Простые правила на каждый день. Проблемы – это возможность вырасти

Прожить яркую до дрожи и полную впечатлений по силам каждому, кто обладает хотя бы минимумом интеллектуальных способностей, но зато максимумом решимости взять у мира «свое». Вы один из таких? Тогда читайте 10 суровых законов жизни, которые, подобно красной таблетке, заставят пробудиться из спячки ради действительно значимых свершений. Как добиться успеха Правила

10 законов для правильной мотивации

1. Прямо сейчас вы находитесь там, где вам и должно.

Нет неправильного пути, «не вашего» места или впустую потраченного . Все, что с вами происходит, должно было случиться, чтобы вы стали тем, кем являетесь теперь. Оставьте глупые попытки изменить , предугадать будущее, прекратите оплакивать утерянные возможности. Учитесь с уважением относиться к приобретенному опыту, любите свое настоящее.

2. Единственная возможность получить желаемое – делать.

Увы, грезы так и останутся грезами, пока не засучишь рукава и не приступишь к активным действиям. Хотите шикарную фигуру? Придется сесть на строгую диету, а то и достать абонемент в спортзал. По душе домик в Тоскане? Изучите рынок предложений, взвесьте варианты аренды, съездите приглядеться. Иначе никак.

3. Ошибок не избежать.

Пора прекратить воспринимать как крупнейшее зло на пути к Это всего лишь плата за урок, жизненный опыт, двигатель вашего прогресса, в конце концов. Ошибки закаляют дух, делают путь к интересным, а еще более приятным. Ошибок не делает только тот, кто никуда не движется, а значит, и не растет.

4. Важнее делать хорошие вещи, чем делать вещи хорошо.

Прежде чем ругать себя за медленное продвижение к , подумайте, что действительно важно: делать все по правилам или делать правильные вещи? Истина в том, что лучше медленно двигаться к избранной цели, чем мчаться быстро и с ветерком, зато не в ту сторону.

5. На самом деле никто не знает точно, как добиться успеха.

Правда в том, что нет никакой или алгоритма «как стать миллиардером за 12 дней». Путь к славе у каждого индивидуален, нередко он приправлен каторжными работами на пару с нереальным везением. Правда лежит где-то , потому лучше больше слушать себя и меньше следовать общественной указке.

6. Жизнь многогранна и непредсказуема.

Смело подстраивайтесь под перемены, отпускайте планку ожиданий и принимайте все возможности, которые предоставляет мир. Все меняется, жизнь динамична, любой конец открывает новое начало. Просто прекратите попытки контролировать все вокруг и расслабьтесь, доверьтесь миру, он не разочарует! Даже если такой исход не входил в ваши …

7. Окружение так или иначе влияет на нашу личность.

Пессимисты, лентяи, тунеядцы и маменькины сынки вряд ли повлияют на наше самоопределение, скорее, только навредят. Хотите расти, меняться и менять мир вокруг? Начните с чистки своего пространства. Не позволяйте людям тянуть вас на дно, критиковать ваши , ограничивать мировоззрение, доказывать право на личную жизнь, пора стать взрослее.

8. Проблемы – это возможность вырасти.

Если бы человек не преодолевал каких-либо препятствий, не проживал кризисные моменты в жизни, он бы не достиг прогресса. В этом смысле позволяют расти, добиваться новых высот, лучше понимать себя, мир вокруг и свои желания. Это своеобразный экзамен жизни для перехода на новый уровень. И это хорошо!

9. Энергия мысли обладает мощным притяжением.

Чем постоянно прокручивать в голове мелкий негатив и пережевывать недовольство, лучше подумайте о том, что доставляет , за что вы действительно благодарны вселенной. Серьезно, это давно доказано, способна на удивительные вещи! Учитесь концентрироваться на позитивных вещах и чаще говорите «спасибо».

10. То, что вы имеете сейчас – результат вашего выбора.

Какими бы ни были обстоятельства вашей жизни, вы всегда будете их творцом, потому что конечное решение (принимать или не принимать сложившуюся ситуацию) принадлежит именно вам. Вы выбираете свою , вы вольны опустить руки или пойти наперекор обстоятельствам. Все решать вам.

