Hva er intelligensdefinisjon. Hva er sosial intelligens? Onsdag - mål din IQ

Temaet om å øke det intellektuelle nivået. Det mest populære svaret, med 1600 oppstemmer, kom fra en grad i teoretisk fysikk, Steve Denton. Redaktørene av CPU har valgt viktige praktiske tips fra dette innlegget.

Hjernen trenger intellektuelle utfordringer

I løpet av å løse komplekse problemer, som å lære et nytt språk, et felt innen matematikk, eller mestre et ukjent musikkinstrument, blir hjernen mer plastisk og fleksibel. I følge Denton er et av vinn-vinn-alternativene å studere ulike områder innen matematikk – denne vitenskapen åpner for store muligheter for utvikling av hjernen. Matematikktimer lar deg trene logisk, numerisk og visuell abstrakt tenkning, samtidig som du forbedrer ferdighetene til konsentrasjon og "mental utholdenhet".

Steve Denton

Du bør omgås velutdannede mennesker

Møter og samtaler med svært intelligente mennesker kan forbedre funksjonen til din egen hjerne. I løpet av slike samtaler kan du lære mye nytt, i tillegg er det veldig nyttig å forstå tankegangen til smarte mennesker.

Dataspill kan brukes til å trene opp intellektet

Spill er forskjellige - skytespill og sportssimulatorer lar deg ha det bra og trene reaksjonen din, men med tanke på å utvikle intelligens er de ikke spesielt nyttige. Denton anbefaler å velge spill som involverer å løse komplekse problemer og ta flere avgjørelser. Fysikeren selv er en fan av EVE-spillet - etter hans mening er det det mest komplekse og allsidige av alle dataspill (spillsystemet kjører på den kraftigste gaming-superdatamaskinen kalt Tranquility).

Les minst én seriøs bok i uken

Hjernetrening med spesiell programvare

Denton anbefaler å bruke spesiell programvare for hjerneutvikling, med det eneste forbeholdet - du trenger kun å bruke tjenester som har bevist sin effektivitet. De fleste av disse prosjektene lar deg i virkeligheten ikke oppnå resultatene som skaperne deres lover - oftest med deres hjelp kan du bare lære å spille et bestemt spill godt, noe som ikke oversetter til en forbedring av de generelle kognitive evnene til en person. Dual N-Back-prosjektet var imidlertid i stand til å bevise sin effektivitet. En annen positiv ting er at du kan laste den ned gratis.

En sunn livsstil er viktig

Å drive med sport har en positiv effekt på hjernens funksjon, sunn og ikke for kort søvn øker også produktiviteten (men "oversøvn" kan være enda mer skadelig enn mangel på søvn). Det er viktig å bruke alkohol klokt – i små mengder hjelper det å slappe av og kommunisere friere – som nevnt ovenfor er kommunikasjon med andre mennesker bra for hjernen. Men overdreven inntak av alkoholholdige drikkevarer (som røyking) forårsaker åpenbare skader på kroppen. I tillegg, for det mest effektive arbeidet, trenger hjernen riktig ernæring. Kroppen kan bare få den nødvendige mengden næringsstoffer med et balansert kosthold - en person bør spise frukt, grønnsaker, fisk og kjøtt.

Du må kvitte deg med begrensende ideer om ditt eget intellektuelle nivå.

Mange mennesker er faktisk smartere enn de tror de er. Ofte lar en så beskjeden holdning til deres mentale evner dem ikke oppnå mer i livet. Dette fenomenet kalles Dunning-Kruger-effekten, ifølge hvilken personer med intelligens under gjennomsnittet ofte overvurderer intelligensen sin, mens de med intelligens over gjennomsnittet ofte undervurderer evnene sine. Du kan bli kvitt en slik holdning til deg selv ved hjelp av en enkel logisk tilbakevisning av myter om din egen insolvens.

Fakultet for rasjonell kognisjon

Generell informasjon

Intelligens (fra lat. intellectus - kunnskap, forståelse, fornuft) - evnen til å tenke, rasjonell kunnskap. Dette er en latinsk oversettelse av det eldgamle greske konseptet nous ("sinn") og i sin betydning er det identisk med det.

Forskere med ulike spesialiseringer har lenge studert en persons intellekt og intellektuelle evner. Et av hovedspørsmålene psykologien står overfor er spørsmålet om intelligens er medfødt eller dannes avhengig av omgivelsene. Dette spørsmålet angår kanskje ikke bare intelligens, men her er det spesielt relevant, fordi. intelligens og kreativitet (ikke-standardløsninger) er av spesiell verdi i vår tidsalder med universell høyhastighets databehandling.

Nå trengs det spesielt folk som er i stand til å tenke utenfor boksen og raskt, som har høy intelligens for å løse de mest komplekse vitenskapelige og tekniske problemene, og ikke bare for å vedlikeholde superkomplekse maskiner og automater, men også for å lage dem.

