การเปิดเผยของผู้หญิงคนหนึ่ง การทำสมาธิ “เติมประตูน้ำผึ้ง”

เวลาใหม่กำลังมาและผู้คนเริ่มตระหนักรู้มากขึ้น - เราเข้าใจกฎของจักรวาลซึ่งปิดบังเรามานานแล้วและพร้อมที่จะทำงานกับตัวเราเองเพื่อเข้าสู่จังหวะที่กลมกลืนกับจักรวาล

ปัจจุบันการฝึกอบรม การปฏิบัติ และการสัมมนาของผู้หญิงกำลังได้รับความนิยม สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรและ "ผู้หญิงต้องการอะไร"? - ไม่ว่ามันจะดูซ้ำซากแค่ไหนผู้หญิงก็อยากเป็นผู้หญิง! ท้ายที่สุดแล้วเธอเท่านั้นที่จะมีความสุขในสภาวะนี้และจะเผยแพร่ความสุขนี้ไปทั่วโลกรอบตัวเธอ

แต่มันก็เกิดขึ้นเพียงนั้นใน สังคมสมัยใหม่ทั้งชายและหญิงถูกตัดขาดจากการเข้าใจธรรมชาติของตน ความรู้และพิธีกรรมโบราณสูญหายไป และในกระบวนการศึกษาเราถูกสอนให้เป็นสมาชิกของสังคมและผู้เชี่ยวชาญในบางสาขา แต่ไม่ใช่ชายและหญิง พวกเขาสอนถึงวิธีการเป็นแม่ที่ดี แต่ก่อนที่จะเป็นแม่ ผู้หญิงจะต้องกลายเป็นผู้หญิงเสียก่อน เมื่อนั้นพลังความเป็นผู้หญิงของเธอจะเบ่งบานและพร้อมที่จะเกิดผลแห่งความอุดมสมบูรณ์และให้กำเนิดบุตรจากภาวะที่สมบูรณ์และความรักไม่ใช่จากภาวะขาดแคลนและใช้เด็กเพื่อแก้ไขปัญหาของเธอ (รักษาผู้ชาย, ยืนยันตัวเอง กำจัดความเหงา ฯลฯ)

ศตวรรษที่ 20 เรียกว่า "ศตวรรษของผู้หญิงที่กล้าหาญและผู้ชายที่เป็นผู้หญิง" แต่ฉันอยากจะเชื่อว่าในศตวรรษที่ 21 เราจะสามารถปรับปรุงสถานการณ์และทำให้ตัวเรา (และทั้งโลกด้วย!) มีความสุขมากขึ้น

มีผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่เปิดเผยความเป็นผู้หญิงของตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ พวกเขาเพียงแค่รู้สึกว่ามันควรจะเป็นอย่างไรและทำตามสัญชาตญาณของตัวเอง แต่พวกเราหลายคนอยู่ภายใต้อิทธิพลของสังคมและวัฒนธรรมอันเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมและ การบาดเจ็บทางจิตใจขัดขวางความเป็นผู้หญิงของพวกเขา ภารกิจคือการขจัดอุปสรรคเหล่านี้ จากนั้นความเป็นผู้หญิงตามธรรมชาติพร้อมด้วยภูมิปัญญา ความงาม และความสุขที่มีมาแต่กำเนิดก็จะพบหนทางของมัน

นี่คือตัวอย่างบางส่วนที่พบบ่อยที่สุดที่หยุดยั้งการพัฒนาความเป็นผู้หญิง:

ความไม่ลงรอยกัน ความขัดแย้ง และปัญหาในครอบครัวของพ่อแม่ (นี่คือปัญหามากมายที่สามารถพิจารณาแยกกันได้)
ในกระบวนการเลี้ยงดู เด็กผู้หญิงตัดสินใจว่าจะเป็นผู้ชายดีกว่า - ตัวอย่างเช่น พี่ชายของเธอได้รับความรักมากขึ้น หรือแม่ของเธอและผู้หญิงคนอื่น ๆ บ่นเกี่ยวกับ "ล็อตผู้หญิง" อยู่ตลอดเวลา
การบิดเบือนใน การเรียนโดยเน้นการพัฒนาตรรกะและซีกซ้าย (ชาย) จิตวิญญาณของการแข่งขันที่มีอยู่ในโรงเรียนมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์และความสำเร็จภายนอก - เช่น ลักษณะผู้ชาย
ไม่ ทัศนคติที่ถูกต้องต่อกระบวนการทางจิตสรีรวิทยาของสตรี (การมีประจำเดือน, การคลอดบุตร, การให้นมบุตร) ส่งผลให้เกิดความกลัวและความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
ชีวิตทางเพศที่ไม่ลงรอยกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเข้ามาที่บาดแผล)
การทำแท้ง
ทัศนคติเชิงลบต่อผู้ชาย (เกี่ยวข้องกับการดูหมิ่น ความกลัว ความอัปยศอดสู ความรุนแรง ฯลฯ)
อาชีพ “ชาย” และประเภทของกิจกรรม
ไม่ตระหนักถึงศักยภาพในการสร้างสรรค์ของคุณ
และที่สำคัญที่สุด - ขาดความรักตนเอง! (มักมาจากการขาดความรักความเสน่หาในวัยเด็ก)

อย่างที่คุณเห็นปัญหาเหล่านี้มีอยู่ในเกือบทุกครอบครัวและประวัติศาสตร์ของประเทศของเราในศตวรรษที่ 20 ไม่ได้มีส่วนช่วยในการสร้างความสามัคคีของผู้หญิงแต่อย่างใด การปฏิวัติ สงคราม การเนรเทศ การตั้งถิ่นฐานใหม่ การรวมกลุ่ม เปเรสทรอยกา และความยากลำบากอื่น ๆ เมื่อสิ่งสำคัญคือการเอาชีวิตรอดและเลี้ยงดูลูก ๆ มีส่วนทำให้ผู้หญิงเปลี่ยนไปเป็นสิ่งมีชีวิตจากคำพูดที่ว่า "ฉันกับม้า ฉันกับวัว ฉัน และผู้หญิงและผู้ชาย” ผู้หญิงจำนวนมากสูญเสียพ่อและสามีไป และคนหลายรุ่นเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศของการเลี้ยงดูที่ไม่ลงรอยกันในครอบครัวและโรงเรียน เมื่ออิทธิพลของผู้หญิงไม่สมดุลกับอิทธิพลของผู้ชาย สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ชายอันเป็นผลมาจากทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่แตกต่างออกไป

ตอนนี้สถานการณ์เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ผู้หญิงเริ่ม “ตื่นตัว” และจดจำตัวเองได้แล้ว ในตำราโบราณ ชาติต่างๆว่ากันว่าเทพธิดาซ่อนอยู่ในผู้หญิงทุกคน - ใน วัฒนธรรมที่แตกต่างพวกเขาโทรหาเธอ ชื่อที่แตกต่างกันสิ่งสำคัญคือแก่นแท้ และแก่นแท้นี้แสดงออกมาเป็นความงามและความสุข ความเจริญรุ่งเรืองและความอุดมสมบูรณ์ ความอุดมสมบูรณ์และความเอาใจใส่ ความอ่อนโยนและความรัก โดยสัญชาตญาณแล้ว ผู้หญิงทุกคนรู้สึกถึงคุณสมบัติเหล่านี้ แต่พวกเธอก็ไม่ยอมให้พวกเธอแสดงออกและเจริญรุ่งเรืองอย่างเต็มที่เสมอไป เราได้กล่าวถึงเหตุผลข้างต้นแล้ว แม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้ทั้งหมดก็ตาม

แล้วเราควรทำอย่างไร? ผู้หญิงยุคใหม่เพื่อเปิดเผยเทพธิดาของคุณ?

สิ่งแรกสุดหรือค่อนข้างจะเป็น "การเตรียมการ" คือการขอพรให้เทพธิดาของคุณตื่นขึ้น ต้องการพบเธอ เชิญเธอให้ตื่นขึ้นในร่างกายของคุณและในชีวิตของคุณ ผู้หญิงที่พร้อมจะเจอสิ่งนี้แน่นอน วิธีที่ถูกต้องครูที่จำเป็นหรือครูผู้หญิงมากกว่า

นี่คือความสวยงามของ Clarissa Pinkola Estes ผู้แต่งหนังสือ “Running with the Wolves” เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ต้นแบบหญิงในตำนานและนิทาน":

“ เธอยังปรากฏต่อเราด้วยเสียง: ในดนตรีซึ่งมีบางสิ่งสั่นไหวในอกและหัวใจเต้นเร็วขึ้นด้วยการตีกลอง, ผิวปาก, ดังและเสียงกรีดร้อง มันมาในรูปแบบการเขียนหรือคำพูด บางครั้งคำ วลี บทกลอน หรือเรื่องราวก็ก้องกังวาน สมจริงจนทำให้เราจดจำอย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่งว่าจริงๆ แล้วเราเกิดมาจากอะไร และบ้านที่แท้จริงของเราอยู่ที่ไหน เป็น...

ความปรารถนาสำหรับเธอจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณพบกับบุคคลที่สามารถรักษาความสัมพันธ์นี้กับปฐมกาลได้ ความปรารถนาดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อคุณตระหนักว่ามีเวลาน้อยเกินไปสำหรับพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์อันศักดิ์สิทธิ์และความฝัน น้อยเกินไปสำหรับตัวคุณเอง ชีวิตที่สร้างสรรค์เพื่อกิจกรรมที่สำคัญที่สุดและเพื่อรักแท้

แต่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่นี้เองที่ผ่านทั้งความสวยงามและความสูญเสีย นั่นเองที่ทิ้งเราไว้กับความพินาศ ความวิตกกังวล และความโศกเศร้า ไม่ช้าก็เร็ว เราก็ออกเดินทางตามหาธรรมชาติอันบริสุทธิ์ของเรา…”

จากนั้น เมื่อผู้หญิงพร้อมที่จะค้นหาเทพธิดาในตัวเธอและปล่อยเธอไปสู่อิสรภาพ ก็ต้องพยายามจัดการตัวเองตาม - หรือค่อนข้างจะขจัดอุปสรรคที่กีดขวางเส้นทางของแม่น้ำบริสุทธิ์ เช่นเดียวกับก้อนหินและเขื่อน

และคุณต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งพื้นฐานที่สุด - กับตัวคุณเองที่รักของคุณ จากการรักตัวเองอย่างแน่นอน! ดูเหมือนว่าเรารักตัวเองเท่านั้น หากคุณวิเคราะห์ชีวิตและทัศนคติต่อตัวเอง ภาพอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บ่อยครั้งในกระบวนการเลี้ยงดูเราได้เรียนรู้ว่าความเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งไม่ดี และโดยความสับสนระหว่างความเห็นแก่ตัวกับการรักตัวเอง เราก็ได้พรากพลังที่สำคัญที่สุดของชีวิตไป นอกจากนี้ตั้งแต่วัยเด็กเด็กผู้หญิงถูกสอนว่าพวกเขา "ควร" ทำสิ่งต่าง ๆ มากมาย (ก่อนอื่นเพื่อครอบครัว) แต่ทัศนคติที่ถูกต้องต่อสิ่งนี้ถูกมองข้าม: การดูแลครอบครัวเตรียมอาหารการคลอดบุตร เด็กๆ และทุกสิ่งทุกอย่างล้วนจำเป็นจากความรู้สึกรัก ไม่ใช่หนี้ หากบุคคลไม่มีความรัก การกระทำทั้งหมดจะกลายเป็นภาระผูกพันและสร้างขึ้นบนหลักการ "คุณ - สำหรับฉัน ฉัน - กับคุณ" หากไม่หวนกลับ คำกล่าวอ้าง ความขุ่นเคือง และอารมณ์อื่นๆ จะปรากฏขึ้น สร้างอุปสรรคบนเส้นทางความเป็นหญิง

ตอบคำถามไม่กี่ข้ออย่างจริงใจ คำถามง่ายๆเราสามารถสรุปเกี่ยวกับการรักตนเองได้:

ฉันกำลังวางยาพิษในร่างกาย (บุหรี่ แอลกอฮอล์ ยาเสพติด ฯลฯ) หรือไม่?
ฉันบำรุงร่างกายอย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องอดอาหารหรือกินมากเกินไปหรือไม่?
ฉันเคารพร่างกายและอาการของมัน (เช่น การมีประจำเดือน ฯลฯ) ของตัวเองหรือไม่?
ฉันมีสุขภาพที่ดีหรือไม่?
ฉันมีเวลาเป็นของตัวเองหรือไม่?
ฉันมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองหรือไม่?
ฉันอนุญาตให้ตัวเองทำสิ่งสวยงามและน่ารื่นรมย์อย่างน้อยเดือนละครั้งหรือไม่ (ซื้อเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับ ไปร้านอาหารหรือโรงละคร ฯลฯ)
ฉันสามารถรับคำชมเชยได้หรือไม่?
ฉันยอมให้คนอื่นช่วยเหลือฉันหรือฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง?
ฉันมักจะรู้สึกถึงความรู้สึกผิด การกล่าวโทษตนเอง ความขุ่นเคือง และการกล่าวอ้างบ่อยครั้งหรือไม่?
ฉันทำบ่อยๆ อารมณ์ไม่ดี?
ฉันมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องการ (รวมถึงสามีด้วย) หรือไม่?
ฉันเก่งที่จะปฏิเสธหรือเปล่า?
ฉันยอมให้ตัวเองถูกใช้ (ในที่ทำงาน กับผู้ชาย ฯลฯ) หรือไม่?
ฉันมีความสนใจนอกบ้านและที่ทำงานหรือไม่? (ไม่นับทีวี)

หากคำตอบบ่งบอกถึงการขาดความรักตนเอง คุณต้องทำงานไปในทิศทางนี้ในทุกระดับ - จาก ร่างกายถึง โครงสร้างที่ดีจิตใจ และในระดับจิตใจ อุปสรรคดังที่เราได้กล่าวไปแล้วคืออารมณ์เชิงลบและไม่เป็นที่ยอมรับ จริงๆแล้วไม่มีอะไรดีเลยหรือ. อารมณ์ไม่ดีมีความเหมาะสมและไม่เหมาะสม บางครั้งก็เหมาะสมที่จะแสดงทั้งความโกรธและความโกรธ สิ่งสำคัญคืออย่าตัดสินพวกเขาในตัวเองหรือระงับพวกเขา เป็นเรื่องปกติในสังคมที่จะระงับอารมณ์ "เชิงลบ" ที่ไม่เหมาะสม แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงและปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์เหล่านั้น

ดังที่ประสบการณ์แสดงให้เห็น ในจิตใต้สำนึกเรามีความคับข้องใจมากมายตั้งแต่วัยเด็ก แม้ว่าจะอยู่กับพ่อแม่ก็ตาม ความสัมพันธ์ที่ดีมีเด็กตัวเล็ก ๆ คนหนึ่งที่ขุ่นเคืองในตัวเราซึ่งในเวลานั้นไม่สามารถเข้าใจสถานการณ์ได้และเกิดปฏิกิริยาไม่พอใจขึ้น และการบาดเจ็บครั้งแรกของคนส่วนใหญ่ คนสมัยใหม่- นี่คือบาดแผลแห่งการเกิด การล่มสลายอย่างรุนแรงจากโลกหนึ่งไปสู่อีกโลกหนึ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และหากในโลกใหม่นี้เขาถูกพรากไปจากแม่ในชั่วโมงแรกของชีวิต ความเครียดนี้จะตราตรึงอยู่ในจิตวิญญาณทุกระดับและ ร่างกาย.

ไม่สำคัญว่าจะมีการร้องทุกข์และการหยุดพลังงานในภายหลัง - อาจมีมากหรือน้อยก็ได้ สิ่งสำคัญคือทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ที่นี่และตอนนี้ แนวทางปฏิบัติที่สำคัญประการหนึ่งคือการฝึกฝนการให้อภัยพ่อแม่ การให้อภัยและปล่อยคู่รักคนก่อนของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก - ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นสามีหรือคู่รักก็ตาม ไม่ใช่พวกเขาต้องการการให้อภัย แต่เป็นตัวเราเอง - เพื่อที่พลังงานของเราจะไม่ไหลผ่านช่องทางนี้

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีประสบการณ์ด้านลบและความทุกข์ทรมานมากมายในความสัมพันธ์กับผู้ชาย - เช่นกับ อดีตสามียังคงเกลียดชังหรือพบกับความคับข้องใจและการร้องเรียนเป็นเวลาหลายปีหลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์ ดังนั้นพวกเขาจึงปิดเส้นทางสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่และสร้างอุปสรรคบนเส้นทางของเทพธิดาของพวกเขาซึ่งเป็นความเป็นผู้หญิง

เราต้องยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่า เมื่อคนสองคนเข้ามาเกี่ยวข้อง ทั้งคู่ก็ต้องรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ด้วย และหากบุคคลนี้หรือบุคคลนั้นมาอยู่ในชีวิตของเรา สิ่งนี้ก็คงไม่เกิดขึ้น “โดยบังเอิญ” - เราเองได้เชิญเขาให้ทำ ประสบการณ์บางอย่าง ดังนั้นการจะหลุดพ้นต้องให้อภัยและขอการอภัยอยู่เสมอ หากเราไม่สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้มีความสุขได้เราทั้งคู่ก็ต้องรับผิดชอบ และนี่ไม่ใช่เรื่องของความผิด แต่เป็นเรื่องของความรับผิดชอบ ไม่จำเป็นต้องตำหนิตัวเองหรืออีกครึ่งหนึ่งของคุณ เพียงแค่ตระหนักถึงคุณค่าของประสบการณ์นี้ รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ขอบคุณ ให้อภัย และขอการให้อภัย คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้เป็นการส่วนตัว แค่ทำในทางปฏิบัติ ในจิตสำนึกของคุณ โดยการเขียนจดหมายหรือใช้ชีวิตในการทำสมาธิก็เพียงพอแล้ว

เช่นเดียวกับเด็กในครรภ์ หากมีการตั้งครรภ์ที่แท้ง คุณต้องขอบคุณวิญญาณเหล่านี้อย่างแน่นอนและขอการอภัยจากพวกเขา และให้อภัยตัวเองด้วย ซึ่งบางครั้งเป็นสิ่งที่ยากที่สุด และแน่นอนว่าเพื่อป้องกันการทำแท้งในอนาคต

ตอนนี้การอุดตันหลักบนเส้นทางความเป็นผู้หญิงได้รับการแก้ไขแล้ว (และอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหนึ่งปีขึ้นอยู่กับวิธีปฏิบัติและจังหวะที่คุณทำ) คุณสามารถเริ่มดำเนินการกับตัวเองอย่างเป็นระบบได้ ดึงดูดทุกสิ่งที่มีส่วนช่วยในการเปิดเผยของเทพธิดาเข้ามาในชีวิตของคุณ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ปิดบังพลังของผู้หญิง หนึ่งใน ส่วนประกอบที่สำคัญนี่คือการสื่อสารกับผู้หญิงที่ได้ปลุกเทพธิดาของตนแล้ว การมีส่วนร่วมในการปฏิบัติและการสัมมนาของผู้หญิง และ ทัศนคติที่มีสติเพื่อชีวิตของคุณ

โดยสรุปเราเผยแพร่หนึ่งในตัวเลือกสำหรับรายการ 50 สิ่งที่มีส่วนช่วยในการปลดปล่อยพลังของความเป็นผู้หญิง - หากต้องการคุณสามารถสร้างของคุณเองหรือค้นหาคำแนะนำที่คล้ายกันบนอินเทอร์เน็ต พยายามทำอะไรบางอย่างจากรายการนี้ทุกวัน ติดตามอาการของคุณและมีความสุข!

