Følelser kjennetegnes av en kompleks struktur, uansett hvor elementære de kan virke for oss ved første øyekast.

For første gang ideen om kompleksitet psykologisk struktur følelser ble formulert av den fremragende tyske psykologen fra XIX århundre. W. Wundt. Etter hans mening inkluderer følelsesstrukturen tre hoveddimensjoner: 1) nytelse-misnøye; 2) spenning-sedasjon; 3) spenningsoppløsning.

Deretter ble disse synene på følelsenes struktur utviklet og til en viss grad transformert. For tiden kalles følgende komponenter som de viktigste i følelsesstrukturen: 1) imponerende(indre opplevelse); 2) uttrykksfulle(atferd, ansiktsuttrykk, motorisk og taleaktivitet); 3) fysiologisk(vegetative endringer). Hver av disse komponentene i ulike former for emosjonell respons kan uttrykkes i større eller mindre grad, men alle er tilstede i hver integrert emosjonell reaksjon som dens komponenter.

Imponerende komponent av emosjonell respons (erfaring). Alle sammen emosjonelle reaksjoner en spesifikk indre opplevelse er iboende, som er "hovedfølelsesenheten". Erfaring er en unik begivenhet av indre liv, en manifestasjon av den individuelle historien til en person. Å forstå naturen til menneskelige opplevelser lar deg bedre forstå essensen. Følgelig er hovedfunksjonen til opplevelser dannelsen av en spesifikk, subjektiv opplevelse av en person, rettet mot å avsløre hans essens, plass i verden, etc.

På denne måten, erfaring – dette er en manifestasjon av en persons subjektive holdning til enhver ytre eller indre begivenhet i livet hans, som uttrykker naturen (nytte, nødvendighet, fare, etc.) og graden av dens betydning for emnet.

Ekspressiv komponent av emosjonell respons. Emosjonelle opplevelser har et visst uttrykk i den ytre oppførselen til en person: i hans ansiktsuttrykk, pantomime, tale, gester. Det er de uttrykksfulle manifestasjonene av følelser som blir bedre forstått og kontrollert av en person. Samtidig er en person ikke i stand til å styre, kontrollere det ytre uttrykket av følelser.

Alle emosjonelle uttrykksmåter kan deles inn i etterligne(ekspressive ansiktsbevegelser) tale(intonasjon, etc.), lyd(latter, gråt osv.) gestus(ekspressive håndbevegelser) og pantomime(ekspressive bevegelser av hele kroppen).

Etterligne midler for følelsesmessig uttrykk. Ansiktet til en person har den største evnen til å uttrykke ulike nyanser av følelsesmessige opplevelser. Ved hjelp av ansiktsuttrykk, det vil si koordinerte bevegelser av øyne, øyenbryn, lepper, nese, etc., er en person i stand til å uttrykke de mest komplekse og mangfoldige følelsene. Ansiktsuttrykk er også hovedkanalen for å gjenkjenne følelsesmessige tilstander hos andre mennesker. Det antas at ethvert ansiktsuttrykk kan karakteriseres ved hjelp av flere elementære ekspressive bevegelser (fig. 6.1).

Fig.6.1. Karakteristiske trekk ved ansiktsuttrykk:

en- nytelse; b- årvåkenhet; i- bitterhet; G- sinne;

d- forakt; e- munterhet; og- sterk latter; h- tristhet

Følgende hovedfaktorer i dannelsen av mimisk uttrykk for følelser skilles ut: 1) medfødt artstypiske mimiske mønstre som tilsvarer visse emosjonelle tilstander; 2) ervervet, memorerte, sosialiserte måter å uttrykke følelser på, underlagt vilkårlig kontroll; 3) individuell uttrykksfulle trekk som bare er særegne for denne personen.

Forskning har identifisert tre autonome soner i ansiktet: 1) panne og øyenbryn; 2) øyeområdet (øyne, øyelokk, nesebunnen); 3) den nedre delen av ansiktet (nese, kinn, munn, kjever, hake). Som eksperimenter har vist, er de mest uttrykksfulle mimiske manifestasjonene lokalisert hovedsakelig i den nedre delen av ansiktet, og de minst uttrykksfulle - i pannen-øyenbrynene. Øynene er et slags semantisk senter i ansiktet, hvor påvirkningen av sterke etterlignende endringer i øvre og nedre deler akkumuleres. I tillegg er det optimale gjenkjenningssoner for ulike følelser: for sorg og frykt - området av øynene, sinne - øverste del ansikt, glede og avsky - den nedre delen av ansiktet (tabell 6.1).

Psykologi av den emosjonelle tilstanden

• Plan
• Introduksjon
• 1.1. Typer og rolle følelser i menneskelivet
• 1.2. Psykologiske teorier om følelser
• 1.3 Emosjonelle tilstander
• Konklusjon
• Bibliografi

Introduksjon

Enhver menneskelig aktivitet er forbundet med oppfyllelse av behov. Emosjonelle opplevelser er en av måtene å uttrykke kognitive behov på.

Følelser er elementære opplevelser som oppstår hos en person under påvirkning av kroppens generelle tilstand og forløpet av prosessen med å møte faktiske behov. En slik definisjon av følelser er gitt i en stor psykologisk ordbok.

Emosjonelle tilstander er en av en rekke følelser, preget av lengre varighet, som kan måles i timer og dager.

I henhold til dens modalitet følelsesmessige tilstander kan vises i form av irritabilitet, angst, selvtilfredshet, ulike nyanser av humør - fra depressive tilstander til en tilstand av eufori. Imidlertid er de oftest blandede stater. Siden emosjonelle tilstander også er følelser, reflekterer de også forholdet mellom subjektets behov og de objektive eller subjektive mulighetene for deres tilfredsstillelse, forankret i situasjonen.

Kunnskap om det psykologiske grunnlaget og naturen til emosjonelle tilstander er en av de nødvendige faktorene for selvregulering av personlighetsadferd.

Bestemmelsene ovenfor indikerer relevansen av emnet for kursarbeidet.

Formålet med kursarbeidet er å studere det psykologiske grunnlaget for emosjonelle tilstander.

Arbeidsoppgaver:

1. Utvid begrepet følelser, deres typer og rolle i menneskelivet.

2. Foreta en gjennomgang av psykologiske teorier om problemet med følelser.

3. Beskriv kjennetegn ved emosjonelle tilstander.

4. Gi måter å eliminere negative følelsesmessige tilstander.

1. Psykologi av menneskelige følelsesmessige tilstander

1.1 Typer og rolle følelser i menneskelivet

Ethvert, inkludert kognitivt behov, gis til en person gjennom emosjonelle opplevelser.

Følelser er elementære opplevelser som oppstår hos en person under påvirkning av kroppens generelle tilstand og forløpet av prosessen med å møte faktiske behov. En slik definisjon av følelser er gitt i en stor psykologisk ordbok.

Med andre ord, "følelser er subjektive psykologiske tilstander som reflekterer i form av direkte opplevelser, opplevelser av hyggelig eller ubehagelig, en persons holdning til verden og mennesker, til prosessen og resultatet av hans praktiske aktivitet."

En rekke forfattere forholder seg til følgende definisjon. Følelser er psykisk refleksjon i form av direkte, delvis opplevelse, meningen med livet fenomener og situasjoner, på grunn av forholdet mellom deres objektive egenskaper og fagets behov.

I følge forfatterne inneholder denne definisjonen et av hovedtrekkene til følelser, som skiller dem fra for eksempel kognitive prosesser-- direkte representasjon i dem til emnet av forholdet mellom behovet og muligheten for dets tilfredsstillelse .

A.L. Groysman bemerker at følelser er en form for mental refleksjon, som står på grensen (til innholdet av det erkjennelige) med en fysiologisk refleksjon og representerer en slags personlig holdning til en person både til den omgivende virkeligheten og til seg selv.

Typer følelser

Avhengig av varighet, intensitet, objektivitet eller usikkerhet, samt kvaliteten på følelsene, kan alle følelser deles inn i emosjonelle reaksjoner, emosjonelle tilstander og emosjonelle relasjoner (V.N. Myasishchev).

Emosjonelle reaksjoner er preget av høy forekomst og forgjengelighet. De varer i minutter, er preget av deres tilstrekkelig uttalte kvalitet (modalitet) og tegn (positive eller negative følelser), intensitet og objektivitet. Objektiviteten til en følelsesmessig reaksjon forstås som dens mer eller mindre entydige sammenheng med hendelsen eller objektet som forårsaket den. En følelsesmessig reaksjon oppstår normalt alltid om hendelser produsert i en bestemt situasjon av noe eller noen. Dette kan være skrekk fra plutselig støy eller skrik, glede over å høre ord eller oppfattede ansiktsuttrykk, sinne på grunn av en hindring som har oppstått eller om noens handling osv. Samtidig bør det huskes at disse hendelsene kun er en utløsende stimulans for fremveksten av en følelse, mens årsaken enten er den biologiske betydningen eller den subjektive betydningen av denne hendelsen for subjektet. Intensiteten av emosjonelle reaksjoner kan være forskjellig - fra knapt merkbar, selv for motivet selv, til overdreven - affekt.

Emosjonelle reaksjoner er ofte reaksjoner av frustrasjon over noen uttrykte behov. Frustrasjon (fra latin frustatio - bedrag, ødeleggelse av planer) i psykologi er en mental tilstand som oppstår som svar på utseendet til en objektivt eller subjektivt uoverkommelig hindring for å tilfredsstille et eller annet behov, oppnå et mål eller løse et problem. Typen frustrasjonsreaksjon avhenger av mange omstendigheter, men veldig ofte er det et personlighetstrekk. denne personen. Det kan være sinne, frustrasjon, fortvilelse, skyldfølelse.

Emosjonelle tilstander er preget av: en lengre varighet, som kan måles i timer og dager, normalt mindre intensitet, siden følelser er forbundet med betydelig energiforbruk på grunn av de medfølgende fysiologiske reaksjonene, i noen tilfeller meningsløshet, som kommer til uttrykk i det faktum at fra subjektet skjules årsaken og årsaken som forårsaket dem, samt en viss usikkerhet om modaliteten til den emosjonelle tilstanden. I henhold til deres modalitet kan emosjonelle tilstander vises i form av irritabilitet, angst, selvtilfredshet, ulike nyanser av humør - fra depressive tilstander til eufori. Imidlertid er de oftest blandede stater. Siden emosjonelle tilstander også er følelser, reflekterer de også forholdet mellom subjektets behov og de objektive eller subjektive mulighetene for deres tilfredsstillelse, forankret i situasjonen.

I fravær av organiske lidelser i det sentrale nervesystemet Irritasjonstilstanden er faktisk en høy beredskap for reaksjoner av sinne i en langvarig frustrasjonssituasjon. En person har sinneutbrudd av de minste og mest forskjellige grunner, men de er basert på misnøye med en slags personlighet. betydelig behov som forsøkspersonen kanskje ikke er klar over.

Angsttilstanden betyr tilstedeværelsen av en viss usikkerhet om utfallet av fremtidige hendelser knyttet til tilfredsstillelse av et behov. Ofte er angsttilstanden forbundet med en følelse av selvtillit (selvfølelse), som kan lide av et ugunstig utfall av hendelser i forventet fremtid. Den hyppige forekomsten av angst i hverdagslige anliggender kan indikere tilstedeværelsen av selvtvil som en egenskap ved personlighet, dvs. om ustabil eller lav selvtillit som ligger i denne personen generelt.

En persons humør gjenspeiler ofte en opplevelse av suksess eller fiasko som allerede er oppnådd, eller en høy eller lav sannsynlighet for suksess eller fiasko i nær fremtid. I dårlig eller godt humør reflekteres tilfredsstillelsen eller misnøyen av et behov i fortiden, suksess eller fiasko med å oppnå et mål eller løse et problem. Det er ingen tilfeldighet at en person i dårlig humør blir spurt om noe har skjedd. Langsiktig redusert eller forhøyet humør(over to uker), ikke karakteristisk for denne personen, er patologisk tegn, der et utilfredsstillt behov enten er virkelig fraværende eller dypt skjult fra bevisstheten til subjektet, og dets oppdagelse krever en spesiell psykologisk analyse. En person opplever oftest blandede tilstander, som lavt humør med et snev av angst eller glede med et snev av angst eller sinne.

En person kan også oppleve mer komplekse tilstander, et eksempel på dette er den såkalte dysforien - en patologisk tilstand som varer i to eller tre dager, hvor irritasjon, angst og dårlig humør er tilstede samtidig. En mindre grad av dysfori kan forekomme hos noen mennesker og er normalt.

Emosjonelle relasjoner kalles også følelser. Følelser er vedvarende følelsesmessige opplevelser knyttet til noen bestemt objekt eller en kategori av objekter som har en spesiell betydning for en person. Følelser i vid forstand kan assosieres med ulike objekter eller handlinger, for eksempel kan du ikke like en gitt katt eller katter generelt, du kan like eller mislike å gjøre morgenøvelser, etc. Noen forfattere foreslår at bare stabile følelsesmessige forhold til mennesker kalles følelser. Følelser skiller seg fra følelsesmessige reaksjoner og følelsesmessige tilstander i varighet - de kan vare i årevis, og noen ganger for livet, for eksempel følelser av kjærlighet eller hat. I motsetning til tilstander er følelser objektive - de er alltid forbundet med et objekt eller en handling med det.

