Школи художньої гімнастики біля метро проспект Вернадського. Суглобова гімнастика та гімнастика для спини Спортивний клуб «Віра»

Біля станції метро Проспект Вернадського у Москві знаходяться кілька спортивних організацій та клубів, у яких дітям різного віку можна займатися художньою гімнастикою. До переліку входять знамениті школи та клуби, що випустили зі своїх стін уславлених чемпіонок світу, переможців та призерів світових, європейських та російських змагань.

Клуб художньої гімнастики GymCtar (Нові Черемхи)

Біля метро Проспект Вернадського художньою гімнастикою можна займатися в клубі, що розташований на вулиці Академіка Пілюгіна, 42 до 2 в районі метро Нові Черемушки, Калузької та Проспекту Вернадського. ЮЗАТ/Ломоносівського району.

Email: [email protected]

Телефон клубу: +7-903-532-33-47.

У клубі проводяться заняття художньою гімнастикою для дівчаток вікових груп: 3-4; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 років. Залежно від ступеня підготовки вихованки клубу беруть участь у заходах, які організовуються як безпосередньо клубом, так і у різних змаганнях.

Заняття проводяться Майстерами та кандидатами у Майстри спорту.

Спортивний клуб «Віра»

Художня гімнастика на Проспекті Вернадського також представлена ​​у клубі, що на вулиці Лобачевського, 120 а; метро Проспект Вернадського, на ЗАТ/район Очаково-Матвіївське

Email: [email protected]

Телефон клубу: +7-968-598-89-98

Клуб організувала відома Олімпійська чемпіонка Віра Шиманська, яка також є неодноразовою чемпіонкою Світу та Європи.

Клуб є спортивною школою художньої гімнастики для дівчат у віковій градації з 3,5 до 12 років. З вихованцями займаються висококваліфіковані фахівці, які мають досвід роботи і також застосовують індивідуальний педагогічний підхід до кожної дитини для підготовки професійних спортсменок. Команда клубу, до якої входять вихованки, виступає на міжнародних та європейських змаганнях.

Школа художньої гімнастики "Грація - М" (Проспект Вернадського)

Школа розташована на вул. Марії Ульянової, 21; метро Проспект Вернадського, Університет; в ЮЗАТ/Ломоносівський район.

Email: [email protected]

Телефон школи: +7-499-499-59-69

Школа заснована Майстром спорту з художньої гімнастики, неодноразовим призером міжнародних та всеросійських змагань Марією Кормушиною.

У школі є групи різної спрямованості для гармонійного розвитку дітей різного віку:

• розвиваюча гімнастика, орієнтована на гармонійний розвиток та підготовку до професійного спорту дітей з 2 - 3,5 років;
• молодша група початкової підготовки, знайомить дівчаток з 3 до 6 років з предметом художньої гімнастики, здійснює загальну підготовку у фізичному та хореографічному плані;
• група спортивної підготовки для спортивного вдосконалення, освоювання хореографії та танців дівчатками з 5 років і старше;
• спортивно-оздоровча група для гармонійного розвитку дітей із 7 – 10 років;
• дитяча класична хореографія для дівчаток із 4 років;
• спортивна акробатика для дітей від 4 до 7 років;
• також проводяться індивідуальні заняття дітей без вікових обмежень.

Заняття проводяться високопрофесійними фахівцями з урахуванням вікового, психологічного та фізичного розвитку дітей.

ЗШОР з художньої гімнастики

Заняття у школі проводяться на території чотирьох спортивних баз.

ЦОП з художньої гімнастики, що на вул. Удальцова, будинок 40, метро Проспект Вернадського. Спеціалізується на групах спортивної майстерності та вдосконалення, а також тренувальних групах.

На наступних базах заняття практикуються у тренувальних групах і у групах початкової підготовки. Це бази:

• ФОК «Ясногірський», що на вулиці Ясногірська, будинок 19, метро Ясенів;
• СК «Ізмайлове», на вулиці 11-а Паркова, будинок 49, метро Щелковська;
• ФОК, на вулиці Покришкіна, будинок 3, метро Південно-Західна.

