Làm thế nào để làm trầm giọng nói của bạn ở nhà Làm thế nào để làm cho giọng nói của bạn mạnh mẽ

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy các bài tập, sau đó bạn sẽ bắt đầu.

Để mở giọng nói của bạn

Giọng nói của bạn có thể không thực sự là của bạn. Nguyên nhân là do kẹp hoặc đi sai đường nói (ví dụ, sử dụng các từ nối tương tự). Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục những vấn đề này và khám phá giọng nói tự nhiên thực sự của mình.

Kỹ sư âm thanh

Đầu tiên, hãy hiểu cách người khác nghe thấy bạn. Để làm điều này, bạn có thể mô phỏng một phòng thu âm. Lòng bàn tay trái của bạn sẽ là tai nghe - ấn nó bằng một “vỏ” vào tai trái của bạn; bên phải sẽ là micrô - giữ nó gần miệng ở khoảng cách vài cm. Bắt đầu bài kiểm tra: đếm, phát âm Những từ khác, chơi với âm thanh. Thực hiện bài tập này trong 5-10 phút trong chín ngày. Trong thời gian này, bạn sẽ hiểu nó thực sự phát ra âm thanh như thế nào và có thể cải thiện nó.

Q-X

Để mở giọng, bạn cần thả lỏng cổ họng và chuyển công việc chính sang môi và cơ hoành. Để làm điều này, hãy phát âm các âm tiết “qu-ix”. Ở “Q”, hãy cong môi, ở “X”, hãy nở một nụ cười thật tươi. Sau 30 lần lặp lại, hãy thử làm một bài phát biểu ngắn. Bạn sẽ cảm thấy các dây chằng bớt căng hơn và môi tuân theo mệnh lệnh của bạn tốt hơn.

Ngáp

Cách dễ nhất để thư giãn các cơ thanh quản là ngáp thật kỹ. Thực hiện bài tập đơn giản này trong 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy sự tắc nghẽn và căng thẳng trong giọng nói của mình biến mất như thế nào.

Thở ra-rên rỉ

Bài tập này sẽ giúp bạn khám phá âm thanh tự nhiên của giọng nói. Bản chất của nó là nói lên tiếng thở ra của bạn.

Tư thế: chân trên sàn, hàm hơi mở và thư giãn. Bắt đầu hít không khí vào và khi thở ra, hãy tạo ra bất kỳ âm thanh nào. Làm điều này mà không cần nỗ lực nhiều - nếu mọi thứ đều chính xác, bạn sẽ phải rên rỉ.

Khi thực hiện bài tập một cách chính xác, âm thanh phát ra từ đám rối mặt trời. Từ đó bạn cần phải nói sao cho giọng nói của mình có âm lượng và biểu cảm.

Để làm cho giọng nói của bạn dễ chịu

Ba nụ cười

Bài tập này được thực hiện tương tự như bài tập trước nhưng tuân theo quy tắc của ba mỉm cười. Hãy mỉm cười bằng miệng, trán và tưởng tượng một nụ cười ở vùng đám rối thần kinh mặt trời. Sau đó, bắt đầu thở ra bằng âm thanh. Chỉ 5 phút mỗi ngày - và giọng nói của bạn sẽ bắt đầu nghe dễ chịu và đáng tin cậy hơn.

bài tập yoga

Phương pháp đào tạo này được các thiền sinh Ấn Độ thực hành để có được giọng hát trầm và hay.

Tư thế: đứng, hai chân rộng bằng vai. Đầu tiên, hít vào và thở ra một cách bình tĩnh, sau đó thở ra thật mạnh với âm thanh “ha-a”. Việc thở ra phải đầy đủ và to nhất có thể. Trong trường hợp này, cơ thể có thể hơi di chuyển về phía trước.

âm tiết dài

Hít một hơi thật sâu và khi thở ra, hãy nói một cách kéo dài “bom-m”, “bim-m”, “bon-n”. Rút ra những âm thanh cuối cùng càng lâu càng tốt. Tốt nhất nên có rung động ở khu vực môi trên và mũi.

Một bài tập tương tự có thể được thực hiện với các âm tiết “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. Nhưng trong trường hợp này, trước tiên hãy phát âm chúng một cách ngắn gọn và chỉ sau đó mới kéo dài.

Cả hai bài tập đều được thực hiện tốt nhất vào mỗi buổi sáng trong 10 phút. Chúng không chỉ làm cho giọng nói của bạn dễ chịu hơn mà còn giúp tăng cường sức mạnh dây thanh.

Lưỡi dài

Thè lưỡi ra. Đầu tiên, hãy hướng nó xuống càng xa càng tốt, cố gắng chạm tới cằm của bạn. Giữ nguyên tư thế này, nghiêng đầu xuống. Sau đó kéo lưỡi lên trên, cố gắng chạm tới chóp mũi. Đồng thời, hãy ngẩng cao đầu càng cao càng tốt.

Để làm cho giọng nói của bạn mạnh mẽ hơn

Các âm “i”, “e”, “a”, “o”, “u”

Thở ra, sau đó hít một hơi thật sâu và ở lần thở ra thứ hai, hãy nói âm “i” dài. Làm điều này một cách tự do miễn là bạn có đủ không khí. Đừng ép không khí ra khỏi phổi của bạn. Phát âm các âm còn lại tương tự: “e”, “a”, “o”, “u”. Thực hiện ba lần lặp lại.

Trình tự của những âm thanh này không phải ngẫu nhiên: chúng được phân bổ theo chiều cao. Theo đó, “i” là cao nhất (kích hoạt vùng trên của đầu), “u” là thấp nhất (kích hoạt vùng bụng dưới). Nếu bạn muốn giọng mình trầm hơn và trầm hơn, hãy luyện tập âm “u” thường xuyên hơn.

Bài tập Tarzan

Hoàn thành nhiệm vụ trước đó, bây giờ mới dùng nắm đấm đấm vào ngực mình, giống như Tarzan. Bài tập này được thiết kế để làm đầy giọng nói và làm sạch phế quản của bạn, vì vậy nếu bạn cảm thấy muốn hắng giọng, đừng dừng lại.

