Чому ми нікому не потрібні? Королівство кривих дзеркал

У кожного бувають такі дні, коли здається, що всьому світу на нас відверто начхати, в голові пропливають думки - "я нікому не потрібний", "все погано". Але іноді це відчуття супроводжує непросто певні проміжки часу – воно стає частиною життя. Так, люди можуть цікавитися, питаючи стандартне «Як справи?», наприклад, в обідню перерву на роботі. Але після робочого дня людина повертається додому і мимоволі починає задаватися питанням: що робити, якщо ти нікому не потрібен?

Що ж насправді можна зробити, якщо приходить це почуття самотності? Давайте розглянемо кілька рекомендацій, які допоможуть з ним упоратися.

• По-перше, можна спробувати таку вправу. Зробіть свій альбом спогадів. Ви можете умовно назвати його, наприклад, «Кохання по крихтах». Найкраще переглядати його заздалегідь, ще не перебуваючи у стані пригніченості. Для створення власного "альбому кохання" необхідно зібрати всі добрі спогади в одному місці.

  Це можуть бути фотографії з відпочинку, де ви весело проводите час із друзями; або ті, на яких вас обіймають близькі люди - батьки, бабусі з дідусями. Вони будуть підтвердженням того, що на землі є і будуть люди, яким ви небайдужі. Коли ви відчуєте, що нікому не потрібні, потрібно буде ще раз відкрити цей альбом, щоб нагадати собі про це. Необов'язково він має бути у паперовому вигляді; можна створити збірку на робочому столі комп'ютера.

• Друга порада – не дозволяти увазі обманювати вас. Оскільки увага має властивість перемикання та вибірковості по відношенню до об'єктів зовнішнього світу, іноді буває дуже легко впасти в оману щодо інших людей. Наприклад, можна вважати себе самотньою у світі людиною, якщо консьєрж за два роки роботи так і не спромігся запам'ятати ваше ім'я, а також, якщо єдиною людиною, який привітав вас із днем ​​народження минулого року, була троюрідна тітонька. Впадаючи в негативні переживання з цього приводу, можна, наприклад, дуже легко прогаяти той факт, що п'ять хвилин тому ваша дівчина написала вам смс-повідомлення просто так.
• Вчіться справлятися з навколишньою дійсністю, приймаючи її такою, якою вона є. Так, ви не дочули. Жоден друг або психотерапевт не може витягти вас із тієї реальності, в якій ви знаходитесь. Завжди були, є і будуть люди, яким справді немає до вас жодної справи; які ні в якому разі не стали б ходити з вами на побачення або ставати вашими друзями. Однак при цьому абсолютно необхідно продовжувати культивувати відчуття власної цінності, прийняття себе. Будьте чесні самі із собою щодо своїх позитивних якостей. Ніколи не зменшуйте їх.
• У роботі над собою не нехтуйте використанням загальновідомих заходів. Мова йдепро такі поради, як перемикання уваги на якусь діяльність, заняття фізичними вправами, або ж нетривалий відпочинок у той час, коли ви почуваєтеся особливо самотньо. Для того щоб використовувати ці прийоми, є кілька причин. По-перше, така тактика допоможе вам уникнути багатьох неприємностей, наприклад вуличної бійки, великих грошових витрат або зловживання алкоголем. Другою причиною є той факт, що всі ми схильні сприймати реальність спотворено у моменти розпачу. Особливо варто трохи «пригальмувати», якщо вам потрібно приймати певні рішеннячи діяти.
• Знайте свій стиль прихильності, а також навчитеся ставитися терпимо до стилю прихильності оточуючих.Навіть якщо він уникає. Це не означає, що вам необхідно всіма шляхами добиватися дружби з тими, хто не хоче спілкуватися з вами. Але це дійсно означає прийняти той факт, ким є ці люди, що вони являють собою.

