Biologisk aktive punkter i ansiktet for foryngelse. Shiatsu akupressur ansiktsmassasje for foryngelse: teknikk og videoinstruksjon

Etter to eller tre behandlinger vil du begynne å høre komplimenter om din utseende. Bokstavelig talt vil de første turene til massasjeterapeuten gi et fantastisk resultat.

Hele kurset varer vanligvis en måned. I løpet av denne tiden gjør en kvinne to eller tre prosedyrer i uken.

Massasje fungerer bare når den utføres regelmessig. Avslapping under prosedyren er også viktig. Musklene bør være så avslappede som mulig.

Hvis du foretrekker å gjøre det selv, anbefaler vi at du først lager et intimt rom i rommet. varm atmosfære. For å gjøre dette, slå på en avslappende melodi og tenn noen duftlys.

Hva er shiatsu akupressur

Historiereferanse: Shiatsu-systemet ble utviklet av den japanske legen Tokujiro Namikoshi på begynnelsen av det tjuende århundre. Fra japansk er "shiatsu" oversatt som fingerpressing. Dette er prinsippet til massasjeterapeuten. Under en shiatsu-økt oppstår press. Hovedelementene i prosedyren er utelukkende press. Gni, stryk, prikking er forbudt.

Det er tre typer shiatsu:

• Zen. Basert på intuisjon og bioenergi.
• Klassisk. tilhengere av Namikoshi.
• Vest. En modernisert form for shiatsu basert på moderne vitenskap.

Kraften som spesialisten handler med, samt varigheten av pressingen i hvert tilfelle, bestemmes individuelt. Grunnen til at pasienten ba om massasje spiller en stor rolle. Ingen ubehag eller smerte kjennes.

En annen viktig detalj: med shiatsu påvirkes de aktive punktene til tsuboen. Disse bevegelsene utløser prosessene med selvhelbredelse og selvforyngelse i kroppen.

På denne måten, Shiatsu aktiverer de interne reservene til en person og eliminerer årsaken til dårlig helse. Til dags dato vet verden ulike, både for å bli kvitt de første tegn på aldring, og.

Under en Shiatsu-sesjon kan en erfaren massasjeterapeut diagnostisere ulike sykdommer med en nøyaktighet på nesten 95%.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

En indikasjon for akupressur i ansiktet kan være en ubalanse i det menneskelige energifeltet, behovet for å aktivere forsvarsstyrker organisme. Prosedyren brukes også på forebyggende formål når det ikke er direkte bevis for det.

oppnå gode resultater ved hjelp av akupressurøkter for foryngelse er det mulig i følgende tilfeller:

• Noen ganger oppstår mild hodepine på grunn av overanstrengelse og tretthet.
• Det var sløvhet og slapp hud, nedsatt muskeltonus.
• Huden ble matt.
• Glattheten i huden forsvant, uregelmessigheter, forstørrede porer og utslett dukket opp.
• Hyppigheten av ødem og poser under øynene har blitt hyppigere.
• Kvinnen la merke til det første etterligne rynker i ansiktet eller på halsen.
• Det er et ønske om å gjennomføre et kurs for forebygging av aldring.
• Kvinnens alder passerte grensen på 25 år.

Imidlertid er akupressur for foryngelse fortsatt en terapeutisk prosedyre. Noen kontraindikasjoner gjelder for det, blant dem er følgende:

• Huden i ansiktet er skadet. Arten av skaden kan være mekanisk, smittsom, allergisk eller noe annet.
• Det er friske skader i ansiktet (forbrenninger, kutt, biter).
• Kroppen er påvirket av virus eller infeksjon, kroppstemperaturen er forhøyet, helsetilstanden er dårlig. Akupressur i dette tilfellet skader bare og bidrar til forverring av helsen.
• Ondartede svulster dukket opp i kroppen. Det er en risiko for å provosere utseendet av metastaser i friske organer.
• Kvinnen lider av blodsykdommer (hemofili).
• Konstant pine av ukjente årsaker.
• Funksjonsforstyrrelse Indre organer(hjertemuskel, nyrer, lever, bronkier).
• Individuelle trekk ved hårvekst og strukturen til hodeskallen. Det handler om om økt behåring på hodet, hvor hodebunnen kan bli skadet og bli dekket av røde flekker. Slike tilfeller er svært sjeldne, men de skjer.

