Koje su dimenzije lične prostorne teritorije ljudske zone. Lični prostor osobe

". Svi oni su posvećeni zoni udobnosti osobe - uslovima koji su mu poznati i ugodni, ustaljenom tempu i načinu života, kao i zašto je važno moći izaći iz ove zone i kako to učiniti to.

Ali u isto vrijeme, ovu temu ne možemo razmatrati samo s jedne strane, jer je zona ličnog komfora od vitalnog značaja za svakog od nas. Služi kao prostor u kojem se uvijek možemo povući, gdje ćemo se uvijek osjećati sigurno. I danas ćemo razmotriti zonu lične udobnosti sa ove tačke gledišta, a takođe ćemo vam reći kako da sačuvate svoj lični prostor od zadiranja drugih ljudi i uticaja negativnih spoljnih faktora.

Zona ličnog komfora i njene specifičnosti

Svi živimo u društvu i moramo stalno komunicirati s ljudima. Upravo iz tog razloga svakome od nas je potreban određeni prostor u kojem uvijek možemo biti sami sa sobom, gdje ćemo se osjećati smireno i što slobodnije, gdje nećemo biti ometani, gdje ćemo biti izvan tuđih manipulacija. Ovaj prostor nazivamo zonom ličnog komfora, a on je preduslov za skladan život i prirodno funkcionisanje psihe svake osobe.

Da li ste se ikada osećali neprijatno u gomili ljudi? Da li ste se ikada iznervirali kada bi vam se neko približio? Da li vam je bilo neprijatno kada vam je neko uzeo nešto od stvari ili, na primer, uzeo vaše radno mesto ili omiljenu stolicu kod kuće?

Mislimo da je većini ljudi poznato takve situacije. A ako ste primijetili nešto slično kod sebe, trebali biste znati da je sve to sasvim prirodno, jer je želja za držanjem distance i zaštitom svog ličnog prostora inherentna samoj prirodi čovjeka.

Na nesvesnom nivou nastojimo da zaštitimo svoje Ja od bilo kakvih upada, a ono što nam je bitno, na primer, odeća, telefon, kompjuter ili automobil, uvek doživljavamo kao komponentu naše individualnosti, koju niko ima pravo zadirati.

Spremnost da svoju zonu udobnosti podijelite s drugim ljudima uvijek zavisi od načina života osobe i njenog društvenog položaja. O ovoj temi imamo nekoliko zanimljivih podataka: osoblje Istraživačkog centra za psihoanalizu na Moskovskom državnom univerzitetu sprovelo je istraživanje, kao rezultat kojeg se pokazalo da je lični prostor Moskovljana 5 puta manji od onog stanovnika provincijskih gradova .

Psihologinja Maya Lagutina kaže da stanovnici velikih gradova moraju mirno da plaćaju udobnost. Nisu svi u stanju mirno da sagledaju sistematsko kršenje svoje zone komfora, zbog čega se mnogi počinju psihički udaljavati od ljudi oko sebe.

Određene karakteristike percepcije ličnog prostora nalaze se i kod ljudi sa različitim životnim uslovima. Na primjer, lični prostor ljudi koji žive u zajedničkim stanovima je toliko mali da oni praktički ne razumiju šta taj prostor uopće može biti. Takvim ljudima je veoma ugodno da stoje u istim redovima ili se voze autobusima, a gužva ljudi je za njih gotovo garancija sigurnosti.

Različite nacije također različito percipiraju prostor. Na primjer, Evropljani imaju intimnu zonu od oko 25 cm, Amerikanci imaju 50 cm, a predstavnici istočnih naroda mogu udobno komunicirati sa strancima na takvoj udaljenosti, što je potpuno neprihvatljivo za Evropljane, uključujući stanovnike Rusije. Ove razlike, inače, često uzrokuju nerazumijevanje, pa čak i konfliktne situacije među ljudima različitih nacionalnosti.

Međutim, odmaknimo se od statistike i popričajmo detaljnije o tome koje su granice ličnog prostora, jer je to vrlo važno za razumijevanje psihologije zaštite lične zone komfora. Ali prvo, odvojite nekoliko minuta da pogledate ovaj kratki video, u kojem stručnjak za bonton govori o ličnom prostoru.

Granice ličnog prostora

Lični prostor svake osobe uključuje dvije komponente - fizičku i psihičku. Ako kažemo, onda će granice lične zone komfora biti određene stepenom poznavanja onih s kojima komuniciramo i nivoom povjerenja u njega. Na osnovu toga, postoji nekoliko zona ličnog prostora:

Intimno područje. To je otprilike 15 do 45 cm (manje od ispružene ruke). Dizajniran za komunikaciju sa najbližim ljudima: rođacima, prijateljima. Kada ovu zonu prekrši neki autsajder, često se javlja anksioznost i psihička nelagoda. Pritisak može skočiti i puls se ubrzava.
Lična zona. Približno je od 50 cm do 1,5 m. Dizajniran za komunikaciju sa poznatim ljudima: kolegama, partnerima, kolegama iz razreda, prijateljima. Omogućava komunikaciju ne samo na temu poslova i zadataka, već i o privatnom životu.
društvena zona. Približno je od 1,5 do 4 m. Dizajniran za kontakte sa strancima, doprinosi osjećaju psihičke sigurnosti. Ne preporučuje se lomljenje, jer. reakcija drugih ljudi na ovo može biti vrlo različita – od nerazumijevanja do straha.
javna površina. Više od 4m. Dizajniran za komunikaciju sa brojnim grupama ljudi i publike, pogodan za poslovne sastanke, sastanke, seminare, predavanja, treninge itd.