Чтобы вы ни выбрали, помните, мир имеет все, что вам нужно для достижения ваших . Главное, не опускать руки, не оглядываться назад, не поддаваться унынию или самоедству. Живите, экспериментируйте, меняйтесь, идите вперед. Только ваше отношение к событиям определяет то, как они повлияют на вас. Только вы вправе выбирать, как вам прожить вашу жизнь. Удачи!

1. Важные дела - в первую очередь!

Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра» или «на потом». Но только здесь вся проблема заключается в том, что такой перенос дел «на завтра» начинает повторяться до бесконечности! Хотите изменить свою жизнь – делайте и решайте задачи прямо сейчас, а не в следующий понедельник. И начинать всегда надо с наиболее важных и сложных дел. Тогда все остальные дела будут делаться Вами легче и быстрее. Когда не висит в голове груз еще несделанного дела, эта самая голова имеет привычку гордо подниматься и работать быстрее. Да и чувство облегчения от выполнения сложной работы придает легкость всему телу.

2. Всегда берите ответственность на себя.

Поймали себя на мысли, что обвиняете кого-то в своих неудачах и промахах? Срочно перестраивайте свой внутренний диалог на что-то более плодотворное. Например, можно задать себе вопрос – что мне надо сделать, чтобы исправить ситуацию? Спрашиваете и ищите ответы. Не забудьте поискать позитив в любой неудаче (всегда найдется положительный момент в любой неприятной ситуации). Не бойтесь брать ответственность за поступки! В итоге это приведет Вас к уверенности в завтрашнем дне (неудачный опыт часто помогает найти другой путь для решения проблемы).

3. Не останавливайтесь на достигнутом.

Жизнь – это движение вперед. Не топчитесь на месте, иначе это грозит Вам застрять на одном уровне на многие года. Стоячая вода со временем начинает дурно пахнуть, и только в ручье она остается свежей и прохладной. Если чувствуете, что дни стали скучны и однообразны – срочно ищите что-то новое. Усталость от рутины наваливается очень быстро и моментально «съедает» весь драйв, а заодно и заряд бодрости и сил. Пробуйте то, чем никогда раньше не занимались, или наконец начните заниматься тем, к чему душа лежит, но на что никогда не хватало времени или сил. У многих есть такие нереализованные увлечения и желания.

4. Обучайтесь каждый день.

Успешными становятся только те, кто применяет самые новые и эффективные методы для достижения своих целей. Не стыдитесь учиться в любом возрасте. Чтобы не отстать от жизни, надо идти с ней в ногу. Конечно, можно учиться лишь на своих собственных ошибках, но, сколько времени и сил Вы потеряете? А ведь время – очень большая ценность, которую надо использовать с максимальной отдачей. Гораздо эффективнее и быстрее будет все получаться, если Вы начнете перенимать опыт других. Именно поэтому необходимо регулярно читать полезные книги, проходить тренинги, консультироваться с теми людьми, которые являются профессионалами в Вашем деле и уже реально добились успехов. Если получилось у них, то обязательно получится и у Вас.

5. Уделяйте время своим мечтам.

В наш век бешеных скоростей мы часто автоматически включаемся в этот бег, забывая, закрутившись в повседневной суете, о тех мечтах и целях, которые заставляли наши сердца биться чаще. Например, была мечта сделать Уютный дом (дом, в который хочется возвращаться и где всегда душевное тепло), а вместо этого занялись набиванием квартиры ультра современной мебелью, постоянными ремонтами, стараясь привести ее в соответствие стандартам евро. Остановитесь на минуту и подумайте – что именно вызывает у Вас яркие эмоции? Не откладывайте свои мечты на потом, начните жить «здесь» и «сейчас»! Начните находить время для анализа своей жизни – от чего Вы получаете радость, что надо делать чаще, а от чего наоборот, нужно избавиться раз и навсегда.

Вот такие 5 простых правил на каждый день помогают научиться распределять свой физический и материальный мир.

Помните! Весна – лучшее время, чтобы развивать по-настоящему искренние, теплые отношения!

