Почему не нужно проявлять активный интерес к мужчине? Позвольте ему быть джентльменом. Общие интересы и интерес к его персоне

Вдохновение и желание что-то делать - такой же ресурс, как энергия, и им можно управлять. Если вы перестали чего-то хотеть от жизни, скорее всего, ваш источник энергии иссяк и нуждается в подкреплении. Вот пять способов, как это можно сделать.

Скажу сразу: я не знаю, что делать тем, кто в принципе никогда ничего не хотел. Наверное, согласиться с предложением Артемия Лебедева: «Как себя замотивировать? Никак. Оставайтесь в жопе». Или сходить к психотерапевту, чтобы исключить признаки депрессии. Проблему того, кто не может определиться и впадает от этого в ступор, решила Барбара Шер. Почитайте ее книгу «О чем мечтать» , если вы чувствуете в себе потенциал, но не знаете, к чему его приложить. Или «Отказываюсь выбирать» - она для тех, кто разрывается между несколькими занятиями одновременно.

Я пишу эту статью для всех остальных: для людей, которые ставят цели, достигают их, иногда забивают и ставят другие. И переживают, если время жизни не наполнено чем-то осмысленным. И, наверное, эта статья для людей, занятых приятным им делом. Иначе ответ на вопрос «Почему я ничего не хочу?» очевиден (если все-таки нет, то вот: потому что нельзя хотеть то, чего вы не хотите).

Что нужно знать о вдохновении и энергии

Проблема в том, что даже любимая работа или увлечения не могут вдохновлять постоянно. Время от времени все равно возникает застой. На меня, например, накатывает раз в несколько месяцев: в такие моменты книгу-то открыть неохота, а что уж говорить про языки, танцы и энтузиазм на работе. В последний год я пытаюсь исследовать эту особенность. Завела таблицу, отмечаю в ней подъемы и спады по каждому занятию, ищу закономерности. Алгоритм пока не нашла, но выявила общие принципы и научилась ими пользоваться. И делюсь с вами.

Первое, что я поняла: между вдохновением и мотивацией можно поставить знак равенства и думать о них как об энергии. Это ненаучно и необоснованно, но удобно, потому что на самом деле иллюстрирует одно и то же - внутренний ресурс, за счет которого мы движемся вперед. Иногда я размышляю в тех же категориях о силе воли. Мне нравится теория американского психолога Роя Баумайстера, которую Келли Макгонигал описала в книге «Сила воли» . Звучит она следующим образом.

Для самоконтроля мозгу нужна психическая энергия, и если вы не можете собраться, значит, надо восстановить силы.

Почему вы ничего не хотите

Итак, допустим, наше желание что-то делать связано с объемом энергии. Когда энергии много, интереса хватает как минимум на одно из постоянных занятий. (Кстати, если вы знаете, как расширить «поток» так, чтобы хватило на несколько сразу, или знаете того, кто это знает, сообщите мне.) Дэниел Брауни в книге предлагает тренироваться на износ и выполнять дыхательные или медитативные практики, но наверняка есть и другие способы.

Энергия - ресурс непостоянный, мы ее то отдаем, то получаем. И если вам не хватает сил на любимое дело, хотя только что они были, вы растратили запас по дороге.

Вот из-за чего это могло произойти.

Отсутствие системы. Я быстро выдыхаюсь, если берусь то за одно, то за другое, но когда работаю по списку дел и ставлю галочки, чувствую приятный тонус (на самом деле это благодаря эндорфинам).

Общение с некоторыми людьми. Опасные категории граждан - манипуляторы, нытики и агрессоры. Но если вы интроверт, вас может «обесточивать» общение в принципе и даже комментирование чужих постов в соцсетях.

Стресс. Как не дать ему выпивать внутренние ресурсы - советует Дэниел Брауни. Несколько упражнений из книги «Источник энергии» и других книг по теме, которые помогут «перезарядиться», есть в статье .

Потребление бессмысленной информации. Лично я после 10 минут в Facebook чувствую себя как в болоте. Совет «подписаться только на вдохновляющих личностей» - не панацея. От постов про сборы в отпуск, собачьи прививки и новые детские сады все равно не скроешься. По той же причине я почти ни за кем не слежу в Инстаграме и не интересуюсь жизнью звезд, хотя для работы это было бы полезно.

