Ili sa velikom grupom prijatelja. Šta učiniti ako odjednom shvatite da nemate prijatelja

Kada ste zadnji put stekli novog prijatelja? Ne samo novi poznanik na poslu s kojim možete razgovarati ili razmjenjivati šale, već neko zaista blizak - osoba koju ste pozvali bi u teška situacija. Ako ste u 30-im godinama, vjerovatno ste primijetili da je sve teže i teže steći ovakve prijatelje. Zašto se to dešava i šta se može učiniti povodom toga?

Osumnjičeni: posao, porodica, "tako malo vremena"

Svi znamo očiglednih razloga to prijateljstvo s godinama bledi u drugi plan. Radimo 40 sati sedmično, imamo porodicu i djecu, pokušavamo se penjati karijerna lestvica i jednostavno nema dovoljno vremena za sve ostalo.

Jedna studija koju je sproveo Families Work Institute pokazala je da većina žena u dobi od 25 do 54 godine ima manje od 90 besplatnih minuta dnevno, a 29% žena ima manje od 45 minuta dnevno. Nije dovoljno ni pogledati epizodu Game of Thrones, a kamoli steći nove prijatelje.

Mislim da se kod muškaraca ovi pokazatelji ne razlikuju mnogo, s obzirom na želju da zarade što više i porodične obaveze.

U popularnom New York Timesu, Alex Williams je ispričao ovu krizu prijatelja srednjih godina:

Kada čovjek dostigne sredinu života, nepovratno nestaju njegovi mladalački porivi da istražuje sve redom, kada se život prikaže kao prazna mapa koju treba otvoriti. Prioriteti se mijenjaju i ljudi često postaju izbirljivi prema svojim prijateljima.

Bez obzira koliko prijatelja imate, osjećaj fatalizma i dalje vas sustiže i počinje plašiti. Period u kojem imate najbolji prijatelji, zatim adolescencija i rane 20-te su prošle. Sada je došlo vrijeme za “prijatelje u situaciji” ili samo dobre poznanike.

Kad ljudi odrastu, kao da se između njih pojavljuje nevidljiva barijera. Upoznaju se, zabavljaju se u razgovoru, ali se neće često sastajati i provoditi vreme zajedno, kao nekada.

U studiji Laure L. Carstensen, profesorice psihologije na Stanford centru u Kaliforniji, ljudi imaju tendenciju da sklapaju sve manje prijateljstava kako stare, čak i kada se zbliže sa prijateljima koje već imaju.

Ona je sugerisala da je to zbog činjenice da prirodni sat osobe reaguje na značajne događaje u životu, kao što je datum od 30 godina. Podsećaju vas da se život smanjuje i da je vreme da prestanete da istražujete i da se okrenete onome što je ovde i sada.

Prijatelji više nisu potrebni za preživljavanje

Drugi razlog zbog kojeg nam je teško steći prijatelje kasnije u životu je činjenica da to više nije potrebno. U detinjstvu i adolescenciji prijateljstvo je važan deo naš društveni i lični razvoj. Potrebni su nam prijatelji da bismo shvatili ko smo zaista, kako da rešimo društvene probleme.

Naravno, niko o tome ne razmišlja kada se druži u školi. Nismo posebno izbirljivi i počinjemo da se družimo tek tako (Sjediš sa mnom za istim stolom i mrziš učiteljicu? Najbolji prijatelji!).

Kada se ličnost formira, potrebno nam je nešto više da bismo postali prijatelji, a same okolnosti više nisu dovoljne za stvaranje prijateljstva. Možete imati iste probleme i poglede sa osobom, podijelit ćete ih, a onda se zauvijek raziđite i samo ćete se ljubazno pozdraviti. Dakle, ovo je nepovratan proces?

Šta se tu može učiniti

Čini se, dobro, dobro, zašto mi trebaju novi prijatelji, ako postoje stari? Ali ako se osoba nakon mladosti iznenada preseli u drugi grad pod uticajem okolnosti, ili izgubi svoje stare prijatelje, šta onda?

Svi su toliko zaposleni i nemamo tri važne stvari koje su psiholozi prepoznali kao neophodne za blisko prijateljstvo: intimnost, ponovljene, neplanirane interakcije i povjerenje.

I šta to znači? Ako ste u 30-im, zar više ne možete steći prave prijatelje? Ne sve.

Recimo da ste se preselili u novi grad a ne poznaješ nikog tamo, ili ti se tvoji stari prijatelji sada čine toliko drski da se čak pitaš kako si komunicirao sa njima zadnjih 10 godina. U svakom slučaju, u ovom uzrastu, sa svim svojim uvjerenjima, potragu za prijateljima treba shvatiti kao uzbudljivu potragu.

