การเรียนรู้ที่จะเรียนรู้: จะดูดซับความรู้ได้ดีขึ้นได้อย่างไร? ข้อมูลภาพจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุด สองวันเพื่อศึกษา หนึ่งวันเพื่อทบทวน

เราทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นกลยุทธ์การเตรียมสอบของเราจึงแตกต่างกัน เริ่มต้นจากตัวคุณเอง ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล- หากคุณเป็นผู้เรียนที่มีการได้ยิน ให้อ่านหนังสือเรียนและจดบันทึกออกมาดังๆ หากคุณเป็นผู้เรียนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้เขียนจากบันทึกของคุณและจัดทำแผนการตอบ

อีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือแผนที่ความคิด นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการจัดโครงสร้างข้อมูล ฟื้นฟูความรู้ และเข้าใจแก่นแท้ของวิชาได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะใช้เวลานานก็ตาม เราได้พูดคุยรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างแผนที่ทางจิตและวิธีการทำงานกับแผนที่เหล่านั้น

คุณควรสอนคำถามอะไรก่อน? หากในระหว่างภาคเรียน คุณมีความเข้าใจในวิชานี้เป็นอย่างดี ให้ตอบคำถามที่คุณมีความคิดเป็นอย่างน้อย

หากไม่สามารถเข้าใจแต่ละบล็อกใหม่ได้หากไม่มีบล็อกก่อนหน้า ก็มีทางเลือกเดียวเท่านั้น: เรียนรู้ทุกอย่างอย่างเคร่งครัดตามลำดับ

นอกจากนี้ยังสมเหตุสมผลที่จะเริ่มต้นด้วย ปัญหาที่ซับซ้อนโดยจัดสรรเวลาในการศึกษาให้เพียงพอ ดีกว่าที่จะจัดการกับพวกเขาก่อนที่คุณจะเหนื่อยและเสียสมาธิ ทิ้งคำถามง่ายๆ เอาไว้ดูทีหลัง

และสม่ำเสมอ ยึดมั่นในกลยุทธ์ของคุณแม้ว่าคุณจะเริ่มตื่นตระหนกเมื่อใกล้สอบก็ตาม

พยายามทำความเข้าใจไม่ใช่ท่องจำ

เจาะลึกตั๋วและอย่าพยายามจดจำมัน การท่องจำเป็นกลยุทธ์การสูญเสียโดยเจตนาซึ่งต้องใช้เวลามากกว่าเช่นกัน ค้นหาการเชื่อมต่อเชิงตรรกะในคำถาม สร้างการเชื่อมโยง

แน่นอนว่าในทุกวิชามีข้อมูลที่คุณต้องรู้ด้วยใจ: วันที่ สูตร คำจำกัดความ แต่แม้จะจำง่ายกว่าถ้าคุณเข้าใจตรรกะ

อย่าบอกเนื้อหาด้วยคำพูดของคุณเอง ให้คิดให้ดีเพื่อให้คำตอบมีรายละเอียดมากขึ้น

เทคนิค “3–4–5”

วิธีที่ดีเมื่อต้องเตรียมตัวสอบในระยะเวลาอันสั้น ใช้เวลาเพียงสามวัน แต่มีงานที่ต้องทำมากมาย ทุกวันคุณต้องทำงานผ่านเนื้อหาทั้งหมดแต่ ในระดับที่แตกต่างกันลึกลงไปอย่างต่อเนื่อง

ในวันแรก คุณจะอ่านบันทึกย่อหรือคู่มือการฝึกอบรมทั้งหมดเพื่อที่ความรู้ของคุณในหัวข้อนั้นๆ อย่างคร่าว ๆ จะเข้ามามีส่วนร่วม ตามอัตภาพ เราเชื่อว่าคุณสามารถผ่านการสอบด้วยเกรด C ได้แล้ว

ในวันที่สอง คุณจะจัดการกับคำถามเดิมๆ แต่ใช้หนังสือเรียนเพื่อเรียนรู้รายละเอียดและรายละเอียดปลีกย่อยเพิ่มเติม หากคุณเตรียมตัวอย่างขยันขันแข็ง คุณสามารถนับสี่ได้แล้ว

ในวันสุดท้าย คุณทำให้คำตอบของคุณสมบูรณ์: ทำซ้ำ กรอกข้อมูลในช่องว่าง จดจำ หลังจากวันที่สามคุณก็พร้อมที่จะสอบผ่านอย่างมีสีสัน

สองวันเพื่อศึกษา หนึ่งวันเพื่อทบทวน

ระบบนั้นง่ายมาก: เนื้อหาทั้งหมดจะต้องแบ่งออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กันและเรียนรู้ภายในสองวัน วันที่สามอุทิศให้กับการทำซ้ำทั้งหมด

กำหนดเวลา

คุณสามารถเจาะลึกแต่ละหัวข้อได้ไม่รู้จบ ดังนั้นอย่าพยายามจำรายละเอียดทั้งหมด จากบทใหญ่ในหนังสือเรียน ให้เน้นแนวคิดหลัก: วัสดุที่มีโครงสร้างในปริมาณน้อยจะเข้าใจได้ง่ายกว่า

เราแบ่งตั๋วทั้งหมดระหว่างเพื่อนร่วมชั้นและทุกคนที่ทำอาหาร สรุปสั้น ๆในแบบของตัวเอง หากกลุ่มของคุณไม่มีความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน คุณสามารถขอเอกสารและเอกสารสรุปจากนักเรียนรุ่นพี่ได้

ไม่ติดขัด

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจมอยู่กับคำถามข้อเดียวนานเกินไป ให้ข้ามไป แรงจูงใจที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวคือการจับเวลา ตัดสินใจว่าคุณจะทุ่มเทเวลาให้กับตั๋วใบหนึ่งได้มากเพียงใด เช่น 30 นาที และเมื่อหมดเวลา ให้ไปยังตั๋วใบถัดไป ใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนสอบเพื่อตอบคำถามที่คุณอาจพลาดไป

จัดทำแผนเพื่อตอบกลับตั๋ว

แม้แต่คำถามที่กว้างขวางที่สุดก็สามารถอธิบายได้เพียงไม่กี่คำ นอกจากนี้แต่ละวิทยานิพนธ์ควรกระตุ้นให้เกิดความเชื่อมโยง

แผนนี้สามารถทบทวนได้อย่างรวดเร็วก่อนสอบเพื่อให้คุณมีกรอบความคิดที่ถูกต้อง วิธีการรู้ สามประโยค: เขียนปัญหาสำหรับแต่ละคำถาม แนวคิดหลักและข้อสรุป

การศึกษาแตกต่างกันไปตามหัวข้อ

ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่วิชาที่คุณกำลังศึกษาก็มีลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลด้วย ตัวอย่างเช่น, วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน- , ฟิสิกส์ - ต้องฝึกฝน สำหรับ มนุษยศาสตร์ความสามารถในการประมวลผลข้อมูลจำนวนมาก จำวันที่ ชื่อ และคำจำกัดความเป็นสิ่งสำคัญ

