Poremećaji glasa. Problemi sa glasom: Uklonite glasovne snimke

admin

Majka priroda nije svakoga obdarila zvučnim i melodičnim govorom. Ali, ne očajavajte, svakodnevni rad će pomoći da se situacija ispravi. Izrazito i razumljiv govor potrebna je ne samo za glumce, voditelje i druge javne ličnosti. Od škripavog, hrapavog i gluvog glasa pate obični ljudi. Vlasnici nepovezanog govora plaše se govoriti u javnosti, sklapati poznanstva, komunicirati s ljudima. Ako vas nekoliko puta pitaju šta ste rekli, onda je vrijeme da preduzmete akciju. Naučite kako da svoj glas učinite lijepim i ugodnim onima oko vas.

Kako svoj glas učiniti lijepim?

Zdravo glasne žice je prvi korak na putu ka lepom i prijatnog glasa. Stoga je važno ne započeti virusne bolesti. Bezopasna bolest, ako se ne liječi, uzrokuje komplikacije u obliku laringitisa i faringitisa. Istovremeno, ligamenti pate, a glas poprima promukao i promukao ton.

Ojačajte svoj imuni sistem. zdrav imidžživot, hodanje svježi zrak, upotreba povrća i voća. Pridržavajte se ovih pravila kako biste ojačali svoj imunološki sistem i zaštitili se od prehlade.
Pijte tečnost. Ako tijelo ne dobije dovoljno vlage, onda ligamenti ostaju suhi. Otuda dolazi promuklost glasa i promuklost.
Ne budi nervozan. nemoj se nervirati. nervna napetost ostavljaju svoju nijansu na tembru glasa, čine govor nejasnim.

Smanjite konzumaciju (začinjena, gorka hrana). Misliti o loše navike. Nakon pušenja, glas postaje promukao. Ono što ne doprinosi djevojčinoj privlačnosti i karizmi.

Vježbe za lijep glas

Spremite se da radite na svom govoru. Za izvođenje gimnastike trebat će vam kasetofon i ogledalo. Uređaj za snimanje pomaže razumjeti kako glas zvuči, koje promjene su se dogodile. Ogledalo se koristi za pamćenje izraza lica prilikom pravilnog izgovaranja zvukova. Vježbe za lijep glas:

Nacrtajte samoglasnike. Zauzmite položaj blizu ogledala i počnite crtati samoglasnike. Slijedite određeni niz. Počnite sa i-i-i-i, a zatim istegnite: uh, ah, oh, u. Žurba nije dobrodošla, ponovite zvukove u krugu nekoliko puta. Ako razmišljate kako da svoj glas učinite dubljim, fokusirajte se na slovo "y". Dodatno zakomplikovati vježbu. Kada izgovarate zvukove, kucnite šakama po grudima. Tarzan je uzor. Ako se ne sjećate, pogledajte film. Govori dugo i glasno.

Moo. Mnogi ljudi predu i predu ispod glasa dok obavljaju poslove, rade zadaća. Takva vježba savršeno trenira glasne žice. Za pravilno izvođenje ne otvarajte usta. izgovoriti zvuk mmm tiho, pa sve glasnije. Tako se glasne žice postepeno zatežu i ne pucaju.
režati. Slične zvukove proizvodi traktor ili tigar. Nakon režanja 3-5 minuta, izgovorite riječi. Prvo počinje slovom "p", a zatim ovim glasom u sredini i na kraju riječi. Napišite riječi unaprijed kako ne biste morali pauzirati. Prilikom izgovaranja, namjerno režati, fokusirajući se na glas "r". Ponovite riječi 3-4 puta.
Laugh. Poznato je da jogiji imaju prijatan i melodičan glas. Takav govor se postiže stalnim treningom. Da biste izveli vježbu, uvucite zrak i držite ga u stomaku. Zatim oštro izdahnite i izgovorite zvuk "ha". Ispravnije je reći vikati, što glasnije to bolje. Ako ne razumijete kako, onda pronađite video s borilačkim vještinama. Pogledajte kako sljedbenici karatea izvikuju zvukove tokom pokreta.

Kako napraviti prijatan glas?

Lijep govor ovisi o jakim ligamentima i otpornosti na prehlade. Da biste smanjili broj respiratornih infekcija, učinite jednostavne vježbe. Važno je paziti na regularnost izvršenja. Odvojite 10 minuta ujutro.