Moo

Bài tập này kích hoạt ngực và bụng. Thở ra và hít vào. Ở lần thở ra tiếp theo, bắt đầu phát âm âm “m” khi ngậm miệng lại. Thực hiện ba cách tiếp cận: đầu tiên là moo nhẹ nhàng, sau đó ở âm lượng trung bình và cuối cùng là ở âm lượng rất lớn.

gầm gừ

Đưa chiếc lưỡi thư giãn của bạn lên vòm miệng và bắt đầu phát âm âm “r”. Nó sẽ phát ra “r-r-r”, giống như một chiếc máy kéo. Lặp lại bài tập ba lần, sau đó đọc diễn cảm khoảng chục từ có chứa âm “r”. Hãy chắc chắn đi kèm với bài đọc với chữ “r” cuộn.

Bài tập điều chỉnh giọng nói của Chaliapin

Ca sĩ vĩ đại người Nga Fyodor Chaliapin cũng bắt đầu mỗi buổi sáng bằng tiếng gầm gừ. Nhưng anh ấy không thực hiện nó một mình mà cùng với chú chó bulldog của mình. Sau khi luyện âm “r”, Fyodor Ivanovich bắt đầu sủa thú cưng của mình: “av-av-av”.

Bạn có thể lặp lại bài tập của Chaliapin hoặc, nếu bạn không thể thư giãn thanh quản, hãy thay thế nó bằng một điệu cười sân khấu phản diện. Điều này được thực hiện đơn giản. Khi mở miệng, khi thở ra, bạn cười một cách nham hiểm: “a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a.” Âm thanh sẽ phát ra dễ dàng và tự do. Đồng thời, bạn có thể nhảy và dùng tay đập vào ngực. Bài tập này sẽ ngay lập tức làm rõ giọng nói của bạn và chuẩn bị cho công việc.

Điều quan trọng cần nhớ

Khi thực hiện tất cả các bài tập, bạn cần duy trì đúng động tác. Bụng phải được thư giãn và ngực phải nhô ra phía trước. Tuy nhiên, nếu bạn giữ thẳng lưng thì những vùng này trên cơ thể sẽ tự động về đúng vị trí.

“Tôi muốn hát to hơn!”, “Tôi hát hay nhưng nhỏ tiếng quá…”, “Họ nói với tôi rằng giọng nói không tệ nhưng yếu”- Trang web nhận được rất nhiều tin nhắn tương tự. Nếu bạn cho rằng giọng nói của mình nghe có vẻ đúng nhưng lại quá nhỏ, bạn cần phải nỗ lực phát triển âm lượng, hay nói đúng hơn là cường độ giọng nói của mình. Bản thân âm lượng, như được trình bày trong các bài viết “Sức mạnh của giọng nói” và “Làm thế nào để hát to hơn? Phối hợp giọng hát" là SẢN PHẨM tương tác CHỨC NĂNG các cơ quan phát âm chính trong quá trình hoạt động của mình. Tôi sẽ không lặp lại nữa, bạn có thể đọc mọi thứ trong các bài viết trước trong khối.

Bạn nên rõ ràng rằng chỉ hét lên là không hiệu quả, không đúng, nó sẽ không dẫn đến sự phát triển sức mạnh của giọng hát mà chỉ gây ra những hậu quả tiêu cực, bao gồm cả các bệnh về cơ quan thanh âm. Vậy thì sao? Tôi sẽ nói với bạn...

Khi phát triển và “đào tạo” khối lượng tâm điểm trở thành một ngoại lệ cho quá trình này phản ứng tự nhiên sinh vật liên quan đến việc tăng giọng nói.

Hãy để tôi giải thích. Được biết, nếu một người mong muốn (hoặc được yêu cầu) nói hoặc hát điều gì đó to hơn những gì anh ta vừa nói (hát), ĐẠI ĐA SỐ mọi người sẽ lặp lại cùng một cụm từ (từ) to hơn, nhưng... Nó sẽ phát ra âm thanh CAO HƠN! Mặc dù to hơn quá!

Tại sao? Rốt cuộc họ không yêu cầu bạn nói/hát ở trên? Và đó chính xác là những gì đã xảy ra! Nghịch lý?

Trên thực tế, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì hệ thống thính giác nhận biết âm thanh cao hơn là to hơn, đây là bản chất. Theo đó, ảnh hưởng (hệ thống thính giác) của nó (trong KHÔNG KINH NGHIỆM ca sĩ) cũng ảnh hưởng đến những phản ứng do lệnh: “To hơn!” Nhưng không chỉ ảnh hưởng của hệ thống thính giác sẽ đóng vai trò nào đó, đồng thời, khả năng tiềm thức được học từ thời thơ ấu để tạo ra hơi thở mạnh hơn cũng sẽ phát huy tác dụng. Dù chỉ trong tích tắc. Điều này được gọi là "đẩy không khí."

Thực tế là có rất nhiều chức năng trong giọng hát... Ồ, có rất nhiều ở đó, TẤT CẢ chức năng xuất hiện ĐỒNG HÀNH bằng tai và mắt. Đây là một trong những trở ngại nghiêm trọng để hiểu được cơ chế của giọng hát. Thật khó để giải thích bằng lời các quá trình xảy ra không chỉ gần như ngay lập tức mà thậm chí còn xảy ra đồng thời và đồng thời! Đúng vần điệu...

Vì vậy, để học hát hay, bạn cần “mở rộng” phần nào ý thức, tầm nhìn của mình. Hiểu rằng có rất nhiều điều xảy ra trong cơ thể bạn một cách vô thức và SONG SONG với quá trình mà bạn hiện đang kiểm soát một cách có ý thức.

Điều này cũng tương tự với âm lượng - nếu bạn muốn âm thanh to hơn, nó chắc chắn sẽ (tôi nhắc lại, đối với một ca sĩ thiếu kinh nghiệm!) “Muốn” trở nên cao hơn.