Mange definisjoner av intelligens er gitt, her har filosofer, biologer og psykologer prøvd sitt beste. Jeg tar dem ikke med. For å definere intelligens, bør man indikere graden av kompleksitet av alle interaksjoner av kognitive strukturer, siden intelligens inkluderer nesten alle kognitive strukturer, og hvis vi tar en kognitiv struktur, viser det seg at vi måtte neglisjere deres interaksjon.

La oss først prøve å finne ut hvordan intelligens vurderes, på hvilken måte det gjøres.

IQ og kreativitet

Siden slutten av 1800-tallet har ulike kvantitative metoder for å vurdere intelligens, graden av mental utvikling, blitt utbredt i eksperimentell psykologi - ved hjelp av spesielle tester og et visst system for deres statistiske prosessering i faktoranalyse.

Intelligenskvotient (eng. Intellectual quote, forkortet IQ), en indikator på mental utvikling, nivået på eksisterende kunnskap og bevissthet, etablert på grunnlag av ulike testmetoder. Intelligensfaktoren er attraktiv fordi den lar deg kvantifisere nivået av intellektuell utvikling i tall.

Ideen om å kvantifisere nivået av intellektuell utvikling av barn ved hjelp av et system av tester ble først utviklet av den franske psykologen A. Binet i 1903, og begrepet ble introdusert av den østerrikske psykologen W. Stern i 1911.

De fleste intelligenstester målte hovedsakelig verbale evner og til en viss grad evnen til å operere med numeriske, abstrakte og andre symbolske sammenhenger, det ble klart at de har begrensninger i å bestemme evner for ulike typer aktiviteter.

For tiden er tester for å bestemme evner av kompleks karakter, blant dem har Amthauer-intelligensstrukturtesten blitt mest kjent. Fordelen med den praktiske anvendelsen av denne testen, mer presist, kunnskapen om graden av utvikling av visse intellektuelle evner til en person, gjør det mulig å optimalisere samspillet mellom lederen og utøveren i arbeidsprosessen.

Kritikk av testresultater fra kognitiv psykologi er mer enn rettferdig, fordi IQ tar ikke hensyn til kognitive komponenter, men tar kun hensyn til spesifikke typer atferd. Selv om kognitive psykologer til nå bruker den psykometriske metoden som et kriterium for nøyaktigheten av kognitive tester.

En høy IQ (over 120 IQ) følger ikke nødvendigvis med kreativ tenkning, noe som er veldig vanskelig å vurdere. Kreative mennesker er i stand til å handle med ikke-standardiserte metoder, noen ganger i strid med allment aksepterte lover, og får gode resultater, gjør funn.

Evnen til å få slike ekstraordinære resultater på ukonvensjonelle måter kalles kreativitet. Ikke bare løser kreative mennesker med kreativitet problemer på ikke-standardiserte måter, men de genererer dem også selv, kjemper om dem og løser dem som et resultat, dvs. finn spaken som er i stand til å "snu jordkloden".

Imidlertid er ikke-standard tenkning ikke alltid kreativ, ofte er den ganske enkelt original, så det er virkelig vanskelig å definere kreativ tenkning, og enda mer å gi den en slags kvantitativ vurdering.

Etterretningsutvikling

Fra kognitiv psykologi er utviklingen av intelligens en endring i kognitive strukturer, prosesser og evner gjennom livet. Det er mulig å definere intellektet ut fra retningen dets utvikling er orientert i, og ikke tenke på intellektets grenser.

Men intellektet kan ikke være en slik floke fra russiske eventyr, som løper foran Ivanushka og viser ham veien, og ingenting endres verken i selve floken eller i Ivanushkas liv, som bare mottar "prisen" som er bestemt for det, uten å gjøre enhver innsats, bare og det som går i retningen gitt til det.

Snarere kan intelligens sammenlignes med en snøball som ruller i riktig retning og samtidig blir en snøball, og selv da endrer den rulleretningen til å bli rund (full), og problemet er at den mister fart og øker masse. Og intellektet må, få masse, få fart.

Hvis vi sammenligner med en datamaskin, la oss si at jo mer data det er i datamaskinens minne, desto raskere bør det produsere resultatet av oppgaven. Likevel, som programutviklere er godt klar over, med en økning i datamengden, blir spørsmålet om riktig organisering av data og prosessene involvert i behandlingen av dem av største betydning for effektiviteten til hele systemet. Men vi skal gå inn på kunstig intelligens senere i en egen artikkel.

Ivanushkas oppførsel vil være jo mer intellektuell, jo mer komplekse og mangfoldige er banene som hans innflytelse på objekter passerer, og først da vil han komme til virkelige seire.