Shiatsu-poeng

Det er seksten magiske punkter i shiatsu, hvis stimulering starter prosessen med helbredelse og foryngelse.

nr. 1. Pannen
Med to fingre plassert over hverandre, gå langs hele pannen fra midten til tinningene og tilbake til begge sider.

nr. 2, 3, 4. Øyenbryn og panne
Plasser tre fingre på øyenbrynet slik at den ene er i midten, den andre er i begynnelsen, den tredje er i det ytre hjørnet. Trykk i 7 sekunder. Arbeid deretter med én finger på punkt 3, plassert i ytre øyekrok. Punkt 4 er stedet i den indre øyekroken. Du må trykke på den i seks sekunder.

nr. 5. Neseryggen
Trykk på punktet mellom øyenbrynene i noen sekunder.

nr. 6. Fast øyelokk
Arbeid på brynområdet, ikke berør øyeeplet.

nr. 7. Området under øynene
I syv sekunder trykker du på området under øynene med pekefingeren, langfingeren og ringfingeren.

nr. 8. Kinn
Påvirk sub-kinnbensonen med tre fingre på hver hånd. Fem sekunder er nok.

nr. 9. Nesevinger
Trykk på nesevingene med langfingrene i fem sekunder.

nr. 10. Nasolabial fold
Arbeid med fingeren på fordypningen der tennene ikke kjennes på syv sekunder.

nr. 11. Leppehjørner
Trykk med putene på langfingrene i 5-6 sekunder.

nr. 12. Grov under underleppen
Arbeid med fingeren på fordypningen der tennene ikke kjennes. Trykk i 7 sekunder.

nr. 13. Underkjeve
Plasser tre fingre på sidene av haken. Med tommelen, klyp beinet lett og trykk i syv sekunder. Beveg deg mot deg selv høy plass på kinnbeina.

nr. 14. Sidepunkter på halsen
Pekefingeren skal være lavere og ringfingeren høyere. Trykk i tre sekunder.

nr. 15. Jugular hulrom
Trykk med puten på langfingeren i tre sekunder på hulrommet.

nr. 16. Kjeveledd
Pekefingrene er i hullet foran lappen. Midt - bak øret. Gi det fem sekunder.

Hvordan jobbe med prikker i ansiktet

• • For arbeid, bruk pekefinger, langfinger og ringfinger på hånden.
  • Slaget gjøres i en vinkel på 90 grader mot huden.
  • Bevegelsene gnider ikke, men presser. Huden skal ikke bevege seg.
  • Trykkkraften skal være ganske merkbar.
  • Varigheten av trykket på ett punkt varierer fra fem til syv sekunder. Nakkeområdet påvirkes i 3 sekunder.
  • Alle sammenkoblede punkter masseres samtidig.
  • Arbeid med poeng bedre om morgenen eller før sengetid.

Ansiktsforberedelse

Før du starter prosedyren, er det nødvendig å forberede ansiktet ordentlig. For å gjøre dette, behandle ansiktet ditt forsiktig med en rensekrem eller gel.

Du kan bruke en hjemmelaget beroligende infusjon:

Lag en infusjon av urter kjøpt på apoteket. Spe med kvalitets hvitvin. Spe først ut vinen med kokt vann i forholdet 3 til 1, henholdsvis.

Etter det, damp huden godt, mens porene vil åpne seg og spenningen forsvinner. Dette kan gjøres med et varmt håndkle eller en spesiell ansiktsbadstueenhet.

Skap en hyggelig atmosfære (tenn duftlys, skru på en langsom komposisjon i bakgrunnen) og bare legg deg ned slik i noen minutter. Tre minutter før massasjen starter, smør ansikt og hals med en fuktighetskrem.