Nhưng âm nhạc là một thứ có độ chính xác cao! Phải tuân thủ nghiêm ngặt ÂM ĐIỆU. Điều này là bình thường lời nói thông tục sẽ không ai nhận thấy rằng âm thanh to hơn trong giọng nói của bạn sẽ trở nên cao hơn. Và về giọng hát - họ sẽ làm được. Người nghe. Và họ sẽ không nghe “lộn xộn”, không ai thích hát giả. Bạn nên làm gì vì bạn cần phát triển sức mạnh của giọng nói?

Trước tiên cần phải nói ngay rằng việc phát triển sức mạnh của tiếng nói một cách đúng đắn để ngăn ngừa ĐẨY KHÍ và nhất thiết phải gắn liền với nó KẸP VOCAL, khó khăn và đủ lâu. Có, và trước tiên bạn cần phải có rất nhiều kỹ năng, nếu không có kỹ năng đó thì không có cách nào thoát khỏi sự thúc ép.

Thứ hai, “hát giả”, vốn rất phổ biến ở Nga (đặc biệt là ở phụ nữ), sẽ cản trở công việc này đến mức đơn giản là không có kết quả gì. Đây là một ví dụ về giọng hát như vậy:

Toàn bộ vấn đề là giọng giả thanh là một giọng có quá nhiều luồng khí. Đơn giản là không thể tăng cường nó, bởi vì không khí sẽ không cho phép các dây chằng đóng chặt và lâu hơn. trong một khoảng thời gian dài(mặc dù tính bằng micro giây).

Nhưng chính sự kết thúc mới là chìa khóa để tăng âm lượng (cường độ) của âm thanh. Với giọng nói chuyên nghiệp thì điều này không hoàn toàn đúng, tất nhiên vẫn còn rất nhiều thứ ảnh hưởng đến âm lượng và cường độ, nhưng đó là ở CHUYÊN NGHIỆP! Tạm biệt Chúng ta đang nói về về giọng hát của người mới bắt đầu, chưa phải là một ca sĩ có nhiều kinh nghiệm.

Nghĩa là, bạn chỉ nên sử dụng bài tập được đề xuất nếu bạn đã hát bằng giọng của mình ĐẦY, không gấp. Nếu không, hãy loại bỏ giọng giả thanh trước.

Vì vậy, để phát triển sức mạnh của giọng nói, bạn cần phải tập luyện. Điều này có thể được gọi là "thổi" nốt nhạc. Nguyên tắc khá đơn giản. Ở độ cao của cùng một nốt nhạc, trong một hơi thở, bạn cần tăng và giảm lực thở ra, cố gắng giữ rõ nốt nhạc đó. Sự sai lệch so với nó, trong trong trường hợp này, không thể chấp nhận được! Và, lúc đầu, việc này có thể được thực hiện một cách khó khăn hoặc hoàn toàn không, sự “thèm muốn” tăng âm thanh lớn đến mức nào!

Và nó là cần thiết GIỮ! Cả về ý nghĩa “chiều cao” lẫn ý nghĩa “chất lượng”! Đồng thời, gọi điện NGUYÊN TÂM (!)âm thanh.

Có lẽ, sau khi nghe các ví dụ, bạn nghĩ rằng tất cả những điều này còn quá thô sơ. Nó thậm chí còn kỳ lạ nữa... Chỉ thế thôi sao?! Có thực sự có thể tăng âm lượng giọng nói chỉ bằng cách thực hiện những “sự lạm phát” như vậy không? Có thể, nhưng với thời gian!

Thứ cần “thổi phồng” không phải chỉ là một tờ tiền mà là TẤT CẢ hiện diện trong bạn ĐÀO TẠO phạm vi, và thậm chí nhiều hơn thế trong phạm vi làm việc. Đây là BÀI TẬP! Chính xác hơn, việc áp dụng nó vào một nốt nhạc cụ thể phải được quyết định bởi sự cần thiết. Bạn không thể hát tất cả các nốt với “sức mạnh” mà bạn cần, vì vậy hãy áp dụng chúng cho những nốt còn “yếu”.

Chính xác là chúng khá yếu vì chúng chưa được phát triển KỸ NĂNG cách phát âm của họ với âm lượng ngày càng tăng! Vì vậy, bạn phát triển kỹ năng này với sự trợ giúp của một bài tập như vậy.

Đồng thời, bài tập này rèn luyện và “ mặt trái"sức mạnh của giọng nói. Rốt cuộc, bạn cần có khả năng hát và IM LẶNG, nhưng đồng thời nó chắc chắn, chất lượng cao, không chuyển động thì thầm. Và mọi thứ đều được học bằng cách so sánh! Cách duy nhất để biết bạn có thể hát to đến mức nào là so sánh nó với việc bạn hát nhẹ nhàng như thế nào!

Trong bài tập này họ sẽ “biểu hiện” điểm cực trịâm lượng. Đến nay. Và khi bạn luyện tập, các điểm trên vạch âm lượng sẽ rời xa nhau, bạn sẽ hát nhỏ hơn nhưng với chất lượng âm thanh như nhau và to hơn mà không làm mất đi sự phối hợp của giọng hát và kết quả là chính nốt nhạc.

KHÔNG MẤT PHỐI HỢP GIỌNG NÓI!Điều này cực kỳ quan trọng! Sự thay đổi âm lượng phải xảy ra CHỈ MỊN MÀNG! Một khi bạn “tăng nhiệt” ở một thời điểm nào đó, “đẩy”, khả năng bị kẹp giọng sẽ rất có thể xảy ra, điều này có thể biểu hiện sau khi luyện tập dưới dạng thô ráp, đau nhức ở thanh quản hoặc đơn giản là cảm giác khó chịu.

Điều này có nghĩa là bạn chưa sẵn sàng cho cấp độ nàyâm lượng, giảm xuống!