Piagets sceneteori

Hovedteorien om utviklingen av intelligens i kognitiv psykologi kan kalles teorien om stadier av Piaget, som gjorde sine konklusjoner ved å observere barn i forskjellige aldre. Barnet ble født, og han har ikke noe annet valg enn å tilpasse seg denne verden. Assimilering (tolkning av en hendelse i form av eksisterende kunnskap) og akkommodasjon (tilpasning til ny informasjon) er to prosesser for tilpasning.

Det første stadiet er det sensorimotoriske stadiet. De første refleksene og de første ferdighetene dukker opp. Så begynner barnet, eldre enn 12 måneder, å se seg rundt på leting etter en gjenstand som har forsvunnet fra synsfeltet hans, før det gjorde han ikke slike forsøk. Han er en egosentriker og dømmer verden ut fra «klokketårnet» sitt, men nå begynner han å forstå at gjenstandene rundt ham virkelig eksisterer, og de forsvinner ikke når han ikke ser dem. Dermed utvikler barnet objektets konstanthet, de første ideene om den ytre verden vises. Han har et mål han prøver å oppnå, er ikke dette de første tegnene på intelligens.

Den andre fasen er den preoperative. Fram til 7 år utvikler barn intuitiv symbolsk tenkning, men de forblir selvsentrerte. De kan allerede utforme løsninger på noen problemer uten å sette dem ut i livet. Verden rundt dem utvides, inkludert foreløpig enkle begreper om det ytre miljø.

Den tredje fasen - konkrete operasjoner. I alderen 7-12 år kan barn operere med sine interne representasjoner av noen objekter, de danner spesifikke operasjoner, dvs. operasjonelle tankegrupper knyttet til objekter som kan manipuleres eller gripes i intuisjon.

Den fjerde fasen - formelle operasjoner. Etter 12 år dukker abstrakt tenkning opp hos barn, og i løpet av hele ungdomsperioden utvikles formell tenkning, hvis grupperinger kjennetegner et modent reflekterende intellekt, dannes en intern modell av den ytre verden, og informasjonen berikes. Det er bare viktig at utarmingen av sjelen ikke skjer når den berikes med informasjon, som A.N. Leontiev.

Piaget bemerket at siden en person er omgitt av et sosialt miljø fra fødselen, er det naturlig at det påvirker ham på samme måte som det fysiske miljøet. Samfunnet påvirker ikke bare en person, men transformerer også strukturen hans, endrer tenkningen hans, pålegger andre verdier og ansvar. Den sosiale sfæren transformerer intelligens ved hjelp av språk (tegn), innhold i interaksjoner (intellektuelle verdier) og tankeregler.

Piagets teori er absolutt interessant, om enn ikke helt feilfri, fordi fraværet av abstrakt tenkning for en eller annen type aktivitet finnes også hos voksne, og ellers skiller disse menneskene seg ikke i det hele tatt fra andre. I Piagets teori går utviklingen av intelligens som med stormskritt, men det finnes en tilnærming basert på kontinuerlige endringer – dette er tilnærmingen til informasjonsbehandling.

Databehandling

Informasjon som kommer inn i den menneskelige hjernen gjennom spesielle analysatorer blir behandlet, lagret og konvertert til kunnskap. På samme tid, hvis elver av informasjon renner over en voksen, faller hele fossefall over et barn, og barn er ikke forberedt på disse fossene, hvordan klarer de å svømme ut under en rasende bekk, holde noe i minnet og få kunnskap på samme tid.

Åpenbart reddes et lite barn av umuligheten av å bli distrahert fra det de gjør for øyeblikket, dvs. høy konsentrasjon av oppmerksomhet på aktuelle aktiviteter.

Et barn kan ikke utføre flere oppgaver samtidig, for eksempel som Julius Caesar, eller ganske enkelt de fleste voksne, noe som indikerer at oppmerksomhetsskifte utvikler seg på senere stadier av ontogenese. Og jo eldre barnet er, jo mer tilgjengelig er det for ham å utføre abstrakte oppgaver sammen med utførelsen av komplekse sansemotoriske handlinger.

Med utviklingen av barnet blir kognitive strategier raffinert, så hvis et lite barn husker poesi, ofte ikke engang forstår betydningen av mange ord, ved hjelp av mekanisk repetisjon, kan en tenåring allerede bruke spesielle memoreringsteknologier.

Folk som passer på vekten eller ønsker å gå ned i vekt, kan vanligvis mange forskjellige dietter, og de kommer nok ofte over dietter som er planlagt for en uke. En slik diett tilbyr en person en egen diettmeny for hver ukedag: fra mandag til søndag.

Hvorfor ikke dra nytte av dette ukentlige treningsprinsippet for å øke IQen din uten å bli lei av repeterende oppgaver? For hver dag i uken kan du velge din egen måte å utvikle intelligens på. Og prøv å gjøre det for eksempel slik.