Hvordan gjøre ansiktsmassasje for rynker

Etter klargjøring, fortsett til akupressur:

• • • Masser pannen i en spiral. Pass samtidig på at huden ikke beveger seg.
    • Finn en liten fordypning under kinnbeina og trykk på den. Hvis det er en liten smerte, er punktet funnet riktig. Trykk tre til fem ganger i løpet av sju sekunder.
    • Tren ut den nedre kanten av haken med tomlene, og trykk lett. Trykk på hakeområdet der roten av tungen er plassert.
    • Vipp hodet litt bakover, huden på nakken skal stramme seg. Len deg deretter fremover. Gjenta 10 ganger.
    • Gni ørene med håndflatene.
    • Masser huden rundt øynene. Start fra det indre hjørnet og flytt gradvis til det ytre.
    • Tren et punkt mellom øyenbrynene og på nesevingene.
    • Stikk tungen ut så langt som mulig. Si samtidig en uttrukket lyd "a".

Og en video til om ansiktsakupressur for foryngelse - ansiktsmassasje bli 10 år yngre!

Konklusjon

Akupressur for foryngelse kan gjøres i en skjønnhetssalong ved å kontakte en profesjonell, og du kan lære å jobbe med ansiktet på egen hånd hjemme, for ikke å være avhengig av noen.

Uansett vil du få overjordisk nytelse og store fordeler for huden. Prosedyren er beskrevet mer detaljert i videoinstruksjonene.

Akupressur for ansiktsforyngelse er en fin måte å opprettholde hudtonen og velstelt. Selvfølgelig, under moderne forhold, kan kvinner alltid bruke kosmetologiens tjenester (fra biorevitalisering og mesoterapi til mer alvorlige kirurgiske inngrep). finnes også stor mengde populære hudpleieprodukter.

Søk imidlertid ulike metoder best av alt gjennom den korrekte komplekse innvirkningen og kunnskapen om eldgamle orientalske teknikker, som vil gi utvilsomt fordeler.

Akupressur ansiktsmassasje for foryngelse har sine egne prinsipper for utførelse, og hvis du mestrer enkle teknikker, kan du med hell takle rynker, hevelser og hudtretthet. I tillegg vil det være stor mulighet for en betydelig forbedring av den generelle helsen.

Essensen av slike teknikker er bruken av et klart system for påvirkning med fingrene på visse punkter. Lignende måter har betydelige forskjeller fra tradisjonell massasje - først og fremst ved at oppnåelsen av effekten ikke bestemmes av å varme opp musklene og sterke påvirkninger. Det viktigste er stimulering av en rekke punkter som vil fungere selv.

Hvor er bioaktive punkter i ansiktet?

Varigheten av hvert trykk er fem til ti sekunder, med en følelse av behagelig varme og lett prikking. Ubehagelige og smertefulle opplevelser bør ikke oppstå. Du må handle ved hjelp av to fingre: tommel og pekefinger, mens du samtidig aktiverer punktene som er plassert i par.

Ansiktspunkter for foryngelse er plassert som følger:

