Zašto osoba izaziva negativne emocije. Emocije i osjećaji, liste

Koncentrisan na ljudske emocije i osećanja velika količina razni mitovi. To je zbog činjenice da ljudi imaju lošu predstavu o njihovoj raznolikosti i važnosti. Da biste naučili kako pravilno razumjeti jedni druge, morate razumjeti koje vrste emocija postoje i naučiti njihove karakteristike. Osim toga, morate naučiti razlikovati iskrena osjećanja od puke predstave.

Šta su emocije i osjećaji?

Emocionalna sfera osobe je složena zamršenost elemenata koji vam zajedno omogućavaju da iskusite sve što se događa s njim i oko njega. Sastoji se od četiri glavne komponente:

Emocionalni ton je reakcija u obliku iskustva koje određuje stanje tijela. Obavještava tijelo o tome koliko su njegove trenutne potrebe zadovoljene, koliko mu je sada ugodno. Ako slušate sebe, možete procijeniti svoj emocionalni ton.
Emocije su subjektivna iskustva koja se odnose na situacije i događaje koji su važni za osobu.
Osjećaj je postojan emocionalni stav osobu prema nekom objektu. Oni su uvijek subjektivni i pojavljuju se u procesu interakcije s drugima.
Emocionalno stanje se razlikuje od osjećaja po slabom fokusu na objekt, a od emocija - dužeg trajanja i održivost. Uvijek je potaknuta određenim osjećajima i emocijama, ali u isto vrijeme, kao sama po sebi. Osoba može biti u stanju euforije, ljutnje, depresije, melanholije itd.

Video: Psihologija. Emocije i osjećaji

Funkcije i vrste emocija

Emocije u većoj ili manjoj mjeri reguliraju život svakog od nas. Općenito se priznaje da imaju četiri glavne funkcije:

Motivaciono-regulišuće, dizajnirano da podstiče akciju, usmerava i reguliše. Često emocije potpuno potiskuju razmišljanje u regulaciji ljudskog ponašanja.
Komunikativnost je odgovorna za međusobno razumijevanje. Emocije su te koje nam govore o mentalnom i psihičko stanje osobu i pomoći u odabiru prave linije ponašanja u komunikaciji s njim. Zahvaljujući emocijama, možemo se razumjeti, čak i bez znanja jezika.
Signal vam omogućava da komunicirate svoje potrebe sa drugima uz pomoć emocionalnih i ekspresivnih pokreta, gestova, izraza lica itd.
Zaštitna se izražava u tome što instant emocionalna reakcija osoba je u nekim slučajevima u stanju da je spasi od opasnosti.

Naučnici su već dokazali da je složenije organizovan stvorenje, bogatiji i raznovrsniji je raspon emocija koje je u stanju da doživi.

Emocije i osjećaji

Osim toga, sve emocije se mogu podijeliti u nekoliko tipova. Priroda iskustva (prijatno ili neugodno) određuje znak emocije - pozitivan ili negativan. Emocije se također dijele na vrste ovisno o utjecaju na ljudsku aktivnost - steničke i asteničke. Prvi potiču osobu na djelovanje, dok drugi, naprotiv, dovode do ukočenosti i pasivnosti. Ali ista emocija može imati različite efekte na ljude ili istu osobu u različitim situacijama. Na primjer, velika tuga jedan upada u malodušnost i nerad, a drugi traži utjehu u radu.

Emocije nisu samo kod ljudi, već i kod životinja. Na primjer, doživljavanje teški stres, mogu promijeniti svoje ponašanje - postati smireniji ili nervozniji, odbijati hranu ili prestati reagirati na svijet oko sebe.

