Ufafanuzi wa akili ni nini. Jinsi ya kuongeza kiwango chako cha kiakili

Kama sheria, katika utaratibu wa siku za kazi hatuna wakati wa kujiendeleza. Na ikiwa hata saa moja imeachiliwa, wengi hawajui hata jinsi ya kuitumia na kuiharibu bila kusudi kwa madhumuni mengine. Sisi sote tunataka kufanikiwa, kuwa na mapato mazuri, na wakati huo huo kiasi kikubwa muda wa mapumziko. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuwa sio mtaalamu tu, bali bwana wa ufundi wako. Waajiri wengi wanaolipa vizuri huweka viwango vya juu kwa wafanyakazi wao. Erudition, ubunifu, ujuzi wa lugha, kusoma na kuandika - hii sio orodha nzima ya sifa muhimu.

Kuongeza kiwango chako cha akili sio tu kuwa na faida kwa kazi, lakini pia kuleta mambo mengi ya kupendeza na ya kushangaza katika maisha yako. Safari mpya za kusisimua vitabu vya kuvutia, Marafiki wapya. Kwa neno moja: ikiwa unataka kuboresha maisha yako, jiendeleze mwenyewe!

Mchakato utaenda kwa kasi ikiwa una hamu na tayari kuweka juhudi. Akili kwa ujumla haiathiriwi na ujuzi tu, bali pia na afya, usawa wa akili, mtindo wa maisha na mambo mengine mengi. Kwa mfano, wastani wa alama za IQ huongezeka kwa 3 kila baada ya miaka 10 ya maisha yako. Ni juu yako kuamua: kusonga mbele au kuanguka nyuma.

Vidokezo kadhaa vya jinsi ya kuboresha yako kiwango cha kiakili:

Jifunze kupumzika. Je, unajua kwamba akili hutambua na kuchakata taarifa kwa ufanisi zaidi katika hali ya utulivu, katika mazingira tulivu na yenye starehe? Mkazo, haraka, kuwasha na visumbufu vinadhuru tu umakini wako.
Cheza michezo.Mazoezi yatasaidia utendaji wa mifumo ya mishipa na endocrine. Hizi kwa upande zitaboresha mtiririko wa damu ya ubongo, ambayo itaongeza uwezo wako. Utafiti umegundua kuwa mazoezi ya wastani ya mwili huimarisha tishu za ubongo na kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli.
Daima pata usingizi wa kutosha.Usipopata usingizi wa kutosha, mwili wako utakuwa umechoka na ubongo wako utakuwa na ukungu. Wale ambao hawana usingizi wa kutosha, kinyume chake, wana kupungua kwa akili. Na ikiwa unatumia vibaya hii mara nyingi, unaweza hata kupata pesa ugonjwa wa akili. Usingizi wa kutosha huhakikisha kazi ya kawaida ya ubongo na husaidia mwili kupona baada ya siku ngumu ya kazi.
Epuka kuongezeka kwa ghafla kwa sukari ya damu.Kuongezeka kwa kasi kwa sukari ya damu hupunguza shughuli za ubongo na kuharibu neurons. Ili kuepuka hili, unahitaji kula vyakula vidogo vinavyoweza kuchangia mabadiliko hayo. Kwa ujumla, itakuwa muhimu kufikiria upya lishe yako na kubadili lishe yenye afya.
Njaa ya maarifa. methali ya Kiingereza anasema: "Ikiwa hupendezwi na chochote, basi hupendezi." Kiu ya maarifa huchochea erudition na inaweza kukufanya zaidi mtu wa kuvutia. Tafuta eneo ambalo linakuvutia na usome, pata ujuzi na maarifa mapya. Fanya iwe yako hatua kali. Kwa mfano, unaweza kujifunza lugha ya ziada au kucheza ngoma, kuwa mtaalamu wa kukua mimea, au kupika tu sahani mpya.
Epuka fikra potofu na fikra za awali.Ni akili mvivu tu hujumlisha kila kitu, hufanya mawazo yasiyo na msingi na hutumia mifumo inayokubalika kwa ujumla. Jifunze kutafuta majibu na suluhu za kweli, sahihi na zenye taarifa, vinginevyo uwezo wako wa kufikiri kwa kina na kutoa tathmini ya kutosha ya kile kinachotokea utapungua sana. Kamwe usifanye hitimisho la haraka kulingana na kiwango cha chini cha habari. Mashaka - dawa bora kutoka kwa akili ya juu juu. Kuwa na shaka haimaanishi kutokuamini chochote na kuwa na kiburi. Badala yake, hii haiingiliani na uwazi wako, nia njema na mtazamo wa matumaini. Elewa kwamba unalishwa habari mbalimbali kutoka kila mahali, ambazo baadhi ni za kudanganya kimakusudi na zinahitaji ukosoaji wa kiakili.
Kuza akili yako.Ubongo unahitaji kufundishwa. Jifunze kuzingatia, kuchambua, kuwa mwangalifu kwa maelezo na kukumbuka vizuri. Wacha haya yote yawe mazoea. Kwa hili, kuna michezo mingi maalum, kazi na vitendawili ambavyo vitakusaidia kufikia matokeo yaliyohitajika.
Mbinu za kusoma kwa kasi ya bwana.Hii itakusaidia kuongeza ufanisi wako na kupata habari zaidi kwa muda mfupi. muda mfupi. Kuna kozi nyingi, blogi na tovuti kwenye mtandao ambazo zimejitolea kwa mada hii. Chagua mbinu inayofaa na ujifunze.
Usitupilie mbali maoni yanayopingana.Hoja za watu wengine zitakusaidia kusoma habari kwa undani zaidi. Usiingie kwenye mtego wa kujua yote. Hitilafu hii hatimaye itakunyima maendeleo na kupunguza mtazamo wako wa ulimwengu. Ulinganisho wa kujenga na uchambuzi wa maoni yote utasaidia kupenya ndani ya kiini cha shida na kukubali. uamuzi sahihi. Usitafute ukweli unaounga mkono tu hitimisho lako. Kuwa wazi kwa maoni tofauti.
Jaribu kutumia zaidi ya mkono wako unaotawala.Ikiwa una mkono wa kulia, tumia zaidi mkono wa kushoto katika shughuli zako za kawaida, na kinyume chake ikiwa una mkono wa kushoto. Kwa mfano, chukua panya ya kompyuta kwa mkono wako mwingine na ujaribu kufanya kazi kama hiyo. Hisia isiyo ya kawaida na ya kuvutia kabisa, sivyo? Kwa njia hii, utaboresha ujuzi wako na kuamsha maeneo ya ziada ya ubongo.
Kupumua kwa usahihi.Tofauti mazoezi ya kupumua itakusaidia kuimarisha seli za ubongo wako na oksijeni. Utakuwa na uwezo wa kuzingatia vyema kazi ngumu.
Jaribu mkono wako katika ubunifu.Sanaa, kwa njia bora zaidi, husaidia kuboresha mchakato wa kufikiri, kufungua njia mpya za awali za kutatua matatizo. Utajifunza kufikiria kwa urahisi, ambayo itakupa faida nyingi. Unaweza kuchora picha, kuandika kitabu au shairi, bwana ala ya muziki au kufanya kazi za mikono.

