ฉันอยากมีความสุขและรวย เราเร่งความเร็วการคิดเลขในใจ ไม่ใช่การคิดเลขในใจ

ผู้คนนับล้านใฝ่ฝันที่จะร่ำรวย ความมั่งคั่งต้องทำงานหนักกับตัวเองมาก บางคนพยายามหาเงินด้วยการทำงานที่ซื่อสัตย์ รวมงาน 2-3 งานเข้าด้วยกัน หนัก แรงงานที่พังทลายจะไม่นำมาซึ่งรายได้หรือความพึงพอใจ สุขภาพก็ถดถอยลงเรื่อยๆ นอนไม่หลับ หงุดหงิด และสม่ำเสมอ ประสาทมากเกินไปส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของบุคคล คนอื่นๆ พยายามค้นหาความมั่งคั่งจากการทำงานออนไลน์ อย่าหลงเชื่อโฆษณาทางโทรทัศน์ที่ทำให้คุณมั่นใจถึงพลังอันทรงพลังของแล็ปท็อป นี่เป็นความเข้าใจผิด เราจะมาดูวิธีแยกรายได้เฉลี่ยออกจากกิจวัตรประจำวันอย่างรวดเร็วและสร้างรายได้ล้านแรกในบทความนี้

วลีนี้อาจดูเหมือนไร้ประโยชน์ แต่การทำความเข้าใจวลีนี้ต้องใช้ข้อมูลในการตัดสินใจ ความรู้สึกใด ๆ ที่เป็นร่วมกัน ทัศนคติที่ดีต่อคนที่คุณรักหรือคนรู้จักจะส่งผลให้มีทัศนคติต่อคุณเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะกับคนที่รักและญาติ ความสัมพันธ์ที่ดีบรรยากาศที่เป็นกันเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสมดุลทางอารมณ์และจิตวิญญาณ และที่ใดความรักครอบงำ ย่อมมีความเจริญรุ่งเรืองอยู่เสมอ คำพูดที่ใจดีและการกระทำจะกลับมาเป็นบูมเมอแรงขนาดสองเท่าอย่างแน่นอน

ตัดสินใจ

ก่อนที่คนจนจะร่ำรวย พวกเขาได้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตและประสบความสำเร็จ ก่อนอื่นคุณต้องตั้งเป้าหมายและปฏิบัติตามแผน เกี่ยวกับอะไร แผนเป็นไปด้วยดีคำพูด? มันเป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน

1. เป้า. ตัดสินใจว่าคุณควรมีเงินเท่าไหร่ ความสุขที่สมบูรณ์- บางคนฝันถึงเงินจำนวนน้อยมาก
2. เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่าบ่น อย่าแบ่งปันปัญหาของคุณกับคนรอบข้าง พวกเขามีความกังวลของตัวเองและไม่สนใจคุณ ดีกว่า - ทำการติดต่อที่จำเป็นมากขึ้นและอยู่ห่างจาก "เพื่อน" ที่สร้างปัญหาเท่านั้น
3. จำเป็นต้องมีแผนทางการเงินที่สมดุล นิตยสารหลายฉบับนำเสนอบทความเกี่ยวกับคนรวยที่ร่ำรวยและประสบความสำเร็จด้วยกลยุทธ์ทางการเงินที่เหมาะสม ใช้เฉพาะสิ่งที่คุณหามาได้ หนี้จะไม่นำไปสู่ความเจริญรุ่งเรือง การติดตามสถานะทางการเงินของคุณควรเป็นรายวัน อย่าพึ่งพาเพียงหน่วยความจำ – เก็บกระดาษจดบันทึกหรือโฟลเดอร์พิเศษไว้ในสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์ของคุณ เขียนรายได้และค่าใช้จ่ายปัจจุบันของคุณ ความตระหนักรู้ทางการเงินและการควบคุมต้นทุนไม่เคยทำร้ายใคร
4. อดทน อดทน อีกครั้ง บรรลุความมั่งคั่งและความเป็นอยู่ทางการเงิน - งานที่ยากลำบาก- สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถบรรลุทุกสิ่งได้ในคราวเดียว

รายได้แบบพาสซีฟ

วิธีที่ยั่งยืนที่สุดในการมีความสุขและร่ำรวยสะท้อนถึงการได้รับ รายได้แบบพาสซีฟ- มันคืออะไร? มาดูกันดีกว่า การสร้างแหล่งรายได้ดังกล่าวสามารถช่วยให้คุณได้รับเงินในอนาคตโดยไม่ต้อง ความพยายามพิเศษ- รายได้แบบพาสซีฟสามารถทำได้โดย:

• การลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์
• การลงทุนในหุ้นของบริษัทขนาดใหญ่
• เงินฝากธนาคารที่มีอัตราดอกเบี้ยสูง
• ตลาดสกุลเงินฟอเร็กซ์;
• ธุรกิจของตัวเอง

พิจารณาตัวเลือกโดยละเอียดเพิ่มเติม

ข้อดีของตัวเลือกการลงทุนนี้คือความสามารถในการเช่าสถานที่ การรู้ว่าที่ตั้งของอสังหาริมทรัพย์มีบทบาทสำคัญในการสร้างรายได้ประจำจะช่วยให้คุณลงทุนได้อย่างมีกำไร ความพร้อมของการขนส่ง สถานการณ์ทางนิเวศวิทยาโครงสร้างพื้นฐานที่พัฒนาแล้ว พลวัตของอุปสงค์และอุปทานเป็นปัจจัยกำหนดต้นทุนที่อยู่อาศัยหรือจำนวนค่าเช่าในอนาคต เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญมาก? เนื่องจากราคาตลาดเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราไม่ควรลืมเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป หากคุณต้องขายทรัพย์สินของคุณ คุณต้องดูแลล่วงหน้าเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจในอนาคตของทรัพย์สินที่คุณกำลังซื้อ แม้แต่อพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กในพื้นที่อันทรงเกียรติก็สามารถขายได้ในราคาที่แข่งขันได้เสมอ แน่นอนว่าการลงทุนประเภทนี้ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง แต่ก็มีน้อยเมื่อเทียบกับข้อดี

การซื้อหุ้นของบริษัทที่มีชื่อเสียงและกำลังพัฒนาเป็นการลงทุนในอุดมคติ ในกรณีนี้ คุณสามารถรับรายได้สองประเภทพร้อมกัน:

1. เงินปันผล
2. รายได้เก็งกำไร.