Ako je u pitanju psihološka komponenta zone ličnog komfora, onda je ona promenljiva, a na nju utiču individualne karakteristike svake osobe pojedinačno. Na psihološke granice mogu uticati sljedeći pokazatelji:

. Kao što znate, postoje ekstroverti i introverti. Prvi su otvoreni i lako mogu podijeliti svoj lični prostor sa drugima, čak i sa strancima. Zbog posebnosti svog karaktera i sami često krše zonu udobnosti onih s kojima komuniciraju. Introverti su, s druge strane, zatvoreniji i ugodnije im je držati distancu od ljudi. Ne vole kada im se narušava lični prostor, a sami ne zadiru u prostor drugih.
Nivo samopouzdanja. Samopouzdane osobe gotovo nikada ne narušavaju tuđu privatnost (ne približavajte se previše, ne provjeravajte poruke i mejlove muževa i žena, održavajte takt u komunikaciji itd.). Nesigurni, naprotiv, češće narušavaju zonu udobnosti drugih, a dozvoljavaju i upad u svoju zonu, budući da nisu u stanju da se psihički brane.
Mjesto prebivališta. Ljudi koji žive u velikim gradovima i izloženi socijalnom stresu (pritisak velikog broja ljudi) imaju uže granice ličnog prostora. Drugim riječima, da bi se osjećali ugodno, potrebno im je više "slobodnog" prostora oko sebe. A ljudi koji žive u malim gradovima, gdje se gotovo svi poznaju, granice ličnog prostora su šire i mirnije percipiraju kada im je neko preblizu.
Porodica. Postoje porodice u kojima je koncept ličnog prostora gotovo potpuno odsutan. Odgajajući se u takvim uslovima, ljudi se navikavaju na iskrenu komunikaciju, zbog čega su granice njihovog ličnog prostora šire. Ali u nekim slučajevima, ljudi koji su odrasli u takvim porodicama mogu ležerno upasti u prostor drugih, potpuno ih ignorirajući. Postoje porodice u kojima je uobičajeno poštovati bonton i osjećaj takta. Djeca iz ovakvih porodica imaju uže granice zone ličnog komfora, nikada neće „bez zahtjeva“ narušavati lični prostor drugih.
kulture. Kulturne i nacionalne karakteristike takođe ozbiljno utiču na granice ličnog prostora. Na primjer, u istočnim i nekim azijskim zemljama dozvoljeno je komunicirati, biti gotovo blizu sagovornika. U evropskim zemljama i, na primjer, u SAD-u to će se smatrati vrhuncem nepristojnosti, jer. tradicija i kultura su tamo potpuno drugačiji.

Važno je napomenuti da je invazija ličnog prostora daleko od uvijek pokazatelj da se na vas vrši psihološki napad. Dakle, osoba može biti predstavnik druge kulture ili jednostavno nema pojma šta je zona ličnog komfora. Ali ima i ljudi koji namerno krše te granice, želeći da se afirmišu, potisnu, vređaju, kvare raspoloženje, pokažu ko je tu „gospodar“ itd.

Povreda ličnog prostora može biti izražena u različitim oblicima. Neki se previše približe ili počnu pričati o neprikladnim temama, drugi mirno uzimaju tuđe stvari i zasipaju tuđe radno mjesto, treći se mogu uhvatiti za rukave ili staviti ruke na ramena, početi mahati rukama ili prijeteći visjeti preko stola. Puno opcija.

Ali nije važno ako neko nesvjesno krši vašu zonu lične udobnosti ili namjerno želi da vas razljuti ili uplaši, morate biti u mogućnosti da zaštitite sebe i svoj lični prostor. Iako ćete većinu vremena podsvjesno težiti održavanju granica, postoji nekoliko učinkovitih tehnika koje vam mogu pomoći da to učinite uspješnije.

Kako spriječiti narušavanje ličnog prostora

Pitanje definisanja i održavanja granica lične zone komfora je od velikog značaja, jer. naša psihološka udobnost i sigurnost zavise od toga. Sposobnost pružanja takve zaštite ne samo da nam može pružiti bezbrižnost kada se vozimo sa strancem u liftu ili se stisnemo u prepun vagon podzemne željeznice za vrijeme špica, već nas štiti i od "trikova" džeparoša, "hipnotizera" , froteri i ostali ljubitelji velikih gomila ljudi.

Ako neko nepoznat pokušava upasti u vaše lično ili intimno područje, zauzmite odbrambeni položaj. Napravite par koraka unazad, prekrižite ruke na grudima, jednu nogu gurnite naprijed. Vaš protivnik ne samo da će vidjeti, već će i neverbalno osjetiti da ga ne želite pustiti blizu sebe.
Kada neko pokuša da izvrši pritisak na vas, upadne u vaš lični prostor, možete koristiti kontranapad. Priđite bliže, stavite ruke na bokove ili struk, nagnite malo tijelo naprijed, samouvjereno pogledajte protivnika u oči i pitajte šta mu treba. Najvjerovatnije će i sama osoba požuriti da se povuče.
Ako neko na poslu pokušava da poremeti vašu zonu udobnosti tako što vam stalno nešto stavlja na sto ili sedi u stolici, stvorite prirodne barijere. Možete staviti fascikle oko ivica stola, staviti nekoliko knjiga, pa čak i okačiti mali poster na zid. Što je vaše radno mesto personalizovanije, to će drugi ljudi biti manje spremni da ga posežu.
Kada se nalazite u gomili ljudi, nikada se ne bunite i ne žurite. Odmaknite se od glavnog toka, idite malo sporije ili brže. Ako to nije moguće, zgrabite svoje stvari objema rukama i nosite ih ispred sebe. Ovo će vam omogućiti da dobijete dodatni prostor u koji niko ne može ugurati.
Ne zaboravite šta je potrebno drugim ljudima, uključujući i one koji su vam najbliži. Riječ "ne" automatski ukazuje da imate pravo da birate i odlučite šta ćete prihvatiti, a šta ne. A to samo po sebi psihološki određuje granice vašeg ličnog prostora.
Vodite računa o svom vremenu. Uvijek biste trebali imati barem nekoliko sati dnevno gdje ćete raditi svoje hobije i stvari koje vas zanimaju. Samospoznaja je u vašoj vlastitoj moći, a vrijeme “za sebe” vam omogućava da usmjerite svoje misli. Upad u lični prostor samopouzdane osobe sa redom u glavi je veoma težak.
Ako govorimo o porodičnim odnosima, onda svakako napravite kutak u kući za sebe - gdje će biti nešto što vam lično pripada, i gdje niko osim vas nema pristup. Psihološka klima u porodici, pa i harmonija u odnosima zavise od prisustva u kući sopstvenog fizičkog prostora za sebe i ukućane.
Kada ste u interakciji s nekim i primijetite da vam se ta osoba previše približila, recite joj otvorenim tekstom da drži distancu. Objasnite da vam je neprijatno kada vam neko upadne u zonu lične udobnosti, a isto tako istaknite da optimalna distanca doprinosi plodnom dijalogu.
Ne razgovarajte o ličnim problemima sa strancima. Povjerljivi razgovori se mogu voditi samo sa onima kojima vjerujete. U suprotnom, protivnik može lako narušiti vaš lični prostor koristeći lične podatke protiv vas - nešto što vas može povrijediti i uznemiriti.
Neki ljudi namjerno krše granice ličnog prostora - da provociraju. Ako naiđete na ovakvo ponašanje, pokušajte da ne odgovarate na provokacije. Nastojte zadržati smirenost i samokontrolu, povećajte distancu, ostanite ravnodušni (barem što je duže moguće).
Kada se želite izolirati od ljudi na javnim mjestima, koristite jednostavan trik: uzmite knjigu ili novine (pametni telefon ili tablet) i uronite u čitanje. Ovo će stvoriti vizuelnu i psihološku barijeru između vas i onih oko vas. Ovaj trik je, inače, vrlo zgodan za korištenje u javnom prijevozu.
U komunikaciji sa strancima unaprijed spriječite mogućnost kršenja granica ličnog prostora. Nikada nemojte skraćivati fizičku i psihološku distancu prije nego što dovoljno dobro upoznate osobu. U suprotnom, rizikujete da, prvo, budete neshvaćeni (vaši postupci mogu biti pogrešno protumačeni), a drugo, da postanete žrtva kršenja granica od strane protivnika.