Занятие, которое вам не нравится. Тут есть два варианта: либо научиться вопреки всему получать удовольствие, либо не вкладываться эмоционально.

Общая усталость и недостаточная забота о теле - плохое питание и сон, отсутствие физической нагрузки.

Если вы понаблюдаете за своими ощущениями, то найдете еще несколько занятий, выпивающих ресурсы. Мой личный маячок - чувство раздражения. Когда внутри внезапно все вскипает, хотя вроде бы ничего плохого не произошло, значит, я занята чем-то опустошающим.

Что с этим делать?

Теперь на вопрос «Почему я ничего не хочу?» есть ответ: «Потому что не хватает энергии». Не знаю, насколько он правдив, но этот ответ хорош по двум причинам: затыкает внутреннего критика и подсказывает, что делать дальше. Так что же? Во-первых, нейтрализовать разрушающий фактор, а во-вторых, восстановить ресурс. Вот несколько способов «подзарядиться».

Отдых . Самый очевидный способ. Здесь нет универсальных советов вроде «выспитесь», «сходите на выставку» или «погуляйте в парке», потому что у всех свои методы. Лично меня в последнее время восстанавливает вот такое: в выходной день устроиться на диване, обложиться тремя разными книгами, ноутбуком, планшетом, учебником немецкого, блокнотом для записи идей и составления списков.

Переключаться с одного занятия на другое при первых признаках скуки. Несколько часов такого хаоса - и все, я уже готова к чему-то структурированному.

Спорт . В процессе выделяются - эндорфины, а в результате вы всегда видите изменения, пусть даже небольшие. Они провоцируют всплеск дофамина - нейромедиатора, который заставляет стремиться нас к цели и прочно связан с механизмом мотивации. Именно его всплески ощущаются как приливы вдохновения.

Настроиться на приятные перемены. Дофамин вырабатывается от всего нового. Вот почему так приятно ходить по магазинам, мечтать, обещать себе с понедельника начать новую жизнь или планировать. А это, как вы понимаете, подразумевает множество разных занятий. Например, я «заряжаюсь» в магазине тканей или на Asos, в книжном у полки с языковыми учебниками.

Когда смотрю видео с чемпионами по ирландским танцам, изучаю на Pinterest красивые квартиры, модные луки или фигуры балерин, слушаю музыку, под которую можно поставить номер. В общем, даю волю воображению и рисую картины прекрасного, но вполне возможного будущего.

Заняться чем-то без жесткой цели и дедлайна, если вы женщина. Или, если вы мужчина, оказаться в ситуации соревнования или преодоления. Я услышала эту теорию от ведущих женских тренингов: своим посетительницам они советуют восстанавливать энергию «инь» в каких-нибудь бесконечных процессах, например, рукоделии, уборке или хобби, кайф которого совсем не в результате. Да, знаю, все это похоже на сладкий сон сексиста. Но лично мне помогает. Разобрать шкаф, рассортировать заметки в Evernote, составить список прочитанных книг и книг, которые хочется прочитать - все это мои «тайные сады», в которых ресурс вдохновения восполняется довольно быстро.

Сделать то, что любите . Это позволит зарядиться энергией, и ее хватит на что-то другое. Помните про график увлечений? Я составила его, чтобы избавиться от невроза (Барбара Шер объясняет, что это страх не успеть добиться успеха во всех 5, 10 или 100 ваших увлечениях) и взять под контроль многочисленные хобби. Метод казался новым, и это запустило выработку дофамина. Мне хватило на три недели: я много читала, занималась танцами, не пропускала тренировки в спортзале, прививала полезную привычку (на тот момент это была зарядка для лица)… Короче, буквально фонтанировала энергией.

Но потом заряд дофамина кончился, и его стало хватать на что-то одно. На что именно - точно не скажешь. Я до сих пор пытаюсь разобраться, чем вызвано желание на этой неделе вспоминать французский, а на следующей - достать гитару. Но теперь знаю точно: если хочется одного, не надо заставлять себя посвящать внимание другому. Энергия сама «перетечет», только дайте ей время.

