Психологическо насилие. Как да спрем психологическото насилие в една връзка

Насилието идва в много форми. Малко вероятно е две различни двойки да се срещнат в абсолютно идентична ситуация. Въпреки това има обща нишка, определен модел в поведението на домашните тирани.

Някои форми на насилие са лесни за идентифициране и разбиране. В идеалния случай бракът включва взаимодействието на любящи хора, но истинската им връзка един с друг може да не се прояви веднага. Ето защо скритите (психологически) форми на насилие са толкова трудни за разпознаване с просто око.

Хората наричаха побоищата, тормоза и физическото унижение зло. Малцина обаче определят психическото насилие като толкова опасно явление. За съжаление тези две форми на тирания вървят ръка за ръка. Всъщност, щом деспотът придобива власт над психиката на жертвата, много скоро той усеща неограничена власт и се спуска до физическо унижение.

Целта на тази публикация е опит да се предадат на читателя предупредителните знаци и характеристики на обидното поведение. Насилието не е прерогатив на определена част от населението. Домашният тиранин може да има всякакъв статус в обществото, финансово положение, всяко възпитание или образование. Около една трета от двойките в обществото са засегнати от този проблем. Психологическото насилие в семейството може да доведе до депресия, пристрастяване към наркотици и алкохол, хранителни разстройства и дори смърт.

Първоначално някои личностни черти на любовник може да изглеждат "сладки" или "смешни". Това обаче бързо се превръща в неприятно явление. Ето някои от предпоставките, водещи до психологическо насилие в семейството.

Опит за тотален контрол

Това могат да бъдат постоянни обаждания, желание да имате представа за всяка стъпка на партньора или пълен финансов контрол. За партньора е важно да държи сродната си душа на къса каишка. Той поставя условия, забранява определени дейности или избор на приятели. Тиранинът може да не е доволен от стила на облекло на жертвата и дори от начина, по който тя прекарва свободното си време. Всички тези фактори показват, че човекът ви пречи да бъдете това, което сте в действителност.

унижение

Тиранинът обича да засрамва жертвата си пред други хора. Той започва да изтъква недостатъците на личността и публично да се подиграва с тях.

Постоянни обвинения

Такъв човек е много подозрителен и постоянно подозира жертвата си в нещо, което тя не е направила или дори не е помисляла да направи. Така че има съмнения за несъществуващ флирт, трябва само да се задържи повече от секунда на представител на противоположния пол. Той винаги открито изразява претенциите си, ако му се струва, че партньорът или партньорът разговарят с някого твърде дълго.

Създаване на условия в интимните отношения

За един тиранин привързаността или обичта са обидни. Ето защо той поставя условия в замяна на физическа интимност. Той също раздава любовта си дозирано и никога – безплатно.

Той не обича да изгражда конструктивен диалог

Вместо да се опита да разреши конфликтната ситуация, той винаги е ядосан. Разумните аргументи и аргументи се игнорират от такъв човек.

Безкрайни заплахи

В този момент психологическите тирани са изключително изобретателни. Те могат да заплашват сродната си душа със самоубийство и често се използва заплаха от репресии срещу партньор. Но всичко това е част от манипулацията.

Предателство

Самите домашни тирани са щастливи да общуват с представители на противоположния пол. Те дори не крият своите приключения. Така те показват психическо превъзходство над жертвата.

сарказъм

Често тиранинът използва неприятен начин на общуване и променя тона на гласа по отношение на съпруга. Любим похват на такъв човек са язвително-саркастични забележки.

Влизат от крайност в крайност

Привърженикът на психологическото насилие може да изпита цяла гама от емоции едновременно. Толкова много обича да минава от една крайност в друга, без видима причина! Въпреки това, в лошото настроение на домашния тиранин, жертвата винаги е виновна.

Създават условия

Всички разговори на такъв човек се свеждат до условия. Той може да заяви, че няма да обича партньора си, ако не изпълнява определени задължения. Не забравяйте, че истинските чувства са безусловни.

Когато един от партньорите живее под игото на психическо насилие, това състояние бавно го убива. Страхът и срамът карат жертвата да мълчи. Ако разпознаете половинката си в някоя от горните точки, време е да нарушите мълчанието.