Ошибка 1. На вопрос: «Как жизнь?» — отвечать: «Так себе, ничего хорошего». Люди от общения ждут радости. Унылого человека мы подсознательно немного побаиваемся, и как следствие – избегаем.

Правило 1. Учитесь ежедневно создавать сами себе хорошее, весеннее, воздушное настроение. Ориентируйтесь на свой внутренний мир, на индивидуальность и хороший вкус. Привнесите в жизнь ярких красок — смените строгий костюм на романтический наряд, посетите уютное кафе через дорогу; зарядитесь энергией – организуйте маленький праздник для души — пройдите спа-ритуал. А еще улыбайтесь – миру и себе — это самый быстрый способ придать лицу и телу отдохнувший, цветущий вид, а значит, расширить круг знакомых.

Ошибка 2. Говорить: «Мне некогда, не сейчас, я бы так никогда не сделал(а)». Если у Вас завелась такая нехорошая привычка произносить подобные фразы, то общаться с вами будут все реже и реже, даже самые близкие и любимые люди.

Правило 2. Вспомните-ка, когда вы в последний раз просто так обнимали родителей, супруга или детей? Выражайте чувства ежедневно! Ведь, тактильное общение дарит человеку ощущение защищенности, комфорта и даже повышает иммунитет. Дарите объятия, и тогда здоровых и счастливых людей вокруг Вас будет значительно больше. И общение обязательно сложится!

Ошибка 3. Говорить неправду. Если только Вы желаете сознательно вызвать неприязнь, создать конфликт.

Правило 3. Хотите реже болеть простудой и избавиться от головных болей?! Тогда, меньше сочиняйте и обманывайте! Медики из Массачусетского университета доказали: любители солгать, чаще болеют простудой и головными болями. Выдумщики испытывают напряжение и стресс, поскольку они постоянно вынуждены быть начеку, а это ослабляет организм.

Ошибка 4. Не следить за осанкой. На бессознательном уровне сутулость считывается как неуверенность в своих силах, отсутствие любви к себе и окружающим.

Правило 4. Для того, чтобы повседневно чувствовать себя бодро необходимо следить за осанкой. Согнутая спина препятствует дыханию — не работают в полную силу, а значит, лишают Вас кислорода, и как результат – отсутствие сил и энергии. Держите спину ровно, заботьтесь о позвоночнике, . Будьте красивы и любимы!

Ошибка 5. Лениться. Вы теряете все шансы завести новые добрые знакомства.

Правило 5. Свежий воздух и спорт

Будьте не менее часа на улице ежедневно. Отложите пачку крекеров и колу, встаньте с дивана и отправляйтесь на прогулку, или лучше даже на пробежку; побывайте на выставке, в театре, в кинотеатре – Вы не пожалеете!

Весна – тот самый повод . Соблюдайте наши несложные правила. Создавайте свои, и Вы заметите, как быстро жизнь и общение начнет доставлять только радость!

Желаю Вам удачи!

Это не означает, что сейчас вы не прекрасны, но постоянное развитие необходимо, если вы хотите сохранить , мотивацию и душевное спокойствие. Мы расскажем о 16 правилах, которые являются фундаментом для самосовершенствования. Делайте маленький шажок каждый день к лучшей версии себя.

Обогащайте ум

1. Съешьте лягушку

Не в прямом смысле, конечно, хотя и это не исключено. Наши постоянные читатели наверняка уже запомнили это выражение. «Съесть лягушку» - значит сделать что-то неприятное. Так вот, сделайте это в начале дня. Одно дело, будь то сложная рабочая задача или неприятный телефонный звонок. Отделайтесь от этого дела, и оно не будет тяжким грузом висеть над вами до конца дня.

2. Начните уже развивать или приобретать навыки

Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня, чтобы начать подтягивать или научиться играть на гитаре. Хотите выучить язык - регистрируйтесь на сервисе для самостоятельного обучения, купите аудиокурс или наймите репетитора. Тогда точно будет сложно отступить. Купите гитару! Да, эти траты оправданны: это путь к вашей мечте.

3. Заключите договор с друзьями

Нет финансовой возможности записаться на курсы или купить музыкальный инструмент? Попросите помощи у друзей. Возможно, у кого-то из них инструмент пылится без дела. К тому же его счастливый обладатель может показать вам пару аккордов. Или ваш друг может позаниматься с вами иностранным языком.

