Какъв е смисълът на човешката вътрешна свобода? Как да се освободим от негативните състояния

Какво е истинската свобода? Това е преди всичко вътрешна свобода, която дава изключително възприемане на живота и заобикалящата реалност. За да станете вътрешно свободен човек, трябва да свалите психологическите си маски, които сме свикнали да сменяме като ръкавици, и да се освободим от собственото си минало и цялата негативност в него.

Това често се случва - човек е объркан в себе си, иска да разбере чувствата си, но не знае как. Може би той иска да намери истинската си същност, да стане вътрешно свободен, но някакво непознато бреме му пречи да получи тази свобода, да разпери криле и да живее без потисничество негативни емоции, страхове, съмнения и вечна несигурност за бъдещето.

На първо място, това, което пречи на човек, са неговите психологически маски, които той е свикнал да носи през целия живот, променяйки се в зависимост от ситуацията. Всяка маска съответства на определена роля на човек, образа, който той се опитва да поддържа. Какъв е човек в семейството, на работа, на сцената, в обществото, в магазин или когато просто върви по улицата. Вкъщи можем да носим маски примерни семейни мъжеили обратното, заядливи и заядливи строители на къщи. В същото време един и същи човек може да бъде изключително учтив и тактичен на работа, услужлив към началниците и нежно да гука с колегите си. Във всеки обществено мястотой ще се опита да бъде център на вниманието. И сам със себе си – да си замислен, мрачен и самокритичен.

Маските, които сменяме

Всеки може да има много психологически маски. Всички те постепенно се натрупват през целия живот в резултат на определени събития, когато сме били наранени, неприятни, когато сме били унижавани, критикувани, отхвърляни и лишени от внимание. Маската е нашата защитна реакция, външна обвивка, зад която се крием от истинските си емоции, от вътрешния си изстрадал свят. В същото време психологическите маски са продукт на всичко, което сме натрупали в себе си, всички наши убеждения, вярвания, възприети значения, правила, родителски нагласи, нашите неизплакани сълзи, неизразени оплаквания, страхове, комплекси и потиснати емоции.

За да разберете какво е - Истински животНа първо място, човек трябва да познава истинската си същност. От ранно детство, особено ако е било нещастно, ако родителите са се постарали и са го заложили в детето си голяма сумакомплекси, внуши чувство за вина, обърна му малко внимание и любов, научи го да води „двоен“ живот: изразявайки външно подчинение и подчинение, като същевременно потиска протеста и възмущението си, човек свиква с двойствеността себе си, да чувстваш едно нещо отвътре и да не смееш да го изразиш и да покажеш истинското си аз.

Натиск от изисквания, постоянни внушения и демонстрации, че сами струваме малко, че любовта трябва да се заслужи добро поведение, подчинение, води до факта, че повечето хора израстват с твърдото убеждение, че е по-безопасно да скрият емоциите си в себе си и да се адаптират към външните обстоятелства по един или друг начин. Превръща се в навик да преживявате всичко в себе си. С течение на времето ролите стават все повече и всичко, което човек има време да направи, е да смени маските и да се адаптира към външните обстоятелства.

Как да станем свободни

Психическата тежест впоследствие не позволява на човек да изостави ролите и маските си. Той е този, който ви пречи да чувствате истински вътрешна свобода - свободата да бъдеш себе си. Хората свикват с техните маски, образи и свикват да живеят под игото на своите и възприетите от чужди вярвания, правила и модели на поведение. За модерно обществохарактерно е да „изглежда“, а не „да бъде“. И човек не може да почувства истинска вътрешна свобода, докато душевният му товар го притиска.

Истинската вътрешна свобода, разбира се, не е всепозволеност. Липсата на правила и отхвърлянето на догми, правила и фалшиви вярвания изобщо не означава, че трябва да преминете през главата си, разтривайки всичко и всички по пътя си. Това е заза свободата от всичко ненужен на човек. В края на краищата, целият му умствен багаж (всички мисли и заключения, нагласи и правила), цялата болка от миналото и негативността, задържана вътре - всичко това е резултат от минали събития, оплаквания, шокове и липса на внимание, съхранени в подсъзнание. Но това не е самият човек. Нашите истински чувства и истинските ние сме скрити зад нашите маски, нашето психическо бреме, което ни принуждава да действаме, да показваме емоции, да реагираме и да се изразяваме „автоматично“.

Действаме по един или друг начин, мислим, изпитваме агресия, чувство за вина, изпадаме в депресия, апатия и мързел, ревнуваме, изпитваме завист и гняв, не защото сме такива и нищо не може да се направи това, но тъй като вътре в нас се намират много различни личности, огромно количество зареден материал, който ни кара да изразяваме себе си по този начин.

Необходима е вътрешна свобода, свобода от миналото и всичко, което сме натрупали в подсъзнанието си в резултат. Свобода от психическия товар, от всичко фалшиво, което сме възприели, всички погълнати вярвания и значения, от нашите психологически маски. Това е единственият начин да се постигне вътрешна цялосттака че части от нашата личност да спрат да се борят вътре, „автоматичните машини“ на реакцията да спрат да работят и емоционални преживявания, прояви на нашите страхове. Получавайки тази вътрешна свобода, човек може да изпита ново възприемане на себе си и света около себе си.

И вече в това ново състояние той не само ще възприема себе си по различен начин, но и ще се покаже на другите по различен начин. Уважението към правото на някой друг на самоопределение, правото на избор на някой друг започва да се усеща от човек, който, след като се е освободил от умствения си багаж, разбира, че самият той първоначално е имал тези права. Ето защо истинската вътрешна свобода не е всепозволеност, тя е ново състояние, ново усещане за себе си, което е трудно да се опише напълно вербално, то може само да се почувства. Turbo gopher системамогат да бъдат полезни в това начинание. Безплатни полети!

Информацията в тази статия е резултатът личен опитнеговият автор, всички статии са написани въз основа на техните собствени резултати от използването на системата и нямат за цел да убедят някого в нещо.

Този сайт е лична инициатива на неговия автор и няма връзка с автора на техниката Turbo-Suslik Дмитрий Леушкин.