• neseryggen, i midten: når de utsettes for dette punktet, blir de vertikale rynkene mellom øyenbrynene mindre, og personen får en betydelig bølge av vitalitet;
• begynnelsen av øyenbrynsvekst: det er sammenkoblede punkter her. Hvis de aktiveres, forsvinner øyetretthet og lymfestrømmen normaliseres. Stimulering av dette området bidrar til å redusere hevelse og bekjempe hengende øyelokk;
• indre øyekrok (nær nesevingene): det er også to sammenkoblede punkter her. Påvirkning på dem bidrar til å gjenopprette blodstrømmen, styrker sensitive muskler nedre øyelokk, lindrer øyetretthet og forhindrer utseendet av "blåmerker";
• stedet der øyenbrynet avslutter sin vekst: stimulering av disse punktene strammer øyekrokene, eliminerer kråkeføtter-rynker og hjelper også med å lindre hodepine og generell tretthet;
• steder nær tinninglappene i hodeskallen (for å finne dem, må du telle omtrent 1 cm, fra det ytre hjørnet av øyet): når de stimuleres, elimineres små rynker - "mesh";
• midten av kinnbenet, under øyets pupiller: hvis du handler på punkter på disse stedene, vil huden bli jevn og sunn, hudens turgor vil bli gjenopprettet;
• auditive meatus: det er sammenkoblede punkter der overkjeven kobles til den nedre (den såkalte fossa). Stimulering hjelper til med å bringe kinnbeina tilbake til sine tidligere relieffkonturer;
• hjørner av underkjeven: innvirkning på et par punkter korrigerer bunnen av ansiktsovalen og strammer musklene effektivt. Kinn reduseres, og den andre haken forsvinner gradvis;
• sentrum av haken: lett trykk normaliserer lymfestrømmen og starter stimulering av metabolske prosesser;
• munnvikene: hvis de trenes regelmessig, vil dette bidra til å heve dem i tilfelle utelatelse;
• området under nesen er viktig: når det stimuleres, kan du få en person ut av en besvimelse, fjerne nervøs spenning og manifestasjoner av hysteri;
• peker på neseborene: studien jevner ut rynker i nasolabialområdet, og gjenoppretter elastisiteten;
• området over nesevingene: handlingen på den hjelper til med å kvitte seg med uttalte nasolabiale folder, samt stramme ansiktets ovale nedenfra;
• hakefossa nær kinnbenet: når den trykkes riktig, aktiveres blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, den andre haken avtar, og den ovale ansiktet blir klarere.

Massasjeteknikk

Rynkemassasje hjemme kan utføres uavhengig hvis du mestrer en enkel teknikk kalt Shiatsu. Den ble laget i Japan basert på akupunkturteknikker. Hvis du målrettet handler med fingrene på huden i ansiktet på de riktige stedene, vil en positiv respons mottas fra hele organismen.

Det er flere enkle regler, overholdelse av dette vil tillate å oppnå riktig effekt og maksimal effektivitet fra massasjen. Først av alt bør tomlene være involvert, og selve trykket skal gjøres vinkelrett på en eller annen sone.

Det er ikke nødvendig å trykke på punktet for lenge: det vil ikke ta mer enn tre til seks sekunder å aktivere det. Nakkeområdet trenes enda mindre (på grunn av nærheten til punktene i halspulsårene) - ikke mer enn tre til fire sekunder. Generelt, hvis vi vurderer varigheten av hele økten, vil eksponeringstiden for hvert område være omtrent syv, maksimalt elleve minutter.

Opplæring

Før du starter en massasjeøkt, vaskes hender og ansikt grundig. Deretter må de tørkes grundig, etterfulgt av behandling (enhver tonic eller lotion vil gjøre). Hvis du følger rådene fra orientalske mestere, kan du tilberede den forberedende sammensetningen selv ved å blande tørr hvitvin med renset vann i forholdet 3: 1. Huden varmes godt opp ved hjelp av en varm kompress.

Massasjeprosedyren bør utføres i et godt ventilert område, og velg en komfortabel stilling for deg selv. Stille rolig musikk og tilstedeværelsen av aromatiske lys vil godt bidra til foreløpig avslapning.

Akupressur for foryngelse

De biologisk aktive punktene i ansiktet for foryngelse stimuleres forskjellige måter. Det finnes flere varianter nyttige arter massasje, som hver har sine egne spesifikasjoner og funksjoner.

Shiatsu

Shiatsu er kanskje den mest kjente akupressur ansiktsbehandlingen for foryngelse. For å utføre det, må du bruke tre fingre (ring, midt og indeks), mens du jobber med begge hender samtidig.

Målrettet påvirkning stimulerer prosessene for restaurering av ansiktets hud. Det viktigste er ikke å overdrive det, men du må trykke slik at det er merkbart. Eksponeringstiden for hvert punkt er ikke mer enn tre til fem sekunder, og prosedyren ser slik ut:

• tren ut punktene mellom øyenbrynene ved hjelp av tommelen;
• jevn massering av sammenkoblede punkter nær nesevingene;
• massasje av området som ligger over overleppen (i midten);
• sone av kinnbeina, under øynene: trykk på zygomatisk bein med tre fingre;
• den siste fasen: legg begge pekefingrene på hendene i gropene som ligger foran øreflippen, plasser langfingrene bak ørene, trykk på punktene.