I naravno, za to morate napustiti kuću i komunicirati sa ljudima sličnih interesa.

Evo nekoliko primjera:

potražite tematske sastanke u svom gradu - pronađite zajednicu na društvenoj mreži posvećenu vašim interesima i idite na takav sastanak;
upišite se na tečajeve po interesu: ples, joga, majstorske tečajeve ukrašavanja, čak i borilačke vještine - nikad nije kasno započeti nešto novo;
start . Ljudi sa psima jednostavno ne mogu a da ne šetaju zajedno, stalno se "sastaju" (ako se psi ne sukobljavaju) i šetaju u isto vrijeme;
možete putovati, pokupiti novi hobi, prijaviti se negdje kao volonter i pokazati sve vrste društvenih aktivnosti.

Jednostavno, idite tamo gde su ljudi. Prijateljstvo je nešto efemerno, ali u isto vrijeme i vrijedno. Nećete moći upravljati prijateljstvom, kao, na primjer, penjanje na ljestvici karijere, jer između ljudi ili postoji toplina ili je nema.

Glavna stvar je željeti i komunicirati s njima različiti ljudi. Najvjerovatnije ćete naći prijatelja kada se najmanje nadate.

Postoje i prednosti

Koliko god bilo teško steći prijatelje kao odrasli, igra je vrijedna svijeće. U vašem odraslo prijateljstvo imat će mnogo prednosti u odnosu na onu koja počinje od djetinjstva:

vaša veza će biti vezana za zajednički interesi, koji možda još nije postojao dok ste bili u školi ili na fakultetu;
od vas se ne traži da sklapate prijatelje svojih godina, pa čak ni iz vašeg grada (s obzirom da ćete komunicirati putem interneta);
vaše prijateljstvo će biti opuštenije, bez pritiska spolja, jer svaka odrasla osoba zna da svako ima posla i neće se uvrijediti ako ne može da se nađe;
počećete da cenite susrete sa prijateljima, za razliku od uobičajenih okupljanja koja ste ranije bili domaćini.

Kada upoznate sebe i postanete kompletna osoba, prijateljstva mogu biti dublja od onih koja su ostala školske godine. Čak i ako neće biti lako. I kao bilo koji dobar odnos vremenom će postati dublje i jače.

Ljeto je konačno stiglo za sve nas. Mislim da ga svi opet počinjemo čekati čim mu dođe kraj, a ljeto nažalost traje samo 3 mjeseca. I zato je toliko važno da sve užitke iz njega „iscedimo“ do maksimuma.

Ali okolnosti su drugačije i nadam se da će moj članak pomoći da ne obeshrabrimo one koji slučajno moraju dio ljeta provesti sami.

Po pravilu, mnogi ljudi odlaze ljeti, često se dešava da vam prijatelji i rođaci odu na odmor, na selo, a vi morate ostati u gradu i ljetovati sami, uz rijetke sastanke sa prijateljima.

Mislim da ovo nije razlog za tugu, jer je ljeto najviše najbolje vrijeme da provedete sami, odmorite se od ljudi, ovo će biti posebno korisno za one čija je svakodnevica usko povezana sa komunikacijom sa velika količina ljudi.

Biti sam sa sobom, odmoriti se od ljudi ponekad je korisno. Ne uspijevaju mnogi da se osjećaju potpuno u skladu sa sobom, mnoge stvari koje ćete raditi sami će vam se činiti čudnim. Na primjer, hodajući, mnogi se osjećaju dobro hodajući samo s prijateljima.

Ali ako ste navikli na ovo, onda morate pokušati to učiniti samo u društvu sebe. Definitivno se neću svađati ako mi kažete da je svaka zabava s prijateljima zabavnija, ali morate naučiti biti samostalni.

Za sebe mogu reći da sam kućna biljka i uvijek mi je dosta teško raditi nešto van kuće sama, a tek sada učim da budem samostalnija i odgovornija. Morate shvatiti šta je za vas novo, izaziva poteškoće i neugodnosti, jer će vas svaki izlaz iz vaše zone udobnosti odvesti u nevjerovatne avanture.

Evo mojih ideja šta da radite sa sobom ljeti:

1) Ostanite kod kuće i provedite cijeli dan u krevetu, prethodno kupivši sve najukusnije i najomiljenije jelo. Ili možete naručiti svoju omiljenu hranu da ponesete kući. Gledajte svoju omiljenu seriju ili počnite gledati neku novu TV seriju, dajte prednost onima koji su već izbacili cijelu sezonu, možete je gledati bez prekida.

