Лаятися матом – ознака деградації. Нецензурна лайка: хто лається матом

Так само, як і всі погані звички, дуже легко почати лаятись матом, але складно перестати. Іноді ми навіть не помічаємо, що лаємося! На щастя, є спосіб відучити себе від лайки- для початку визнайте, що занадто багато лаєтеся матом. Далі вам доведеться докласти деяких зусиль. У цій статті ми розповімо вам кілька простих способів відучити себе від використання мату.

Кроки

Привчіть себе припинити лаятись матом

Зверніться по допомогу до друзів.Якщо ділитися складними моментами чи завданнями із друзями, їх стає набагато простіше переносити. Ваші друзі можуть допомогти вам перестати лаятись матом:

Ви можете взятися за непросте завдання перестати лаятись матом разом з одним із ваших друзів, який теж використовує багато матюки. Крім того, ви можете попросити друга, який не лається матом, стежити за вашою промовою і нагадувати вам щоразу, як ви зриваєтеся.
Як би там не було, коли поруч є хтось, хто постійно нагадуватиме вам, що не треба лаятися матом, це допоможе вам раз і назавжди позбутися цієї поганої звички.

З'ясуйте, що провокує лайку, і уникайте цього.У всіх свої провокуючі фактори, або тригери, які викликають бажання лаятись матом. Для деяких людей це пробки на дорогах, для інших це черги у магазинах, для третіх це смерть улюбленого героя у «Грі престолів». Якщо ви зможете визначити, що саме провокує вас на лайку, ви зможете цього уникати - їдучи з роботи на півгодини раніше, щоб уникнути пробок, роблячи свої покупки через інтернет, або переглядаючи «Друзі».
- Уникайте будь-яких ситуацій, які породжують у вас негативні емоції, і вам буде простіше контролювати свою лайку.
Використовуйте штрафну банку за лайку.Це випробуваний спосіб перестати лаятись матом. Для цього вам знадобиться велика банка або коробка (щось, що ви зможете легко відкривати), в яку ви кластимете по десять рублів (або стільки, скільки самі забажаєте) за кожне лайливе слово, сказане вами. Сприймайте цю банку як покарання та як майбутнє нагородження:
- Це покарання, тому що ви повинні прощатися з десятьма рублями, щоразу, як ви лаєтеся матом. Але, як тільки банку буде повною (або ви перестанете лаятись матом), ви зможете витратити всі накопичені гроші.
- Ви можете тримати таку банку на роботі, якщо ви вирішили разом з колегами перестати лаятись матом. Кожен стежитиме за іншими, щоб ніхто не уникав грошового покарання за мат. Як тільки ваша банка наповниться, ви можете придбати нову кавоварку для вашого відділу.
Вдаряйте гумкою по зап'ястю.Це те саме, що одягати на собаку нашийник з електрошоком, щоб виправити її поведінку – не гуманно, але ефективно. Від вас потрібно одягнути на зап'ястя гумку, і щоразу, як ви лаєтеся матом, відтягувати гумку і бити себе по руці.
- Таким чином, ваш мозок почне асоціювати мат з болем, і поступово ви почнете вживати менше лайливих слів.
- Також можна попросити близького вам друга бити вас гумкою по руці, щоразу, як ви лаєтеся матом. Тільки переконайтеся, що цей друг не зловживатиме своєю владою!
Уявіть, що ви постійно знаходитесь поряд зі своєю бабусею.Ще один спосіб відучити себе від мату - це щоразу, як ви хочете вилаятися, уявляти, що поряд з вами хтось знаходиться. Це може бути ваша бабуся чи ваш начальник, ваш син чи дочка, не має значення. Найголовніше, щоб це був хтось, перед ким вам соромно лаятись.
- Щоразу, як ви лаєтеся матом, уявляйте, що ця людина стоїть за вами і що вона шокована вашою поведінкою
Уникайте музики та фільмів з ненормативною лексикою.Багато людей, особливо підлітки, знаходять звичку лаятись від ненормативної лексики, яка використовується в музиці, фільмах та серіалах, які вони слухають чи дивляться. Якщо це ваш випадок і ви просто наслідуєте свого улюбленого музиканта, нагадайте собі, що це неправильний спосіб спілкування в реальному світі. Постарайтеся слухати музику, де не вживають матюки.

