ฉันเป็นคนอ่อนไหวต่อทุกสิ่ง ใกล้กับหัวใจของฉัน

คุณใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ มากกว่าเรื่องอื่นๆ หรือไม่? คุณมักจะคิดถึงความรู้สึกของคนรอบข้างอยู่เสมอหรือไม่? คุณชอบสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบหรือไม่?

หากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นใช้ได้กับคุณ แสดงว่าคุณเป็นคนอ่อนไหวมาก ลักษณะบุคลิกภาพนี้ได้รับการวิจัยครั้งแรกในต้นปี 1990 เชื่อกันว่าทุกๆ ห้าคนในโลกนี้มีภาวะภูมิไวเกิน มีหนังสือหลายเล่มที่อุทิศให้กับหัวข้อนี้ หนึ่งในนั้นอธิบาย นิสัยของคนที่มีความรู้สึกอ่อนไหวสูง- ค้นหาว่าคุณมีลักษณะนิสัยนี้หรือไม่

คนที่มีพฤติกรรมอ่อนไหวมากเพียงใด

มากเกินไป ความไว- ไม่เลย ลักษณะที่ไม่ดีอักขระ. คนเหล่านี้มีน้ำใจโดยธรรมชาติและจะไม่มีวันปฏิเสธปัญหา พวกเขาจะโน้มตัวไปข้างหลังเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหา ดังนั้นก็อ่อนโยนกับพวกเขาหน่อยเถอะ พยายามที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาซึ่งกำเริบอยู่แล้ว

นี่คือห้องปฏิบัติการสร้างสรรค์ที่แท้จริง! ทีมงานที่มีใจเดียวกันอย่างแท้จริง ซึ่งแต่ละคนเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนได้รวมตัวกันเป็นหนึ่งเดียวกัน เป้าหมายร่วมกัน: ช่วยเหลือผู้คน เราสร้างสรรค์เนื้อหาที่คุ้มค่าแก่การแบ่งปันอย่างแท้จริง และผู้อ่านที่รักของเราก็เป็นแหล่งของแรงบันดาลใจที่ไม่สิ้นสุดสำหรับเรา!

คำพูดใดก็ตามอาจทำให้เขาขุ่นเคือง ความล้มเหลวเล็กน้อยอาจทำให้เขาร้องไห้ และการทะเลาะวิวาทเล็กน้อยอาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางศีลธรรมอย่างรุนแรง คุณเรียกคนที่อ่อนไหวสูงว่าอะไร? คุณเรียกคนที่อ่อนแอว่าอะไร และอะไรอยู่เบื้องหลังประสบการณ์เหล่านี้ ทำไม สภาพจิตใจบางคนสั่นคลอนมากเหรอ?

บุคคลที่มีองค์กรทางจิตที่ละเอียดอ่อนและไวต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเรียกว่า - คนที่มีอารมณ์อ่อนไหว- ลักษณะนี้มักเรียกกันว่าลักษณะนิสัย ยิ่งกว่านั้นทั้งโดยกำเนิดและได้มา

คนอ่อนแอเรียกว่าอะไร - คนเหล่านี้คือใคร?

เชื่อกันว่าคนที่มีอารมณ์อ่อนไหวเป็นอันดับแรก บุคลิกที่สร้างสรรค์- ตัวแทนวิชาชีพด้านศิลปะ: ศิลปิน นักเขียน สไตลิสต์ นักออกแบบแฟชั่น คนเหล่านี้คือผู้ที่สามารถสังเกตเห็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และมอบให้ได้ คุ้มค่ามาก.

ความรู้สึกนึกคิดนั้นสังเกตได้โดยตรงและชัดเจนที่สุดในหมู่ตัวแทนผู้หญิง

บุคคลที่อ่อนแอสามารถระบุได้จากภายนอก ช่วงปีแรก ๆ- เป็นเรื่องยากมากที่ลักษณะนิสัยนี้จะเปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต เป็นไปได้มากว่าจะมีเพียงการปกปิดเท่านั้น

ผู้ชายชอบสวมหน้ากาก "ต่อต้านความรู้สึก" อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่ด้านหลังใบหน้าหินอาจมีบุคลิกที่นุ่มนวลและสั่นเทาโดยสิ้นเชิง

