Словом можно убить, словом можно спасти. И когда речь заходит о «зависимости от мнения окружающих», то, скорее, подразумевается — «словом можно убить». Хотите жить? Вернее, хотите жить счастливо и продуктивно? Попробуйте меньше поддаваться влиянию чужих мнений.

Если слова окружающих способны испортить ваше настроение или, наоборот, пара комплиментов вас окрыляют, и неприятный коллега уже кажется симпатичным – значит, вами легко манипулировать.

Можно нагрузить работой без компенсации, «вы же такая молодец»!

Можно продать вам ненужную вещь, потому что «крупный горох вам к лицу».

Можно украсть ваш шанс на хорошую работу: «А ты уверена, что справишься?»

И вот вы уже полны сомнений.

Раньше проблема зависимости стояла для меня остро, но теперь я почти научилась с ней справляться и чувствую, что моя жизнь улучшилась. Теперь меня сложно «выбить из колеи» неконструктивной критикой или манипулировать посредством лести.

Вот 7 идей, которые могут помочь меньше зависеть от чужих мнений:

1. Быть более . Вы – взрослая успешная самодостаточная женщина. А что представляют из себя советчики и сомневающиеся? А судьи кто? Вы работаете? Вы не хотите детей? Вы замужем или пока нет? Зачем вы едите вредный майонез? Все это сугубо ваше личное дело. Вы проживаете вашу жизнь так, как хотите, и никто не вправе «своим мнением» побудить вас поскорее завести детей («часики-то тикают»), выйти замуж («ты все одна?») или начать худеть («ой, а я подумала, ты беременна»). В конце концов, ответственность за принятое решение ляжет только на вас.

1. Сформировать свою точку зрения на ряд вещей и придерживаться её. Привычки питания, спорт, уход за собой, то, что доставляет вам удовольствие и что заряжает энергией. Конечно, вы можете менять свое мнение в течение жизни, но это уж точно не должно произойти потому, что «а в какой-то передаче говорили, что…». Не стоит никому ничего доказывать, сделайте это для себя и не поддавайтесь на случайные мнения со стороны.

1. Общаться с вдохновляющими людьми. Есть люди, после общения с которыми ваше настроение улучшается, и вы не чувствуете себя использованной. Это люди, которые делают вам комплименты, чаще соглашаются с вами, чем сомневаются в ваших словах, искренне радуются вашим успехам. Чаще проводите время с ними. И напротив: постарайтесь избегать общения с токсичными людьми.

1. – иногда лучший выход. Если вы сильно зависите от чужого мнения, не получится мгновенно «взять и перестать обращать внимание» — как вам советовали в детстве. Но и не стоит позволять втягивать себя в переговоры, оправдываться и переубеждать собеседника, так вы только потеряете время. Идеальным вариантом будет промолчать – это сложно, но так вы быстро прекратите неприятный вам разговор. Чем короче будет «обмен мнениями», тем меньше вы затратите энергии.

1. Не позволять негативу влиять на ваше настроение. В конце концов, ряд фраз и выражений – это субъективное мнение говорящего. Как быстро переключиться после дозы негатива? Мне помогает общение с приятным человеком. Просто поболтать пару минут, узнать, как дела, и пожелать друг другу отличного дня.

1. В ответ на комплимент – улыбнуться и поблагодарить. Если за комплиментом следует просьба, возможно, это манипуляция. Конечно, вы можете выполнить просьбу, если вам не трудно. Но вы не обязаны переводить страницу текста только потому, что «так прекрасно знаете английский». Вы вправе отказать и провести это время с пользой для себя.

1. свои дела. Это помогает мне «не свернуть с пути». Прямо с утра намечаю, что мне нужно сделать, и действую. И если кто-то обращается ко мне: обязательно посмотри передачу, прочитай эту статью, обязательно купи вот этот крем – всё, что кажется мне интересным, ставлю в «конец своего плана» Передачу посмотрю в записи, ссылку со статьей сохранила, а с кремом решу, когда кончится тот, что есть сейчас.