Змініть своє ставлення
1. Переконайтеся, що лайка - це погано.Люди лаються з різних причин, деякі тому, що вони злиться, інші – щоб надати більше сенсу своїм словам, треті – просто щоб здаватися смішніше. Але лаятись матом - не найприємніша звичка. По-перше, це створює враження неосвіченості та невихованості, навіть якщо це не має нічого спільного з вами. По-друге, людина може прийняти слова на свій рахунок (навіть якщо це не так), і, по-третє, це може бути образливим для оточуючих, що може погано вплинути на ваші успіхи на роботі чи особистому житті.
  - Можливо, ваша звичка сваритися матом була закладена ще в дитинстві, якщо хтось із домочадців постійно матюкався. Можливо, ви звикли матюкатися, будучи підлітком, коли ви використовували мат, щоб здаватися крутішим.
  - Як би там не було, не варто звинувачувати інших людей. Найважливіше - усвідомити проблему та прагнути вирішити її.
2. Намагайтеся мислити позитивно.Щоб перестати лаятись матом, дуже важливо навчитися мислити позитивно. Все тому, що люди схильні до лайки, коли вони скаржаться на щось, перебувають у поганому настрої, або просто оточують себе негативом. Не сперечаємося, навчитися мислити позитивно – не таке просте завдання, але спосіб є. Просто щоразу, як вас хилитиме до негативу, зупиняйте себе, робіть глибокий вдих, і ставте собі запитання: «А воно того варте?»
  - Наприклад, запитайте себе: «Невже це так страшно, якщо я запізнюся на кілька хвилин на нараду?». - або: «Так, я ніяк не можу знайти пульт, але я можу перемикати канали з самого телевізора. Чи варто через це так злитися?» Варто подивитися на ситуацію під іншим кутом, і ви зможете заспокоїти себе і перебороти негативні емоції.
  - Крім того, розглядайте відмову від лайки як позитивну зміну. Якщо ви будете бачити все в темному світлі і не віритимете в успіх вашої витівки, ви апріорі налаштовуєте себе на програш. Нагадуйте собі, що якщо люди можуть кинути палити, або худнути на десятки кілограм, то і ви можете перестати лаятись матом.
3. Будьте терплячі до себе.Швидше за все, звичка лаятись матом вироблялася роками і за цей час стала частиною вас. Неможливо перевчити себе за ніч. Це тривалий процес. У вас будуть дні, коли все йтиме добре, і дні, коли ви зриватиметеся. Нагадуйте собі, навіщо ви це робите, і уявляйте себе, коли ви, нарешті, позбавитеся цієї звички.
  - Думайте постійно, навіщо ви хочете перестати лаятись матом. Може ви не хочете створити погане враження на вашій новій роботі, або ви не хочете бути поганим прикладом для ваших дітей. Нехай це вас мотивує.
  - Що б ви не робили, не здайтеся. Контролюйте себе і нагадуйте собі, що ви можете досягти будь-якої поставленої мети!
Змініть манеру мови
1. Зверніть увагу на ваші розмовні звички.Бронитися раз у раз - пробачити. Але якщо ви постійно лаєтеся, і не можете протриматися більше однієї пропозиції, не використовуючи мат, у вас проблема. Перший крок, щоб відучити себе від лайки, це почати усвідомлювати, що ви лаєтеся. Ви лаєтеся матом при певних людях чи певних ситуаціях? Чи є певне слово, яке ви постійно використовуєте? Намагайтеся зрозуміти, чому ви лаєтеся і яку роль відіграють ці слова у вашому щоденному спілкуванні.
  - Як тільки ви почнете приділяти цій звичці увагу, ви, швидше за все, шокуватимете, скільки думок ви висловлюєте за допомогою мату. Нехай це вас не турбує. Перший крок до позбавлення від цієї звички, це визначити, як часто ви лаєтеся.
  - Як тільки ви почнете помічати кожен сказаний мат, ви почнете помічати цю звичку і в інших людей. Це дуже добре, тому що ви почнете розуміти, як неприємно лайка звучить для інших, і яке враження це створює про вас.
2. Замініть лайки на інші.Як тільки ви усвідомлюєте свою звичку лаятись матом, ви зможете поступово видаляти лайки зі свого лексикону. Наприклад, ви можете перестати лаятись без приводу, тобто, коли ви використовуєте мат без причини і без агресії, а лише для зв'язування слів. Щоб виправитися, замініть це слово іншим, не лайливим, яке, наприклад, може починатися з тієї ж літери або може схоже звучати.
  - Наприклад, можна замінити слово "п****ц" на слово "писар". Може це й звучить безглуздо, але ви звикнете до цього. Можливо, якщо ви будете використовувати такі безглузді слова, згодом потреба в лайці просто відпаде.
  - Навіть якщо ви випадково вимовите слово, просто скажіть відразу після нього обране вами слово-замінник. Поступово ваш мозок проведе паралель між цими словами, і ви зможете свідомо вибирати між ними.
3. Розширюйте свій словниковий запас.Лайливі слова часто використовуються, щоб краще висловити свою думку. Однак, це не виправдання. Є дуже багато інших слів, які допоможуть вам висловити свою думку конкретніше і правильніше, ніж лайливе слово. Збагачуйте свій словниковий запас і замінюйте лайки іншими, і вас почнуть сприймати як інтелектуальну і цікаву особистість.

Всім привіт! Сьогодні ми досліджуємо питання, чому ж людина лається матом, що їй це дає, а чого позбавляє. І, звичайно, розглянемо методи, за допомогою яких можна, якщо не повністю позбутися вживання нецензурних слів, то хоча б значно знизити їх кількість. Отже, чи готові?