ТБЗПЧПТ У УПВПК

ЮФПВШ ПУЧПВПДЙФШУС ПФ ОЕЗП Й УФБФШ УЧПВПДОЩН, ОБДП ОБХЮИФШУС ТБЗПЧБТЫЧБФШ У УПВПК. y ЗМБЧОЩН ЪДЕУШ, ЛПОЮОП ЦЕ, ЩМСЕФУС ЦЕМБОЕ. IPFYN МОЯТ NSCH UFBFS UCHPVPDOSHCHNY? eUMY - “DB”, FP TBZPCHPT RPMKHYUYFUS. CHSC NPTSEFE PVASUOYFSH UEVE, YuFP UCHPVPDB - LFP OEBCHYUINPUFSH, B OBYUIF, CHOEYOEEE CHPDDEKUFCHYE NPTSEF CHMYSFSH ЗА CHOKHFTEOOEE URPLPKUFCHYE.

bFP LBUBEFUS Y PFTYGBFEMSHOSHI Y RPMPTSYFEMSHOSHHI ZBLFPTPCH. CHOEYOSS UTEDB DP FAIRY RPT VKhDEF CHMYSFSH ЗА CHBU, RPLB CHSHCH ЗА LFP VKhDEF TBBDTBTSBFSHUS. eUMY CHSC RPRBMY CH UYFKHBGYA, LPPTBS NPTSEF URTPCHPGYTPCHBFSH CH CHBU ZOECH YMY TBDTBTSEOYE, RPRTPVHKFE CH LFPF NPNEOF OENOPZP PFUFTBOIFSHUS, UFBFSH YUKhFPYULH CHCHCHYE DBOOPC UIFHBGYY. fBLBS RPYGYS Y VHDEF OBYUBMPN CHBYEZP KHUREYB. eUFSH PYUEOSH IPTPYEE UTEDUFChP VPTSHVSH UP UCHPYNY CHTBZBNY: OHTsOP OBUBFSH ЪBEEBFSH YI. pVYDEM CHBU YUEMPCHEL, B CHSHCH OBYUOFE YULBFSH CH OEN RPMPTSYFEMSHOSHE YETFSCH, OBYUOFE ЪBDKHNSCHBFSHUS: B RPYUENH ON CHBU PVYDEME? DMS YuEZP ChBN OEPVIPDYN LFPF HTPL? YuFP ChShch DPMTSOSCH RPOSFSH Ch LFK UYFKHBGYY? ъБДБЧБКФЭ УЭВЭЧПРИПУЩ ДП ФЕИ РПТ, РПЛБ ЧШЧОЕ РПКНЕФЕ, ЮФП ЛФП ЮЕМПЧЕЛ ВШМ ОБРТБЧМЕО Л ЧБН ДМС ЧБЕЗП ЦЕ ВМБЗБ, ЮФП ВЩ ЧЮЕТЕ ПВИДХ, ЮЕТЕ ВПМШ РПОСМЫ ФП, ЮФП ПВШ ЮОСЧН РХФЕН ОЕ РПОИНБ МОЯТА. y LPZDB CHCHHCHYDYFE "UFBTBOYS" CHBYEZP CHTBZB, CHCH RTPUFYFE ENKH PVYDH Y DBTSE RPMAWIFE EZP. FERETSH ЗА PDOPZP CHTBZB KH CHBU ufbmp neoshnye.

STLYE RPMPTSYFEMSHOSH BNPGYY FPCE NPZHF DETSBFSH YUEMPCHELB CH UBCHYUYNPUFY. lFP-FP RPUFPSOOP UFBCHYF GEMY, YuFP VSC RTY DPUFYTSEOY YI YURSHCHFSHCHBFSH TBDPUFSH. b PF TBDPUFY DP TBDPUFY PO VHDEF RTEVSCCHBFSH CH DERTEUUYY. oBIPTsDEOOYE YUEMPCHELB CH UPUFPSOY RPMPTSYFEMSHOSCHHI LNPGYK - LFP EUFEUFCHOOPE UPUFPSOYE PTZBOYNB. th NSCH CHUE VEBPZPCHPTPUOP KHUFTENMEOSCH L PEKHEEOYA YUBUFSHS. OP NOPZIE DPVYCHBAFUS LFPZP RKhFEN KHRPFTEVMEOYS URYTFOPZP Y OBTLPFYLPCH, OE RPDPTECHBS, YuFP EUFSH YOSCHE RKHFY. fBL MADI RTYPVTEFBAF CHOKHFTEOOAA ЪBCHYUYNPUFSH - ЪBCHYUYNPUFSH PF RTYCHSHCHUEL. y EUMY CHSH UEKYUBU KHFTENYMYUSH L RPYULH CHOKHFTEOOEK UCHPVPDSH, FP RTPCHEDYFE UETSHEOKHA YUYUFLH UCHPEZP PTZBOYNB PF RTYPVTEFEOOOSCHI CHTEDOSCHI RTYCHSHCHUEL. NYTUPCHEFPCH RTEDMBZBEF CHBN PUEOSH RTPUFPK NEFPD: RTYKHYUYFSH PTZBOYN L RPMEЪOPK RTYCHSHYULE - ETsEDOECHOP YЪVBCHMSFSH UEVS PF CHTEDOSCHI RTYCHSHCHUEL. lFP Y UMPTsOP Y RTPUFP PDOPCHTEENOOOP. еUMY CHSH YURKHZBEFEUSH LFPPZP RKhFY, OE RTPKDEFE EZP, FP CHSHCH OILPZDB OE KHOBEFE UEWS ЗА NOPPZP UFHREOEK CHCHCHYE FPZP, LBLPK CHSH UEKYUBU. b NSCH KHCHETSEN CHBU - FPF DTHZPK YUEMPCHEL - RTELTBUEO!

fPYuOP FBL TSE YЪVBCHMSKFEUSH PF ЪBCHYUYNPUFY PF TSEMBOIK. UVSCCHYBSUS NEYUFB DEMBEF OBU UYUBUFMYCHEE, OP OE ЗА DPMZP.

rPFPN CHP'OILBEF OPCHPE TSEMBOE, Y FBL ZPOLB ЪB OYNY RTDDPMTSYFUS. rPRTPVHKFE VEЪ DPUFYTSEOYS GEMY RTYMPTSYFSH L UEVE PEKHEEOYE UBUFSHS, LBL LFP UDEMBMY ZETPY YJCHEUFOPK ABOUT CHUSH NYT ULBLY nPTYUB NEFETMYOL "UYOSS RFYGB". NBMSHYUYL Y DECHPULB RPOSMY, LBL NPTsOP PVNBOKHFSH ЪBCHYUYNPUFSH, Y POY PVTEMY OZTBDPK UYOAA RFYGH YUBUFSHS. uCHPVPDOSCHN YUEMPCHEL UFBOPCHYFUS FPZDB, LPZDB OEBCHYUYNPUFSH UPZTECHBEF ENKH UETDGE.

rTBLFYUEULYE DEKUFCHYS.