С популярностью соцсетей совершенно незнакомые люди стали красть ваше время. Часы могут пролететь, пока вы доказываете незнакомцам, что они неправы. А почему? Потому что кто-то написал в комментарии, что неправы вы, и вас это задело.

Если уж очень тянет «переубедить заблуждающихся» и прокомментировать в ответ – постарайтесь отложить комментарий на утро. Вероятнее всего, утром вам это уже будет неинтересно. А, значит, вечер вы потратите на себя, а не на невидимого оппонента.

Обдумывать свои поступки, советоваться со специалистами, смелее принимать решения и быть уверенными в своих действиях. Не позволяйте окружающим – зачастую совершенно незнакомым людям – красть самое дорогое, что у вас есть, — время и энергию. Ведь вы можете потратить их на себя, любимое дело и своих близких.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Всем Здравствуйте, поделюсь и я своей проблемой.

Немного о себе, живу в Москве работал юристом в юридической компании, имею очень много друзей, любимую девушку, очень много увлечений, увлекаюсь автогонками, участвую в них, в общем активный, веселый и не замкнутый человек. Был...

Началось все в прошлом году, в апреле прошлого года у меня ни с того ни с сего случился ПНЕВМОТОРАКС это болезнь связанная с легкими, полежал месяц в больнице, сделали операцию, хирурги сказали что все хорошо там. Но период восстановления не меньше года, в течении года у меня там все будет покалывать побаливать и т.п. и это все нормально, и меня в принципе это не очень и беспокоило, по крайней мере в начале. Со временем я стал все больше и больше "прислушиваться" к своему организму, любое покалывание вызывало неприятные чувства, иногда приходили мысли, что эти покалывания это результат ни чего иного как "самых страшных болезней" конечно это все в голове, вроде и понимал я, а вроде мысли о самых страшных болезнях и не покидали меня. Потом у меня случился какой то приступ, во время покупок в магазине, что то "стрельнуло" в голове, голова закружилась и я чуть не упал, на следующий же день приехал в больницу, посмотрели легкие мозг сердце давление, все в норме, прописали афобазол попить и еще что то, попил, через дня три состояние нормализовалось, но все чаще и чаще в голове стали проскакивать мысли о каких то неведомых болезнях.
Осенью я начал становиться замкнутее, начал выпивать на ночь много пива, раньше мог и напиться себе позволить и не пивом но с друзьями и в веселой компании, такого чтоб одному напиваться, раньше не было. Изза этого всего состояния, начались проблемы с девушкой, в итоге зимой ей надоело мое поведение такое, и мы расстались, вот тут все и началось, я впал в жуткую депрессию, мне постоянно казалось что у меня что то с легкими, дышать было тяжело, изза этого состояние только ухудшалось, первые несколько дней в запое, курил как паровоз, в час мог 3-4 сигареты выкурить. Через неделю уже организм не выдерживал, я бросил пить и курить, и впервые в жизни сел на успокоительные, ночами не спал и все было плохо, я решил вернуть свою девушку, как я это сделал описывать не буду, но ее вернул и вроде бы все наладилось. Зимой перешел на новую работу, работа нравилась, зарплата хорошая, проработал там пару месяцев, и вот в феврале...
ЗДРАВСТВУЙ ПЕРВАЯ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
Моя девушка приболела, простудилась, утром она пошла в поликлинику сделать снимки, больничный, ну как обычно в общем, я собирался на работу, и вот я сижу прогреваю машину, она звонит и говорит что у нее легкий бронхит, сделали снимок, в общем что у нее все нормально, и тут я вспомнил все что у меня было с легкими, как я в больнице лежал, за одну секунду вспомнил все плохое что связано с легкими в общем, я тронулся и поехал, сам понимаю что со мной что то начинает происходить, что то не то, ладони вспотели голова потяжелела, и как только я въехал в пробку БУМ началась она, моя первая ПА. ощущение жуть, будто