Плюси «мату»

Іноді трапляються ситуації, коли просто неможливо уникнути міцного слівця. З його допомогою простіше висловитися і висловити всю гаму емоцій, що переживаються. Але лише за умови, що такі ситуації рідкісні.
Зняття напруги. Які б гарні епітети людина не підбирала на адресу кривдника, щоб принизити його гідність і висловити обурення, погодьтеся, це не так спрацює, якби чітко, ємно і лаконічно не сформулювати своє ставлення до нього за допомогою лайки. Часом навіть можна випробувати полегшення та задоволення від добре, і в тему підібраного слівця.
Існує певний контингент населення, з дуже обмеженими здібностями, який просто не розуміє, що йому кажуть, доки не підключать «особливу» лайку.

Британські вчені довели

У Британії одного разу було проведено експеримент, під час якого з'ясувалося, що мат допомагає знизити болючі відчуття. Вони взяли студентів із сімдесяти чоловік і поділили, як завжди, на дві групи. Випробуваним необхідно було опустити руки в дуже холодну воду і тримати там стільки, скільки подужать.

У першій групі молоді люди мали матюкатися в найскладніші моменти, коли стане зовсім нестерпно. У другій – повторювати якусь фразу, зовсім позбавлену емоційного навантаження та сенсу. І як ви вважаєте, які були результати? Правильно, лихослівці перемогли, тому що в середньому секунд на 45 довше затрималися в крижаній воді, ніж їх, так би мовити, супротивники.

До того ж було виявлено, що найбільшого болезаспокійливого ефекту досягли ті, хто в повсякденному житті практично не використовує міцне слівце. Якщо пам'ятаєте, права півкуля людини відповідає за емоції, а ось ліва – за промову. Так от, у момент використання лайок в організмі відбувається викид ендорфінів, гормонів радості, які впливають на різні центри мозку. Вони викликають відчуття ейфорії, що допомагає знизити чутливість, звідси і знеболення.

Мінуси «мату»

1. У психології вважається, що особи, які часто вдаються у розмові до нецензурної лексики – не здатні висловлювати свої емоції іншим способом. Емоційний інтелект, тобто і вміння відстежувати, виявляти почуття – також важливо розвивати, як і .

2. Було науково доведено, що ДНК людини здатна змінюватися в залежності від її мови за допомогою електромагнітних каналів. Та що тут говорити, якщо навіть завдяки думкам особистість може посилати певні імпульси у Всесвіт, тому що вони мають енергію, особливо якщо сильно емоційно забарвлені. Про це докладно можете почитати у статті. Ось у чому полягає секрет зцілення людей, які моляться і вірять у силу молитви. І ось чому не можна поганословити, інакше ми ризикуємо придбати хвороби, притягнути невдачі та біди.

3. У деяких країнах мат переслідується згідно із законом, зокрема, в Росії також. Так що ви ризикуєте придбати штраф у разі лихослів'я в громадському місці, а це негативно позначиться як на репутації, так і на матеріальному становищі.

4. На жаль, часте вживання лайки є ознакою виникнення психічних захворювань. Особливо, якщо воно не доречно, просто образливо, і зовсім без дотримання будь-яких меж. Наприклад, при малолітніх дітях, або вищому авторитарному керівництві.

Як не матюкатися?

Усвідомлення

Необхідно усвідомити, що використання нецензурної лексики вже перейшло допустиму норму і є шкідливою звичкою, яку ви не особливо контролюєте. Інакше як відучитися матюкатися, якщо вважати, що все нормально, а інші люди просто чіпляються? Зміни відбуваються тоді, коли людина сама на них наважується. Тобто не на чиєсь прохання, а на власне усвідомлення того, що від залежності багато шкоди.

Залежність заважає жити якісно та повноцінно, поступово, але впевнено просуватися вперед та розвиватися. Отже, якщо ви вважаєте, що настав час зупинитися, поспішаю вас привітати – ви практично перемогли «ворога», залишилася справа за малим.

Уважність

Тепер необхідно стати максимально уважним, щоб відстежити, в які саме моменти ви вдаєтеся до лихослів'я. По можливості обмежте ситуації, коли не утримуєтеся, якщо ж це зробити не можливо, виберіть одну з технік розслаблення про дихальні техніки, і використовуйте її в найбільш небезпечні і напружені моменти.

Виверт

Подумайте, чи є місце у вашій душі сорому? Якщо так, то перед ким найсоромніше показати себе не з кращого боку? Хто це? Мама з татом, сподобалася жінка, дитина чи просто сусідка? І неважливо, навіть якщо цієї людини фізично вже немає поруч, або якщо вона померла – її образ зберігається в нашому серці доти, доки вона важлива і цінна.

Тепер подумайте, чи змогли б ви використати міцне слівце у його присутності? Якщо ні, то щоразу, коли виникатиме бажання лаятись, уявляйте, що він десь поруч і дивиться на вас. Або зупиняйте себе роздумами про те, щоб він сказав, будь зараз з вами?

