ការអប់រំខ្លួនឯង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការអប់រំដោយខ្លួនឯង ឧទាហរណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក្នុងអក្សរសិល្ប៍

អ្វីៗនៅក្នុងពិភពលោកផ្លាស់ទី និងផ្លាស់ប្តូរ ហើយយើងក៏ដូចគ្នាដែរ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត សម្រេចចិត្តលើតម្លៃសីលធម៌ និងគោលការណ៍ អភិវឌ្ឍទេពកោសល្យ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងរៀនទប់ទល់នឹងកត្តាអវិជ្ជមាន។

នៅក្នុងជីវិតដ៏ស្វាហាប់ មានតែអ្នកដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរ និងកែលម្អខ្លួនឯងជានិច្ចនឹងរកឃើញខ្លួនឯង។ ហើយអរគុណចំពោះការអប់រំខ្លួនឯង អ្នកអាចអភិវឌ្ឍចរិតលក្ខណៈដូចជា ឆន្ទៈ ការតាំងចិត្ត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការអត់ធ្មត់។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។

អត្ថន័យនៃពាក្យ "ការអប់រំខ្លួនឯង"

នេះគឺជាការងារមនសិការរបស់បុគ្គលដែលមានបំណងកែលម្អលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងលុបបំបាត់ចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។

ខ្លឹមសារនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងគឺស្ថិតនៅក្នុងការអនុវត្តគោលដៅនៃសក្តានុពលហ្សែន។ ដើម្បីយកវាចេញ អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ហើយ​មិន​ត្រឹម​តែ​ចរិត​លក្ខណៈ​វិជ្ជមាន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​លក្ខណៈ​អវិជ្ជមាន​ដែល​យើង​មិន​ចង់​ទទួល​ស្គាល់ និង​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវរៀនគិត វិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នក។

បញ្ហាដែលកើតឡើងជាក្បួនត្រូវបានសន្មតថាមកពីអ្វីក៏ដោយ ស្ថានភាពជីវិត មនុស្សជុំវិញអ្នក អាកាសធាតុមិនល្អ និងសូម្បីតែសុខភាពមិនល្អ។ គោលដៅនៃការអប់រំខ្លួនឯងគឺរៀនស្វែងរកបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ដំណាក់កាលនៃការអប់រំខ្លួនឯង

យើង​បាន​រក​ឃើញ​ថា គោល​ដៅ​របស់​វា​គឺ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ចំណុច​ខ្វះខាត និង​ទទួល​បាន​គុណសម្បត្តិ។ រឿងចំបងគឺត្រូវបំបាត់ភាពខ្ជិលច្រអូសដែលរំខានដល់ការសម្រេចបាននូវភារកិច្ច។ ដូច្នេះដំណាក់កាល៖

1. ការ​ធ្វើ​សេចក្តី​សម្រេច។ នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីការយល់ដឹងអំពីផ្លូវជីវិត និងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលការអប់រំខ្លួនឯងនឹងផ្តល់ឱ្យនោះទេ។
2. ការស្គាល់ខ្លួនឯង និងវាយតម្លៃកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃគុណភាព និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទាំងមូល។ ការទទួលបានជំនាញការងារឯករាជ្យនៅក្នុងតំបន់ដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ជោគជ័យ។
3. គូរផែនការអប់រំខ្លួនឯង។
4. ការអនុវត្តរបស់វា។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ បើគ្មានវាទេ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងនឹងមិនអាចសម្រេចបានទេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ឧបសគ្គចំពោះកត្តាដែលរំខានដល់ដំណើរការនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។ សូមក្រឡេកមើលរឿងនេះដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងពីជីវិត។ ឧបមាថាក្មេងម្នាក់សម្រេចចិត្តធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់ បើកសៀវភៅសិក្សា ហើយមិត្តម្នាក់បានទូរស័ព្ទមក ហើយអញ្ជើញគាត់ឱ្យលេងនៅលើកុំព្យូទ័រ។ ទីមួយគឺគិតអំពីការធ្វើលំហាត់កំឡុងពេលសម្រាក ឬសាកល្បងហ្គេមថ្មីជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​យូរ​គឺ​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដែល​ត្រូវ​លុប​បំបាត់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះវា?

គាត់បានផ្តល់នូវការប្រៀបធៀបដែលមើលឃើញនៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍នៃការដោះស្រាយសំណួរ "តើខ្ញុំគួរលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រឬអត់?" យើងនឹងប្រៀបធៀបអំណះអំណាង ដោយវាយតម្លៃវាតាមមាត្រដ្ឋានបីចំណុច។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតត្រូវបានវាយតម្លៃខ្ពស់បំផុតដោយមានតិចជាងមួយឬពីរពិន្ទុ។

គុណសម្បត្តិសម្រាប់ការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ៖

1. ហ្គេមថ្មីគួរឱ្យរំភើប - 3.
2. ការ​បដិសេធ​មិត្ត​ភក្តិ​ជា​ការ​រអាក់រអួល​ខ្លាំង​ណាស់ - ៣.

អាគុយម៉ង់ប្រឆាំងនឹងហ្គេម៖

1. ខ្ញុំមិនអាចរៀបចំមេរៀនរបស់ខ្ញុំបានទេ - ១.
2. ខ្ញុំនឹងយកមួយសម្រាប់កិច្ចការដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ - ៣.
3. ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​ក្រហម​មុខ​ថ្នាក់ - ៣.
4. មិនខ្មាសគ្រូ - ៣.
5. ថ្នាក់​អាក្រក់​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ឪពុក​ម្ដាយ​ខក​ចិត្ត - ៣.

សរុប - ១៣.

ដោយកំណត់អាទិភាព យើងសន្និដ្ឋាន៖ យើងត្រូវធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាមុនសិន។

L. N. Tolstoy

ចូរយើងផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងពីជីវិតរបស់មនុស្សដ៏អស្ចារ្យ។ L.N. Tolstoy កាលនៅក្មេង រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដែលគាត់បានដាក់ចេញនូវគោលការណ៍សីលធម៌ ហើយធ្វើតាមពួកគេ បានសរសេរនូវច្បាប់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ។ ដំបូងពួកគេសាមញ្ញដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ពួកគេមួយចំនួន៖

• ផ្តោតលើប្រធានបទមួយ។
• បើអាចធ្វើបាន គ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង។
• ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសរសេរ។
• បើចាំបាច់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មថ្មីដោយមិនបញ្ចប់អាជីវកម្មចាស់។
• តែងតែគិតអំពីគោលដៅសំខាន់។

Tolstoy និងមនុស្សអស្ចារ្យផ្សេងទៀតបានយល់ថាសេរីភាព និងចរិតលក្ខណៈអាចត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងការតស៊ូជាមួយខ្លួនឯង ជំនះការលំបាក អនុវត្តលំហាត់ជាបន្តបន្ទាប់ ឆ្លងកាត់គ្រប់ឧបសគ្គ និងសកម្មភាពផ្សេងៗ។ គាត់សប្បាយចិត្តនៅពេលដែលគាត់អាចធ្វើកំណត់ត្រាអំពីការងារដែលបានធ្វើ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃបានជួយអ្នកនិពន្ធដ៏អស្ចារ្យកម្ចាត់ចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់។

គំរូជីវិតរបស់គាត់អំពីការអប់រំខ្លួនឯងបង្ហាញពីរបៀបដែលគាត់សម្រេចបាននេះ។ Tolstoy មានការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ធ្ងន់ធ្ងរ និងទាមទារខ្លួនឯងដោយគ្មានមេត្តា។

បាតុភូតនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងរបស់គ្រូ - អ្នកអប់រំដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ K. D. Ushinsky

គ្រូដ៏ល្បីល្បាញនាពេលអនាគតបានធ្វើការយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ គាត់បានបង្កើតផែនការពិសេសមួយសម្រាប់ការអប់រំខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ​បាន​កំណត់​គោលដៅ​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ពង្រឹង​ចរិត​លក្ខណៈ ពង្រឹង​ឆន្ទៈ និង​អភិវឌ្ឍ​ការ​តស៊ូ។ ក្រោយមកនៅក្នុងសៀវភៅសិក្សាដោយ L. N. Yakovenko ដោយផ្អែកលើស្នាដៃរបស់គាត់ សិស្សត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរៀបចំផែនការអប់រំដោយខ្លួនឯង ហើយធ្វើតាមវា។ តោះពិចារណាតម្រូវការរបស់គាត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់:

• សន្តិភាពពេញលេញទោះបីជាខាងក្រៅក៏ដោយ។
• ភាពស្មោះត្រង់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
• ភាពភ័យខ្លាច។
• ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងសកម្មភាព។
• ប្រើពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យមានប្រយោជន៍ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយមិនចាំបាច់។
• កុំអួត។
• ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សង្ខេបការងារដែលបានធ្វើ និងផ្សេងៗទៀត។

គំរូរបស់គាត់ក្នុងការអប់រំខ្លួនឯងពីជីវិតគឺជាគំរូសម្រាប់ក្មេងជំនាន់ក្រោយ និងគ្រូបង្រៀន។

ចូរនិយាយបន្តិចអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំខ្លួនឯង

នៅពេលរៀបចំផែនការដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើវិធីសាស្ត្រ៖