Tiho pitanje. Ne otvarajući usne, izgovorite slovo "m". Mukajte 1-2 minuta, a na kraju, kako biste postavili pitanje: m-m-m-m-m? Ako tokom gimnastike osjetite vibraciju u predjelu nosa i usana, onda ste sve uradili kako treba.
Ne dišite! Udahnite punim plućima i naglo izdahnite. Zamislite da gasite svijeću ili otpuhujete čestice prašine. Da bi vježba uspjela, stavite listove papira na sto. Sada pokušajte dahom pomjerite papir.
Rastezanje suglasnika. Napišite glasove na komad papira i izgovorite ih jedan po jedan. Razvucite svaki zvuk, a zatim prijeđite na kombinacije tako da na kraju bude suglasnik (bomm, bimm, bum).
Mo-, mi-, mu-, ja-. Ponovite ove kombinacije u krug. Govorite dok izdišete. Isprva nakratko, a zatim zadržao, fokusirajući se na samoglasnik.

Prikaži jezik. Ovu vežbu ste verovatno radili u detinjstvu, takmičeći se sa prijateljima. Za početak, ispružite jezik što je više moguće i pokušajte ga dohvatiti do brade. Ostajući u istom položaju, nagnite glavu prema gore. Zatim zasenčite jezik prema nosu. Pomozite podizanjem glave.

Kako promijeniti glas?

O strancu sudimo po manirima, odeći, govoru. Neprijatno je kada slatka djevojka izgovara fraze promuklim, promuklim i nerazumljivim glasom. Ponekad takav govor služi kao odbijanje neuspjeha. Zamislite sekretaricu velike firme ili prevodioca s neugodnim glasom. Odmah dodajte negativan utisak o organizaciji.

Pitajte prijatelja ili prijatelja za pomoć. Neka vaš partner sjedne pored vas i izgovori "a". Dok to radite, pomjerite glavu. Lagano ga okrenite, nagnite naprijed ili nazad. To ne bi trebalo da budu iznenadni ili neprirodni pokreti. Popravite svoja osećanja u kojoj poziciji je pismo zvučalo melodičnije i prijatnije. Pitajte prijatelja za mišljenje. Zapamtite osjećaje, zvuk i položaj glave. Pokušajte da ponovite i postignete prekrasan zvuk.
Zazvonio mi je telefon. Igrajte korisno i zabavna igra. Dajte svom prijatelju ulogu pozivaoca. Neka pogodi koju organizaciju će pozvati (turistička firma, ljekarna, klub, ozbiljna organizacija, vodoinstalater). Vaš posao je da odgovorite na poziv. Istovremeno, vaš glas mora odgovarati instituciji. Igrajte se svojim glasom, promijenite izgovor, dodajte nove note. Snimite kada je glas zvučao lijepo i privlačno.
Provjerite reakciju. Neka vam prijatelj sjedi okrenut leđima. Prije toga pripremite dva događaja: ugodan i prkosan. Prepričaj vijesti. U početku prijatan, a nakon pauze negativan. Pitajte sagovornika kako vam se promijenio glas. Sigurno ćete čuti da se intonacija promijenila. Glas je zvučao lijepo i ugodno kada ste rekli radosnu vijest. Obratite pažnju na ovu nauku.

Prilikom izvođenja vježbi obratite pažnju na tempo i jačinu glasa. Prijatno je slušati sagovornika, koji mirno i tiho priča. Istovremeno, osoba ne mrmlja, pravi pauze, odgovarajuće akcente. Idealan indikator je 120-150 riječi u minuti.

2. februara 2014

Odjednom, iz vedra neba, ponekad počnemo da šištamo i šištamo, čudeći se čudnim prelivom sopstvenog glasa. Zašto se ovo dešava? Kaže otorinolaringolog-fonijatar poznate klinike Boljšoj teatra Zoya Andreevna IZGARYSHEVA.

Promuklost je široko rasprostranjena pojava. Sa promuklošću, naš glas gubi svoj normalan, poznat zvuk. Iz čitavog niza razloga mogu se izdvojiti četiri glavna.
Prvo, promuklost je uzrokovana virusnim infekcijama, svim vrstama respiratornih bolesti. Glasnice se nalaze između hrskavice larinksa i, naravno, upalni procesi gornjih dišnih puteva direktno utiču na njihovo stanje. Takva promuklost prolazi i, u pravilu, bez traga istovremeno s nestankom glavnog uzroka - infekcije.

