Utvrđeno je da su reakcije ponašanja osobe u ekstremnim uslovima, njihove vremenske karakteristike, te psihofiziološke sposobnosti ljudi općenito izuzetno promjenjive vrijednosti, u zavisnosti od karakteristika nervnog sistema, životnog iskustva, stručnog znanja, vještina, motivacije. i stil aktivnosti.

Trenutno je gotovo nemoguće izvesti integralni oblik ljudskog ponašanja u napetoj situaciji. Ipak, sve je više dokaza da se psihološki faktori – individualni kvaliteti, sposobnosti osobe, njegove vještine, spremnost, stavovi, opšta i posebna obučenost, njen karakter i temperament – ​​u teškoj sredini ne zbrajaju aritmetički, već formiraju određenu kompleksa koji se na kraju realizuje u ispravnom ili pogrešnom delovanju.

Općenito, ekstremna situacija je skup obaveza i uslova koji imaju snažan psihološki uticaj na osobu.

Stil ponašanja u ekstremnoj situaciji

Ponašanje u stanju afekta.

Afekt se odlikuje visokim stepenom emocionalnih iskustava, što dovodi do mobilizacije fizičkih i psihičkih resursa osobe. U praksi se često javljaju slučajevi kada fizički slabe osobe u stanju jakog emocionalnog uzbuđenja izvode radnje koje ne bi mogle izvesti u mirnom okruženju. Na primjer, jednim udarcem nanose veliku količinu smrtonosne štete ili zasade hrastova vrata. Druga manifestacija afekta je djelomični gubitak pamćenja, koji ne karakterizira svaku afektivnu reakciju. U nekim slučajevima, subjekt se ne sjeća događaja koji su prethodili afektu, kao ni događaja koji su se dogodili tokom ovog drugog.

Afekt je praćen uzbuđenjem svih mentalnih aktivnosti. Kao rezultat toga, osoba ima smanjenu kontrolu nad svojim ponašanjem. Ova okolnost dovodi do toga da izvršenje krivičnog djela u stanju strasti povlači određene pravne posljedice.

Krivični zakon ne govori ništa o tome da osoba u stanju strasti ima ograničenu sposobnost da spozna prirodu svojih radnji ili da ih kontroliše. To nije neophodno, jer snažno emocionalno uzbuđenje karakteriše ograničenje svijesti i volje. Upravo „sužavanje“ ovog drugog nam omogućava da kažemo da stanje strasti ima određeni pravni značaj. „Sa krivičnopravne pozicije ovakva emocionalna stanja optuženog mogu se prepoznati kao pravno značajna, što je značajno ograničavalo njegovo voljno i svrsishodno ponašanje.

Afekt ima značajan uticaj na mentalnu aktivnost osobe, dezorganizujući je i utiče na više mentalne funkcije. Razmišljanje gubi svoju fleksibilnost, smanjuje se kvaliteta misaonih procesa, što dovodi do toga da osoba ostvaruje samo neposredne ciljeve svojih akcija, a ne i konačne. Pažnja je u potpunosti koncentrisana na izvor iritacije. Odnosno, sposobnost osobe da izabere model ponašanja je ograničena zbog jakog emocionalnog stresa. Zbog toga dolazi do oštrog smanjenja kontrole nad radnjama, što dovodi do kršenja svrsishodnosti, svrhovitosti i slijeda radnji.

Iznenadnom snažnom emocionalnom poremećaju prethodi jedna od sljedećih situacija opisanih u zakonu.

Nasilje, maltretiranje, teška uvreda, druge nezakonite ili nemoralne radnje (nečinjenje) žrtve. Ovde se stanje strasti formira pod uticajem jednokratnog i veoma značajnog događaja za krivca. Na primjer: supružnik koji se iznenada vratio sa službenog puta otkriva vlastitim očima činjenicu preljube.

Dugotrajna psihotraumatska situacija koja nastaje u vezi sa sistematskim nezakonitim ili nemoralnim ponašanjem žrtve. Afektivna reakcija nastaje kao rezultat dugotrajnog "nagomilavanja" negativnih emocija, što dovodi do emocionalnog stresa. U ovom slučaju dovoljna je još jedna činjenica nezakonitog ili nemoralnog ponašanja da nastane afekt.

Prema značenju zakona, afekt nastaje u vezi sa određenim radnjama ili nečinjenjem žrtve. Ali u praksi postoje slučajevi kada iznenadno snažno emocionalno uzbuđenje uzrokuje nezakonito ili nemoralno ponašanje više ljudi. Istovremeno, za razvoj afektivne reakcije neophodan je skup radnji (nečinjenja) dvije ili više osoba, odnosno ponašanje jedne od njih, odvojeno od ponašanja druge, možda neće biti razlog nastanka afekta.

Ponašanje pod stresom

Stres je emocionalno stanje koje se iznenada javlja kod osobe pod utjecajem ekstremne situacije povezane s opasnošću po život ili aktivnosti koja zahtijeva veliki stres. Stres je, kao i afekt, isto snažno i kratkotrajno emocionalno iskustvo. Stoga neki psiholozi smatraju stres jednom od vrsta afekta. Ali to je daleko od slučaja, jer oni imaju svoje karakteristične karakteristike. Stres se, prije svega, javlja samo u prisustvu ekstremne situacije, dok afekt može nastati iz bilo kojeg razloga. Druga razlika je u tome što afekt dezorganizuje psihu i ponašanje, dok stres ne samo da dezorganizuje, već i mobiliše odbranu organizacije da izađe iz ekstremne situacije.

Stres može imati i pozitivne i negativne efekte na ličnost. Pozitivnu ulogu ima stres, vršeći mobilizatorsku funkciju, negativnu ulogu ima štetan uticaj na nervni sistem, izazivajući psihičke poremećaje i razne vrste bolesti organizma.

Stres utiče na ponašanje ljudi na različite načine. Neki pod uticajem stresa pokazuju potpunu bespomoćnost i nisu u stanju da izdrže stresne uticaje, dok su drugi, naprotiv, otporne osobe na stres i najbolje se pokazuju u trenucima opasnosti i u aktivnostima koje zahtevaju naprezanje svih snaga.

Frustrirano ponašanje

Posebno mjesto u razmatranju stresa zauzima psihološko stanje koje nastaje kao rezultat stvarne ili zamišljene prepreke koja sprječava postizanje cilja, a naziva se frustracija.

Odbrambene reakcije tokom frustracije povezane su s pojavom agresivnosti ili izbjegavanjem teške situacije (prebacivanje radnji na zamišljeni plan), a moguće je i smanjenje složenosti ponašanja. Frustracija može dovesti do niza karakteroloških promjena povezanih sa sumnjom u sebe ili fiksacijom rigidnih oblika ponašanja.

Mehanizam frustracije je prilično jednostavan: prvo nastaje stresna situacija koja dovodi do prenaprezanja nervnog sistema, a zatim se ta napetost „ispušta“ u jedan ili drugi od najranjivijih sistema.