นวด. ร่างกายของผู้หญิงแค่ต้องการการสัมผัส
แวะมาหาช่างทำผม..
แต่งเล็บ นอกจากนี้ยังเพิ่มความนับถือตนเอง
การสื่อสารกับผู้หญิงคนอื่น - การแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันมันช่วยเพิ่มพลังของผู้หญิงอย่างมาก
บทสนทนายาวๆ (ผู้หญิงต้องพูดออกมา)
เดิน. การเชื่อมต่อกับธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมาก!
ดนตรี.
ปฏิเสธหัวข้อยากๆ ที่จะคิดและเจรจา
อาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบและน้ำมัน
การทำสมาธิก็เหมือนกับการฝึกผ่อนคลายอื่นๆ ที่จะช่วยเพิ่มระดับของคุณ พลังของผู้หญิง.
เรียนร้องเพลงร้องเพลง
เยี่ยมชมร้านค้า
ไปพบนักจิตวิทยา.
การเต้นรำ - ไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตามถือเป็นสิ่งที่ดีในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งและเรื่องเพศของผู้หญิง
โยคะ - การฝึกโยคะทำให้จิตใจสงบและให้ความแข็งแกร่ง
พบปะสังสรรค์กับแฟนเป็นประจำ - ออกไปข้างนอกด้วยกัน สถานที่สาธารณะคุณสร้างภูมิหลังที่แข็งแกร่งของพลังของผู้หญิง
การดูแลดอกไม้ เช่น สวนเล็กๆ ที่บ้านและการขุดสวนผัก เป็นอีกวิธีหนึ่งในการเก็บสะสมพลังของผู้หญิง
การสื่อสารกับเพื่อนที่แต่งงานแล้วเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการแต่งงาน
ช่วยเหลือ - ช่วยเหลือใครบางคนหรือขอความช่วยเหลือ
การไปร้านหนังสือนั้นน่าทึ่งมาก แต่การได้เดินไปท่ามกลางหนังสือก็สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงได้มาก
การขอความช่วยเหลือจากผู้ชาย - การแสดงความเอาใจใส่ทำให้เราเป็นผู้หญิงมากขึ้น
การอ่าน. การอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับชีวิตของผู้คนมีประโยชน์อย่างยิ่ง
แบ่งปันความรับผิดชอบในครัวเรือนกับใครสักคน
การทำอาหาร.
ควบคุมบ้าน. ประตูส่งเสียงดังหรือก๊อกน้ำที่รั่วคือรูที่พลังงานของเรารั่วไหล
การวางแผน รายการสิ่งที่ต้องทำ รายการช็อปปิ้ง การทำบัญชีที่บ้าน
อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นอย่างเป็นทางการพร้อมเทียน ผ้าปูโต๊ะที่สวยงาม และอาหารจานอร่อย
การศึกษาการเลี้ยงลูก
บทเรียนการแสดง
ปิคนิคท่ามกลางธรรมชาติ
การแต่งหน้าและการดูแลส่วนบุคคล
มอบดอกไม้ให้ตัวเอง.
ใส่กระโปรง ชุดเดรส
ชมรมคุณแม่ยังสาว
การดูแลเด็ก.
เลี้ยงอาหารผู้ขัดสนการกุศล
การสื่อสาร. สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าข้อมูลที่คุณนำเสนอไม่ใช่การนินทาหรือสิ่งเชิงลบอื่นๆ
หนังโรแมนติก.
การเรียนรู้วัฒนธรรมใหม่
การติดต่อกับแหล่งน้ำ - พักผ่อนริมแม่น้ำ ทะเลสาบ ริมทะเล
เครื่องแต่งกาย ใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ที่บ้าน
รื้อเศษหินหรืออิฐ
ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
บทกวี
ให้อาหารนกและสัตว์ต่างๆ
เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หรือนิทรรศการ
การสื่อสารกับอาจารย์ (การฝึกอบรม การบรรยาย การสัมมนา ฯลฯ)
เก็บไดอารี่.
สร้างอัลบั้มภาพสวยๆ ของคุณ

คนที่สวมรองเท้าส้นสูง กระโปรงสั้น และลุคที่น่าหลงใหลอยู่เสมอ

ผ้า? วิธีที่ง่ายที่สุดในการตกแต่งตัวเองแม้ว่าจะเป็นการถูกต้องมากกว่าหากบอกว่าเราตกแต่งเสื้อผ้าไม่ใช่ตกแต่งเรา รองเท้าส้นสูงและกระโปรงจะช่วยสร้างภาพลักษณ์ของผู้หญิงจริงๆ เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราดูรูปร่างของเรา

อย่าพยายามทานอาหารที่ไร้ประโยชน์ เล่นกีฬาเพื่อที่คุณจะได้ไม่เพียงแค่ผอม แต่ยังอวบอ้วน แต่มีกล้ามเนื้อที่กระชับอีกด้วย ส้นเท้าช่วยให้บั้นท้ายและน่องของเรากระชับขึ้น

ช่วงเวลาถัดไป? เหล่านี้คือเครื่องสำอาง เครื่องประดับ ฯลฯ ปัจจุบันมีนิตยสารแฟชั่นมากมาย เช่น Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of Stories
ในนิตยสารดังกล่าว คุณจะไม่เพียงแต่ได้รู้จักกับเทรนด์ใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคการแต่งหน้า สูตรอาหาร และ ด้านที่แตกต่างกันครอบครัวและ ชีวิตทางเพศผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการความสนใจและคำชมมากมาย เธอต้องการจ้องมองด้วยความชื่นชมและอาบด้วยคำพูดที่ประจบสอพลอ เพื่อไม่ให้เป็นหนูสีเทา คุณต้องพัฒนาเรื่องเพศซึ่งแต่เดิมมีอยู่ในตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมทุกคน

คำแนะนำ

ก่อนอื่น รักตัวเอง แม้ว่ารูปลักษณ์และอุปนิสัยของคุณจะมีข้อเสียและข้อบกพร่องทั้งหมดก็ตาม แน่นอนว่าอุตสาหกรรมแฟชั่นยุคใหม่เป็นตัวกำหนดพารามิเตอร์ของความงาม แต่เรื่องเพศไม่ใช่ความยาวของขา รอบเอว หรือขนาดหน้าอก แต่เป็นสภาวะของจิตใจ ความกลมกลืนภายในกับตัวเองและโลกภายนอก ผู้หญิงที่มีความซับซ้อนจะไม่สามารถสนใจผู้ชายได้ไม่ว่าเธอจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม ผู้ชายชอบผู้หญิงที่ผ่อนคลายและมั่นใจ รักตัวเองและร่างกายของคุณ

เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต คนที่เศร้าและไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอจะไม่ดึงดูดสายตาชื่นชมของผู้อื่น มีเพียงประกายในดวงตาและกระฉับกระเฉง ตำแหน่งชีวิต- คิดเชิงบวก: พยายามคำนึงถึงความสวยงามแม้เป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพราะบางครั้งมันก็สร้างอารมณ์ได้ทั้งวัน และผู้หญิงที่ยิ้มแย้มหัวเราะก็เซ็กซี่อย่างไม่ต้องสงสัย

ฟังร่างกายของคุณเสมอ ใส่ใจกับอารมณ์ที่คุณพบในสถานการณ์ที่กำหนด ถามตัวเองเป็นระยะๆ ว่า “อารมณ์หรือแบบเหมารวมของคุณถูกกำหนดโดยสังคมหรือเปล่า” จริงใจกับตัวเองและอย่าพยายามหลอกลวงตัวเอง ทำสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อชุดชั้นในหนังให้ตัวเองอย่าทรมานตัวเองด้วยความสำนึกผิด - ไปที่ร้านได้เลย รู้สึกอิสระที่จะสวมชุดสวย ๆ และรองเท้าส้นสูง - ความเป็นผู้หญิงคือสิ่งที่เซ็กซี่

ความขี้เล่นเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดของเรื่องเพศ เสน่ห์และความน่าดึงดูดควรเปล่งประกายผ่านท่าทางและการกระทำของคุณ รูปลักษณ์ที่ชั่วร้าย, การเดินอย่างสง่างามจากสะโพก, การเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย, รอยยิ้มที่เปิดกว้าง, ความเต็มใจที่จะสนับสนุนหัวข้อการสนทนาใด ๆ แม้แต่อย่างตรงไปตรงมา - เทคนิคทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเปิดเผยด้านใหม่และพัฒนาเรื่องเพศของคุณ

วิดีโอในหัวข้อ

ความมั่นใจวี ถึงตัวฉันเองจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องประสบความสำเร็จ แต่นี่ไม่ใช่แค่คุณภาพและสิทธิพิเศษของผู้ประสบความสำเร็จเท่านั้น ใครๆก็มั่นใจ. ถึงตัวฉันเองบุคคลหนึ่งรู้สึกสมบูรณ์ จำเป็น สำคัญ ไม่ว่าเขาจะเป็นใครและทำอะไรก็ตาม และนี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่จะมีความสุข

