Nema interesovanja za život šta da radim. Izgubljeni interes za život: šta učiniti? Sluh - slušni kanal percepcije

U novije vrijeme svijet se vrtio oko vas - sve je izgledalo ružičasto, zanimljivo i privlačno. I odjednom shvatite da su vam najbolji prijatelji sofa i daljinski upravljač za TV. Da, i daljinski je, općenito, glupa stvar - klikneš na dugmad, programi su nekako dosadni, nema se šta gledati. Na internetu, čak ni na društvenim mrežama, ne želim ni sa kim komunicirati - ima najviše zagonetki za prikupljanje snage. Šta učiniti ako ste izgubili interesovanje za sve, a drugi vas tako ne mogu prepoznati?

Možda nešto nije u redu sa tijelom? Možda trebate promijeniti obim komunikacije? Pa ne možeš besciljno kiseliti dan i noć, pljujući po životu! Da, i odvratno je čak i gledati se u ogledalo: kosa je kao plast sijena, manikir želi najbolje, kozmetika je klesana. Od outfita samo domaće pidžame i bade mantil: budi moderan - ne želim. Gdje crpiti snagu i kako prekinuti ovu dugotrajnu apatiju prema svemu? Pa, idemo redom.

Ako vaša apatija prema svemu nije povezana ni sa kakvim stresnim situacijama, a ni sami ne razumijete šta je s vama, potražite uzrok u vlastitom tijelu. Da, da, draga, ti si žena, što znači da si podložna nekim čudnim promjenama. Nije uzalud žene u trudnoći, nakon porođaja i u PMS-u smatraju malo ludima - hormoni su preplavljeni, a ni vi sami niste sretni što to postajete.

Ako se apatija u potpunosti povukla, onda, naravno, posjetite ljekara. Simptomi mogu biti sljedeći:

• raspoloženje na nuli;
• sporo razmišljanje;
• lijen za kretanje;
• osjećaj stalnog umora;
• nema želje za komunikacijom;
• gubitak interesa za sve;
• odvojenost i pasivnost.

Endokrinolog, ginekolog i testovi na hormone, pregled štitne žlezde – ne treba odlagati. Ako nemate kratak PMS i nemate više od 40 godina da bi menopauza stupila na snagu, onda uzrok mogu biti i hormoni. Ali doktor će vam sigurno reći.

Možda ćete morati da se podvrgnete medicinskom tretmanu. Osim vitamina, dekocija i antidepresiva, ljekar može prepisati nešto posebno za vaše tijelo koje se mijenja. Osim toga, možda ćete dobiti savjete o pravilnoj prehrani. Ali u isto vrijeme, ne zaboravite na hormone sreće - čokoladu i banane. Ako vam je u ovom trenutku zabranjeno hodanje, onda barem otvorite prozore kod kuće širom otvorene na svježem zraku.

Suprotan metod - lezite koliko god želite

Zamislite da ste depresivni do te mere da vas čak i ne zanima presuda lekara. Uostalom, još uvijek morate zakazati termin, stajati u redu za kupone za testiranje i druge neugodne radnje. Tada je potrebno, kao baron Minhauzen, da se izvučete iz šrafa za kosu.

Pripremite se na činjenicu da će vas rođaci i prijatelji pokušati vući za istu kosu. Zabijte u ruke usisivač, lopatu, igle za pletenje i obruč. Kao, oni bolje znaju kako se može uskomešati. Naravno, sve će vam ispasti iz ruku. Pokušajte im objasniti da sada nije vrijeme za "raskromashki", neka ostave iza sebe. Svejedno, sav posao ćete obavljati automatski i samo da im ugodite. Inače, na štetu sebe: ono što ne donosi zadovoljstvo samo ljuti.

Isprobajte suprotnu metodu: lezite s daljinskim upravljačem dok vam ne pozli. Do udubljenja na madracu. Ako ne želiš, samo lezi. Tako da te besposličnost počinje opterećivati. Hoću da ustanem, uradim nešto, odjurim na žurku, ali ne, ti legneš da se tvoja ravnodušnost prema svemu pamti dugo. Gledajte takve programe u kojima su životi ljudi u punom jeku, a ovdje ležite na krevetu u sloju. Tako će se u vama postepeno početi buditi "šetač".

Vraćamo se u život prema našem psihotipu

Dakle, umorni ste od sofe sa daljinskim upravljačem, morate nešto učiniti da se vratite u život. Ali nemojte slijepo slijediti savjete drugih, inače će ispasti kao u basni "Labud, rak i štuka": svako će savjetovati svoje, a vama će biti teško odlučiti. Osjetite se prema vlastitom psihotipu.

impulsivni kolerik

Teško vam je da mirno sjedite, a sve vrste stresa su vaš element. Naravno, nakon izlaska iz apatije, stres bi trebao biti pozitivan, a ne negativan. Odnosno, trebate osloboditi adrenalin - doslovno spuštajući se s neba na zemlju padobranom. Svaka vaša nervna ćelija je napeta, energija traži da izađe, a sofa postaje omražen neprijatelj. Šta treba da uradite u ranim fazama:

Slusati muziku. Glasno. Još glasnije. Ako ovo nekome smeta, onda je to njegov problem, ili stavite slušalice. Poslušajte neki divlji rock poput "Ja sam slobodan!" ili nesto slicno tome. Pevaj u isto vreme. U glasu. Nemoj se suzdržavati.

Trebaće ti posao. Puno posla. Po mogućnosti fizički - do iznemoglosti. Možete čak i podsvjesno zavidjeti robovima na plantažama koji rade do znoja. Odnosno, uhvatite se za sve - čišćenje, plijevljenje vrta, samo da se fizički iscrpite.

Nema posla - zamijenite ga power sportovima. Vježbajte na simulatorima, tucite krušku i podsvjesno mislite - zabijate prošlost i izbijate sve gluposti iz sebe. Postoji mogućnost sparinga u ringu - pobedićete, to je sigurno.