Ако анализираме мотивите на хората, които се женят, тогава основната нужда от семейния живот е чувството за сигурност, от което се нуждае почти всеки човек. Но, уви, чувството за сигурност не винаги е абсолютно гарантирано за нас, освен това често партньорът не е много готов да ни осигури сигурност или не знае как да го направи. И в някои случаи може да разиграе свои собствени сценарии, в които безопасността на партньора не е ценност.

Под сигурност имаме предвид не само физическия аспект, но и психологическия. Често психологическото насилие е почти невидимо и изглежда като желание да „подобриш“ партньора, „да му направиш добро“, да му дадеш собственото си разбиране за това кое е „правилно“ и кое е „грешно“ в живота му. В същото време както мъжете, така и жените могат да упражняват психологическо насилие както един спрямо друг, така и спрямо деца. Важно е да можете да го разпознаете на ранен етап.

Амортизация

Всичко се обезценява: приносът към семейството („не печелите“, „седите вкъщи“, „супата е твърде солена“), личността на партньора („не се развивате“), външен вид ( "ти си дебел"). Партньорът или детето е постоянно критикуван, непрекъснато му се посочват неговите недостатъци и грешки, често това изглежда като подигравка пред други хора, като целта е да се провокират чувства на вина и срам, които прерастват в комплекси за малоценност. Често е много трудно човек да се възстанови от такава връзка, губи се както вярата в партньорството, така и вярата в себе си.

контрол

Обикновено партньорът или родителят има много строг контрол върху това, което правят, с кого излизат, къде ходят и как се облича техният партньор или дете. Настоява винаги да се консултира с него дори за най-дребните решения, контролира финансите, телефонните разговори, социалните мрежи, контактите, хобитата. В случай на неподчинение на волята му, той се опитва да накаже чрез засилване на всички форми на ограничения и потискане на волята със строги забрани, често придружени с изнудване или изблици на гнева.

Газова светлина

Зад тази елегантна дума се крие една от най-бруталните и непоносими форми на психическо насилие. Човек, който използва газова светлина, отрича адекватността на партньора или детето си: „изглеждаше ти“, „не се случи“, „ти просто не го разбираш“. Често се отричат ​​събития, чувства, емоции. Човек, който се е подложил на газова светлина, се чувства така, сякаш полудява. Жертвите на сексуално посегателство често биват нападани, когато насилникът непрекъснато внушава на жертвата, че не разбира нещо или дори отрича факта на насилието. Същото могат да направят близки хора, които не вярват на жертвата, обвинявайки я в странни фантазии и отказвайки да повярват в случващото се.

Игнориране

Емоционалното отдръпване е много трудно за децата, тъй като значението на привързаността към възрастен за тях е ключово за възникването на базово доверие в света като цяло. Детето чувства, че ако най-важният и значим човек не пука за неговите чувства, емоции и постъпки, тогава непознатите определено няма да се нуждаят от него. Невежеството често води до суицидни мисли и други радикални форми на самовнимание. Възрастните също трудно се справят с постоянното игнориране на техните нужди и чувства, което поражда чувство за вина и безнадеждност.

Изолация

Изолацията се различава от игнорирането по това, че не самият изнасилвач се дистанцира от партньора, а го принуждава да изключи роднини и приятели от живота си, всички освен него. Така изнасилвачът затваря всички комуникации на партньора или детето. Лишен от подкрепа и по правило на жертвата е забранена всякаква комуникация с роднини, насилникът я прави напълно емоционално зависима от себе си. Приятелите и колегите също са изключени от комуникацията, което води до загуба дори на теоретична възможност да помолите някого за помощ.

Изнудване и сплашване

Задачите на тези форми на психологическо насилие са да лишат жертвата от собствената му воля, собственото му мнение, напълно да го подчинят на неговите желания и начин на живот. Често при тези форми на насилие на човек се представя материал от интимен характер, който се използва като компрометиращо доказателство: „ако се държиш лошо, ще ти кажа, че подмокряш леглото“, „ако не правете каквото искам, ще покажа на всички вашите голи снимки.” Чувствата на срам и неудобство карат жертвата да се откаже от собствените си планове в името на желанията на изнасилвача.