  Усього існує кілька стилів прихильності: це впевнений стиль, тривожно-амбівалентний і уникаючий. Впевнений формується в дитячому віці, за умови, що батьки приділяють дитині достатньо турботи та уваги, не ігнорують її потреби. Такі діти виростають достатньо рішучими людьми, здатні побудувати гармонійні, засновані на довірі, відносини.

  Тривожно-амбівалентний стиль властивий тим, хто, навпаки, в дитинстві відчував нестачу батьківського кохання, особливо в ті моменти, коли вона потрібна була найбільше. Такі діти виростають дуже тривожними людьмичасто вони відчувають складнощі у відносинах. І саме вони, на жаль, найчастіше питають це питання: як жити далі, якщо ти нікому не потрібен?

  Уникаючий стиль властивий дітям, батьки яких постійно відкидали їхні потреби. У дослідах, які проводяться вченими, немовлята з цим типом уподобання практично не реагували на появу матері після розлуки. Формування уникаючого стилю уподобання також впливає здатність у майбутньому побудувати повноцінні стосунки з людьми.

  За іронією долі, часто у відносини вступають люди з протилежними типами прихильності. Наприклад, дівчина, готова щодня надсилати смс-повідомлення пачками, починає зустрічатися з молодою людиною, яка через день забуває на роботі телефон. Випадки таких стосунків нерідкі. Тому потрібно з розумінням ставитися як до самої себе, так і до іншої людини. І ще: ви можете постаратися змінити свою поведінку, якщо розцінюєте свій стиль як уникаючий, або тривожно-амбівалентний.

  Але залиште будь-які спроби змінити іншу людину. Це все одно, що битися головою про цегляну стінуочікуючи, що вона розсиплеться на крихти, і при цьому ваша голова залишиться на місці.

Отже, навіть відчуваючи всю гіркоту самотності, можна керуватися здоровим глуздомта приймати корисні для себе рішення. Піддаватися почуттю ізольованості від світу і зневірі, або ж придивитися до феномену своєї самотності детальніше – вирішувати вам!

Я нікому не потрібна з жахом усвідомила я, проживши на світі понад 60 років. Дуже ясно усвідомила сидячи на дивані, тупо дивлячись на одну точку.

Є сім'я, діти. Все життя працювала, жила для них і для себе, звичайно.

Я нікому не потрібна, факти життя:

Але потрібна була тільки як ломовий кінь, принеси, нагодуй, дай. Це вічне дай, дай. Не даси, не догодиш, отримаєш стрес, переживаєш, .

Отже все життя, одні турботи та стреси. Можливо, у всіх жінок така ситуація, а в мене паніка.

Як у такі роки жити щасливо, борючись із вічними болячками, вставаючи зранку з ліжка з думкою «Треба жити». Хіба може щаслива, потрібна всім людина так почуватися.

Багато хто скаже, «Та у цієї тітки, пора білі тапочки одягати, а вона тут розплакалася». Може й так, але самотньо, сумно від страшного усвідомлення прожитого життя, виявляється нікому не потрібним.

Інтересів було дуже багато:

• Хотілося багато дізнатися.
• Прочитати.
• Розповісти.
• Подивитися.

Але вічна, особливо надвечір відбила всі бажання щодо життя. Залишилося лише одне – відпочити і більше нічого.

Навколюєшся за день до напівсмерті, забуваєш про те, що ти слабка стать, тобі потрібно добре виглядати, лягати в ліжко з чоловіком.

Повірите чи ні, я була щаслива, коли він не підходив до мене. Так живе багато сімей у сільській місцевості.

Життя тут нестерпне, жінкам точно робити нічого на такій каторзі. На селі швидко забуваєш якогось ти роду і чи жінка взагалі.

Підійдеш до дзеркала, подивишся: «Де ти весела, безтурботна? Куди все поділося? Хіба для цього виходять заміж, вирощують дітей?».

Я нікому не потрібна, що робити:

Я нікому не потрібна – із цим усвідомленням потрібно доживати життя. Як? Де знайти сили? Запитати, порадитись не в кого, та й хто допоможе у такій ситуації.