умираю, не понимаю что происходит, то лучше то хуже становится, и началась эта "мысленная жвачка" что эта внезапная болезнь легких, стал визуально представлять как легкие и сердце работают, как рвутся и лопаются сосуды по всем легким и сердцу (сейчас смешно вспоминать, тогда хоть вешайся) в общем еле еле доехал домой. Вызвали участкового врача, она какие то витамины прописала, и направила в ПТД (Противотуберкулезный диспансер) сделал там снимки, сделали пуговку, в общем туберкулеза нет, на снимке с легкими все в порядке, неделю побыл дома, вроде все прошло. После больничного поехал на работу, и по пути начал вспоминать как мне стало плохо тогда и стало плохо опять, вторая ПА, я опять испугался и вернулся домой, наглотался успокоительных и целый день пролежал дома, третья попытка поехать на работу, была уже на метро, но и там мне стало плохо и я вернулся домой, все, у меня началась паника, мне везде плохо. ПА стали атаковать меня постоянно, в основном ночью, очень страшно всегда было садиться за руль, так как именно там это произошло первый раз, сходил один раз к психотерапевту, она мне прописала ФЕВАРИН, мне он показался сильным препаратом, пить его не стал, думал сам справлюсь, потом случилась ПА прямо на приеме, после этого я стал бояться ходить куда либо, недавно еле решился сходить в парикмахерскую, наглотался успокоительных и то чувствовал как ПА подкатывало, в общем постоянно о нем думаю, боюсь из дома выходить, если куда и выхожу, то постоянно боюсь что он случится и он естесственно случается.
Наши дни...
Сейчас бросил пить и курить, прочитал две книги Курпатова, постоянно "сижу" на персенте, ПА может и неделю не быть, а вот вчера например ночью была опять... Жутко надоел весь этот кошмар, иногда ощущение что в конец схожу с ума, становлюсь злым, психованным и раздражительным, вспоминаю себя жизнерадостного, и удивляюсь что таким был, сейчас это кажется фантастикой, как то ездил на свои любимые заезды, участвовал, когда сильно вовлекался в происходящее обо всем забывал, но ненадолго, тут же вспоминаю что может быть ПА как сразу же опять все начинает быть неиетересным и доставать, впадаю в депрессию, незнаю уже что и делать, ужасно сплю, ужасный аппетит, сбавил в весе, постоянно слабость и усталость. Очень редко бывает такое что просыпаешься и сразу занят какими то делами, целый день может пролететь незаметно, но как только мне становится хорошо, как только появляется на лице улыбка, так сразу начинаю вспоминать про ПА и сразу хочется куда то удалиться, уединиться.
Очень сильно и постоянно "прислушиваюсь" к своему телу, вчера например ПА началась, после того как онемела нога, сразу заколотилось сердце, сразу как то не так задышали легкие, и опять все случилось, сразу персен, в душ и спать. В общем жутко надоело это все, что делать не знаю...С работы уволился, родственникам сказал что сократили изза кризиса а ушел сам.

Нужно ли прислушиваться к мнению окружающих? Совсем выключить эту «функцию» у себя в голове мы не можем: все же, существа социальные. Без обратной связи нашего круга общения трудно понять, правильно ли мы поступаем или нет. Однако у некоторых из нас зависимость от реакции окружающих настолько остра, что является определяющей во всех жизненных ситуациях. «Что они скажут», «как обо мне подумают», «им это не понравится», «только бы они не узнали», «теперь они буду всегда считать, что…»… В конце концов, мы понимаем, что попали в ловушку общественного мнения. Как из нее выбраться и жить с радостью, без оглядки на окружение?

1. Примите как данность: люди к вам равнодушны
Да-да: окружающие заняты своими проблемами и мыслями, а до вас им нет никакого дела. А сами вы часто акцентируете внимание на проходящих мимо людях, обращаете внимание на их недостатки и в течение дня неоднократно прокручиваете эти мысли в голове? Вряд ли. Так стоит ли тратить нервы и время на , которые о вас даже не вспоминают?