Razlikujte pozitivne i negativne reakcije na frustraciju.

Nivo anksioznosti u ekstremnim situacijama

Anksioznost je emocionalno iskustvo u kojem osoba doživljava nelagodu iz neizvjesnosti perspektive.

Evolucijski značaj anksioznosti leži u mobilizaciji tijela u ekstremnim situacijama. Određeni nivo anksioznosti je neophodan za normalno funkcionisanje i produktivnost osobe.

Normalna anksioznost pomaže pri prilagođavanju različitim situacijama. Povećava se u uslovima visokog subjektivnog značaja izbora, spoljne pretnje sa nedostatkom informacija i vremena.

Patološka anksioznost, iako može biti izazvana vanjskim okolnostima, nastaje zbog unutarnjih psiholoških i fizioloških uzroka. Nesrazmjeran je stvarnoj prijetnji ili nije povezan s njom, a što je najvažnije, nije adekvatan značaju situacije i drastično smanjuje produktivnost i sposobnost prilagođavanja. Kliničke manifestacije patološke anksioznosti su raznolike i mogu biti paroksizmalne ili trajne prirode, manifestirajući se i mentalnim i - čak pretežno - somatskim simptomima.

Anksioznost se najčešće smatra negativnim stanjem povezanim s iskustvom stresa. Stanje anksioznosti može varirati po intenzitetu i mijenjati se tokom vremena u zavisnosti od nivoa stresa kojem je pojedinac izložen, ali iskustvo anksioznosti je svojstveno svakoj osobi u adekvatnim situacijama.

Uzroci koji izazivaju anksioznost i utiču na promjenu njenog nivoa su različiti i mogu se nalaziti u svim sferama ljudskog života. Uobičajeno se dijele na subjektivne i objektivne razloge. Subjektivni razlozi uključuju informativne razloge povezane s pogrešnom predstavom o ishodu nadolazeće prirode, što dovodi do precjenjivanja subjektivnog značaja ishoda nadolazećeg događaja. Među objektivnim uzrocima anksioznosti nalaze se ekstremna stanja koja postavljaju visoke zahtjeve ljudskoj psihi i povezana su s neizvjesnošću ishoda situacije.

Poststresna anksioznost se razvija nakon ekstremnih, obično neočekivanih situacija – požara, poplava, učešća u neprijateljstvima, silovanja, otmice djeteta. Također se često primjećuju nemir, razdražljivost, glavobolja, pojačan kvadrigeminalni refleks (reakcija na iznenadni stimulans), poremećaji spavanja i noćne more, uključujući slike doživljene situacije, osjećaj usamljenosti i nepovjerenja, osjećaj inferiornosti, izbjegavanje komunikacije i bilo koje aktivnosti koje može vas podsjetiti na ono što se dogodilo. Ako se cijeli ovaj kompleks razvije nakon određenog latentnog perioda nakon ekstremne situacije i dovede do značajnog oštećenja života, onda se postavlja dijagnoza posttraumatskog stresnog poremećaja. Anksioznost nakon stresa je manje vjerovatno da će se razviti ako je osoba aktivna tokom ekstremne situacije.

ponašanje u vanrednim situacijama

Predavanje 8

Dok je osoba u poznatom okruženju, ponaša se normalno. Ali čim nastupi teška, pa još opasnija situacija, mogu mu se dogoditi najnevjerovatnije promjene. U ekstremnoj situaciji psihički stres se višestruko povećava, ponašanje se mijenja, kritičko mišljenje se smanjuje, koordinacija pokreta je poremećena, percepcija i pažnja se smanjuju, mijenjaju se emocionalne reakcije i još mnogo toga.

U ekstremnoj situaciji, drugim riječima, u situaciji stvarne prijetnje moguć je jedan od tri oblika odgovora:

a) naglo smanjenje organizacije (dezorganizacija) ponašanja;

b) naglo usporavanje aktivnih akcija;

c) povećanje efikasnosti akcija.

Neorganizovanost ponašanja može se manifestovati u iznenadnom gubitku stečenih veština za koje se činilo da su dovedene do automatizma.

Povećanje efikasnosti delovanja u slučaju ekstremne situacije izražava se u mobilizaciji svih resursa ljudske psihe za njeno prevazilaženje. To je povećana samokontrola, jasnoća percepcije i procjene onoga što se dešava, izvođenje radnji i djela adekvatnih situaciji. Ovakav oblik reagovanja je najpoželjniji, ali da li je uvek svima moguć i da li je uvek moguć?

Da biste donijeli pravu odluku u ekstremnoj situaciji, potrebno je, ako je moguće, razumjeti u kojoj se situaciji nalazite.

Prvo, u situaciji prijetnje upotrebom sile prije svega treba odlučiti koliko je ona realna, da li je moguće izbjeći nastanak neželjenih posljedica.. Procijenite mjesto gdje je prijetnja. Ako je ovo vaš poslovni ili životni prostor, onda treba uzeti u obzir da je osoba koja prijeti mnogo gora od vas u okruženju: znate gdje se nalazi ova ili ona stvar. Ali vaši najmiliji mogu biti u stambenim prostorijama, a prijetnja se može, pod određenim okolnostima, okrenuti protiv njih. Međutim, ovo može biti prostorija u kojoj je prijetnja vlasnik, a ovdje je inicijativa više na njegovoj strani.

Druga situacija je ulica. Jedno je – ulica u kojoj ima ljudi, drugo – kada nema nikoga u blizini i mogućnost da se neko pojavi bila je vrlo sumnjiva.

Drugo, vrijeme kada postoji prijetnja upotrebom sile.(dan ili noć) Noću se svaka prijetnja doživljava drugačije nego tokom dana. Ovdje može funkcionirati instalacija da se nasilje vrši uglavnom noću. I općenito, sama tama može mnoge ljude držati u povećanoj napetosti.

Treće, broj ljudi koji prate prijetnju. Jedno je ako je sam, sasvim drugo ako je sa njim nekoliko ljudi. Priroda odnosa između njih može vas voditi do toga ko je od njih glavni, da li prvi put izvode takav čin ili djeluju kao dobro koordiniran mehanizam.

Četvrto, fizički podaci i oprema prijetnje. Priroda odjeće u određenoj mjeri može ukazivati ​​na to da li se prijetnja spremala za sastanak s vama, da li odgovara njegovim namjerama. U širokoj odjeći lako možete sakriti instrumente nasilja koje osoba kasnije može koristiti.

Kada analizirate situaciju kada vas pokušavaju ucijeniti, obratite posebnu pažnju na sljedeće tačke.

Prvo, da li se događaj koji ucjenjivač koristi zaista dogodio. Ako ono čime vam pokušavaju zaprijetiti nije bilo, onda daleko od toga da nije uvijek vrijedno odmah obavijestiti ucjenjivača o tome. Ali ponekad može nastati situacija kada se sam događaj dogodio, ali je izgledao potpuno drugačije nego što je navedeno u prijetnji. U ovoj situaciji morate brzo procijeniti da li možete dokazati kako je ovaj događaj zapravo izgledao.

