วิธีการเปิดเผยความเป็นผู้หญิง แสดงความห่วงใยอย่างแท้จริง

ก่อนที่คุณจะฝันถึงผู้ชายที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องพิจารณาตัวเองก่อน ผู้หญิงมีความเป็นผู้หญิง ความอ่อนโยน และความมั่นใจในตนเองเพียงพอหรือไม่? หากต้องการหาผู้ชาย คุณต้องเป็นผู้หญิง

ความเป็นผู้หญิงมีไว้เพื่ออะไร?

ผู้หญิงควรรู้กฎนี้: “ถัดจาก ผู้หญิงที่เป็นผู้หญิงผู้ชายรู้สึกเป็นผู้ชาย” ผู้ชายก็เหมือนกับผู้หญิงที่คาดเดาไม่ได้ กับผู้หญิงคนหนึ่งพวกเขาสามารถประพฤติตัวหน้าด้าน หยาบคาย และไม่แยแส แต่ข้างๆ ผู้หญิงคนหนึ่งมีความอ่อนโยนและนุ่มนวล พร้อมมอบดอกไม้ทุกวัน ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? ผู้หญิงหลายคนตำหนิผู้ชายในเรื่องนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขาจำเป็นต้องพิจารณาพฤติกรรมและรูปลักษณ์ของตนเองอีกครั้ง

ผู้หญิงต้องรู้เคล็ดลับทั้งหมดในการดึงดูดและที่สำคัญที่สุดคือต้องมีผู้ชายอยู่ข้างๆเธอ ผู้ชายเข้าใจคำใบ้และพฤติกรรมของผู้หญิงทันทีจากนั้นพวกเขาก็เริ่มทำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ผู้ชายถูกดึงดูดไม่เพียงแต่ด้วยร่างกายเท่านั้น แต่ยังดึงดูดด้วยจิตวิญญาณของพวกเขาไปยังผู้หญิงที่มีความมั่นใจ น่าสนใจ อยากรู้อยากเห็น แต่ในขณะเดียวกันก็เย้ายวนและเป็นผู้หญิง

ผู้หญิงเชื่อว่าหากพวกเธอมีรูปร่างที่สมบูรณ์และไม่มีเสื้อผ้าราคาแพงและทันสมัย ​​พวกเธอก็ไม่สามารถเป็นผู้หญิงได้ แต่พวกเขาคิดผิด ความเป็นผู้หญิงมาจากภายใน ความงามควรอยู่ในจิตวิญญาณ เมื่อผู้หญิงสามารถปลุกความรู้สึกนี้ในตัวเองได้ ผู้ชายคนไหนที่เธอเลือกก็จะอยู่ใกล้ๆ และหากมีผู้ชายอยู่ใกล้ๆ อยู่แล้ว แต่ความสัมพันธ์ตึงเครียด ความเป็นผู้หญิงก็จะช่วยทำให้บุคลิกของคู่ดูอ่อนลงได้

ขั้นตอนในการค้นพบความเป็นผู้หญิง

คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดคุณต้องล้างทุกอย่าง: โลกภายใน, พื้นที่รอบตัวคุณ, ความคิด คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ซ้ำซากที่สุด - ทำความสะอาดคอมพิวเตอร์ ลบบันทึก รูปภาพที่ไม่จำเป็น ฯลฯ เครือข่ายสังคมออนไลน์ลบทุกคน คนที่ไม่จำเป็น- เราจำเป็นต้องสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งใหม่ ต้องทำเช่นเดียวกันกับโทรศัพท์

เริ่มทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณ กล่าวคือ คุณต้องทำความสะอาดพื้นที่รอบตัวคุณ คุณต้องใส่ใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ค้นกระเป๋าเครื่องสำอาง ทิ้งเครื่องสำอางเก่าๆ ทิ้งไป

ต่อไปคุณต้องไปหาเครื่องประดับ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกเสียใจกับสิ่งเก่าๆ หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่ม ชีวิตใหม่- หากคุณไม่ต้องการตกแต่งจริงๆ ก็สามารถประดิษฐ์บางอย่างออกมาได้ เช่น ตกแต่งโคมระย้าด้วยคริสตัลหรือลูกปัด หรือทำกรอบรูป นี่เป็นเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงของคุณแล้ว ชีวิตเก่าที่ซึ่งไม่มีความเป็นผู้หญิงและความรัก

จุดสำคัญคือการทบทวนตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณต้องพิจารณาใหม่อย่างจริงจังและเพิ่มสิ่งที่สดใสและเป็นผู้หญิง คุณต้องใส่ใจกับชุดชั้นในของคุณเพราะมันเป็นภาพสะท้อนของราคะของผู้หญิง ของเก่า ยืดออก หรือขนาดผิดจะต้องทิ้งไป คุณจำเป็นต้องซื้อชุดกระชับสัดส่วนที่ดี มันจะทำให้คุณดูผอมลง และให้ความมั่นใจ

ผู้หญิงหลายคนใช้เสื้อกล้ามหรือเสื้อยืดเก่าๆ เป็นชุดลำลอง แต่ผู้หญิงควรดูดีไม่เพียง แต่บนท้องถนน แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วย คุณต้องซื้อเสื้อคลุมสวยๆ และทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเองก็จะเริ่มเปลี่ยนไปเช่นกัน

ขั้นตอนที่สองคือการเติมเต็มหลังจากที่ผู้หญิงกำจัดคอนแทคเลนส์ เสื้อผ้า และทุกสิ่งทุกอย่างเก่าๆ ออกไปแล้ว เธออาจจะรู้สึกว่างเปล่า ช่องว่างนี้จะต้องถูกเติมเต็ม พลังงานใหม่- ก่อนอื่นผู้หญิงต้องรักตัวเอง รักเงาสะท้อนในกระจก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจ

เพื่อเติมเต็มพื้นที่ด้วยพลังงานคุณต้องทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. เปิดเพลงโปรดและสงบของคุณ นั่งในท่าที่สบายและผ่อนคลายให้มากที่สุด คุณต้องจินตนาการว่าพื้นที่รอบๆ เต็มไปด้วยแสงสว่าง มีดอกไม้หลากสีสันอยู่มากมายรอบๆ เราต้องจินตนาการถึงกลิ่นหอมตระการตาของพวกเขา คุณต้องหายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้กลิ่นหอมกระจายไปทั่วร่างกายของคุณ คุณต้องหายใจเข้าและหายใจออก 8 ครั้ง

2. จากนั้นคุณต้องเงยหน้าขึ้นลืมตาและหายใจด้วย หน้าอกเต็มเท่าที่จำเป็นเพื่อให้หัวใจของคุณเต้นสงบขึ้น

3. เมื่อผู้หญิงรู้ตัวว่าเธอสงบและพร้อมที่จะเติมพลังให้ตัวเอง คุณต้องจินตนาการว่ามีดอกไม้สีชมพูสวยงามบานอยู่ข้างใน

แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถทำได้ทุกวัน ทุกวันผู้หญิงจะรู้สึกสงบและร่าเริงมากขึ้น จากที่นี่ความเป็นผู้หญิงภายในของเธอจะถูกเปิดเผย และอย่างอื่นทั้งหมด เช่น รูปร่าง หน้าตา เสื้อผ้าจะเปลี่ยนไป ด้านที่ดีกว่า- การปล่อยความเป็นผู้หญิงเข้าสู่จิตวิญญาณของคุณคือเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

คนที่สวมรองเท้าส้นสูง กระโปรงสั้น และลุคที่น่าหลงใหลอยู่เสมอ

ผ้า? วิธีที่ง่ายที่สุดในการตกแต่งตัวเองแม้ว่าจะเป็นการถูกต้องมากกว่าหากบอกว่าเราตกแต่งเสื้อผ้าไม่ใช่ตกแต่งเรา รองเท้าส้นสูงและกระโปรงจะช่วยสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงจริงๆ เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราดูรูปร่างของเรา

อย่าพยายามทานอาหารที่ไร้ประโยชน์ เล่นกีฬาเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียงแค่ผอม แต่ยังอวบอ้วน แต่มีกล้ามเนื้อที่กระชับอีกด้วย ส้นเท้าช่วยให้บั้นท้ายและน่องของเรากระชับขึ้น

ช่วงเวลาถัดไป? เหล่านี้คือเครื่องสำอาง เครื่องประดับ ฯลฯ ปัจจุบันมีนิตยสารแฟชั่นมากมาย เช่น Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories
ในนิตยสารดังกล่าว คุณจะไม่เพียงแต่ได้รู้จักกับเทรนด์ใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคการแต่งหน้า สูตรอาหาร และ ด้านที่แตกต่างกันครอบครัวและ ชีวิตทางเพศผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความสนใจและคำชมมากมาย เธอต้องการจ้องมองด้วยความชื่นชมและอาบด้วยคำพูดที่ประจบสอพลอ เพื่อไม่ให้เป็นหนูสีเทา คุณต้องพัฒนาเรื่องเพศซึ่งแต่เดิมมีอยู่ในตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมทุกคน

คำแนะนำ

ก่อนอื่น รักตัวเอง แม้ว่ารูปลักษณ์และอุปนิสัยของคุณจะมีข้อเสียและข้อบกพร่องทั้งหมดก็ตาม แน่นอนว่าอุตสาหกรรมแฟชั่นยุคใหม่เป็นตัวกำหนดพารามิเตอร์ของความงาม แต่เรื่องเพศไม่ใช่ความยาวของขา รอบเอว หรือขนาดหน้าอก แต่เป็นสภาวะของจิตใจ ความกลมกลืนภายในกับตัวเองและโลกภายนอก ผู้หญิงที่มีความซับซ้อนจะไม่สามารถสนใจผู้ชายได้ไม่ว่าเธอจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม ผู้ชายชอบผู้หญิงที่ผ่อนคลายและมั่นใจ รักตัวเองและร่างกายของคุณ

เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต คนที่เศร้าและไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอจะไม่ดึงดูดสายตาชื่นชมของผู้อื่น มีเพียงประกายในดวงตาและกระฉับกระเฉง ตำแหน่งชีวิต- คิดเชิงบวก: พยายามคำนึงถึงความสวยงามแม้เป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพราะบางครั้งมันก็สร้างอารมณ์ได้ทั้งวัน และผู้หญิงที่ยิ้มแย้มหัวเราะก็เซ็กซี่อย่างไม่ต้องสงสัย

