Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt. Các cụm từ đưa ra ánh sáng

Hầu như tất cả chúng ta đều đã nghe nói dối ít nhất một lần trong đời. Mọi người nói dối vì nhiều lý do: vì tư lợi, để cứu lấy bản thân hoặc người khác, để giữ thể diện hoặc thanh danh của họ, hoặc đơn giản là để tránh các vấn đề. Trong bất kỳ trường hợp nào, kẻ nói dối cố gắng cư xử tự nhiên nhất có thể, nói một cách tự tin để người nghe không có ý nghĩ rằng mình có thể bị lừa dối.

Tôi tự hỏi liệu có cách nào để xác định một kẻ nói dối và bắt một người không thành thật không? Hóa ra điều này khá khả thi, mặc dù không đơn giản như vẻ ngoài của nó. Thực tế là những lời nói dối đã xuất hiện kể từ khi con người bắt đầu giao tiếp với nhau và trải qua hàng thiên niên kỷ tồn tại, loài người đã phát minh ra hàng trăm cách để lừa dối. Ngoài ra, kẻ nói dối có thể đánh lừa người khác một cách có ý thức (cố ý) và vô thức (mà không nhận ra rằng mình đang nói dối). Tuy nhiên, trong bài viết này, tôi muốn tập trung sự chú ý của mình vào lời nói dối có ý thức, tức là những lời nói dối có chủ ý và có suy nghĩ, mà một người cố gắng bằng mọi cách có thể để coi đó là sự thật. Làm thế nào để nhận ra anh ta?

Tiềm thức chống lại sự dối trá

Thực tiễn cho thấy rằng bất kỳ sự dối trá nào cũng xa lạ với tiềm thức của chúng ta và ngay cả những kẻ lừa dối dày dạn kinh nghiệm cũng không thể kiểm soát được mọi thứ. Đó là lý do tại sao hãy nhìn kỹ hơn vào người mà bạn đang nói chuyện. Suy nghĩ thực sự của anh ta có thể đưa ra những cử chỉ khác thường, nét mặt kỳ lạ, ánh mắt gian xảo, cũng như tư thế đáng ngờ và giọng nói thay đổi bất thường. Hãy nói về họ chi tiết hơn.

Quan sát phía bên trái của cơ thể

Để kịp thời nhận ra sự lừa dối, hãy quan sát bên trái cơ thể của người đối thoại, cụ thể hơn là nửa bên trái của khuôn mặt, cánh tay và chân. Khi một người nói dối, anh ta căng thẳng, cố gắng kiểm soát suy nghĩ của mình, nhưng hoàn toàn quên mất cử chỉ. Lúc này, anh ta có thể vẫy tay trái hoặc mô tả cho cô ấy những con số đáng kinh ngạc nhất, không có ý nghĩa gì. Bàn chân trái cũng hoạt động, nhờ đó kẻ nói dối có thể vẽ nhiều hình khác nhau trên cát không liên quan đến cuộc trò chuyện hoặc chỉ cần gõ chân xuống sàn. Thực tế là bán cầu não trái, điều khiển nửa bên phải của cơ thể, chịu trách nhiệm về lời nói và trí tuệ, trong khi nửa bên trái của cơ thể được điều khiển bởi bán cầu não phải và não không phải lúc nào cũng kiểm soát được nó. thời gian.

Bàn tay là kẻ lừa dối xảo quyệt nhất

Bàn tay là thứ đầu tiên báo hiệu rằng chúng đang “cố lừa” chúng ta. Một người nói dối liên tục đưa tay lên mặt, chẳng hạn như dùng tay che miệng để ngáp hoặc ho trong một hành động. Anh ta có thể chạm vào dái tai, gãi tai hoặc chạm vào mũi. Tuy nhiên, bằng những chuyển động như vậy, người ta có thể thấy rõ liệu một người có đang nói dối hay không. Khi anh ấy thực sự ngứa mũi, anh ấy gãi nó bằng những động tác rõ ràng, có mục đích và nếu anh ấy cố gắng che giấu lời nói dối hoặc nhìn đi chỗ khác, anh ấy hầu như không chạm vào mũi mình. Nhân tiện, một người nghi ngờ rằng mình đang bị lừa dối cũng gãi tai hoặc mũi.

Một cách riêng biệt, cần nói về việc chạm vào cổ. Khi nói dối, kẻ nói dối có thể dùng ngón tay gãi cổ và theo quy luật, thực hiện 5 lần gãi. Nếu người nghe thực hiện những chuyển động như vậy, và bên cạnh đó, khi đáp lại những cụm từ của bạn, anh ấy nói: “Chà, vâng” hoặc “Tôi hiểu bạn”, rõ ràng anh ấy nghi ngờ lời nói của bạn và không tin tưởng bạn.