Drugo, koliko je realna mogućnost da vas kompromitujete ako odbijete da se povinujete zahtevima ucenjivača. Koje su posljedice po vas, na koji način će to pokušati postići.

treće, imate li vremena da neutralizirate moguće negativne posljedice, da li je moguće barem malo odgoditi njihov nastanak.

četvrto, da li prijetnja pogađa vaše najmilije ili se tiče samo vas. Uostalom, to su različite situacije kada su ucijenjeni nastankom štetnih posljedica po vas sada, ili kada se prijetnja tiče vaših najbližih, ali u budućnosti.

peto, da li se ucjena vrši telefonom, pismeno ili lično sa ucjenjivačem.

Osobe od kojih dolazi prijetnja napadom ili ucjenom mogu se svrstati u tri velike grupe:

1) psihički normalne osobe koje su u stanju u kojem nema odstupanja u ponašanju;

2) psihički normalne osobe koje su u stanju alkoholizma ili opijenosti;

3) osobe sa patološkim mentalnim poremećajima.
Ako postoji prijetnja od fizičkog napada ili se već provodi, tada se prije svega potrebno orijentirati na fizičke podatke partnera: visinu, težinu, građu, karakteristične znakove koji ukazuju na to da je prošao neku vrstu posebnog obuku.

Obratite pažnju na to kako osoba stoji. (stav boksera, karatiste itd.) Bokser, u pravilu, zauzima otvoren, ali ipak boksački stav, nehotice stisne šake, često šakom vodeće ruke tapkajući otvoreni dlan drugog, kao da se igra sam sa sobom (ovdje možete dobiti vizualne informacije o tome da li je ljevak ili dešnjak) . Često boksači mogu uočiti karakteristične promjene u strukturi nosa - kao rezultat ponovljenih ozljeda nosnog mosta.

Hrvač obično stoji nešto spuštenih ramena, ruke uz tijelo, mogu biti polusavijene, prsti kao da su spremni da zgrabe nešto, noge su mu u širini ramena ili malo šire. Stav se može shvatiti kao prijeteći, pokreti su fluidniji od onih kod boksera.

Osoba koja se bavi karateom može nehotice zauzeti jedan od stavova ove vrste sukoba, noge i ruke zauzimaju karakterističan položaj, prsti nisu uvijek stisnuti u šake, i o ako su komprimirani, mnogo su čvršći nego bokseri.

U pravilu, svi ovi ljudi imaju dobru građu, dobro razvijene mišiće, dobro se kreću, gledaju partnera, popravljajući i najmanje promjene u njegovom ponašanju.

Inače, izuzetno je važno popraviti vanjske znakove prijeteće, napadačke, ucjenjivačke osobe, jer je moguće da ćete morati stupiti u odnose sa organima za provođenje zakona i tada vam svaka sitnica koja se primijeti može dobro doći.

Ako vreme i uslovi dozvoljavaju, preporučljivo je obratiti pažnju na visinu, građu, boju kose i karakteristike frizure, boju očiju, oblik čela, nosa, usana, brade, ušiju. Obratite pažnju na ono što neprijatelj nosi, ali što je najvažnije, posebne znakove koji razlikuju ovu osobu.

Posebni znakovi uključuju samo madeže, ožiljke, tetovaže, bilo kakve fizičke nedostatke, ali i načine govora, geste, karakteristike glasa, izgovor, vokabular i još mnogo toga, što je u zbiru tipično samo za ovo osoba.

Ako prijete komunicirao od strane telefonom, obratite pažnju na prirodu poziva - lokalni ili van grada, kako se pretplatnik predstavio, odmah progovorio o meritumu slučaja, ne pitajući s kim razgovara, ili prvo precizirao s kim razgovara.

Karakteristika njegovog govora je brz ili spor, razumljivost, prisustvo mucanja i akcenta, jasnoća i druge karakteristike izgovora. Glas - jačina, tembar, promukao, tih, pijan. Način govora je miran, samouvjeren, povezan, nekoherentan, nežuran, užurban, pristojan, opscen, ogorčen, emotivan, bezbojan.

Prisustvo buke koja prati razgovor - još jedan glas koji govori šta da kaže pretplatniku, tišina ili glasna buka, zvuk transporta (voza, metroa, automobila, aviona), buka alatnih mašina, pribora za pisanje mašine, telefonski pozivi, muzika, ulična buka.

Prilikom direktnog kontakta sa pretećom osobom treba obratiti pažnju i na stepen njene agresivnosti. Da li je režirana konkretno na vas, što može ukazivati lični motivi, ili je agresivnost opće prirode, odnosno usmjerena je na vas jednostavno kao na objekt nad kojim je upućena da proizvodi nasilje. Pokušajte da procenite koliko je realna verovatnoća nasilja ili da li vas pokušavaju „prepasti za strah“.

Važno je odrediti emocionalno stanje neprijatelja - o tome ovisi priroda i brzina njegovih akcija, stupanj agresivnosti, sposobnost vođenja dijaloga s njim i izbjegavanja posljedica koje su štetne za vas.

Opišimo neka emocionalna stanja i pokažimo kako je po vanjskim znakovima moguće odrediti koja (ili koja) emocija doživljavanje prijeteći.

Strah- ponekad se možete suočiti sa situacijom u kojoj se prijetnja ili napadač i sam plaši. Kod straha u pravilu dolazi do oštre kontrakcije mišića, zbog čega osoba koja doživljava strah ima ukočenost u pokretima. Pomalo su nekoordinirani, sasvim jasno možete popraviti drhtanje ruku, posebno vrhova prstiju, nogu itd. Obrve su gotovo ravne, blago podignute, njihovi unutrašnji uglovi su pomaknuti jedan prema drugom, čelo je prekriveno horizontalnim borama. Oči dovoljno otkriveno zjenice su široke, često proširene, donji kapak je napet, a gornji blago podignut. Usta su otvorena, usne su napete i blago rastegnute. Izgled se doživljava kao trčanje.

Aktivnije je znojenje, iako je temperatura ugodna u zatvorenom ili na otvorenom. Znoj se može uočiti na sljedećim područjima: čelo, iznad gornje i ispod donje usne, na vratu, pazuha, dlanova, leđa. Osoba aktivno briše znoj, lice mu postaje blijedo.

Ljutnjačesto uočeno u agresivnom ponašanju. Upravo je ta emocija pokazatelj stepena agresivnosti partnera. Njegovo držanje poprima žetveni karakter, osoba izgleda kao da se sprema za bacanje. Mišići su napeti, ali nema tremora karakterističnog za strah. Lice je namršteno, pogled može biti uperen u izvor ljutnje i izraziti prijetnju. Nozdrve se šire, krila nozdrva drhte, usne su povučene, ponekad toliko da otkrivaju stisnute zube. Lice bledi, ali češće crveni. Ponekad možete vidjeti kako grčevi prolaze preko lica osobe koja doživljava bijes.