เงินปันผลคือผลกำไรที่กระจายไปยังผู้ถือหุ้นเต็มจำนวน พูดง่ายๆ ก็คือ ยิ่งคุณมีหุ้นมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งได้กำไรมากขึ้นเท่านั้น แต่รายได้ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของหุ้นด้วย ผู้ถือหุ้นบุริมสิทธิมักจะได้รับรายได้ตรงเวลาและในปริมาณมากเสมอซึ่งแตกต่างจากผู้ถือทั่วไป บ่อยครั้งที่บริษัทไม่กระจายเงินทุนที่ได้รับให้กับ "มนุษย์ธรรมดา" แต่พยายามลงทุนในโครงการใหม่หรือโครงการที่มีอยู่ แต่อย่าสิ้นหวัง: คุณสามารถรับรายได้เก็งกำไรได้ตลอดเวลา เช่น ขายหุ้นของคุณให้มากขึ้น ราคาสูงสิ่งที่คุณซื้อพวกเขาด้วย คุณเพียงแค่ต้องคว้าช่วงเวลานั้นไว้และอย่าปล่อยให้ "เปลือยเปล่า" เลย มีความจำเป็นต้องติดตามกิจกรรมของบริษัท โดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดอันดับในตลาดหุ้น หากราคาหุ้นตกต่ำก็ไม่สามารถฟื้นมูลค่าได้

วิธีหาเงินที่ง่ายที่สุดคือการสร้างบัญชีธนาคารที่มีเงินฝาก ช่วงระยะเวลาหนึ่งและรับดอกเบี้ย ขั้นตอนค่อนข้างง่าย:

• เลือกเงินฝาก
• ให้เงินของคุณ
• คุณได้รับรายได้

ความเรียบง่ายภายนอกในด้านเงินฝากธนาคารซ่อนความแตกต่างหลายประการที่ควรค่าแก่การกล่าวถึง ดอกเบี้ยเงินฝากในธนาคารหนึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมากจากการฝากที่คล้ายคลึงกันในอีกธนาคารหนึ่ง ก่อนที่จะเลือกสถาบันการเงิน คุณต้องสร้างอันดับเครดิตของคุณเองก่อน ศึกษาข้อเสนอ เปรียบเทียบเงื่อนไขการฝากเงินและจำนวนดอกเบี้ย จากนั้นตัดสินใจว่าจะลงทุนเงินที่ได้มาอย่างยากลำบากที่ไหน แต่ความเรียบง่ายไม่ได้ช่วยให้คุณกลายเป็นคนรวยที่สุดได้ ตามสถิติ ปีที่ผ่านมาในส่วนของอัตราเงินเฟ้อ ดอกเบี้ยเงินฝากจะต้องไม่เกินอัตราเงินเฟ้อ แต่จะชดเชยได้เท่านั้น อย่างน้อยที่สุดคุณจะสามารถรักษาเงินทุนของคุณไว้ในราคาซื้อเดิมได้

ตลาดสกุลเงิน Forex เป็นแพลตฟอร์มการซื้อขายขนาดใหญ่ ไม่เพียงเปิดสำหรับมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้เริ่มต้นด้วย การซื้อขายจะดำเนินการตลอดเวลาโดยไม่มีการพักหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ เทรดเดอร์จำนวนมากประสบความสำเร็จในการทำงานกับ Forex และทำกำไรได้ดี หากคุณตัดสินใจที่จะลองตัวเองในอุตสาหกรรมนี้ จงกระทำอย่างกล้าหาญ คุณต้องลงทะเบียนออนไลน์และลงทุนเงินเพื่อเริ่มต้น วิธีการซื้อและขายเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ข้อมูลเกี่ยวกับ ปัญหานี้อินเตอร์เน็ตก็เต็มไปด้วยมัน สิ่งเดียวคือในระยะเริ่มแรก จะมีการมอบหมายที่ปรึกษารายบุคคลให้กับคุณ ซึ่งจะอธิบายทุกอย่างโดยละเอียดและช่วยเหลือคุณทางโทรศัพท์หรือทาง Skype คุณสามารถทำเงินได้มากมาย แต่คุณต้องใช้ความพยายาม พื้นฐานของการวิเคราะห์ทางเทคนิค รวมถึงความสามารถในการตอบสนองและการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว

ทำไมคุณถึงต้องการธุรกิจของคุณเอง? คำถามนี้มีความทันสมัยและมีความเกี่ยวข้อง ใครๆ ก็ทำธุรกิจได้ ในทางที่รู้ทางเลือกที่ดีมาก อย่าลังเล – วลี “ฉันจะรวย” จะเกิดขึ้นจริง หลายคนก่อนที่คุณจะใช้ประโยชน์จากโอกาสในการทำงานเพื่อตัวเองเท่านั้นโดยไม่ปฏิบัติตามคำสั่งของคนอื่น นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะขี้เกียจเล็กน้อยและรู้สึกดีกับสภาวะนี้ ด้วยการดำเนินธุรกิจของคุณเอง คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าจะพยายามสร้างรายได้มากน้อยเพียงใด และเมื่อใด มากมาย คนที่มีชื่อเสียงเริ่มเล็ก มีคนเปิดร้านเล็ก ๆ แห่งหนึ่ง อีกคนพบว่าตัวเองอยู่ในแวดวงแฟชั่น อีกคนที่สามสามารถตระหนักรู้ถึงตัวเองในแบบที่คาดไม่ถึง Coco Chanel เป็นการยืนยันโดยตรงในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือการหาสิ่งที่คุณสนใจ และคุณไม่จำเป็นต้องมีเงินทุนจำนวนมากสำหรับสิ่งนี้

มาดูขั้นตอนหลักบนเส้นทางสู่ความมั่งคั่งกันดีกว่า

1. ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าทำไมคุณถึงต้องการธุรกิจของคุณเอง? มากขึ้นอยู่กับคำตอบของคำถาม หากคุณถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะนอนหลับให้นานขึ้น อยู่เฉยๆ อย่าแปลกใจที่เงินจะไม่มาหาคุณ จำเป็นต้องทำงานอย่างอุตสาหะและขยันหมั่นเพียรเพื่อประโยชน์ของคนที่คุณรัก
2. ที่สอง คำถามสำคัญ: ทำไมคุณถึงต้องการเงินมากมาย? ทุกคนมุ่งมั่นเพื่อความอยู่ดีมีสุขทางการเงิน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีจัดการเงินอย่างเหมาะสม คุณต้องมีเป้าหมายหรือความฝันเฉพาะที่คุณจะมุ่งมั่นเพื่อทุกวันที่ขาวโพลน ด้วยแผนเช่นนี้ทุกอย่างจะสำเร็จอย่างแน่นอน
3. มั่นใจในความสามารถของคุณมากขึ้นและผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะไม่ทำให้คุณต้องรอ สิ่งสำคัญคือต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่างแผนการอันยิ่งใหญ่กับความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวัน หากคุณได้รับผลกำไรเพียงเล็กน้อย ให้ลองลงทุนเงินเหล่านี้เพื่อส่งเสริมธุรกิจ คนที่กระตือรือร้นและมีเป้าหมายมักจะมีแนวคิดหลายประการรอการนำไปปฏิบัติอยู่เสมอ พยายามค้นหาวิธีปรับปรุงธุรกิจของคุณโดยแนะนำคุณสมบัติบางอย่างที่ไม่เคยใช้มาก่อน
4. พัฒนาความรู้ของคุณอย่างสม่ำเสมอ เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้คนนำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านั้นไปจากพวกเขา เรียนเศรษฐศาสตร์พัฒนาความรู้ของคุณมา ภาษาต่างประเทศ- สุดท้าย ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิทยา

เราได้ดูเพียงไม่กี่วิธีในการแก้ปัญหา "จะรวยได้อย่างไร" มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเลือกได้ว่าจะใช้อันไหน บางทีในหมู่พวกคุณอาจมี Bill Gates หรือ Warren Buffetts ในอนาคต ใช่ ใช่! อย่าหัวเราะ. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเราเองเท่านั้น สถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน- นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการอะไรและไม่ฝันถึงสิ่งใด ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริงคือคุณสมบัติหลักสำหรับผู้ที่ต้องการมันจริงๆ