I još nekoliko preporuka psihološke prirode. Do kršenja zone lične udobnosti često dolazi usled pritiska ili sažaljenja, poznate komunikacije ili nerazumne kritike. Da biste se od toga zaštitili, morate znati primijeniti metode psihološke zaštite, kao što su:

ne preuzimajte nepotrebnu odgovornost;
nemojte davati nepotrebna obećanja;
ne dozvolite da vas naprave žrtvenim jarcem;
ne pokušavajte da budete dobri prema svima i svima;
koristiti.

Međutim, u životu se često dešava da jednostavno ne ide kloniti se ljudi, a stranci bukvalno svojim pogledima, razgovorima i tijelima upadaju u naš lični prostor. Ali i ovdje možemo utjecati na situaciju – ublažiti ove upadice i učiniti ih manje dosadnim i neugodnim za sebe. Također postoji nekoliko načina da to učinite:

Da biste se zaštitili od drugih, možete postaviti jasne granice. Na primjer, u metrou ili autobusu možete stajati leđima – najranjivijim dijelom tijela – uz zid automobila, staviti torbu, ranac ili kišobran između sebe i suputnika. A ako neko počne da bulji u vas, nemojte se ustručavati da ga pogledate pravo u oči nekoliko sekundi, a zatim nastavite da se bavite svojim poslom.
Ako vam ljudi počnu ograničavati slobodu kretanja ili duševni mir (u istom transportu ili negdje u kinu ili trgovačkom centru), stavite slušalice. Poželjno je, međutim, da budu velike, a ne neupadljive obloge. U principu, ne možete ni uključiti sam plejer. Glavna stvar je stvoriti vizualnu prepreku za kontakt. Ako želite da se što više apstrahujete od onoga što se dešava, slobodno uključite muziku, ali ne zaboravite da ostanete pažljivi na ono što se dešava okolo.
Kada primijetite da osoba na javnom mjestu i dalje krši granice vašeg ličnog prostora, možete koristiti knjigu ili novine na "radikalniji" način - tako što ćete postaviti ivicu i odmoriti se između sebe i kršitelja vaših granica. . Slično, lako je koristiti ruksak, kišobran, torbu. Ali pazite da niko ne pokuša da uđe u džep torbe ili ranca.
Konačno, ako morate da se probijete kroz gomilu ljudi, omotajte ruke oko dna torbe ili ranca ispred sebe i idite naprijed. Ovaj gest će izgledati sasvim prirodno, ali će u isto vrijeme vaši laktovi biti usmjereni prema naprijed, što će natjerati ljude da vam se sklone s puta. U ekstremnim slučajevima (ako vam ništa nije pri ruci), možete prekrižiti ruke ispred sebe, što će na isti način djelovati i na druge.

Ovi savjeti su dovoljni da počnete savladavati tehnike održavanja granica osobnog prostora. Naravno, tu ima mnogo nijansi, posebno onih koje se odnose na zaštitu psiholoških granica, a posebno na očuvanje ličnog prostora u porodici i odnosima, ali o ovim pitanjima ćemo se baviti u jednom od budućih članaka.

U zaključku samo dodajemo da ne samo da treba da budete u mogućnosti da održavate svoj lični prostor, već i sami da se držite na distanci. Svaka osoba ima svoju ličnu zonu udobnosti, a koliko je ona velika ili mala, možete saznati samo bliže upoznajući samu osobu. Stoga se u komunikaciji pridržavajte zlatnog pravila: približavanje ljudima, kako fizički tako i psihički, mora biti korak po korak.

Što bliže poznajete nekoga, toplija je vaša veza, to više možete smanjiti udaljenost. Zapamtite da je zona ličnog komfora zona mira i sigurnosti pojedinca. Ne dozvolite nikome da narušava vaše granice i nemojte sami kršiti druge. To će vam omogućiti da unesete malo više harmonije i razumijevanja u život i komunikaciju.

Sada se odmorite od čitanja i poslušajte šta psiholog Olga Amelianenko kaže o ličnom prostoru. Mislimo da iz ovog razgovora možete naučiti nešto zanimljivo i za sebe.

U psihologiji postoji pojam interpersonalnog prostora ili komunikacijske distance – to je udaljenost u prostoru između ljudi u procesu komunikacije. U komunikaciji s nekima osjećamo se ugodno, ugodno nam je razgovarati, dok se sa drugima osjećamo nelagodno i želimo se kloniti ili, općenito, prekinuti razgovor. To direktno ovisi o granicama / zonama komunikacije.

Na učinak komunikacije utječu ne samo status, psihološke karakteristike, spol osobe, već i na kojoj je udaljenosti od vas. Postoji ograničenje dozvoljene udaljenosti između sagovornika. Svi intuitivno osjećaju kada je ova granica prekršena. To uzrokuje anksioznost ili depresiju.

Zone ili granice međuljudske komunikacije.

Intimna zona/granica. to razdaljina od osobe iznutra 40 - 50 cm . Smatra se važnijim za sve, u koji nisu svi primljeni. Unutar ovih granica postoji jako povjerenje i bliskost, na primjer, sa djecom, roditeljima, ljubavnicima, vrlo bliskim ljudima ili prijateljima. Dopuštamo ljekarima u intimno područje. Ako “stranac” prijeđe ovu granicu, to izaziva odbacivanje i iritaciju.
Lična ili lična oblast/granica . to razdaljina na nivou od 40-50 cm do 1,2-1,5 m . U takvoj prostornoj zoni komuniciramo sa poznanicima, sa zaposlenima, namenjena je neformalnim i poslovnim odnosima.
Društvena zona/granica . to razdaljina na nivou od 1,2-1,5 m do 3,0-3,5 m . U ovaj prostor puštamo malo ljudi koje poznajemo, namijenjen je službenim ili formalnim, na poslovnim sastancima, u razgovorima koji nisu vezani za lične.
Javna površina/granica . to razdaljina unutar preko 3,5 m . Namijenjen je širokoj publici: za prezentacije, predavanja, sastanke itd.