Video av japansk Shiatsu-massasje for foryngelse:

Zhong

Denne foryngende kinesiske ansiktsmassasjen har en effektiv anti-aldringseffekt. De samme tre fingrene bør være involvert i det, som i forrige versjon av massasjen. Teknikken hjelper til med å jevne ut rynker, gjenopprette hudens elastisitet, og varianter av Zhong-teknikk kan være både styrkende og avslappende.

Tonic-teknikken består i å bruke pulsasjonsteknikken. Først må du trykke betydelig på punktet, og deretter fjerne fingeren skarpt fra det, med aktivering om et halvt minutt eller et minutt. Hvis massasjen utføres riktig, bør ingen smertefulle eller ubehagelige opplevelser oppstå.

Den avslappende teknikken sørger for karakteren av en kontinuerlig handling på sonene, mens intensiteten øker gradvis. Antall tilnærminger er tre til fire, med forsiktig press "på vei oppover".

Denne typen massasje utføres i henhold til følgende skjema:

• fiksering av tommelen i hulrommene i tinningbenene i skallen, med utjevning oppover og parallelt - fra neseryggen til templene og øyenbrynene;
• la tommelen være på samme sted, mens du bruker pekefingrene til å massere øyenbrynene, fra begynnelse til slutt, med et lett trekk i huden;
• med tommelen trykk også på tinningene. Lukk øynene og begynn å aktivere punktene først på ytre, deretter i indre hjørner av øynene;
• etter å ha trent dette området, beveg deg mot tuppen av øyenbrynene, med studiet av nedre og øvre øyelokk;
• bruk tommelen og masser området fra kinnbeina mot tinningene;
• stimuler nesebunnen, og gå deretter til dampområdet, nær vingene;
• trykk på et viktig punkt, som ligger over overleppen;
• stimuler tinningene med sirkulære bevegelser av fingrene (bruk de midtre og indekserende);
• aktiverer blodsirkulasjonen i kinnområdet ved å bevege seg fra meridianene til beinene i kinnbeina, i retning av nakken;
• avslutningsvis gjenstår det å banke på ansiktet ved å bruke putene på fingrene og gni huden.

Su jock

Det helbreder hele kroppen, starter prosessene med hudregenerering, og effekten utføres også på visse punkter og meridianer. Kort fortalt er teknikken å bruke spesielle ordninger laget av bestemt system. Uten spesiell opplæring kan en slik massasje ikke utføres; dessuten, for effektiv implementering, er det bedre å invitere en profesjonell massasjeterapeut.

Vanligvis stimuleres viktige punkter, som er plassert i området rundt føttene og hendene, som hver tilsvarer ethvert organ, som naturlig stimulerer dets vitale aktivitet og hjelper til med å starte foryngelsesprosesser.

Om Su Jok ansiktsmassasjeteknikken, se videoen:

Indisk marmaterapi

Du kan forlenge hudens ungdommelighet ved å bruke ayurvedisk praksis. Dette vil kreve kunnskap om aktive punkter eller marmas, som er fokus for sirkulasjonen. vital energi. Bevegelse må gjøres i en sirkel. Hvis du beveger deg med klokken, øker dette energipotensialet til en person, bidrar til foryngelse av kroppen, og hvis mot - massasje fjerner konsekvensene negative virkninger, slapper av kroppen og fjerner gradvis rynker. Det bør gjøres slik:

• masser begge ansiktshalvdelene samtidig med hendene, start sirkulære bevegelser med en minimumsamplitude og øker den gradvis;
• generelt bør det gjøres fem sirkler i stigende og samme antall i synkende rekkefølge, gjenta hver sirkel 3 til 4 ganger;
• merk: du bør starte bevegelsen ved å trene ut området av buene over øyenbrynene, og deretter bevege deg jevnt til pannen, kinnbeina, nasolabialfolden og haken.