Скажуть загальні слова, заспокоять, але усвідомлення це нікуди не подінеться. Як із цим змиритися? Міські жінки мають шанс звернутися до фахівців, у нас у селах немає навіть фельдшера, яка вже тут допомога.

Сиджу і заспокоюю себе, діти добрі, без шкідливих звичок, Здорові, здавалося б, чого мені потрібно?

Хочу, щоб мене щиро любили, просто так, ні за що. Невже мене нема за що любити? Що в мені не таке? Хто відповість?

Я нікому не потрібна, ніхто не любить:

З такою сповіддю прийшла до мене мешканка нашого села, плакала та просила поради. Щире здивування та горе плескалося в неї в очах.

Жінка дуже серйозна, я завжди думала, що вона щаслива. Воно ось як виявилося.

Що ви думаєте, я їй сказала? Нічого. У самій багато разів приходили такі думки на думку. Життєва втома я думаю – це стан.

Можливо, так діють прожиті роки. Поради запитати нема в кого. Звичайно, заспокоїла її як могла, вона пішла, щоб відчути себе нікому не потрібною.

Дуже багато нещасних, самотніх у душі жінок кидаються у пошуку відповідей на свої запитання. Чому ми їх не можемо поставити фахівцям, де вони?

Ми живі, поки все гаразд із сім'єю, на себе мало хто звертає увагу. Цю селянку просто щось зламало, вік дається взнаки і усвідомлення в останньої риси.

На закінчення хочу дати добру пораду, якщо погано вашій сусідці – допоможіть, не проходьте повз. Буде погано вам, допоможуть, усі ваші добрі справи повернуться.

Нехай землі не приходить нікому думка «я нікому не потрібна».

Душевного Вам спокою!

Подивіться, послухайте незрівнянну пісню «Не потрібна»:

У житті настають моменти, коли жінка чітко розуміє: "я нікому не потрібна". Це не скарга подрузі чи претензія до чоловіка. Це каже її внутрішній голос, отже, думки її щирі, а біль величезний. Відчуття непотрібності може бути незалежно від віку, фінансової забезпеченості, кількості знайомих, наявності сім'ї. У такі моменти всередині утворюється порожнеча і не бачиш, як можна виправити ситуацію.

Зародок цього відчуття, зазвичай, формується ще дитинстві. Якщо батьки були надто зайняті кар'єрою або особистим життямі не приділяли дитині достатньо часу, вона не могла поговорити з ними, порадитись — уже в той момент вона зрозуміла, що нікому не потрібна, і це почуття міцно засіло всередині. Потім можуть відбуватися різні ситуації- Втрата роботи, розлучення, і всі ці емоції знову повертаються. Якщо у вашої проблеми таке ж коріння – постарайтеся проаналізувати ситуацію. Адже ви знаєте, що ваші батьки любили вас. Можливо, вони просто не могли знайти спосіб висловити своє кохання, ніжність, турботу.

Що робити?

Насправді вихід є і навіть не один. По-перше, чи справді ви відчуваєте потребу бути комусь потрібним? Що означає для вас ця потреба?

Багато людей живуть, отримуючи задоволення від життя, задовольняють власні потреби, виконують власні бажанняі щасливі у своїй. Ці люди самодостатні, вони не потребують любові інших, не потребують підтвердження своєї значимості. Хтось може назвати їх егоїстами – але яка різниця? Насправді, стан самотності є неминучим. Адже рано чи пізно діти виростуть і поїдуть до своєї оселі, і немає гарантії, що партнер не розлюбить.

Тож найважливіше, що може бути в людини – навчитися цінувати та бути вдячним за моменти самотності, які дає доля. Адже це можливість приділити час собі, своїм інтересам, розвитку. Все що потрібно - правильно використовувати можливості, що з'являються.