Кстати, в данном случае польза будет для обеих сторон. Ведь когда объясняешь кому-то материал, сам начинаешь лучше его понимать. Может быть, вашим друзьям будет полезно и приятно вспомнить о своих навыках.

4. Читайте, читайте и снова читайте!

Читайте книги любых жанров, читайте запоем. Книги расширяют ваше сознание, дают опыт, который вы, возможно, не сможете получить в реальной жизни, они заставляют вас думать. Не знаете, что почитать? Для вас есть рубрика Лайфхакера « ». А ещё мы периодически пишем на интересные книги, которые нам попадаются.

Развивайте тело

1. Делайте ежедневно несколько силовых упражнений

В спортзале не проводите всё время на беговой дорожке или эллиптическом тренажёре. Делайте и силовые упражнения. С гантелями, штангой или собственным весом. Начните с обычных приседаний.

2. Замените нездоровую еду любимыми фруктами и овощами

Ну да, звучит занудно. И опять бла-бла-бла… Но этот совет не теряет своей актуальности. Едой мы можем навредить или принести пользу организму. Вместо пакета чипсов съешьте тот фрукт или овощ, который вам нравится. Должны же быть такие?

3. Попробуйте групповые занятия

Бодрый инструктор и единомышленники часто очень здорово мотивируют на занятия. Пригласите друга заниматься вместе с вами. Возможно, вам обоим не хватает дружеских пинков, чтобы регулярно посещать тренировки.

4. Пейте воду

Всё-таки ничто не утоляет жажду так идеально, как вода. Не отказывайте себе в питье, когда . Носите воду с собой, чтобы не покупать втридорога и не соблазняться сладкими газировками.

Культивируйте истинное счастье

1. Хвалите других

Это очень круто - делать кого-то счастливым, особенно того, о ком вы заботитесь. К тому же счастье заразительно. Выражайте свою признательность окружающим. Люди должны знать, когда они хороши в чём-то, а вы получите заряд хорошего настроения.

2. Улыбайтесь

Серьёзно! Улыбаясь, вы получаете множество преимуществ. Например, высвобождаете эндорфины, которые делают вас . Даже если вы улыбнётесь через силу, вы начнёте чувствовать себя лучше. В следующий раз, когда почувствуете, как вас захлёстывают негативные эмоции, возьмите их под контроль улыбкой.

3. А ещё лучше - смейтесь

Вспомните, как хорошо вы чувствуете себя после того, как от души посмеётесь. Это всё из-за тех же самых эндорфинов. Поставьте перед собой цель смеяться хотя бы раз в день. Как? Почитайте что-то смешное или посмотрите серию любимого комедийного сериала.

4. Окружайте себя людьми, с которыми вам хорошо

Подумайте, что вы чувствуете, общаясь с людьми, которые постоянно окружают вас. Нет ли среди них тех, кто истощает вас, кто постоянно приносит отрицательные эмоции? Нет ли тех, кто саботирует ваши усилия по улучшению себя, кто ? Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, если вас окружают негативно настроенные люди. Старайтесь проводить время с теми, кто поощряет ваши усилия и вдохновляет вас. Вы этого заслуживаете.

Растите духовно

1. Поставьте перед собой цели

Мы не говорим сейчас о карьерных целях, хотя они тоже важны. Начните свой день с мыслей о том, как сделать счастливее самого себя или кого-то другого, что хорошего вы можете сделать сегодня? Ставьте цели для духовного роста.

2. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть

Всегда есть вещи, которые мы хотим заполучить, однако пока не имеем. Важно идти к своим целям, но нет смысла переживать из-за того, что вы их пока не достигли. Помните: есть кто-то, кто счастлив, имея меньше, чем вы. Если вы будете каждый день благодарны за то, что имеете, это поможет вам ценить свою жизнь и свой выбор. В конце дня запишите то из произошедшего, за что вы благодарны. Сосредоточьтесь на положительных моментах в вашей жизни, и вы будете расти духовно.