Drugi i možda najčešći razlog su pušenje i alkohol. Kod pušača sa solidnim iskustvom, zvuk glasa je karakteristično izmijenjen. Ne znaju svi da dim koji se udiše tokom pušenja ima veoma visoku temperaturu. Prilikom udisanja (puff) dolazi do opekotina sluznice larinksa i respiratornog trakta. Od visoke temperaturežile se naglo šire i apsorbiraju karcinogene i smole.
Kao rezultat brzog upijanja svih štetnih sastojaka, pojavljuju se otekline, krvarenja, zadebljanja, čvorovi i polipoze. glasnih nabora. Sve ove patološke promjene dovode do pojave tupog promuklog zvuka, koji razlikuje glas pušača.

Sljedeća faza promjene govorni aparat mnogo opasnije. Dugotrajna zloupotreba pušenja i alkohola uzrokuje jednu od najstrašnijih bolesti – rak grla i larinksa.
Treći razlog je vrištanje. Karakteristično je za osobe neuravnoteženog karaktera. Za one koji žive u stanju akutnih sukoba razriješenih povišenim glasom. Ova vrsta promuklosti nalazi se kod vojnih komandanata, vođa i pretpostavljenih različitih rangova. Neki dežurni daju glasne naredbe, drugi - svojim glasovima "potvrđuju" svoj službeni stav. Prilikom vrištanja, glasne žice su jako napregnute i približavaju se jedna drugoj, oštećujući se kontaktom. Djeca koja vrište često pate od poremećaja glasa.

Preopterećenost vokalnog aparata je četvrti razlog. Javlja se kod ljudi "glasovnog" rada: učitelja i umjetnika, predavača i edukatora, operatera i spikera. Njihov glas bi trebao imati bogat raspon nijansi, prenositi zvučne nijanse, posjedovati razne intonacije. Glas hrani ljude navedenih profesija. Stanje njihovog vokalnog aparata zavisi od kompetentne proizvodnje glasa, koja
direktno vezano za pravilno disanje. Upravo sada unutra pedagoški univerziteti i škole, i to ne samo u pozorišnim, rade fonopedski specijalisti.

OD backfire sa kojima se suočavaju pušači u ovim zanimanjima. Morao sam pomoći mnogim umjetnicima i pjevačima. Većina
disciplinirani među njima - vlasnici čistih, krhkih i nežan glas- tenori. Dramski umjetnici, operski basisti i horovi često puše. I uprkos profesionalno isporučenim glasovima, tokom godina ih postepeno gube.

Kod promuklosti ili iznenadnog gubitka glasa potrebno je otkriti uzrok. Ako se sastoji u prenaponu vokalnog aparata - poštedite ga. Nakon nekoliko sati glasovnog stresa, pustite da se vaš glas odmori i odmori. To će pomoći u oslobađanju napetosti s glasnih nabora. Pokušajte da šutite i isključite čak telefonski razgovori. Pokušajte manje pričati na hladnoći. Zimi, prelazeći iz tople sobe na ulicu (i obrnuto), barem na nekoliko minuta, pustite da se vaš glas prilagodi. Prilikom bilo kakve nagle promjene temperature nemojte započinjati glasan razgovor.

Promuklost, posebno ponavljajuća, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć da bi se identificirala glavni razlog kako bi se isključila patologija i propisalo liječenje. Samoliječenje u ovaj slučaj neefikasna. Od svih metoda samoliječenja, nesumnjivo će pomoći samo dvije: prestanak pušenja, kao jedan od opasni faktori rizik i način mirovanja glasa. Ostali tretmani imaju svoje prednosti i nedostatke.
Tradicionalna sredstva za ispiranje prodiru samo u područje grla, ne dopirući do larinksa i glasnica. Kućne inhalacije parom će "prevladati" samo prehladu. Fizioterapiju, specijalne injekcije, injekcije i druge tretmane može propisati lekar specijalista. Teško je snaći se sam.