ฟังร่างกายของคุณเสมอ ใส่ใจกับอารมณ์ที่คุณพบในสถานการณ์ที่กำหนด ถามตัวเองเป็นระยะๆ ว่า “อารมณ์หรือแบบเหมารวมของคุณถูกกำหนดโดยสังคมหรือเปล่า” จริงใจกับตัวเองและอย่าพยายามหลอกลวงตัวเอง ทำสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อชุดชั้นในหนังให้ตัวเองอย่าทรมานตัวเองด้วยความสำนึกผิด - ไปที่ร้านได้เลย รู้สึกอิสระที่จะสวมชุดสวย ๆ และรองเท้าส้นสูง - ความเป็นผู้หญิงคือสิ่งที่เซ็กซี่

ความขี้เล่นเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดของเรื่องเพศ เสน่ห์และความน่าดึงดูดควรเปล่งประกายผ่านท่าทางและการกระทำของคุณ รูปลักษณ์ที่ชั่วร้าย, การเดินอย่างสง่างามจากสะโพก, การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย, รอยยิ้มที่เปิดกว้าง, ความเต็มใจที่จะสนับสนุนหัวข้อการสนทนาใด ๆ แม้แต่อย่างตรงไปตรงมา - เทคนิคทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเปิดเผยด้านใหม่และพัฒนาเรื่องเพศของคุณ

วิดีโอในหัวข้อ

ความมั่นใจวี ถึงตัวฉันเองจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องประสบความสำเร็จ แต่นี่ไม่ใช่แค่คุณภาพและสิทธิพิเศษของผู้ประสบความสำเร็จเท่านั้น ใครๆก็มั่นใจ. ถึงตัวฉันเองบุคคลหนึ่งรู้สึกสมบูรณ์ จำเป็น สำคัญ ไม่ว่าเขาจะเป็นใครและทำอะไรก็ตาม และนี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่จะมีความสุข

คำแนะนำ

พัฒนาความมั่นใจอย่างแท้จริงใน ถึงตัวฉันเองสามารถ ในรูปแบบที่แตกต่างกัน:
คิดถึงสิ่งที่คุณขาดเพื่อที่จะรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณ และพยายามเติมเต็มช่องว่างนี้:
- คุณขาดความรู้ - ศึกษาเนื้อหาเพิ่มพูนความรู้ในด้านใดด้านหนึ่งให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- ความคิดเห็นของใครบางคนมีความสำคัญต่อคุณ - ขอให้เพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานประเมินคุณ ขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่คุณคิดว่าการประเมินจะมีจุดมุ่งหมายมากที่สุด
- หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งบางอย่าง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า บางทีวิธีแก้ปัญหาอาจอยู่เพียงผิวเผินและจำเป็นต้องมีแนวทางใหม่ในสถานการณ์เท่านั้น

ความไม่แน่นอนมักจะเป็นเพียง ปัจจัยทางจิตวิทยาไม่เกี่ยวอะไรกับความเป็นมืออาชีพหรือความสามารถของคุณ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมด้านเสียง โปรแกรมการฝึกอบรม และหนังสือต่างๆ ได้

คุณสามารถพยายามมีความมั่นใจได้เช่นกัน ถึงตัวฉันเองโดยปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- อย่าประเมินการกระทำและความรู้สึกของคุณอย่าเรียกตัวเองว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้
- เรียนรู้ที่จะสรรเสริญตัวเองสำหรับความสำเร็จใดๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ และจดจำไว้
- พยายามทำตัวเหมือนคนที่คุณคิดว่ามั่นใจ
- เรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จตรงเวลา ทำให้คุณมั่นใจ ถึงตัวฉันเอง;
- ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้จินตนาการตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย จำไว้ อาการภายนอก รัฐนี้และพยายามถ่ายโอนไปยังสถานการณ์ที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ สิ่งนี้จะส่งผลต่อความจริงที่ว่าความสงบภายนอกจะสะท้อนให้เห็นในสภาพภายใน
- ระดับความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยความมั่นใจจากภายนอก ซึ่งแสดงออกในลักษณะที่คุณมองและประเภทใด สมรรถภาพทางกายคุณมี. ดังนั้นควรเล่นกีฬาเพื่อรักษา เรียนรู้การแต่งตัวให้ถูกต้อง และเน้นย้ำถึงข้อดีและซ่อนข้อเสียด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง (ถ้าคุณเป็นคนหนึ่ง)

เพื่อพัฒนาความมั่นใจอย่างแท้จริงใน ถึงตัวฉันเองคุณต้องแสดงกำลังใจและทำงานหนักกับตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดก็ตาม โชคลาภ ความสำเร็จ ความเคารพ และการยอมรับ มาพร้อมกับคุณ ทุกสิ่งที่ขาดไปจะทำให้ชีวิตที่สมบูรณ์นั้นคิดไม่ถึง

วิดีโอในหัวข้อ

ผู้หญิงหลายคนไม่คิดว่าตัวเองเซ็กซี่ แต่เรื่องเพศไม่ใช่ข้อมูลภายนอก แต่เป็นสิ่งที่ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในการติดต่อกับโลก และเรื่องเพศก็สามารถพัฒนาได้ในตัวเองเช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ

ผู้หญิงทุกคนเซ็กซี่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสม มีผู้หญิงน้อยมากที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่แรกเกิด ส่วนอย่างอื่นก็ค่อยๆ พัฒนาตามประสบการณ์ เมื่อผู้หญิงได้รู้จักตัวเอง ความเย้ายวนของเธอและ ด้านอารมณ์เธอมีความมั่นใจและเซ็กซี่มากขึ้นเรื่อยๆ นั่นเป็นเหตุผล ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มักถูกมองว่าเซ็กซี่กว่าเมื่อเทียบกับเด็กสาว

หากคุณเปิดบทความนี้ แสดงว่าคุณไม่รู้สึกเซ็กซี่หรือไม่พอใจกับระดับการแสดงออกทางเพศในตัวคุณ ในเรื่องนี้เราขอแนะนำให้คุณอย่าเสียเวลาประเมินเรื่องเพศของคุณและตรงไปที่ เทคนิคการปฏิบัติออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาและแสดงออกถึงเรื่องเพศตามธรรมชาติของคุณอย่างสดใสที่สุด

1. พัฒนาราคะ

ความรู้สึกคือจุดเริ่มต้นของเรื่องเพศ สัมผัสตัวเองฟังความรู้สึก ณ จุดสัมผัสรู้สึกอย่างไร? ตระหนักถึงแต่ละความรู้สึก: ความรู้สึกอบอุ่น ความรู้สึกกดดัน ความรู้สึกนุ่มนวลของนิ้วมือ มุ่งความสนใจไปที่จุดติดต่อ อารมณ์ใดที่คุณเชื่อมโยงกับความรู้สึกนี้ อารมณ์ใดที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้?

ต้องทำสิ่งเดียวกันเมื่อคู่ของคุณสัมผัสคุณ ดื่มด่ำไปกับสัมผัสของเขาอย่างเต็มที่

2. รู้จักสรีรวิทยาของคุณ

25% ของผู้หญิงไม่เคยถึงจุดสุดยอดในชีวิตเลย เพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ ไม่เพียงแต่ศึกษาร่างกายของคุณเพื่อค้นหาโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด แต่ยังรวมถึงบทความและหนังสือเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิงด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณดีขึ้น

3. ฝึกฝนจินตนาการที่เร้าอารมณ์

เลือกวัตถุ อาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่มีรูปร่างหน้าตาดีหรือนักแสดงคนโปรดของคุณก็ได้ไม่สำคัญ ลองนึกภาพตัวเองกำลังมีเซ็กส์กับเขา ผิวของเขารู้สึกอย่างไร? เขาประพฤติตนอย่างไรบนเตียง ไม่ว่าเขาจะก้าวร้าวหรืออ่อนโยนก็ตาม ลองนึกภาพว่าร่างกายของเขาหน้าตาเป็นอย่างไร เขาสัมผัสคุณอย่างไร คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัสเหล่านี้

จินตนาการทางเพศช่วยให้คุณผ่อนคลายและพัฒนาราคะ

4. พยายามเพิ่มความใคร่ของคุณ

สำหรับสิ่งนี้ก็มี การปฏิบัติพิเศษ- เมนูที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยคุณได้เช่นกันเนื่องจากมีอาหารเฉพาะที่รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศ

5. เจ้าชู้

แน่นอนว่าไม่มีใครหมายถึงแววตาค้นหาที่กรีดร้องว่า “เอาล่ะ ให้ความสนใจฉันด้วย!” ความสิ้นหวังไม่ได้อยู่ที่ใดเลย คุณลักษณะที่น่าสนใจ- เมื่อผู้หญิงมีคู่นอนประจำ เธอไม่จำเป็นต้องพยายามเซ็กซี่กับผู้ชายคนอื่น หากเธอเป็นผู้หญิง เธอควรเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อความสนใจของผู้ชาย พวกเราหลายคนไม่ทำเช่นนี้เพราะเราถือว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เหมาะสมและการเลี้ยงลูกเป็นสิ่งที่สกปรกและเร้าใจ ขั้นแรก พยายามกำจัดอุปสรรคภายในเหล่านี้โดยเริ่มตอบสนองต่อความสนใจจากผู้ชายในทางที่ดี หากไม่ได้ผล ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เขาจะช่วยคุณจัดการกับอุปสรรคภายใน

6. ชื่นชมตัวเอง

เมื่อมองดูตัวเองในกระจก อย่าดุตัวเองเรื่องรอยพับที่ท้องหรือรอยแตกลาย รับมันไว้เพื่อรับ. พยายามทำความเข้าใจว่าโดยมากแล้ว ผู้ชายจะไม่สนใจข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ของคุณและผ่อนคลาย ลองนึกถึงความจริงที่ว่าคุณสวยและมีผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะมีรูปร่างเหมือนคุณ บางครั้งการเปรียบเทียบอาจดีสำหรับคุณ

7. มีเซ็กส์บ่อยขึ้น

แม้แต่เซ็กส์ที่ปราศจากความรักก็มีคุณค่า ใช่แม้ว่ามันจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ที่น่าหลงใหล แต่ความสุขทางกามารมณ์ก็มีมากเช่นกัน ดูแลร่างกายของคุณและให้สิ่งที่ต้องการ อย่าอายที่ผู้หญิงก็ต้องการเซ็กส์เหมือนกัน การปฏิเสธสิ่งนี้ถือเป็นมรดกตกทอดของอดีต สนุกกับชีวิตในทุกรูปแบบรวมถึงสิ่งนี้ด้วย

ขั้นตอนที่ 1 การทำความสะอาด

ผู้หญิงที่มักจะพึมพำและเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ - อะไรจะเซ็กซี่ไปกว่านี้อีก? คลื่นแห่งการปฏิเสธที่ส่งออกไปไม่อนุญาตให้ผู้ชายเห็นความสนุกสนานในตัวคุณและแสดงความสนใจ ไม่มีความลับใดที่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งจะให้ความสนใจกับผู้หญิงที่ร่าเริงร่าเริงและมองโลกในแง่ดี เลยลง ความคิดที่ไม่ดีคิดถึงสิ่งดีๆ แล้วคนรอบข้างจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณ

ขั้นที่ 2 ความเร่าร้อนทางเพศ

ผู้หญิงที่ทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้จะได้รับความสุขจากการมีเซ็กส์ด้วยตัวเอง ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ เรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุด อ่าน นวนิยายโรแมนติกเพื่อเติมเต็มความคิดของคุณด้วยฉากที่เย้ายวนใจ

ขั้นตอนที่ 3 ความมั่นใจในตนเอง

นักจิตวิทยาหลายคนได้พัฒนาวิธีการมากมายที่น่าทึ่งสำหรับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ผู้หญิงเซ็กซี่รักตัวเองและรู้วิธีเปลี่ยนแม้แต่ข้อบกพร่องให้เป็นข้อได้เปรียบ คิดมนต์ของคุณเองและทำซ้ำให้บ่อยที่สุด เช่น “ฉันสวยและเซ็กซี่ ผู้ชายทุกคนก็อยากมีภรรยาแบบนี้”

ขั้นที่ 4 ความสนใจในผู้คน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องรักตัวเองแต่ก็ไม่ควรลืมคนรอบข้าง พยายามอย่าสังเกตเห็นความไม่สมบูรณ์ในตัวผู้คน แต่มุ่งเน้นไปที่ข้อดีของพวกเขา แล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขาจะรู้สึกขอบคุณคุณมากแค่ไหน เพราะทุกคนต้องการความรักและความชื่นชม

คำแนะนำ:พยายามที่จะเป็นตัวของตัวเอง ผู้หญิงเซ็กซี่ดาวเคราะห์ เลือกนักร้องหรือนักแสดงที่เป็นมาตรฐานของคุณ ความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงดูรูปของเธอและ ศึกษาลักษณะท่าทาง การเดิน สไตล์การแต่งกาย และการแต่งหน้า แล้วพยายามเลียนแบบเธอในทุกสิ่งตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเปิดเผยเรื่องเพศที่ซ่อนอยู่

สวัสดีผู้อ่านบล็อกที่รัก! ทุกคนรู้ดีว่าเราไม่ได้เกิดมาเป็นผู้หญิง แต่กลายเป็นหนึ่งเดียว ช่วงระยะเวลาหนึ่งอยู่ระหว่างสิ่งที่เรียกว่าการเริ่มต้น แต่มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถทำสำเร็จได้ ทำไมเธอถึงประพฤติตัวเหมือนเด็กผู้หญิงหรือกำหนดลักษณะนิสัยความเป็นชายให้กับตัวเองแม้ว่าเธอจะอายุมากก็ตาม และวันนี้เราจะมาดูวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ มีความอ่อนโยนและเอาใจใส่มากขึ้น แม้ว่าคุณจะคุ้นเคยกับการกล้าแสดงออกและครอบงำก็ตาม พัฒนาการของความเป็นผู้หญิงเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อยด้วยความช่วยเหลือจากมารดา แต่ก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะทำด้วยตัวเองเพื่อที่จะเป็นเหมือนธรรมชาติของคุณ

ขั้นตอนของการเริ่มต้น

ก่อนอื่นเรามาพิจารณาว่ามีขั้นตอนใดบ้างและผู้หญิงทุกคนต้องผ่านอะไรก่อนที่จะกลายเป็นหนึ่งเดียวกัน

1. ผู้หญิง

ก่อนอื่น โลกเห็นเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือและการปกป้อง ในช่วงเวลานี้เองที่ความไว้วางใจในโลกรอบตัวเราและผู้อื่นได้ก่อตัวขึ้น การระบุตัวตนเบื้องต้นเกิดขึ้นนั่นคือเธอแยกตัวเองจากเด็กผู้ชายและเข้าใจว่าเธอเป็นเพศหญิง

ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนพื้นฐานและสำคัญมาก เช่นเดียวกับบทบาทของผู้เป็นแม่ที่อธิบายว่าธรรมชาติของพวกเขาสวยงามเพียงใด จิตวิทยาของเด็กผู้หญิงที่ไม่รู้สึกในวัยเด็ก ความรักของแม่หรือการเลี้ยงดูที่เพียงพอ มักจะเติบโตทางร่างกายแต่ไม่มีวุฒิภาวะ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงทำตัวเหมือนเด็ก ถูกโกรธเคืองไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เรียกร้องความรัก และกลายเป็นคนตีโพยตีพาย

2. ผู้หญิง

เด็กผู้หญิงจะกลายเป็นเด็กผู้หญิงทันทีที่เธอมีประจำเดือนเป็นครั้งแรก นี่เป็นเวลาสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ครั้งแรกกับเพศตรงข้ามและอีกครั้งที่อนาคตของเธอขึ้นอยู่กับแม่โดยตรงว่าเธอจะเลือกเพื่อนแบบไหนในอนาคต คุณจะสามารถยอมรับแก่นแท้เรื่องเพศและกลายเป็นผู้ดูแลครอบครัวได้หรือไม่?

เธอเพิ่งจะรู้จักตัวเอง ความน่าดึงดูดใจของเธอ และเริ่มเข้าใจว่าเธอมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ความสนใจในเด็กผู้ชายและเครื่องสำอางตื่นขึ้น หากแม่มองว่าชะตากรรมของผู้หญิงไม่ยุติธรรมและยากลำบากเธอก็จะตกทุกข์ทรมาน ตัวอย่างเช่น การเลือกคนติดเหล้าเป็นสามี ไม่ใช่แค่เลือก แต่เมื่อพิจารณาว่านี่คือไม้กางเขนของเธอ เธอจะอยู่กับเขาไปจนวาระสุดท้ายของเธอ โดยไม่พยายามใช้ชีวิตอย่างอิสระและมีความสุขเลย

หากแม่บอกว่าประจำเดือนเป็นสิ่งสกปรกและเป็นมลทิน เด็กหญิงจะไม่สามารถยอมรับแก่นแท้และร่างกายของตนเองได้และรู้สึกละอายใจ และสิ่งนี้คุกคามร้ายแรง ปัญหาทางเพศในอนาคต. จากนั้น เพื่อฟื้นฟูความภาคภูมิใจในตนเองและอัตลักษณ์ จะต้องทำงานหนักทั้งกับนักบำบัดและเข้าร่วมการฝึกอบรมและสัมมนา

3. ผู้หญิง

ปรากฏขึ้นในช่วงเวลาของความใกล้ชิดทางกายภาพครั้งแรก โดยมีเงื่อนไขว่าขั้นตอนแรกจะต้องผ่านและเสร็จสิ้นได้สำเร็จ

4. แม่

โดยธรรมชาติแล้ว คนๆ หนึ่งจะกลายเป็นหนึ่งเดียวกันในขณะที่เด็กเกิด และในแต่ละครั้งต่อๆ มา เด็กก็จะเผยตัวออกมามากขึ้นเรื่อยๆ แต่มันเปิดกว้างและได้รับความเข้มแข็งเฉพาะในกรณีของความตระหนักรู้และวุฒิภาวะเท่านั้น เมื่อนั้นจึงจะสามารถแบกรับความรับผิดชอบต่อชีวิตใหม่โดยอาศัยความรู้ประเภทนั้น เธอเปลี่ยนแปลง นุ่มนวลขึ้น สวยขึ้น และละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น

5. แม่ผู้ชาญฉลาด

ปรากฏเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน จากนั้น เธอก็จะสามารถถ่ายทอดประสบการณ์ได้ สู่คนรุ่นใหม่ช่วยในการริเริ่มสนับสนุนและแบ่งปันความรู้

วิธียอดนิยม

ถ้าตอนที่คุณยังเป็นเด็กผู้หญิง คุณแม่ของคุณไม่ได้ริเริ่มให้คุณเข้าศีลระลึก โลกของผู้หญิงคุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยทำตามคำแนะนำด้านล่างนี้ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหากคุณตั้งเป้าหมายและไม่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก คนๆ หนึ่งก็สามารถบรรลุทุกสิ่งได้ เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย?

1. เริ่มต้นด้วยการยอมรับร่างกายของตัวเอง

สัมผัสมันด้วยความรัก แม้ว่าคุณจะมีพุงใหญ่จนคุณรู้สึกละอายใจ แต่มันก็เป็นส่วนหนึ่งของคุณ และครั้งหนึ่งเคยถูกสร้างขึ้นด้วยเหตุผลบางประการ เมื่อตระหนักเช่นนี้แล้ว ไม่จำเป็นเลยที่คุณจะต้องกลายเป็นอุดมคติแห่งความงาม แต่คุณจะเป็นอิสระและมีความสุขมากขึ้นอย่างแน่นอน และนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการสร้างตัวเองใหม่ไม่ใช่หรือ? ดังนั้นไปนวดเพื่อเพิ่มพลังและสนุกสนานและผ่อนคลาย อาบน้ำกลิ่นหอมใต้แสงเทียน ซื้อครีมบำรุงผิวแสนอร่อย และอื่นๆ อีกมากมาย

2. งานอดิเรก

ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการแต่งหน้า งานฝีมือ ชมรมทำอาหาร ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการทำสิ่งที่เป็นเด็กผู้หญิง ไม่เพียงแต่สำคัญและจำเป็นเท่านั้น เช่น การสร้างอาชีพ แต่ยังเพื่อจิตวิญญาณด้วย