Emosjonalitet. Emosjonalitet forstås som stabile individuelle egenskaper. emosjonell sfære denne personen. V.D. Nebylitsyn foreslo å ta hensyn til tre komponenter når han beskrev emosjonalitet: emosjonell mottakelighet, emosjonell labilitet og impulsivitet.

Emosjonell påtrykkbarhet er en persons følsomhet for følelsesmessige situasjoner, dvs. situasjoner som kan vekke følelser. Siden forskjellige folk ulike behov dominerer, hver person har sine egne situasjoner som kan forårsake følelser. Samtidig er det visse kjennetegn ved situasjonen som gjør dem emosjonelle for alle mennesker. Disse er: uvanlighet, nyhet og plutselighet (P. Fress). Uvanlighet skiller seg fra nyhet ved at det er typer stimuli som alltid vil være nye for emnet, fordi det ikke er noen "gode svar" for dem, disse er høy støy, tap av støtte, mørke, ensomhet, bilder av fantasien , samt kombinasjoner av det kjente og ukjente. Det er individuelle forskjeller i graden av følsomhet for følelsesmessige situasjoner felles for alle, så vel som i antall individuelle følelsesmessige situasjoner.

Emosjonell labilitet er preget av hastigheten på overgangen fra en følelsesmessig tilstand til en annen. Folk skiller seg fra hverandre i hvor ofte og hvor raskt tilstanden deres endrer seg - hos noen mennesker, for eksempel, er humøret vanligvis stabilt og avhenger ikke mye av små aktuelle hendelser, hos andre, med høy emosjonell labilitet, endres det flere ganger for den minste grunnen på en dag.

Impulsivitet bestemmes av hastigheten som følelser blir den motiverende kraften til handlinger og handlinger uten foreløpig vurdering. Denne personlighetskvaliteten kalles også selvkontroll. Det er to forskjellige mekanismer for selvkontroll – ekstern kontroll og intern. Med ekstern kontroll kontrolleres ikke følelsene i seg selv, men bare deres ytre uttrykk, følelser er til stede, men de er behersket, en person "later som" at han ikke opplever følelser. Intern kontroll er assosiert med en slik hierarkisk fordeling av behov, der de lavere behovene er underordnet de høyere, og derfor, i en slik underordnet posisjon, kan de rett og slett ikke forårsake ukontrollerbare følelser i passende situasjoner. Et eksempel på internkontroll kan være en persons dedikasjon til virksomheten, når han ikke merker sult i lang tid ("glemmer" å spise) og derfor forblir likegyldig til typen mat.

I psykologisk litteratur er det også vanlig å dele de følelsesmessige tilstandene en person opplever i følelser, følelser og egentlige affekter.

Følelser og følelser er personlige formasjoner som karakteriserer en person sosiopsykologisk; assosiert med korttids- og korttidshukommelse.

En affekt er en kortvarig, raskt flytende tilstand av sterk emosjonell opphisselse som oppstår som et resultat av frustrasjon eller en annen grunn som sterkt påvirker psyken, vanligvis forbundet med misnøye med svært viktige menneskelige behov. Affekt går ikke foran atferd, men danner den på et av sluttstadiene. I motsetning til følelser og følelser, foregår affekter voldsomt, raskt, og er ledsaget av uttalte organiske endringer og motoriske reaksjoner. Affekter er i stand til å sette sterke og varige spor i langtidshukommelsen. Den emosjonelle spenningen akkumulert som et resultat av forekomsten av afetogene situasjoner kan oppsummeres og før eller siden, hvis den ikke får utløp i tide, føre til en sterk og stormfull følelsesmessig frigjøring, som, lindrer stress, ofte innebærer en følelse av tretthet, depresjon, depresjon.

En av de vanligste typene affekter i dag er stress - en tilstand av mental (emosjonell) og atferdsforstyrrelse forbundet med en persons manglende evne til å handle hensiktsmessig og rimelig i den nåværende situasjonen. Stress er en tilstand av overdreven sterk og langvarig psykologisk stress som oppstår hos en person når nervesystemet hans får en følelsesmessig overbelastning. Stress er den viktigste "risikofaktoren" i manifestasjon og forverring av hjerte- og karsykdommer og gastrointestinale sykdommer.

Dermed har hver av de beskrevne typene følelser i seg selv underarter, som igjen kan evalueres i henhold til forskjellige parametere - intensitet, varighet, dybde, bevissthet, opprinnelse, betingelser for fremveksten og forsvinningen, effekter på kroppen, utvikling dynamikk, fokus (på seg selv, på andre, på verden, på fortiden, nåtiden eller fremtiden), ved måten de kommer til uttrykk i ytre atferd (uttrykk) og av det nevrofysiologiske grunnlaget.

Følelsenes rolle i menneskelivet

For en person ligger hovedbetydningen av følelser i det faktum at takket være følelser forstår vi andre bedre, vi kan, uten å bruke tale, bedømme hverandres tilstand og bedre innstille oss på felles aktiviteter og kommunikasjon.

Livet uten følelser er like umulig som livet uten sensasjoner. Følelser, ifølge Charles Darwin, oppsto i evolusjonsprosessen som et middel der levende vesener fastslår betydningen av visse forhold for å møte deres presserende behov. Emosjonelt uttrykksfulle menneskelige bevegelser - ansiktsuttrykk, gester, pantomime - utfører funksjonen til kommunikasjon, dvs. informere en person om informasjon om talerens tilstand og hans holdning til hva som skjer i øyeblikket, samt funksjonen til innflytelse - å utøve en viss innflytelse på den som er gjenstand for oppfatning av emosjonelle og uttrykksfulle bevegelser.

Bemerkelsesverdig, for eksempel, er det faktum at folk som tilhører forskjellige kulturer, i stand til nøyaktig å oppfatte og vurdere uttrykket menneskelig ansikt, for å bestemme ut fra det slike følelsesmessige tilstander, som for eksempel glede, sinne, tristhet, frykt, avsky, overraskelse. Denne faktaen beviser ikke bare på en overbevisende måte den medfødte naturen til grunnleggende følelser, men også "tilstedeværelsen av en genetisk bestemt evne til å forstå dem i levende vesener". Dette refererer til kommunikasjon av levende vesener ikke bare av samme art med hverandre, men også av forskjellige arter seg imellom. Det er velkjent at høyerestående dyr og mennesker er i stand til å oppfatte og vurdere hverandres følelsesmessige tilstander ved ansiktsuttrykk.

Ikke alle følelsesmessige uttrykk er medfødte. Noen av dem har vist seg å være anskaffet in vivo som et resultat av opplæring og utdanning.

Livet uten følelser er like umulig som livet uten sensasjoner. Følelser, ifølge Charles Darwin, oppsto i evolusjonsprosessen som et middel der levende vesener fastslår betydningen av visse forhold for å møte deres presserende behov.

Hos høyere dyr, og spesielt hos mennesker, har ekspressive bevegelser blitt et fint differensiert språk som levende vesener utveksler informasjon med om deres tilstander og om hva som skjer rundt. Dette er uttrykksfulle og kommunikative funksjoner av følelser. De er også den viktigste faktoren i reguleringen av kognitive prosesser.

Følelser fungerer som et internt språk, som et system av signaler der subjektet lærer om den nødvendige betydningen av det som skjer. «Det særegne ved følelser ligger i det faktum at de direkte benekter forholdet mellom motivasjoner og realiseringen av aktivitet som tilsvarer disse motivene. Følelser i menneskelig aktivitet utfører funksjonen til å evaluere forløpet og resultatene. De organiserer aktivitet, stimulerer og styrer den.»

Under kritiske forhold, når subjektet ikke klarer å finne en rask og rimelig vei ut av en farlig situasjon, oppstår en spesiell type emosjonelle prosesser - affekt. En av de essensielle manifestasjonene av affekt er at, som V.K. Vilyunas, "ved å påtvinge stereotype handlinger på emnet, er en viss måte for "nød" løsning av situasjoner som har blitt forankret i evolusjonen: flukt, stupor, aggresjon, etc. .

Den viktige russiske psykologen P.K. Anokhin. Han skrev: "Å produsere nesten øyeblikkelig integrasjon (kombinert til en enkelt helhet) av alle funksjoner i kroppen, følelser i seg selv og i utgangspunktet kan være et absolutt signal om en gunstig eller skadelig effekt på kroppen, ofte til og med før lokaliseringen av effekter og den spesifikke mekanismen for responsen bestemmes. organisme".

På grunn av de rettidige følelsene, har kroppen evnen til å tilpasse seg ekstremt gunstig til miljøforhold. Han er i stand til å raskt, med stor hastighet å svare på ytre påvirkning, uten ennå å definere dens type, form og andre spesielle spesifikke parametere.

Emosjonelle sensasjoner er biologisk, i evolusjonsprosessen, fiksert som en slags måte å opprettholde livsprosessen innenfor dens optimale grenser og advare om den destruktive naturen til mangel eller overskudd av noen faktorer.

Jo mer komplekst et levende vesen er organisert, jo høyere trinn på evolusjonsstigen det opptar, jo rikere er spekteret av følelsesmessige tilstander som et individ er i stand til å oppleve. Mengden og kvaliteten på menneskelige behov tilsvarer antallet og variasjonen av emosjonelle opplevelser og følelser som er karakteristiske for ham, dessuten, "jo høyere behovet er når det gjelder dets sosiale og moralske betydning, jo høyere er følelsen forbundet med det".

Den eldste av opprinnelse, den enkleste og vanligste formen for emosjonelle opplevelser blant levende vesener, er gleden som kommer fra tilfredsstillelse av organiske behov, og misnøyen forbundet med umuligheten av å gjøre dette når det tilsvarende behovet forverres.

Nesten alle elementære organiske sensasjoner har sin egen emosjonelle tone. Den nære forbindelsen som eksisterer mellom følelser og aktiviteten til kroppen er bevist av det faktum at enhver følelsesmessig tilstand er ledsaget av mange fysiologiske endringer i kroppen. (I denne artikkelen prøver vi delvis å spore denne avhengigheten.)

Jo nærmere sentralnervesystemet er kilden til organiske endringer assosiert med følelser, og jo mindre følsom Nerveender, jo svakere blir resultatet subjektivt emosjonell opplevelse. I tillegg fører en kunstig nedgang i organisk følsomhet til en svekkelse av styrken til følelsesmessige opplevelser.

De viktigste følelsesmessige tilstandene som en person opplever er delt inn i egentlige følelser, følelser og påvirkninger. Følelser og følelser foregriper prosessen som tar sikte på å møte behovene, de er så å si i begynnelsen av den. Følelser og følelser uttrykker betydningen av situasjonen for en person fra det nåværende behovet for øyeblikket, betydningen av den kommende handlingen eller aktiviteten for dens tilfredsstillelse. «Følelser», A.O. Prokhorov, - kan være forårsaket av både virkelige og imaginære situasjoner. De, som følelser, blir oppfattet av en person som hans egne indre opplevelser, overføres til andre mennesker, empati.

Følelser er relativt svakt manifestert i ekstern atferd, noen ganger fra utsiden er de generelt usynlige for en utenforstående hvis en person vet hvordan han skal skjule følelsene sine godt. De, som følger med denne eller den atferdshandlingen, blir ikke engang alltid realisert, selv om enhver oppførsel er forbundet med følelser, siden den er rettet mot å tilfredsstille et behov. Den emosjonelle opplevelsen til en person er vanligvis mye bredere enn opplevelsen av hans individuelle opplevelser. Menneskelige følelser, tvert imot, er utad veldig merkbare.

Følelser er på den annen side av objektiv karakter, assosiert med en representasjon eller idé om et eller annet objekt. Et annet trekk ved følelser er at de forbedres og danner en rekke nivåer, starter fra direkte følelser og slutter med følelsene dine knyttet til åndelige verdier og idealer. Følelser spiller en motiverende rolle i en persons liv og aktiviteter, i hans kommunikasjon med andre mennesker. I forhold til verden rundt ham søker en person å handle på en slik måte å styrke og styrke sine positive følelser. De er alltid forbundet med bevissthetsarbeidet, de kan reguleres vilkårlig.

1.2. Psykologiske teorier om følelser

Tallrike fysiologiske endringer i kroppen er ledsaget av enhver følelsesmessig tilstand. Gjennom historien til utviklingen av dette feltet av psykologisk kunnskap, har det blitt gjort forsøk mer enn en gang på å koble fysiologiske endringer i kroppen med visse følelser og for å vise at kompleksene av organiske tegn som følger med forskjellige emosjonelle prosesser, virkelig er forskjellige.

Ønsket om å finne årsaken til følelsesmessige tilstander førte til fremveksten ulike punkter syn, som gjenspeiles i de relevante teoriene.