2. Сосредоточьтесь на себе
Что произойдет, если вы узнаете мысли окружающих о себе? Ровным счетом ничего. Вы останетесь тем же человеком, жизнь продолжит идти в том же русле… Правда, если вы возьмете общественное мнение о своей персоне за определяющее, оно будет иметь вес. Только кем станете вы? Мысли окружающих – их личное дело, никак не ваше. Так что переключите внимание на самого близкого человека. Догадались, кто это?

3. Чужая голова – потемки
Разрешите спросить: откуда вы знаете, что на самом деле о вас думают люди? Извините, но вы не маг, не телепат. Быть уверенным в мнении чужих умов о вашей персоне, как минимум, эгоистично. Как максимум, попахивает гордыней. Когда научитесь , тогда и заявляйте громко о мнении посторонних, тогда и переживайте на этот счет.

4. Место главного мирового авторитета свободно
О чем это мы? О том, что на Земле нет ни одного человека, чье бы мнение было однозначным и не вызывало вопросов. По этой причине не ищем поддержки у окружающих, не стремимся услышать их мнение в важных вопросах. Помним: всегда найдется тот, кто поддержит, и тот, кто осудит, раскритикует. Если вам так важно подкрепление собственного убеждения, заведомо лучше обратиться к тем, кто разделит взгляды.

5. Куда двигаетесь вы?
Больше других подвержен зависимости от чужого мнения тот, у кого нет целей. Представьте, как тяжело приходится человеку, который сам не знает, чего хочет. Разумеется, сбить его с толку и запутать может любой. А если мнения начнут пересекаться, воевать друг с другом? Единственный выход – знать, куда вы идете. Угождайте себе, а не окружающим. Они пусть борются со своими страстями и сомнениями. Их немало, поверьте.

6. Смените «пластинку»
Речь идет не о диске черного цвета, а об установках в вашей голове. Разумеется, сделать это по мановению волшебной палочки не получится: образ мыслей выстраивался десятилетиями. Однако попытаться стоит. В помощь вам , развитие уверенности в себе, поиск источника силы не снаружи, а внутри личности, постановка собственных целей и т.д.

7. Примите себя таким, как вас создал Бог
Самопринятие помогает положительно относиться к себе в любых жизненных ситуациях и обстоятельствах. В отличие от высокой самооценки, сравнимой с мыльным пузырем, самопринятие никуда от вас не денется. Зато позволит снизить градус неуверенности, что и порождает зависимость от общественного мнения. Что-то не нравится в себе? Измените! Но только в рамках «я делаю это для себя».

8. Окружайте себя правильными людьми
Мы не в силах запретить другим думать о вас. Раз уж это невозможно, то пусть рядом будут любящие люди. Окружите себя теми, кто поддержит и поймет, придет на помощь, не сует нос в чужие дела, вдохновляет, не отличается бестактностью… В правильной компании гораздо легче идти по жизни, чем постоянно ждать подвоха, подножки (читай, замечаний и критики).

9. И еще один нетривиальный совет: в следующий раз, когда будете волноваться, что кто-то думает о вас плохо, вспомните: а как вы сами относитесь к этому человеку? Возможно, и ваше отношение далеко не доброжелательное, и вы, так сказать, квиты?

Зависимость от мнения окружающих сродни булыжнику на шее. Вроде, можешь вести привычную жизнь, но что-то нестерпимо мешает радоваться существованию. Скиньте цепи «коллективного разума», не старайтесь угодить всем, и вы ощутите, настолько легка стала жизнь. Разумеется, вы затратите немало сил, но результат того стоит!

В самые ответственные моменты люди взывают к своему внутреннему голосу, но в редких случаях получают четкий ответ.
Частенько в очень важных ситуациях не хватает правильной информации, подсказки. В такие минуты интуиция становится самым преданным, могущественным помощником. Как один из языков подсознания, интуиция это невидимая направляющая рука высшей силы, проводник в темноте, щедрый . Благодаря интуиции, человек словно идет по подсвеченной дороге, а все остальные пути теряются в темноте.