1. ការផ្តន្ទាទោសខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តគឺដើម្បីកំណត់ចំណុចខ្វះខាត និងបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកឱ្យលុបបំបាត់ពួកគេ។ ជាងនេះទៅទៀត ចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានដែលបានរកឃើញដែលកំពុងដំណើរការត្រូវតែនិយាយខ្លាំងៗ។ សម្មតិកម្មខ្លួនឯង។ សិស្សធ្វើដោយឯករាជ្យដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងចិត្តនោះពួកគេនឹងកំណត់សកម្មភាពរបស់គាត់។
2. ការប្តេជ្ញាចិត្តខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តគឺស្រដៀងនឹងវិធីមុន។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីទទួលយកកាតព្វកិច្ចមួយចំនួនក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការលុបបំបាត់កង្វះខាត។
3. ការរិះគន់ខ្លួនឯង។ នៅពេលធ្វើការលើខ្លួនឯង សិស្សឆ្លងកាត់ការរិះគន់ខ្លួនឯង ដើម្បីជំរុញការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីយកឈ្នះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
4. ការយល់ចិត្ត។ នេះ​ជា​សមត្ថភាព​យល់​ចិត្ត ការ​ដាក់​ខ្លួន​នៅ​កន្លែង​អ្នក​ដទៃ។ ដោយមើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សយល់ឃើញពីភាពក្រអឺតក្រទម កំហឹង និងភាពឃោរឃៅដោយអរិភាព និងការយល់ចិត្តជាមួយពួកគេ កុមារគិតអំពីវិធីកម្ចាត់ពួកគេចេញពីខ្លួនគាត់។
5. ការបញ្ជាទិញដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបណ្ដុះនូវគុណភាពដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងដែលជួយ បង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើការ និងអនុវត្តតាមច្បាប់ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។
6. ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់នៅទីនេះ ក្នុងករណីដែលមិនអនុលោមតាមច្បាប់ ឬគម្លាតពីច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយា ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើស និងអនុវត្តការដាក់ទណ្ឌកម្មជាក់លាក់មួយចំពោះខ្លួនឯង។

វត្តមានរបស់គ្រូបង្រៀនដែលនឹងតាមដានការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃកម្មវិធីដែលបានចងក្រងនេះ ពិតណាស់នឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែការងារឯករាជ្យនៅតែនាំមកនូវផ្លែផ្កាកាន់តែច្រើន ពីព្រោះឆន្ទៈត្រូវបានដាំដុះ។ ដូច្នេះ យើងបានក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍នៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងពីជីវិតរបស់មនុស្សអស្ចារ្យ វិធីសាស្រ្ត និងដំណាក់កាលរបស់វា។

ចូរនិយាយអំពីមនុស្សល្បី ៗ ដែលចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង

អ្នកដំណើរជនជាតិរុស្ស៊ីដ៏អស្ចារ្យ V.K. Arsenyev ក៏បានចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯងនិងកូនប្រុសរបស់គាត់។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ គាត់បានចេញវេជ្ជបញ្ជាដូចខាងក្រោមសម្រាប់កុមារ៖

• កុំទុករបស់របររហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់។
• មិនដែលស្ទាក់ស្ទើរ។
• កុំរង់ចាំពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ធ្វើសកម្មភាព។
• អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងជានិច្ច។
• មានភាពក្លាហានក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
• កុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។
• អ្នកត្រូវកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់នៅថ្ងៃនេះ មិនមែនថ្ងៃស្អែកទេ។
• គោរពខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

ឧទាហរណ៍នៃការអប់រំខ្លួនឯងពីជីវិតរបស់មនុស្សល្បីគឺជាប្រភេទនៃការរំលឹកសម្រាប់ការបង្កើតកម្មវិធីកែលម្អខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ហើយមានតែការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

តើ​គំរូ​អ្វី​ខ្លះ​នៃ​ការ​អប់រំ​ខ្លួន​ឯង​ពី​ជីវិត​ដែល​អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​សម្រាប់​អត្ថបទ​មួយ?

មេបញ្ជាការរុស្ស៊ីដ៏អស្ចារ្យ A.V. Suvorov នឹងក្លាយជាឧទាហរណ៍នៃការអប់រំឆន្ទៈ។ កាលនៅក្មេង គាត់ខ្សោយ និងឈឺ។ គាត់សុបិនអំពីអាជីពយោធា ហើយបានប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ហើយគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីក្លាយជាគំរូនៃភាពជាបុរសការតស៊ូនិងការតស៊ូ។ Suvorov ទទួលបានចរិតរឹងមាំនិងទទួលបានសមិទ្ធិផលលេចធ្លោក្នុងកិច្ចការយោធា។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើនពីជីវិតអំពីការអប់រំខ្លួនឯងរបស់មនុស្សអស្ចារ្យ រឿងនីមួយៗនឹងប្លែក និងចាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានគុណសម្បត្តិដែលមាននៅក្នុង Suvorov?

នៅពេលដែលកុមារមិនអាចកំណត់គោលដៅដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ ហើយជាទូទៅគាត់មិនចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ វិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់គឺគំរូរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ កុមារនឹងស្រូបយកគំរូអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន៖ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ភាពស្អាតស្អំ ការអប់រំខ្លួនឯង។ល។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងពីជីវិតរបស់មនុស្ស។

សិស្សថ្នាក់ទីប្រាំពីរបានចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដោយខ្លួនឯង ដែលក្នុងនោះគាត់បានធ្វើកំណត់ចំណាំ - កាតព្វកិច្ចដើម្បីអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ និងចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមានដែលចង់បាន។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖

• ពេលដល់ម៉ោងរៀន គាត់ទុកអ្វីៗទាំងអស់។
• នឹង​មិន​ទៅ​ផ្ទះ​មិត្តភ័ក្ដិ​ទេ​រហូត​ដល់​គាត់​បាន​ធ្វើ​កិច្ចការ​ផ្ទះ។
• រាល់ព្រឹកគាត់ធ្វើលំហាត់រាង្គកាយ។
• នាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យរួចរាល់។
• មិនអួតពីភាពជោគជ័យ។

គាត់បានបង្ហោះបញ្ជីកាតព្វកិច្ចនេះនៅកន្លែងលេចធ្លោមួយ។ ផ្លាស់ប្តូរច្បាប់បន្តិចម្តងៗ នៅពេលដែលគាត់ទទួលបានគុណសម្បត្តិមួយចំនួន។ រហូតដល់ខ្ញុំបង្កើតទម្លាប់ធ្វើតាមពួកគេ។ ហើយចាំថា: ភាពជោគជ័យនៃការធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងនឹងអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ។

ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងបានលើកឧទាហរណ៍ពីជីវិតលើប្រធានបទ "ការអប់រំដោយខ្លួនឯង" រៀនពីអត្ថន័យនៃពាក្យ និងមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការអប់រំខ្លួនឯង។ ការអប់រំដោយខ្លួនឯងមានការចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែគ្មានទីបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍ពីជីវិតបង្ហាញថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនៅគ្រប់វ័យ រឿងសំខាន់គឺស្វែងរកវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

សមត្ថភាពក្នុងការលុបបំបាត់ការខ្វះខាត និងកែលម្អតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាសំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានភាពចាស់ទុំខាងវិញ្ញាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាយល់អំពីសារៈសំខាន់នៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងនោះទេ ហើយការធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងមានន័យយ៉ាងណា នៅតែជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ចូរ​ព្យាយាម​កំណត់​គោល​គំនិត​នេះ ហើយ​រក​មើល​ថា​តើ​វា​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​អប់រំ​ខ្លួន​ឯង​ឬ​អត់។

និយមន័យមួយចំនួន

ខ្លឹមសារនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង កើតឡើងចំពោះការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ដឹងខ្លួន និងដោយចេតនាដឹងពីសក្តានុពលដែលមាននៅក្នុងកម្រិតហ្សែន។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ អ្នកត្រូវដឹងពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីគុណធម៌របស់យើង ដែលយើងមានមោទនភាព។ ប៉ុន្តែការកំណត់អត្តសញ្ញាណចំណុចខ្វះខាតគឺពិបាកជាងនេះទៅទៀត៖ សម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវគិតពិចារណា និងវិភាគសកម្មភាព និងសកម្មភាព។

តាមក្បួនមួយ ក្នុងករណីមានបញ្ហាក្នុងជីវិត យើងសន្មតថាបរាជ័យចំពោះកាលៈទេសៈ អាកប្បកិរិយាមិនសប្បុរសរបស់អ្នកដទៃ និងគ្រាន់តែជាអាកាសធាតុមិនល្អ ឬសុខភាព។

គោលដៅនៃការអប់រំខ្លួនឯងគឺរៀនស្វែងរកឫសគល់នៃបញ្ហានៅក្នុងខ្លួនអ្នក ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត។

ទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស គឺជាកម្លាំងដែលជំរុញឱ្យគាត់អភិវឌ្ឍ។ គោលគំនិតនៃការអប់រំខ្លួនឯងមានទិដ្ឋភាពជាច្រើន៖

• ការបង្កើតចរិតលក្ខណៈ;
• ការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពឆន្ទៈខ្លាំង;
• ការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយា។