3. เสื้อผ้า

ใส่เดรส กระโปรง ไม่ว่าจะใส่กางเกงจะเก๋แค่ไหนก็ตาม สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับพลังงานในแบบของคุณ เพื่อทราบธรรมชาติของต้นกำเนิดของคุณ และไม่ใช่เพื่ออะไรที่มีคำพูดที่ว่าถ้าคุณต้องการทำให้ผู้ชายมีเสน่ห์คุณควรไปออกเดทกับเขาในชุดเดรสและอย่างน้อย 7 ครั้งติดต่อกัน และแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องไร้ประโยชน์หากเลือกอย่างถูกต้องการเดินจะเปลี่ยนไปซึ่งจะกลายเป็นเรื่องสบาย ๆ และการเคลื่อนไหวก็ราบรื่นนุ่มนวล - นี่คือลักษณะของความเป็นผู้หญิงควบคู่ไปกับเรื่องเพศ

4. ภาพยนตร์

ชมภาพยนตร์ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเปลี่ยนสไตล์พฤติกรรม เสื้อผ้า การแต่งหน้า ฯลฯ และจะแสดงให้เห็นถึงความงามและพลังของผู้หญิง ฉันแนะนำให้ใส่ใจกับภาพวาดเช่น "Paris Match", "Malena", "Muse" และ "Parisian" ซึ่งแตกต่างกัน แต่แต่ละภาพ ตัวละครหลักมีอะไรให้เรียนรู้มากมาย

5. ภาพถ่าย

ใช้บริการของช่างภาพ ผู้หญิงคนไหนไม่อยากสวย? หรือนางเอกในเทพนิยาย? เรื่องราว? แม้ว่าคุณจะไม่ได้ถ่ายรูปสวยเป็นพิเศษ พวกเขาจะบอกคุณว่าท่าไหนจะได้เปรียบกว่า และโดยทั่วไปแล้วต้องทำอะไรเพื่อให้ได้ภาพที่สวยงามอย่างแท้จริง แล้วแขวนรูปถ่ายที่คุณชื่นชอบไว้ในที่ที่มองเห็นได้

6. ยิ้ม

ยิ้ม ไม่เพียงแต่ดึงดูดความสนใจ ทำให้คุณสบายใจ แต่ยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณอย่างมากอีกด้วย และในขณะที่ยิ้มในกระจก ให้พูดคำยืนยันเชิงบวก ปรับจิตใต้สำนึกของคุณให้เป็น อารมณ์ที่ถูกต้อง- คุณจะพบคำแนะนำในการใช้งานในบทความคืออะไร

7. หลักสูตร

ถ้าไม่มีโอกาสเข้าอบรมหรือไม่รู้ว่าจะไปที่ไหนก็ไปได้เลย ตามลิงค์- นี่คือเว็บไซต์ที่มี หลักสูตรออนไลน์ซึ่งจะช่วยไม่เพียงแต่ค้นพบของคุณเท่านั้น เป็นผู้หญิงแต่พวกเขาจะสอนวิธีปฏิบัติต่อผู้ชายและผู้หญิง วิธีที่จะอ่อนโยน เอาใจใส่ และโดยทั่วไปเป็นผู้หญิงด้วย คุณยังสามารถลงทะเบียนเพื่อรับการปฏิบัติต่าง ๆ พลังงาน ทางเพศ...

8. แฟนสาว

สื่อสารกับเพื่อนๆ ของคุณบ่อยขึ้น พวกคุณทุกคนแตกต่างและมีบางสิ่งที่ต้องเรียนรู้จากแต่ละคนอย่างแน่นอน นอกจากนี้สิ่งนี้จะช่วยให้เกิดการแลกเปลี่ยนพลังงานซึ่งคุณจะสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและจะไปที่ไหนต่อไป และในกรณีของความยากลำบาก สิ่งสำคัญหลักๆ สำหรับผู้หญิงคือเพียงแค่พูดออกมา เนื่องจากความอ่อนไหวมีมากกว่า และอารมณ์ความรู้สึกที่หลากหลายนั้นกว้างกว่าผู้ชาย ดังนั้นส่วนใหญ่จึงต้องการบุคคลอื่นเพื่อทำความรู้จักตัวเอง

9. การดูแล

ดูแลตัวเองและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย เห็นได้ชัดว่ามันคุ้มค่าที่จะตัดสินใจเลือกที่สมเหตุสมผลและไม่ซื้อครีมทาหน้าด้วยเงินเดือนทั้งหมดทำให้เด็กได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แต่ก็ไม่คุ้มที่จะประหยัดเช่นกันโดยปฏิเสธตัวเองทุกอย่างเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น ไม่มีสุดขั้ว หากสภาพทางการเงินของคุณไม่อนุญาตให้คุณไปร้านเสริมสวย ทำเล็บด้วยตัวเอง การขาดเงินหรือเวลาไม่ใช่เหตุผลที่จะดูรุงรัง

10. ศิลปะ

เนื่องจากความจริงที่ว่าเด็กผู้หญิงมีองค์กรทางจิตที่ละเอียดอ่อนกว่าและสามารถสังเกตเห็นความงาม มุ่งเน้นไปที่รายละเอียด และชื่นชม พวกเธอจึงมักจะประสบความสำเร็จในงานศิลปะ มันสำคัญมากสำหรับทุกคนอย่างแน่นอนที่จะต้องทิ้งอารมณ์ที่สะสมไว้ออกไปและสร้างสิ่งที่สวยงามเช่นกัน ดังนั้นอย่าสิ้นหวังหากคุณไม่ทราบวิธีการวาดเช่นมีทิศทางในจิตบำบัดเช่นเดียวกับศิลปะบำบัด

ด้วยเหตุนี้คุณไม่เพียงแต่จะตระหนักรู้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังได้รับความโล่งใจและปราศจากภาระอีกด้วย ปัญหาชีวิตคุณจะมีอิสระ มีพลัง และมีความสุขมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไปโรงละคร ชื่นชมผลงานศิลปะในแกลเลอรี่ อ่านคลาสสิก และทำในสิ่งที่คุณชอบ แต่ปล่อยให้ความงามเข้ามาในชีวิตของคุณ

11. การดูแล

แสดงความห่วงใย แต่โปรดอย่าสับสนประเภทของมัน เพื่อไม่ให้ปฏิบัติต่อสามีของคุณเหมือนเด็กและในทางกลับกัน

12. เจ้าชู้

เจ้าชู้มันไม่ได้ผูกมัดให้คุณมีความสัมพันธ์ แต่ช่วยเพิ่มทั้งความนับถือตนเองและอารมณ์ และนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจีบพนักงานขายหรือแคชเชียร์ทุกคน การจีบมีความเกี่ยวข้องมากแม้แต่ในครอบครัว มันช่วยรักษาประกายไฟ ความสนใจ และความตื่นเต้น และยังให้ความรู้สึกมีเสน่ห์ของตัวเองอีกด้วย ขณะจัดโต๊ะในตอนเย็นเป็นเรื่องยากไหมที่จะแตะไหล่สามีด้วยหน้าอกของคุณ? ฉันไม่แน่ใจ แต่อาหารเย็นจะต้องมีความสุขอย่างแน่นอน

13. หนังสือ

อ่าน อย่าลืมอ่านหนังสือ ดังนั้นคุณจะไม่เพียงพัฒนาเท่านั้น แต่ยังได้รู้จักแก่นแท้ ตัวตนของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลือกวรรณกรรม ลักษณะทางจิตวิทยา- ดูหนังสือเล่มไหนก็ได้ ทาเทียน่า ซิงเควิช-เอฟสติกเนวาพวกเขาเสริมซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบและเขียนด้วยภาษาที่เรียบง่ายเข้าใจได้เกี่ยวกับความสำคัญและซับซ้อน

14. ดนตรี

ฟังเพลงที่ผ่อนคลายและทำให้คุณอยู่ในภาวะมีสมาธิ ให้กำลังใจ เติมพลัง ทำให้คุณอยากเต้นไปรอบๆ หรือแค่เต้นตามจังหวะ ดนตรีจะทำให้คุณสามารถแสดงความรู้สึกผ่านร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณเป็นอิสระและมีชีวิตชีวามากขึ้นในแง่ของการมีชีวิตทางอารมณ์

15. ไปช้อปปิ้ง

ลองใส่ดูสิ ภาพที่แตกต่างกันเล่นอย่างมีสไตล์และสัมผัสได้ ตกหลุมรักกับสิ่งที่คุณจะต้อง “เดิน” ในภายหลังอย่างแน่นอนเพื่อให้โดดเด่นและดึงดูดใจ ชอบอยู่กับแฟน ผู้ชายมักจะไม่หลงใหลในคอลเลกชั่นใหม่ๆ และอื่นๆ นี่คือการเดินแบบของเด็กผู้หญิงที่มีองค์ประกอบของการบำบัด

16. แผนปฏิบัติการ

จัดทำแผนปฏิบัติการตลอดทั้งเดือนด้วยความสุขและงานที่จะช่วยพัฒนาความเป็นผู้หญิงและรู้สึกมีความสุข ทำอะไรใหม่ๆ เพราะการดำเนินชีวิตแบบเก่าไม่เปลี่ยนอะไรก็เปลี่ยนไม่ได้ ดังนั้นลองเสี่ยง ทำความคุ้นเคย กระโดดด้วยร่มชูชีพและเก็บสมุนไพร แต่ต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามแผนอย่างเคร่งครัดโดยไม่ต้องแก้ตัว

17. ความอ่อนแอ

ปล่อยให้ตัวเองมีช่วงเวลาที่อ่อนแอ ขอความช่วยเหลือจากผู้ชายที่แข็งแกร่ง นี่จะไม่ใช่สัญลักษณ์ที่บ่งบอกว่าคุณไม่คู่ควรกับบางสิ่งหรือล้มเหลว แต่เป็นเพียง ช่วงนี้ถึงเวลายอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะเป็นผู้จัดการที่เชื่อถือได้ซึ่งมีพนักงาน 40 คนภายใต้คำสั่งของคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเปิดประตูให้ตัวเองและไม่อนุญาตให้เสิร์ฟแจ๊กเก็ต

18.ฝึกโยคะสมาธิ

ไม่ควรเลือกโค้ชชายในระหว่างนี้ ชั้นเรียนกลุ่มด้วยสิ่งนี้ คุณจะปั๊มร่างกายได้มากขึ้น แต่จะไม่แลกเปลี่ยนพลังงานที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาความเป็นผู้หญิง

19. ความอ่อนไหว

ที่สุด เส้นสว่างซึ่งทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งเสียไป และถ้าคุณไม่สามารถอวดอ้างได้ว่าสามารถคาดเดาเหตุการณ์บางอย่าง รู้สึกถึงอันตรายหรือสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย ทางเลือกที่ถูกต้อง– ไม่มีปัญหา ทำแบบฝึกหัดที่ระบุไว้ในบทความ และเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้ใหม่ ๆ ก็จะถูกเปิดเผยแก่คุณตลอดจนภูมิปัญญาของครอบครัวของคุณ

บทสรุป

และนั่นคือทั้งหมดสำหรับวันนี้ ผู้อ่านบล็อกที่รัก! รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เรื่อยๆ แต่สิ่งสำคัญคือคุณมีความสุข และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้! ฉะนั้นจงรู้จักตัวเองและดูแลตัวเอง! และความเป็นผู้หญิงจะเกิดขึ้นในกระบวนการนี้

บทความนี้เขียนโดย Alina Zhuravina

ค้นพบด้านผู้หญิงของคุณ! หากคุณลืมไปแล้วว่าการเป็นผู้หญิงคืออะไร หรือต้องการเสริมสร้างความเป็นผู้หญิง มีเสน่ห์สำหรับผู้ชายมากขึ้น สงบและกลมกลืนมากขึ้น การผ่อนคลายและการทำสมาธิจะช่วยคุณได้

ทำไมเราถึงสูญเสียความเป็นผู้หญิงและความงาม?