Определение интуиции

Что же такое интуиция и как ее правильно развивать? По-другому ее еще называют предчувствием, но по большей части это способность человека узнавать информацию, используя не голос разума, а ощущения и чувства. Но не все так просто, ведь далеко не каждый человек умеет правильно настроиться на волну своей души. Другого способа проникнуть туда не существует. Наука до сих пор не признает интуицию как инструмент доступа к тонкому миру, и не полагается на правдивость получаемой информации. Голос интуиции – это нечто чрезвычайно тонкое, индивидуальное, неуловимое, открывающее свои двери только избранным. Ею нельзя управлять, и тем более заставить дать именно ту информацию, которая необходима. Изучение этого предмета требует большого терпения, а так же кропотливой работы над своей душой и телом. В то же время она имеет мистический характер, ведь известны факты, когда именно то, что подсказала интуиция, сбывалось в точности до деталей. Люди, которые встречаются на протяжении всей жизни, могут помочь и подтолкнуть в нужное направление, но искать ключ к душе придется самому.
У каждой личности есть свой путь, определенный сценарий жизни, от которого слабые люди иногда сворачивают. Но интуиция всегда будет давать сигналы, чтобы вернуть человека на свой путь. Внутренний голос способен подсказать решение проблем, ответит на любой вопрос, благодаря которому представится кратчайший путь к цели.
Главное осознать – что если нет цели, нет и счастливой возможности. Чтобы узнать свой путь, нужно четко понимать, куда следует идти, а так же зачем. Если человек не знает, куда он хочет прийти, тогда не имеет значения по какой дороге он идет. Проблема в том, что в конце пути будет невыносимо больно от понимания того, что цель и мечта упущена, а путь пройден по чужой тропе. Но, к сожалению, будет уже слишком поздно.

Как научиться прислушиваться к себе?

Примечательно, что у маленьких детей есть врожденная связь со своим внутренним голосом, но под воздействием социума эта тонкая нить быстро прерывается. Интуиция перестает работать, потому что им не пользуются, про него забыли. Это как если бы человек длительное время не двигался и мышцы его ног и рук атрофируются, то же самое происходит с работой интуиции. Снова восстановить эту связь очень сложно, у некоторых уходит на это много лет.
Казалось бы, что может быть проще – просто прислушиваться к себе, но на самом деле это тяжелый личностный труд и работа над собой в течение долгого времени. Только если при определенных критических обстоятельствах произойдет некий импульс, запрос «включить» силу интуиции – начинаются чудеса.
Какие факторы помогают прислушаться к внутреннему голосу:

1. Физические нагрузки. Йоги, не зря изнуряют себя практиками, растяжками и гимнастикой. Эти занятия помогают полностью взять под контроль свое тело.
2. Необходимо соблюдать пост в определенные лунные дни, чтобы научится усмирять чувство голода, очищая организм.
3. Аскезы в виде отказа от вредной пищи, курения, алкоголя, секса необходимы для того, чтобы контролировать страсти, не давая им захватить разум, овладевая собой.
4. Здоровое тело в симбиозе с усмиренными инстинктами дают возможность научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу.
5. Чистка организма от вредных токсинов и шлаков. Нужно пить большое количество воды, придерживаться правильной диеты, периодически устраивать голодания.
6. Избавление от острых и хронических недугов, борьба с лишним весом. Намного проще прислушаться к интуиции, когда человек чувствует себя здоровым в своем теле, а неприятные ощущения не мешают.

Когда человек все свободное время отвлекается на выпивку, вкусную еду или хронические болезни, сосредоточиться на личностном восприятии будет очень сложно. Для работы над собой просто не остается сил и времени. Не зря известная поговорка гласит: в здоровом теле здоровый дух.