Upozorite svoje rođake da vas u ovoj fazi ne nervira moraliziranje i kuknjava - i oni će vam oteti deveriku. I neka se kasnije ne uvrijede - sada dobijate vitalnost, a njihovo okretanje pod vašom vrućom rukom je bremenito posljedicama.

dobroćudni sangvinik

Kauč ​​sa daljinskim upravljačem za vas je neko vrijeme bio "žila za spašavanje". Oni ljudi koji su vas pokušali otresti s dušeka u osnovi su pogriješili: ne morate pomjerati sangvinika ako se treba malo oporaviti bez šok terapije. Pažnja rodbine tokom apatije, naravno, nije suvišna, ali ako je nenametljiva, bez buke i prašine. Pohvala, miran razgovor bez povišenih tonova, udarci po glavi - tako se treba odnositi prema sangviniku. Šta učiniti dalje da se vratite u život:

Slusati muziku. Ali prijatno, bez plača. Čak i ako je to samo šum mora na pozadini instrumentala. Općenito, percepcija zvuka se jako pogoršava - cviljenje i vrištanje mogu sakriti sangviničnu osobu ispod pokrivača.

Prijatelji, društvo, gozbe - da, to je ono što će vam trebati kada se hibernacija završi. Općenito, sangvinici vole da se "napiju" u društvu prijatelja. Stoga, ne zazirite od onih ljudi koji vas iskreno vole i žele vam dobro.

Šopaholičari - njihova sopstvena, nova odjeća će im biti kao melem za dušu. Za ljubitelje prirode - roštilj. Kome nedostaje njihov omiljeni i zanimljiv rad - to će mu se u ovoj fazi sigurno svidjeti. Zovu vas da se bavite sportom - izaberite bazen: sadrži dva u jednom - ugodno s korisnim.

Balansirani flegmatik

Ako pripadate ovom psihotipu, onda vam to nije strašno - niste bezumno privremeno zgužvali dušek. U vašoj glavi su se uredno, poput Tetrisa, formirale misli o budućem životu i razmišljanja o prošlim greškama. Glavna stvar je da vas u ovom trenutku niko ne dira, morate "čuti" svoje misli. Ali ovdje imate sve u glavi, i "izlazite iz sjene". Šta treba da uradite?

Ništa oštro i očajno - to nije u vašem karakteru. Kontemplacija i mir - to je vaša jača strana. Čitanje knjiga, pecanje, vez, općenito, sve što zahtijeva upornost i strpljenje, volite.

Ako vas prijatelji zovu na "otpad", malo je vjerovatno da ćete biti zainteresovani za bučne zabave. Pjevani bardovi uz gitaru uz vatru više će vas zadovoljiti nego glasni op-pops iz zvučnika u noćnom baru.

Prije toga ste dobro provjetrili glavu mislima o svom budućem životu – vrijeme je da sve svoje planove ostvarite. Uskladite mogućnosti sa snovima (dobri ste u tome) i shvatite šta možete učiniti. Uradi ovo.

Vaša povučenost može se nadoknaditi iskustvom drugih: poslušajte savjete onih koji su si već stvarno pomogli. Imajte razboritosti da ne zgazite dva puta na grablje, kako ne biste ponovo legli na dno kreveta.

Ako pripadate ovom psihotipu, onda možete samo sažaljevati ljude oko sebe. Nestati u divljini vlastitih neuspjeha i plakati zbog toga svima je upravo u vašem karakteru. Stoga se niko neće iznenaditi ako iznenada legnete i postanete depresivni: svi će misliti da se ponašate kao i obično. Čak i ako vam mačke zaista grebu po duši, a za to postoji razlog. Kako planirate svoj budući život?

Prestani da kukaš. Iako će vam biti veoma teško. Vidite - već ste dobili krst. Žaljenje za vama ljudi oko vas izražavaju samo dosadnim klimanjem glavom. Kažu - ti govoriš, a mi te navodno slušamo.

Učite od flegmatika koji ostavljaju prošlost po strani, analiziraju je i prave planove za budućnost. Ako to ne možete učiniti u mislima, napišite na komad papira: prošlost i budućnost. Precrtajte ono što je bilo, ali naglasite i oživite ono na šta se kladite.

S obzirom da ste melanholik, ne treba vam nikakav društveni rad koji zahtijeva maksimalnu energiju, pa se nemojte upuštati u bilo kakvu grandioznu aktivnost. Ali biti volonter i pomagati nesretnima samo će vam biti od koristi. Videćete da je neko gori od vas, prestaćete da plačete drugima o svojoj bolnoj sudbini.

Najteže je promijeniti jedno - to je tvoj vlastiti karakter sa svim tvojim navikama i žoharima. Ali mjesto stanovanja, rad i okruženje su sasvim mogući. Iako je ovo naravno ekstremno. Ako depresija nije uzrokovana bilo kakvim globalnim promjenama u životu, a faze za oporavak su već završene, onda su ostale male stvari - ukloniti iz života ono što je smetalo, ispunjavajući ga nečim novim, lijepim.

Na primjer, okoliš. Ispostavilo se da niste imali apsolutno nikakve prijatelje: bilo je nekoliko lažljivih lisica koje su vas iskoristile. Ali u savremenom svetu nije neophodno, kao Čeburaška, ići u centar grada da biste upoznali nove prijatelje. O svemu odlučuje internet, pa čak ni sajt za upoznavanje.

Istomišljenici, interesni klub - to je ono što će vam biti važno. Ako ipak imate prave prijatelje, a oni s vama dijele hobije, onda je ovo dvostruko sjajno.

Osim toga, sada svaki hobi možete pretvoriti u posao. Možete prodavati i ručne radove i svoje usluge, samo pravilno predstavite svoju reklamu. I ništa ne inspiriše kreativnost kao prilika da se na tome zaradi.

Ako ste, dragi čitatelju, pronašli ovaj članak u ležećoj fazi, između zbirke zagonetki, onda sami izvucite zaključke. Ne samo da vam je sada teško - vaša rodbina i domaćinstvo su zabrinuti za vas. Pogledajte kako je svijet lijep i vrijeme je da ustanete i počnete čistiti svoj madrac.