Video av indisk ayurvedisk ansiktsmassasje:

Hvor ofte trenger du en massasje

Kontraindikasjoner for kosmetisk ansiktsmassasje

Ethvert ovalt ansikt har sine kontraindikasjoner. Disse inkluderer evt Smittsomme sykdommer, onkologi, skader med brudd i lemmer, patologier i hjertet, lunger, nyrer, sykdom hematopoetisk system, alvorlige psykiske lidelser. Du kan heller ikke massere med tarmobstruksjon, høy temperatur, graviditet, alvorlig hudskade og høy alder.

Hvis det ikke er noen alvorlige kontraindikasjoner, vil akupressurteknikken for ansiktsmassasje sikkert gi den forventede effekten og utvilsomme fordeler for hele kroppen.

Shiatsu akupressur er en av typene japansk massasje som lenge har vært praktisert i orientalsk medisin. Å trykke på visse punkter i ansiktet forårsaker muskelavslapping, forbedrer blodsirkulasjonen og øker lymfeutstrømningen.

Regelmessig akupressur i ansiktet morgen og kveld lindrer tretthet og hevelse, strammer opp huden og eliminerer merkbare alderstegn. Samtidig er det nok å stimulere bare 5 spesielle skjønnhetspunkter i ansiktet. Hele prosedyren tar ikke mer enn 3 minutter.

Du må trykke på punktene strengt vinkelrett på overflaten av huden uten å gni eller vri bevegelser. Trykkintensiteten er moderat, opp til lett ubehag ved treffpunktet.

Overdreven trykk kan føre til motsatt effekt - muskelen vil ikke slappe av, men tvert imot blir mer anspent.

Før du begynner å jobbe med ansiktet ditt, må du rense huden for sminke og urenheter. Du kan i tillegg lage et dampbad - oppvarmede muskler er mer utsatt for eksponering.

Et punkt med sunn hudfarge og høye kinnben

Plasser lang- eller ringfingeren på hakket på kinnbenet. Hvis du ikke finner den, legg tre fingre - ring, midtre og indeks - på kinnbenet fra nesevingen. Hullet vil være nøyaktig under pekefingeren. Trykk og hold i 7 sekunder.

kinnets elastisitetspunkt

Finn tre punkter som ligger langs den nedre kanten av kinnbeina. Den første av dem er en centimeter fra nesebunnen. De to andre følger rett bak henne. Fingrene dine vil stå opp av seg selv, som de skal, og du vil føle det. Trykk pekefinger, langfinger og ringfinger på begge hender på 6 av disse punktene samtidig. Arbeid i 7 sekunder. Stimulering av disse punkttonene, styrker og strammer kinnene, gjør kinnbena konturformede og høye.

Pek mot nasolabiale folder

Plasser fingrene i fordypningen over overleppen og gjør en buebevegelse mot nesevingene. Selve fingrene vil stoppe i de høyre fordypningene ved nesevingene. Arbeid på begge punktene samtidig i 7 sekunder. Stimulering av disse punktene vil bidra til å jevne ut nasolabialfoldene.

Punkt med vakre lepper

Plasser pekefingrene på begge hender på de aktive punktene i munnvikene og trykk på dem i 7 sekunder. Deretter, med pekefingeren, trykker du samtidig på den såkalte "Amorbuen" - hulen over overleppen. Flytt deretter pekefingeren eller langfingeren inn i hullet under underleppen og trykk i de samme 7 sekundene. Regelmessig stimulering av disse punktene vil løfte munnvikene og gjøre leppene fyldigere.

Punkt av en klar oval i ansiktet

Trykk tomlene på begge hender under kjevebenet. Plasser samtidig pekefinger, langfinger og ringfinger på begge hender på underkjeven. Stimuler disse poenggruppene i 7 sekunder. Beveg så fingrene litt høyere mot tinningene og stimuler følgende grupper poeng. For 4-5 mottakelser må du trene hele underkjeven.

