كيف تتذكر اسم الشخص؟ بسهولة! فن الإستذكار لتنمية الذاكرة لدى البالغين - البرنامج: الوصف. التقسيم إلى أجزاء

نحتاج جميعًا أن نتذكر أسماء الأشخاص ووجوههم، ونفعل ذلك طوال حياتنا. ومع ذلك، هذه هي المعلومات التي يتذكرها الشخص الأسوأ. بالطبع، من السهل كتابة الاسم الأول والأخير للشخص، ولكن من الضروري أيضًا تذكر وجه الشخص الذي ينتمي إليه هذا الاسم.

في كثير من الأحيان يقول الناس: "ذاكرتي سيئة للغاية - لا أتذكر الأسماء". من الطبيعي أن تنسى اسم أحد معارفك العاديين، ولكن من المؤسف أن تنسى اسم شريك العمل المهم أو الفتاة التي أعجبتك حقًا.

في هذه التدوينة، سأشارككم بعض الحيل التي ستساعدكم على تجنب مثل هذه المواقف المحرجة.

كيفية تذكر أسماء الأشخاص ووجوههم

1. قم بتوصيل المحاور بشخص ما أو شيء ما

على سبيل المثال، إذا كان اسم الشخص هو نفس اسم أخيك أو صديقتك. هناك طريقة أخرى لربط اسم شخص ما وهي ما أخبرك به عن نفسه.

2. تصور

عندما تتحدث لأول مرة مع شخص ما، حاول أن تتذكره مظهرأو بعض الإيماءات. اربط هذه السمات الشخصية بالوجه، وستساعدك لاحقًا على تذكر الاسم.

3. كرر

إذا قابلت شخصًا ما وتخشى أن تنسى اسمه، كرر الاسم عدة مرات طوال بقية اليوم.

4. قل الاسم بعد سماعه

حاول استخدام هذا الاسم كلما أمكن ذلك في المحادثات المستقبلية مع محاورك. سيساعدك هذا على تذكرها بشكل أفضل ومساعدتك انطباع جيدعلى هذا الشخص.

5. اكتبها

إذا كنت تعتقد أنك قد تنسى اسمًا ما، فاكتبه. ستسمح لك هذه الطريقة بحفظها عن ظهر قلب وحتى إذا نسيتها، فستتمكن من استخدام علامتك.

6. اطرح الأسئلة

عند طرح الأسئلة، استخدم اسم محاورك. افعل ذلك كثيرًا وسوف تتذكره في المرة القادمة التي تقابل فيها هذا الشخص.

7. استخلاص النتائج

قبل الذهاب إلى السرير، فكر في جميع الأشخاص الذين قابلتهم خلال النهار وتذكر الصور المرتبطة بهم.

8. كن صادقا

إذا كنت قد تجاهلت النصائح السابقة وما زلت لا تتذكر الاسم، فكن صادقًا مع محاورك واسأله ببساطة عن اسمه مرة أخرى. افعل ذلك بأدب شديد وسوف يفهمك ويسامحك.

في المرة القادمة التي تقابل فيها شخصًا ما، اسأله عن بعض التفاصيل حول حياته، واستخدم اسمه كثيرًا، وهذا سيساعدك على بناء الروابط الضرورية، سواء في العمل أو في العلاقات الشخصية.

هل تتذكر أسماء الأشخاص دائمًا؟ إذا لم يكن كذلك، كيف تتعامل معه؟

تدريب الذاكرة
> كيفية تذكر الوجوه والأسماء
تذكر الأسماء

لنبدأ بتذكر الأسماء. الأسماء (والألقاب)، على عكس الوجوه، لا ينبغي التعرف عليها فحسب، بل يجب تذكرها، أي إعادة إنتاجها. والتكاثر، كما نعلم، يتطلب جهدًا أكبر بكثير من الاعتراف. إحدى الطرق لتذكر الأسماء الأولى والأخيرة هي الاستخدام طريقة الارتباط الصوتي (انظر فصل حفظ الكلمات الأجنبية).

هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عند حفظ الألقاب والأسماء الأجنبية، حيث، بشكل عام، لا يوجد شيء آخر تقريبا. على سبيل المثال، بالنسبة لللقب "لارسن" من كلمات اللغة الروسية، يمكنك اختيار كلمتين ساكنتين "النعش" و"القش" وتذكر اللقب عن طريق تكوين مؤامرة: " لارممتلىء سينأ". بعد ذلك، عليك أن تتخيل الشخص الذي يملك هذا اللقب و"نسجه" بطريقة أو بأخرى في هذه المؤامرة. (سوف تتعلم المزيد عن كيفية القيام بذلك في القسم الخاص بتذكر الوجوه.)