Zdravo. Imam 28 godina. Sada osećam da sam izgubio interesovanje za život, interesovanje za ljude, čak i za rodbinu. Pokušavao sam svim silama da pronađem nekakav cilj, da shvatim šta želim, ali ne uspijevam. Takođe, stalno se predomišljam. 10 puta dnevno. Ne mogu ostati na poslu duže od godinu dana. Ja odlazim. Jednostavno me to ne zanima i odmah počinju zdravstveni problemi (ili će mi se razboljeti glava - moram prestati, pa oči itd.). Za nekoliko godina promijenila je mnogo poslova u raznim oblastima djelatnosti: od službenice banke do fitnes trenera. Na svim poslovima se pokazalo da je savršeno ispravljeno sa svojim obavezama.
Sada sam u ćorsokaku. Jedva radim. Jer ne znam gde da idem. Ko želim da budem. Danas hoću jedno, sutra drugo, prekosutra treću.
Ne želim da komuniciram sa ljudima. Ne znam o čemu da pričam sa njima. Ne zanima me čitanje knjiga, gledanje filmova itd. Iako sam nekada bila prilično društvena osoba, imala sam jasne ciljeve, mnogo čitala, volela sam da putujem.
Također postoje strahovi vezano za transport i brzinu. Ne vozim se metroom, vozovima, liftovima. Automobilom svako putovanje nije lako. Većinu vremena ne izlazim iz kuće. Ne vidim smisao u tome.
Ja sam u braku. Nemamo dece. Danas želim djecu, sutra ne. Bojim se da ih neću moći voljeti. Bojim se da to neće biti važno. Volim svog muža, ali možda i ne. Ne znam.

Ne osećam nikakve emocije. Ni radost ni tuga. Ništa. Ne plačem, ne histerijem, uvijek se smijem ljudima.
Generalno, živim kao ameba. Strašno je da će uvijek biti ovako. Osjećaj kao da si u snu.
Pomozi molim te! Kako vratiti interesovanje za život, emocije? Pronađite svrhu i shvatite šta želite.

Ne osećam nikakve emocije.

Nažalost, tu leži problem. Sve što „želim“, uključujući i stalno interesovanje za neki posao, ljubav prema njemu – to su osećanja. A ako su osjećaji potisnuti (a vi, sudeći po opisu, upravo je tako), onda će čovjeku zaista biti teško nešto odlučiti i poželjeti, osloniti se na sebe. Ako ne verujete svojim osećanjima, šta onda? glava? - pa, zapazili ste kako je živjeti glavom: uvijek ima "s jedne strane, s druge strane... s treće strane..." - pa čak i ako pukne, nije jasno gde je tvoja želja zaista...
Pročitajte ovaj članak ovdje:
On samo opisuje mehanizme izbjegavanja i potiskivanja osjećaja, kako se to događa, zašto i šta možete početi da radite po tom pitanju.
I pokušajte da uradite tačno ono što opisuje. Ako je moguće, bez razmišljanja o tome "hoće li mi pomoći ili ne". Možete ostati u ovim refleksijama do kraja života i ne raditi ništa. Zato pokušajte da počnete.
A ako vam se čini da je to teško ili nije sasvim jasno što učiniti s rezultatima, očito ćete se za to morati obratiti stručnjacima koje, između ostalog, možete odabrati na našoj web stranici.

Izgubljeni interes za život: kako povratiti interesovanje za život i emocije

Zdravo Alena!

Da biste povratili interesovanje za život i emocije, morate razumjeti kako i kada ste ih izgubili.

Iako sam nekada bila prilično društvena osoba, imala sam jasne ciljeve, mnogo čitala, volela sam da putujem.

U kom trenutku i u vezi sa čime ste se promijenili? Po mom mišljenju, upravo u tom trenutku promjene (situacija/događaj/životni period) leži ključ vaših osjećaja, interesovanja i značenja.

Možda se u vašem životu dogodilo nešto što vam je sve postalo besmisleno. Razumijem vas da je jako strašno - stalno živjeti bez smisla, bez želja, bez interesa, bez radosti.

Ne plačem, ne histerijem, uvijek se smijem ljudima.

Ovdje imam hipotezu da se možda plašite pokazati svoja osjećanja ljudima. Možda se dogodila neka situacija da ste odlučili da je opasno / besmisleno demonstrirati svoja osjećanja / neće vas razumjeti / ne možete utjecati ni na što - i tada je lakše ne osjećati ništa.

Općenito, u vašoj priči jasno se prati neka vrsta traumatične situacije nakon koje ste se promijenili i izgubili interes za život. A onda, da biste vratili osećanja, moraćete da se vratite u tu situaciju i shvatite njeno značenje – ključ za osećanja je najverovatnije tu.

Vaša psiha vas dobro štiti od bolnih osjećaja koje možete pronaći u prošlom iskustvu. Stoga može biti teško analizirati i razumjeti kako sami vratiti svoja osjećanja. Tada možete potražiti pomoć od psihologa koji će vam pomoći da pažljivo i pažljivo pronađete put do onoga što ste izgubili i što želite da vratite.

Psiholog Galina Uraeva

Neraspoloženje ili želja za nečim je sasvim normalna pojava koja se periodično javlja kod svakog čovjeka bez razloga ili zbog nekog problema. Još je gore kada apatija traje nekoliko nedelja, meseci, godina, kada interesovanje za život potpuno nestane.

Nemojte odbaciti takav problem. Dugotrajna apatija je psihički problem koji može dovesti do ozbiljnih posljedica. Počevši od pogoršanja materijalne situacije, otpuštanja s posla ili razvoda, pa do samoubistva. Sve dok apatija nije dovela do ovoga, mora se liječiti. I, prije svega, razumjeti razlog.

Zašto je nestalo interesovanje za život?

Mnogo je razloga za nezainteresovanost za život i raspoloženje. Često je ovo stanje povezano sa:

• s problemima na poslu: ako je vaša aktivnost povezana s redovnim stresom, na kraju ga psiha možda neće izdržati;
• sa finansijskim problemima: „dužnička rupa“, veliki broj kredita, strah od gubitka posla zbog velikih troškova – sve to na kraju dovodi do depresije i apatije;
• problemi u porodičnom ili privatnom životu, razvod, neuzvraćena ljubav;
• smrt voljene osobe.