Takođe, vrsta emocija određuje njihov modalitet. Po modalitetu razlikuju se tri osnovne emocije: strah, ljutnja i radost, a ostale su samo njihov osebujni izraz. Na primjer, strah, anksioznost, anksioznost i teror su različite manifestacije strah.

glavne ljudske emocije

Kao što smo rekli, emocije se obično povezuju sa trenutnom trenutku i predstavljaju odgovor osobe na njegovu promjenu trenutna drzava. Među njima se izdvaja nekoliko glavnih:

radost - intenzivno iskustvo zadovoljstva svojim stanjem i situacijom;
strah - zaštitna reakcija tijela u slučaju prijetnje njegovom zdravlju i dobrobiti;
uzbuđenje - povećana razdražljivost uzrokovana pozitivnim i negativnim iskustvima, učestvuje u formiranju spremnosti osobe za važan događaj i aktivira njegov nervni sistem;
interes je urođena emocija koja podstiče kognitivni aspekt emocionalne sfere;
iznenađenje - iskustvo koje odražava kontradikciju između postojećeg i novog iskustva;
ljutnja - iskustvo povezano s ispoljavanjem nepravde prema osobi;
ljutnja, ljutnja, bijes - negativno obojeni afekti usmjereni protiv percipirane nepravde;
stid - iskustvo za utisak na druge;
sažaljenje - nalet emocija koji se javlja kada se patnja druge osobe doživljava kao sopstvena.

Većina nas lako razlikuje emocije drugih prema vanjskim manifestacijama.

Vrste ljudskih osećanja

Ljudska osjećanja se često brkaju s emocijama, ali imaju mnogo razlika. Osjećajima je potrebno vrijeme da se jave, uporniji su i manje je vjerovatno da će se promijeniti. Svi su podijeljeni u tri kategorije:

Moralna (moralna ili emocionalna) osjećanja nastaju u odnosu na ponašanje drugih ljudi ili samog sebe. Njihov razvoj se događa u toku bilo koje aktivnosti i obično je povezan s moralnim normama prihvaćenim u društvu. U zavisnosti od toga koliko ono što se dešava odgovara unutrašnjim stavovima osobe, on ima osjećaj ogorčenja ili, obrnuto, zadovoljstva. Sve privrženosti, sviđanja i nesviđanja, ljubav i mržnja, pripadaju istoj kategoriji.
Intelektualna osećanja osoba doživljava tokom mentalna aktivnost. To uključuje inspiraciju, radost zbog uspjeha i stres zbog neuspjeha.
Estetski osjećaji koje osoba doživljava kada stvara ili cijeni nešto lijepo. Ovo se može odnositi i na umjetnost i na prirodne fenomene.
Praktična osjećanja su generirana ljudskom aktivnošću, njenim rezultatima, uspjehom ili neuspjehom.

Čovjek je emocije primio, da tako kažemo, naslijeđenim od svojih životinjskih predaka. Stoga se dio ljudskih emocija poklapa sa emocijama životinja - na primjer, bijes, ljutnja, strah. Ali to su primitivne emocije povezane sa zadovoljenjem organskih potreba i neki od najjednostavnijih "objektivnih" osjećaja. U vezi sa razvojem inteligencije i više društvene potrebe na osnovu najjednostavnijih emocija formirala su se složenija ljudska osećanja (ali su se i emocije sačuvale).

Dakle, razlikujemo emociju od osjećaja.

Emocija je primitivnija, karakteristična je ne samo za čovjeka, već i za životinje i izražava stav prema zadovoljstvu isključivo fiziološke potrebe. Osjećaji su se razvili na temelju interakcije emocija s intelektom u procesu formiranja društvenih odnosa i svojstveni su samo čovjeku. Granicu između emocija i osjećaja nije uvijek lako povući. U fiziološkom smislu, razlika između njih je određena stepenom učešća kortikalnih, a posebno sekundarnih signalnih procesa.

Osjećaj je jedan oblik ljudska svijest, jedan od oblika odraza stvarnosti, izražavanja subjektivni stav osobe na njegovo zadovoljstvo ili nezadovoljstvo ljudske potrebe, na korespondenciju ili nepodudarnost nečega sa njegovim idejama.

Nisu sve ljudske potrebe urođene. Neki od njih nastaju u procesu obrazovanja i odražavaju ne samo odnos čovjeka prema prirodi, već i njegov odnos sa ljudskim društvom.Mnoga osjećanja su tako blisko isprepletena sa intelektualna aktivnost osoba koja ne može nastati izvan ove aktivnosti. Zahtevaju prethodno analitički rad misli za procjenu situacije. Bez ove procjene ne nastaje osjećaj. mentalnog života gubi, naravno, svoju biološku ulogu.