ФЕПТЯ НЩ ПУЧПЫМЫ, ФЕРЕТШ РТПЧЕДЕН РТБЛФЮУЕЛПЕ ДЕКУФЧЬЕ. МСЗФЕ ЗА ТПЧОЧА РПЧЕТИОПУФШ. tBUUMBVSHFEUSH. oPZY, THLY, FHMPCHYEE, ZPMPCHB - CHUE TBUUMBVMEOP. rTPYUHCHUFCHHKFE LFP. ъBZHYLUYTHKFE UCPE CHOYNBOYE ЗА FPN, LBL TBUUMBVMSAFUS CHBY NSHCHYGSCH. b FEMP LBL VSC PVNSLBEF. chBTsOP RTPLPOFTPMYTPCHBFSH, YUFPVSH TBUUMBVIMYUSH FE NSHCHYGSCH, LPFPTSCHE KH OBU OE TBUUMBVMSAFUS DBTSE OPIUSHA. bFP NEMLYE NSHCHYGSH MYGB Y NSHCHYGSH RMEYUECHPZP RPSUB. FERETSH RTYUFKHRYN L UBNPNKH CHBTsOPNH NPNEOFKH: PUCHPVPDYN ZPMPCHH PF NSCHUMEK. OBN OHTsOP UFBFSH YUYUFSHCHN Y VEMSHN MYUFPN VKHNBZY, O LPFPTSCHK NPTsOP VKhDEF CHRYUBFSH "OPCHHA YUFPTYA". pUCHPPVPDYFSH ZPMPCHH PF NSCHUMEK DBCE ЗА OEULPMSHLP UELKHOD - LFP VPMSHYPK FTHD. НШ РТИЧШЛМЙ Л ЙИ РПУФПСООПНХ РТЮХФУФЧЯ. oP YNEOOP CH LFPC UMPTSOPUFY ITBOYFUS FBKOB KHUREYB. yFBL, KHCHYDYN, LBL NSHUMY ЪBIPDSF CH ZPMPCHH. pFUMEDYN YI IPD, PYUETEDOPUFSH. ъBFEN OE RPJCHPMYN LFPNKH LBTBCHBOKH CHPKFY CH OBUYE RPME OE DBDN YN DBMSHYE TBCHYFSHUS. YuFPVSH LBL-FP KHCHMEYUSH UCHPE CHOYNBOYE, RETENEUFYN EZP ЗА ДШИБОЙЕ. rPOBVMADBEN ЪB VYEOYEN UCPEZP UETDGB, OE DBChBS RTY LFPN NSCHUMSN RTPCHPDYFSH LPOFTPMSH Y PGEOLKH OBYN DEKUFCHYSN. mAVBS BFBLB NSCHUMEK DPMTSOB VSHFSH PFVYFB. fYYYOB. y Ch LFPC GEOOOPK FYYYOE RTPYUKHCHUFCHHKFE UEVS UCHPVPDOSCHN. oYUFP CHBU OE ULPCHCHCHBEF, OH RTYOKHTSDBEF Y OE PVSCHCHBEF. CHUE LFP VHDEF RPFPN. б ЧПФ УЕКЮБУ - ФПМШЛП ЗБТНПОС Й УЧПВПДБ. CHCH NPTSEFE CURPNOYFSH dTsPLPODH MEPOBTDP DB CHYOYUY, RTPYUKHCHUFCHHKFE LBUEUFCHP EE CHZMSDB Y KHMSHCHVLY - CHEDSH POB YMKHYUBEF FP TSE UBNPE. EE CHOKHFTEOOSS ZBTNPOYS UPEDYOMBUSH U ZBTNPOYEK PLTHTSBAEEZP NYTB. y ChSch FBL CE: UFBOPCHYFEUSH OE FPMSHLP ZBTNPOYUOSCH CHOKHFTY, OP YEDYOSCH U CHOEYOIN NYTPN. ChSH UFBOPCHYFEUSH YUBUFSHA LFPPZP NYTB, B BY YUBUFSH OBIPDFUS H CHBU. fBL RTPYUIPDYF RTPOILOPCHEOYE.

чПНПЦОП, ЧШ ОЕ УТБХ ДПУФЙЗОЙФЕ ЛФППЗП ЮХЧУФЧБ. OP DBCE PE CHTENS RETCHPZP ЪBOSFYS CHSC NPTSEFE RPUFYUSH EEE CHPF YuFP: RPMOPE TBUUMBVMEOYE Y PUCHPVPTSDEOOYE PF NSCHUMEK DBEF YuEMPCHELH YJMEYUEOYE. bFP UPUFPSOIE DEKUFCHYFEMSHOP VPTSEUFCHEOOP, Y RPFPNH POP MEUYF VPMSEEZP. пЮЕОШ ЙЖЖЕЛФЪЧОП ФБЛИН НЕФПДПН ПУЧПВПДЙФШУС ПФ РТПУФХДОШИ ЪБВПМЕЧБОЙК. pDOBTDSCH S RPEIBMB ЗА TBVPFH CH PUEOSH RMPIPN UPUFPSOYY. с RPOINBMB, YuFP X NEOS OBUYOBMUS ZTYRR. rP DPTPZE S ЪBEIBMB CH DPN L UCHPYN TPDYFEMSN, KHCHYDECH NEOS CH TBULYUYEN UPUFPSOYY, POY RTEDMPTSYMYNOE RPMETSBFSH CH KHDBMEOOPK LPNOBFE IPFS VSC RSFSH NYOHF. с ХИМБ Ч ЛПНОБФКХ, Й ТЕЙМБ ЧПУРПМШЪПЧБФШУС ФПМШЛП ЮФП РТПЮЙФБООПЦ НОПА НЕФПДИЛПК. с MEZMB Y TBUUMBVYMBUSH, KHVTBMB NSHUMY Y ZPMPCHSHCH. noe RPLBBMPUSH, YuFP S LBL VSC RPMHPFLMAYUMBUSH ЗА NZOPCHEOYE. yuete RSFSH NYOHF S CHSHCHYMB CH ЪBM BVUPMAFOP ЪDPTPCHPK, YUEN PYUEOSH KHYCHYMB UCHPYI TPDYFEMEC. пеят OE NPZMY RPCHETYFSH UCHPYN ZMBYBN - ЗА UFPMSHLP CHEMILB VSHMB TBYGB.