2) Uzmi si vremena kulinarske umjetnosti počnite isprobavati nova jela. Možda će to biti poslastičarstvo, uvijek je potrebno puno vremena i truda, pa je odmor odlično vrijeme da pokušate skuhati nešto novo za šta ranije niste imali vremena.

3)Napravite sopstveni plan puta po gradu gde ćete ići u šetnju. Uključite u njega mjesta koja ste dugo sanjali da osvijetlite svojim prisustvom. Možda imate osmatračnicu u svom gradu, gledajte zalazak sunca. Ne zaboravite ponijeti kameru ili fotografisati telefonom, neka vam šetnja ostane u sjećanju.

4) Idite na izložbe i muzeje koju ste dugo odlagali. Potražite izložbe koje će vam biti zanimljive i korisne. U samoći se sve drugačije doživljava, lakše je razmišljati sam, to će vam pomoći da se inspirirate novim zanimljivim, a možda i suludim idejama i planovima.

5)Idite u obližnji kafić ili u kafiću koji vam je blizak svojom atmosferom i kuhinjom, ponesite novu ili omiljenu knjigu sa sobom, ili još bolje, nemojte se skrivati iza ničega (telefon, knjiga, laptop), samo naručite omiljeno jelo i uživajući u okusi, gledaj ljude.

6) Ako imate auto i srećni ste što ne živite u Moskvi i Sankt Peterburgu, proputujte gradom, samo se vozite. Još bolje, otiđite u susjedni grad, svratite u kafiće pored puta i uživajte u ovim trenucima mira. Vetar u kosi i zaljubljena sam...

7) Ici u kupovinu. Jednom sam procitala da u kupovinu treba ici sam, jer "zle" devojke mogu da ti savetuju ne sta ti odgovara. Ali, zapravo, na ovaj način možete preciznije izraziti svoj ukus, a ne ukus vaših savjetnika.

8) Ići u kino, najbolje za jutarnje termine, obično imaju najjeftinije karte i nema nikoga, kao da kino radi isključivo za vas. Nisam bila sama u bioskopu, ali mi se čini da je toliki sakrament otići sam kad ne moraš odmah dijeliti utiske i kokice ;)

9) Kreirajte listu za reprodukciju uz omiljenu muziku i idite u šetnju najbližim parkom, uključite muziku u slušalicama i slušajte je, a ne samo da je koristite kao pozadinu. A ako imate šumu u blizini, idite i udahnite njenu svježinu, komunicirajte s prirodom. ;)

10) Ako imate stativ ili policu u svojoj kući koja je pogodna za fotografisanje. Organizujte svoje fotografisanje, smislite sliku, našminkajte se, obucite se, stavite kameru na tajmer i idite slikajte se i pravite grimase. Kao tinejdžer, radio sam to vrlo često, imao sam zgodan stalak, ponekad mi nedostaje)

Snimak iz filma "Zaveo sam Endija Vorhola"

11)Ples. Uključite svoju omiljenu pesmu koju svi vaši najmiliji možda mrze i samo plešite, skačite, pevajte, vrištite, a ako još uvek imate snimak ili tajmer na kameri, biće zabavno pregledati. Bićete veoma živahni i srećni na filmu - ovo je 100%.

12) Idi na piknik pripremite hranu, kupite sebi lijepu korpu i ćebe i idite u park na travnjaku. Možete uzeti časopis, knjigu, ili možete uzeti album za crtanje, kistove i vodene boje, i nacrtati ono što vas okružuje, smiješne sitnice.

Samo nemojte to shvatiti doslovno.

13) Uradi nešto ludo koji dugo nije riješen. Na primjer, popnite se na skejt, skočite s padobranom ili napravite tetovažu o kojoj ste dugo sanjali. Radite stvari koje vas čine srećnim.

14) Već sam vam ponudio vožnju automobilom, ponudiću vam i da se provozate biciklom. Voziti bicikl na sva vaša omiljena mjesta. Kupite korpu i cvijeće za svoj bicikl u omiljenoj cvjećari, stavite ih u korpu i vozite se zračeći srećom i šireći miris cvijeća.

15) I još bolje ljeti počnite istraživati neki novi hobi: engleski, ili se okušajte u crtanju, fotografiji ili se možda zanesete arhitekturom, onda se možete vratiti na treću tačku.) Naši hobiji nas čine individualnim i jedinstvenim. Nemoj zaboraviti!)