Mandag - åpne vinduet litt for vitenskapen

Enhver psykofysiolog vil trygt bevise for deg det Mandag er en vanskelig dag med tanke på den psykofysiologiske tilstanden til en person. Eksperimentelle forskere prøver å ikke ta noen målinger av en persons psykofysiologiske aktivitet på denne dagen, for på mandag går som regel alle prosesser i et sakte tempo. Derfor er det fornuftig å planlegge en aktivitet på mandag som ikke krever aktiv produktiv aktivitet, men heller kontemplativ og assimilerende.

Velg en vitenskapelig artikkel som din nattlige lesning. La det være viet til historisk, astronomisk, medisinsk, filosofisk eller et hvilket som helst annet emne. Hovedbetingelsen er at artikkelen skal være fra et vitenskapelig felt som ville være helt motsatt av retningen for din profesjonelle aktivitet eller hobby.

En økning i intelligensnivået gis blant annet av nye oppgaver for hjernen. Å lese og forstå tekster skrevet på et spesielt vitenskapelig språk refererer til nettopp en slik type oppgaver.

La på mandag, mens du leser, hjernen din trener og mestrer:

nytt spørsmål,
Et nytt utseende,
problemsyn,
nye vilkår,
uopplagte årsakssammenhenger,
interessante spådommer.

Tirsdag – merk tiden

Forbered litt mentalt arbeid til tirsdag. Dette kan godt være en av dine profesjonelle oppgaver:

utarbeidelse av en rapport eller presentasjon,
artikkelskriving,
oversettelse av tekst fra et fremmedspråk,
utarbeide en rapport eller omvendt en arbeidsplan og et program for året,
utføre beregninger for prosjektet,
analyse av problemet, søke etter en løsning og dens begrunnelse
etc.

Før du begynner, vurder og skriv ned minimumstiden du trenger for hvert trinn i dette mentale arbeidet. For eksempel, hvor lang tid vil det ta deg å:

les nøye alle nødvendige papirer og dokumenter,
få mer informasjon du trenger
tenk på innholdet
generere løsninger, sammenligne dem med hverandre og velge den beste,
skriv ned alt og gjør det riktig.

Sett deg selv lavest mulige tidsintervaller. Slik at du må jobbe i et raskt og uvanlig tempo for deg.

Registrer starttidspunktet for arbeidet og fortsett til implementeringen. Prøv å holde deg til den fastsatte tidsplanen.

En slik intens belastning på hjernen under forhold med lite stress vil bidra til å øke intelligensnivået..

Onsdag - mål din IQ

La onsdagens hjernesimulator være intelligenstester for å vurdere IQ. Tross alt kan de utføres ikke bare for å måle nivået på deres mentale utvikling og intelligenskvotient, men også med tanke på intellektuell trening.

Men disse testene løses som regel på en fastsatt tid. Derfor må du først se på hvor mye tid du er tildelt til å løse batteriet av foreslåtte oppgaver. Noter deretter tiden og fortsett til testen.

Forresten, ved å markere tiden, setter du deg dermed en viss bar for fremtiden. Hold oversikt over tiden din, slik at du neste gang kan sammenligne gamle resultater med nye og spore fremgangen din.

Med Wikium kan du øke ditt intellektuelle nivå online

Torsdag - Vær vegetarianer

Det kan virke rart, men i dag, i stedet for å trene hjernen, er det fornuftig å rydde opp i den. For å være mer presis, rensing av kroppen din. Nevrovitenskapsmenn har funnet ut at moderat vegetarisme ikke bare stimulerer hjerneaktivitet, men også fremskynder mentale prosesser.

Da det på syttitallet var mangel i USSR med kjøttprodukter, ble den såkalte "fiskedagen" innført. I alle kantiner, kafeer og til og med restauranter ble det kun tilbudt fiskeretter på torsdag, og kjøttretter ble ikke tilberedt i det hele tatt den dagen. Så du på torsdag gir opp alle kjøttretter.

Du kan forsterke effekten ved å ta noen nyttige kosttilskudd denne dagen eller ved å mette menyen med produkter som er nyttige for hjernefunksjonen så mye som mulig:

Fisk og sjømat,
bitter (mørk) sjokolade
sitrus.

Fredag - prøv en ny rolle

Psykologer forsker på hvordan man kan øke intelligens, og legger vekt på at generell intelligens utvikles i mental aktivitet, og sosial i sosial interaksjon.

En viktig betingelse for utvikling av sosial intelligens er en persons evne til å handle i kommunikasjonsprosessen i forskjellige sosiale roller. Fredag er en veldig god dag for kommunikasjon og sosiale kontakter. Velg en rolle for fredag som du ikke trenger å "spille" like ofte som resten. Og bli i den.

La for eksempel barnet ditt være din lærer og du være hans elev. Bare alt skal være "rettferdig": han underviser, og du studerer.

Eller tvert imot, avtal et møte med en gammel og klok person. Be ham eller henne fortelle deg en livshistorie fra fortiden hans.