Якщо цей варіант не підходить вам, то залишається інший – стати потрібною: зробити перший крок, допомогти вирішити чиюсь проблему, бути поруч, коли цього потребують, розвивати себе. Проблема людини, у якої не складаються стосунки з оточуючими, може бути в ній самій. Чи багато ви бачили веселих, життєрадісних людей, які нікому не потрібні?

Водночас похмурі та замкнуті людине викликають бажання спілкуватися з ними, адже всім своїм виглядом показують, що не хочуть на контакт. Людина, яка посміхається, завжди притягує до себе інших. Не дивно – адже оточуючим здається, що він не має жодних проблем, і вони хочуть приєднатися до цієї атмосфери безтурботності.

Насправді все може бути інакше: проблеми, складні ситуації, питання, які потрібно було вирішити ще вчора, є у всіх. Але є люди, які ніколи своїм виглядом не покажуть, що їм тяжко. Вони знають – проблеми залучають нові проблеми. Тому ці люди завжди у відмінному настрої — це їхня звичка. Якщо ви виробите її у собі, ви побачите, як зміниться ситуація.

Цінність людини для оточуючих вимірюється тим, що вона може дати. Це можуть бути знання, увага, турбота, допомога. Займайтеся собою, оволодійте досконало своєю професією, придбайте необхідні навички, розвивайте таланти.

Якщо вам є що дати іншому, ви абсолютно точно комусь потрібні. Питання може бути в тому, що ви хочете бути потрібним не тим людям. У цих випадках потрібно бути гранично акуратною – коли нескінченно віддаєш, не отримуючи нічого натомість, рано чи пізно нічого не залишається. Так і утворюється ця внутрішня порожнеча, що завдає стільки болю. Звідси виникають комплекси, переживання, відчуття непотрібності. З таких стосунків треба йти.

Абсолютно точно ви потрібні комусь іншому - саме час озирнутися на всі боки. Тільки не пропонуйте свою душу першому зустрічному. Цінуйте себе, і тоді людина, яка поряд з вами, теж вас цінуватиме.

Є безліч людей, яким потрібна та важлива підтримка – це і діти, і дорослі. Існують різні фонди, які допомагають їм. Якщо ви відчуваєте гостру потребу бути потрібною – дізнайтеся, які організації у вашому регіоні займаються такими питаннями. Їм завжди потрібні люди. Так ви не просто врятуєте себе від внутрішньої порожнечі, але й зробите світ кращим, а ще знайдете нових друзів.

Коли втрачаєш близьку людину

Іноді відбуваються страшні події, після яких складно одужати і справді здається, що ти нікому не потрібний. Іноді йдуть дорогі та близькі люди, які були для нас сенсом життя. Не залишається нічого іншого, як зібратися з силами та жити далі.

Психологи рекомендують знайти заняття, яке зможе відволікати вас хоч на якийсь час. Дуже важливо не закриватися у чотирьох стінах, а обов'язково виходити. Прогулянки допоможуть вам трохи прийти до тями і зрозуміти, що життя не зупинилося.

Ольга, м. Санкт-Петербург

Дата: 2015-03-07

Привіт читачі сайту.

Коли людина відчуває, що вона нікому не потрібна, в її голові миготять негативні думкиі виникає питання: . Насправді, це дуже важко усвідомлювати. Деякі люди легко сприймають такий факт. «Так, я нікому не потрібен, та й гаразд, мені себе вистачає». Інші особи сильно переживають із цього приводу. Їм не хочеться почуватися самотніми. То що тоді робити?

Якось я читав одне інтерв'ю актриси з телепрограми «Тілосім». Вона поділилася однією фразою, яку їй сказав режисер: «У цьому світі ніхто нікому не потрібний». В університеті наш викладач з філософії сказав: «Ви, мабуть, самі помітили, що нікому, крім батьків, Ви не потрібні». Моя одногрупниця справді це побачила. Вона сказала: «Я помітила, що всім на мене начхати крім моїх батьків». А коли я навчався в школі, одна моя знайома з паралельних класів намагалася накласти на себе руки. Причина цього: відсутність друзів та почуття самотності. До чого я все це веду? А до того, що не варто на цьому так сильно морочитися.