Nhiều người biết rằng nói dối gây ngứa trong người. Hãy chắc chắn chú ý đến người nói với bạn về điều gì đó rất quan trọng. Nếu anh ta kéo cổ áo sơ mi, gãi râu hoặc lau mồ hôi trên mặt, thì lời nói của anh ta sẽ bị nghi ngờ nghiêm trọng. Đúng, một sự điều chỉnh nên được thực hiện ở đây. Một người thực hiện những cử chỉ tương tự vào những thời điểm anh ta rất lo lắng hoặc tức giận. Căng thẳng thần kinh cũng gây ngứa và đổ mồ hôi, và anh ấy có thể kéo cổ áo ra sau để hạ nhiệt một chút.

Để tìm hiểu xem người đối thoại của bạn có nói thật hay không, hãy hỏi lại anh ấy một số chi tiết của cuộc trò chuyện, đặt câu hỏi làm rõ. Một người tức giận rất có thể sẽ chỉ trích bạn, trong khi một kẻ nói dối sẽ lặp lại mọi thứ, thẳng thắn kìm nén cảm xúc của mình.

Một kẻ nói dối đưa ra một cái nhìn

Vẻ ngoài của một người có thể nói lên rất nhiều điều, bao gồm cả việc bạn đang bị lừa dối một cách trắng trợn. Đúng vậy, đàn ông là những sinh vật cân bằng hơn, và do đó, khó phát hiện ra sự lừa dối trong mắt họ hơn nhiều. Tuy nhiên, nếu một người đang nói dối một cách lộ liễu, anh ta cố gắng nhìn đi chỗ khác, và trong trường hợp này, đàn ông nhìn xuống sàn và phụ nữ nhìn lên trần nhà. Ngược lại, bạn nên cảnh giác khi nhận thấy ánh mắt tò mò của người đối thoại, người luôn nhìn thẳng vào mặt bạn, cố gắng tìm hiểu xem họ có tin tưởng mình hay không.

Và một lần nữa, hãy nói về bàn tay. Theo các nhà tâm lý học, viết khi đang di chuyển, đàn ông dụi mắt, còn phụ nữ giả vờ trang điểm.

Chú ý đến chi tiết

Đôi khi một người gian dối có thể được xác định chỉ bằng những cử chỉ tinh tế mà không ai chú ý đến. Ví dụ, khi viết tiểu thuyết, một người có thể cắn môi, cảm xúc của anh ta bị chậm lại và bài phát biểu của anh ta bắt đầu chậm lại vì anh ta suy nghĩ kỹ từng từ mà anh ta định nói. Trong tình huống như vậy, những khoảng dừng xuất hiện trong bài phát biểu của kẻ nói dối, anh ta bắt đầu nói những cụm từ ngắn, đột ngột cắt đứt lời bào chữa hoặc giải thích của mình.

Lưu ý cho mình một chi tiết như vậy. Nếu người đối thoại của bạn trong giao tiếp chỉ mỉm cười bằng môi, trong khi mắt và mũi vẫn bất động, thì có nhiều nghi ngờ rằng anh ta đang nói dối. Đây chính xác là trường hợp mà chúng ta có thể nói: đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn.

Cũng cần phải nghi ngờ sự lừa dối khi cảm xúc của một người hoàn toàn không tương ứng với lời nói. Khi nói lời yêu thương với ánh mắt thẫn thờ hay nhăn nhó như thể vừa nuốt phải trái chanh, tức là người đó đang nói dối bạn một cách trắng trợn.

Cách ăn nói giúp vạch trần sự dối trá

Để nhận ra sự lừa dối, chỉ cần chú ý đến bài phát biểu của người đối thoại là đủ. Để không bị lộ, kẻ lừa dối cố gắng nói càng ít càng tốt, giới hạn bản thân trong những cụm từ ngắn. Đồng thời, muốn tạo sự tin cậy cho lời nói của mình, kẻ nói dối có thể đi sâu vào chi tiết và đưa ra những lời giải thích mà anh ta không được hỏi.

Cảm xúc trong cuộc trò chuyện của kẻ nói dối thường tụt hậu so với cụm từ. Ví dụ, một người đầu tiên nói: "Trông bạn thật đẹp!", Và chỉ sau đó một nụ cười xuất hiện trên khuôn mặt anh ta. Ở một người chân thành, cảm xúc xuất hiện sớm hơn, khi anh ta chỉ nghĩ đến việc thốt ra một cụm từ. Ngoài ra, một người nói dối trước tiên lặp lại thành tiếng câu hỏi đặt ra cho anh ta, và chỉ sau đó mới trả lời. Điều này được thực hiện để trì hoãn thời gian và đưa ra một lời giải thích hợp lý.