แต่ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องเข้าใกล้การศึกษาวิชาใด ๆ อย่างแข็งขัน: เจาะลึกคำถามและพยายามทำความเข้าใจ

รูปแบบการสอบก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังเตรียมตัวสอบปากเปล่า ให้พูดคำตอบในอนาคตออกมาดัง ๆ กลยุทธ์ที่ฉันชอบคือการเล่าเรื่องให้คนที่บ้านฟัง หรือเล่าเรื่องให้ตัวเองฟังหน้ากระจกฟังเมื่อพวกเขาไม่กระตือรือร้น จะดียิ่งขึ้นถ้ามีคนไม่เพียงแต่ฟังคุณ แต่ยังถามคำถามเมื่อมีบางอย่างไม่ชัดเจน

หากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการทดสอบ คุณควรทำการทดสอบมาตรฐานหลายสิบรายการ เขียนข้อผิดพลาดของคุณ ทำซ้ำหัวข้อที่เป็นปัญหา และแก้ไขทุกอย่างอีกครั้ง

ถ้าเป็นข้อสอบข้อเขียนต้องคิดโครงสร้างคำตอบล่วงหน้า

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสองหรือสาม

เขียนหัวข้อที่ยากที่สุดในความคิดเห็นของคุณ - ภูมิปัญญาส่วนรวมจะช่วยให้คุณจัดการกับหัวข้อเหล่านั้นได้เร็วขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะร่วมมือกับเพื่อนร่วมชั้นที่ตั้งใจเรียนไม่เช่นนั้นการเตรียมตัวสอบอาจกลายเป็นการประชุมที่น่ารื่นรมย์พร้อมการสนทนาที่เป็นมิตร

ไม่ นี่ไม่ได้หมายความว่าห้ามล้อเล่นและผ่อนคลาย อย่าลืมเกี่ยวกับ เป้าหมายหลักการประชุม

วิคเตอร์ เคอร์ยานอฟ/Unsplash.com

1. หยุดพัก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและจัดเรียงข้อมูลใหม่
2. ปิดโทรศัพท์ อย่าเข้าไป โซเชียลมีเดีย, อยู่ห่างจากทีวี หากคุณไม่สามารถรับมือกับสิ่งล่อใจได้ ให้อ่านเกี่ยวกับบางสิ่งที่มีสิ่งรบกวนสมาธิ
3. นอนหลับให้เพียงพอ
4. อย่าลืมเรื่องอาหารเพราะจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกินมากเกินไป โดยปกติแล้ว หลังจากรับประทานอาหารกลางวันมื้อหนักเกินไป คุณจะเริ่มรู้สึกง่วงและไม่รู้สึกอยากเรียนหนังสือเลย
5. หลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบจากผู้อื่น บรรยากาศระหว่างเรียนควรจะดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
6. อย่าพึ่งพาแผ่นโกงและความสามารถในการโกงมากเกินไป และหากคุณไม่ทราบวิธีการคัดลอกที่ดี (คุณต้องยอมรับว่าคุณต้องสามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน) คุณไม่ควรเริ่มด้วยซ้ำ
7. จัดสถานที่เรียน สว่าง สบาย มีอุปกรณ์ที่จำเป็นครบครัน เตียงไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด: มีความเป็นไปได้สูงที่จะเผลอหลับไปในหัวข้อที่น่าเบื่อ
8. สร้างรายการหัวข้อย่อย: ง่ายต่อการจดจำ
9. การเล่นกีฬาจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อที่เมื่อยล้าจากการนั่งเป็นเวลานาน คุณยังสามารถใช้เวลาและคิดถึงคำถามยากๆ ขณะวิ่ง ขี่จักรยาน หรือทำกิจกรรมทางกายอื่นๆ ที่คล้ายกันได้
10. หากคุณรู้สึกว่าไม่มีอารมณ์ที่จะเรียน ให้เริ่มด้วยหัวข้อที่น่าสนใจที่สุดสำหรับคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าร่องได้
11. ไปตอนเย็น. ในระหว่างการเตรียมตัว มักจะเกิดอาการประหม่า ดังนั้นคุณจึงต้องผ่อนคลายสักหน่อย
12. เขียน แผนที่ชัดเจนการตระเตรียม.

ตลอดชีวิตของเรา เรารับรู้ข้อมูลมากมาย เราเรียนรู้บทกวี เรียนรู้ภาษาใหม่ เข้าใจสูตรและทฤษฎีบท และขอบคุณอะไร? ขอบคุณความทรงจำของเรา! สมองเป็นอวัยวะที่ต้องได้รับการฝึกฝนและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นทุกสิ่งที่คุณรับรู้จะได้รับการแก้ไขอย่างปลอดภัยในความทรงจำ

จึงมีหลายวิธีที่จะบอกคุณว่าจะจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น เรียนรู้จำนวนมากในเวลาอันสั้น และเรียนรู้ที่จะเก็บข้อมูลที่ได้รับไว้ในหน่วยความจำ

ทำไมต้องใช้เทคนิคการจำ?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการอัดวันที่ข้อเท็จจริงและข้อมูลอื่น ๆ จะไม่นำมาซึ่งสิ่งที่ดี สิ่งนี้จะไม่ช่วยให้ใครก็ตามฉลาดขึ้นหรือเรียนรู้ข้อมูลที่จำเป็น วิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลและจะเป็นอุปสรรคมากกว่าจะช่วยเรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมนักวิทยาศาสตร์จึงมีการพัฒนามากขึ้น เทคนิคที่มีประสิทธิภาพขอบคุณที่คุณสามารถ "เห็นด้วย" กับความทรงจำและรับผลลัพธ์ที่ดี

คุณสามารถสอนสมองให้ดูดซับข้อมูลจำนวนมาก เช่น ฟองน้ำ เพื่อให้จิตใจของคุณเปล่งประกายและอยู่ด้านบนเสมอ ในขณะเดียวกันก็จะไม่เครียดหรือดูซับซ้อน

มาดูเทคนิคบางประการที่จะช่วยให้คุณจำข้อมูลจำนวนมากได้:

การรับรู้หลายประสาทสัมผัส

แต่ละคนตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างกัน และต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้เราสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ข้อมูลที่แตกต่างกัน ดังนั้น โดยการระคายเคืองเซ็นเซอร์บนผิวหนัง เราจึงรู้สึกเย็นและร้อน และเมื่อทำลายตัวรับลิ้น เราก็สามารถรู้สึกถึงรสชาติได้ ดังนั้น ยิ่งเราใช้ประสาทสัมผัสในการรับรู้มากเท่าใด เนื้อหาก็จะจดจำได้ดีขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการจำชื่อนกแปลก ๆ วิธีที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่ต้องอ่านชื่อเท่านั้น แต่ยังต้องดูภาพด้วยและโดยหลักการแล้วให้ค้นหาการร้องเพลงบนอินเทอร์เน็ตหรือดูวิดีโอ และถ้าคุณสัมผัสมันได้ คุณก็ไม่มีทางลืมมันได้เลย