Na primjer, ako osoba nije svjesna opasnosti, tada osjećaj straha ne dolazi, ali mnogo kasnije, kada opasnost prođe, osobu može savladati strah.

Ponekad osoba ne procijeni odmah značenje riječi koje sadrže uvredljiv nagoveštaj, a onda sa zakašnjenjem dolazi osjećaj uvrede.

Dešava se da sjećanje vrlo udaljeno u vremenu može ponovo oživjeti stara osjećanja, a vrela val stida preplavi lice osobe koja se sjetila svog dugogodišnjeg sramnog čina. Ovo je takozvana emocionalna memorija.

"Disociacija" misli i osjećaja se pojavljuje s godinama. AT rano djetinjstvo Misao i osećanje su još uvek nerazdvojni. Njihova izolacija povezana je s razvojem govora i svijesti.

U nastavku donosimo listu ljudskih osjećaja. Ne uključuje najviša društvena osjećanja, jer je njihova pozicija među ostalim osjećajima posebna i ne mogu se staviti u ravan s drugima. Ova osjećanja nastaju kao reakcija na zadovoljstvo ili nezadovoljstvo viših društvenih težnji i potreba, koje su podložne bržim promjenama u procesu. istorijski razvoj i veoma se razlikuju kod ljudi vaspitanih razne ere, u različitim javne formacije pripadnost različitim društvenim grupama i klasama.

Pozivamo se na najviša društvena osjećanja:
1) Osjećaj dužnosti.
2) Osjećaj za pravdu.
3) Osjećaj časti.
4) Osjećaj odgovornosti.
5) Osjećaj patriotizma.
6) Osjećaj solidarnosti.
7) Kreativna inspiracija.
8) Radni entuzijazam.

Postoji i čitava grupa estetskih osećanja:
a) Osjećaj uzvišenog.
b) Osjećaj lijepog.
c) Osjećaj tragičnosti.
d) Smisao za strip.

Proučavanje viših društvenih osjećaja više ne pripada samo psihologiji i fiziologiji, već i području društvenih nauka.

Naša lista ne uključuje niže emocije kao što su glad, žeđ, umor i bol. Ove emocije su manje podložne promjenama i evoluciji u tom procesu od drugih. društveni razvoj osoba.

Lista osnovnih emocija i osjećaja

Pozitivno
1.Pleasure
2. Radost
Z. Glee
4. Oduševljenje
5. Ponos
6. Samopouzdanje
7. Poverenje
8. Simpatija
9. Divljenje
10. Ljubav (seksualna)
11. Ljubav (naklonost)
12. Poštovanje
13. Nežnost
14. Zahvalnost (zahvalnost)
15. Nežnost
16. Samozadovoljstvo
17. Bliss
18. Schadenfreude
19. Osjećaj zadovoljne osvete
20. Dobra savjest
21. Osjećaj olakšanja
22. Osjećaj zadovoljstva sobom
23. Osjećati se sigurno
24. Iščekivanje

Neutralno
25. Radoznalost
26. Iznenađenje
27. Čuđenje
28. Indiferentnost
29. Smireno i kontemplativno raspoloženje

Negativno
30. Nezadovoljstvo
31. Jao (tuga)
32. Tuga (tuga)
33. Očaj
34. Čežnja
35. Razočarenje
36. Anksioznost
37. Ogorčenost
38. Strah
39. Strah
40. Strah
41. Šteta
42. Simpatija (saosećanje)
43. Žaljenje
44. Nerviranje
45. Ljutnja
46. Osećam se uvređenim
47. Ogorčenje (bijes)
48. Mržnja
49. Ne sviđa mi se
50. Zavist
51. Zlonamjernost
52. Ljutnja
53. Malodušnost
54. Dosada
55. Ljubomora
56. Horror
57. Neizvjesnost (sumnja)
58. Nepovjerenje
59. Sramota
60. Konfuzija
61. Bijes
62. Prezir
63. Gađenje
64. Razočarenje
65. Gađenje
66. Nezadovoljstvo samim sobom
67. Kajanje
68. Kajanje
69. Nestrpljenje
70. Gorčina

Osjećaji koje smo naveli ne iscrpljuju cijelu paletu, čitavu raznolikost emocionalnih stanja čovjeka. Ovdje je prikladno poređenje sa cvijećem. solarni spektar. Postoji 7 glavnih tonova, ali koliko još međuboja znamo i koliko nijansi se može dobiti njihovim miješanjem!