إذا كنت بحاجة فقط إلى تذكر قائمة الألقاب ( دون أن يتذكروا انتمائهم إلى شخص أو آخر)، فإن قطعة من الارتباطات الصوتية كافية، والتي يمكنك توصيلها باستمرار بالمؤامرة التالية، وما إلى ذلك. (يمكنك أيضًا تذكر قائمة الأسماء والألقاب باستخدام طريقة الارتباطات ذات الصلة.) قد تكون هذه الطريقة مفيدة لك، على سبيل المثال، إذا كنت تقابل الضيوف وفقًا للقائمة ولا تريد إرباك المدعوين من خلال النظر إلى في كل مرة.

مثال آخر: بالنسبة لللقب "برونستون" نختار الكلمات الساكنة "درع" و"أنين". الآن، لكي تتذكر هذا اللقب، يمكنك أن تتخيل برونستون نفسه، مقيدًا به برونيو و أنينجيد. يمكن للمرء أن يتخيل ذلك من برونيسمع من السيارة أنينإلخ. في كثير من الأحيان، يجب تذكر الاسم الأخير مع مهنة الشخص، ثم يجب تضمين شيء متعلق بالمهنة في المؤامرة. وبشكل عام، يمكن لأي معلومات عن حياة الشخص أن تساعدك على تذكر اسمه الأخير و/أو اسمه الأول وعائلته إذا استخدمته بمهارة في الحبكة.

يمكن أيضًا تذكر الأسماء والألقاب الروسية باستخدام الارتباطات الصوتية. ولكن في حالة الألقاب سيكون الأمر على الأرجح ليس صوتًا، بل جمعيات دلالية،بتعبير أدق، في معظم الحالات، الكلمات التي نشأت منها. وفي القيام بذلك، قد تنشأ بعض الصعوبات المحددة. على سبيل المثال، الألقاب "فورونوف" و"فورونين".

يأتي كلا اللقبين من كلمة "الغراب"، أي أن الارتباط المفيد لتكوين الحبكة سيكون هذه الكلمة بالذات. ومع ذلك، فإن هذه الألقاب لها لواحق مختلفة - "ov" و"in". وجود مثل هذه الألقاب ارضية مشتركة، لكن نهايات مختلفةوهناك الكثير من اللواحق في روسيا. وربما اعتاد الأشخاص الذين يرتدونها على حقيقة أن أسمائهم الأخيرة غالبًا ما تكون "مخطئة بعض الشيء". ومع ذلك، يمكنك أن تتعلم كيف تتذكر ولا تخلط بين هذه الألقاب المماثلة. كيف افعلها؟

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اختراع تسميات خاصة لنفسك يمكن نسجها في المؤامرة والتي سوف ترمز لك إلى ما هي لاحقة اللقب. على سبيل المثال، لكي أتذكر أن الاسم الأخير ينتهي بـ "in"، أستخدم شيئًا ما في المؤامرة " فيديسكو" أو " فيهندي". في حالة فورونين، أود أن أرسم عقليًا الغراب المستخدم في المؤامرة على أنه هندي أو أضعه على رأس هندوسي يمارس اليوغا.

على سبيل التذكير، عندما أرى شيئًا هنديًا أو هنديًا في موضوعي، فهذا بمثابة إشارة لي بأن الاسم الأخير ينتهي بـ "in". لتذكر النهاية "ov" أستخدم نوعًا ما أوبأو أوبتسو، الخ. بالطبع، يجب أن تكون هذه الإدخالات مشاركين كاملين في المؤامرة، وإلا فيمكن نسيانها. غالبا ما توجد في روسيا الألقاب الأوكرانيةتنتهي بـ "ko" أو "enko". لتذكرها، يمكنك أيضًا التوصل إلى تدوين خاص.

وليس من الضروري أن تكون كلمة تبدأ بـ "ko" (على سبيل المثال، "cat")، على الرغم من أن هذه الطريقة فعالة أيضًا في هذه الحالة بطبيعة الحال. ولكن، إلى جانب ذلك، يمكنك استخدام بعض الرموز الوطنية الأوكرانية، على سبيل المثال، شحم الخنزير، لوحة من البورش أو عنصر من عناصر الزي الوطني، بشكل عام، مهما كان خيالك.

بالإضافة إلى لواحق اللقب التي تحدث بشكل متكرر والموضحة أعلاه، هناك لواحق أخرى تحتاج أيضًا إلى ابتكار أحرف خاصة لها، والتي ستستخدمها بعد بعض التدريب في المؤامرات دون التفكير في الأمر. على سبيل المثال، يوجد في روسيا العديد من الأشخاص الذين تنتهي أسماء عائلاتهم بـ "tsov"، و"tsev"، و"kin"، و"stein"، و"vich"، و"sky"، وما إلى ذلك. يمكنك التوصل إلى رمز أو رموز خاصة بك لكل من هذه النهايات واستخدامها عند الحفظ.