ทำไมเป็นคนอ่อนไหว - เหตุผลของความอ่อนไหวอย่างลึกซึ้ง

ดังที่ได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้ ความอ่อนไหวเป็นลักษณะที่กำหนดในตัวบุคคลตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่ลักษณะดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ:

• ภาวะช็อกอย่างรุนแรง เหตุการณ์ที่กระทบต่อผู้ที่รักหรือบุคลิกภาพของตนเอง
• วิกฤตวัยกลางคน การคิดใหม่เกี่ยวกับชีวิต การลงทุน อายุหลายปี;
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ วัยแรกรุ่น

อย่างไรก็ตาม สภาพจิตใจที่สั่นคลอนและละเอียดอ่อนไม่ใช่สิ่งที่น่าละอายหรือเลวร้าย ตามกฎแล้ว คนที่อ่อนแอจะมี "มนุษยธรรม" มากกว่า เอาใจใส่ และอ่อนไหวต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา

ความอ่อนไหวเป็นสิ่งมหัศจรรย์และน่าสนใจ มากเป็นบางครั้ง คนที่ละเอียดอ่อนพวกเขาไม่รู้ว่าตนเองเก่งแค่ไหน ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นคนจริงๆ หากคุณขาดความอ่อนไหว ตามข้อมูล การวิจัยทางจิตวิทยาประมาณ 20% ของประชากรจัดอยู่ในประเภทมาก บุคคลที่ละเอียดอ่อน- ในขณะเดียวกัน มันค่อนข้างยากสำหรับคนที่อ่อนไหวสูง นี่คือข้อดีบางประการของการเป็นคนอ่อนไหว

1. การดูแล.

ปรากฎว่าคนที่อ่อนไหวใส่ใจโลกรอบตัวมากขึ้น หนึ่ง บุคคลที่มีชื่อเสียงเคยกล่าวไว้ คำพูดที่สวยงามซึ่งดูเหมือนจะกลายเป็นคำขวัญของคนอ่อนไหวทุกคนว่า “ยิ่งใส่ใจ ยิ่งแข็งแกร่ง” มาก คนที่ละเอียดอ่อนไม่แยแสสัตว์จรจัด

2. ความอ่อนไหวต่อความรู้สึกของผู้อื่น

ความอ่อนไหวต่ออารมณ์ของผู้อื่นสามารถเป็นทรัพย์สินที่สำคัญสำหรับคุณได้แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับพลังงานเชิงลบและ ผลกระทบเชิงลบซึ่งมาจากคนขมขื่น คุณต้องระวังความรู้สึกของผู้อื่นเพราะคุณไม่รู้ว่าคนที่กังวลรู้สึกอย่างไร คนที่ละเอียดอ่อนมักจะอยู่ร่วมกับผู้อื่นเสมอฉันคิดว่าทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีทักษะเช่นนี้

3. ความอ่อนไหวและความคิดสร้างสรรค์

หากคุณเป็นคนอ่อนไหวคุณอาจจะ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์- ความคิดสร้างสรรค์สามารถแสดงออกมาในด้านต่างๆ คนที่อ่อนไหวหลายคนเป็นคนเก็บตัว และลักษณะนี้สามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้เช่นกัน คนดังกล่าวมีมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์และมีมุมมองที่สร้างสรรค์ต่อโลก

4. ธรรมชาติที่เป็นธรรมชาติ

สิ่งสำคัญคือต้องรักสัญชาตญาณของคุณและรู้สึกดีกับของขวัญชิ้นนี้ สัญชาตญาณเป็นตัวนำทางภายในของคุณที่จะช่วยให้คุณได้รับ ภาพเต็มการกระทำการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับโลกแห่งจิตวิญญาณนี้จะสอนให้คุณเข้าใจผู้คนในมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้ คนที่มีสัญชาตญาณสามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นต่อความเครียดได้มากขึ้น

5. คุณไม่ใช่คนจอมปลอม

ฉันสังเกตเห็นว่าคนที่อ่อนไหวทุกคนล้วนมีตัวตนที่แท้จริง พวกเขาไม่มีใบหน้าปลอม ความจริงใจ - คุณสมบัติหลักตัวละครของพวกเขา เหล่านี้ คนเปิดพวกเขาพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้คนรอบข้างรู้สึกสบายใจอยู่เสมอ

6. ความเสียสละ.