Nói ra điều gì đó không hợp lý, kẻ lừa dối bắt đầu bài phát biểu của mình một cách chậm rãi để xây dựng chính xác các cụm từ của mình, đồng thời theo dõi phản ứng của người đối thoại, sau đó, để đảm bảo rằng mình không bị lộ, anh ta nhanh chóng trình bày phần còn lại. Những thay đổi như vậy về tốc độ nói cũng đáng báo động.

Tuy nhiên, hoàn toàn ngược lại xảy ra. Để che giấu lời nói dối, kẻ lừa dối bắt đầu líu lo không ngừng, dồn dập hỏi người đối thoại của mình bằng nhiều câu hỏi khác nhau và do đó “lôi kéo” anh ta vào lời nói dối của mình. Trong một cuộc trò chuyện, một người như vậy thường ngắt lời bạn bằng những lời giải thích của anh ta, cố gắng khiến bạn nhầm lẫn với suy nghĩ đúng đắn và có thể bắt đầu biện minh cho bản thân ngay cả khi không ai buộc tội anh ta về bất cứ điều gì.

Các cụm từ đưa ra ánh sáng

Để thuyết phục người đối thoại về tính xác thực trong lời nói của mình, một kẻ lừa dối quỷ quyệt có thể thốt ra những cụm từ nhấn mạnh sự chân thành của mình. Ví dụ, bạn có thể thường xuyên nghe thấy từ những kẻ nói dối: “Nói thật đi”, “Tôi đưa tay chặt đứt!”, “Tôi thề về sức khỏe của mình!”. Đồng thời, khi bắt đầu đi vào chi tiết của chủ đề đang thảo luận, kẻ nói dối có thể cố gắng thoát khỏi cuộc trò chuyện, nói rằng: “Tôi không nói điều đó,” “Tôi không muốn thảo luận về nó ,” hoặc “Bây giờ tôi không nhớ.”

Hơn nữa, nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn và đặt những câu hỏi gợi mở cho kẻ nói dối, bạn có nguy cơ chuyển sang giọng điệu thù địch và những cụm từ kích động sự thô lỗ, chẳng hạn như: “Tôi không muốn nói chuyện với bạn nữa!”, “Tôi không cần phải trả lời những câu hỏi này”, hoặc “Tôi không hiểu mình đang nói về cái gì!”

Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, kẻ lừa dối không muốn xung đột và làm mọi cách để lấy lòng, khơi dậy sự đồng cảm hoặc thương hại. Từ một người như vậy, bạn có thể nghe thấy những câu: “Tôi đang ở trong hoàn cảnh giống hệt như vậy”, “Tôi nghĩ bạn hiểu tôi đã từng như thế nào”, “Nhưng tôi có gia đình, con cái”.

Khi một người chỉ đơn giản là không còn gì để nói, trong khi lời nói dối dần lộ ra, anh ta có xu hướng đưa ra những câu trả lời lảng tránh như: “Tôi không chắc”, “Tôi không biết nhiều về điều này”, “À, bạn là một người nghiêm túc!" hoặc "Bạn có tôn trọng tôi không?"

Như bạn có thể thấy, chú ý đến hành vi của người đối thoại, cử chỉ, nét mặt và lời nói của anh ta, rất có thể bạn có thể xác định được anh ta đang nói dối bạn hay nói thật. Nói chung, đừng quá nghi ngờ, bởi vì đôi khi, lời nói không nhất quán là do tật nói lắp bẩm sinh, chân đi loạng choạng - suy nhược thần kinh, xoa cổ - đau cơ, ngượng ngùng ngoảnh mặt đi - chân thành thông cảm cho bạn. Tin tưởng mọi người và mọi người sẽ tin tưởng bạn!

Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt

Lời nói đầu cho ấn bản tiếng Nga

Cuốn sách "Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt" được viết bởi nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Paul Ekman với sự cộng tác của Wallace Friesen. Paul Ekman là một trong những nhà nghiên cứu lớn nhất về nét mặt con người. Trong tất cả các sách giáo khoa tâm lý học hiện đại, tên của ông được đề cập trong các phần dành cho các vấn đề thể hiện cảm xúc. Phiên bản này phản ánh kết quả của nhiều nghiên cứu thử nghiệm của P. Ekman và các cộng tác viên của ông, được thực hiện trên hàng trăm người ở các quốc gia khác nhau trên thế giới.

