استغاثة! الطفل لا يريد الدراسة - نحن نحل المشكلة. فقدت الاهتمام بالدراسة؟ — هل كل طفل قادر على تحقيق النجاح؟

الطفل الذي يذهب بسعادة إلى المدرسة يجلس دون أن يتم تذكيره العمل في المنزلالنشاط في الفصل والدراسة باهتمام هو حلم جميع الآباء. ولكن، كما هو معروف، إذا كان في الطبقات الابتدائيةإذًا، يذهب جميع الأطفال تقريبًا عن طيب خاطر المدرسة الثانويةيفقد معظم الناس رغبتهم في التعلم.
ما أسباب تراجع الاهتمام بالتعلم وما الذي يمكن أن يفعله الأهل لمساعدة طفلهم على تجنب خيبة الأمل في العملية التعليمية؟

دراسة مصغرة

طُلب من طلاب الصف الثاني الإجابة على سؤال: "ما هي الدروس التي تحبها، وما هي الدروس التي لا تحبها، ولماذا؟" الرجال المدرجة مجموعة متنوعة من مستلزمات المدرسة، محبوب وغير محبوب.
وإليك كيف أوضح الطلاب موقفهم:

أسباب حبي للدروس:

• "انا مهتم"
• "أريد أن أكون ذكياً ومتعلماً"
• "أريد أن أعرف الكثير"
• "أنا أحب المعلمين الذين يقومون بتدريس هذه الفصول"
• "عندما ينجح شيء ما في هذا الدرس، تظهر الفرحة"

أسباب عدم إعجابك بالدروس:

• "ممل"
• ”إنهم يعطون درجات سيئة“
• "إنني أتعب"
• ”لا شيء ينجح“
• "أنا لا أحب المعلم الذي يعلمني هذا الدرس"

توضح هذه الدراسة المصغرة أن القوى المحفزة الرئيسية في عملية التعلم للطفل هي الاهتمام بما تتم دراسته ونجاحاته في الدرس و علاقة جيدةمع المعلم.

عن النجاح

في علم النفس هناك مفهوم يسمى "الفشل المكتسب". هذا هو اسم الحالة التي يعتقد فيها الشخص مسبقًا أنه لن ينجح وبالتالي لا يحاول حتى حل مشكلة صعبة أو يبدأ في تعلم شيء جديد. لدى من حوله انطباع بأن الطفل كسول لأنه لا يريد حتى المحاولة. ومع ذلك، فإن البالغين، وقبل كل شيء الآباء، هم المسؤولون عن حقيقة أن الطفل استسلم وتوقف عن الإيمان القوة الخاصة. بعد كل شيء، يتم تخفيض قيمة كل إنجازاته من خلال المطالب المفرطة من والديه.
يبدأ الآباء الذين يتوقعون الكثير من أطفالهم محادثة مع طبيب نفساني بالكلمات التالية: "في عائلتنا، درس الجميع جيدًا، وتخرجوا من المدرسة بميدالية ذهبية، وحصلوا على دبلوم مع مرتبة الشرف. لقد كنا دائمًا طلابًا ممتازين "، إلخ. إنهم بصدق لا يفهمون كيف يمكن الدراسة للحصول على درجات B، وحتى درجات C يُنظر إليها على أنها دليل على الكسل أو الافتقار التام للقدرة لدى الطفل.
بعض الآباء، على الرغم من أنهم يعتبرون أطفالهم قادرين، غالبا ما ينتبهون إلى أخطاء الطفل وإخفاقاته أكثر من نجاحاته، وبالتالي يأملون في تحفيزه على بذل المزيد من الجهد. ومع ذلك، فإن التأكيد باستمرار على أوجه القصور يسبب ضررا كبيرا - يأتي الطالب إلى استنتاج مفاده أنه على الرغم من كل جهوده، فإنه غير قادر على تلبية توقعات والديه. يتوقف الطفل عن الإيمان بنفسه ويفقد الاهتمام بأي نشاط فكري أو إبداعي.
يحدث أن يقلل الآباء عمدًا من إنجازات الأطفال ذوي القدرات العالية حتى لا يصبحوا فخورين. ولهذا السبب، لا يستمتع الطفل بنجاحاته، فهو يسعى باستمرار لتحقيق المزيد حتى يستحق في النهاية تشجيع عائلته.
حتى عندما يصبحون بالغين ومستقلين، يسعى هؤلاء الأشخاص دائمًا لإثبات كفاءتهم وأهميتهم لشخص ما.

ما يجب القيام به؟

تجنب الحديث عن حقيقة أن كل فرد في العائلة كان طالبًا ممتازًا وأن الدرجة الوحيدة المقبولة هي A. من الضروري أن تُظهر لطفلك أنك سعيد بنجاحاته، حتى لو كانت صغيرة، من وجهة نظرك.
لا يمكنك أن تقول لطفلك أنك تخليت عنه إذا لم يكن على مستوى توقعاتك، على سبيل المثال، في مجال الرياضيات. ولعل دعوته هي العلوم الإنسانية?
لا ينبغي تخويف الأطفال بالحاجة إلى الدراسة حتى لا يصبحوا بلا مأوى أو بواب وما إلى ذلك. في مرحلة المراهقةغالبًا ما تؤدي مثل هذه الرموز إلى نتيجة عكسية - طفل يائس لتحقيق شيء ما أو تلبية توقعات البالغين، وفقد الاهتمام به العملية التعليميةيبدأ بالإعلان بتحدٍ عن أنه يحلم بأن يصبح بوابًا حتى يتركه الجميع وشأنه.
لذلك، في أحد الأيام، عندما سُئل صبي يبلغ من العمر ثلاثة عشر عامًا عما يريد أن يصبح، أجاب أنه بمجرد الانتهاء من المدرسة، سيصبح جنديًا. وكانت عائلته تهدده طوال الوقت بأنه إذا درس بهذه الطريقة فلن يأتي منه أي خير، وكانوا يوبخونه ويعتبرونه فاشلاً. قرر المراهق أن يصبح جنديًا لأنه ليس هناك حاجة للسعي من أجل أي شيء، وعلى أي حال فهو لا يعرف كيف يفعل أي شيء. بالإضافة إلى ذلك، بهذه الطريقة سيكون قادرًا على التخلص من الاتهامات والمحاضرات المستمرة من أحبائه.
لا تقلل من قيمة إنجازات طفلك من خلال تقييم عمله. على سبيل المثال، لا ينبغي أن تقول: "لا يزال من الجيد أن معلمك أعطاك درجة B". لن أعطي مقالًا أعلى من "C" لمثل هذا المقال.