Практические упражнения для развития шестого чувства

Прежде чем ждать подсказок из подсознания, нужно примерно знать в каком виде они будут приходить. Не стоит ожидать подсказок с Небес или других грандиозных сигналов. Наоборот, следует внимательно отнестись к любым мелким деталям и ощущениям, происходящим в повседневной жизни. Многие даже не догадываются, что сообщение свыше может прийти из телевизора, телефонного разговора, громких фраз из толпы. Главное не полагаться на разум, ведь он интерпретирует настоящее только через программу прошлого и ассоциации.
Очень эффективно в спорной ситуации обращать внимание на ощущения в теле. Нужно полностью довериться своим чувствам, чтобы различить негативные и позитивные ощущения. Когда приходится быстро принимать важное решение тело дает правильные подсказки.

• Упражнение №1»Ответ из сердца»
  Есть довольно простое упражнение для развития интуиции. Оно мягко учит прислушиваться к внутреннему голосу. Необходимо задать в уме интересующий себя вопрос, а затем прислушивайтесь к ощущениям в сердце и солнечном сплетении. То же самое применимо в ситуациях, где требуется быстрый, решающий ответ. Если в области сердца происходят неприятные, давящие спазмы – следует быть максимально осторожным. Тепло, покой, гармонии в сердце означает, что человек двигается в правильном направлении. Существует множество различных сигналов тела, чтобы их расшифровать была создана даже целая наука – кинезиология.
• Упражнение №2»Что в письме?»
  Развивать и научиться интуиции можно при помощи обычных электронных писем. Для этого следует, не просматривая новое сообщение попытаться почувствовать, какой посыл в нем содержится, какая информация. Обратиться лучше всего к своим ощущениям, которые особенно ярко проявляются, если на время заглушить поток мыслей. Например, сосредотачиваясь на письме, может возникать ощущение тревоги, опасения, страха.
• Упражнение №3»Тишина и пустота»
  Есть превосходное средство для гармонизации психического, а так же физического состояния – медитация. Практиковать медитацию желательно перед сном, когда никто и ничто не мешает расслабить тело, попутно успокаивая мысли. Медитация учит заглушать бесконечный поток повторяющихся мыслей, словесного мусора. Благодаря этому просыпается голосу души – интуиция. Кроме того эта практика способствует повышению энергетики, одновременно помогая менять шаблонное мышление. Такое упражнение должно войти в привычку, если делать его регулярно получится быстрее развивать свое шестое чувство.

Научиться не только слушать, но и понимать интуицию непросто, но если подкрепить свою цель верными действиями и не сворачивать с этого пути – результат будет превосходным. События, люди вокруг будут только благоприятствовать. Путь к развитию интуиции сложен, и чтобы она стала надежным помощником в трудных ситуациях необходимо всегда оставаться осознанным.