คำแนะนำ

พัฒนาความมั่นใจอย่างแท้จริงใน ถึงตัวฉันเองสามารถทำได้หลายวิธี:
คิดถึงสิ่งที่คุณขาดเพื่อที่จะรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณ และพยายามเติมเต็มช่องว่างนี้:
- คุณขาดความรู้ - ศึกษาเนื้อหาเพิ่มพูนความรู้ในด้านใดด้านหนึ่งให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- ความคิดเห็นของใครบางคนมีความสำคัญต่อคุณ - ขอให้เพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานประเมินคุณ ขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่คุณคิดว่าการประเมินจะมีจุดมุ่งหมายมากที่สุด
- หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งบางอย่าง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์มากกว่า บางทีวิธีแก้ปัญหาอาจอยู่เพียงผิวเผินและจำเป็นต้องมีแนวทางใหม่ในสถานการณ์เท่านั้น

ความไม่แน่นอนมักจะเป็นเพียง ปัจจัยทางจิตวิทยาไม่เกี่ยวอะไรกับความเป็นมืออาชีพหรือความสามารถของคุณ ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากการฝึกอบรมด้านเสียง โปรแกรมการฝึกอบรม และหนังสือต่างๆ ได้

คุณสามารถพยายามมีความมั่นใจได้เช่นกัน ถึงตัวฉันเองโดยปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- อย่าประเมินการกระทำและความรู้สึกของคุณอย่าเรียกตัวเองว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้
- เรียนรู้ที่จะสรรเสริญตัวเองสำหรับความสำเร็จใดๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ และจดจำไว้
- พยายามทำตัวเหมือนคนที่คุณคิดว่ามั่นใจ
- เรียนรู้ที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จตรงเวลา ทำให้คุณมั่นใจ ถึงตัวฉันเอง;
- ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้จินตนาการตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย จำไว้ อาการภายนอก รัฐนี้และพยายามถ่ายโอนไปยังสถานการณ์ที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ สิ่งนี้จะส่งผลต่อความจริงที่ว่าความสงบภายนอกจะสะท้อนให้เห็นในสภาพภายใน
- ระดับความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยความมั่นใจจากภายนอก ซึ่งแสดงออกในลักษณะที่คุณมองและประเภทใด สมรรถภาพทางกายคุณมี. ดังนั้นควรเล่นกีฬาเพื่อรักษา เรียนรู้การแต่งตัวให้ถูกต้อง และเน้นย้ำถึงข้อดีและซ่อนข้อเสียด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง (ถ้าคุณเป็นคนหนึ่ง)

เพื่อพัฒนาความมั่นใจอย่างแท้จริงใน ถึงตัวฉันเองคุณต้องแสดงกำลังใจและทำงานหนักกับตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดก็ตาม โชคลาภ ความสำเร็จ ความเคารพ และการยอมรับ มาพร้อมกับคุณ ทุกสิ่งที่ขาดไปจะทำให้ชีวิตที่สมบูรณ์นั้นคิดไม่ถึง

วิดีโอในหัวข้อ

ผู้หญิงหลายคนไม่คิดว่าตัวเองเซ็กซี่ แต่เรื่องเพศไม่ใช่ข้อมูลภายนอก แต่เป็นสิ่งที่ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในการติดต่อกับโลก และเรื่องเพศก็สามารถพัฒนาได้ในตัวเองเช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ

ผู้หญิงทุกคนเซ็กซี่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถแสดงออกได้อย่างเหมาะสม มีผู้หญิงน้อยมากที่มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่แรกเกิด ส่วนอย่างอื่นก็ค่อยๆ พัฒนาตามประสบการณ์ เมื่อผู้หญิงได้รู้จักตัวเอง ความเย้ายวนของเธอและ ด้านอารมณ์เธอมีความมั่นใจและเซ็กซี่มากขึ้นเรื่อยๆ นั่นเป็นเหตุผล ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มักถูกมองว่าเซ็กซี่กว่าเมื่อเทียบกับเด็กสาว

หากคุณเปิดบทความนี้ แสดงว่าคุณไม่รู้สึกเซ็กซี่หรือไม่พอใจกับระดับการแสดงออกทางเพศในตัวคุณ ในเรื่องนี้เราขอแนะนำให้คุณอย่าเสียเวลาประเมินเรื่องเพศของคุณและตรงไปที่ เทคนิคการปฏิบัติออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาและแสดงออกถึงเรื่องเพศตามธรรมชาติของคุณอย่างสดใสที่สุด

1. พัฒนาราคะ

ความรู้สึกคือจุดเริ่มต้นของเรื่องเพศ สัมผัสตัวเองฟังความรู้สึก ณ จุดสัมผัสรู้สึกอย่างไร? ตระหนักถึงแต่ละความรู้สึก: ความรู้สึกอบอุ่น ความรู้สึกกดดัน ความรู้สึกนุ่มนวลของนิ้วมือ มุ่งความสนใจไปที่จุดติดต่อ อารมณ์ใดที่คุณเชื่อมโยงกับความรู้สึกนี้ อารมณ์ใดที่คุณกำลังประสบอยู่ในขณะนี้?

ต้องทำสิ่งเดียวกันเมื่อคู่ของคุณสัมผัสคุณ ดื่มด่ำไปกับสัมผัสของเขาอย่างเต็มที่

2. รู้จักสรีรวิทยาของคุณ

25% ของผู้หญิงไม่เคยถึงจุดสุดยอดในชีวิตเลย เพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ ไม่เพียงแต่ศึกษาร่างกายของคุณเพื่อค้นหาโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด แต่ยังรวมถึงบทความและหนังสือเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ของผู้หญิงด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณดีขึ้น

3. ฝึกฝนจินตนาการที่เร้าอารมณ์

เลือกวัตถุ อาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่มีรูปร่างหน้าตาดีหรือนักแสดงคนโปรดของคุณก็ได้ไม่สำคัญ ลองนึกภาพตัวเองกำลังมีเซ็กส์กับเขา ผิวของเขารู้สึกอย่างไร? เขาประพฤติตนอย่างไรบนเตียง ไม่ว่าเขาจะก้าวร้าวหรืออ่อนโยนก็ตาม ลองนึกภาพว่าร่างกายของเขาหน้าตาเป็นอย่างไร เขาสัมผัสคุณอย่างไร คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อสัมผัสเหล่านี้

จินตนาการทางเพศช่วยให้คุณผ่อนคลายและพัฒนาราคะ

4. พยายามเพิ่มความใคร่ของคุณ

สำหรับสิ่งนี้ก็มี การปฏิบัติพิเศษ- เมนูที่เลือกอย่างเหมาะสมจะช่วยคุณได้เช่นกันเนื่องจากมีอาหารเฉพาะที่รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศ

5. เจ้าชู้

แน่นอนว่าไม่มีใครหมายถึงแววตาค้นหาที่กรีดร้องว่า “เอาล่ะ ให้ความสนใจฉันด้วย!” ความสิ้นหวังไม่ได้อยู่ที่ใดเลย คุณลักษณะที่น่าสนใจ- เมื่อผู้หญิงมีคู่นอนประจำ เธอไม่จำเป็นต้องพยายามเซ็กซี่กับผู้ชายคนอื่น หากเธอเป็นผู้หญิง เธอควรเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อความสนใจของผู้ชาย พวกเราหลายคนไม่ทำเช่นนี้เพราะเราถือว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่เหมาะสมและการเลี้ยงลูกเป็นสิ่งที่สกปรกและเร้าใจ ขั้นแรก พยายามกำจัดอุปสรรคภายในเหล่านี้โดยเริ่มตอบสนองต่อความสนใจจากผู้ชายในทางที่ดี หากไม่ได้ผล ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เขาจะช่วยคุณจัดการกับอุปสรรคภายใน

6. ชื่นชมตัวเอง

เมื่อมองดูตัวเองในกระจก อย่าดุตัวเองเรื่องรอยพับที่ท้องหรือรอยแตกลาย รับมันไว้เพื่อรับ. พยายามทำความเข้าใจว่าโดยมากแล้ว ผู้ชายจะไม่สนใจข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ของคุณและผ่อนคลาย ลองนึกถึงความจริงที่ว่าคุณสวยและมีผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันที่จะมีรูปร่างเหมือนคุณ บางครั้งการเปรียบเทียบอาจดีสำหรับคุณ

7. มีเซ็กส์บ่อยขึ้น

แม้แต่เซ็กส์ที่ปราศจากความรักก็มีคุณค่า ใช่แม้ว่ามันจะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ที่น่าหลงใหล แต่ความสุขทางกามารมณ์ก็มีมากเช่นกัน ดูแลร่างกายของคุณและให้สิ่งที่ต้องการ อย่าอายที่ผู้หญิงก็ต้องการเซ็กส์เหมือนกัน การปฏิเสธสิ่งนี้ถือเป็นมรดกตกทอดของอดีต สนุกกับชีวิตในทุกรูปแบบรวมถึงสิ่งนี้ด้วย

ขั้นตอนที่ 1 การทำความสะอาด

ผู้หญิงที่มักจะพึมพำและเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบ - อะไรจะเซ็กซี่ไปกว่านี้อีก? คลื่นแห่งการปฏิเสธที่ส่งออกไปไม่อนุญาตให้ผู้ชายเห็นความสนุกสนานในตัวคุณและแสดงความสนใจ ไม่มีความลับใดที่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งจะให้ความสนใจกับผู้หญิงที่ร่าเริงร่าเริงและมองโลกในแง่ดี เลยลง ความคิดที่ไม่ดีคิดถึงสิ่งดีๆ แล้วคนรอบข้างจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณ

ขั้นที่ 2 ความเร่าร้อนทางเพศ

ผู้หญิงที่ทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้จะได้รับความสุขจากการมีเซ็กส์ด้วยตัวเอง ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ เรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุด อ่าน นวนิยายโรแมนติกเพื่อเติมเต็มความคิดของคุณด้วยฉากที่เย้ายวนใจ

ขั้นตอนที่ 3 ความมั่นใจในตนเอง

นักจิตวิทยาหลายคนได้พัฒนาวิธีการมากมายที่น่าทึ่งสำหรับการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ผู้หญิงเซ็กซี่รักตัวเองและรู้วิธีเปลี่ยนแม้แต่ข้อบกพร่องให้เป็นข้อได้เปรียบ คิดมนต์ของคุณเองและทำซ้ำให้บ่อยที่สุด เช่น “ฉันสวยและเซ็กซี่ ผู้ชายทุกคนก็อยากมีภรรยาแบบนี้”

ขั้นที่ 4 ความสนใจในผู้คน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องรักตัวเองแต่ก็ไม่ควรลืมคนรอบข้าง พยายามอย่าสังเกตเห็นความไม่สมบูรณ์ในตัวผู้คน แต่มุ่งเน้นไปที่ข้อดีของพวกเขา แล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขาจะรู้สึกขอบคุณคุณมากแค่ไหน เพราะทุกคนต้องการความรักและความชื่นชม

คำแนะนำ:พยายามที่จะเป็นตัวของตัวเอง ผู้หญิงเซ็กซี่ดาวเคราะห์ เลือกนักร้องหรือนักแสดงที่เป็นมาตรฐานของคุณ ความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงดูรูปของเธอและ ศึกษาลักษณะท่าทาง การเดิน สไตล์การแต่งกาย และการแต่งหน้า แล้วพยายามเลียนแบบเธอในทุกสิ่งตลอดทั้งวัน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเปิดเผยเรื่องเพศที่ซ่อนอยู่

ชีวิตที่เร่งรีบ ปัญหา ตลอดจนมาตรฐานสื่อที่กำหนดช่วยให้เราลืมไปอย่างปลอดภัยว่าเราคือผู้หญิงเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด แต่ความตระหนักรู้นี้เองที่กำหนดว่าเราจะมีความสุขในชีวิตได้อย่างไร

ท้ายที่สุดแล้ว การไล่ตามเป้าหมายของผู้อื่นและการจัดลำดับความสำคัญที่ไม่เหมาะสม เรามักจะทำลายชีวิตของเรา แม้ว่าเราจะประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างจริงๆ ก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว ธรรมชาติของเรา สัญชาตญาณของเราบอกเราเสมอว่าเราเป็นผู้หญิง และก่อนอื่นเราจำเป็นต้องตระหนักรู้ถึงตนเองจากมุมมองนี้

แล้วคำถามก็เกิดขึ้น ทำอย่างไร? จะเป็นผู้หญิงมากขึ้นได้อย่างไร จะเต็มไปด้วยความรักเพื่อมอบให้ผู้อื่นได้อย่างไร?

และทุกอย่างก็ง่ายมาก! เราต้องเต็มไปด้วยพลังแห่งความรักของผู้หญิง เราต้องเป็นคนคิดบวก และเปิดกว้าง เราต้องพยายามเป็นผู้หญิงด้วย ตัวพิมพ์ใหญ่และมอบความรักและเสน่หาให้กับทุกคนรอบตัวคุณ คุณต้องตระหนักถึงศักยภาพความเป็นผู้หญิงของคุณ เพื่อที่คุณจะได้มีโอกาสได้รับการเสริมศักยภาพความเป็นชายของคุณ

และสำหรับสิ่งนี้ มีการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณค้นพบความเป็นผู้หญิง เติมเต็มตัวเองด้วยความรัก มีความมั่นใจ ได้รับเสน่ห์และเสน่ห์ ดึงดูดใจผู้ชายมากขึ้น เปล่งประกายพลังและความรัก

จุดประสงค์ของผู้หญิงคือการรักผู้ชาย

เพื่อปลุกความเป็นผู้หญิงในตัวคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเตือนตัวเองถึงจุดประสงค์ของคุณทุกเช้า และจุดประสงค์ของผู้หญิงคือการรักผู้ชาย ไม่มากไม่น้อย นี่อาจกล่าวได้ว่าเป็นความรับผิดชอบหลักของเรา รักและสนับสนุนผู้ชาย เพื่อสร้างครอบครัวที่จะแบ่งปันความรักและพลังของคุณ

ดังนั้นเมื่อตื่นนอนตอนเช้าอย่ากระโดดลงจากเตียง แสดงความรักให้ตัวเองบ้าง ไปสู่อำนาจที่สูงขึ้นพระเจ้าข้า. ขณะที่ยังนอนอยู่บนเตียง ให้จำจุดประสงค์ของคุณและบอกตัวเองว่า “ฉันเกิดมาเพื่อรักผู้ชาย!” และหลังจากพูดวลีนี้ซ้ำแล้วเท่านั้น ให้เริ่มต้นวันแห่งความสุขของคุณ

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยวลีนี้ เพราะตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป คุณจะไปมอบความรัก เพื่อที่ความรักจะกลับมาเติมเต็มภาชนะแห่งความรักของคุณ

โปรดจำไว้เสมอว่าคุณเป็นผู้หญิง ดังนั้นทุกสิ่งเกี่ยวกับคุณควรสมบูรณ์แบบ! ดังนั้น ใช้เวลาสำหรับตัวเอง แต่งตัว สวมชุดหรือกระโปรงที่ดีที่สุด แต่งหน้าและทำเล็บให้สวยงาม คิดทรงผมใหม่ๆ ขึ้นมา เพราะผู้หญิงอย่างเรารักความหลากหลายจริงๆ ดูแลตัวเอง แต่งตัวให้ตัวเอง และในสภาพจิตใจนี้เองที่คุณออกจากบ้านและไปทำธุรกิจของคุณ

และมันไม่สำคัญว่าคุณจะมีผู้ชาย ไม่ว่าคุณจะหน้าตาดี อยู่ด้วยกันมานาน หรือคุณแต่งงานมาหลายปีแล้วก็ตาม มีเสน่ห์และได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเสมอ

ตอนนี้คุณต้องทำสามสิ่งง่ายๆ

1. สังเกตผู้ชายทุกคนที่คุณพบระหว่างทาง ไม่สำคัญว่าเขาจะเป็นใคร: นักธุรกิจ, ภารโรง, ผู้จัดการหรือช่างเชื่อม ให้ความสนใจและพยายามสังเกตทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ

2. ค้นหาความเข้มแข็งและโอกาสในตัวคุณที่จะสังเกตเห็นสิ่งดีๆในตัวผู้ชายแต่ละคน ภารโรงทำความสะอาดสวนของคุณอย่างดีในตอนเช้า ชายในชุดสูทยืนเปิดประตูให้คุณอย่างสุภาพ ผู้ชายที่ดูเหมือนช่างเชื่อมจะตื่นแต่เช้าและไปทำงานเพื่อเลี้ยงดูครอบครัว สังเกตทุกสิ่งที่คุณสามารถสังเกตเห็นได้ มันจะดีกว่าแน่นอนถ้าไม่ใช่ รูปร่าง, เครื่องประดับ, รถยนต์ ฯลฯ และคุณสมบัติของผู้ชาย: สะอาด, ดูแลเป็นอย่างดี, ทำงานหนัก, เรียบง่าย, กระตือรือร้น, ฉลาด ฯลฯ

3. มอบความรักของคุณให้กับผู้ชายแต่ละคน สิ่งนี้สามารถทำได้หลายวิธี: ขอให้ใครบางคนมีความสุขและความรักทางจิตใจ ขอบคุณใครสักคน คำพูดที่ใจดีเพื่อช่วยเหลือใครสักคนในช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยการจับมือใครสักคนเพื่อแสดงความรักและความอ่อนโยนของคุณต่อใครสักคนด้วยการชำเลืองมอง แน่นอนคุณสามารถตอบแทนผู้ชายของคุณด้วยความรักของคุณได้ด้วยวิธีทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น เช่น ด้วยท่าทาง ท่าทาง ความคิด ตลอดจนการสัมผัส การจูบ เรือนร่าง และการกอด

ความรักจะครอบงำคุณอย่างแน่นอน...