Govor sa notama prijetnje kroz zube. Mogu se desiti veoma grube reči, okretanja i psovka. Karakteristično je da čak i ljudi neruske nacionalnosti često u jakom bijesu koriste ruski nepristojan jezik.

Posebno treba napomenuti da kada je ljut, osoba osjeća nalet snage, postaje mnogo energičnija i impulsivnija. U tom stanju osjeća potrebu za fizičkim djelovanjem, a što je bijes jači, to je ta potreba veća. Samokontrola je smanjena.

Prezir- za razliku od ljutnje, ova emocija rijetko izaziva impulsivno ponašanje, ali je moguće da je zato osoba koja pokazuje prezir na neki način opasnija od ljutite.

Izvana to izgleda otprilike ovako: glava je podignuta, a čak i ako je osoba koja pokazuje prezir niža od vas, čini se da gleda odozgo. Možete posmatrati držanje odvojenosti i samozadovoljan izraz lica.

gađenje - negativne emocije koje mogu stimulirati agresiju. Zgrožena osoba izgleda kao da ima nešto odvratno u ustima ili jako loše miriše. Nos se nabora, gornja usna je povučena, ponekad se čini da takva osoba ima žmirkave oči. Kao i sa prezirom, držanje odvojenosti, ali bez izražene superiornosti.

Gađenje u kombinaciji sa ljutnjom može izazvati vrlo agresivno ponašanje, jer ljutnja motiviše napad, a gađenje - potrebu da se otarasite neprijatnog.

Nećemo se zadržavati na opisu emocija kao što su radost, iznenađenje, tuga, sram, jer one nisu toliko karakteristične za situacije agresije i napada. Ali ako osoba koja boli pokazuje vanjske znakove radosti, onda je to barem znak sadizma.

Čovjek "sišao s uma"

Često prijetnju napadom, sam napad ili ucjenu izvodi osoba koja je u stanju alkoholiziranosti ili opijenosti drogom. Alkohol i droge dovode psihu napadača ili prijeteće u stanje povećane razdražljivosti, naglo smanjuju razinu samokontrole. Zato je ponekad važno utvrditi šta je „doping“ i koliko je protivnik uzeo i šta se od njega može očekivati.

Znakovi intoksikacije alkoholom su toliko poznati da ih nije potrebno detaljno opisivati. Ali važno je znati: najopasniji su laki i srednji stadijumi intoksikacije, koji često uzrokuju povećanje agresivnosti. Neki uzimaju alkohol za "hrabrost", čime se savladava osjećaj straha, čiji se znakovi ipak mogu zabilježiti.

Kod alkoholiziranosti se smanjuje kritičnost percepcije onoga što se događa, takva osoba jedva percipira ili uopće ne percipira nikakvu svađu. Pokreti su aktivirani i brzo se mogu pretvoriti u agresivne. Po pravilu, fizičkom napadu u ovakvim situacijama prethode psovke, zlostavljanje, prijetnje.

Osoba koja je u stanju intoksikacije drogom izgleda kao gotovo svaka normalna osoba, a neko ko nikada nije vidio ljude u takvom stanju možda to neće primijetiti.

Trovanje drogom karakterizira, u pravilu, povećana aktivnost u pokretima: brz, pretjerano živ govor, ne sasvim adekvatan odgovor na pitanja, neka vrsta "sjaja" u očima, ponekad bezrazložni smeh, uopšte, stanje euforije. Kod nekih ljudi u ovom stanju se smanjuje osjetljivost na bol, odgovornost za svoje postupke se praktički ne može realizirati, nema osjećaja empatije prema drugima. Sve je to tipično za blagu intoksikaciju drogom, koja djeluje uzbudljivo.

Kod hroničnog narkomana možete popraviti tragove od injekcija, vrećice ispod očiju. Treba imati na umu da reakcija na drogu može biti prilično kratkotrajna, a završetak njenog djelovanja u ekstremnoj situaciji za ovisnika može uzrokovati njegovo povlačenje, što će rezultirati naglim pogoršanjem njegovog stanja. može postati depresivan, ljut, čak uzbuđeniji i agresivniji.

On može imati ogromnu želju da ukloni prepreku za sljedeću dozu lijeka što je prije moguće. Kod nekih narkomana ovaj period aktivacije traje kratko, nakon čega može nastupiti period oštre depresije, sve do epileptičnih napada, kada osoba postaje praktično bespomoćna.

Agresivnost može doći od osobe koja pati od mentalnog poremećaja. Vrlo uslovno, takvi ljudi se dijele u četiri grupe: pacijenti koji boluju od paranoidne šizofrenije; pacijenti koji pate od manično-depresivne psihoze; pacijenti sa asocijalnim ponašanjem; osobe sa neodgovarajućim odgovorom.

Ako osoba koja prijeti napadom pripada prvoj grupi, onda treba uzeti u obzir da su takvi ljudi praktički izgubili svaku vezu sa stvarnošću, često imaju slušne i vizualne halucinacije, kao i manični sindrom, koji se manifestira u deluzijama veličine. ili progon. Sa zabludama veličine, osoba sebe smatra obdarenom posebnim kvalitetama, zbog čega je mnogo "viša" od drugih. Sa manijom progona, osoba je sigurna da je progonjena zbog svoje "posebne misije", "posebnog dara" itd.

Manična osoba vas može smatrati "velikim grešnikom" od kojeg mora da se oslobodi sveta. To su ljudi sa dovoljno razvijenim intelektom, teško ih je prevariti, zavesti. U određenim situacijama mogu biti prilično agresivni.

Osobe koje pripadaju drugoj grupi obično su u stanju toliko duboke depresije da gube svaku vezu sa stvarnim svijetom. Često sebe smatraju nedostojnim života, ali su spremni i druge povesti sa sobom na drugi svijet, jer iskreno vjeruju da će im pružiti uslugu izbavivši ih od užasa zemaljskog postojanja.

Bolesnikov govor je izuzetno spor, potrebno mu je od 15 do 30, a ponekad i više sekundi da odgovori na najjednostavnija pitanja. Pokreti mogu biti poput usporenog prikazivanja filma. Možda ima spontana "poboljšanja" stanja, kada odjednom sasvim mirno kaže: "E, sad znam šta da radim". Nemojte se radovati unaprijed, bolje je kada do poboljšanja njegovog stanja dolazi postepeno.

Sljedeće dvije grupe ne spadaju u mentalno oboljele, jer ne gube vezu sa stvarnošću, ali se mogu svrstati i u osobe sa mentalnim poremećajima.

Klasični manipulator ili prevarant karakterizira potpuni odsutnost krivnje, kajanja. On je tuđ moralu i etici u opšteljudskom smislu, zbog čega je malo verovatno da će prema onima kojima preti ili na koje fizički utiče, moći da se odnosi kao prema ljudima. Često teži fizičkim zadovoljstvima, voli da manipuliše drugim ljudima, ume da se „potčini” i u početku može da stvori mišljenje o sebi kao o prijatnoj osobi. Povećana impulsivnost, može postići trenutno zadovoljenje njihovih zahtjeva.