Etter historien, prøv å presentere hele plottet i levende bilder, og for dette:

be om detaljer
følg logikken i tomteutviklingen,
"se" deltakerne i historien,
"høre" stemmene deres,
dykke ned i de ikke-åpenbare, skjulte betydningene av denne historien.

Med et ord, bli i rollen som en forfatter som studerer fortiden, historien, livet, folklore.

Etter å ha gjort en så underholdende øvelse, vil du ikke bare "overraske" hjernen din med din nye rolle, men også legge til nye farger til din visjon av verden, se på verden fra en annen, uvanlig posisjon for deg selv.

Lørdag - vær venstrehendt

...eller omvendt høyrehendt hvis du er venstrehendt.

Lørdag er en dag hvor du har råd til å gjøre alt litt saktere enn på hverdager. Så hvis du velger svaret på spørsmålet om hvordan du øker det intellektuelle nivået, har du råd til noe helt ikke-trivielt. For eksempel, alt du vanligvis gjør med høyre hånd, prøv å gjøre med venstre.

Start rett om morgenen og med den andre hånden:

fest knappene
puss tennene dine,
Spis frokost.

Søndag - gjør datatrening

Og på slutten av ukens trening, bruk 40 minutter søndagstid til å gjøre mentale øvelser på en av datasidene. Det kan for eksempel være Wikium-nettstedet.

Hvis du likte denne "Brain Training Week", kan du gjøre det regelmessig, om ikke månedlig, så minst en gang hver tredje måned.

Begrepet menneskelig intelligens inkluderer evnen til et individ til prosessen med kognisjon, læring, forståelse, løsning av ulike problemer, tilegnelse av erfaring og evnen til å anvende den ervervede kunnskapen i praksis.

I dag er Piagets teori anerkjent som den ledende teorien som forklarer dannelsen av intelligens. Han identifiserte flere stadier i denne prosessen avhengig av alder.

trinn 1 sansemotorisk- når barnet har de første refleksene og ferdighetene. I en alder av over 12 måneder begynner barn å innse virkeligheten i verden rundt dem, de har sine egne første konsepter. Sette mål og streve for å nå det. Denne oppførselen indikerer at de første tegnene på intelligens vises.

Trinn 2 kalles "pre-operation". Et barn under 7 år viser allerede symbolsk intuitiv tenkning, kan bygge en løsning på et spesifikt problem uten å sette det i praksis. Det dannes åpenbare begreper om verden rundt.

3 er stadiet av konkrete operasjoner. Når en alder av 7-12 år begynner, begynner barnet å bruke sin egen kunnskap om verden rundt seg, utvikler evnen til å utføre klare operasjoner med visse gjenstander.

Trinn 4 - stadiet av formelle operasjoner. Barn etter 12 år danner evnen til å tenke abstrakt og deretter formelt, noe som er karakteristisk for et modent intellekt. Ens eget bilde av omverdenen dannes, informasjon akkumuleres.

Samfunnet har utvilsomt en betydelig innvirkning på menneskelig intelligens gjennom språk, mellommenneskelige relasjoner og så videre.

I tillegg til Piagets teori ble begrepet informasjonsbehandling foreslått. All informasjon etter å ha kommet inn i den menneskelige hjernen blir behandlet, lagret, konvertert. Etter hvert som de blir eldre, forbedres evnen til å bytte oppmerksomhet og løse abstrakte problemer.

På begynnelsen av 1900-tallet ble det utviklet ulike tester for å vurdere intelligens. For barn under 13 år ble Simon-Binet-testen brukt, senere forbedret til Stanford-Binet-skalaen.

Den tyske psykologen Stern foreslo en metode for å bestemme intelligensnivået gjennom forholdet mellom barnets intellektuelle alder og dets virkelige alder (IQ). En av de populære metodene er fortsatt metoden som bruker Ravens progressive matriser.

Disse teknikkene har ikke mistet sin relevans i dag. Det må sies at det ifølge forskning er ganske sjelden at personer med høy intelligens, bestemt ved hjelp av tester, blir fullt ut realisert i livet.

Intellektets struktur

Moderne psykologer fremmer forskjellige teorier om det faktum at mentale evner kan ha forskjellige strukturer: noen anser intelligens som et kompleks av individuelle evner i hjernen, andre holder seg til synet om at grunnlaget for intelligens er en enkelt generell evne i hjernen. til mental aktivitet.

En mellomposisjon er besatt av teorien om "flytende" og "krystallisert intelligens", basert på det faktum at når man løser ulike problemer, må man enten tilpasse seg nye forhold (flytende intelligens), eller bruke ferdigheter og tidligere erfaring (krystallisert intelligens). .

Den første typen intelligens er genetisk bestemt og avtar etter 40 år, den andre er dannet under påvirkning av miljøet og er ikke avhengig av alder.

