Домашние дела: как все успеть? Дети и помощь по дому: напоминать, заставлять, платить.

Многие не успевают делать домашние дела , справляется со всеми домашними обязанностями и не знают, как рационально использовать свое время. Большинство сталкивается с таким понятием, как «резиновый день», кажется всё успеешь, только досмотрю еще одну серию любимого сериала и выпью последнюю чашку чая, поговорю с подругой и так прошел день. Как бы банально не звучало, но нужно составлять план на день, разделяя дела на две категории – главные и второстепенные.

Домохозяйки часто склоны совершать одну и ту же ошибку, хватаясь за несколько дел сразу. В итоге – устали страшно, а дела не уменьшились. А так хотелось создать настоящий уют в комнате, квартире или доме… Любое сложное или длительное занятие можно разделить на несколько этапов, утром можно поставить варится мясо на борщ и заниматься другим делом. Если вы очень хотите почитать книгу, но у вас много дел по дому, тогда можно включить аудиокнигу и заниматься уборкой. К многим вещам стоит подходить более рационально и наконец-то научится дисциплинировать свои действия, освоить основы домоводства. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой переполненного шкафа с одеждой, храня платье, которое уже не одевалось год с надеждой, что еще его можно будет одеть когда-то. Но поверьте оно вам уже вряд ли пригодится, а таких у вас вещей еще уйма и вам уже некуда вешать обновленный гардероб. Выход с такой ситуации прост, возьмите себе заправило «обменивать вещи», пусть на место старого платья придет новое, не бойтесь избавляться от ненужного.

Опыт холостяков

Обычно уборка и готовка считаются женским делом, но, когда мужчина живет один ему нужно научится справляться со всем своими силами. Домоводство для мужчин ничем практически не отличается от женского и при наведении порядка стоит придерживаться тех же принципо,в и вы поймете, как успевать делать домашние дела и правильно использовать свое время. Начиная уборку в доме разделите сразу всё мысленно на нужное и не нужное (вещи которыми не пользуетесь более года). Убрав с квартиры всё не нужное вам намного проще станет соблюдать чистоту в дальнейшем. С развитием технологии эта проблема стала менее сложной, теперь много чего вы можете приготовить в микроволной печи, посуду можно помыть и в машинке, постирать и пылесосить за вас тоже может машина. Если вы так и не научились готовить – это не значит, что ваш рацион должен состоять с бутербродов и пельменей, всегда можно заказать еду на дом или пойти на курсы с готовки. Домоводство для мужчин, которые всё время на работе – это последнее о чём они думают и если заработок позволяет можно нанять домработницу, которая не только будет содержать дом в чистоте, но и готовить различные блюда.

У мужчин другой подход к домоводству нежели у женщин, но иногда их хитрости могут пригодится и нам.

• Многие мужчины сушат постельное белье уже в сложенном виде. Вроде и причуда, но какая удобная, белье не пересыхает и иногда достаточно его просто сложить в шкаф и уже не гладить.
• Чтобы зелень сохранялась свежей дольше, надуйте пакетик и завяжите его.
• Для более легкой очистки плиты от жира нагрейте ее, включив все конфорки на 10 минут.
• Если нет времени на качественную уборку, тогда сделайте ее, как мужчина. Где видно грязь, там и убирается, если ее не видно, то ее и не существует. Или как они любят объединять два дела сразу, пройдясь по полу мокрой шваброй при этом предварительно не заметая. Чистота пола после такой уборки спорная, но видимость создается хорошая.

Спасаться ли от домашних хлопот нанимая домработницу?

Любое жилище требует ухода и если у вас на это нет времени, то самым простым решением будет нанять домработницу. Квалифицированный работник умело ведет современное домоводство, поддерживая идеальный порядок в доме, покупая все необходимые продукты, готовит качественные блюда и занимается стиркой и глажкой. Также такой человек выполняет и другие обязанности, как уход за растениями и вашими домашними любимцами. Если вы решились на такой шаг, то обратитесь в агентство по подбору персонала, так вы будете уверены, что перед вами квалифицированный работник с многочисленными отзывами. Также можно найти домработницу с объявлений в газете и Интернете, но гарантировать их ответственность уже никто не сможет.

Как правильно спланировать день?

Намного проще нашу жизнь сделала современная бытовая техника, с ней мы можем экономить время и силы, научиться правильно планировать свой день .

Вот уже практически ничего и не нужно делать самому, всё само постирается и помоется, для нас же еще осталось пару занятий в виде глажки одежды, но и тут уже к нам приходят на помощь паровые утюги. Однако темпы жизни у нас очень отличаются, современная женщина уже не только домохозяйка и мать, но еще и заядлая карьеристка. Но даже с такими хорошими помощниками на современное домоводство не хватает времени. Многие устают после тяжёлого рабочего дня и конечно хочется отдохнуть и так сложно перебороть свою лень. Стоит воспитывать в себе хорошие качества, иногда на это уходят годы, но практикуя простые дела каждый день вы привыкнете к своим обязанностям, и поймете для себя как правильно спланировать день. Мы предлагаем пару своих вариантов, с которых вы можете начать, а со временем добавите своих полезных привычек:

- Начните утро с кровати.

Всегда, как только проснулись застилайте постель, даже самую чистую квартиру этот небольшой минус может испортить. Вы некогда не знаете, может сегодня по пути домой вы встретите подругу и первое, что она заметит, придя в гости – это вашу взъерошенную кровать. Этот процесс занимает не более минуты, однако результат радует, ведь комната с застеленной кроватью выглядит намного уютней.