Nó (bài tập này) là bước đầu tiên và chính để nắm vững HOÀN THÀNHâm thanh. Nó là gì? Hãy chuyển sang "Từ điển giọng hát" :

« ĐÁ, giũa (từ tiếng Pháp Filer un son - để kéo âm thanh) - khả năng thay đổi nhịp nhàng động lực của âm thanh rút ra từ sở trường sang piano và ngược lại; một kỹ thuật ngoạn mục được sử dụng rộng rãi trong văn học thanh nhạc, thường xuyên hơn trong các phần opera của các vở opera cổ điển và cổ điển. Việc làm mỏng được thực hiện tốt đòi hỏi phải thành thạo quá trình thở ra khi hát, cho phép bạn tăng cường (hoặc làm suy yếu) thông điệp của hơi thở một cách trơn tru để chất lượng âm thanh và cao độ của nó không thay đổi. Có kỹ năng làm mỏng là một dấu hiệu cho thấy sự chính xác và tự nhiên của việc tạo ra âm thanh ”.

Sự “dễ dàng” rõ ràng của bài tập này là một điều ảo tưởng! Nó khá khó khăn. Xin lưu ý rằng điều này phải được thực hiện TRONG MỘT HƠI THỞ! Điều này một lần nữa sẽ giúp tránh được lực đẩy không khí. Bạn sẽ bị “phình to” bao nhiêu lần nếu không thể thở được? Trong các ví dụ – 3-4. Và điều này là tốt! Rốt cuộc, ở “điểm” tối đa, bạn cần phải thở ra tối đa! NHƯNG – DẦN DÀNH! Hãy suy nghĩ cao trào và giảm nhẹ! Đây là những gì “chuyển đổi” từ âm trầm sang âm lớn và ngược lại được gọi là giọng hát!

Hơi thở trong bài tập này được thực hiện với tốc độ của một chiếc máy bay. Chúng ta không có thời gian để nhìn lại, nhưng nó (hơi thở) không còn đủ nữa... Ở đoạn trước chúng ta đang nói về 3-4 lần “xoay chuyển”, nhưng bạn càng có thể làm được nhiều động tác trong một hơi thở thì càng tốt!

Nhưng còn nó thì sao? Âm lượng trước hết là sự tương tác của dây chằng với không khí! Chỉ sức thở thôi là chưa đủ, bạn cần có khả năng phân phối nó một cách chính xác, duy trì áp lực tối ưu ở vùng dưới thanh môn. Nếu không luyện giọng thở ra, người hát sẽ không bao giờ đạt được thành tích QUYỀN LỰC! Than ôi, nhưng bản chất là vậy...

Một gợi ý nhỏ. Khi thực hiện bài tập, hãy “giúp” mình bằng tay. Tăng âm lượng, “di chuyển” âm thanh về phía trước bằng cách di chuyển tay ra xa bạn một cách mượt mà, phù hợp với mức độ tăng âm lượng (tức là “tăng dần”) và ngược lại, cũng “trả lại” âm thanh một cách mượt mà như vậy lùi lại, đưa tay lại gần cơ thể, “kèm theo” giảm âm lượng giọng nói (thực hiện kỹ thuật diminuendo).

Và một gợi ý nữa. Có thể sẽ thuận tiện hơn và phổ biến hơn nếu bạn hát một nguyên âm dài, bắt đầu bằng một âm tiết, tức là bạn đã quen đặt một phụ âm trước nguyên âm. Ví dụ: không MỘT, MỘT MA, Không bạn, MỘT RU... Ở phần đầu của toàn bộ cụm từ, tôi nhấn mạnh, bởi vì xa hơn bạn cần thực hiện bài tập “trong một hơi thở”.

Những người khôn ngoan nhất mọi thời đại rất coi trọng:

Hazrat Inayat Khan, một nhạc sĩ và triết gia người Ấn Độ, tin rằng nếu biết được bí mật của âm thanh thì người ta có thể biết được.

Theo tôi, giọng nói còn là tấm gương phản chiếu tâm hồn rõ ràng hơn cả đôi mắt. Đôi mắt của bạn có thể ngoảnh sang một bên, ẩn sau cặp kính đen và giọng nói của bạn, nếu bạn không kiểm soát nó, sẽ cho bạn biết về tất cả các vấn đề về tính cách của bạn: nó sẽ phản ánh thực tế bên trong người đàn ông có đủ màu sắc. Ví dụ:

Bạn cao giọng một cách không cần thiết - điều đó có nghĩa là bạn đang lo lắng và mất kiểm soát bản thân;
Tốc độ nói tăng nhanh - không chắc chắn;
Bạn ngắt lời và cố gắng trả lời mà không nghe hết câu hỏi - bạn cáu kỉnh.

Nhưng nếu chúng ta sở hữu công cụ mạnh mẽ này thì với sự trợ giúp của nó, chúng ta có thể hài hòa thế giới nội tâm(có được sự tự tin và bình tĩnh), có nghĩa là tạo ra hiện thực của chúng ta.

Suy cho cùng, giọng nói là của chúng ta danh thiếp. Bài tập đặc biệt để luyện giọng , sẽ dạy bạn nói hay, tự tin và tự do. Ý kiến của bạn sẽ luôn được lắng nghe và bạn sẽ không bao giờ nghe thấy những câu nói dành cho mình: “Sẽ tốt hơn nếu anh ấy đừng mở miệng”.

Bạn có thực sự cần phải cải thiện giọng nói của mình không?

Đọc bằng bút chì.

Chúng tôi giữ một cây bút chì hoặc nút chai rượu vang giữa các răng cửa. Trường hợp này miệng hơi há, lưỡi không chạm vào nút bần (bút chì), răng lộ ra ngoài. Chúng ta phát âm những âm đó khi phát âm mà môi không chuyển động: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d. Tiếp theo, chúng ta kết nối chúng với các nguyên âm.

Chúng tôi lấy bất kỳ cuốn sách nào và đọc to vài trang trong tư thế không thoải mái này. Phải được lặp lại hàng ngày. Hiệu quả tích cực được nhận thấy một cách nhanh chóng.

K T P (sáu cách kết hợp khác nhau) + nguyên âm Y O E I A U.