dPTPZB CH TBK.

CHCH ЪBLPOYUMY PHTEIOOSIS, PFLTSCHMY ZMBЪB, CHUFBMY Y OBYUBMY ЪBOINBFSHUS PVSHYUOSCHNY DEMBNY. НШУМЪ РПФЕЛМЪ Ч ЗПМПЧХ УЧПЕК ЮЕТЕДПК. OP FERTSH CHSC NPTSEFE OBFSH, YuFP CHSC OE TBV NSCHUMEK, CH URPLLPKOP NPTSEFE RTEUEYUSH YI CHOEDTEOYE. FERTSH CHCH LPOFTPMYTHEFE UYFKHBGYA. ЧЧ НПЦЕФЕ RPJCHPMYFSH YN VSHCHFSH CH CHBYEK ZPMPCHE DMS TEYEOYS LBLYI-FP ЪBDBU, OP CHSH FBL TSE NPTSEFE RTYLBBFSH UCHPENKH KHNH VSHCHFSH YUYUFSHCHN. ФЕРЩ ЧЧ ИПСЬО УЧПЕЗП ФЕМБ. chЪSFSH FEMP RPD LPOFTPMSH - LFP OBYUIF CHSHKFY ЗА DHIPCHOSCHK HTPCHEOSH. b LFP Y EUFSH DPTPZB, CHEDHEBS CH TBK. ФЕРЕТШ ЮЕМПЧЕЛ УРПУПВЕО ПУПОБООП ВЩФШ УЧПВПДОЩН. th LPZDB RTPYPYMP CHOKHFTEOOEE PUCHPVPTSDEOOYE, CHOEYOYE PVUFPSFEMSHUFCHB FPTSE OBYUBMY NEOSFSHUS. chBU RETEUFBMY PLTHTSBFSH OYUYUBUFSHS Y TBTHYEOYS. CHOEYOYK NYT PFLMYLOKHMUS ЗА CHBYKH CHOKHFTEOOAA ZBTNPOIA Y RPCHETOHMUS L CHBN FEN TSE, YUEN Y CHCH L OENH. y CH LFPN MYGE NSCH OBUYOBEN KHMBCHMYCHBFSH OBLPNSCHE YETFSHCH. pF OPCHPZP YUKHCHUFCHB CHP'OILBEF PEKHEEOYE, YuFP LPZDB-FP DBCHOP-DBCHOP LFP UPUFPSOIE HCE VSHMP U OBNY. NSH VSHCHMY CH OEN, B POP RPNOIF OBU. fBL RTPYIPYMP CHPCHTBEOOYE ЗА TPDYOH. OP NSCH UFBMY PUPUBOOOSCHNY.

rTPGEUU PVTEFEOYS CHOKHFTEOOEK UCHPVPDSH DPMPZ, OP ON DEMBEF TRAINING, NHDTEE YUYEE. ох PDOB UYUFENB CH NYTE OE ЪBUFBCHYF CHBU VSHFSH FBLYN. oBPVPTPPF, MAVPK UYUFENE OHTSOSCH TBVSH. th FPMSHLP CHSC UBNY, PFVTPUYCH CHUE HUMPCHOPUFY NPTSEFE URBUFY EUVS, KHCHETOOOPK RPUFHRSHA CHSHCHIPDS YЪ TBVUFCHB.

lPNNEOFBTYECH OEF.

Какво е истинска вътрешна свобода? Какво дава? Наш читател сподели своето невероятно преживяване от осъзнаването на това чувство.

„Преди дванадесет години, докато четях книга на К. Кастанеда¹, се заинтересувах от понятието „свобода“. По-долу ще ви разкажа за моето първо преживяване извън тялото за осъзнаване на истинската вътрешна свобода.

Неочакван изход към астралния план!

„Исках сам да тествам това, което чета в книгите. Ежедневните опити дадоха плод - намерих ръцете си насън и ги обърнах, разглеждайки всеки детайл, като по този начин влязох в осъзнат сън².

След като се появи вибрацията в областта на пъпа, аз просто бях изхвърлен от това състояние в друго, по-истинско от преди. Застанах в коридора изненадан: „Как попаднах тук и какво правя тук?“ - възникна мисъл."

Какъв е астралният свят?

„Реших да се върна в спалнята и да си легна. Минавайки покрай спящата ми жена до моята страна на леглото, видях себе си да спя до нея. Точно в този момент осъзнах, че стоя на отсрещното място и се гледам. Не можех да разбера кой съм, но знаех, че сега съм буден и гледам отстрани.

Огледах спящото си тяло, без да разбирам напълно какво се е случило. Исках да светна, но след като се видях, вече не можех да движа краката си - толкова бях шокирана от случващото се.

Носех се във въздуха, клатейки се от една страна на друга. Докосвайки тромаво превключвателя, протегнах ръка към него. Оказа се, че е невъзможно да запаля светлината - пръстите ми минаха през стената.

Когато се замислих собствено тяло, почна да ме суче някъде. Картината на случващото се започна да се размива и аз отворих очи в пространството, с което бяхме свикнали. Всички спомени бяха много ярки и не беше сън. Това беше реалност, но различна.

„Няма смърт!“

„След първото преживяване извън тялото, имаше други преживявания извън тялото. Трябва да кажа, че по време на астрално пътуванесъзнанието се променя и понякога е много трудно да се разграничи различна реалност от обичайната⁵.