- Новый день начинайте с вечера

Любительницам поспать крайне важно начать собираться еще с вечера. Подумайте, чтобы вы хотели одевать завтра, подберите туфли и все аксессуары, посмотрите все ли чистое и сухое, чтобы утром в панике ничего не искать и не зашивать. Так вы не только будете выглядеть прекрасно, но еще и выиграете время на завтрак, который не придется есть в спешке или вообще пропустить.

- Всё, что вам нужно это 15 минут

Именно столько времени стоит уделять ежедневно для уборки и главное не пропускать и не переносить их на следующий день. Это такой же принцип, как и со спортом, пропускаете день и делаете шаг назад. Если вы будете придерживаться этого правила, то уборка на выходных не займёт у вас более 2 часов, ведь большинство работы вы сделали в будние дни.

- Не толстейте из-за лени

Если у вас нет времени приготовить хороший ужин – это еще не повод питаться фастфудом и прочей неполезной едой. Так вы только портите свое здоровье и фигуру, а вам всего на всего нужно купить пароварку. Это незаменимая вещь любой современной женщины, которая о себе заботится. Особых усилий тут не нужно нарезали мясо, заправили специями, в верхний лоток положить овощей, поставили таймер и всё, вкусный и здоровый ужин вам обеспечен.

Тема помощи детей по хозяйству регулярно обсуждается на родительских форумах. Мнения самые разные: от «Пусть лучше учится, еще в жизни наубирается» до «Меня в детстве приучали, и я буду приучать». Для тех, кто еще не решил для себя окончательно, нужны ли ребенку постоянные домашние обязанности и надо ли платить ему за хозяйственные дела, — советы психолога.

«Как не превратить приобщение детей к хозяйственным домашним делам в бесконечное противоборство с родителями? Как сделать это органично?»

Помощь ребенка по дому: зачем?

Прежде чем начать приучать ребенка к домашнему труду, мы должные четко представлять себе, какую при этом преследуем цель. Хотим ли мы, чтобы ребенок мог обслужить себя в наше отсутствие; получил бы навыки, необходимые для будущей жизни; а может, мы просто хотим сделать его жизнь менее вольготной?

Приучение ради приучения или ради каких-то отдаленных перспектив бессмысленно. Ребенок всегда почувствует, делает ли он что-то нужное, или же он — Золушка, которую заставили отбирать «белое от коричневого», лишь бы чем-нибудь занять.

Другое дело, когда мама говорит: мы — семья и всю работу делим на всех. Когда вам действительно нужна помощь по дому, когда ребенок понимает, что это — реальное дело, он легко и естественно приучается трудиться. Именно поэтому, к примеру, дети охотнее участвуют в домашних делах, если мама заболела.

А вот если ребенка заставляют убирать в своей комнате, когда во всех других порядок наводит помощница по хозяйству, это будет лишь имитацией работы, а дети это отлично чувствуют. Но если попросить ребенка собрать и рассортировать в доме книжки или диски перед приходом помощницы — это уже реальная помощь.

Родители, прежде чем давать ребенку задание, должны продумать, какое ему можно поручить дело, чтобы это не стало просто игрой. Конечно, игра сама по себе — это очень хорошо, но не стоит смешивать ее с реальной помощью. Например, качественно помыть посуду маленький ребенок не в состоянии, для него это игра, зато расставить чистые тарелки в шкафу, разложить по ячейкам вилки и ложки — реальная помощь. Важное отличие игры от настоящей помощи: за помощь благодарят, за игру — нет.

— Дети, а что это у вас в комнате делается? — спрашивает Лена.
— О чем ты? — удивляется Сережа.
— Все нормально, — пожимает плечами Вова.
— Давайте-ка приберем, а то завтра бабушка придет, а у нас грязно.
— Ну-у... — морщится Сережа.
— По-моему, у нас чисто, — дипломатично заявляет Вова.
— Вот это чисто? — Лена поднимает с пола грязный носок и достает из-под кровати тарелку с засохшей едой.
— А бабушка не будет заглядывать под кровать, — замечает Сережа.
— Пусть она вообще в комнату не заходит, — поддерживает Вова.
— Дети, ну что вам — трудно убрать? — удивляется Лена.
— Мамочка! Ты даже не представляешь себе, как трудно, — проникновенно говорит Сережа не поднимаясь со стула.
— Кто вообще придумал эту уборку? — вздыхает Вова и ложится на кровать.

Что и как поручить ребенку

Категорически нельзя говорить ребенку, который только учится выполнять какие-то хозяйственные дела: «У тебя не оттуда руки растут, мне все придется за тобой переделывать, проще уж самой!». Если действительно есть необходимость исправить какие-то ошибки, стоит сделать это максимально деликатно: поблагодарить, а потом, не у него на глазах, переделать. Конечно, когда ребенок поймет, что от него требуется, можно и нужно показывать ему его огрехи, но все же делать это так, чтобы у него потом не опускались руки.

Конечно, реальная помощь семье важна, но иногда, особенно для маленького ребенка, это слишком абстрактная вещь, и ему трудно включиться в работу. Нужен стимул. Можно сказать малышу: «Чем быстрее ты уберешь свои игрушки, тем быстрее мы с тобой почитаем». Или: «Твоя задача — собрать книжки и поставить их в шкаф, этим ты освободишь мне время для игры с тобой».

