У чому проявляються почуття власної гідності та самоповаги та як їх знайти? Чому важливо мати гідність.

З яких чеснот такий характер має складатися? Що це за друга натура, що психологічно відображає нашу нову сутність? Для початку, з чотирьох, які традиційно визнавала людська культура: стійкості, справедливості, розсудливості і поміркованості. Не втомлююсь повторювати, що на першому місці знаходиться саме стійкість, тобто мужність, необхідна для того, щоб розпочати справу і довести її до кінця, не відступаючи перед труднощами. Доброчесністю, яка веде і спрямовує життєвий задум, є справедливість; вона зводиться до виконання деякого зведення законів, але полягає у створенні гідних зразків життєвої поведінки, доступних всім без винятку людей. Справедливість, як відомо будь-якому судді, є загальним поняттям, яке застосовується до окремих випадків. Те саме можна сказати і про життя кожного з нас. Властивість, що дає можливість проектувати загальний задум на конкретні явища, називали греки phr"onesis, а Аристотель приписував його власне людському розуму, зайнятому осмисленням саме приватних, а чи не універсальних істин, пізнає не вічність, а історичний досвід. Римляни називали це словом prudentia. І нарешті, як цілком справедливо відзначали наші великі наставники, жодної з вищезгаданих чеснот неможливо було б досягти, перебуваючи в полоні пристрастей. Значить, емоції слід приборкувати, врівноважувати, тримати у вуздечку, але в той же час і не відкидати остаточно, адже без них ми просто бездушні камені. Цю чесноту називали поміркованістю, мистецтвом співвідносити свої радості із загальним задумом.

До чотирьох основних чеснот я додам ще дві: їх завжди високо цінували, хоч і не включили до основного списку. Йдеться про жалість та повагу.

Жалість робить нас сприйнятливими до чужого болю і спонукає допомагати нещасному, а тому має на увазі також емпатію та альтруїзм. Розуміння та великодушність. Якщо хтось запитає: "З чого це я повинен надавати допомогу якомусь іммігранту, якого винесло на берег?", то слід відповісти: "Та просто з жалю, адже йому погано". Співчуття не суперечить справедливості, як стверджують дурні, навпаки, воно прокладає їй шлях. Досить оглянути наш історичний досвід, щоб зрозуміти, що найсправедливішими рано чи пізно визнають дії, спочатку продиктовані виключно співчуттям.

Поваги гідне все, що має цінність. Поважати - значить захоплюватися досконалим, захищати добро, зберігати громадянську позицію, проявляти увагу, берегти. Цього почуття особливо заслуговує на людську гідність, хоча, як говорив Сартр, не стільки через те, які ми є, скільки через те, якими хотіли б стати, якими, за нашими уявленнями, повинні бути.

Говорячи про гідність, необхідно розуміти, що чоловіча гідність відрізняється від жіночої.

У чоловіків самоповагу, відчуття власної гідності збільшується внаслідок його досягнень, його роботи над собою, на благо сім'ї, суспільства. Чим він більше досягає в житті, чим більше реалізовується, тим більше зростає його впевненість у собі, його самоповагу та повага до нього інших людей. Тому для чоловічої самооцінки дуже важливі його перемоги та досягнення.

У жінок все навпаки.

Чим активнішим життям живе жінка, що більше вона працює, що більше звалює він обов'язків, тим нижче і нижче подає її самооцінка. Тим більше посилюється відчуття «ломового коня». Чим більше лягає на неї відповідальності, обов'язків, тим більше пригніченою вона почувається. Посилюється занепокоєння, нервозність. Коли вона, впахавшись на роботі, мчить з магазину додому з повними сумками, звичайно ж, не про яке почуття власної гідності говорити не доводиться.

