ทุกคนย่อมมีรอยดำในชีวิต เราทุกคนเคยประสบปัญหา ความฝันของเราไม่เป็นจริง สีสันของเราจางลง และชีวิตก็ทนไม่ไหว ความสิ้นหวังเข้าครอบงำทุกคน และหลายคนไม่สามารถทนต่อการโจมตีและก้มอยู่ใต้แอกของมันได้ วิธีเอาตัวรอดแบบนี้. ขั้นตอนที่ยากในชีวิต วิธีจัดการกับความสิ้นหวัง มีวิธีทำให้สีสันกลับมามีชีวิตอีกครั้งหรือไม่? มาคิดร่วมกันเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความสิ้นหวัง

สาเหตุหลักที่ทำให้บุคคลสิ้นหวังได้คือการมองโลกในแง่ร้าย ไม่สามารถต้านทานปัญหาได้ ขาดกำลังใจ และสงสารตนเอง ปัจจัยเหล่านี้มักทำให้เราสิ้นหวัง ทำลายล้างศีลธรรมให้ถึงจุดวิกฤติ สาเหตุเหล่านี้เปรียบเสมือนอาการของโรค และถ้าเราเรียนรู้ที่จะรับมือกับพวกมัน เราก็จะหมดความสิ้นหวังเหมือนโรคอันไม่พึงประสงค์ แต่จะทำอย่างไรจะเอาชนะ “อาการ” เหล่านี้ได้อย่างไร? ง่ายมาก ถามตัวเองว่าคุณชอบที่จะอยู่ในสภาพนี้หรือไม่ หรือคุณต้องการดีขึ้นเรื่อยๆ คุณต้องการที่จะสนุกกับชีวิตอีกครั้งและกำจัดความสิ้นหวังตลอดไป ฉันคิดว่าคำตอบนั้นชัดเจน จากนั้นดึงตัวเองเข้าหากันและเริ่มลงมือทำเริ่มกำจัดสาเหตุของความสิ้นหวัง

เริ่มจากสาเหตุหลักประการหนึ่งของความสิ้นหวังนั่นคือการมองโลกในแง่ร้าย การที่เราไม่สามารถมองชีวิตอย่างสนุกสนานด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของเรานั้นมักจะทำให้เราสิ้นหวัง และคุณต้องเห็นด้วยเมื่อเรามี อารมณ์ดีเมื่อเราคิดเชิงบวก เราไม่คิดถึงความสิ้นหวัง ความเศร้า หรือความโศกเศร้าด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วทำไม เพราะทุกอย่างเรียบร้อยดี มองในแง่ดีและมีจิตวิญญาณสูง - ยาที่ดีที่สุดหมดหวังอย่าลืมสิ่งนี้และยิ้มแม้ว่าคุณจะเศร้าจนทนไม่ไหว

การไม่สามารถต้านทานปัญหาและความยากลำบากมักทำให้เราสิ้นหวัง น่าเสียดายที่เรามักไม่เข้าใจว่าปัญหาจะมาพร้อมกับผู้คนเสมอไป ไม่เพียงแต่สำหรับเราเท่านั้น แต่รวมถึงทุกคนด้วย ชีวิตก็เป็นเช่นนั้น ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ ในนั้น เราจะไม่สามารถเอาชนะปัญหาทั้งหมดได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนทัศนคติของเราต่อปัญหาเหล่านั้นได้ เริ่มแก้ไขปัญหาด้วยปัญญา อย่าให้เป็นอุปสรรค แต่เป็นบทเรียน บทเรียนในชีวิต ทัศนคตินี้ไม่เพียงช่วยต่อสู้กับความสิ้นหวังเท่านั้น แต่ยังช่วยได้รับอีกด้วย ประสบการณ์ชีวิตไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดว่า “ผู้คนเรียนรู้จากความผิดพลาด”

บ่อยครั้งสาเหตุของความสิ้นหวังอาจเกิดจากการขาดกำลังใจ ด้วยเหตุนี้เองจึงมักทำให้เราสิ้นหวัง เพราะการที่จะกลับมามีอารมณ์ดีอีกครั้ง บางครั้งการก้าวหนึ่งก้าวก็เพียงพอแล้ว จริงอยู่ ขั้นตอนนี้เองที่เราขาดจิตวิญญาณและกำลังใจที่จะทำ เรากลัวสิ่งที่จะตามมาในขั้นตอนนี้ เรากลัวสิ่งที่ไม่รู้ เรากลัวว่าทุกอย่างจะแย่ลงไปอีกมาก แต่อะไรจะเลวร้ายไปกว่าความสิ้นหวัง! อย่ากลัวที่จะก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง บางครั้งอาจสร้างความแตกต่างได้มากกว่าที่เราคิด

การสมเพชตนเอง ความเห็นแก่ตัวมากเกินไป และความเห็นแก่ตัวมักทำให้ผู้คนสิ้นหวัง คนแบบนี้คิดว่า “เป็นไปได้ยังไง เราเก่งมาก แต่เขาไม่ชอบเราขนาดนั้น!” และพวกเขาไม่รักพวกเขาเพราะพวกเขาไม่สามารถรักตอบได้ ถ้าไม่รักอย่างน้อยก็เคารพผู้อื่น ดังที่คุณทราบ ผู้คนปฏิบัติต่อเราในแบบที่เราปฏิบัติต่อพวกเขา และหากไม่เคารพผู้อื่น เราจะไม่มีวันได้รับการเคารพตนเองเลย เปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเอง เรียนรู้ที่จะเห็น และที่สำคัญที่สุดคือ แก้ไขข้อบกพร่อง และเคารพในศักดิ์ศรีของผู้อื่น สิ่งนี้จะช่วยคุณกำจัดความสิ้นหวังและพบเพื่อนแท้อย่างแน่นอนและพวกเขาก็มีค่ามาก

จากทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ ข้อสรุปทั่วไป: ความสิ้นหวังปรากฏขึ้นเนื่องจากทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อชีวิตและตนเอง หากคุณเรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตอย่างถูกต้อง ด้วยสติปัญญา ด้วยความมุ่งมั่น ด้วยความเคารพต่อตนเองและสิ่งที่อยู่รอบตัว คุณจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าชีวิตไม่ได้เลวร้ายนัก และการเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยให้คุณคลายความสิ้นหวังได้เป็นเวลานาน ขอให้โชคดี!

ลุค เดอ กลาปิเยร์ โวเวนาร์กส์

พวกเราหลายคนเคยประสบกับภาวะสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงในชีวิต ซึ่งบุคคลสามารถสัมผัสความรู้สึกต่างๆ ได้ เช่น ความโกรธ ความโกรธ ความสยดสยอง ความกลัว ความตื่นตระหนก ความไม่แน่นอน ความไม่แน่นอน และความสิ้นหวัง ในขณะเดียวกัน บางคนที่อยู่ในสภาพสิ้นหวังมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ส่วนคนอื่นๆ มีอาการซึมเศร้าและไม่แยแส ความสิ้นหวังเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่มีลักษณะเชิงลบ พื้นหลังทางอารมณ์- มันเกิดขึ้นเมื่อมีคนรู้สึกว่าเขาอยู่ในทางตันและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เขาไม่สามารถตัดสินใจอะไรบางอย่างได้ ปัญหาสำคัญไม่สามารถสนองความต้องการของตนได้ ไม่สามารถบรรลุความปรารถนาของตนได้ และหากบุคคลใดปฏิเสธการต่อสู้ต่อไป เขาก็ตกอยู่ในสภาวะสิ้นหวัง บ่อยครั้งที่ความสิ้นหวังทำให้ผู้คนเกิดภาวะซึมเศร้า ซึ่งพวกเขาไม่สามารถฟื้นตัวได้เป็นเวลานานหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ในบทความนี้เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความสิ้นหวังและฟื้นความมั่นใจในตนเอง