Какво да правя

Каквато и да е формата на психологическо насилие, важно е да знаете, че справянето с насилието, докато сте във връзка с насилник, е много трудно. Затова е много важно първо да излезете от ситуацията на насилие и след това да се справите с партньора. Да се ​​измъкнеш означава буквално да се измъкнеш от насилника, да избягаш или дори да изчезнеш от полезрението му. В крайна сметка, ако сте наблизо, тогава изнасилвачът ще намери начини да ви повлияе, както винаги е правил. Много е трудно за децата в тази ситуация, ако собствените им родители упражняват психологическо насилие. Често те интуитивно напускат дома си в опит да се противопоставят на насилието.

Като превенция на психологическото насилие е важно да развиете в себе си и у децата две, според мен, най-необходими умения: способността да мислите критично и способността да се доверявате на чувствата си.

Критичното мислене ще помогне да се разпознае навреме психологическото насилие, по време на което често се случва огромно количество изкривяване на факти и събития.

Доверяването на чувствата ви помага да разберете, че това, което се случва, наистина е насилие, ако в момента, когато изнасилвачът е до вас, се чувствате зле. Важно е да можете да назовавате чувствата си, да имате близки хора, които могат да ви чуят и да разсъждават върху вашите чувства, може би това ще бъде професионален психолог.

И помнете: да помолите за помощ не е срамно, а по-скоро важен компонент на инстинкта за самосъхранение - основния човешки инстинкт.

Екатерина Голцберг

Психологическото насилие в обществото обикновено се игнорира. Насилието по правило се счита само за физическо насилие, въпреки че психологическият терор причинява не по-малко сериозни щети на индивида. Този вид е труден за идентифициране поради липсата на видими доказателства и често се тълкува погрешно от хората. Обикновено жертвите погрешно приемат системния увреждащ ефект като проява на лошо настроение или реакция на партньора към стрес. Те започват да търсят причините за агресията в себе си, като само засилват негативното въздействие върху психиката си.

Важно е да сте във връзка С ПАРИ.Вижте как да го направитев телеграм канала! гледайте >> Не забравяйте да щракнете върху „Абониране“

Покажи всички

Какво е психологическо насилие?

Психологическото насилие се проявява във всяка връзка. Среща се не само в семейството, но и в образователната и професионалната среда. Определение на феномена: системно разрушително въздействие върху човек в емоционалната сфера. Разрушава самочувствието и изкривява картината на света.

Разрушителните взаимоотношения пречат на развитието на личността и водят до деградация. Основните им черти са системно унижение, осмиване, омаловажаване на достойнството. Опасността от подобно въздействие се крие във факта, че партньорът често не разпознава себе си като наранена страна. Липсата на подкрепа от другите засилва у жертвата вярата в собствената му безполезност, изостряйки ситуацията.

Най-трудно се разкрива домашното насилие, тъй като дозите на агресия нарастват постепенно. Колкото по-ниско е самочувствието на жертвата, толкова по-голям натиск оказва мъчителят. В романтична връзка такъв партньор изглежда идеален в ранните етапи. Изнасилвачът се позиционира като семеен човек и го обгражда с невероятна грижа. Грешка е да се смята, че само мъжът е изнасилвач, жената също може да бъде емоционален терорист.

Съзависимост в отношенията

Видове

За да не станете жертва на психологическо насилие, трябва да знаете за всички негови прояви и видове. Способността да го забележите ще помогне не само да се предпазите от живота с тиранин, но и да защитите близки, ако е необходимо.

Насилието, обидите, малтретирането в психологията се обединяват от термина злоупотреба. Тя може да бъде три вида: физическа, психологическа, склонна към интимност. Този, който принуждава към нещо, обижда, принуждава да извършва действия, които са неприятни за друг човек, е насилник.

Често в семейството се случват всякакви видове психологическо насилие. Тиранинът няма възможност да покаже насилствените си наклонности в обществото, така че близки роднини са атакувани. Насилникът не започва веднага да проявява отрицателни качества. Това е бавен процес, който постепенно преустройва психиката на жертвата. В тази връзка идентифицирането на проблема и избягването на злоупотреба е много трудно.