I 1872 publiserte C. Darwin boken Expression of Emotions in Man and Animals, som var et vendepunkt for å forstå forholdet mellom biologiske og psykologiske fenomener, spesielt organismen og følelsene. Det beviste at det evolusjonære prinsippet ikke bare gjelder den biofysiske, men også den psykologiske og atferdsmessige utviklingen til de levende, at det ikke er noen uoverkommelig avgrunn mellom oppførselen til et dyr og en person. Darwin viste at i det ytre uttrykket av ulike emosjonelle tilstander, i ekspressive kroppslige bevegelser, er det mye til felles mellom antropoider og blinde barn. Disse observasjonene dannet grunnlaget for teorien om følelser, som ble kalt evolusjonær. Følelser, ifølge denne teorien, dukket opp i prosessen med evolusjon av levende vesener som vitale adaptive mekanismer som bidrar til tilpasningen av organismen til forholdene og situasjonene i livet. I følge Darwin er kroppslige endringer som følger med ulike emosjonelle tilstander, spesielt de som er forbundet med de tilsvarende bevegelsesfølelsene, ikke annet enn rudimentene av kroppens virkelige adaptive reaksjoner.

Den moderne følelseshistorien begynner med James-Lange-teorien, ifølge hvilken grunnårsakene til følelser er organiske (fysiske, kroppslige) endringer.

Den obligatoriske inkluderingen av kroppslige reaksjoner i emosjonelle opplevelser tjente W. James, en fremragende amerikansk psykolog, som grunnlag for å formulere teorien om følelser, ifølge hvilken subjektivt opplevde følelser ikke er annet enn opplevelsen av kroppslige endringer som skjer i kroppen som respons til oppfatningen av et eller annet faktum.

Ved å reflektere i den menneskelige psyken gjennom et tilbakemeldingssystem, gir de opphav til en følelsesmessig opplevelse av den tilsvarende modaliteten.I henhold til dette synspunktet, for det første, under påvirkning av ytre stimuli, skjer endringene som er karakteristiske for følelser i kroppen, og kun da, som et resultat av dem, oppstår selve følelsen. Dermed ble perifere organiske endringer, som før James-Lange-teoriens fremkomst ble betraktet som konsekvenser av følelser, deres grunnårsak.

Som bevis foreslår James at vi forestiller oss en slags følelser og mentalt trekker fra hele opplevelseskomplekset alle sansningene til kroppsorganene. Som et resultat vil vi se at det ikke er noe igjen av følelsen. I overført betydning kan denne avhengigheten, ifølge James, uttrykkes med formelen: «We cry not because we are sad, but we are sad because we cry».

Et alternativt synspunkt på korrelasjonen mellom organiske og emosjonelle prosesser ble foreslått av W. Kennon. Han var en av de første som la merke til det faktum at de kroppslige endringene som ble observert under forekomsten av forskjellige emosjonelle tilstander er svært like hverandre og ikke er tilstrekkelige i mangfoldet til å fullstendig tilfredsstillende forklare de kvalitative forskjellene i de høyeste emosjonelle opplevelsene til en person. De indre organene, med endringer i tilstandene som James og Lange assosierte fremveksten av følelsesmessige tilstander av, er i tillegg ganske ufølsomme strukturer som veldig sakte kommer inn i en tilstand av eksitasjon. Følelser oppstår vanligvis og utvikler seg ganske raskt.

Cannons sterkeste motargument til James-Lange-teorien var følgende: en kunstig indusert opphør av flyten av organiske signaler til hjernen forhindrer ikke fremveksten av følelser. Cannons proviant ble utviklet av P. Bard, som viste at faktisk både kroppslige endringer og de følelsesmessige opplevelsene knyttet til dem skjer nesten samtidig.

I senere studier ble det funnet at av alle strukturene i hjernen, er den mest funksjonelt forbundet med følelser ikke engang selve thalamus, men hypothalamus og de sentrale delene av det limbiske systemet. I dyreforsøk ble det funnet at elektriske påvirkninger disse strukturene kan kontrollere følelsesmessige tilstander, som sinne, frykt (H. Delgado).

Den psykoorganiske teorien om følelser (slik kan begrepene James-Lange og Cannon-Bard betinget kalles) mottatt videre utvikling under påvirkning av elektrofysiologiske studier av hjernen. På grunnlag av det oppsto aktiveringsteorien til Lindsay-Hebb. I følge denne teorien bestemmes emosjonelle tilstander av påvirkningen av den retikulære dannelsen av den nedre delen av hjernestammen. Følelser oppstår som et resultat av forstyrrelse og gjenoppretting av balanse i de tilsvarende strukturene i sentralnervesystemet. Aktiveringsteorien er basert på følgende hovedbestemmelser:

Det elektroencefalografiske bildet av hjernen som oppstår med følelser er et uttrykk for det såkalte "aktiveringskomplekset" knyttet til aktiviteten til den retikulære formasjonen.

Arbeidet med den retikulære formasjonen bestemmer mange dynamiske parametere for emosjonelle tilstander: deres styrke, varighet, variasjon og en rekke andre.

Etter teoriene som forklarer forholdet mellom emosjonelle og organiske prosesser, dukket det opp teorier som beskrev følelsenes innflytelse på psyken og menneskelig atferd. Følelser, som det viste seg, regulerer aktivitet, og avslører en ganske klar innflytelse på den, avhengig av arten og intensiteten til den emosjonelle opplevelsen. FØR. Hebb var i stand til eksperimentelt å oppnå en kurve som uttrykker forholdet mellom nivået av følelsesmessig opphisselse til en person og suksessen til hans praktiske aktivitet.

For å oppnå det høyeste resultatet i aktivitet er både for svak og veldig sterk emosjonell opphisselse uønsket. For hver person (og generelt for alle mennesker) er det et optimum for emosjonell eksitabilitet, som sikrer maksimal effektivitet i arbeidet. Det optimale nivået av emosjonell opphisselse avhenger på sin side av mange faktorer: på egenskapene til aktiviteten min, på forholdene der den finner sted, på individualiteten til personen som er inkludert i den, og på mange andre ting. For svak emosjonell opphisselse gir ikke skikkelig motivasjon for aktivitet, og for sterk ødelegger den, desorganiserer og gjør den praktisk talt ukontrollerbar.

Hos en person, i dynamikken til emosjonelle prosesser og tilstander, spiller kognitiv-psykologiske faktorer (kognitive midler relatert til kunnskap) ikke mindre en rolle enn organiske og fysiske påvirkninger. I denne forbindelse har det blitt foreslått nye konsepter som forklarer menneskelige følelser ved de dynamiske egenskapene til kognitive prosesser.

En av de første slike teorier var L. Festingers teori om kognitiv dissonans. I følge den har en person en positiv følelsesmessig opplevelse når forventningene hans bekreftes, og kognitive ideer blir realisert, dvs. når reelle resultater aktiviteter samsvarer med de tiltenkte, er i samsvar med dem, eller, hva som er det samme, er i konsonans. Negative følelser oppstår og forsterkes i tilfeller der det er en diskrepans, inkonsekvens eller dissonans mellom de forventede og faktiske resultatene av aktiviteten.

Subjektivt oppleves tilstanden av kognitiv dissonans vanligvis av en person som ubehag, og han søker å bli kvitt det så snart som mulig. Veien ut av tilstanden av kognitiv dissonans kan være todelt: enten endre kognitive forventninger og planer på en slik måte at de samsvarer med det faktisk oppnådde resultatet, eller forsøk å få et nytt resultat som ville være i samsvar med tidligere forventninger. I moderne psykologi brukes teorien om kognitiv dissonans ofte for å forklare handlingene til en person, hans handlinger i forskjellige sosiale situasjoner. Følelser betraktes som hovedmotivet for de tilsvarende handlingene og gjerningene. De underliggende kognitive faktorene er gitt en mye større rolle i å bestemme menneskelig atferd enn organiske endringer.

Den dominerende kognitivistiske orienteringen til moderne psykologisk forskning har ført til at bevisste vurderinger som en person gir til situasjoner også betraktes som psykogene faktorer. Det antas at slike vurderinger direkte påvirker naturen til følelsesmessig opplevelse.

I tillegg til det som ble sagt om betingelsene og faktorene for fremveksten av følelser og deres dynamikk av W. James, K Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb og L. Festinger, ga S. Schechter sitt bidrag. Han viste at en persons hukommelse og motivasjon gir et betydelig bidrag til emosjonelle prosesser. Begrepet følelser foreslått av S. Schechter kalles kognitiv-fysiologisk.

I følge denne teorien er den fremvoksende emosjonelle tilstanden, i tillegg til de opplevde stimuli og de kroppslige endringene som genereres av dem, påvirket av en persons tidligere erfaring og hans vurdering av den nåværende situasjonen fra synspunktet om hans interesser og behov. En indirekte bekreftelse på gyldigheten av den kognitive teorien om følelser er påvirkningen av verbale instruksjoner på menneskelige opplevelser, samt den ekstra følelsesmessige informasjonen som er ment å endre en persons vurdering av situasjonen som har oppstått.

I et av eksperimentene med sikte på å bevise de uttalte bestemmelsene i den kognitive teorien om følelser, fikk folk en fysiologisk nøytral løsning som en "medisin", ledsaget av forskjellige instruksjoner. I det ene tilfellet ble de fortalt at denne "medisinen" skulle gi dem en tilstand av eufori, i det andre - en tilstand av sinne. Etter å ha tatt riktig "medisin", ble forsøkspersonene etter en tid, da det skulle begynne å handle i henhold til instruksjonene, spurt om hva de følte. Det viste seg at de følelsesmessige opplevelsene de snakket om samsvarte med det som ble forventet av instruksjonene de ble gitt.

Det ble også vist at karakteren og intensiteten av en persons emosjonelle opplevelser i en gitt situasjon avhenger av hvordan de oppleves av andre mennesker i nærheten. Dette betyr at emosjonelle tilstander kan overføres fra person til person, og hos en person, i motsetning til dyr, avhenger kvaliteten på kommuniserte emosjonelle opplevelser av hans personlige forhold til den han føler med.

Innenriksfysiolog P.V. Simonov forsøkte i en kort symbolsk form å presentere sin helhet av faktorer som påvirker følelsens fremvekst og natur. Han foreslo følgende formel for dette:

E \u003d F (P, (In-Is, ...)),

der E er en følelse, dens styrke og kvalitet; / 7 - størrelsen og spesifisiteten til det faktiske behovet; (In - Is) - en vurdering av sannsynligheten (muligheten) for å tilfredsstille dette behovet på grunnlag av medfødt og livslang erfaring; In-- informasjon om midlene som er prognostisk nødvendige for å møte det eksisterende behovet; Is - informasjon om midlene som en person har på et gitt tidspunkt. I henhold til formelen foreslått av P.V. Simonov (konseptet hans kan også klassifiseres som kognitivist og har et spesielt navn - informativt), styrken og kvaliteten på følelsen som oppsto i en person bestemmes til syvende og sist av styrken til behovet og vurderingen av evnen til å tilfredsstille det i den nåværende situasjonen.

Cortex spiller en ledende rolle i reguleringen av følelsesmessige tilstander. halvkuler. I.P. Pavlov viste at det er cortex som regulerer flyten og uttrykket av følelser, holder kontroll over alle fenomener som forekommer i kroppen, har en hemmende effekt på subkortikale sentrene, kontrollerer dem. essensiell rolle i de følelsesmessige opplevelsene til en person spiller den andre signalsystem, siden opplevelser oppstår ikke bare under direkte påvirkning av det ytre miljøet, men kan også være forårsaket av ord, tanker.

Forfatteren av kursarbeidet deler konseptet om følelsenes doble natur. Fysiologiske endringer er en av de to komponentene i følelser, og en svært uspesifikk komponent. En rekke fysiologiske reaksjoner manifesteres både med positive og negative følelser, for eksempel kan hjertet slå ikke bare av frykt, men også av glede, det samme gjelder for pustefrekvensen og mange andre reaksjoner. Følelsenes spesifisitet er gitt av den subjektive fargingen av opplevelser, takket være at vi aldri vil forveksle frykt med glede, til tross for likheten til noen av de fysiologiske reaksjonene som følger med dem. Subjektiv opplevelse av følelser, dvs. dens kvalitative trekk kalles følelsens modalitet. Modaliteten til følelser er subjektivt opplevd frykt, glede, overraskelse, irritasjon, sinne, fortvilelse, glede, kjærlighet, hat, etc.

Altså ifølge forfatterne studieguide, består hver følelse av to komponenter - en imponerende, preget av opplevelsen av den subjektive unikheten til denne følelsen, og en uttrykksfull - ufrivillige reaksjoner fra kroppen, inkludert reaksjoner Indre organer og systemer, udifferensierte muskelreaksjoner (skjelving, økt tonus), samt de såkalte ekspressive bevegelsene, som blant annet har en kommunikativ, signalerende karakter (gråt, ansiktsuttrykk, holdning, stemmeintonasjoner).

1.3 Emosjonelle tilstander

Som nevnt ovenfor er de viktigste følelsesmessige tilstandene som en person opplever delt inn i: riktige følelser, følelser og påvirkninger.

Følelser og følelser foregriper prosessen som tar sikte på å møte behovene, har en ideell karakter og er så å si i begynnelsen av den. Følelser følger vanligvis aktualiseringen av motivet og frem til en rasjonell vurdering av tilstrekkeligheten av subjektets aktivitet til det. De er en direkte refleksjon, en opplevelse av eksisterende relasjoner, og ikke deres refleksjon. Følelser er i stand til å forutse situasjoner og hendelser som ennå ikke faktisk har skjedd, og oppstår i forbindelse med ideen om tidligere opplevde eller imaginære situasjoner.