Nusu ya ushauri, kama umeona tayari, inahusiana na afya. Haiwezekani kwamba wakati kitu kinaumiza au kinasumbuliwa mara kwa mara na afya mbaya, utaweza kufungua kikamilifu uwezo wako wa kiakili.

Orodha ya vidokezo hivi inaweza kupanuliwa kwa muda mrefu. Jambo muhimu zaidi ni kuanza, na kisha kila kitu kitafanya kazi!

Picha: pakorn\FreeDigitalPhotos.net

Akili ni nini, na jinsi uwepo wake unaathiri utambuzi wa mafanikio wa utu - mada ya kuvutia kwa wanasaikolojia na watu wanaotaka kukuza maarifa ya kibinafsi. Jinsi ya kuwa msomi na unayo ubongo wa binadamu mifumo ambayo inatoa ishara wazi juu ya kiwango cha kutosha cha maarifa na uzoefu uliopatikana, swali na hitimisho la kifalsafa au mantiki - kila mtu anaamua mwenyewe.

Akili ya binadamu ni nini?

Neno akili linatokana na neno la Kilatini Intellectus, ambalo limetafsiriwa linamaanisha ujuzi, ufahamu. Akili ni uwezo wa mtu kutambua kiakili kwa urahisi na kwa idadi kubwa, tabia ya kuamua haraka. kazi ngumu, hali za maisha, kwa kutumia amilifu shughuli za ubongo- kwa njia ya inferences, hitimisho mantiki. Tathmini ya kiwango cha maarifa ya mtu inaitwa mgawo wa akili, huhesabiwa na mbinu maalum na vipimo.

Kiwango cha kiakili kinaweza kuwa cha juu zaidi kuliko umri halisi wa mtu; maarifa ya wastani ya wenzi hutumika kama msingi wa hitimisho juu ya kiwango cha akili - umri wa kiakili. IQ ya wastani ni alama 100, viashiria vilivyo na maadili ya 90 au 110 ni kanuni zinazokubalika. Watu ambao IQ yao ni zaidi ya 110 ni watu wenye akili nyingi, na alama za IQ katika 70 ni ulemavu wa akili, katika upande hasi. Katika umri wa hadi miaka 5, kiwango cha akili haitofautiani; inakubaliwa kwa ujumla kuwa jambo kuu ambalo huunda mwelekeo wa kiakili hupitishwa kwa urithi.

Akili katika saikolojia

Katika saikolojia, mawazo na akili ni michakato sawa ya shughuli za akili. Kufikiri ni tabia ya kuchambua, kujenga hitimisho la kimantiki juu ya ujuzi uliopatikana. Akili ni uwezo wa kutekeleza maarifa yaliyopatikana, matokeo ya kufikiria yanayoongoza vitendo vya busara. Mtu anaweza kusoma ensaiklopidia kadhaa na kuwa na idadi kubwa ya habari, lakini asiitumie kwa vitendo; uwepo wa akili ni ushahidi wa vitendo vilivyotambuliwa vya mtu binafsi, kwa msingi wa maarifa, kuashiria mafanikio katika jamii.

Akili ya bandia ni nini?

Watu wengi wanavutiwa na swali la akili ya syntetisk ni nini. Akili ya bandia ni mfumo ulioundwa na binadamu ambao huchanganua habari na kuzalisha upya michakato ya kufikiri ambayo inafanana katika athari zake kwa msukumo unaotokea katika ubongo wa binadamu. Tawi la sayansi ambalo huunda na kusoma akili kama hizo huitwa sayansi ya kompyuta. Kawaida mifumo ya kisasa udhibiti wa kiotomatiki (kompyuta, roboti, navigator ya gari) hugunduliwa mtu wa kawaida kama wazo la akili na mawazo ya bandia, yenye lengo la kufanya kazi fulani.

Kuna tofauti gani kati ya msomi na mwenye akili?