บ่อยครั้งเมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าพวกเขาสูญเสียความเบา การประดับประดา องค์ประกอบบางอย่างของผู้หญิง และค่อนข้างคล้ายกับผู้ชาย ความคิด พฤติกรรม และบางครั้งแม้แต่รูปลักษณ์ภายนอกก็กลายเป็นผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

องค์ประกอบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ชีวิตสมัยใหม่หรือเราจะแบกมันไว้บนบ่าของเราเอง? คุณสมบัติของผู้ชายแล้วเราก็บ่นว่าผู้ชายมองว่าเราเป็นผู้หญิง

การตัดสินใจที่ถูกต้อง!

การผ่อนคลายและการทำสมาธิช่วยให้คุณกำจัดความเครียด รู้สึกถึงความสามัคคีภายใน ความสงบ และความสุข พวกเขาอนุญาตให้ผู้หญิงรู้สึกเหมือนเป็นผู้รักษาเตาไฟนักบวชแห่งความรักที่เป็นความลับและเป็นผู้หญิงที่แท้จริง

ในบทความนี้ คุณจะได้พบกับการทำสมาธิหลายๆ แบบที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเผยให้เห็นด้านที่เป็นผู้หญิงของคุณ¹

โดยการทำสมาธิเหล่านี้ คุณจะเพิ่มปริมาณพลังงานของผู้หญิงในตัวคุณทีละขั้นตอน ในแต่ละวัน ช่วยให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่า ฟื้นฟูร่างกาย และรักษาจิตวิญญาณของคุณ ดึงดูดความสนใจและความชื่นชมจากผู้ชาย

คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสื่อสารกับศูนย์สตรีของคุณ โดยรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากศูนย์สตรีนั้น

“ดอกบัวสวรรค์ของเทพธิดา” การทำสมาธิเบื้องต้นของสตรีเพื่อเปิดศูนย์พลังสตรี

การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณตระหนักถึงศูนย์กลางของผู้หญิง หลักการของผู้หญิงของคุณ จะทำให้ระบบฮอร์โมนเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงและเริ่มผลิตได้ มากกว่าฟีโรโมนที่ดึงดูดผู้ชาย

การทำสมาธินี้ช่วยให้ผู้หญิงสะสมพลังงานของผู้หญิง เพิ่มความน่าดึงดูดใจที่กระฉับกระเฉง รักษาความเยาว์วัย ความงาม และสุขภาพ

การตระเตรียม:

การทำสมาธินี้ทำได้ดีที่สุดในตำแหน่ง "พระจันทร์สองดวง"

1. หญิงนั่งลงโดยให้ขาไขว้กันเป็นรูปพระจันทร์ดวงเดียว ด้านหลังโค้งมนเล็กน้อย คางลดลงเล็กน้อย ส่วนบนของศีรษะมองขึ้นไปบนฟ้า

2. วางมือไว้ที่หน้าท้องส่วนล่าง เกือบถึงหัวหน่าว มือซ้ายอยู่ด้านบน ตำแหน่งนี้ควรจะสบาย เพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น คุณสามารถพิงหลังกับบางสิ่งได้ แต่ควรโค้งมน

3. จากนั้น ผู้หญิงจะตรวจสอบว่าไม่มีความตึงเครียดที่ไหล่ หากยังคงอยู่ตรงนั้น ไหล่จะยกขึ้นให้สูงที่สุดและคงอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลาครึ่งนาที จากนั้นจึงปล่อยไหล่ออกเพื่อให้ไหล่ผ่อนคลายด้วยตัวเอง

4. จากนั้นผู้หญิงก็ผ่อนคลายท้องของเธอ

เทคนิค:

1. ปิดตา ผู้หญิงต้องมองเห็นและสัมผัสร่างกาย พื้น ตลอดจนสัมผัสที่บั้นท้าย

2. จากนั้นคุณต้องมองเห็นและรู้สึกทางจิตใจ นิ้วหัวแม่มือเท้าขวาแล้ว “มองเห็น” และสัมผัสนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

4. หลังจากนั้น ผู้หญิงคนนั้นพยายามจินตนาการและสัมผัสถึงส่วนบนของศีรษะ กรวยแสงปรากฏขึ้นเหนือมัน กระแสแสงตกลงมาจากท้องฟ้ามายังศีรษะของคุณโดยตรง

5. ผู้ประกอบวิชาชีพจินตนาการว่าเธอ “สูด” แสงนี้จากส่วนบนของศีรษะได้อย่างไร

ง่าย แสงสีขาวทุกลมหายใจเข้าเต็มศีรษะถอดออก ความคิดที่ไม่จำเป็น, ทำจิตใจให้ผ่องใส แสงล้างหน้า ขจัดความตึงเครียดจากหน้าผาก ล้างตา ผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ล้างแก้ม แก้มผ่อนคลาย

แสงที่เบาสบายส่องไปที่คางของคุณ ล้างและผ่อนคลาย แสงนี้ส่องไปทั่วปากและทำให้ลิ้นผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ ลิ้นวางอยู่บนเพดานปากใกล้กับฟันอย่างผ่อนคลาย

6. ผู้หญิงรู้สึกถึงกระแสพลังงานแสงที่ไหลผ่านทั่วร่างกายของเธอ แสงที่เบาและน่ารื่นรมย์ทำให้ลิ้นผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น และตกลงมาเป็นสายน้ำอันนุ่มนวลบนไหล่ตลอดแนวหลังคอ เพื่อผ่อนคลาย เมื่อหายใจเข้าแต่ละครั้ง แสงจะส่องเข้ามาทั่วไหล่มากขึ้นเรื่อยๆ และล้างแขนด้วยสายน้ำอันนุ่มนวล ลงไปถึงข้อศอก ข้อมือ และเติมมือ

ฝ่ามือเต็มไปด้วยแสงอันน่ารื่นรมย์ซึ่งสูดดมผ่านกระหม่อมศีรษะ แสงนี้จะชะล้างทุกสิ่งที่ตึงเครียด มืดมน และไม่จำเป็นออกจากมือ ขจัดความตึงเครียดเมื่อสัมผัสกับชายและหญิง

แสงสว่างที่น่ารื่นรมย์เติมเต็มร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ ผ่อนคลาย ล้างอวัยวะภายใน ขจัดทุกสิ่งที่มืดและไม่จำเป็นออกจากร่างกาย รักษาและฟื้นฟูร่างกาย

8. จากนั้นแสงที่ส่องผ่านกระบังลมเข้าไปในกระเพาะอาหารและผ่อนคลายโดยล้างความตึงเครียดออกไปทำความสะอาดลำไส้ แสงจะเข้าไปเติมเต็มกล้ามเนื้อก้น รังไข่ และมดลูก

9. สูดดมแสงที่นุ่มนวลและน่ารื่นรมย์ผ่านกระหม่อมศีรษะของเธออย่างต่อเนื่องผู้หญิงปล่อยให้มันเต็มร่างกายของเธอลงไปที่ต้นขาของเธอล้างพวกเขาเอาทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทุกสิ่งที่ตึงเครียด แสงไหลเข้าสู่หน้าแข้งและน่อง พวกเขาผ่อนคลายและชำระล้างตัวเอง

10. จากนั้นแสงที่ลอดผ่านศีรษะไปถึงปลายนิ้วเท้า ชำระกาย ชำระล้าง ชำระล้างทุกสิ่งที่มืดมน ไม่จำเป็น และตึงเครียด มีแสงสว่างในร่างกายมากจนตัวมันเองเริ่มเปล่งแสงผ่านผิวหนังออกไปด้านนอก เติมเต็มช่องว่างรอบๆ

11. ในสภาวะแห่งแสงสว่าง ความผ่อนคลายและแสงสว่างอันพึงใจนี้ ผู้ฝึกพยายามสัมผัสและมองเห็นฝ่ามือด้วยสายตาภายใน เพื่อรู้สึกถึงกระแสความร้อนอันเบาบางที่ไหลมาจากมือสู่ช่องท้องส่วนล่าง

12. ความอบอุ่นและผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์นี้ทำให้อิ่มท้องมากขึ้นเรื่อยๆ ในภาวะผ่อนคลายและการทำสมาธิเช่นนี้ ผู้หญิงจะพยายามรู้สึกถึงศูนย์กลางของผู้หญิงของเธอ นั่นก็คือ มดลูก อาจเป็นภาพ ความคิด ความรู้สึก เสียง จังหวะ

13. จากนั้น ผู้ฝึกเพียงแต่มุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางของสตรีและความอบอุ่นที่มาจากมือจนถึงช่องท้องส่วนล่าง ในขณะนี้ คุณสามารถพูดคุยกับศูนย์สตรีของคุณได้ โดยผู้หญิงจะมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกของเธอในด้านนี้และถามเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอ

คำตอบอาจมาในรูปแบบภาพ ความรู้สึก ความคิด สัญลักษณ์ คำพูด สถานะ

14. เมื่อผู้หญิงถามคำถามของเธอหมดแล้ว เธอรู้สึกขอบคุณทางใจที่เป็นศูนย์กลางของผู้หญิงและยิ้มให้กับคำถามนั้น จากนั้นผู้ฝึกหายใจเข้าลึกๆ หายใจออก และกลับสู่สภาวะปกติ