عن الفائدة

يشعر الكثير من الآباء بالقلق من أن أطفالهم ليسوا مهتمين جدًا بالدراسة، ويعملون "تحت الضغط"، ويكونون كسالى. يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع من البالغين أن الطفل غير مبال ليس فقط بالدراسات، ولكنه غير مهتم بأي شيء على الإطلاق. وبعد ذلك في محادثة مع طبيب نفساني تُسمع الكلمات التالية: "لكنه غير مهتم بأي شيء! " مهما عرضنا عليه، فهو لا يريد أن يفعل أي شيء! ماذا سيحدث له بعد ذلك؟ ردا على ذلك، أود أن أعترض على الأقل عاطفيا: "لا يمكن أن يكون الطفل غير مهتم بأي شيء على الإطلاق!"
يجب على الآباء التفكير فيما إذا كانوا يقدمون لطفلهم شيئًا يثير اهتمامهم وليس هو؟ ولعل رفضه للأنشطة المقترحة يعبر عن رغبته في إظهار الاستقلال؟ أم أن الطفل يفشل في تحقيق النجاح في الأنشطة المقترحة لأنه لا يميل إليها، وتفرض عليك مطالب عالية جدًا، ويخشى ألا يفي بها؟
بحلول الصف الثامن، توقف الصبي تماما عن الاهتمام بالدراسات، على الرغم من أنه في المدرسة الابتدائية كان أحد أكثر الطلاب قدرة ومحبوبين من بين جميع المعلمين. في المدرسة الثانوية، انزلق تدريجيًا إلى درجات C، وغالبًا ما لم يقم بواجباته المدرسية، وكان لديه صراعات مع المعلمين. مباشرة بعد الحديث من القلب إلى القلب مع معلم الصفلقد جمع نفسه، وسرعان ما اشتعلت الوقت الضائع، وحقق النجاح، ولكن بعد فترة من الوقت انهار مرة أخرى.
اتضح أن والديه أوضحا له أنه يجب أن يتعلم الرياضيات و لغة اجنبيةللتسجيل في جامعة مرموقة، أصبح محاميًا أو اقتصاديًا، واكسب أموالًا جيدة واذهب للعمل في الخارج. لكن الصبي كان مهتما بالعلوم الإنسانية، ولعب بنجاح استوديو المسرحأخذت دروسًا في عرض الأزياء وحلمت بممارسة كرة القدم على محمل الجد منذ الصف الأول.
وفي حديثه مع طبيب نفساني عن مستقبله المهني، قال: “يجب أن ندخل صف الرياضيات"، وفي صوته يمكن للمرء أن يسمع الكآبة والعذاب. لكن كيف تغيرت لهجته عندما تحدث عن نجاحاته في عرض الأزياء أو المسرح أو كرة القدم! إلا أنه رفض اعتبار أي من هذه الهوايات له مهنة المستقبل، طرح أسئلة "للكبار": "من سأعمل؟ " كم سأتلقى؟ وبطبيعة الحال، لم يأخذ والديه هواياته على محمل الجد.
التناقض بين ميول الصبي والموقف الذي غرس فيه " تعليم مناسب"سبب له انزعاجاً نفسياً، وأدى هذا التوتر إلى صراعات مع المدرسين وزملاء الدراسة، والعزوف عن الدراسة.
يؤدي عدم الاهتمام بالتعلم، أي الملل، بطبيعة الحال إلى ظهور الكسل - وهو حامي عالمي ضد الأنشطة غير المجدية (في رأي الطفل). في مرحلة المراهقة، تصبح هذه المشكلة أكثر إلحاحا، حيث تنتقل المصالح الرئيسية من المجال المعرفي إلى مجال الاتصالات. ومن ثم تتحول الدراسة إلى عمل روتيني ممل وممل.
لا يفهم الأطفال سبب حاجتهم لمعظم المواد الدراسية، كما أن الدراسة جيدًا وأن يصبحوا "المفضلين" لدى المعلمين يعني فقدان هيبتهم في أعين أقرانهم. لا يمكن للوالدين إجبار المراهقين ليس فقط على الجلوس في الواجبات المنزلية، ولكن أيضا لأداء الأعمال المنزلية الأساسية - غسل الأطباق أو الذهاب إلى المتجر أو العمل في الحديقة. كل هذا يبدو كئيبًا ورتيبًا بالنسبة لهم ويحرمهم من فرصة قضاء الوقت وفقًا لتقديرهم الخاص.

ما يجب القيام به؟

راقب طفلك (وهذا ينطبق على الأطفال في سن المدرسة الابتدائية): ما الذي يلعبه عن طيب خاطر، وكيف يحب قضاء الوقت وقت فراغالذي يتحدث عنه باهتمام. بمجرد معرفة مجال المعرفة الذي يهتم به طفلك أكثر، ساعده على وضع هذا الاهتمام موضع التنفيذ. يمكنك الاتفاق مع المعلم على تكليف الطالب بمهمة إعداد تقرير أو عمل صحيفة عن موضوع يهمه. سوف يؤمن الطفل بنفسه وسيريد أن يتطور أكثر إذا شعر بالكفاءة. حقيقة لا جدال فيها: ما يخرج مثير للاهتمام، وأفضل ما يخرج هو المثير للاهتمام.
اكتشف من الطالب ما الذي يدرسه بالضبط هذه اللحظةحول موضوع واحد أو آخر. اطرح الأسئلة، واعترف بأنك لا تعرف شيئًا ما أو لا تتذكره جيدًا. دعه يشرح لك. يتجاهل بعض الأطفال مثل هذه الأسئلة ويقولون إنهم لا يتذكرون أو لا يريدون المناقشة. ليس هناك فائدة من الإصرار. يمكنك إثارة مناقشة حول بعض المواضيع التعليمية من خلال مشاهدة فيلم عن الحيوانات أو مسرحية بشكل عام، ويمكنك "إلباس" الطفل كتابًا مدرسيًا الفيزياء مسليةأو الكيمياء.
علم طفلك الحفاظ على النغمة، أي حالة عمل الجسم. يأخذ الكسل طابعه الأكثر كارثية في الحالات التي يكون فيها الإنسان متعبًا جسديًا أو عقليًا. يجب أن تمتلئ كل عطلة نهاية أسبوع براحة حقيقية، وليس بالعمل الجاد في دارشا أو الإصلاحات. في أي مهمة صعبة ومملة، علم طفلك أن يجد شيئًا ممتعًا أو يأخذ فترات راحة، على سبيل المثال، لشرب كوب من العصير، أو اللعب مع الكلب، أو قراءة كتابه المفضل. أوقفوا السهر ليلاً أمام التلفاز أو أمام الكمبيوتر (هذه القاعدة، مثل كل القواعد الأخرى، يجب أن تكون مشتركة بين جميع أفراد الأسرة).
ناقش مع الأطفال كيف تتقاطع مجالات المعرفة المختلفة. على سبيل المثال، كيف يمكن أن تكون المعرفة بالجغرافيا مفيدة في دروس التاريخ والأدب.
لا تؤاخذي طفلك على عدم فعل أي شيء، "لكنك في مثل عمره...". مثل هذه المحادثات لا يمكن إلا أن تسبب رد فعل احتجاجي، ولا تشجعهم على القيام بشيء ما على وجه السرعة أو أن يصبحوا مهتمين. مراهق في أفضل سيناريوسوف يبتسم لنفسه ويفكر: "حسنًا، ماذا حققت؟" بالمناسبة، في سنوات "الخاص بك" كانت الفرص والمتطلبات مختلفة تماما، لقد تغير العالم ويستمر في التغيير.
اسأل طفلك ما هي "قوة الإرادة" من وجهة نظره، وهل يمتلكها؟ هل يستطيع أن يجبر نفسه على الأداء بشكل غير جيد؟ مهمة مثيرة للاهتمام؟ هل هو قادر على التركيز في الدرس بقوة الإرادة أم أنه لا يحاول حتى؟ اشرح لتلميذ المدرسة أنه من الضروري تطوير ليس قوة إرادة مجردة، بل قوة ملموسة تمامًا، تتعلق ببعض النية - للحصول على "ممتاز" في امتحان الرياضيات، والتعلم اللغة الإنجليزيةوما إلى ذلك وهلم جرا.
قم مع طفلك بوضع خطة: ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها بالضبط. ساعدنا على عدم الانحراف عما خططنا له.