การนำเสนอในหัวข้อ: "กฎแห่งความทรงจำ"

การเชื่อมต่อกับวัตถุทางศิลปะ

เนื่องจากจิตใต้สำนึกถูกกระตุ้นอย่างสมบูรณ์แบบด้วยวัตถุและงานศิลปะที่หลากหลาย คุณจึงสามารถเรียนรู้และจดจำสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อข้อเท็จจริง วันที่เชื่อมต่อกัน หรือด้วย ชิ้นส่วนของเพลงหรือประติมากรรมหรือผลงานชิ้นเอกอื่น ๆจิตใต้สำนึกจะเปิดประตูพิเศษเพื่อจดจำข้อมูลนี้ นี่เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเรียนรู้

ทำซ้ำก่อนและหลังการนอนหลับ

ไม่ใช่เหตุผลที่พวกเขาบอกว่าถ้าคุณวางหนังสือไว้ใต้หมอน ข้อมูลจะ "รั่วไหล" ออกไปเอง ที่นี่เราทำแตกต่างออกไปเล็กน้อย แต่ก็ยังอยู่ หากคุณเรียนรู้บางอย่างก่อนเข้านอน ก็สามารถเสริมสร้างกระบวนการท่องจำได้ เพราะเมื่อเรานอนหลับ จิตใต้สำนึกของเราจะสังเคราะห์ข้อมูล ด้วยเหตุนี้ ในขณะที่คนๆ หนึ่งกำลังนอนหลับ สมองจึงเต็มใจที่จะจดจำข้อมูลมากขึ้นและจะสามารถจดจำข้อมูลได้เร็วขึ้น

วิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากและใช้ได้กับจิตใต้สำนึก แต่ยังมีวิธีการต่างๆ ที่ทำงานโดยตรงกับจิตสำนึกและความทรงจำอีกด้วย ลองดูที่ด้านล่าง

10 เทคนิค “จำทุกอย่างให้ไว!”

1. เขียนความคิดของคุณ หนึ่งในวิธีการที่น่าพอใจที่สุด เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการจดเหตุการณ์และความคิดเชิงลบลงในกระดาษก่อนที่จะศึกษาเนื้อหาโดยตรง จิตสำนึกของเรามุ่งความสนใจไปที่ด้านลบอย่างมาก ดังนั้นมันจะจดจำมันโดยอัตโนมัติ หากคุณเริ่มเรียนทันทีหลังจากจดรายละเอียดเชิงลบเล็กๆ น้อยๆ เนื้อหาจะจดจำได้ดีขึ้น
2. ไว้วางใจธรรมชาติ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักเรียนหลายคนชอบที่จะเรียนรู้เนื้อหา อากาศบริสุทธิ์- ธรรมชาติเพิ่มฟังก์ชั่นการรับรู้ 20% หากคุณไม่มีโอกาสออกไปสัมผัสธรรมชาติก็ให้พักสมองและดูภาพธรรมชาติที่สวยงามแล้วเริ่มเรียนเท่านั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากในคราวเดียว
3. พูดออกมา. หากจำเป็นต้องเรียนรู้ คำต่างประเทศแล้วออกเสียงให้ชัดเจนและดัง ปริมาณการออกเสียงจะเพิ่มความสามารถในการจดจำข้อมูลได้ 10% เมื่อเรียนรู้จากใจ
4. เพิ่มการแสดงออกบางอย่าง ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ยิ่งประสาทสัมผัสเข้ามาเกี่ยวข้องมากเท่าไร เราก็ยิ่งจดจำได้ดีขึ้นเท่านั้น เพิ่ม อารมณ์มากขึ้นท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า หากคุณต้องการเรียนรู้การจำข้อมูล คำศัพท์ และคำต่างประเทศอย่างรวดเร็ว และการเรียนรู้จะน่าสนใจยิ่งขึ้น!
5. ใช้เครื่องบันทึกเสียง. จดสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้และเปิดใช้งานระหว่างการเดินทาง ก่อนเข้านอนและตอนกลางคืน คุณจะนอนหลับและสมองของคุณจะจดจำ จำนวนข้อมูลสามารถไม่จำกัด
6. เดินหน้าต่อไป เคลื่อนไหวพร้อมดูดซับและเรียนรู้ข้อมูลด้วยใจ เดินเป็นวงกลมรอบห้อง การเคลื่อนไหวกระตุ้นสมองของเรา และคุณสามารถเรียนรู้และจดจำทุกสิ่งได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น
7. เปลี่ยนภาพ สมมติว่าคุณต้องเตรียมรายงานสองฉบับอย่างรวดเร็ว (ในเย็นวันเดียว) ทำเช่นนี้ในห้องต่างๆ วิธีนี้จะทำให้ข้อมูลไม่ปะปนกันระหว่างการสร้างใหม่
8. เขียนตัวอักษรตัวแรก. เพื่อให้จดจำข้อมูลต่างๆ (เช่น เพลง) ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เขียนลงบนกระดาษแล้วจดเฉพาะตัวอักษรตัวแรกโดยพยายามจำคำนั้น ฝึกจำโดยดูตัวอักษรตัวแรก จากนั้นจึงไม่มี "สูตรโกง" นี้ ลองฟังดูสิ เพลงนี้น่าจดจำมากขึ้น
9. อย่าละเลยการนอนหลับ ยิ่งคุณนอนหลับมากขึ้นหลังจากศึกษาเนื้อหาแล้ว คุณก็จะจำเนื้อหาได้ดีขึ้นเท่านั้น
10. เล่นกีฬา. ก่อนที่จะศึกษาเนื้อหา จงศึกษาอย่างกระตือรือร้น แล้วคุณจะสามารถ "สงครามและสันติภาพ" ได้

เราได้พิจารณาแล้ว วิธีการที่มีประสิทธิภาพจดจำข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้นซึ่งช่วยให้คุณศึกษาเนื้อหาจำนวนมากได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วตอนนี้ก็เหลือแต่การฝึกฝน กล้ากว่า. ปริมาณมากขึ้นการฝึกอบรม - หัวข้อ ผลลัพธ์ที่ดีกว่า- และจำไว้ว่าทุกสิ่งสามารถเรียนรู้ได้

ช่วยในการจำ

เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ข้อมูลที่ได้รับจากหัวใจได้อย่างรวดเร็วและฝึกสมองของคุณเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของข้อมูล