តាមរយៈ​ការ​ធ្វើ​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្កើន​សមត្ថភាព​ដែល​ព្រះ​បាន​ប្រទាន​ឲ្យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ទទួល​បាន​ចំណេះ​ដឹង និង​ជំនាញ​ថ្មីៗ​ទៀត​ផង។

ជាងនេះទៅទៀត ការអប់រំដោយខ្លួនឯងអាចទទួលបានផ្លែផ្កា លុះត្រាតែបុគ្គលមានហេតុផលច្បាស់លាស់ ដែលនឹងជំរុញការអប់រំខ្លួនឯង និងការអប់រំខ្លួនឯង។

និយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវបញ្ជាក់ថា ការអប់រំខ្លួនឯង និងការអប់រំមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ យើងម្នាក់ៗក្នុងវ័យពេញវ័យដោយមិនដឹងខ្លួន ប្រើអាកប្បកិរិយាដែលបានដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយបង្ហាញតាមគំរូរបស់ពួកគេនូវបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយានៅក្នុងសង្គម ហើយពួកគេក្លាយជាស្តង់ដារមួយ ការអំពាវនាវឱ្យមានសកម្មភាព។

វាគឺជាអាកប្បកិរិយាទាំងនេះដែលមានឥទ្ធិពលជាបន្តបន្ទាប់នូវលំហូរថ្មីនៃអារម្មណ៍ និងព័ត៌មាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ។ វិសាលភាពដែលមនុស្សម្នាក់អាចយកឈ្នះលើគំរូខាងក្នុងនឹងមានឥទ្ធិពលលើគុណភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។

ឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់នឹងបង្ហាញពីអ្វីដែលការអប់រំដោយខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការលុបបំបាត់ច្បាប់ចម្លងរបស់ឪពុកម្តាយ។

យុវជនម្នាក់ដែលធំឡើងក្នុងគ្រួសារដែលឪពុកដើរតួជាជនផ្តាច់ការទាក់ទងនឹងកូននិងប្រពន្ធរបស់គាត់នៅតែស្ថិតក្នុងការក្តាប់នៃគំរូដែលស្ត្រីមិនសមនឹងការគោរព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្ដុះអារម្មណ៍នៃអាកប្បកិរិយាគោរពចំពោះការរួមភេទរបស់ស្ត្រីដោយឯករាជ្យប្រសិនបើមិនមានឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់?

ក្នុងករណីនេះ មានតែទំនាក់ទំនងសាធារណៈទេដែលអាចជួយបាន ដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងធ្វើជាគំរូស្រដៀងគ្នា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែក្នុងករណីនេះក៏ដោយ វានឹងពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននេះ បើគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈខ្លាំង ការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះ។

ដូច្នេះ ការអប់រំដោយខ្លួនឯង ពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន ដែលសំដៅលើការផ្លាស់ប្តូរមនសិការរបស់បុគ្គលម្នាក់ នៃប្រភេទស្តេរ៉េអូ ស្របតាមគោលដៅ ឧត្តមគតិ និងជំនឿថ្មី។

តម្រូវការជាមុនគរុកោសល្យ

បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានភាពចាស់ទុំ និងរីកចម្រើនត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវសមត្ថភាព និងការយល់ឃើញសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

ដើម្បី​ឱ្យ​ផ្លូវ​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ ត្រូវ​ប្រើ​វិធីសាស្ត្រ​នៃ​ការ​អប់រំ​ខ្លួន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ស្គាល់ខ្លួនឯង;
• សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក;
• ការរំញោចថេរ។

សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសដែលមានធាតុផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• ការបំពេញកាតព្វកិច្ចចំពោះខ្លួនឯង;
• សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់គណនីសម្រាប់សកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់;
• គ្រប់គ្រងលើពាក្យ បំណងប្រាថ្នា និងសកម្មភាព;
• ការយល់ដឹង និងការវិភាគសកម្មភាព។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការធ្វើការលើខ្លួនអ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងស៊េរីសកម្មភាពទាំងមូលដែលចាំបាច់ត្រូវប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃឥតឈប់ឈរ។

តំបន់វិជ្ជាជីវៈ

សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈរបស់បុគ្គលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ ដូច្នេះ​បញ្ហា​នេះ​មិន​អាច​មើល​រំលង​បាន​ឡើយ។ ភាពពិសេសនៃការអប់រំខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈគឺថា ពួកគេត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ inextricably ជាមួយការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន និងវិស័យនៃផលប្រយោជន៍ខាងវិញ្ញាណរបស់បុគ្គល។

អាស្រ័យហេតុនេះ ក្នុងទិសដៅនេះ ក៏ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការងារប្រកបដោយមនសិការ ដើម្បីអភិវឌ្ឍនូវគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• វាចាំបាច់ក្នុងការសម្របខ្លួនតាមសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួននិងខាងវិញ្ញាណទៅនឹងតម្រូវការនៃវិជ្ជាជីវៈដែលបានជ្រើសរើស;
• ការកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់នៃជំនាញវិជ្ជាជីវៈ;
• ការអភិវឌ្ឍជាបន្តបន្ទាប់នៃគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនទាំងនោះដែលនឹងជួយឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព។

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈជួយឱ្យសម្រេចបាននូវការរីកចម្រើនមិនត្រឹមតែលើជណ្ដើរអាជីពប៉ុណ្ណោះទេ។ ស្ថានភាពនៃភាពជោគជ័យ និងការទទួលស្គាល់ពីបរិយាកាសវិជ្ជាជីវៈ រួមចំណែកដល់ការបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីបន្តអភិវឌ្ឍគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន។

អត្ថន័យនិងការបង្ហាញនៃការអប់រំខ្លួនឯង

មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចនិយាយអំពីការអប់រំដោយខ្លួនឯង យើងបានត្រឹមតែសង្ខេបចំណុចសំខាន់ៗដែលជួយយើងឱ្យយល់អំពីមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់គួរកែលម្អខ្លួនឯងជានិច្ច។

ដូច្នេះ​តើ​បុគ្គល​ដែល​បណ្ដុះ​គុណ​សម្បត្ដិ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង និង​បំបាត់​ភាព​ខ្វះខាត​អាច​ជួយ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា៖

• ទទួលបានទំនុកចិត្តនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត;
• ការដឹងពីគុណសម្បតិ្តអវិជ្ជមានរបស់អ្នកជួយ តាមរយៈការវិភាគដោយខ្លួនឯង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
• សមត្ថភាពក្នុងការទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងការបង្ហាញរបស់ពួកគេ គឺជាជំនួយការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។
• សេចក្តីរីករាយក្នុងការជ្រើសរើសគោលដៅ និងសម្រេចវា។

ការ​សិក្សា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ឬ​អត់​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​ជា​អ្នក​សម្រេច។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងថាក្នុងដំណើរដ៏លំបាកនេះ មនុស្សម្នាក់រៀនយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុត ដែលមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ៖ សេចក្តីអំណរនៃការដឹងពីកម្លាំងខ្លួនឯងក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក និងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយក្នុងសមិទ្ធិផលតូចបំផុត។ នេះ​ប្រហែល​ជា​អ្វី​ដែល​មាន​សុភមង្គល។

តើការអប់រំខ្លួនឯងគឺជាអ្វី? សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ នៅពេលណាក៏ដោយ អ្វីដែលគាត់សម្រេចបានដោយកម្លាំង ជំនាញ និងការតស៊ូ តែងតែមានតម្លៃ។ តួនាទីនៃការអប់រំខ្លួនឯងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈគឺមានសារៈសំខាន់ជាចម្បង៖ ដើម្បីបង្ហាញមនុស្សម្នាក់ទៅកាន់ពិភពលោកដោយសំឡេងតែមួយគត់ និងបុគ្គលរបស់គាត់។

ការអប់រំដោយខ្លួនឯង - តើវាជាអ្វី?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯង គឺជាបំណងប្រាថ្នាដឹងខ្លួនរបស់មនុស្ស ដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិ និងដោយចេតនា។ ការសម្រេចបានពេញលេញទាមទារចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះអំពីខ្លួនឯង ការកែលម្អគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញចាំបាច់ និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើ។ តើការអប់រំខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?សំណួរនេះត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅដោយអ្នកនិពន្ធ ទស្សនវិទូ គ្រូ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាំងពីបុរាណកាលមកម្ល៉េះ។

ចិត្តវិទ្យានៃការអប់រំខ្លួនឯង

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាព្រលឹងមនុស្សគឺជាកម្លាំងជំរុញនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។ គោលគំនិតនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងរួមមានធាតុផ្សំជាច្រើន៖ ការបង្កើតតួអក្សរ ឆន្ទៈ និងការអភិវឌ្ឍន៍នៃអាកប្បកិរិយា។ Erich Fromm អ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រ និងជាទស្សនវិទូជនជាតិអាឡឺម៉ង់នៃសតវត្សទី 20 នៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់បាននិយាយអំពីភារកិច្ចសំខាន់នៃជីវិតរបស់មនុស្ស - ដើម្បីផ្តល់ជីវិតដល់ខ្លួនគាត់ដើម្បីក្លាយជាអ្វីដែលគាត់មានសក្តានុពល។ ផ្លែផ្កាដ៏សំខាន់បំផុតនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងគឺបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ការលើកទឹកចិត្តឈានមុខបង្កើតការលើកទឹកចិត្តផ្ទៃក្នុងដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯង។