Взагалі вважаю, що самооцінка жінки, її самоповагу безпосередньо залежить від кількості покладених на неї трудових обов'язків. Як це перевірити? Достатньо уявити собі для порівняння жінку, яка працює служницею та жінку-царицю. У кого з них більше розвинуто ЧСД? Так, звичайно ж, у цариці. Чому? Та тому, що їй не потрібно працювати. Робота робить із жінки мужика.

Хоча…, у наші дні не є рідкістю та зворотна ситуація. Жінки, які багато трудяться, самі домагаються в житті, заможні дами, жінки-керівники та бізнес-леді, як правило, навпаки, навіть пишаються своїми досягненнями, своєю свободою і незалежністю. Звичайно ж, такі жінки не страждають від заниженої самооцінки, вони поважають і цінують себе, а також вимагають поваги до себе від оточуючих.

Але всі ці жіночі амбіції, як ми вже з'ясували у розділі «Зміна ролей», викликані спотвореними цінностями.Про це ми вже досить поговорили, але все ж таки, ще раз повторю вищесказане. Багато років жінки були пригнічені і пригнічені чоловіком. Всім відомий той факт, що здебільшого жінкам не дозволялося брати участь не в науковій діяльності, не в політичній, вони не мали права голосу, і навіть заборонялося читати і писати. Жінка вважалася власністю чоловіка, як і інше майно. Чоловік міг навіть убити свою дружину і не зазнати цього покарання, ніби це, якась домашня худоба.

Тому, нічого дивного, що представниці прекрасної статі, м'яко кажучи, почали обтяжувати своєю статевою приналежністю, своїм життєвим становищем.

У романі Миколи Чернишевського «що робити?» автор піднімає тему жіночої емансипації. Від імені героїні він каже, що більшість жінки, в таємниці, хотіли б стати чоловіками, що вони шкодують про те, що народилися жінками.

Цю теорію підтвердив пізніше і Фрейд, давши їй назву «Синдром кастрації в жінок». Суть цієї теорії полягає в тому, що дівчинка в молодшому віці, вперше усвідомивши різницю між її статевими органами та органами хлопчика (побачила статевий член у тата, брата чи дитячого садка), починає відчувати свою неповноцінність - мовляв, у нього є щось, чого немає в неї. Нерідко це почуття неповноцінності посилюється тим, що дитина (наприклад, брат) починає дражнити цим дівчинку, що в неї пися не розвинена і все в цьому дусі, вселяючи їй ще більше відчуття інвалідності. Пізніше цей синдром кастрації може розвинутись у комплекс під назвою «Комплекс Афіни Палади». Цей комплекс характеризується порушенням соціально-гендерної ролі жінки, і жінка прагне зайняти чоловічу роль життя. Загалом усе те, про що я писала на чолі «зміна ролей».

Так, що там Чернишевський, що там Фрейд, я й сама багато років страждала від цього комплексу, теж шкодувала, що я народилася жінкою! Але, вважаю, що мені пощастило, і я все ж таки змогла переосмислити свою роль у житті, і, зрештою, прийняла свою жіночу природу і знайшла красу в істинній фемінності.

Отже, таке прагнення жінки до рівності і навіть суперництва з чоловіком цілком закономірне після стількох років пригнічення. І тепер їм здається, що єдиний спосіб домогтися поваги – це лише довести всім, що вони ні трохи не гірші за чоловіків, що вони можуть все те саме, що й чоловіки. І однаково гідні поваги.

Але річ у тому, що задоволення такого самоствердження не принесе. Жінка ніколи не зможе повною мірою відповідати чоловікові. І хоч таких жінок і називають «мужик у спідниці», вона повноцінною не стане ніколи. Все, чого вона зможе досягти, це лише стати чоловіком другого сорту, ні те, ні се, що називається. Але цілісності, відчуття самодостатності це, швидше за все, не принесе.

І тільки коли жінка починає розкривати свій потенціал, приймати СВОЮ ІСТИНУ природу, любити її, насолоджуватися нею ..., ось тоді жінка починає по-справжньому знаходити почуття власної гідності і самоповаги.