Сором за фактом гальмує людину у її проявах, заважаючи досягати бажаного, зупиняючи імпульс, енергетичний посил. Його іноді можна застосовувати собі на благо, якщо користуватися акуратно, тільки в тих випадках, коли установка виявиться ресурсною, а не такою, що обмежує.

Оточення

Багатьом людям хочеться виглядати гідними в очах оточуючих, на яких хочеться дорівнювати і бути схожими. А особливо цього хочуть ті, хто прагне саморозвитку. Скажіть, ви б зараз читали цю статтю, якби не хотіли стати краще? Сумніваюсь. Так от, згадайте якихось своїх близьких та неблизьких знайомих, серед них є ті, що зловживають матюком? Якщо так, то як ви поряд себе відчували? Почуття поваги до них виникало? А бажання спілкуватися найчастіше?

Час міняти своє мислення

Той, хто постійно користується нецензурною лексикою, переважно дивиться на світ песимістично. Все його дратує, виявляється не таким, як хочеться, оточуючі розчаровують і взагалі чогось не розуміють і не вміють. Така особа просто втрачає здатність помічати хороше, акцентуючись лише на негативі.

Так що беріть на озброєння та приступайте до активних дій щодо покращення якості життя.

Афірмації

Також кинути матюкатися вам допоможуть афірмації, тобто позитивні установки, якими можна користуватися замість матюків. Спочатку буде непросто, але згодом ви звикнете. Що це і як застосовувати, ви дізнаєтесь.

Покарання

Придумайте невелике покарання, наприклад, за кожне слово ви віджимаєтеся. Звичайно, відразу ж приступати до виконання не вийде, не завжди обстановка має в своєму розпорядженні діяти, як хочеться. Але ви можете підраховувати щоразу, як дасте слабинку, і ввечері, потрапляючи додому, викуповувати, так би мовити, гріхи.

Між іншим, так ви впорядкуєте фігуру, будете в тонусі і набагато щасливіші. Адже під час фізичних навантажень організм виробляє ендорфіни.

Читання

Читайте при кожній будь-якій нагоді, знаходите час, навіть якщо ваш графік надмірно щільний. Ваш словниковий запас збільшиться, і тоді не буде потреби вдаватися до лайки, щоб висловити свої почуття. Ви зможете робити це більш прийнятною та приємною мовою. Рекомендується наголошувати на класичну літературу, після переходити на те, що подобається. Про те, яку ще користь несуть книги, ви.

Висновок

А на сьогодні все, шановні читачі! Якщо у вас не буде відразу виходити говорити гарною літературною мовою, не впадайте у відчай. Нецензурна мова, як і решта шкідливих звичок, формується не за один день, а отже, доведеться докласти чимало сил і терпіння, щоб подолати її. Зате ви відчуєте, як змінюється ваше життя, думки і навіть стосунки з оточуючими, а це однозначно варте того, щоб поборотися. Так що вірте у себе, і все у вас вийде!

Матеріал підготувала Журавіна Аліна.

Немає жодної пари у світі, яка хоча б раз не посварилася. Сваряться всі, і батьки між собою, і батьки з дітьми, родичі, друзі, кохані, колеги, маленькі та дорослі, молоді та літні, чоловіки та жінки і навіть закохані. Конфлікти виникають з різних причин - від абсолютно, здавалося б, невинних, до дійсно серйозних. Щоб уникнути подібних неприємностей, необхідно дуже постаратися, оскільки причин для них є маса. І почати варто саме з того, щоб дізнатися, чому люди сваряться та конфліктують один з одним. Знання цієї інформації обов'язково допоможе вам уникнути розбіжностей та непорозуміння зі своїми важливими людьми. Адже навіть відповідна поведінка під час сварки або одразу після може докорінно вплинути на результат конфлікту.

Основні причини сварок

Чому ж люди так часто сваряться?

Люди сваряться через відсутність уваги та допомоги

Сварки найчастіше виникають через те, що людям здається, що їх ігнорують, нічого не ставлять і не хочуть почути і зрозуміти. Коли їм погано, важко, вони втомилися і змучилися, коли їм так потрібна підтримка, а вони так і не можуть отримати її, вони щиро не розуміють, чому ті, хто з ними поряд не помічають, як їм складно порозумітися з тим, що на них навалилося і не має значення, що для когось це не проблема. Для них це є проблемою, і вони хочуть, щоб їх зрозуміли та почули.

Часто буває, що вони самі не просять про співчуття чи допомогу, вважаючи, що про це легко здогадатися, лише глянувши на них. Коли цього не відбувається, можуть спалахнути конфлікти, які взагалі ніяк не пов'язані з тим, що відбувається. Будь-який привід, найменший, здатний стати останньою краплею. Але в основі сварки лежатиме саме це образа, що зачаїлася, що ніхто не помічає, як людині важко, ніхто не поспішає на допомогу.