เพื่อรับมือกับสภาวะต่างๆ เช่น ความสิ้นหวัง หรือดีกว่านั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก บุคคลจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสามารถของตน โดยปกติแล้ว ฉันจะสังเกตลำดับสภาวะทางอารมณ์ต่อไปนี้ในคนที่สิ้นหวัง: ความตื่นตระหนก ความโกรธ ความโกรธ แล้วตื่นตระหนกอีกครั้ง ความกลัว ความหวาดกลัว และท้ายที่สุดคือความสิ้นหวัง ความสิ้นหวัง และไม่แยแส นี่แสดงให้เห็นว่าผู้คนพยายามต่อสู้อย่างไรก่อนแล้วจึงยอมแพ้และหายไป ดังนั้นบุคคลจำเป็นต้องรู้ว่าเขารู้สึกอย่างไรบ่อยที่สุดเมื่อพบว่าตัวเองเจอ การหยุดชะงักและพวกเขามีอิทธิพลต่อเขาอย่างไร ใครๆ ก็โกรธได้ ใครๆ ก็ตื่นตระหนกได้ นี่แหละ ปฏิกิริยาปกติเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยง คำถามเดียวคือจะเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยานี้ได้อย่างไร เพื่อไม่ให้มันทำให้คุณตกอยู่ในสถานะที่ควบคุมไม่ได้แม้แต่น้อย สภาวะทางอารมณ์- ตัวอย่างเช่น ในสถานการณ์ที่บุคคลถูกเอาชนะด้วยความโกรธ เขาต้องกลับตัวเองไปสู่สภาวะสงบ โดยจับได้ว่าตัวเองคิดว่าความโกรธควบคุมเขา และเขาจำเป็นต้องปลดปล่อยตัวเองจากความโกรธนั้น นั่นคือคุณต้องหยุดแสดงตัวตนด้วยความโกรธ และเมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับความกลัว เขาจะต้องเริ่มวิเคราะห์มัน จำเป็นต้องศึกษาความกลัว - ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับมันมากเท่าไร มันก็จะเริ่มสูญเสียพลังเร็วขึ้นเท่านั้น เมื่อบุคคลเข้าสู่สภาวะสิ้นหวังเขาควรคิดถึงโอกาสที่เขาได้รับเนื่องจากสถานการณ์ปัจจุบัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราสามารถประสบกับเหตุการณ์บางอย่างที่ผู้คนมักจะตกอยู่ในความสิ้นหวังในลักษณะที่แตกต่างออกไป ไม่ใช่วิธีที่ความคิดและความรู้สึกบังคับให้เราทำ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปล่อยให้ปฏิกิริยาเริ่มต้นและอารมณ์หลักไปกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ใหม่และ ความคิดเชิงลบซึ่งจะเริ่มเติบโตเหมือนก้อนหิมะ ส่งผลให้บุคคลตกอยู่ในสภาวะแห่งความสิ้นหวังที่ลึกยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดที่บุคคลต้องการเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสภาวะเจ็บปวดนี้คือการต่อสู้ต่อไปหรือยอมรับในกรณีที่เป็นไปไม่ได้ ความเป็นจริงใหม่ตกลงกับมันและเริ่มมองหาความสุขและความสุขของคุณในนั้น

ตอนนี้เราลองมาคิดว่าเหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรับมือกับความสิ้นหวัง ซึ่งบังคับให้พวกเขายอมจำนนต่ออารมณ์และในความเป็นจริงผลักดันตัวเองไปสู่ทางตัน ในความคิดของฉัน คำตอบคือ พวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝน พฤติกรรมที่ถูกต้องวี สถานการณ์บางอย่าง- จึงมีความยากลำบากในการควบคุมสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้ เราคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตด้วยความหวังและความคาดหวังในสิ่งที่ดีที่สุดและไม่ชอบพิจารณาทางเลือกเชิงลบสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์บางอย่างซึ่งหมายความว่าเราไม่ได้เตรียมตัวทางศีลธรรมสำหรับเหตุการณ์เหล่านั้น คุณสามารถเข้าใจผู้คนได้ - สถานการณ์เชิงลบนั้นน่ากลัวและต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการคิด อย่างไรก็ตามการซ่อนตัวจาก ปัญหาที่เป็นไปได้- หมายถึงการปลดอาวุธตัวเองต่อหน้าเธอ สิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะทำ คุณต้องสามารถมองความกลัวในสายตาได้ คุณต้องสามารถเผชิญกับความยากลำบากได้ ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงต้องคุ้นเคยกับการมองเห็นสิ่งเลวร้ายสิ่งที่คน ๆ หนึ่งมักกลัวและหลีกเลี่ยงแม้ในความคิดของเขาก็ตาม นี่ไม่ใช่งานยาก คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือสามารถทำได้โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะค่อยๆ นำคุณไปสู่การยอมรับความคิดเหล่านั้นที่คุณมักจะหลีกเลี่ยง และดื่มด่ำไปกับมัน เงื่อนไขบางประการและจะบอกคุณว่าเมื่ออยู่ในสถานะใดสถานะหนึ่งคุณควรประพฤติตนอย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อน ๆ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับบางสิ่งที่อาจทำให้คุณตกอยู่ในความสิ้นหวังเพื่อควบคุมตัวเองในสภาวะนี้และไม่ตกอยู่ในสภาวะนั้นเลย ความพร้อมทางจิตวิทยาทุกสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมตนเอง และผู้คนมักจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัว แม้แต่ในความคิด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สามารถรับมือกับตัวเองได้เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในชีวิต

พยายามทำงานกับจิตใจของคุณฝึกฝนมัน หากคุณไม่อยู่ในภาวะสิ้นหวัง แต่ยอมรับความเป็นไปได้ที่คุณอาจเผชิญมัน ให้คิดถึงสิ่งที่อาจมีผลกระทบอย่างมาก ผลกระทบเชิงลบในชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณยังไม่พร้อมสำหรับตอนนี้คืออะไร? อย่าลืมพิจารณาทางเลือกของสถานการณ์ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม และพยายามทำใจให้ตกลงกับมัน หวนนึกถึงความสูญเสียที่อาจเกิดขึ้น โชคชะตา ความยากลำบาก ในจินตนาการของคุณ ปัญหาร้ายแรงและอื่น ๆ ดื่มด่ำไปกับความคิดเชิงลบอย่างแท้จริง หากคุณพบว่ามันยากที่จะจินตนาการถึงสถานการณ์ที่คุณจะรู้สึกแย่มาก ให้พยายามจดจำสิ่งเลวร้ายที่คุณเคยประสบมาแล้วในอดีตหรืออ่านเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น สถานการณ์ที่ยากลำบากสถานการณ์ที่คนอื่นพบว่าตัวเองและวางตัวเองในสถานที่ของพวกเขา ยิ่งคุณจินตนาการถึงสถานการณ์ดังกล่าวได้ดีเท่าไร สถานการณ์เหล่านั้นก็จะดูสมจริงมากขึ้นเท่านั้น สมองของเราไม่ได้แยกความเป็นจริงออกจากจินตนาการ ดังนั้นคุณจึงสามารถฝึกจิตใจของคุณได้อย่างเหมาะสม เตรียมพร้อมสำหรับความยากลำบากในจินตนาการและโชคชะตา เพื่อที่ในความเป็นจริงเมื่อต้องเผชิญกับสิ่งเหล่านั้น คุณจะไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวัง

นอกจากนี้เพื่อน ๆ สิ่งสำคัญมากคือไม่ต้องพึ่งใครในชีวิตนี้เพื่อจะได้ไม่เกิดขึ้นว่ามีคนไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ น่าเสียดายที่นี่เป็นปัญหาของหลายๆ คน ซึ่งตกอยู่ในความสิ้นหวังเพราะคนอื่นๆ เป็นหลัก ตัวอย่างเช่น การทรยศของใครบางคนอาจกลายเป็นหายนะที่แท้จริงสำหรับบุคคลหนึ่ง และไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร จะทำอย่างไร จะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อย่างไร เขาจะตกอยู่ในความสิ้นหวัง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การทรยศมากนัก แต่คือความตกใจที่ผู้ถูกทรยศต้องเผชิญ ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อเราใกล้ชิดกับผู้คนมากเกินไป เมื่อเราเริ่มพึ่งพาพวกเขา โดยหลักๆ ในด้านจิตวิญญาณและจิตใจ เราเริ่มรู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของคนเหล่านี้ เรารวมเข้ากับพวกเขาและไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากพวกเขาได้ และเมื่อพวกเขาทรยศเรา มีบางอย่างตายไปในตัวเรา เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงเรากับคนเหล่านี้ด้วย บุคคลที่เฉพาะเจาะจง- ของเราทั้งหมด โลกนางฟ้าพังทลายลง และเราพบว่าตัวเองอยู่ก้นบึ้งของบ่อน้ำที่ชื้น มืดมน และสกปรก ที่ซึ่งเราตกอยู่ในความสิ้นหวัง พังทลายลง และยอมแพ้ต่อชีวิตของเรา แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ต้องหลีกเลี่ยงการพึ่งพาอาศัยกัน ฉันแนะนำให้คุณพิจารณาทุกคนรอบตัวคุณว่าเป็นผู้ทรยศและพิจารณาการกระทำของคุณในกรณีที่คนเหล่านี้ทรยศคุณ ลองคิดดูว่าคุณจะอยู่อย่างไรหากไม่มีพวกเขา คุณจะดูแลตัวเองอย่างไร ฉันรู้ว่ามันไม่ง่ายและฉันเข้าใจว่ามันยากแค่ไหนที่จะคิดถึงมัน แต่มันก็จำเป็นต้องทำให้เสร็จ เราต้องสามารถทำได้โดยไม่มีคนอื่น ผู้คนไม่เพียงแต่ทรยศเราเท่านั้น พวกเขายังสามารถตายได้ โดยไม่ทิ้งเราไว้ตามเจตจำนงเสรีของพวกเขาเอง และเราต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ ทุกคนควรเตรียมพร้อมที่จะอยู่คนเดียว