เมื่อกลับมาสู่ช่วงเวลา "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ผู้หญิงจะตรวจร่างกายของเธอ ค่อยๆ เหยียด ถู หรือลูบส่วนต่างๆ ของร่างกายที่เธอต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องเพลิดเพลินไปกับสภาวะแห่งความสงบสุขและความสุขนี้และปล่อยให้มันเข้ามาในชีวิตของคุณ

เมื่อสิ้นสุดการทำสมาธิครั้งแรก ขอแนะนำให้วาดศูนย์กลางความเป็นผู้หญิงเหมือนในการทำสมาธิ เมื่อใช้ภาพนี้ คุณสามารถกลับไปสู่ความรู้สึกที่ได้รับในระหว่างการทำสมาธิ กลับสู่สภาวะการเป็นศูนย์กลางของผู้หญิงได้ตลอดเวลา

การทำสมาธิ “เติมประตูน้ำผึ้ง”

การทำสมาธินี้ช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอด ทำให้ยืดหยุ่นและกระชับขึ้น สิ่งนี้จะกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูในระดับของระบบฮอร์โมน

เมื่อเวลาผ่านไป การปฏิบัตินี้จะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการมองเห็นและสัมผัสถึงความเคลื่อนไหวของพลังงานที่ไหลเวียนระหว่างชายและหญิงระหว่างมีเซ็กส์

ด้วยการเพิ่มความไวของผู้หญิง การปฏิบัตินี้จะช่วยให้ผู้ที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์สามารถบรรลุจุดสุดยอดได้ อีกทั้งยังช่วยทำให้จุดสุดยอดสว่างขึ้นและยาวนานขึ้น

ขณะทำการฝึกนี้ คุณควรใส่ใจเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อหน้าท้อง ทวารหนัก และฝีเย็บยังคงผ่อนคลาย

เทคนิค:

1. ผู้หญิงนั่งบนขอบเก้าอี้ ขางอเข่าควรทำมุม 90° สัมพันธ์กับลำตัว มืออยู่ในช่องท้องส่วนล่าง (ซ้ายบน)

2. จากนั้น ผู้ฝึกหัดหลับตาเบาๆ และมุ่งความสนใจไปที่การหายใจ เธอจะคอยดูการหายใจของเธอ ดูวิธีที่หน้าอกของเธอขึ้นและลง อากาศที่เต็มปอด และวิธีที่มันออกจากปอด

3. พร้อมกับการหายใจออก ผู้หญิงคนนั้นจินตนาการว่าความตึงเครียดกำลังออกจากร่างกายและ ความคิดที่ไม่จำเป็น- มีเพียงลมหายใจเข้าและออกเท่านั้น หายใจเข้าและหายใจออก

4. จากนั้นผู้หญิงคนนั้นเริ่มจินตนาการว่าช่องคลอดดึงของเหลวสีอ่อนสีชมพูอ่อนที่น่ารื่นรมย์ซึ่งมีความหนืดสม่ำเสมอเหมือนน้ำผึ้งเหลวในแต่ละลมหายใจได้อย่างไร เมื่อคุณหายใจออก กล้ามเนื้อช่องคลอดจะผ่อนคลาย

ความสนใจ!

ไม่จำเป็นต้องเกร็งหรือหดกล้ามเนื้อเป็นพิเศษ! จินตนาการเท่านั้นที่ทำงาน วิธีที่ช่องคลอดดึงของเหลวน้ำผึ้งเมื่อคุณหายใจเข้าและผ่อนคลายขณะหายใจออกนั้นเป็นเพียงจินตนาการระหว่างการฝึกซ้อม

สิ่งสำคัญคือต้องจดจำความรู้สึกและวิสัยทัศน์ของการเพิกถอน คุณเพียงแค่ต้องจินตนาการและรู้สึกถึงมัน

5. หลังจากนั้นไม่กี่นาที ผู้หญิงคนนั้นสังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อของเธอเป็นไปตามความคิดของเธอ เมื่อคุณหายใจเข้า กล้ามเนื้อช่องคลอดจะดึงของเหลวสีชมพูอ่อนเข้ามา และเมื่อคุณหายใจออก กล้ามเนื้อช่องคลอดจะผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกราวกับว่ากล้ามเนื้อช่องคลอดเป็นเหมือนหลอดค็อกเทลซึ่งมีของเหลวสีชมพูอ่อน ๆ ไหลเข้ามา

สำคัญ!

กล้ามเนื้อทวารหนัก ฝีเย็บ และช่องท้องจะผ่อนคลายและไม่ได้มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ผู้หญิงสามารถติดตามความตึงเครียดของช่องท้องและผ่อนคลายได้ดีขึ้นโดยการวางมือบนท้อง

6. ขั้นตอนนี้คือ กฎบังคับเพื่อเติมเต็มเทคนิคนี้!

เสร็จสิ้นการทำสมาธิ ผู้หญิงวางมือบนหน้าท้องส่วนล่างทางด้านขวา มือซ้ายอยู่ด้านบน จากนั้นเธอก็ทำวงกลมเล็ก ๆ 36 วงด้วยมือบนท้องโดยไม่ต้องกดท้อง - อันดับแรกในทิศทางเดียวจากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่ง

จากนั้นให้วางมือลงบนท้องเป็นเวลาหลายนาที โดยปล่อยให้พลังงานค่อยๆ กระจายไปในกระเพาะและเติมให้เต็ม หลังจากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็ลืมตาและกลับสู่สภาวะปกติ

การทำสมาธิ "เข็มขัดของอโฟรไดท์"

การทำสมาธินี้จะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกเหมือนเป็นเทวทูตอโฟรไดท์² ซึ่งดึงดูดความสนใจของผู้ชายได้ทุกที่

สถานะอันน่าทึ่งของเทพธิดาจะทำให้คุณมีโอกาสรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่แท้จริง สวยงามและงดงาม

นี้ สถานะภายในรู้สึกดีจากระยะไกลสามารถดึงดูดผู้ชายได้เมื่อจำเป็น

ในระหว่างการทำสมาธิ ควรจุดเทียนสีชมพูและธูปกลิ่นกุหลาบ

เทคนิค:

1. ผู้หญิงนอนหงายอย่างสบาย ๆ มือไปตามลำตัว ฝ่ามือขึ้น

3. จากนั้นผู้ฝึกหายใจเข้าลึกๆ หายใจออก 3 ครั้ง แล้วเริ่มจินตนาการว่าร่างของเธอกำลังล้มลงกับพื้นโดยถอยลงไป มีความรู้สึกล้มลง และลอยเบาๆ โดยที่ตัวเธอล้มลง

ร่างกายรู้สึกเบาราวกับขนนก การอบไอน้ำช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น

4. ด้านล่างสุด ผู้หญิงคนหนึ่งจินตนาการถึงแถบแม่น้ำที่มีแสงบางๆ หลังจากนั้นสักพัก ร่างกายก็จมลงสู่ผิวน้ำนี้จนหมด คลื่นรับร่างกายและอุ้ม ชำระล้างอย่างอ่อนโยน และผ่อนคลายด้วยสัมผัสที่เบาและน่ารื่นรมย์

การล้างร่างกาย คลื่นจะชำระล้าง ผ่อนคลายและขจัดความตึงเครียด ตลอดจนความคิดและความรู้สึกที่ไม่จำเป็นทั้งหมด สายน้ำพาร่างกายไปไกลขึ้นเรื่อยๆ

5. ในสายตาของเธอ ผู้หญิงจินตนาการถึงสิ่งที่สูงเหนือตัวเธอเอง ท้องฟ้าสีฟ้า,เมฆลอยน้ำ,นกที่บินอยู่เหนือแม่น้ำ,ผีเสื้อหรือแมลงปอ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงการมีอยู่ของคุณในสถานที่นี้ ในจินตนาการของเธอ ผู้หญิงคนหนึ่งพยายามอย่างยิ่งที่จะได้ยินเสียงตั๊กแตนร้องและเสียงนกร้องตามริมฝั่ง รวมถึงกลิ่นหอมของสมุนไพร คุณสามารถลิ้มรสน้ำในแม่น้ำด้วยลิ้นของคุณได้

6. ผู้หญิงคนนั้นยังคงจินตนาการว่าแม่น้ำกำลังพัดพาเธอไปไกลขึ้นเรื่อยๆ โดยมีคลื่นอ่อน ๆ พัดพาร่างกายของเธอ ผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อย ๆ

แม่น้ำค่อยๆแคบลง ต้นไม้ที่เติบโตบนฝั่งสร้างทางเดินที่มีกิ่งก้านและใบไม้ และแสงตะวันก็เล่นบนต้นไม้เหล่านั้น พื้นที่โดยรอบเต็มไปด้วยแสงสว่าง ความอบอุ่น และแสงสว่างอันน่ารื่นรมย์

การไหลของแม่น้ำค่อยๆ ช้าลง และตอนนี้ได้พาผู้ฝึกหัดไปสู่อ่าวเล็กๆ ชายฝั่งถูกปกคลุมไปด้วยทรายสีทองที่น่ารื่นรมย์

7. จากนั้น ผู้หญิงคนนั้นจินตนาการว่าเธอขึ้นฝั่งได้อย่างไร และเห็นทางเดินอิฐสีเหลืองทอดจากฝั่งเข้าไปในป่า ผู้ปฏิบัติเดินตามเส้นทางนี้ย่อมได้รับความอบอุ่นและความงาม สัตว์ป่า- ต้นไม้หนาทึบเรียงรายตามเส้นทาง ทำให้เกิดทางเดินในป่ามหัศจรรย์ที่มีดอกไม้และผีเสื้อสวยงาม

สิ่งสำคัญคือต้องสัมผัสกลิ่นหอมของดอกไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจ ชมสัตว์วิเศษ และสิ่งมีชีวิตมหัศจรรย์นี้ ป่าโบราณ- สถานะของความสงบสุขและความปลอดภัยอันน่าทึ่งครอบงำอยู่ในป่ามหัศจรรย์แห่งนี้ เงื่อนไขนี้ส่งผ่านไปยังผู้หญิง

ผู้ฝึกหัดรู้สึกว่าทุกลมหายใจเธอเต็มไปด้วยเวทมนตร์และเวทมนตร์ เส้นทางสีเหลืองพาเธอไปสู่ที่โล่งซึ่งมีวัดอันน่าทึ่งอยู่ นี่คือวิหารของเทพีแห่งความรักและความงาม - แอโฟรไดท์