តើការអប់រំដោយខ្លួនឯងបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សពេញវ័យ - គោលដៅចម្បងរបស់វាគឺការងារដ៏ស៊ីជម្រៅរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗលើចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់ហើយរួមមាន:

• ការយកឈ្នះលើកាលៈទេសៈ និងលក្ខខណ្ឌជីវិតដ៏លំបាកគ្រាន់តែពង្រឹងមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។
• ភាពល្អិតល្អន់នៃចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមាន និងការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជមាន;
• ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការទប់ទល់និងការគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍ - បង្កើនកម្រិត;
• ពិតជាដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការការអប់រំដោយខ្លួនឯង?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់គឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់មួយក្នុងការដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នា និងជម្លោះដែលបញ្ជាក់ពីតម្រូវការរបស់មនុស្សក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ការរៀនសូត្រមិនតែងតែជាដំណើរការដ៏រីករាយនោះទេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលស្គាល់ផ្នែកអវិជ្ជមានរបស់គាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍មិនល្អនៃកំហុសការឈ្លានពានការអាក់អន់ចិត្ត - នេះមានភាពជូរចត់ហើយក្នុងពេលតែមួយជាពេលព្យាបាល។ ការអប់រំខ្លួនឯង និងការកែលម្អជំនួយ៖

• រីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
• សេចក្តីអំណរនៃការយកឈ្នះបានអភិវឌ្ឍ altruism បំណងប្រាថ្នាចង់មកជួយអ្នកដែលត្រូវការ
• ដឹងពីការបង្ហាញខ្លួនឯងប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត;
• ជោគជ័យ។

វិធីសាស្រ្តនៃការអប់រំខ្លួនឯង

តើការអប់រំខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះនៃការអប់រំខ្លួនឯងមាន? សុភាសិតដ៏ពេញនិយម៖ «រស់នៅជារៀងរហូត ហើយរៀន» ឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងល្អអំពីដំណើរការនៃការអប់រំខ្លួនឯង។ មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​បាន​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​នេះ​កំពុង​តែ​កែ​លម្អ​«​តាម​បន្លា​ដល់​ផ្កាយ»។ វិធីសាស្រ្តដែលជួយរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសកម្មភាពនៅលើផ្លូវនៃការអប់រំខ្លួនឯង៖

1. ការប្តេជ្ញាចិត្តខ្លួនឯង៖ ប្រកាសការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក និងធ្វើតាមពួកគេ តាមរយៈការរំលឹកជាប្រចាំ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបំពេញវា - នេះនាំទៅរកការបង្កើតទម្លាប់ដែលមានស្ថេរភាព។
2. ការយល់ចិត្ត- ការសម្របខ្លួនទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ "ការមើលឃើញ" ខ្លួនឯងជំនួសអ្នកដទៃ - ជួយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិសីលធម៌។ មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ របៀបដែលមនុស្សជុំវិញគាត់យល់ឃើញ។
3. បញ្ជាខ្លួនឯង ឬបង្ខិតបង្ខំខ្លួនឯង- ពួកគេបណ្ដុះឆន្ទៈ ហើយបន្ដិចម្ដងៗ កង្វះគុណភាពដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងត្រូវបានលុបបំបាត់។
4. ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង- ចំពោះការមិនអនុលោមតាមច្បាប់ និងកាតព្វកិច្ច ការផាកពិន័យត្រូវបានដាក់ ដែលត្រូវបានយល់ព្រមមុននឹងទទួលយកកាតព្វកិច្ច។
5. ការរិះគន់ខ្លួនឯង- ភាពផ្ទុយគ្នាខាងក្នុងលើកទឹកចិត្តដល់ការងារលើការកែលម្អខ្លួនឯង។
6. ការផ្តន្ទាទោសខ្លួនឯង- ផ្អែកលើការគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យនិយាយពាក្យអាក្រក់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងៗ វិធីនេះអ្នកទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលត្រូវធ្វើការ។
7. ការវិភាគដោយខ្លួនឯង (ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង)- រួមបញ្ចូលការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង ការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ការរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង។

កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមការអប់រំដោយខ្លួនឯង?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯង និងការអប់រំខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលចាប់ផ្តើមពីកុមារភាពដំបូងក្នុងដំណើរការនៃការចិញ្ចឹមកូនដោយឪពុកម្តាយតាមរយៈការ assimilation នៃបទដ្ឋាននិងច្បាប់ហើយនៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់កុមារ។ ដំណើរការដឹងខ្លួនចាប់ផ្តើមពីវ័យជំទង់។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់ និងការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលរបស់គាត់ក្នុងគ្រួសារ អាចអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់។

ផ្លូវ​នៃ​ការ​អប់រំ​ខ្លួន​ឯង​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ជំហាន​តូចៗ៖

• ការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួន;
• ការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីចាត់វិធានការឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង;
• វិជ្ជមាននិងជំនឿលើភាពជោគជ័យ;
• ការកំណត់ (កំណត់) គោលដៅ និងគោលបំណង;
• ជម្រើសនៃមធ្យោបាយនិងវិធីសាស្រ្ត។

បញ្ហានៃការអប់រំខ្លួនឯង

បញ្ហានៃការអប់រំខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងបានកាន់កាប់ "គំនិតភ្លឺស្វាង" របស់អ្នកគិត និងទស្សនវិទូតាំងពីបុរាណកាលមក។ គំនិតនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងឆ្លងកាត់ជាច្រើនសតវត្ស អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរលើសពីការទទួលស្គាល់ ហើយនៅតែមានសេចក្តីពិតអស់កល្បជានិច្ច។ ផ្លាតូ, សូក្រាត, អារីស្តូត គឺជាស្នាដៃដំបូងដែលមនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញពីតម្លៃនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការបង្កើតមនុស្សជាបុគ្គលក្នុងដំណើរការកែលម្អខ្លួនឯង។ សង្គម​ត្រូវ​ការ​មនុស្ស​ខ្លាំង​ពូកែ​ដែល​បាន​បណ្តុះ​គុណធម៌​សីលធម៌​ខ្ពស់។ បញ្ហាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសតម្លៃមិនពិត ឧត្តមគតិ និងធ្វើតាមពួកគេ។

មនុស្សអស្ចារ្យដែលចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សល្បីគឺជាគំរូដ៏ល្អមួយអំពីរបៀបយកឈ្នះលើជោគវាសនាដ៏លំបាក លក្ខខណ្ឌមិនសមរម្យ និងសុខភាពមិនល្អ។ ពួកគេទាំងអស់៖ អ្នកនិពន្ធ សិល្បករ ទស្សនវិទូ តន្ត្រីករ ប្រមុខសហគ្រាស និងប្រទេសនានា - កំណត់គោលដៅនៃការក្លាយជាអ្នកជោគជ័យ មានប្រយោជន៍ និងសម្រេចបានច្រើនតាមរយៈការអប់រំខ្លួនឯង។

1. Demosthenes- អ្នកនិយាយក្រិកបុរាណ។ គាត់​បាន​យកឈ្នះ​ការ​ចង​អណ្តាត​យ៉ាង​ខ្ជាប់ខ្ជួន សំឡេង​ខ្សោយ​ដោយ​ធម្មជាតិ និង​ការ​កន្ត្រាក់​ស្មា​ដែល​ឈ្លក់វង្វេង។ ការអប់រំដោយខ្លួនឯងបានជួយ Demosthenes ក្លាយជាអ្នកនិយាយដ៏អស្ចារ្យ ហើយនិយាយនៅក្នុងតុលាការ និងមានឥទ្ធិពលលើនយោបាយ។
2. Peter the Great- "ស្តេចដែលមានស្បែកសនៅលើដៃ" - អ្នកគ្រប់គ្រងរុស្ស៊ីចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនគាត់។ តាមរយៈគំរូរបស់គាត់អំពីការលត់ដំខ្លួន និងការពង្រឹងចរិតលក្ខណៈនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដ៏លំបាក គាត់បានធ្វើជាគំរូសម្រាប់មុខវិជ្ជារបស់គាត់។
3. A.P. ឆេកូវ- អ្នកនិពន្ធជនជាតិរុស្សីដោយឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបន្ទាប់ពីការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃគ្រួសាររបស់គាត់បានសន្និដ្ឋានថាវាចាំបាច់ក្នុងការដាំដុះ "ឆន្ទៈដែកដើម្បីធ្វើការ" នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ អ្នកនិពន្ធជឿថា "ភាពខ្ជិលបានកើតមុនគាត់" ហើយការអប់រំដោយខ្លួនឯងនិងការអភិវឌ្ឍសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតបានជួយ Chekhov ឱ្យទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសរសេរ។
4. Franklin Roosevelt- ប្រធានាធិបតីសហរដ្ឋអាមេរិក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរ៉ឹងតាំងពីកុមារភាព និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះ គឺជាធាតុផ្សំនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងពេញមួយជីវិត។
5. Albert Einstein- ទ្រឹស្តីរូបវិទ្យា។ កាល​ពី​ក្មេង គាត់​និយាយ​មិន​បាន​ល្អ តាម​ទស្សនៈ​របស់​គ្រូ គាត់​មាន​ប្រាជ្ញា​យឺត យឺត និង​ខ្វះ​សមត្ថភាព​រៀន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញពីការឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមដ៏អស្ចារ្យនាពេលអនាគត។ ឯករាជ្យភាពនៃការគិត ការអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យ - ទាំងអស់នេះគឺជាផ្លែផ្កានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ Einstein ក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំខ្លួនឯង។
6. A. Nevsky, L.N. Tolstoy, L. Beethoven, V Vincent ។ Gog, D.F. Nash, Frida Kahlo, Muhammad Ali, Stevie Wonder, Mithun Chakraborty, Stephen Hawking, Niko Vujicic - នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃមនុស្សដែលយកឈ្នះលើការលំបាកនៃជីវិត ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងជំងឺតាមរយៈការកែលម្អខ្លួនឯង និងការអប់រំខ្លួនឯងនោះទេ។ .