Følelser er på den annen side av objektiv karakter, assosiert med en representasjon eller idé om et eller annet objekt. Et annet trekk ved sansene er at de forbedres og danner en rekke nivåer, alt fra direkte følelser til de høyeste følelsene knyttet til åndelige verdier og idealer. Følelser er historiske. I den individuelle utviklingen til en person spiller følelser viktig rolle. De fungerer som en betydelig faktor i dannelsen av personlighet, spesielt dens motivasjonssfære. På grunnlag av positive emosjonelle opplevelser som følelser, dukker behovene og interessene til en person opp og er fikset. Følelser spiller en motiverende rolle i en persons liv og aktiviteter, i hans kommunikasjon med andre mennesker.

Affekter er spesielt uttalte emosjonelle tilstander, ledsaget av synlige endringer i oppførselen til personen som opplever dem. Affekt går ikke foran atferd, men blir liksom forskjøvet til slutten. Dette er en reaksjon som oppstår som et resultat av en allerede fullført handling eller gjerning og uttrykker en subjektiv følelsesmessig farging når det gjelder i hvilken grad det, som et resultat av utførelsen av denne handlingen, var mulig å oppnå målet, å tilfredsstille behovet som stimulerte det. Affekter bidrar til dannelsen i oppfatningen av de såkalte affektive kompleksene, og uttrykker integriteten til persepsjonen visse situasjoner. Utviklingen av en affekt adlyder følgende lov: jo sterkere den opprinnelige motiverende stimulansen til atferd, og jo mer innsats som måtte brukes for å realisere den, jo mindre resultat oppnådd som et resultat av alt dette, desto sterkere er affekten som oppstår. I motsetning til følelser og følelser, foregår affekter voldsomt, raskt, og er ledsaget av uttalte organiske endringer og motoriske reaksjoner. Affekter er i stand til å sette sterke og varige spor i langtidshukommelsen.

Emosjonell spenning akkumulert som et resultat av affektive situasjoner kan oppsummeres og før eller siden, hvis den ikke utløses i tide, føre til en sterk og voldsom emosjonell utladning, som for å lindre spenninger ofte medfører en følelse av tretthet, depresjon, depresjon .

Stress er en tilstand av overdreven sterk og langvarig psykologisk stress som oppstår hos en person når nervesystemet hans får en følelsesmessig overbelastning. Stress desorganiserer menneskelig aktivitet, forstyrrer den normale oppførselen hans. Stress, spesielt hvis det er hyppig og langvarig, har en negativ innvirkning ikke bare på den psykologiske tilstanden, men også på den fysiske helsen til en person. De er de viktigste "risikofaktorene" i utseende og forverring av sykdommer som hjerte- og tarmkanalen.

Lidenskap er en annen type kompleks, kvalitativt særegen og finnes bare i menneskers emosjonelle tilstander. Lidenskap er en sammensmelting av følelser, motiver og følelser sentrert rundt en bestemt aktivitet eller emne. Lidenskap er en stor kraft, derfor er det så viktig hva den rettes mot. Lidenskapens forelskelse kan komme fra ubevisste kroppslige impulser, og den kan være gjennomsyret av den største bevissthet og idealisme. Lidenskap betyr i hovedsak impuls, entusiasme, orientering av alle ambisjoner og krefter til individet i en enkelt retning, og fokuserer dem på et enkelt mål. Nettopp fordi lidenskapen samler, absorberer og kaster all sin styrke i én ting, kan den være skadelig og til og med dødelig, men nettopp derfor kan den også være stor. Ingenting stort i verden har noen gang blitt oppnådd uten stor lidenskap.

Når vi snakker om forskjellige typer følelsesmessige formasjoner og tilstander, er det nødvendig å fremheve stemningen. Under stemningen forstå den generelle følelsesmessige tilstanden til individet, uttrykt i "systemet" av alle dets manifestasjoner. To hovedtrekk preger stemningen i motsetning til andre følelsesmessige formasjoner. Følelser, følelser er knyttet til et eller annet objekt og rettet mot det: vi gleder oss over noe, vi er opprørt over noe, vi er bekymret for noe; men når en person er i et gledelig humør, er han ikke bare glad for noe, men han er glad - noen ganger, spesielt i ungdommen, slik at alt i verden virker gledelig og vakkert. Stemningen er ikke objektiv, men personlig - dette er for det første, og for det andre er det ikke en spesiell opplevelse dedikert til en bestemt hendelse, men en diffus generell tilstand.

Stemningen henger nært sammen med hvordan de vitale relasjonene til andre og med forløpet av egen aktivitet utvikler seg for den enkelte. Å manifestere seg i "systemet" til denne aktiviteten, vevd inn i effektive relasjoner med andre, dannes også stemningen i den. Samtidig er selvsagt ikke det objektive hendelsesforløpet i seg selv vesentlig for stemningen, uavhengig av den enkeltes holdning til det, men også hvordan en person ser på det som skjer og forholder seg til det. Derfor avhenger en persons humør betydelig av hans individuelle karakteristiske egenskaper, spesielt av hvordan han forholder seg til vanskeligheter - om han er tilbøyelig til å overvurdere dem og miste motet, lett demobilisere, eller i møte med vanskeligheter, uten å hengi seg til uforsiktighet , er i stand til å opprettholde tilliten til at det vil håndtere dem.

Følelser påvirker kroppen og sinnet til en person, de påvirker nesten alle aspekter av hans eksistens. Hos en person som opplever en følelse, er det mulig å fikse en endring i den elektriske aktiviteten til musklene i ansiktet. Noen endringer er også observert i den elektriske aktiviteten til hjernen, i funksjonen til sirkulasjonsluftveiene. En sint eller redd persons puls kan være 40 til 60 slag per minutt høyere enn normalt. Så drastiske endringer Somatiske indikatorer når en person opplever en sterk følelse indikerer at nesten alle nevrofysiologiske og somatiske systemer i kroppen er involvert i denne prosessen. Disse endringene påvirker uunngåelig oppfatningen, tenkningen og oppførselen til individet, og kan i ekstreme tilfeller føre til somatiske psykiske lidelser. Følelser aktiverer det autonome nervesystemet, som igjen påvirker det endokrine og nevrohumorale systemet. Sinn og kropp krever handling. Hvis, av en eller annen grunn, atferd tilstrekkelig til følelser er umulig for en person, er han truet med psykosomatiske lidelser. Men det er slett ikke nødvendig å oppleve en psykosomatisk krise for å kjenne hvor kraftig følelsenes innflytelse er på nesten alle somatiske og fysiologiske funksjoner i kroppen. Uansett hvilken følelse en person opplever - kraftig eller knapt uttrykt - forårsaker det alltid fysiologiske endringer i kroppen hans, og disse endringene er noen ganger så alvorlige at de ikke kan ignoreres. Selvfølgelig, med utjevnede, utydelige følelser, er somatiske endringer ikke så uttalte - før de når terskelen til bevissthet, går de ofte ubemerket hen. Men man skal ikke undervurdere betydningen av slike ubevisste, underterskelprosesser for kroppen. Somatiske reaksjoner på en mild følelse er ikke like intense som en voldelig reaksjon på en sterk følelsesmessig opplevelse, men varigheten av eksponering for en subliminal følelse kan være veldig lang. Det vi kaller «stemning» dannes vanligvis under påvirkning av nettopp slike følelser. Langvarige negative følelser, selv av moderat intensitet, kan være ekstremt farlige og til slutt beheftet med fysiske eller psykiske lidelser. Forskning innen nevrofysiologi tyder på at følelser og humør påvirker immunsystemet, reduserer motstand mot sykdom. Hvis du opplever sinne, angst eller depresjon over lengre tid – selv om disse følelsene er milde – så er det større sannsynlighet for at du får forkjølelse, influensa eller tarminfeksjon. Påvirkningen av følelser på en person er generalisert, men hver følelse påvirker ham på sin egen måte. Følelsesopplevelsen endrer nivået av elektrisk aktivitet i hjernen, dikterer hvilke muskler i ansiktet og kroppen som skal være anspente eller avslappede, kontrollerer kroppens endokrine, sirkulasjons- og respirasjonssystemer.

Eliminering av uønskede følelsesmessige tilstander

K. Izard bemerker tre måter å eliminere en uønsket følelsesmessig tilstand på:

1) gjennom en annen følelse;

2) kognitiv regulering;

3) motorregulering.

Den første måten å regulere på innebærer bevisst innsats rettet mot å aktivere en annen følelse, motsatt den en person opplever og ønsker å eliminere. Den andre måten innebærer å bruke oppmerksomhet og tenkning for å undertrykke eller kontrollere en uønsket følelse. Dette er veksling av bevissthet til hendelser og aktiviteter som vekker interesse for en person, positive følelsesmessige opplevelser. Den tredje metoden innebærer å bruke fysisk aktivitet, som en kanal for å løse ut den følelsesmessige spenningen som har oppstått.

Private måter å regulere den emosjonelle tilstanden på (for eksempel bruk av pusteøvelser, mental regulering, bruk av «forsvarsmekanismer», en endring i retning av bevissthet) passer i utgangspunktet inn i de tre globale måtene Izard bemerket.

For tiden er det utviklet mange forskjellige metoder for selvregulering: avspenningstrening, autogen trening, desensibilisering, reaktiv avspenning, meditasjon, etc.

Mental regulering er assosiert enten med ytre påvirkning (en annen person, musikk, farge, naturlandskap), eller med selvregulering.

I begge tilfeller er den vanligste metoden utviklet i 1932 av den tyske psykiateren I. Schultz (1966) og kalt " autogen trening". For tiden har mange av dens modifikasjoner dukket opp (Alekseev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khvoynov, 1969; Chernikova, Dashkevich, 1968, 1971, etc.).

Sammen med autogen trening er et annet system for selvregulering kjent - "progressiv avslapning" (muskelavslapning). Ved utviklingen av denne metoden gikk E. Jacobson ut fra det faktum at med mange følelser observeres skjelettmuskelspenning. Herfra, i samsvar med James-Lange-teorien, for å lindre følelsesmessig spenning (angst, frykt), foreslår han å slappe av musklene. Anbefalinger for å skildre et smil på ansiktet i tilfelle negative opplevelser og for å aktivere en sans for humor samsvarer også med denne metoden. Revurdering av betydningen av hendelsen, muskelavslapping etter at en person har ledd, og normalisering av hjertet - dette er komponentene i den positive virkningen av latter på en persons følelsesmessige tilstand.

A.V. Alekseev (1978) skapte en ny teknikk kalt "psyko-regulatorisk trening", som skiller seg fra autogen ved at den ikke bruker forslaget om en "tyngdefølelse" i ulike deler kropp, samt det faktum at den ikke bare har en beroligende, men også en spennende del. Den inkluderer noen elementer fra metodene til E. Jacobson og L. Percival. Det psykologiske grunnlaget for denne metoden er et lidenskapelig fokus på bildene og følelsene knyttet til avslapping av skjelettmuskulaturen.

Endre retning av bevissthet. Varianter av denne metoden for selvregulering er forskjellige.

Frakobling (distraksjon) består i evnen til å tenke på hva som helst, bortsett fra følelsesmessige omstendigheter. Nedleggelse krever frivillig innsats, som en person prøver å fokusere på presentasjonen av fremmede gjenstander og situasjoner. Distraksjon ble også brukt i russiske helbredende trylleformler som en måte å eliminere negative følelser(Sventsitskaya, 1999).

Bytte er forbundet med orienteringen av bevissthet til en interessant virksomhet (lese en spennende bok, se en film, etc.) eller til forretningssiden av den kommende aktiviteten. Som A. Ts. Puni og F. A. Grebaus skriver, skifter oppmerksomhet fra smertefulle tanker til forretningssiden av selv kommende aktiviteter, forstår vanskeligheter gjennom deres analyse, klargjør instruksjoner og oppgaver, gjentar kommende handlinger mentalt, fokuserer på de tekniske detaljene i oppgaven, taktiske teknikker, og ikke på betydningen av resultatet, gir bedre effekt enn en distraksjon fra den kommende aktiviteten.

Nedgangen i betydningen av den kommende aktiviteten eller oppnådd resultat utføres ved å gi hendelsen en lavere verdi eller generelt revurdere betydningen av situasjonen, for eksempel "Jeg ville egentlig ikke", "det viktigste i livet er ikke dette, bør du ikke behandle det som skjedde som en katastrofe", "feil var allerede, og nå behandler jeg dem annerledes" osv. Slik er L.N. Tolstoj beskriver i Anna Karenina bruken av sistnevnte teknikk av Levin: "Selv i begynnelsen, etter at han kom tilbake fra Moskva, da Levin grøsset og rødmet hver gang, og husket skammen over avslaget, sa han til seg selv: "Jeg rødmet og grøsset akkurat det samme, med tanke på alt dødt, da jeg fikk en A i fysikk og ble igjen i mitt andre år, anså jeg meg selv som død etter å ha ødelagt søsterens arbeid som er betrodd meg. og med denne sorgen. Tiden vil gå, og jeg vil være likegyldig til dette ".

Her er noen måter å lindre stress på.

Innhenting av tilleggsinformasjon som fjerner usikkerheten i situasjonen.