Ví dụ: ta lặp nhanh kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, sau đó là ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, v.v., kết hợp với các nguyên âm khác nhau (ktpi-..., kpti-. .., tpki-..., chim-...).

Ta thực hiện thao tác tương tự đối với các phụ âm B G D, ZH R L, M R L kết hợp với các nguyên âm Y O E I A U.

Viết ra những âm mà bạn khó phát âm(ví dụ: p, c, l). Đặt câu với những từ trong đó những âm thanh này được lặp lại thường xuyên. Lặp lại những gợi ý này hàng ngày.
Phát âm các nguyên âm đầu tiên một cách thầm lặng và sau đó thật to:eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Miệng phải mở rộng, hàm phải thả xuống tự do.
Đọc những bài thơ bạn yêu thích, phát âm và nhấn mạnh các âm yayayayay, aaaaa, iiiiii, eeeeee, yoyoyoyo.
Phát âm uốn lưỡi: đầu tiên - chậm, sau đó - nhanh, rõ ràng và nhịp nhàng:

Vịt thông thường đã nuôi chim non.

Người điều khiển giao thông Ligurian đang điều tiết ở Liguria.

Đuôi đỏ bắt đầu đốt cháy đuôi đỏ.

Avocet đã thêu Avocets.

Và tôi không có thời gian để cảm thấy không khỏe.

Anh trai Brit Klim, anh trai Brit Gleb, anh trai Ignat có râu.

Con pike cố gắng véo con cá tráp một cách vô ích.

Anh ấy không mang nó mà mang nó đến cho chúng tôi.

Người theo chủ nghĩa hợp hiến lo lắng đã được cho là đã thích nghi với khí hậu ở Constantinople.

Một con diệc đang chở một con lợn với một chiếc pike trên xe trượt tuyết.

Một đống lớn sẽ không nhàm chán.

Đỗ quyên từ vườn ươm.

Bây giờ cái này, bây giờ cái kia, bây giờ cái này, bây giờ cái kia, rồi con chim gõ kiến dường như giống một vị thần Ai Cập.

Phương pháp của bà ngoại: Chúng tôi cho quả óc chó vào miệng và nói chuyện, đọc to khoảng 20 phút mỗi ngày. Còn nhớ bộ phim “Tôi là người quyến rũ và hấp dẫn nhất” với Irina Muravyova trong vai chính. Ở đó, cô ấy đã phát triển bài phát biểu của mình theo cách tương tự. Điều chính là bạn cần phát âm các âm tiết rõ ràng.

Luyện tập hàm dưới

Bạn nên tập trước gương, chỉ nên tập các cơ quan khớp, trán, mũi và mắt phải bất động. Thực hiện các bài tập một cách nhịp nhàng và chậm rãi.

Chúng ta hạ hàm dưới xuống bằng hai ngón tay và giữ ở vị trí này, đếm đến năm. Hãy ngậm miệng lại từ từ.
Chúng ta hạ hàm dưới xuống và từ từ di chuyển sang trái và phải.
Chúng ta hạ hàm dưới xuống và từ từ đẩy về phía trước rồi đưa về vị trí ban đầu.

Chúng tôi rèn luyện cơ lưỡi

Lưỡi ít vận động và chậm chạp thường dẫn đến mất khả năng nói, trở nên ngọng nghịu và ngọng nghịu.

Cuộn lưỡi của bạn thành một ống.
Thè lưỡi ra khỏi miệng càng xa càng tốt và di chuyển nó sang trái, phải, xuống và lên.
Dùng lưỡi liếm mọi thứ bên trong miệng như thể đang làm sạch, thâm nhập vào những góc xa nhất.
Bấm lưỡi, ấn mạnh vào vòm miệng rồi hạ mạnh xuống.
Thực hiện tất cả các bài tập này một cách hiệu quả nhưng không gây căng thẳng không cần thiết.

Luyện môi

Ở tư thế ban đầu, miệng và các cơ khép lại hàm dưới thư giãn. Lần lượt nâng và hạ phần trên và Môi dưới, nướu răng không còn thấy rõ, cơ mặt bình tĩnh.
Kéo khóe miệng sang hai bên, sau đó dùng ống căng môi về phía trước. Đầu tiên hãy bắt chước, sau đó phát âm các âm u – và.
Phát âm nhiều lần các tổ hợp phụ âm môi bm, mb, mp, pm và môi răng mv, em, vb, bv, v.v.
Mát-xa môi: dùng răng hàm dưới ở hàm trên và răng hàm trên ở hàm dưới.
Kéo căng môi của bạn bằng một ống và di chuyển chúng sang trái và phải.

Luyện tập cơ họng

Đầu tiên là trong suy nghĩ, sau đó thì thầm, sau đó thành tiếng, lần lượt phát âm các âm “i” và “u”. Lặp lại ít nhất 10-15 lần.

Bài tập này phát triển khả năng vận động của thanh quản: phát âm các nguyên âm “và” thanh quản chiếm nhiều nhất vị trí cao và cách phát âm “u” hạ thấp nó xuống vị trí thấp nhất.

Răng khép lại, hút không khí vào.
Môi mở rộng về phía trước, hít vào không khí.
Bắt chước các động tác nhai với miệng mở và đóng - trong quá trình tập luyện, các cơ thanh quản, vòm miệng mềm, hầu họng, môi và lưỡi co bóp mạnh.

Phát triển âm thanh và sự bay bổng của giọng nói

Chúng tôi đào tạo các bộ cộng hưởng trên:

Khi ngồi hoặc đứng, hãy hít một hơi ngắn qua mũi. Đồng thời, ngậm miệng và không căng thẳng, hãy nói “n” hoặc “m” với ngữ điệu nghi vấn. Cố gắng cảm nhận độ rung ở vùng môi trên và mũi.
Hãy hít một hơi thật sâu. Khi bạn thở ra, hãy nói “bonn”, “donn” hoặc “bimm”. Phát âm phụ âm cuối một cách kéo dài, đạt được cảm giác rung ở vùng môi trên và mũi.
Hãy hít một hơi thật sâu. Trong khi thở ra, hãy phát âm các âm tiết “momm”, “mimm”, “ninn”, “nunn”, “nann”, v.v.
Hãy hít một hơi thật sâu. Khi bạn thở ra, trước tiên hãy nói ngắn gọn và sau đó kéo dài bất kỳ điều gì âm tiết mở: mu-muu, mi-mii, mo-moo, no-noo, ni-nii, v.v.