След опита на осъзнаването разбрах, че „няма смърт“. Ние не умираме, ние просто преминаваме от едно състояние в друго.

Преживяване на вътрешна тишина

„И все пак исках да осъзная нещо повече - какво е вътрешна свобода и възможна ли е тя физическо тяло. Осъзнатите сънища са само една възможност, но те не са цялата история.

Веднъж в книгата на Екхарт Толе „Силата на настоящето“ намерих техника, която ви позволява да спрете вътрешен диалоги постигане на вътрешна свобода. Да не зависиш от мислите, да ги управляваш в нашата физическа реалност – това е истинската свобода на човека.

Преживяването на вътрешната тишина ми се случи на работа, което включваше движение из града.

Същността на техниката беше да се почувствате отвътре. Докато изпълнявах този процес всеки ден, докато правех различни неща, някак си почувствах, че потокът от мисли е спрял.

Какво е вътрешна свобода?

„Разбрах, че мога да чуя пеенето на всички птици наведнъж и също така да усетя движенията на всяка ръка и крак поотделно. Виждах всичко около мен, знаех какво се случва зад мен.

По пътя срещнах очите на куче, което лежеше на парцела близо до къщата. Разбирахме се без думи и движения. Диалогът беше кратък. Кучето ми каза:

- "Е, как си?"

Отговорих:

- "Глоба!"

Бях срещал това куче и преди, но това беше първият път, когато се установи телепатична връзка между нас.

В този момент влязох в променено състояние на съзнанието и осъзнах, че всичко е живо, дори дърветата и тревата. Изпитах чувство на единство с целия свят.

Цялото пространство беше пронизано от спокойствие и тишина. В тялото имаше неописуема радост.

Поради прекомерно вълнение не можах да задържа това прекрасно изживяване по-дълго, отколкото исках.

След това невероятно изживяванеосъзнавайки, че истинската свобода е различна от обичайното ни разбиране. Свободата не зависи от ситуации, неща, хора или други външни прояви, зависи от нашето мислене.

Постоянният вътрешен диалог ни пречи да видим истинската реалност. Работейки в тази насока, можем да постигнем удивително състояние, което ще ни даде много повече от всички материални блага.“

Ричард Русър

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Карлос Сезар Салвадор Аранха Кастанеда е американски писател и антрополог, етнограф, езотеричен мислител и мистик, автор на 12 тома бестселъри, посветени на представянето на шаманските учения на индианеца Яки Дон Хуан Матус (

Вътрешната свобода на човека, чувството за хармония е необходимостта от щастлив и пълноценен живот. Според правата всеки гражданин има свобода на избор, себереализация, но усещаме ли го? Често в суматохата на събитията не можем да почувстваме свобода - възможност за себеизразяване, вътрешен полет, независим избор, липса на страх.

Как да намерим вътрешна свобода? В статията ще разгледаме концепцията за свободна личност, как да намерите хармония в себе си?

Вътрешна лична свобода

Проблемът за вътрешната свобода е стар колкото света. В продължение на много векове хората се стремят да разберат своята същност, света, да намерят свобода и хармония. Защо често се чувстваме като затворници на живота, отказваме възможности, страхуваме се да решим да се променим, да вървим към нови открития? свобода - житейски избор, можете да живеете по правилата на другите или да намерите собствен начин, действайте според повелята на сърцето.

Свободната личност се отличава със смелост, увереност и наличието на ясен житейска позиция, всява уважение. Такива хора често стават лидери и помагат на другите да разберат Светът, намери призвание, ценности.

Ограничители на вътрешната свобода - мисли, забрани, негативни нагласи, страх. Често сами се вкарваме в „тъмница” поради липса на вяра, липса на позитивно мислене, наличие на комплекси и негативно отношение към себе си и света.

Животът е еднакъв за всички, но все пак виждаме специален свят, от съществуващите препятствия,
Най-силни от всичко са оковите на душата.

Негативното мислене и нагласи изкривяват картината на живота, преувеличават цветовете и представят всичко в мрачни тонове. Но винаги има изход: открийте потенциала, „научете се да летите“, стремете се нагоре.

Книгата „Чайката Джонатан Ливингстън” от Ричард Бах ще ви помогне да разберете и почувствате вътрешната свобода. Главен герой- Чайката Джонатан, той се стреми да се научи да лети по-високо от другите птици, но стадото не подкрепя неговите стремежи, защо да се стремите нагоре, бъдете като всички останали. Но вярата, горещото желание и постоянните тренировки правят чудеса. Той стана свободен, научи се да лети и по-късно научи на мъдрост онези, които искаха да намерят свобода.

Книгата носи особен дух на свобода, всеки може да лети, най-важното е да вярваме. Вътрешната свобода на човек е отхвърлянето на негативните оценки на другите, способността да живее според собствените си идеали и цели. По-добре е да направите грешка, отколкото да живеете живот, който не е ваш. Важно е да намерите себеизразяване: пейте, танцувайте, рисувайте, достигнете своите хоризонти.

Пътят към свободата е път на неотъпкани пътища, разбиране на своето вътрешен святспособност за живот, преодоляване на страхове, комплекси и мнението на другите. Вътрешната свобода и несвобода на човек зависи от способността да надхвърля обичайното, да мисли извън кутията, творчески, да разбира света около себе си и да усеща полета. Във всеки живее „свободна чайка“, често не я пускаме в небето, предпочитайки птица в ръката си.

Колко трудно е понякога да преодолееш всички ограничения и граници, да следваш повелята на сърцето си, да се откъснеш от земята, да полетиш към мечтите и целите си. Но всичко е възможно.

Как да станеш свободен човек?