Жінка знаходить гідність тоді, коли вона повною мірою поводиться, як жінку, повністю приймає свою природу. Коли вона не соромиться цього, не намагається виправити, заперечувати, не почувається ущемленою через свою статеву приналежність, не почувається неповноцінною.

Говорячи про власну гідність, ми так чи інакше підходимо до самоповаги. Адже перше без другого неможливе. Для того, щоб почуватися гідно, потрібно себе поважати. Коли ти поважаєш себе, тобі починає проявлятися твоя гідність. Ти починаєш поводитися гідно, триматися гідно в будь-якій ситуації, і таке інше. Але, повагу до себе потрібно здобути. Потрібно навчитися справді поважати себе.

Але для початку необхідно розібратися, що ж така повагаі, як його знайти.

Повага – це, приблизно, те саме, що й любов, лише умовна. Якщо любити ми можемо просто так, без причини і без приводу, безумовно…, то повага вимагає будь-яких умов. Ти можеш поважати людину за її якості (особисті, професійні…) або її досягнення, тобто неодмінно має бути присутня якась причина. Поважати без причини важко. За що його поважати??? Потрібна умова. Любити ж, ми можемо просто так, взагалі ні за що і навіть усупереч, любити ми можемо людину просто за те, що вона є (як мати любить свою дитину). І це, до речі, і буде справжнім коханням. Але зараз не про це, повернемось до поваги.

То за що ж поважати жінку? За що вона сама себе повинна поважати? За які такі досягнення, якості чи вчинки? Наскільки ми вже з'ясували, головне завдання в житті чоловіка – це перемагати і домагатися, реалізовуватися в дії. А головне завдання в житті жінки - це просто бути, насолоджуватися процесом життя, більше радіти, отримувати задоволення, тим самим надихаючи свого чоловіка на нові звершення.

Ну, ось, власне, ми й визначили причини, через які можна поважати чоловіка та жінку. Причини вийшли зовсім різні, правда? І це правильно. Не треба їх змішувати. Неправильно застосовувати до жінки такі самі вимоги, як і до чоловіка.

Жінкабільшою мірою гідна поваги, не тому, що вона пахне, як проклята, а тому що вона вміє бути мудрою, терплячою, красивою, доброю, чуйною. Коли вона служить музою для свого чоловіка, дбайливою господинею, котра любить дружину та матір. Коли вона приймає допомогу та заступництво чоловіка і готова подарувати своє натхнення натомість.

І все це не вимагає від неї якихось конкретних прямих дій. Це краса її істоти. Це її природа, вся її суть у цьому. І проявити всі ці якості настільки повно, наскільки це можливо, і є справжнє завдання жінки. Ось за що її можна поважати. За те, що жінка повинна поважати і саму себе.

Але, для реальної поваги мало тільки, знати наявність у собі тих чи інших аспектів. Потрібно ще й ставиться до себе з повагою. Дуже важливо виявляти цю повагу на практиці. Наприклад, якщо ти дійсно поважаєш себе, своє прекрасне тіло, ти нізащо не їстимеш, зіпсовані чи шкідливі продукти. Якщо ти поважаєш себе, то не дозволиш своєму тілу запливти жиром, обрости хворобами. Якщо поважаєш, то не принижуватимешся перед чоловіком, благати його приїхати і так далі… Неможливо дійсно поважати себе без того, щоб не ставитися до себе з повагою.

Отже, вчитимемося виявляти до себе цю саму повагу.

Доброго часу доби, друзі!

Я пропоную вам відповісти на запитання: «Як часто ви не задоволені собою?». Ви думаєте, що безсумнівно гірше за інших? Я хочу зупинити вас і запропонувати не поспішати впадати у відчай! Завжди можна знайти вихід із власноруч зробленої клітини комплексів та перебільшень.

Для сьогоднішньої статті я підготувала кілька ефективних порад, які допоможуть виховати гідність. Людина завжди потребує нормального рівня самоповаги. Саме це почуття допомагає вибудовувати власне життя, облагороджуючи його аспекти.