Khuôn mặt của một người là một màn hình được tổ chức đáng kinh ngạc, nơi những chuyển động tinh tế nhất của tâm hồn được phản ánh thông qua chuyển động của các cơ bắt chước. Điều thú vị nhất là, bất chấp sự khác biệt về cá nhân và văn hóa giữa mọi người, tất cả chúng ta đều có những chương trình chung, được xác định về mặt di truyền về cách thức chính xác những cảm xúc của chúng ta (vui mừng, tức giận, sợ hãi, ngạc nhiên, v.v.) được thể hiện dưới dạng viết tắt của những từ rất cụ thể. tập hợp các cơ mặt: trán, lông mày, mí mắt, má, môi, cằm. Nếu bạn thuộc loại Homo sapiens, sau đó, nói chung, không quan trọng bạn là ai: thổ dân Úc, người lùn châu Phi, người châu Âu da trắng hay người Mỹ da đỏ - các kiểu chuyển động khuôn mặt chung khi trải qua một cảm xúc cụ thể về cơ bản sẽ giống nhau. Và trên hết sự tương đồng này, sự khác biệt về văn hóa được đặt lên hàng đầu trong quá trình xã hội hóa, điều mà Paul Ekman cũng đã nghiên cứu. Vì vậy, chẳng hạn, niềm vui của tất cả mọi người được thể hiện bằng một nụ cười, nhưng đối với người Nga, người Mỹ và người Nhật thì sẽ khác.

Khi giao tiếp với một người, chúng tôi nhìn thẳng vào mặt anh ta, bởi vì chúng tôi cảm thấy rằng khả năng thay đổi của khuôn mặt phản ánh những thay đổi trong trạng thái của người đối thoại và thái độ của anh ta đối với chúng tôi. Nhưng đó là một điều để nhìn, và một điều khác để xem. Nghiên cứu của Ekman đã chỉ ra rằng mọi người khác nhau đáng kể về khả năng đọc và hiểu khuôn mặt người. Nó chỉ ra rằng một chuyên gia tinh vi có thể nhận thấy các chuyển động trên khuôn mặt của đối tác, chạy trong một phần trăm giây (đây là giới hạn cho tầm nhìn của chúng tôi). Thông thường những người tinh ý có thể nhận ra mìn mặt kéo dài một phần mười giây. Nó giống như trong tiểu thuyết: người anh hùng "thấy một thoáng không hài lòng thoáng qua mặt khách." Nhưng cũng có những người nhận thấy rằng đối tác chỉ khó chịu khi anh ta khóc.

Khả năng đọc khuôn mặt người là cần thiết cho tất cả mọi người, nhưng đặc biệt là đối với các nhà tâm lý học, giáo viên, nhà ngoại giao, luật sư, bác sĩ, diễn viên, cảnh sát, người bán hàng, tức là những người làm việc với con người. Đối với những nhóm chuyên gia này, Paul Ekman đã tạo ra các chương trình đào tạo dạy bạn phân biệt nhanh chóng và chính xác cảm xúc của một người bằng nét mặt của họ. Những khóa đào tạo này và công việc thực tế của Ekman và các đồng nghiệp của ông sau này đã tạo nên nền tảng cho loạt phim truyền hình nổi tiếng của Mỹ Lie to Me If You Can, hiện đã quen thuộc với khán giả Nga.

Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một hướng dẫn thiết thực cho những ai muốn học cách đọc khuôn mặt của mọi người giống như một cuốn sách mở. Trên thực tế, nghiên cứu của Ekman cho thấy rằng bản thân khuôn mặt có mục đích thông báo cho người khác về tâm trạng của một người, và do đó cho chúng ta cơ hội điều hướng chính xác trong mối quan hệ với anh ta.

Chúng ta học nghệ thuật hiểu nét mặt từ khi còn nhỏ, nhưng không phải ai cũng giỏi việc này. Cuốn sách của Paul Ekman và Wallace Friesen mang đến cho người đọc cơ hội duy nhất để dần dần, từng bước, thành thạo tất cả những điều tinh tế của kỹ năng cần thiết cho cuộc sống này. Cuốn sách này không có tương tự trong văn học tâm lý thế giới.

Ấn phẩm được cung cấp với tài liệu minh họa tuyệt vời và giải thích rất rõ ràng, dễ tiếp cận. Có lẽ một số người sẽ đặc biệt quan tâm đến chủ đề nào đó. Nhưng đối với những người muốn đạt được trình độ chuyên nghiệp cao trong việc đọc nét mặt con người, theo Paul Ekman, sẽ mất khoảng 120 giờ để thực hiện chi tiết tất cả các nhiệm vụ. Tuy nhiên, điều đó đáng giá - xét cho cùng, khả năng đọc được khuôn mặt của mọi người là nền tảng của nghệ thuật giao tiếp.