Mara nyingi, dhana za wasomi na wasomi huchanganywa katika aina moja tabia ya kisaikolojia. Kipengele cha tabia utu ambao hutofautisha mtu mwenye akili ni kiwango cha juu cha elimu na tabia ya kitamaduni, sio tu katika jamii lakini pia katika hali yoyote ambayo haivutii. Wasomi wana kiwango cha juu cha elimu na wanapata pesa kupitia kazi ya kiakili, ni msikivu kwa wengine, wasomi ni sehemu ya jamii inayojishughulisha na kazi ya kielimu na kisayansi.

Wasomi wana sifa ya kiwango cha juu cha ujuzi wa encyclopedic katika nyanja mbalimbali. Tabia ya msomi katika jamii inaweza kutofautiana sana na ile ya mtu mwenye akili, na sababu hisia hasi, lakini michango ya thamani zaidi katika maendeleo ya nyanja mbalimbali za kisayansi ilitolewa na watu wenye IQ ya juu, uvumbuzi muhimu wa umma pia ulifanywa na wasomi.

Ulemavu wa akili ni nini?

Akili ya mtu inaweza kupungua; kiwango chake kinategemea kasoro za kuzaliwa au kupatikana katika muundo wa ubongo. Upungufu wa akili wa kuzaliwa huitwa shida ya akili, ulemavu wa akili unaopatikana huitwa shida ya akili ya uzee, oligophrenia. Kupungua kwa akili kunaweza kuwa matokeo ya unyogovu mgumu, inaweza kukuza baada ya upotezaji wa kazi wa viungo (kupoteza kusikia, kuona) wakati mtu hajapokea habari kutoka kwa vyanzo vya nje.

Aina za akili

Uwezo wa ndani wa mtu binafsi unaweza kuwa msingi ambao mtu anaweza kufanikiwa kukuza uwezo - chagua taaluma unayopenda, tambua kwa mafanikio mipango ya maisha ya mtu. Akili ni nini - kwa mtu wa kawaida talanta kadhaa hukua kwa usawa, lakini kuna kiongozi mmoja tu, mwelekeo wa asili wa mtu umegawanywa katika aina kuu za akili:

asili;
ya muziki;
hisabati;
kiisimu;
anga;
kibinafsi;
kinesthetic;
kuwepo;
baina ya watu.

Ishara za Akili ya Juu

Akili ya juu mara nyingi hufichwa nyuma ya tabia ya kawaida, ambayo imethibitishwa katika masomo majaribio ya kisayansi. Bado haijawezekana kukuza njia ambayo inamtambulisha mtu mwenye akili nyingi. Orodha ya ishara imeundwa tabia ya watu binafsi, ambaye kiwango chake cha IQ kiko juu ya wastani. Mbinu ya uamuzi watu wenye akili kulingana na viashiria hivi - masharti:

kuwa na mnyama - paka;
upendo wa shida;
kucheza vyombo vya muziki;
ulevi wa pombe au dawa za kulevya;
maoni ya kifalsafa na mtazamo huria kwa maisha;
mtoto mkubwa wa familia, kama sheria, ana kiwango cha IQ juu kuliko watoto wadogo;
kunyonyesha katika utoto;
kiwango cha juu cha wasiwasi;
mkono wa kushoto;
ukuaji wa juu;
mwili mwembamba;
uwezo wa kusoma mapema katika utoto;
kuwa na hisia ya ucheshi.

Jinsi ya kuongeza akili?

Ukuzaji wa akili ni tabia ya kimfumo, mtu anaweza kusema mtindo wa maisha. Kwa kuongeza akili, mtu hufundisha kumbukumbu yake kila siku, anaelewa ujuzi mpya na kuitumia katika mazoezi. Jinsi ya kuacha tabia ya kutazama TV, inajumuisha kuziba kwa kumbukumbu na habari isiyo na maana. Kula chakula cha chini cha kalori - chakula ambacho ni kizito kwenye tumbo huchukua nishati kutoka kwa ubongo, inayohitaji matumizi katika njia ya utumbo. Inafaa kwa kuongeza viwango vya IQ:

mafumbo ya mantiki;
michezo ya kiakili na ya bodi na mpinzani hodari - chess, poker, backgammon;
michezo ya tarakilishi, inayohitaji mkusanyiko;
usingizi wa afya wa saa 8;
shughuli za kimwili;
kusoma lugha za kigeni;
madarasa katika sayansi halisi.

Michezo inayokuza akili

Mafunzo ya mara kwa mara ya ubongo ili kupata ujuzi mpya yanaweza kufanywa kwa njia ya passive - kusoma vitabu, kujifunza ukweli wa kisayansi, njia ya kukumbuka. Wataalamu katika uwanja wa masomo ya kiakili wameunda michezo inayokuza fikra na akili. Katika ulimwengu wa kisasa, wengi wa Mbinu hizo zimebadilishwa kuwa michezo ya kompyuta, na mijadala inaendelea kuhusu manufaa au ubatili wa mafunzo hayo ya kumbukumbu. Imethibitishwa kuwa kuhesabu kwa utaratibu gharama ya pesa kwenye akili hufunza kumbukumbu hata ndani umri wa kukomaa. Shughuli za kawaida zinazoongeza akili:

kutatua crosswords;
kumbuka nambari za simu;
treni mkono usio wa kawaida (kwa mtu wa kulia - kushoto) kwa shughuli za kila siku;
soma vitabu kichwa chini;
orodhesha kwa sauti vitu sawa na maneno yenye mzizi sawa.