Forskning viser at intelligensen til et individ ikke bare er genetisk programmert, men også avhenger av mange faktorer - det intellektuelle klimaet i familien, yrket til foreldre, rase, kjønn, omfanget av sosiale interaksjoner i barndommen, helse og ernæring, metoder å oppdra et barn. Siden intellektet er nært knyttet til hukommelsen, danner utviklingen av sistnevnte intellektet.

Eysenck definerte følgende intelligensstruktur: hvor intense er de intellektuelle operasjonene utført av individet, hvor mye han søker å finne en feil og hans utholdenhet i denne prosessen. Disse elementene danner grunnlaget for IQ-vurderingstesten.

Spearman mente at intelligens består av en generell faktor (G), andre gruppekvaliteter - mekaniske, verbale, beregningsmessige og spesielle evner (S), som bestemmes av yrket. Og Gardner la frem teorien om intelligensens pluralitet, ifølge hvilken den kan ha forskjellige manifestasjoner (verbale, musikalske, logiske, romlige, matematiske, kroppslig-kinestetiske, mellommenneskelige).

Typer av intelligens

Det menneskelige intellektet har mange typer, som hver kan trenes og utvikles gjennom hele livet.

Intelligenstypene er logisk, fysisk, verbal, kreativ romlig, emosjonell, musikalsk, sosial, åndelig. Hver av dem er ansvarlig for ulike prosesser og utvikler seg ved hjelp av passende klasser. Jo høyere intellektet er, jo lenger blir arbeidskapasiteten og vitaliteten bevart.

Intelligensnivåer

Som du vet, blir nivået av intellektuell utvikling av et individ vurdert ved hjelp av spesielle IQ-tester på en skala som har en maksimal poengsum på 160 poeng.

Omtrent halvparten av verdens befolkning har en gjennomsnittlig intelligens, det vil si at IQ-koeffisienten er i området fra 90 til 110 poeng.

Men med konstant trening kan den heves med ca 10 poeng. Omtrent en fjerdedel av jordboerne har et høyt intellektuelt nivå, det vil si en IQ på mer enn 110 poeng, og de resterende 25% har et lavt intellektuelt nivå med en IQ på mindre enn 90.

Av personer med et høyt intelligensnivå, scorer ca. 14,5 % 110-120 poeng, 10 % skårer 140 poeng, og bare 0,5 % av menneskene er eiere av intelligens over 140 poeng.

Siden vurderingstester er laget for ulike aldre, kan en voksen med høyskoleutdanning og et barn vise samme IQ. Intelligensnivået og dets aktivitet, ifølge konklusjonene fra psykologer, forblir uendret gjennom hele livet.

Den intellektuelle utviklingen til barn opp til 5 år er identisk, deretter begynner romlig intelligens å dominere hos gutter, og verbale evner hos jenter.

For eksempel er det mange flere kjente mannlige matematikere enn kvinnelige matematikere. Intelligensnivået er forskjellig i forskjellige raser. For representanter for den afroamerikanske rasen er det i gjennomsnitt 85, for europeere 103, for jøder 113.

Tenkning og intelligens

Begrepene tenkning og intelligens er veldig nære. Enkelt sagt betyr begrepet intelligens "sinn", det vil si eiendommen og evnene til en person, men prosessen med å tenke er "forståelse".

Så disse determinantene tilsvarer forskjellige aspekter av et enkelt fenomen. Har du intellekt, har du et mentalt potensial, og intellekt blir realisert i prosessen med å tenke. Ikke rart menneskearten kalles "Homo sapiens" - fornuftig mann. Og tapet av fornuft fører til tap av menneskets essens.

Etterretningsutvikling

Siden antikken har folk kommet opp med måter å utvikle intelligens på. Dette er forskjellige spill: puslespill, sjakk, puslespill, backgammon. På 1900-tallet ble de dataintellektuelle spill som trener hukommelsen og øker konsentrasjonen.

Matematikk og eksakte vitenskaper bidrar betydelig til utviklingen av intelligens, og bidrar til å forbedre logisk og abstrakt tenkning, deduktive og analytiske evner. Klasser i eksakte vitenskaper venne hjernen til orden, har en positiv effekt på struktureringen av tenkning. Berikelse med ny kunnskap, økende lærdom stimulerer også utviklingen av menneskelig intelligens.

Hvordan kan intelligens utvikles? Det er flere alternativer. For eksempel, i henhold til det japanske systemet, må du løse enkle matematiske problemer for en stund, lese høyt. Det er også veldig nyttig å delta på treninger, utdanning, ulike gruppespill.

I den moderne verden er utviklingen av emosjonell intelligens veldig viktig - en persons evne til å gjenkjenne og forstå følelsene sine og evnen til å generere dem på en slik måte at intensiteten av tenkning og intellektuell vekst øker.

Disse dataene er utviklet for å forbedre reguleringen av ens egen følelsesmessige tilstand, samt evnen til å påvirke miljøet, som regulerer andre menneskers følelser. Dette er i sin tur nøkkelen til suksess i menneskelig aktivitet.