Например влюбените младоженци живеят заедно няколко години, след което единият от партньорите започва емоционално да изнудва другия, но не редовно, а на интервали от няколко месеца. В резултат партньорът-жертва търси причините за случилото се в себе си. Постепенно интервалът между проявите на насилие намалява и жертвата е още по-убедена в своята безполезност, тъй като точно тази мисъл методично внушава изнасилвачът. Правилната тактика в този случай е да прекратите такава връзка.

Повтарянето на един от видовете насилие показва, че партньорът е насилник. Невъзможно е да се преговаря с тях, следователно, за да не нараните собствената си психика, трябва да избягвате неговата компания. Това важи особено за жените с деца, защото те без да искат стават заложници на ситуацията.

Основните видове психологическо насилие:

• Газова светлина. На жертвата се внушава, че нейната представа за случващото се е погрешна. Например, мъж излиза с други жени, докато жена му се грижи за децата. Той ще вдъхнови жена си, че това е абсолютно нормално или че й се е струвало. Този тип често се използва за системни обиди на повишени тонове, докато партньорът е убеден, че никой не е повишавал тон. Ситуацията се влошава от газовото осветление от околната среда. Ако близки хора започнат да твърдят, че „всички живеят така“, „вие преувеличавате“, „оказвате натиск върху него / нея“ и т.н., жертвата ще се усъмни в неговата адекватност и ще стане още по-обсебена от преживявания. Този тип насилие се случва в професионална среда, често идва от властите. В този случай трябва да защитите своята гледна точка и, ако ситуацията се повтори, да се откажете. Насилникът като правило се наслаждава на унижението на жертвата, така че не винаги може да спре.
• Неглект - пренебрегване на нуждите, нуждите, желанията на жертвата. Една от най-опасните форми на психологическо насилие, което не е само емоционално увреждане. Неглектът включва отказ да се използва защита по време на секс, умишлена небрежност в защитата, водеща до бременност, игнориране на всякакви нужди, с аргумента, че жертвата не се нуждае от нея. Насилникът тласка партньора си към пластични операции, отказва да се занимава с деца и ежедневие, напълно пренебрегва нуждите и интересите си. Неглектът често се случва в семейството. Правилното нещо, което трябва да направите, е да се изолирате от насилника.
• Задържане - избягване на разговора. Ако партньорът систематично се отдалечава от вълнуваща тема, използвайки шеги, това не е случайност, а проява на емоционално насилие. Най-голямата вреда в този случай е характерна за семейните отношения, тъй като е засегнато чувството на привързаност на партньора-жертва. В работна среда трябва да отговаряте на разсейващи забележки, но ясно да изграждате линия на разговор.
• Емоционално изнудване. Тиранинът игнорира противника в отговор на всяко действие. Емоционалната студенина или мълчанието действат като наказание за лошо поведение. Мъчителят не изпитва силни емоции, но целенасочено се занимава с подчинение и превъзпитание. Необходимо е да се разграничи естествената реакция от насилието. Негодуванието е придружено от гняв и болка, не може да бъде предотвратено или контролирано, докато изнудването е умишлен акт. Можете да се предпазите от това само като прекратите връзката.
• Пълен контрол. Агресорът контролира всяко действие на жертвата, забранява поддържането на отношения с приятели и семейство. Тиранинът трябва да знае за всички движения на партньора си, какво прави и с кого общува. За неподчинение той наказва с изнудване, газова светлина или манипулация. Ако партньорът агресивно нахлуе в личното пространство, независимо от волята на човека, това е насилие, а не проява на любов. Най-опасните форми на пълен контрол обикновено се комбинират с пренебрежение. Единственият изход от ситуацията е да се ограничи комуникацията.
• Критика. Нежеланата критика нарушава личните граници на индивида. В съвременното общество този вид насилие е най-често срещаният и най-често срещан в семейството и образователната среда – училище, детска градина. Детето непрекъснато се посочва към неговите отрицателни качества, като се формира деструктивна концепция за собственото му "Аз". Впоследствие поведението на възрастен ще потвърди информацията, заложена в детството, дори против волята му. За да избегнете разрушителното въздействие на непоисканата критика, трябва да запомните, че мнението на опонента е субективно. Правилен отговор: „Не те попитах какво мислиш за мен. Моля, спрете." Ако детето е подложено на агресивна критика от страна на възрастен, тогава на насилника трябва да се напомни, че няма право да говори остро и да унижава публично достойнството му. Защитният текст може да звучи по следния начин: „Думите ви ме обиждат, моля, спри. Ако чакате конструктивен диалог, тогава обсъдете проблема с родителите ми. »