Neki od ovih problema se mogu rešiti vraćanjem interesovanja za život, drugi se, nažalost, ne mogu „ispraviti“, a ostaje samo da se istrpi. U svakom slučaju, čovjeku se može i treba pomoći.

Šta učiniti ako je potpuno uspješna i prije sretna osoba izgubila interes za život?

Jao, ovo se dešava: srećan porodični život, voljena osoba, omiljeni posao, prijatelji, hobiji, djeca više ne donose radost i javlja se apatija. Čovjek odjednom shvati da nema čemu više težiti i da se više neće dogoditi promjene u životu.

Kako prepoznati uzrok apatije?

Ako ste izgubili interes za život, prvo što trebate je identificirati uzrok. U nekim slučajevima to uopšte nije teško - imate problem, nevolja ili se desila nevolja u vašem životu. Kod drugih, kada je spolja sve sasvim normalno, samo stručnjak može pomoći u pronalaženju uzroka.

Iznenađujuće, ali upravo se ta depresija - depresija koja se čini da se javlja kod uspješne i sretne osobe - smatra najopasnijom. Činjenica je da osoba u ovom slučaju ne može sama shvatiti šta je razlog njegovog stanja. I stoga, ne pokušava da izađe iz depresije.

Ako je osoba izgubila interes za život, ako je želja za nečim nestala, ako ništa ne voli, trebate kontaktirati stručnjaka. Ili, nakon što ste proučili relevantnu literaturu, pokušajte sami izaći.

Da biste prepoznali razlog, morate sebi iskreno odgovoriti šta vam tačno ne odgovara u životu. Možda ste izgubili interesovanje za svoj posao, želite promene, navikli ste da se nosite sa problemima i postižete uspeh. Možda ste umorni od veze ili ste se zaljubili u nekog drugog. Možda je razlog tome stanje vašeg tijela. Nedostatak vitamina, poremećaj sna, neke bolesti mogu dovesti do apatije.

Kako pomoći sebi ili voljenoj osobi da izađe iz depresije?

Nezainteresovanost za život je problem koji se može riješiti.

Prvo od čega treba početi je saznati tačan razlog. Ako je očigledno (razvod, smrt voljene osobe, problem na poslu ili u privatnom životu), iz apatije možete izaći promjenom situacije, posjetom psihologu, rješavanjem samog problema (ako je rješiv). Ako je razlog implicitan, vrijedi:

1. Prođite kompletan pregled u medicinskom centru. Ako je bolest identificirana, dovoljno je liječiti je.
2. Procijenite svoj način života i ishranu. Dovoljno spavanje i dobra ishrana mogu pomoći da vratite želju za životom.
3. Uradite nešto novo. Posjet kozmetičaru ili kozmetičkom salonu, kupovina (uključujući i "mušku"), renoviranje stana ili promjena mjesta stanovanja, promjena posla ili dobar odmor, nova veza ili novi hobi - sve to može pomoći. Bavite se aktivnim turizmom, ekstremnim hobijima, ostvarite svoj stari i zaboravljeni san - i zaboravit ćete na apatiju.
4. Posjetite psihijatra. Pomoći će vratiti interes za život ako je apatija povezana s psihijatrijskom bolešću.

Neraspoloženje može biti uzrokovano hormonskom neravnotežom, beri-beri, niskim nivoom endorfina. Dobar učinak će donijeti posebni lijekovi, ali ih je potrebno uzimati samo na recept. Specijalista će vam pomoći da povratite želju za životom, ali samo ako ste sami spremni za rad.

anonimno

Zdravo, zovem se Tatjana.Odnedavno sam izgubila interesovanje za zivot.Jedem, spavam, gledam TV i sedim za kompjuterom.Na silu radim domaci. Dugo sam se brinuo o staroj baki, nas troje smo zivjeli, ona, moje dijete i ja. Komunikacija sa ljudima mi je dugo bila ogranicena, nije se bilo zanimljivih dogadjaja. Prosle godine mi je umrla baka. Pretrpio sam je smrt je teška, ima 11 godina. Zaposlio sam se kao taksi dispečer, ovaj posao kao da je stvoren za mene, ali sam morao da odem zbog sukoba sa nadređenima. Onda sam se zaposlio na kursevima frizera,morao sam da idem u drugi grad.Završio sam u potpuno drugom svetu.Okruzili su me kreativni ljudi sa ocima koje su gorele od zedji za zivotom,bilo je jako zabavno i zanimljivo uciti, i uvek sam bio u centru pažnje.Pošto sam društvena osoba volim da se šalim,u školi sam uvek bio vođa u odeljenju,u kompanijama - kolovođa. Na kraju studija vratila sam se kuci i u srcu mi je bio osjecaj da cu se ziv zakopati.Iako je tada bilo dosta planova i snage da ih ostvarim. Kod kuce nisam mogao zaposlio se i nisam mogao da otvorim svoj biznis.Samorealizacija opet nije uspela.Imam klijente ali ih je malo i dolaze veoma retko. I sve manje ih želim viđati. Odlucila sam da se preselim u grad gde sam studirala, tu su ostali mnogi prijatelji i mentori, svi su se radovali mom selidbi i cekali su me. Ali u tom trenutku sam saznala da sam trudna. Moj vanbracni suprug i dijete su se jako obradovali ovoj vijesti.Muž je rekao da trebamo legitimirati našu vezu. Uglavnom svi su sretni,cestitaju nam,a ja sam sve depresivnija.Ja zivim za sina i muza odnosno njihov zivot.Ali u mom se nista ne desava,degradiram,pretvorim se u biljku. Ne želim sjediti mužu na vratu, ali ne vidim samospoznaju i ne mogu razumjeti šta dalje. Ne mogu sada da se bavim frizerstvom.Savetujte me kako da nastavim život?