Kršenje granica komunikacije utječe na emocionalno stanje osobe. Kada vas žele uvjeriti ili natjerati da učinite nešto što ne želite, oni aktivno narušavaju intimnu zonu. Ako vas u isto vrijeme gledaju u oči i govore uvjerljivo pojačanim tonom, pritiskajući i potiskivajući, tada ćete "odustati".

U poslovnim odnosima važno je poznavati ove oblasti, jer prava udaljenost je direktno povezana sa rezultatom komunikacije.

Ne smijemo zaboraviti da se ove granice ne odnose na sve, jer. druge zemlje ili regije imaju svoje tradicije, pa je stoga međuljudski prostor drugačiji.

Napisano je na hiljade knjiga i članaka o tome kako životinje i ptice obilježavaju i brane svoju teritoriju, ali tek nedavno smo saznali da i ljudi imaju svoju teritoriju. Kada se to saznalo, mnogo je toga postalo jasno. Ljudi su mogli ne samo da shvate razlog svog ponašanja, već i da predvide reakciju svojih sagovornika.

Prisjetimo se nekih očiglednih stvari...

Američki antropolog Edward T. Hall bio je jedan od pionira u proučavanju ljudskih prostornih potreba. Početkom 60-ih skovao je riječ "proximics" (od engleskog proximity - "blizina"). Njegovo istraživanje u ovoj oblasti natjeralo nas je da na potpuno nov način sagledamo odnos osobe s drugima.

Svaka zemlja ima teritoriju koja je ograničena striktno definisanim granicama, ponekad čuvana s oružjem u ruci. Unutar svake zemlje postoje male teritorije - države, županije, republike. Unutar ovih malih teritorija postoje još manji – gradovi i sela, koja su, pak, podijeljena na predgrađa, ulice, kuće i stanove. Stanovnici svake takve teritorije su joj bezgranično posvećeni i često idu na bilo kakvu okrutnost u pokušaju da je zaštite.

Teritorija je zona ili prostor koji osoba smatra svojim. Čini se da je produžetak njegovog tijela. svaka osoba ima svoju teritoriju. To je zona koja postoji oko njegovog posjeda - kuća i vrt ograđeni ogradom, unutrašnjost automobila, spavaća soba, omiljena stolica i, kako je otkrio dr. Hall, čak i vazdušni prostor oko njegovog tijela.

U ovom poglavlju posebno ćemo govoriti o ovom vazdušnom prostoru i o reakcijama ljudi na invaziju na njega.

Licni prostor.

Većina životinja ima strogo određen prostor oko tijela, koji smatraju privatnim. Veličina ovog prostora zavisi od uslova u kojima se životinja nalazi. Lav koji živi u ogromnim savanama Afrike može uzeti u obzir pedeset kilometara ili čak više ličnog prostora, ovisno o gustini populacije lavova u tom području. Svoju teritoriju obilježava urinom. S druge strane, lav koji živi u zoološkom vrtu, zajedno s drugim lavovima, može smatrati samo nekoliko metara lične teritorije - direktnim rezultatom gužve.

Kao i druge životinje, čovjek ima svoju "vazdušnu kapu", koja je stalno oko njega. Veličina ove "kape" zavisi od gustine naseljenosti u mestu gde je osoba odrasla. Osim toga, veličina vazdušnog prostora je određena i kulturnim okruženjem. U zemljama kao što je Japan, gde je gustina naseljenosti veoma velika, lična teritorija može biti mala, dok su u drugim zemljama ljudi navikli na otvorene prostore i ne vole da im se prilazi preblizu. Ali govorimo o teritorijalnom ponašanju ljudi koji su odrasli u zapadnom društvu.

Društveni status takođe igra veliku ulogu u određivanju ličnog prostora.U narednim poglavljima govorićemo o tome koliko se osoba radije kloni drugih, u zavisnosti od njenog položaja u društvu.

Zone.

Radijus "vazdušne kape" oko bijele osobe srednje klase koja živi u Australiji, Novom Zelandu, Engleskoj, Sjevernoj Americi ili Kanadi je gotovo isti. Može se podijeliti u četiri glavna područja.

1. Intimna zona (od 15 do 45 cm).
Od svih zona, ova je najvažnija. Ona se tretira kao lična svojina. Samo najbližima je dozvoljena invazija. Ljubavnici, roditelji, supružnici, djeca, bliski prijatelji i rođaci to mogu priuštiti. Unutrašnja zona (tj. bliže od 15 cm) može biti napadnuta samo tokom fizičkog kontakta. Ovo je najintimnije područje.

2. Lična zona (od 46 cm do 1,22 m).
Na zabavama, službenim prijemima, prijateljskim sastancima ili na poslu stojimo na takvoj udaljenosti od drugih.

3. Socijalna zona (od 1,22 do 3,6 m).
Ako sretnemo strance, više volimo da se drže na toj udaljenosti od nas. Ne volimo ako nam se približi vodoinstalater, stolar, poštar, prodavac, novi kolega ili jednostavno neko koga ne poznajemo.

4. Javna površina (preko 3,6 m).
Kada se obraćamo velikoj grupi ljudi, onda nam je ova distanca najpoželjnija.

Praktična upotreba.

Drugi ljudi upadaju u naše intimno područje iz dva razloga. Prvo, to mogu biti bliski prijatelji, rođaci ili ljudi koji imaju seksualne namjere prema nama. Drugo, invazija na intimnu zonu može se izvršiti s neprijateljskim namjerama. Ako osoba još uvijek može podnijeti prisustvo stranaca u ličnoj i društvenoj zoni, tada invazija intimne zone uzrokuje fiziološke promjene u našem tijelu. Otkucaji srca se povećavaju, adrenalin se oslobađa u krvotok, krv juri u mozak, a mišići se naprežu u nesvjesnom pokušaju da odbiju napad.