حول العلاقات

في كثير من الأحيان لا يستطيع الطفل تحقيق النجاح بسبب علاقة سيئةمع المعلم. في هذه الحالة، يشعر طالب الصف الأول بالإهانة ويشكو لعائلته: "لم تمدحني ماريا إيفانوفنا أبدًا أمام الفصل بأكمله"، ويتوقف المراهق عن إعداد واجباته المدرسية ويبدأ في التغيب عن المدرسة.
تغيبت إحدى طالبات الصف العاشر عن دروس الفيزياء، موضحة كراهيتها للمادة بحقيقة أن المعلمة، التي كانت تدرسها في السنة الثانية، لم تخاطبها بالاسم أبدًا (على الرغم من أنها كانت تنادي الطلاب الآخرين بالأسماء). تغير الموقف تجاه المادة التي كانت صعبة على الفتاة بشكل كبير بعد أن بدأت المعلمة في مخاطبتها بالاسم.
من المهم للبالغين أن يأخذوا في الاعتبار أن الصعوبات في العلاقات مع المعلمين يمكن أن تنشأ بسبب خطأ المعلم وخطأ الطالب نفسه. غالبًا ما يقول الآباء أن المعلم مزعج أو يكره طفلهم، دون التفكير في أن الطالب ربما لا يلبي متطلبات المعلم الأساسية، ويتجاهل قواعد السلوك المشتركة بين الجميع في الفصل الدراسي، وما إلى ذلك.

ما يجب القيام به؟

يجب أن نحاول فهم أسباب كراهية الطفل لها هذا الموضوع. سيوضح الطالب بطريقة ما أنه لا يتمتع بعلاقة جيدة مع المعلم. يمكنك أن تسأل عن هذا، ولكن ليس بشكل مباشر، ولكن فقط اسأل من يقوم بتدريس هذا الموضوع أو ذاك وكيف.
يمكن للوالدين القدوم إلى المعلم نفسه للحصول على المشورة. لا يمكنك بدء محادثة باتهامات وأسئلة مثل: "لماذا تتنمر على طفلي؟" اسأل ما هي الشكاوى التي قدمها المعلم ضد الطالب. قد يعامل المعلم الطالب بشكل سيئ وهو غير مستعد دائمًا للفصل. تأكد من أن طفلك لديه كل ما يحتاج إليه هذا الدرس. إذا رأى المعلم أن مادته تعتبر مهمة وأنه يحاول تغيير رأيه في الطالب.
لا ينبغي للبالغين تقسيم المواد المدرسية إلى مهمة وغير مهمة، حيث سيبدأ الطفل في التفكير بذلك. ولهذا السبب قد تتدهور علاقاته مع المعلمين.
في وضع صعبيجب عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تخيف طفلك بالدراسات القادمة وصعوبات هذه الدراسة. لا تقل أنك حصلت دائمًا على درجة A وأن كل شيء يعمل دائمًا على الفور (فكر في الأمر، هل هذا حقًا؟).
لا تحاول استبدال المعلم بمطالبة الطفل بأكثر مما يُعطى له (على سبيل المثال، لا تكتب سطرًا واحدًا في الدفتر، بل صفحة كاملة؛ أعد كتابة الواجب المنزلي عدة مرات حتى يكتمل تمامًا).
توقعاتك يجب أن تكون مبنية على إمكانيات حقيقيةطفل. لا تتطلب توترًا طويل الأمد من تلميذ سريع التعب والمضطرب. استشر طبيبًا نفسيًا حول الروتين اليومي لطفلك.
أظهر الاهتمام بـ الأنشطة التعليميةعلى سبيل المثال، ابحث عن طفل الكتب الضروريةأو المعلومات على شبكة الإنترنت. لكن افعل هذا ليس بدلاً من الطفل بل معه. تخلى نهائيًا وإلى الأبد عن عادة كتابة الملخصات والمقالات وما إلى ذلك للطالب.
ليست هناك حاجة للخوف من الدرجات السيئة أكثر من خوف طفلك منها. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تجبره على القيام بكل شيء على أكمل وجه بأي ثمن. من الجيد أن يحصل الطفل على ما يستحقه.

كان ياما كان يعيش هناك أب وأم، وأنجبا ثلاثة أطفال. كان الوالدان والأطفال الأكبر سنًا أشخاصًا رياضيين - لقد مارسوا جميعًا التمارين معًا، وركبوا الدراجات، ولعبت الأم والأب التنس في عطلات نهاية الأسبوع، وكان الطفل الأكبر يذهب بانتظام إلى حمام السباحة منذ سن الرابعة، ويشارك الطفل الأوسط في قسم الهوكي من سن الخامسة. لكن تبين أن الأصغر كان غير رياضي على الإطلاق. مهما فعلت عائلته لتعريفه بأسلوب حياة صحي...

افعل كما نفعل

كان من المعتاد في الأسرة ممارسة التمارين في الصباح مهما حدث. بمجرد أن يبدأ الطفل في المشي، حاول الوالدان، بمثالهما، إيقاظ اهتمام الطفل بممارسة التمارين. انضم الطفل الأكبر، ثم الطفل الثاني، عن طيب خاطر إلى والديهما، في البداية كان يقلد حركات أقاربهما بشكل محرج وغير كفؤ، ثم اعتادوا على ذلك وبدأوا في ممارسة التمارين كل يوم، واختيار التمارين بأنفسهم. وكان الطفل غير الرياضي يستلقي في كل مرة على الأريكة أو السجادة ويشاهد عائلته بسرور، حتى أنه يقدم لهم النصائح، لكنه لا يريد الانضمام إليهم على الإطلاق. لا اقتراحات لتصوير حيوانات صغيرة مضحكة بالموسيقى، ولا مثال الأطفال الأكبر سنًا، ولا نصائح حول الفوائد الصحية للتمارين الرياضية، ولا الاعتقاد بأن المرء يمكن أن يصبح أقوى بهذه الطريقة، ولا الأفلام أو الرسوم المتحركة أو الحكايات الخرافية التي تقرأ حول هذا الموضوع ساعد.

حاول الآباء التدريس طفل غير رياضيأركب دراجة. ومع ذلك، لا ذات العجلات الثلاث، ولا ذات العجلات الأربع، ناهيك عن ذات العجلتين، لم تثير فيه أدنى رغبة في تعلم كيفية ركوبها. صرخ الطفل بأنه خائف ومتعب وكان الأمر صعبًا عليه. انتهت كل المحاولات لركوب دراجة هوائية بفضيحة: غضب الوالدان وسقط الطفل وبكى.

وهكذا بقي الصبي راكباً أبدياً على صندوق دراجة والديه.