Zdravo, Tatjana! Mogu te razočarati, jer. nemojte pisati recepte koji opisuju kako osoba treba da živi. Takve odluke mora donositi sam, jer je samo on odgovoran za svoj život. Pokušajmo razumjeti vašu situaciju, ali to će zahtijevati dodatne informacije s vaše strane. Prva stvar koju treba shvatiti je šta želite za sebe? Šta je bio vaš posao prije kada ste živjeli sa bakom? Kako ćete shvatiti da ste se spoznali, a ne dalje degradirati, tj. kako će izgledati tvoj život sa samospoznajom? Da li sam dobro shvatio da nedostatak posla, nemogućnost da budete u centru pažnje drugih i nedostatak komunikacije doživljavate kao degradaciju ili se to izražava u nečem drugom? Našao sam neku kontradikciju u vašim riječima: s jedne strane ste se školovali za frizera, ali iz nekog razloga ne želite da vidite mali broj klijenata koji imate, iako ste pokušali da se zaposlite u ovoj specijalnosti i otvorite sopstveni biznis. Šta je razlog, šta mislite? Pišete da su svi sretni zbog vijesti o vama. I sami se radujete tome i jeste li spremni da legitimirate svoju vezu sa vanbračnim mužem? Čekam vaše odgovore.

anonimno

Da, dobro ste me shvatili u onome što smatram degradacijom kada ne mogu da radim i komuniciram sa drugim ljudima. A ne znam ni da li treba da se radujem trudnoci ili ne.Rodjanje deteta i briga o njemu ce mi trebati dve-tri godine.Sve ovo vreme moracu da se posvetim samo njemu. Bojim se da ću za ovo vrijeme izgubiti svoje vještine, zaostati za modom i novim tehnologijama u struci. Nesigurna sam za budućnost i ne cijenim sada tih nekoliko klijenata koje imam, jer mislim da ću ih ionako izgubiti zbog rođenja bebe. Suprug kaže da ćemo vezu svakako ozakoniti, ali ne kaže kada tačno. Pokušao sam da pričam o ovoj temi, ali on nije ništa konkretno odgovorio i odlučio sam da ne vršim pritisak na njega. Dok sam se brinula o baki, nisam nigdje radila. Nekoliko puta sam pokušavao da se zaposlim, ali svaki put sam morao da napustim posao kada mi je baka bila bolesna.Na kraju sam odlučio da se potpuno posvetim brizi o njoj.Na kraju krajeva, ona je odgajala mene umesto majke i mene nije mogao da je ostavi. Komunikacija sa drugim ljudima mi je tada, kao i sada, bila ograničena. Zbog svih ovih događaja postao sam vrlo nesigurna osoba. Dakle, ne mogu da zamislim ništa konkretno, kako da se realizujem. Želim da radim, komuniciram sa ljudima i donosim im pozitivne emocije. Nešto slično tome.

Dobro veče, Tatjana! Znaš, sad me podsećaš na pametnu Elzu iz bajke braće Grim. U bajci su roditelji poslali kćer u podrum po pivo za provodadžije. Sišla je u podrum i odjednom iznad sebe primetila pijuk na zidu, koji su zidari greškom zaboravili. A onda je Pametna Elsa počela da plače i jadikuje: „Ako se udam za Hansa, i imamo dete, a on odraste, pa ga pošaljemo u podrum da vadi pivo, odjednom će mu motika pasti na glavu i ubiti ga da smrt.” Ovdje ona sjedi i plače, ridajući svom snagom o predstojećoj nesreći. Također, još niste izgubili svoje kupce, ali ste već tužni zbog ovoga. Još niste izgubili svoje vještine, ali se već bojite da ćete ih izgubiti. Mislite, ne živite u divljini, imate internet i komunicirate sa profesionalcima, učite najnovije modne trendove, razmjenjujete mišljenja na forumima ili u realnom vremenu. Također možete naučiti nešto novo u frizerstvu kroz webinare bez napuštanja kuće. Tako da uvijek možete ići u korak s vremenom. Što se tiče praktičnih vještina, o ovom pitanju možete razgovarati sa svojim mužem i, na primjer, jedan sat ili u bilo koje drugo vrijeme koje vam odgovara, otići do kuće klijenta ili u obližnji salon. Postoji mnogo opcija, odaberite onu koja vam najviše odgovara. Tužno je samo zato što ne znaš da li treba da budeš srećan ili ne sa svojim nerođenim detetom. Po pravilu se ili radujemo ili ne, ali ne razmišljamo da li da to uradimo ili ne. Pišete da želite da donesete pozitivne emocije ljudima, ali nažalost, još uvek ne znate kako ili ne dozvoljavate da sebi lično donesete pozitivne emocije, ali od ovoga treba da počnete. Dijete smatrate preprekom svom samospoznaju, ali ga iz nekog razloga ne smatrate darom odozgo, kroz koji može doći do vaše samospoznaje. Počnite da obradujete svoje dete već danas i obradujte ga svojim dobrim raspoloženjem i optimističnim stavom! Pročitajte dječiju knjigu "Polyanna" Eleanor Porter, ne samo da ćete uživati, već će vam dati i dobru hranu za razmišljanje. Što se tiče odnosa sa vašim mužem, onda odaberite datum i vrijeme kada i vi i on možete mirno razgovarati o pitanju legitimizacije vaše veze, jer ste oboje odgovorni za dijete! Ako je moguće, preporučio bih vam da se obratite stručnjaku za konsultacije licem u lice kako biste riješili svoje strahove, radili s negativnim stavovima i zamijenili ih pozitivnima, pronašli svoje resurse i razmotrili moguća područja za svoju samorealizaciju . Važna tema je analiza vašeg djetinjstva i odnosa sa bakom, ali se ovo pitanje može odgoditi zbog vaše situacije i prije svega se koncentrirati na sebe, svoje dijete, svoju porodicu. Mir i sloga vama!

anonimno

Hvala vam puno, Svetlana Nikolajevna! Pokušat ću poslušati vaš savjet. A što se tiče mog djetinjstva, u pravu ste - bilo je strašno. Nemam priliku da se lično konsultujem sa specijalistom, ipak živim u divljini. A sa dobrim stručnjacima mogu komunicirati samo putem interneta. Stoga se radujem našoj daljoj komunikaciji s vama.