សៀវភៅអំពីការអប់រំខ្លួនឯង

តើអ្វីទៅជាសារៈសំខាន់នៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង - អ្នកអាចអានអំពីរឿងនេះនៅក្នុងស្នាដៃរបស់មនុស្សល្បី អត្ថបទជីវប្រវត្តិរបស់ពួកគេ៖

1. "ការអប់រំនិងការអប់រំដោយខ្លួនឯង" V.A. សុខុមលីនស្គី
2. "ចិត្តវិទ្យានៃការអប់រំ" L.M. ហ្សីប៊ីន
3. "ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនិងការអប់រំដោយខ្លួនឯងនៃតួអក្សរ" Yu.M. Orlov
4. "សៀវភៅនៃអំណាចខ្លួនឯង" ដោយ E. Robbins
5. “ច្បាប់នៃអ្នកឈ្នះ” B. Schaefer
6. "ការអប់រំនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងនិងចរិតលក្ខណៈសីលធម៌សកម្មនៃមនុស្សវ័យជំទង់" N.F. Yakovleva, M.I. ស៊ីឡូវ៉ា
7. "ជីវិតគ្មានព្រំដែន" Niko Vujicic

ម៉ោងសិក្សាដែលឧទ្ទិសដល់ការអប់រំខ្លួនឯងនៃតួអក្សរ

ប្រធានបទ៖ "និយាយអំពីការអប់រំខ្លួនឯង ឬធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អ?"

គោលដៅ៖

ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់កុមារអំពីការអប់រំដោយខ្លួនឯង;

ការបង្កើតការវាយតម្លៃសីលធម៌វិជ្ជមាននៃគុណសម្បត្តិដូចជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងការប្តេជ្ញាចិត្តឆន្ទៈការតស៊ូបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯង។

ការលើកកម្ពស់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់;

ការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យវិភាគសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការកែលម្អ។

លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យខិតខំក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។

ឧបករណ៍៖

ទម្រង់នៃការប្រព្រឹត្ត ៖ ម៉ោង​ថ្នាក់​សីលធម៌​ដែល​មាន​ធាតុ​បណ្តុះ​បណ្តាល។

វឌ្ឍនភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍៖

ស្វាគមន៍។

ជំរាបសួរបុរស។ ថ្ងៃនេះយើងមានភ្ញៀវក្នុងម៉ោងរៀន សូមស្វាគមន៍ និងញញឹមដាក់ពួកគេ។ ឥឡូវញញឹមដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការអប់រំខ្លួនឯងអំពីចរិតលក្ខណៈឬតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?

"អ្នកជាអ្នកណា កាន់តែប្រសើរ។"

អាប្រាហាំ លីនខុន

ប្រធានាធិបតីទី ១៦ នៃសហរដ្ឋអាមេរិក

កំណាព្យរបស់គ្រូ៖ "ដាននៅលើដី"

សតវត្សទី 21 បានដើរឆ្លងកាត់ផែនដីអស់រយៈពេលជាយូរណាស់មកហើយ... អរិយធម៌កំពុងឆ្ពោះទៅមុខ។ ប៉ុន្តែ​ក្បួន​នៃ​សីល​ដែល​ឈរ​លើ​មូលដ្ឋាន​ដែល​ប្រាសាទ​នៃ​ជីវិត​ត្រូវ​បាន​សាង​ឡើង​នៅ​តែ​មាន​ហើយ​នឹង​នៅ​តែ​មិន​រង្គោះរង្គើ។

បុរសម្នាក់បានកើតនៅលើផែនដី។ វេជ្ជបណ្ឌិតយកជើងតូចរបស់ទារកដាក់លើបាតដៃធំៗ និងចិត្តល្អរបស់គាត់ ហើយធ្វើត្រាប់លើក្រដាសសមួយសន្លឹក ដើម្បីទុកជាអនុស្សាវរីយ៍សម្រាប់ប៉ា និងម៉ាក់របស់ទារក។

នេះជាស្នាមជើងទីមួយនៅលើផែនដី...

វានឹងមានដានបែបនេះជាច្រើនហើយពួកគេនឹងខុសគ្នា។ ហើយ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​នឹង​មាន​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​មនុស្ស​ដែល​ដើរ​លើ​ផែនដី។

ខ្ញុំ​ចង់​ឲ្យ​ស្នាម​ជើង​មិន​ខ្ចាត់​ខ្ចាយ​មិន​ឲ្យ​ប្រឡាក់​ដោយ​ស្បែកជើង​ក្លែង​ក្លាយ​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ក្រាល​ថ្ម មិន​ត្រូវ​ទាត់​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ​ឡើយ។

ខ្ញុំ​ចង់​ឲ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​ឆ្លង​កាត់​ជីវិត​បែប​នេះ ដែល​កូនចៅ​របស់​គាត់​ដែល​ដើរ​តាម​គាត់​ចង់​ដើរ​តាម​គន្លង​របស់​គាត់ ដើរ​តាម​គន្លង​គាត់ ដោយ​ដឹង​គុណ​ដោយ​នឹក​ឃើញ​អ្នក​ដែល​ជា​អ្នក​ត្រួសត្រាយ។

អ្នកដែលបានការពារប្រទេសរបស់យើងក្នុងកំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទីពីរ និងអ្នកដែលបានការពារសោកនាដកម្ម Chernobyl ជាមួយនឹងជីវិតរបស់ពួកគេ និងអ្នកដែលការពារសាលារៀនពីភេរវករនៅក្នុងទីក្រុង Beslan និងអ្នកសាងសង់ផ្លូវ ស្ពាន និងអ្នកដែលបង្កើតតន្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាត។ បន្សល់ទុកសញ្ញានៅលើផែនដី។ សាបព្រួសនំបុ័ង ព្យាបាលមនុស្ស...។

អ្នកនិពន្ធជនជាតិរុស្ស៊ីដ៏ល្បីល្បាញ M. Gorky បាននិយាយឃ្លាដ៏អស្ចារ្យមួយថា:"មនុស្សម្នាក់គួរតែមើលមួយថ្ងៃជាជីវិតតូចមួយ" ។

ការសន្ទនាជាមួយសិស្សដោយផ្អែកលើអត្ថបទ។

ប្រុសៗ យល់​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ការ​លើក​ឡើង​នេះ?

ចម្លើយ​ដែល​បាន​ស្នើ​ឡើង៖ “ព្រឹត្តិការណ៍​ជា​ច្រើន​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​ថ្ងៃ ដែល​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​មនុស្ស​ទាំង​មូល​ក្នុង​ថ្ងៃ​តែ​មួយ”។ "ថ្ងៃមិនគួរត្រូវបានរស់នៅដោយឥតប្រយោជន៍" ។

ពាក្យរបស់គ្រូ។

សាលារបស់យើងក៏មានគ្រូបង្រៀនដែលបានបន្សល់ទុកនូវប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍កន្លែងហាត់ប្រាណរបស់យើង។ នេះ​គឺ​ជា​អតីត​នាយក​នៃ​កន្លែង​ហាត់​ប្រាណ L.P. Gunbina គ្រូបង្រៀនវិទ្យាសាស្ត្រកុំព្យូទ័រ N.K. Klesova ។ សម្រាប់គុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេពួកគេបានទទួលងារជាគ្រូបង្រៀនកិត្តិយសនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។

ការសន្ទនាលើប្រធានបទ "បុរសដែក?"