1. Поемете отговорност за собствения си живот - свободният човек не зависи от обстоятелствата и обкръжението. По-скоро ги формира сам. Върви ли по своя път, избира ли какво да прави, как да действа? Той ясно разбира целите, стреми се към тях, разбирайки, че препятствията са само вятърът, той не може да се счупи или да се намеси.
   Ако обвинявате живота и другите за трудностите, няма да има напредък; важно е да разберете собствената си роля, способността да контролирате и управлявате събитията чрез промяна на нагласите, мислите и действията.
   Как да поемем отговорност? Можем да повлияем на живота различни начини: минимално - създаване на позитивно мислене, вътрешни нагласи, максимално - подпомагане при действия, решения, вземане на житейски избор.
2. Отворете вътрешен потенциал- свободата на изразяване ви позволява да намерите скрити таланти, научете нови неща. Всички ограничения са илюзорни, границите могат да се разширяват безкрайно. Великите хора успяха да надхвърлят границите, да преодолеят страха - да направят открития, да се стремят да реализират своите способности и мечти.Често новите идеи се посрещат с неразбиране от обществото, а желанието за промяна не намира отзвук сред роднини и приятели. И след години, когато човек успее в начинанията си, се гордеят с него. Не трябва да разчитате на другите, вярата трябва да живее в сърцето Хората не вярваха във възможността за летящи инструменти, че Земята се върти около Слънцето и не знаеха за възможностите на сателитната комуникация. Животът се променя с огромна скорост, можем да допринесем за развитието на обществото, да оставим следа в историята, науката, творчеството.Човек става свободен, ако следва зова на сърцето си, стреми се да реализира способностите си, да разкрива нови възможности. Трябва да живеете тук и сега, да реализирате пълния си потенциал, да откриете вътрешна свобода, да забравите страховете си.
3. Напълнете живота със смисъл - осъзнаването отличава свободния човек, знае защо живее, към което се стреми автоголове. Разбирайки личните стремежи и цел, вие можете да направите свободен избор: как да живеете, какво да правите и да оправдаете житейската си позиция. Важно е да се определи мисията и цели в живота. Ако поставите глобални истински цели, тогава постижението ще бъде по-интересно.Смисълът на живота е знание, свобода, себереализация, помощ на хората. Всеки търси начин да изпълни дните си със смисъл, да бъде полезни за обществото. Обществото би било идеално, ако всеки живее според призванието си, върши работата си с душа и любов.Не е необходимо да променяте сферата на дейност, можете да я изпълните с нов смисъл и значение. Не работата прави човека, а човекът работата. Душевни, весели и високо развит човекможе да направи живота на другите по-добър, независимо от професията (лекар, учител, психолог, треньор).
4. Да се ​​научим да се наслаждаваме на живота - осъзнаването на свободата е свързано със способността да се радваме, да виждаме красивата страна на съществуването. Живейте в този момент, откажете се от страданието и тревогите за миналото. Източните мъдреци са винаги усмихнати, позитивни, излъчващи щастие и мир.Всеки, който познава живота и разбира собствената си роля, може спокойно да се наслади на залеза, пеенето на птиците и шумоленето на листата. Възможността да живееш се дава веднъж, защо да я използваш напразно за страдание, по-добре е да се научиш да получаваш радост. Щастлив е този, който брои постиженията си, а не загубите си. Благодарете за всички добри неща и ще можете да постигнете повече Струва си да забележите най-доброто в себе си - всеки има таланти, силни страни, постижения. Има много възможности, скрити в човек; трябва да повярвате в себе си, да отключите потенциала си и да се изпълните със силата на мисълта и действието.
5. Развийте имунитет към неприятности - придобиването на вътрешна свобода идва, когато външният свят не може да повлияе на състоянието на вътрешен мир и щастие. Като се откажете от негативните реакции и мислене, вие можете да градите нов живот. Често живеем според обстоятелствата, но вътрешният мир е по-важен от дребните неприятности, те често не заслужават внимание, загуба на сила, енергия, преживявания.Спокойният и философски мироглед отличава свободния човек от обикновения човек; човек с вътрешна свобода е готов да приеме спокойно всяка ситуация, да издържи несгодите, защото „Няма смисъл да се обиждате от времето, по-добре е да облечете дъждобран и да вземете чадър“. Събитията са като фон или скрийнсейвър, а оцветяването им се придава от нашето отношение: мисли, емоции. По-добре е да развиете спокойствие и позитивно отношение, защо да се обиждаме от нещо, което е извън нашия контрол. Работейки върху себе си, ние променяме света.Защо да позволяваме на проблемите в работата, задръстванията или негативните изказвания да влияят върху вас, настроението, състоянието ви?Човек става свободен и неуязвим, ако не приеме негативизма, изпратен от обстоятелствата и хората. Вътрешна защита - игнориране на негативизма, самоувереност, собствени действия. Спокоен - най-висока мощност, не е необходимо да доказваш, че си прав, достатъчно е да действаш в съответствие с личните принципи и да оставиш другите да живеят собствен живот. Това е свободата и силата на индивида.
6. Спокойно отношение към грешките и провалите - не винаги е възможно веднага да постигнете това, което искате в живота. Често се налага да падаш и да ставаш, някои се отказват, други продължават. само волевии самоуверените личности са способни да правят чудеса, изненадващи с неунищожимата си воля и постижения.

Грешките са нормални. Квалификацията на специалиста се определя от наличието на повредено оборудване и броя на грешките. Те ви позволяват да натрупате опит и да станете по-мъдри.

Победителите са тези, които не се оттеглят в случай на провал и търсят начини да стигнат до мечтания град. Липсата на самокритика и критика отличава свободния човек, който разбира: имам право да правя грешки, но може и да не съм винаги прав. Това е мъдрост и разбиране на живота. Идеални хоране, но има възможност да станете още по-добри, да научите нови неща, да развиете способности, да придобиете знания. Мъдрите възприемат опита като учител и дори в неприятни ситуации виждат положителната страна.

Всеки провал е стъпка напред, безценен житейски опит. Един ден цялото знание, придобито чрез грешки, ще помогне да създадете свое собствено нова реалност, постигнете най-високите си стремежи.

И така, какъв трябва да бъде свободният човек? Самодостатъчен, самоуверен човек, който ясно разбира своето житейски път, стремежи, положително отношение към живота, хората, себе си. За него няма ограничения, няма невъзможно, те действат и се фокусират върху максимални резултати.

Вътрешната и външната свобода се различават в самочувствието на човека. Всъщност можете да бъдете свободни - да живеете в свободна държава, в собствен апартамент, да имате възможност да избирате, но да не чувствате свобода, да изпитвате постоянен натиск от обществото.