เมื่อมีคนมาหาฉันเพื่อขอให้ช่วยให้พวกเขามีความยืดหยุ่นทางจิตใจมากขึ้น หลากหลายชนิดช็อตนี่คือสิ่งที่เราทำกับพวกเขา - เราเสริมสร้างจิตใจของพวกเขาด้วยการสร้างแบบจำลองต่างๆ สถานการณ์เชิงลบซึ่งคนเหล่านี้อาจจะค้นพบตัวเองและเราคิดแผนการดำเนินการในสถานการณ์เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันสอนให้พวกเขาอยู่โดยปราศจากคนเหล่านั้นที่พวกเขาไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้โดยปราศจาก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งเหล่านั้นได้ ความรู้สึกเชิงลบที่เกิดขึ้นในยามสิ้นหวัง คุณเพียงแค่ต้องสัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ล่วงหน้า เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในความเป็นจริงที่แตกต่างกัน

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่คนสิ้นหวังต้องพิจารณาคือจินตนาการของตนเอง มันสามารถแสดงในลักษณะที่สถานการณ์โดยทั่วไปที่ไม่เป็นอันตรายดูเหมือนเป็นหายนะและทำให้บุคคลตกอยู่ในความสิ้นหวัง จินตนาการมักทำให้ผู้คนล้มเหลว พวกเขาสามารถจินตนาการถึงสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเองว่าแม้แต่ความเป็นจริงที่โหดร้ายที่สุดก็ยังดูเหมือนสวรรค์เมื่อเทียบกับจินตนาการอันเลวร้ายของพวกเขา ผู้คนยอมจำนนต่อทัศนคติเชิงลบอย่างรวดเร็วและเริ่มทุบตีตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องหันเหความสนใจของจินตนาการของคุณด้วยความคิดอื่น ๆ คุณต้องครอบครองมันด้วยสิ่งอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่บุคคลนั้นกำลังเผชิญอยู่ คุณรู้ไหมว่าการจินตนาการของคุณมักจะมีประโยชน์อะไรเมื่อพยายามสร้างภูเขาขึ้นมาจากจอมปลวก? - ปัญหาของคนอื่น สิ่งนี้มีประโยชน์มากเพราะช่วยให้คุณมองสถานการณ์ผ่านมุมมองที่แตกต่างกันได้ นี่เป็นการเปรียบเทียบปัญหาของเรากับปัญหาของคนอื่นที่ยากกว่าซึ่งทำให้ผู้คนมีความทุกข์มากขึ้น คุณรู้สึกแย่ แต่คนอื่นอาจรู้สึกแย่ลงไปอีก มันยากสำหรับคุณและมันยากกว่าสำหรับคนอื่นด้วย คุณมีปัญหา แต่ผู้คนอาจมีปัญหามากกว่านั้นหลายสิบเท่า และพวกเขาก็อยู่กับพวกเขาและแม้แต่แก้ไขมันด้วยซ้ำ ลองคิดดู - มองชีวิตให้กว้างขึ้น ประเด็นไม่ใช่ว่าปัญหาของผู้อื่น ความยากลำบากของผู้อื่น ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของผู้อื่นสามารถทำให้คุณมีความสุขได้ แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้จิตใจอบอุ่นสำหรับบางคน แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือความแตกต่างระหว่างชีวิตของคุณกับชีวิตของผู้อื่น - เหล่านั้น คนที่ลำบากกว่าคุณอีก ปัญหาของคุณ การสูญเสียของคุณ ความยากลำบากของคุณ ความเจ็บปวดของคุณควรจะจางหายไปพร้อมกับเบื้องหลังของปัญหา ความยากลำบาก การสูญเสีย และความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นอีก นี่คือความหมายของการเปลี่ยนความสนใจไปที่ปัญหาของผู้อื่นและความยากลำบากของผู้อื่น ปล่อยให้จินตนาการของคุณที่ยอมจำนนต่ออารมณ์เชิงลบวาดภาพชีวิตของผู้อื่นด้วยสีเข้มเพื่อให้คุณรับรู้สถานการณ์ของตนเองได้ง่ายขึ้น

สิ่งสุดท้ายที่ช่วยให้ฉันรับมือกับสภาวะที่ใกล้สิ้นหวังเป็นการส่วนตัวได้ดีคือการเข้าใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะนำเราไปสู่สิ่งที่ดีกว่า สำหรับบางคนมันคือศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุด แต่สำหรับผมมันคือความเข้าใจในกฎแห่งชีวิต ฉันรู้ว่าตำแหน่งนี้เป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คนที่จะยอมรับ บางสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตนี้ไม่ได้บ่งชี้ในทางใดทางหนึ่งว่าเพราะสิ่งเหล่านั้นชีวิตของเราจึงจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น แต่เชื่อฉันเถอะ ทุกสิ่งมีความหมายในตัวเอง มีจุดประสงค์ในตัวเอง ชีวิตชี้นำผู้คนไปในทิศทางที่แน่นอน ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับสัญญาณ สัญญาณ และบทเรียนทั้งหมดของมัน มักจะมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่ในสิ่งที่ไม่ดี แต่ความดีนี้ไม่ได้มองเห็นได้เสมอไป แต่บางคนสังเกตเห็นจึงไม่เคยท้อถอยไม่ยอมแพ้ไม่หมดหวัง มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ คนละคนประพฤติตนแตกต่างออกไปในสถานการณ์เดียวกัน สิ่งที่คนหนึ่งมองว่าเป็นปัญหา อีกคนมองว่าเป็นโอกาส เมื่อคนหนึ่งทนทุกข์ อีกคนก็มีความสุขกับชีวิต สถานการณ์เหล่านั้นที่คนหนึ่งยอมแพ้ อีกคนยังคงต่อสู้และชนะต่อไป ชีวิตเป็นคนฉลาด - มันจะไม่มีวันทำให้คน ๆ หนึ่งมีถั่วที่เขาไม่สามารถจัดการได้ ดังนั้นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคือบททดสอบที่ชีวิตได้เตรียมไว้สำหรับคุณโดยเฉพาะและคุณสามารถเอาชนะได้ ไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งที่ไม่เข้ากับสถานการณ์ในชีวิตของคุณ คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะสิ่งนั้น ปล่อยให้ชีวิตดำเนินไป อย่าฝืนความตั้งใจของมัน ลองมองหาความหมายในสถานการณ์ที่เธอเสนอให้คุณดูดีกว่า และคุณจะพบมันอย่างแน่นอน และเมื่อพบความหมายนี้แล้วคุณจะมีความสุขกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

หลายๆ คนมักจะตกอยู่ในความสิ้นหวังเนื่องจากขาดความเข้าใจในสถานการณ์ที่พวกเขาพบว่าตัวเอง และทำให้พวกเขาได้รับประสบการณ์เชิงลบนี้ พวกเขาไม่เข้าใจว่าชีวิตไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามสถานการณ์เสมอไป และเราไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมดเพราะเราไม่รู้เรื่องนี้มากนัก ดังนั้นคุณต้องสามารถอดทนกับบางสิ่งโดยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ การต่อสู้คือการต่อสู้ แต่บางครั้งความอ่อนน้อมถ่อมตนก็เป็นสิ่งจำเป็น ปล่อยให้ชีวิตไหลไปตามที่ควร อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบ ไม่ต้องการทุกสิ่งที่คุณไม่มี - ใจเย็นๆ ไว้ ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครรู้ว่าจริงๆ แล้วทุกสิ่งควรจัดวางอย่างไรในโลกนี้และในชีวิตของเราเอง ความคิดของเราวิ่งนำหน้าความเป็นจริงอยู่เสมอ เราต้องการเห็นช่วงเวลาต่อไปตามที่จินตนาการไว้ และไม่เตรียมพร้อมสำหรับเรื่องเซอร์ไพรส์ และด้วยเหตุผลบางอย่างเราเชื่อว่าความคาดหวังของเรามักจะเป็นเช่นนั้น ดีกว่าอันนั้นความจริงที่เราไม่อยากยอมรับ ประเด็นทั้งหมดน่าจะเป็นที่เราไม่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในโลกแห่งความไม่แน่นอนและคิดตามสถานการณ์มากขึ้นโดยไม่ต้องกลัวว่าจะประหลาดใจ ดังนั้นเมื่อแผนของเราหยุดชะงัก เมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามสถานการณ์ของเรา เราก็อาจตกอยู่ในความสิ้นหวังแทนที่จะเพียงยอมรับความเป็นจริง