មានមនុស្សនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រដែលបានទទួលរហស្សនាមថា "បុរសដែក", "ដែក Felix", "អធិការបតីដែក", "ស្ត្រីដែក" ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាពួកគេអាចដាក់ឈ្មោះហៅក្រៅបែបនេះ? (ស្តាប់ចម្លើយរបស់បុរសៗ)។

"មនុស្ស​ដែក" - ការ​បង្ហាញ​ពី​អត្តចរិត​របស់​មនុស្ស ឬ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​រឹងប៉ឹង និង​ឆន្ទៈ​មុតមាំ ។

"អធិការបតីដែក" - Otto von Bismarck ជារដ្ឋបុរសជនជាតិអាល្លឺម៉ង់ឆ្នើមIXសតវត្ស ដែល​អាច​បង្រួបបង្រួម​ប្រទេស​អាឡឺម៉ង់ «ដោយ​ជាតិដែក និង​ឈាម»។ចរិតរបស់គាត់ក្នុងឆ្នាំទាំងនោះគឺផ្ទុះខ្លាំង ហើយហួសពីការគ្រប់គ្រងដែលអ្នកជិតខាងរបស់គាត់ចាត់ទុកថាគាត់ឆ្កួត។

"ដែក Felix" - Felix Edmundovich Dzerzhinsky គឺជាមន្រ្តីសន្តិសុខសូវៀតដ៏សំខាន់បំផុតដែលមិនមានមេត្តាចំពោះសត្រូវនៃបដិវត្ត។

"ស្ត្រីដែក" - នេះគឺជាអតីតនាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃប្រទេសអង់គ្លេស Margaret Thatcher ដែលជាស្ត្រីដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងប្រទេសជាមួយនឹង "ដៃដ៏រឹងមាំ" ។

មនុស្សទាំងអស់នេះត្រូវបានរួបរួមដោយការពិតដែលថាពួកគេមកពីបាតនៃសង្គមប៉ុន្តែអរគុណចំពោះចរិតរបស់ពួកគេពួកគេបានឈានដល់កម្ពស់នៃអំណាច។ តើចរិតលក្ខណៈបែបណាដែលអ្នកគិតថាបានជួយពួកគេឡើងដល់កំពូល? (ការតស៊ូ ការតាំងចិត្ត ភាពរឹងប៉ឹង ភាពធ្ងន់ធ្ងរចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ការប្រឹងប្រែង ភាពក្លាហាន ឆន្ទៈដ៏មុតមាំ ។ល។)

អាហារសម្រាប់ការគិត "ចរិតនិងឆន្ទៈ" ។

"នៅពេលដែលបុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមសង្រ្គាមជាមួយខ្លួនគាត់។

គាត់មានតម្លៃអ្វីមួយរួចហើយ” ។

Dale Carnegie,

អាមេរិក គ្រូបង្រៀន អ្នកនិពន្ធ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

តើពាក្យនេះបកប្រែពីភាសាក្រិចយ៉ាងដូចម្តេច?"តួអក្សរ"? – ត្រា, ត្រា, ក្រឡោត, ត្រា។

តើតួអក្សរជាអ្វី?

តួអក្សរ - នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់មនុស្សគ្រប់រូប។

តើអ្វីទៅជាគុណភាពតួអក្សរសំខាន់? (នឹង) ។

នឹង - សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការជម្នះឧបសគ្គ និងសម្រេចបានគោលដៅ។

Will គឺជាឧបករណ៍សំខាន់របស់យើងក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីខ្លួនយើង។ មនុស្ស​ដែល​មាន​ឆន្ទៈ​ខ្លាំង មាន​ចរិត​ខ្លាំង ហើយ​សម្រេច​បាន​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត។

តើឆន្ទៈគឺជាអ្វី? សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ គុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងអាចត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ឆន្ទៈអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដូចជាសាច់ដុំដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើនការផ្ទុកដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតិចតួចបំផុត។ បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ដាក់​សៀវភៅ​នោះ​ទេ ចូរ​ដាក់​វា​វិញ។ បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ហៅ​ទៅ​រក​អាជីវកម្ម​ទេ សូម​ទូរស័ព្ទ​ទៅ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរកឃើញ៖ នៅពេលអ្នកបញ្ជាខ្លួនអ្នកភ្លាមៗ យន្តការមួយចំនួននៅខាងក្នុងអ្នកនឹងអនុវត្តពាក្យបញ្ជាយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូម្បីតែដោយរីករាយ។

តើអ្នកធ្លាប់គិតពីតួនាទីខ្លួនឯងក្នុងជីវិតនេះទេ? ឆ្មាបានគិតអំពីវារួចហើយ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិនបាន។ ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​យក​វា​ដោយ​យល់​ព្រម។

តេស្ត "តើអ្នកមានឆន្ទៈខ្លាំងទេ?"

ព្យាយាមឆ្លើយសំណួរថាតើអ្នកជាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង និងអភិវឌ្ឍឆន្ទៈរបស់អ្នកយ៉ាងណា។

តើអ្នកហាត់ប្រាណពេលព្រឹកទេ?

ទេ 2) ពេលខ្លះ; 3) បាទ។

តើអ្នកណាដាស់អ្នកនៅពេលព្រឹក?

ម្តាយ; 2) នាឡិការោទិ៍; 3) ខ្លួនគាត់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវជ្រើសរើសរវាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ - កិច្ចការផ្ទះ និងអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - ភាពយន្ត តើអ្នកជ្រើសរើសអ្វី?

ខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍; 2) ពេលណានិងរបៀប; 3) ខ្ញុំធ្វើការងារ។

តើអ្នកអាចបដិសេធមិនទៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឧទាហរណ៍ ទៅកន្លែងជិះស្គី ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងសកម្មភាពផ្សេងទៀត?

ខ្ញុំ​មិនអាច; 2) ពេលខ្លះ; 3) ខ្ញុំអាច។

តើអ្នកតែងតែរក្សាការសន្យារបស់អ្នកទេ?

ទេ 2) ពេលខ្លះ; 3) បាទ។

តើ​អ្នក​អាច​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ទប់​ខ្លួន​បាន​ទេ បើ​មាន​នរណា​ម្នាក់​ធ្វើ​បាប​អ្នក?

ទេ 2) ពេលខ្លះ; 3) បាទ។

លទ្ធផល៖ អ្នកត្រូវបន្ថែមពិន្ទុទាំងអស់ដែលទទួលបាន ប្រសិនបើផលបូកតិចជាង 12 នោះអ្នកត្រូវពង្រឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើជីវប្រវត្តិរបស់មនុស្សអស្ចារ្យ ឬគ្រាន់តែនិយាយជាមួយមនុស្សចាស់ដែលមានការគោរព នោះត្រូវប្រាកដថាពួកគេភាគច្រើនជំពាក់គុណរបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនឯង។ វាសាមញ្ញជាង - ពួកគេបង្កើតខ្លួនឯង៖ ពួកគេបានអភិវឌ្ឍចរិត ពង្រឹងឆន្ទៈរបស់ពួកគេ យល់ដឹងពីសិល្បៈនៃការកែលម្អខ្លួនឯង និងចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង។

បុរស​មាន​ប្រាជ្ញា​ម្នាក់​បាន​និយាយ​ថា​៖ ​«​ជ័យ​ជម្នះ​ទាំង​អស់​ក្នុង​លោក​នេះ​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ការ​ឈ្នះ​លើ​ខ្លួន​ឯង!»។

តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើងការអប់រំដោយខ្លួនឯង?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងគឺធ្វើការលើខ្លួនអ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពជាក់លាក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

ស្ថានភាពអប់រំ។ "ឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើតាម"

តើ​អ្នក​អាច​បណ្តុះ​ចរិត​រឹងរូស និង​ធន់​បាន​ដោយ​របៀប​ណា? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សយកអ្នកផ្សេងធ្វើជាគំរូដើម្បីធ្វើតាម។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងរបស់ក្មេងប្រុសម្នាក់។

កាលនៅក្មេង ក្មេងនេះទន់ខ្សោយ ខ្លី និងឈឺ។ គាត់ចង់ក្លាយជាមេបញ្ជាការដ៏អស្ចារ្យដូចជា Alexander the Great, Hannibal, Julius Caesar ហើយបានចាត់ទុក Peter ជាឧត្តមគតិរបស់គាត់ខ្ញុំ. ក្មេងប្រុសបានគូរកម្មវិធីនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង៖ គាត់បានធ្វើលំហាត់កាយសម្បទារឹងមាំឡើង ត្រាំខ្លួនដោយទឹកអណ្តូងត្រជាក់ ហើយរត់ដោយជើងទទេរក្នុងព្រិល ជិះសេះក្នុងតែអាវមួយឆ្ពោះទៅរកខ្យល់ និងភ្លៀងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ គាត់មានការតស៊ូក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់គាត់ រឹងរូស សូម្បីតែហ៊ាន។ ទាំងអស់នេះបានជួយមេបញ្ជាការនាពេលអនាគតបណ្តុះការស៊ូទ្រាំពិសេសដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសមិនត្រឹមតែដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកនៃយុទ្ធនាការយោធាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដើម្បីបំផុសគំនិត "វីរបុរសអព្ភូតហេតុ" របស់រុស្ស៊ីតាមគំរូផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ គាត់បានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការអប់រំរបស់គាត់។ គាត់​បាន​សិក្សា​យ៉ាង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​មុខវិជ្ជា​គណិត​វិទ្យា គំនូរជីវចល ប្រវត្តិ​យោធា រៀន ៨ ភាសា និង​សរសេរ​កំណាព្យ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ក្មេងប្រុសនេះមិនត្រឹមតែក្លាយជាមេទ័ពដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានបង្កើតកងទ័ពដែលសក្តិសមសម្រាប់ខ្លួនគាត់ទៀតផង។ ក្មេងប្រុសនេះគឺជាមេបញ្ជាការដ៏អស្ចារ្យAlexander Vasilievich Suvorov .