Teško je reći koliko različitih emocionalnih stanja može biti – ali, u svakom slučaju, nemjerljivo ih je više od 70. emocionalna stanja su vrlo specifične, čak i ako su pod modernim grube metode razredi imaju isti naziv. Čini se da ima mnogo nijansi ljutnje, radosti, tuge i drugih osjećaja.

Ljubav prema starijem bratu i ljubav prema mlađoj sestri su slična, ali daleko od istih osjećaja. Prvi je obojen divljenjem, ponosom, ponekad zavišću; drugi - osjećaj superiornosti, želja da se pruži pokroviteljstvo, ponekad sažaljenje i nježnost. Potpuno drugačiji osjećaj je ljubav prema roditeljima, ljubav prema djeci. Ali za označavanje svih ovih osjećaja koristimo jedno ime.

Podjelu osjećaja na pozitivne i negativne nikako ne vršimo na etičkim osnovama, već isključivo na osnovu isporučenog zadovoljstva ili nezadovoljstva. Stoga se ispostavilo da je likovanje u koloni pozitivnih, a simpatija - negativnih osjećaja. Kao što vidite, više je negativnih nego pozitivnih. Zašto? Može se ponuditi nekoliko objašnjenja.

Ponekad se izražava mišljenje da je jednostavno u jeziku mnogo toga više riječi izražavanje neprijatnih osećanja, jer u dobro raspoloženje osoba je općenito manje sklona introspekciji. Smatramo da je ovo objašnjenje nezadovoljavajuće.

Inicijal biološka uloga emocije - signal, prema tipu "prijatno - neprijatno", "bezbedno - opasno". Očigledno, "opasna" i "neugodna" signalizacija je bitnija za životinju, ona je životno važna, relevantnija, jer usmjerava njeno ponašanje u kritičnim situacijama.

Jasno je da takve informacije u procesu evolucije treba da dobiju prioritet nad informacijama koje signaliziraju „udobnost“.

Ali ono što se istorijski razvilo može se istorijski promeniti. Kada osoba savlada zakone društvenog razvoja, to može promijeniti i njegov emocionalni život, pomjerajući centar gravitacije ka pozitivnim, ugodnim osjećajima.

Vratimo se na listu osećanja. Ako pažljivo pročitate svih 70 stavki, primijetit ćete da se neki od navedenih osjećaja poklapaju po sadržaju i razlikuju samo po intenzitetu. Na primjer, iznenađenje i čuđenje razlikuju se samo po snazi, odnosno po stepenu ekspresije. Isti bijes i bijes, zadovoljstvo i blaženstvo, itd. Stoga je potrebno unijeti neka pojašnjenja na listu.

Nije tajna da emocije igraju važnu ulogu u našem životu. Komunicirajući s ljudima, vjerovatno možete primijetiti da ljudi pokazuju emocije na različite načine, dijele svoja osjećanja.

Emocije su adaptivni mehanizam koji nam je po prirodi svojstven da procijenimo situaciju. Uostalom, čovjek nema uvijek vremena kada može ispravno i tačno procijeniti šta mu se dešava. Pretpostavimo u situaciji opasnosti... I onda jednom - osjetio sam nešto i postoji osjećaj da mi se ili „sviđa“ ili „ne sviđa“.

Štaviše, emocionalna procjena je najispravnija - priroda ne može prevariti. Emocionalna evaluacija se događa vrlo brzo i razum i logika se ovdje ne "miješaju". Uostalom, možete logično objasniti bilo šta i dati gomilu svih vrsta racionalnih argumenata.