Все, что я рассказала, уже полгода помогает мне оставаться продуктивной. Теперь я быстро понимаю, куда утекает энергия, и восстанавливаю ее одним из проверенных способов. Периоды застоя все еще случаются, но они не длятся дольше двух недель. В такое время я оставляю себя в покое и даю синусоиде самой поползти вверх.

Сильную половину человечества всегда тянуло к слабому полу, как мотылька на огонь. Не смотря на то, что эти прекрасные создания такие разные, как внешне, так и характером, они все и всегда притягивают к себе взгляды. В чем же здесь секрет и что именно вызывает интерес мужчины к женщине?

Характер женщины

В первую очередь мужской пол притягивает характер женщины, который они хотят понять и разгадать. Ведь ни один из мужчин не сможет за минуту поплакать и посмеяться, пожаловаться на жизнь, что все так плохо и, даже не дождавшись утешения, начинать радоваться этой «плохой жизни».

В наше время мужчин очень привлекают некурящие и непьющие женщины. Их не перестает удивлять, как они деликатно это преподносят, чтобы не обидеть никого из окружающих. Например, в компании, где большинство курят и употребляют алкоголь.

Не оставляют равнодушными и женщины с правильной речью, которые даже когда сердиты не употребляют нецензурных слов, но если уже высказываются, то мужчины думают, что лучше бы обматерила.

Женский взгляд на жизнь

Поражает мужчин женская жизнерадостность. Ведь какая бы не возникала ситуация, женщина всегда найдет положительную сторону в сложившейся обстановке. Сильная половина с удовольствием бы делала так же, но у них немного не получается с этим. В свое оправдание, они списывают такое поведение на легкомыслие.

Всех мужчин умиляет нежность и сентиментальность, которая присуща каждой женщине. Им очень нравятся проявления этих рис характера. Но, не каждый способен также проявлять свои чувства на людях – ведь его могут посчитать слабым человеком.

Но больше всего привлекает в женщинах – непредсказуемость. Еще ни один мужчина не сумел угадать, чего и когда ожидать. Он рассчитывает на одно, например, пойти в кино, а она так все перекрутит, что в итоге сам становится актером.

Ни один мужчина не откажется от женской заботы. Хотя и старается делать так же, как и она, но прекрасно понимает, что это у него плохо получается.

Но, интуиция женщины поражает, наверное, больше всего. Какой бы мужчина не был хитер и изворотлив, ему все равно не получается обхитрить свою пассию.

Хотя мужчины и жалуются постоянно на то, что женщины тратят много денег на себя, но когда один или другой попадает с ней в продовольственный магазин, то всегда поражается – как на такую сумму можно купить столько продуктов?

Женская логика в глазах мужчины

Все что угодно в женском поведении мужчина может объяснить и понять по своему – только не ее логику. Самым ярким примером является ее одежда в холодное время – короткая юбка, колготы и на вид легкая курточка или дубленка. Хотя такой наряд и притягивает взгляды, но одновременно с этим в них можно увидеть недоумение и непонимание – как так можно?

Зеркало. Один из частых мужских вопросов – что можно делать столько времени перед зеркалом? Ведь женщина, даже опаздывая, все равно возле него остановится посмотреть – все ли в порядке. Мужчина даже представить не может, что она там нового хочет увидеть. Даже когда пытается повторять такие маневры сам, то ответа все равно не находит.

Проявление заинтересованности со стороны мужчины

Проявление интереса к определенной женщине по поведению сильного пола заметить не сложно. Если знать, на что обращать внимание, то признаки этого сами бросаются в глаза. В основном мужчины стеснительные. И что бы они не рассказывали, каждый из них перед новым знакомством переживает, как будто делает это впервые.

Сначала мужчина сам того не замечая начинает прихорашиваться:

поправляет прическу;
незаметно оглядывает свой внешний вид;
сдувает несуществующие пылинки;
делает вид, как будто что-то потерял и незаметно протирает обувь.