Utvikling av en fallback-strategi for å nå målet i tilfelle feil (for eksempel, hvis jeg ikke går inn på dette instituttet, vil jeg gå til et annet).

Å utsette oppnåelsen av målet en stund i tilfelle man innser umuligheten av å gjøre dette med tilgjengelig kunnskap, midler osv.

Fysisk avslapning (som I.P. Pavlov sa, du må "drive lidenskap inn i musklene"); siden kroppen med en sterk følelsesmessig opplevelse gir en mobiliseringsreaksjon for intensivt muskelarbeid, er det nødvendig å gi den dette arbeidet. For å gjøre dette, kan du ta en lang tur, gjøre noe nyttig fysisk arbeid etc. Noen ganger oppstår en slik utflod hos en person som av seg selv: med ekstrem spenning skynder han seg rundt i rommet, ordner opp ting, river noe osv. Tic (ufrivillig sammentrekning av ansiktsmusklene), som forekommer hos mange på tidspunktet for spenning , er også en refleks form for motorisk utladning av følelsesmessig stress.

Hører på musikk.

Skrive et brev, skrive i en dagbok som skisserer situasjonen og årsakene som forårsaket følelsesmessig stress. Det anbefales å dele et ark i to kolonner.

Bruk av forsvarsmekanismer. Uønskede følelser kan overvinnes eller reduseres gjennom strategier som kalles forsvarsmekanismer. 3. Freud identifiserte flere slike forsvar.

Tilbaketrekking er en fysisk eller mental flukt fra for mye vanskelig situasjon. Hos små barn er dette den vanligste forsvarsmekanismen.

Identifikasjon er prosessen med å tilegne seg andre menneskers holdninger og synspunkter. En person adopterer holdningene til mennesker som er kraftige i øynene hans, og blir som dem føler seg mindre hjelpeløse, noe som fører til en reduksjon i angst.

Projeksjon er å tilskrive ens egne antisosiale tanker og handlinger til noen andre: «Han gjorde det, ikke jeg». I hovedsak er dette å flytte ansvar til en annen.

Forskyvning er erstatning av den virkelige kilden til sinne eller frykt med noen eller noe. Et typisk eksempel på slik beskyttelse er indirekte fysisk aggresjon (fortrengning av ondskap, irritasjon på et objekt som ikke har noe å gjøre med situasjonen som forårsaket disse følelsene).

Lignende dokumenter

Teorier om å studere emosjonelle prosesser og tilstander, deres klassifisering. Stemning, følelser og følelser. Affekt er en slags følelse. Årsaker og stadier av stress. Elektromyografiske metoder for å diagnostisere følelser ved ansiktsuttrykk.

semesteroppgave, lagt til 05.08.2011


Generelle kjennetegn ved følelser og emosjonelle tilstander. Typer og manifestasjoner av emosjonelle opplevelser. Analyse av aspekter knyttet til å ta hensyn til juridisk betydningsfulle emosjonelle tilstander i rettspraksis. Psykologisk undersøkelse av følelsesmessige tilstander.

semesteroppgave, lagt til 15.10.2014


Typer og rolle følelser i menneskelivet. Dannelse i oppfatningen av affektive komplekser. Psykologiske teorier om følelser. De kroppslige endringene observert i forekomsten av forskjellige følelsesmessige tilstander. Intensiteten av en persons følelsesmessige opplevelser.

sammendrag, lagt til 19.04.2012


Følelser som en spesiell klasse av subjektive psykologiske tilstander, deres egenskaper og hovedteorier. Typer og trekk ved emosjonelle opplevelser, begrepet affekt og stress. Utdanning, dannelse og utvikling av følelser og følelser hos en person, deres rolle.

sammendrag, lagt til 27.11.2010


Generelle kjennetegn ved følelser og emosjonelle tilstander, deres forhold til individets behov. Typer og manifestasjoner av emosjonelle opplevelser. Konseptet med juridisk betydningsfulle emosjonelle tilstander, deres psykologiske ekspertise og kvalifiserte vurdering.

semesteroppgave, lagt til 30.09.2014


Utforsker temaet følelser i utenlandske teorier og veibeskrivelse. Forholdet mellom følelser og kognitive, fysiologiske, kognitive prosesser. Rollen og funksjonene til følelser i menneskelivet. Metoder for regulering av emosjonelle tilstander og deres psykologi.

semesteroppgave, lagt til 22.05.2009


Emosjonelle-viljemessige interesser: affekt, følelser, følelser. De viktigste nivåene av emosjonelle opplevelser. Typer emosjonelle lidelser. Kjennetegn på maniske og depressive tilstander. Vilje som en bevisst regulering av atferd og aktivitet.

sammendrag, lagt til 27.01.2010


Typer og rolle følelser i menneskelivet. Klassifisering av følelser i henhold til styrken til varighet og kvalitetsparametre. Teorier om følelser og deres innhold. Selvevaluering av følelsesmessige tilstander. Positive og negative følelser. Komponenter av menneskelige følelser.

presentasjon, lagt til 23.12.2013


Problemer med oppfatning av psykisk utviklingshemmede barn: psykologi av følelsesmessige tilstander, psykologiske prosesser og relasjoner. Kjennetegn på følelsene og følelsene til et unormalt barn. Stemme, tale og intonasjon som psykolingvistisk ikke-verbal kommunikasjon.

avhandling, lagt til 24.07.2012


Kjennetegn på følelsesmessige tilstander. Psykologiske studier av følelsesmessige tilstander. Emosjonelle personlighetstilstander og problemet med deres regulering. Funksjoner og mønstre for endringer i den emosjonelle tilstanden til individet i prosessen med terapeutisk massasje.

Samlingsutgang:

ESSENS OG STRUKTUR AV PERSONLIGHETENS EMOTIONELLE Sfære

Guriev Mikhail Evgenievich

cand. ist. Vitenskaper, førsteamanuensis ved Institutt for pedagogikk og sosialpsykologi, St. Petersburg-universitetet i Den russiske føderasjonens innenriksdepartement, St.- Petersburg

EMNE OG STRUKTUR AV PERSONLIGHETSAFFEKSJON

Mikhail Guriev

kandidat for historiske vitenskaper, førsteamanuensis i avdeling for pedagogikk og sosialpsykologi, Federal State Public Educational Institution of Higher Vocational Education Saint Petersburg University of the Russian Interior Ministry, Russland, Saint Petersburg

KOMMENTAR

Nylig har mer og mer oppmerksomhet blitt rettet mot de aspektene ved den emosjonelle sfæren som er forbundet med egenskapene til en persons profesjonelle aktivitet. Tross alt er det i strukturen for gjennomføringen av ulike typer aktiviteter som en person bruker mest eget liv. Og det er følelsesmessig velvære som til syvende og sist bestemmer suksessen til et individs profesjonelle aktivitet.

Relevansen av dette problemet bestemmes av behovet for å utvikle teoretiske og praktiske aspekter ved den emosjonelle sfæren til individet.

ABSTRAKT

Nylig har det blitt gitt stadig større oppmerksomhet til de aspektene ved hengivenhet som er forbundet med særegenheter ved profesjonelle aktiviteter til et menneske. Nøyaktig i strukturen for realisering av ulike typer aktiviteter, bruker personen mesteparten av livet sitt. Og nemlig følelsesmessig velvære definerer til syvende og sist suksessen til profesjonelle aktiviteter til et individ.

Aktualiteten til dette problemet bestemmes av nødvendigheten av å utvikle teoretiske og praktiske aspekter ved personlig hengivenhet.

Nøkkelord: følelser; emosjonelle tilstander; psykosomatiske lidelser; følelsesmessig stress; emosjonell reaksjon; emosjonell holdning; erfaring; humør; understreke; angst; frykt; panikk.

søkeord: følelser; emosjonelle tilstander; psykosomatiske lidelser; følelsesmessig spenning; emosjonell respons; emosjonell holdning; følelse; humør; understreke; angst; frykt; panikk.

Til tross for en aktiv interesse for begrepet følelser i flere århundrer, psykologi av følelser, som vitenskapelig retning, begynte å utvikle seg for ikke så lenge siden. Dette indikerer at noen forskere som studerer menneskets natur, lenge før vitenskapelige funn av dette fenomenet, snakket om betydningen av følelser for menneskelig selvbevissthet og utvikling sosiale relasjoner Emne.

Mange forskere var engasjert i studiet av følelser i innenlandsk og utenlandsk vitenskap. I fjor preget av et bredt spekter av tilnærminger og synspunkter på følelsenes natur og deres betydning. Noen mener at når man studerer menneskelig atferd, er det nødvendig å være mer oppmerksom på begrepene "eksitasjon" og "aktivering", og kategorien "følelser" kan ignoreres, siden disse konseptene ikke er like amorfe som følelsessfæren. Sistnevnte deler synspunktet om at det primære motivasjonssystemet til en person er dannet av følelser.

Noen forfattere definerer følelser som rollen til kortsiktige, forbigående tilstander, mens andre mener at en persons vesen under påvirkning av en bestemt følelse er permanent. De hevder at menneskelig atferd er uløselig knyttet til affekt.

Individuelle forskere uttrykker det syn at menneskelig atferd blir ødelagt og uorganisert av følelser og at de fører til psykosomatiske sykdommer. Andre tildeler følelser en positiv rolle, som å organisere, motivere og forsterke menneskelig atferd.

De første som la merke til betydningen av følelser i menneskelig atferd var: R. Leeper (1948), som er en ledende spesialist i personlighetsteori, og O. Mauer (1960), en av de fremtredende ekspertene innen læringspsykologi. I sine skrifter argumenterte de for at "følelser" fungerer som det den viktigste faktoren og de endringene i atferd og dens effektivitet, som ble kalt "læring" og for første gang anerkjente (i motsetning til de fleste vestlige psykologer) viktigheten av å studere problemet med følelser, sammen med problemer med atferd og intelligens, som på den tiden ble studert ganske intensivt i vestlig psykologi.

En lignende stilling hadde I.P. Pavlov, som studerte den adaptive rollen til følelser i forbindelse med utviklingen av læren om en dynamisk stereotypi - et stabilt system av responser, inkludert emosjonelle reaksjoner fra et dyr og en person, som tilsvarer en viss kombinasjon av eksterne signaler. Ifølge forfatteren oppstår negative følelser når det ikke er behovstilfredsstillelse, handlinger ikke når målet. Positive følelser er en kompenserende mekanisme som veier opp for mangelen på informasjon.

PC. Anokhin mente at følelser er den eldste formen for et individs respons, og ofte den eneste måten å vurdere situasjonen på.

Interessante er synspunktene på den emosjonelle sfæren til W. Cannon, D. Bard, W. James, som prøvde å utforske ikke bare følelser, men også deres determinanter. I forfatternes verk kan en detaljert studie av forholdet mellom de fysiologiske og psykologiske komponentene til følelser spores.

Noe senere, innenfor rammen av informasjonsteorien om følelser, har P.V. Simonov snakker om følelsenes natur som følger: "Hvorfor oppsto følelser, hvorfor kunne ikke naturen klare seg med ett sinn og tenke?" Ved å svare på dette spørsmålet, mener forfatteren at følelser var en preform for tenkning som utførte sine enkleste og mest vitale funksjoner. P.V. Simonov mener at følelser oppstår når det ikke er nok informasjon til å realisere målet. Følelser hjelper en person med å oppnå det som er nyttig for ham, forårsaker tilfredshet og glede, eller redde ham fra negative påvirkninger.

I Great Soviet Encyclopedia kan man lese at følelser er: glede, selvtillit, nytelse, fryktløshet, frykt, sorg, hat, avsky, dette er menneskelige opplevelser og holdninger til verden rundt seg og til seg selv.

Essensen av følelser er dialektisk dual og i utgangspunktet bestemt av det faktum at de er objektivt nødvendige ikke bare for orienteringen til organismen i den ytre verden, men også for normal funksjon av organismen som helhet. Strukturen til emosjonelle prosesser er nært knyttet til den kognitive sfæren til individet, men skiller seg fra kognitive prosesser ved at følelser ikke bare forstås og realiseres, men også oppleves. Dermed blir menneskelige erfaringer til en direkte refleksjon av deres egne kroppslige, fysiologiske og mentale tilstander.

I Psychological Dictionary skiller følelser (fra latin emovero - begeistre, riste) seg ut uavhengig utslipp mentale tilstander og prosesser som er knyttet til behov, motiver og instinkter, og som viser seg i form av opplevelser (tilfredshet, misnøye, glede, tristhet, frykt, ro, etc.) av betydningen av situasjoner og fenomener som påvirker individet som utføre sin livsaktivitet. Følelser følger med enhver aktivitet til emnet, de utfører funksjonen til hoved- og hovedmekanismen som regulerer atferd og mental aktivitet rettet mot å tilfredsstille de viktigste behovene til en person.