Gledajući ljude (uključujući i sebe) primjećujem da postoje situacije u kojima ljudi ili ignorišu svoje emocije, ili pokušavaju da ih ne primjećuju, ili jednostavno ne shvaćaju. Neću sada da pravim pretpostavke o razlozima za to, samo ću reći da ne slušam sebe, svoje emocionalnog života, osoba ne može adekvatno i u potpunosti sagledati situaciju i na taj način donijeti najefikasniju odluku.

AT običan život ovo se može manifestovati u činjenici da ignorisanjem ili potiskivanjem svojih emocija, osoba može sebi stvoriti pogrešno uvjerenje. Na primjer, ako je žena u neznanju/nesvjesna ili nespremna da prizna svoj bijes prema mužu, ona može svoju ljutnju iznijeti na drugu osobu ili djecu u potpuno drugačijoj situaciji.

Ili, imao sam klijenta koji je imao ovo uvjerenje: “Ne mogu uvrijediti osobu, uznemiriti je.” Kako se ispostavilo, ako se osoba naljuti, tada će doživjeti krivicu, koju nije željela upoznati.

Na svojim konsultacijama se često susrećem emocionalnu sferu. Jednom sam primijetio da je ljudima ponekad jako teško reći šta zaista osjećaju ili koju emociju trenutno doživljavaju. Čak i ako čovjek shvati da sada ima neki osjećaj, ponekad je vrlo teško to reći riječima, imenovati.

Jedan od mojih klijenata mi je tako rekao: „Osjećam Dobar osjećaj ali ne znam kako se zove..

I odlučio sam popuniti ovu prazninu na stranicama moje stranice. Ispod je lista emocija i osjećaja koje sam uspio pronaći, nadam se da ćete nakon čitanja moći značajno dopuniti svijest o tome šta vam se može dogoditi.

I usput, možete i sami provjeriti: prije nego što pročitate listu, predlažem da je napravite sami, a zatim uporedite koliko je vaša lista potpuna...

Mnogi ljudi pitaju šta su osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak, djevojka ili između muškarca i žene u psihologiji. Pošto je veoma korisno izraziti i pokazati svoja osećanja prema osobi koju zaista dugo volite. Naravno, ne bi trebalo da izražavate svoja osećanja na prva 2-3 sastanka, jer će vam to izgledati čudno. Ali držati svoja osećanja prema osobi zatvorenom nekoliko meseci je opasno, jer ona ili ona mogu pomisliti da ste se razljubili.

U članku ćete saznati koja su zapravo osjećanja i emocije za voljenu osobu, između muškarca i žene i momku, devojci. Naučite da pokažete svoja osećanja, jer niko osim vas ne zna šta je u vama. Možete voljeti osobu mnogo godina nekoliko godina, ali tako što ćete je skrivati ova osoba To na kraju može dovesti do razdvajanja i razvoda. Vodite računa o vezi i izrazite svoja osjećanja u pravo vrijeme, ali ne prerano.

Osjećaji su različiti, ali da biste saznali cijeli spisak osjećaja i emocija, morate učiti praktična psihologija. Navešćemo vam samo najosnovnija osećanja i emocije. Prvo što treba znati je da se osjećaji i emocije dijele u dvije grupe, pozitivne i negativne.

Pozitivna osećanja i emocije

Pozitivna osećanja i emocije uključuju: ljubav, sreću, radost, smeh, zadovoljstvo, zahvalnost, smeh, zabavu, iznenađenje, pouzdanost, uspeh.

Negativne emocije i osjećaji

Naravno osećanja i emocije prema voljenoj osobi muškarac, dječak ili djevojčica su različiti. To može biti obična strast, kada postoji simpatija i interesovanje jedno za drugo, ali ništa više. Postoji i vezanost kada ljudi već jesu dugo vrijeme zajedno, ali se ne vole, ali se ne mogu otarasiti. Na primjer, mogu ih obuzdati mišljenja drugih, djeca, strah, navika, sažaljenje jedni prema drugima.

Ako želiš znati šta su osećanja i emocije između muškarca i žene, studira psihologiju. Ali najčešća osećanja su: strast, simpatija, strast, ljubav, privrženost, privlačnost, zaljubljivanje, izdaja, izdaja, svađa, prevara, sebičnost.