Tamara GRIGOREVA

24.11.2006

Odjednom, iz vedra neba, ponekad počnemo da šištamo i šištamo, čudeći se čudnim modulacijama sopstvenog glasa. Zašto se ovo dešava? Kaže otorinolaringolog-fonijatar poznate klinike Boljšoj teatra Zoya Andreevna IZGARYSHEVA.

Promuklost je široko rasprostranjena pojava. Sa promuklošću, naš glas gubi svoj normalan, poznat zvuk. Iz čitavog niza razloga mogu se izdvojiti četiri glavna.
Prvo, promuklost je uzrokovana virusnim infekcijama, svim vrstama respiratornih bolesti. Glasnice se nalaze između hrskavice larinksa i, naravno, upalni procesi gornjih dišnih puteva direktno utiču na njihovo stanje. Takva promuklost prolazi i, u pravilu, bez traga istovremeno s nestankom glavnog uzroka - infekcije.

Drugi i možda najčešći razlog su pušenje i alkohol. Kod pušača sa solidnim iskustvom, zvuk glasa a je karakteristično promijenjen. Ne znaju svi da dim koji se udiše tokom pušenja ima veoma visoku temperaturu. Prilikom udisanja (puff) dolazi do opekotina sluznice larinksa i respiratornog trakta. Od visoke temperature, žile se dramatično šire i upijaju karcinogene i smole.
Kao rezultat brze apsorpcije svih štetnih sastojaka, pojavljuju se otekline, krvarenja, zadebljanja, čvorovi i polipoza glasnih nabora. Sve ove patološke promjene dovode do pojave tupog promuklog zvuka, koji razlikuje glas pušača.

Sljedeća faza promjene govornog aparata je mnogo opasnija. Dugotrajna zloupotreba pušenja i alkohola uzrokuje jednu od najstrašnijih bolesti – rak grla i larinksa.
Treći razlog je vrištanje. Karakteristično je za osobe neuravnoteženog karaktera. Za one koji žive u stanju akutnih sukoba razriješenih povišenim glasom. Ova vrsta promuklosti nalazi se kod vojnih komandanata, vođa i pretpostavljenih različitih rangova. Neki dežurni daju glasne naredbe, drugi - svojim glasovima "potvrđuju" svoj službeni stav. Prilikom vrištanja, glasne žice su jako napregnute i približene, oštećuju se pri kontaktu. Djeca koja vrište često pate od poremećaja glasa.

Glasovni napor je četvrti razlog. Javlja se kod ljudi "glasovnog" rada: učitelja i umjetnika, predavača i edukatora, operatera i spikera. Njihov glas bi trebao imati bogat raspon nijansi, prenositi zvučne nijanse, posjedovati razne intonacije. Glas hrani ljude navedenih profesija. Stanje njihovog glasovnog aparata zavisi od kompetentne postavke glasa, koja
direktno vezano za pravilno disanje. Ne bez razloga sada na pedagoškim fakultetima i školama, a ne samo u pozorišnim, rade fonopedisti.

Pušači ovih profesija suočavaju se s neugodnim posljedicama. Morao sam pomoći mnogim umjetnicima i pjevačima. Većina
disciplinirani među njima - vlasnici čistog, krhkog i nježnog glasa a - tenori. Dramski umjetnici, operski basisti i horovi često puše. I uprkos profesionalnom glasu, oni ih postepeno gube tokom godina.

Kod promuklosti ili iznenadnog gubitka glasa potrebno je otkriti uzrok. Ako se sastoji u prenaponu govornog aparata, poštedite ga. Nakon nekoliko sati treninga glasa, dajte svom glasu malo mira i odmora. To će pomoći u oslobađanju napetosti s glasnih nabora. Pokušajte da šutite i isključite čak i telefonske razgovore. Pokušajte manje pričati na hladnoći. Zimi, prelazeći iz tople sobe na ulicu (i obrnuto), barem na nekoliko minuta, pustite da se vaš glas prilagodi. Prilikom bilo kakve nagle promjene temperature nemojte započinjati glasan razgovor.