Усі ми тією чи іншою мірою самотні. Навіть люди, у яких є сім'я та успішні бізнеси, вони почуваються непотрібними та самотніми. Таке почуття виникає постійно, і не лише у Вас. Я сам часом почуваюся самотнім і нема кому непотрібним. Але я розумію, що це не так, і в цьому світі я не один такий. Таке усвідомлення допомагає мені жити щасливо та радісно щодня.

Свого часу Ейнштейн сказав: «Намагайтеся бути значущими, а не успішними». Почуватися значимим важливо для будь-якої людини. Більшості не вистачає цього почуття, не вистачає кохання та тепла. Але що зробили Ви, щоб бути значущою людиноюдля інших? Є люди, які хочуть мати все, але нічого не роблять. Не можна завести багато друзів, сидячи вдома, неможливо знайти хлопця чи дівчину, якщо ти для цього нічого не робиш. Завжди треба діяти, до того ж активно. Навчіться спілкуватися з людьми. Ця навичка допоможе Вам вибудовувати стосунки. Якщо Ви дієте, то думок на кшталт: "Як жити далі, якщо ти нікому не потрібен?"точно не виникатимуть.

Досить часто таке питання виникає після розлучення з коханою людиною. Дуже болісно переживають жінки, коли від них йде їхній хлопець чи чоловік. Вони самі переконують, що більше нікому не потрібні. Не брехатиму Вам, що таке справді трапляється. Деякі дівчата після розлучення чи розлучення багато років не можуть знайти свого обранця. І відбувається це тому, що людина надто зациклена на тому, щоб когось знайти. У поведінці таких дівчат відчувається нав'язливість. Ніхто не любить нав'язливих людей. Таких людей відкидають у більшості випадків. Навчіться спілкуватися з людьми, станьте самодостатньою особистістю. В допомогу вивчіть розділ книг.

Раджу Вам завести тварин. Ось вони справді допомагають позбутися відчуття самотності. Їм Ви точно будете потрібні, особливо якщо у Вашій оселі з'явиться собака. Вони завжди привітно зустрічають господаря, коли він приходить додому. Почуття дуже приємне, коли ти бачиш, що хоч якась істота радіє з того, що ти прийшов. Таку пораду я давав ще у статті: .

Найчастіше вибирайтеся у світ. Деякі люди, коли впадають у депресію, починають проводити свій час, сидячи вдома в кімнаті. А деякі люди занурюються в віртуальний світ, сидять цілодобово соціальних мережах. За таких умов почуття самотності та непотрібності лише посилюється. Обов'язково потрібно виходити на реальність, спілкуватися з людьми, займатися корисними справами. Тільки взаємодія з іншими людьми допоможе Вам відчути себе корисною людиною.

Але є така категорія людей, яка навіть серед людей почувається самотньою. Навіть знаменитості почуваються самотніми. Таким людям я раджу просто припинити собі накручувати такі думки. Ніхто Вам нічого не винен, і Ви нікому нічого не винні. У кожної людини своїх справ по горло, і їм нема коли пам'ятати про всіх людей у ​​їхньому житті. У крайньому випадку відвідайте психолога. Можливе у Вас психологічне захворювання.

Мабуть, відчуття непотрібності людина відчуває неодноразово своє життя. Спочатку, дітям здається, що їх не потребують батьки, які постійно зникають на роботі.

Потім, коли настає гіркота від першого кохання, кожен почувається огидним і нікому не потрібним. Такі ж почуття можна пережити при розлученні або догляді власних дітей у доросле життя. А ось як із цим боротися, щоб не впасти у депресію, варто запитати у професіоналів.

Немає таких у світі людей, які б ніколи не відчували себе самотніми. Але найчастіше це відбувається з тими, кому займатися нема чим. А ось постійно зайнятим людямніколи не морочитися з приводу самотності, оскільки вони мають на меті життя – розвивати бізнес і заробляти гроші.