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

หลายคนมั่นใจว่ามีอย่างใดอย่างหนึ่ง วิธีที่ถูกต้องซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขและร่ำรวย แต่นั่นไม่เป็นความจริง และ James Altucher ผู้ประกอบการชาวอเมริกัน ผู้จัดการกองทุนเฮดจ์ฟันด์ นักเขียน และบล็อกเกอร์วิดีโอ ต่างยืนยันแนวคิดนี้ เขาคุยกับหลายคน คนร่ำรวยและเชื่อว่าทุกคนมีเส้นทางสู่ความสำเร็จเป็นของตัวเอง แต่ก็มีนิสัยที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้เส้นทางที่ถูกต้องมากขึ้น

เราอยู่ใน เว็บไซต์ตัดสินใจพูดคุยเกี่ยวกับนิสัยหรือเคล็ดลับ 20 ข้อที่ Altucher กล่าวไว้ จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ร่ำรวยขึ้น และมีความสุขมากขึ้น และในตอนท้ายโบนัสกำลังรอคุณอยู่ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีการได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากคนแปลกหน้าอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

1. ล้อมรอบตัวเองทุกวันกับคนที่รักคุณและคนที่คุณรัก

มันอาจไม่ง่ายอย่างที่คิด ดังนั้นอย่าพยายามมากเกินไป แต่ อย่างน้อยคุณควรเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้นทุกวัน:ปฏิเสธที่จะพบกับ คนที่ไม่น่าสนใจ, อย่าสื่อสารกับผู้ที่ไม่แบ่งปันค่านิยมของคุณหรือ "ลากคุณลง" แล้วในที่สุดคุณก็จะได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ

2. หลีกเลี่ยงความตายทุกวัน

นิสัยนี้เป็นเพียงภาพสะท้อนของนิสัยที่ดีของคุณ ละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณท้ายที่สุดแล้วโรงพยาบาลไม่ได้ทำเงินให้คนไข้

หลายคนมั่นใจว่าเมื่ออายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญจะช้าลง ร่างกายก็มีอายุมากขึ้น และนั่นเป็นสาเหตุที่ปัญหาสุขภาพเริ่มต้นขึ้น นี่เป็นความจริงบางส่วน แต่เหนือสิ่งอื่นใด ปีแล้วปีเล่า ทุกวันเรานั่งอยู่ที่แห่งเดียวมากขึ้น ดังนั้นอย่าลืมเรื่องกีฬาและการออกกำลังกาย

3. ทำสิ่งหนึ่งที่คุณชอบมาตั้งแต่เด็กทุกวัน

ไม่สำคัญว่าคุณชอบเขียนนิทาน เล่นฟุตบอล วาดรูป หรือชมเชยก็ตาม การทำซ้ำๆ ในแต่ละวัน ประการแรก จะทำให้ทักษะคมขึ้น และประการที่สอง มันจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณชอบได้

4. เขียนรายการแนวคิด 10 ข้อทุกวัน

พวกเขาจะช่วยคุณในการวางแผนและเป้าหมายเพื่อความคิดสร้างสรรค์และการตัดสินใจที่บ้าคลั่ง 10 ไอเดียทุกวันเป็นยาเม็ดที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเป็นซูเปอร์แมนแห่งงานทางปัญญาอัลทูเชอร์เชื่อมั่นว่าหลังจากร่างแนวคิดทุกวันเพียงหกเดือน คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

5. ขอบคุณ

เป็นเรื่องดีเมื่อมีคนขอบคุณ แต่การขอบคุณคนอื่นก็มีประโยชน์เช่นกัน อัลทูเชอร์มั่นใจว่าในทุกสถานการณ์ เมื่อคุณโกรธหรือแค่เครียด จำไว้ว่าคุณรู้สึกขอบคุณอะไร- แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็สามารถหันเหความสนใจของคุณจากความคิดเชิงลบได้ มันไม่ง่ายแต่มีประสิทธิผล

6. เมล็ดพืช

หลายคนมีเป้าหมายเดียวในชีวิต พวกเขาปฏิบัติตามกฎอย่างเคร่งครัดและเคลื่อนไปตามเส้นทางที่วางไว้ แน่นอนว่าบางทีพวกเขาอาจจะทำสำเร็จ หรืออาจจะเป็นความล้มเหลว และทั้งชีวิตคุณจะพังเมื่อไม่บรรลุเป้าหมาย

อัลทูเชอร์แนะนำให้เพาะเมล็ดทุกวัน ตามที่เขาพูด 50% ของดอกไม้ทั้งหมดเติบโตจาก 1% ของเมล็ดที่ปลูกในดิน แผนและแนวคิดของคุณไม่ทั้งหมดเป็นจริง แต่กำลังดำเนินการอยู่ จำนวนที่มากขึ้นหากคุณลองเสี่ยงและพยายามตั้งเป้าหมายมากกว่าหนึ่งเป้าหมาย

โดยเมล็ดพันธุ์ Altucher หมายถึงการกระทำ - ส่งจดหมายแสดงความขอบคุณถึงใครบางคน แบ่งปันความคิดกับเพื่อน ๆ เป็นผู้นำ ภาพที่ถูกต้องชีวิต สร้างเว็บไซต์ หรือเขียนหนังสือ อ่านหนังสือ ในที่สุด จงสร้าง “เมล็ดพันธุ์” อีก 100 เมล็ดขึ้นมาและทำให้มันมีชีวิตขึ้นมา

7. ลืมข้อแก้ตัวไปได้เลย

ข้อแก้ตัวระบายทรัพยากรของคุณ เรามักจะได้ยินและพูดว่า “ฉันไม่มีเวลา” แต่นี่ไม่เป็นความจริง เราหาเวลาสำหรับทุกสิ่งที่สำคัญสำหรับเราถ้าไม่ทำอะไรก็ไม่เป็นไร และไม่มีประโยชน์ที่จะแก้ตัวทั้งต่อตนเองหรือผู้อื่น

8. กฎของวอร์เรน บัฟเฟตต์: 5/25

กฎคือการจัดทำรายการ 25 สิ่งสำคัญสำหรับคุณที่คุณอยากทำในชีวิต จากนั้นคุณควรเลือก 5 คนที่ดีที่สุดจากพวกเขา และลืมเรื่องที่เหลือไปตลอดกาลเพราะคุณมักจะไม่สามารถดำเนินการทุกอย่างได้ และแนวคิดที่สำคัญน้อยกว่า 20 รายการจะต้องใช้ความพยายามและเวลาอย่างมาก

9. เตือนตัวเอง

คุณควรเตือนตัวเองไม่เพียงแต่กับคนที่มีประโยชน์ต่อคุณอย่างเห็นได้ชัด แต่ยังรวมถึงคนรู้จักใหม่โดยทั่วไปด้วยอย่าอาย. ท้ายที่สุดแล้วนี่เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์ เป็นการดีกว่าถ้าคุณทำสิ่งนี้เป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