และมนุษย์เรายังมีแนวโน้มที่จะมีทัศนคติเชิงลบโดยรวม ซึ่งยังเสริมสร้างและพัฒนาสภาวะแห่งความสิ้นหวังอีกด้วย คนสิ้นหวังจำนวนมากที่ฉันทำงานด้วยมักจะลดคุณค่าตลอดชีวิตของพวกเขา โดยถือว่าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จเพราะปัญหา ความล้มเหลว ความยากลำบาก ความสูญเสีย ความเจ็บปวดที่พวกเขาเผชิญอยู่ในปัจจุบัน แต่เมื่อปรากฏในภายหลัง ในความเป็นจริงแล้วชีวิตของพวกเขาแตกต่างออกไป น่าสนใจกว่ามาก สดใส มีสีสัน และมักจะมีความสุขมาก เพียงแต่ว่าผู้คนที่อยู่ในสภาพสิ้นหวังเริ่มมองทุกสิ่ง รวมถึงอดีตและอนาคตของพวกเขาผ่านปริซึมเชิงลบ ทั้งชีวิตของพวกเขามืดมนและไร้ความหมาย แต่ในปริซึมนี้จะมีจุดสว่างเล็กๆ อยู่เสมอซึ่งคุณสามารถหลุดพ้นจากการถูกจองจำของความคิดและประสบการณ์ของคุณเอง เพื่อจะได้มีความสุขกับชีวิตและได้รับความสะดวกสบายทางจิตวิญญาณกลับคืนมา

ดังนั้นเพื่อน ๆ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณซึ่งอาจทำให้คุณสิ้นหวังได้ ให้มองหาช่วงเวลาเชิงบวกในนั้น พวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ เชื่อฉันสิ และถ้าคุณไม่เห็นมันให้ประดิษฐ์มันขึ้นมา - ค้นหาคำอธิบายเชิงบวกสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ฉันไม่ได้ขอให้คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีแบบมืดบอด ฉันแค่แนะนำให้คุณมองชีวิตให้กว้างขึ้น เพื่อให้คุณรักษาความสงบในทุกสถานการณ์ และพยายามอย่าตกหลุมพรางของการวางนัยทั่วไป แยกข้าวสาลีออกจากแกลบโดยการวิเคราะห์ทั้งชีวิตของคุณ แล้วคุณจะเห็นว่าคุณมีสิ่งที่น่าภาคภูมิใจและมีความสุข

ความสิ้นหวังที่สมบูรณ์: วิธีเอาชีวิตรอดจากพายุแห่งชีวิต

22 กันยายน 2560 - 2 ความคิดเห็น

ความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่แก้ไขไม่ได้เกิดขึ้นและดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ วิธีดำเนินชีวิตต่อไปเมื่อความสิ้นหวังอันขมขื่นและความเศร้าโศกทรมานจิตใจของผู้ที่ถูกทอดทิ้งโดยคนที่รัก วิธีเอาชีวิตรอดจากความสิ้นหวังของบุคคลที่ตกงานหรืออาชีพการงานและถูกครอบงำด้วยความตื่นตระหนก แต่สิ่งที่สิ้นหวังที่สุดอาจเป็นความสิ้นหวังของผู้ที่เหนื่อยล้าจากการดิ้นรนแสวงหาความหมายของชีวิต เมื่อความสิ้นหวังมาเยือน อนาคตก็ดูมืดมนไปหมด

ลองถอยประสบการณ์ยากๆ สักพัก แล้วมาดูกันว่าอะไรทำให้สิ้นหวังที่สุด เพราะเมื่อเข้าใจเหตุผล เราก็พบจุดสนับสนุนเช่นกัน วิธีค้นหาทางออกและเอาชนะความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง - เราเข้าใจจิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบของ Yuri Burlan

หากความสิ้นหวังเป็นความรู้สึกที่เป็นสากล บางทีวิธีการต่อสู้กับความสิ้นหวังอาจเป็นสากลได้เหมือนกัน? เกิดขึ้น

ยูริ เบอร์ลานเผยให้เห็นว่าจิตใจของมนุษย์ทำงานอย่างไร และความตระหนักรู้เกี่ยวกับตัวเราเองและผู้อื่นเกี่ยวกับเหตุผลของการกระทำและปฏิกิริยาของเรา ด้วยวิธีที่น่าประหลาดใจแต่ค่อนข้างเป็นธรรมชาตินั้นได้วางรากฐานไว้ใต้ฝ่าเท้าของเรา เพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและช่วยให้คุณเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณตระหนักดีว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแย่และเห็นเงินสำรองของคุณ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง ลองดูปัญหาของความสิ้นหวังโดยสมบูรณ์โดยใช้ตัวอย่าง

สภาวะสิ้นหวังในบุคคลที่สูญเสียความรัก

เจ้าของอารมณ์และอ่อนไหวมากเกินไป เวกเตอร์ภาพการแตกหักของความสัมพันธ์ทางอารมณ์หรือการสูญเสียผู้เป็นที่รักอาจนำไปสู่ความสิ้นหวังได้ และยิ่งการเชื่อมต่อแข็งแกร่งขึ้นเท่าใด ยิ่งสูญเสียผู้ดูไปใกล้ชิดมากขึ้นเท่าไร ความสิ้นหวังของบุคคลนั้นก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ความสิ้นหวังเข้ามาดูเหมือนว่าคุณจะไม่สามารถรักได้อีกต่อไป เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในสภาวะเช่นนี้เป็นเวลานาน และจากนั้นความสิ้นหวังสามารถถูกแทนที่ด้วยความไม่แยแสเกี่ยวกับความรักอย่างสมบูรณ์ คน ๆ หนึ่งอาจไม่เคยรักใครเลยตลอดชีวิต

เมื่อความสิ้นหวังประเภทนี้เกิดขึ้น ผู้ชมที่สิ้นหวังควรทำอย่างไร? ตระหนักถึงธรรมชาติ คุณลักษณะ จุดประสงค์ของคุณในโลกนี้ด้วยความช่วยเหลือจากความรู้เชิงระบบเกี่ยวกับจิตใจ และแม้ว่าในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังและความสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์โลกทั้งใบจะไม่ดีนัก แต่ก็คุ้มค่าที่จะพยายามกับตัวเองโดยออกมาจากประสบการณ์ที่เน้นไปที่ตัวคุณเองเป็นหลักและสามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดของคุณกดขี่ด้วย ความเจ็บปวดจากภายในเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น เรื่องนี้เปลี่ยนแปลงทุกสิ่งอย่างน่าประหลาดใจ

สำหรับเวกเตอร์เชิงภาพที่มีความปรารถนาโดยธรรมชาติสำหรับความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก นี่เป็นสิ่งเดียวเท่านั้น วิธีที่ถูกต้องกำจัดความรู้สึกสิ้นหวังโดยคิดว่าความรักจะสูญหายไปตลอดกาล

นี่คือสิ่งที่ผู้ที่สามารถเอาชนะความสิ้นหวังในการทำลายการเชื่อมต่อทางอารมณ์เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้:

“...ฉันกลัวเขามาก จนขาและแขนสั่นจนควบคุมไม่ได้ จนเป็นลม และในขณะเดียวกัน มันก็เป็นการเสพติดทางอารมณ์และทางเพศที่หายไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและตลอดไป ฉันอยากจะเลิกกับเขาและทิ้งเขาไปจริงๆ และมันก็เริ่มต้นขึ้น... ฉันเริ่มฝึกในช่วงเวลาที่เด็ดขาดและยากที่สุดในชีวิต เขาแทบจะไม่สามารถระงับความก้าวร้าวของเขาได้

ทุกสิ่งที่ฉันได้ยินจากการฝึกอบรมไม่น่าแปลกใจเลย ทุกอย่างเป็นธรรมชาติและเป็นจริง... และเมื่อถึงจุดหนึ่งทุกอย่างก็เปลี่ยนไป ฉันกลายเป็นเมียน้อยของสถานการณ์นั้น จากความว่างเปล่าสู่ความเข้มแข็งและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ ในตอนนั้นโดยไม่รู้ตัว (ตอนนี้ฉันรู้เรื่องนี้แล้ว) ฉันหยุดยั่วยุเขาเลยและยิ่งไปกว่านั้นในช่วงเวลาวิกฤติฉันก็พูดในสิ่งที่เขาต้องการจะพูด และด้วยเหตุนี้จึงปกป้องตัวเอง 