دعه يتعلم

"بما أننا لا نستطيع تعريفه بالرياضة بأنفسنا، قرر الوالدان،" إذن دعه التعليم الجسديسوف يتعامل معها المحترفون." وأخذوا الطفل الأصغر إلى القسم الرياضي. لقد بدأنا بالمسبح، أولاً، بحيث يكون تحت إشراف أحد كبار السن، وثانياً، السباحة مفيدة لكل من الوضعية والجسم. الجهاز العصبي. لكن تبين أن الطفل غير الرياضي يعاني من حساسية تجاه الكلور؛ وبعد ممارسة التمارين في حوض السباحة، أصبح خاملًا ونعاسًا، ولم يكن مبتهجًا على الإطلاق، ومع بداية الطقس البارد بدأ يصاب بنزلات البرد كثيرًا.

ثم أخذ الوالدان الطفل الصغير إلى قسم الهوكي، معتقدين أنه بما أن الطفل الأوسط يحبه هناك، فربما يكون الأصغر مهتمًا به. وبينما كان الوافدون الجدد يتعلمون كيفية التزلج ويمارسون التقنيات الأساسية للعبة، وافق الطفل غير الرياضي على حضور الدروس. ولكن بمجرد بدء تدريبات الفريق، بدأ الصبي في البكاء ورفض التدريب. أوضح المدرب للوالدين المنزعجين أن لعبة الهوكي هي لعبة جماعية يجب على اللاعب فيها دائمًا أن يأخذ في الاعتبار الموقف ويتكيف مع زملائه في الفريق. والطفل غير الرياضي غير قادر على مواجهة المطالب الملقاة على عاتقه، ويشعر بأنه يخذل الآخرين، فيشعر بالتوتر المستمر. وسيكون من الأفضل له أن يجرب نفسه في رياضة أخرى فردية.

بعد التفكير قليلاً، قررت أمي وأبي إرسال طفل غير رياضي إلى قسم المصارعة، بحجة أن معرفة التقنيات ستكون مفيدة في الحياة، إذا كان أي شيء، فسيكون قادرًا على الدفاع عن نفسه.
ولكن، على الرغم من اللياقة البدنية المناسبة، وفقا للمدربين، فإن الطفل غير الرياضي لم يبقى هناك. طلب المدرب من الوالدين اصطحاب الطفل بعيدًا لأنه ينتهك الانضباط باستمرار: لقد كان يشعر بالملل الشديد من تكرار نفس التمرين مرارًا وتكرارًا.

بشكل عام، حضر هذا الطفل نفسه العديد من الأقسام الرياضية، ولكن لم يمر شهر حتى يُطلب منه التوقف عن حضور الفصول الدراسية أو رفض هو نفسه الذهاب إليهم. في حالة من اليأس التام، لجأ الوالدان إلى طبيب نفساني للأطفال للحصول على المشورة.

مهم!
الوقت الأمثل لممارسة الرياضة هو الصباح الباكر أو المساء. من الأفضل الذهاب إلى الفصل في الصباح على معدة فارغة، وفي المساء - بعد ساعة ونصف على الأقل من تناول الطعام وقبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
لا تدع طفلك يذهب إلى القسم إذا كان لديه ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو علامات أخرى لعملية التهابية.

في ملاحظة:لا يجوز إرسال الطفل المصاب بأمراض مزمنة إلى الأقسام التالية:

ملاكمة
-كرة القدم الامريكية
-كرة القدم الأمريكية
-الكاراتيه

من أين يأتي الأطفال غير الرياضيين؟

في السنوات العشر الماضية هذه الفكرة صورة صحيةلقد استحوذت الحياة على عقول وقلوب الناس لدرجة أنه أصبح من غير اللائق إلى حد ما عدم ممارسة أي نوع من الرياضة من أجل صحة المرء. ويسعى الآباء المعاصرون إلى تعريف أطفالهم بالرياضة في أقرب وقت ممكن. على سبيل المثال، بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، لا توجد تمارين خاصة فحسب، بل يوجد أيضًا برنامج للأنشطة التنموية في المسبح، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا يتم تقديم مجموعة كاملة من الأنشطة الرياضية. ولكن ماذا لو استجاب بمقاومة لكل محاولات تعريف الطفل بالرياضة؟

كثيرا ما أسمع شكاوى من البالغين حول إحجام أطفالهم عن ممارسة الرياضة. آباء الأولاد هم أكثر من يشعرون بالقلق بشأن افتقار أطفالهم إلى الألعاب الرياضية. ويعتقد أن الصبي يجب أن يمارس الرياضة - فهذا يؤثر على تكوين الذكورة، الصفات الذكوريةشخصية. ولكن ما العيب في انجذاب الصبي نحو الأنشطة الهادئة التي تتطلب التفكير والصمت؟ إن ممارسة الرياضة وحدها لن تجعل الأطفال أكثر مسؤولية وموثوقية.

يشعر الآباء أيضًا بالقلق من أن الطفل يفقد الاهتمام بالفصول الدراسية بمجرد أن يتوقف شيء ما عن العمل معه أو يتبين أنه يحتاج إلى بذل جهد لتحقيق نتيجة. من ناحية، أفهم قلق الأمهات والآباء: بعد كل شيء، إذا كان الطفل بالفعل في هذا العصر يستسلم للصعوبات ولا يسعى لتحقيق النجاح، فما الذي يمكن توقعه منه بعد ذلك. من ناحية أخرى، يمكنك فهم الطفل. في مرحلة ما قبل المدرسة والصغار سن الدراسةحتى بدون ممارسة الرياضة، يواجه الأطفال العديد من المهام "الصعبة": الدراسة في المدرسة (والعديد من الناس يبدأون الدراسة في وقت أبكر بكثير - من 3 إلى 4 سنوات)، واكتساب مهارات التواصل مع أقرانهم، كما يضيف الجسم المتنامي صعوبات. لذلك، غالبا ما ينظر الأطفال إلى الرياضة كمسؤولية أخرى غير سارة.

تعتبر الرياضة بالنسبة للعديد من الأطفال مهمة كفرصة للتخلص من الطاقة المكبوتة والتنفيس عن مشاعرهم، وبالنسبة للبعض فقط هي وسيلة لتأكيد أنفسهم من خلال تحقيق بعض النجاح. غالبًا ما يحدث أن أنواع الأنشطة الرياضية التي يقدمها الآباء لا تتوافق مع اهتمامات الطفل أو مزاجه. تقليديا، يمكن التمييز بين عدة أنواع من الأطفال غير الرياضيين.

يرسل الآباء أطفالهم إلى الأندية الرياضية من أجل:

لقد نشأوا أقوياء وأقوياء وأصحاء.
- كان هناك مكان للتخلص من الطاقة الزائدة؛
- كانوا قادرين على تحديد الأهداف وتحقيقها؛
- تنمية الإرادة والقدرة على التحمل؛
-تعلم التغلب على الخوف.
- تعلمت التواصل في فريق جديد؛
- تلبية توقعات أولياء الأمور؛
- اكتساب مهنة ذات أجر مرتفع في المستقبل.

تململ.
يريد نتائج سريعة وتغييرًا مستمرًا في النشاط. هذا الطفل غير مناسب للرياضات التي تتطلب تدريباً شاقاً وطويلاً، مثل الجمباز أو التزلج على الجليد. سيستفيد مثل هذا الطفل من الأنشطة التي تسمح له بالتواجد فيها حركة مستمرةمثل ركوب الدراجات، وبعض الألعاب الجماعية. فإذا نجح الطفل في دراسته تظهر عليه روح المنافسة والإثارة والرغبة في تحقيق المزيد.
يجب أن يتكون تمرين التململ الصغير من العديد من الحركات غير المتكررة، على سبيل المثال: القفز، والانقلاب، وتسلق السلم، والتعليق على الحلقات، والقفز، والانحناء، والتمدد - وكل هذا تحت موسيقى مبهجة.