Šta učiniti ako nema prijatelja? Prijateljstvo je za mnoge uvijek relevantno i zanimljivo pitanje. Malo je vjerovatno da će postojati barem jedna osoba kojoj ne trebaju dobri vjernici i poznanici ili samo drugovi. Svima je potreban prijatelj. Postoje trenuci kada poželite da progovorite, zaplačete i ko, bez obzira kakav prijatelj, može pomoći. Prijatelji će uvek pomoći ako se tuga desi, uvek će se iskreno radovati ako ste srećni. Prijatelj se ne može plašiti da kaže gluposti i neće se stideti. Nakon napornih radnih dana, tako je lijepo upoznati se, razgovarati, smijati se i opustiti, ne plašiti se reći ili učiniti nešto pogrešno.

Skoro svako ima prijatelja, ili barem dobrog prijatelja, ali ima i onih koji nemaju ni jedno ni drugo. Postavlja se pitanje: šta učiniti ako nema prijatelja. Takvi ljudi su očajni i njihove glave su ispunjene samo jednom mišlju: kako pronaći prave prijatelje. Usamljenost vodi u depresiju i bolest, nema ukusa za život, svaki dan prolazi kao prethodni.

Pa kako pronaći najboljeg prijatelja i ne pogriješiti? Glavno pravilo je ne zadržavati se na ovoj misli i gledati na budućnost pozitivno. Definitivno ćeš imati prijatelje, najbolje prijatelje na svetu, i zaboravićeš na problem,

Najlakše je među ljudima koji dijele vaš hobi. Ako volite pozorište, idite češće u njega, ako se bavite sportom, onda idite na časove sporta i događaje, ako je u bioskopu - kupujte karte za sve premijere. Da li ste ikada razmišljali o učenju strani jezik? Odlično, prijavite se na kurs. U učionici ćete moći da upoznate potpuno različite ljude, možda će među njima biti i vaš prijatelj.

Tražim prijatelje važnu ulogu igra tvoju hrabrost. Budite druželjubivi, upoznajte nove ljude, upoznajte svijet. Zabavljanje je lakše započeti na internetu. Ponudite prijateljstvo na društvenim mrežama komunicirajte, podijelite svoje misli. Internet komunikacija će vam pomoći da se oslobodite, da postanete hrabriji. Prednost takve komunikacije je što prepisku možete prekinuti u bilo kojem trenutku, ništa vas ne obavezuje. Smiješno je, ali ljudi su češće na internetu nego na internetu običan život. Možda ne znate ime komšije na podestu, ali zapamtite imena svojih virtuelnih poznanika.

Pažljivije pogledajte ljude s kojima komunicirate na poslu. Možda svaki dan pijete kafu sa istom osobom, nije li to razlog da se bolje upoznate. Ako mladi zaposleni dolaze da rade kod vas, komunicirajte s njima, zaista im je potrebna podrška, a osim toga, možete steći prijatelje.

Hajde sada da razgovaramo o tome šta treba da uradimo da zadržimo prijatelja. Glavna stvar je poštovanje i iskrenost. Ne tretirajte svog prijatelja kao potrošača, dajte zauzvrat. Pozivajte jedni druge u posjetu, poklanjajte, sklapajte zajedničke prijatelje.

Drugi važna tačka- nemoj zauzeti svo vrijeme svog prijatelja. Morate zapamtiti da svako ima pravo na to lični život i ne budi ljubomoran na prijatelja na voljenu osobu, vrijeme će proći, a takođe ćete više voljeti svoju djevojku ili dečka nego prijatelja.

Prijateljstvo je uzajamna pomoć. Pomozite prijateljima čak i u malim stvarima, vaša podrška će im biti neophodna. Vremenom ćete postati ovisni jedno o drugom i vaša veza će ojačati.

Budite oprezni, ne zaboravite važni datumi, godišnjice. Vaše čestitke će biti prijatne, tople Tesko vreme. Sprijateljite se sa porodicom svog prijatelja, dajte im slatke ili uskršnje poklone.

Ako se iznenada razdvojite, svakako ostanite u kontaktu. Zovite i pišite e-mailove što je češće moguće, šaljite fotografije, dijelite vijesti. Ako je moguće, idite u posjetu, to će dodati nova iskustva, udaljenost samo jača duhovnu vezu.

Još uvek ne znate šta da radite ako nema prijatelja, onda ponovo pročitajte naš savet i počnite da sklapate prijateljstva, svideće vam se.