Той, на кого вони накричать чи висловлять претензії, може навіть не зрозуміти, що ж такого жахливого він зробив, через що такий конфлікт і в результаті сварки. Тому, щоб людям не сваритися, важливо вміти говорити про те, що турбує, кривдить, хвилює, не соромитись просити підтримки відразу. Хто як не той, хто любить і перебуває поряд, її виявить. Адже для цього зовсім не обов'язково робити щось.

Багатьом жінкам достатньо співчуття та слів, що розуміють, як їй зараз важко. Щоправда, чоловіки звикли реагувати на скарги, роблячи дії, які, як їм здається, повинні допомогти. Їм складно нічого не робити, а жінки не здатні часом це зрозуміти і ображаються, що він замість слів підтримки, збирається піти і поставити начальника, що скривдив її, на місце. І сварка виникає вже, тому що жінка не сказала, що їй конкретно потрібно від чоловіка, а він не розуміє, чому всі його пропозиції про конкретну допомогу відкидаються, і вона знову засмучується.

Люди часто лаються, якщо немає кохання

Там, де любов згасла, або її взагалі ніколи не було, якщо один із партнерів і намагається сказати чи попросити про щось, його не розуміють і не бажають усвідомити, наскільки йому чи їй важливо бути почутими. Немає нічого дивного, коли така байдужість ранить. Той, хто не знаходить час для близьких, відмахується від їхніх прохань, слів, пропозицій або намагається заспокоїти якимись загальними фразами, замість взяти за руку і сказати, що готовий почути чому їм важко, приречений на постійне з'ясування стосунків з тими. , хто знаходиться поряд. Лаятися і сваритися в таких ситуаціях неминуче.

Тому що подібна поведінка змушує людей почуватися неповноцінними, поганими, тими, кого інші не поважають і не цінують, не розуміють і не люблять.

І виникає образа, тому що вони не хочуть вважати себе поганими, не розуміють, чому до них так ставляться, і чим вони це заслужили. Таке ставлення кривдить не тільки, коли воно походить від партнера, а й від керівництва, дітей, батьків, родичів, друзів. І нехай людина довго мовчить, намагаючись нічого не говорити і якось пережити те, що відбувається, все одно настане момент, коли йому набридне бути весь час добрим, намагатися заслужити чиєсь зізнання, і він влаштує розбір польотів.

Щоб не сваритися, потрібно з'ясовувати стосунки

Правильніше з'ясовувати стосунки одразу. Тільки ось страшно, бо після цього треба приймати рішення: або розлучитися з тим, хто настільки глухий, сліпий і звик, що все тільки йому, або прийняти його як є, не реагуючи більше. Але як кажуть, більшість людей таки сподіваються, що після чергової сварки щось зміниться, людина їх почує, усвідомлює, що поводитися так не можна, а коли цього не відбувається, через страх прийняти рішення, вони продовжують сваритися й надалі . Через те, що жити з тим, чия поведінка не влаштовує, спокійно ніколи не вийде, ні в людини, яка має нормальну психіку, ні в невротика, який звикли страждати.

Зрозуміло, якщо люди сваряться, тобто тому причина. І щоб уникнути зайвих конфліктів її завжди важливо знайти за масою слів, сліз, люті, образ та роздратування, які виплескуються під час спроби висловити словами те, що палить зсередини. Якщо так і не розібратися, чому виникає така бурхлива реакція, сварки спалахуватимуть знову і знову.

Найчастіші причини людських сварок

Люди сваряться, обстоюючи свою думку

Кожна людина керується своєю шкалою цінностей, і саме вона та її думка, сформована відповідно до неї, є єдино правильною. А оскільки інші роблять так само у своєму житті, немає нічого дивного, що через це люди сваряться і сваряться. На цьому фоні виникають протиріччя та невдоволення тим, хто не погоджується з іншою точкою зору, яка для когось є єдино вірною.

Занадто самолюбні люди намагаються завжди наполягти на своїй точці зору і якщо їм зустрічається той, хто з нею не збирається погоджуватися, вони не відступлять і справа швидко скінчиться сваркою, від якої постраждають і його домашні, оскільки він повернеться додому явно не в райдужному настрої.

Часто люди сваряться через зіпсований кимось настрої, особливо якщо людина надмірно емоційна, має низьку самооцінку і при цьому досить запальна.

Через непорозуміння та небажання чути люди сваряться

Нерозуміння інших людей, невміння їх чути, зацикленість тільки на своїх справах також є причиною, чому люди сваряться і сваряться. Тому що часто через подібну короткозорість поведінка оточуючих сприймається занадто упереджено. Насправді ж поведінка інших може взагалі нічого не означати, люди зайняті більше собою, ніж іншими та його інтереси їм першому місці.