1. สัมผัส วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการตีความข้อมูลที่ได้รับที่แตกต่างกัน
2. สร้างวลีจากตัวอักษรตัวแรกของข้อมูลที่ได้รับ ตัวอย่างเช่น มีจดหมายมาถึงและบรรทัดแรกอ่านว่า: สวัสดีตอนบ่าย- ใช้ตัวอักษรสามตัวแรก "ext" และ แบบฟอร์มอิสระสร้างสรรค์สิ่งใหม่ - วันนั้นร่าเริงมาก
3. กลุ่ม. ดูจากชื่อก็เข้าใจได้เลย เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับภาพประกอบที่สดใส ตัวอย่างเช่น รายการเหล่านั้นที่คุณพยายามจดจำ ภาษาอังกฤษสามารถเชื่อมโยงกับการกระทำได้ เช่น แมวอ้วน – แทนที่ด้วย – ขนาดใหญ่แมว.
4. โอกาสในการขาย สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือการแทนที่ตัวเลขด้วยวัตถุ สมมติว่า 0 เบเกิล 1 แท่ง ห่าน 2 อัน เป็นต้น
5. เทคนิคของซิเซโร เป็นการนำเสนอรายการที่ต้องจดจำในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย ตัวอย่างเช่น หากต้องการจำคำ-วัตถุในภาษาต่างประเทศ คุณต้องวางไว้ในห้องนอนของคุณ หากคุณต้องการจำคำนี้หรือคำนั้น การเชื่อมโยงจะมาพร้อมกับสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย วิธีนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ด้วยใจโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย

เราจะไม่แปลกใจเลยที่เทคนิคช่วยในการจำบางอย่างจะคุ้นเคยกับคุณ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นศาสตร์ทั้งหมดที่ช่วยให้คุณเสริมสร้างความจำของคุณได้

1. เอาสิ่งที่คุณอ่านเข้ามา หากมีปัญหาในการจำเนื้อหา มักเกิดจากการขาดความเข้าใจในสิ่งที่อ่าน สำหรับหลายๆ คน ในการจดจำข้อมูล พวกเขาจำเป็นต้องเข้าใจข้อมูลนั้น ที่นี่จำเป็นต้องใช้ตรรกะและการเชื่อมโยงที่จะยังคงอยู่ในหน่วยความจำ
2. เชิงนามธรรม. อย่าหยุดเขียน และควรเขียนในลักษณะที่เป็นนามธรรม สมมติว่ามีการประชุมที่สำคัญและคุณต้องจำข้อมูลจำนวนมาก - เขียนบทคัดย่อเช่น เน้นสิ่งสำคัญ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่พลาดความแตกต่างและมีข้อมูลที่ครบถ้วน
3. โครงสร้าง. หากคุณไม่ชอบเขียนเทคนิคนี้เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน อ่านข้อมูล ทำความเข้าใจ และร่างเป็นแผนภาพ ง่ายมาก - จะมีบีคอนอยู่ข้างหน้าคุณเสมอ
4. การวาดภาพ. บางทีวิธีการท่องจำที่ใช้บ่อยที่สุด มันจะแสดงออกสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวอย่างไรนั้นยากที่จะพูดเพราะ... เราทุกคนต่างก็เป็นปัจเจกบุคคล สิ่งสำคัญคือภาพวาดตรงกับข้อมูลที่ได้รับ
5. สไลด์โชว์ การนำเสนอดังกล่าวได้แก่ วิธีการที่มีประสิทธิภาพในด้านธุรกิจ หากต้องการนำเสนอเนื้อหาอย่างมีประสิทธิภาพ น่าสนใจ และมีประสิทธิภาพ การสร้างโครงร่างของข้อความโดยใช้แผนที่ความคิดก็เพียงพอแล้ว มีโปรแกรมออนไลน์มากมายสำหรับเรื่องนี้

โปรดทราบว่าเป็นการยากที่จะอธิบายวิธีการทั้งหมดที่จะช่วยให้คุณรับรู้และจดจำข้อมูลได้ดีขึ้นในบทความเดียว ดังนั้นเราจะให้คำแนะนำง่ายๆ - ทฤษฎีและการปฏิบัติ - นี่คือพื้นฐานของความจำที่ดีเยี่ยม!

คำแนะนำ

ก่อนอื่นคุณต้องสร้าง เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อการท่องจำ คุณต้องหาสถานที่เงียบสงบที่ไม่มีเสียงรบกวนที่ไม่จำเป็น มีสมาธิกับเนื้อหาที่กำลังศึกษาอย่างเต็มที่และไม่ถูกรบกวนจากความคิดภายนอก

การเล่าขานเป็นหนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดเก็บข้อมูลที่อ่านหรือได้ยินไว้ในหน่วยความจำเป็นเวลานาน ในกรณีนี้ควรให้ความสนใจว่าหน่วยความจำประเภทใดได้รับการพัฒนาได้ดีกว่า ถ้าข้อความที่เขียนย่อยง่ายกว่าและความจำภาพทำงานได้ดี การเล่าซ้ำก็สามารถทำได้ในรูปแบบของเอกสารสรุป โดยจดประเด็นหลักๆ ลงไป ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการทำซ้ำข้อความ หากหูรับรู้เนื้อหาได้ดีกว่าก็สามารถบอกสิ่งที่คุณอ่านได้ แต่ถ้าคุณพูดคุยเรื่องข้อความกับใครสักคนการท่องจำจะเร็วขึ้นและง่ายขึ้นมาก

เพื่อให้มีสมาธิกับเนื้อหาที่ต้องเรียนรู้ ขณะอ่าน คุณไม่ควรออกเสียงคำศัพท์ และเปลี่ยนการจ้องมองไปที่เรื่องที่อ่านแล้วด้วย สิ่งนี้จะช่วยลดการรับรู้อย่างมากและทำให้ระบบประสาทระคายเคือง หากมีข้อมูลใดก็ควรให้ความสนใจในการอ่านข้อความโดยละเอียดอีกครั้งโดยได้เรียนรู้แนวคิดหลักในครั้งแรก

เช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ ความสามารถในการดูดซึมวัสดุได้อย่างรวดเร็วนั้นจะต้องพัฒนาผ่านการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเท่านั้น จำเป็นต้องฝึกความจำทุกประเภท: การได้ยิน, ภาพ, ความหมาย การรับรู้ที่ซับซ้อนของภาพและเสียง ซึ่งเสริมซึ่งกันและกันและได้รับการสนับสนุนจากสมาคมต่างๆ จะสร้างพื้นฐานที่มั่นคงสำหรับการจดจำข้อมูลที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งในการจำข้อความก็คือการมองเห็นบริเวณรอบข้าง ซึ่งก็คือความสามารถในการจับข้อความจำนวนมากขึ้นด้วยการจ้องมองของคุณ