Vitabu vinavyokuza akili

Kusoma kazi za sanaa huongeza kiwango cha maarifa ya kiakili, na masomo ya fasihi ya kisayansi huchangia kuongezeka kwa kiwango mkusanyiko - uwezo wa kukumbuka na kuchambua maelezo yasiyojulikana yanaendelea. Vitabu vya kisasa kwa ajili ya maendeleo ya akili kuwa na mafunzo ya kuona na puzzles kwamba kwa kiasi kikubwa kuendeleza uwezo wa kiakili. Vitabu vya kuongeza akili:

Kiwango maendeleo ya kiakili, au IQ, ina sifa ya viashiria vya ubongo. Ili kuhesabu thamani, lazima upitishe mtihani wa kisayansi. Inaweza kupatikana kwenye mtandao au katika sehemu husika za vitabu kuhusu kuongeza akili. IQ ni pamoja na kumbukumbu, kufikiri kimantiki, mtazamo (wa kuona, kusikia, kunusa) na kadhalika. Ulimwengu wa kisasa inaacha alama yake kwa jamii. Wote watu zaidi wanataka kuongeza mgawo, licha ya matatizo iwezekanavyo. Hebu tuzingatie njia zenye ufanisi ili.

Njia namba 1. Panua upeo wako

Inajulikana kuwa kazi ya kukaa ina athari mbaya kwa utendaji viungo vya ndani na mgongo. Kadhalika, kuweka ubongo katika kiwango sawa huathiri ukuaji wa kiakili.
Usiruhusu vilio kwa hali yoyote, jitahidi kukuza kwa kila njia inayowezekana. Weka lengo ambalo ni kujitahidi kila wakati kwa zaidi. Umekuwa na ndoto ya muda mrefu gari mpya? Naam, fanya mpango na uanze kutekeleza mipango yako.
Tafuta habari mpya kila siku, tembelea maonyesho ya fasihi na sanaa, makumbusho, sinema. Anza kusoma historia au uchoraji, kuwa mtaalamu katika moja ya fani.
Jiandikishe kwa darasa la kuchora au shule ya muziki, kozi za kukata na kushona bwana. Kwa fashionistas, nywele za nywele, misumari au kope zinafaa. Kwa wanaume, unaweza kuzingatia mandhari ya magari au umeme.
Kadiri unavyopata maarifa zaidi, ndivyo alama yako ya IQ inavyoongezeka. Lugha ya kigeni inachukuliwa kuwa chaguo bora kwa maendeleo ya kibinafsi. Barua mpya na sauti huwekwa haraka katika ubongo, kutuma msukumo kwa mtazamo wa haraka. Matokeo yake, kufikiri kimantiki huongezeka, kumbukumbu na mtazamo wa ukweli unaboresha.

Njia namba 2. Tazama

Mtu mwenye akili hutofautishwa sio tu na ufahamu wake wa kile kinachotokea, lakini pia kwa uwezo wake wa kutazama. Kama matokeo ya udanganyifu kama huo, mantiki hukua. Unapata miunganisho kati ya vitu vya nasibu na kupata hitimisho kulingana na kile unachokiona. Uchunguzi unakuwezesha kuweka pamoja au, kinyume chake, kuweka matukio ya nasibu na ya makusudi kwenye pande.
Hebu tutoe mfano rahisi: wakati unatembea kando ya barabara, uliona jinsi gari lilivyoingia kwenye njia inayokuja, na kusababisha mgongano wa uso. Mtu wa kawaida itapita, ikiandika yaliyotokea kama bahati mbaya. Mtu mwenye akili atatenda tofauti.
Ikiwa unasimama nyuma na kuchunguza, unaweza kutambua sababu zilizosababisha ajali. Labda kuna barabara hatch wazi au mmoja wa madereva alilala kwenye gurudumu.
Vipengele kama hivyo husaidia kutatua shida ngumu ambazo zinaweza kutokea katika siku zijazo. Kwa kukuza akili, unaongeza kiwango chako cha akili. Inafaa kuzingatia sanaa, muziki, unajimu, usanifu, biashara, sheria, historia na sayansi zingine za "smart".

Njia nambari 3. Jitahidi zaidi

Jitahidi kila wakati kuwa bora kuliko jana. Pendekezo hilo linatumika sio tu kwa nyanja za kiroho na nyenzo. Watu ambao wanataka kupata utajiri wanatafuta mapato ya ziada kila wakati.
Ikiwa uko chuo kikuu au unafanya kazi ya malipo ya chini, badilisha kinachoendelea. Jiamini, chukua kozi za mafunzo ya hali ya juu, chukua nafasi ya kifahari. Kwa upande wa wanafunzi, pamoja na udhamini wa taasisi, anza kufanya kazi kama mhudumu au muuzaji.
Ni muhimu kujihusisha katika maeneo tofauti. Ikiwa unafanya kazi kwa ratiba 2*2, unapata takriban siku 15 za kupumzika kwa mwezi. Kwa mtu wa kawaida hii ni nyingi sana, fikiria nafasi za kazi za muda. Ni muhimu kwamba nafasi hizo mbili ziwe kinyume katika aina ya shughuli.
Inajulikana kuwa kazi ya akili inachosha zaidi kuliko kazi ya mwili. Ikiwa unatumia siku 5 kwa wiki katika ofisi, fanya tabia ya kupiga mazoezi baada ya kazi. Hatua hii itaruhusu ubongo kufanya kazi kwa 25% kwa ufanisi zaidi, kama matokeo ambayo mawazo yatatokea kwenye kumbukumbu yako. pointi muhimu, kiwe ni kitabu unachosoma au vipande vya fasihi ya kisayansi.
Mahali malengo makubwa, wao ni rahisi zaidi kupiga. Watu wengi wanaamini kuwa waotaji ndoto hawawezi kufikia mafanikio katika kazi zao au maisha binafsi. Hata hivyo, hali ni tofauti. Mtu anayeota ndoto hajiwekei mipaka; kila wakati anajitahidi zaidi. Kwa hiyo, yeye huchukua hatari mara kwa mara, baada ya hapo huvuna faida za mafanikio yake mwenyewe.