Det skal bemerkes at følelser, inkludert de emosjonelle tilstandene til emnet, er det mentale området som er nærmest sfæren av organiske sensasjoner, noe som sikrer forholdet mellom følelser og de fysiologiske egenskapene til individet. Hos en person som opplever enhver følelse, registreres endringer i den elektriske aktiviteten i ansiktet og spesielt muskelvevet til hele organismen. De samme endringene er notert i den elektriske aktiviteten til hjernen og i funksjonen til luftveiene og sirkulasjonssystemene. Pulsen til hjertemuskelen, hos en skremt og sint person, kan overstige normale hastigheter med 40-60 slag per minutt. Disse betydelige endringene i ytelsen til menneskekroppen, under påvirkning av følelser, indikerer at nesten alle dens somatiske og nevrofysiologiske strukturer er involvert i implementeringen. Alle disse endringene påvirker direkte flyten av mentale kognitive prosesser, slik som: sansning, persepsjon, oppmerksomhet, representasjon, fantasi, tenkning, på oppførselen til individet, og noen ganger kan føre til somatiske sykdommer og til og med psykiske lidelser. Ulike følelser aktiverer aktiviteten til det autonome nervesystemet, som igjen aktiverer aktiviteten til alle de indre systemene i kroppen, inkludert nevrohumorale og endokrine. I tilfelle at oppførselen til en person, av en eller annen grunn, er utilstrekkelig flytende følelser, kan han bli truet med brudd både fra psykosomatiske lidelser og fra prosessen med hans aktiviteter.

Enhver følelsesmessig tilstand kan ha en alvorlig innvirkning på de somatiske og fysiologiske funksjonene til menneskekroppen, for dette er det ikke nødvendig å gå gjennom en psykosomatisk krise. Enhver følelse som oppleves av en person, uavhengig av styrken til dens flyt, fører til fysiologiske endringer som oppstår i kroppen hans og som som regel bidrar til endringer i den, som noen ganger ganske enkelt ikke kan ignoreres. Mange nevrofysiologiske studier viser at både følelser og følelsesmessige tilstander direkte påvirker det menneskelige immunsystemet, og i tilfelle en negativ kombinasjon av omstendigheter bidrar det til å redusere kroppens motstand mot sykdom. Forutsatt at en person er under påvirkning av negative følelser i lang tid, for eksempel: sinne, hat, angst, forventning, depresjon, er det mye mer sannsynlig at han får forkjølelse, tarmlidelser, virale infeksjonssykdommer. Opplevelser forårsaket av tilsvarende følelser fører til endringer i nivået av elektrisk aktivitet i hjernehalvdelene til en person, noe som bidrar til spenning eller avslapning av de tilsvarende musklene i ansiktet, og påvirker de endokrine sirkulasjons- og luftveiene i kroppen.

I løpet av en persons følelsesmessige stress endres de fysiologiske reaksjonene i kroppen dramatisk, for eksempel: blodtrykk, blodsukker, respirasjonsfrekvens og pulsfrekvens, muskelspenninger. W. James antydet at det er i disse endringene at essensen av følelser ligger. Videre studier av følelser viste imidlertid at betydelige organiske endringer ikke er dens essens, siden med utelukkelse av alle dens fysiologiske manifestasjoner, innholdet i subjektive opplevelser endres ikke og forsvinner ikke. Dermed ble det funnet at den mest betydningsfulle er psykologisk komponent følelser, som i større grad og har innvirkning på endringer i atferds- og aktivitetssfæren til individet.

På det nåværende stadiet av teoretiske studier av den emosjonelle sfæren har det blitt avslørt at emosjonelle reaksjoner og tilstander ikke bare spiller en betinget negativ, men også en positiv rolle, siden de er en nødvendig betingelse for å aktivere alle kroppens krefter for økt muskulære, intellektuelle og andre aktiviteter. På dette grunnlaget kan det hevdes at emosjonelle tilstander tillater energimobilisering av kroppen.

Formene for manifestasjon av et individs følelser kan være helt forskjellige, alt fra kortsiktige emosjonelle reaksjoner til situasjonelle omstendigheter (emosjoner) til stabile former for personlig emosjonell respons på ulike objekter og situasjoner (emosjonelle egenskaper til en person).

Emosjonelle reaksjoner og tilstander er de mest dynamiske formene for manifestasjon av følelser, og kan derfor betraktes som fleksible indikatorer på endringer som skjer i kroppen under påvirkning av miljøpåvirkninger, aktivitetsforhold, lar deg raskt stille inn på en bestemt aktivitet. Det er nødvendig å dvele mer detaljert på problemet med følelsesmessige tilstander.

Dette problemet har blitt studert som et uavhengig problem siden 60-tallet av XX-tallet. Det første arbeidet som ble viet til dette problemet var boken av N.D. Levitov "Om en persons mentale tilstander", som ble utgitt i 1964. Spesielt bemerket han at ingen sfære av mental aktivitet er så forbundet med begrepet "stat" som følelsesliv, siden det i følelser og følelser er en ganske sterk tendens til å farge en persons aktivitet og opplevelser på en spesiell måte, og skaper for dem en midlertidig retning eller den såkalte klangen, eller kvalitativ originalitet mentale liv. Han fortsatte videre og la merke til at når selv individuelle forfattere ikke prøver å bruke "mentale tilstander" som en spesiell mental kategori, bruker de den i noen tilfeller til å definere begrepene "følelser" og "følelser".

Å forstå en følelsesmessig reaksjon som en tilstand er veldig viktig, fordi det gjør det mulig å mer fullstendig og spesifikt forstå essensen av følelser, dens innflytelse på menneskekroppen, å eliminere den overfladiske tilnærmingen til følelser bare som en måte å uttrykke ens holdning til noe eller noen. N.D. Levitov bemerket at enhver stat på samme tid både er en måte å oppleve emnet på og resultatet av aktiviteten til de mest forskjellige funksjonelle systemene i kroppen hans. Det uttrykkes utad ikke bare av psykofysiologiske indikatorer, men også av menneskelig atferd. Ved å formulere kategorien "stat", N.D. Levitov definerte det som en samlet karakteristikk av mental aktivitet i en viss tidsenhet, som viser originaliteten som mentale prosesser fortsetter med. Imidlertid bemerket forfatteren at når man karakteriserer opplevelser, bør man ikke bare begrenses av eksterne indikatorer på formene for manifestasjon av atferd, siden de mest forskjellige opplevelsene og de mentale tilstandene knyttet til dem kan uttrykkes av samme form for manifestasjon av atferd. . Han mente også at produktene av menneskelig aktivitet kan fortelle mye om den mentale tilstanden.

L.V. Kulikov mente at mekanismene for menneskelig interaksjon med livsmiljøet gjenspeiles i mentale tilstander, som kan observeres i andre mentale fenomener. Endringene som skjer under eksternt miljø, menneskekroppen, inne i hans personlighet finner en respons som manifesterer seg i nye mentale tilstander som påvirker endringen i aktivitetsnivået, humøret og opplevelsene til emnet. Forfatteren tilskrev kategorien "stat" til metakategoriske begreper. For eksempel definerer fysikk "tilstand" som en momentan egenskap ved et objekt. "Prosess" betegner et flertall av endrede tilstander, "funksjon" skal da betegne forholdet mellom den ytre manifestasjonen av systemets tilstand til andre systemer. Tilstanden til systemet, i sin ytre manifestasjon, som er i en relativt uendret tilstand, i tid, kalles "eiendom".

Psykologi "tilstand" kaller en ganske stabil, i et kort tidsintervall, en viss indre karakteristikk av den menneskelige psyken. Det skal bemerkes at med utviklingen av psykologi begynte kategorien emosjonelle tilstander å bli undersøkt ganske ofte av forskere. Ved å differensiere begrepet "stat", N.D. Levitov bemerket at enten den dominerende mentale prosessen (kognitiv, vilje, emosjonell) eller det dominerende karakterologiske aspektet (besluttsomhet, entusiasme, latskap) legges til grunn for klassifiseringen hans.

V.N. Myasishchev identifiserte emosjonelle tilstander som en uavhengig klasse av emosjonelle fenomener. Han hevdet at følelser (emosjoner) dekker tre grupper av heterogene følelsesfenomener som: reaksjoner, tilstander og relasjoner. I hans vurdering presenteres emosjonelle tilstander som en klasse, hvor emosjonelle egenskaper kommer i forgrunnen. Med henvisning til stater til denne klassen, V.N. Myasishchev antok at hvis et individ er i denne tilstanden, så opplever han sterke følelser.

Noe senere ble en interessant klassifisering av emosjonelle tilstander foreslått av L.V. Kulikov. Forfatteren betrakter emosjonelle tilstander som et selvstendig fenomen. På sin side refererer han til denne gruppen en hel klasse av menneskelige manifestasjoner, forfatteren mener at emosjonelle tilstander skiller seg fra andre grupper av tilstander ved at de er en del av enhver annen mental tilstand.

Yu.E. Sosnovikova foreslo flere baser for klassifisering av mentale tilstander. Så, etter hennes mening, kan stater klassifiseres under hensyntagen til alder, den ledende aktiviteten som kjennetegner dem, typen arbeid som disse statene oppstår i, og også under hensyntagen til prinsippet om betydning og maksimalt uttrykk i dem av de viktigste personlige egenskaper til en person. Samtidig trekker hun frem synspunktet om at klassifiseringen av mentale tilstander ikke bare begrenser seg til å identifisere og angi tegnene som de kan klassifiseres på grunnlag av, men også for å bringe dem til en viss systematisering.

Den bredeste klassifiseringen av stater er den som er foreslått av V.A. Hansen. I klassifiseringen han foreslo er alle stater delt inn i: praktiske, humanitære, motiverende, emosjonelle og oppmerksomhetstilstander. Det antas at enhver tilstand inneholder følgende strukturelle komponenter: emosjonell (siden det ikke er noen tilstander uten følelser); motiverende; kognitiv; en del av relasjoner (egenartene ved selvtillit, bevissthet og aksept av seg selv); komponent av fysisk velvære (aktivering og tonic); spenningskomponent.

Tilstanden kan bestemmes i hvert neste øyeblikk, i henhold til den rådende parameteren i relasjonsstrukturen. Så modaliteten til den rådende følelsen bestemmer den følelsesmessige tilstanden: glede, eufori, panikk, frykt, etc.). Denne tilnærmingen til statsstrukturen ble foreslått av L.V. Kulikov og for øyeblikket kan betraktes som den mest passende.

Det funksjonelle systemet, som reflekterer tilstandene, er representert av en rekke nivåer: psykologisk (inkludert menneskelige erfaringer); fysiologisk (inkludert det sentrale og autonome nervesystemet); atferdsmessige (inkludert ansiktsuttrykk, psykomotoriske reaksjoner og pantomime). Enhver psykofysiologisk tilstand må inneholde disse nivåene, og bare når indikatorene deres kombineres, som gjenspeiler hver av dem, gjør det mulig å trekke en konklusjon om tilstanden personen er i.

Forhold, på den emosjonelle siden, manifesteres i emosjonelle opplevelser (kjedsomhet, misnøye med aktivitet, tretthet, apati, glede, frykt, tilfredshet med suksess, etc.). Den fysiologiske komponenten manifesteres i endringer i individuelle funksjoner, inkludert vegetative og motoriske.

Erfaringer og de fysiologiske endringene knyttet til dem samhandler ganske tett. Denne enheten kan skille ut hvert av disse tegnene på tilstander som en prioritert årsaksfaktor. For eksempel, når en tilstand av monotoni utvikler seg, som et resultat av økende parasympatiske påvirkninger, utvikles følelser av kjedsomhet og tretthet; når en tilstand av tretthet utvikler seg, oppstår en følelse av tretthet, som kan være årsaken til fysiologiske endringer i musklene eller i de motoriske nervesentrene og følelsene forbundet med dem. .

Enhver menneskelig aktivitet foregår under påvirkning av mentale tilstander. Denne oppgaven samsvarer også med ideen om at den emosjonelle tilstanden fungerer som en bakgrunn som både praktisk og mental menneskelig aktivitet fungerer på. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn til at det er i aktivitetsprosessen (sensorisk, fysisk og mental) at en eller annen mental tilstand oppstår og endres. Basert på dette fungerer det oftest som et produkt av aktivitet. Det er også tilfeller når tilstander oppstår som følge av inaktivitet. Det følger av dette at det er nødvendig å vurdere situasjonene som forårsaker dem.

For å skape en optimal følelsesmessig tilstand, er det nødvendig å vurdere betydningen av hendelsen riktig, siden for en person er den individuelle verdien av denne hendelsen viktigere enn dens varighet og intensitet. Når en nødhendelse inntreffer, selv om den er av lav intensitet, kan den på kort tid forårsake en tilstand av feiltilpasning. Det bør huskes at når en sterk emosjonell opphisselse oppstår, begynner en person å vurdere situasjonen ganske partisk: det gode multipliseres, til et punkt av svimmelhet fra suksess, det dårlige formørkes av et multiplum.

Basert på teoretiske fakta kan flere mønstre skilles ut som gjør det mulig å reflektere forholdet mellom aktivitet og følelser. I emosjonelle tilstander kommer altså en persons evaluerende holdninger til situasjoner som er mulige eller dukker opp, til uttrykk. spores nærmeste forbindelse følelser med motivasjonssfæren til individet, og som oftest er de av objektiv karakter. På bakgrunn av en positiv emosjonell bakgrunn kan vi si at positive emosjonelle tilstander kan spille en motiverende rolle i forhold til aktivitetene som utføres. Ikke alle følelsesmessige tilstander viser seg i synlige endringer. Enkelte stater alltid karakteristisk for en person. Det kan være blandede tilstander. Når de oppstår, erstatter de ikke de forrige på et øyeblikk, umiddelbart, men går oftest sakte over i hverandre, basert på dette er den viktigste egenskapen til stater deres kontinuitet, som er nært knyttet til stabilitet og intensitet.