I, konačno, postoje ljudi koji, ne gubeći vezu sa stvarnošću, razmišljaju nezrelo, iako mogu biti svjesni posljedica svojih postupaka i postupaka. Pokazuje neadekvatnu reakciju na stres, osjeća se kao gubitnik u životu, osoba koja uvijek nema sreće. Incident s vama je prilika da nekome dokažete nešto važno, a fizički sudar on može smatrati jednim od uzbuđenja. Često daje izjave poput: „Dokazaću im to. za šta sam sposoban."

Za preživljavanje u ekstremnim situacijama potrebna je čovjekova izdržljivost i nepokolebljiva vjera da bezizlaznih situacija nema. Prikupili smo 5 priča čiji su junaci uspjeli preživjeti u najtežim uslovima.

Dug let i 4 dana borbe

Rekordna visina, nakon pada sa koje je osoba uspjela preživjeti, iznosi 10.160 metara. Ovaj rekord je upisan u Ginisovu knjigu i pripada Vesni Vulović, jedinoj preživeloj u avionskoj nesreći 26. januara 1972. godine. Ne samo da se oporavila, već je željela i da se vrati na posao - nije imala strah od letenja, jer se nije sjećala samog trenutka katastrofe.

Dvadesetogodišnja Larisa Savitskaya i njen suprug su 24. avgusta 1981. leteli sa medenog meseca avionom An-24 iz Komsomolska na Amuru u Blagoveščensku. Na nebu na visini od 5220 metara avion u kojem su letjeli mladenci sudario se sa Tu-16.

Larisa Savitskaya bila je jedina od 38 ljudi koja je uspjela preživjeti. Na olupinu aviona dimenzija tri sa četiri metra pala je u slobodnom padu 8 minuta. Uspjela je doći do stolice i ugurati se u nju.

Kasnije je žena tvrdila da se u tom trenutku setila epizode iz italijanskog filma "Čuda se još dešavaju" u kojoj junakinja preživljava u sličnim uslovima.

Spasilački rad nije bio previše aktivan. Čak su iskopani i grobovi za sve žrtve avionske nesreće. Larisa Savitskaya je na kraju pronađena posljednja. Živjela je tri dana među olupinom aviona i tijelima mrtvih putnika. Unatoč brojnim ozljedama - od potresa mozga do ozljeda kičme, sa slomljenim rebrima i slomljenom rukom - Larisa Savitskaya ne samo da je preživjela, već je i od olupine trupa uspjela da napravi nešto poput kolibe.
Kada je potražni avion preletio mjesto nesreće, Larisa je čak mahnula spasiocima, ali su je zamijenili za geologa iz ekspedicije stacionirane u blizini.

Larisa Savitskaya je dva puta uvrštena u Ginisovu knjigu rekorda: kao osoba koja je preživjela pad sa velike visine, drugi put - kao osoba koja je primila minimalni iznos naknade za fizičku štetu u avionskoj nesreći - 75 rubalja (u novac iz 1981.).

Na malom splavu

Dana 23. novembra 1942. godine, njemačka podmornica je torpedirala engleski brod Belomond. Svi članovi njegove posade su poginuli. Gotovo sve. Mornar Lin Peng uspio je preživjeti. Imao je sreće - tokom potrage na površini vode pronašao je splav za spašavanje u kojem je bila zaliha hrane.

Lin Peng je, naravno, shvatio da će hrane i vode pre ili kasnije nestati, pa je od prvog dana svoje "Robinzonade" počeo da priprema opremu za skupljanje kišnice i lov ribe. Razapeo je tendu preko splava, napravio uže za pecanje od niti užeta nađenog na splavu; od eksera i žica od baterijske lampe - kuke; od metala iz limene kante - nož kojim je klao ulovljenu ribu. Zanimljivost: Lin Peng nije znao plivati, pa je cijelo vrijeme bio vezan za splav.

Lin Peng je ulovio vrlo malo ribe, ali je vodio računa o njenoj sigurnosti – sušilo ju je na užadima razvučenim preko palube njegovog „broda“. Stotinu dana njegova dijeta bila je jedna riba i voda. Ponekad su alge dolazile preko mora, čija je konzumacija spriječila Lin Peng da dobije skorbut.

Gorka ironija Lin Pengovog rekordnog putovanja je da je mogao biti spašen više puta. Jednom ga nisu ukrcali na teretni brod samo zato što je bio Kinez. Tada ga je primijetila američka mornarica i čak mu je bacila bovu za spašavanje, ali oluja koja je izbila spriječila je Amerikance da završe misiju spašavanja. Osim toga, Lin Peng je vidio nekoliko njemačkih podmornica, ali im se iz očitih razloga nije obratio za pomoć.

Tek u aprilu 1943. Lin Peng je primijetio da se boja vode promijenila, a ptice su se s vremena na vrijeme počele pojavljivati ​​na nebu. Shvatio je da se nalazi u priobalnom pojasu, što znači da su mu se šanse za uspjeh višestruko povećale. Dana 5. aprila pronašli su ga brazilski ribari, koji su ga odmah odvezli u bolnicu. Iznenađujuće, Lin Peng je nakon svog putovanja mogao samostalno hodati. Tokom prisilne "Robinzonade" izgubio je samo 9 kilograma.

Dobro nacitan klinac

"Robinzonada" je opstanak čovjeka usamljen dugo vremena u prirodnom okruženju. Rekorder u ovoj "disciplini" bio je Džeremi Bibs, koji je na ostrvu živeo 74 godine.

1911. godine, tokom uragana u južnom Tihom okeanu, potonula je engleska škuna Beautiful Bliss. Samo 14-godišnji kolibar Jeremy Beebs uspio je doći do obale i pobjeći na pustom ostrvu. Dječaku je pomogla njegova erudicija i ljubav prema čitanju - znao je napamet roman Daniela Defoea.

Po uzoru na junaka svoje omiljene knjige, Bibs je počeo da vodi drveni kalendar, izgradio kolibu, naučio da lovi, jeo voće i pio kokosovo mleko. Dok je Bibs živio na ostrvu, u svetu su se odigrala dva svetska rata, stvorena je atomska bomba i personalni kompjuter. Nije znao ništa o tome. Biebsa smo našli slučajno. Godine 1985. posada njemačkog broda neočekivano je otkrila rekordera među Robinzonima, koji je već napunio 88 godina, i isporučila ga u njegovu domovinu.

Očeva ćerka

U priči o Larisi Savitskoj prisjetili smo se filma "Čuda se i dalje dešavaju". Zasnovan je na stvarnim događajima. 24. decembra 1971. godine, avion Lockheed L-188 Electra peruanske aviokompanije LANSA pao je u ogromno grmljavinsko područje, udario ga je grom, ušao u zonu turbulencije i počeo da se urušava u zraku na visini od 3,2 kilometra. Pao je u džunglu, 500 kilometara od Lime.