Школа серед найсильніших світових шкіл і відома своїми вихованцями, серед яких Кабаєва Аліна, Ірина Чащина, Дар'я Дмитрієва та безліч інших переможниць та олімпійських чемпіонок різних олімпійських ігор. Школа може заслужено пишатися 14 заслуженими майстрами спорту Росії, 24 майстрами спорту міжнародного класу та великою кількістю майстрів спорту та розрядників.

Спортивно-тренувальний центр художньої гімнастики «I.S.C.A»

Центр розташований на проспекті Вернадського, будинок 86, метро Південно-Західна.

Зателефонувавши за номером 8-929-929-5-929 можна записатися на безкоштовне пробне тренування.

Заняття проводяться з дівчатками, починаючи з віку від 4 років, високопрофесійним тренерським складом, що включає таких іменитих представників як: Силаєва В.Г., заслужений тренер Росії, Любов Барикина, яка є майстром спорту міжнародного класу, знаменитих хореографів Житкову А. В. ., Косика Е.

Є можливість займатися з урахуванням розвитку різних рівнів спортивної майстерності від початкової підготовки до досягнення найвищих результатів.
Такий вид спорту як художня гімнастика, отримав всесвітнє визнання, як один із найкрасивіших та витончених видів спорту. Гімнастки завжди відрізнялися гарною поставою. неповторною грацією рухів та безперечно силою волі. Заняття художньою гімнастикою сприяють повного розвитку гармонійної особистості.

Частина проблем зі здоров'ям пов'язана з патологією хребетного стовпа, в якому знаходиться спинний мозок, який контролює роботу внутрішніх органів. При патології хребта відбувається здавлювання спинномозкових нервів, унаслідок чого може страждати організм загалом. Тому так важливо подбати про здоров'я хребта. Масаж та інші види зовнішніх лікувальних впливів теж корисні, але можуть усунути лише симптоми та дати тимчасове полегшення.

На заняттях ви навчитеся виконувати те, що буде системно впливати на організм в цілому і допоможе усунути причину проблеми.

У кунг-фу сила удару безпосередньо пов'язана із розтягуванням сухожиль. Відповідно розтягування м'язів і сухожилля як найважливіший компонент тренувань з кунг-фу, так значний крок на шляху до здоров'я.

Метою занять з суглобової гімнастикиє поліпшення рухливості та збільшення амплітуди руху суглобів, розтягнення м'язів та зв'язок, зміцнення м'язового корсета тіла, і, таким чином, покращення загального фізичного здоров'я, що займається. Також одним із основних завдань є усвідомлена робота з власним тілом, уміння слухати та чути його. Через усвідомленість приходить уміння керувати тілом без напруги та будь-яких негативних травмонебезпечних наслідків.

Урок починається з розігріву тіла, потім слідує серія вправ на розкриття суглобів, після чого переходимо до розтягування м'язів і зв'язок. До занять також входять вправи на статичне навантаження та зміцнення м'язового корсету. Велика увага на уроці приділяється роботі з хребтом. Заключна частина – виконання комплексу тайцзицюань (Ян 24 форми), спрямованого на покращення роботи попереку.

Дане заняття підходить людям з будь-яким рівнем підготовки та буде корисним як тим, хто ходить у постійні групи кунг-фу та тайцзицюань, що, безсумнівно, покращить якість виконання комплексів, так і тим, хто хоче підтримувати тіло у добрій фізичній формі. Заняття має виражений терапевтичний ефект та є гарною профілактикою від захворювань опорно-рухового апарату.

Результат занять:

• формування правильної постави,
• звільнення від болю в спині,
• покращення рухливості всіх суглобів тіла,
• оздоровлення хребта при захворюваннях та після травм,
• відсутність головного болю,
• найкраща концентрація уваги,
• правильне кровопостачання серця, органів малого тазу та нормалізація артеріального тиску.

Заняття має виражений терапевтичний ефект та є гарною профілактикою від захворювань опорно-рухового апарату.