To znači da kada zagrlite osobu koju ste tek upoznali na prijateljski način, on će vas možda duboko u sebi tretirati vrlo negativno, iako će se spolja nasmiješiti i pokazati saosjećanje kako vas ne bi odmah uvrijedio. Ako želite da se ljudi osjećaju ugodno u vašem društvu, držite se na distanci. Ovo je zlatno pravilo koje se uvijek treba pridržavati. Što su vaši odnosi s drugim ljudima bliži, to im se možete približiti. Na primjer, novi zaposlenik može osjetiti da se kolege prema njemu odnose hladno, ali u stvarnosti ga samo drže na distanci od društvene zone. Kako ga budu bolje upoznavali, ova udaljenost će se smanjivati. Ako veza bude u redu, novozaposlenom će biti dozvoljeno da upadne u lične zone kolega, au nekim slučajevima i intimne.

Ako dvoje ljudi ne spoje kukove dok se ljube, to mnogo govori o njihovoj vezi. Ljubavnici se uvek pritiskaju celim telom i nastoje da prodru u najintimniju zonu svog partnera. Takav poljubac se mnogo razlikuje od neobaveznog poljupca u novogodišnjoj noći ili od poljupca sa ženom najboljeg prijatelja. Tokom ovakvih poljubaca, bokovi partnera su na udaljenosti od najmanje petnaest centimetara jedan od drugog.

Jedini izuzetak od ovog pravila je prostor zbog društvenog položaja osobe. Na primjer, izvršni direktor velike firme voli provoditi vikende pecajući sa svojim podređenim. Prilikom pecanja mogu upasti jedni drugima u lična, pa čak i intimna područja. Ali na poslu, direktor će svog drugara držati na socijalnoj distanci. Ovo je nepisani zakon društvene podjele.

Užurbanost u pozorišnim foajeima, bioskopima, liftovima, vozovima ili autobusima dovodi do neizbježne invazije potpunih stranaca u intimna područja. Zanimljivo je promatrati reakciju takve invazije.
Evo liste nepisanih pravila kojih se zapadnjaci striktno pridržavaju kada su uhvaćeni u gužvi, prenatrpanom liftu ili u javnom prijevozu:
1. Ne treba razgovarati ni sa kim, čak ni sa svojim poznanicima.
2. Morate po svaku cijenu izbjegavati kontakt očima s drugima.
3. Morate sakriti svoja osećanja – svako iskazivanje emocija je neprihvatljivo.
4. Ako imate knjigu ili novine, morate ih u potpunosti pročitati.
5. Što više ljudi, manje kretanja morate da radite.
6. U liftovima treba da se fokusirate na brojeve spratova koji svetle iznad vrata.

Često smatramo da su ljudi koji moraju da putuju na posao za vreme špica javnim prevozom jadni, jadni i depresivni. Ove etikete su zalijepljene za njih zbog praznog izraza koji drže tokom putovanja. Ali ovo je samo uobičajena zabluda. Posmatrač vidi samo grupu ljudi koja se pridržava određenih pravila, zbog neizbježnog upada autsajdera u privatnu zonu na prepunom javnom mjestu.

Ako sumnjate u to, obratite pažnju na svoje ponašanje tako što ćete odlučiti da idete sami u kino. Kada vas službenik na ulaznicama dovede do mjesta i okruženi ste morem nepoznatih lica, analizirajte vlastito ponašanje. Vi ćete, poput programiranog robota, poštovati nepisana pravila ponašanja na javnim mjestima. Čim počnete da ulazite u teritorijalni sukob sa strancem koji sedi iza vas, odmah ćete shvatiti zašto oni koji sami idu u bioskop radije ulaze u salu tek nakon što se svetla ugase i film je već počeo. Bilo da smo u prepunom liftu, u bioskopu ili autobusu, ljudi oko nas prestaju biti pojedinci. Za nas kao da ne postoje, a mi ne reagujemo na upad u našu intimnu zonu, povinujući se davno utvrđenim pravilima ponašanja.

Ljuta gomila ili demonstracija ujedinjena zajedničkim ciljem djeluje na potpuno drugačiji način od pojedinca ako se zadire u njegovu teritoriju. Ovdje je situacija potpuno drugačija. Kako se gustina gomile povećava, svaka osoba ima sve manje ličnog prostora, što izaziva osjećaj neprijateljstva. Zato što je veća gužva, to je agresivnija i ružnija. U takvoj situaciji nemiri su neizbježni. To je dobro poznato policiji, koja uvijek nastoji da razbije gomilu naga u nekoliko manjih grupa. Pronalazeći lični prostor, osoba uvijek postaje smirenija.

Tek su poslednjih godina vlade i urbanisti primetili uticaj koji gusta stambena naselja imaju na ljude. Osoba koja živi na takvom području je lišena svoje lične teritorije. Efekti velike gustine i prenaseljenosti identifikovani su tokom posmatranja populacije jelena na ostrvu Džejms, koji se nalazi dva kilometra od obale Merilenda u zalivu Chesapeake u Sjedinjenim Državama. Mnogi jeleni su uginuli, uprkos činjenici da su imali dovoljno hrane i vode, nije bilo grabežljivaca, a na ostrvu nije bjesnila nikakva infekcija. Prethodno su slična istraživanja naučnici provodili na pacovima i zečevima. Rezultati su bili isti. Jeleni su uginuli od prekomjerne aktivnosti nadbubrežnih žlijezda, uzrokovanih stresom zbog smanjenja lične teritorije zbog rasta populacije. Nadbubrežne žlijezde igraju važnu ulogu u rastu, reprodukciji i otpornosti živog organizma. Prenatrpanost dovodi do fiziološkog odgovora na stres, a ne gladi, infekcije ili agresivnog djelovanja drugih.

U svjetlu gore navedenog, lako je vidjeti zašto su stope kriminala mnogo veće u gusto naseljenim područjima nego u manje naseljenim područjima.

Istražitelji često koriste tehnike narušavanja privatnosti kako bi slomili otpor kriminalca tokom ispitivanja. Ispitanog sjedaju u fiksnu stolicu bez naslona za ruke u sredini prostorije, upadaju u njegov lični i intimni dio, postavljaju pitanja i tu ostaju dok ne dobiju odgovor. Često se otpor kriminalca slomi gotovo odmah nakon invazije na njegovu intimnu zonu. Rukovodioci koriste isti pristup za dobijanje informacija od podređenih koji ih iz nekog razloga mogu uskratiti. Ali ako prodavač pokuša pribjeći takvoj tehnici, napravit će veliku grešku.

Rituali vezani za svemir.