Домашняя работа ребенка должна преследовать конкретные цели, чтобы он мог увидеть и оценить результат своего труда. И конечно, поручения зависят от возраста помощника. Трех- или четырехлетний ребенок может помочь маме рассортировать постиранное или высушенное белье, убрать свои игрушки. Но не стоит в этом возрасте затевать с малышом реализацию масштабных проектов: убрать комнату — слишком неопределенная задача для него. А вот шестилетнему ребенку она уже по плечу, только нужно разбить уборку на несколько четких этапов: сложить игрушки, убрать вещи, протереть пыль со стола. В этом возрасте дети уже могут убрать что-то не только за собой, но и за другими членами семьи, например книги. В семь-восемь лет ребенка уже можно попросить вынести мусор, пропылесосить (он уже сообразит, что не стоит «засасывать» денежную купюру или закатившееся колечко).

Иногда родители просят старших детей позаниматься с младшими. Тут важно понимать: такой уход не должен быть переложен на старших без их личной инициативы, все-таки это — дело родителей. Если ребенок не хочет постоянно нянчиться с сестрой или братом — это его право. Но мама может попросить его сделать какую-то другую работу, пока она побудет с малышом: разгрузить стиральную машину, почистить картошку или сходить в магазин.

Надо напоминать. А платить?

Просить и напоминать — вот два ключевых понятия, связанных с процессом приучения к домашнему труду. Очень часто родители говорят, что чем напоминать ребенку десять раз, лучше все сделать самим. Не лучше! Иначе ребенку очень скоро станет удобно быть забывчивым. Не бойтесь напоминать, иногда можно даже взять ребенка за руку и повести за собой. Не стоит строить иллюзий и надеяться, что, если детей почаще заставлять выполнять работу по дому, это войдет у них в привычку и напоминать им об этом больше не придется. Если ребенок в принципе не склонен к ответственности, странно ожидать, что он отнесется серьезно именно к домашним обязанностям.

Чем старше становится ребенок, тем более серьезную помощь он может оказывать. Но с другой стороны, серьезная работа требует и более серьезного вознаграждения. Может ли ребенок получать за свою работу деньги?

Мне кажется, определить, за какую работу стоит платить, очень просто. Если ребенок выполнил работу, за которую вы все равно кому-то заплатили бы — например, за мойку машины или заполнение документов на компьютере, — то вполне возможно отдать сэкономленную таким образом сумму на карманные расходы сыну или дочери. Конечно, при условии, что работа выполнена хорошо — как выполнил бы ее наемный работник. Но есть дела, которые мы распределяем внутри семьи и никому за них не платим: готовим, убираем, выносим мусор. Маме же не платят за ужин — и сыну не платят за вынесенное ведро.

Хотелось бы подчеркнуть одну мысль: работа ни в коем случае не должна даваться «в наказание», иначе ребенку очень трудно будет почувствовать от нее удовлетворение. Вряд ли ребенок, которого в детстве заставляли стирать носки, если он забывал обуть тапочки, проникнется когда-нибудь любовью к этому занятию. Наказание по определению трудно и неприятно. Тем более что наказание — это всегда требование, а не просьба.

Купить эту книгу

Обсуждение

Комментировать статью "Дети и помощь по дому: напоминать, заставлять, платить?"

Раздел: Дети и родители. домашние обязанности для подростка- они должны быть? я начала не с того, согласна!

Обсуждение

Однозначно. Нужно развивать любовь к труду с детства. А если он сейчас не будет ничего делать под контролем, то дальше эта проблема усугубится.

Полезно, чтоб они были. Но у меня и у самой-то их нет, есть настроение - делаю, нет - не делаю. И у детей так же. Убирать в своей комнате, стирать свои вещи и готовить себе еду, если ее нет, не могу считать обязанностью для подростка, это часть его жизни. Ну, как куртку зимой носить - нельзя сказать, что это обязанность, но кому комфортно, тот носит, а кому нравится - тот и зимой в футболке ходит.

Наличие обязанностей у детей имеет и ещё одну приятную фишку - учит детей замечать скорбный) У ребёнка в 12 лет непременно должны быть домашние обязанности.