Promuklost, posebno ponavljajuća, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć kako bi se utvrdio glavni uzrok, isključila patologija i propisalo liječenje. Samoliječenje u ovom slučaju je neefikasno. Od svih metoda samoliječenja, nesumnjivo će pomoći samo dvije: prestanak pušenja kao jedan od najopasnijih faktora rizika i način mirovanja glasa. Ostali tretmani imaju svoje prednosti i nedostatke.
Tradicionalna sredstva za ispiranje prodiru samo u područje grla, ne dopirući do larinksa i glasnica. Kućne inhalacije parom će "prevladati" samo prehladu. Fizioterapiju, specijalne injekcije, injekcije i druge tretmane može propisati lekar specijalista. Teško je snaći se sam.

Tamara GRIGOREVA

OSTAVITE VAŠE MIŠLJENJE O ČLANKU U KOMENTARIMA

Kako savladati glasovne klipove?

Mnogo češće nego od bolesti i preopterećenja, glas pati od takozvanih stezaljki. Ponekad imamo osećaj da je glas takoreći potisnut, da grlo „presreće“, štipa, čak do bola, ali tu ne možemo ništa. Zašto se ovo dešava?

Stezaljka je uobičajena “tjelesna grimasa”: na isti način na licu se pojavljuju bore, zbog zaleđene grimase straha ili ogorčenosti, ili ljutnje, ili gađenja... Mišićima lica je jednako neugodno biti u položaju grimase kao vokalni mišići u stezaljci, ali naše tijelo, istrenirano stresom, više ne primjećuje ovu neugodnost.

Zbog smrznute grimase ne pati samo naša ljepota, već i naše zdravlje: ono što uzimamo za migrene često je „tenzijska glavobolja“. I glasovne snimkeštetiti ne samo ljepoti zvuka, već može dovesti i do ozbiljnih bolesti, do gubitka glasa.

Naš glasovni instrument je poput blok flaute: zvuči slobodno kada je svaki segment "flaute" povezan s drugim bez mostova, bez klipova. Ako je čak i jedan segment blokiran barem djelomično, zvuk će biti previše tih, promukao, škripa ili nazalan.

Prva stezaljka su čeljusti.

Najstarija anestezija je štap koji je pacijent držao u zubima kako ne bi vrištao tokom operacije.

Zapazite kako mi odrasli obrazovanih ljudi Odgovaramo na bol, psihičku i fizičku. Želimo da vrištimo - od bola, od radosti, od ljutnje - i stisnemo zube. Za razliku od djeteta čija je trenutna reakcija zvonki, otvoreni, neobuzdani plač.
Reakcija djeteta je trenutna, neprocjenjiva: impuls - reakcija. Imamo isto - uz neku zamku: impuls - procjena (nepristojno vikanje), pa tek onda - reakcija. Koliko ste puta u detinjstvu čuli od rodbine, od vaspitača, za učitelje: „Tiho. Tiho! Tiho!! ŠUTI!!!" Dijete svojim glasom prska emocije i brzo zaboravlja svoju nesreću. I, sazrevši i postavši „punopravni član“ društva, sputava svoje prirodne reakcije i - satima, sedmicama, godinama žvaće svoje "neizgovorene" probleme....

Dakle, stega je prekinuti impuls: glas se „zaglavi“ u grlu, zadržava se usnama, stisnut čeljustima. Da biste "otkačili" ovu stezaljku, vježbajte otvaranje usta tako da se donja vilica, takoreći, "otkači" od gornje i kreće se potpuno opušteno.

Uhvatite bradu rukom i lagano se pomaknite donja vilica lijevo - desno, gore - dolje, naprijed - nazad, tako da se mišići lica ne naprežu.
- Kada ste sigurni da vam je ova vježba laka, uzmite bilo koji tekst i pročitajte ga s rukom na bradi.
- Na svakom bubnju A, O, E spustite vilicu (rukom!) Što niže, pazite da vam se usta što šire otvore okomito - i iznenadićete se koliko će vam glas zvučati glasnije i slobodnije!

Druga stezaljka je larinks.

Nastaje i kao rezultat prekinutog impulsa, psihološke zabrane izražavanja vlastitih emocija.

Plakanje je nepristojno! Umjesto da "plačemo" dok djeca urlaju, mi "gutamo suze". Šta boli i štipa u ovom trenutku? Tako je, grlo. Zevanje je nepristojno! Stenjanje od zadovoljstva je nepristojno (stezaljke - grkljan plus čeljusti). Mišići larinksa prestaju da rade, ždrijelo se zatvara, a glas, ne pronalazeći drugi put za sebe, ili izlazi kroz nos (nazalni zvuk) ili se „zaglavi u grlu“ (tupi zvuk, bol, znojenje) .