คนอ่อนไหวไม่มีความเห็นแก่ตัว คนที่อ่อนไหวที่สุดใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลผู้อื่น นอกจากนี้พวกเขายังมีความรู้สึกรับผิดชอบต่อผู้อื่นอย่างมาก ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่ผู้อื่นเห็นคุณค่า

7. ติดต่อกับโลกภายใน

คนที่อ่อนไหวมักจะมีมุมมองและความรู้สึกพิเศษต่อสถานการณ์ พวกเขามักจะจ่ายเงิน ความสนใจอย่างมากของเขา เสียงภายในและพยายามอย่าเพิกเฉยต่อมัน หากคุณเป็นคนอ่อนไหว คุณจะเข้าถึงอารมณ์และตัวตนภายในของคุณได้ ส่งผลให้คุณมีความระมัดระวังในการตัดสินใจมากขึ้น

ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณและเพื่อนๆ และครอบครัวของคุณเข้าใจและยอมรับซึ่งกันและกันได้ดีขึ้น การเป็นคนอ่อนไหวมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ในความคิดของฉันมีข้อดีมากกว่า คนที่อ่อนไหวมักจะเป็นคนร่ำรวยมากขึ้นและพวกเขาก็ใจดีมาก

ความอ่อนไหวในฐานะคุณสมบัติของบุคลิกภาพคือความสามารถในการรู้สึก แสดงอารมณ์ ได้ยินเสียงจิตวิญญาณของตัวเอง จับอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างละเอียด เข้าใจและเห็นอกเห็นใจกับความรู้สึกของพวกเขา และรับรู้ความงดงามของโลกด้วยความเฉียบแหลม ธรรมชาติ และงานศิลปะ

วันหนึ่ง ครูที่ดีอาบู อาลี อิบนุ ซินาบอกกับนักเรียนของเขาเกี่ยวกับความจำเป็นในการสังเกตและระมัดระวังในชีวิต เขากล่าวว่าประสาทสัมผัสของมนุษย์สามารถฝึกได้เช่นเดียวกับความคิดและกล้ามเนื้อ – ตัวอย่างเช่น คุณเข้าไปในห้องบางห้อง และความไวของคุณบันทึกได้มากที่สุดในทันที รายละเอียดที่สำคัญ- ทันใดนั้น พระศาสดาทรงทราบว่าได้เข้ามาหาแล้วขอให้พระองค์ออกไป อิบนุ ซินา กล่าวกับลูกศิษย์ของเขาว่า “นั่งก่อน ฉันจะกลับมา” และเขาก็ออกไปหาแขก นักเรียนตัดสินใจทดสอบความอ่อนไหวของครูของตน วางไว้ใต้เสื่อที่เขานั่งอยู่ กระดานชนวนว่างเปล่ากระดาษ พวกเขาเริ่มรอการกลับมาของเขาอย่างกระวนกระวายใจ เขาจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ หรือไม่? เมื่ออิบัน ซินากลับมานั่งแทนที่ เขาก็อ่านแผนการสมรู้ร่วมคิดบางอย่างในสายตาที่แคบของนักเรียนทันที หลังจากตรวจสอบลูกศิษย์ของเขาอย่างรอบคอบแล้ว เขากล่าวว่า “บางทีฉันโตขึ้นแล้วหรือเพดานต่ำลง...

ความไวแสงคือ เพิ่มช่องโหว่หัวใจ ในทางสรีรวิทยา มันถูกตีความว่าเป็นความสามารถในการรับรู้การระคายเคืองจากสภาพแวดล้อมภายนอกและจากเนื้อเยื่อของตนเอง ผิวหนังของมนุษย์ตอบสนองต่อการระคายเคืองที่เกิดจากการกระตุ้นการทำงานของตัวรับบางชนิด ความไวประเภทหลัก: สัมผัส, ความเจ็บปวด, อุณหภูมิ, กล้ามเนื้อข้อ, การสั่นสะเทือน สมองจะได้รับทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรู้สึก ข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา มีเรื่องตลกเช่นนี้ แพทย์จะตรวจสอบความไว - หมอโอ้หมอ! แล้วทำไมคุณถึงสัมผัสฉันตลอดเวลา? “ฉันกำลังตรวจสอบเพื่อดูว่ายังมีความไวอยู่หรือไม่” - ฉันมีอะไรไหม? - ไม่ ฉันมี เราไม่สนใจในความอ่อนไหวทางสรีรวิทยา แต่สนใจในคุณลักษณะบุคลิกภาพที่มั่นคงและปรากฏชัดซึ่งสัมพันธ์กับความประทับใจที่เห็นได้ชัด พร้อมการรับรู้โลกภายในและภายนอกผ่านหัวใจ