-

สภาพสิ้นหวังของชายผู้สูญเสียเงิน

มีเหตุผลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงสำหรับความสิ้นหวังในบุคคลที่มีเวกเตอร์ผิวหนัง คนผิวสีค่อนข้างเป็นความลับ และคุณมักจะไม่ได้ยินพวกเขาขอความช่วยเหลือ แต่พวกเขายังคงประสบกับความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงจากการไม่รู้ว่าต้องทำอะไรต่อไป สำหรับเจ้าของเวกเตอร์ผิวหนัง การมีชีวิตที่ดีกว่าคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อเป็นคนแรกในทุกสิ่ง มากตัวบ่งชี้ที่สำคัญ

เมื่อความสิ้นหวังแบบนี้มาเยือน สกินเนอร์ผู้โชคร้ายควรทำอย่างไร? ความสิ้นหวังอย่างลึกซึ้งในบุคคลที่มีเวกเตอร์ผิวหนังเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับในผู้ชม - จากข้อเท็จจริงที่ว่าความคิดผิด ๆ เกิดขึ้นเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะลุกขึ้นยืนอีกครั้ง ดูเหมือนว่าเงินและตำแหน่งในสังคมจะสูญเสียส่วนสำคัญของตัวเองไปบางส่วน อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นความจริง

คุณสามารถต่อสู้กับความคิดครอบงำเหล่านี้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากการตระหนักรู้ถึงทรัพย์สินของคุณอย่างเต็มที่ในการฝึกอบรมของ Yuri Burlan จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ- คุณภาพและคุณสมบัติโดยกำเนิดจะไม่หายไปจากทุกที่ภายใต้อิทธิพล ปัจจัยภายนอก- ความกลัวอาจปรากฏขึ้นความไม่แน่นอนอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับอนาคตและการกระทำของคน ๆ หนึ่ง แต่คุณสมบัติที่บุคคลได้รับตั้งแต่แรกเกิดยังคงอยู่กับเขาตลอดไป

ชายผู้สิ้นหวัง: ทางออกจากสภาวะเลวร้าย

โดยสรุป เราสามารถให้คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับเจ้าของเวกเตอร์ใดๆ ในกรณีที่ความสิ้นหวังครอบงำ:

• เข้าใจเหตุผลที่นำไปสู่ความสิ้นหวังในระดับลึกโดยไม่รู้ตัว (ในระดับเวกเตอร์และคุณสมบัติโดยธรรมชาติ)
• ตระหนักถึงคุณ คุณสมบัติทางธรรมชาติ- สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบวิธีที่จะค่อย ๆ ออกมาและตระหนักรู้ในตัวเอง
• กระทำ.

สิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้สัมผัสคือความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงสำหรับบุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงซึ่งทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไร้ความหมายของชีวิต เมื่อความสิ้นหวังมาเยือนและวิศวกรเสียงไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร พวกเขาก็สามารถใช้ได้ วิธีการทำลายล้าง- ตัวอย่างเช่นยาเสพติด หากผู้ดูสามารถค้นพบความรักและคนทำงานเครื่องหนังสามารถหาเงินในโลกรอบตัวเราได้ ศิลปินด้านเสียงที่ค้นหาความหมายของชีวิตก็จะพบกับความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงเพราะดูเหมือนว่าทุกอย่างจะถูกลองแล้ว แต่ก็ไม่มีอะไรเลย เติมเต็มเขาด้วยความรู้สึกที่มีความหมาย

ในการฝึกอบรม System-Vector Psychology โดย Yuri Burlan บุคคลที่มีเวกเตอร์เสียงจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่เขาสนใจ เหมือนที่หลาย ๆ คนทำไปแล้ว

ความสิ้นหวังเป็นอารมณ์ที่มีระยะเวลาและความเข้มแข็งที่แตกต่างกัน ซึ่งสะท้อนถึงความรู้สึกไม่สบายใจ ความสิ้นหวังคือสภาวะของการตระหนักรู้ถึงความสิ้นหวังของตัวเองในการสนองความต้องการ จากการเปลี่ยนแปลงที่แข็งแกร่ง สภาวะทางจิตอารมณ์ในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง ด้านลบ(ขึ้นอยู่กับกรณีทางคลินิก) เป็นเรื่องธรรมดาที่จะสังเกตการเกิดขึ้นเนื่องจาก ช็อกอย่างรุนแรงหรืออิทธิพลอื่น ๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตปกติ (การตายของคนที่รัก การล่มสลายของความคิดอันมีค่าอย่างยิ่ง ฯลฯ )

เหตุการณ์เชิงลบที่ควบคุมได้บางส่วนหรือควบคุมไม่ได้ทั้งหมดดังกล่าวเผชิญหน้ากับบุคคลที่ไม่มีอำนาจและทำให้เขารู้สึกว่าไม่สามารถเปลี่ยนแปลงทั้งสถานการณ์ที่เกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้ ผู้เยาว์สามารถกระตุ้นการพัฒนาและการทำลายล้างได้ การเชื่อมต่อที่มีความหมายหรือเหตุการณ์ที่ผลักดันให้เกิดความรู้สึกไร้ประโยชน์ในอนาคต ความสิ้นหวัง และบุคคลนั้นจมดิ่งสู่วิกฤตที่มีอยู่ซึ่งเกิดจากการดำรงอยู่อย่างไร้ความหมาย

ความสิ้นหวังทำให้บุคคลหลงผิดจากแนวทางในอดีต และหาก ระยะเริ่มต้นบุคคลสามารถรับรู้สถานการณ์สภาพของเขาอย่างมีวิจารณญาณสังเกตพลังงานที่จากไปและมองหาวิธีกำจัดความสิ้นหวังหลังจากนั้นไม่นานความแข็งแกร่งและหลายมิติของประสบการณ์นี้ก็ทำให้บุคคลไม่มีความแข็งแกร่ง

ความสิ้นหวังคืออะไร

ความสิ้นหวังคือสภาวะของการขาดความหวังและความสามารถในการมองเห็นโอกาส ซึ่งเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงพร้อมกับความเสื่อมถอย ความแข็งแกร่งทางกายภาพ- หากดูที่มาของคำนั้น สะท้อนถึงการรอคอยอันยาวนาน ตามมาด้วยความวิตกกังวลซึ่งประกอบด้วย ความหวังสูง- ในสมัยโบราณ ความคาดหวังดังกล่าวมีอยู่ในระหว่างการล่าเมื่อมีบุคคลเข้ามา แรงดันไฟฟ้าคงที่ความแข็งแกร่งและความสนใจนั่งซุ่มโจมตีและสัตว์ร้ายก็ยังไม่ปรากฏ - ชีวิตของเผ่าอาจขึ้นอยู่กับผลของเหตุการณ์นี้ดังนั้นจึงไม่สามารถออกไปได้และยิ่งบุคคลใช้เวลาในการซุ่มโจมตีนานเท่าไรก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น พลังงานที่เขาใช้ไป และทรัพยากรที่เหลืออยู่ในการออกจากพื้นที่รอก็น้อยลง

ความสิ้นหวังเป็นอนุพันธ์ของคำว่า ความทะเยอทะยาน ซึ่งมีความหมายเหมือนกันกับความหวัง และแง่มุมนี้ได้ถูกเก็บรักษาไว้ คำนี้แต่ได้รับช่วงเวลาอันโดดเด่นของตัวเองมาเพื่อ โลกสมัยใหม่โดยที่คุณไม่ต้องนั่งซุ่มโจมตี อย่างไรก็ตาม คำนี้สะท้อนถึงความหวังของมนุษย์สำหรับผลลัพธ์เชิงบวกของสถานการณ์ใด ๆ (สิ่งนี้อาจไม่คุกคามการตายของทั้งครอบครัว แต่เป็นการรับรู้โดยไม่รู้ตัวด้วยความวิตกกังวลในระดับเดียวกันโดยประมาณ ทำให้เกิดกลไกทางชีวเคมีเช่นเดียวกับในบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกล)

การเปรียบเทียบความสิ้นหวังกับความหวังอาจเป็นเพียงการเปรียบเทียบคร่าวๆ เท่านั้น เนื่องจากแนวคิดนี้ประกอบด้วย จำนวนมากแง่มุมบางอย่าง (ได้แก่ ความหวังในความเป็นอยู่ที่ดี) บุคคลสามารถรับรู้และควบคุมได้ และบางส่วนอยู่ลึกลงไปในขอบเขตจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นที่ซึ่งกระบวนการทางจิตใจที่เก่าแก่ซึ่งยึดติดอยู่กับการอยู่รอดถูกควบคุม