คุณสามารถเตือนตัวเองอย่างเรียบง่ายและไม่เกะกะ เช่น เขียนว่าคุณดีใจที่ได้พบคุณ มอบหนังสือเล่มโปรดให้กับบุคคลนั้น หรือทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดีๆ อื่นๆ

10. ถามคำถาม

อย่าอาย! เดินไปหาคนแปลกหน้าแล้วถามพวกเขาว่าคุณต้องการอะไร โทรหรือเขียน คนที่น่าสนใจบนเครือข่ายโซเชียล

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบคนที่ฉลาดที่สุดในสภาพแวดล้อมของคุณ และบางทีเขาอาจจะเป็นตั๋วนำโชคไปสู่ชีวิตของคุณ และถึงแม้จะไม่ คุณก็จะได้รู้จักคนใหม่และอาจได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะไม่เพียงแต่สามารถถามเท่านั้น แต่ยังเสนอแนวคิดและวิธีแก้ปัญหาของคุณด้วย

11. ใกล้ชิดกับคนที่ฉลาดที่สุดรอบตัวคุณมากขึ้น

ค้นหาคนที่ฉลาดที่สุดรอบตัวคุณ เขาจะอยากทำอะไรบางอย่างอย่างแน่นอนและมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุ้มค่า ติดตามเขาและอย่าถามคำถาม

โดยทั่วไปแล้วนิสัยชอบอยู่รอบตัวเอง คนฉลาดมีประโยชน์มาก พวกเขาบังคับคุณให้เป็นคนดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว: แข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น ซื่อสัตย์มากขึ้น มีน้ำใจมากขึ้น และมีความเสี่ยงมากขึ้นนี่คือการแข่งขันที่จะดีสำหรับคุณ

12. นอนหลับ

ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเองเกี่ยวกับการนอนหลับ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคุณควรนอนหลับประมาณ 7-9 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ กับร่างกาย อัลทูเชอร์เชื่อว่าภายใน 2-5 ชั่วโมงหลังการนอนหลับ สมองจะมีความกระฉับกระเฉงมากที่สุดจึงมากที่สุด งานที่สำคัญควรจะทำในเวลานี้

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ แน่นอนว่าเราก็ไม่รู้ แต่การนอนหลับเต็ม 8 ชั่วโมงก็มีประโยชน์มากกว่าอยู่ดี

13. ใช้เวลาของคุณ

สำหรับคนส่วนใหญ่ ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน ประกอบด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ มากมาย

จากข้อมูลของ Altucher เขาได้พูดคุยกับคน 150 คนเกี่ยวกับโครงการของเขา คนที่ประสบความสำเร็จ- และพวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - คนเหล่านี้ทำงานหนักมา 10-20 ปีและหลังจากนั้นก็ประสบความสำเร็จเท่านั้น

ดังนั้น อย่าคิดอย่างนั้น ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่จะมาหาคุณอย่างรวดเร็ว และเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ตลอดเส้นทาง

14. ปฏิเสธ

นี่มันโคตรๆ ทักษะที่เป็นประโยชน์- และน่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับการฉีดวัคซีนตั้งแต่วัยเด็ก อย่าปล่อยให้ผู้คนและสถานการณ์มากำหนดชีวิตของคุณ กุมบังเหียนและพูดว่า “ไม่” อย่างชัดเจนและเสียงดังเมื่อจำเป็นจากนั้นคุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นโดยไม่ถูกรบกวนจากเรื่องไร้สาระ

15. ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาดและเรียนรู้จากความผิดพลาด

หากคุณพอใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และทำเฉพาะสิ่งที่คุณเก่ง คุณจะไม่มีวันเติบโตอย่างมืออาชีพได้

อัลทูเชอร์ยกตัวอย่างต่อไปนี้เพื่ออธิบายประเด็นนี้: “ฉันสอนลูกสาวให้เสิร์ฟลูกให้หนักขึ้น เธอทำได้ดี แต่การเสิร์ฟของเธออ่อนแอเกินไป ส่งผลให้ลูกบอลถูกตีได้ง่าย ฉันพูดว่า 'ตีให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้' เธอเริ่มทำผิดพลาดและไม่พอใจกับเรื่องนี้ แต่ต่อมาเธอเริ่มทำสำเร็จ: บอลเข้าเป้าบ่อยขึ้นและตีได้แรงกว่ามาก ฉันถามว่า “คุณคิดอะไรอยู่” เธอตอบว่า “ฉันรู้ว่าฉันตีไปทางซ้ายเกินไป ฉันก็เลยขยับเป้าหมายเล็กน้อย” หากเธอยังคงตีลูกด้วยวิธีที่ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้นสำหรับเธอ เธอคงไม่แข็งแกร่งขึ้น ความผิดพลาดช่วยให้เธอก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่”

16. ความรัก

รัก - ความรู้สึกที่ดี- พยายามมอบให้ผู้อื่นและสังเกตว่ามันกลับมาหาคุณมากขึ้นสองเท่าได้อย่างไร James Altucher ให้คำแนะนำสำคัญ 4 ประการที่จะช่วยให้คุณพัฒนานิสัยนี้แม้กับคนแปลกหน้า:

ถ้าคุณไม่รู้จักใครเลย ลองจินตนาการว่าเขาจะตายพรุ่งนี้ ผลก็คือคุณจะรู้สึกเสียใจกับเขา คุณจะปฏิบัติต่อคนเช่นนี้ด้วยความรักที่เรารู้สึกต่อคนที่กำลังจะจากไปในไม่ช้า

ถ้าไม่ชอบใครก็ปฏิบัติต่อเขาเหมือนที่แม่ปฏิบัติต่อลูก ขอให้เขาประสบความสำเร็จไม่ว่าอีกฝ่ายจะทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

ถ้านี่คือคนที่คุณรักแต่เป็นใคร ในขณะนี้ไม่ทำให้คุณมีความสุขขอให้เขาดีขึ้นในอนาคต

หากนี่คือคนที่คุณรักสุดหัวใจ จงฟัง ช่วยเหลือ และเซอร์ไพรส์เขา

และที่สำคัญที่สุดคือพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

17.วันละนิด

ก้าวไปสู่เป้าหมายทีละน้อยวันแล้ววันเล่า ถ้าอยากเขียนหนังสือก็เขียนทุกวัน หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการวาดภาพให้สเก็ตช์ภาพทุกวัน แม้ว่าคุณจะไม่ทำได้ดีในช่วงแรก แต่ทักษะของคุณก็จะพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปใช่ การบรรลุเป้าหมายต้องใช้เวลา อย่าเสียมันไป

โดยปกติแล้วเราคิดว่าคน ๆ หนึ่งจะเต็มใจช่วยเรามากกว่าถ้าเราช่วยเขาก่อน แต่นักวิจัยสรุปว่าไม่เป็นเช่นนั้น

ในความเป็นจริง คนที่ไม่คุ้นเคยพร้อมที่จะช่วยเหลือเราหากเขาทำสิ่งที่เล็กกว่าก่อนผลก็คือผู้คนจะเริ่มรู้สึกเห็นใจเราเฉพาะเมื่อพวกเขาช่วยเหลือเราบางอย่างเท่านั้น หลังจากนั้นก็พร้อมที่จะให้บริการอื่นๆ แก่เรา