3. Попробуйте заняться йогой

Даже если вы ещё , который с трудом выполняет асаны, йога всё равно вам понравится. Йога хороша для очищения разума и осознания тела. Даже самые простые позы дают этот эффект. Начинайте день с йоги, и он пройдёт хорошо.

4. Помните: всё проходит

В жизни случаются неурядицы, проблемы, печальные события, которые полностью поглощают. Трудно выплыть и идти дальше. Спросите себя, какое значение эта проблема будет иметь для вас через год? А через 5 лет, через 10? Не говоря уже о конце жизни.

У вас есть только одна жизнь! Приложите усилия и сделайте её лучше.

| 07.02.2018

Умение подать себя, хорошие манеры, правила этикета – все это требует не только навыков, но и знаний в этих областях. Современный человек должен знать, как держаться в любых обстоятельствах, уметь вести себя соответственно, быть любезным, дружелюбным и уверенным в себе.

Понятие этикет произошло от французского слова «etiquette», что означает совокупность общепринятых правил поведения, знание основ вежливости. Существует несколько основных видов этикета: умение подать себя: формирование гардероба, уход за внешностью, физическая форма, жесты, позы, осанка; речевая форма: умение говорить комплименты, приветствия, благодарности, манера речи; столовый этикет: умение принимать пищу, знание норм сервировки, манеры за столом; поведение в обществе: как вести себя в офисе, магазине, на выставке, в музее, ресторане, театре, суде; деловой этикет: отношения с начальством, коллегами, деловые переговоры.

Итак, несколько полезных и приятных правил.

Мужчина и женщина

1. Мужчина всегда пропускает женщину вперёд. Мужчина входит в ресторан всегда первым, главная причина — по данному признаку метрдотель вправе сделать выводы о том, кто является инициатором прихода в заведение, и кто будет платить. В случае прихода большой компании — входит первым и платит тот, от кого исходило приглашение в ресторан. Но если у входа посетителей встречает швейцар, то мужчина обязан пропустить первой женщину. После чего кавалер находит свободные места.

Однако из этого правила есть несколько исключений. В лифт представитель сильного пола входит первым. Покидает его первым тот, кто стоит ближе к двери. По трапу корабля, самолёта и из городского транспорта первым спускается мужчина. При ходьбе по лестнице мужчина идет на 1-2 ступеньки ниже дамы, чтобы иметь возможность поддержать ее, в случае, если она оступится. И ещё. Входящий и выходящий всегда придерживает дверь.

Представитель мужского пола должен следовать слева от спутницы и первым заходить в ресторан. Если дама приветствует знакомых, кавалер тоже должен с ними поздороваться, даже если люди ему незнакомы. Без одобрения женщины мужчина не имеет права ее касаться. Разрешается только в моменты помощи (посадка в авто, переход через дорогу).

2. Если приходится проходить на своё место вдоль ряда кресел , идите лицом к сидящим в них людям. Мужчина должен идти первым.

3. Не хотите, чтобы сопровождающий Вас мужчина выглядел смешным? Не позволяйте ему нести Вашу сумку. Да и пальто он берёт, чтобы только донести до раздевалки.

4. Ни в коем случае нельзя дотрагиваться до женщины без ее согласия. Исключением является случаи оказания «вежливой» помощи при выходе из транспорта и переходе улицы, когда необходимо подать женщине свою руку.

5. Если вы решили встретиться в ресторане, возникает вопрос, кто платит. Обычно тот, кто приглашает. Даже если приглашает женщина, предположим, своего коллегу. А вот если она произносит: «Давайте посидим в ресторане», это предполагает, что каждый платит за себя.

Если человек «предлагает» вместе провести время, например, в кинотеатре или ресторане, то это вовсе не означает, что он должен оплачивать все расходы. Только прямое «приглашение» подразумевает, что собеседник готов заплатить за кино или угасить ужином за свой счет.

Одежда и аксессуары

Важно, чтобы одежда была красивой и шла вам, но гораздо важнее, чтобы все детали внешнего вида органично сочетались между собой, а сам он соответствовал времени, месту и обстановке. Днем не принято надевать вечерние наряды, а на работу - носить одежду для отдыха. Каждый раз, выбирая, что надеть, вы должны учитывать обстановку, соответствующий повод, время, место, не забывать про собственный возраст, особенности фигуры.