ความสิ้นหวังรวมถึง (ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตาม) และความรู้สึกสยดสยองอาจถูกกำหนดโดย เหตุการณ์จริงและความเป็นไปได้หรืออาจอยู่เฉพาะในขอบเขตของปฏิกิริยาจิตไร้สำนึกของจิตใจ ดังนั้นด้วยความสิ้นหวังเมื่อสามีของเธอเสียชีวิต เธอสามารถเล่นไวโอลินหลักได้โดยที่ผู้หญิงคนนั้นไม่รู้ตัว เนื่องจากเธอใช้ชีวิตแบบพึ่งพาอาศัยกันและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับความเป็นจริงโดยรอบ ทั้งที่จริงๆ แล้วสามีของเธอคือ ทั้งการปกป้องและหาเลี้ยงครอบครัวสำหรับเธอ (ทักษะการพึ่งตนเองยังไม่ได้รับการพัฒนาซึ่งหมายความว่า โลกกำลังคุกคาม)

ความสิ้นหวังอาจมีอยู่ โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการไม่สามารถดูแลผู้อื่นได้ (ดังนั้น ผู้ชายจึงตกอยู่ในความสิ้นหวังเนื่องจากไม่สามารถจัดหาระดับการดำรงอยู่ของครอบครัวที่เพียงพอได้ เพราะในระดับคร่ำครึ สิ่งนี้ถูกมองว่าเป็นการเปิดโปงพวกเขา ภัยคุกคามร้ายแรงและล้มเหลวในการทำหน้าที่ของตนเองในฐานะผู้นำ)

ดังนั้นช่วงเวลาของการเริ่มต้นของความสิ้นหวังคือการล่มสลายของความหวัง แต่แล้วกลไกโบราณที่ค่อนข้างถูกเปิดใช้งานทำให้บุคคลจมดิ่งสู่ประสบการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์ แต่ทำให้ประสบการณ์ของมันรุนแรงขึ้นจนสุดขั้วมิฉะนั้นมันจะง่าย ความผิดหวัง

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดความสิ้นหวังด้วยตัวเอง เนื่องจากกระบวนการที่เป็นความลับแต่มีขนาดใหญ่นั้นไม่เพียงถูกซ่อนไว้จากผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากผู้มีประสบการณ์ด้วย นั่นเป็นเหตุผล หากคุณรู้สึกสิ้นหวังและไร้ความหมายพร้อมกับความรู้สึกกดดันใด ๆ ให้ขอความช่วยเหลือและอย่าฟังคำแนะนำที่บรรเทาทุกข์ของคนรู้จักผิวเผินของคุณ มันจะไม่หายไปเอง หากคุณได้พบกับการสูญเสียสิ่งสำคัญไปแล้ว (และนี่คือประเด็นหลักของความสิ้นหวัง) คุณจะต้องมีชีวิตอยู่ ประสบการณ์นี้, พิจารณาใหม่ ชีวิตของตัวเองและปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมเพื่อให้เต็มไปด้วยความหมายและความรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต เชื่อคำพูดเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลเคยประสบมา เหตุการณ์ที่คล้ายกันและหลังจากผ่านไปสองสามวัน ฉันก็รู้สึกเป็นปกติแล้ว มันอาจเป็นอันตรายได้ เพราะระบบคุณค่าของคุณแตกต่างออกไป และในขณะที่คุณกำลังรอความเจ็บปวดและความเป็นอมตะที่จะปล่อยคุณไป ความสิ้นหวังวันแล้ววันเล่าจะดูดเอาความแข็งแกร่งของคุณออกไป และโน้มน้าวคุณให้เชื่อถึงความไม่เปลี่ยนแปลงของโลกและความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวตนของคุณในโลกนี้

หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับคุณ แต่คุณสังเกตเห็นความเศร้าโศกที่แปลกประหลาดและยืดเยื้อยาวนานและความทุกข์ทรมานมากเกินไป งานของคุณคือการส่งบุคคลนั้นไปพบนักจิตบำบัด และหากพวกเขาปฏิเสธ พยายามช่วยเหลือตัวเอง โปรดจำไว้ว่าความรู้สึกเศร้าโศกและเศร้าเป็นเรื่องปกติ แต่ระยะเวลาหรือความเข้มแข็งที่มากเกินไปบ่งบอกถึงความสิ้นหวัง ซึ่งเป็นภาระที่มากเกินไปสำหรับจิตใจและระบบประสาท ความเครียดทางจิตที่มากเกินไปโดยไม่ได้รับการปรับเปลี่ยนอย่างเหมาะสมสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคทางจิตประสาทและร่างกายได้เช่นเดียวกับการผลักดันให้บุคคลเป็นหนทางเดียวที่จะออกจากความเจ็บปวดสาหัสและเรื่องไร้สาระได้ โปรดจำไว้ว่าความสามารถในการสังเกตเห็นวิธีอื่นออกจากสถานการณ์ในบุคคลที่สิ้นหวังนั้นแตกต่างจาก สภาพปกติเนื่องจากพื้นที่สำคัญได้รับผลกระทบ โครงสร้างการกำหนดบุคลิกภาพจึงอาจหงุดหงิด

สาเหตุของความสิ้นหวังเป็นสองทางในชีวิตของบุคคล: การมุ่งเน้นมากเกินไปและการให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับคุณค่าหรือเป้าหมายเดียว (จากนั้นหากสูญหายโลกทั้งโลกก็หมดความสำคัญ) และในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกถึงความหมายของ เป็นเช่นนี้คือความเชื่อมโยงความเป็นอยู่ของตนกับเรื่องชั้นสูงและความเชื่อมโยงอันสามัคคีกัน สาขาต่างๆชีวิตของตัวเอง (ความสับสนดังกล่าวสามารถทำได้ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ขับไล่บุคคลไปสู่ความสิ้นหวัง) ดังนั้น การรักษาความสนใจและความสำคัญในด้านต่างๆ ของชีวิต เช่นเดียวกับความหมายที่ลึกซึ้งในการดำรงอยู่ของคุณ โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้น จึงเป็นการป้องกันภาวะสิ้นหวัง

วิธีจัดการกับความสิ้นหวัง

ไม่มีใครสามารถป้องกันความสิ้นหวังในชีวิตของตนเองได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถแก้ไขปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อแนวโน้มที่จะตกอยู่ในความสิ้นหวังจากทุกสถานการณ์ได้ ประการแรก ตัวอย่างของครอบครัวผู้ปกครองซึ่งบุคคลเห็นและซึมซับรูปแบบพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัวมีส่วนทำให้เกิดสภาวะดังกล่าว ดังนั้นหากความล้มเหลวแม้แต่น้อยคุณเห็นว่าผู้ปกครองตกอยู่ในความสิ้นหวังและไม่ได้มองหาวิธีแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันหรือปรับโครงสร้างชีวิตของตนเอง โอกาสที่จะเกิดสถานการณ์ซ้ำในประสิทธิภาพของคุณจะเพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพราะไม่เต็มใจที่จะมองหาทางเลือกอื่น แต่เป็นเพราะขาดตัวอย่างในการมองไปรอบ ๆ บางทีพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกันอาจสูญเสียความหวังไปชั่วขณะและกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการสิ้นสุดของโลก ในขณะที่อีกคนหนึ่งตัดสินใจมากมายเพื่อเขาและแสดงให้เขาเห็นทางออก จากนั้นเมื่อระบุถึงสิ่งแรกการตกลงไปสู่แบบแผนที่คุ้นเคยก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน เพราะคุณไม่สามารถยอมรับความรับผิดชอบได้ด้วยตัวเอง แต่รอความรอด มีทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในสถานการณ์นี้ - นี่คือพฤติกรรมของผู้ปกครองอีกคนหนึ่งและกลยุทธ์การรับมือของเขาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตกอยู่ในความสิ้นหวังเช่นเดียวกับการตกอยู่ในความสิ้นหวังเล็กน้อย ประสบการณ์ภายในซึ่งจำเป็นต้องตื่นตัวและทำให้เป็นจริง อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่พฤติกรรมดังกล่าวในครอบครัวเป็นบรรทัดฐานสำหรับคนส่วนใหญ่ - ค้นหาตัวอย่างที่อื่นในหมู่เพื่อนและวีรบุรุษ

คุณลักษณะต่อไปของจิตใจที่สามารถทำให้คุณหดหู่ใจได้คือแนวโน้มที่จะเล่นซ้ำเหตุการณ์ต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นความติดอยู่ประเภทหนึ่งซึ่งไม่มากเพียงเพื่อประโยชน์ในการดึงประสบการณ์ แต่เพื่อประโยชน์ในการดำเนินชีวิตซ้ำๆ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับด้านบวก และจากนั้นความเข้มแข็งและความมั่นใจของบุคคลก็เพิ่มขึ้น แต่ลักษณะเดียวกันนี้ เมื่อคำนึงถึงด้านลบ ก็สามารถดำดิ่งลงสู่ก้นบึ้งของความสิ้นหวังและพัฒนาได้ โดยปกติแล้ว สิ่งอื่นจะทำให้คุณไม่ต้องทำสถานการณ์ซ้ำอีก ความประทับใจที่สดใสแต่การอาศัยเจตจำนงของปัจจัยภายนอกโดยสิ้นเชิงนั้นไม่สมเหตุสมผลเพราะว่า หลังจากสิ้นหวังมาเป็นเวลานานบุคคลจะสูญเสียความสามารถในการสังเกต การเปลี่ยนแปลงภายนอกสถานการณ์มุ่งไปที่ความทุกข์ภายในหรือการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่มีนัยสำคัญ ค้นหาของคุณเอง เทคโนโลยีที่มีประสิทธิภาพการเปลี่ยนความสนใจและการเปลี่ยนการเน้นความคิดจะช่วยลดความรุนแรงของประสบการณ์เมื่อใด อารมณ์เชิงลบและมองโลกอย่างมีสติในขณะที่มองโลกในแง่บวกซ้ำๆ