Njia namba 4. Badilisha mtazamo wako juu ya vitu vinavyojulikana

Picha na mazoea huwa na mizizi thabiti katika ubongo wa mtu, kwa sababu hiyo njia mpya za maisha zinatambulika kuwa "za kutisha." Kwa ufupi, ikiwa umezoea kung'oa viazi kwa njia fulani, hakuna maana katika kubadilisha chochote, lakini bure.
Mpya ni ya zamani iliyosahaulika. Badala ya kuendesha gari kwenda kazini/shuleni kando ya barabara ya kawaida, kata njia katikati au epuka msongamano wa magari kwa njia tofauti. Kama matokeo ya udanganyifu kama huo, ubongo utaanza kihalisi fikiria, ukipata hitimisho la kimantiki.
Ikiwa unachukua njia ya kawaida, hutaona mashimo yote. Ubongo hautafanya kazi kwa sababu vitendo vinafanywa kwa kiwango cha chini cha fahamu. Udanganyifu kama huo hupunguza sana akili (IQ).
Ikiwa unachukua maelezo katika daftari, uhamishe kila kitu kwenye vyombo vya habari vya elektroniki. Kuanzia sasa na kuendelea, unda maelezo katika kihariri cha maandishi au programu ya Notepad. Inaweza kuonekana kuwa mambo rahisi, lakini yenye ufanisi sana. Mbali na kuongeza IQ, kudanganywa husaidia kuondokana na utaratibu.

Njia namba 5. Cheza michezo

Wanasayansi wamethibitisha mara kwa mara uhusiano kati ya kazi shughuli za kimwili Na shughuli ya kiakili. Mchezo huongeza mtiririko wa damu, kama matokeo ambayo michakato ya metabolic huharakishwa sana.
Ikiwa unafanya mazoezi rahisi kila siku, baada ya mwezi kumbukumbu yako na mtazamo utaboresha, mawazo yako ya kimantiki na kiwango cha IQ kitaongezeka.
Sio lazima kutembelea ukumbi wa mazoezi na kufanya mazoezi ya "vifaa"; mazoezi ya aerobic yanafaa zaidi kwa madhumuni haya. Fanya kila siku kukimbia kwa dakika ishirini kwenye bustani au fanya mazoezi kwenye kinu cha kukanyaga (kama dakika 40), ruka kamba, fanya abs, squats, lunges, na hoops za hula.
Angalia kwa karibu maeneo maarufu kama vile yoga (hata tantra itafanya), kuogelea, Pilates (mazoezi ya viungo mazoezi ya kupumua), kunyoosha (kunyoosha vikundi vyote vya misuli), aerobics ya maji. Cheza mpira wa vikapu au mpira wa miguu na watoto wako, kuteleza kwenye theluji/kuteleza.

Njia namba 6. Soma

Labda kusoma ni njia ya kawaida ya kuongeza kiwango cha maendeleo ya kiakili. Hata hivyo, ni muhimu kuelewa kwamba vitabu vya "haki" tu vinachukuliwa kuwa vyema.
Chaguo bora zaidi hesabu fasihi ya kisayansi. Ikiwa haujisikii kutamani kazi kama hizo, toa upendeleo vitabu vya uongo. Unaweza kupakua kazi yoyote mtandaoni bila malipo kwenye kompyuta yako kibao au simu mahiri.
Kwa njia hii utaboresha sio IQ yako tu, bali pia kumbukumbu yako ya kuona. Kusoma pia husaidia kuongezeka leksimu, inaboresha kusoma na kuandika, inakuza mantiki. Ikiwezekana, soma vitabu vya aina zote ili kuwa mtu mzuri.
Kabla ya kuchagua fasihi, ni muhimu kuhakikisha kuwa kitabu fulani kinalingana na kiwango chako cha akili. Kazi ambazo ni rahisi sana zitakuwa na athari mbaya. Unapaswa kuchukua habari kutoka kwa kila ukurasa unaosoma.

Njia ya 7. Jifunze sanaa ya kujieleza

Watu wenye sura nyingi wana ngazi ya juu maendeleo ya kiakili kuliko wale wanaokaa kutwa kwenye kochi. Ikiwa unajiona kuwa aina ya mwisho, ni wakati wa kurekebisha hali hiyo.
Jieleze kwa njia yoyote unayojisikia vizuri. Jisajili kwa kozi ujuzi wa kuigiza au jifunze kucheza piano. Ongea hadharani, sema toasts katika kila fursa, kuwa maisha ya chama. Shirikiana na watu wengi zaidi, sio lazima umwite kila mtu rafiki yako.
Ubongo wa mwanadamu huchota habari sio tu kutoka kwa vyombo vya habari vya elektroniki, vitabu au vitabu vya kumbukumbu. Katika mchakato wa mawasiliano, unachukua kipande cha mpinzani wako, ukianza kujieleza au kufikiria kama mpatanishi wako.
Ikiwa unachagua watazamaji sahihi (mazingira), unaweza kufikia urefu, kama wanasema, kupitia mawazo ya watu wengine, maoni, mawazo. Kwa njia hii, upeo wako unakua kwa kasi zaidi, unakua kiakili na kuongeza IQ yako.