Вътрешната свобода на човека е резултат от работата върху себе си, способността да разбира света около нас и да живее в хармония със себе си. Трудно е да промените околните, по-добре е да промените себе си и възприятието си за живота. Полезно е да се отървете от негативизма, вътрешни комплексии ограничения, които ви пречат да излетите, да разкриете потенциала си, да живеете в съответствие с вашите желания, принципи, идеи.

Какво означава да си свободен? Вижте само една причина за вашите радости и неуспехи - себе си, откажете се от негативните оценки, определете основните цели, отидете до необходимите резултати независимо от обстоятелствата, събитията, оценките. Свободният човек не се измъчва от притеснения, не страда от комплекс за вина или несъвършенство и се приема такъв, какъвто е. Самочувствието е важна черта на характера, принцип на живота.

Нивото на вътрешна свобода зависи от способността за прилагане на основните принципи. Можете да се стремите към самопознание, откриване на таланти, развитие, позитивно мислене, информираност. Но липсата на имунитет срещу неприятности или критика ще отмени положителните аспекти. Само наличието на всички критерии ще ви позволи да се чувствате спокойни и свободни, нищо не трябва да ви безпокои, да предизвиква гняв или раздразнение. Спокойствието е голяма сила и заедно с постоянството създава непобедимост.

Разбира се, трудно се живее без емоции, а страховете и притесненията могат да ни подкопаят отвътре и да нарушат душевния ни баланс. Как да намерим вътрешна хармония? Нека да разгледаме по-подробно как да намерим вътрешна свобода, да минимизираме негативните емоции и да намерим баланс и спокойствие в живота.

Хармония в човешкия живот

Хармония в себе си - висше изкуство, способността да създаваш щастие, да запазиш спокойствие в трудни ситуации.

Вътрешната свобода е осъзнаването на необходимостта от възстановяване на реда в душата, никой освен човек не може да го направи щастлив и свободен. Защо чувстваме липса на свобода – условия и начин на живот, ограничения на обществото, мнението на родителите и други? Възниква чувството: трябва да се борите за свобода, да защитавате правото да живеете според собствените си принципи. Резултатът е стрес, неврози, депресия, тревожност.

Какво трябва да направя? Спрете да доказвате, просто живейте, всеки има своята истина, невъзможно е да бъдете добри с всички. Разбира се, трудно е да се абстрахирате от семейството и приятелите, които могат да диктуват своите условия, да предложат или наложат решение на проблема. Учтиво ви благодарим за помощта, обяснете избора си и след време те ще разберат. Често родителите се опитват да сбъднат мечтите си с помощта на децата си, предлагайки своите идеали, докато всеки човек, отделна личност, трябва да може да избере път в живота.

Как хората защитават вътрешната си свобода? Има няколко реакции – протест, доказателства, контрааргументи, отказ от съдействие. Чувствайки външен натиск, желание за налагане на мнение, често има желание да оспорим позицията си, да докажем обратното, да убедим, често се стремим да избегнем влияние, да откажем помощта на досаден продавач или роднина.

С годините идва осъзнаването: човек взема предвид само близка и разбираема информация. Той отхвърля всичко, което е против позицията му в живота, така че споровете често завършват непродуктивно, всички остават неубедени. Свободният човек не се стреми да доказва истината си на всяко лаещо куче, а действа според идеалите си.

Личната хармония се свързва със способността да разбереш себе си, да приемеш своите плюсове и минуси и да изоставиш самокритиката и обвиненията. Можем да сгрешим - това е нормално, основното е да имаме основна линия на поведение. Уверена личнострядко се съмнява дълго, знае към какво се стреми, какво носи радост, положителни емоции. Барометър на щастието, правилността на действията - нашите вътрешно състояние. Когато постъпваме лошо, изпитваме угризения. Добри действия, резултати, интересни дейностивдъхват ентусиазъм и насърчение.

Изглежда, че всичко е просто: трябва да живеете според съвестта си и да използвате волята си, за да постигнете целите си и да реализирате житейската си мисия. Има обаче и емоции, които пречат на щастието и спокойствието. Отрицателните емоции включват: негодувание, гняв, агресия, завист, отчаяние. Как можете да се научите да излизате от негативното състояние и да се изпълвате с положителна енергия?

Хармонията в душата и живота е невъзможна без саморегулация, способност за управление на емоциите и мислите. Обикновено смятаме, че обстоятелствата са причина за емоциите: разочарование, тъга, тъга, гняв. Но ако се вгледате внимателно, тогава различни хорареагираме по различни начини на подобни ситуации, което означава, че можем да избираме емоциите и как да реагираме. как? Контролиране на мислите, насочването им в правилната посока.

В случай на изпитване на негативни емоции, струва си да разберете причината за възникването им, защо смятам, че тази ситуация е достойна за тъга? Какво мисля за това? Можете дори да запишете мислите си и да направите анализ.Най-вероятно вътрешните нагласи и негативното отношение ви пречат да оцените обективно ситуацията и да видите предимствата и възможностите. Важно е да не се поддавате на емоциите, а да вземете решение - кое е полезно и кое е вредно.Отрицателните емоции подкопават спокойствие, причиняват заболявания на физическо ниво (Луиз Хей). Следователно изпитването на гняв, тъга и завист е най-малкото вредно за здравето. По-добре е да култивирате приемането на живота, хората, любовта към себе си и света около вас. Положителни емоцииТе дават сила, вдъхновение за нови постижения и усещане за щастие.

Трудно е да се избегне негативността, но е важно да се научите как да я трансформирате в друга енергия. Следният алгоритъм ще ви помогне:

1. Осъзнайте вредността на емоциите – защо те помагат или пречат на решаването на проблема? Разберете причината за възникването (мисли, предхождащи появата на емоционална реакция).
2. Намерете опровержение негативни мисли, доказателство за тяхната неоснователност, настройте съзнанието си към различна дължина на вълната.
3. Използвайте „котви“, които подобряват настроението ви: музика, разходка, комуникация, тананикане на песен. Всеки има свои собствени начини за влияние върху настроението.
4. Почувствайте първо неутрално състояние, по-късно - положително отношение към живота.