ในสถานการณ์ที่เกิดเหตุการณ์เชิงลบ จุดสำคัญคือการรู้สึกถึงคุณ รองรับภายในเพื่อรักษาสภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ด้วยความไม่แน่นอนและนิสัยชอบอ่านหนังสือ คนๆ หนึ่งเพียงแต่ขุดลึกลงไปในหลุมของโรคซึมเศร้าและความรู้สึกอับจน ดังนั้น ไม่เพียงแต่โลกจะไม่สมบูรณ์และเลวร้ายเนื่องจากการทำลายส่วนสำคัญหรือความทะเยอทะยานเท่านั้น แต่การขาดความมั่นใจในตนเองยังทำลายความหวังที่เหลืออยู่ในการปรับปรุงอย่างรวดเร็วอีกด้วย ดังนั้นจึงควรเริ่มทำให้ทรัพยากรภายในของคุณเป็นปกติและเติมเต็มล่วงหน้า ไม่ใช่เมื่อวิกฤติทำให้ชีวิตของคุณแตกสลาย เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มเมื่อสถานการณ์ชีวิตยังคงมีเสถียรภาพ - เพื่อป้องกันและการพัฒนาความยืดหยุ่น

ช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่มีความหมาย เช่น การสื่อสารกับผู้คนที่สามารถเข้าใจและยอมรับคุณได้อย่างแท้จริงโดยไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้า การพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสภาพและปัญหาของคุณด้วยความรู้สึกปลอดภัยเป็นวิธีการรักษาที่ค่อนข้างยุติธรรม ซึ่งผลที่ตามมาก็คืออาการลดลง จึงเป็นไปได้ที่จะได้รับ ข้อเสนอแนะบน อารมณ์ของตัวเองหรือเหตุการณ์ที่แม้จะไม่ได้เกิดก็ตาม วิธีใหม่การดำรงอยู่ จากนั้นทรัพยากรสนับสนุนจะปรากฏขึ้นเพื่อลดความสิ้นหวัง หากไม่มีคนประเภทนี้อยู่แถวนั้น คุณสามารถไปพบนักจิตวิทยาเพื่อทำการบำบัดแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่มได้ ไม่มีโอกาสในการบำบัด - เขียนไดอารี่อธิบายความคิดความรู้สึกและเหตุการณ์ทั้งหมดของคุณ - อ่านสิ่งที่คุณเขียนซ้ำเป็นระยะซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงนำไปสู่วิสัยทัศน์ใหม่ในกรณีที่รุนแรงมันจะ เพียงแค่ช่วยระบายอารมณ์

แต่ในชั้นเรียนของคุณ คุณควรมองหาสิ่งใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น หลีกเลี่ยงการมองผนังที่ว่างเปล่าและเล่นซ้ำสิ่งที่เกิดขึ้น จำสิ่งที่ทำให้คุณหลงใหลในวัยเด็กและพยายามตระหนักถึงความโน้มเอียงของคุณตอนนี้ - มันเป็นความปรารถนาและความทรงจำในวัยเด็กที่มีพลังงานและศักยภาพมากมายนอกจากนี้พวกเขายังปราศจากการบังคับจากภายนอกและความคาดหวังของผู้อื่นดังนั้นจึงมีโอกาสที่ คุณจะเริ่มทำสิ่งที่จิตวิญญาณของคุณปรารถนาเพิ่มขึ้นอย่างมั่นใจ

รับยุ่ง ร่างกายของตัวเองเนื่องจากสภาวะหดหู่เปลี่ยนแปลงไป กระบวนการทางเคมีในสมองหยุดการทำงานของระบบประสาทและส่วนที่เหลือ - มุ่งเน้นไปที่การรักษา ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตลดการบริโภคของคุณ สารออกฤทธิ์ทางจิตและเพิ่มปริมาณวิตามินบี (มันบำรุง ระบบประสาท) ปฏิบัติตาม biorhythms ของคุณอย่างเคร่งครัดให้ร่างกายของคุณ การออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการเคลื่อนไหวก็ตาม (ในระหว่างการเล่นกีฬา ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขถูกสร้างขึ้น ซึ่งช่วยลดภาวะซึมเศร้า)

วิธีที่จะไม่สิ้นหวังจากการขาดเงิน

การขาดเงินทำให้บุคคลตกอยู่ในสภาวะสิ้นหวังอย่างรวดเร็วแม้ว่าเขาจะไม่ใช่นักวัตถุนิยมตัวยงและเข้าใจว่าความสุขไม่สามารถซื้อได้ กฎของโลกสมัยใหม่เป็นเช่นนั้นการมีอยู่ของเงินที่รับประกันความอยู่รอดและคุณภาพชีวิต นี่ไม่เพียงแต่ความสามารถในการจ่ายวันหยุดพักผ่อนในระดับที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการเอาชีวิตรอดได้จริงตลอดจนรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ (ยาไม่มีอยู่ทั่วไปตามท้องถนน การนัดหมายของแพทย์และการวินิจฉัยต้องเสียเงิน ). นอกจากนี้ ผู้ใหญ่มักจะมีบุคคลอันเป็นที่รักอีกหลายคนที่คอยจัดเตรียมอาหารให้เป็นสิ่งสำคัญ (เด็กและพ่อแม่ผู้สูงอายุที่ไม่สามารถเลี้ยงดูตนเองได้) การขาดเงินไม่ใช่แค่ความหวังที่ไม่สมหวังในการได้รับเงินจำนวนหนึ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นความตายที่แท้จริง ไม่เพียงแต่ต่อตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่รัก ครอบครัว และคนที่รักที่สุดด้วย ความรู้สึกสิ้นหวังเกิดขึ้นอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอกเหนือจากการขาดแคลนเงินแล้ว ยังมีช่วงเวลาวิกฤตเพิ่มเข้ามา ซึ่งส่งผลกระทบต่อส่วนสำคัญของจิตวิญญาณ แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยความพร้อมทางการเงิน

มีหลายสิ่งที่ต้องพูดถึงเกี่ยวกับวิธีการเอาชีวิตรอดจากอาการที่เป็นอัมพาตเช่นนี้ แต่คุณควรเริ่มดำเนินการทันทีก่อนที่อาการจะเรื้อรัง คนส่วนใหญ่ไม่เริ่มตระหนักถึงศักยภาพของตนเองและใช้ความสามารถเหล่านี้ทั้งหมดจนกว่าสถานการณ์วิกฤติจะเกิดขึ้น แม้ว่าจะถือว่าเป็นอาชญากรรมต่อจักรวาลไม่เพียงแต่ใน แนวคิดทางศาสนา- หากคุณได้รับค่าแรงขั้นต่ำใช้เวลาทั้งวันในขณะที่ไอเดียสำหรับโปรเจ็กต์เก๋ ๆ เกิดขึ้นในหัวของคุณตลอดเวลาหรือคุณเป็นช่างฝีมือที่มีความสามารถ แต่เรียกว่าเป็นงานอดิเรก ก็เป็นสถานการณ์สำคัญของการขาดเงินที่สามารถทำได้ บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลง ประเด็นไม่ใช่ว่าค่าตอบแทนที่เป็นตัวเงินต่ำบ่งชี้ว่างานอยู่นอกความสามารถหรือความสนใจของตน

การขาดเงินเป็นตัวกรองที่ดีเยี่ยมสำหรับความจริง สิ่งนี้ใช้ได้กับเพื่อนของคุณซึ่งบางคนจะหายไปพร้อมกับเงินและงานอดิเรกของคุณเพราะคุณจะไม่ละทิ้งสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขภายในที่แท้จริง แต่ในทางกลับกันคุณจะมองหาวิธีที่จะได้รับสิ่งที่คุณคุ้นเคย (ภาพยนตร์ หรือขี่ม้า) เมื่อทำเช่นนี้ คุณสามารถจัดรูปแบบชีวิตของคุณเองใหม่ โดยเหลือไว้แต่สิ่งที่สำคัญและจำเป็นเท่านั้น ทั้งในแง่ของกิจกรรมและการเชื่อมโยง คุณมีเวลามากขึ้นในการจัดการเพื่อออกจากหลุมที่ว่างเปล่า แต่คำนึงถึงข้อมูลที่ได้รับเท่านั้น ไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับการขาดเงินด้วยวิธีเดิมๆ และยังคงเหมือนเดิม - ทบทวนความสำคัญของเป้าหมายและกิจกรรมต่างๆ ที่กินเวลาของคุณ และเปลี่ยนโครงสร้าง