For en løfteeffekt, rett trykkbevegelsen til pekefinger, langfinger og ringfinger litt opp. Tommel mens den alltid forblir fast. En slik massasje styrker og strammer det ovale i ansiktet, og eliminerer slappende konturer.

Akupressur ansiktsmassasje fremmer kraftig muskelavslapping hele kroppen, lindrer spenninger og spasmer, forbedrer mikrosirkulasjonen, jevner ut fine rynker. En av metodene for akupressur er påvirkning på punktet ved trykk med indeksen eller tommelen. Den kan brukes i kombinasjon med harmonisering rotasjonsbevegelser i området fra det valgte punktet.

Først må du gjøre et lett trykk på det valgte punktet i 30 sekunder - dette forbedrer den lokale blodsirkulasjonen. Utfør deretter ni rotasjoner med klokken, og omvendt, samme antall rotasjoner. Varigheten av massasjen på ett punkt bør ikke overstige 3-4 minutter.

1. Et veldig viktig punkt: ligger på toppen av hodet i parietal fossa i midten av linjen som forbinder de øvre punktene på auriklene. Det er uunnværlig hvis du har søvnløshet, nevrose, hodepine, vegetativ-vaskulær dystoni, migrene. Ikke rart de gamle legene kalte dette punktet - "poenget med tusen møter."

2. Gjør indre hjørneøye, omtrent i en avstand på 0,3 cm, er punktet for "klart lys". Selve navnet taler for seg selv. Massering av dette punktet forbedrer synsskarphet, eksponering for det hjelper også med nesetetthet.

3. I begynnelsen av øyenbrynene, over punkt 2 (klart lys), er punkt 3 plassert, dette punktet er veldig effektivt for svimmelhet, for smerter i fronten av hodet av vaskulær opprinnelse.

4. C ytre sideøyenbryn er punkt 4, kalt "tråden av bambus" - dette punktet hjelper med dårlig syn, lindrer hodepine av vaskulær opprinnelse.

5. Et veldig ofte brukt punkt: det er plassert i midten av neseryggen, på en vertikal linje som strekker seg fra nesetippen. Dette punktet har et poetisk navn "møte med templet". Hjelper med søvnløshet, hodepine, svimmelhet, punktmassasje forbedrer allmenntilstanden betydelig.

6. Med migrene kommer lindring fra massasje av punkt 6, som ligger omtrent 0,6 cm fra den ytre øyekroken.

7. Dette punktet kalles "solen": det er plassert i tinninghulen mellom toppen av øret og den ytre enden av øyenbrynene. Effektiv for emosjonell ustabilitet, øyesykdom, migrene eller hodepine.

8. Dette punktet er plassert 1 cm under nivået til pupillen. Punktmassasje vil være uvurderlig hvis du har tics i øvre øyelokk, hodepine, taleforstyrrelser, svimmelhet. Sårhet på dette tidspunktet kan indikere bihulebetennelse eller problemer i magen. Prøv å hjelpe deg selv ved å massere dette punktet.

9. Det niende punktet kalles "kinnaksen" og det er plassert til toppen og foran vinkelen på underkjeven; en liten depresjon merkes i stedet for punktet. Det brukes i akupunktur for struma, taleforstyrrelser. Innvirkning på gitt poeng hjelper med cervical myositis - problemer med å snu nakken, tvungen anspent stilling.

10. Ved besvimelse, sjokk, hysterisk passform vil punkt 10 hjelpe, punktet ligger under nesetippen i den øvre tredjedelen av den vertikale furen overleppe. Kineserne kalte dette punktet "midten av mennesket". Punktmassasje anbefales ved hevelse i ansiktet og nervøse tics i øyne og munn.

11. Lignende indikasjoner på punkt 11. Samtidig handling på begge punkter, lindrer hevelse i ansiktet. Massasjen av disse punktene aktiverer også funksjonene til de indre organene og hjernen. Punkt 11 er effektivt for tap av stemmen.

12. Punkt 12 kalles "anti-stress" og det er plassert i midten av den indre delen av haken. Med frykt, høy emosjonell intensitet, negative uventede nyheter, må du massere dette punktet med trykk med tommelen på høyre hånd.