“การทำซ้ำเป็นบ่อเกิดของการเรียนรู้” กล่าว ภูมิปัญญาชาวบ้าน- ที่จริง การทำซ้ำเนื้อหาอย่างระมัดระวังเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากศึกษาแล้วมีส่วนช่วยให้สามารถหยั่งรากได้อย่างน่าเชื่อถือ หน่วยความจำระยะยาว- อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรอ่านเนื้อหาทั้งหมดซ้ำในคราวเดียว โดยเฉพาะทันทีก่อนการสอบ การทำซ้ำควรแบ่งเป็นเวลาหลายวัน คุณสามารถเน้นประเด็นหลักสองหรือสามประเด็นและทำซ้ำหนึ่งครั้งต่อวัน

สิ่งสำคัญในการเรียนรู้เนื้อหาคือการนำไปประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ การแก้ปัญหาและการฝึกหัดในหัวข้อนี้มีส่วนช่วยในการจดจำหลักการพื้นฐานที่ดีในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ รู้เป้าหมายอย่างชัดเจน การประยุกต์ใช้จริงการผลิตซ้ำได้ไม่ยากหากจำเป็น

ไม่สำคัญว่าคุณจะเรียนอะไร ภาษาใหม่เรียนทำอาหารครับอาจารย์ เครื่องดนตรีหรือเพียงแค่ฝึกความจำของคุณ - ไม่ว่าในกรณีใด มันจะมีประโยชน์สำหรับคุณที่จะรู้ว่าสมองดูดซับข้อมูลใหม่อย่างไร

แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ในระหว่างกระบวนการเรียนรู้ เราทุกคนมีแนวโน้มทางจิตและสรีรวิทยาที่คล้ายคลึงกัน การทำความเข้าใจรูปแบบเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรับความรู้ใหม่

มาดูหลักการเรียนรู้พื้นฐาน 6 ข้อที่ทุกคนควรรู้กัน

1. ข้อมูลภาพดูดซึมได้ดีที่สุด

50% ของทรัพยากรสมองถูกใช้ไปกับ การรับรู้ทางสายตา- ลองคิดดูสักครู่: ครึ่งหนึ่งของคุณพอดี กิจกรรมของสมองมองเห็นและเข้าใจสิ่งที่เห็น และส่วนที่เหลือเท่านั้นที่จะไปสู่ตัวรับและกระบวนการภายในของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม การมองเห็นไม่ได้เป็นเพียงช่องทางในการรับรู้ที่ใช้พลังงานมากที่สุดเท่านั้น อิทธิพลของมันต่อความรู้สึกอื่น ๆ นั้นยิ่งใหญ่มากจนบางครั้งอาจทำให้ความหมายของข้อมูลที่ได้รับเปลี่ยนไปอย่างมาก

50% ของการทำงานของสมองถูกใช้เพื่อประมวลผลข้อมูลภาพ
70% ของข้อมูลที่เข้ามาส่งผ่านตัวรับภาพ
ใช้เวลา 100 มิลลิวินาที (0.1 วินาที) ในการถอดรหัสฉากภาพ

ตัวอย่างของอิทธิพลดังกล่าวคือการทดลองที่ผู้ชื่นชอบไวน์มากกว่าห้าสิบคนไม่สามารถระบุได้ว่าเครื่องดื่มใดเป็นไวน์แดงหรือไวน์ขาว ก่อนการชิมจะเริ่มขึ้น ผู้ทดลองได้ผสมเม็ดสีแดงที่ไม่มีรสจืดและไม่มีกลิ่นลงในไวน์ขาว เป็นผลให้ทุกวิชาอ้างว่าพวกเขาดื่มไวน์แดงโดยไม่มีข้อยกเว้น - อิทธิพลนั้นแข็งแกร่งมาก รูปร่างดื่มตามต่อมรับรส

การค้นพบที่น่าประหลาดใจอีกอย่างหนึ่งก็คือ สมองรับรู้ข้อความเป็นชุดของรูปภาพ ดังนั้น การอ่านย่อหน้านี้ ที่จริงแล้ว คุณกำลังทำงานหนักมากในการถอดรหัส "อักษรอียิปต์โบราณ" จำนวนมากซึ่งเป็นตัวอักษรให้เป็นหน่วยความหมาย

ในเรื่องนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดการอ่านจึงต้องใช้ความพยายามมากเมื่อเทียบกับการดูภาพประกอบ

นอกจากวัตถุที่มองเห็นได้คงที่แล้ว ความสนใจเป็นพิเศษเรายังใส่ใจกับทุกสิ่งที่เคลื่อนไหว นั่นคือภาพวาดและแอนิเมชั่นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดเมื่อเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และการ์ด รูปภาพ และไดอะแกรมทุกประเภทสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการเรียนรู้ที่ประสบความสำเร็จ ข้อมูลใหม่

2. ขั้นแรกเป็นสาระสำคัญ จากนั้นจึงเป็นรายละเอียด

การพยายามเชี่ยวชาญข้อมูลใหม่จำนวนมากในคราวเดียว คุณเสี่ยงที่จะสร้างความยุ่งเหยิงในหัวของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เชื่อมต่อกับภาพรวม: เมื่อคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ ให้ย้อนกลับไปดูว่ามันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วอย่างไร ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการหลงทาง

โดยพื้นฐานแล้ว สมองของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะเข้าใจความรู้สึกทั่วไปของสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน แล้วจึงค่อยเข้าใจรายละเอียด ดังนั้นทำไมไม่ใช้สิ่งนี้ คุณลักษณะทางธรรมชาติเพื่อประโยชน์ของตัวเอง?

เมื่อได้รับความรู้มาส่วนหนึ่งแล้วจึงหาที่ที่จะใส่เข้าไป ระบบทั่วไป- สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการจดจำได้อย่างมาก นอกจากนี้ ก่อนที่จะเรียนรู้สิ่งใดๆ การทำความเข้าใจก่อนอาจเป็นประโยชน์ สาระสำคัญทั่วไป: ความรู้เรื่องอะไร. เราจะคุยกันโดยรวมแล้วมันทำหน้าที่ ระบบประสาทรองรับการรับรู้รายละเอียดปลีกย่อย

ลองจินตนาการว่าความทรงจำของคุณคือตู้เสื้อผ้าที่มีชั้นวางมากมาย ทุกครั้งที่คุณเพิ่มเข้าไป สิ่งใหม่คุณกำลังสงสัยว่ามันอยู่ในหมวดหมู่ใด ตัวอย่างเช่น คุณซื้อเสื้อสเวตเตอร์สีดำแล้วนำไปวางไว้บนราวแขวนเสื้อสีดำ ราวแขวนเสื้อหรือราวแขวนกันหนาวก็ได้ แน่นอนว่า ในความเป็นจริง คุณไม่สามารถวางสิ่งใดสิ่งหนึ่งในหลาย ๆ ที่พร้อมกันได้ แต่ตามสมมุติฐานแล้ว หมวดหมู่เหล่านี้มีอยู่จริง และเซลล์ประสาทของคุณก็ทำงานนี้เป็นประจำในการเชื่อมโยงข้อมูลที่เข้ามาใหม่กับข้อมูลที่มีอยู่