А когда понравившаяся девушка сама сделает первый шаг и при этом еще скажет какой-то комплимент, то его радости не будет границ.

Заинтересованность можно еще определить по поднятым бровям. Когда мужчина смотри в сторону понравившейся женщины и делает такое движение, то он неосознанно посылает сигнал о своей симпатии.

При знакомстве мужскую неуверенность можно определить по рукам, расположенным на бедрах. Они будут оставаться в таком положении до тех пор, пока он не удостовериться, что ему отвечают симпатией.

Заинтересованность определенной представительницей женского пола выдает расположение его пальцев — большие в такой момент находятся за ремнем или же несколько спрятаны в карман.

Постоянно перед знакомством можно наблюдать, как мужчина:

втягивает живот;
распрямляет плечи;
выпячивает грудь.

Такими манипуляциями он хочет показать себя более мужественным и сильным. Кроме того, в это же время он собирается с силами, чтобы сделать первый шаг к общению.

Каждая женщина может быть уверенной, что ею заинтересовались, когда незнакомец ведет себя благородно. Такими поступками считаются:

уступленное место в общественном транспорте;
открытые и придержанные двери;
предложение какой-то помощи, например, помочь донести тяжелый пакет.

Таких поступков всех не перечислить, но они указывают на то, что мужчина заинтересован и может себя вести, как джентльмен.

Многие женщины часто комплексуют из-за своей внешности, но делают это зря, так как все они красивые, только каждая по-своему.

Немного больше информации можно узнать, просмотрев видео:

Вам интересен симпатичный парень, и вы думаете, как бы показать ему, что он действительно вам интересен. Не знаете, как интерес к себе пробудить и постоянно его поддерживать?

Тонких намеков чаще всего бывает недостаточно , чтобы дать кому-то понять о ваших чувствах и о желании развить отношения. Так как проявить интерес к парню?

Просто будьте собой

Допустим, вы знакомы с бывшей девушкой симпатичного вам мужчины и решили стать похожей на нее , чтобы он заинтересовался вами. На первый взгляд это логично – он же встречался с ней, значит, надо вести себя и выглядеть так же, как и она, чтобы привлечь (или вернуть) парня (или бывшего мужа соответственно). Однако, с другой стороны, они же расстались, значит, возможно, девушка делала что-то не так. Лучше будьте собой , чтобы не притворяться кем-то еще каждый раз, когда увидите вашего потенциального спутника жизни.

Мило улыбаясь и строя глазки, можно заставить парня проявить интерес к вам и показать ему свою симпатию, но удержать человека всерьез и надолго с помощью одних только жестов и мимики невозможно . Будьте интересны парню , чтобы ему с вами не было скучно. Без фанатизма, конечно – делать что-то экстремальное не стоит. А вот показать свои начитанность и чувство юмора – это неплохой ход.

Позвольте ему быть джентльменом

Итак, парень увлекся вами. Но как дать ему понять, что он вам не просто симпатичен? Позволяйте ему ухаживать за вами, соглашайтесь, когда тот предлагает помочь . Он протянул вам руку, выйдя из маршрутки, чтобы вы случайно не споткнулись? Так протяните ему свою ладонь, а не говорите, что сами справитесь. Он хочет вызвать для вас такси, чтобы вас увезли домой после ужина в ресторане? Так не противьтесь, пусть он это сделает.

Заботьтесь о нем в ответ

Один из лучших способов дать человеку понять, что он вам небезразличен – ухаживать за ним, заботиться . Мужчина пришел с работы, весь замерзший? Приготовьте ему горячего чая или кофе с чем-нибудь вкусненьким – пусть согреется. Он пришел домой в плохом настроении? Тогда ласково поинтересуйтесь, в чем дело, поддержите словом или делом, если необходимо, предложите вместе найти решение той или иной проблемы.

Сделайте комплимент

Хотите привлечь парня? Сделайте комплимент его мускулистому телу . Но не просто похвалите за его красивые мышцы, а скажите, что уважаете и цените таких людей, которые проявляют упорство и силу воли , чтобы добиться таких результатов. В общем, поймите, что парню нравится, в чем он хорош, и делайте соответствующие комплименты.