แฟรงคลินกล่าวในอัตชีวประวัติของเขาว่าเขาทดสอบความคิดของเขากับสมาชิกสภานิติบัญญัติคู่แข่งที่ไม่เป็นมิตรต่อเขา วันหนึ่ง แฟรงคลินเขียนบันทึกเพื่อขอยืมหนังสือจากห้องสมุดส่วนตัวของผู้บัญญัติกฎหมาย ฝ่ายหลังก็เห็นด้วย และภายในไม่กี่วัน แฟรงคลินก็ส่งคืนหนังสือเล่มนี้พร้อมข้อความที่เขาขอบคุณชายผู้นี้อย่างจริงใจ หลังจากนั้นสมาชิกสภานิติบัญญัติของคู่แข่งก็สุภาพและเต็มใจช่วยเหลือในเรื่องอื่นที่ใหญ่กว่า แฟรงคลินเป็นเพื่อนของเขาจนกระทั่งเขาเสียชีวิต

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! เราแต่ละคนไม่ได้ฝันที่จะมีความสุขมากขึ้น ร่ำรวยขึ้น และประสบความสำเร็จมากขึ้นบ้างหรือ? สิ่งที่ทำให้เราเข้าใกล้สิ่งนี้มากขึ้นเราจะพิจารณาในบทความของวันนี้ อ่านให้ละเอียด และนำไปใช้ในชีวิต - ด่วน!

ชีวิตสมัยใหม่คือการแข่งขันอันดุเดือดที่มืออาชีพเท่านั้นที่จะยืนหยัดได้ สำหรับบุคคลใดในความพยายามและไปถึงจุดสูงสุด บันไดอาชีพตามธรรมชาติ แต่ความปรารถนาเป็นเพียงก้าวแรก แม้จะสำคัญ แต่ก็เป็นก้าวแรกบนเส้นทางที่ยาวและเต็มไปด้วยหนาม

ปัจจุบันมีความเห็นนิยมว่าควรประกอบอาชีพจนถึงอายุสี่สิบปีเพื่อที่จะได้ ชีวิตภายหลังธุรกิจคงจะได้ผลตอบแทนไปแล้ว แท้จริงแล้ว ผลประโยชน์ส่วนใหญ่ที่มาพร้อมกับความสำเร็จมักจะสะสมเมื่ออายุสี่สิบ จะต้องทำอย่างไรจึงจะมั่นใจว่าถ้าไม่ใช่ในทุกเรื่องอย่างแน่นอนในหลายๆ ด้าน?

อุปสรรคใหญ่ที่สุดของความสำเร็จคือการสงสัยในความสามารถของคุณ โดยเชื่อว่าคุณจะไม่มีทางประสบความสำเร็จได้ บุคคลกำหนดข้อจำกัดเหล่านี้สำหรับตนเอง MirSovetov เชื่อว่าก่อนอื่นต้องเอาชนะพวกเขาให้เข้าใจตัวเอง และอาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับข้อจำกัดภายใน...

สงสัยในตัวเอง

บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็ลาออกจากตัวเองจนไม่สามารถบรรลุความสำเร็จได้ เขาพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง แต่ก็ไม่มีอะไรทำงาน ในกรณีนี้ บางคนยอมจำนนก่อนที่จะทุ่มสุดตัว และในท้ายที่สุด พวกเขาเองก็ทำลายโอกาสของความสำเร็จด้วย ข้อควรจำ: การเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้นได้ด้วยความมั่นใจในตนเองเท่านั้น และสิ่งนี้ต้องใช้พลังงานและความพากเพียร

ความผิดหวังก่อนวัยอันควร

หลายคนพยายามปรับปรุงตัวเองแต่ล้มเหลว หากสิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความซับซ้อน “มันยังไร้ประโยชน์” อาจพัฒนาขึ้น อุปสรรคแม้แต่น้อยจะทำให้สูญเสียความแข็งแกร่ง และโดยธรรมชาติแล้ว ความล้มเหลวจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

แม้ว่าผลลัพธ์ที่ได้จะเล็กน้อย แต่อย่ายอมแพ้ ในความเป็นจริงอาจมีอุปสรรคร้ายแรงเกิดขึ้นและบุคคลที่ชนกับสิ่งเหล่านั้นก็สามารถพับได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเอาชนะความรู้สึกผิดหวังได้แล้ว เขาก็สามารถเข้าสู่การต่อสู้ด้วยความพยายามที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และประสบความสำเร็จในธุรกิจของเขามากกว่าใครๆ

ขาดการสนับสนุน

เมื่อบุคคลพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง ความเสี่ยงบางอย่างจะเกิดขึ้น: ความล้มเหลว ความไม่แน่นอน การหยุดชะงักของลำดับสิ่งต่าง ๆ ที่กำหนดไว้เป็นไปได้ ในกรณีนี้การสนับสนุนจากเพื่อนจะช่วยเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้นระหว่างการเปลี่ยนแปลง

ความสำเร็จคือกุญแจสำคัญ ชีวิตมีความสุข- เราทุกคนมีโอกาสเท่าเทียมกันที่จะมีความสุขและร่ำรวยมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการรู้กฎเกณฑ์บางประการและสามารถใช้กฎเหล่านั้นได้

ใน โลกสมัยใหม่ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร ไม่ว่าคุณจะมีความรู้อะไร ผู้คนจะเข้าใจคุณก็ต่อเมื่อคุณมีความมั่นคงทางการเงินและ บุคลิกภาพที่ประสบความสำเร็จ- หากคุณไม่มีเงิน ความสำเร็จอื่นๆ ของคุณส่วนใหญ่จะหมดไป - ในสายตาของสังคม คุณจะกลายเป็นผู้แพ้ที่น่าสงสาร นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้คนประเมินเราจากความสำเร็จของเรา เรามีเงินมากเพียงใด และเราสามารถตระหนักรู้ถึงตัวเองได้มากเพียงใด แต่มีกฎทางวิญญาณแห่งความสำเร็จในโลกเช่นกัน ทุกคนมีโชคชะตาของตัวเอง มีภารกิจเฉพาะของตัวเอง กฎแห่งความสำเร็จระบุว่าเราแต่ละคนได้รับการจัดสรรเงินจำนวนหนึ่ง และจนกว่าเราจะเข้าใจกฎเกณฑ์ที่โลกนี้ใช้ กระแสเงินเข้ามาหาเราไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้

กฎข้อแรกคือทุกคนต้องปฏิบัติตามจุดประสงค์ของตนเอง

คนที่ปฏิบัติตามภารกิจของเขาจะมีความสุขโดยอัตโนมัติ แต่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากสิ่งที่สำคัญที่สุด - บุคคลดังกล่าวใช้ทรัพยากรอย่างถูกต้องซึ่งหมายความว่าเขาตระหนักรู้ในตัวเอง ถ้าเรายุ่งอยู่กับสิ่งที่ไม่ทำให้เรามีความสุข เราจะไม่มีวันตระหนักรู้ในตนเอง และจะไม่มีวันร่ำรวยขึ้นอีก เป็นอีกเรื่องหนึ่งถ้าเราดำเนินชีวิตตามธรรมชาติตามจุดประสงค์และพรสวรรค์ของเรา ในกรณีนี้เราจะเจริญรุ่งเรืองอย่างแน่นอน และเงินทั้งหมดที่เราได้รับจะนำความสุขมาให้เรา หากบุคคลไม่ทำสิ่งที่ถูกกำหนดไว้สำหรับเขาจากเบื้องบนหรือแม้กระทั่งหาเงินโดยฉ้อโกงตามกฎของจักรวาลเงินทั้งหมดที่เขาได้รับจะนำมาซึ่งความเศร้าโศกเท่านั้นและจะทิ้งเขาไปใน 10 ปี