Буває, що за масою своїх проблем людям може не вистачити сил почути інших, навіть найближчих. Голова зайнята проблемами, тривогами, переживаннями, їх взагалі у цей момент турбує лише власне самопочуття та відновлення душевної гармонії. А це для того, хто поруч залишається непоміченим, є приводом, щоб посваритися та образитися.

Низька самооцінка людини є причиною її агресії та сварок

Люди часто сваряться і лаються через низьку власну самооцінку та невпевненість у собі.

Виховані і добрі люди не ігноруватимуть інших, але навіть їхня поведінка може викликати в іншої людини претензії. І це вже буде пов'язано не з тим, що вони зробили, а з тим, що у цієї людини занадто низька самооцінка, маса комплексів, вона заздрить, вважає, що всі їй зобов'язані і тому вигадує образи, а коли їх стає занадто багато, влаштовує скандал.

Жодні умовляння, спроби заспокоїти, щирі спроби зрозуміти, що відбувається, не допоможуть. Поки він не висловить все, що накипіло, не звільнить душу, він не заспокоїться. І в цей момент він починає вже кривдити того, з ким він поряд.

Невміння триматися стримано та високо

Невміння висловлювати претензії, не звинувачуючи інших, говорити, що відчуваєш сам через слова, вчинки того, хто засмутив, зачепив, замість спроб змусити його відчути себе винним, поганим, жахливим і байдужим до почуттів інших теж є відповіддю на запитання, чому люди сваряться і лаються. Кому ж сподобається, коли його звинувачують, критикують і змушує почуватися винним, а не вирішують непорозуміння.

Щоб у вашому житті виникало якнайменше сварок, постарайтеся ставитися до того, що відбувається, менш серйозно. Це не означає ігнорувати порушення ваших інтересів, це означає звикнути говорити про те, що вас не влаштовує, вам не подобається, відразу, коли це сталося. Але лише у стриманій спокійній формі, без криків, ненормативної лексики, принижень.

Якщо вам складно тримати себе в руках, щоб поменше сваритися і уникнути серйозних наслідків, перед подальшою розмовою опишіть на папері свої почуття, і що хочете сказати кривднику і знайдіть можливість присвятити час якимось фізичним вправам. Важливо охолонути, перейти на щось приємне і корисне, потрібен час. Можна швидко пройтися, відпрацювати удари на груші, поприсідати чи потанцювати. Це дозволить виплеснути гнів, лють, а потім ще раз поглянути на те, що сталося іншими очима. І вже після цього скажіть людині, чим вона вас зачепила, не звинувачуючи її, а пояснюючи. Той, хто вас цінує та поважає, безумовно прийме це до уваги. Ні – вирішуйте: чи прийміть це, чи більше з ним не спілкуйтесь. Так ви збережете своє здоров'я та виключите будь-які причини для сварок та конфліктів.

Знання, чому люди сваряться, які ж причини є найчастішим приводом для конфліктів та непорозумінь, допоможе тому, хто хоче їх уникнути. Щоправда, доведеться стати більш терплячою та обережною, бо є люди, які самі можуть шукати привід, щоб посваритися з кимось. І тут знадобиться справжня винахідливість, щоб уникнути сварки, інакше захистити своє здоров'я і гарний настрій навряд чи вийде, спілкуючись з такою людиною постійно.

Лаятися матом погано - ця істина відома багатьом з самого дитинства, а в деяких випадках ще й закріплена фізичними відчуттями, які назавжди відбилися в пам'яті тих, від кого батьки почули матюки. Однак навряд чи існує хоч одна доросла людина, яка ніколи в житті не вимовила б жодного матюки. Мат неприйнятний, некрасивий, не витончений і т.д. Проте він існує і користується величезною популярністю серед усіх верств населення. До того ж психологи частково виправдовують людей, які лаються матом.

7 причин, які приводять у виправдання матом, що лаються.

Мат неприйнятний, некрасивий, не витончений і т.д. Проте він існує і користується величезною популярністю серед усіх верств населення. До того ж психологи частково виправдовують людей, які лаються матом, виділяючи принаймні сім причин популярності (або навіть переваг) мату.

Причина 1: Полегшення болю

Мат активує реакцію організму, яка називається "боротьба або втеча" і являє собою викид адреналіну, за яким слідує знеболюючий ефект. Ця теорія була доведена експериментальним шляхом: люди, які лаялися матом, могли тримати руки в крижаній воді вдвічі довше за тих, які не вживали під час експерименту лайок. Причому такий ефект, що отримується від мату, характерний лише для людей, які використовують його у виняткових випадках, а не використовують практично завжди під час спілкування. Люди, які матюкаються постійно, менш чутливі до впливу матюків, і тому їх організм не реагує на них викидом адреналіну.

Причина 2: Влада та контроль

Мат дає людині можливість відчути велику силу та контроль над поганою ситуацією. Навіть якщо людина демонструє цю саму владу самій собі, це дуже важливо, адже вона вже не почувається пасивною жертвою, а готова реагувати і боротися з обставинами, що склалися. А це у свою чергу може миттєво підняти самооцінку та підвищити впевненість у собі в конкретній ситуації, а також дати стимул для здійснення коригуючих дій. Марк Твен теж говорив: “Якщо злий, порахуй до чотирьох; якщо дуже злий - вилаяйся”.