Проявите интерес к увлечениям парня

Даже если вы ничего не смыслите в том же футболе, интересуйтесь, как играет его любимая команда, кто выиграл в таком-то матче и так далее – это же так просто . От вас же не требуется вместе с парнем сидеть и смотреть футбол, болея за его любимый клуб. Хотя и это будет нелишним.

Будьте внимательны и показывайте свой интерес не только к парню, но и ко всему, что он любит , чтобы он понял, что вы настроены на серьезные отношения , а не на мимолетный роман.

Проявляйте интерес к людям

Когда у Кэти умерла мать, ее начальница Барбара была на похоронах, а потом посещала женщину в дни траура. По возвращении на работу Кэти очень хотелось порадовать Барбару, так как она поняла, что та искренне интересовалась ею как личностью.

Проявляйте интерес к людям. Но будьте осторожны: некоторые весьма чувствительны к тому, что касается сферы их личной жизни. Да, очень важно знать о семьях, интересах и хобби подчиненных, но не следует вмешиваться в их жизнь, если они об этом не просят. Проявлять заботу не означает жить чужой жизнью.

Интерес к людям должен быть искренним. Поддельный всегда проявит себя: его имитация ведет к потере уважения и понимания. Интерес не означает, что начальник должен часами обсуждать с подчиненным его личные проблемы. Однако посвятив несколько минут разговору о том, что беспокоит сотрудника, вы тем самым снискаете его доброжелательность, лояльность, повысите интерес к делу, которым он занимается.

Из книги Тайное значение денег автора Маданес Клаудио

Проявляйте щедрость и любовь Каждый из супругов должен вырабатывать в себе щедрость и великодушие - как на словах, так и на деле: хвалить другого, выражать восхищение его успехами и достижениями, преподносить подарки, предоставлять другому возможность принимать

Из книги 44 совета по обретению богатства автора Правдина Наталия Борисовна

Проявляйте настойчивость Вы предприняли радикальные меры по изменению собственной жизни и потерпели неудачу. Руки опустились, а страх нового провала сковал ваши мечты. Что ж, вы сумели сделать первый шаг к победе, и достойны восхищения. Пусть вас ждала неудача. Многие

Из книги Как управлять другими, как управлять собой. автора Шейнов Виктор Павлович

Проявляйте в работе свои лучшие качества Ярко выраженные способности к какому-либо виду деятельности заложены в каждом человеке. Наша наипервейшая задача – обнаружить в себе все способности, которые у нас есть, и максимально развить их. Развивая талант, данный нам свыше,

Из книги Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь автора Ром Наталья

Правило 3. Проявляйте эмпатию к собеседнику. Есть понятие, противоположное понятию кон- фликтогена. Это благожелательные посылы в адрес партнера по общению. Это все, что поднимает настроение человеку: похвала, комплимент, дружеская улыбка, внимание, интерес к личности,

Из книги Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы автора Нарбут Алекс

Шаг второй. Проявляйте активность!

Из книги Интегральные отношения автора Учик Мартин

Урок 3 Проявляйте интерес к людям Если мы хотим завести друзей, давайте будем делать что-нибудь требующее от нас нашего времени, энергии, бескорыстных чувств и внимательности к другим. Дейл Карнеги. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Перестаньте

Из книги Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей автора Эйестад Гюру

Проявляйте инициативу Большинство женщин, создающих профиль в Сети, ожидают, что мужчины сделают первый шаг. Отправьте сообщения всем женщинам, которые выглядят для вас интересными. Кратко представьтесь, расскажите о том, что вам понравилось в её профиле, а также задайте

Из книги Как избавиться от комплекса жертвы автора Дайер Уэйн

Проявляйте озабоченность Здравый смысл и научные данные говорят о том, что пренебрежение потребностью в безопасности не идет на пользу нашим взрослеющим детям. Безопасность включает в себя множество аспектов, но сейчас мы поговорим о том, который часто становится

Из книги Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми автора Макграт Хелен

Проявляйте настойчивость При серьезном давлении жертвы легко сдают свои позиции, оказываясь, как правило, во власти собственных эмоций, будь то страх, гнев или отчаяние. Свободная личность в аналогичных ситуациях проявляет упорство, не давая воли пагубным настроениям.