Tatjana, dobro veče! Ako imate bilo kakvih pitanja ili samo želite razgovarati o bilo kojoj situaciji koja vas brine, ne ustručavajte se pisati. Kada pročitate knjigu, podijelite svoje utiske, zanimalo bi me da saznam nešto o njima. Preporučujem da pogledate film "Beba" (Bruce Willis u naslovnoj ulozi), možda će vam pomoći da shvatite sebe u odabiru profesije. Film je vrlo lagan i pozitivan, dostupan je na internetu na kinozal.tv. Sretno ti!

anonimno

Zdravo, Svetlana Nikolajevna! Pročitala sam knjigu "Polijana", veoma mi se dopala. Malo me podsjeća na moje djetinjstvo kada sam bila ista naivna i ljubazna djevojka. I još jednom potvrdio moje mišljenje da svi dolazimo iz djetinjstva. Ali čini mi se da je u odrasloj dobi nemoguće ostati stalno u ovakvom stanju.Na kraju krajeva, život nam donosi toliko razočarenja.Iako mislim da vrijedi pokušati tražiti više pozitivnih trenutaka u svemu. Sama neznajući, počela sam da tražim više pozitivnih emocija u poslednje vreme, počela sam više da se smejem. Ali komunikacija sa ljudima je i dalje ograničena, tako da svoje radosti još ne mogu podijeliti s drugima, osim sa svojim najmilijima. Ali ovo već smatram svojom malom pobjedom nad svojom potlačenom državom, na čemu vam iskreno zahvaljujem, Svetlana Nikolajevna. Prodrmao si me i pokazao mi pravi pravac.Hvala još jednom i veselim se daljoj komunikaciji.

Tatjana, dobro veče! Hvala vam na recenziji knjige, drago mi je znati da vam se knjiga ne samo dopala, već vas je podsjetila na vas kao dijete. Radosno je i to što ne sjedite u stolici, nego već činite prve korake da se izvučete iz "opresivne močvare". Važno je i da ste počeli da se smejete, da obradujete svoje najmilije, a kada se voljeni raduju, onda je ovo dvostruko radosno! Super! Što se tiče razočaranja, znaš da je život kao zebra: bela pruga, crna pruga. Ako samo bijele pruge, onda će prije ili kasnije život postati bezobrazan i dosadan. Ali svakakve prepreke i krize, ovo je velika šansa za duhovni rast, jer sama riječ "kriza" na kineskom znači "opasnost" i "šansa". Istina, na prvom mjestu, po pravilu, uočavamo samo negativnu stranu, ali prednosti se vide kasnije, iako ih mnogi i gube iz vida. A ako je situacija negativna i više je nije moguće promijeniti, onda barem pokušajte promijeniti svoj stav prema njoj. Sjetio sam se jedne parabole na ovu temu. "Dva anđela su prenoćila u kući jedne imućne porodice. Porodica je bila negostoljubiva i uspavljivala ih je u hladnom podrumu. Kada su vlasnici raširili krevet, stariji anđeo je ugledao rupu u zidu i zakrpio je. Kada je mlađi anđeo upitao zašto je to uradio, stariji je odgovorio: - Stvari nisu onakve kakve izgledaju. Sledeće noći su došli u kuću jednog veoma siromašnog, ali gostoljubivog čoveka i njegove žene. Par je nahranio anđele i stavio ih da spavaju u svojim krevetima. Ujutro su anđeli zatekli vlasnike kuće uplakane. Njihova jedina krava čije je mlijeko bilo jedini prihod porodice je umrla. Mlađi anđeo je pitao starijeg: "Kako si dozvolio da se ovo desi ? Pomogao si prvoj porodici koja je imala sve, a jadnoj si dozvolio da izgubi jedinu kravu. Zašto?" Kada smo bili u podrumu, shvatio sam da je u rupi u zidu blago sa zlatom i popravio sam zid, da vlasnici nisu mogli da ga pronađu. Kada smo sledeće noći spavali u siromašnoj porodici, došao je anđeo smrti za suprugu vlasnika. Dao sam mu kravu. Stvari nisu onakve kakve izgledaju!" Hajdemo sada o vašoj ograničenoj komunikaciji. Recite mi, na koga ili na šta je ta komunikacija ograničena? Šta vas konkretno sprječava u komunikaciji? Nedostatak posla? Šta ima u vašem gradu što bi vas moglo zanimati , gde bi se mogao dokazati? Možda je to ples ili fitnes za buduće mame, ili možda neka vrsta kurseva, ili je možda komunikacija na internet forumima o profesionalnim interesima, ili je to možda pjevanje pod karaokama, vez ili slikanje prstima? Molimo napišite 2 koraka koje ste spremni poduzeti u bliskoj budućnosti kako biste uklonili ograničenje komunikacije i odredite tačan datum kada ćete to učiniti. Ako se još niste registrovali na sajtu kinozal.tv, uradite to. Detaljno opisuje kako preuzeti filmove. Preporučujem gledanje vrlo pozitivnih filmova: 1) "Posljednji odmor" (Amerikanac sa Gerardom Depardieuom) i 2) Uvijek reci da (sa Jimom Carreyjem). Radujem se vašim novim pobjedama!

Mnogi imaju takve periode u životu kada se izgubi svaki interes za to. Ljudi se počinju sjećati godina svoje mladosti, kada su bili zainteresirani za bilo koji događaj, težili su nečemu, nešto postigli. Radovali su se svakoj sitnici i svako veče, odlazeći u krevet, sanjali su da će novi dan brže doći. Gdje nestaju svi ti osjećaji tokom godina, kako se nositi s tim? Kako povratiti interesovanje za život?

Razlozi zašto život postaje bezobrazan

U stvari, lako je razumeti zašto se gubi interesovanje za život. Ljudi počinju da se zatvaraju od spoljašnjeg sveta, ne žele da vide i čuju sve što se dešava. Na sličan način, osoba ispoljava odbrambenu reakciju koja pomaže da se sakrije od bola na koji nailazi na svom životnom putu.

Svako može da se seti koliko često izgovara takve fraze: Ne želim ovo da vidim, ne želim da čujem, nemam želju da ovo ponovo doživim. Tokom izgovora takvih fraza, ljudi pokreću određene mehanizme:

• Program uništenja.
• Potpuno zatvorite sva osećanja.
• Stvarni svijet u svim njegovim manifestacijama više se ne percipira.