ด้วยการสร้างกราฟและบันทึกเกี่ยวกับสถานที่ของวิชาที่กำลังศึกษาในภาพรวมของความรู้ คุณจะสามารถดูดซึมข้อมูลได้ดีขึ้น

3. การนอนหลับส่งผลต่อความจำและความสามารถในการเรียนรู้อย่างมาก

การวิจัยพบว่าการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ๆ ตามด้วยการนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนมีผลเชิงบวกต่อการรักษาความรู้ ในการทดลองเกี่ยวกับการก่อตัวของทักษะการเคลื่อนไหว ผู้เข้าร่วมที่ได้มีเวลา 12 ชั่วโมงก่อนการทดสอบและโอกาสในการนอนหลับมีความก้าวหน้า 20.5% ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งซึ่งการเรียนรู้ทักษะใหม่และการทดสอบนั้นลดลงในวันเดียวกันโดยมีความแตกต่าง 4 ชั่วโมง มีการปรับปรุงเพียง 3.9%

อย่างไรก็ตาม, คนทันสมัยเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะนอนหลับให้เต็มอิ่ม และในกรณีเช่นนี้ก็อาจนอนหลับได้ไม่นาน งีบหลับ- การทดลองของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ( มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย) พบว่านักศึกษาที่เรียนจบแล้ว งานที่ยากลำบากแนะนำให้นอนหลับบ้าง เมื่อออกกำลังกายคล้าย ๆ กันหลังการนอนหลับ พวกเขาทำได้ดีกว่าผู้ที่ยังคงตื่นตัวระหว่างการทดสอบทั้งสองนี้มาก

การนอนหลับก่อนที่จะเรียนรู้เนื้อหาใหม่ๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน ดร.แมทธิว วอล์คเกอร์ ( ดร. แมทธิว วอล์คเกอร์) ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษาครั้งนี้กล่าวว่า “การนอนหลับเตรียมสมองให้พร้อมสำหรับความรู้ใหม่ๆ และทำให้มันเหมือนฟองน้ำแห้งที่พร้อมจะดูดซับความชื้นให้ได้มากที่สุด”

เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรืออ่านอะไรบางอย่างก่อนเข้านอน เมื่อคุณลุกขึ้นและพยายามจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ก่อนนอน คุณจะประหลาดใจว่าคุณจำได้มากแค่ไหน

4. การอดนอนส่งผลต่อประสิทธิภาพการรับรู้

โดยไม่ต้องมี การนำเสนอเต็มรูปแบบเกี่ยวกับธรรมชาติของการนอนหลับและจุดประสงค์ของมัน บางครั้งเราละเลยความต้องการตามธรรมชาตินี้จนทำให้ตัวเราขาดมันไป หรือ

แต่ถึงแม้ว่ากระบวนการนอนหลับจะยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างถี่ถ้วน แต่นักวิทยาศาสตร์ก็รู้มานานแล้วว่าการขาดมันนำไปสู่อะไร: สูง ความตึงเครียดประสาทเพิ่มความระมัดระวัง การหลีกเลี่ยงความเสี่ยง การพึ่งพานิสัยเก่าๆ รวมถึงความอ่อนแอต่อโรคต่างๆ และการบาดเจ็บทางร่างกาย เนื่องจากอวัยวะที่เหนื่อยล้าสูญเสียโทนเสียงตามปกติ

การอดนอนก็ส่งผลต่อเช่นกัน กิจกรรมการเรียนรู้: ความสามารถในการดูดซับข้อมูลใหม่ลดลง 40% จากมุมมองนี้ การนอนหลับที่ดีและจิตใจที่สดชื่นในตอนเช้าสามารถให้ประโยชน์ได้มากกว่าการนอนอ่านหนังสือหรือทำงานทั้งคืน

• ความหงุดหงิด
• ความผิดปกติทางสติปัญญา
• ความจำเสื่อม, หลงลืม
• พฤติกรรมที่ผิดศีลธรรม
• หาวไม่หยุด
• ภาพหลอน
• อาการคล้ายกับ ADHD (โรคสมาธิสั้น)
• การเคลื่อนไหวช้า
• แขนขาสั่น
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ขาดการประสานงาน
• ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
• เสี่ยงต่อโรคหัวใจ
• เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
• การปราบปรามการเจริญเติบโต
• โรคอ้วน
• อุณหภูมิสูง

ฮาร์วาร์ด โรงเรียนแพทย์ (โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด) ดำเนินการศึกษาที่พบว่า 30 ชั่วโมงหลังการฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรวบรวมความรู้ใหม่ๆ และการอดนอนในช่วงเวลานี้สามารถลบล้างความพยายามทั้งหมดของคุณ แม้ว่าหลังจาก 30 ชั่วโมงนี้ คุณจะได้นอนหลับเต็มอิ่มก็ตาม

จึงทิ้งการชุมนุมยามดึกไว้เป็นอดีต: มากที่สุด เวลาที่มีประสิทธิผลเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ - ในเวลากลางวัน เมื่อคุณร่าเริงและมีพลัง และเพื่อ การท่องจำที่ดีที่สุดข้อมูลอย่าลืมนอนหลับฝันดีทันที

5. เราจำข้อมูลได้ดีที่สุดเมื่อเราสอนผู้อื่น

เมื่อเราต้องอธิบายให้ผู้อื่นฟังถึงสิ่งที่เราเพิ่งเรียนรู้ สมองของเราจะดูดซึมข้อมูลได้ดีขึ้นมาก: เราจัดระเบียบข้อมูลในใจของเราให้ชัดเจนยิ่งขึ้น และความทรงจำของเรายังคงรักษาประเด็นหลักไว้ในรายละเอียดมากขึ้น

ผู้เข้าร่วมกลุ่มหนึ่งในการทดลองหนึ่งได้รับแจ้งว่าพวกเขาจะทำการทดสอบเพื่อทดสอบความรู้ที่พวกเขาเพิ่งได้รับ ในขณะที่กลุ่มที่สองต้องเตรียมที่จะอธิบายข้อมูลนี้ให้ผู้อื่นฟัง ผลก็คือทุกวิชาผ่านการทดสอบ แต่ผู้ที่คิดว่าจะต้องสอนใครสักคนจะจำเนื้อหาได้ดีกว่าคนอื่นๆ มาก