Обсуждение

1. Ничего насмарку не ушло. Вы внимательная, чуткая, заботливая, немного тревожная мама. В общем, НОРМАЛЬНАЯ!
2. По единственному рисунку диагностику проводить не стоит. но то, что она изобразила, встречается достаточно часто у подростков и примерно так и интерпретируется. Тем более, Вы пишите, что 12 летня крошка крупнее Вас, взрослой женщины. Вот и мается детка с телом. Действительно, в подростковом возрасте СТАНДАРТНЫ проблемы и с телом, и с опорой (ибо они уже пробуют опираться на себя, а опереться пока не на что). Однако, повторюсь, интерпретировать по одному тесту нельзя. Кстати, отсутствие ступней может говорить и об игнорировании проблемной зоны, вплоть до дискомфорта при плоскостопии или недовольства формой и размером ноги.
Рисуночные тесты (почти все) дают лишь направление для собеседования, не более того.
3. Ох уж эти обязанности и отношение к ним взрослых. Почитала ниже - про 44 сотки огорода и т.п. - не нужно путать обязанности, ПОСИЛЬНЫЕ для ребенка, формирующие у него чувство ответственности (из которого потом эта самая опора и возникает), последующей удовлетворенности за результат, чувство самоуважения, причастности к жизни своей семьи, обсуждения семейных проблем на равных по ряду вопросов, с рабским детским трудом и неграмотным подходом многих родителей к нагружению детей обязанностями.
Регулярные посильные обязанности нужны! Например - поел - убери тарелку, чашку, ложку в посудомойку/раковину, возможно, сполосни чашку сразу и повесь на крючок сушиться.
Сложи пижаму после сна на место, вернувшись из школы, кинь носки в стирку, повесь на просушку одежду, протри грязную обувь. Что, от исполнения этих обязанностей по самообслуживанию рухнет мир?
Следующий вид обязанностей - ситуативные, как пишет Голубушка - увидел - устрани. Пример - в ванной стоит кошачий латок с насыпкой. Кот просыпал насыпку. Прежде, чем умыться, подмети насыпку и делай свои дела. Увидел вещь на полу - подними, отнеси на место. И т.п.
Наконец, о чем максимум копий сломано - общесемейные обязанности. Повторяю - они должны быть ПОСИЛЬНЫЕ!
Пример - идет старшая из школы и помнит, что нужно 2 пакета молока купить. Все по пути. Так вот, слушая дома беседы про цены и т.п. ,сама предложила - давай, буду тебе звонить из магазина, какие там акции проходят. Считаю, что для социализации очень даже полезно. Теперь деточка, которая как мышенька, без сыра ни-ни, сама контролирует цены на данный продукт и имеет матфонд для его приобретения, да и в ценах на продукты и бытовую химию начала неплохо ориентироваться.
Приготовление пищи. Полдник вполне дети сами могут организовать вполне достойный, если их этому обучить. (те же горячие бутеры, сосиски запечь, блинов наделать - в чем проблема? Главное, родитель должен научить, показать, как максимально облегчить процесс и нахваливать. А уж с интернетом - пожалуйста, и видеотрансляцию поведи, и кулинарный или домоводческий блог создай, в ВК похвались, что умеешь делать. Кстати, многи в одной из тем ратовали за регулярные видеотрансляции - а ведь обязанность (в данном случае, ответственность перед ожидающим шоу зрителем) есть действие, выполняемое на регулярной основе!
Забрать мелких из сада, который через дорогу - в чем проблема? Да ещё погулять по дороге, зайти в магаз и вкусняшек на всех прикупить - где здесь мировая скорбь и украденное детство?
Естественно, если у старших какое-нибудь мероприятие, допзанятия, встреча с друзьями ко времени (кино, выставка), то это заранее обсуждается и решается в пользу детства)).
Наличие обязанностей у детей имеет и ещё одну приятную фишку - учит детей замечать скорбный))) родительский труд и ценить его (например, не создавать лишний раз бардак и беречь одежду, например).
Думаю, что формируя навыки в реализации ПОСИЛЬНЫХ обязанностей, мы уйдем от тем "моему ребенку ничего не интересно". Не интересно - когда не умеешь, когда боишься получить нагоняй за некачественное исполнение (лучше я получу за ничегонеделание, как протестный герой, чем меня ткнут в мою несостоятельность), когда не понимаешь, как выполненное тобой встроится в общую систему, когда работа скучна и не дает эмоциональной подпитки, когда хочешь большего эмоционального ответа от второй стороны, но не знаешь, какими ещё способами его заполучить.
Наконец, ничего не хочется делать банально из-за соматических проблем - низкий гемглабин, давление, нервное истощение и т.п. Что тоже возможно скорректировать.

И я не люблю обязанности. У нас дежурства.График по неделям Потом меняемся Если у кого то дурственное настроение и он принципиально не дежурит-подменяем Когда я, когда другие дети.Потом успокоиться-опять включается.Если кто-то занят сильно и не успевает-тоже подменяем.Я и если кто-то может - то присоединяется.Единственное можем иногда повредничать.Если дежурный не хочет (а не не может) сходить в магазин за сахаром-не беда Идут те кто хочет, но первый товарищ пьет чай без сахара.Его сахар-в магазине.Единственная обязанность у мальчиков самим с магазина приносить картошку и муку т к нам этого добра нужно много, а я слабая женщина.Парни то у меня ростом под 175-180. Носят.Все Остальные дела по очереди делаем.

А какие домашние обязанности у ваших детей (возраст 12- 13 лет)? Есть у меня мальчик 12 лет он пылесосит,вытирает пыль,выносит мусор,разбирает Разовые просьбы/поручения бывают.

Обсуждение

А с сыном вы общаетесь? Есть общие темы для разговоров? Общие дела, маленькие традиции? Есть ли с отцом дела?
Часто подростки уходят в игры, когда с родителями отношения не теплые.

:-) Малореально найти обязанность, занимающую больше 20 минут. Если больше, то, скорее всего, эта обязанность выполняться не будет:-)
Вообще любая зависимость лечится путем "замещения кайфа". Ну - почему человек впадает в зависимость (от чего бы то ни было)? Потому что там - КАЙФ. И вот пока Вы не найдете ну хотя бы не КАЙФ, а Радость - Вы вряд ли заставите человека бросить то занятие. Вон Наталья Д пишет - бросил комп, вовлекся в тусовки. Т.е. нашёл Радость тусовок:-)
Так что всё же - ищите занятие, на которое будет соглашаться, которое будет приносить _удовольствие_. А то так можно и по урокам что-то дополнительное заставлять - толку-то, всё равно будет отлынивать и ускользать...

Обсуждение

Младшему 10 лет. Обязанности: 2 раза в неделю мыть посуду общую и за папой (остальные моют за собой всегда сами), каждый вечер кормить черепаха своего, раз в неделю чистить аквариум. Постоянно (каждый день или по необходимости) заправляет кровать, убирается на своем столе, в шкафу платяном и с книгами-игрушками. Раз в неделю участие в уборке общей - подметает, пылесосит, моет пол в одной комнате, оттирает пятна. По необходимости несколько раз в неделю после моего указания в виде просьбы выносит мусор, поливает цветы, вытирает пол в общем с соседями коридоре, разбирает хлам и моет журнальный столик, кормит кота, рыбок, меняет воду с папой. И как все привлекается ко всей работе по дому.