1. Для мужчин. К разряду неуместных для мужчины вещей относятся: вышитые рубашки, вульгарные костюмы, слишком яркие галстуки. Деловая одежда должна быть в меру модной. Утром разрешено надевать жакетную, сюртучную или пиджачную пару. Цвет должен соответствовать сезону: летом - светлый, зимой - темный.

2. Для женщин. Женская одежда должна соответствовать характеру работы. Бизнес-леди для делового обеда или конференции не подойдет слишком короткая юбка или глубоко декольтированная блузка. Если встреча будет в курортной гостинице или клубе, необходимо взять несколько нарядов, которые будут подходить для разных ситуаций.

3. Войдя с улицы, женщина может не снимать шляпку и перчатки. Право оставаться в помещении в шляпе или перчатках сохраняет за собой только женщина. Но если у вас на голове шапка, а руки спрятаны в варежки, их лучше оставить в прихожей.

4. Красоты много не бывает? Международный протокол предписывает, что количество украшений не должно насчитывать более 13 предметов. И ещё несколько нюансов, которые отличают даму со вкусом. Поверх перчатки, даже тонкой, кольца не носят. А вот браслет уместен.

4. Без сумочки любая женщина чувствует себя неуверенно. Но куда её положить, чтобы и под рукой была, и никому не мешала? Большую сумку можно повесить на спинку стула (своего!) или поставить на пол. Маленькая изящная дамская сумочка уместно выглядит на столе. А вот размещать её на коленях или за спиной недопустимо. Это дурной тон.
Мужская барсетка или маленькая сумочка ставится на стол, а портфель надо оставлять на полу.

5. Если вы вошли с мокрым зонтиком, неприлично сушить его в раскрытом виде. Сложите и поставьте в специальную подставку. Если таковой не нашлось, повесьте зонт на вешалку.

6. Если не хотите ловить презрительные взгляды , не носите в качестве сумок целлофановые пакеты, даже с логотипами самых престижных бутиков. Они уместны только в качестве упаковки для приобретённого товара.

7. В чём прилично ходить дома? Многие считают, что халат или пижама - самое то. Свитер, брюки, удобное домашнее платье сделают Вас не только привлекательнее, но и добавят уважения окружающих.

Прием пищи

1. За общим столом, особенно в гостях или в ресторане не стоит оповещать сотрапезников об особенностях вашего питания. Если вы не едите сладкого или жирного, не обижайте хозяйку категоричным «нет» её торту. Всегда нужно принимать блюдо с благодарностью, но есть его вовсе не является обязательным. Те же правила действуют и в отношении спиртного, достаточно во время произнесения тоста просто «чокнуться» бокалами.

2. Пить или не пить? Никогда не пейте, пока не проглотите еду, за исключением случая, когда вы неожиданно взяли в рот горячую пищу. Если видите, что еда горячая, не дуйте на неё, прежде чем начать есть. Старайтесь есть и пить абсолютно бесшумно. В обществе хлеб едят, не откусывая от целого куска, а отламывая от него кусочки. Соль из открытой солонки, если в ней нет специальной ложечки, положено брать концом чистого ножа, насыпав ее после на край своей тарелки.

3. Язык приборов. Если вы хотите попить или сделать перерыв в еде, то нужно оставлять вилку и нож в положении крест-накрест или «домиком». Ложку всегда берут правой рукой, если вы едите из суповой миски, ложку после еды оставляют там, не выкладывая на стол. По окончании еды и перед тем, как попить, принято пользоваться салфеткой.

Общение по телефону

Соблюдение правил этикета должно быть и во время общения по телефону. В процессе разговора надо внимательно следить за интонацией, поскольку собеседник не видит вашего лица и может неправильно понять смысл сообщения.

Не стоит заставлять ждать звонившего человека, максимальное время поднятия трубки достигает шести гудков. Бросаться к телефону тоже не надо - отвечать лучше после третьего гудка.

Принято называть собеседника по имени, если он знаком. Если нет, то желательно представиться первым.