Đào tạo các bộ cộng hưởng thấp hơn(phát âm các nguyên âm “u” và “o” được rút gọn và càng thấp càng tốt):

Khi đứng, đặt tay lên ngực. Ngáp với miệng khép lại, cố định thanh quản ở vị trí thấp hơn. Trong khi thở ra, hãy nói “u” hoặc “o”, cố gắng cảm nhận sự rung động của lồng ngực. Nếu cách này không hiệu quả, rung động có thể được tạo ra một cách giả tạo bằng cách dùng tay chạm nhẹ vào xương ức.
Khi đứng, đặt tay lên ngực. Nghiêng người về phía trước, thở ra và phát âm các nguyên âm “u” và “i” một lúc lâu.
Tư thế đứng, tay đặt trước ngực. Khi bạn thở ra, hãy nói “cửa sổ”, “mắt”, “thiếc”, “bột mì” hoặc “sữa”.

Để kết thúc bài viết này, hãy để tôi trích dẫn những lời của Hazrat Inayat Khan:

Ai kiểm soát được mình thì được tự do.

Sự lựa chọn người tự do- vô hạn.

Bước 3. Học cách hét lên
Bước 4. Biết tuxedo

Một giọng nói dễ chịu- một điều cần thiết. Không chỉ để hát karaoke Leps, quan hệ tình dục qua điện thoại và đại diện cho đất nước của anh ấy tại Eurovision, mà còn kỳ lạ thay. Để làm một công việc khác. Nếu trong các cuộc đàm phán hoặc thuyết trình quan trọng, bạn liên tục nghe thấy: “Cái gì, cái gì? Bạn có thể vui lòng lặp lại lần nữa có được không!" - hoặc đột nhiên bạn bắt đầu thở khò khè, khò khè, khò khè và tìm cốc nước, rõ ràng việc thực hiện một vài bước đơn giản sẽ không gây hại gì cho bạn.

Bước 1. Được điều trị và được điều trị lại

Thoát khỏi cảm lạnh, viêm thanh quản và những điều không may khác liên quan trực tiếp đến cổ họng là chưa đủ, giọng nói là một thứ quỷ quyệt và tất cả các bệnh đều ảnh hưởng đến nó, ngoại trừ, có lẽ, sốt ở trẻ em:
Các vấn đề hệ thống tiêu hóa dẫn đến thiếu nước nếp gấp thanh nhạc, từ đây xuất hiện tình trạng đau họng và ho.
Các vấn đề về hệ thống tim mạch làm giảm khả năng vận động của cơ hoành - xuất hiện mệt mỏi nhanh giọng nói và đau ở thanh quản.
Các bệnh về hệ thống phổi làm cho giọng nói run rẩy và gây khó thở.
Độ cong của cột sống và thoái hóa xương gây cản trở định vị đúng hơi thở và tạo ra âm thanh, gây khàn giọng.
Rối loạn tâm thần làm cho giọng nói trở nên căng thẳng, quá (hoặc không đủ) cảm xúc và làm mất đi màu sắc âm sắc.
Sự co thắt tâm lý và kìm nén cảm xúc cản trở khả năng phát âm rõ ràng.

Bước 2. Để giọng nói dễ chịu hơn bạn cần ăn uống đúng cách

Tránh cay, mặn, béo, quá lạnh và quá nóng có thể khiến bạn trở thành ngôi sao karaoke nhưng nó sẽ tước đi của bạn nhiều niềm vui trần thế khác. Vì vậy, chúng ta sẽ đặt ra những mục tiêu có thể đạt được: sẽ rất tốt nếu đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn những thực phẩm có chứa vitamin B và C (bắp cải, cam, rau bina, gan, trứng, gạo) và một ngày trước bài phát biểu quan trọng thì không nên ăn các loại hạt, hạt và cà chua.

Bước 3. Học cách hét lên

Ngày nay, bạn không thể sống thiếu kỹ năng hữu ích này! Nếu mọi người ở nơi làm việc và trên TV toàn là những kẻ ngu ngốc, và trọng tài trong một trận đấu chính là từ không thể thốt ra được nữa vì luật chống khuyến khích đồng tính luyến ái, thì khả năng hét đúng rõ ràng sẽ có ích. Và điều chính ở đây là không kiềm chế bản thân. Nếu bạn bắt đầu la hét, hãy làm điều đó như bạn nên làm - bằng tâm hồn và tất cả sức lực của mình. Chỉ một tiếng kêu đầy cảm hứng như vậy mới bình thường hóa áp lực lên dây thanh âm, điều đó có nghĩa là nguy cơ khàn giọng sẽ ít hơn nhiều so với một tiếng hét thông minh bằng giọng trầm. Ngoài ra, nó còn là biện pháp phòng ngừa tốt rối loạn tâm thần(xem Bước # 1).

Bước 4. Biết tuxedo

Ở đây, cũng như dinh dưỡng, mọi thứ hoàn toàn phụ thuộc vào lương tâm của bạn (và dây thanh quản). Một mặt, Bộ Y tế cảnh báo hút thuốc lá Giọng nói trở nên trầm hơn và do dây chằng đóng lỏng lẻo nên xuất hiện khàn giọng khó chịu. Mặt khác, Frank Sinatra và John Lennon hút thuốc như đầu máy hơi nước và không hề nghĩ tới điều đó làm thế nào để làm cho giọng nói của bạn dễ chịu hơn. Và một tin tốt nữa: rượu không ảnh hưởng nhiều đến cách chúng ta nói (đúng hơn là những gì chúng ta nói).

Bước #5. Hơi thở sẽ giúp giọng nói của bạn dễ chịu và hay hơn.