M. V. Osorina, Ứng viên Khoa học Tâm lý, Phó Giáo sư, Khoa Tâm lý, Đại học Bang St.

Cảm ơn

Chúng tôi rất biết ơn Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH)để có cơ hội tiến hành nghiên cứu về nét mặt và chuyển động cơ thể trong mười tám năm. Paul Ekman đã có thể bắt đầu chúng sau khi anh ấy nhận được NIMH một học bổng và quyền tiến hành nghiên cứu vào năm 1955–1957. như một phần của chương trình luận án tiến sĩ. Trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự từ năm 1958 đến năm 1960, Paul Ekman và Wallace Friesen trở thành trợ lý nghiên cứu tại NIMH, và Friesen chính thức tham gia dự án nghiên cứu của viện vào năm 1965. Một khoản trợ cấp sau tiến sĩ đã giúp Ekman theo đuổi nghiên cứu từ năm 1960 đến năm 1963. NIMH Thử thách Tăng trưởng cho phép nhóm của Paul Ekman tiếp tục công việc mà họ đã bắt đầu từ năm 1966 đến năm 1972. Trong suốt những năm này, bất cứ khi nào tình huống nguy cấp nảy sinh, Bert Boote, Giám đốc Nghiên cứu sinh quá cố, đã hỗ trợ hiệu quả trong công việc và đưa ra lời khuyên vô giá. 1963 đến nay Đơn vị nghiên cứu lâm sàng NIMHđã liên tục hỗ trợ và tiếp tục hỗ trợ nghiên cứu về chuyển động cơ thể và nét mặt. Sự hỗ trợ này giúp nghiên cứu các bệnh nhân của phòng khám tâm thần và có thể làm việc cùng nhau bắt đầu từ năm 1965.

Chúng tôi cũng xin cảm ơn Cơ quan phụ trách các Dự án Nghiên cứu Tiên tiến ( ARPA) cảm ơn Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ vì đã hỗ trợ nghiên cứu của chúng tôi từ năm 1966 đến năm 1970. Lee Hog, cựu giám đốc ARPA, đã thuyết phục chúng tôi về tầm quan trọng của việc nghiên cứu nét mặt và cử chỉ giữa các nền văn hóa. Anh ấy đã giúp chúng tôi vượt qua sự miễn cưỡng để giải quyết cuộc tranh luận về tính phổ biến có thể có của nét mặt và cử chỉ. Khi chúng tôi bắt đầu nghiên cứu ở một góc vắng vẻ của New Guinea, Rowena Swanson, người giám sát việc giải ngân số tiền tài trợ của chúng tôi, đã khéo léo giúp chúng tôi vượt qua nhiều rào cản hành chính và quan liêu.

Chúng tôi vô cùng biết ơn Sylvan Tomkins vì sự nhiệt tình truyền nhiễm của ông đối với việc nghiên cứu các nét mặt. Anh ấy khuyến khích chúng tôi học cách đọc khuôn mặt người và dạy nó cho người khác. Trong mười năm qua, Patsy Garlan là người vô giá đối với chúng tôi khi chúng tôi đạt đến điểm trong mỗi thử nghiệm mà chúng tôi phải chia sẻ kết quả công việc của mình với những người khác. Cô ấy luôn hiểu chúng tôi một cách tinh tế, làm việc chăm chỉ để mang lại cho các báo cáo của chúng tôi sự xuất sắc cần thiết, đánh giá nghiêm túc các ý tưởng, tìm kiếm những điểm mơ hồ và mâu thuẫn. Chúng tôi cũng rất biết ơn bạn bè, đồng nghiệp và cộng tác viên, những người đã nhiệt tình với nghiên cứu của chúng tôi về khuôn mặt con người và những nỗ lực của chúng tôi để dạy cho người khác những gì chúng tôi đã học được. Randall Harrison, John Veer, Allen Ditman và Stuart Miller đã đưa ra nhiều gợi ý hữu ích về cách trình bày tài liệu này một cách dễ hiểu. Harriet Luke không chỉ in lại bản thảo của chúng tôi mà còn trở thành độc giả đầu tiên của nó. Nina Hongbo đã liên tục duy trì hoạt động của chúng tôi và khuyến khích chúng tôi hoàn thành các tài liệu. Chúng tôi không thể nêu tên tất cả những người đã tham gia nghiên cứu được mô tả trong cuốn sách này, nhưng chúng tôi rất biết ơn vì sự tận tụy và nỗ lực của họ, nhờ đó chúng tôi có thời gian để viết cuốn sách này.

Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến những người bạn, sinh viên và đồng nghiệp đã cho phép chúng tôi xuất hiện trong cuốn sách này.