المتأمل.
إذا كان الطفل مفكرًا وهادئًا منذ ولادته، فهو غير مهتم بالركض إلى مكان ما أو تحقيق شيء ما. غارقًا في التفكير، يفتقد الكرات أثناء لعب الكرة الطائرة ويصطدم بشجرة بدراجته، بعد أن كان يحدق في شيء مثير للاهتمام. يحب الملاحظة والتفكير، لذلك من الأفضل له ممارسة السياحة مثل التجديف. والأهم هو عدم السماح للمتأمل بالجلوس لساعات منحنيًا أمام الكمبيوتر أو أمام كتاب. غرفة خانقة- يمكنك قراءتها هواء نقي. وكإحماء، فإن الأنشطة الموسمية التقليدية، مثل السباحة في النهر في الصيف أو التزلج في الشتاء، مناسبة تمامًا. لا يتعارض مع التفكير وهو تمرين بدني جيد.

غير ملتزم.
هذا الطفل عنيد وعنيد، ولا يحب الانصياع لمطالب الآخرين، ويرفض أن يفعل "مثل أي شخص آخر". حتى لو كان ينجذب إلى الرياضة المقترحة، فقد يرفضها إذا أصر والديه على حضور الدروس. يحلم بالتميز والتميز. بعض الرياضات غير العادية هي الأنسب له - المبارزة أو الخيول أو التزلج على الجليد أو الأنشطة التي تشمل تدريب جسدي: الفنون العسكرية، استوديو السيرك، الرقص الرياضي. يُنصح بإعلام مثل هذا الطفل بفرصة الدراسة في قسم أو آخر، وعدم قيادته إلى هناك يدويًا وعدم الإصرار على الدراسة.

يونس.إذا اعتاد الطفل على حقيقة أنه لا يستطيع فعل أي شيء، إذا كان كذلك احترام الذات متدنيو درجة عاليةنقص الثقة بالنفس، سوف يستسلم لأي صعوبة، وخوفًا من المزيد من الإخفاقات، لن يرغب حتى في محاولة القيام بشيء ما. ولكن إذا شعر الخاسر بالنجاح، فسوف يدرس بسرور ويسعى جاهداً لتحقيق المزيد. عند اختيار الفصول الدراسية له، يجب عليك أولا التركيز على شخصية المعلم والجو في الفريق. يجب أن تكون العلاقات بين الأطفال ودية وليست تنافسية، ويجب ألا يكون المعلم متطلبًا للغاية ويعرف كيفية دعم طلابه. بالنسبة للخاسر، الرياضات الفردية أفضل من الرياضات الجماعية، حتى لا يكون هناك خوف من خذلان الآخرين. وفي البداية من الأفضل تجنب المنافسات ومدح الطفل على أدنى إنجازاته وحتى غيابها.

اشتريه لطفلك مجمع رياضي: إنه يطور البراعة ويسمح لك بإدارة مهاراتك بشكل مستقل. ويسعد الطفل بإظهار إنجازاته لجميع أفراد العائلة والأصدقاء الذين قد يأتون؛

مع عمر مبكرشجع طفلك على اللعب النشط. العب معه بالبطاقة وكرات الثلج؛

عند تعليم الطفل التزلج أو التزلج أو التزلج على الجليد أو الدراجة وما إلى ذلك، كن ودودًا ومتساهلًا وغير مثابر جدًا. لا تتوقعي نجاحاً كبيراً من طفلك، امدحيه كلما أمكن ذلك؛

شجع طفلك على ممارسة الأنشطة الموسمية (السباحة وركوب الدراجات في الصيف، التزلج والتزلج على الجليد في الشتاء). إن الركوب والسباحة مع طفلك أكثر متعة وأمانًا، ومن الأسهل تعليم طفلك أثناء اللعبة؛

عند اختيار قسم رياضي للطفل، يجب أن تأخذي في الاعتبار دائمًا موهبة الطفل واهتمامه، ولا تطلقي العنان لغرورك. إلى الرجل الصغيرفقط تلك الأنشطة التي تمنحه المتعة ستفيده.

إذا كان الطفل لا يريد ممارسة الرياضة

كما تظهر الممارسة، يمكنك دائما اختيار الأنشطة لطفلك التي ستسمح لك بالحفاظ على الخير اللياقة البدنيةوتحسين الصحة. يمكنك القيام بذلك دون تعذيب نفسك أو طفلك. الشيء الرئيسي هو أن تقرر بنفسك ما إذا كنت تريد أن يكون طفلك بصحة جيدة وقويًا أم أنك تريد أن تجعله رياضيًا محترفًا. في الحالة الثانية، عليك أن تكون حذرا للغاية في اختيار نوع الرياضة ومكان الدراسة.

يأتي العديد من الأطفال أنفسهم عاجلاً أم آجلاً إلى فكرة الحاجة إلى ممارسة الرياضة، إذا لم يتم تثبيطهم من أي اهتمام بالأنشطة الرياضية في مرحلة الطفولة المبكرة.

على سبيل المثال، أراد صبي غير رياضي في الصف الرابع أن يلعب الكرة الطائرة مع أصدقائه، فسجل في قسم بالمدرسة. وفتاة أخرى، في الصف التاسع فقط، بفضل معلم جديد، أصبحت مهتمة بالسياحة ولم تكتسب أصدقاء جدد فحسب، بل تخلصت أيضًا من نزلات البرد المنهكة السنوية. وتعرض صبي آخر مريض وغير رياضي للتعذيب الشديد من قبل أقرانه في الفناء لدرجة أنه في سن العاشرة وجد هو نفسه قسمًا للملاكمة وسجل فيه.

لا حرج في عدم ممارسة الطفل للرياضة على الإطلاق. إذا لم يكن لديه اهتمامات رياضية، يكفي أن يقود أسلوب حياة نشط، على سبيل المثال، المشي كثيرا، والمشي، والقيام بالتربية البدنية في المدرسة.

في أحد الأيام، أثناء عودته من جلسة تدريب أخرى غير ناجحة، قال طفل غير رياضي لأمه: "إذا كان بإمكاني أن أقرر بنفسي ما سأفعله، فسأذهب للرقص..." وفي سن السادسة، بدأ هذا الطفل غير الرياضي في الاستمتاع قاعة الرقص، حيث كان علي أن أراقب وضعي وأقوم بالتمارين والإحماء والمشاركة في المسابقات. لكن الشيء الرئيسي هو أنه أحب كل شيء حقًا. وتوقف الآباء الرياضيون عن القلق وبدأوا يفخرون بطفلهم غير الرياضي.

المؤلف: مارينا كرافتسوفا، عالمة نفس الطفل.
تخرج من كلية علم النفس بجامعة موسكو الحكومية.
مؤلف الكتب: "إذا كذب الطفل"، "إذا أخذ الطفل أشياء الآخرين"، "إذا قاتل الطفل"، "إذا كان الطفل لا يحب القراءة" - دار نشر إكسمو، "الأطفال المنبوذون". العمل النفسيمع مشكلة" دار النشر "سفر التكوين".

يمر العديد من الأشخاص بفترات في حياتهم يفقدون فيها كل الاهتمام بها. يبدأ الناس في تذكر سنوات شبابهم، عندما كانوا مهتمين بأي أحداث، سعوا لشيء ما، حققوا شيئا ما. لقد ابتهجنا بكل شيء صغير، وفي كل مساء، عندما ذهبنا إلى السرير، حلمنا أن يومًا جديدًا سيأتي بشكل أسرع. أين تختفي كل هذه المشاعر مع مرور السنين، كيف نتعامل معها؟ كيف تستعيد الاهتمام بالحياة؟

أسباب تجعل الحياة مملة

في الواقع، من السهل أن تفهم سبب فقدان الاهتمام بالحياة. يبدأ الناس في عزل أنفسهم عن العالم من حولهم، ولا يريدون رؤية وسماع كل ما يحدث. وبطريقة مماثلة، يظهر الإنسان رد فعل دفاعي، يساعد على إخفاء الألم الذي يواجهه في مسار حياته.

يمكن للجميع أن يتذكروا عدد المرات التي قال فيها مثل هذه العبارات: لا أريد أن أرى هذا، لا أريد أن أسمع هذا، ليس لدي رغبة في تجربة هذا مرة أخرى. عند نطق مثل هذه العبارات، يقوم الأشخاص بتشغيل آليات معينة:

• برنامج التدمير.
• حجب أي مشاعر تمامًا.
• لم يعد يُنظر إلى العالم الحقيقي بكل مظاهره.

بغض النظر عما إذا كان الشخص يفهم أنه بمثل هذه الأفكار يعطي الأمر بإطلاق برنامج تدمير، فإنه يتصرف. هناك عدة قنوات للإدراك يعتمد عليها فهم الواقع المحيط. كيف تستعيد الاهتمام بالحياة؟ عليك أن تتعلم كيفية إدراك العالم من حولك بشكل صحيح.

علامات الاكتئاب

إذا لم يكن لديك أي اهتمام بالحياة، ماذا يجب أن تفعل؟ كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب؟ ويعرّفها علماء النفس وفقاً للخصائص التالية:

• يتوقف الشخص عن الاستمتاع بأي أحداث سبق أن تسببت فيها المشاعر الايجابية. تظهر اللامبالاة والحزن والشعور بالذنب واليأس.
• لم يعد الشخص يرى طريقة للخروج من الوضع الحالي.
• الاهتمام المفقود في الحياة الجنسيةوينخفض النشاط البدني. أصبح النوم قصيرًا، وفقد الاهتمام بالطعام.
• تختفي الثقة بالنفس تماماً، ويبدأ الشخص في تجنب الآخرين. وفي بعض الحالات تظهر أفكار انتحارية.
• لم يعد الناس قادرين على السيطرة على مشاعرهم وعواطفهم.

من الصعب جدًا الخروج من مثل هذه الحالة، لكنه ممكن، وفي مثل هذه الحالة سيكون من المفيد طلب المساعدة من طبيب نفساني.

الرؤية هي قناة بصرية للإدراك

بفضل الرؤية، يتمتع الناس بالقدرة على الرؤية والتمييز عدد كبير منظلال، لاحظ كل ما يحدث حولها. مع التقدم في السن، تتدهور رؤيتهم، ولكن ليس لأنهم يفقدون القدرة على الرؤية. أجرى العلماء العديد من التجارب وتمكنوا من إثبات أنه يمكن أن يكون 100٪ حتى في سن الشيخوخة.

يعتمد الإدراك البصري للواقع المحيط على مدى استعداد الشخص لملاحظة وقبول كل ما يحيط به. أي إساءة أو مظهر من مظاهر الغضب والانزعاج "يغلق أعين الناس". تحدث الأمراض المرتبطة بفقدان البصر أو تدهوره لأن الناس لا يحبون كل ما يرونه في حياتهم. تنشأ مثل هذه الأمراض عند الأطفال لأنهم لا يريدون رؤية ما يحدث في أسرهم.

السمع هو القناة السمعية للإدراك

السمع هو أهم قناة لإدراك العالم من حولنا. كما أنه يؤثر على القدرة على الكلام. لا يتم إدراك الاهتزازات المنبعثة من الصوت عن طريق أجهزة السمع فحسب، بل عن طريق الجسم كله. لذلك، عندما يتم إغلاق قدرة الشخص على إدراك المعلومات من خلال أجهزة السمع، فهو مسيج من الحياة والواقع المحيط به.

غالبًا ما يكرر الناس ما قيل، ويرجع ذلك في الغالب إلى أن انتباههم مشتت للغاية. يتم إغلاق الإدراك السمعي أيضا في الحالات التي يصرخ فيها المحاور بصوت عال، خاصة إذا كان هناك شيء غير سارة. غالبا ما يعاني الأطفال من مشاكل في السمع بسبب الفضائح الصاخبة في الأسرة، ولا يريدون قبولها، ونتيجة لذلك تنشأ أمراض مختلفة.

قناة الإدراك الحسية: الأحاسيس والمشاعر

يتلقى الشخص معظم المعلومات بفضل مشاعره، ويغلقها، إذا حدث خطأ ما، على الفور. يحدث هذا غالبًا عندما يواجه عقبات لا يمكن التغلب عليها، مثل الخوف والاستياء ومعاناة الحب. تصبح الحياة غير ممتعة لأن طعمها ضاع. له علاقة مباشرة بإدراك أي روائح وأذواق، كما أن الأحاسيس اللمسية لها أهمية كبيرة.

كثيرا ما يلجأ الناس إلى طريقة بسيطةإن إيقاف قناة الإدراك هذه هو التدخين. يمكنك أيضًا أن تخفف من مشاعرك عن طريق الانغلاق على نفسك، فهي تسمح لك بالهروب من الواقع إلى عالم آخر العاب كمبيوتروالإنترنت. اليوم، عندما تطورت التكنولوجيا إلى مستوى عال، يحدث هذا في كثير من الأحيان.

إذا فقدت الاهتمام بالحياة ماذا عليك أن تفعل؟ هناك بعض القواعد لأولئك الذين فقدوا الاهتمام بالحياة، وسوف يساعدون في استعادته.

تحتاج إلى تغيير الجدول الزمني الخاص بك تماما. قد يكون هذا تغييرًا في المسار الذي يسلكه الشخص للعمل. ربما يجدر به التخلي عن وسيلة النقل التي يتبعها، أو النزول قبل محطته بقليل ثم الاستمرار سيرًا على الأقدام. يجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد الاستماع إلى موسيقاهم المفضلة أثناء السفر وفي طريقهم إلى العمل. وهذا يساعد على تقوية الجهاز العصبي.

كيف تستعيد الاهتمام بالحياة؟ نصيحة من طبيب نفساني: عليك أن تبدأ بالتجربة وتتوقف عن الخوف من الأشياء الجديدة في حياتك. ومن المهم أيضًا التوقف عن تناول نفس الأطعمة. غيّر تسريحة شعرك إذا لم تتغير لفترة طويلة، وقم بتحديث خزانة ملابسك. عليك أن تبدأ في الاستمتاع بجميع أنواع الابتكارات.

قد تكون فكرة جيدة أن تقوم بتحديث الجزء الداخلي من منزلك؛ بل قد تضطر إلى التخلص من بعض الأشياء القديمة وشراء أشياء جديدة. يساعد أيضًا إضافة ألوان جديدة إلى الجزء الداخلي للشقة.

ستحتاج إلى أن تصبح أنانيًا بعض الشيء وتتخلص من تلك المسؤوليات التي كانت مألوفة واستغرقت الكثير من الوقت، ولكنها لم تكن ضرورية. عليك أن تبدأ في حب نفسك والتوقف عن الاستماع إلى شخص ما، وتعلم كيف تؤمن بنفسك. استمتع بأي أحداث إيجابية صغيرة في حياتك.

ما يجب القيام به لاستعادة الرغبة في الحياة

كيف تستعيد الاهتمام بالحياة؟ تتلخص نصيحة علماء النفس في أنك بحاجة إلى تعلم كيفية قبول العالم من حولك كما هو، ومعاملة نفسك بنفس الطريقة، وإدراك نفسك على أنها حقيقية في هذا العالم والبدء في الاحترام. كن ممتنًا لكل الأحداث التي تحدث في حياتك.

عندما يفقد الشخص الاهتمام بالحياة، ماذا يفعل؟ كل شيء بسيط للغاية، في الواقع الحياة تستجيب لما يفعله الإنسان فيها، وكل الأحداث لا تحدث صدفة. لبدء العيش والاستمتاع بما يحدث، يكفي أن تكون شخصًا الحروف الكبيرة‎ثق بنفسك ولا تلتزم

لكي تظهر الرغبة في الحياة، يجب أن يكون الإنسان راضياً تماماً عن نفسه وعن كل ما يفعله. بالطبع من الصعب أن نتخيل شخصًا سيكون راضيًا عن كل ما يحدث ولكنه غير ناجح. لكن الكثير من الناس يعتقدون أن النجاح هو المال. كل شيء أسهل بكثير، الشخص الناجح هو الذي يدرك نفسه ويحب نوع نشاطه. هناك أشخاص ليس لديهم ثروة عظيمةلكنهم يعتبرون أنفسهم ناجحين ويستمتعون بالحياة.

النجاح لا يعني امتلاك منزل باهظ الثمن أو سيارة أو يخت. كل هذه مجرد أشياء صغيرة في الحياة مقارنة بالوقت الذي كان فيه الشخص قادرًا على إدراك نفسه. الرجل الناجحيعود دائمًا إلى المنزل بفرح كبير ويسعده مقابلة الأشخاص المقربين منه. يعرف هؤلاء الأشخاص ما هو معناهم في الحياة، لديهم أهداف محددة بوضوح يسعون جاهدين لتحقيقها.

إذا فقدت الاهتمام بالحياة، ما هو أبسط شيء يمكنك القيام به؟ حتى أن بعض علماء النفس الرائدين في العالم ينصحون بعدم فقدان روح الدعابة في أي موقف، حتى في أصعب المواقف. وأحيانا يمكنك أن تضحك على نفسك.

هناك لحظات تساعد في التخلص من الاكتئاب.

من الضروري، رغم أن الأمر قد يبدو غريبًا، موازنة نظامك الغذائي. توقف عن صنع جميع أنواع الوجبات الخفيفة التي لا تؤدي إلى أي شيء جيد. من الضروري موازنة نظامك الغذائي بشكل صحيح حتى لا تضطر إلى اللجوء إلى استهلاك إضافي لأي مجمعات فيتامين. ومن المفيد تناول كمية قليلة من الشوكولاتة الداكنة، فهي تساعد

يساعد على التعامل مع المشكلات بشكل جيد للغاية من خلال الاحتفاظ بمذكرات تحتاج فيها إلى تدوين أي أشياء صغيرة تحدث في الحياة، سواء كانت نجاحات أو إخفاقات. في بعض الأحيان هناك حالات تساعدك على الخروج من الاكتئاب - هذه هي حالة من الصدمة. هذه هي اللحظات التي يحتاج فيها الشخص بشكل عاجل إلى التصرف في موقف معين. في هذه الحالة ينسى كل المشاكل التي تمنعه ​​من العيش بشكل طبيعي. ومن المهم أن تكون مثل هذه التصرفات تحت إشراف متخصص وإلا عواقب سلبيةيمكن أن تكون خطيرة للغاية.

فقدت الاهتمام بالحياة؟ عليك أن تنتبه إلى أشياء بسيطة مثل روتينك اليومي والليلي. تحليل ما إذا كان جدول النوم والراحة صحيحًا. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تطبيع نومك وتأكد من العثور على نومك الهواية المفضلةوالتي سوف تصبح هواية. بفضل هذا، يمكنك الهروب تماما من المشاكل الملحة.

إذا بدا أن كل شيء في الحياة سيء، فكيف تجد الاهتمام بالحياة؟ عليك أن تعيد النظر في آرائك حولها وأن تفهم أنها غنية بالعديد من الأحداث الإيجابية. عليك أن تصبح أكثر تفاؤلاً. نعتقد أن الحياة يمكن أن تتغير في جانب إيجابي، والبدء في بذل كل جهد لتحقيق ذلك.

يميل معظم الناس إلى تضخيم الأحداث في حياتهم. تحتاج إلى النظر إلى الوراء وتحليل ما يحدث، وبعد ذلك سيبدأ كل شيء في التراجع. ربما كانت بعض المشاكل مبالغ فيها للغاية أو بعيدة المنال تمامًا. من الأفضل في الحالات التي يتغلب فيها الاكتئاب عليك أن تنظر حولك وترى مدى روعة العالم من حولك. ابدأ بالاستمتاع بالحياة وسيبدأ كل شيء في التحسن.

أخذ استراحة من أنشطتك كوسيلة لمكافحة الاكتئاب

كيف تعيد اهتمام الشخص بالحياة بمساعدة التوقف المؤقت عن العمل؟ لا يوجد شيء معقد حول هذا الموضوع. كل ما تحتاجه هو الاسترخاء، وربما القيام بالتأمل أو الذهاب في إجازة في الطبيعة. اشعر بمدى متعة رؤية شروق الشمس في بعض الأماكن المفضلة لديك. قضاء المساء بجوار النار. شاهد تدفق المياه ولا تفكر في مشاكلك. استمع إلى روحك وتذكر بعض اللحظات الممتعة في الحياة.

تذكر هدف حياتك

كيفية استعادة الفرح والاهتمام في الحياة؟ للقيام بذلك، يحتاج الشخص إلى أن يتذكر أحلامه الأعمق، لأنها كانت للجميع. يبدو الأمر كما لو كنت بحاجة إلى العودة إلى الماضي والعثور على ما أسعدك في ذلك الوقت، والمعنى الذي أعطاك الطاقة والرغبة في الحياة. ثم من الجيد أن نفكر في أي لحظة حدثت نقطة التحول في الحياة وما حدث بالضبط ولماذا تعيش. فأنت بحاجة إلى العودة عقليًا إلى المكان والزمان الذي حدث فيه هذا وإعادة كتابة الماضي. بعد إعادة التفكير في كل ما يحدث، يجب أن تبدأ في العيش في وئام كامل مع روحك والتحقق من كل شيء معها. الطب الذي يمكن أن يساعد في التغلب على الصعوبات النفسية موجود في روح الجميع.

كيف تتوقف عن حجب المشاعر

هناك خياران لنصيحة علماء النفس حول كيفية استعادة الاهتمام بالحياة والتوقف عن حجب المشاعر.