Nếu bạn khỏe mạnh, không hút thuốc hay ăn bất kỳ thứ gì khó chịu và giọng nói của bạn vẫn không thể quyết định nó muốn giống ai - Vitas hay Louis Armstrong, đã đến lúc bạn phải rèn luyện hơi thở. Hiện nay có rất nhiều kỹ thuật và thể dục dụng cụ, nhưng bạn có thể bắt đầu với điều này:

Bước #6. Giọng nói của bạn sẽ trở nên dễ chịu và hay hơn nếu bạn luyện tập phát âm

Phát âm tốt cần thiết để không nuốt lời mà có thể nói rõ ràng và dễ hiểu trong mọi tình huống: từ đàm phán công việc đến giải thích cho người pha chế loại cocktail bạn muốn. Tốt nhất nên thực hiện các bài tập trước gương để kiểm soát cơ mặt, đồng thời nhìn lại vẻ đẹp của bạn một lần nữa:

Hãy tưởng tượng lưỡi của bạn là một con lăn sơn. Hãy vẽ bầu trời cứng rắn bằng nó một cách cẩn thận nhất có thể, giống như một họa sĩ xuất sắc.
Hãy tưởng tượng bạn là một con ngựa (đây là bài tập không chỉ để rèn luyện khả năng phát âm mà còn cho trí tưởng tượng phong phú) và khịt mũi một chút. Răng khép lại, môi thả lỏng và không khí đi qua chúng với âm thanh đặc trưng “Frrrr!”
Kéo môi của bạn về phía trước và hơi hướng ra ngoài, đồng thời không di chuyển đầu, hãy vẽ các bức tranh bằng chúng - từ một quả táo hoặc quả dứa đến Van Gogh thời kỳ đầu. Phía sau đúng kỹ thuậtĐể hoàn thành việc này, bạn có thể liên hệ với các bạn cùng lớp của con gái mình, những người có hình đại diện mặt vịt trên mạng xã hội.

tái bút Dưới đây là một số bài viết khác sẽ giúp giọng nói của bạn dễ chịu hơn: “Bài tập phát triển giọng nói», « Làm thế nào để phát triển cách diễn đạt lời nói».

Nếu bạn tìm thấy lỗi, vui lòng đánh dấu một đoạn văn bản và nhấp vào Ctrl+Enter.

quản trị viên

Mẹ thiên nhiên đã không ban tặng cho mọi người giọng nói du dương và du dương. Nhưng đừng tuyệt vọng, công việc hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình hình. Khác biệt và lời nói dễ hiểu không chỉ cần thiết cho các diễn viên, người dẫn chương trình và các nhân vật của công chúng khác. Đau khổ vì giọng nói ọp ẹp, khàn khàn và bị bóp nghẹt những người bình thường. Những người có lối nói không liên quan ngại nói trước đám đông, ngại làm quen và giao tiếp với mọi người. Nếu bạn được hỏi nhiều lần về những gì bạn đã nói thì đã đến lúc phải hành động. Học cách làm cho giọng nói của bạn trở nên hay và dễ chịu với người khác.

Làm thế nào để làm cho giọng nói của bạn đẹp?

Dây thanh âm khỏe mạnh là bước đầu tiên để có một giọng nói đẹp và thanh khiết giọng nói dễ chịu. Vì vậy, điều quan trọng là không gây ra các bệnh do virus. Một căn bệnh vô hại nếu không được điều trị sẽ gây ra các biến chứng ở dạng viêm thanh quản, viêm họng. Trong trường hợp này, dây chằng bị tổn thương và giọng nói trở nên khàn và khàn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống, bước đi không khí trong lành, tiêu thụ rau và trái cây. Hãy tuân theo những quy tắc này để tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh.
Dịch uống. Nếu cơ thể không nhận được thêm độ ẩm, dây chằng vẫn khô. Đây là nơi xuất hiện khàn giọng và khàn giọng.
Đừng lo lắng. , đừng khó chịu. Căng thẳng thần kinhđể lại màu sắc trên âm sắc của giọng nói, làm cho lời nói không rõ ràng.

Giảm thiểu tiêu thụ (đồ ăn cay, đắng). Hãy nghĩ về nó những thói quen xấu. Sau khi hút thuốc, giọng nói trở nên khàn khàn. Điều đó không tạo thêm sự hấp dẫn và lôi cuốn cho một cô gái.

Bài tập để có giọng hát hay

Hãy sẵn sàng bắt tay vào bài phát biểu của bạn. Để thực hiện thể dục dụng cụ, bạn sẽ cần một máy ghi âm và một chiếc gương. Thiết bị ghi âm giúp bạn hiểu giọng nói của mình phát ra như thế nào và những thay đổi nào đã xảy ra. Gương được dùng để ghi nhớ nét mặt khi phát âm chính xác. Bài tập để có giọng hát hay:

Rút ra các nguyên âm. Hãy ngồi gần gương và bắt đầu phát âm các nguyên âm. Thực hiện theo một trình tự nhất định. Bắt đầu bằng i-i-i-i, sau đó mở rộng: uh, a, oh, y. Vội vàng không được chào đón, hãy lặp lại âm thanh theo vòng tròn nhiều lần. Nếu bạn đang nghĩ cách làm cho giọng nói của mình trầm hơn thì hãy tập trung vào chữ cái “u”. Tiếp theo, làm phức tạp bài tập. Khi phát âm, hãy dùng nắm đấm đánh vào ngực. Tarzan sẽ là tấm gương để noi theo. Nếu bạn không nhớ, hãy xem lại phim. Nói âm thanh của bạn chậm và to.