Bez obzira na to da li osoba razumije da takvim mislima daje naredbu za pokretanje programa uništenja, on djeluje. Postoji nekoliko kanala percepcije od kojih zavisi razumijevanje okolne stvarnosti. Kako povratiti interesovanje za život? Morate naučiti kako pravilno percipirati svijet oko sebe.

Znakovi depresije

Ako nema interesa za život, šta učiniti? Kako znati da li osoba ima depresiju? Psiholozi ga definišu sledećim karakteristikama:

• Osoba prestaje ugoditi svim događajima koji su ranije izazvali pozitivne emocije. Pojavljuje se apatija, tuga, krivica i malodušnost.
• Osoba više ne vidi izlaz iz trenutne situacije.
• Gubi se interes za seksualni život, a fizička aktivnost je smanjena. Spavanje je postalo kratko, a interesovanje za hranu je izgubljeno.
• Samopouzdanje potpuno nestaje, a osoba počinje izbjegavati druge ljude. U nekim slučajevima se pojavljuju samoubilačke misli.
• Ljudi više ne mogu kontrolirati svoja osjećanja i emocije.

Iz ovog stanja je prilično teško izaći, ali je moguće, a u takvoj situaciji bilo bi korisno potražiti pomoć od psihologa.

Vizija je vizuelni kanal percepcije

Zahvaljujući vidu, ljudi imaju sposobnost da vide, da razlikuju veliki broj nijansi, da primete sve što se dešava okolo. Kada ljudi stare, njihov vid se pogoršava, ali ne zato što se gubi sposobnost vida. Naučnici su proveli mnoge eksperimente i uspjeli su dokazati da to može biti 100% čak i u starosti.

Vizuelna percepcija okolne stvarnosti zavisi od toga koliko je osoba spremna da uoči i prihvati sve što ga okružuje. Svako ogorčenje, ispoljavanje ljutnje i iritacije "zatvara ljudima oči". Bolesti povezane s gubitkom ili pogoršanjem vida javljaju se zbog činjenice da se ljudima ne sviđa sve što vide u životu. Kod djece se takve bolesti javljaju jer ne žele da vide šta se dešava u njihovim porodicama.

Sluh - slušni kanal percepcije

Sluh je najvažniji kanal za percepciju okolnog svijeta. Takođe utiče na sposobnost govora. Vibracije koje emituju zvuk ne percipiraju samo organi sluha, već i cijelo tijelo. Stoga, kada osoba zatvori mogućnost percepcije informacija organima sluha, ona je ograđena od života i okolne stvarnosti.

Ljudi često pitaju šta je rečeno, velikim dijelom zato što im je pažnja tako rastresena. Takođe, slušna percepcija je zatvorena u slučajevima kada sagovornik glasno vrišti, posebno ako je u pitanju nešto neprijatno. Djeca često imaju problema sa sluhom zbog velikih skandala u porodici, ne žele to da primete, a kao rezultat toga nastaju razne bolesti.

Senzorni kanal percepcije: senzacije i osjećaji

Čovek većinu informacija prima kroz osećanja, a zatvara ih, ako nešto krene po zlu, momentalno. Često se to dešava kada je suočen sa nepremostivim preprekama, kao što su strah, ljutnja, ljubavna patnja. Život postaje nezanimljiv jer mu se gubi ukus. Ima direktnu vezu s percepcijom bilo kojeg mirisa, okusa, a taktilni osjećaji su od velike važnosti.

Ljudi često pribjegavaju najlakšem načinu isključivanja takvog kanala percepcije - to je pušenje. Takođe, svoja osećanja možete otupiti zatvaranjem u sebe, kompjuterske igrice i internet vam omogućavaju da pobegnete od stvarnosti u drugi svet. Danas, kada se tehnologija razvila na visok nivo, to se dešava vrlo često.

Ako izgubite interesovanje za život, šta da radite? Postoje neka pravila za one koji su izgubili interes za život, ona će pomoći da ga povrate.

Morate potpuno promijeniti svoj raspored. Ovo može biti promjena u ruti kojom osoba ide na posao. Možda biste trebali napustiti prijevoz koji on prati ili sići nešto ranije od vaše stanice i nastaviti pješice. Mnogi ljudi smatraju da je korisno slušati svoju omiljenu muziku dok putuju i putuju na posao. Ovo pomaže jačanju nervnog sistema.

Kako povratiti interesovanje za život? Savjet psihologa: morate početi eksperimentirati i prestati se bojati novog u svom životu. Takođe je važno da prestanete da jedete istu hranu. Promijenite frizuru, ako se dugo nije mijenjala, ažurirajte svoju garderobu. Morate početi uživati ​​u svim vrstama inovacija.

Bilo bi korisno ažurirati interijer u svom domu, možda ćete čak morati baciti neke stare stvari i kupiti nove. Također pomaže u dodavanju novih boja u unutrašnjost stana.

Morat ćete postati malo sebični i riješiti se onih obaveza koje su bile uobičajene i koje su oduzimale puno vremena, ali nisu bile neophodne. Treba da počnete da volite sebe i da prestanete da slušate nekoga, naučite da verujete u sebe. Radujte se svim malim pozitivnim događajima u vašem životu.

Šta treba učiniti da se povrati volja za životom

Kako povratiti interesovanje za život? Savjeti psihologa svode se na to da morate naučiti prihvatiti svijet oko sebe onakvim kakav jeste, i tretirati se na isti način, doživljavati sebe kao stvarne u ovom svijetu i početi poštovati. Budite zahvalni na svemu što vam se dešava u životu.

Kada je osoba izgubila interesovanje za život, šta da radi? Sve je vrlo jednostavno, u stvari, život reaguje na ono što čovek radi u njemu, a svi događaji se ne dešavaju slučajno. Da biste počeli da živite i uživate u onome što se dešava, dovoljno je samo biti osoba sa velikim slovom, da verujete u sebe i da se ne obavezujete

Da bi imao želju za životom, čovjek mora biti potpuno zadovoljan sobom i svime što radi. Naravno, teško je zamisliti osobu koja će biti zadovoljna svime što se dešava, ali on sam nije uspješan. Ali mnogi vjeruju da je uspjeh novac. Sve je mnogo jednostavnije, uspješna osoba je ona koja se realizuje i voli svoju vrstu aktivnosti. Ima ljudi koji nemaju veliko imetak, ali sebe smatraju uspješnim i uživaju u životu.