ความอ่อนไหวคือความสามารถในการรู้จักตัวเอง ผู้หญิงมีความอ่อนไหวมากกว่าผู้ชายถึงหกเท่า จิตของตนตั้งอยู่ใน ความใกล้ชิดด้วยความรู้สึก แต่ในผู้ชายมันใกล้กับเหตุผลมากกว่า ความแตกต่างนี้ซ่อนความลับของความแตกต่างเกือบทั้งหมดของความสัมพันธ์ระหว่างเพศ นี่คือที่มาของคุณลักษณะหลายประการของพฤติกรรมชายและหญิง

ธรรมชาติของผู้ชายคือความรับผิดชอบ การอุปถัมภ์ และการดูแลสตรีและเด็ก การติดต่อกับความเป็นจริงอันโหดร้ายของโลกภายนอกเกือบทั้งวัน และพิสูจน์ให้เห็นทุกวันว่าเขาเป็นหนี้เงินของเขา บางครั้งผู้ชายก็กลายเป็นไอดอลที่ไร้ความรู้สึก เพศที่แข็งแกร่งและละเอียดอ่อนฟังดูไร้สาระไร้สาระ แต่ชีวิตไม่ชอบความสุดขั้ว ในการรับรู้โลกด้วยจานสีที่หลากหลายผู้ชายก็ต้องการความอ่อนไหวในระดับหนึ่งเช่นกัน ใครสามารถช่วยเขาเรียนรู้ที่จะได้ยินเสียงจากใจของตัวเอง เข้าใจอารมณ์ของผู้หญิง และแสดงความรู้สึกของเขาทางอารมณ์มากขึ้น? ตัวเขาเองไม่สามารถสร้างความรู้สึกอ่อนไหวในตัวเองได้ มีเพียงผู้หญิงที่มีหัวใจที่ละเอียดอ่อน ความนุ่มนวล ความอ่อนโยน และความยืดหยุ่นเท่านั้นที่สามารถจุดไฟแห่งความอ่อนไหวอันอบอุ่นในนั้นได้ ชายและหญิงสมดุลกัน ผู้ชายปกป้องผู้หญิงจากอารมณ์ที่มากเกินไป และเธอปกป้องเขาจากความเย็นชาและการขาดอารมณ์ ผู้หญิงกำหนดอารมณ์ของผู้ชายได้อย่างง่ายดายเป็นพิเศษ เขายังคงปีนบันไดอยู่ และภรรยาที่มีประสบการณ์ของเขาก็รู้สึกได้แล้วว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน ผู้ชายส่วนใหญ่ต่างอิจฉาความสามารถนี้ พวกเขาตระหนักดีว่าเพื่อที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆ มากมาย พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากความรู้สึกที่เฉียบแหลมของเจ้านาย หุ้นส่วน ฝ่ายตรงข้าม หรือผู้ใต้บังคับบัญชา