Вътрешната свобода на човек е способността да поддържа спокойно състояние на ума, да отказва да приема негативността присърце и да не позволява на външните обстоятелства да нарушават мира. Всичко е наред, всичко върви както трябва. Винаги можете да намерите изход, решение. Спокойно, само спокойно.

емоции, логично мисленечесто влизат в конфронтация - невъзможно е да се притеснявате и да мислите едновременно. По-добре е да включите логиката и да изключите вредните емоции, за да не пречат на живота ви. Също полезен за саморегулиране дихателни упражнения, медитация и йога.

Хармонията на живота и любовта е цел и мечта на всеки. Често отнема години и десетилетия, за да осъзнае и разбере себе си. Как да намерите вътрешна хармония, да се научите да приемате себе си, живота, да почувствате свобода?

Основни принципи на хармоничен живот:

1. Ние сами избираме живота си- всеки ден имаме много възможности, пътища и само ние сами вземаме решения: как да действаме, да реагираме, какво да кажем. Поемането на отговорност за живота ви дава възможност да почувствате силата си. Човек е по-силен от обстоятелствата, докато не му повлияят. А положителни мисли, действията помагат за привличане на успех и постигане на това, което искате.
2. Способността да живеете сега, да се наслаждавате на живота- свободен човек, който живее в хармония, знае как да живее бавно, усещайки всеки момент. Полезно е да вървите бавно, да гледате растенията, да се взирате в далечината и да не бягате постоянно, закъснявайки за автобуса. Освен това е по-добре да ядете храна, както в ресторант, като се наслаждавате на храната, релаксирате, наслаждавате се на момента. Животът е кратък, така че защо да не си позволите повече радост? Изживейте го на най-високо ниво.
   Да, скоростта на живота не винаги ви позволява да правите почивки, но те са необходими; между работата можете да излезете, да се разсеете, да погледнете света със свеж вид, почувствайте момента, радостта, забравете за грижите.
3. Метод на "превключване", саморегулиране- за повишаване на концентрацията, жизнена енергияПолезно е да си припомним детството или младостта, пика на енергията, състоянието на успех и радост, здраве. Потапянето в приятни спомени предизвиква необходимото душевно състояние, вътрешно настроение. Приятни картини от миналото или музика, която предизвиква положителни асоциации, също помагат за превключването. („Ключовият метод. Отключете вашите възможности“ Х. Алиев.)
4. Отказ от негативни нагласи- хармоничната личност не натрупва комплекси или негативни нагласи. Важно е да се научите да намирате предимствата в себе си, да използвате силните си страни колкото е възможно повече и да намирате предимства в слабостите си. Дори хората с физически недостатъци и увреждания могат да бъдат щастливи. Всичко зависи от вътрешно чувствомир, способността да се вижда светлата страна на събитията, наличието на сила на духа.
   Отказът от тревогите за бъдещето и миналото ще ви помогне да живеете в настоящето и да изпълните живота си със смисъл. Повечето преживявания са напразни и безпочвени, бъдещето е неизвестно за никого, а миналото вече е част от историята, носеща само опит и мъдрост.
5. Умението да обичаш себе си и живота- свободен и хармоничен човек приема себе си, разбира, е отворен към света и живота. Тя не чака подаръци от съдбата, любовта на другите, но самата тя носи светлина и топлина - тя знае как да подкрепя, разбира, споделя радост и горчивина. Такива хора излъчват любов, доброта, привличат добри обстоятелства, стават живот на купона, най-добри приятели.
6. IN здраво тяло - здрав ум- бели дробове физически упражненияповишаване на енергичността, подобряване на цялостното здраве, психическа стабилност. Хората, които обичат спорта, страдат по-малко от стрес и безпокойство. Спортът е чудесен начин за освобождаване отрицателна енергия, преминавайки към друга продуктивна вълна, увеличава общата енергия.
   Дори ходенето или бягането значително подобрява вашето здраве и душевно състояние.
7. Наличност вътрешна сила - гаранция за щастлив, хармоничен живот. Вътрешната свобода на човек е способността да бъде силен и уверен, което не позволява на човек да се поддаде на манипулация. Хармоничният човек живее според собствените си преценки, не следва примера на другите и се стреми към собствените си цели.
   Свободен човекне налага идеите си, но знае как да издържа на натиск, имунизиран е срещу влияния и мнения.
8. Умението да прощаваш- хармоничната и свободна личност не натрупва негодувание. За какво? Има по-важни неща за вършене от това да се обидите на някого и да се опитате да оправите нещата. В света има много красиви и интересни неща, има неща за правене и цели. Негодуванието отнема мира и води до болести и неврози. Важно е да можете да прощавате на себе си и на другите. Всеки има право на грешка. Оставете злобата и продължете с живота си. Често хората, които се критикуват и обвиняват, са нещастни и са загубили спокойствие.
9. Независимост- за да намерите духовен мир и радост, е полезно да развиете собствена оценка на живота и действията. Често чакаме одобрението на обществото, подкрепата на другите, но е по-надеждно да разчитаме на себе си, да можем да забележим добри действия, постижения. Самият човек е своето спасение, той може да издигне и събори постиженията си. Важно е да забелязвате напредъка, успехите и да се радвате психически на всяка стъпка напред. Дори не трябва да очаквате благодарност, просто правете добри дела.
10. Преследване на мечти- за хармонията е важно да можете да мечтаете и да си поставяте цели. Нашите идеи и стремежи са сигнали от подсъзнанието; можем да постигнем повече, ако положим необходимите усилия. Повечето желания могат да бъдат реализирани, ако оставите настрана страховете и предразсъдъците. Важно е да се научите да вярвате в себе си и да следвате мечтите си.
    Можете да се научите да пеете, танцувате или свирите музикални инструментина всяка възраст, господарю нова професия, разкриват възможности. Основното нещо е да помислите как да реализирате мечтите си, къде да приложите своите способности и таланти? Вътрешната свобода на човек е постижимо състояние, което се сравнява с " разумен егоизъм„Човек живее със собствените си интереси и идеи, без да вреди на себе си или на обществото. По-скоро, напротив, той помага, вдъхновява и е пример за другите, които все още не са намерили свободата. Пожелаваме на всички да намерят вътрешна свобода и хармония в живота!