Uspjeh nije u tome da imate skupu kuću, auto, jahtu. Sve su to sitnice života u odnosu na ono kada je čovek mogao da se realizuje. Uspješna osoba se uvijek s velikom radošću vraća kući i drago mu je što upoznaje bliske ljude. Takvi ljudi znaju šta im je smisao života, imaju jasno definisane ciljeve kojima teže.

Ako ste izgubili interesovanje za život, šta se može učiniti najjednostavnije? Čak i neki od vodećih svjetskih psihologa savjetuju da ne gubite smisao za humor ni u jednoj, pa i najtežoj situaciji. A ponekad se možete i sami sebi nasmejati.

Postoje trenuci koji pomažu da se riješite depresije.

Neophodno je, koliko god to čudno zvučalo, uravnotežiti prehranu. Prestanite sa svim vrstama grickalica koje ne vode ničemu dobrom. Potrebno je pravilno izbalansirati prehranu kako ne biste morali pribjegavati dodatnoj upotrebi nekih vitaminskih kompleksa. Korisno je pojesti malu količinu crne čokolade, pomaže

Pomaže da se nosite s problemima vođenja dnevnika, u koji trebate zapisati sve sitnice koje se događaju u životu, i uspjehe i poraze. Ponekad postoje slučajevi koji pomažu da se izađe iz depresije - ovo je stanje šoka. To su trenuci kada osoba treba hitno djelovati u datoj situaciji. U takvom stanju zaboravlja na sve probleme koji mu ne dozvoljavaju da normalno živi. Važno je da takve radnje budu pod kontrolom stručnjaka, inače negativne posljedice mogu biti vrlo opasne.

Izgubili ste interesovanje za život? Morate obratiti pažnju na tako jednostavne stvari kao što su dnevna rutina i noć. Analizirajte da li je režim spavanja i odmora ispravan. Prije svega, morate normalizirati san i svakako pronaći neku omiljenu aktivnost koja će vam postati hobi. Zahvaljujući tome, možete u potpunosti pobjeći od gorućih problema.

Ako se čini da je sve u životu loše, kako onda pronaći interesovanje za život? Morate preispitati svoje stavove o njoj i shvatiti da je bogata mnogim pozitivnim događajima. Morate postati optimističniji. Vjerujte da se život može promijeniti na pozitivan način i počnite da se trudite da to učinite.

Većina ljudi ima tendenciju da preuveličava ono što im se dešava u životu. Morate se osvrnuti i analizirati šta se dešava, a onda će sve početi da dolazi na svoje mesto. Možda su neki od problema bili previše pretjerani ili čak nategnuti. Najbolje od svega, u slučajevima kada je depresija prevladala, pogledajte oko sebe i vidite kako je svijet oko sebe šaren. Počnite da uživate u životu i stvari će krenuti na bolje.

Pauza u njihovim poslovima kao sredstvo za borbu protiv depresije

Kako vratiti interes osobe za život uz pomoć pauze u poslu? Nema ništa teško u ovome. Samo se trebate opustiti, možda meditirati ili otići na odmor u prirodu. Da osjetite kako je ugodno dočekati zoru na nekom od vaših omiljenih mjesta. Provedite veče uz vatru. Gledajte kako voda teče, a pritom se ne sećajte svojih problema. Slušajte svoju dušu i prisjetite se nekih ugodnih trenutaka u životu.

Podsjetite se na svoju životnu svrhu

Kako vratiti radost i zanimanje za život?Za to se čovjek treba sjetiti svojih najskrivenijih snova, jer su ih svi imali. Neophodno je, takoreći, vratiti se u prošlost i pronaći ono što je tada veselilo, smisao koji je davao energiju i želju za životom. Onda je dobro razmisliti u kom se tačno trenutku dogodila prekretnica u životu i šta se tačno desilo, zašto živjeti. Tada se morate mentalno vratiti na mjesto i vrijeme kada se to dogodilo, i prepisati prošlost. Nakon takvog preispitivanja svega što se dešava, trebali biste početi živjeti u potpunom skladu sa svojom dušom i sve provjeriti s njom. Lijek koji može pomoći u prevazilaženju psihičkih poteškoća nalazi se u svačijoj duši.

Kako prestati blokirati osjećaje

Postoje 2 opcije za savjete psihologa kako da povratite interesovanje za život i prestanete blokirati osjećaje.

Prvo: treba da pokušate da pogledate u sebe, takoreći, da shvatite kakve emocije želite da sakrijete od drugih i od sebe. Tada ih trebate u potpunosti prihvatiti, osjetiti, doživjeti i jednostavno pustiti.

Najbolje je to raditi u djetinjstvu. Dete može slobodno, bez stida, da zaplače ako ga je neko uvredio, i odmah zaboravi na sve i počne da se igra, radeći svoju omiljenu stvar. Tako se djeca lako oslobađaju negativnih emocija.

Odraslom je to mnogo teže. Treba da nađe mesto gde ga niko neće videti. Smirite se i shvatite koje emocije ga najviše uznemiruju. Kada se nosi sa tim, treba da ih prihvati, da ih u potpunosti oseti, i tako može da odbaci negativne emocije. Negativna osećanja više neće biti blokirana i biće mnogo lakše.

Druga opcija: osoba treba potražiti pomoć od psihoterapeuta.

Smijeh je najjednostavniji lijek za depresiju

Čovjek samo treba da sve lakše percipira. Započnite svako jutro sa osmehom i shvatite da je život lep, bez obzira na sve. Veoma je korisno gledati komedije. Ovakva jednostavna terapija pomogla je mnogima da počnu uživati ​​u životu i oslobode se negativnih emocija koje jedu iznutra.

Zaključak

Poznata je istina: svako ispravno postavljeno pitanje nosi odgovor. Osoba koja se pita kako da povrati interesovanje za život već je na dobrom putu.