Язык тела

Помните, что говорящими бывают не только слова. Ваше тело и его положение может многое рассказать о своем хозяине. Разговаривая, не надо расставлять ноги широко, держать руки в карманах или горбиться. Не приветствуется и излишняя жестикуляция - чтобы не смущать собеседника жесты должны быть сдержанными. Уделяйте внимание личному пространству человека - дистанция должна быть не меньше размера вытянутой руки.

Дурным тоном считается манера вертеть что-либо в руках, накручивать на палец волосы, барабанить пальцами по столу, притопывать в такт музыке, трогать руками какие-либо части тела, теребить другого за одежду. Что касается вопроса о том, как правильно сидеть, то здесь важно знать всего два правила: не закидывать ногу на ногу и не разваливаться, раскинув ноги и руки в стороны.

Знакомство и общение

1. Кто здоровается первым? Кем бы вы ни были — директором, академиком, пожилой женщиной или школьником, — входя в помещение, здоровайтесь первым.

При знакомстве следует называть свое имя первым, если предстоит общение с группой лиц. Незнакомому гостю называют всех присутствующих по именам только после его собственного представления.

В повседневном этикете первыми знакомятся младшие по возрасту или мужчины. Чтобы произвести приятное впечатление, следует всегда начинать общение с улыбки.

Подавать следует только правую руку. Женщина первая подает руку мужчине; мужчины приветствуют стоя всех без исключения; при представлении гостя другим людям

2. Перед тем как зайти в любое помещение , особенно в чужой кабинет или офис, необходимо сначала постучать.

3. Вежливое обращение к собеседнику существует во всех языках мира. В русском это обращение на «вы». Воспитанный человек говорит «вы» всем людям старше 12 лет. Любители «тыкать» вряд ли добьются уважения у собеседника. Необходимо уважительно относиться к старшему поколению и не читать личные записи своих детей без разрешения.

4. Кстати, о детях . Выделили ребенку отдельную комнату? Приучите себя стучать, если хотите к нему зайти. Это важный элемент в воспитании самоуважения. Да и он не ворвется в Вашу спальню без стука.

Кроме того, постарайтесь привить вашему ребенку хорошую черту: не вмешиваться в разговор взрослых, прерывать старших, шептать на ухо; а сами усвойте, что чужим детям в присутствии их родителей замечания не делают.

5. Придя в гости без звонка, вы можете поставить хозяйку в неловкое положение. Воспитанные люди предварительно договариваются о встрече. Незваный гость может оказаться неуместным «сюрпризом» для хозяев, которые окажутся неподготовленными к неожиданной встрече.

Дурным тоном считается заставлять гостей снимать обувь. Они о таких вещах должны догадываться сами. Если нет — правила этики им неведомы.

Ни в коем случае нельзя встречать гостей в «домашнем», и особенно в халате. Халат является тем атрибутом одежды, который надевают только после принятия ванных процедур или накидывают с утра поверх пижамы.

6. Для умения вести светскую беседу немаловажно знать, каких тем лучше не касаться. В ряду запретных тем: возраст, вероисповедание, зарплата, денежные и интимные отношения между людьми, состояние здоровья, уровень жилищных условий. Каждый человек имеет право сохранить свои секреты в тайне.

Также не стоит обсуждать отсутствующих, тем более, в негативном ключе.

Обедая в общественном месте, особенно в компании, не стоит класть на столик свой мобильный телефон и тем более отвлекаться на него во время еды. Обращение к смартфону в процессе обеда - проявления неуважения к своим собеседникам.

В автомобиле

Автомобиль - важный атрибут современной жизни. Пользование им также имеет несколько правил.

1. Место за водителем занимает женщина. Спутник (если он есть) располагается рядом. Хорошим тоном считается открыть даме дверцу и помочь ей выйти из машины, если только она не сидит ближе к выходу.

2. Водителю не следует опускать стекло в машине, не удостоверившись, что это не создает неудобства для пассажиров. Следует подавлять в себе желание подать звуковой сигнал в дорожной пробке.

3. Когда две супружеские пары отправляются на какое-то общественное мероприятие или же возвращаются обратно, в машине они обычно меняются своими спутниками, однако это правило не является твердо установленным.