Jedina preživjela bila je 17-godišnja školarka Juliana Margaret Koepke. U trenutku pada, djevojčica je bila pričvršćena za stolicu. Slomljena joj je ključna kost, povrijeđena desna ruka, slijepa na jedno oko. Julijaninom opstanku pomogla je činjenica da je njen otac bio poznati zoolog, koji je od detinjstva svojoj ćerki usađivao veštine preživljavanja u ekstremnim uslovima. Odmah nakon nesreće, ostavljajući po strani pokušaje da pronađe njenu majku među telima mrtvih, devojčica je pregledala prtljag u potrazi za hranom, ali je pronašla samo nekoliko slatkiša - takođe rezultat.

Tada je Juliana pronašla potok u blizini mjesta pada i otišla niz njegov potok. Samo devet dana kasnije imala je sreću da ode do čamca na obali rijeke. Djevojčica je benzinom iz kanistera liječila ranu na desnom ramenu, u kojoj se već razmnožavalo najmanje 40 larvi.

Vlasnici čamca, za koje se ispostavilo da su lokalni drvosječe, pojavili su se tek sutradan. Julijana je nahranjena, liječena za rane i odvezena u bolnicu najbližeg sela.

Sam sa snegom

13. oktobra 1972. godine avion u kojem su bili igrači urugvajske ragbi reprezentacije Old Christians iz Montevidea, kao i njihovi rođaci i sponzori, srušio se u visoravni Anda. Nakon pada preživjelo je 27 ljudi. Kasnije je usljed lavine umrlo još 8 osoba, još troje je umrlo od zadobijenih rana.

Da pomoć nema gdje čekati, Urugvajci su shvatili 11 dana nakon nesreće, kada su na radiju rekli da je njihova potraga obustavljena i da su proglašeni mrtvima. Tešku situaciju u kojoj su se našli putnici pogoršala je činjenica da su zalihe vrlo brzo odlazile. Čudesno preživjeli nakon pada, donijeli su tešku odluku - jesti meso mrtvih.

Žrtve su spašene samo 72 dana nakon katastrofe. Samo zbog činjenice da je grupa na put poslala tri osobe koje su trebale da pređu Ande i prijave šta se dogodilo. Najtežu tranziciju savladala su dvojica. W

i 11 dana, bez opreme i tople odjeće, hodali su 55 kilometara kroz snježne Ande i otišli do planinskog potoka, gdje su sreli čileanskog ovčara, koji je obavijestio nadležne o preživjelim putnicima.

Zamislite grupu sportista koji se pripremaju za veliko takmičenje u trčanju. Na treninzima pokazuju približno iste rezultate, funkcionalnost im je podjednaka - pita se zašto su jedni osuđeni na pobjedu, a drugi uvijek gube, čak i