Социопатът е

закон за насилието

Според Наказателния кодекс на Руската федерация, ако може да се докаже насилие, за това се налага наказание. Но в случаите на психологическо насилие ситуацията е по-сложна, отколкото при физическо (членове 105, 111, 115, 116 от Наказателния кодекс на Руската федерация) или сексуално (членове 131, 132 от Наказателния кодекс на Руската федерация).

Законът ограничава наказанието за психическо насилие Чл. 110 от Наказателния кодекс на Руската федерация „Подтикване към самоубийство“. Ето защо, ако се появят първите признаци на насилие от страна на партньора, трябва да се вземат спешни мерки. Конструктивният диалог рядко помага да се промени ситуацията. В повечето случаи психологическият терор води до прояви на физическо насилие.

За да не влошите ситуацията, трябва да се установите на безопасно място, за което изнасилвачът не знае. Трябва да се предпазите от партньор, като привлечете подкрепата на семейството или близки. В други случаи можете да се свържете със службите за защита от домашно насилие, които има във всеки град. Контактите на тези организации лесно се намират в интернет. За по-подробна информация трябва да обърнете внимание на членовете на Наказателния кодекс на Руската федерация № 39, 40, 110, 129, 130.



Какво да направите, ако детето страда?

Ако детето е малтретирано от възрастен, тогава училищният психолог трябва да се заеме с проблема и да предаде информацията на отдела за семейство и деца.

Ситуацията с децата трябва да се наблюдава не само от учители, но и от съседи. Внимателното отношение и желанието да се разбере ситуацията ще помогнат да се спаси съдбата на много деца. Преди да се обърнете към съответните служби за помощ, трябва самостоятелно да разберете причините за поведението на възрастен и дете. Децата са склонни да измислят трагични ситуации, за да спечелят съчувствието на другите, но този проблем изчезва с възрастта. Ако това е истинската причина за случващото се, препоръчително е да се консултирате с психолог.

Ако детето се страхува от родителите си, постоянно е подложено на унижение и физическо насилие, то трябва да потърси помощ от други възрастни – съседи или учители.

Тормоз в училище

Доста често психологическото насилие се проявява в училище по отношение на детето. Въпреки това, когато се занимават с този проблем, родителите трябва да имат предвид, че съвременният свят кара децата да са уверени в собствената си безнаказаност. Класата е определено общество със свои собствени закони и порядки. Следователно дете, което се държи културно у дома, не винаги остава такова в образователна институция. Преди да предприемете действия, трябва да разберете ситуацията. Съгласно член 336 от Кодекса на труда на Руската федерация, учителят трябва да бъде уволнен след първата проява на емоционално или физическо насилие. Но ако използвате този метод на защита, без да разберете причините за случващото се, психиката на детето може да пострада. Ако самият той е бил провокатор на инцидента, увереността в собствената му безнаказаност само ще се засили. И в този случай учителят ще бъде жертва на психологическо насилие.

В ситуации с грубо поведение на учениците учителят няма право да унижава, да крещи и освен това да използва физическа сила. Позволено му е да напише порицание в дневника си и да извика родителите си на училище. Става очевидно, че за разлика от учениците, учителят остава абсолютно незащитен, което често се използва от подрастващите. Те могат открито да обиждат, да псуват, да игнорират забележки и дори да напускат класната стая без разрешение.

Невъзможно е да се реши проблемът с насилието в училище чрез уволнение на учител или изключване на ученик. За целта е необходимо да се създадат заинтересовани групи, които са готови да се занимават с разрешаване на конфликти. Това е описано подробно в книгите „Нашето право да бъдем защитени от насилие“ и „Изследването на генералния секретар на ООН за насилието срещу деца: версия за деца и младежи“.