បុរសតើ A.V. ត្រូវជំនះឧបសគ្គអ្វីខ្លះ? Suvorov អភិវឌ្ឍចរិតរបស់អ្នកហើយនឹង? (ភាពខ្ជិលច្រអូស ការភ័យខ្លាច ភាពកំសាក ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ។ល។)។

អ្នកនិពន្ធរុស្ស៊ីបុរាណនៃអក្សរសិល្ប៍ពិភពលោកA.P.Chekhov នៅ​ក្នុង​សំបុត្រ​មួយ​របស់​គាត់​ផ្ញើ​ជូន​ភរិយា គាត់​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា៖ «អ្នក​សរសេរ​ថា​អ្នក​ច្រណែន​នឹង​ចរិត​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ប្រាប់​អ្នក​ថា​តាម​ធម្មជាតិ​ខ្ញុំ​មាន​ចរិត​ឃោរឃៅ ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​រហ័ស។ល។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ស៊ាំ​នឹង​ការ​ទប់​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ហើយ ព្រោះ​ជា​ការ​មិន​សមរម្យ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​សម​គួរ​ឲ្យ​ខ្លួន​ទៅ។ កាល​ពី​មុន ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អារក្ស​ដឹង​ពី​អ្វី»។

ហើយ L.N. អប់រំខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ថូលស្តូ?

L.N. Tolstoy ជាអ្នកនិពន្ធដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់ជាប្រធានអក្សរសិល្ប៍រុស្ស៊ីបានសរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ថា៖

"ខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់ ឆ្គង... គួរឱ្យធុញសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃ ខ្មាស់អៀន មិនចេះអត់ធ្មត់ និងខ្មាស់អៀនដូចកូនក្មេង"

“ខ្ញុំ​មិន​ចេះ​ទប់​ចិត្ត មិន​ដាច់​ចិត្ត​មិន​ដឹង​ខ្លួន…”

“ខ្ញុំ​មិន​ស្អាត​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​ខ្ញុំ​ខ្ជិល​ពេក…”

"ខ្ញុំ​ឆ្លាត..."

"ខ្ញុំស្មោះត្រង់, i.e. ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ភាព​ល្អ... ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ជាង​ភាព​ល្អ​គឺ​ភាព​ល្បីល្បាញ»។

L.N. Tolstoy នឹងរៀបរាប់ពីកម្មវិធីសម្រាប់កែខ្លួនគាត់ថា "អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងជីវិតគឺការកែកំហុសសំខាន់ៗទាំងបី" នៃភាពគ្មានឆ្អឹងខ្នង ការឆាប់ខឹង និងភាពខ្ជិលច្រអូស។

បន្ទាប់មកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ L.N. Tolstoy អាចត្រូវបានរកឃើញការសរសេរ - លទ្ធផលខាងលើខ្លួនគាត់៖ "ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់សម្រេចបាននូវកម្រិតនៃភាពល្អឥតខ្ចោះដែលខ្ញុំចង់សម្រេចបាន" ។

មានឧទាហរណ៍ស្រដៀងគ្នាជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អរគុណចំពោះការអប់រំខ្លួនឯង និងការខិតខំប្រឹងប្រែងលើខ្លួនឯង ធ្វើអោយខ្លួនឯងប្រសើរឡើង និងអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អបំផុត។

ទស្សនវិទូ និង​ជា​អ្នក​និពន្ធ​ជនជាតិ​បារាំង លោក ហ្សង់ ប៉ុល សារតឺ បាន​ប្រកែក​ដូច្នេះ“មនុស្ស​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ធ្វើ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ”។

តើការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?

មុននឹងចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ វាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង - ធ្វើការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងអំពីខ្លួនអ្នក គុណសម្បត្តិរបស់អ្នក ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។

កវីអាល្លឺម៉ង់ដ៏អស្ចារ្យ I.V.Goethe បាន​ប្រកែក​ថា​៖ ​«​មនុស្ស​ឆ្លាត​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ដែល​ដឹង​ច្រើន​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​អ្នក​ដែល​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​»។

បុរសៗ តើ​អ្នក​អាច​ស្វែង​យល់​ពី​ខ្លួន​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ណា?

ចម្លើយគំរូ៖

សមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នក ស្ថានភាពសុខភាព;

ទេពកោសល្យ សមត្ថភាពរបស់អ្នក (ផ្លូវចិត្ត និងការច្នៃប្រឌិត);

ចរិតរបស់អ្នក, និស្ស័យ, នឹង;

ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក, ទម្លាប់;

ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។

អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯង ដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ តើនេះនឹងផ្តល់អ្វីដល់មនុស្សម្នាក់? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ត្រូវ​ការ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ត្រឹមត្រូវ?

ចម្លើយគំរូ៖

ស្វែងរកការហៅរបស់អ្នក, ជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈត្រឹមត្រូវ;

ជៀសវាងកំហុសនិងការបរាជ័យ;

កុំទទួលយកកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច;

កំណត់គោលដៅរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។

ធ្វើការ​ជា​ក្រុម។ "ការកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង" ។

ប្រុសៗ ដឹង​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​កម្រិត​ណា?(ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង ការគោរពខ្លួនឯងទាប គោលបំណង ឬការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា។ ).

នៅលើក្ដារខៀន អ្នកឃើញតារាងមួយដែលបង្ហាញពីគុណសម្បត្ដិសីលធម៌របស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងកម្រិតផ្សេងៗនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ព្យាយាមភ្ជាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងនេះតាមកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។

ភាពក្រអឺតក្រទម, អាត្មានិយម, ខ្ជិល, ឯកោ, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ភាពមិនប្រាកដប្រជា, ចិត្តល្អ, អួតអាង, អកម្ម, មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ, ឆោតល្ងង់; ការប៉ះ, ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, សុភាពរាបសារ, ឥតប្រយោជន៍, ការគោរពខ្លួនឯង, ការភ័យខ្លាច, មោទនភាព, ការខិតខំ, ការគោរពចំពោះមនុស្ស, ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះពាក្យសម្ដី, ភាពមិនច្បាស់លាស់។

ចម្លើយ៖

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

គោលបំណងនៃការគោរពខ្លួនឯង

ភាពក្រអឺតក្រទម

ភាពអាត្មានិយម

អួត

មិនអើពើនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ

ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង

មោទនភាព

ឥតប្រយោជន៍

ភាពខ្ជិល

ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក

ការប៉ះ

ការភ័យខ្លាច

អកម្ម

ភាពមិនប្រាកដប្រជា

ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង

សេចក្តីសប្បុរស

លំនឹង

ភាពថ្លៃថ្នូរ

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ការងារលំបាក

ការគោរពចំពោះមនុស្ស

ពិតចំពោះពាក្យរបស់អ្នក។

ប្រុសៗ គិតម៉េចដែរ?តើអ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានអ្វីខ្លះដល់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់?

(ចេះរិះគន់ខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន រៀនមើលចំណុចខ្សោយក្នុងខ្លួន កុំចាត់ទុកខ្លួនឯងពូកែជាងអ្នកដទៃ។ល។)

អ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ?

(លេងកីឡា យកឈ្នះភាពកំសាករបស់អ្នក រៀននិយាយថា "ទេ")។

ជាការប្រសើរណាស់, សម្រាប់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា, អ្នកអាចប្រាថ្នា: កុំបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, បន្តធ្វើការលើខ្លួនឯង, ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក, មិនអួតអំពីគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក, ល) ។

គូរអនុស្សរណៈ "របៀបបង្កើតតួអក្សរ" ។

ដើម្បីធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវបង្កើតកម្មវិធីអប់រំខ្លួនឯង។ អ្នកមិនដឹងថាតើអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្មានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

វាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយកម្មវិធីសាមញ្ញ ឧទាហរណ៍ ធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ជំនះទម្លាប់អាក្រក់នៃការរំខានអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនា រក្សាពាក្យរបស់អ្នកជានិច្ច និងមិនប៉ះទង្គិចជាមួយអ្នកដទៃ។ តើអ្នកណាខ្លះដែលមិនស្គាល់ស្ថានភាព "ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃច័ន្ទខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើម ... ​​"?

ការអប់រំដោយខ្លួនឯង រួមមានការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន យកឈ្នះខ្លួនឯង ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

អនុស្សរណៈ "របៀបបង្កើតតួអក្សរ"

សន្យា​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ថា​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ចរិត​របស់​អ្នក។

ធ្វើផែនការសកម្មភាពសម្រាប់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ។

បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាវាចាំបាច់ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។

បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក គ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក។

បញ្ជាខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកគ្រោងធ្វើ។

គ្រប់គ្រងខ្លួនអ្នក និងរិះគន់សកម្មភាពរបស់អ្នក។

ស្រីៗ​គិត​ថា​ប្រុសៗ​យើង​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ណា?

តើក្មេងប្រុសគិតថា ក្មេងស្រីត្រូវការធ្វើអ្វី?

ពាក្យចុងក្រោយ។

ថ្ងៃនេះយើងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើការលើខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង កាន់តែល្អឥតខ្ចោះ។ នៅក្នុងបញ្ហានេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់នូវរូបមន្តដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេស ហើយការអប់រំដោយខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការបុគ្គល។ ហើយវាមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែច្បាប់មួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវការឆន្ទៈ។ បើគ្មាននេះទេ ការស្បថនឹងជួយ។ ហើយឆន្ទៈត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាក។

សង្ខេប (ការឆ្លុះបញ្ចាំង) ។

តើអ្នកបានរៀនអ្វីថ្មីក្នុងម៉ោងសិក្សា? តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍតួអង្គរបស់អ្នកទេ?