imaju veće rezultate prikazane na kontrolnim procjenama?
Kada se svi trkači postroje na preliminarnoj liniji, jasno je da su skoro svi zabrinuti i nervozni. Ali u isto vrijeme, neki pocrvene, dok drugi blede. Iz istorije znamo da je Julije Cezar, kada je od regruta birao vojnike za svoje nepobedive legije, prvo pokušao da zbuni osobu kako treba. Strah se manifestuje kod različitih ljudi, ali na različite načine – kod nekih koža lica bledi, dok kod drugih, naprotiv, zbog naleta krvi u kožu postaje crvena. Razmisli i reci mi - da li je Cezar pokušao da u svoju vojsku uvuče one koji su bledeli ili crvenili?
To znači da postoji ogromna, fundamentalna razlika između aktivnosti u normalnim uslovima (recimo, na treningu, na redovnom času) i iste aktivnosti, ali na velikim takmičenjima ili na prijemnom ispitu, na osnovu čijih rezultata, možda, , sav život zavisi.
nazivaju se znakovi kao što su "teško", "teško", "posebno", "kritično", "hitno", "hitno", "ekstremno", "supereketremalno", "hiperstres" itd. Ispada da je u jednom slučaju naglasak na karakteristikama objektivnih uslova aktivnosti (teški" uslovi), u drugom na stavu osobe prema nastaloj situaciji ("teški" uslovi), u trećem , akcenat je na stanju koje je nastalo kod osobe ("hiperstresna" stanja).
Sam pojam ekstremnih stanja neki stručnjaci definišu kao "nepovoljni za život", drugi kao "uslove koji zahtijevaju mobilizaciju hitnih sposobnosti tijela". Poznato je da svako može brzo trčati ako iza njih juri ovčar koji reži. Prisjetimo se priče koja se dogodila u KiiTaeu uoči Olimpijskih igara u Tokiju. Policija je progonila jednog razbojnika i odvezla ga u ćorsokak iz kojeg nije bilo izlaza. Visoke ograde poređale su ulicu sa tri strane.
Policija je trijumfovala - sudbina lopova je bila unapred zaključena. Ho lopov je nastavio da juri napred, povećavajući brzinu
visina; upalili su sirenu i reflektor - to je konačno uplašilo nesretnika. Izdavši srceparajući krik, krenuo je iz ravnog trčanja, guranjem desne noge, preko ograde visoke 2 m 51 cm i nestao. Kini je tada bila potrebna barem jedna zlatna medalja na Olimpijskim igrama. U novinama je objavljeno da ako se ovaj kriminalac dobrovoljno pojavi na stadionu u sektoru skokova u vis, onda će mu sve biti oprošteno, a uz to će biti uključen u olimpijski tim i isplatiti solidnu novčanu nagradu. Na stadionu se pojavilo sedam ljudi. Najbolji je skočio 2 m 03 cm To je bilo ispod olimpijskog standarda^ i za svaki slučaj je pobjednik ovih takmičenja "kriminalističke policije" poslat u zatvor.
Ili još jedan nama bliži primjer. Ivan Aleksejevič Bunin, sa 52 godine, bio je na odmoru u Švajcarskoj. Ležao je na zelenoj travi, na obali potoka sa nogama do vode i divio se oblacima koji su plutali nebom. I odjednom mu se zmijska glava zanjihala pred očima. A Bunin se od djetinjstva plašio zmija. Prestravljen, skočio je i preskočio potok. A širina potoka je bila 2 m 94 cm.. Poznato je da je Bunin bio inteligentan čovjek, niskog rasta, koji se nikada u životu nije bavio sportom. Siguran sam da među čitaocima ove knjige ima dosta "kul" momaka lm 90 cm. Neka pokušaju da skoče bar 2 m 50 cm sa mjesta. To znači da ljudi u normalnim uslovima koriste samo mali dio njihovog potencijala. Potrebni su ekstremni uslovi kako bi osoba mogla pokazati svoje prave mogućnosti. Ali ispostavilo se da nisu svi ljudi u stanju poboljšati svoje rezultate u kritičnoj situaciji za njihov život. Neki su, naprotiv, izgubljeni u teškoj situaciji i nisu u stanju da pokažu ni svoj uobičajeni rezultat.
Psiholozi znaju da pod uticajem različitih psiholoških uslova aktivnosti dolazi do slabljenja uticaja jednih i povećanja drugih osobina temperamenta. Dakle, pokazatelji učinka na treninzima ne pokazuju praktički nikakve veze s bilo kojim svojstvom temperamenta. U poznatim uslovima i mirnom okruženju, svaka osoba može pokazati sve za šta je sposobna. Ali na efikasnost nastupa na takmičenjima negativno utječu takve osobine ličnosti kao što su anksioznost i emocionalna uzbuđenost. Ova svojstva temperamenta na takmičenjima, drugačije nego na treningu, utiču na druge aspekte aktivnosti: menjaju se trajanje koncentracije pažnje pre izvođenja vežbi, nivo zahteva itd. Posebno, u uslovima cipecke, motivi iste aktivnosti izazivaju nejednak stepen neuropsihičkog stresa kod sportista sa jakim i slabim nervnim sistemom. Kod osoba sa jakim nervnim sistemom, sa visokom aktivnošću motiva, u pravilu je nivo psihičkog stresa optimalan, a to doprinosi poboljšanju njihove aktivnosti. Klasičan primjer američkog sprintera i skakača u dalj Jessea Owensa na Olimpijskim igrama u Berlinu 1936. godine. Dobivši zlatnu medalju u skoku u dalj, počeo je da se priprema za završnu trku na 200 metara. Interval između ovih pregleda je 30 minuta. Svi sportisti su u monstruoznoj nervnoj napetosti. I Owens se mirno zamota u ćebe i mirno ode da spava na zelenoj travi stadiona. Tačno 20 minuta kasnije, budi se i počinje samouvjereno da se zagrijava. Pogled na Owensa kako spava uoči najvažnijeg početka njegovog života razorno je uticao na njegove glavne konkurente. Za Ifflx je to bila demonstracija apsolutnog povjerenja u njihovu pobjedu.
Što se tiče sportista sa slabim ili nestabilnim nervnim sistemom, sa aktivnom motivacijom, oni obično doživljavaju prekomerni mentalni stres, što dovodi do pogoršanja performansi. Sjećam se kako sam, uoči državnog atletskog prvenstva, ja, mlada šetačica na 20 km, vodila ideološki i edukativni razgovor sa mnom: „Sutra ujutro imaš finale. Od vašeg uspješnog nastupa zavisi sudbina cijele timske borbe. Morate dati sve od sebe i pokazati sve od sebe." Kao odgovorna osoba, vrlo sam ozbiljno shvatio ovo uputstvo. Dakle, počnite u 8 ujutro. Morate ustati u 5 sati i pravilno jesti. Dakle, morate rano da legnete da biste se dobro naspavali. I tako sam legao u 21.00 i do 5 sati ujutro nisam mogao oka sklopiti. Koliko god sam sebe inspirisao da trebam spavati, sve je to bilo beskorisno. Velika odgovornost me je bukvalno slomila. Tokom noći, najmanje 20 puta, počinjao sam i borio se sa izmišljenim protivnicima do kraja. Ujutro sam, potpuno iscrpljen, teškom mukom mogao da ispuzim iz kreveta. Poznato je da se pod uticajem stresnih stranica javlja poziv zzzzzz==rzzz
faktora, ekscitacija se stimuliše i formira se dominanta sa različitim stepenom pokretljivosti nervnih procesa. Kod osoba sa jakim nervnim sistemom dominantna je stabilna i stabilna, dok je kod sportista sa slabim nervnim sistemom nestabilna i lako prelazi u inhibiciju, praćenu pogoršanjem motoričkih sposobnosti. Vrlo važnu ulogu u ljudskom ponašanju u ekstremnim situacijama igraju osobine kao što su temperament, kao što su osjetljivost (emocionalna osjetljivost i razdražljivost), anksioznost i aktivnost u savladavanju prepreka. Osetljivost u širem smislu reči je pokazatelj efikasnosti, adaptacije osobe na stresne ili ekstremne uslove. Visoka osjetljivost je kvaliteta suprotna stabilnosti i stabilnosti psihičkog stanja. Praksa pokazuje da se povećanjem umrežavanja efikasnost ljudske aktivnosti pogoršava, posebno u kritičnim situacijama (recimo, važna takmičenja, ispiti, neočekivani napadi huligana na ulici).
Poznato je da gotovo svi olimpijski šampioni imaju smanjenu osjetljivost. Žašto je to? Zamislite da na zemlji leži balvan debljine 30-50 cm.Hoćete li se brinuti, brinuti, brinuti, sumnjati u svoje sposobnosti, prebledeti od straha ako vas zamole da hodate po ovom balvanu? Pa, naravno da ne. Uostalom, balvan je vrlo širok i ova šetnja ne predstavlja nikakvu opasnost za vas. A ako se isti balvan baci preko duboke klisure, po čijem dnu buči rijeka u žestokoj borbi s ogromnim gromadama? I više nećete biti pitani, već prisiljeni da pređete klisuru duž ovog balvana. Neki ljudi mogu umrijeti od straha i pri samoj pomisli na to. Prije takvog iskušenja, osoba blijedi, znoji se, ruke i noge drhte. I sve zašto? On ne želi samo da pređe ovaj balvan. I zaista želi! I što se više nadahnjuje da je “potrebno”, “treba se prisiliti”, “svakako”, “moram”, “inače sramota ili smrt na oštrom kamenju”, to su mu manje šanse za uspješan završetak. ovaj zadatak. Ali treba se samo uvjeriti da nema opasnosti, da sam ovu kladu pregazio stotine puta, da zato što je podignut na veliku visinu nije postao tanji, - lako ćete obaviti zadatak. Glavna stvar je da ne gledate dole u kipuću vodu i oštre stijene na dnu