การขาดจำนวนเงินที่สะดวกสบายบังคับให้คุณบันทึกและฝึกฝนตัวละครของคุณ มันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้วิธีการออมเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในความสิ้นหวังหรือสิ้นหวัง - นี่เป็นวินัยเมื่อคุณบันทึกรายได้และค่าใช้จ่ายนี่คือการซื้อสินค้าอย่างมีสติและตระหนักถึงความต้องการของคุณเอง ชีวิตเริ่มเล่นกับสีสันต่างๆ หากคุณไม่เพียงแค่เดินผ่านตู้โชว์ที่มีถุงสีแดง เม้มริมฝีปากแล้วเบือนหน้าไปทางอื่น แต่ยอมให้ตัวเองเข้าไป สัมผัส ลอง และกระโจนเข้าสู่ ความรู้สึกของตัวเอง- การซื้อส่วนใหญ่ไม่ได้ตอบสนองความต้องการในทันที แต่เป็นความปรารถนาที่จะเข้ากับภาพลักษณ์ ดังนั้นด้วยกระเป๋าใบเดียวกัน คุณสามารถเข้าใจได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้กระเป๋า แต่คุณต้องการความสนใจจากผู้ชาย และนี่คือความต้องการที่คุณพยายามจะทำ จมน้ำตาย การรู้จักตัวเองและเรียนรู้ผ่านความต้องการ การบำเพ็ญตบะจากการขาดเงินอาจเย็นกว่าและน่าตื่นเต้นกว่าการบำบัดทางจิตและการฝึกฝนใดๆ หากคุณเข้าใกล้ด้วยความตระหนักรู้

พัฒนา - ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณต้องการสามารถซื้อได้ด้วยเงิน คุณสามารถชนะบางสิ่งบางอย่าง แลกเปลี่ยนกับใครสักคน คุณสามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการเพื่อแลกกับบริการ หรือคุณสามารถรับมันจากผู้ที่แจกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป จำนวนส่วนลดและโปรโมชั่นนั้นน่าทึ่งมาก - การเรียนรู้ที่จะใช้โอกาสและเสนอบริการของคุณเป็นทักษะที่น่าทึ่งซึ่งจะมีประโยชน์ในทุกด้านของชีวิต

ดังนั้น หากคุณมองว่าการขาดเงินไม่ใช่โศกนาฏกรรม แต่เป็นความท้าทายหรือเกม คุณสามารถได้งานที่ดีและมีความสนุกสนานมากมาย

ตามข้อมูล องค์การโลกทุกปีทุกคนพยายามฆ่าตัวตาย ผู้คนมากขึ้น- สิ่งที่สำคัญมากคือในประเทศที่พัฒนาแล้วมีคนประเภทนี้ไม่น้อยไปกว่าในประเทศที่ล้าหลังหรือแค่กำลังพัฒนา ดังนั้น ปัจจัยทางเศรษฐกิจไม่ได้มีบทบาทสำคัญที่นี่ เป็นที่น่าสังเกตว่าความคิดเรื่องความตายมักเกิดขึ้นกับผู้ชาย ไม่ใช่ผู้หญิง ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวสำหรับตัวบ่งชี้นี้คือบางประเทศ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คืออะไร?

เหตุผลในการฆ่าตัวตาย

ตามสถิติมีไว้เพื่อเท่านั้น ปีที่แล้ว 1.1 ล้านคนบนโลกนี้ฆ่าตัวตาย อะไรทำให้พวกเขาก้าวไปสู่ขั้นสิ้นหวังเช่นนี้? เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่ได้คิดถึงความจริงที่ว่าชายและหญิงจำนวนมากเต็มใจจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อมีลูกนั่นคือเพื่อให้ชีวิตแก่คนอื่น แต่อนิจจา นี่เป็นไปไม่ได้ และที่นี่มีผู้คนจำนวนมากปลิดชีพตัวเองอย่างเสรี พวกเขาคิดแบบนี้: เขาฆ่าตัวตายก็แค่นั้นแหละ - นี่จะช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้

แต่ในความเป็นจริงแล้ว การทำเช่นนี้พวกเขาสร้างขึ้น ปัญหามากขึ้นแก่ญาติมิตรสหายและคนรู้จักของคุณ แม้กระทั่งคนแปลกหน้าก็เริ่มคิดถึงสิ่งที่ทำให้เพื่อนบ้านหรือเพื่อนร่วมงานยอมสละชีวิต ในความเป็นจริงอาจมีสาเหตุหลายประการ:

• ปัญหามากมายสะสมมาและบุคคลนั้นไม่เห็นทางออกอื่นใดนอกจากการจบชีวิตของเขา
• เรียนรู้จากแพทย์เกี่ยวกับการวินิจฉัยที่แย่มาก
• ภรรยาอันเป็นที่รักของเขาจากไปไปหาชายอื่น
• ความผิดหวังในชีวิต

และนี่เป็นเพียงเหตุผลบางประการที่ผลักดันให้บุคคลหนึ่งฆ่าตัวตาย

แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามที่พวกเขามาเยี่ยมเยียน ความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับความตายก็แบ่งออกได้เป็นหลายประเภท คือ

• ปัญหาทางการเงิน
• ความล้มเหลวในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณ
• ปัญหาอื่น ๆ

หากเราพิจารณาเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้อย่างรอบคอบมากขึ้นปรากฎว่าสามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นอีกเล็กน้อยโดยทบทวนวิถีชีวิตหรือความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่รักและกับพระเจ้า

มุมมองของคริสเตียนเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย

ใครอ่านดีๆ พระคัมภีร์เขาเข้าใจดีว่าใครส่งความคิดครอบงำเกี่ยวกับคนที่ปลิดชีวิตตนเอง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มาจากธรรมชาติของมนุษย์ และการพิสูจน์เรื่องนี้ก็คือข้อเท็จจริงที่ว่าไม่มีที่ใดในพระคัมภีร์ทั้งเล่มที่กล่าวไว้ว่าการฆ่าตัวตายเป็นบาป อันที่จริง มันเป็นบาปที่ผิดธรรมชาติจนดูเหมือนเป็นเรื่องเหลือเชื่อสำหรับผู้เขียนพระคัมภีร์ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่พูดถึงเขาโดยตรงขนาดนี้

อย่าลืมความจริงที่ว่าพระคัมภีร์ทั้งเล่มมีพื้นฐานมาจากกฎสองข้อ:

1. รักพระเจ้าองค์พระผู้เป็นเจ้าอย่างสุดชีวิต
2. รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง

กฎสองข้อนี้ประทานแก่ผู้คนนานก่อนที่พระเยซูคริสต์จะเสด็จมาในโลก แต่พระองค์ยังทรงยืนยันและทรงถ่ายทอดพวกเขาไปสู่รุ่นต่อๆ ไป คนที่รักตัวเองควรคิดฆ่าตัวตายไหม?

ดังนั้นห่วงโซ่นี้จึงพัฒนาขึ้น: เราต้องรักตัวเอง รักเพื่อนบ้านของเรา และมีเพียงสิ่งนี้เท่านั้นที่สามารถเป็นข้อพิสูจน์ว่าเรารักพระเจ้า แต่การฆ่าตัวตายไม่ได้รักตัวเองและเพื่อนบ้านไม่คิดถึงผลที่ตามมา นี่หมายความว่าเขาไม่สามารถรักพระเจ้าได้เช่นกัน และนี่หมายความว่าการเข้าถึงพระเจ้าถูกปิดสำหรับเขา และถ้า บุคคลจะพบสงบสุขกับพระเจ้า แล้วเขาจะเข้าใจวิธีแก้ปัญหา และเขาจะไม่มีความคิดฆ่าตัวตายอีกเลย

เราต้องจำไว้ด้วยว่าพระบัญญัติหลัก 10 ประการจากพระเจ้าประกอบด้วยสองคำนี้ “เจ้าจะไม่ฆ่า” และไม่ได้บอกว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับความตายของใคร เรากำลังพูดถึง- ของคุณหรือของคนอื่น และนี่หมายถึงสิ่งหนึ่ง: พระเจ้าทรงประสงค์ไม่ให้มนุษย์ก้าวล้ำชีวิต เนื่องจากเป็นของขวัญจากพระเจ้า และไม่สำคัญว่าชีวิตจะเป็นของใคร เป็นของตัวเองหรือของผู้อื่น