За да предпазят детето от насилие в училище и да предотвратят некоректно поведение към учителите, родителите трябва редовно да провеждат образователни разговори и да обясняват на тийнейджъра как и как да не се държи в образователна институция. На по-малките деца трябва да се напомня по-често да не се страхуват да разказват на по-големите за училищни конфликти, учителски натиск и тормоз.

Процедурата за родители в случай на конфликтни ситуации в образователна институция:

1. 1. Разберете истинските причини за превишението на властта от страна на учителя.
2. 2. Ако има дял от вината на детето в случилото се, тогава го отработете индивидуално и с психолог.
3. 3. Побоите да се оправят с лекар, нанасянето на морална вреда - с психолог.
4. 4. Напишете изявление, адресирано до директора и, ако е необходимо, до полицията. Не забравяйте да приложите копия на удостоверения за състоянието на детето към документа.
5. 5. В особено трудни случаи се препоръчва да изпратите копие от заявлението и удостоверенията до районния отдел на образованието.
6. 6. Ако не са предприети действия в отговор на жалби и изявления от ръководството на училището, е необходимо детето да бъде изведено от учебното заведение, за да не се нарани още повече психиката му. Следващата стъпка е да се потърси съдействие от прокуратурата.

За повече информация относно вашите права е препоръчително да обърнете внимание на членовете: чл. 2, 15, 156 от Наказателния кодекс на Руската федерация, чл. 115, 116, 336 от Кодекса на труда на Руската федерация, чл. 151 от Гражданския кодекс на Руската федерация. Те описват нормите, които учителят трябва да спазва и видовете наказания за превишаване на властта.

Как да разпознаем тиранин в семейството и на работа?

За да разпознаете тиранин, трябва внимателно да анализирате емоциите си. Хармонично изградените отношения носят удовлетворение и на двамата партньори, в тях няма доминираща връзка, мненията и желанията на всеки член се вземат предвид. Струва си да се има предвид, че не само човек може да бъде тиранин. Чести са ситуациите, когато съпругата води съпруга си, омаловажавайки достойнството и заслугите му.

Основните признаци на партньорско насилие:

• Очаква подчинение.
• Контролира чрез емоции.
• Неудържимо ревнив.
• Наказва за злодеяния.
• Той обвинява другите за проблемите си.
• Неспособни да признават грешки.
• Всява страх.
• Изолира се от близките.
• Обижда, понижава.

Ако в съюза има няколко елемента от списъка, това е тревожна камбана. За да улесните излизането от, трябва да потърсите помощ от психолог. Често жертвите се страхуват да се разделят с насилника си, което е резултат от психологическа травма, така че консултацията със специалист е задължителна. Това ще помогне за подреждане на чувствата и възстановяване на психиката.

След като излезе от подобна ситуация, жертвата често се превръща в насилник в нова връзка. За да избегнете това, трябва да излезете от състояние на стрес, да пренаредите приоритетите и да възстановите чувството за собствено достойнство. Съвременната психология активно изучава това явление и разполага с широк спектър от възстановителни процедури в своя арсенал.

Емоционалното насилие може да прерасне във физическо, поради което представлява сериозна опасност за живота.

За да излезе правилно от ситуация на насилие, е важно жертвата да разбере, че не е виновна за случващото се. При каквито и обстоятелства да се наблюдават емоционални атаки, трябва да се грижите за себе си и своето психологическо състояние. Дори ако агресорът е шефът, по време на работа е необходимо да се защитят личните граници от посегателство.

И някои тайни...

Ако искате да живеете на слънчев остров и в същото време да печелите добри пари, тогава искам да насоча вниманието ви към този телеграм канал

ВИЖ >>

Тук авторът на канала споделя печалбите си с абонатите всеки ден. Освен това можете да се запознаете с него и да задавате въпроси лично. (@DmitrySeryodkin) Ако нямате месинджър телеграми, не забравяйте да го инсталирате, защото информацията е наистина много полезна! Освен това намерих Дмитрий в Instagram. Ето неговия Instagram: @dmitrifs