لقد تغيرت بعض الكلمات كثيرًا منذ العصور القديمة أو لم يعد من الممكن استخدامها بحيث أصبح من الأسهل تطبيق الطريقة الفعلية للارتباطات الصوتية على الألقاب المشتقة منها (فيما يتعلق كلمات اجنبية) من البحث عن الكلمات التي اشتقت منها. على سبيل المثال، اللقب "تشوماكوف". تولد الكلمات المتناغمة والمؤامرة بسهولة شديدة: " تشوالحاجب بين شقائق النعمانأوف" أو " وباءضمن ماكوف". الاسم الأخير "تشيركاشين": " أسودنايا كاشأ" أو " أسودحلمة الثدي كاشلها"، أو "اليسار أسودبدون عصيدة".

يجب أن تكون أكثر حذراً عند تذكر بعض الألقاب، على سبيل المثال، عند حفظ اللقب "Polyakov" يمكنك تحديد كلمة "حقل" له، ثم الخلط بينها عن طريق الخطأ مع اللقب "Polev"، لذلك من الأفضل استخدامه كلمة "قطب" أو كلمتين "pol(e) )" و"yak". لكن الارتباك في مثل هذه الحالات لا يزال ينشأ بشكل أقل تكرارًا مما هو الحال في حالة "in" / "ov"، نظرًا لأن ذاكرتنا بها بطبيعة الحال، مباشرة، دون أي تقنيات، غالبا ما يتذكر أشياء مثل إيقاع الكلمة، وحجمها، وما إلى ذلك.

بشكل عام، كلما قمت بتدريب ذاكرتك، كلما زادت سرعة نفسها (كما لو كان ذلك كعربون امتنان لك لرعايتها، والاهتمام بها) ستبدأ في تتبع تلك اللحظات عند الحفظ التي توليها اهتمامك، باستخدام تقنيات مختلفة، وسوف تكشف عن مواردك الخاصة، غير المعروفة لك، ولهذا السبب ستتمكن بشكل متزايد من التذكر كما لو كنت بدون استخدام تقنيات خاصة، ولكن بنفس الكفاءة كما لو كنت قد استخدمتها.في الواقع، يبدو أن هذه التقنيات تنهار، وتنتقل إلى مستوى اللاوعي. بمعنى آخر، سوف تقوم بتعليم ذاكرتك هذه التقنيات، وسوف تبدأ في تطبيقها من تلقاء نفسها، دون أن تلاحظ ذلك.

بالطبع، للوصول إلى هذا المستوى، تحتاج إلى التدرب كثيرًا، والشيء الرئيسي ليس فقط التدرب من خلال أداء التمارين من هذا الكتاب، ولكن التدرب في الحياة، حاول تطبيق التقنيات التي تعرفها للجميع المعلومات التي يجب حفظها والتي تصادفك في الحياة. لا يمكن لجميع تقنيات الذاكرة أن تصبح طرقًا تستخدمها ذاكرتك بمفردها. هناك المزيد من الأساليب "التقنية" (على سبيل المثال، اللب والورق) والمزيد من الأساليب "الخيالية" (طريقة الأحاسيس المشتركة والتصور). يتم تحقيق التأثير الأكبر من خلال مزيجهم الماهر.

لذا، لكي تصبح ذاكرتك نفسها مساعدًا جيدًا لك، عليك أن تسعى جاهدة لتطوير سهولة الاستخدام. الأساليب التصويريةالحفظ وكيفية نقل المسؤولية عن استخدامها إلى الذاكرة. ستشعر على الفور عند حدوث نقل هذه المسؤولية. عندها سيكون لديك ما يسمى بالتفكير التخيلي. وبالتالي، يمكنك، من ناحية، تقليل الوقت اللازم لحفظ المعلومات، وزيادة قوة تخزين آثار الذاكرة، من ناحية أخرى.

*** التمرين 38.

في هذا التمرين، حاول أن تتذكر 14 لقبًا للأشخاص بالإضافة إلى مهنهم، بحيث يمكنك تسمية المهنة المقابلة عند تقديم اللقب، والعكس صحيح (لهذا ستحتاج إلى عمل مخططات صغيرة من اللقب والمهنة). ليست هناك حاجة لتذكر تسلسل الألقاب.

اختبر نفسك. مقابل المهن اكتب الألقاب المقابلة لها، ومقابل الألقاب اكتب المهن.