Uostalom, ima i pozitivnih i negativne emocije i osećanja između muškarca i žene. Jao, ali danas je to izdaja, izdaja koja je češća od ljubavi. Ljudi se često uspoređuju i stoga počinju da se mijenjaju, u nadi da će naći nekog boljeg, što na kraju samo vodi u patnju i probleme.

Želja za brigom, zaštitom i davanjem svega sebe nije ljubav kao takva i ne osećanja, to je pre posledica ljubavi.

Hajde da shvatimo kakva osećanja možete da imate prema svojoj voljenoj osobi.

Čežnja. Veoma je komplikovano stanje uma. Čežnja - kada ste udaljeni jedan dan, razmišljate o tome i ne možete zaspati dok ne poželite ugodne snove. Čežnja je kada ste se posvađali, a želite da zavijate od toga. Šta užasno nedostaje.

Doživljavajući osjećaj čežnje, možete osjetiti i ravnodušnost prema svijetu oko sebe, usamljenost, tugu i tugu,

Joy. Visoko divan osjećaj, koji se može doživjeti za voljenu osobu.

Radujete se svakoj sitnici koja vam se dogodi u sudbini. Ujutro ste se probudili i prvo što ste vidjeli je kako se slatko smiješi u snu. Nije li to razlog za radost?

Anksioznost. Kad te briga šta će mu se desiti. Zabrinuti ste za njegovo zdravlje i psihičko stanje. Na kraju krajeva, ti ga voliš i želiš mu samo najbolje.

Samopouzdanje. Temelj snažne i pouzdane veze za svaki par. Poverenje je veoma krhak osećaj koji se može izgubiti u jednoj sekundi. I zaraditi je ponekad veoma teško. ali, ljubavna srca sposoban da se nosi sa svakim izazovom.

Ljubomora- razlog raspada ljubavnih parova. Ali, ovaj osećaj različite količine svojstveno svakoj osobi. Neophodno je boriti se protiv toga kada vas emocije i osjećaj ljubomore bukvalno sprječavaju da živite. punim grudima. Vrlo mala kap ljubomore može samo učiniti vezu pikantnijom.

U stvari, lista osećanja prema voljenoj osobi je ogromna. Bilo bi vrlo teško to navesti u jednom članku. Štaviše, svaka osoba ima svoju posebnu sposobnost osjećanja. Svako od nas ima svoju granicu osjećaja i emocija.

Kada volite, možete istovremeno osjećati: ljubav i mržnju, radost i ljutnju, euforiju i čežnju, tugu i razočaranje, zahvalnost, lakoću, povjerenje, ili obrnuto, ljubomoru i strah od gubitka voljene osobe, mir ili sumnju.

Kao što vidite, lista je raznolika, uprkos činjenici da nisu sva osjećanja zastupljena. Mnogi ljudi mogu živjeti cijeli život i, na primjer, nikada ne doživjeti osjećaj ljubomore ili razočaranja u voljenu osobu.

Može se tvrditi da postoje osjećaji doživljeni prema voljenoj osobi o kojima još uvijek ništa ne znamo, jer ga niko nije morao doživjeti.

Opisivanje osećanja je takođe veoma teško. Glupo je koristiti more riječi za izražavanje ovog ili onog osjećaja. Najbolji način da prenesete svoja osjećanja je da ih jednostavno nazovete u trenutku kada ih osjetite.

Sa godinama, čovjeku je sve teže opisati svoja osjećanja. Dok su mala djeca u tome jednostavno profesionalci, ne koriste velike fraze, već jednostavno govore iskreno o svojim osjećajima.

Osjećaji - sadrže bezgraničnu energiju. Doživljavajući osjećaj ljubavi, osoba je sposobna za najnevjerovatnija djela. Krhka žena, osjećajući osjećaj ljubomore, u stanju je jednim udarcem imobilizirati ogromnog muškarca.

Sa sigurnošću se može reći da osjećaji nisu podložni razumu. Toliko su jaki da osoba gubi sposobnost razmišljanja i razmišljanja. On je potpuno u moći čula. Osoba koja je sposobna osjećati se također može mijenjati pod utjecajem osjećaja i emocija.