Kako savladati ovu stezaljku? Naučite zijevati "naglas" kao što djeca, mačke i psi zijevaju. Pokušajte da se naterate da veštački zijevate i obratite pažnju na to kako se vaš grkljan, ždrelo, gde se nalazi jezik, kreće u ovom trenutku.

Govorite kroz zijevanje (ne zaboravite da otvorite usta šire) i osjetit ćete kako se otvara put vašeg glasa, kako se glas "bora" ispravlja, vaš "glasovni vod" pretvara se u široku cijev kroz koju struji zvuk slobodno. Zijevanje ne samo da rasterećuje glasovni snimak, već i savršeno trenira mišiće larinksa, koji su neophodni za lijep, emocionalno raznolik govor.

Još jedna vježba koju možete naučiti sami i koja će vam pomoći da oslobodite grlo od stezaljki. Ova vježba je smijeh.
Sigurno ste bili u ovoj situaciji: počnete da se smejete i jednostavno ne možete da prestanete. Šta boli u ovom trenutku? Tako je, stomak. I, preciznije, dijafragma, koja bi trebala aktivno raditi s glasovnim opterećenjem. A grlo? Grlo ne boli, iako ispuštate zvukove, zvučne, voluminozne, glasne, u širokom rasponu. Ako naučite da se smijete "na zahtjev", možete odmah ukloniti glasovni snimak i, usput, jednako brzo se razveseliti.

Treća stezaljka su usne.

Usne koje se razvlače u osmijeh kada vam se uopće ne smije. Ovo je “društveni osmijeh”, odbrambena reakcija na opasnost, stvarnu ili fantomsku.
Takav „osmeh“ među životinjama nazivamo osmehom, a to znači – „bolje da se ne približavam, jak sam, imam oštre zube“. A kod nas ovako „rastegnuti“ osmijeh nije odraz burne radosti ili mirne sreće. Ovim osmehom mi, poput životinja, nesvesno signaliziramo: „Ja sam jak“ ili „Ja sam“. Također, "Ne prilazi previše blizu." Ovaj osmijeh odaje naš strah: strah od iskrenosti, otvorenosti, prirodnosti. To, zapravo, otkriva našu slabost.

U slobodnom tijelu - slobodan glas.

Još nekoliko preporuka za skidanje stezaljki, u vezi sa položajem tijela: na kraju krajeva, to zapravo ne zvuči kao grlo ili ligamenti - glas odjekuje cijelim tijelom. I gdje god u našem tijelu postoji stezaljka, ona se trenutno odražava u zvuku glasa.

AT slobodno telo- slobodan glas, a telo se drži, pre svega, za kičmu. Ako naučite da svaki trenutak osjećate svoju kičmu, njenu fleksibilnost i pokretljivost cijelom dužinom, to će vam praktično pružiti ne samo slobodu od stezanja, već i slobodu pokreta, slobodu disanja.

Disanje je važno usmeriti prema dole, tako da stomak reaguje na dah, a ne grudni koš. Kada se naša prsa i ramena podignu dok udišemo, to se naziva klavikularno ili stresno disanje. Čak i da smo u početku bili mirni, takvo disanje brzo dovodi tijelo u stanje stresa, bez ikakvih vanjskih podražaja.

Obratite pažnju na to kako dišete kada zaspite ili se samo probudite. Prilikom udisaja stomak se podiže, na izdisaju spušta, dok prsa i ramena ostaju nepomični. Prenesite ovaj algoritam disanja u vertikalni položaj u kojem se inače nalazimo od jutra do večeri i ostat ćete mirni u svakoj situaciji, a vaš glas će zvučati prirodno, slobodno i lijepo.