Giới thiệu

Cuốn sách này nói về cái gì

Before you là cuốn sách về những khuôn mặt và cảm xúc - của chính bạn và của những người xung quanh. Đầu tiên chúng ta sẽ tập trung vào cách cảm xúc thể hiện trên khuôn mặt của người khác và khuôn mặt của chính bạn. Các bức ảnh mô tả những nét mặt điển hình trong quá trình trải nghiệm những cảm xúc cơ bản và cho thấy sự ngạc nhiên, sợ hãi, tức giận, ghê tởm, buồn bã và niềm vui được thể hiện như thế nào thông qua những thay đổi ở trán, lông mày, mí mắt, má, mũi, môi và cằm. Những khó khăn thông thường trong việc nhận ra các biểu hiện của cảm xúc sẽ được khắc phục bằng những bức ảnh làm rõ sự khác biệt giữa ngạc nhiên và sợ hãi, tức giận và ghê tởm, buồn bã và sợ hãi. Các sắc thái tinh tế của cảm xúc thể hiện trên khuôn mặt được minh họa bằng cách hiển thị một loạt các biểu cảm cho từng trải nghiệm. Ví dụ, sự ngạc nhiên có phạm vi rộng. Không có biểu hiện ngạc nhiên nào - có rất nhiều biểu hiện: ngạc nhiên khi hỏi, tắt tiếng, yếu ớt, ngạc nhiên, ngạc nhiên vừa phải hoặc cực độ. Ngoài ra, có những biểu cảm trên khuôn mặt rất khó nhận ra, bạn cũng có thể tìm thấy các ví dụ về chúng trong các bức ảnh được đưa ra trong cuốn sách. Bạn sẽ thấy những cảm xúc khác nhau có thể kết hợp và xuất hiện như một biểu hiện như thế nào, chẳng hạn như kết hợp buồn và giận dữ, sợ hãi và tức giận, ngạc nhiên và sợ hãi.

Từ xa xưa, con người cần phải hiểu được con người và nét mặt của họ để tồn tại. Trong quá trình tiến hóa, chúng ta đã học cách nhận ra những cảm xúc tiêu chuẩn được thể hiện một cách sống động trên khuôn mặt của người đối thoại.

Ai thích bị lừa dối trong người? Không ai. Và thật không may, những lời nói dối thường dẫn đến sự phá hủy các mối quan hệ. Một trong những công cụ để hiểu tâm hồn con người nói gì là một cuốn sách...

Nhà tâm lý học Paul Ekman và đồng nghiệp của ông Wallace Friesen đã viết một cuốn sách tên là Phát hiện kẻ nói dối qua khuôn mặt, cuốn sách này sẽ giúp bất kỳ ai đọc nó một cách có ý nghĩa học cách đọc người mà không cần lời nói, nhận ra các tín hiệu mà cơ thể chúng ta gửi đi. Paul Ekman đã dành phần lớn cuộc đời mình để nghiên cứu về cảm xúc của con người, biểu hiện của chúng và phương pháp tìm hiểu trạng thái tâm lý của một người, ngay cả khi anh ta che giấu sự thật. Tác giả nổi tiếng với nghiên cứu về giao tiếp phi ngôn ngữ, tập trung vào việc nhận biết trạng thái cảm xúc của một người. Không thể không nhắc đến Paul Ekman, nói về tâm lý của cảm xúc, và đặc biệt là về sự dối trá. Cuốn sách này tập hợp những đúc kết và kết luận từ nhiều công trình, nghiên cứu và thí nghiệm của Ekman, cũng như của những người đã giúp đỡ ông.

Khuôn mặt của chúng ta thể hiện những biểu cảm vi mô, là những biểu hiện ngắn gọn của cảm xúc chỉ tồn tại trong một phần giây. Một người, dù kiểm soát được cảm xúc của mình hay không, luôn thể hiện chúng trên khuôn mặt. Bằng cách khám phá những cảm xúc của con người, Tiến sĩ Ekman đã rút ra 7 cảm xúc cơ bản và phổ biến của con người, bạn cũng sẽ đọc được những cảm xúc này trong cuốn sách của ông và có thể học cách nhận ra chúng bằng những trang này.

Biết những gì một người đang nói với bạn là rất quan trọng, đặc biệt đối với những người có hoạt động nghề nghiệp liên quan đến giao tiếp với nhiều người. Cuốn sách phát hiện lời nói dối rất phù hợp cho những ai muốn biết cảm giác của một người, không chú ý đến lời nói mà chỉ chú ý đến ngôn ngữ trên khuôn mặt và cơ thể. Những trang này được thiết kế để người đọc có thể học cách nhận ra cảm xúc của người đối thoại, những gì cơ thể anh ta muốn nói, trong vòng một phần nghìn giây.

Sách bao gồm đủ tư liệu minh họa, có ảnh giải thích dễ hiểu, rõ ràng. Cấu trúc đơn giản của nội dung giúp bạn dễ dàng tìm thấy phần liên quan và đọc tài liệu cần thiết. Đối với những người muốn trở thành chuyên gia trong lĩnh vực nhận biết cảm xúc và lời nói dối, theo Paul Ekman, cần phải có 120 giờ thực hành chi tiết các nhiệm vụ thực tế.

Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức nền tảng về tâm lý học, vì nói đến những biểu hiện của sự dối trá không thể không nhắc đến những biểu hiện đặc trưng chung nhất của cảm xúc và sự dối trá. Bạn sẽ không cần biết người đó sẽ nói gì, bạn sẽ học cách đọc nó. Cuốn sách của Ekman dựa trên nhiều nghiên cứu và thử nghiệm của tác giả. Những trang này sẽ hướng dẫn bạn từng bước để hiểu rõ hơn về trạng thái cảm xúc của một người và nhận ra thông tin sai lệch. Nó sẽ dạy bạn phân biệt động lực biểu hiện của từng cảm xúc và so sánh với những biểu hiện cảm xúc của chính bạn. Điều này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về cảm xúc của mình và về bản thân.

Và bây giờ cụ thể hơn.

Lấy một chiếc gương đủ lớn để có thể nhìn thấy đầy đủ khuôn mặt của bạn trong đó. Bạn nên cố gắng KHÔNG chú ý đến sự bối rối bên trong của mình khi bạn miêu tả những cảm xúc khác nhau trên khuôn mặt của mình và nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chúng qua gương.

Tại sao lại nhìn vào những biểu hiện cảm xúc của chúng ta nếu chúng ta muốn học cách đọc người đối thoại? Paul Ekman đã tiến hành nhiều nghiên cứu khác nhau để tìm hiểu xem liệu biểu hiện cảm xúc có phổ biến đối với những người thuộc các quốc tịch khác nhau hay không. Và cách đây không lâu, tác giả đã chứng minh giả thuyết của mình về tính phổ quát của biểu hiện của cảm xúc. Đến nay, quan điểm này được hầu hết các nhà khoa học trên thế giới chấp nhận. Bằng cách quan sát cảm xúc của mình, bạn sẽ học cách chú ý đến những biểu hiện tương tự ở người khác, học cách hiểu cơ thể của người đối thoại đang thực sự nói với bạn điều gì.

Trong một số chương của cuốn sách, các biểu hiện của cảm xúc được xem xét chi tiết và các nhiệm vụ thực tế được đưa ra để nhận biết chúng. Họ nói về cách khắc họa cảm xúc tốt nhất để hiểu chính xác nguyên lý hoạt động của cơ mặt.

Cuốn sách này cũng nói về những yếu tố ngăn cản chúng ta nhận diện chính xác nét mặt. Chú ý là rất quan trọng để hiểu chính xác ngôn ngữ của cảm xúc, nhưng vấn đề là khuôn mặt của chúng ta hiển thị một số loại tín hiệu cùng một lúc. Làm thế nào để học cách chú ý đến chúng?

Những cảm xúc được hiển thị trên khuôn mặt? Có rất nhiều cảm xúc, nhưng được nghiên cứu tốt nhất là 7 - tức giận, vui mừng, sợ hãi, buồn bã, ngạc nhiên, ghê tởm, khinh bỉ. Cuốn sách trình bày hơn ba mươi sự kết hợp của những cảm xúc này và những biểu hiện của chúng.

Mọi cơ mặt đều tham gia vào việc thể hiện cảm xúc. Cuốn sách cho biết vai trò của mắt và lông mày, môi và trán, tất cả các cơ khác trên khuôn mặt.

Chà, cuốn sách này dạy một cách hoàn hảo những kỹ năng thực tế để nhận biết cảm xúc, trạng thái thực sự của tâm hồn con người.

Tất nhiên, điều mà từng cơ trên khuôn mặt cho chúng ta biết là rất quan trọng để nhận ra lời nói dối, điều quan trọng không kém là phải chú ý đến ngôn ngữ của chính cơ thể và đặc biệt là của bàn tay, và bạn sẽ nhận được kiến thức này một cách rõ ràng. phần thực tế trong cuốn sách "Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt" của Paul Ekman .

Mặc dù công việc biểu cảm trên khuôn mặt nhận được nhiều sự chú ý nhất và chắc chắn là tôi dành nhiều thời gian nhất cho nó, nhưng những gì mọi người làm khi họ nói chuyện với bàn tay của họ cũng rất quan trọng. Và chúng ta biết rằng cử chỉ, như Darwin gợi ý, thay đổi theo nền văn hóa bản địa của một người. Tuy nhiên, có ba lựa chọn khác nhau về cơ bản. Một lựa chọn là những gì tôi đang làm bây giờ. Tôi gọi đó là những cử chỉ minh họa. Tôi dùng tay để minh họa cho bài phát biểu của mình. Tôi lặp lại chuyển động của những suy nghĩ như một nhạc trưởng, chỉ trong trường hợp này, tôi thực hiện bài phát biểu của chính mình. Theo nghiên cứu, một số người sử dụng chúng thường xuyên hơn những người khác. Có khoảng tám loại họa sĩ minh họa khác nhau. Loại bạn sử dụng phản ánh dân tộc của bạn.

Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt

Lời nói đầu cho ấn bản tiếng Nga

M. V. Osorina, Ứng viên Khoa học Tâm lý, Phó Giáo sư, Khoa Tâm lý, Đại học Bang St.

Cảm ơn

Trước bạn là một cuốn sách mới của Paul Ekman, có thể gọi là tập thứ hai của cuốn sách bán chạy giật gân "Tâm lý của những lời nói dối". Đây là sách tiếp nối, sách “mô phỏng”, sách giải mã.

Bạn có để ý nếu ai đó đang giả vờ ngạc nhiên không? Và nếu ai đó sợ hãi, nhưng muốn tỏ ra tức giận, bạn có thể nhìn thấy không?

Với một số lượng lớn các bức ảnh được lựa chọn cẩn thận và các bài tập đặc biệt, cuốn sách này sẽ cho phép bạn nhận ra những lời nói dối một cách không thể nhầm lẫn, đọc ngay lập tức những cảm xúc, cả chân thật và "giả tạo" trên khuôn mặt. Vui mừng, ngạc nhiên, sợ hãi, tức giận, buồn bã, ghê tởm - không gì thoát khỏi ánh mắt chăm chú của bạn.

Nâng cao kỹ năng của bạn để bảo vệ bản thân khỏi những trò gian lận tại nơi làm việc và ở nhà. Nghề thủ công của Paul Ekman sẽ phục vụ bạn tốt!

Lời nói đầu cho ấn bản tiếng Nga

sau đó, nói chung, không quan trọng bạn là ai: thổ dân Úc, người lùn châu Phi, người châu Âu da trắng hay người Mỹ da đỏ - các kiểu chuyển động khuôn mặt chung khi trải qua một cảm xúc cụ thể về cơ bản sẽ giống nhau. Và trên hết sự tương đồng này, sự khác biệt về văn hóa được đặt lên hàng đầu trong quá trình xã hội hóa, điều mà Paul Ekman cũng đã nghiên cứu. Vì vậy, chẳng hạn, niềm vui của tất cả mọi người được thể hiện bằng một nụ cười, nhưng đối với người Nga, người Mỹ và người Nhật thì sẽ khác.

Cảm ơn

Chúng tôi rất biết ơn Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia

để có cơ hội tiến hành nghiên cứu về nét mặt và chuyển động cơ thể trong mười tám năm. Paul Ekman đã có thể bắt đầu chúng sau khi anh ấy nhận được

một học bổng và quyền tiến hành nghiên cứu vào năm 1955–1957. như một phần của chương trình luận án tiến sĩ. Trong thời gian thực hiện nghĩa vụ quân sự từ năm 1958 đến năm 1960, Paul Ekman và Wallace Friesen trở thành trợ lý nghiên cứu tại

Và Friesen chính thức tham gia dự án nghiên cứu của viện vào năm 1965. Khoản trợ cấp sau tiến sĩ của Ekman đã giúp ông thực hiện nghiên cứu từ năm 1960 đến năm 1963.

Thử thách Tăng trưởng cho phép nhóm của Paul Ekman tiếp tục công việc mà họ đã bắt đầu từ năm 1966 đến năm 1972. Trong suốt những năm này, bất cứ khi nào tình huống nguy cấp nảy sinh, Bert Boote, Giám đốc Nghiên cứu sinh quá cố, đã hỗ trợ hiệu quả trong công việc và đưa ra lời khuyên vô giá. 1963 đến nay Đơn vị nghiên cứu lâm sàng

đã liên tục hỗ trợ và tiếp tục hỗ trợ nghiên cứu về chuyển động cơ thể và nét mặt. Sự hỗ trợ này giúp nghiên cứu các bệnh nhân của phòng khám tâm thần và có thể làm việc cùng nhau bắt đầu từ năm 1965.

Chúng tôi cũng xin cảm ơn Cơ quan phụ trách các Dự án Nghiên cứu Tiên tiến (

cảm ơn Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ vì đã hỗ trợ nghiên cứu của chúng tôi từ năm 1966 đến năm 1970. Lee Hog, cựu giám đốc ARPA, đã thuyết phục chúng tôi về tầm quan trọng của việc nghiên cứu nét mặt và cử chỉ giữa các nền văn hóa. Anh ấy đã giúp chúng tôi vượt qua sự miễn cưỡng để giải quyết cuộc tranh luận về tính phổ biến có thể có của nét mặt và cử chỉ. Khi chúng tôi bắt đầu nghiên cứu ở một góc vắng vẻ của New Guinea, Rowena Swanson, người giám sát việc giải ngân số tiền tài trợ của chúng tôi, đã khéo léo giúp chúng tôi vượt qua nhiều rào cản hành chính và quan liêu.

Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt đến những người bạn, sinh viên và đồng nghiệp đã cho phép chúng tôi xuất hiện trong cuốn sách này.