ถ้าคุณทำเช่นนี้ ฝึกออกกำลังกายเป็นประจำหรือทุกวัน คุณจะสังเกตเห็นว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงภายในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน ท้ายที่สุดด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดนี้ คุณสามารถปลุกความเป็นผู้หญิงในตัวคุณ จดจำธรรมชาติของคุณ เติมเต็มตัวเองด้วยความรัก มอบความรักให้กับผู้ชายหลายๆ คนทีละหยด โดยนำความรัก ความอ่อนโยน และทัศนคติเชิงบวกกลับคืนมาจำนวนหนึ่ง

ก่อนอื่นผู้ชายของคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าคุณจะไม่ได้บอกอะไรเขาเลย แม้ว่าคุณจะไม่ได้แสดงความรักให้เขาดังๆ เขาจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณและพลังที่คุณจะเปล่งประกายราวกับผู้หญิงจริงๆ อย่างแน่นอน ทุกครั้งที่คุณมองดูเขา คุณจะเห็นผู้ชายในตัวเขาและพบสิ่งดีๆ ในตัวเขา ซึ่งคุณสามารถสรรเสริญ กอดรัด กอด และมอบความรักให้กับคุณได้

พฤติกรรมและความคิดของคุณจะเปลี่ยนไป และสิ่งนี้จะเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมของผู้ชายของคุณ เขาจะเริ่มเดาความปรารถนาของคุณและเติมเต็มมัน เขาจะเริ่มมอบความรักตอบแทนด้วยความกระตือรือร้นที่มากยิ่งขึ้น และนี่คือความลับประการแรกบนเส้นทางสู่ความสัมพันธ์ที่กลมกลืน: เมื่อเราเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของบุคคลอื่น

หากคุณยังไม่มีคู่ครองที่ถูกเลือก แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับคลื่นแห่งความรักและมีเสน่ห์ดึงดูดใจสำหรับผู้ชายมากขึ้น อดทนและเอาใจใส่ตัวเอง กล้าหาญ และเปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่ๆ จำไว้ว่าเมื่อคุณให้ผู้อื่น เท่ากับว่าคุณให้ตัวเองด้วย เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่น คุณก็ช่วยตัวเองด้วย

นอกจากนี้ แบบฝึกหัดนี้จะช่วยได้มากสำหรับผู้ที่กลัวผู้ชาย หรือขุ่นเคือง หรือไม่ไว้วางใจและหลีกเลี่ยงพวกเขา หรือผูกพันกับอารมณ์เชิงลบอื่นๆ การให้ความรักแก่ผู้อื่น สังเกตแต่ความดีในตัวพวกเขา จึงเป็นการทำงานด้วยตนเอง อารมณ์เชิงลบและขับไล่พวกเขาออกไปจากใจของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของความรัก ความกลัว ความโศก ความผิดหวังทั้งหมดก็หมดไป ถอยห่าง หายไป

ที่นี่และบัดนี้คุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้ชายที่คู่ควรและยอดเยี่ยม จับตามองและพยายามทำตัวให้เป็นประโยชน์ ทำสิ่งที่น่าพอใจเพื่อขอบคุณที่ผู้หญิงคนนั้นสังเกตเห็นผู้ชาย

แบบฝึกหัดนี้ยังช่วยกำจัด “รูปลักษณ์ของผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน” คุณได้รับความสว่าง การหลบหนีของโซลและจอยจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีผู้ชายมากมายอยู่รอบตัว และการจ้องมองของคุณก็กลายเป็นสิ่งดึงดูดใจ และที่สำคัญที่สุด คุณกำลังเปลี่ยนจากผู้หญิงที่ "รอคอย" มาเป็นคนที่คุณรัก พึ่งพาตนเองได้ และอาจจะแต่งงานแล้ว

ความรักคือคุณค่าอันยิ่งใหญ่ที่มอบให้เราจากเบื้องบน ด้วยความช่วยเหลือของเธอ ชีวิตนับล้านถูกวาดขึ้นใหม่ ด้วยความช่วยเหลือของเธอ ผู้คนเปลี่ยนแปลงจนจำไม่ได้และดีขึ้น ด้วยความช่วยเหลือจากความรัก เราก็สามารถเปลี่ยนแปลงโลกของเราได้เช่นกัน คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าคุณควรเริ่มต้นทุกเช้าด้วยความคิด: “ฉันเกิดมาเพื่อให้ความรัก ฉันเกิดมาเพื่อรักผู้ชาย”

ขณะที่ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับการเดินทางครั้งนี้ ฉันอดไม่ได้ที่จะคิดว่ามันมีประโยชน์แค่ไหน เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ชีวิตของฉัน ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว พลิกผันอย่างมากจนเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเข้าใจการเปลี่ยนแปลง พูดน้อยที่สุด ฉันจะเรียนรู้ใหม่เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการได้อย่างไร จะมองหาเป้าหมายใหม่และความหมายใหม่ได้ที่ไหน ชีวิตของตัวเอง- ฉันไปพักผ่อนของผู้หญิงเพื่อพยายามหาทางกลับไปสู่ตัวตนของฉัน แหล่งที่มาภายในพลังงานและเรียนรู้ที่จะดึงความแข็งแกร่งจากมัน

ความประทับใจแรกจากการพบปะผู้เข้าร่วมสัมมนาคนอื่นๆ ทำให้ฉันประหลาดใจ คือ ประสบความสำเร็จและร่ำรวย ดูเหมือนว่าทุกคนจะมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยมทั้งทางร่างกายและทางปัญญา จนเกิดคำถามว่า “อะไรอีกล่ะ” ราวกับลอยอยู่ในอากาศ ในการตอบคำถามพวกเขาแต่ละคนพูดถึงความรู้สึกไม่สมบูรณ์การขาดสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตของตนเอง:“ ฉันพยายามฝึกฝนมามากพยายามเข้าใจสิ่งที่ฉันขาดหายไปและในที่สุดฉันก็มาอยู่ที่นี่ - เพื่อ เรียนรู้ความเป็นผู้หญิง”

การฝ่าฟันอุปสรรคของความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะเป็นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด งานที่ซับซ้อน

“ฉันคุ้นเคยมากกับความรู้สึกไม่พอใจในชีวิต ซึ่งเป็นการขาดแคลนพลังงาน” Daria Solomatina หัวหน้าศูนย์และผู้จัดงานสัมมนายอมรับ - เช่นเดียวกับความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จมากนักในการรวมอาชีพใน บริษัท การเงินขนาดใหญ่เข้ากับการเกิดของลูกและความปรารถนาที่จะสร้างชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนกัน

พยายามหาทางออก ฉันลองฝึกหลายๆ แบบและฝึกโยคะเป็นเวลาหลายปี ฉันโชคดีที่ชีวิตทำให้ฉันได้ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง ตัวแทนจากโรงเรียนเทววิทยาต่างๆ สาขาวิชาการแพทย์และจิตอายุรเวท และฉันก็คิดที่จะสร้างความร่วมมือกับคนเหล่านี้และพัฒนาโครงการพิเศษเพื่อช่วยให้ผู้หญิงค้นพบและค้นพบตัวเองในโลกที่ขัดแย้งกันในปัจจุบัน”

ดังนั้น: จะไม่มีการสอนแต่งหน้า การเลือกเสื้อผ้า หรือการบรรยายเกี่ยวกับวิธีหลอกผู้ชาย จะมีโยคะยามเช้าพร้อมเทคนิคการหายใจและการทำสมาธิ เมนูดีท็อกซ์มังสวิรัติตามอายุรเวชและแมคโครไบโอติก การฝึกฟังก์ชั่นสำหรับร่างกาย การฝึก การเติบโตส่วนบุคคล, บรรยายกายวิภาคศาสตร์สตรี และ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อจุดซ่อนเร้น...

“ฉันเป็นอะไร”

แบบฝึกหัดแนะนำ: เราแต่ละคนจะต้องมีชื่อเล่นสำหรับตัวเราเอง ชื่อที่เกี่ยวข้องกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง: สัตว์ ผลไม้ ตัวละคร... และอธิบายว่าทำไมเราถึงเลือกภาพนี้โดยเฉพาะ ปรากฎว่าเราต้องทำความรู้จักกับคนอื่นไม่มากนัก แต่กับตัวเราเอง ฉันลังเล: ตอนนี้ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันไม่รู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนเก่าของฉันอีกต่อไป ฉันตัดสินใจเลือกชื่อเล่นชั่วคราว "Scheherazade" - ผู้ที่จำเป็นต้องจำเรื่องราวมากมายเพื่อช่วยชีวิตเธอ... แต่ฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหาในการตั้งชื่อตัวเอง บางคนเปลี่ยนชื่อเล่นหลังจากสัมมนาไปได้สองสามวัน: “ตอนนี้ฉันรู้สึก: ฉันไม่ได้คิดเหมือนเมื่อก่อนเลย”

การฝ่าฟันอุปสรรคทางความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรจะเป็นได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นงานที่ยากที่สุดงานหนึ่ง เพื่อแก้ปัญหานี้ เราได้รับข้อเสนอองค์ประกอบของศิลปะบำบัด - การวาดภาพมันดาลา แปรงสีน้ำและแผ่นสีขาวที่มีวงกลมวาดอยู่: คุณต้องสร้างภาพวาดนามธรรมในหัวข้อ "ครอบครัวในอุดมคติ"

ผู้นำการฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล Valery Miller นักวิเคราะห์ของ Junian ขอให้ฉันลองแปรงดู มือซ้ายเพื่อลดอิทธิพลของอาหารของเราและทำให้การวาดภาพเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น จากนั้นเราก็ดูภาพวาดที่เสร็จแล้ว ของฉันดูน่ากลัวสำหรับฉัน ดวงตาที่มีรูม่านตาสีไข่แดง เปลือกตาล่างบวมสีแดง และเปลือกตาบนสีฟ้าครามสดใสจ้องมองกลับมาที่ฉัน

ปรากฎว่าความคิดของฉันเกี่ยวกับสหภาพในอุดมคติกลับหัวกลับหางเหรอ?

“ฉันเชื่อมโยงสีฟ้าเทอร์ควอยซ์นี้กับผู้ชาย” ฉันอธิบายให้เพื่อนบ้านทราบถึงทิศทางความคิดของฉัน (คราวนี้เราทำงานเป็นคู่) “มันคือความสงบ ความฉลาด และความปลอดภัย” แล้วผู้หญิงคนนั้น... ณ จุดนี้ฉันก็ลังเล และฉันคิดว่าฉันต้องเพิ่มสีแดงเพราะ “ความสัมพันธ์ในอุดมคติ” ของฉันขาดความหลงใหล นาตาชาพลิกภาพวาดในมือของเธอ:“ คุณรู้ไหม ฉันคิดว่าคุณต้องมองมันแบบนี้ - กลับหัว”

มันเป็นพระอาทิตย์ตกดินสีแดงเหนือทะเลสีฟ้าคราม และมันก็สวยงามมาก ผู้หญิงคนหนึ่งสงบ และชายคนนั้นก็เป็นโดมสวรรค์ที่ลุกเป็นไฟ ปรากฎว่าความคิดของฉันเกี่ยวกับสหภาพในอุดมคติกลับหัวกลับหางเหรอ?