Подумайте, адже якщо особистість саме і без долі стиснення незадоволена собою, то в більшості випадків, вона також незадоволена й іншими людьми, помічаючи в них суцільні недоліки, а не переваги.

Позбавлені гідності люди, відчувають катастрофічно сильне відчуття, що межує зі збільшенням кількості комплексів і відсутністю поваги до себе.

Вони мислять так: « Навіть якщо я, скріпивши зубами, візьмуся за якусь справу, то вона все одно вийде боком, криво і в будь-якому разі не так, як мені того хотілося б!».

Подібні установки перекреслюють можливість отримати від життя максимальну кількість подарунків і заважають людині досягти тих висот, на які вона заслужено претендує. Як розвинути важливе почуття до гармонійного рівня?

1. Аналіз можливостей та перспектив

Якщо ви належите до людей, які не можуть розхвалитися рівнем гідності, я пропоную вам провести переоблік і повний аналіз накопичених «активів».

По-перше, це допоможе вам визначити зони, що вимагають доробок та втручань, а по-друге, ви реально зможете подивитися на речі через призму об'єктивної оцінки.

Для того, щоб розставити навички та якості по поличках, необхідно виписати переваги та недоліки з різних боків барикад на аркуші паперу. Аналізуючи список, через кілька хвилин, ви можете дійти висновку, що не такий страшний чорт, як ви могли малювати у своїй підсвідомості.

Напевно, можуть бути недоліки: егоїзм, або почуття страху. Ось із цим і треба боротися. І в той момент, коли реальний ґрунт для змін визначено, вжиті дії до усунення, ви по-справжньому зможете відчути нереальний приплив сил і підвищення рівня самооцінки.

Враховуючи скілл, який може бути нарощений у контексті зміцнення існуючих переваг, ви ризикуєте перетворитися на особистість, яка точно знає собі ціну, оскільки вона усвідомила скільки зусиль докладено для становлення себе як нової та успішної людини.

2. Заберіть звичку недооцінювати свої навички та таланти

Існує проблема, яка заважає багатьом людям насолоджуватися власною гідністю. Вам може здаватися, що вміння пекти смачні пироги або чудово володіти музичним інструментом, поряд з особистісними якостями зовсім нічого не означає.

Звичка применшувати значущість своїх досягнень іноді заважає людині досягти як професійних висот, так і перемог на особистому фронті. Я рекомендую вам докласти максимум зусиль для того, щоб щиро повірити у факт присутності людей на планеті, які вміють цінувати ваш талант чи вміння.

Іноді відіграють негативну роль у подібному питанні. Людям властиво порівнювати своє життя з життям успішніших людей, які у свою чергу мають схильність ділитися в Інтернеті лише найвдалішими кадрами зі списку подій цього дня.

У результаті, у людини розвивається почуття недооціненості, ущербності та нікчемності. Іноді занадто жорстке виховання заважає зрозуміти свої плюси та з радістю їх демонструвати. Так-так, у тих сім'ях, де було не прийнято «хвалитися» перемогами та успіхами, згодом дозріває потреба і зовсім замовчувати особисті досягнення.

Надалі це трансформується у бажання показувати лише складності, проблеми та вселенський смуток, адже це куди простіше осмислити і цим легше ділитися.

Знайдіть у надрах своєї душі людські якості, що заслуговують нести титул достоїнств. А якщо таких знайти не виходить, то їх легко розвинути. Я говорю про чуйність, терпимість, доброту і охайність.

3. Не ховайтеся за маски і відкиньте сором'язливість

Коли людина готова кидатися в бій з труднощами не тільки своїми, а й з проблемами близьких, вона по праву демонструє відвагу і заслуговує на повагу. Таким підходом до життя можна заробити чудову рекомендацію та відчути гордість за свої вчинки.