Mbinu namba 8. Fuatilia IQ yako

Ili kuelewa ikiwa unasonga katika mwelekeo sahihi, unahitaji kufanya mtihani wa IQ mara kwa mara. Chaguo bora ni kufanya udanganyifu mara moja kila baada ya siku 7-10, au mara nyingi zaidi.
Katika kesi hii, unahitaji kuandika viashiria kwenye notepad na kisha kuchambua matokeo. Mabadiliko ya kila wiki ya pointi 5-10 huchukuliwa kuwa ya kawaida. Ni vizuri ikiwa unaweza kufikia athari kubwa zaidi.
Wakati wa kuchagua mtihani, makini ikiwa tovuti ina leseni. Matoleo ya uharamia huomba uthibitisho kupitia barua pepe, hii si sahihi. Jihadhari na walaghai wanaojitolea kulipa ada ili kupata matokeo.

Ni vigumu kuongeza kiwango cha maendeleo ya kiakili, lakini utaratibu hauwezi kuitwa kuwa hauwezekani. Panua upeo wako, jifunze kitu kipya kila siku. Jitahidi zaidi kila wakati, usisimame. Jifunze kujieleza, cheza michezo, angalia IQ yako mara kwa mara.

Video: jinsi ya kuongeza IQ ya mtoto wako

Kiwango cha juu cha IQ ni cha mwanahisabati wa Australia, mwandishi wa nadharia ya Green-Tao, jina lake ni Terence Tao. Kupata matokeo zaidi ya pointi 200 ni sana tukio adimu, kwa sababu wakazi wengi wa sayari yetu hawana pointi 100. Watu walio na IQ za juu sana (zaidi ya 150) wanaweza kupatikana kati ya Washindi wa Tuzo za Nobel. Ni watu hawa ambao wanasonga mbele sayansi na kufanya uvumbuzi katika nyanja mbalimbali za kitaaluma. Miongoni mwao ni mwandishi wa Marekani Marilyn vos Savant, mwanasayansi wa nyota Christopher Hirata, msomaji wa ajabu Kim Pik, ambaye anaweza kusoma ukurasa wa maandishi kwa sekunde chache, Briton Daniel Tammet, ambaye anakariri maelfu ya namba, Kim Ung-Yong, ambaye tayari alisoma katika chuo kikuu akiwa na umri wa miaka 3, na watu wengine maarufu wenye uwezo wa kushangaza.

Je, IQ ya mtu inaundwaje?

Kiwango cha IQ huathiriwa na mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na urithi, mazingira(familia, shule, hali ya kijamii mtu). Matokeo ya mtihani pia huathiriwa kwa kiasi kikubwa na umri wa mtunza mtihani. Katika umri wa miaka 26, kama sheria, akili ya mtu hufikia kilele chake, na kisha hupungua tu.

Inafaa kuzingatia kwamba baadhi ya watu wenye IQ ya juu sana Maisha ya kila siku walikuwa hoi kabisa. Kwa mfano, Kim Pik hakuweza kufunga vifungo kwenye nguo zake. Kwa kuongezea, sio kila mtu alikuwa na talanta kama hiyo tangu kuzaliwa. Daniel Tammet alipata uwezo wake wa kukariri idadi kubwa ya nambari baada ya shambulio baya la kifafa akiwa mtoto.

Kiwango cha IQ zaidi ya 140

Watu walio na alama za IQ zaidi ya 140 ndio wamiliki wa alama bora ubunifu ambao wamepata mafanikio mbalimbali nyanja za kisayansi. Miongoni mwa watu maarufu na alama ya mtihani wa IQ ya 140 - Bill Gates na Stephen Hawking. Wajanja kama hao wa enzi zao wanajulikana kwa uwezo wao bora; hutoa mchango mkubwa sana katika maendeleo ya maarifa na sayansi, na kuunda uvumbuzi mpya na nadharia. Watu kama hao ni 0.2% tu ya watu wote.

Kiwango cha IQ kutoka 131 hadi 140

Asilimia tatu tu ya watu wana alama za juu za IQ. Miongoni mwa watu mashuhuri ambao wana matokeo sawa ya mtihani ni Nicole Kidman na Arnold Schwarzenegger. Hii watu waliofanikiwa na uwezo wa juu wa akili, wanaweza kufikia urefu katika nyanja mbalimbali za shughuli, sayansi na ubunifu. Unataka kuona ni nani aliye nadhifu zaidi - wewe au Schwarzenegger?

Kiwango cha IQ kutoka 121 hadi 130

Ni 6% tu ya watu walio na kiwango cha juu cha wastani cha kiakili. Watu kama hao wanaonekana katika vyuo vikuu, kwani kawaida ni wanafunzi bora katika taaluma zote, wanahitimu kutoka vyuo vikuu kwa mafanikio, wanajitambua katika fani mbali mbali na wanapata matokeo ya juu.

Kiwango cha IQ kutoka 111 hadi 120

Ikiwa unafikiri hivyo kiwango cha wastani iq ni takriban pointi 110, basi umekosea. Kiashiria hiki kinarejelea akili ya juu ya wastani. Watu walio na alama za mtihani kati ya 111 na 120 huwa wachapakazi kwa bidii na hujitahidi kupata maarifa katika maisha yao yote. Kuna takriban 12% ya watu kama hao kati ya idadi ya watu.