Kada se osobi da privatni prostor zaštićen od stranaca, kao što je stolica u bioskopu, sjedište za konferencijskim stolom ili kuka za peškire u sportskoj svlačionici, njegovo ponašanje postaje vrlo predvidljivo. Obično osoba bira najveći prostor između dva prisutna i nalazi se u sredini. U bioskopu publika najčešće preferira mjesto u centru između osobe koja sjedi u redu i posljednje stolice. U sportskoj svlačionici čovjek će nesumnjivo izabrati udicu gdje ima najviše prostora, između dva druga peškira ili u sredini između posljednjeg ručnika i kraja vješalice. Svrha ovog rituala je vrlo jednostavna: osoba nastoji da ne uvrijedi druge tako što im se previše približi ili, obrnuto, previše se udalji od njih.

Ako odaberete mjesto u bioskopu koje nije na pola puta između posljednje osobe koja je sjedila i kraja reda, taj gledalac se može osjećati uvrijeđenim što ste sjedili predaleko od njega ili uplašenim što ste mu se previše približili . Stoga je glavna svrha takvog nesvjesnog rituala održavanje harmonije.

Javni toaleti su izuzetak od ovog pravila. Istraživanja su pokazala da 90 posto vremena ljudi biraju najekstremniji toalet, ali ako je zauzet, onda dolazi u obzir isti princip zlatne sredine.

Kulturni faktori koji utiču na teritorije i zone.

Mladom paru koji se preselio iz Danske u Sidnej ponuđeno je da se pridruži lokalnom klubu. Nekoliko sedmica nakon njihove prve posjete klubu, nekoliko žena se požalilo da ih Danac udara. Počeli su da se osećaju neprijatno u njegovom prisustvu. Muškarci su, s druge strane, odlučili da im mlada Dankinja neverbalno daje do znanja da je prilično seksualno dostupna.

Činjenica je da je za mnoge Evropljane intimna udaljenost samo 20-30 cm, au nekim zemljama i manje. Danski par se osjećao prilično ugodno na udaljenosti od 25 cm od Australaca. Nisu bili svjesni da upadaju u njihovu intimnu zonu od 46 cm. Danci su navikli da bulje u oči svojim sagovornicima, za razliku od Australaca. Zbog toga su vlasnici imali potpuno pogrešan dojam o novim susjedima.

Upad u intimnu zonu pripadnika suprotnog pola je način na koji ljudi pokazuju svoje interesovanje. Ovo ponašanje se često naziva flertovanjem. Ako je invazija intimne zone nepoželjna, osoba se povlači na propisanu udaljenost. Ako udvaranje naiđe na odobravanje, tada osoba ostaje na mjestu i ne pokušava se držati podalje. Ono što je bila norma za danski par, Australci su ocijenili kao seksualno uznemiravanje. Danci su, s druge strane, zaključili da su Australci hladni i neprijateljski raspoloženi, jer su se uvijek trudili da drže ugodnu distancu za njih.

Prostorne zone za urbano i ruralno stanovništvo.

Lični prostor neophodan za osobu povezan je sa gustinom naseljenosti u zoni njegovog stanovanja. Onima koji su odrasli u rijetko naseljenim ruralnim područjima potrebno je više prostora nego stanovnicima prepunih metropolitanskih gradova. Gledajući osobu kako pruža ruku za rukovanje odmah postaje jasno da li živi u velikom gradu ili dolazi iz sela. Građani poštuju svoju uobičajenu ličnu zonu od 46 centimetara.

Dvojica muškaraca iz grada se pozdravljaju, upravo takva udaljenost ostaje između zgloba i tijela. Ovo omogućava ruci da upozna drugu osobu na neutralnoj teritoriji. Oni koji dolaze iz ruralnih sredina, u kojima su ljudi nekada živeli slobodno, mogu smatrati metar ili više kao svoju ličnu teritoriju, pa posežu na potpuno drugačiji način, pokušavajući da zadrže ugodnu distancu za sebe. Seljani su navikli da čvrsto stoje na zemlji. Pozdravljajući vas, naginju se prema vama cijelim tijelom. Stanovnik grada će, s druge strane, istupiti naprijed da se rukuje s vama. Ljudima koji su odrasli u slabo naseljenim ili skrovitim mjestima uvijek je potrebno više prostora. Ponekad im nije dovoljno ni šest metara. Ne vole rukovanje, već se radije pozdravljaju iz daljine.

Takve informacije mogu biti vrlo korisne za gradske prodavače koji odlaze na selo da prodaju poljoprivrednu opremu. Znajući da farmer može smatrati ličnu zonu od metar do dva metra i da stisak ruke može smatrati teritorijalnim zadiranjem, iskusni prodavac će radije ne postaviti negativnog potencijalnog kupca i ne okrenuti ga protiv sebe. Iskusni prodavači odavno su primijetili da je trgovina mnogo uspješnija ako mještanina malog grada pozdrave raširenim rukovanjem, a farmera iz slabo naseljenog područja jednostavnim mahanjem ruke.

Teritorija i imovina.

Nečiju imovinu ili bilo koje mjesto koje stalno koristi, on smatra ličnom teritorijom i može ući u borbu da ga zaštiti. Auto, kancelarija, kuća - sve je to teritorija koja ima dobro definisanu granicu u obliku zidova, kapija, ograda i vrata. Svaka teritorija je podijeljena na nekoliko podteritorija. Na primjer, žena može smatrati kuhinju i svoju spavaću sobu ličnim prostorom u kući. Neće joj se svidjeti kada neko tamo upadne kada je zauzeta svojim poslovima. Svaki biznismen ima svoje omiljeno mesto za pregovaračkim stolom, zaposleni često sede za istim stolom u trpezariji, a svaki otac porodice ima svoju omiljenu stolicu. Da bi obilježio svoju teritoriju, osoba može ostaviti svoje stvari na njoj ili ih stalno koristiti.

Ljudi ponekad čak urezuju svoje inicijale na „svom” mestu za stolom, a biznismeni stavljaju pepeljare ispred „svoje” stolice, stavljaju olovke, blokove ili kače odeću, ograničavajući tako udobnu zonu od 46 cm. Dr Desmond Morris je primetio da bi knjiga ili olovka ostavljena na stolu u čitaonici držala vaše mesto nezauzetim 77 minuta, dok jakna okačena preko naslona stolice daje garanciju od dva sata. Član porodice može označiti omiljeno sjedište ostavljajući lične predmete na njemu ili blizu njega, kao što je lula ili časopis, kako bi pokazao svoje pravo na sjedište.

Ako glava porodice pozove trgovca da sjedne, a on sasvim nenamjerno sjedne na "svoje" mjesto, budući kupac će biti toliko uzbuđen ovim upadom na njegovu teritoriju da će zaboraviti na kupovinu i fokusirati se samo na odbranu. Jednostavno pitanje poput: "Koja je vaša stolica?" - pomoći će smirivanju situacije i ne napraviti teritorijalnu grešku.