انتبه إلى أخطائك وأنشئ صورًا أكثر تحديدًا في المرة القادمة. على سبيل المثال، فكر في الارتباطات التي تحتاج إلى التوصل إليها حتى لا تخلط بين المهن المماثلة مثل الطبيب والجراح والمعالج أو الصحفي والمراسل.

يمكن أيضًا أن تكون الألقاب قريبة من حيث المعنى، على سبيل المثال، ميدفيديف وبوتابوف، لذا لتتذكرها، عليك إنشاء صور أكثر وضوحًا. حاول التحقق من مدى تذكرك للأسماء الأخيرة والمهن بعد بضعة أيام.

*** التمرين 39.

تخيل أنك لسبب ما تحتاج إلى تذكر قائمة الأسماء بترتيب معين. على سبيل المثال، الترتيب الذي يتم به استقبال الزوار، والتسلسل الذي يجب أن تجلس به الضيوف في مكتب الاستقبال، وتسلسل المكالمات الهاتفية، وما إلى ذلك.

فيما يلي الأسماء التي تحتاج إلى تذكرها بالترتيب. (للقيام بذلك، قم بربط الصور التي ستقوم بإنشائها لكل منها في قطعة أرض أو استخدم طريقة الارتباطات ذات الصلة أو القائمة اللفظية الرقمية.)

عند تذكر الأسماء، فهو مناسب أيضًا للاستخدام طريقة الجمعيات السليمة.لتذكر الأسماء المعروفة (المستخدمة في روسيا)، يكفي تحديد ارتباط واحد فقط، حتى للأسماء الطويلة، لأن هذا الارتباط مطلوب فقط للتذكير. وعند حفظ الأسماء الأجنبية المعقدة، قد لا يكون ارتباط واحد كافيا، وسيتعين عليك اختيار اثنين (ثلاثة)، مما يشكل مؤامرة صغيرة (عبارة) منها.

يجب استخدام الارتباط الذي تم اختراعه للاسم في المستقبل عند تأليف حبكة تتضمن عناصر أخرى تتوافق مع أغراض الحفظ (اللقب، وهذا بالطبع ارتباط به، واسم العائلة، والمهنة، وما إلى ذلك) انظر ما هي الجمعيات التي يمكن أن تساعدك على تذكر الأسماء.

بعض الأسماء المعروفة جيدًا (ليست أجنبية) يكون من المنطقي أحيانًا تغييرها أولاً بطريقة ما، على سبيل المثال، استخدام صيغة تصغير للتوصل إلى ارتباط اسم أو، والعكس صحيح، الاسم الكامل، اعتمادًا على هذا، سيكون لديك جمعيات مختلفة، أي الخاصة بهم الرقم الإجماليسوف تنمو: ناتاشا - ناتاليا - الخصر أو التلك أو ناتاشا - طائر.

ومع ذلك، كالعادة، من الأفضل استخدام كلمات وصفية أكثر للحبكة. بالنسبة لبعض الأسماء، يمكنك تحديد كلمات غير ساكنة حرفياًمن هذه الكلمة، ولكن الكلمات التي قافية الاسم أو ترتبط به لسبب ما. على سبيل المثال، يعرف الجميع أغنية الأطفال: "أنتوشكا، أنتوشكا، دعنا نذهب لحفر البطاطس!" لذلك، لتذكر اسم أنطون، يمكنك استخدام جمعية "البطاطا".

قافية الأطفال: "تانيا تبكي بصوت عالٍ، لقد أسقطت كرة في النهر..." سوف تساعدك على ربط اسم تاتيانا. يربط العديد من الأشخاص اسم يوري برائد الفضاء الأول يوري جاجارين، لذا لتتذكره، يمكنك استخدام أي كلمات تتعلق بالفضاء بأمان، والشيء الرئيسي هو أن تتذكر مسار ارتباطك حتى لا ينتهي بك الأمر مع تشيكوفيان. "لقب الحصان." بشكل عام، كالعادة، أظهر المزيد من الخيال.

*** التمرين 40.

في هذا التمرين، حاول أن تتذكر 10 مجموعات من الألقاب والأسماء المحددة، ودمجها في قطعة أرض. ليست هناك حاجة لحفظ التسلسل.

اختبر نفسك من خلال تذكر الاسم الأخير عند تقديمه مع الاسم الأول وتذكر الاسم الأول عند تقديمه مع الاسم الأخير.

أوكسانا - ايرينا - دينيس - تيورين - نيشوموف -

غريغوري - روزانوف - تكاتشيفا - إيفان - بوريس -

غالبًا ما يكون أصعب شيء يجب تذكره هو الاسم الأول والأخير للشخص إذا كان اللقب يأتي من الاسم المحدد. وذلك عندما يبدأ الارتباك. ولكن إذا كنت تستخدم الارتباطات بالأسماء التي أتت منها لتذكر هذه الألقاب وتقرر بدقة ترتيب الكلمات في الحبكة (على سبيل المثال، ستبدأ دائمًا بالاسم)، فيمكنك تجنب هذا الارتباك.