“พัฒนาความไวในร่างกาย การบรรยายเรื่องกายวิภาคศาสตร์หญิง": บนแท็บเล็ต - โปสเตอร์พร้อมภาพที่มีรายละเอียด อวัยวะภายใน,พยุงกระบังลม, กล้ามเนื้อ, เอ็น “เราให้ความสนใจน้อยเกินไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นในบริเวณนี้ของร่างกายของเรา” Oksana Alekseeva พิธีกรการฝึกอบรมเรื่อง อธิบาย การปฏิบัติของผู้หญิงและสร้างเสริม (ระบบฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิด) “ เราซ่อนมันไว้ และ "ที่ซ่อนอยู่" ยังคงปิดการรับรู้ของเรา - ความรู้สึกของเราไม่สามารถเข้าถึงได้"

เนื่องจากอวัยวะเพศชายตั้งอยู่ภายในร่างกาย จึงเข้าถึงและศึกษาได้น้อยกว่าอวัยวะเพศชาย เด็กชายโดยอาศัยอำนาจของพวกเขา ลักษณะทางสรีรวิทยาสัมผัสอวัยวะเพศวันละหลายครั้ง เด็กผู้หญิงไม่แตะต้องตัวเอง หรือหากพวกเธอมีความปรารถนา พวกเธอมักจะได้รับการตำหนิจากผู้ใหญ่และสั่งห้ามการกระทำดังกล่าว

ไม่ต้องวิเคราะห์ แต่รู้สึก - นี่คือวิธีรับรู้โลกของผู้หญิง

เป็นผลให้เด็กผู้หญิงมีความเข้าใจโครงสร้างของตนเองที่คลุมเครือมากกว่าเด็กผู้ชาย คุณ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นในส่วนของร่างกายซึ่งมีอวัยวะสืบพันธุ์อยู่นั้นหมดสติและไม่สมัครใจ นอกจากนี้ยังใช้กับชีวิตทางเพศและความสามารถในการควบคุมการสำเร็จความใคร่ด้วย แพทย์ยังควบคุมการคลอดบุตรได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย นี่คือบริเวณของร่างกายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้สัมผัสกันเต็มที่

“คุณสามารถเข้าถึง “โซนปิด” นี้ได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษ การฝึกกล้ามเนื้อภายใน” Oksana Alekseeva กล่าวต่อ - สิ่งนี้เปลี่ยนแปลงคุณภาพโดยสิ้นเชิงไม่เพียงแต่ ความสัมพันธ์ทางเพศแต่การใช้ชีวิตโดยทั่วไป ส่วนหนึ่งของธรรมชาติของผู้หญิงที่เงียบงันเริ่มส่งเสียง - คนรอบข้างเริ่มรับรู้ผู้หญิงคนนี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความรู้สึกของตัวเองก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของผู้หญิง”

และเราเริ่มสำรวจสิ่งที่ไม่รู้จัก: ด้วยใบหน้าที่เข้มข้นเราพยายามแยกการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างออกจากส่วนบนจากนั้นจึงแยกกล้ามเนื้อหน้าท้องออกจากกล้ามเนื้อของกะบังลมอุ้งเชิงกราน... ร่างกายไม่เชื่อฟังฉันทำให้ ความรู้สึกผิดหวังและความลำบากใจ “ ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว” Oksana Alekseeva ให้กำลังใจฉัน - หลักการที่นี่เหมือนกับการฝึกโยคะ พิลาทิสอื่นๆ: พยายามทำให้กล้ามเนื้อทำงาน เรามุ่งความสนใจไปที่บริเวณนี้ของร่างกายทางจิตใจ พูดง่ายๆ คือเราลดจิตสำนึกของเราลงตรงนั้นและค่อยๆ เริ่มรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นที่นั่น”

สำรวจโลกผ่านประสาทสัมผัสของคุณ

“ ไม่ต้องวิเคราะห์ แต่รู้สึก - นี่คือวิธีรับรู้โลกของผู้หญิง” Oksana Alekseeva กล่าว “ความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกเช่นนี้เปรียบเสมือนสภาวะของการตกหลุมรัก เพิ่มความรู้สึกทั้งหมด - ความงดงามของธรรมชาติ กลิ่น รสชาติ...” สำหรับฉันสิ่งนี้ หัวข้อร้อน- ฉันจำคำพูดของนักจิตบำบัดของฉันได้: “ครั้งหนึ่งคุณเคยห้ามตัวเองไม่ให้รู้สึกเจ็บปวด”

เราเริ่มต้นการทำสมาธิแบบกลุ่มโดยเน้นที่การหายใจและการมองเห็นพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางเท้า - จากส่วนลึกของโลก ร่างกายของฉันเริ่มสั่น จินตนาการของฉันเต็มไปด้วยภาพต่างๆ มากมาย... โดยสรุป Oksana ชวนเราแต่ละคนไปออกเดทกับมหาสมุทร: "คุยกับมัน ฟังมัน สัมผัสมันบนผิวของคุณ"

ฉันจะขึ้นฝั่งตอนกลางคืน ประสาทสัมผัสทั้งหมดของฉันสูงขึ้นอย่างน่าประหลาด: ฉันได้ยินเสียงคลื่น - ก้อนกรวดกลิ้งและเสียงทรายภูเขาไฟที่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ ฉันรู้สึกเจ็บปวดจากก้อนกรวดที่เจาะเข้าไปในเท้าของฉันสัมผัส อากาศอุ่นสู่ผิว... และทันใดนั้น ฉันก็รู้สึกถึงคลื่นแห่งความสุขที่ท่วมท้น - จากความสมบูรณ์แบบของช่วงเวลานี้ หากมีความคิดใด ๆ หลงเหลืออยู่ในหัวของฉัน มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: “ฉันไม่เพียงแค่เห็น ฉันรู้สึก!”

ไม่มีผู้หญิงอยู่เหรอ?

ผู้หญิงต้องการอะไร? ทำไม “เซ็กส์ที่อ่อนแอ” ถึงแข็งแกร่งอยู่เสมอเมื่อ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจและการแสดงออกของความรู้สึก? “ปัญหาของผู้หญิง” เหล่านี้และอื่นๆ ไม่ได้สนใจซิกมันด์ ฟรอยด์ ผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์เลย ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วงทศวรรษที่ 20-30 ของศตวรรษที่ผ่านมา เขาแย้งว่าผู้หญิงไม่สามารถมีส่วนร่วมในความก้าวหน้าของอารยธรรมได้ เพราะพวกเขาคิดแต่เพียงความพึงพอใจในทันทีต่อความต้องการของพวกเขา...

ต่อมา Jacques Lacan นักเรียนของเขาบรรยายถึงผู้หญิงคนหนึ่งว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่รู้สึกถึงความไม่สมบูรณ์ของเธออยู่ตลอดเวลา “ผู้หญิงไม่มีอยู่จริง!” - เขาประกาศโดยต้องการเน้นย้ำว่าแนวคิดเช่น "ความเป็นผู้หญิง" ไม่สามารถกำหนดได้เพียงครั้งเดียวและตลอดไป ปัจจุบันความหลากหลายที่เพิ่มขึ้นของบทบาทและภาพลักษณ์ของคนรุ่นเดียวกันของเราขัดแย้งกันเพียงยืนยันความถูกต้องของข้อความที่ยั่วยุนี้ ทุกวันนี้ ผู้หญิงทุกคนต้องค้นหาและกำหนดนิยามของตัวเองในแบบของเธอเอง โดยทบทวนแบบจำลองที่ล้าสมัยของคนรุ่นก่อน

“โลกสมัยใหม่กำลังกลายเป็นสตรีนิยมด้วยเหตุผลที่ชัดเจน นั่นคือ ผู้หญิงปรับตัวเข้ากับข้อกำหนดใหม่ได้ดีกว่าผู้ชายมาก ชีวิตทางสังคม"- ยอมรับนักปรัชญาสมัยใหม่และนักจิตวิเคราะห์ Jacques-Alain Miller ทำไม ดูเหมือนว่าจิตวิเคราะห์ก็เหมือนกับแนวทางอื่นๆ จิตวิทยาสมัยใหม่ยังไม่สามารถหาวิธีแก้ปัญหาขั้นสุดท้ายได้ เป็นผู้หญิง…

แบ่งปันกับผู้หญิงคนอื่น ๆ

ผู้จัดงานได้เปลี่ยนคุณลักษณะเฉพาะของการสัมมนานี้ - ความจริงที่ว่าในช่วงพระจันทร์เสี้ยวการสื่อสารเกิดขึ้นในแวดวงผู้หญิงล้วน - ให้เป็นแนวปฏิบัติพิเศษ

“ผู้หญิงสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันและแบ่งปันพลังได้” Oksana Alekseeva มั่นใจ เราแต่ละคนรู้สึกถึงความรู้สึกพี่น้องสตรีที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันนี้อีกครั้งขณะจากกัน ในหนึ่งใน เมื่อคืนที่ผ่านมาที่สถานที่พักผ่อนเรารวมตัวกันบนชายฝั่งมหาสมุทรรอบกองไฟ เราจุดไฟความกลัวของเรา “ลมหายใจออก” ความรักเราเติมเต็มช่องว่างนั้นด้วย ความรู้สึกความสามัคคีกลับกลายเป็นว่าแข็งแกร่งมากจนการทำสมาธิของเราจบลงด้วยการเต้นรำอย่างกะทันหันใต้แสงดาวท่ามกลางแสงคบเพลิง: จับมือกันหมุนตัวในการเต้นรำรอบนอกรีตอย่างแท้จริงและเพลิดเพลินกับความรู้สึกของอิสรภาพที่สมบูรณ์