08.03.2014 19:30:54, Petrovna7

9 лет, обязанность одна - уроки делать качественно. остальное по желанию ребенка. Может посуду помыть, подмести, пыль вытереть.. Но тока если сама хочет.:)

У моих детей обязанности меняются в зависимости от ситуации в семье. Обязанностей - никаких. Имхо, " домашние обязанности " - это зло. По факту делает уборку в своей комнате...

Обсуждение

к сожалению никаких. кровать убирается из под палки. одежда и стол разбираются эпизодически.

Напишу про нас, вдруг чем-нибудь помогу. Кота заводили дочери, она честно все 3 года отвечает за его лоток. Кормят все, кому не лень. После деревни, где кот пил из ведер, он отказался от мелкой посуды с водой и пьет из большой банки. Вода соответственно там не пересыхает. В миску дочь бы тоже могла забыть воды подлить. Порядок в детской более-менее на ней. Все. Т.е. по общим задачам и территориям вот прям зон ответственности у нее нет. НО я знаю, что дочь может здорово помочь и помогает: разобрать ПММ, сходить в магазин, приготовить обед / ужин. Если понимаю, что нам с мужем сегодня готовить будет некогда, то прошу дочку. Она может сварить суп, сделать жаркое, плов, ну, и много чего попроще. Если у нее есть время, то может, скажем, жаркое в горшках к нашему приходу приготовить. Если со временем сложно,то прошу сварить макароны, гречку и т.п. Готовит по тетради с кулинарных курсов или по моей инструкции, отправленной по мейлу. Например, прошу приготовить бульон (если в мультиварке, то нужно просто все покидать и можно гулять), а я потом готовлю суп. Но конечно, готовка не есть обязанность дочки. Чаще готовлю я. Всегда договариваемся, чтобы дочку это не сильно напрягало. Хочешь идти гулять, не вопрос, покидай то-то и то-то в мультиварку и иди. Пока полет нормальный. Дочери 10.

Обсуждение

Дочери 8 лет. Поддерживает порядок в своей комнате - убирает и перебирает в шкафах и на полках по моему намеку, помогает менять постельное белье, загружать стир. машинку, развешивать белье и снимать с веревок, цветы поливает (у меня их очень много в квартире), помогает накрыть на стол, убрать с него, почистить картошку и порезать салат любит и вообще на кухне помочь любит - котлеты слепить, сырники и т.д. Может постирать что-то мелкое свое - трусы, носки или что-то из одежды - но это не по необходимости, а по желанию скорее. Пожалуй, именно обязанность у нее одна - все покупки, принесенные нами из магазина разбирает она - продукты, порошки, мыло и шампуни и все-все раскладывает по местам, пакеты складывает и тоже на место:)

Ребенку 9 лет.
Учеба-школа-музыка - полностью её ответственность. Я вообще не влезаю, толькое если она сама попросит.
Уход за рыбками - тоже её. Я только помогаю, если тяжелое ведро или она что-то не достает.
Из хозяйства - еду готовит. Освоила уже много и серьезно: салаты, мясо-курицу, десерты всякие. Можно прийти с работы и получить готовый ужин. А кто готовит - посуду может не мыть:))))))))))))

Эта статья скорее для читательниц, а не для читателей, ведь речь пойдет о том, как гармонично организовать свою жизнь, чтобы успевать и работать, и делать домашние дела, и не забывать о себе. Несмотря на то, что взгляды несколько изменились, всё-таки чаще всего именно женщина остаётся ответственной за чистоту и уют в доме, за вкусный ужин и даже в большей степени за воспитание детей.

Вкусный ужин - задача для ежедневного выполнения, а вот в отношении уборки многие продолжают придерживаться схемы субботних «генералок». Тот самый случай, когда в воскресенье хочется натянуть бахилы, так чисто кругом, а в пятницу уже довольно стыдно пригласить гостей. В итоге - уют и чистота остаются весьма краткосрочными понятиями, а субботние уборки не только практически лишают одного выходного, но и ужасно выматывают.

Приготовление еды - тоже не самое простое занятие, а больше всего сил и времени отнимают мысли о том, что приготовить, ведь питание должно быть не только вкусным, но и правильно сбалансированным, а ещё, желательно, - более менее экономным.

Даже если в доме нет ребенка, хозяйке уже приходится достаточно нелегко, ведь хочется ещё и просто отдохнуть или заняться любимым делом (не забываем при этом, что женщина наверняка работает, и наверняка не половину дня). Ну, а уж с появлением малыша всё закручивается в ещё более крутой водоворот.

Я уже давно бродила по Интернету в поисках интересных материалов на тему: «Как легко и быстро убраться?», «Как быстро приготовить ужин?», «Экономные и простые рецепты»… И в конце концов наткнулась на популярную систему ФлайЛеди, которая была разработана американкой Марлой Силли. Система эта затрагивает многие аспекты ведения домашнего хозяйства и успешное сочетание его с работой и отдыхом. Система пропагандирует отказ от утомительной уборки раз в неделю и учит, что можно делать что-то каждый день буквально по несколько минут. В итоге вы получаете множество бонусов: во-первых, не проводите половину субботы в резиновых перчатках со шваброй, во-вторых - в доме у вас каждый день будет одинаково чисто (фразу: «Извините, у меня бардак» можно будет исключить из лексикона), в-третьих - вы удивитесь, сколько свободного времени останется у вас на себя и на ваше личное хобби. Но ФлайЛеди затрагивает не только тему уборки и приготовления еды, это глобальная система, которая охватывает и вопросы семейного отдыха, и вопросы финансовой организации домашнего хозяйства.