กฎข้อที่สองคืองานควรเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น

เราต้องรู้สึกว่างานของเราเป็นประโยชน์ต่อใครบางคน การศึกษาพบว่าคนที่ทำงานแต่ไม่ได้รู้สึกว่าสิ่งนี้ อยู่ระหว่างดำเนินการเพื่อประโยชน์ของสังคมก็เกิดความหดหู่ใจ พวกเขามีงานหนักที่ได้ผลตอบแทนดี แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็รู้สึกไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง นักลึกลับยืนยันว่าเราไม่ควรเริ่มต้นสิ่งใหม่หากการกระทำของเราไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การสร้างประโยชน์ให้กับสิ่งมีชีวิต คำสั่งนี้มีความหมายบางอย่าง ทุกคนต้องรู้สึกว่าจำเป็นและ บุคคลสำคัญเพราะการทำงานเพื่อคุณค่าทางวัตถุมีแต่จะพัฒนาความโลภเท่านั้น ความรู้สึกที่เป็นพิษนี้จำกัดเรา บังคับให้เราเลือกงานเพื่อเงิน ไม่ใช่เพื่อความสุข สุดท้ายแล้ว เราก็ทำลายตัวเอง ฝังพรสวรรค์ของเรา สาปแช่งงานของเรา และทำลายชีวิตของเรา จำเป็นก็สำคัญ ก็ต้องให้ประโยชน์ แก่ประชาชนเป็นหลัก เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เรารู้สึกถึงการบิน การตรัสรู้ทางจิตวิญญาณและความสำเร็จในชีวิต

กฎข้อที่สาม - คุณต้องลืมความรู้สึกทำลายล้างที่ขัดขวางเส้นทางสู่ความสุขและความมั่งคั่ง

มันเกี่ยวกับเกี่ยวกับความโลภ ความก้าวร้าว ความอิจฉา สิ่งสำคัญคือต้องเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ แนวคิดที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้คือจักรวาลมีมากมาย มีทุกสิ่งในโลกเพียงพอ และเราจะได้มากเท่าที่เราต้องการ พลังที่สูงขึ้นพวกเขาไม่อยากให้เรายากจน เราได้รับทรัพยากรวัตถุมากที่สุดเท่าที่เราจะสามารถใช้เพื่อประโยชน์ของผู้คนรอบตัวเรา หลายคนยังคงเชื่อมั่นว่าคนรวยนั้นคือ คนไม่ดี- ในความเป็นจริงทุกอย่างตรงกันข้าม ถ้าคุณมีเงินคุณก็มีโอกาสช่วยเหลือ คนยากจนมีข้อจำกัดในเรื่องนี้ อย่าลืมสิ่งนี้

กฎข้อที่สี่ - เงินควรนำมาซึ่งความสุข

การรักเงินหมายความว่าเราเป็นอิสระจากโลกแห่งวัตถุ แต่เราเคารพทรัพยากรทางการเงินเสมอ อย่างไรก็ตาม ความรักไม่ควรสับสนกับความเสน่หา การติดเงินคือความปรารถนาที่จะได้รับมากขึ้นเพื่อนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว มันเหมือนกับการเสพติด จะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณหมกมุ่นอยู่กับเงิน? ติดตาม: หากคุณภูมิใจที่มีฐานะทางการเงินดี ดูถูกคนที่มีเงินน้อย แต่อิจฉาคนที่มีมากกว่า นี่คือที่สุด คุณสมบัติหลัก- เราจำเป็นต้องทำงานเกี่ยวกับเรื่องนี้

กฎข้อที่ห้า - คุณต้องเคารพเวลาและเงินของคุณ

นักจิตวิทยากล่าวว่าเงินและเวลาเป็นสิ่งที่ต้องได้รับความเคารพ เงินก็เหมือนกับเวลา ไหลผ่านนิ้วของคุณอย่างแท้จริง เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ คุณต้องรู้ว่าคุณมีเงินในกระเป๋าเงินเท่าไหร่ นับเงิน และที่ดีกว่านั้นคือติดตามค่าใช้จ่ายของคุณอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องบูชาทรัพยากรวัตถุ แค่แสดงความเคารพต่อทรัพยากรเหล่านั้นก็เพียงพอแล้ว หากคุณไม่เก็บบันทึก พวกเขาจะทิ้งคุณตลอดเวลา มันเป็นกระบวนการลึกลับชนิดหนึ่ง กฎนี้ค่อนข้างง่าย - เคารพเวลาที่คุณใช้ในการหาเงิน เก็บบันทึก และอย่าพูดในแง่ลบเกี่ยวกับเงิน

กฎข้อที่หก - สร้างเบาะทางการเงินให้กับตัวคุณเอง

เบาะแสทางการเงินคือแหล่งเงินสดที่คุณสามารถดำรงชีวิตได้ไม่จำกัดเวลา เช่น หลายเดือนหรือหลายปี นี่จะเป็นการสนับสนุนของคุณในกรณีที่เกิดปัญหาที่ไม่คาดคิด การมี “หมอน” หนุนหลัง คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

กฎข้อที่เจ็ด - ลดความเสี่ยง

ที่จุดเริ่มต้นของเส้นทางสู่ความสำเร็จของ Olympus คุณไม่จำเป็นต้องเสี่ยง ในช่วงชีวิตนี้ คุณจะต้องรู้สึกถึง "ความมั่นคงใต้เท้าของคุณ" คุณต้องได้รับประสบการณ์ที่จะช่วยคุณในอนาคต โซลูชั่นที่ซับซ้อนทำตามขั้นตอนที่รอบคอบ ในการบรรลุความสำเร็จ ความสม่ำเสมอและความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ตามกฎแล้วความสำเร็จชอบความสงบและความเงียบสงบ

กฎข้อที่แปด - ตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายที่สำคัญ

กฎข้อนี้สำคัญมากเพราะหากไม่เข้าใจสิ่งที่คุณพยายามทำ ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จ ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดเป้าหมายที่แท้จริงสำหรับตัวคุณเอง ติดตามกระบวนการนี้ วิเคราะห์และควบคุม คุณต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำงานเพื่ออะไร และที่สำคัญที่สุดคือวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างรายได้และบรรลุเป้าหมายของคุณ