Ganske interessant og viktig er spørsmålet om differensiering og beskrivelse av ulike mentale tilstander. Oftest er emnet for måling i psykologi de såkalte integrerte mentale tilstander, som gjenspeiler dynamikken i flyten av personlige emosjonelle tilstander generelt, over en viss tidsperiode. Slike tilstander inkluderer, oftest, angst, humør, som en generell "sølt" tilstand av personligheten, og ulike indikatorer på tilpasningsevne. spesiell oppmerksomhet fortjener diagnosen en slik følelsesmessig tilstand som stress. Slike emosjonelle manifestasjoner som lidenskap, affekt osv. kunne vanskelig måles ved bruk av standard diagnostiske metoder.

Visse emosjonelle tilstander av emnet fortjener spesiell oppmerksomhet, blant annet som humør, som karakteriserer en person som helhet og spiller rollen som hovedbakgrunnen for hans mentale liv. Stemningen er direkte proporsjonal med den utviklende, for den enkelte, vitale viktige relasjoner med sitt miljø og måten hans egne aktiviteter foregår på. Inkludert i aktiviteten, vevd inn i et effektivt forhold til miljøet, oppstår stemningen der. Svært viktig for stemningen er ikke hvordan arrangementet forløper uten et personlig forhold til det, men hvordan denne hendelsen forholder seg til personen selv og hvordan han ser på den. Basert på dette avhenger humøret fullt ut av de individuelle egenskapene som kjennetegner en person, av hvordan han tåler vanskeligheter: om han kan evaluere dem og ikke miste motet, om han er i stand til å overvinne vanskeligheter, om han forblir trygg på at han er i stand til å takle dem.

Optimistiske mennesker er i stand til å opprettholde et godt humør og omvendt, pessimistiske mennesker er oftere i et trist, dårlig humør. Det er mennesker med et muntert humør, mens andre ikke ser en grunn til moro og er i en tilstand av bekymring. Det er mennesker som kan kalles "poetiske naturer", hvis humør inneholder mange lyriske og romantiske notater. Det er "prosaforfattere" som slike følelser er uakseptable for.

De pågående eksperimentene viser at glade mennesker er preget av egenskaper som beredskap for raushet og å hjelpe andre mennesker. Observasjoner viser at hvis forsøkspersonene er i godt humør, er de klare til å gi en variasjon av hjelp til forsøkslederne. Det er et faktum at når folk er i et godt humør og de merker en senket sinnstilstand hos andre mennesker, dukker det opp et forsøk på å jevne ut denne uoverensstemmelsen for å balansere denne forskjellen. Tallrike observasjoner viser at personer som er preget av godt humør gir en høyere vurdering av omgivelsene. Det er fastslått at det positive forholdet mellom mennesker tilrettelegges av miljøet de befinner seg i. Sympatier dukker opp mye oftere i et koselig miljø, og antipati er preget av et dårlig, elendig miljø.

Når en person har en følelsesmessig overbelastning, kan det ganske ofte oppstå en tilstand av stress. Stress er en tilstand preget av overdreven sterk og langvarig psykisk stress som kan oppstå hos en person. G. Selye definerer stress som en ikke-spesifikk respons fra menneskekroppen på ethvert krav som stilles til den. Dette er en følelsesmessig tilstand som manifesterer seg i en person som en normal reaksjon på en unormal omstendighet.

Stress fører til uorganisering av menneskelig aktivitet, til forstyrrelse av den normale oppførselen hans. Hyppig og langvarig stress føre til brudd på både den psykologiske tilstanden og den fysiske helsen til en person. De er hovedårsakene til mange kardiovaskulære og gastrointestinale sykdommer hos mennesker. Definisjonen av stress (engelsk stress - spenning, press) inkluderer kategorien en mental tilstand som oppstår som en respons på ulike transcendentale effekter på kroppen; det er en integrert respons fra både organismen og personligheten til disse transcendentale påvirkningene og overdreven belastning. Stress er et fenomen som har en rekke manifestasjoner, som: fysiologiske, psykologiske, biokjemiske, sosiale og sosiopsykologiske. Destruktiv, destruktiv form for stress er nød. Det forårsaker en endring i adaptiv aktivitet, og selv om det utvider mulighetene for tilpasning, forårsaker det samtidig hemming av utviklingen til individet, forsinker oppnåelsen av lovende mål og utarmer kreftene som kanskje ikke er nok til å overvinne stressende situasjon. Stress fungerer som et krav som stilles til mulighetene for å tilpasse kropp og psyke til en person, til hans livssituasjon. Du kan ikke unngå stress. G. Selye sa ved denne anledningen at fullstendig frihet fra stress kan betegnes med døden. Denne setningen finner konstant tolkning i de vitenskapelige skriftene til forskere som omhandler stressproblemet. Alt menneskeliv er gjennomsyret av gledelige og skadelige påkjenninger (nød). Alle for sterke følelser kan forårsake stress. Det er generelt akseptert at stress kan være forårsaket av sinne eller frykt, men det kan også være forårsaket av en tilstand av intens glede. I stressprosessen har en person en ubehagelig følelse av spenning i magen, munntørrhet og økt hjertefrekvens. Disse tre symptomene er de vanligste i perioder med stress. I tillegg kan sterke følelser forårsake i menneskekroppen: økt svette, rødhet i ansiktet, økt pust, utvidede pupiller og muskelspenninger. Stress aktiverer mange fysiologiske prosesser. Indikatorene for arterielt trykk, antall sammentrekninger av hjertemuskelen øker, muskelblodsirkulasjonen øker, en økning i innholdet av adrenalin i blodet noteres, frekvensen og dybden av pusten blir mer intens, den galvaniske hudens ledningsevne endres. Observasjoner viser at for forskjellige mennesker kan den samme hendelsen enten fungere som en utfordring eller forårsake nød. R. Lazarus, en moderne forsker av følelser, mener at «en analyse av fysiologisk stress ikke fører til en forståelse av psykisk stress».

Men hvis det er en periodisk påvirkning på personligheten av ulike stressfaktorer, kan dette virke som alvorlige insentiver og impulser for dens videre utvikling. Det er viktig at stressfaktorer er forutsigbare. Når en hendelse er forventet, forårsaker den mindre sannsynlighet for stress enn en som inntreffer plutselig. Stress kan øke eller redusere avhengig av hvordan en person forbereder seg på å håndtere det. En stressende hendelse, ifølge G. Selye, er en som forårsaker stress; dette er situasjonen der de virkende belastningene overskrider og ikke samsvarer med de adaptive evnene. Situasjonen kan samtidig ha en subjektiv og objektiv vurdering (så, når subjektive følelser stress, kan det være en endring i omstendighetene der de faktisk kan vurderes som stressende).

Like viktig er hensynet til en slik tilstand som angst. Angst, ifølge N.D. Levitov, er en mental tilstand, som kommer til uttrykk i en dyp opplevelse av frykt for at freden kan bli forstyrret og at problemer er mulige og sannsynlige, noe som kan føre til en forsinkelse i det som er ønsket og hyggelig. Angst blir noen ganger sett på som spesiell form tilpasning i perioder med stress, i akutte og kroniske former. Selv om angst, mest sannsynlig, ikke så mye er en form for mental tilpasning som en måte å aktivere adaptive mekanismer på. Basert på dette spiller angst rollen som beskyttelse og motivasjon. Intensiteten av manifestasjonen av angst avhenger ikke så mye av trusselens virkelige betydning, men av de individuelle egenskapene til emnet. Til tross for utallige studier av begrepet "angst", er tilnærmingene skissert i de teoretiske begrepene ikke entydige. Den forskningslinjen som pekte ut personlighetsfaktorer delte angst inn i det personlighetstrekket som forårsaker beredskap for angstreaksjoner, og den faktiske angsten som inntrer, på det nåværende tidspunkt, som strukturelt element mental tilstand. Angst er grunnlaget for enhver (adaptiv og ikke-adaptiv) endring i adferden og mentale tilstanden til subjektet.

Når det er en situasjon forbundet med mangel på informasjon for å utføre en handling, dukker det opp negative følelser. Den mest slående av dem er frykten, som ifølge P.V. Simonov oppstår fra mangel på informasjon som er nødvendig for beskyttelse. For det meste tilskrives frykt en type angst som oppstår under følgende omstendigheter: trusselen om fare, under et planlagt møte med mennesker; når det er en viktig virksomhet eller møte; i løpet av konflikten; feil i studier og arbeid; planlagt opptreden foran et stort antall mennesker; plutselig dukker opp ukjent situasjon; kommende bekjentskap med en representant for det motsatte kjønn. Som observasjoner viser, endrer frykt dramatisk forløpet til mentale prosesser. Følsomheten forverres eller blir forverret, essensen av det ervervede materialet går tapt, oppfatningen blir forstyrret. Under påvirkning av frykt endres tankeprosessene: rask vett kan øke (det er en konsentrasjon av søket etter en vei ut av den nåværende situasjonen); produktiviteten til tenkeprosessen kan bli forstyrret (forvirring oppstår, logikk i handlinger og ord forsvinner). Evnen til å utføre frivillige handlinger er kraftig redusert, opp til evnen til å utføre enhver handling. Frykt påvirker i stor grad en slik mental prosess som oppmerksomhet. Dette manifesteres i fravær, umuligheten av å konsentrere eller begrense bevisstheten, noe som kan observeres i strid med konsentrasjonen av oppmerksomhet på et bestemt objekt. Frykt er som regel ledsaget av intense manifestasjoner av fysiologisk reaktivitet, for eksempel: alvorlig skjelving, akselerert sammentrekning av hjertemuskelen, rask respirasjonsfrekvens. Kan enten øke eller redusere appetitten. Kan bryte gjennom "kaldsvette".

Bevissthet bidrar også til å overvinne frykt, noe som støtter håpet om et gunstig utfall av hendelser. Så når det holdes konkurranser mellom idrettslag med lik styrke, oppnår oftere idrettsutøvere som kjemper i sitt eget felt, i deres stat seier. Når idrettsutøvere er klar over landet de skal konkurrere i, om dets skikker og skikker, forsvinner angst, tvil og frykt i deres sinn. Den mest uttalte formen for angst kan betraktes som en tilstand av panikk, som kan betraktes som et stadium av angst, preget av en fullstendig desorganisering av menneskelig atferd. Etter varighet er panikk delt inn i kortsiktig (fra noen få sekunder til flere minutter); lenge nok (fra ti minutter til flere timer); langvarig (fra flere dager til flere uker). Et eksempel på en øyeblikkelig panikk er en panikk som oppstår i et kjøretøy som har mistet kontrollen. Langvarig panikk er typisk under et jordskjelv og andre uttalt stressende situasjoner.

Det skal bemerkes at studiet av følelsesmessige tilstander er av stor praktisk betydning. Nesten hele systemet psykologisk korreksjon basert på arbeid med de situasjonelle egenskapene til den enkelte. Korrigering av personlighetstrekk skjer på grunnlag av utvikling og konsolidering av positive tilstander. i tillegg, i unntakstilfeller, er diagnosen emosjonelle tilstander den eneste indikatoren på effektiviteten av fagets aktivitet.

Bibliografi:

1. Aleksandrov Yu.I. Psykofysiologi: en lærebok for universiteter. St. Petersburg: Piter, 2010. - 464 s.
2. Andreeva G.M. Sosial psykologi. M.: Aspect Press, 2001. - 384 s.
3. Anokhin P.K. Emosjonelt stress som en forutsetning for utvikling av en nevrogen sykdom // Bulletin of the USSR Academy of Medical Sciences nr. 6, 1965.
4. Stor sovjetisk leksikon. 2. utg. T. 49. M.: Sovjetisk leksikon, 1972. - 680 s.
5. Berezin F.B. Mental og psykofysiologisk tilpasning av en person. L.: Nauka, 1988. - 270 s.
6. Vilyunas V.K. Følelsespsykologi. M.: Betydning; Forlag "Academy", 2004. - 430 s.
7. Gozman L.Ya. Psykologi følelsesmessige forhold. M.: MGU, 1987. - 175 s.
8. James W. Psychology.: Akademisk prospekt "Gaudeamus". M., 2011. - 320 s.
9. Izard K.S. Følelsespsykologi. St. Petersburg: Peter, 2000. - 467 s.
10. Ilyin E.P. Følelser og følelser. St. Petersburg: Peter, 2001. - 752 s.
11. Kulikov L.V. Psykologisk forskning. St. Petersburg: Tale, 2002. - 184 s.
12. Kulikov L.V. mentale tilstander. Leser. SPb6 Peter, 2001. - 512 s.
13. Levitov N.D. om den mentale tilstanden til en person. M.: Opplysningstiden, 1964. - 344 s.
14. Myasishchev V.N. Relasjonspsykologi. M. Voronezh, 1998. - 363 s.
15. Nemchin T.A. En tilstand av psykisk stress. Leningrad: Leningrad State University, 1983. - 166 s.
16. Pavlov I.P. Generelle typer høyere nervøs aktivitet dyr og mennesker. Full koll. op. T. 3, bok. 2. M., L.: Publishing House of the Academy of Sciences of the USSR, 1951. - 375 s.
17. Psykologisk ordbok. M.: Pedagogy-Press, 2001. - 745 s.
18. Selye G. Stress uten nød. Riga: Vieda, 1992. - 124 s.
19. Sobchik L.N. Introduksjon til individualitetens psykologi. M.: Institutt for anvendt psykologi, 2001. - 512 s.