Odjednom, iz vedra neba, ponekad počnemo da šištamo i šištamo, čudeći se čudnim prelivom sopstvenog glasa. Zašto se ovo dešava? Govori Zoja Andreevna IZGARIŠEVA, otorinolaringolog i fonijatar u čuvenoj poliklinici Boljšoj teatra.Promuklost je rasprostranjena pojava. Sa promuklošću, naš glas gubi svoj normalan, poznat zvuk. Iz čitave gomile razloga mogu se izdvojiti četiri glavna razloga: prvo, virusne infekcije, sve vrste respiratornih bolesti, uzrokuju promuklost. Glasnice se nalaze između hrskavice larinksa i, naravno, upalni procesi gornjih dišnih puteva direktno utiču na njihovo stanje. Takva promuklost prolazi i po pravilu bez traga istovremeno sa nestankom glavnog uzroka - infekcije.Drugi i možda najčešći uzrok je pušenje i alkohol. Kod pušača sa solidnim iskustvom, zvuk glasa je karakteristično izmijenjen. Ne znaju svi da dim koji se udiše tokom pušenja ima veoma visoku temperaturu. Prilikom udisanja (puff) dolazi do opekotina sluznice larinksa i respiratornog trakta. Od visoke temperature, žile se dramatično šire i apsorbiraju karcinogene i smole.Kao rezultat brzog upijanja svih štetnih sastojaka nastaju otekline, krvarenja, zadebljanja, čvorovi i polipoza glasnih nabora. Sve ove patološke promjene dovode do pojave tupog promuklog zvuka, koji razlikuje glas pušača.Sljedeća faza promjene govornog aparata je mnogo opasnija. Dugotrajna zloupotreba pušenja i alkohola uzrokuje jednu od najstrašnijih bolesti - rak grla i larinksa.Treći razlog je vriska. Karakteristično je za osobe neuravnoteženog karaktera. Za one koji žive u stanju akutnih sukoba razriješenih povišenim glasom. Ova vrsta promuklosti nalazi se kod vojnih komandanata, vođa i pretpostavljenih različitih rangova. Neki dežurni daju glasne naredbe, drugi - svojim glasovima "potvrđuju" svoj službeni stav. Prilikom vrištanja, glasne žice su jako napregnute i približavaju se jedna drugoj, oštećujući se kontaktom. Djeca koja vrište često pate od poremećaja glasa, a četvrti razlog je preopterećenost glasnog aparata. Javlja se kod ljudi "glasovnog" rada: učitelja i umjetnika, predavača i edukatora, operatera i spikera. Njihov glas bi trebao imati bogat raspon nijansi, prenositi zvučne nijanse, posjedovati razne intonacije. Glas hrani ljude navedenih profesija. Stanje njihovog vokalnog aparata zavisi od kompetentne postavke glasa, koja je direktno povezana sa pravilnim disanjem. Ne bez razloga sada na pedagoškim fakultetima i školama, a ne samo u pozorišnim, rade fonopedičari, pušači ovih zanimanja suočavaju se s neugodnim posljedicama. Morao sam pomoći mnogim umjetnicima i pjevačima. Najdiscipliniraniji među njima - vlasnici jasnog, krhkog i nježnog glasa - tenori. Dramski umjetnici, operski basisti i horovi često puše. I pored profesionalno isporučenih glasova, s godinama ih postepeno gube.U slučaju promuklosti ili iznenadnog gubitka glasa potrebno je otkriti uzrok. Ako se sastoji u prenaponu vokalnog aparata - poštedite ga. Nakon nekoliko sati glasovnog stresa, pustite da se vaš glas odmori i odmori. To će pomoći u oslobađanju napetosti s glasnih nabora. Pokušajte da šutite i isključite čak i telefonske razgovore. Pokušajte manje pričati na hladnoći. Zimi, prelazeći iz tople sobe na ulicu (i obrnuto), barem na nekoliko minuta, pustite da se vaš glas prilagodi. Kod bilo kakve nagle promjene temperature nemojte započinjati glasan razgovor.Promuklost, posebno ponavljajuća, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć kako bi se utvrdio glavni uzrok, isključila patologija i propisalo liječenje. Samoliječenje u ovom slučaju je neefikasno. Od svih metoda samoliječenja, nesumnjivo će pomoći samo dvije: prestanak pušenja kao jednog od najopasnijih faktora rizika i način mirovanja glasa. Druge metode liječenja imaju svoje prednosti i nedostatke.Tradicionalna sredstva za ispiranje prodiru samo u područje grla, ne dopirući do larinksa i glasnih nabora. Kućne inhalacije parom će "prevladati" samo prehladu. Fizioterapiju, specijalne injekcije, injekcije i druge tretmane može propisati lekar specijalista. Teško je snaći se sam. Tamara GRIGOREVA