Іноді люди одягають маски, які приховують від сторонніх очей деякі вади. Ми хочемо здаватися крутішими, бути розумнішими, виглядати яскравішими. Це, здавалося б, нормально, але за всією мішурою важливо встигнути відкрити нові грані власної індивідуальності.

Будь-яке ваше починання чи робота над собою не повинно йти врозріз із моральними принципами, а також переконаннями. Справи повинні приносити задоволення, у свою чергу будь-які спроби зробити дію, можуть бути потенційно виграшними, якщо ви відкинете убік бажання бути, як усі.

Замість того, щоб думати про те, що про вас скаже натовп людей, я рекомендую відшукати власну стежку, якою ви зможете прийти до . Для цього вам варто заручитися підтримкою близьких та друзів, які завжди підставлять дружнє плече, а також не забувати про почуття честі, що має бути орієнтиром у прийнятті життєво важливих рішень.

Не варто літати у хмарах! Виховуйте у собі реаліста (але не матеріаліста, що докорінно різні поняття) з високим почуттям оптимістичності по відношенню до життя. Ставте для себе лише реальні планки та цілі для якісного виконання.

Дуже важливо перевірити, чи всі намічені можна здійснити і практично реалізувати? Це дуже важливо, оскільки від того, наскільки ефективно ваші завдання будуть втілюватися в життя, залежить і рівень власної гідності, і адекватного сприйняття себе, і значущості.

Запам'ятайте, що лише якісно виконана місія чи робота гарантує вам найвищий результат старань. А коли план реалізований блискуче, що ви відчуваєте в душі? - Правильно, щастя від особистих перемог!

Друзі, завжди знаходите позитивні моменти, за які можна і потрібно похвалити себе. Шанобливо ставтеся до своєї персони і вона неодмінно порадує вас зростанням, перспективою розкритися і стати тією людиною, якою ви себе уявляли перед сном.

Не забудьте передплатити оновлення блогу! А в коментарях поділіться порадами щодо виховання власної гідності!

До зустрічі на блозі, поки що!

Людина народжується з почуттям власної гідності. Але в міру дорослішання зауваження на його адресу, очікування, ставлення до нього інших людей змушують людину сумніватися у собі. Самоповага - це те, завдяки чому ми віримо, що можемо досягти багато чого завдяки своїм здібностям, що можемо зробити свій внесок у розвиток суспільства, що гідні вести повноцінне життя. Тому розвивати самоповагу – це природно, важливо та корисно.

Кроки

Розуміння себе

Усвідомте важливість свого ставлення себе.Те, як ви сприймаєте себе, як про себе кажете, ким себе бачите, стає для вас реальністю. Якщо ви дозволяєте принижувати себе, не цінуєте себе, не помічаєте і не виявляєте своїх здібностей, то у вас буде низька самооцінка, ви будете всім невидимкою. Це не смиренність, а скоріше відмова визнавати власну значущість.

1. Не бійтеся любити себе.Любов себе часто ототожнюють з егоїзмом, нарцисизмом і певною мірою інтроверсією в її гіршому прояві. Можливо, частково це з особливістю російської, у якому слово «любов» має багато значень, характеризуючих різні типи любові. Крім того, люди часто неправильно розуміють заклики допомагати іншим, бути щедрими, віддавати, віддавати та віддавати себе. Хоча ці наміри благородні, деякі люди впадають у крайнощі: вони применшують свої бажання, забувають про свої власні потреби, тому що прагнуть отримати схвалення від оточуючих або просто бояться, що їх вважатимуть егоїстами, які думають лише про себе. Дуже важливо знайти золоту середину тут.

   • Здорова любов до себе означає, що ви будете найкращим другом. Любов до себе проявляється не в тому, щоб весь день чепуритися і весь час говорити про те, який ви добрий (це ознаки серйозної невпевненості в собі). Любити означає ставитись до собіз такою ж турботою, терпимістю, великодушністю та співчуттям, як би ви ставилися до близького друга.
   • Чи не зациклюйтеся на тому, що думають про вас інші люди. Чужа думка ніяк не допоможе вам стати тією людиною, якою ви хочете бути. Тільки від вас залежить, чи матимете ви почуття власної гідності.