ผู้ชายถ้าเขาไม่เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงตัวเองและเสี่ยงต่อการตกเป็นเป้าหมายของการบงการเขาก็ตกอยู่ในอันตรายที่จะไม่ทำในสิ่งที่เขาต้องการตัวเอง แต่เป็นสิ่งที่ผู้บงการคาดหวังจากเขา มีอุปมาเช่นนี้ - วันนี้เป็นวันที่แย่มาก “ทุกอย่างดูเหมือนจะสมรู้ร่วมคิดกันทำให้ฉันกังวล โกรธ และหงุดหงิด” คนหนึ่งพูดกับอีกคนหนึ่ง “อย่าบอกฉัน” นักดนตรีที่คุ้นเคยของเขาตอบ “ฉันก็มีปัญหาคล้ายกัน” วันนี้ โชคดีจริงๆ ที่ทุกคนจับไวโอลินของฉัน สิ่งนี้ทำให้เธออารมณ์เสียและทำให้เธอเล่นไม่ได้ - แล้วทำไมคุณไม่ติดตั้งมันอย่างถูกต้องและซ่อนมันไว้ในเคส เพื่อที่มือที่ไม่เหมาะสมจะได้ไม่รบกวนมัน และส่งเสียงที่ไม่สอดคล้องกันซึ่งทำร้ายหูที่บอบบางของคุณ? คุณไม่คิดว่าคุณมีเพียงตัวเองเท่านั้นที่จะตำหนิเรื่องนี้? ทำไมคุณถึงยอมให้ใครเล่นเครื่องดนตรีของคุณ? และเนื่องจากคุณไม่ชอบสิ่งที่พวกเขาเล่น จะดีกว่าไหมที่จะซ่อนมันหรือเล่นสิ่งที่คุณชอบ? - ฉันเห็นเพื่อนรักว่าคุณเชี่ยวชาญด้านดนตรีเป็นอย่างดี แล้วทำไมคุณไม่นำความรู้นี้ไปประยุกต์ใช้กับ “เครื่องมือ” ของตัวเองล่ะ? ทำไมคุณไม่ปรับสติสัมปชัญญะของคุณอย่างเหมาะสม ถือมันไว้ในมือของคุณเองแล้วเริ่ม “เล่น” สิ่งที่คุณชอบ แทนที่จะปล่อยให้ใครก็ตาม “เล่น” สิ่งที่พวกเขาต้องการด้วยสายใยที่ละเอียดอ่อนแห่งจิตวิญญาณของคุณ? ทำไม แทนที่จะเรียนรู้ที่จะเล่นเพลงแห่งความรัก ความอดทน และการให้อภัย คุณกลับเล่นพิธีศพแห่งความขุ่นเคืองและพิธีศพด้วยความโกรธแทน? คุณไม่คิดว่าคนที่ทำให้คุณกังวลไม่ใช่คนที่ต้องตำหนิในเรื่องนี้ แต่เป็นตัวคุณเองเหรอ? รู้ว่าคุณสามารถเลือกได้ว่าจะเล่นเองหรือให้คนอื่นเล่น ทางเลือกเป็นของคุณ!

ต่างจากราคะซึ่งมองเห็นและรวมถึงตัณหา ความอ่อนไหวมองเห็นและรู้สึกด้วยใจ ความอ่อนไหวชอบพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์และอารมณ์ โดยแสดงปฏิกิริยาที่จริงใจต่อสิ่งเหล่านั้น เธอไม่จำเป็นต้องฝึกพูดจาไพเราะ แค่มองหน้าเธอก็รู้ทันทีว่านี่คือคนที่รู้จักความรู้สึกอย่างลึกซึ้งและเห็นอกเห็นใจในสถานะของผู้อื่น คนที่อ่อนไหวมักจะเป็นมิตร เงียบ ขี้อาย และขี้งอน เขาขาดพลังงาน กิจกรรม และความคิดริเริ่ม คนที่ละเอียดอ่อนมักไม่ค่อยดำรงตำแหน่งผู้นำเพราะพวกเขาสามารถเป็นนักแสดงที่ดีได้ แต่เมื่อพวกเขาต้องตัดสินใจภายใต้เงื่อนไขที่มีความเสี่ยงและต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจเหล่านี้ พวกเขาก็มักจะยอมแพ้