ผู้เขียนการศึกษา ดร. จอห์น เนสโตซโก ( ดร. จอห์น เนสทอจโก้) พูดอย่างนั้น ทัศนคติทางจิตวิทยานักเรียนก่อนและระหว่างการฝึกอบรมสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการรับรู้ - เพื่อเตรียมนักเรียนให้พร้อม อารมณ์ที่ถูกต้องบางครั้งการให้คำแนะนำง่ายๆ สองสามข้อก็เพียงพอแล้ว"เขากล่าว

แม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้เสมอไป แต่ความจำเป็นในการถ่ายทอดความรู้ของเราไปยังผู้อื่นบังคับให้เราใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น: เราควรเน้นประเด็นหลักดีกว่า สร้างการเชื่อมโยงระหว่างข้อเท็จจริงต่างๆ ได้ง่ายขึ้น และจัดระเบียบข้อมูลที่ได้รับอย่างระมัดระวังมากขึ้น

6. ข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นเมื่อสลับกับข้อมูลอื่น

"การฝึกบล็อก" ( การฝึกบล็อก) เป็นแนวทางการเรียนรู้ที่ค่อนข้างธรรมดา ตั้งชื่อโดยนักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย, ดิค ชมิดต์ ( ดิค ชมิดต์- แนวทางนี้เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้สิ่งเดียวกันในบล็อก กล่าวคือ โดยการทำซ้ำข้อมูลหรือทักษะซ้ำแล้วซ้ำเล่าในระยะเวลาอันยาวนาน เช่น การอ่านหนังสือเรียนประวัติศาสตร์อย่างต่อเนื่อง หรือการเสิร์ฟเทนนิสให้สมบูรณ์แบบ

ชมิดต์เองก็สนับสนุนวิธีการที่แตกต่างโดยพื้นฐาน โดยอาศัยการสลับข้อมูลในกระบวนการเรียนรู้ Bob Bjork เพื่อนร่วมงานของเขากำลังค้นคว้าแนวทางนี้ในห้องทดลองทางจิตวิทยาของเขา โดยนำเสนอผู้เข้าร่วมด้วยรูปภาพที่แตกต่างกันสองภาพ สไตล์ศิลปะในขณะที่บางวิชาศึกษาผลงานเป็นบล็อกๆ ละ 6 ภาพเขียน ในขณะที่บางวิชาชมภาพเขียนทีละภาพ

เป็นผลให้ผู้ที่ถูกแสดงภาพเขียนเป็นบล็อกสามารถแยกแยะสไตล์หนึ่งจากอีกรูปแบบได้แย่กว่ามาก (คำตอบที่ถูกต้อง 30%) เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ดูภาพเขียน สไตล์ที่แตกต่างผสม (60%)

น่าประหลาดใจที่ก่อนที่การทดลองจะเริ่มขึ้น ผู้เข้าร่วมประมาณ 70% กล่าวว่าพวกเขาพบว่าวิธีการบล็อกมีประสิทธิภาพมากกว่า และช่วยพวกเขาในการเรียนรู้ อย่างที่คุณเห็นไอเดียประจำวันของเราเกี่ยวกับ กระบวนการทางปัญญามักจะห่างไกลจากความเป็นจริงและต้องการคำชี้แจง

บียอร์กเชื่อว่าหลักการสลับได้ผลดีกว่าเพราะอาศัยความสามารถตามธรรมชาติของสมองในการจดจำรูปแบบและความแตกต่างระหว่างรูปแบบเหล่านั้น สำหรับการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ หลักการเดียวกันนี้ช่วยในการสังเกตสิ่งใหม่ๆ และเชื่อมโยงกับข้อมูลที่มีอยู่

วิธีการนี้สามารถนำไปใช้ในการเตรียมตัวสอบ เมื่อคุณไม่ได้พัฒนาทักษะแต่ละอย่างแยกกัน แต่ทีละทักษะ: วาจา, คำพูดที่เป็นลายลักษณ์อักษรและการฟังเพื่อความเข้าใจในการเรียน ภาษาต่างประเทศ, เสิร์ฟขวาและซ้ายในเทนนิส ฯลฯ

ดังที่บียอร์กกล่าวไว้ เราทุกคนจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการเรียนรู้ - เกือบทุกงานเกี่ยวข้องกับ การเรียนรู้ตลอดชีวิตและการทำความเข้าใจว่าคุณสามารถมีอิทธิพลต่อประสิทธิผลของกระบวนการนี้ได้อย่างไรจะช่วยเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้อย่างมาก».

ทุกคนเคยผ่านช่วงหนึ่งในชีวิตเมื่อเขาต้องการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง ทุกคนเริ่มต้นด้วย โรงเรียนอนุบาลจากนั้นไปที่โรงเรียน วิทยาลัย หลักสูตรการฝึกอบรมขั้นสูง และอื่นๆ อีกมากมาย เรามาดูวิธีศึกษาบันทึกย่อหรืองานอื่นๆ อย่างถูกต้องในบทความนี้กัน

ไม่มีความลับว่าในขณะที่เรียนทุกคนจะต้องเรียนรู้ข้อมูลบางอย่างแล้วจึงทำข้อสอบหรือแบบทดสอบ แต่ปัญหาคือไม่สามารถจำเนื้อหาบางอย่างได้เสมอไป เรามาพูดถึงวิธีการสอนกันดีกว่า ท้ายที่สุดเช่นเดียวกับในพื้นที่อื่น ๆ คุณต้องรู้กฎบางอย่างด้วย และไม่เพียงแต่รู้แต่ยังติดตามพวกเขาด้วย