Из книги Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша автора Штерн Валентин

Проявляйте терпимость, насколько это возможно Относитесь к подобным проявлениям снисходительнее, если видите, что человек устал, испытывает стресс или теряет контроль над ситуацией. Скажите себе: «Ей приходится заниматься слишком многими вещами по дому. Когда она

Из книги Как сохранить любовь в браке автора Готтман Джон

Урок 3. Проявляйте интерес к людям Думайте о людях, а не о том, какое впечатление вы на них производите Если вы хотите, чтобы люди вами интересовались – начните первым интересоваться людьми.К сожалению, большинство людей мечтают о внимании к себе со стороны других, и мало

Из книги Как стать своим на новой работе. 50 простых правил автора Сергеева Оксана Михайловна

4. Проявляйте жалость и сочувствие Когда ваш партнер расстроен, важно поддержать его, независимо от того, насколько существенна причина расстройства. Если вы думаете, что ваша вторая половина принимает случившееся слишком близко к сердцу или должна реагировать иначе, не

Из книги Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение автора Энковиц Нэнси

Правило № 40 Проявляйте независимость, индивидуальность и смелость С чего же начать? Как правильно себя вести, чтобы выглядеть естественно и при этом нравиться окружающим? Что нужно рассказать миру о самом себе, чтобы оказаться на вершине популярности? Ориентируйтесь на

Из книги Как располагать к себе людей автора Карнеги Дейл

Из книги автора

Проявляйте интерес к другим людям Харизматичные личности не эгоистичны, они проявляют искренний интерес к проблемам своих коллег.Когда Валери П. спросили, как ей удалось быстро подняться по карьерной лестнице, она ответила: «Благодаря моим большим ушам» – и пояснила: «Я

Из книги автора

Проявляйте интерес к людям Когда у Кэти умерла мать, ее начальница Барбара была на похоронах, а потом посещала женщину в дни траура. По возвращении на работу Кэти очень хотелось порадовать Барбару, так как она поняла, что та искренне интересовалась ею как