Karamzin เขียนว่า: “จิตใจที่ละเอียดอ่อนเป็นแหล่งความคิดมากมาย หากเหตุผลและรสนิยมช่วยได้ ความสำเร็จก็จะไม่มีข้อสงสัย และผู้มีชื่อเสียงรอนักเขียนอยู่” ตัวอย่างที่โดดเด่นบุคคลที่อ่อนไหวคือจิตรกรภูมิทัศน์ผู้ยิ่งใหญ่และมีเอกลักษณ์ I.I. เลวีตัน. มิคาอิล เนสเตรอฟ สหายของเลวิตันในหนังสือบันทึกความทรงจำของเขาเรื่อง "วันเก่า" เล่าว่าเลวีแทนในวัยเยาว์กำลังรอรอบสุดท้ายของโรงเรียนโดยทหารเซมลินคินซึ่งมีชื่อเล่นว่า " วิญญาณชั่วร้าย" อยู่เพียงลำพังในค่ำคืนอันอบอุ่น อยู่เนิ่นนาน ตอนเย็นฤดูหนาวและค่ำคืนอันยาวนานเพื่อที่ในตอนเช้าในขณะท้องว่างคุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความฝันถึงธรรมชาติอันเป็นที่รักของคุณ ความรักที่พิเศษและน้ำตาไหลต่อธรรมชาติและความอ่อนไหวต่อสภาวะประสาทนั้นมีอยู่ในจิตรกรภูมิทัศน์ในอนาคตตั้งแต่แรกเริ่ม ญาติๆ เล่าว่าตั้งแต่ยังเด็กเขาชอบเที่ยวเตร่ไปตามทุ่งนาและป่าไม้ คิดดูพระอาทิตย์ตกหรือพระอาทิตย์ขึ้นเป็นเวลานานๆ และเมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง “เขาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ยุ่งวุ่นวาย กังวล เขาถูกดึงดูดไปยังเมืองที่ซึ่ง เขาวิ่งหนีทุกครั้งที่ทำ” เขาได้รับอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง”

A.P. Chekhov เขียนว่า: “...ถึงความเรียบง่ายที่น่าทึ่งและชัดเจนของแรงจูงใจที่เขาเอื้อมถึง เมื่อเร็วๆ นี้เลวีตัน ไม่มีใครตามเขาไปได้ และฉันก็ไม่รู้ว่าหลังจากนั้นจะมีใครไปถึงที่นั่นหรือเปล่า” จิตรกรภูมิทัศน์ที่เก่งกาจเสียชีวิตในปี 2443 ในขณะที่ต้นฟลอกสที่เขาชื่นชอบออกดอก พวกเขาถูกวางไว้บนหลุมศพของเขาโดยศิลปินรุ่นเยาว์ - ผู้ที่พระองค์ทรงสอนให้เข้าใจธรรมชาติอย่างละเอียดอ่อน ลึกซึ้ง และเต็มไปด้วยจิตวิญญาณ เพื่อที่จะได้ฟัง "พืชพรรณแห่งหญ้า"

ปีเตอร์ โควาเลฟ 2013

คนที่มีความรู้สึกอ่อนไหวสูงเป็นของขวัญให้กับมนุษยชาติ แม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะถูกเข้าใจผิดว่าอ่อนแอ แต่จริงๆ แล้วพวกเขามีความเห็นอกเห็นใจและสามารถแสดงออกได้ ระดับสูงความเข้าใจและการดูแล บุคคลดังกล่าวได้ ความสามารถพิเศษ- พวกเขาสามารถต้านทานสังคมที่เย็นชาและไม่แยแสและยังคงเปิดกว้างและเข้าใจได้

ความไวแสงสูงเกิดจากพันธุกรรม

ตาม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ความไวสูงมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม โดยเฉพาะความไวสูง ระบบประสาท- สิ่งนี้บังคับให้บุคคลรับรู้ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาอย่างละเอียดและตอบสนองต่อสิ่งนั้นอย่างชัดเจนและทางอารมณ์มากขึ้น

ยีนมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเข้าใจแนวคิดต่างๆ เช่น อารมณ์และบุคลิกภาพ อารมณ์คือชุดของลักษณะโดยธรรมชาติที่กำหนดว่าบุคคลจะมองโลกนี้อย่างไร นี้ ปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งได้รับการถักทออย่างแท้จริง ดีเอ็นเอของมนุษย์- บุคลิกภาพคือสิ่งที่บุคคลกลายเป็นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ของเขา ประสบการณ์ชีวิตระบบคุณค่า การศึกษา และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย บุคลิกภาพเป็นผลมาจากอิทธิพลเช่น ปัจจัยภายนอกทั้งสังคมและพฤติกรรม