กฎข้อที่เก้า - ตระหนักถึงความรับผิดชอบของตนเองต่อชีวิตของตนเอง

คุณจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและร่ำรวยได้อย่างไรหากคุณเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดและปัญหาของคุณไปให้คนอื่นอยู่ตลอดเวลา? ความสำเร็จรักผู้กล้าหาญ กล้าได้กล้าเสีย และ คนที่เด็ดเดี่ยวที่พร้อมจะรับผิดชอบไม่เพียงแต่ต่อชีวิตของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตของคนที่รักด้วย คุณต้องเข้าใจกฎนี้ ซึ่งกล่าวว่า: ไม่มีใครถูกตำหนิสำหรับความจริงที่ว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างที่มันเป็น มีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นผู้สร้างความสุขของคุณ แต่คุณคือผู้ทำลายมัน ในขณะที่คุณบ่นเกี่ยวกับชีวิตที่ยากลำบากของคุณและมองหาสิ่งเหล่านั้นที่จะตำหนิ ชีวิตก็ผ่านไปโดยรับโอกาสที่ไม่ได้ใช้และความฝันที่ไม่ได้ผลทั้งหมดไปด้วย ความผิดหวังมาแทนที่พวกเขา เรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ

กฎข้อที่สิบ - อย่าหยุดอยู่แค่นั้น

กฎที่สำคัญที่สุดในการบรรลุความสำเร็จคืออย่าหยุดที่สิ่งที่คุณประสบความสำเร็จไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม กฎข้อหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จก็คือ ความต้องการของมนุษย์ไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะตอบสนองอย่างสมบูรณ์ เพราะหลังจากพอใจสิ่งหนึ่งแล้ว อีกสิ่งหนึ่งก็จะปรากฏขึ้นทันที และเป็นเช่นนี้ไปเรื่อยๆ อย่างไม่สิ้นสุด กฎเดียวกันนี้ใช้กับเป้าหมาย: เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ตั้งเป้าหมายใหม่ และยกระดับตัวเองในแต่ละครั้ง

ปัจจุบันนี้เงินเป็นตัวตัดสินเกือบทุกอย่าง อย่างไรก็ตามตามตัวอย่างการบรรลุความสำเร็จ คนธรรมดา(ซึ่งส่วนใหญ่) คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขได้หากไม่มีพวกเขา เคล็ดลับนั้นง่ายมาก - เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อโลกต่อเงิน หากคุณมุ่งเน้นไปที่การหารายได้จำนวนหนึ่ง เป็นไปได้มากว่ากิจการของคุณจะถึงวาระที่จะล้มเหลวตั้งแต่แรกเริ่ม คุณไม่สามารถอยู่เพื่อเงินได้ เงินเป็นเพียงเครื่องมือในการขยายขีดความสามารถของมนุษย์ มีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเอง เราหวังว่าคุณจะ อารมณ์ดี, ความสำเร็จ,และอย่าลืมกดปุ่มและ

ความสุขและสุขภาพมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด! วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีผลดีต่ออารมณ์ของคุณ คนที่เป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตย่อมมีความรู้สึกพอใจมากขึ้น ความรู้สึกพึงพอใจภายในส่งผลดีต่ออายุขัย นอกจากนี้บุคคลที่เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีก็ไม่มี นิสัยไม่ดี- เริ่มต้นทำงานกับความคิดของคุณ พยายามคิดเชิงบวก อาหาร นิสัย และการสื่อสารส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ทำงานกับความคิดของคุณ

มุ่งเน้นไปที่เชิงบวกเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวก นี้ ขั้นตอนสำคัญซึ่งช่วยให้เป็น ผู้ชายที่มีความสุข- แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบ จงเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวก

• หลีกเลี่ยงการวิจารณ์ตนเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเริ่มคิดถึงตัวเองในแง่ลบ ให้ทบทวนใหม่ ความคิดเชิงลบเพื่อที่คุณจะได้มีความคิดเชิงบวก ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดถึงตัวเองว่า “ฉันโง่จริงๆ!” ลองพูดว่า “ฉันฉลาด! ฉันจะคิดเกี่ยวกับมันและฉันสามารถจัดการกับมันได้”
• หากคุณทำผิดพลาด ให้คิดว่าความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะคิดว่า “ฉันเสียใจมากที่ไม่ได้งานนี้” บอกตัวเองว่า “ฉันจะค้นหาว่ามีอะไรผิดพลาดไป และฉันจะปรับปรุงให้ดีขึ้นเพื่อจะได้งานที่ฉันต้องการใน อนาคต!"

1. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหลายๆ คนเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนที่พวกเขาโต้ตอบด้วยบนโซเชียลมีเดีย อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าโปรไฟล์ใน เครือข่ายทางสังคมไม่สอดคล้องกับสถานการณ์เสมอไป ชีวิตจริงบุคคล. ขอบคุณสิ่งดีๆ ในชีวิต โดยไม่คิดถึงสิ่งที่คนอื่นมี

   • คุณสามารถใช้การเปรียบเทียบเป็นแรงจูงใจในการพัฒนาตนเองได้

2. ควบคุมระดับความเครียดในชีวิตของคุณความเครียดส่งผลเสียต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณ มันสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล ความโกรธ และหงุดหงิด เช่นเดียวกับอาการปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย และนอนไม่หลับ เพื่อลดระดับความเครียด ลองนึกถึงกิจกรรมที่คุณสามารถละทิ้งในชีวิตได้

   • ความเครียดก็เหมือนกับลูกบอลหิมะ ซึ่งจากลูกบอลเล็กๆ สามารถเติบโตจนกลายเป็นขนาดมหึมาและแทบจะควบคุมไม่ได้ สังเกตการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด.
   • เรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่” กับความรับผิดชอบที่คุณไม่สามารถจัดการได้ กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงงานเพิ่มเติมได้
   • หากคุณไม่สามารถลดความรับผิดชอบได้ ให้เรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด หากคุณรู้สึกเหนื่อยเกินไป ให้พักสักห้านาที หายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 ครั้งหรือเดินไปรอบๆ ห้อง
   • ผู้คนมีปฏิกิริยาต่อ สถานการณ์ที่ตึงเครียด แตกต่างกัน- อย่าให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณไม่ควรแสดงปฏิกิริยามากเกินไปต่อสถานการณ์หากคุณรู้สึกเช่นนั้น

3. ใช้เวลาในการผ่อนคลายจัดสรรเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวันเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย การพักผ่อนควรเป็นส่วนสำคัญของตารางประจำวันของคุณ อย่าวางแผนกิจกรรมอื่น ๆ ในช่วงวันหยุดตามแผนของคุณ

   • นั่งสมาธิ ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก ฝึกโยคะและไทเก๊ก และใช้วิธีการอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดความตึงเครียด
   • ค้นหากิจกรรมที่ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ เช่น การอาบน้ำฟองสบู่หรืออ่านหนังสือ สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรัก ความห่วงใย และคลายความเครียด

4. ตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้สำหรับตัวคุณเองเมื่อเราตั้งเป้าหมาย เราจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เมื่อเราบรรลุเป้าหมายเราจะรู้สึกพึงพอใจ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่น เป้าหมายของคุณอาจเป็นการเข้าร่วมการวิ่งมาราธอน ตั้งเป้าหมายในการหาเพื่อนใหม่ด้วย

   • ทำลายมันขึ้นมา เป้าหมายใหญ่ให้มีขนาดเล็กลงและทำได้สำเร็จ เช่น หากคุณต้องการเขียนหนังสือ ให้ตัดสินใจว่าจะเขียนกี่คำต่อวันหรือเข้าร่วมกลุ่มการเขียน เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย คุณจะเต็มไปด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจและความพึงพอใจ ซึ่งต่อมาจะส่งผลเชิงบวกต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองของคุณ

5. จงขอบคุณทุกสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณคนมีบุญคุณย่อมมี คิดเชิงบวกซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา ด้วยการแสดงความขอบคุณ คุณกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นและพบกับความพึงพอใจ

   • เขียนบันทึกแสดงความขอบคุณโดยจดบันทึกอย่างน้อยหนึ่งสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณได้ เมื่อคุณรู้สึกแย่หรือเครียด อ่านนิตยสารฉบับนี้เพื่อค้นหาแรงจูงใจที่คุณต้องการ
   • แสดงความขอบคุณต่อผู้ให้ สถานที่สำคัญในชีวิตของคุณ บอกพวกเขาว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน

6. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย

   • หากคุณกำลังประสบกับความเศร้า สิ้นหวัง ทำอะไรไม่ถูก ความว่างเปล่า ความเหนื่อยล้า หรือความวิตกกังวล โปรดปรึกษานักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาสาเหตุของปัญหาและจัดการกับมัน หากคุณมีความคิดฆ่าตัวตาย ให้ขอความช่วยเหลือ คุณสามารถโทรติดต่อศูนย์ฉุกเฉินได้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา กระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉินของรัสเซีย โทรศัพท์: 8 499 216-50-50

   สายด่วน

   ส่วนที่ 2

   1. กินให้ถูกต้องเพื่อปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและนาน ใช้เวลามากมายในการลิ้มลองรสชาติ พยายามสัมผัสถึงรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารที่แตกต่างกัน การกินแบบนี้เรียกว่าการกินอย่างมีสติ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับอาหาร

      • การกินอย่างมีสติช่วยให้คุณพัฒนาความไวต่อสัญญาณของร่างกาย โดยเฉพาะต่อสัญญาณที่สำคัญมากของความเต็มอิ่ม นอกจากนี้ การรับประทานอาหารอย่างมีสติยังช่วยเพิ่มความรู้สึกพึงพอใจที่คุณจะได้รับจากอาหารอีกด้วย

   2. รวมผักและผลไม้ 5-6 หน่วยบริโภคในอาหารของคุณทุกวันผักและผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆ ที่สำคัญซึ่งช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข อาหารที่มีผักและผลไม้สดสูงเป็นรากฐานของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

      รวมอาหารที่มีเส้นใยสูงไว้ในอาหารของคุณผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยช่วยให้อิ่มเร็วและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ซึ่งในทางกลับกันก็มีผลดีต่ออารมณ์และ สุขภาพจิต- แทนที่ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูปด้วยธัญพืชไม่ขัดสีที่ยังไม่แปรรูป ผู้หญิงควรได้รับไฟเบอร์ 25 กรัมต่อวันในอาหาร ในขณะที่ผู้ชายควรได้รับไฟเบอร์ 38 กรัม รวมอาหารที่มีเส้นใยสูงไว้ในอาหารของคุณ เช่น:

      • ขนมปังโฮลวีต,
      • ข้าวกล้อง,
      • พาสต้าข้าวสาลีดูรัม,
      • ถั่วเลนทิลและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ
      • ผักเช่นบรอกโคลี กะหล่ำดาว และอาติโชก
      • ผลไม้และผลเบอร์รี่ เช่น แอปเปิ้ล

   3. รวมอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหารของคุณการขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยได้ สุขภาพที่ดีโดยเฉพาะการปรับปรุงการทำงานของหัวใจ ผู้ชายควรบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ประมาณ 1.6 กรัมต่อวัน และผู้หญิงควรบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ประมาณ 1.1 กรัม รวมอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ไว้ในอาหารของคุณ เช่น:

      • ปลา,
      • วอลนัท,
      • เต้าหู้,
      • ผักโขม,
      • กะหล่ำปลีคะน้า,
      • ไข่

   4. กำจัดอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วนออกจากอาหารของคุณแน่นอนว่าอาหารจานด่วนก็คือ วิธีง่ายๆความเต็มอิ่มแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและอารมณ์ อาหารแปรรูปประกอบด้วย จำนวนมากแคลอรี่ โซเดียม และไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ปรุงอาหารโฮมเมดหรือรวมเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่ในอาหารของคุณ

      • แน่นอนว่าคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารที่คุณชื่นชอบได้เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรกลายเป็นนิสัยของคุณ

   5. แทนที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพหากคุณพบว่าการละทิ้งอาหารโปรดของคุณเป็นเรื่องยาก ลองดูว่าคุณสามารถกำจัดส่วนผสมบางอย่างออกไปและแทนที่ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพแทนได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น แทนที่เนื้อบดด้วยไก่งวงบดและครีมเปรี้ยวด้วยกรีกโยเกิร์ต

      • ใน ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ตัวอย่างเช่น ในคุกกี้ คุณสามารถแทนที่เนยหรือมาการีนด้วยซอสแอปเปิ้ลและน้ำมันคาโนลา ใช้ข้าวโอ๊ตหรือแป้งสาลีแทนแป้งอเนกประสงค์
      • แทนที่จะปรุงไข่ทั้งฟอง ทำไมไม่ปรุงแค่ไข่ขาวล่ะ? คุณสามารถทำไข่คนหรือไข่เจียวจากไข่ขาวได้
      • เปลี่ยนนมเต็มส่วนเป็นนมพร่องมันเนยหรือใช้สิ่งทดแทน เช่น นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง

      ส่วนที่ 3

      พัฒนา นิสัยที่ดี

      1. นอนหลับให้เพียงพอการนอนหลับที่ดีช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยรับมือกับความเครียด นอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงทุกคืน

         • เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ให้ติดผ้าม่านทึบไว้ที่หน้าต่าง หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ หนึ่งชั่วโมงก่อนถึงเวลานอนที่คาดหวัง คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร เช่น คาโมมายล์หรือวาเลอเรียน หรืออาบน้ำอุ่นก็ได้

      2. ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาสุขภาพที่ดี สมรรถภาพทางกายและสุขภาพ นอกจากนี้การเล่นกีฬายังช่วยปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจอีกด้วย ดำเนินการในระดับปานกลางและ ระดับสูงความเข้มข้น เช่น วิ่ง ยกน้ำหนัก หรือว่ายน้ำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง วันอื่นอุทิศเวลา ออกกำลังกายเบา ๆเช่นการเดินหรือโยคะ

         • หากคุณรู้สึกหนักใจ ลองเดินเร็วหรือออกกำลังกายแบบกระโดดตะแคง การออกกำลังกาย- นี่เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็ว
         • หากคุณพบว่าการปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณเป็นเรื่องยาก การออกกำลังกายให้ลองยืดเหยียดเล็กๆ ตลอดทั้งวัน ลุกจากเก้าอี้แล้วเดินไปรอบๆ สำนักงาน หลีกเลี่ยงการใช้ลิฟต์และใช้บันไดแทน ทำการบ้านของคุณ

      3. หาเวลารับแสงแดด 12 ถึง 15 นาทีทุกวัน แสงแดดจะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นและให้วิตามินดีแก่ร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางชนิดและทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น ใช้เวลานอกบ้านทุกวัน