Kiwango cha IQ kutoka 101 hadi 110

Kiwango cha IQ kutoka 91 hadi 100

Ikiwa ulichukua mtihani na matokeo yakawa chini ya alama 100, usifadhaike, kwa sababu hii wastani katika robo ya idadi ya watu. Watu wenye viashiria hivyo vya akili hufanya vizuri shuleni na vyuo vikuu, wanapata kazi katika usimamizi wa kati na taaluma nyingine ambazo hazihitaji jitihada kubwa za kiakili.

Kiwango cha IQ kutoka 81 hadi 90

Sehemu ya kumi ya idadi ya watu ina kiwango cha chini cha wastani cha akili. Alama zao za mtihani wa IQ ni kati ya 81 hadi 90. Watu hawa kwa kawaida hufanya vizuri shuleni, lakini mara nyingi hawaendi elimu ya juu. Wanaweza kufanya kazi shambani kazi ya kimwili, katika tasnia ambazo hazihitaji matumizi ya uwezo wa kiakili.

Kiwango cha IQ kutoka 71 hadi 80

Sehemu nyingine ya kumi ya idadi ya watu ina kiwango cha IQ kutoka 71 hadi 80, hii tayari ni ishara udumavu wa kiakili kwa kiasi kidogo. Watu walio na matokeo haya mara nyingi hutembelea shule maalum, lakini pia wanaweza kumaliza mara kwa mara Shule ya msingi na alama za wastani.

Kiwango cha IQ kutoka 51 hadi 70

Takriban 7% ya watu wana fomu ya mwanga ulemavu wa akili na kiwango cha IQ kutoka 51 hadi 70. Wanafunzwa taasisi maalum Walakini, wana uwezo wa kujitunza na ni watu kamili wa jamii.

Kiwango cha IQ kutoka 21 hadi 50

Takriban 2% ya watu Duniani wana kiwango cha ukuaji wa kiakili kutoka alama 21 hadi 50, wana shida ya akili, shahada ya wastani udumavu wa kiakili. Watu kama hao hawawezi kujifunza, lakini wanaweza kujitunza wenyewe, lakini mara nyingi huwa na walezi.

Kiwango cha IQ hadi 20

Watu wenye ulemavu mkubwa wa akili hawawezi kupata mafunzo na elimu, na wana kiwango cha ukuaji wa kiakili cha hadi pointi 20. Wako chini ya uangalizi wa watu wengine kwa sababu hawawezi kujitunza wenyewe, na kuishi katika ulimwengu wao wenyewe. Kuna 0.2% ya watu kama hao ulimwenguni.

Ninatoa njia 5 rahisi za kuongeza akili yako. Kukuza uwezo wako wa kiakili ni rahisi zaidi kuliko unavyofikiria!

Watu wenye akili mengi, lakini kuna wasomi ndani maisha ya kisasa hauoni mara nyingi sana.

Lakini unapokutana nao, unawatambua bila shaka.

Hakika kati ya marafiki zako kuna angalau mtu mmoja ambaye anaweza kujibu karibu swali lolote, ambaye uwezo wa kiakili ajabu kweli.

Uliugua wakati unawasiliana naye: " Jinsi ya kuongeza akili kuwa sawa”?

Ikiwa ndiyo, basi makala hii hakika itakusaidia kufikia kile unachotaka.

Smart, busara, akili - dhana hizi zinafanana?

Kwa kweli, hapana. Licha ya ukweli kwamba maana zote tatu zinamaanisha utendakazi wa ubongo, zina tofauti kubwa.

Kwa maoni yangu, mtu huzaliwa na akili.

Kila mmoja wetu ana idadi yake mwenyewe ya mabadiliko ya ubongo na seli (unaelewa kuwa ninazungumza kwa njia ya mfano sasa, sivyo?), ndiyo sababu kwa wengine, kusoma ni rahisi sana, wakati wengine hutumia masaa mengi kusoma kila siku ili kuendelea. pamoja na maendeleo.

Lakini hata kama ulizaliwa mtu mwenye akili, hii haimaanishi kuwa umehakikishiwa mafanikio.

Ni rahisi sana kuifanya akili kuwa chombo kisicho na maana bila kulisha na habari yenye afya, kuua kwa pombe na nikotini, kuipunguza kwa mfululizo wa TV na uongo wa massa.

Hekima ni kuona kiini cha mambo, kutafuta njia ya kutokea hali ngumu, kufanya maelewano inapobidi, nk.

Ili kuwa na hekima, si lazima hata kidogo kuhitimu kutoka vyuo vikuu na kupokea shahada ya kitaaluma.

Bibi wengi wana haswa hekima ya kidunia, ingawa elimu yao mara nyingi huacha kuhitajika.

Hekima ni ya kawaida zaidi kwa wazee, lakini wakati mwingine asili hulipa kutoka utoto.

Wakati mmoja nilikutana na msichana wa kushangaza wa miaka sita - mtu mzima yeyote angeonea wivu hitimisho na mtazamo wake kuelekea maisha.

Lakini akili ni zaidi dhana pana, ambayo huonyesha uwezo wa mtu wa kutumia ujuzi anaopokea, na jumla ya uwezo wote wa mtu anaoweza kutumia ili kujifunza jambo jipya.

Kwa muda mrefu iliaminika kuwa mbinu jinsi ya kukuza akili, haileti maana, kwa kuwa mtu ama amezaliwa akiwa na akili ya ajabu, au la.

Hata hivyo, wasomi (watu waliopanua uwezo wa akili zao kwa kazi zao wenyewe) walithibitisha kinyume chake.

Jinsi ya kuongeza akili? Achana na maadui zake wakuu!