*** التمرين 41.

تذكر الأسماء الأولى والأخيرة التالية.

حاول الآن، دون إلقاء نظرة خاطفة، إعادة إنتاج الأسماء حسب اللقب.

إذا ارتكبت عددًا كبيرًا من الأخطاء، كرر التمرين مرة أخرى. فقط عند التحقق، حاول، على العكس من ذلك، إعادة إنتاج الألقاب بالأسماء الأولى. في التطبيقكالعادة ستجد الكثير مواد اضافيةللتدريب.

إلى السابق |

بالنسبة للسكرتيرات ومديري المكاتب الذين يعملون مع عدد كبير من الأشخاص، فإن مهمة تذكر الأسماء والوجوه مهمة جدًا. في مقالتنا سننظر في أكثر من ذلك طرق فعالةالتي تساعد على الاحتفاظ بمظهر الشخص واسمه في الذاكرة، سنقدم تقنيات لحفظ الأسماء غير العادية والأجنبية ونلفت انتباهك أيضًا تمارين عملية.

بالنسبة للسكرتيرات ومديري المكاتب الذين يعملون مع عدد كبير من الأشخاص، فإن مهمة تذكر الأسماء والوجوه مهمة جدًا. سننظر في مقالتنا إلى أكثر الطرق فعالية للمساعدة في الاحتفاظ بمظهر الشخص واسمه في الذاكرة، وسنقدم تقنيات لحفظ الأسماء غير العادية والأجنبية، كما سنقدم لك تمارين عملية.

طرق تذكر الأسماء

إذا كنت تعمل في شركة كبيرةأو تلتقي بأشخاص جدد في كثير من الأحيان، ربما لاحظت ذلك في بعض الأحيان الاسم الشخص المناسبإنها فقط تنزلق من ذاكرتي. خاصة إذا التقيت ذات يوم كمية كبيرةالأشخاص، على سبيل المثال في حدث عمل أو حفلة.

هذا الموقف يمكن أن يضعك في موقف حرج للغاية ويسيء إلى محاورك. لمنع حدوث ذلك، دعونا نفكر طرق بسيطةتذكر الأسماء التي ستساعدك على الاحتفاظ حتى بأصعب الأسماء في ذاكرتك.

1. الانسجام مع الموضوع.

لتذكر اسم باستخدام هذه الطريقة، عليك اختيار اسم يبدأ بالحرف نفسه.

على سبيل المثال: جينادي - الأكورديون، كارينا - التاج، يوليا - قمة الغزل، إلخ.

إذا كان من الصعب عليك أن تتذكر الأسماء الساكنة وغالبًا ما تخلط بين فيتالي وفاليري وفياتشيسلاف مع فلاديسلاف وستانيسلاف، فحدد ارتباطات لهم بنفس الحروف.

على سبيل المثال: فياتشيسلاف - حياكة، فلاديسلاف - رطوبة، ستانيسلاف - آلة.

انتباه! اختر فقط تلك الكلمات التي يمكنك تخيلها مجازيًا.

لذا، بالنسبة لاسم فيتالي، فإن كلمتي "العرض" و"الفيتامينات" أكثر ملاءمة من "الحيوية" أو "الزخرفة".

حسنا، إذا كانت الصور مضحكة أو غير عادية - لذلك سيتم تذكرها بشكل أفضل، على سبيل المثال: أليكسي - حقيبة سلسلة، تاتيانا - حوض.

عند اختيار كلمة ساكنة، قم بتوصيل صورتها والشخص الموجود في مخيلتك.

تخيل أن مارينا تستكشف المريخ، وكونستانتين يحلب بقرة. كلما تمكنت من تصور الصورة بشكل أكثر وضوحًا وملونة، أصبح من الأسهل تذكر اسم الشخص المناسب في المستقبل.

لجعل الصورة متجذرة بشكل أفضل في الذاكرة، استخدم العواطف والفكاهة. يمكنك التوصل إلى قصة قصيرة تساعدك على تذكر ليس فقط اسم الشخص، ولكن أيضًا معلومات عنه (المظهر، ونوع النشاط، والمدينة، وحجم الخصم المقدم، وما إلى ذلك).

عليك أن تتذكر أوليغ، رئيس شركة صغيرة من سانت بطرسبرغ. إنه طويل، نحيف، يرتدي النظارات.

نختار كائنًا يبدأ بالحرف "o" الذي يمكن تمثيله بسهولة وجعله جزءًا من القصة. فليكن "حمار".