วิธีการเรียนรู้

• ก่อนอื่น สร้างแรงจูงใจของคุณเอง คุณต้องได้รับรางวัลบางประเภทที่รอคุณอยู่หากคุณทำภารกิจสำเร็จ นึกภาพสถานการณ์ที่คุณยืนอยู่ต่อหน้าผู้ตรวจสอบและ ด้วยน้ำเสียงมั่นใจตอบทุกคำถามที่ถาม
• เลือกเรียนได้เลย เวลาที่แน่นอนและพยายามไม่วอกแวกกับสิ่งใดๆ อนุญาต ชีวิตส่วนตัวปัญหาและความกังวลจะจางหายไปเป็นเบื้องหลัง มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายที่อยู่ในมือเท่านั้น อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจใดๆ
• เมื่อยอมรับเงื่อนไขการเตรียมตัวที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถเริ่มเรียนได้
• การจะจดจำข้อมูลได้นั้นจะต้องเข้าใจและเข้าใจ จำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องยัดเยียด เป็นการดีกว่าที่จะเข้าใจและประมวลผลทุกอย่างเพื่อ วัสดุนี้- ถ้าคุณบอกครูทุกเนื้อหาด้วยคำพูดของคุณเอง เขาจะเข้าใจว่าคุณไม่ได้ยัดเยียดหัวข้อเที่ยงคืน แต่วิเคราะห์และเข้าใจมันจริงๆ
• โปรดทราบว่าวิธีที่ดีที่สุดคือเรียนรู้เนื้อหามา เวลาเย็นหรือในตอนเช้า แต่อย่าลืมช่วงพักระหว่างเรียนด้วย ขณะผ่อนคลาย คุณสามารถฟังเพลง ชมภาพยนตร์ตลก หรืออ่านนิตยสารได้
• จำไว้ว่ายิ่งสดใส ส่วนสำคัญข้อมูลจะโดดเด่นเหนือพื้นหลังของข้อมูลอื่นๆ ยิ่งดีเท่านั้น เพื่อความสะดวกคุณสามารถเลือกได้ทั้งหมด ประเด็นสำคัญเครื่องหมายที่มีสีอื่น
• เด็กนักเรียนหลายคนสนใจวิธีการสอนที่ถูกต้อง เอกสารการสอบ- ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งหนึ่ง ความจริงง่ายๆไม่ต้องเรียนแบบเจาะจงแต่เริ่มจากหน้าแรกแล้วไปต่อจนจบ อ่านคำถามก่อน จากนั้นจึงอ่านทฤษฎี และอื่นๆ หลายๆ รอบ หนึ่งวันหลังจากที่คุณได้เรียนรู้ตั๋วบางใบแล้ว ให้ลองตอบจากความทรงจำ หากคุณตัดสินใจที่จะเขียนเอกสารโกงก็ควรเขียน เนื่องจากวัสดุทั้งหมดไม่สามารถพอดีกับกระดาษชิ้นเล็กๆ ได้ คุณจึงต้องเน้นสิ่งที่สำคัญที่สุด ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการมันหรือไม่ คุณก็จะยังจำสิ่งที่คุณเขียนได้

เงื่อนไขหลายประการสำหรับการท่องจำที่ประสบความสำเร็จ

• หลายๆ คนบอกว่าพวกเขาแค่มีความทรงจำที่ไม่ดี จึงไม่สามารถจำสิ่งนี้หรือเนื้อหานั้นได้ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง คุณเพียงแค่ต้องสนใจในสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้
• หากความรู้สึก "ผ่านเข้ามา" ในเนื้อหาก็เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจดจำ เช่น บทกวีเกี่ยวกับผู้โชคร้ายและ ความรักที่ไม่สมหวัง, เพลงบัลลาดตลกๆ ฯลฯ
• มาก เงื่อนไขที่สำคัญ การท่องจำที่ประสบความสำเร็จแน่นอนว่าเป็นความเข้าใจในข้อมูลที่ต้องเรียนรู้ หากแนวคิดที่สื่อผ่านเนื้อหาไม่ชัดเจนสำหรับคุณ คุณจะไม่ได้เรียนรู้ แต่จดจำมันไว้ เป็นผลให้คุณจะไม่เรียนรู้สิ่งใหม่ซึ่งจะถูกเก็บไว้ในความทรงจำของคุณ แต่คุณจะลืมทุกสิ่งที่คุณจำได้ในเวลาเพียงสองสามวัน
• คุณต้องตั้งเป้าหมายเพื่อเรียนรู้เนื้อหานี้ โน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณและจะเป็นประโยชน์กับคุณในชีวิต แล้วทุกสิ่งที่เรียนรู้จะถูกจดจำอย่างแน่นอน ถ้าเรียนอย่างเดียวเพื่อไม่ให้เกรดไม่ดี ข้อมูลก็จะไม่ซึมครับ
• เพื่อให้จดจำกฎได้ดีขึ้น คุณต้องวิเคราะห์ด้วยตนเองและยกตัวอย่าง เมื่อบุคคลผสมผสานการท่องจำเข้ากับกิจกรรม ผลลัพธ์ที่ได้ก็จะดีขึ้นมาก
• ความเพียรก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน ด้วยการแสดงความเพียรพยายามและทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้สำเร็จ คุณจะบรรลุการท่องจำที่ยั่งยืนและสมบูรณ์
• เมื่อเตรียมตัวสอบควรหลีกเลี่ยงการยัดเยียด เป็นการดีกว่าที่จะจัดระบบความรู้ทั้งหมด ก่อนอื่น พยายามเล่าข้อความที่คุณอ่านด้วยคำพูดของคุณเองและจดจำประเด็นที่สำคัญที่สุด ในระหว่างการสอบ ความทรงจำของคุณจะ "เกาะติด" กับพวกเขา ท้ายที่สุดเมื่อจำวันที่ได้คุณจะเล่าถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดที่เกี่ยวข้องด้วย
• คุณไม่ควรพลาดการให้คำปรึกษาก่อนสอบเพียงครั้งเดียว
• มาก บทบาทที่สำคัญอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการก็มีบทบาทเช่นกัน การสอบที่กำลังจะมาถึงไม่ใช่อุปสรรคต่อการรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย ค่อนข้างตรงกันข้าม หากคุณรู้สึกหิว คุณจะไม่สามารถมีสมาธิกับการเรียนได้อย่างเต็มที่และจะถูกบางสิ่งบางอย่างฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา คุณไม่ควรทานอาหารระหว่างการสอบ การสอบทำให้ร่างกายของคุณเครียดอยู่แล้ว และก็การรับประทานอาหารด้วย ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้เลิกใช้เครื่องดื่มชูกำลัง พวกเขาไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารอีกด้วย ยิ่งกว่านั้น หลังจากพวกเขาสูญเสียความแข็งแกร่งก็ตาม
• คุณไม่ควรดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ไปเล่นกีฬากันดีกว่า ออกกำลังกายทุกเช้า ไปสระว่ายน้ำ หรือไปวิ่ง ด้วยวิธีนี้คุณจะคลายความตึงเครียดได้ ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบว่า การออกกำลังกายมีอิทธิพลอย่างมาก สภาพจิตใจโดยทั่วไป.
• ก่อนสอบคุณไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเรื่องแย่ๆ หากคุณกังวลอย่าถามเพื่อนร่วมชั้นที่ผ่านไปแล้วเป็นยังไงบ้าง สิ่งนี้จะทำให้คุณกังวลมากขึ้นเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะทำซ้ำเนื้อหาที่เรียนรู้ เข้าห้องเรียนด้วยความมั่นใจในความสามารถของคุณ เมื่อคุณดึงตั๋วออกมาแล้ว อย่าตกใจ แม้ว่าคุณจะลืมอะไรบางอย่างก็ตาม แค่นั่งลงและพร้อมที่จะทำงาน เขียนคำถามใหม่และพยายามตอบจากหน่วยความจำ เริ่มตอบคำถามที่ดูง่ายที่สุดสำหรับคุณ สรุปคำตอบของคุณ จากนั้นไปยังคำถามถัดไป

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เนื้อหาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นข้อสอบหรือแค่บทกวีรัก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับความรู้โดยไม่ต้องใช้เวลากับมันมากนัก เราหวังว่าคุณจะโชคดี!