Статей о системе ФлайЛеди - тысячи на просторах Сети. Есть даже целые ресурсы, посвященные умению играючи управляться с, казалось бы, гигантским объёмом дел. Но, к сожалению, это всё теория. И только единицы, прочитав все эти советы, начинают хотя бы половину применять на практике. На деле же теория так и остаётся теорией. Знаем, как правильно, но почему-то всё остаётся по-прежнему.

Недавно я наткнулась на сервис Flyvzlet , который предлагает практическое обучение системе ФлайЛеди. Разработан целый курс, который постепенно учит применять на практике все советы, день за днём немного изменяя свою жизнь в лучшую сторону. А мы очень много пишем на Лайфхакере о том, что именно так и нужно действовать - разбивать большую задачу на несколько маленьких кусочков, не пытаясь за один день поразить всех переменами в себе.

Какой результат обещают создатели курса? Довольно внушительный: овладение принципами тайм-менеджмента, которые помогут не только при выполнении домашних дел, но и в работе, и в уходе за собой. Более легкое отношение к уборке и прочей рутине, как следствие - вы будете меньше выматываться и раздражаться, станут лучше отношения в семье. Учитывая популярность системы ФлайЛеди и серьезный подход сервиса Flyvzlet к обучению (об этом можно почитать в разделе «Услуги »), нет основания не доверять тому, что результат этот будет получен. Кстати, на сервисе я ещё увидела много статей о системе, и отзывы тех хозяек, которые успешно ей пользуются, и снова вдохновилась, чтобы серьезно ей заняться, наконец перейдя от чистой теории к практическому применению.

Статьи (19452) — Карпова Елена, 04.09.2011 г.

Практически каждая женщина в нашей стране априори должна быть хорошей хозяйкой. При этому вопрос о том, что каждая из них при этом еще и работает, и приносит какие-то деньги в дом, почему-то всегда упускается. Обидно, понимаете? Деваться некуда, т.к. реальность именно такова. Получается, что идеальной женщине нужно успевать делать работу, связанную с профессиональной деятельностью, параллельно делать домашнюю работу и, конечно же, не забывать о себе и уделять время и себе любимой. Кажется сложным, но если выработать график на неделю, то все можно успеть!

Итак, начнем с выходных - т.к. это опора наших рабочих будней.

• Суббота - уделяем время уборке квартиры (вытираем пыль, пылесосим, моем пол), стираем накопившееся за неделю грязное белье. Обычно, на все это уходит полдня (сама выбираешь утро или вечер), поэтому остальную половину дня можно использовать на свое усмотрение.
• Воскресенье - готовим еду на неделю: варим обязательно первое и второе из мяса. (Чтобы можно было чередовать и не есть одно и то же каждый день - перед подачей, к мясу отвариваем гарнир и готовим простенький салат). Делаем заготовки на неделю (типа полуфабрикаты - котлеты, голубцы, вареники и т.п. отправляем в морозилку), т.к. обычно всего наваренного в воскресенье хватает по среду включительно. И начиная с четверга по субботу нас спасут наши заготовки из морозильника. Под вечерние итоговые новости гладим белье.
• Понедельник - день тяжелый. Оставляем весь вечер после работы на свое усмотрение.

  Как успевать делать домашние дела?

  Возможен вариант того, что нужно будет догладить что-то, что осталось с воскресенья.

• Вторник - делаем уборку по мелочам - можно помыть люстру , вытереть стену, до которой так никак не доходят руки, помыть вытяжку и т.п. В общем, на это уходит порядка получаса.
• Среда - достаем заготовки из морозилки и готовим еду на четверг - субботу включительно.
• Четверг - уделяем время себе либо хобби.
• Пятница - после работы и ужина уделяем внимание чистке санузлов (как правило, на это уходит всего полчаса).

Конечно, можно выработать свой собственный график. Есть некоторые правила, которых нужно придерживаться:

1. Важно в любом деле стараться делать как можно больше вещей одновременно.
2. Также важно использовать хорошие моющие средства, которые не требуют прикладывания дополнительных усилий с вашей стороны.
3. Стараться все делать сегодня, не откладывать на завтра.

Все люди хотели бы знать, как все успевать и делать больше и лучше. Это позволяло бы выполнять нужную работу быстрее и оставлять время для себя и своего любимого дела или других целей. Тот, кто не знает и не успевает, как правило, делает меньше работы и не остается время на себя, свое саморазвитие, успех и счастье.

В статье вы узнаете, как все успевать и жить счастливой жизнью, добиваться успеха и делать то, что хочется делать, без страха и переживаний. Психологи дадут вам необходимые советы и рекомендации, чтобы вы смогли все успевать и делать необходимые для вас вещи.

Просыпайтесь как можно раньше

Чтобы все успевать, вам нужно научиться и привыкнуть просыпаться как можно раньше.

Как все успевать женщине — формируем 8 полезных привычек

Для этого старайтесь лечь спать раньше, а утром делать легкую зарядку. Нужно вставать пораньше, так как утром человек делает все с новыми силами и в 2 раза быстрее. Утром можно сделать всю нужную работу, пока все остальные спят и не успевают сделать это за целый день. В итоге у вас останется много свободного времени днем и вечером.