Automobili.

Psiholozi su primijetili da ljudi voze automobile na potpuno drugačiji način nego što se ponašaju u svakodnevnom životu. Koncept teritorije u automobilu se dramatično mijenja. Čini se da automobil magično utiče na lični prostor osobe. Ponekad se lični prostor može povećati za 8-10 puta. Vozač smatra da može da ima 9-10 metara ispred i iza svog automobila. Kada je ispred njega drugi automobil, čak i ako je isključena mogućnost nesreće, vozač počinje da se nervira, a ponekad i da napada drugi automobil. Uporedite ovu situaciju sa liftom. Osoba ulazi u lift, a onaj ko pokušava da ga prestigne već upada na njegovu ličnu teritoriju. Ali ipak, normalna reakcija u takvoj situaciji bit će nedvosmislena: osoba će se izviniti i pustiti drugu da ide naprijed. Na autoputu stvari stoje potpuno drugačije.

Neki ljudi zamišljaju svoj automobil kao neku vrstu zaštitne čahure u kojoj se mogu sakriti od vanjskog svijeta. Polako voze uz ivicu puta, skoro zalazeći u jarak, ali su ipak opasni kao i oni koji jure lijevom trakom, smatrajući cijeli put svojim vlasništvom.

Zaključak.

Drugi vas mogu prihvatiti ili odbiti u zavisnosti od toga koliko poštujete njihov lični prostor. Zato društvena osoba koja vas neprestano tapše po ramenu ili pokušava da vas dodirne u toku razgovora izaziva podsvjesno odbijanje kod sagovornika. Kada procjenjujete ugodnu udaljenost za vašeg sagovornika, trebali biste uzeti u obzir mnogo različitih faktora. Tek nakon toga možete donijeti neke zaključke zašto se osoba držala na određenoj udaljenosti od vas.

Ako ne znate o čemu da razgovarate na prvom sastanku sa muškarcem, nemojte paničariti. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da su ljudi, doživljavajući uzbuđenje na sastanku, izgubljeni i osjećaju nelagodu zbog pauza koje nastaju.

32 ideje šta raditi na odmoru kod kuće, kako zauzeti dijete

Na pitanje "Šta raditi na odmoru?" djeca će odgovoriti: "Odmori se!" Ali, nažalost, za 8 od 10 momaka, odmor su internet i društvene mreže. I ima toliko drugih zanimljivih stvari za raditi!

Tinejdžer i loše društvo - šta učiniti roditeljima, 20 savjeta

U lošem društvu tinejdžeri traže one koji će ih poštovati i smatrati kul, cool. Zato objasnite značenje riječi "kul". Recite im da ne morate da pušite i psujete, da biste izazvali divljenje, već da naučite da radite nešto što ne može svako i što će izazvati efekat "vau!" kod vršnjaka.

Šta je trač - razlozi, vrste i kako ne biti trač

Trač je rasprava o osobi iza njenih leđa, ne u pozitivnom, već u negativnom smislu, prenošenje netačnih ili fiktivnih informacija o njoj koja diskredituje njegovo dobro ime i sadrži ukor, optužbu, osudu. Jesi li trač?

Šta je arogancija - to su kompleksi. Znakovi i uzroci arogancije

Šta je arogancija? To je želja da sakriju svoje komplekse i nisko samopoštovanje, noseći masku pobjednika. Takve ljude sa bolesnim EGO-om treba sažaliti i poželeti im brz "oporavak"!

15 pravila za odabir vitamina - koji su bolji za žene

Odaberite prave vitamine! Nemojte da vas zavara šarena ambalaža, mirisne i svijetle kapsule. Na kraju krajeva, to je samo marketing, boje i arome. A kvalitet podrazumijeva minimum "hemije".

Simptomi beriberi - znakovi opći i specifični

Simptomi (znakovi) beri-beri su opšti i specifični. Po specifičnim znakovima možete odrediti koji vitamin nedostaje organizmu.

17 savjeta za ublažavanje stresa i nervozne napetosti bez alkohola

Malo je vjerovatno da u našem vremenu užurbanosti i brzog tempa života možete sresti osobu kojoj ne bi trebao savjet kako da se oslobodi stresa i nervozne napetosti. Razlog tome je nemogućnost pravilnog odnosa prema životnim nevoljama i stresnim situacijama.

Naravno, svi živimo u društvu, ali svakome od nas je potrebna neka nepovrediva teritorija na kojoj se možemo osjećati sigurno. Lični prostor je glavni uslov za normalno funkcionisanje ljudske psihe. Stoga je definisanje i održavanje njenih granica veoma važno u životu svakog od nas.

Razlozi zašto nam je potrebna sopstvena zona udobnosti

Sama ideja o ličnoj teritoriji je ukorijenjena u daleku prošlost i povezana je sa životinjskim svijetom. Etolog (naučnik koji proučava genetski uvjetovano ponašanje životinja i ljudi) tvrdio je da je prisustvo individualnog prostora povezano s agresijom životinja ili ptica u jatu. Na primjer, čvorci sjede na žicama u intervalima. Udaljenost između njih potpuno je jednaka njihovoj sposobnosti da se kljunom dosegnu. Ako životinja nije agresivna, onda joj ne treba lični prostor.

Iz toga proizlazi da je životinji potrebna neka vrsta lične teritorije utoliko što očekuje bilo kakvu agresiju u svom pravcu.

Čovjek je, u ovoj ili onoj mjeri, i jedinka stada, pa se zaključak koji je izveo Konrad Lorenz odnosi i na njega. Na primjer, kada kćerka priđe majci i zagrli je, majka ne misli da dijete narušava njen lični prostor. Ali ova ista žena se osjeća potpuno drugačije ako je zagrli nepoznati kolega. Zašto se ovo dešava? Koje su granice našeg individualnog prostora? Koji faktori utiču na njihovo uspostavljanje? O ličnom prostoru osobe i njegovim vrstama bit će riječi u članku.

Granice

Lični ili individualni prostor je zona u kojoj se osoba osjeća sigurno i ugodno. U zavisnosti od stepena poznavanja ljudi razlikuju se sledeće granice zone udobnosti:

Od 15 do 45 centimetara je udaljenost koja je ugodna u komunikaciji s djecom, partnerom, bliskim prijateljima.
Od 46 centimetara do 1 metar je prihvatljiva udaljenost pri komunikaciji sa kolegama, komšijama, kolegama iz razreda.
Od 1 metra do 3,5 metra - psiholozi ovaj prostor nazivaju "socijalnom zonom", odnosno udobnim prostorom za komunikaciju sa ljudima u transportu, na autobuskoj stanici.
Za komunikaciju sa velikom grupom potrebna je udaljenost veća od 3,5 metara.