Nivået av intellektuell utvikling, eller IQ, er preget av indikatorer på hjernen. For å beregne verdien må du bestå en vitenskapelig prøve. Den kan finnes på Internett eller i de relevante delene av bøker om å øke intelligensen. IQ inkluderer hukommelse, logisk tenkning, persepsjon (visuell, auditiv, lukt) og så videre. Den moderne verden setter sitt preg på samfunnet. Flere og flere ønsker å øke koeffisienten, til tross for mulige vanskeligheter. La oss ta en titt på de effektive metodene en etter en.

Metode nummer 1. Utvid horisonten din

Det er kjent at stillesittende arbeid har en negativ effekt på aktiviteten til indre organer og ryggraden. Så tilstedeværelsen av hjernen på samme nivå påvirker intellektuell utvikling.
Ikke tillat stagnasjon i noe tilfelle, prøv å utvikle deg på alle mulige måter. Sett deg et mål, som er å hele tiden strebe etter mer. Har du drømt om en ny bil? Vel, lag en plan og begynn å implementere planen din.
Lær ny informasjon hver dag, besøk litterære og kunstutstillinger, museer, teatre. Begynn å studere historie eller maleri, bli spesialist på et av områdene.
Meld deg på tegneseksjon eller musikkskole, lær klippe- og sykurs. Frisør-, negle- eller vippeforlengelser er egnet for fashionistas. Menn kan fokusere på bil eller elektronikk.
Jo mer kunnskap du får, desto høyere vil IQ-poengsummen din stige. Et fremmedspråk anses som et utmerket alternativ for selvutvikling. Nye bokstaver og lyder avsettes raskt i hjernen, og sender impulser for rask oppfatning. Som et resultat øker logisk tenkning, hukommelse og virkelighetsoppfatning forbedres.

Metode nummer 2. Se

En smart person kjennetegnes ikke bare ved å forstå hva som skjer, men også av evnen til å observere. Som et resultat av slike manipulasjoner utvikler logikk seg. Du finner sammenhenger mellom tilfeldige objekter og trekker konklusjoner basert på det du ser. Observasjon lar deg sette sammen eller tvert imot sette tilfeldige og tilsiktede hendelser på sidene.
La oss gi et enkelt eksempel: mens du gikk langs fortauet, la du merke til hvordan en bil kjørte inn i møtende kjørefelt, som et resultat av at det oppsto en front mot frontkollisjon. En typisk person vil gå forbi og skrive av det som skjedde som en tilfeldighet. De kloke vil gjøre noe annet.
Står du til side og observerer, kan du identifisere faktorene som utløste ulykken. Kanskje er det en åpen luke på veien, eller en av sjåførene sovnet ved rattet.
Slike aspekter bidrar til å løse komplekse problemer som kan dukke opp i fremtiden. Ved å utvikle mindfulness øker du nivået av intelligens. Det er verdt å fokusere på kunst, musikk, astronomi, arkitektur, næringsliv, juss, historie og andre «smarte» vitenskaper.

Metode nummer 3. Streb etter mer

Prøv alltid å bli bedre enn i går. Anbefalingen gjelder ikke bare den åndelige og materielle sfæren. Folk som ønsker å bli rike leter stadig etter ekstra inntekt.
Hvis du er på college eller jobber i en lavtlønnet stilling, endre ting. Tro på deg selv, ta oppfriskningskurs, ta et prestisjefylt innlegg. Når det gjelder studenter, i tillegg til instituttstipendet, begynne å jobbe som servitør eller selger.
Det er viktig å engasjere seg på ulike områder. Hvis du jobber etter en 2 * 2 timeplan, får du ca 15 dager fri per måned. For den gjennomsnittlige personen er dette ganske mye, tenk på deltidsstillinger. Samtidig er det viktig at de to posisjonene er motsatte i type aktivitet.
Det er kjent at psykisk arbeid er mer slitsomt enn fysisk arbeid. Hvis du tilbringer 5 dager i uken på kontoret, gjør det til en vane å gå på treningssenteret etter jobb. Et slikt grep vil tillate hjernen å jobbe 25 % mer effektivt, som et resultat av at viktige punkter vil dukke opp i minnet ditt, enten det er en bok du har lest eller utklipp fra vitenskapelig litteratur.
Sett deg store mål, de er lettere å treffe. Mange tror at drømmere ikke kan oppnå høyder i karrieren eller personlige liv. Situasjonen er imidlertid annerledes. Drømmeren setter ikke grenser for seg selv, han streber alltid etter mer. Derfor tar han jevnlig risiko, hvoretter han høster fruktene av sin egen suksess.