Начинайте с основной работы

Чтобы все успевать женщине, мужчине, вам нужно начинать утром делать самую сложную и важную работу. Если вы начнете с рутинной работы, то так и ничего не успеете. Отложите менее значительные дела на вечер. Утром займитесь самой важной работой и не отвлекайтесь ни на что, днем делайте среднюю работу, а вечером у вас остается время для рутинной работы или для приятного времяпровождения. В итоге вы будете все успевать и в тоже время тратить еще и на любимые дела и развлечения. Узнайте: как продлить жизнь.

Напишите расписание на день

Чтобы все успевать, сядьте и напишите детальное расписание на целый день. Это позволит четко знать, что и когда делать, чтобы успеть и оставить время для других дел. Пишите четко время и дело, которое в это время вы будете выполнять. Это очень полезно для тех, кто хочет добиться успеха в жизни. Если у вас каждый день практически ничем не отличается друг от друга, то напишите расписание на каждый день и следуйте ему регулярно.

Делайте перерывы

Чтобы все успевать , вам нужно каждый час, делать 5 минутный перерыв. Если вы работаете физически, то просто сядьте или лягте и закройте глаза. Если вы работаете умственно, то сделайте простую прогулку на свежем воздухе на 5 минут каждый час. Как правило, смена деятельности – это лучший отдых.

Не отвлекайтесь, сконцентрируйтесь на одном деле

Многие люди, чтобы все успевать, стараются делать несколько дел одновременно и как итог ничего не доводят до конца. Чтобы успевать, все сделать, вам нужно начинать с самых сложных дел и заниматься выполнением только одного дела, а уже потом переходить к следующему. Как правило, это ускоряет деятельность и у вас останется еще много свободного времени.

Живите здесь и сейчас

Чтобы все успевать , вам нужно не думать о прошлом и будущем, живите здесь и сейчас и направляйте все внимание, мысли и эмоции тому, чем заняты в данный момент. Тот, кто отвлекается, летает в мыслях о том, что уже прошло, или о том, что еще не наступило, ничего не успеет сделать за жизнь и ничего не изменит в лучшую сторону. Узнайте: как спать меньше.

Занимайтесь тем, что нравиться

Чтобы все успевать, вам нужно работать на любимой работе или заниматься любимым делом.

Так как на нелюбимой работе, которую вы ненавидите, вы не сможете все успевать, так как у вас отсутствует желание и мотивация работать. Зачем тратить жизнь на такую работу, если в Мире есть то, что подходит именно вам.

Занимаясь любимым делом, человек одновременно решает все проблемы. Он начинает зарабатывать больше, ощущать счастье, ему не нужны выходные, так как на любимой работе не устают и еще, у него не будут возникать проблемы стресса, депрессии, апатии и других психологических проблем и заболеваний.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh — olog . ru

Как все успевать по дому?

Невозможно сделать уютным грязное и захламленное помещение. Прежде чем преображать пространство вокруг себя, необходимо привести его в порядок. На страницах нашего интернет-журнала мы подробно разберем эти актуальные темы.

Поддержание чистоты и порядка в доме охватывает множество сфер: уборку, мытье окон, чистку мебели и техники, правила применения бытовой химии, вопросы стирки, сушки белья и пр.

Важность уборки

Всем необходимо поддерживать чистоту в доме. Пыль и грязь - питательная среда для различных вредных микроорганизмов, поэтому отсутствие уборки вредит здоровью людей.

Пыль и шерсть животных могут стать причиной появления аллергии. Особенно чувствительны к ним дети. Различные респираторные заболевания также часто возникают из-за грязи дома.

Благодаря влажной уборке уменьшается сухость воздуха, что благоприятно отражается на микроклимате квартиры.

Чистка бытовой техники

Это тоже необходимая процедура. За бытовыми приборами должен осуществляться регулярный уход.

Как успеть сделать все дела по дому

Нужно убирать загрязнения и своевременно проводить техобслуживание. Это заметно продлит срок службы приборов.

Если речь идет о технике для приготовления пищи, то здесь нужно быть предельно внимательными и щепетильными, посколько от качества еды зависят здоровье и жизнь близких.

Стирка и глажка

Отдельного внимания стоят такие извечные женские дела, как стирка и глажка. На самом деле это одни из самых важных аспектов домоводства, т. к. от них зависит внешний вид домочадцев.

При неправильной стирке одежда быстро теряет вид или вовсе портится. Чтобы вещи служили долго, нужно правильно за ними ухаживать. Необходимая информация указывается на ярлыках: температура стирки, режим сушки и пр.

Чистка мебели

Это хлопотная процедура, требующая терпения и умения. Запачкать мебель легко, а очистить ее стоит огромного труда. Грязные диваны и шкафы портят весь вид комнаты, поэтому необходима регулярная чистка.

Пятна важно убирать своевременно. В большинстве случаев старое засохшее загрязнение вывести сложнее, чем свежее.

Обо всех секретах и премудростях ухода за домом и вещами в нем рассказано в этом разделе.

Как избавиться от запаха в холодильнике

Неотъемлемая часть быта – холодильники, морозильные камеры.

Это предмет первой необходимости, без которого трудно и практически невозможно обойтись в домашнем хозяйстве.

Как избавиться от накипи в чайнике

Образование накипи происходит из-за солей, металлов и других примесей, присутствующих в водопроводной воде. Их наличие негативно сказывается на качестве последней.

Чем отмыть эмалированную кастрюлю

Эмалированные кастрюли были изобретены в 1799 году, в США. Они красивы, эстетичны, безопасны в использовании. Такая посуда прослужит долгие годы, если за ней осуществлять правильный уход.