نقدم لك أوليغ، الذي يجلس على حمار ويركب عليه لفترة طويلة من موطنه سانت بطرسبرغ إلى مدينتك (يمكنك رسم خط عقليًا على الخريطة يتوافق مع الطريق). بسبب طوله، يشعر أوليغ بعدم الارتياح على الحمار، وساقاه تلمسان الأرض، ونظارته تنزلق بشكل هزلي من أنفه... لو كان أوليغ رئيسًا لشركة كبيرة، لكان قد سافر بالطائرة، ولكن منذ شركته الخاصة صغير، عليه أن يقفز على الحمار.

في المرة القادمة التي تقابل فيها أحد معارفك الجدد، سوف تتبادر إلى ذهنك صورة مدروسة جيدًا وتذكرك بالاسم. إذا لم يحدث هذا فجأة، فاسحب عنصرًا واحدًا على الأقل من الارتباط من الذاكرة، ثم استخدمه للأجزاء المفقودة من الصورة.

بعد أن قابلت أوليغ مرة أخرى، لم تتذكر اسمه على الفور، ومن القصة المضحكة بقي عنصر واحد فقط في ذاكرتك: نظارته تنزلق للأسفل. لا تتسرع في الاستسلام! اسأل نفسك لماذا النظارات في غير مكانها وما سبب ذلك. سيساعدك هذا على تذكر بقية الصورة: رجل نحيف يركب حمارًا. حمار - ارتباط باسم أوليغ. تم تذكر الاسم، الآن، إذا رغبت في ذلك، يمكنك الاستمرار في تذكر التفاصيل (حول سانت بطرسبرغ وشركة صغيرة).

لا يُنصح بهذه الطريقة للأسماء التي تحتوي على تطابقات متعددة. الحروف الأولية(أليكسي وألكسندر وفلاديمير وفلاديسلاف)، وكذلك إذا كان لديك ضعف في التطور تفكير ابداعى. أو على العكس من ذلك، لدرجة أنك لن تتمكن من التوقف عن الضحك، وتخيل أوليغ يركب حمارًا. في مثل هذه الحالات، تكون طرق الحفظ الأخرى أكثر ملاءمة.

2. طريقة الارتباط بمعنى الاسم.

إذا كنت مهتمًا بدراسة أصول الأسماء، فهذه الطريقة مثالية لك. ستحتاج فقط إلى تذكر معنى الاسم وتخيله بصريًا مع شخص معين.

على سبيل المثال، داريا تعني "عشيقة". تخيل أن صديقك الجديد يرتدي الجلباب الملكي، ويعطي الأوامر إلى رجال الحاشية.

مثال آخر - اسم ذكريوري. من اليونانية يتم ترجمتها على أنها "المزارع". يمكنك أن تتخيل الرجل الذي قابلته وهو يزرع الأرض أو ببساطة يحمل مجرفة في يده.

لتذكر الاسم لاحقًا، استخدم التقنية الموضحة في الطريقة الأولى.

إذا كنت تتواصل بشكل متكرر مع أشخاص جدد، فمن المنطقي أن تحفظ معاني الأسماء الأكثر شيوعًا. ثم يمكنك خلال المحادثة إظهار وعيك وإثارة إعجاب معارفك الجدد. بعد كل شيء، وفقا لعلماء النفس، الاسم المعطى– هذه هي الأصوات المفضلة لكل شخص تقريبًا.

حتى لو لم تكن مستعدًا مسبقًا، فمن الجيد أحيانًا أن تسأل محاورك عن معنى الاسم وتوصل إلى ارتباط سريعًا. وبطبيعة الحال، هذا مسموح به فقط عند التواصل على قدم المساواة.

عند استخدام هذه الطريقة، تسترشد بالآداب وقواعد الشركة وبالطبع الحس السليم.

على سبيل المثال، لا يستحق تحية الشريك الرئيسي لشركتك بافيل بالكلمات التالية: "هل تعلم أن اسمك يُترجم من اللاتينية إلى "صغير"؟"

طرق تذكر الوجوه

في معظم الحالات، يكون تذكر وجه الشخص أمرًا سهلاً للغاية. إذا قابلت على الفور عددًا كبيرًا من الأشخاص، فقد تختلط جميع الأسماء والوجوه في ذاكرتك قريبًا، وفي المرة القادمة قد تربك معارفك الجدد. لمنع حدوث ذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر فعالية لتذكر الوجوه.

1. الحفظ بالميزة الأكثر لفتًا للانتباه.

تقريبا كل شخص لديه سمة خاصة فريدة من نوعها بالنسبة له. قد لا يكون الأمر واضحًا، ولكن إذا نظرت عن كثب، يمكنك العثور عليه.