วัดแห่งนี้สามารถเปลี่ยนรูปร่างและสีได้ บางทีอาจมีสัญลักษณ์และจารึกอยู่ ผู้หญิงคนนั้นพยายามมองเขาอย่างระมัดระวัง ไม่ควรเข้าไปทันที

เมื่อผู้บำเพ็ญรู้สึกว่าเธอพร้อมภายในแล้ว เมื่อเธอเข้าใจสิ่งที่เธอต้องการถามเทพธิดา เธอจึงจะเข้าวัดได้

บางทีอาจมีคนอยู่ในนั้นหรืออาจจะไม่มีใครอยู่ที่นั่น สิ่งสำคัญคือต้องสัมผัสบรรยากาศของวัดและจินตนาการ สักพักนักปฏิบัติจะเห็นหญิงสาวชุดสีเขียวทำท่าทางชวนเธอเข้าประตูทอง

ยืนอยู่บนแท่นบูชา รูปปั้นโบราณเจ้าแม่ผู้ยิ่งใหญ่ เธอสวมเข็มขัดวิเศษอันน่าทึ่งที่สะโพกของเธอ ผู้ฝึกหัดคุกเข่าและก้มศีรษะลงเพื่อสวดภาวนา

เมื่อหญิงสาวเงยหน้าขึ้นอีกครั้งเธอก็เห็นว่ารูปปั้นโบราณนั้นมีชีวิตขึ้นมา ดวงตาสีมรกตของเธอมองด้วยความรักและความสนใจ ถัดไป ผู้ประกอบวิชาชีพขอบคุณเทพีแห่งความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์และความรักต่อทุกสิ่งที่เธอได้ทำไปแล้วในชีวิต สำหรับความรักที่เป็นหรือเป็นต่อความคิดสร้างสรรค์และความงดงามของโลก

8. จากนั้นผู้ฝึกหัดสังเกตว่าเทพธิดาถอดเข็มขัดวิเศษแล้วยื่นให้เธอ นี่คือเข็มขัดวิเศษที่ดึงดูดผู้ชายเข้าหาผู้หญิงเหมือนแม่เหล็ก ทำให้เธอไม่อาจต้านทานได้

เข็มขัดวิเศษนี้ถูกใช้โดยเทพีเฮร่าผู้ยิ่งใหญ่ - ภรรยาของเทพเจ้าผู้ยิ่งใหญ่โอลิมปัส - เมื่อซุสหมดความสนใจในตัวเธอ ด้วยความช่วยเหลือของเข็มขัดเส้นนี้ ราชินีแห่งแอมะซอนทำให้เจ้าชายฮิปโปลิทัสตกหลุมรักเธอ

9. ผู้หญิงคนหนึ่งคาดเข็มขัดเส้นนี้ไว้บนสะโพก รู้สึกได้ถึงน้ำหนักที่พอเหมาะ สิ่งสำคัญคือต้องจินตนาการถึงเข็มขัดอย่างละเอียดเพื่อดูว่ามันทำมาจากอะไร มีลวดลาย สัญลักษณ์ ป้ายอะไรอยู่ ผู้ฝึกควรจดจำความรู้สึกของการคาดเข็มขัดที่ต้นขาไว้เพื่อจะนึกถึงอีกครั้งหากจำเป็น

11. เมื่อเปิดประตูแล้ว ผู้ประกอบวิชาชีพจะพบว่าตัวเองอยู่ในความเป็นจริงของเธอ ในช่วงเวลา “ที่นี่และเดี๋ยวนี้” เธอหายใจเข้าลึกๆ เหยียดยาว และลืมตาขึ้น

ตอนนี้ผู้หญิงคนนั้นจำความรู้สึกของน้ำหนักของเข็มขัดวิเศษที่สะโพกของเธอได้อีกครั้ง เมื่อจำเป็นเธอเพียงแค่ต้องทำให้เกิดความรู้สึกนี้ในตัวเองมันทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์ที่ไม่อาจจินตนาการได้ในสายตาของผู้ชาย

จากหนังสือ “การทำสมาธิของผู้หญิงทุกวันและทุกโอกาส” โดย Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36–2-)

หมายเหตุและบทความนำเสนอเพื่อความเข้าใจเนื้อหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

¹ คุณจะได้เรียนรู้หลักปฏิบัติอื่นๆ ที่ช่วยให้คุณแสดงออกถึงความเป็นผู้หญิงได้ในบทความ: “จะเปิดเผยความเป็นผู้หญิงของคุณได้อย่างไร”

² อะโฟรไดท์ - เข้า ตำนานเทพเจ้ากรีก- เทพีแห่งความงามและความรักรวมอยู่ในจำนวนเทพโอลิมเปียผู้ยิ่งใหญ่ทั้งสิบสององค์ (

ขณะที่ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับการเดินทางครั้งนี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะคิดว่ามันมีประโยชน์แค่ไหน เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ชีวิตของฉัน ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว พลิกผันอย่างมากจนเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจการเปลี่ยนแปลง พูดน้อยที่สุด ฉันจะเรียนรู้ใหม่เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการได้อย่างไร จะมองหาเป้าหมายใหม่และความหมายใหม่ได้ที่ไหน ชีวิตของตัวเอง- ฉันไปพักผ่อนของผู้หญิงเพื่อพยายามหาทางกลับไปสู่ตัวตนของฉัน แหล่งที่มาภายในพลังงานและเรียนรู้ที่จะดึงความแข็งแกร่งจากมัน

ความประทับใจแรกจากการพบปะผู้เข้าร่วมสัมมนาคนอื่นๆ ทำให้ฉันประหลาดใจ คือ ประสบความสำเร็จและร่ำรวย ดูเหมือนว่าทุกคนจะมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมทั้งทางร่างกายและทางปัญญา จนเกิดคำถามว่า “อะไรอีกล่ะ” ราวกับลอยอยู่ในอากาศ ในการตอบคำถามพวกเขาแต่ละคนพูดถึงความรู้สึกไม่สมบูรณ์การขาดสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตของตนเอง:“ ฉันพยายามฝึกฝนมามากพยายามเข้าใจสิ่งที่ฉันขาดหายไปและในที่สุดฉันก็มาอยู่ที่นี่ - เพื่อ เรียนรู้ความเป็นผู้หญิง”

การฝ่าฟันอุปสรรคของความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะเป็นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด งานที่ซับซ้อน

“ฉันคุ้นเคยมากกับความรู้สึกไม่พอใจในชีวิต ซึ่งเป็นการขาดแคลนพลังงาน” Daria Solomatina หัวหน้าศูนย์และผู้จัดงานสัมมนายอมรับ - เช่นเดียวกับความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จมากนักในการรวมอาชีพใน บริษัท การเงินขนาดใหญ่เข้ากับการเกิดของลูกและความปรารถนาที่จะสร้างชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนกัน

พยายามหาทางออก ฉันลองฝึกหลายๆ แบบและฝึกโยคะเป็นเวลาหลายปี ฉันโชคดีที่ชีวิตทำให้ฉันได้ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง ตัวแทนจากโรงเรียนเทววิทยาต่างๆ สาขาวิชาการแพทย์และจิตอายุรเวท และฉันก็คิดที่จะสร้างความร่วมมือกับคนเหล่านี้และพัฒนาโปรแกรมพิเศษเพื่อช่วยให้ผู้หญิงค้นพบและค้นพบตัวเองในโลกที่ขัดแย้งกันในปัจจุบัน”

ดังนั้น: จะไม่มีการสอนแต่งหน้า การเลือกเสื้อผ้า หรือการบรรยายเกี่ยวกับวิธีหลอกผู้ชาย จะมีโยคะยามเช้าพร้อมเทคนิคการหายใจและการทำสมาธิ เมนูดีท็อกซ์มังสวิรัติตามอายุรเวชและแมคโครไบโอติก การฝึกฟังก์ชั่นสำหรับร่างกาย การฝึก การเติบโตส่วนบุคคล, บรรยายกายวิภาคศาสตร์สตรี และ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อจุดซ่อนเร้น...

“ฉันเป็นอะไร”

แบบฝึกหัดแนะนำ: เราแต่ละคนจะต้องมีชื่อเล่นสำหรับตัวเราเอง ชื่อที่เกี่ยวข้องกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง: สัตว์ ผลไม้ ตัวละคร... และอธิบายว่าทำไมเราถึงเลือกภาพนี้โดยเฉพาะ ปรากฎว่าเราต้องทำความรู้จักกับคนอื่นไม่มากนัก แต่กับตัวเราเอง ฉันลังเล: ตอนนี้ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนเก่าของฉันอีกต่อไป ฉันตัดสินใจเลือกชื่อเล่นชั่วคราว "Scheherazade" - ผู้ที่จำเป็นต้องจำเรื่องราวมากมายเพื่อช่วยชีวิตเธอ... แต่ฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหาในการตั้งชื่อตัวเอง บางคนเปลี่ยนชื่อเล่นหลังจากสัมมนาไปได้สองสามวัน: “ตอนนี้ฉันรู้สึก: ฉันไม่ได้คิดเหมือนเมื่อก่อนเลย”

การฝ่าฟันอุปสรรคทางความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะเป็นได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นงานที่ยากที่สุดงานหนึ่ง เพื่อแก้ปัญหานี้ เราได้รับข้อเสนอองค์ประกอบของศิลปะบำบัด - การวาดภาพมันดาลา แปรงสีน้ำและแผ่นสีขาวที่มีวงกลมวาดอยู่: คุณต้องสร้างภาพวาดนามธรรมในหัวข้อ "ครอบครัวในอุดมคติ"

ผู้นำการฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล Valery Miller นักวิเคราะห์ของ Junian ขอให้ฉันลองแปรงดู มือซ้ายเพื่อลดอิทธิพลของอาหารของเราและทำให้การวาดภาพเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น จากนั้นเราก็ดูภาพวาดที่เสร็จแล้ว ของฉันดูน่ากลัวสำหรับฉัน ดวงตาที่มีรูม่านตาสีไข่แดง เปลือกตาล่างบวมสีแดง และเปลือกตาบนสีฟ้าครามสดใสจ้องมองกลับมาที่ฉัน

ปรากฎว่าความคิดของฉันเกี่ยวกับสหภาพในอุดมคติกลับหัวกลับหางเหรอ?