Постоянно боюсь за свое здоровье

Спрашивает: Юлия

Пол: Женский

Возраст: 25

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте. Обращаюсь к вам со следующей проблемой: я попала в какой то замкнутый круг болезней и страхов за свое здоровье. Меня зовут Юлия, 25 лет. Имею 2 детей, замужем. Началось все 1,5 года назад, когда моему второму ребенку было 4 месяца. Стояла в очереди в магазине и у меня резко закружилась голова. Появился страх что я упаду в обморок. Но в обморок я не упала, выбежала из магазина и со страхом пошла домой. Дома у меня возникло что то очень похожее на паническую атаку. Сильно стучало сердце, слегка покруживалась голова, знобило и я несколько раз бегала в туалет. Было страшно, посещали мысли что я могу умереть. Я абсолютно не понимала что со мной происходит. С того момента по сей день я и мучаюсь. Началось хождение по врачам. Кардиолог поставил пролапс митрального клапана 1ст. И ВСД. Лечение от него не помогло. Обращалась к неврологу, делала узи сосудов шеи. Неврологи тоже не помогли, назначали какие то сосудистые препараты и бета блокаторы. Эндокринолог поставила послеродовый тиреоидит. Пью гормоны (сейчас они пришли в норму). Эндокринолог исключает патологию с ее стороны. Терапевт говорит, что это все из за шеи (есть нестабильность дисков в шейном отделе). Я обращалась к мануальному терапевту, прошла курс массажа и иглорефлексотерапии. Не помогло. На данный момент я себя накрутила уже до самых страшных болезней. Постоянно боюсь за свое здоровье и не хочу умирать, ведь у меня двое маленьких детей. Постоянно читаю в интернете мед. Литературу и ищу свои симптомы. Симптомов очень много, что все подробно не описать в письме. Каждый день то одно то другое. И страх то за один орган то за другой. В общем я так уже устала от этого… Очень раздражительной стала и плаксивой, нервы вообще слабенькие стали. Прислушиваюсь к организму, часто меряю давление. Оно чаще всего в норме (110-120/70-80). Стало укачивать в транспорте, часто болит и кружится голова. Перестала общаться с друзьями и ходить на какие то общественные мероприятия(дни рожд. И т. д) Боюсь куда то ездить одна, так как мне кажется что мне станет плохо и никто не мне поможет. Родные по началу поддерживали меня и тоже переживали за мое здоровье. Сейчас на мои постоянные жалобы практически уже не реагируют и говорят, что я сильно себя накручиваю. Но ведь мне- то действительно очень плохо. В общем моя жизнь превратилась в сплошной страх и разные физические и телесные симптомы, которых я очень боюсь, вернее их последствий. Сейчас уже перестала ходить по врачам, т. к это все платно. Итак уже много денег потратила на все это за 1,5 года. А результата никакого. Очень хочу сделать МРТ гол. Мозга но оно тоже дорогое, на данный момент не имею фин. Возможностей на него. Очень хочется выйти на работу, т. к муж один работает и нам не хватает денег. Но боюсь из за своего состояния. Да мне кажется что я и не смогу работать в таком состоянии. Эндокринолог советует идти к психотерапевту. А я все же боюсь что мое состояние из за каких то органических патологий мозга или еще чего нибудь. Еще боюсь рака очень. Кошмар в общем. Что посоветуете? Что мне делать? К кому все таки обратиться? С нетерпением жду ответа. Спасибо.

9 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте. У Вас ярко выраженный невроз. Если его не лечить (а все что Вы делали никоим образом не относится к лечению невроза), то это именно доходит до кошмара. Очень рекомендую послушать эндокринолога и СРОЧНО обратиться к психотерапевту. Вам как минимум нужны противотревожные препараты, а, возможно, и антидепрессанты. Шея тут абсолютно не причем!

Елена 2015-06-06 16:50

Читаю и кажется, что это я писала, все один в один. я уже с этим 6 лет. Отпускало на 2 года, с выходом а работу все опять по новой, я делала мрт головы) и у всех врачей проверялась) везде все ок, а тревоги не уходят. Единственный наверное выход это длительный курс успокоительных, а может какой санаторий профильный по неврозам. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Анна 2015-12-13 00:05

Ой, хоть это писала и не я, но ситуация у меня похожая. Вы дали моральное успокоение, что все может нормализоваться! Спасибо!

Резеда. 2016-08-07 15:42

Я то думала что я одна такая тоже думаю только о плохом и каждую минуту кажется что мне станет плохо. Как жить с таким страхом уже не знаю измучилась вся. Никуда немагу выйти. (

Толя 2017-10-26 13:51

Привет всем) если честно у меня такая же беда один в один каждый день в страхе, как мужчине мне стремно (часто смотрю мед. Форумы. Вечно нашу с собой капотэн от давления хотя у меня оно вечно 120/80 вот только когда голова начинает кружиться начинаю накручивать себя порой было до такого что аж нагнал себе давление 170/80 вот тогда я всп думал вот и смертушка пришла) сначала все поддерживали потом уже надоел всем (препараты не пью боюсь побочек жесть какая то (хотя раньше был оторви и выбрась) всегда активный был а сейчас как дед (не знаю как себя успокоить (хотя и МРТ шеи и спины сделал узи музи че угодно нашли только эрозии в 12 кишке и все(

Здравствуйте, Толя.
Перечисленные Вами признаки могут говорить о возможном невротическом расстройстве. Чтобы узнать точный диагноз нужна очная консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляют. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Так же немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov