Kako otvoriti ženstvenost. Meditacija "Buđenje unutrašnje boginje"

Pet praksi i deset načina iz ovog članka pomoći će:

Oslobodite stezanja i napetosti u tijelu, očistite se od negativnosti, pokrenite procese unutrašnjeg podmlađivanja, napunite se ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivne i bezuslovna ljubav.
Smirite se, opustite, vratite ravnotežu u duši.
Postanite sigurniji kao žena.
Podignite svoje žensko samopoštovanje.
Formirajte i fiksirajte u podsvjesnoj slici novog sebe.
Postanite zavodljiviji i seksipilniji u očima suprotnog pola.
Otvorite i poboljšajte svoju senzualnost.
Uskladite mušku i žensku energiju u tijelu.
Probudite svoju unutrašnju Boginju, upoznajte se i komunicirajte sa svojom Unutrašnjom ženom;
ostvarite tri najdraže želje kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i najsigurniji način za vas.

Meditacija "Buđenje unutrašnje boginje"

Otkrivanje vašeg potencijala, a posebno vaše ženstvenosti, je beskrajan proces. Svaki kvalitet se može otkriti ili razviti u sebi. To je samo pitanje vremena i truda. Ova mala i vrlo laka meditacija pomoći će vam da dođete u kontakt sa svojom istinskom ženstvenošću, "nahranite" se ženskim energijama, upoznate i ujedinite se sa unutrašnjom Boginjom. Tokom prakse moći ćete da komunicirate sa svojom Unutrašnjom ženom i, ako želite, postavljate pitanja koja vas zanimaju u vezi sa tim koje korake sada treba preduzeti da biste što brže i efikasnije razvili u sebi nedostajuće ženske kvalitete? Šta tačno treba da budu ti kvaliteti?

Čak i ako ne dobijete odgovore na ova pitanja sada, u procesu meditacije, onda će oni kasnije sigurno doći ili iz vanjskog svijeta – u obliku konkretnih situacija, ili ćete biti privučeni da učinite nešto što niste učinili. čak ti i ranije palo na pamet, ili će možda biti nečija nasumična primjedba, nakon čega će se desiti "uvid", da "da, to je upravo ono što mi sada treba" ili ćeš odgovor na svoje pitanje vidjeti u snu. Postoji mnogo opcija. Podsvijest će sigurno pronaći način da saopći sve što je potrebno ovog trenutka, informacije.

Raditi ovu praksu svakodnevno, u principu, nije potrebno, već se postiže najbolji rezultati poželjno je periodično ponavljati.

Vježba "Biser" za otkrivanje ženstvenosti.

Vježba koja pomaže da se smirite, opustite, vratite ravnotežu u duši, podignete samopoštovanje, otkrijete ženstvenost i seksualnost i kao rezultat toga postanete privlačniji muškarcima. Ovu vježbu, u cilju postizanja održivog pozitivnog efekta, preporučljivo je raditi redovno određeno vrijeme od 21 do 40 dana, a možda i duže, dok se stanje nečije vrijednosti, posebnosti, vrijednosti i samoljublja ne učvrsti i poznato u svakodnevnom zivotu..

Odlomak iz govora Lane Davis na konferenciji Man and Woman 2014

Meditacija "Buđenje zene"

Ova praksa će pomoći da se oslobodite stezanja i napetosti u tijelu, očistite od negativnosti, pokrenete procese unutrašnjeg podmlađivanja, ispunite ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivnosti i bezuvjetne ljubavi. I, što je najvažnije, ova praksa će vam omogućiti da se upoznate i ujedinite sa svojom Unutrašnjom ženom i ostvarite tri svoje najdraže želje kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i sigurniji način za vas.

Odlomak iz govora Viktorije Volevach.

Vježba "Integracija u ženu".

Praksa koja vam pomaže da otkrijete i prihvatite svoje Inner Woman, tvoja boginja. Ova praksa je, u principu, veoma slična prethodne dve i ima za cilj prihvatanje sebe kao žene, sjedinjenje sa svojom ženstvenošću, podizanje raspoloženja i podizanje samopoštovanja. Nakon ove prakse postat ćete privlačniji muškarcima, počeće dodatna proizvodnja ženskih hormona, što će pozitivno utjecati ne samo na unutrašnje stanje ali i na izgled i zdravlje općenito. U činjenicu da je ova praksa dovoljno jaka po svom uticaju i efektu, uvjerit ćete se gotovo istog trenutka ako to učinite prije izlaska iz kuće. Za dobar trajni efekat, bolje ga je periodično ponavljati.

Odlomak iz webinara Viktorije Volevach.

Vježba za harmonizaciju muških i ženskih principa.

mali i dobra praksa, koji će, kada se izvodi redovno, pomoći u balansiranju muške i ženske energije u tijelu. o muškarcima i ženstveno odavno poznato i mnogo se priča. Ceo naš svet je dualan. Simboli ženskog, Yin početka su mjesec, voda, zemlja, a muškog - vatra, zrak, sunce. Za normalan rad to je neophodno puni razvoj ove energije tako da mogu harmonično međusobno komunicirati. Ovu tehniku je također bolje izvoditi svakodnevno određeno vrijeme. Poželjno je od 21 do 40 dana, a može i više.

Odlomak iz govora Elene i Jurija Svetlova na konferenciji "Muškarac i žena 2014"

Šta još? 10 načina da razvijete ženstvenost.

Prvo. Vrlo često se plašimo da se izrazimo na ženski način, jer je uz to povezano neko negativno ili bolno iskustvo prošlosti. Mogla je to biti trauma iz djetinjstva, bolna ljubav adolescencija, neuspješan prvi brak ili nešto drugo. Pitajte sebe i svoju podsvest o tome. Šta za vas može biti zastrašujuće ili bolno ako se odmah počnete prikazivati kao žena? Kako raditi s negativnim iskustvom iz prošlosti detaljno je opisano u člancima Emocionalno čišćenje. Proširena formula oprosta . i Kako se osloboditi negativne prošlosti.

Sekunda. Sljedeća prepreka mogu biti neefikasni ili lažni stavovi o ženama i ženstvenosti. Na primjer, u mojoj porodici, moj otac je bio vrlo preziran prema mojoj majci. Uvijek je isticao da želi dječaka, a riječ "žena", u našoj kući, najčešće se koristila u pežorativnom kontekstu. Slip fraze poput: "Šta se može očekivati od žene?" ili "Šta se može tražiti od nje? Ona je žena i žena u Africi." i tako dalje u ovom duhu. Razmislite šta bi to moglo biti za vas. Zapitajte se: "Koji vas neefikasni obrasci i stavovi, lažna uvjerenja o ženama i ženstvenosti sada sprečavaju da se u svom životu, svijetu, društvu izrazite na ženski način?" Možda ćete vidjeti situacije u kojima ste donosili neučinkovite zaključke o sebi kao ženi. Zapišite sva negativna uvjerenja koja ste možda imali u ovim ili sličnim situacijama. Nakon toga dajte izjave koje su direktno suprotne po značenju i ponavljajte, poput afirmacija, u bilo koje vrijeme koje vam odgovara dok ne osjetite da su postale dio vas, ali ne manje od 40 dana zaredom. Ili ih zapišite na telefon i slušajte kada jedete u transportu ili noću. Ako ne želite da radite ovo, lijenost ili jednostavno zaboravite, onda postoji unutrašnji otpor A da biste to prevazišli, svakih pola sata postavite sebi podsjetnik na telefon. I svaki put kada ga čujete, ponovite pozitivne afirmacije. Primjere drugih afirmacija usmjerenih na razvoj ženstvenosti možete pronaći u članku. Afirmacije za razvoj ženstvenosti.

Video tutorijali iz matematike.

Treće. Slijedi zabavni dio.) Žena procvjeta kada počne da voli sebe i da brine o sebi i svom tijelu. Manikir, pedikir, masaža, maske za kosu, lice i tijelo. Samo što je bolje to učiniti ne iz pozicije "potrebno je", već iz ljubavi prema sebi. Napravite masku za kosu - pohvalite ili mentalno recite nešto lijepo svojoj kosi. Radite masažu - opustite se, odložite sve ekstra misli i potpuno se uronite u osjećaje tijela. Dobijte maksimalno fizičko zadovoljstvo od svog tijela. Uostalom, briga o sebi i o sebi i svom tijelu je veoma zanimljiva i prijatna. Razvijajte svoju senzualnost kroz fizičke senzacije. Čak i kada jedete, ili možemo reći još više kada jedete, pokušajte da se u potpunosti koncentrišete na ukus hrane i senzacije koje doživljavate. Kao što je već spomenuto u članku Poremećaj ishrane. abdominalni mozak . Naš jezik je poseban organ. On je taj koji učestvuje u dva najvažnija čina - upijanju hrane i vođenju ljubavi. Iritacija jezika daje osobi seksualno zadovoljstvo. Zato nije bitno koju hranu stavljate u usta. Što je hrana ukusnija i aromatičnija, to više iritira nervne receptore jezika i pruža više zadovoljstva. Stoga, naučite se da vas ne ometaju nebitne aktivnosti dok jedete, kao što su gledanje televizije, čitanje ili sjedenje za kompjuterom. Fokusirajte se na osjećaje i proces jedenja će postati još ugodniji. Osim toga, pomoći će vam da bacite nekoliko dodatnih kilograma, jer će se zasićenje početi brže događati, osim ako, naravno, to nije relevantno za vas.

Četvrto.Časovi joge i plesa. Joga, uz pravilno odabran program, veoma dobro normalizuje hormonsku pozadinu i balansira energije u telu. Ples, posebno arapski, latino, klasični i isti strip ples, dobro razvijaju fleksibilnost, plastičnost, gracioznost, doprinose proizvodnji endorfina, poboljšavaju raspoloženje i daju samopouzdanje. Osim toga, redovno vježbanje je elementarna briga za vaše zdravlje, što također nije nevažno.

Peto. Kreativne aktivnosti. Pod kreativnošću ovdje možete razumjeti bilo šta - kuhanje, crtanje, komponovanje muzike, briga o sobnim biljkama, šivanje, pletenje itd. To bi trebalo da bude nešto što donosi radost iz samog procesa, bez obzira na rezultat. Rezultat, kao takav? možda uopšte ne postoji. Možete, na primjer, nešto povezati, zatim pogledati rezultat, shvatiti da ste nešto pogriješili i rastopiti to, a zatim početi ispočetka. Nije bitno. Ono što je bitno je da ste uživali u samom procesu.

šesto. Odjeća. Suknje, haljine, cipele sa štiklama - sve je to ženstveno i veoma seksi. Postoji i "ženske" boje u odjeći. O tome koje su to boje, kao i koju suknju odabrati da izgledate zavodljivo, ali ne i vulgarno, možete pročitati u članku Koju suknju odabrati? Pravila prvog sastanka

Sedmo. Leksikon. Veoma je važno kako i šta govorimo. Mnoge žene imaju naviku da o sebi govore u muškim terminima. Ima i žena koje u svom govoru koriste opscenosti. Ne bi trebalo biti. Niko ne kaže da je potrebno izraziti samo ideal književni jezik. Ne, "žargon" se može ubaciti u govor. S njima se doživljava kao emotivnija i bogatija, ali je bolje govoriti o sebi u ženskom obliku "otišla, došla". Ovo "-la" na kraju je tako zvučno, razigrano i odmah jasno šta ŽENA govori. Kako riječi koje izgovaramo utječu na naše živote možete saznati iz videa "Čarolija riječi. O utjecaju govora na događaje u našem životu." Takođe u ovom videu postoji vrlo korisna i efikasna praksa, ako je ponavljate barem povremeno, "Zakoračite u novo ja". Uz pomoć ove prakse možete osjetiti na nivou tijela kako je biti ona koja je već postigla svoje ciljeve i živi "idealan" život, sa vaše tačke gledišta. U ovoj vježbi moći ćete komunicirati sa svojim "budućim" ja i saznati koje korake trebate poduzeti sada da biste to postigli. I možete, istovremeno, pitati šta vas sprečava (vidi tačke 1 i 2).

Magija riječi. O uticaju govora na događaje u našim životima.

Odlomak iz govora Arine Polyakh na konferenciji "Revealing Secrets 2.0"

Osmo. Kućni poslovi, čuvanje djece, udobnost u kući. Koliko god to izgledalo banalno, ali sve to u nama razvija i ženstvenost i ženske energije. Ispunite stan prijatnim ženstvenim mirisima. Kao što su jasmin, ruža ili ylang-ylang (inače, ovaj drugi je moćan afrodizijak, pa budite oprezni s njim). O učinku mirisa možete pročitati i u članku. Afrodizijačka ulja i test ženske seksualne energije.

Deveto. Hrana. Ishrana treba da bude zdrava, uravnotežena i kvalitetna. Prirodni miris našeg čistog tijela uvelike ovisi o tome. Osim toga, proizvodi se također dijele na jin i jang. Više o tome možete saznati iz videa. Kineska dijeta. Tajne harmonije i dugovječnosti. Meso je poželjno izbaciti iz ishrane. Ako apsolutno nema načina bez mesa, ostavite u prehrani samo perad i ribu. Meso šljaka organizam. Inače, snažna žudnja za mesnim proizvodima ukazuje na prisutnost skrivene, potisnute agresije u podsvijesti. I ovo je razlog za razmišljanje.

deseti. I još jedna vrlo radosna stavka za svaku ženu je kupovina i komunikacija sa drugim ženama. Kupovina je veoma zabavna i zanimljiva. Isprobajte lijepe stvari, vrtite se u njima ispred ogledala i divite se kako ste lijepi. Čak i ako trenutno nemate novca, idite u šetnju i isprobajte šta god želite. Divite se sebi, uživajte u svom odrazu u ogledalu, dogovorite predstavu iz ove emisije i odmor za sebe. Osim toga, na ovaj način možete bolje razumjeti koje stvari vam stoje, a koje ne, pronaći svoj stil, ako to već niste učinili. Nakon toga, sjedite s prijateljem u kafiću, razgovarajte o svim vrstama prijatnih sitnica, popijte aromatičnu kafu sa nečim ukusnim (da, da, da, u ovom slučaju zdravog načina životaživot može malo sačekati.

Recept zarađuje! NAUČITE KAKO!!!

Budite vjetroviti, lagani, emotivni, veseli, pozitivni, nježni, nježni, brižni, naivni, strastveni, budite ponekad hiroviti i nelogični, budite ŽENA, jer je tako cool! Kako kažu u audio raspoloženju "ljupki Amazon" Alexander Sviyash.

Srećna sam što sam rođena kao žena!
Došla sam na ovaj svijet da proslavim svoju ženstvenost!

Ako vam se članak svidio i bio je koristan - pretplatite se na ažuriranja.

Korisni materijali:

Poremećaj ishrane. Trbušni mozak.

Koju suknju odabrati? Pravila prvog sastanka

Prilikom korištenja materijala potrebna je indeksirana veza do stranice.

Samorazvoj žene je razvoj žene na intelektualnom, duhovnom, fizičkom planu, kao i potraga za njenom Svrhom i njenom realizacijom. “Ženski” – jer se značajno razlikuje od muškog, “samo/razvoj” – jer samo žena sama može uzeti kurs o svom razvoju i držati ga se, obraćajući se usput pomoći profesionalaca (psihologa, trenera i drugi specijalisti).
Kao što dijamant treba biti brušen da bi zablistao svojim jedinstvenim aspekata, tako vam ženski samorazvoj omogućava da vidite najbolje u sebi, oslobodite se suvišnog i približite se svom stvarnom ja - Ženi iz snova koja već živi u svakom od nas.
I da, vjerujem da se ženski samorazvoj suštinski razlikuje od muškog, budući da još uvijek imamo različite interese i prioritete. Za ženu je važno da bude njegovana i privlačna (može i za muškarca, ali on nije spreman da provodi sate pred ogledalom i u kozmetičkom salonu). Žena je čuvar porodice i kućnog mira, stoga su sve srodne teme (djeca, odnosi, dom) više u orbiti naših interesovanja nego muškaraca. Žena se ostvaruje u porodici, muškarac - u spoljnom svetu. I na kraju, tema spajanja karijere i veza, sopstvenog samospoznaja a interesi porodice su relevantniji nego ikada za žene koje iz nekog razloga društvo primorava da biraju, žrtvujući jedno za drugo.

Ko je žena iz snova?

Svako od nas - jedinstveno iskustvo, poglede, ideale i težnje, ukuse i sklonosti. I, očigledno, svako od nas ima svoju Ženu iz snova. Ovo je unutrašnji ideal koji zamišljate kada vam se postavi pitanje „Ko je vaša žena iz snova?“ Ovo nije posebna osoba na koju se treba ugledati – to je ona o kojoj sanjate da postanete, a zapravo već jeste. Na kraju krajeva, možemo postati bilo ko i biti bilo gdje - ako to sami možemo zamisliti! Pokušajte da opišete svoju Ženu iz snova - kakva je, kako izgleda, koje karakterne osobine ima, kako se ponaša prema sebi i drugima, koje misli joj se vrte u glavi i kakav način života vodi, čime se bavi kojima teži i koje vrednosti ona zastupa?
Namjerno neću ovdje pisati o svojim idejama o mojoj Ženi iz snova – da vam, dragi čitaoci, ne namećem svoje smjernice i meni bitne oblasti samorazvoja. Jer, kao što je već pomenuto, svako od nas je jedinstven, i svako od nas ima svoj jedinstveni put do njene neverovatne Žene iz snova! Zaista sam sretna što se na mom blogu okuplja toliko lijepih, pametnih, svrsishodnih žena koje žele svjesno kreirati svoj život i razvijati se u svim njegovim oblastima!

Ali mislim da neću pogriješiti ako to kažem za većinu nas Dream Woman je srećna žena! Sretan ovdje i sada - jer izvor sreće je u njoj, i nije povezan sa spoljašnjim promenljivim okolnostima, a još više sa konkretni ljudi ili njihovo mišljenje. U tom smislu, ovo je unutrašnja srž - biti sretan i miran iznutra, zračiti svjetlom u čijoj se blizini želite ugrijati, a ne postavljati uslove za sreću ili to povezivati sa poslom, vezama, muškarcem. Na kraju krajeva, svijet je toliko promjenjiv, odnosi i ljudi su toliko krhki da je vrlo lako izgubiti ravnotežu ako nema "zemlja" pod nogama. I samo vera u sebe, samopouzdanje, u sopstvenim snagama a sposobnosti mogu dati osjećaj "tlo pod nogama" i "unutrašnje jezgro". Ljudi i krajolici u životu se mijenjaju – u stvari, ne posjedujemo ništa osim sebe, stoga je jedini smisao postojanja da se razvijamo, akumuliramo znanje i iskustvo, prelazeći iz jednog stupnja razvoja u drugi.

Postati žena iz snova, ali čiji san?!

Često nailazim na članke koji pozivaju da postanem žena iz snova – da dobijem muškarca, ali sam sigurna da je to u osnovi pogrešno. Kao i to da ću "biti srećna kada upoznam muškarca i udam se za njega". A ako se ne sretnete ili će on otići?! Šta onda znači postati neko za nekoga?!
Samo želja za samorazvojom u svim oblastima života, otkrivanje vlastitih potencijala i veličine može usrećiti ženu.- a ne odsustvo ili prisustvo muškarca! Čak i više ako ih imate unutrašnji problemi- mogu biti unutrašnja prepreka na putu ka ljubavi i još jasnije će se manifestovati u jednoj vezi, prelazeći u sve naredne dok ih ne rešite.
Stoga morate raditi na sebi i razvijati se, bez obzira da li ste u vezi ili ne. A ako ste već odlučili da postanete žena iz snova - onda samo svoje snove, a ne tuđe.
Samo žena koja dobro poznaje sebe, voli i prihvata, brine o sebi i svom razvoju, ima unutrašnju spremnost za veze, može izabrati dostojnog muškarca i sa njim izgraditi dugoročnu vezu.

Plan i strategija za samorazvoj žena

Žena iz snova je, naravno, metafora iza koje se krije poziv da shvatite sebe, proučite svoje želje i postanete najbolja verzija sebe.

Pokušajmo ocrtati područja u kojima se možete razvijati i kroz koja lični rast i poboljšanje.

1. Filozofija života: koji koncept života implementirate (život je niz patnji ili sretnih nesreća)? kakva su vaša očekivanja od života (da li zaslužujete sreću i kakav život zaslužujete?).
- analizirati i pogledati
- oslobodite se ljutnje, prihvatite razočaranja i učite iz prethodnih iskustava
- otkriti o životu i ukloniti ih
- napravite pozitivan plan-strategiju za svoj razvoj (šta zapravo želite?)
Pronađite svoju i slijedite je.

2. Životni stil: Koliko je vaš život bogat i živ? Ne čekajte pozive i "znakove" odozgo - organizujte događaje, živopisnih utisaka i stvorite svoje zaposlenje.
- diverzificirajte svoje slobodno vrijeme, prisustvujte kulturnim događajima i zanimljivim događajima za vas
- putuj i dopusti sebi da se "odmori"
- vodite računa o svom zdravlju, pravilno se hranite i vježbajte
- make up - budite atraktivni i sa stilom
- pronađite najbolje
- cijenite i kontrolirajte svoje vrijeme
- postaviti, pravilno planirati dan, sedmicu, mjesec, godinu
- posvetiti dovoljno vremena rođacima i prijateljima, prikupiti smiješne kompanije i kreirajte praznike.

3. Unutrašnji sklad i razvoj sopstvenih potencijala:
- proučavajte sebe, isprobajte različite alate samospoznaje kako biste otkrili svoje sposobnosti i talente;
- razviti nove vještine i dobre navike;
- investirajte u svoj razvoj i obrazovanje;
- zapišite svoje prioritete i vrijednosti - vodite se njima u donošenju važnih odluka;
- postavite izvor odobravanja u sebe i - čak i ako su najbliži;
- napravite listu aktivnosti koje vam donose zadovoljstvo i redovno ih prakticirajte (hobi, hobiji)
- pratite svoje emocije, prihvatajući ih i svoju prirodu;
- pronaći ravnotežu između ličnog i kolektivnog, porodice i samospoznaje
- razvijati kroz "ispravno" čitanje: inspirativne blogove ili časopise.
- napravite listu novih senzacija koje biste željeli doživjeti ili stvari koje biste željeli isprobati.
- redovno pravite liste svojih želja () i svakako ih utjelovite!

Kao što vidite, samorazvoj žena je potpuno harmoničan sistem, prema kojem se možete razvijati i ići naprijed. Sve je u životu međusobno povezano - stoga je veoma važno razvijati sve sfere, poboljšati spoljašnju i unutrašnju lepotu. Postavite ciljeve, planirajte svoj život, poduzmite akcije i napore – i iznenadićete se koliko je to plodno tlo i kako se život može promijeniti ako se ozbiljno brinete o sebi!

Zapamti br nerešivi problemi– postoje novi pravci djelovanja ! Pa, nastavit ću dijeliti na svom blogu lično iskustvo samorazvoj i pisanje korisnih članaka!

Jesi li sa mnom?! Biće mi drago da upoznam nove ljude!

Podijelit ću s vama još jedan san - stvoriti klub pametnih i lijepih, šik žena iz snova koje će podržavati jedna drugu u samorazvoju i dijeliti sve užitke ženske komunikacije, iskrene, tople, iskrene, korisne!

U životu postoje 2 energije: Jin i Jang. Yang energija vam omogućava da postignete rezultate, budete sigurni, bistri, a žene to koriste. Ali često zaboravljamo na žensku Yin energiju, koja daje mekoću, opuštenost, sposobnost da se brinemo o sebi i dajemo dio autoriteta muškarcu. Važno je da tu energiju razvijate u sebi kako biste se osjećali ugodno u životu. Od žene zavisi kako će se osećati njeni bliski ljudi, jer ona ispunjava ljubavlju i nežnošću ne samo svoju atmosferu, već i život svojih rođaka.

Ženstvenost je skup ličnih kvaliteta zbog kojih muškarac želi da zaštiti i zaštiti ženu. Kako moderna žena otkriti ženstvenost i podržati je?

Hajde da donesemo praktični saveti.

dio I

Žena treba da stavi akcente u svoj izgled.

Odaberite šminku koja će naglasiti ženstvenost. To možete učiniti uz pomoć vizažista koji će vam savjetovati šminku koja vam odgovara.

Ormar treba da sadrži stvari koje odražavaju ženstvenost: haljine, suknje, sarafane ili ženstvena odijela. Svaka žena treba da ima malu torbicu koja naglašava njen ženstveni imidž.

Preporučuje se korištenje šalova od laganih tkanina. U sliku unose note nježnosti.

Ne zaboravite na ukrase. Čak i ako vam se ne sviđaju, nabavite sebi jedan set minđuša, lančića i narukvice. I obučite se da ga nosite kada izađete iz kuće.

Ne zaboravite da muškarci zaista vole kada žene hodaju u štiklama.

Dio II

Potrebno je raditi na unutrašnjem stanju.

Naučite flertovati i flertovati. Ovo je preduslov ženske prirode. Možete početi sa elementarnim osmehom.

Naučite da prihvatate komplimente. Naučite da kažete "Hvala" za kompliment i iskreno se nasmiješite. Ako vam kažu: “Kako lijepu haljinu imaš!”, ne treba objašnjavati da je nova ili stara. Ne morate ništa da objašnjavate. Dovoljno je da se nasmejete i zahvalite na komplimentu.

Naučite da volite sebe. Svaka žena je sklona da se za nešto grdi, a ne da hvali. Veoma je važno da naučite da se divite sebi kako biste podigli svoje unutrašnje samopoštovanje i stekli samopouzdanje. Da biste to učinili, uveče analizirajte događaje dana i pokušajte istaknuti pozitivne aspekte onoga što ste uspjeli učiniti.

Naučite da ne razgovarate sa muškarcima na "jeziku muškaraca". Ako želite da muškarac osjeti vašu ženstvenost, naučite da govorite mekšim, nježnijim tonom i mirno izražavajte svoje misli. Pokušajte da se osmehnete u razgovoru sa muškarcem i naglasite da će sve biti u redu.

Naučite pokazati svoju slabost. Kada muškarac želi da priča o svojim vrlinama, žena često ulazi u trku sa njim i počinje da se hvali da i ona to može. Muškarac počinje da se oseća neprijatno, uvuče se misao: „Zašto sam ja potreban ovoj ženi ako sve može sama; Ona je tako jaka i nezavisna." Bolje je reći: „Super je što ti to možeš!“ "Kakav si ti fin momak!"

Svaki dan pokušajte sebi dozvoliti da ne radite ono što muškarac može. Naučite da tražite pomoć od muškaraca. Nema ništa ponižavajuće u ovome. Naprotiv, to vas čini pomalo slabim u njihovim očima i naglašava vašu ženstvenost.

Ne plašite se da pogrešite. Postoji jedan mudra fraza: "Mi volimo muškarce zbog njihovih vrlina, a oni nas vole zbog svojih mana." Žena često idealizuje situaciju, a ako muškarac u nečemu nije u pravu, ona počinje da pokazuje koliko je savršena („Ali ja to nikada ne radim“). Osoba koja želi da izgleda savršeno u svemu može izgledati arogantno. Muškarac počinje da se oseća nedostojnim takve žene, jer se tako često vara, za razliku od nje.

Otkrijte svoju ženstvenost. Biti žena je sjajno, ali biti žena je i umjetnost koju treba učiti svaki dan.

Pet praksi i deset načina iz ovog članka pomoći će:

Oslobodite se stezanja i napetosti u tijelu, očistite se od negativnosti, pokrenite procese unutrašnjeg podmlađivanja, napunite ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivne i bezuvjetne ljubavi.
Smirite se, opustite, vratite ravnotežu u duši.
Postanite sigurniji kao žena.
Podignite svoje žensko samopoštovanje.
Formirajte i fiksirajte u podsvjesnoj slici novog sebe.
Postanite zavodljiviji i seksipilniji u očima suprotnog pola.
Otvorite i poboljšajte svoju senzualnost.
Uskladite mušku i žensku energiju u tijelu.
Probudite svoju unutrašnju Boginju, upoznajte se i komunicirajte sa svojom Unutrašnjom ženom;
ostvarite tri najdraže želje kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i najsigurniji način za vas.

Meditacija "Buđenje unutrašnje boginje"

Čak i ako ne dobijete odgovore na ova pitanja sada, u procesu meditacije, onda će oni kasnije sigurno doći ili iz vanjskog svijeta – u obliku konkretnih situacija, ili ćete biti privučeni da učinite nešto što niste učinili. čak ti i ranije palo na pamet, ili će možda biti nečija nasumična primjedba, nakon čega će se desiti "uvid", da "da, to je upravo ono što mi sada treba" ili ćeš odgovor na svoje pitanje vidjeti u snu. Postoji mnogo opcija. Podsvijest će definitivno pronaći način da prenese sve trenutno potrebne informacije.

Ovu praksu općenito nije potrebno raditi svaki dan, ali je poželjno da je ponavljate periodično za najbolje rezultate.

Vježba "Biser" za otkrivanje ženstvenosti.

Odlomak iz govora Lane Davis na konferenciji Man and Woman 2014

Meditacija "Buđenje zene"

Odlomak iz govora Viktorije Volevach.

Vježba "Integracija u ženu".

Praksa koja pomaže da se otvori i prihvati vaša Unutrašnja žena, vaša Boginja. Ova praksa je, u principu, veoma slična prethodne dve i ima za cilj prihvatanje sebe kao žene, sjedinjenje sa svojom ženstvenošću, podizanje raspoloženja i podizanje samopoštovanja. Nakon što završite ovu praksu, postat ćete privlačniji muškarcima, počeće dodatna proizvodnja ženskih hormona, što će pozitivno utjecati ne samo na vaše unutrašnje stanje, već i na izgled i zdravlje općenito. U činjenicu da je ova praksa dovoljno jaka po svom uticaju i efektu, uvjerit ćete se gotovo istog trenutka ako to učinite prije izlaska iz kuće. Za dobar trajni efekat, bolje ga je periodično ponavljati.

Odlomak iz webinara Viktorije Volevach.

Vježba za harmonizaciju muških i ženskih principa.

Mala i efikasna praksa koja će, ako se radi redovno, pomoći u balansiranju muške i ženske energije u tijelu. O muškim i ženskim počecima se odavno zna i mnogo se priča. Ceo naš svet je dualan. Simboli ženskog, Yin početka su mjesec, voda, zemlja, a muškog - vatra, zrak, sunce. Za normalno funkcioniranje neophodan je potpuni razvoj ovih energija kako bi one mogle harmonično međusobno djelovati. Ovu tehniku je također bolje izvoditi svakodnevno određeno vrijeme. Poželjno je od 21 do 40 dana, a može i više.

Odlomak iz govora Elene i Jurija Svetlova na konferenciji "Muškarac i žena 2014"

Šta još? 10 načina da razvijete ženstvenost.

Prvo. Vrlo često se plašimo da se izrazimo na ženski način, jer je uz to povezano neko negativno ili bolno iskustvo prošlosti. Mogla je to biti trauma iz djetinjstva, bolna tinejdžerska ljubav, propali prvi brak ili nešto drugo. Pitajte sebe i svoju podsvest o tome. Šta za vas može biti zastrašujuće ili bolno ako se odmah počnete prikazivati kao žena? Kako raditi s negativnim iskustvom iz prošlosti detaljno je opisano u člancima Emocionalno čišćenje. Proširena formula oprosta . i Kako se osloboditi negativne prošlosti.

Sekunda. Sljedeća prepreka mogu biti neefikasni ili lažni stavovi o ženama i ženstvenosti. Na primjer, u mojoj porodici, moj otac je bio vrlo preziran prema mojoj majci. Uvijek je isticao da želi dječaka, a riječ "žena", u našoj kući, najčešće se koristila u pežorativnom kontekstu. Slip fraze poput: "Šta se može očekivati od žene?" ili "Šta se može tražiti od nje? Ona je žena i žena u Africi." i tako dalje u ovom duhu. Razmislite šta bi to moglo biti za vas. Zapitajte se: "Koji vas neefikasni obrasci i stavovi, lažna uvjerenja o ženama i ženstvenosti sada sprečavaju da se u svom životu, svijetu, društvu izrazite na ženski način?" Možda ćete vidjeti situacije u kojima ste donosili neučinkovite zaključke o sebi kao ženi. Zapišite sva negativna uvjerenja koja ste možda imali u ovim ili sličnim situacijama. Nakon toga dajte izjave koje su direktno suprotne po značenju i ponavljajte, poput afirmacija, u bilo koje vrijeme koje vam odgovara dok ne osjetite da su postale dio vas, ali ne manje od 40 dana zaredom. Ili ih zapišite na telefon i slušajte kada jedete u transportu ili noću. Ako to ne želite, previše ste lijeni ili jednostavno zaboravite, onda postoji unutrašnji otpor, a da biste ga savladali, postavite sebi podsjetnik na telefon svakih pola sata. I svaki put kada ga čujete, ponovite pozitivne afirmacije. Primjere drugih afirmacija usmjerenih na razvoj ženstvenosti možete pronaći u članku. Afirmacije za razvoj ženstvenosti.

Video tutorijali iz matematike.

Treće. Slijedi zabavni dio.) Žena procvjeta kada počne da voli sebe i da brine o sebi i svom tijelu. Manikir, pedikir, masaža, maske za kosu, lice i tijelo. Samo što je bolje to učiniti ne iz pozicije "potrebno je", već iz ljubavi prema sebi. Napravite masku za kosu - pohvalite ili mentalno recite nešto lijepo svojoj kosi. Radite masažu - opustite se, odbacite sve nepotrebne misli i potpuno se uronite u osjećaje tijela. Dobijte maksimalno fizičko zadovoljstvo od svog tijela. Uostalom, briga o sebi i o sebi i svom tijelu je veoma zanimljiva i prijatna. Razvijajte svoju senzualnost kroz fizičke senzacije. Čak i kada jedete, ili možemo reći još više kada jedete, pokušajte da se u potpunosti koncentrišete na ukus hrane i senzacije koje doživljavate. Kao što je već spomenuto u članku Poremećaj ishrane. abdominalni mozak . Naš jezik je poseban organ. On je taj koji učestvuje u dva najvažnija čina - upijanju hrane i vođenju ljubavi. Iritacija jezika daje osobi seksualno zadovoljstvo. Zato nije bitno koju hranu stavljate u usta. Što je hrana ukusnija i aromatičnija, to više iritira nervne receptore jezika i pruža više zadovoljstva. Stoga, naučite se da vas ne ometaju nebitne aktivnosti dok jedete, kao što su gledanje televizije, čitanje ili sjedenje za kompjuterom. Fokusirajte se na osjećaje i proces jedenja će postati još ugodniji. Osim toga, pomoći će vam da bacite nekoliko dodatnih kilograma, jer će se zasićenje početi brže događati, osim ako, naravno, to nije relevantno za vas.

Sedmo. Leksikon. Veoma je važno kako i šta govorimo. Mnoge žene imaju naviku da o sebi govore u muškim terminima. Ima i žena koje u svom govoru koriste opscenosti. Ne bi trebalo biti. Niko ne kaže da je potrebno izraziti samo idealan književni jezik. Ne, "žargon" se može ubaciti u govor. S njima se doživljava kao emotivnija i bogatija, ali je bolje govoriti o sebi u ženskom obliku "otišla, došla". Ovo "-la" na kraju je tako zvučno, razigrano i odmah jasno šta ŽENA govori. Kako riječi koje izgovaramo utječu na naše živote možete saznati iz videa "Čarolija riječi. O utjecaju govora na događaje u našem životu." Takođe u ovom videu postoji vrlo korisna i efikasna praksa, ako je ponavljate barem povremeno, "Zakoračite u novo ja". Uz pomoć ove prakse možete osjetiti na nivou tijela kako je biti ona koja je već postigla svoje ciljeve i živi "idealan" život, sa vaše tačke gledišta. U ovoj vježbi moći ćete komunicirati sa svojim "budućim" ja i saznati koje korake trebate poduzeti sada da biste to postigli. I možete, istovremeno, pitati šta vas sprečava (vidi tačke 1 i 2).

Magija riječi. O uticaju govora na događaje u našim životima.

Odlomak iz govora Arine Polyakh na konferenciji "Revealing Secrets 2.0"

deseti. I još jedna vrlo radosna stavka za svaku ženu je kupovina i komunikacija sa drugim ženama. Kupovina je veoma zabavna i zanimljiva. Isprobajte lijepe stvari, vrtite se u njima ispred ogledala i divite se kako ste lijepi. Čak i ako trenutno nemate novca, idite u šetnju i isprobajte šta god želite. Divite se sebi, uživajte u svom odrazu u ogledalu, dogovorite predstavu iz ove emisije i odmor za sebe. Osim toga, na ovaj način možete bolje razumjeti koje stvari vam stoje, a koje ne, pronaći svoj stil, ako to već niste učinili. Nakon toga sjedite s djevojkom u kafiću, razgovarajte o svim vrstama ugodnih stvari, popijte aromatičnu kafu sa nečim ukusnim (da, da, da, u ovom slučaju, zdrav način života može malo pričekati)).

Recept zarađuje! NAUČITE KAKO!!!

Srećna sam što sam rođena kao žena!
Došla sam na ovaj svijet da proslavim svoju ženstvenost!

Ako vam se članak svidio i bio je koristan - pretplatite se na ažuriranja.

Korisni materijali:

Poremećaj ishrane. Trbušni mozak.

Koju suknju odabrati? Pravila prvog sastanka

Prilikom korištenja materijala potrebna je indeksirana veza do stranice.

Svaka žena sanja da pored sebe vidi hrabrog muškarca koji će štititi, brinuti i umiriti. Ali, sanjajući takvog muškarca, potrebno je, prije svega, obratiti pažnju na sebe. Ako želiš muževnog muškarca, onda i sama moraš biti ženstvena, šta god neko rekao. Samo sa zenska zena muškarac može postati muški. Evo takvog paradoksa.

Činjenica je da isti muškarac s jednom ženom može biti lijen i grub, a s drugom - ljubazan i ljubazna osoba. Zašto se ovo dešava?

Najlakši odgovor je da ona zna neke ženske trikove ili je opčinila ovog muškarca. Ali stvar je drugačija. Muškarci jasno čitaju naše unutrašnji svet a to se dešava nesvesno. Jednostavno ih privuče takva žena, to je sve. Samo otkrivanjem i buđenjem ženstvenosti u sebi, privući ćete u svoj život. Ili, ako imate takvog muškarca, on će se početi mijenjati i postati muževniji.

Šta je uključeno u koncept "ženstvenost"? Vanjska ljepota, prelepa odeća, lepa figura? A ovdje nije. Možete biti ženstveni bez savršene figure, pravilnih crta lica ili moderne odjeće.

Kako otkriti svoju ženstvenost? Kako postati mekši i lakši? Danas vas pozivam da napravite dva koraka ka otkrivanju vašeg zenske sustine. Prvi korak je praksa, drugi korak je meditacija.

Razvoj ženstvenosti

Prvi korak. čišćenje

Počnimo sa čišćenjem prostora. Nemojte se iznenaditi, samo uradite to. Sve treba raščistiti! Odmah zapišite sve što vam je potrebno za čišćenje i bacite se na posao.

Počnite sa računarom. Uklonite sve nepotrebno sa radne površine. Sve vrste nepotrebnih fajlova, slika i tako dalje. Zatim idite na svoje račune društvene mreže i izbrišite sve ljude sa kojima ne ćaskate. Da, teško je to učiniti, ali je moguće. Energetske žice nas povezuju sa svakom osobom, pa zašto vam treba toliko nepotrebnih kontakata? Napravite mesta za nove, prijatne, zanimljive i dobre ljude.

Sada uzmite svoj mobilni telefon i uradite isto. A na opadajućem mjesecu, uradite tehniku "rezanja niti". Video s ovom tehnikom možete pronaći na kraju članka.

Pomakni se. Uzimamo svoju torbicu za šminku i nemilosrdno izbacujemo sve vrste starih ruževa i osušenih maskara. Baci sve!Zatim otvorite svoju fioku sa nakitom i bižuterijom i, koliko god vam je žao izbaciti sve ove damske stvari, izbacite sve ono što već dugo niste koristili. Ili dajte nekome. Zašto je sve to na tebi? Isto radimo i sa svojom torbicom (ili torbicama, ako ih ima više).

Vrijeme je da otvorite svoj ormar za posteljinu. Rasporedite svoje donje rublje, čarape i hulahopke. Hitno se riješite nepropusnih i starih stvari. Nemoj da ti bude žao! Sve će ti se vratiti. Osim toga, vratit će vam se vaša snaga i energija, i, naravno, ljubav i samopoštovanje. Bacite ne samo stvari koje propuštaju, već i popravljene. Lijepa, ženstvena ljepotica ne bi trebala hodati u rupavim gaćicama i ukradenim čarapama.

Neka vam je bolje da imate manje stvari, ali će sve biti kvalitetne i lijepe.Pogledajte i svoju kućnu odjeću. Dole sve stare majice i rastegnuti bade mantili. Pokušajte kupiti kućnu odjeću dobra kvaliteta. Međutim, takva je i posteljina. Dobar izbor dostupno na web stranici Sanata Textile. Odaberite za sebe lijepu, udobnu i udobnu kućnu odjeću.

Razvrstajte svoju odjeću i donirajte ili bacite sve što niste nosili više od godinu dana. Uvjeravam vas da ovo više nikada nećete nositi. Zato ne zasipajte sebe i svoj život nepotrebnim stvarima.

Došao je red na kupatilo. Idite tamo i izbacite sve stare, prazne tube i tegle (čak i ako su jako lijepe).

Drugi korak. Punjenje

Nakon što se riješite svih nepotrebnih kontakata, cijevi, tegli, stare posteljine i nepotrebne odjeće, osjetit ćete kako ćete se početi puniti nova energija. Ovo je energija samopouzdane žene koja voli sebe. Vaš zadatak je da razvijete i ojačate svoju energiju, počnete prakticirati ženske prakse.

! Ako želite da probudite pravu ženu u sebi, onda ne propustite priliku da iskoristite dar poznate ženske psihologinje i trenerice Julije Pryakhine i dobijete njen besplatni video kurs „Buđenje ženstvenosti“. Možete pohađati kurs Evo .

Također možete posjetiti naš Klub žena i upoznati se sa treningom

Danas predlažem da se upoznate sa praksom "Žena - cvijet".

Žena - cvijet

Sjednite, opustite se, po mogućnosti uključite muziku. Ako nemate pravu muziku, možete je preuzeti

Zamislite da se soba u kojoj se nalazite počinje puniti. roze. Vidite mnogo prekrasnih ružičastih cvjetova oko sebe, osjetite njihov miris. I počnite disati, ali ne grudima, već donjim dijelom trbuha. Kada udišete, uvucite svetlo roze boje i rasporedite ga na sve svoje ženske organe, dok izdišete izdahnite blediju, takoreći, sivkastu boju. Udahnite - ispunite svježinom, izdahnite - sve nepotrebno nestane. Napravite 10 takvih udisaja - izdisaja.

Zatim počnite disati kroz grudi, osjećajući kako vam ružičasta boja ispunjava grudi. Izdišite više tamne boje. Uradite 10 puta.Zatim se podignite do očiju i počnite "disati očima". Udahnite ružičastu boju s mirisom cvijeća i dok izdišete zamislite da izdišete latice ruže. Dišite i ovako 10 puta.

Na kraju meditacije zamislite da vam u dnu trbuha cvjeta svjež, lijep i mirisan cvijet.To je to, ispunjeni ste.

Ovu meditaciju možete raditi koliko god želite. Tako postajete veoma puni i ženstveni. Ljudi oko vas videće u vama ne tetku izmučenu životom, već prelepu ženu.

Budite ženstveni i živite u sreći!

Ako vam je ovaj članak bio koristan, a želite o tome obavijestiti svoje prijatelje, kliknite na dugmad. Hvala vam puno!