يمكن أن يكون هذا شامة، أو شكلًا غير عادي للأنف أو الحاجبين، أو لحية كثيفة، أو ندبة بالكاد ملحوظة، وما إلى ذلك.

الشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن هذه يجب أن تكون سمة متأصلة في الشخص طوال الوقت. يمكن أن تتغير المجوهرات وتصفيفة الشعر والملابس، وإذا ركزت عليها، فإنك تخاطر بعدم التعرف على الشخص عندما يغير مظهره.

ركز على الميزة التي تجدها وحاول أن تتذكرها بأفضل طريقة ممكنة بكل تفاصيلها. تسليط الضوء عقليا على هذه الميزة على الخلفية العامة. عندما تراها في المرة القادمة التي تقابلها، لن يكون من الصعب عليك أن تتذكر من أمامك.

معرفة المزيد عن الشروط الرئيسية الحفظ الفعال، طريقة الشرطة، طريقة الارتباطات التذكيرية، طريقة الارتباط مع الأشخاص المألوفين، ويمكنك أيضًا الحصول على تمارين عملية للتدريب في مجلة العدد 10 لعام 2014.

القاعدة الأساسية للاستخدام الناجح لهذه الأساليب هي الممارسة المنتظمة. كلما تدربت أكثر، كلما كان لديك أفكارك الخاصة التي يجب أن تتذكرها. وبمرور الوقت، لن يمثل هذا مشكلة بالنسبة لك، وستكون قادرًا على التذكر دون صعوبة عدد كبير منالأسماء والوجوه.

تاتيانا باديا، خبيرة في العمل الفعال مع المعلومات

تذكر الإسكندر الأكبر وجوه وأسماء 30 ألف جندي من جيشه. وانت تعرف...

بفضل الذاكرة الجيدة، يمكنك أن تتذكر، نسبيًا، 50 وجهًا واسمًا؛ وبفضل الذاكرة الهائلة، يمكنك أن تتذكر، نسبيًا، حوالي 500 وجهًا واسمًا.
ولكن لكي تتذكر ثلاثين ألف اسم وتربطها بثلاثين ألف وجه، عليك استخدام شيء أكثر... تقنية سحرية سرية. سأخبركم بذلك اليوم)

تحدثت في مقاطع الفيديو السابقة عن فن الإستذكار - وهي تقنية الحفظ بمساعدة نسختها المبسطة والمبسطة، وسوف نتذكر الأسماء. تأكد من مشاهدة هذا الفيديو، فهو يشرح المبدأ الأساسي لفن الإستذكار الذي سنستخدمه اليوم.

إذن ما الذي عليك فعله لتذكر الاسم؟ دعونا نلقي نظرة على مثال بوريس غريبنشيكوف.

الخطوة 1:
يختار السمة المميزة. في حالتنا، لحية صغيرة. تصور تلك اللحية في عقلك. واقعية ومشرقة. قم بالتمرير خلال النموذج ثلاثي الأبعاد، وغالبًا ما تنظر إلى الوجه ككل.

أصعب شيء هو تعلم كيفية التعرف على بعض السمات المميزة، كل شيء يأتي مع الممارسة.

يجب تحويل الاسم إلى صورة.

على سبيل المثال، اسمي ليو، وبالتالي فإن الصورة تقترح نفسها: rrrrr.
إذا كان اسمك جينادي، جينا التمساح.

في حالتنا، بوريس هو بربري.
هذه النقطة هي واحدة من النقاط الرئيسية. بالنسبة لمعظم الأسماء، تحتاج إلى التوصل إلى الصور وتعلمها مقدما. إنها ليست صعبة أو مملة مثل الصيغ الرياضيةلأن العديد من الصور واضحة وسهلة التذكر.

مهمتك الأكثر أهمية: حفظ هذه الصور عن ظهر قلب، وجعلها آلية.
يمكنك إنشاء الصور بنفسك أو استخدام تلك التي قام Alex Gruk بتجميعها خصيصًا لهذه المشكلة.
ها هم: Obraznye_kody_IMYoN

الخطوه 3:
يجب أن تكون صورة الاسم، في حالتنا Barberry، ثابتة على سمة مميزة.
أي أننا نعلق البرباريس على اللحية.

كيف؟ الأمر متروك لخيالك. إذا كنت تريد، تخيل كيف يتشابك البرباريس في اللحية، فهو أكبر بكثير من البرباريس.

إذا كنت تريد، تخيل البرباريس الملتحية.

هذا كل شيء!

الآن، كلما رأيت وجه شخص ما، دائمًا ما يكون لديه تلك السمة المميزة، لحية التيس. لذلك، فإن البرباريس الملفوف فيه سوف يطفو دائمًا تلقائيًا. وسوف يأتي الاسم من تلقاء نفسه!