หากเราพรรณนาสิ่งนี้ด้วยสายตาอารมณ์จะดูเหมือนผืนผ้าใบว่างเปล่าในขณะที่บุคลิกภาพเลือกสิ่งที่เธอจะวาดบนผืนผ้าใบนี้ ในขณะเดียวกันบุคลิกภาพก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจาก เหตุผลต่างๆในขณะที่อารมณ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นความไวสูงจึงเป็นผลมาจากอารมณ์ บุคคลที่เฉพาะเจาะจงปรากฏอยู่ในบุคลิกภาพของเขา

สมองของคนที่มีความไวสูงนั้นแตกต่างจากคนอื่นๆ

จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ สมองของผู้ที่มีความไวสูงสามารถประมวลผลข้อมูลที่มาจากมันได้มากขึ้น สิ่งแวดล้อมเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีคุณลักษณะดังกล่าว คนเช่นนี้มองเห็นทุกสิ่งเป็นรูปเป็นร่างมากขึ้น สร้างความสัมพันธ์เฉพาะเจาะจงอยู่ตลอดเวลา และคนเช่นนั้นก็มี ระดับสูงปรีชา.

สมองของคนที่มีความรู้สึกไวจะรับรู้ ประเมิน ประมวลผล และสังเคราะห์ข้อมูลอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงดูหมกมุ่น เหนื่อยล้า และฟุ้งซ่านด้วยซ้ำ บุคคลดังกล่าวต้องการการพักผ่อนบ่อยกว่าคนอื่น

วิธีการเรียนรู้ที่จะรับมือกับความไวสูง?

เมื่อคุณเข้าใจธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้แล้ว คุณก็สามารถพัฒนาขั้นตอนบางอย่างไปสู่การเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับมันได้ ความไวสูง- ต่อไปนี้คือแนวคิดและเคล็ดลับบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองหรือเข้าใจผู้คนรอบตัวคุณที่มีฟีเจอร์นี้:

• การเป็นคนอ่อนไหวไม่ใช่คำสาป ยอมรับและรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น
• ปล่อยให้ตัวเองได้แสดงอารมณ์. อย่าซ่อนทุกสิ่งที่คุณรู้สึก เพียงเพื่อที่คุณจะได้ไม่โดดเด่นจากคนอื่นๆ
• เรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าโลกต้องการคนเช่นคุณจริงๆ ความอ่อนไหวแสดงให้เราเห็นว่าเราเป็นมนุษย์และป้องกันไม่ให้สังคมตกอยู่ในความเฉยเมย ความเฉื่อยชา และความเยือกเย็น
• ให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน คนที่มีความไวสูงจะยอมจำนนต่อความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยไม่มีเหตุผลได้อย่างง่ายดาย เรียนรู้ที่จะเห็นช่วงเวลาที่คุณ สภาวะทางอารมณ์เริ่มถึงระดับสูง และคุณต้องหยุดพัก
• สำหรับจิตวิญญาณที่อ่อนไหวมาก ความสันโดษอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าและเป็นบวกมากที่สุด อย่าลืมอยู่คนเดียวกับตัวเองบ้างบางครั้ง

นอกจากนี้คนที่มีความไวสูงไม่เพียงแต่ใจดีและอ่อนโยนเท่านั้น แต่พวกเขายังสามารถเข้าใจและรับรู้อารมณ์และความรู้สึกของคนที่พวกเขารักได้อย่างลึกซึ้งอีกด้วย พวกเขารู้วิธีฟัง ได้ยิน เข้าใจ และเห็นอกเห็นใจอย่างแท้จริง ซึ่งถือเป็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดประการหนึ่งของมนุษย์อย่างไม่ต้องสงสัย

บทสรุป

ความไวสูงไม่ใช่ตัวบ่งชี้ความอ่อนแอ แต่ในทางกลับกัน แสดงให้เห็นว่าคุณยังคงไม่เฉยเมยและไม่เย็นชาเท่าที่ควร ที่สุด สังคมสมัยใหม่- ไม่มีอะไรน่าละอายในการแสดงอารมณ์ของคุณ เพราะมันเป็นสิ่งที่ทำให้คนประเภทนี้มีเอกลักษณ์และเลียนแบบไม่ได้ ต้องขอบคุณการมีอยู่ของบุคคลเหล่านี้ โลกของเราจึงยังคงมีมนุษยธรรม อบอุ่น และห่วงใย