Mara nyingi hutokea kwamba mtu anaonekana kuwa tayari kufanya kazi, na anasoma baadhi ya vitabu sahihi, na kamusi masharti ya kisayansi anasoma ili kuweza kuonyesha neno gumu mara kwa mara, na kununua miwani yenye heshima - lakini matokeo yake ni mbali na yanayotarajiwa.

Tayari kila mtu ushauri wa busara kutoka kwa makala " Jinsi ya kuongeza akili"Msomi aliyeshindwa alichukua fursa, lakini bado, kuna kitu kilikuwa kibaya.

Mara nyingi watu hawaelewi kwamba kabla ya kuanza kazi, wanahitaji kuondokana na kila kitu kinachoingia.

Ni kama, kwa mfano, kwenda kwenye mazoezi mara kwa mara kwa matumaini ya kupoteza uzito, lakini wakati huo huo kuendelea kula pies na pipi usiku.

Ni sawa na mafunzo ya akili.

“Wasomi wamegawanywa katika makundi mawili: baadhi ya akili ya kuabudu, wengine wanaitumia.”
Gilbert Chesterton

Maadui wakuu wa akili ni:

Hii kwa ujumla ni adui mkubwa wa kila kitu kizuri: njia kadhaa za kawaida na sehemu ndogo ya maambukizi muhimu hupotea katika tani za takataka.

Kwa ujumla, uiondoe kutoka kwa maisha yako - unaweza kutazama filamu au programu kwenye mtandao.

Ubongo wetu unahitaji saa 8 za kulala - hakuna daktari ambaye bado amekanusha ukweli huu.

Isitoshe, usingizi huonwa kuwa mzuri mtu anapolala mapema na kuamka mapema.

Usiburudishe udanganyifu kwamba ninaweza kulala kwa urahisi saa kadhaa kwa siku katikati ya juma, na kisha kupata wikendi.

Unaharibu polepole lakini kwa hakika suala lako la kijivu, na hakika hauko katika hatari ya kuwa msomi.

Chakula kibaya.

Mafuta mengi ya wanyama na sukari, unga, desserts, vyakula vya kuvuta sigara, sizungumzii vitu vibaya kama chipsi na limau zenye sumu ndani. chupa za plastiki, hazina maana kabisa kwa ubongo wako.

Wanahitaji samaki wenye mafuta mengi, nafaka, mboga mboga na matunda mengi, karanga, matunda yaliyokaushwa na mimea.

Passivity ya kimwili.

Kwanza, mazoezi huongeza tija ya ubongo (huu ni ukweli uliothibitishwa kisayansi), na pili, tayari tumechoka na wasomi hawa waliovimba, wenye miili laini na wasomi waliofifia, wasio na umbo.

Ni wakati wa kubadilisha mila!

Kweli, na adui huyu, kwa maoni yangu, kila kitu kiko wazi.

Wale wanaotaka kukuza akili wanapaswa kusahau maneno: "Oh, sitaki leo, nitafanya kesho," "Sipendi kusoma, ni bora kutazama TV," "Mvivu sana. kuchukua kozi ya lugha ya kigeni, bora nyumbani Nitalala karibu, "nk.

Jinsi ya kukuza akili: Njia 5 rahisi

Kuboresha uwezo wako wa kiakili ni rahisi zaidi kuliko unavyofikiria.

Huna haja ya kutumia pesa nyingi, huna haja ya kuchukua dawa yoyote, si lazima kujitesa kwa muda mrefu wa kufanya kazi.

Unaweza kuongeza akili yako kwa:

Soma iwezekanavyo: fasihi maalum, fasihi ya kisayansi, kumbukumbu, wasifu na hadithi.

Kwa njia hii utakusanya maarifa ya kutosha kuweza kuendeleza mazungumzo katika jamii yoyote ile.

Na hapa riwaya za mapenzi na kutupa hadithi za upelelezi za awali kutoka mfululizo wa kisasa hadi kwenye karatasi taka leo.

Kwanza, maarifa kama haya yatakuwa muhimu kila wakati, kwa mfano, wakati wa kusafiri nje ya nchi.

Pili, soma maneno ya kigeni hufunza ubongo kikamilifu na kuboresha uwezo wake.

Kwa kuongezea, ufahamu wa lugha kadhaa za kigeni utakusaidia kupata kazi nzuri.

Puzzles, chess, solitaire na michezo mingine ya elimu.

Wanafundisha kikamilifu kufikiri kimantiki, kufanya jambo la kijivu kusonga, na kuzingatia.

Vipi mtoto wa mapema anafahamiana na michezo ya kielimu, bora kwake, hata hivyo, mbinu hii pia inafaa kwa watu wazima.

Madarasa halisi ya kisayansi.

Ole na ah, wanadamu, lakini kwa usahihi hisabati, fizikia na wengine sayansi halisi uwezo kuongeza akili.

Ikiwa ni kuchelewa sana kwako kupokea elimu ya Juu au unafurahiya sana taaluma yako na hutaki kuibadilisha, basi chukua hesabu kama amateur: suluhisha shida, nenda kwa kilabu maalum.

Je! unajua jinsi ya kupima kiwango chako cha akili?

Je, umefanya mtihani wa IQ shuleni/chuo kikuu/wakati wa kuomba kazi?

Au unadhani haya yote ni upuuzi mtupu? Hebu tujue!

Tazama video:

Kiasi kikubwa habari muhimu kila siku.

Ubongo wako lazima ufanye kazi kila wakati na uwe hai.

Usiruhusu kudhoofika na kuota na magugu.

Kisha vichaka hivi vitakuwa vigumu kung'oa.

Makala muhimu? Usikose mpya!
Ingiza barua pepe yako na upokee makala mpya kwa barua pepe