Metode nummer 4. Endre måten du ser ting på

Bilder og vaner er solid forankret i den menneskelige hjerne, som et resultat av at nye måter blir oppfattet "skeptisk". Enkelt sagt, hvis du er vant til å skrelle poteter på en bestemt måte, er det ingen vits i å endre på noe, men forgjeves.
Det nye er det godt glemte gamle. I stedet for å kjøre til jobb/skole på vanlig vei, kutt ruten i to eller omgå trafikkorken på annen måte. Som et resultat av slike manipulasjoner vil hjernen bokstavelig talt begynne å tenke og bygge logiske konklusjoner.
Går du den vanlige ruten, vil du ikke ta hensyn til alle jettegrytene. Hjernen vil ikke fungere fordi handlingene utføres på et underbevisst nivå. Slike manipulasjoner reduserer intelligensen (IQ) betydelig.
Hvis du tar notater i en notatbok, overfør alt til elektroniske medier. Fra nå av kan du lage notater i et tekstredigeringsprogram eller Notisblokk-applikasjonen. Tilsynelatende enkle ting, men så effektive. I tillegg til å øke IQ, hjelper manipulasjon med å bli kvitt rutinen.

Metode nummer 5. gå inn for sport

Forskere har gjentatte ganger bevist sammenhengen mellom aktiv fysisk aktivitet og mental aktivitet. Sport øker blodstrømmen, som et resultat av at metabolske prosesser akselereres betydelig.
Hvis du utfører enkle øvelser daglig, etter en måned, vil hukommelse og persepsjon bli bedre, logisk tenkning og IQ vil øke.
Det er ikke nødvendig å besøke treningsstudioet og jobbe med "jern", aerob trening er bedre egnet for disse formålene. Gjør 20-minutters daglige løpeturer i parken eller jobb på banen (ca. 40 minutter), hopp tau, pump pressen, sett deg på huk, kast deg ut, vri bøylen.
Ta en nærmere titt på populære områder som yoga (selv tantra vil gjøre), svømming, Pilates (gymnastikk gjennom pusteøvelser), tøying (strekke alle muskelgrupper), vannaerobic. Spill basketball eller fotball med barna, gå på ski/skøyter.

Metode nummer 6. Lese

Lesing er kanskje den vanligste måten å øke nivået på intellektuell utvikling på. Det er imidlertid viktig å forstå at bare de "riktige" bøkene anses som effektive.
Vitenskapelig litteratur anses som det beste alternativet. Hvis du ikke har lyst på slike verk, gi preferanse til kunstbøker. På nettverket kan du laste ned ethvert arbeid helt gratis på nettbrettet eller smarttelefonen.
Dermed vil du forbedre ikke bare IQ, men også visuelt minne. Lesing bidrar også til å øke ordforrådet, forbedrer leseferdigheten, utvikler logikk. Når det er mulig, les bøker i alle sjangre for å bli en allsidig person.
Før du velger litteratur, er det viktig å sørge for at en bestemt bok passer ditt intelligensnivå. For lette verk vil virke katastrofalt. Du må hente informasjon fra hver side du leser.

Metode nummer 7. Lær kunsten å uttrykke seg selv

Mangefasetterte personligheter har et høyere nivå av intellektuell utvikling enn de som tilbringer hele dagen på sofaen. Hvis du tilhører den siste typen, er det på tide å rette opp situasjonen.
Uttrykk deg selv på en praktisk måte. Meld deg på skuespillerkurs eller lær å spille piano. Snakk offentlig, skål ved enhver anledning, bli sjelen til selskapet. Samhandle med et stort antall mennesker, det er ikke nødvendig å ringe alle venner.
Den menneskelige hjernen henter informasjon ikke bare fra elektroniske medier, bøker eller oppslagsverk. I kommunikasjonsprosessen tar du bort en partikkel av motstanderen for deg selv, begynner å uttrykke deg selv eller tenke som en samtalepartner.
Velger du riktig publikum (miljø), kan du oppnå høyder, som man sier, gjennom andres tanker, synspunkter, ideer. På denne måten utvides horisonten din mye raskere, du vokser mentalt og øker din IQ.

Metode nummer 8. Kontroller din IQ

For å forstå om du beveger deg i riktig retning, må du ta en IQ-test med hyppige intervaller. Det beste alternativet er å utføre manipulasjoner 1 gang på 7-10 dager, oftere.
I dette tilfellet må du skrive ned indikatorene i en notatbok, og deretter analysere resultatene. Ukentlige endringer på 5-10 poeng anses som normale. Vel, hvis du kan oppnå en større effekt.
Når du velger en test, vær oppmerksom på om nettstedet har en lisens. Piratkopierte versjoner ber om bekreftelse på e-post, dette er ikke riktig. Pass deg for svindlere, de tilbyr å betale et gebyr i bytte mot resultater.

Det er vanskelig å øke nivået av intellektuell utvikling, men prosedyren kan ikke kalles umulig. Utvid horisonten, lær noe nytt hver dag. Streb alltid etter mer, ikke stå stille. Lær å uttrykke deg selv, sport, kontroller IQ regelmessig.