سأقدم لك بعض النصائح: لا تستخدم تسريحة شعرك كميزة مميزة. إنها تتغير في كثير من الأحيان، لذلك على الأرجح في المرة القادمة التي نلتقي فيها، سيتحول نتوءها إلى ضفيرة III... pffhphhhh

أوه نعم، بعض النصائح الرائعة الأخرى. إذا كنت بحاجة إلى تذكر اسمك الأخير واسمك الأول، فما عليك سوى إرفاق صورة الاسم في الأعلى، وصورة اسم العائلة في الأسفل. يتم لف البرباريس في الأعلى ومشط التنين (الأمشاط) ملفوف في الأسفل. كيفية إنشاء صورة اللقب؟ الأمر متروك لكم أيها الأصدقاء، لست مستعدًا بعد لإنشاء صورة لكل لقب في العالم.

إذا كان هناك الكثير من الأسماء، فأنت بحاجة إلى استخدام طريقة القصر. ما هذا؟

سأخبرك في الفيديو التالي، اشترك في القناة قناة يوتيوب ,
و مجموعة في كيه.

وجوه وأسماء للممارسة:



تحقق من نفسك.

هل تواجه صعوبة في تذكر اسم شخص ما؟ هل تريد أن تتذكر أسماء جميع أصدقائك وموظفيك؟ هناك مخرج! بمساعدة هذه المقالة، بعد المرور بعدة مراحل، سوف تتعلم تذكر أي اسم. خمس طرق فقط ولن تجد نفسك في موقف حرج.

الخطوة 1: عندما تعرف اسم صديق جديد لأول مرة، كرر اسمه ثلاث أو أربع مرات: "، إيغور، إيغور، إيغور". الحيلة هي تكرار الاسم دون أن يلاحظ ذلك. أولاً، حاول الترديد بشكل عفوي.

على سبيل المثال: "تشرفت بمقابلتك، إيغور، كيف حالك؟" ثم كرر ذلك مرتين أثناء المحادثة. "هذا مثير للاهتمام للغاية، ما رأيك في اقتراحي؟" "إذن، إيجور، ماذا تفعل في عطلة نهاية الأسبوع؟" بعد ذلك، قم بإدخال اسم الشخص الآخر في المحادثة من وقت لآخر للحفاظ على اسمه في ذهنك. لكن لا تبالغ في ذلك، وإلا ستبدو غريبًا جدًا لمحاورك.

الخطوة 2: خلال المحادثة الأولى، يجب عليك دراسة وجه وملابس المحاور بمهارة، والدفع انتباه خاصلأي سمات مميزة. قم بإنشاء ارتباط في رأسك مع هذا الشخص. على سبيل المثال، إذا كان المحاور طويل القامة، ثم "إيغور طويل القامة"، أو مع شامة على خده، ثم "إيغور مع شامة". في المرة القادمة التي ترى فيها شامة على سبيل المثال، سوف تتذكر هذا الشخص.

الخطوة 3: حاول أيضًا القيام بذلك القوافي البسيطةمن اسم هذا الشخص. يمكن أن يكون قافية مضحكة، أو أي شيء آخر، والشيء الرئيسي هو أنه "مطبوع" في رأسك. على سبيل المثال: "فوفان أحمق"، "باشوك فرشاة". إذا كنت تستطيع ربط قافية مع سمة مميزةالشخص، ثم سيكون أفضل مضاعفة. فالرجل الملتحي، على سبيل المثال، يمكن أن يصبح «ميخائيل يحتاج إلى الحلاقة».

الخطوة 4: إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر اسم شخص ما، فاطلب من صديق مشترك أن يذكرك باسمه أحيانًا. ليس من الضروري أن تكون خجولًا - فمن الأفضل أن تفعل ذلك بدلاً من أن تقول لهم "مرحبًا، ما اسمك".

الخطوة 5: إذا فشلت كل الخطوات الأخرى، فما عليك سوى أن تسأل عن اسم شريكك مرة أخرى. عليك أن تقول بأدب: "أنا آسف للغاية. انا نسيت اسمك".

ينسى الجميع الأسماء من وقت لآخر، لذا لا تخجل من السؤال عن الاسم مرة أخرى. بعد هذا التذكير، من غير المرجح أن تنسى مرة ثانية.

ابحث عن الاسم وتذكره على فكونتاكتي

من المفترض أن تساعدك هذه الطرق الخمس على تذكر أسماء الأشخاص في أي موقف. ومع ذلك، لا يوجد أحد مثالي، وإذا وجدت نفسك غير قادر على تذكر الاسم، فلا تقلق. ما عليك سوى البحث عن اسمه على Twitter أو VKontakte.