Причина 3: Ненасильницька відплата

Матерні слова є зброєю, яку людина використовує, щоб помститися поганим людям, не вдаючись до насильства. Замість того, щоб ударити когось, ми вихлюпуємо наш гнів за допомогою матюки. Також психологи проводять паралель: лаятись матом – це для людини те саме, що гарчати – для тварини. Таким чином, він попереджає співрозмовника про те, що йому варто бути обережнішими, інакше наслідки можуть бути плачевними.

Причина 4: Гумор

Лаятись матом у колі друзів – це іноді весело. У таких обставин мат є способом звільнення від звичайних соціальних обмежень так само, як і жартівлива бійка з другом. (Спірно)

Причина 5: Соціальні зв'язки

Не повірите, але, як і будь-яка зброя, мат можна використовувати на благо: при правильному та доречному вживанні мат може показати оточуючим, що Ви належите до певної групи або почуваєтеся цілком комфортно з членами такої групи. Матом також можна продемонструвати, що Ви відкриті, чесні та товариські.

Причина 6: Самовираження

Матірові слова можуть також свідчити, що предмет нашої розмови має для нас велике значення. Безперечно, підкріплене матом твердження набуває максимально можливого емоційного забарвлення. Таким чином, матюки (знов-таки, сказане до місця) допомагає підкреслити важливість слова або фрази.

Причина 7: Фізичне та психічне здоров'я

Серед переваг мату для здоров'я можна виділити такі: посилена циркуляція крові, підвищення рівня ендорфінів, а також загальний стан спокою, відчуття контролю та гарне самопочуття. Головною попередньою умовою таких переваг є таке: лаятися матом необхідно дуже рідко і намагатися при цьому не злитися.

Estet-portal не закликає Вас лаятись матом повсюдно та щодня. Однак, як показує практика, іноді мат може послужити чудовим інструментом як для покращення свого самопочуття, так і для усунення неприємної чи складної ситуації. Тому використовуйте матюки, але тільки з розумом.

Чому люди матюкаються? Чому лихослів'я досі не зникло і не збирається здавати позиції? Що відбувається з людиною, коли вона нецензурно лається? Розбиратимемося.

Чи матюкалися печерні люди?

Вчені, які займаються вивченням розвитку мови та психологією лайок, стверджують, що «нецензурні» слова присутні у будь-якій людській мові. Кожна мова, діалект чи прислівник, мертва чи жива, використовувана мільйонами чи нечисленним племенем, має власну частину «заборонених» слів.

Вже перших зразках людської писемності, датованих близько 3000 років до зв. е.., було виявлено непристойні описи частин людського тіла та його функцій - а письмові пам'ятки служать, безумовно, відбитком усної традиції. Більшість психологів та еволюційних лінгвістів припускає, що поява лайок сталася одночасно з появою мови як такої, тобто, як мінімум, близько 100 тис. років д.н.е.

Хто лається найбільше?

За статистикою більше лаються підлітки та чоловіки. А ректори університетів поганословлять частіше, ніж бібліотекарі та співробітники дитячих садків. Вживання лайок позитивно корелює з екстраверсією та емоційним холеричним темпераментом. І, навпаки, негативна залежність спостерігається з рівнем поступливості, релігійності та сексуального збудження.

То навіщо ми висловлюємося?

Вчені виділяють безліч функцій лихослів'я. У давній Русі, наприклад, лайка виконувала ритуальну функцію, включаючись в обрядові тексти. Усім нам відома лайка як вигук, як афективний прояв емоцій, як акт агресії, як засіб приниження, як дружнє жартування і підбадьорення. Поганослів'я може бути способом вираження бунту або навіть засобом встановлення контакту між людьми.

Що відбувається з організмом під час лихослів'я

Деякі дослідники вважають лайку символом зв'язків між раціональними областями мозку, і частинами, відповідальними за емоції.
Коли людина вимовляє лайки, його пульс частішає, дихання стає більш поверхневим – всі ознаки психологічного збудження.

Але так само як лайки можуть бути збуджуючим фактором, вони часто стають показником спокою і гармонії. Існують дослідження, які свідчать про те, що, перебуваючи в компанії близьких друзів, ми лаємося тим більше, що більше ми розслаблені.

Відомий курйозний випадок зі стовпами російської літератури – Львом Товстим та Максимом Горьким. Коли Горький приїхав до Ясної Поляни, Толстой у розмові з ним вживав багато нецензурних висловів. Горького це засмутило: він вирішив, ніби геній намагається «підлаштуватись» під його «пролетарський» рівень, і не зрозумів: Л. Толстой, навпаки, хотів таким чином показати, що приймає його «як свого».