Moo. Nhiều người gừ gừ và ngân nga một mình trong khi làm việc, làm bài tập về nhà. Bài tập này rất tốt cho việc rèn luyện dây thanh âm của bạn. Để thực hiện chính xác, đừng mở miệng. phát âm âm thanh mmmm lặng lẽ, rồi ngày càng to hơn. Như vậy, dây thanh dần dần căng ra và không bị đứt.
Gầm gừ. Những âm thanh tương tự được tạo ra bởi một chiếc máy kéo hoặc một con hổ. Sau khi gầm gừ trong 3-5 phút, hãy phát âm các từ. Đầu tiên bắt đầu bằng chữ “r”, sau đó là âm này ở giữa và cuối từ. Viết trước các từ để bạn không phải tạm dừng. Khi phát âm, cố tình gầm gừ, nhấn mạnh âm “r”. Lặp lại các từ 3-4 lần.
Bạn muốn cười. Thiền sinh được biết đến là người có giọng nói dễ chịu và du dương. Lời nói như vậy đạt được nhờ sự rèn luyện liên tục. Để thực hiện bài tập, hãy hít không khí vào và giữ nó trong bụng. Sau đó thở ra thật mạnh và phát âm âm “ha”. Nói hét thì đúng hơn, càng to càng tốt. Nếu chưa hiểu thì hãy tìm video về võ thuật. Xem cách các võ sinh karate tạo ra âm thanh la hét trong khi di chuyển.

Làm thế nào để làm cho giọng nói của bạn dễ chịu?

Giọng nói hay phụ thuộc vào dây chằng khỏe mạnh và khả năng chống cảm lạnh. Để giảm số ca nhiễm trùng đường hô hấp, hãy làm bài tập đơn giản. Điều quan trọng là phải quan sát tính thường xuyên của việc thực hiện. Dành 10 phút vào buổi sáng.

Câu hỏi im lặng. Không mở môi, hãy phát âm chữ “m.” Moo trong 1-2 phút, và cuối cùng, như thể đang đặt câu hỏi: mm-mm-mm? Nếu trong khi tập thể dục, bạn cảm thấy rung ở vùng mũi và môi thì bạn đã làm đúng mọi thứ.
Thở đi, đừng thở. Hít một hơi đầy không khí và thở ra thật mạnh. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang dập tắt một ngọn nến hoặc thổi bay các hạt bụi. Để thực hiện bài tập, hãy đặt các tờ giấy lên bàn. Bây giờ hãy cố gắng di chuyển tờ giấy khỏi vị trí của nó bằng hơi thở của bạn.
Sự kéo dài của phụ âm. Viết các âm thanh ra một tờ giấy và đọc từng âm thanh một. Kéo dài từng âm, sau đó chuyển sang kết hợp sao cho có phụ âm ở cuối (bomm, bimm, boom).
Mo-, mi-, mu-, tôi-. Lặp lại các kết hợp này trong một vòng tròn. Nói khi bạn thở ra. Đầu tiên là ngắn gọn, sau đó là kéo dài, tập trung vào chữ cái nguyên âm.

Hiển thị lưỡi của bạn. Có thể bạn đã thực hiện bài tập này khi còn nhỏ, khi thi đấu với bạn bè. Để bắt đầu, hãy kéo lưỡi ra xa nhất có thể và cố gắng chạm tới cằm. Giữ nguyên tư thế, nghiêng đầu lên. Sau đó đưa lưỡi ống về phía mũi của bạn. Hãy giúp đỡ bằng cách ngẩng đầu lên.

Làm thế nào để thay đổi giọng nói của bạn?

Chúng ta đánh giá một người lạ qua cách cư xử, quần áo và lời nói của họ. Thật khó chịu khi một cô gái ngoan phát âm những cụm từ với giọng khàn khàn, khàn khàn và khó hiểu. Đôi khi lời nói như vậy được dùng như một lời từ chối thất bại. Hãy tưởng tượng một thư ký của một công ty lớn hoặc một phiên dịch viên có giọng nói khó chịu. Ngay lập tức hình thành ấn tượng tiêu cực về tổ chức.

Hãy nhờ một người bạn hoặc một người bạn giúp đỡ. Đặt đối tác của bạn ngồi cạnh bạn và phát ra âm thanh “a”. Di chuyển đầu của bạn trong khi làm điều này. Xoay nó một chút, nghiêng nó về phía sau hoặc về phía trước. Đây không phải là những chuyển động đột ngột hoặc không tự nhiên. Ghi lại cảm xúc của bạn về vị trí mà bức thư nghe có vẻ du dương và dễ chịu hơn. Hỏi ý kiến của một người bạn. Ghi nhớ cảm giác, âm thanh và vị trí đầu. Cố gắng lặp lại và đạt được âm thanh hay.
Điện thoại của tôi reo lên. Chơi hữu ích và trò chơi vui. Giao cho bạn của bạn vai trò người gọi. Hãy để cô ấy đoán xem cô ấy sẽ gọi cho tổ chức nào (công ty du lịch, hiệu thuốc, câu lạc bộ, tổ chức nghiêm túc, thợ sửa ống nước). Công việc của bạn là trả lời cuộc gọi. Tuy nhiên, giọng nói của bạn phải nhất quán với tổ chức. Chơi bằng giọng nói của bạn, thay đổi cách phát âm, thêm ghi chú mới. Ghi lại khi giọng nói của bạn nghe hay và hấp dẫn.
Kiểm tra phản ứng. Hãy để bạn của bạn ngồi quay lưng về phía bạn. Trước đó, hãy chuẩn bị hai sự kiện: thú vị và thử thách. Kể lại tin tức. Đầu tiên là dễ chịu, sau đó là tạm dừng tiêu cực. Hỏi người đối thoại xem giọng nói của bạn đã thay đổi như thế nào. Chắc chắn bạn sẽ nghe thấy rằng ngữ điệu đã thay đổi. Giọng nói của bạn nghe thật hay và dễ chịu khi bạn báo tin vui. Hãy lưu ý đến khoa học này.

Khi bạn thực hiện các bài tập, hãy chú ý đến nhịp độ và âm lượng giọng nói của bạn. Thật tuyệt khi nghe người đối thoại của bạn nói chuyện một cách bình tĩnh và lặng lẽ. Đồng thời, người đó không lầm bầm, tạm dừng và nhấn giọng phù hợp. Tốc độ lý tưởng là 120–150 từ mỗi phút.

Ngày 2 tháng 2 năm 2014, 14:29