Кожен по-своєму сприймає самотність. Для одних – це не привід засмучуватися, адже їм вистачає себе, а інші хандрять, перебувають у депресивному стані, який часто призводить до суїцидів.

Важливо займатися справою. Нехай це буде банальне прибирання, під час якого немає часу на думки про непотрібність будь-кому. Коли настає нудьга, можна зателефонувати знайомим, з якими вже давно не було спілкування. Хтось же має зробити перший крок, а потім і вони передзвонюватимуть у вільний час.

Для людини дуже важливо бути значущою, щоб її любили, дарували тепло і думали про неї. Але для цього треба діяти, а не сидіти і чекати, доки манна піде з небес. Багато молодих людей страждають від нерозділеного кохання, захищаючи себе від нових знайомств із протилежною статтю.

Так, справді, це боляче, коли тебе кидають, але це треба навчитися переживати, вставати та будувати життя далі. Спілкування з людьми дуже допомагає заводити нові відносини, або хоча б захищати себе від думок про погані речі.

Але при цьому не можна ставати дуже нав'язливим, оскільки саме таких людей і не люблять і дуже часто ігнорують або відкидають. У спілкуванні потрібно ставати самодостатні люди. Для вдосконалення своїх здібностей у цій справі можна придбати книгу мистецтво спілкування.

Необхідно вибиратися у світ, а не сидіти та шкодувати себе у кімнаті. Недостатньо листування з друзями у соціальних мережах, необхідно бачити людей, займатися якими-небудь корисними справами. Якщо взаємодіяти із суспільством, можна стати потрібною людиноюдля знайомих та інших людей.

У крайньому випадку можна завести собі домашню тварину, яка може полегшити почуття самотності. Так, навіть собака покірно чекатиме на свого господаря будинку. Виходить, що вже виникає відчуття того, що ти комусь потрібен.

Бувають ситуації, коли людина постійно перебуває у суспільстві, але приходячи додому, розуміє, що вона нікому не потрібна. Іноді це стає психологічним захворюванням, з яким потрібно звернутися до фахівця Щоб змінити ставлення себе інших людей, насамперед, необхідно змінитися самому. Якщо в результаті в пошуках друзів хтось відкине спілкування, не варто засмучуватися, адже колись знайдеться людина, яка потребуватиме цього.

Психологи стверджують, що щасливі людивиглядають приблизно однаково. У них не виникають скарги щодо негативних умов життя та деяких обставин.

Щасливі люди мають властивість радіти тому, що у них є, і вони не потребують більшого будинку, високої зарплати та шикарних курортів. Тому вони здаються більш спокійними та безтурботними. Вони мають відчуття того, що їх люблять у сім'ї, цінують на роботі, тому самотність і непотрібність – не про них.

Навіть не всім щасливчикам дуже щастить у житті. Кожен отриманий результат вимагає, щоб у працю вкладалися сили, час та увага. Те саме можна сказати і про взаємини з людьми.

Це начебто здається і дрібницею, але її зазвичай не беруть до уваги. Виходить, що люди починають шукати винного у своїх нещастях, але забувають подумати про те, що було зроблено для людей.

Коли справи йдуть погано, людина зазвичай усувається від суспільства доти, доки все налагодиться. Не варто забувати, що вирішення проблем може забрати багато часу, і за такий період зникає бажання спілкування. Та й оточуючі звикають до подібної відстороненості, і не намагаються влазити в чуже життя та проблеми.

Не можна намагатися вирішувати свої проблеми самостійно, краще звертатися до людей. Можливо, у майбутньому і вони звернуться по допомогу, і дружні стосунки триватимуть багато років.

Щоб не відчувати себе непотрібним, дуже важливо не відгороджуватися від людей, не відмовлятися від їхнього спілкування та допомоги. Поява дає можливість бути в оточенні, бути корисним і корисним.

Таким чином, самотність ніколи не стане єдиним почуттям серед усіх можливих у цьому житті.