“វាមិនសំខាន់ទេ ប្រសិនបើអ្នកល្អជាងអ្នកដ៏ទៃ។

អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ថា​តើ​អ្នក​ល្អ​ជាង​កាលពី​ម្សិលមិញ​ឬ​អត់​»​។

កាណូ ជីហ្គោរ៉ូ

គ្រូជនជាតិជប៉ុនឆ្នើម

អ្នកបង្កើតក្បាច់គុន

កាលនៅក្មេង Kano មានកាយសម្បទាទន់ខ្សោយ និងមិនមានកាយសម្បទាល្អ ដែលធ្វើឱ្យមានការចំអកពីមិត្តភក្ដិរបស់គេ។ Kano បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ចាប់​ផ្តើម​អភិវឌ្ឍ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​នៅ​អាយុ ១៧ ឆ្នាំ​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ហ្វឹកហាត់ យូដូ។ នៅឆ្នាំ 1907 លោក Jigoro Kano បានក្លាយជាប្រធានអង្គការកីឡាជប៉ុនដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត ហើយត្រូវបានជ្រើសរើសជាសមាជិកនៃគណៈកម្មាធិការអូឡាំពិកអន្តរជាតិ។ .

គន្ថនិទ្ទេស៖

Bardin S.M. រៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ M. , 1976 ។

Grishin D.M., Koldunov Ya.I. ការណែនាំអំពីការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់សិស្សសាលា។ M. , ឆ្នាំ 1975 ។

Kolominsky Ya.L. អប់រំខ្លួនឯង។ M. , 1981 ។

Kochetov L.I. មូលដ្ឋានគ្រឹះគរុកោសល្យនៃការអប់រំខ្លួនឯង។ ទីក្រុង Minsk ឆ្នាំ 1990 ។

http:// pedsovet. ស៊ូ/

នៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារ ការអប់រំដោយខ្លួនឯង ដូចជាការអប់រំដោយខ្លួនឯង ដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ អរគុណចំពោះការអប់រំដោយខ្លួនឯង គាត់អាចកែលម្អចរិតរបស់គាត់ "ខ្វាក់" ខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលគាត់សុបិន។

ជាឧទាហរណ៍ មេទ័ពរុស្ស៊ីដ៏អស្ចារ្យ A.V. Suvorov ដែលឈឺខ្លាំង និងទន់ខ្សោយក្នុងវ័យកុមារ សុបិនចង់ក្លាយជាទាហានតាំងពីកុមារភាព និងប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់ឪពុកម្តាយ។ ហើយគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីកសាងខ្លួនគាត់តួអក្សររបស់គាត់ខ្សែជីវិតរបស់គាត់តាមរបៀបដែលគាត់ចង់បាន - គាត់បានក្លាយជាគំរូគំរូនៃភាពរឹងមាំភាពក្លាហានការតស៊ូនិងទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងអាជីពយោធារបស់គាត់។

ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចជួយកុមារឱ្យចូលរួមក្នុងការអប់រំដោយខ្លួនឯងបានដោយរបៀបណាប្រសិនបើមិនដូច Suvorov គាត់មិនបានកំណត់គោលដៅដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្លួនគាត់ទេហើយជាទូទៅមិនឃើញចំណុចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគាត់ - គាត់កំពុងធ្វើបានល្អហើយ?

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺគំរូរបស់ឪពុកម្តាយ។ ប្រសិនបើគ្រាន់តែដោយសារតែវានៅចំពោះមុខភ្នែករបស់កុមារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការធ្វើជាឪពុកម្តាយគឺជាបញ្ហាដែលទទួលខុសត្រូវ។ អ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅបានទេ៖ ឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់ដែលគិតអំពីអនាគតដ៏រុងរឿងរបស់កូនពួកគេគួរតែព្យាយាមដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ចូលរួមក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង ចិត្តល្អ ទទួលខុសត្រូវ ឆ្លើយតប និងជានិច្ច (រួមទាំងនៅផ្ទះ) មានរូបរាងស្អាត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានស្រូប និងបញ្ចូលដោយកុមារដោយអចេតនា។ គាត់ត្រូវបានគេយកធ្វើជាគំរូសម្រាប់ពួកគេ។

ប្រាប់កូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថា មនុស្សគ្រប់រូបអាច និងគួរចូលរួមជានិច្ចក្នុងការអប់រំខ្លួនឯង បណ្តុះចរិតលក្ខណៈដែលពួកគេចង់មាន។ ពន្យល់ពីគោលដៅនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯង របៀបកំណត់វា និងសម្រេចបានវា។ តើគាត់ចង់ក្លាយជានរណា? តើ​កម្ពស់​អ្វី​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ក្នុង​វិស័យ​អប់រំ ការងារ និង​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន? តើ​អ្នក​ចង់​ចំណាយ​ពេល​លំហែ​ដោយ​របៀប​ណា បំពេញ​អ្វី​ខ្លះ? ហើយ​តើ​គាត់​ផ្ទាល់​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​ចំណុច​នេះ តើ​គាត់​គួរ​ធ្វើ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ខ្លួន​ក្នុង​ទិសដៅ​អ្វី? យ៉ាងណាមិញនៅទីបញ្ចប់គុណភាពនៃអនាគតរបស់គាត់អាស្រ័យតែលើគាត់ប៉ុណ្ណោះ។

ការគាំទ្រពីមាតាបិតានៅក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំដោយខ្លួនឯងរបស់កុមារគឺជាកាតព្វកិច្ច។ ជួយគាត់ក្នុងគ្រាលំបាកដោយពាក្យសប្បុរស ដំបូន្មាន និងប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើត្រឹមត្រូវ។ ការអប់រំដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាការងារងាយស្រួលទេ ដែលទាមទារនូវឆន្ទៈដ៏មហិមា។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់ជួយភ្លាមៗប្រសិនបើកុមារមានស្ថានភាពបញ្ហា (ឧទាហរណ៍បឋម - នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាឧទាហរណ៍។ ល។ ) ឱ្យគាត់ព្យាយាមដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។

អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ជ្រើសរើសផ្លូវជីវិតរបស់គាត់។ កុំជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត ឧទាហរណ៍ មើលភាពយន្ត ឬចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ស្ម័គ្រចិត្ត "ទីក្រុងស្អាត" ដែលធ្វើឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ គាត់ត្រូវតែរៀនកំណត់ដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលសំខាន់ជាង - ភាពរីករាយមួយភ្លែត ឬសុខុមាលភាពនៃធម្មជាតិ សង្គម គ្រួសារ និងបុគ្គល។

ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ឪពុកម្តាយត្រូវប្រឈមមុខនឹងសំណួរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ៖ តើវាមានតម្លៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការទៅឬ? ប្រសិនបើកុមារសម្រេចចិត្តមិនទៅក្លឹប ក្លឹបកីឡា វគ្គសិក្សា តើគាត់គួរត្រូវបានបង្ខំ ឬរង់ចាំរហូតដល់គាត់យល់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការអប់រំបន្ថែម? ពេលវេលាជិតអស់ហើយ អ្នកនឹងមិនអាចទៅកន្លែងណាបានទេនៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំសិក្សា ដែលមានន័យថាស្រទាប់ដ៏ធំនៃការអប់រំ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់នឹងត្រូវបាត់បង់។ ជាការពិត អ្នកអាចបោះបង់ និងមិនបង្ខំ ប៉ុន្តែ... អ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតនោះគឺថា កុមារនឹងប្រាប់អ្នកថា “ហេតុអ្វីបានជាអ្នក មនុស្សពេញវ័យស្តាប់ខ្ញុំ កូនក្មេង ហើយមិនបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំពីតម្រូវការ។ រៀនភាសាអង់គ្លេស (លេងអុក ហែលទឹក។ល។)”។ មិនជឿខ្ញុំទេ? អ្នកអាចនិយាយថា "ត្រូវប្រាកដថា" ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរទេ ព្រោះវាគឺជាអ្វី។

ពន្យល់កូនរបស់អ្នកថា ដើម្បីបណ្តុះឆន្ទៈ អ្នកត្រូវតែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏មានអត្ថន័យ។ បើមិនដូច្នោះទេ ភាពខ្ជិលច្រអូស និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅជុំវិញអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផ្ទាល់នឹងយកឈ្នះអ្នក។

ជួយកូនរបស់អ្នកកំណត់ពីចរិតលក្ខណៈដែលគាត់ចង់អភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ហើយតើទម្លាប់មួយណាដែលគាត់ចង់កម្ចាត់។ ជាងនេះទៅទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពន្យល់ថា អ្នកត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់លើផ្លូវរបស់អ្នក ហើយមិនត្រូវចុះចាញ់នឹងការល្បួងឱ្យពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយ។ បន្ទាប់មកវាមិនមានទេ។ មានតែពេលនេះទេ។

នៅពេលល្ងាច ពេលដែលក្រុមគ្រួសារជួបជុំគ្នាទទួលទានអាហារពេលល្ងាច អ្នកអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលល្អដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនោះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ដោយម្នាក់ៗ (ឧទាហរណ៍ ការទៅសាកលវិទ្យាល័យ)។ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​នៃ​ការ​ធ្វើ​ការ​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​អត្តចរិត​របស់​អ្នក (ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​លេង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ទៅ​ហាត់​សម ហើយ​វា​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ណាស់) ។ល។ ប្រភេទនៃសេចក្តីសង្ខេបនៃថ្ងៃ។

ការអប់រំដោយខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការបន្តដែលគួរតែក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់កុមារ។