Indikatori koji utiču na definisanje granica

Uspostavljanje ograničenja ovisi prije svega o ličnim karakteristikama same osobe. Na primjer, evo indikatora koji utiču na definiciju komfornih zona:

Tipu lika zatvorenog od vanjskog svijeta potrebna je samoća. Ljudi koji su otvoreni i društveni često narušavaju individualni prostor drugih i dozvoljavaju autsajderima da uđu u njihovu zonu udobnosti.
stepena samopouzdanja. Samodovoljni i samopouzdani ljudi ne krše granice ličnog prostora druge osobe. Na primjer, žena nikada ne bi provjerila telefon svog muža. Odnosno, što je niži nivo samopoštovanja, to osoba više dozvoljava sebi da naruši individualnu zonu druge osobe i dozvoljava joj da to čini u odnosu na sebe.
Mjesto prebivališta. Ljudi koji žive u metropoli imaju uže granice vlastitog prostora od onih koji žive u malim gradovima. Osim toga, smatra se da su južnjaci manje revni u pogledu svoje lične zone komfora od sjevernjaka.
Porodica i kultura. Postoje porodice u kojima su zone praktično izbrisane. Osoba koja je odrasla u takvom okruženju, po pravilu, može govoriti o bilo kojoj temi bez da se osjeća nelagodno ili posramljeno. Ako je dijete odraslo u porodici koja je poštovala zonu lične udobnosti, onda mu je vrlo teško da otvoreno govori o aspektima svog privatnog života ili razgovara o drugima.

Kršenje individualnog prostora

Svaki upad u zonu lične udobnosti dovodi do iritacije. Razlog je u tome što osoba, definisanjem granica, želi da se zaštiti i na psihičkom i na fizičkom nivou.

Nekima ljudima odgovara komunikacija na daljinu, dok drugima nije. Posebno je teško onim ljudima kojima je potrebna distanca od drugih. Na koncertima, u transportu, na poslu, u liftu doživljavaju paniku, iritaciju, gađenje. A ako svako narušavanje njihovog ličnog prostora uporedite sa šamarom, onda je teško zamisliti koliko takvih šamara dobiju tokom dana. Oni doživljavaju stres, i to prilično dugo.

A šta je sa djetetom koje se stalno penje uz zagrljaje i poljupce? A onda kažu da je hirovit i nekontrolisan klinac.

Povreda ličnog prostora uvijek dovodi do psihičke nelagode, što rezultira stresom, depresijom, nesanicom. Nije bitno da li je odrasla osoba ili dijete.

Zašto je važno naučiti kako zaštititi svoj prostor?

Zadiranje u zonu udobnosti druge osobe ili ignorisanje svojih ličnih granica uvijek vodi do sukoba, do agresije.

Negativnost može biti usmjerena i na počinitelja i na samog sebe. Osoba počinje sebe kriviti za sve nevolje. Pojavljuje se unutrašnja nelagoda koja ga postepeno uništava kao osobu. Osim toga, daje loš primjer svom djetetu, koje će i u odrasloj dobi trpiti neželjene napade, jer je potpuno nesposobno da se odbrani od njih.

Ljudi koji imaju poteškoća s granicama uvijek imaju psihičke probleme i razne vrste bolesti.

sta da radim?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da zaštitite svoj lični prostor:

Naučite reći "ne", čak i svojim voljenima.
Zauvijek odustanite od osjećaja krivice, jer je upravo ono odlično sredstvo za manipulaciju.
Isključite familijarnost prilikom komunikacije.
Ne pokušavajte ugoditi svima i budite dobri prema svima.
Odgovarajte na kritiku.
Ne dozvolite nikome da manipuliše vama.
Pokušajte da ne odgovarate na provokacije.
Uvijek održavajte fizičku distancu kada komunicirate.
Izbjegavajte da budete previše iskreni.
Pokušajte biti pošteni.

Individualni prostor je zona mira i sigurnosti. Ne kršite granice udobnosti drugih ljudi miješajući se u njihove živote, dajući savjete, i tada će biti lako održati distancu i ne dozvoliti drugima da prekorače granice dozvoljenog.

Vrste lične zone komfora

Individualni prostor osim fizičke ima i druge dimenzije. Sljedeći oblici su uobičajeni:

Predmetni prostor ili privatno vlasništvo su stvari, objekti kojima samo mi imamo pristup. Na primjer, lični računar, desktop, kancelarija, krevet itd.
Životni prostor je privatno mjesto gdje se možete povući, opustiti i osjećati sigurno. Ovo nije nužno vaša kuća ili stan, to može biti vaš kutak, vaš vlastiti dio sobe.
Prostor ličnih podataka je pravo na tajnost. Ne možete čitati tuđa pisma, SMS, gledati mobilni telefon. Svaka osoba ima pravo na privatnost.
Lični emocionalni prostor su osjećaji koje doživljavamo sami.
Lično vrijeme je vrijeme oslobođeno obaveza i posla, kojim možete raspolagati po vlastitom nahođenju.

Muški i ženski pristup konceptu "ličnog prostora"

Muškarci intuitivno štite granice svoje udobnosti. Oni to znaju i fizički i verbalno. Njihova jasna ograničenja jasno pokazuju koliko je sigurno zaštićena privatna zona.

Žene imaju problema sa probijanjem granica. To je zbog činjenice da je priroda lijepe polovice čovječanstva dvostruka. S jedne strane žele da se rastvore u svom izabraniku, a sa druge strane dozvoljavaju mnogo stvari koje su neprihvatljive u odnosu na njih same.

Počinju da izdrže, i upravo u toj žrtvi leži razlika između muškaraca i žena.

Zona udobnosti svakog partnera u vezi

Partneri ponekad moraju da budu sami sa sobom. Kada postoji poštovanje u paru, onda ne nastaju problemi s kršenjem granica ličnog prostora u vezi. A ako odjednom prava jednog od partnera počnu da se krše, onda moramo početi raditi na tome.

Uvijek treba početi od sebe, jedino tako voljenoj osobi jasno staviš do znanja koliko je važno voditi računa o ličnim granicama: telefon, e-mail, društvene mreže, sastanci sa prijateljima.

U ličnim odnosima morate pronaći kompromise. Potrebno je znati razgovarati i pregovarati i tada neće biti problema u narušavanju ličnog prostora.