2. Цінуйте свій час.Якщо ви займаєтеся волонтерською або низькооплачуваною роботою, яка забирає більше часу, ніж ви можете собі дозволити, і при цьому нехтуєте іншими важливими складовими вашого життя, такими як сім'я, особисті стосунки, пошук іншої роботи, то, швидше за все, ви зіткнулися з конфліктом цінностей .

   • З одного боку, ви переконані, що бути волонтером та брати участь у громадських роботах, допомагаючи нужденним, дуже шляхетно та важливо для вашого душевного стану. З іншого боку, ваше почуття власної гідності нагадує, що ваш внесок у добробут суспільства має винагороджуватися.
   • Ці дві конкуруючі системи цінностей викликають внутрішню напругу у багатьох людей, які хочуть допомагати іншим і діють із найкращих спонукань. Намагаючись встигнути все й одразу, вони стикаються з нестачею часу та грошей і задаються питанням, чи варті хоч чогось їхнього зусилля.
   • Рано чи пізно це призведе до одного або кількох можливих наслідків: ви захворієте, розлютитесь, все кинете, пошкодуєте, що витратили даремно стільки часу, або так і житимете, забувши про здорову рівновагу між суспільною та особистим, що не тільки позначиться на вас, але й стане поганим прикладом для ваших дітей, друзів і всіх тих, хто за вами спостерігає. Якщо ви відчуваєте потребу применшувати свої здібності та навички та віддавати їх комусь за низькою ціною або взагалі безкоштовно, для вас це має стати попередженням. Вам слід зупинитися і почати цінувати себе та свій час.
3. • Ведіть щоденник своїх досягнень. Щоразу, коли вам хочеться принизити себе і поплакати через те, що ви ні на що не здатні, налийте собі чашку кави, сядьте зручніше, дістаньте щоденник і перечитайте його. Може, вже є нові досягнення, які ви могли б дописати в нього?
   • Змагайтеся лише із самим собою, а не з іншими. Ваші досягнення відображають те, чим займаєтесь ви, і те, що вивідчуваєте при цьому, а не те, як інші сприймають їх, або що вони самі роблять.

• Кожні 10 років люди знаходять у собі щось нове. Нема чого звинувачувати себе за те, що тепер ви не такий, яким були 10 років тому. Натомість подякуйте долі, зберіться і йдіть далі. Подумайте про ту мудрість, яку ви придбали за цей час, та скористайтеся нею.
• Не плутайте банальності та позитивні афірмації. Існують афоризми, висловлювання, приклади «життєвої мудрості» та інші банальні фрази, які нібито покликані зміцнити самооцінку, але можуть не викликати у вас жодного відгуку. Забудьте про них і підбадьорюйте себе словами, які є дійсно значущими для вас.
• Кожна зустріч – це безліч можливостей для вас. Цікавтеся іншими людьми, будьте готові провести з ними час, щоб дізнатися про щось нове. Неможливо передбачити, чому вас зможе навчити саме ця людина і як вона може допомогти вам розвивати самоповагу. Крім того, чуючи про проблеми інших людей, вам буде легше забути про свої власні біди та занепокоєння.
• Відпускайте минуле. Живіть сьогоденням. Пам'ятайте, що кохання найважливіше. Поводьтеся з людьми так, як хочете, щоб вони поводилися з вами.

Попередження

• Якщо очікувати від себе занадто багато і постійно доповнювати цей список вимог, він руйнуватиме вашу самооцінку, постійно нагадуючи вам про те, чого ви ще не досягли. Через це ви можете помилково вважати, що можете робити те, чого насправді не можете, і навпаки. Заспокойтеся та почніть регулярно переглядати свої цілі у житті.