Які нейрони «відповідальні» за лайку

Всі ми знаємо, що людська мова не є повністю контрольованим процесом, тим паче мова емоційна.
Останні роки вчені досліджують нейронні механізми лихослів'я, вивчаючи мозок хворих на синдром Туретта.
Синдром Туретта - рідкісне неврологічне розлад невідомого походження, що характеризується нервовими тиками, гримасуванням і мимовільним вигукуванням грубої нецензурної лайки. Така хвороблива непереборна лайка отримала назву «копролалія» (від грец. «Копит» – кал, бруд та «лалія» – мова).

Безумовно, копролалія приносить безліч незручностей хворим на синдром Туретта: потік лайки може завдавати дискомфорту оточуючим, часом, вириваючись з вуст дитини чи підлітка. Крім того, лайки, часто, виявляються вкрай некоректними, торкаючись расової приналежності, сексуальної орієнтації та зовнішності оточуючих.

Вчені зацікавилися копроролією хворих на синдром Туретта в надії з'ясувати механізми, що спонукають людину до нецензурної лайки. Було з'ясовано, які ділянки мозку хворих на синдром Туретта активізуються під час нападу копроролії.

Виявилося, що під час таких нападів активізується відразу кілька груп нейронів: базальні ганглії – нейрони, які відповідають за координацію частин тіла, і так званий центр Брока – ділянка кори головного мозку, що забезпечує розуміння та організацію мови.

Також було помічено збудження нейронних ланцюгів, пов'язаних з лімбічною системою, яка, як відомо, бере участь у регулюванні емоцій. Одночасно, що особливо важливо, задіяні «виконавчі» ділянки мозку, де приймаються рішення, чи варто діяти чи утриматися від дій.

Ці дослідження демонструють нам, яким складним та суперечливим може бути механізм виникнення нецензурної лайки. Спочатку виникає сильне емоційне спонукання вимовити щось грубе, далі мовна система активізується, щоб придумати лайки, потім центр «контролю» намагається стримати мовний акт, і, іноді це йому вдається. Таким чином, як ми бачимо, у процесі лайки беруть участь як високорозвинені області головного мозку, так і його архаїчні ділянки.

Як нецензурна лайка підвищує больовий поріг

Багато хто знає, що лайки часом стають хорошим способом боротьби зі стресом через виплескування емоцій, але цьому є й наукові підтвердження. Згідно з дослідженнями Британських учених, лайка здатна підвищити переносимість болю у кепських випробуваних.

В експерименті про вплив лайки на больовий поріг взяла участь група студентів: молоді люди поміщали руки у крижану воду і намагалися тримати їх під водою якнайдовше.

У контрольній групі випробувані не мали змоги поганословити, вимовляючи нейтральні фрази. В експериментальній групі навіть ті, хто не використовує обсценную лексику в повсякденному житті, повинні були матюкатися. Результат дослідження вражає: лайки підвищували пульс, зменшували сприйняття болю та допомагали студентам терпіти біль довше на 75%. Така зміна больового порога швидше за все пов'язана з підвищенням рівня адреналіну лихослів'я.

Цікаво, що позитивний ефект лайки (зниження болю) у жінок був вищим, ніж у чоловіків, навіть якщо була тенденція до драматизації болю. У чоловіків, навпаки, тенденція до драматизації знижувала позитивний ефект від лайки. Це особливо цікаво у світлі інших досліджень, що показують, як ми пам'ятаємо, що чоловіки частіше вживають обсценну лексику, тоді як жінкам, за статистикою, більш властиво перебільшувати та драматизувати свої фізичні страждання.

Інтернет. Аноніми

На окрему увагу заслуговує феномен нецензурної лайки в інтернеті: у соціальних мережах та на форумах. Всі ми стикалися з масовим лихослів'ям у певних інтернет спільнотах. Насамперед це пов'язано з можливістю анонімності коментарів, яка з моменту виникнення інтернету і досі залишається характерною особливістю та невід'ємною основою всесвітньої мережі.

З іншого боку, в інтернеті ми опиняємося в ситуації, коли можемо ставати стороннім спостерігачем тих чи інших спільнот, зі своїми часом невідомими нам, правилами і нормами мови, і те, що ми сприймаємо як грубість, цілком може бути чимось нейтральним. для того чи іншого форуму.

Неправду в багатьох таких спільнотах має
різноспрямоване підґрунтя: оскільки анонімність є причиною початкової рівності інтернет-користувачів, то в даних умовах рівності, лайка виявляється інструментом прояву агресії, сили, влади та приниження. І, зрештою, поряд із віртуозним володінням словом, способом побудови своєрідної ієрархії серед анонімних інтернет-користувачів.

Також нецензурні висловлювання часто використовуються з метою створення гумористичного ефекту, іноді доброзичливого, але часто й агресивного, що теж об'єднує співтовариство за рахунок приниження об'єктів жартів, а в деяких випадках лихослів'я може бути одним із способів побудови певної специфічної ідентичності групи.