أولاً: عليك أن تحاول النظر داخل نفسك لفهم نوع المشاعر التي تريد إخفاءها عن الآخرين وعن نفسك. بعد ذلك، عليك أن تتقبلها تمامًا، وتشعر بها، وتختبرها، ثم تتركها ببساطة.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي طفولة. يمكن للطفل أن يبكي بحرية، دون تردد، إذا أساء إليه شخص ما، وينسى كل شيء على الفور ويبدأ اللعب، ويفعل الشيء المفضل لديه. بهذه الطريقة يتخلص الأطفال بسهولة من المشاعر السلبية.

إنه أكثر صعوبة بالنسبة لشخص بالغ. عليه أن يجد مكانًا لا يراه أحد. تهدئة وفهم ما هي المشاعر التي تزعجه أكثر. عندما يتعامل مع هذا، عليه أن يتقبلها، ويشعر بها تمامًا، وبهذه الطريقة يمكنه إعادة ضبط مشاعره السلبية. لن يتم حظر المشاعر السلبية بعد الآن، وسيصبح الأمر أسهل بكثير.

الخيار الثاني: يحتاج الشخص إلى طلب المساعدة من معالج نفسي.

الضحك هو أبسط علاج لتخفيف الاكتئاب

يحتاج الشخص فقط إلى إدراك كل شيء بشكل أسهل. ابدأ كل صباح بابتسامة وافهم أن الحياة جميلة مهما كانت. من المفيد جدًا مشاهدة الأفلام الكوميدية. لقد ساعد هذا العلاج البسيط العديد من الأشخاص على البدء في الاستمتاع بالحياة والتخلص منها مشاعر سلبية، الأكل من الداخل.

خاتمة

هناك حقيقة معروفة: أي سؤال يطرح بشكل صحيح يحمل إجابة. الشخص الذي يتساءل عن كيفية استعادة الاهتمام بالحياة هو بالفعل على الطريق الصحيح.

ما الذي يمنع الطفل من أن يصبح طالباً ناجحاً؟ عن أسباب محتملةيروي خبير رابطة المنظمات التنموية علم النفس الإنسانيفي التعليم اناستازيا كوزنتسوفا.

يوليا بورتا، AiF.ru: يفقد العديد من الأطفال الاهتمام بالمدرسة بعد الأول من سبتمبر. انتهت العطلة، أحتاج إلى الدراسة، لكن ليس لدي رغبة. يتحول أداء الواجبات المنزلية إلى تعذيب لجميع أفراد الأسرة. ما يجب القيام به؟

اناستازيا كوزنتسوفا: هل سبق لك أن تساءلت: ما هي المهمة؟ مدرسة إبتدائيةوالصف الأول، على وجه الخصوص، إذا قام الآباء ومعلمو مرحلة ما قبل المدرسة بتعليم الطفل كل ما في وسعهم، مرة أخرى روضة أطفال؟ واستنادا إلى تجربتي المهنية وتجربتي الأمومية، سأقول ما يلي: المهمة الاستراتيجية هي القيام بشكل مشترك بكل ما هو ممكن لتحقيق ذلك دور جديدالطالب، شعر الطفل بالنجاح. وعلى هذا الشعور الشخصي سيعتمد موقفه تجاه التعلم طوال السنوات اللاحقة. هل سيواصل تعليمه بعد المدرسة، وكيف سيجتاز امتحان الدولة الموحدة، وما الذي سيصبح أساس حياته - الدافع لتحقيق الإنجازات أو السير مع التدفق؟ تبدأ الإجابات على كل هذه الأسئلة بالظهور حرفيًا منذ خطوات طفلك الأولى في المدرسة. الدافع هو دافع داخلي للعمل، و"استجابة" لحاجة ما. قم بإنشاء موقف في الأنشطة التعليمية يلبي احتياجات الطفل من النشاط والتطور والاعتراف - وسينشأ الدافع للتعلم بشكل طبيعي.

- ولكن كيف يمكن للطفل أن يؤمن بنفسه إذا كان قد فشل مرة واحدة؟

"وللقيام بذلك، يجب على البالغين أن يكونوا قدوة في التعامل مع الفشل باعتباره تجربة، والخطأ باعتباره "نقطة نمو". وهذا مهم جدًا لجعل الطفل يفهم ما بين سن 4 إلى 13 عامًا. خلال هذه الفترة يتم تشكيل السلوك الذي يهدف إلى النجاح. يكون الطفل دائمًا في حالة التغلب على الصعوبات وحل المشكلات. من المهم جدًا أن يقوم في هذا الوقت بتطوير وتعزيز "نقطة البداية" الخاصة به - وهو الإيمان الراسخ بنفسه وبنقاط قوته.

يحدث أن يحاول الطفل تجنب الفشل، ويحلل جميع العقبات المحتملة، ويبحث عن طرق للتغلب عليها، وينحرف أولاً عن المسار، ثم ينسى تمامًا أين ولماذا كان يتجه. لقد اتضح أن الأمر متناقض - فأنا أرتكب الأخطاء باستمرار على وجه التحديد لأنني أحاول جاهداً عدم ارتكاب الأخطاء ...

— هل كل طفل قادر على تحقيق النجاح؟

— بغض النظر عما يفعله الآباء مع تلميذهم الأول في المستقبل، يجب عليهم دائمًا أن يحددوا لأنفسهم هدف تطوير السلوك لدى الطفل الذي يهدف إلى النجاح. هناك عدة قواعد.

1. افعلي مع طفلك أشياء مثيرة للاهتمام بالنسبة لك وله. نسعى جاهدين لتحقيق النجاح. ثم سيرى الطفل كيف يتصرف الشخص البالغ ويحاول أن يفعل الشيء نفسه.
2. أظهر صراحة أنك تشعر بمشاعر ممتعة من النجاح نتيجة لجهودك.. عندها سوف يفرح الطفل الذي يقلدك. ولا تنسوا مدحه وتشجيعه. إن المشاعر الإيجابية التي يمر بها الطفل هي التي تكمن وراء الدافع الناشئ لتحقيق النجاح! كلما زاد عدد مرات تجربة الطفل لهم، كلما تم تشكيل السلوك الذي يهدف إلى النجاح بشكل أسرع وأكثر ثباتًا.
3. حدد المهام بحيث لا يتمكن الطفل من استخدام قدراته الفكرية ومهاراته الحالية فحسب، بل يتعلم أيضًا البحث الإبداعي ويجد إجابات غير واضحة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون بديل التمارين الرياضية والقراءة هو حل الألغاز واختراعها، والمشاركة في المسابقات العائلية (على سبيل المثال، من يعرف أكبر عدد من أسماء الحلويات)، أنواع مختلفةالألعاب التي ستلعبونها معًا.
4. لا يجب أن تستسلمي لطفلك طوال الوقت من أجل منحه المتعة والبهجة وتجنب البكاء.. يجب أن يكون انتصاره حقيقيا، عندها فقط سيشعر "بطعمه" الفريد. لكن الأطفال ما زالوا يشعرون بالزيف.
5. علم طفلك أن يخسر بكرامة. إذا فزت باللعبة وليس الطفل، كن قدوة له موقف نبيلإلى الخاسر. اشرح لطفلك معنى المقولة: من لا يفعل شيئًا لا يخطئ! دعها تصبح عقيدة مشتركة.