Как мыть жалюзи

Жалюзи – это не только приспособление, которое предотвращает попадание прямых солнечных лучей в помещение, но и часть интерьера. С их помощью можно легко контролировать яркость света в комнате. Их помещают обычно на окна в жилых домах и рабочих кабинетах.

как очистить микроволновую печь

Бытовая техника стала неотъемлемой частью жизни. Не исключение и СВЧ-печь – незаменимая помощница в приготовлении некоторых блюд, размораживании продуктов и подогреве пищи.

Как лучше чистить утюг

При глажке вещей бывают случаи, когда из-за несоблюдения температурного режима ткани прилипают к подошве прибора. Особенно это касается синтетических и шелковых изделий. Тогда и возникает вопрос о том, как почистить утюг.

Составлять списки дел — занятие увлекательное и полезное. Туда можно внести идеи мероприятий и событий, о которых вы мечтаете уже давно, и таким образом существенно увеличить вероятность их воплощения. А можно наполнить его маленькими очаровательными мелочами, которые так украшают нашу жизнь. Составьте список дел на это лето, чтобы наполнить его яркими и приятными событиями, используя эти идеи для вдохновения!

1. Совершить путешествие. Идея №1 для любого лета!
2. Написать всем вместе большое подробное письмо близкому другу семьи, который живет в другом городе.
3. Испечь большой вкусный пирог.
4. Сходить в поход или на пикник на берегу красивого озера.
5. Посетить городской парк, побродить по дорожкам, покормить белочек. Можно совместить с пунктом №4.
6. Сходить в музей на интересную выставку.
7. Поучаствовать в городском празднике или фестивале.
8. Сделать перестановку мебели.
9. Посадить дерево.
10. Выработать полезную привычку (впишите подходящую). Бег по утрам, зарядка — летом любые начинания даются проще.
11. Прочитать полностью по одной (три, пять, восемь) книге каждому. У малыша уже тоже есть свои книги!
12. Сходить в кино.
13. Выбраться в театр на семейный или детский спектакль.
14. Поучаствовать в интересном «флэш-мобе».
15. Совершить прогулку на теплоходе или катере.
16. Устроить день мороженого.
17. Выехать в лес за ягодами или грибами.
18. Сварить настоящее домашнее варенье из собранных в предыдущем пункте ягод.
19. Сделать скворечник.
20. Спортивное достижение (впишите подходящее — встать на мостик, сесть на шпагат, выполнить стойку на голове) — у каждого члена семьи может быть своя спортивная цель.
21. Вырастить хотя бы немного своих овощей. Хотя бы на подоконнике. Хотя бы зелень.
22. Заказать у художника семейный портрет.
23. Подтянуть иностранный язык. Если делать это всей семьей, будет проще и веселее!
24. Устроить вечеринку-караоке.
25. Совершить важную покупку (бытовая техника или компьютер — запланируйте конкретную, необходимую в хозяйстве вещь).
26. Навестить родственника, которого давно не видели. Принесите с собой в гости пирог из пункта 3 или варенье из пункта 18.
27. Изучить карту мира.
28. Сходить в парк аттракционов.
29. Перебрать вещи, отсортировать ненужное и отнести в благотворительную организацию.
30. Научиться плавать.

    Как организовать свое время, чтобы все успевать делать

    Или всем вместе научить того, кто еще не умеет.

31. Сшить мягкую игрушку.
32. Выучить с малышом цифры (буквы, формы, цвета, таблицу умножения — впишите подходящее по возрасту).
33. Освоить новую интересную хэнд-мэйд технику (скрапбукинг, декупаж, плетение из бересты…)
34. Хотя бы один раз развести костер.
35. Отправить открытки любимым друзьям и родителям.
36. Устроить вечер без электричества — свечи, пледы, страшные истории, травяной чай.
37. Починить что-нибудь, что давно сломалось и ждет ремонта.
38. Собрать букет из полевых цветов.
39. Научиться плести венки, чтобы всей семьей покрасоваться в них на прогулке.
40. Поучаствовать в каком-нибудь конкурсе с призом.
41. Купить лотерейный билет.
42. Каждый день лета есть фрукты.
43. Попускать мыльные пузыри.
44. Устроить массовый детский праздник — позвать друзей с детьми, племянников, малышей из детского сада вашего чада. Придумать детскую программу и подготовить угощение.
45. Побегать за бабочками. Можно и половить их, только аккуратно, чтобы потом выпустить обратно.
46. Посетить планетарий.
47. Поучаствовать в выставке домашних питомцев, если в семье живет четвероногий друг.
48. Поиграть в теннис.
49. Поужинать в семейном ресторане.
50. Сделать подборку фильмов для семейного просмотра и музыки, которая нравится всем членам семьи.
51. Съездить на интересную экскурсию.
52. Составить генеалогическое древо.
53. Поиграть в пляжный волейбол.
54. Попасть под дождь с грозой.
55. Нарисовать комикс.
56. Раскрасить лица — причем не только малышу, но и маме с папой. Естественнее будет выглядеть, если вы сделаете это во время какого-нибудь фестиваля или городского праздника (см. пункт 7).
57. Покормить уточек.
58. Создать семейную музыкальную группу. Придумать песню и снять клип.
59. Провести чайную церемонию.
60. Поиграть в шарады.
61. Запустить небесные фонарики
62. Поиграть во фрисби.
63. Порисовать мелками на асфальте.
64. Запустить воздушного змея.
65. Устроить день маленьких подарков, не дожидаясь Нового Года.
66. Составить список дел на осень.

Этот летний список дел можно скачать и распечатать, нажав сюда!