ทาเทียน่า คูลินิช

ใน เมื่อเร็วๆ นี้ความเป็นผู้หญิงและวิธีการพัฒนากลายเป็นหัวข้อในหนังสือ การบรรยาย การฝึกอบรม และกิจกรรมอื่นๆ มากมาย นักจิตวิทยาตั้งข้อสังเกตว่าการตระหนักถึงคุณค่าของหลักการของผู้หญิงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสังคมของเรา อย่างไรก็ตามพลังของค่านิยมปิตาธิปไตยโดยทั่วไปยังคงแข็งแกร่ง ในบางแห่งผู้หญิงไม่ได้รับความไว้วางใจในตำแหน่งที่สำคัญและถูกมองด้วยความสงสัย การพัฒนาอาชีพและ ความคิดสร้างสรรค์- และสำนวน "เพศที่อ่อนแอกว่า" ซึ่งไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้หญิงหลายคนยังคงใช้อยู่

อย่างไรก็ตาม ยังมีความสุดโต่งอีกประการหนึ่งเมื่อในความพยายามที่จะทำให้สิทธิของทั้งสองเพศเท่าเทียมกัน ความเป็นผู้หญิงจะถูกเทียบเคียงกับ พฤติกรรมของผู้ชาย- ข้อผิดพลาดนี้เกิดขึ้นในขบวนการสตรีนิยมบางกลุ่ม พวกเขาเชื่อว่าทุกสิ่งที่เราคุ้นเคยกับการเชื่อมโยงกับความเป็นผู้หญิง (ความงาม ความยืดหยุ่น ความนุ่มนวล) ล้วนเป็นแบบจำลองของพฤติกรรมที่กำหนดให้เราตั้งแต่วัยเด็กซึ่งไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง บางครั้งก็เป็นเรื่องสุดขั้วที่ไร้สาระเมื่อความปรารถนาของผู้หญิงในการใช้เครื่องสำอางถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ด้วยเหตุนี้การต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมทางเพศจึงมีความสำคัญมาก “อย่าทิ้งทารกพร้อมน้ำอาบ”

ความเป็นผู้หญิงคืออะไร?

เราแต่ละคนตอบคำถามนี้ในแบบของเราเองและเราแต่ละคนก็ถูกต้อง แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีคุณลักษณะเหล่านั้นที่นับแต่ครั้งโบราณกาลถือเป็นจุดแข็งพิเศษของผู้หญิง เรามาลองตั้งชื่อบางส่วนกัน เมื่อใส่ใจกับคุณลักษณะแต่ละอย่างเหล่านี้ คุณจะรู้สึกว่าความเป็นผู้หญิงของคุณเบ่งบานราวกับดอกไม้ที่สวยงาม

1. อารมณ์

ดังที่คุณทราบ ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอารมณ์มากกว่าผู้ชาย พวกเขามีปฏิกิริยาไวต่อการเปลี่ยนแปลงอารมณ์มากกว่า ที่รัก,ถึงบรรยากาศทางด้านจิตใจในทีม บางคนถือว่าสิ่งนี้เป็นเพราะความจริงที่ว่าในสมัยโบราณหน้าที่หลักของผู้หญิงคือการกำเนิดและการเลี้ยงดูลูกและในเรื่องนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเอาใจใส่ต่อทารกและรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยบนใบหน้าของเขา

น่าเสียดายที่ในโลกสมัยใหม่ จิตใจถือว่ามีความสำคัญมากกว่าอารมณ์ และผู้หญิงจำนวนมากเริ่มรู้สึกละอายใจในความรู้สึกของตนเอง จึงปิดกั้นความเป็นผู้หญิงของตนไว้ แต่ความสามารถในการสัมผัสอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญ สุขภาพจิต- ด้วยเหตุนี้ ดังที่แพทย์บางคนกล่าวว่า ผู้หญิงยังมีชีวิตอยู่ นานกว่าผู้ชาย- พวกเขาไม่กลั้นความรู้สึก พวกเขาปล่อยและปล่อยพวกเขาไปโดยไม่เขินอายกับน้ำตา เมื่อบุคคลหนึ่งระงับความรู้สึกของตนเอง สิ่งนี้จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเมื่อเวลาผ่านไป

2. สัญชาตญาณและการสังเกต

ไม่ใช่เพื่ออะไรในเกือบทุกวัฒนธรรมผู้หญิงที่แสดงออก บทบาทที่สำคัญในการปฏิบัติเวทย์มนตร์ แม่มด หมอ หมอ เป็นแบบอย่าง อาชีพสมัยใหม่นักจิตวิทยาและแพทย์ ด้วยการสังเกตและอารมณ์ความรู้สึก ผู้หญิงจึงมีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งกว่าผู้ชาย ถ้าความสนใจของผู้ชายมุ่งไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง ความสนใจของผู้หญิงก็อาจจะกระจัดกระจายไปตามหลายสิ่งหรือกิจกรรม จึงมีเรื่องตลกทั่วไปเกี่ยวกับวิธีที่ผู้หญิงทำอาหารเย็น คุยโทรศัพท์ และเลี้ยงลูกไปพร้อมๆ กัน

การติดต่อของผู้หญิงกับจิตใต้สำนึกจะแข็งแกร่งขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะเชื่อโชคลางหรือเคร่งศาสนามากกว่าผู้ชาย แต่ก็มีบุญใหญ่ในเรื่องนี้เช่นกัน จิตใจของผู้ชายคุ้นเคยกับการคิดอย่างมีเหตุผลและสม่ำเสมอและหากข้อเท็จจริงบอกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายพวกเขาก็ยอมแพ้ ในขณะที่ผู้หญิงจะพบวิธีแก้ปัญหาหลายอย่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้วยความช่วยเหลือจากสัญชาตญาณของเธอ

3. รักความสวยงาม

ผู้หญิงทุกคนมีความสามารถนี้ในการสังเกตความงามและสร้างสรรค์มันขึ้นมา แนวคิดเรื่องความงามของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่มันสำคัญที่ ความรักของผู้หญิงมันทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาบอกว่าอพาร์ทเมนต์ของปริญญาตรีสามารถรับรู้ได้ไม่มากนักจากความผิดปกติของมัน (มีผู้ชายที่เรียบร้อยมาก) แต่ด้วยความสะดวกสบายและความสามัคคีพิเศษที่ผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถสร้างได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับพวกเราทุกคนในการดูแลความงามทั้งภายนอกและภายในเป็นอันดับแรก สิ่งนี้ไม่ควรบังคับจากภายนอกหรือทำเพื่อใคร คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลร่างกาย บ้าน และจิตวิญญาณเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น

4. ความสามารถในการสื่อสารและแก้ไขข้อขัดแย้ง

อารมณ์และการสังเกตของผู้หญิงที่เราพูดถึงข้างต้น ทำให้พวกเขาอ่อนไหวและเข้าใจคู่สนทนามากขึ้น ในวัฒนธรรมปิตาธิปไตยหลายแห่ง (เช่นในคอเคซัส) มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถป้องกันการต่อสู้ระหว่างคู่แข่งสองคนได้ด้วยการขว้างผ้าเช็ดหน้าสีขาวระหว่างพวกเขา ผู้หญิง ดีกว่าผู้ชายสามารถทะลุเข้าไปได้ สภาวะทางอารมณ์คู่สนทนา เธอมีแนวโน้มที่จะเห็นอกเห็นใจมากกว่าโดยธรรมชาติ

เธอยังเป็นนักไกล่เกลี่ยและนักการทูตที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถประสบความสำเร็จได้มากกว่าผู้ชายที่มีความแข็งแกร่งดุร้าย ดังนั้นการพัฒนาของคุณ ทักษะการสื่อสารสื่อสารกันมากขึ้นด้วย คนละคนเมื่อเรียนรู้ที่จะเข้าใจสิ่งเหล่านี้ คุณจะมีส่วนช่วยในการพัฒนาความเป็นผู้หญิงของคุณอย่างเป็นรูปธรรม

5. การปฏิบัติจริง

นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จหลายคนกล่าวว่าทีมในอุดมคติคือผู้ชายที่เป็นนักยุทธศาสตร์และผู้หญิงที่เป็นนักยุทธศาสตร์ แม้ว่าแน่นอนว่าจะมีนักนวัตกรรมที่เป็นผู้หญิง ผู้ที่ค้นพบการปฏิวัติทางวิทยาศาสตร์และวัฒนธรรม แต่ของขวัญจากผู้หญิงส่วนใหญ่ก็คือความสามารถในการค้นหา วิธีที่ดีที่สุดเพื่อนำไปปฏิบัติ แผนที่แน่นอน- ต่างจากผู้ชายตรงที่ผู้หญิงไม่ค่อยมีความคิดในเมฆและให้ความสำคัญกับความเป็นจริงทางโลกมากกว่า

ดังนั้น ผู้หญิงที่ปฏิบัติไม่ได้และฉลาดมากก็สูญเสียความจริงส่วนหนึ่งไป เสน่ห์ของผู้หญิง- การเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นความสวยงามในชีวิตประจำวัน การเปลี่ยนงานประจำ (เช่น การทำอาหาร) ให้เป็นศีลระลึกก็เป็นสิทธิพิเศษของผู้หญิงล้วนๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติจริงเช่นกัน

ทัตยานา คูลินิช จาก https://site