Всем нам знакома ситуация, когда есть какая-то поставленная цель, но совершенно не получается к ней двигаться. Но, если присмотреться повнимательнее, за подобной ситуацией всегда стоит внутренний конфликт. И именно его необходимо вывести на поверхность. В противном случае, не будет никаких продвижений в нужном направлении, какие бы усилия вы ни прилагали и как бы ни заставляли себя работать.
Существуют две причины внутреннего противоречия: 1) противоречие между целью и принципами и 2) низкая самооценка в рамках цели, сомнения в себе. Но и в том и в другом случае есть место самообману, и цель не соответствует мотивации.
Выявляем внутренние противоречия.
Когда поставленная задача гармонично согласуется с вашим внутренним состоянием, её исполнение происходит естественным образом. Иногда даже кажется, что окружающие люди и события вам подыгрывают. Откуда-то берется нужная информация, быстро находятся правильные решения.
Однако, иногда и при внутреннем конфликте могут наблюдаться подобные эффекты. И вам кажется, что желание правильное, но почему-то всегда находятся причины заняться чем-то другим. Ярким примером служит желание человека, наконец, заняться спортом. В статье авторитетного специалиста человек прочел, что сидячий образ жизни способствует развитию целого букета заболеваний. Он загорается идеей с понедельника начать по утрам ходить в спортзал. То есть, что мы имеем? Цель человека сформировалась не из собственных потребностей, а под влиянием мнения специалиста. Он заразился идеей о занятиях спортом, просто прочитав статью. Налицо искусственное происхождение поставленной цели. Нет глубокой внутренней мотивации. Поэтому можно с уверенностью сказать, что в понедельник утром человек не встанет на несколько часов раньше, чтобы посетить спортзал.
Достижение цели не является вопросом дисциплины. Если постоянно заставлять себя выполнять надуманные цели, то конфликт с самим собой неизбежен. Вы потратите огромное количество нервов и добьетесь того, что ваше эго раздуется от ощущения собственной самодисциплины.
Мы рассмотрели невинный пример со спортом, но всё то же самое работает и в отношении нашей профессиональной деятельность. Если вы задаетесь вопросом «как заставить себя работать», то истоки следует искать именно в несоответствие задач и внутренней потребности. Каждый из нас знает, что иметь работу по душе, - великое счастье. Потому что в этом случае дела спорятся и кипят. Любой проект поднимается с легкостью и энтузиазмом. Понятно, что на любой работе есть некоторая рутина, но должен быть фактор, который бы заражал и давал позитивную эмоциональную окраску действиям. Многое зависит от склада человека: кто-то любит скрупулезно копаться в цифрах, а кто-то предпочитает активное общение с людьми. Но каковы бы ни были ваши предпочтения, если вы не можете себя заставить работать, то, возможно, стоит задуматься о смене работы и образа жизни. Иначе ваше существование будет напоминать попытки раскачать примерзшие качели. Следствие – стрессы, депрессии и прочее.
Конфликт между намерением и потребностью может возникать не только из-за того, что на подсознательном уровне вы не чувствуете необходимость в выполнении данного намерения, а также по причине каких-то личных установок и принципов. Когда человек заставляет себя делать что-то, что глубоко противоречит его натуре и взглядам на жизнь, он будет топтаться на месте. Никогда не затягивайте с работами, где всячески попираются ваши моральные принципы и убеждения. Лучше направить силы на поиск другого места, нежели тратить колоссальное количество энергии на борьбу с собственной совестью.
Избавляемся от страха перед неудачей, чтобы заставить себя работать.
Часто мы ставим перед собой достойные цели, не противоречащие нашим моральным принципам, но всё равно все действия откладываем на потом. В данном случае уместно говорить о заниженной самооценке и вере в собственную некомпетентность. Если у человека есть хоть малейшее сомнение в том, что он что-то не сможет, то психика выставляет защитный блок, задача которого состоит в предотвращении действия.
Неуверенность человека в своих силах заставляет его быть более осторожным, т.к. неудача – мощный удар по самооценке. Поэтому часто срабатывает оборонительный рефлекс: лучше ничего не делать, чем подвергать уничижению собственное самолюбие.
Единственный выход в подобной ситуации – посмотреть своему страху в лицо и перешагнуть через него. Если вы его осознаете и честно себе признаетесь, то половина дела уже сделана, т.к. проблема извлечена из-под сознания. Через страх легче переступить, если так же честно признаться себе в том, что вы боитесь уронить собственную самооценку. Разве неудачи должны как-то влиять на ваше психическое состояние? Нас постоянно преследуют какие-то сложности и ошибки в быту и в профессии. Нужно их методично решать и двигаться вперед.
Выявляем причины внутреннего напряжения.
Часто причинами топтания на месте в каком-либо деле связаны с тем, что на фоне текущей деятельности висит какой-то неразрешенный вопрос, абсолютно не связанный с выполнением данной работы. В этом случае все попытки сосредоточиться и заставить себя работать приводят к тому, что мысли без конца уплывают куда-то в другую сторону, и ум начинает пережевывать совершенно другие вопросы.
Как только находиться решение, сразу же снимаются все препятствия и блокировка для выполнения других задач. Часто такие психологические препятствия становятся настоящей бедой, т.к. у любого взрослого человека всегда очень много неразрешенных проблем. Кроме работы у нас есть дом, семья, друзья, родственники – и везде нужно без конца что-то решать. Иногда от них совершенно невозможно отвлечься. Но учиться нужно. Сначала это будет сложно, но со временем войдет в привычку. Приучайте себя к тому, что, придя на работу, все другие вопросы вы оставляете за бортом. Начать можно с логического объяснения самому себе, что от того, что вы будете анализировать постороннюю на данный момент информацию, лучше для вашей работы не будет, а вам нужно кормить семью. Первое время нужно буквально усилием воли заставлять себя вливаться в рабочий поток. Психика человека устроена таким образом, что при сосредоточении на одном, снимается степень важности с другого. Со временем вы обнаружите, что уже гораздо быстрее включаетесь в процесс, какие бы другие проблемы не тяготили вас.