“ฉันเชื่อมโยงสีฟ้าเทอร์ควอยซ์นี้กับผู้ชาย” ฉันอธิบายให้เพื่อนบ้านทราบถึงทิศทางความคิดของฉัน (คราวนี้เราทำงานเป็นคู่) “มันคือความสงบ ความฉลาด และความปลอดภัย” แล้วผู้หญิงคนนั้น... ณ จุดนี้ฉันก็ลังเล และฉันคิดว่าฉันต้องเพิ่มสีแดงเพราะ “ความสัมพันธ์ในอุดมคติ” ของฉันขาดความหลงใหล นาตาชาพลิกภาพวาดในมือของเธอ:“ คุณรู้ไหม ฉันคิดว่าคุณต้องมองมันแบบนี้ - กลับหัว”

มันเป็นพระอาทิตย์ตกดินสีแดงเหนือทะเลสีฟ้าคราม และมันก็สวยงามมาก ผู้หญิงคนหนึ่งสงบ และชายคนนั้นก็เป็นโดมสวรรค์ที่ลุกเป็นไฟ ปรากฎว่าความคิดของฉันเกี่ยวกับสหภาพในอุดมคติกลับหัวกลับหางเหรอ?

“พัฒนาความไวในร่างกาย การบรรยายเรื่องกายวิภาคศาสตร์หญิง": บนแท็บเล็ต - โปสเตอร์พร้อมภาพที่มีรายละเอียด อวัยวะภายใน,พยุงกระบังลม, กล้ามเนื้อ, เอ็น “เราให้ความสนใจน้อยเกินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นในบริเวณนี้ของร่างกายของเรา” Oksana Alekseeva พิธีกรการฝึกอบรมเรื่อง อธิบาย การปฏิบัติของผู้หญิงและสร้างเสริม (ระบบฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิด) “ เราซ่อนมันไว้ และ "ที่ซ่อนอยู่" ยังคงปิดการรับรู้ของเรา - ความรู้สึกของเราไม่สามารถเข้าถึงได้"

เนื่องจากอวัยวะเพศชายตั้งอยู่ภายในร่างกาย จึงเข้าถึงและศึกษาได้น้อยกว่าอวัยวะเพศชาย เด็กชายโดยอาศัยอำนาจของพวกเขา ลักษณะทางสรีรวิทยาสัมผัสอวัยวะเพศวันละหลายครั้ง เด็กผู้หญิงไม่แตะต้องตัวเอง หรือหากพวกเธอมีความปรารถนา พวกเธอมักจะได้รับการตำหนิจากผู้ใหญ่และสั่งห้ามการกระทำดังกล่าว

ไม่ต้องวิเคราะห์ แต่รู้สึก - นี่คือวิธีรับรู้โลกของผู้หญิง

เป็นผลให้เด็กผู้หญิงมีความเข้าใจที่คลุมเครือเกี่ยวกับโครงสร้างของตนเองมากกว่าเด็กผู้ชาย คุณ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นในส่วนของร่างกายซึ่งมีอวัยวะสืบพันธุ์อยู่นั้นหมดสติและไม่สมัครใจ นอกจากนี้ยังใช้กับชีวิตทางเพศและความสามารถในการควบคุมการสำเร็จความใคร่ด้วย แพทย์ยังควบคุมการคลอดบุตรได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย นี่คือบริเวณของร่างกายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้สัมผัสกันเต็มที่

“คุณสามารถเข้าถึง “โซนปิด” นี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษ การฝึกกล้ามเนื้อภายใน” Oksana Alekseeva กล่าวต่อ - สิ่งนี้เปลี่ยนแปลงคุณภาพโดยสิ้นเชิงไม่เพียงแต่ ความสัมพันธ์ทางเพศแต่การใช้ชีวิตโดยทั่วไป ส่วนหนึ่งของธรรมชาติของผู้หญิงที่เงียบงันเริ่มสะท้อน - คนรอบข้างเริ่มรับรู้ผู้หญิงเช่นนี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความรู้สึกของตัวเองก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของผู้หญิง”

และเราเริ่มสำรวจสิ่งที่ไม่รู้จัก: ด้วยใบหน้าที่เข้มข้นเราพยายามแยกการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างออกจากส่วนบนจากนั้นจึงแยกกล้ามเนื้อหน้าท้องออกจากกล้ามเนื้อของกะบังลมอุ้งเชิงกราน... ร่างกายไม่เชื่อฟังฉันทำให้ ความรู้สึกผิดหวังและความลำบากใจ “ ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว” Oksana Alekseeva ให้กำลังใจฉัน - หลักการที่นี่เหมือนกับการฝึกโยคะ พิลาทิสอื่นๆ: พยายามทำให้กล้ามเนื้อทำงาน เรามุ่งความสนใจไปที่บริเวณนี้ของร่างกายทางจิตใจ พูดง่ายๆ คือเราลดจิตสำนึกของเราลงตรงนั้นและค่อยๆ เริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น”

สำรวจโลกผ่านประสาทสัมผัสของคุณ

“ ไม่ต้องวิเคราะห์ แต่รู้สึก - นี่คือวิธีรับรู้โลกของผู้หญิง” Oksana Alekseeva กล่าว “ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกเช่นนี้เปรียบเสมือนสภาวะของการตกหลุมรัก เพิ่มความรู้สึกทั้งหมด - ความงดงามของธรรมชาติ กลิ่น รสชาติ...” สำหรับฉันสิ่งนี้ หัวข้อร้อน- ฉันจำคำพูดของนักจิตบำบัดของฉันได้: “ครั้งหนึ่งคุณเคยห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกเจ็บปวด”

เราเริ่มต้นการทำสมาธิแบบกลุ่มโดยเน้นที่การหายใจและการมองเห็นพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางเท้า - จากส่วนลึกของโลก ร่างกายของฉันเริ่มสั่น จินตนาการของฉันเต็มไปด้วยภาพต่างๆ มากมาย... โดยสรุป Oksana ชวนเราแต่ละคนไปออกเดทกับมหาสมุทร: "คุยกับมัน ฟังมัน สัมผัสมันบนผิวของคุณ"

ฉันจะขึ้นฝั่งตอนกลางคืน ประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉันสูงขึ้นอย่างน่าประหลาด: ฉันได้ยินเสียงคลื่น - ก้อนกรวดกลิ้งและเสียงทรายภูเขาไฟที่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ ฉันรู้สึกเจ็บปวดจากก้อนกรวดที่เจาะเข้าไปในเท้าของฉันสัมผัส อากาศอุ่นสู่ผิว... และทันใดนั้น ฉันก็รู้สึกถึงคลื่นแห่งความสุขที่ท่วมท้น - จากความสมบูรณ์แบบของช่วงเวลานี้ หากมีความคิดใด ๆ หลงเหลืออยู่ในหัวของฉัน มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: “ฉันไม่เพียงแค่เห็น ฉันรู้สึก!”

ไม่มีผู้หญิงอยู่เหรอ?

ผู้หญิงต้องการอะไร? ทำไม “เซ็กส์ที่อ่อนแอ” ถึงแข็งแกร่งอยู่เสมอเมื่อ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจและการแสดงออกของความรู้สึก? “ปัญหาของผู้หญิง” เหล่านี้และอื่นๆ ไม่ได้สนใจซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เลย ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วงทศวรรษที่ 20-30 ของศตวรรษที่ผ่านมา เขาแย้งว่าผู้หญิงไม่สามารถมีส่วนร่วมในความก้าวหน้าของอารยธรรมได้ เพราะพวกเขาคิดแต่เพียงความพึงพอใจในทันทีต่อความต้องการของพวกเขา...

ต่อมา Jacques Lacan นักเรียนของเขาบรรยายถึงผู้หญิงคนหนึ่งว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่รู้สึกถึงความไม่สมบูรณ์ของเธออยู่ตลอดเวลา “ผู้หญิงไม่มีอยู่จริง!” - เขาประกาศโดยต้องการเน้นย้ำว่าแนวคิดเช่น "ความเป็นผู้หญิง" ไม่สามารถกำหนดได้เพียงครั้งเดียวและตลอดไป ปัจจุบันความหลากหลายที่เพิ่มขึ้นของบทบาทและภาพลักษณ์ของคนรุ่นเดียวกันของเราขัดแย้งกันเพียงยืนยันความถูกต้องของข้อความที่ยั่วยุนี้ ทุกวันนี้ ผู้หญิงทุกคนต้องค้นหาและกำหนดนิยามของตัวเองในแบบของเธอเอง โดยทบทวนแบบจำลองที่ล้าสมัยของคนรุ่นก่อน

“โลกสมัยใหม่กำลังกลายเป็นสตรีนิยมด้วยเหตุผลที่ชัดเจน นั่นคือ ผู้หญิงปรับตัวเข้ากับข้อกำหนดใหม่ได้ดีกว่าผู้ชายมาก ชีวิตทางสังคม"- ยอมรับนักปรัชญาสมัยใหม่และนักจิตวิเคราะห์ Jacques-Alain Miller ทำไม ดูเหมือนว่าจิตวิเคราะห์ก็เหมือนกับแนวทางอื่นๆ จิตวิทยาสมัยใหม่ยังหาทางแก้ขั้นสุดท้ายของความเป็นผู้หญิงไม่ได้...

แบ่งปันกับผู้หญิงคนอื่น ๆ

ผู้จัดงานได้เปลี่ยนคุณลักษณะเฉพาะของการสัมมนานี้ - ความจริงที่ว่าในช่วงพระจันทร์เสี้ยวการสื่อสารเกิดขึ้นในแวดวงผู้หญิงล้วน - ให้เป็นแนวปฏิบัติพิเศษ

“ผู้หญิงสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันและแบ่งปันพลังได้” Oksana Alekseeva มั่นใจ เราแต่ละคนรู้สึกถึงความรู้สึกพี่น้องสตรีที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันนี้อีกครั้งขณะจากกัน ในหนึ่งใน เมื่อคืนที่ผ่านมาที่สถานที่พักผ่อนเรารวมตัวกันบนชายฝั่งมหาสมุทรรอบกองไฟ เราจุดไฟความกลัวของเรา “ลมหายใจออก” ความรักเราเติมเต็มช่องว่างนั้นด้วย ความรู้สึกความสามัคคีกลับกลายเป็นว่าแข็งแกร่งมากจนการทำสมาธิของเราจบลงด้วยการเต้นรำอย่างกะทันหันใต้แสงดาวท่ามกลางแสงคบเพลิง: จับมือกันหมุนตัวในการเต้นรำรอบนอกรีตอย่างแท้จริงและเพลิดเพลินกับความรู้สึกของอิสรภาพที่สมบูรณ์