Begrepet "emosjonelle tilstander"

Emosjonelle tilstander er mentale tilstander som oppstår i prosessen med subjektets liv og bestemmer ikke bare nivået på informasjon og energiutveksling, men også retningen for atferd.

Følelser styrer en person mye mer enn det ser ut ved første øyekast. Selv fraværet av følelser er en følelse, eller rettere sagt en hel følelsesmessig tilstand, som er preget av et stort antall trekk i menneskelig atferd.

Hans liv, hans helse, hans familie, arbeid, hele hans miljø avhenger av den følelsesmessige tilstanden til en person, og en endring i den følelsesmessige tilstanden til en person fører til grunnleggende endringer i livet hans.

De viktigste følelsesmessige tilstandene skiller seg ut i psykologi:

• 1. Glede (tilfredshet, moro);
• 2. Tristhet (tristhet, depresjon);
• 3. Anger (aggresjon, sinne);
• 4. Frykt (angst, frykt);
• 5. Overraskelse (nysgjerrighet);
• 6. Avsky (forakt, avsky).

Vanligvis er en person godt klar over sin følelsesmessige tilstand og utfører en overføring til andre mennesker og for livet. Jo høyere den emosjonelle tilstanden til en person er, jo lettere er det for ham å oppnå sine mål i livet. En slik person er rasjonell, rimelig, derfor er han lykkeligere, mer levende, mer selvsikker. Jo lavere følelsesmessig tilstand er, jo mer er en persons oppførsel under kontroll av hans øyeblikkelige reaksjoner, til tross for hans utdannelse eller intelligens.

Emosjonelle tilstander inkluderer: humør, affekt, stress, frustrasjon og lidenskap.

Humør er den lengste følelsesmessige tilstanden. Dette er bakgrunnen for alle andre mentale prosesser. Den er veldig mangfoldig og kan være gledelig eller trist, munter eller deprimert, munter eller deprimert, rolig eller irritert osv. Stemningen kan oppstå sakte, gradvis, eller den kan ta over en person raskt og plutselig.

Stemning er en emosjonell reaksjon ikke på de direkte konsekvensene av visse hendelser, men på deres betydning for en persons liv i sammenheng med hans generelle livsplaner, interesser og forventninger.

Et positivt humør gjør en person energisk, munter og aktiv. Enhver virksomhet går bra med godt humør, alt ordner seg, aktivitetsproduktene har høy kvalitet. I dårlig humør faller alt ut av hånden, arbeidet er tregt, feil og mangler blir gjort, produktene er av dårlig kvalitet.

Stemningen er personlig. I noen fag er stemningen oftest god, i andre - dårlig. Temperament har stor innflytelse på humøret.

Hos sanguine mennesker er stemningen alltid munter, major. Hos koleriske mennesker endres ofte humøret, et godt humør endres plutselig til et dårlig. Hos flegmatiske mennesker er stemningen alltid jevn, de er kaldblodige, selvsikre, rolige. Melankolske mennesker er ofte preget av en negativ splid, de er alltid redde og redde. Enhver endring i livet foruroliger dem og forårsaker depressive opplevelser.

Enhver stemning har sin egen grunn, selv om det noen ganger ser ut til at den oppstår av seg selv. Årsaken til stemningen kan være posisjonen til en person i samfunnet, resultatene av aktiviteter, hendelser i hans personlige liv, helsestatus, etc.

Stemningen som oppleves av en person kan overføres til andre mennesker (A.I. Kravchenko "Psykologi og pedagogikk" lærebok).

Affekt - er en raskt og voldsomt flytende emosjonell prosess av eksplosiv karakter, som kan gi en avspenning i handlinger som ikke er underlagt bevisst viljekontroll. Det er affekter som hovedsakelig er assosiert med sjokk - sjokk forbundet med desorganisering av aktivitet, som kommer til uttrykk i desorganisering av motoriske reaksjoner og hemming av bevisst aktivitet (E.V. Ostrovsky, L.I. Chernyshova "Psykologi og pedagogikk" lærebok).

I en lidenskapstilstand kan en person ikke med rimelighet kontrollere oppførselen sin.

Overveldet av affekt begår han noen ganger slike handlinger, som han senere angrer bittert på.

Det er umulig å eliminere eller bremse påvirkningen.

Affekttilstanden fritar imidlertid ikke en person fra ansvar for sine handlinger, siden hver person må lære å kontrollere atferden sin i en gitt situasjon. For dette er det nødvendig i det første stadiet affekt for å bytte oppmerksomhet fra objektet som forårsaket det til noe annet, nøytralt.

Siden i de fleste tilfeller manifesteres affekten i talereaksjoner rettet mot kilden, i stedet for ytre talehandlinger utfør interne, for eksempel, tell sakte til 20. Siden affekten manifesterer seg i kort tid, reduseres intensiteten ved slutten av denne handlingen, og personen vil komme til en roligere tilstand.

Affekten manifesteres hovedsakelig hos mennesker av den koleriske typen temperament, så vel som i uoppdragne, hysteriske subjekter som ikke vet hvordan de skal kontrollere følelsene og handlingene sine.

Stress er en følelsesmessig tilstand som plutselig oppstår hos en person under påvirkning av en ekstrem situasjon forbundet med en livsfare eller en aktivitet som krever stort stress.

Stress, som affekt, er den samme sterke og kortsiktige følelsesmessige opplevelsen. Derfor anser noen psykologer stress som en av typene affekt. Men dette er langt fra tilfelle, siden de har sine egne særegne trekk. Stress, for det første, oppstår bare i nærvær av en ekstrem situasjon, mens påvirkning kan oppstå uansett grunn.

Den andre forskjellen er at affekt desorganiserer psyken og atferden, mens stress ikke bare desorganiserer, men også mobiliserer organisasjonens forsvar for å komme seg ut av en ekstrem situasjon.

Stress kan ha både positive og negative effekter på personlighet.

Stress har en positiv rolle, utfører en mobiliseringsfunksjon, en negativ rolle - har en skadelig effekt på nervesystemet, forårsaker psykiske lidelser og ulike sykdommer i kroppen.

Stresstilstander påvirker menneskers atferd på ulike måter. Noen, under påvirkning av stress, viser fullstendig hjelpeløshet og er ikke i stand til å motstå stressende påvirkninger, mens andre tvert imot er stressbestandige individer og viser seg best i fareøyeblikk og i aktiviteter som krever utøvelse av alle krefter.

Frustrasjon er en dypt opplevd følelsesmessig tilstand som oppsto under påvirkning av feil som fant sted med et overvurdert nivå av personlighetskrav. Det kan vise seg i form av negative opplevelser, som: sinne, irritasjon, apati, etc.

Det er to måter å komme seg ut av frustrasjonen på. Enten personlighet utvikler seg kraftig aktivitet og oppnår suksess, eller reduserer kravnivået og er fornøyd med de resultatene han kan oppnå maksimalt.

Lidenskap er en dyp, intens og veldig stabil følelsesmessig tilstand som fanger en person fullstendig og fullstendig og bestemmer alle hans tanker, ambisjoner og handlinger. Lidenskap kan assosieres med tilfredsstillelse av materielle og åndelige behov. Gjenstanden for lidenskap kan være annen type ting, gjenstander, fenomener, mennesker som en person søker å eie for enhver pris (R.S. Nemov " Generelt grunnleggende psykologi" lærebok).

Avhengig av behovet som forårsaket lidenskap, og av objektet som det tilfredsstilles gjennom, kan det karakteriseres enten som positivt eller negativt.

En positiv eller sublim lidenskap er forbundet med svært moralske motiver og har ikke bare en personlig, men også en sosial karakter. Lidenskap for vitenskap, kunst, sosiale aktiviteter, vern av naturen, etc., gjør en persons liv meningsfylt og intenst. Alle store ting ble gjort under påvirkning av stor lidenskap.

Negativ eller dårlig lidenskap har en egoistisk orientering, og når den er tilfreds, vurderer en person ikke noe og begår ofte antisosiale umoralske handlinger.

Emosjonelle tilstander kan manifestere seg i en person i enhver form for aktivitet og bli hans karaktertrekk. Emosjonelle prosesser forårsaker endringer i menneskekroppen: i nervesystemet, kardiovaskulær aktivitet, åndedrettsorganer og fordøyelse. Emosjonelle tilstander forårsaker endringer i puls, trykk, utvidede pupiller, økt svette, misfarging av huden, økt blodtilførsel til menneskelige organer.

Gjennomføring av elektrofysiologiske studier viste viktigheten spesielle enheter nervesystemet for emosjonelle tilstander, som bestemmes av funksjonene til thalamus, hypothalamus og limbiske system.

Det finnes sentre for positive og negative følelser. Tilstanden til den retikulære formasjonen, dette settet med nervestrukturer som ligger i de sentrale delene av hjernestammen (medulla oblongata og midthjernen, optiske tuberkler), bestemmer den emosjonelle tonen til en person, hans reaksjoner på stimuli.

En av formene for brudd på det normale livet til en person er spenningen forårsaket av den følelsesmessige tilstanden til en person. Ofte er økt spenning ledsaget av frykt, angst, frykt og utvikler seg til en stabil angsttilstand.

Parameternavn	Betydning
Artikkelemne:	Struktur av følelser
Rubrikk (tematisk kategori)	Psykologi

For første gang ble ideen om kompleksiteten til den psykologiske strukturen til følelser formulert av W. Wundt (1873-1874). I følge ᴇᴦο inkluderer følelsesstrukturen tre hoveddimensjoner˸ 1) nytelse-misnøye; 2) spenning-sedasjon; 3) spenningsoppløsning.

Deretter ble disse synene på følelsenes struktur utviklet og til en viss grad transformert i verkene til andre utenlandske og innenlandske psykologer. For tiden kalles følgende komponenter som de viktigste i følelsesstrukturen ˸ 1) imponerende(indre opplevelse); 2) uttrykksfulle(atferd, ansiktsuttrykk, motorisk og taleaktivitet); 3) fysiologisk(vegetative endringer). Et slikt syn på følelsesstrukturen deles av forskere som E. P. Ilyin (2001), K. Izard (2000), G. M. Breslav (1984), A. N. Luk (1982), R. Lazarus (1991) og etc.

Hver av disse komponentene i ulike former for emosjonell respons bør uttrykkes i større eller mindre grad, men alle er tilstede i hver integrert emosjonell reaksjon som dens komponenter.

Imponerende komponent av emosjonell respons (erfaring). Alle emosjonelle reaksjoner er preget av en spesifikk indre opplevelse, som er den ''hovedfølelsesenhet'' (A.E. Olshannikova, 1983). I følge S. L. Rubinshtein er erfaring en unik hendelse i det indre livet, en manifestasjon av den individuelle historien til en person. I følge L. I. Bozhovich lar det å forstå naturen til menneskelige opplevelser deg bedre forstå essensen av ᴇᴦο. Følgelig er hovedfunksjonen til opplevelser dannelsen av en spesifikk, subjektiv opplevelse av en person, rettet mot å identifisere ᴇᴦο-essensen, stedet i verden, etc.

I moderne psykologi er det flere tilnærminger til definisjonen av begrepet ''erfaring''

1) gjennom ᴇᴦο motstand mot objektiv kunnskap. Så, ifølge L.M. Wecker (2000), er erfaring en direkte refleksjon av subjektet av hans egne tilstander, mens refleksjonen av egenskapene og relasjonene til eksterne objekter er kunnskap;

2) gjennom språklig analyse ordene ʼʼopplevelseʼʼ, ʼʼopplevelseʼʼ. Dette er typisk for aktivitetsteorien om opplevelser av F.E. Vasilyuk (1984), ifølge hvilken å oppleve noe betyr å tåle en slags livshendelse, å takle en kritisk situasjon, og erfaring er en ''spesiell aktivitet, et spesielt arbeid med omstrukturering. psykologisk verden, rettet mot å etablere en semantisk samsvar mellom bevissthet og væren, hvis generelle mål er å øke livets meningsfullhet'. Opplevelsesaktivitet viser seg i de tilfellene det blir umulig å direkte og direkte løse problemer i fag-praktisk virksomhet;

- Strukturen til følelser

For første gang ble ideen om kompleksiteten til den psykologiske strukturen til følelser formulert av W. Wundt (1873-1874). Etter hans mening inkluderer følelsesstrukturen tre hoveddimensjoner: 1) nytelse-misnøye; 2) spenning-sedasjon; 3) spenningsoppløsning. Deretter har disse synspunktene på ... .

- Strukturen til følelser. Komponenter av emosjonell respons.

For første gang ble ideen om kompleksiteten til den psykologiske strukturen til følelser formulert av W. Wundt. Etter hans mening inkluderer følelsesstrukturen tre hoveddimensjoner: 1) nytelse / misnøye; 2) opphisselse/sedasjon; 3) spenning/oppløsning. For tiden som...