klisure. Dakle, da se ne biste plašili, treba stvarno sagledati stvari, trezveno procijeniti situaciju (ovo nije zadnji ispit u životu, neće ići - doći ću opet, neću pobijediti na ova takmičenja - ja ću pobediti na drugim, na kraju i ocena i sportski rezultat - nije najvažnije u životu. Ponekad je čak korisno umanjiti stepen moguće opasnosti (pa, šta fali baciti poznatu kladu preko provalije iz djetinjstva, jer sam po njoj trčao sto puta dok je ležao na zemlji). Nije slučajno najveći govornik starog Rima Ciceron izrekao paradoksalnu misao: "Dobar govor može se održati samo pred stadom ovaca." Stoga, svako ko se sprema za javni govor mora se prema publici odnositi bez pretjeranog tpeneja i pretjeranog poštovanja, inače će moći samo drhtati od straha i brbljati gluposti. Morate gledati publiku od vrha do dna. Veda ste pripremili, svi znate čega se treba bojati. Vrijeme je da prosvijetlimo i ove "ovnove". Isto važi i za osobe sa smetnjama u govoru. Što više osoba razmišlja o svom mucanju, što se više trudi da ga se riješi, to će mu govor biti gori. Prvo morate biti u stanju da se opustite i uvjerite sebe da moji govorni nedostaci nemaju smisla za život. Uostalom, pametna osoba nije vidljiva očima. Da sam tada, prije mnogo godina, mogao da se opustim noć prije starta, pokazao bih dobar rezultat.
Prema psihološkim istraživanjima, ljudi koji zbog narušavanja regulatornih funkcija ličnosti nisu u stanju da se izbore sa teškom situacijom, pokazuju tendenciju da je izbegavaju. Konkretno, utvrđeno je da među osobama sa visokim samopoštovanjem ima više nestabilnih na stres nego među osobama sa adekvatnim samopoštovanjem. Sportista se uvek plaši da se fizički povredi. Kakva šteta istegnuti tetivu uoči takmičenja! Ali jednako je važno naučiti kako izbjeći mentalne traume. Zaista, u teškim uslovima ne učestvuju pojedini organi ili sistemi tijela, već cijeli organizam u cjelini, iako bilo koji od sistema može biti podvrgnut dominantnom opterećenju. Pri tome se mora uzeti u obzir da se biološke strukture pojedinca, kako se ličnost razvija, sve više transformišu i na nivou razvijene ličnosti joj postaju podložne. Kod zrele i razvijene ličnosti biološke funkcije organizma u velikoj meri zavise od psiholoških odrednica. Psiholozi ističu „finu prilagodljivost tijela različitim emocionalnim situacijama; Dakle, vegetativne, somatske i bihevioralne reakcije u strahu su potpuno različite ovisno o tome da li je mogućnost izbjegavanja opasnosti stvarna ili ne. U sportskoj psihologiji postoje podaci prema kojima se "biološke funkcije tokom takmičenja odvijaju pod jakim uticajem mentalnih faktora". Ali mentalni faktori djeluju, prvo, pojedinačno, a drugo, selektivno. Autonomni nervni sistem, koji je odgovoran za unutrašnje funkcije tela, praktično je nekontrolisan od strane svesti. Stoga, kod ljudi snažnog uravnoteženog i pokretljivog - sangviničkog temperamenta, u ekstremnoj situaciji dolazi do "lavovog stresa". Ispada da što je situacija teža, to takav pojedinac optimalnije, racionalnije i pouzdanije deluje.Evo ga na startu, pocrveneo, sa očima koje sijaju od uzbuđenja.Velika količina adrenalina, hormona koji stimuliše motoričku aktivnost, ulazi mu u krv u ovom trenutku.hormon ce mu pomoci da da sve od sebe i pokaže veci rezultat nego na mirnom trenažnom radu,bez velikog broja gledalaca i strogih sudija.I sto je glasniji huk tribina to je samopouzdaniji takav sportista osjeća. Opasnost, takoreći, podstiče takvu osobu, tjera je da djeluje hrabro, samouvjereno, odlučno. Napoleon je pisao o jednom od svojih maršala: "Ney je imao mentalne uvide samo među jezgrima, u grmljavini bitke; tamo njegovo oko, njegova staloženost i energija bili su neuporedivi, ali nije znao kako da pripremi svoje operacije u tišini studija, proučavajući kartu. Ali pored našeg heroja je njegov prijatelj, koji je na treningu sve iznenadio svojim visokim rezultatima. Ho je veoma blijed, uznemiren i drhti od povika sa tribina. I on želi da bude prvi i postavi rekord, ali ima slab nervni sistem i u krv mu se oslobađa acetilholin – hormon koji deluje suprotno od adrenalina. Dakle, u uslovima iste ekstremne situacije, osoba sa slabim nervnim sistemom ima potpuno suprotnu reakciju - "stres zeca" - neorganizovanost aktivnosti, nagli pad njene efikasnosti, pasivnost i opću inhibiciju. Štaviše, za određenog sportistu, "zec od stresa" može svaki put

manifestovati drugačije. Za dva lažna starta jednostavno se može ukloniti sa takmičenja, spotakne se i padne, loše vezane cipele sa šiljcima lete s njega itd. Nakon neuspješnog finiša, takav nesrećni sportaš, objašnjavajući svoj poraz, svaki put će pronaći različite razloge: iznenadne probavne smetnje (zvane “medvjeđa bolest” – direktna posljedica stresa), stara ozljeda iznenada zaboljela, prebrzo je krenuo na distancu i nije bilo snage da se završi itd. .d. Ostali gubitnici u ovakvim slučajevima uvijek krive rivale - to su oni koji su prepisani na startu, bačeni laktom u jetru, gurnuti preko ivice itd. Zanimljivo je da ako se takvi incidenti dogode osobi koja je sigurna u svoje sposobnosti, onda ga, recimo, udarac u jetru može samo naljutiti i postati novi poticaj za briljantnu pobjedu. Dakle, isto svojstvo temperamenta - na primjer, anksioznost (koja se razumije kao sklonost osobe da preuveličava fizičku ili društvenu opasnost situacije i doživljava negativna emocionalna stanja - strah, anksioznost, anksioznost, itd.), se ne manifestira. na isti način kod različitih ljudi. Ova osobina ličnosti u velikoj meri određuje intenzitet anksioznih reakcija kod sportista uoči važnih takmičenja. Ali cijela stvar je u tome da bez ove strepnje nema načina da se pokaže bolji rezultat na takmičenjima nego na treninzima. Reakciju anksioznosti stoga treba posmatrati kao prirodni proces prilagođavanja organizma napetoj situaciji. U određenoj mjeri, intenzitet ove reakcije je pozitivan, a samo pretjerana anksioznost je nepoželjna i dovodi do pogoršanja performansi. Anksioznost služi kao okidač za ispoljavanje aktivnosti u prevazilaženju spoljašnjih i unutrašnjih prepreka na putu ka ostvarenju cilja. Anksioznost i razdražljivost u različitim granicama doprinose nastanku stanja mobilizacije, mentalne spremnosti za aktivnost u stresnim uslovima i poboljšanju njene efikasnosti.
Za nas nije važno da su ljudi sa jakim nervnim sistemom (a to je urođena osobina koju je čovek dao od Boga) sposobni za visoke rezultate. Ovi ljudi po prirodi su namijenjeni da budu pobjednici. Mnogo je interesantnije da među sportistima vrlo visoke klase ima ljudi sa slabostima, neravnotežom, inertnim
Tew nervni procesi, pretjerano uzbuđeni i psihički nestabilni. Ali čak i takva svojstva nervnog sistema i temperamenta ne sprječavaju ih da postignu izvanredne uspjehe u sportu. To je u velikoj mjeri olakšano formiranjem individualnog stila aktivnosti, koji se podrazumijeva kao skup tehnika i metoda aktivnosti i oblika odgovora određenih tipološkim svojstvima nervnog sistema, koji omogućavaju postizanje uspjeha u njegovoj provedbi. . Individualni stil aktivnosti jedan je od značajnih aspekata samoaktualizacije, nešto čemu svaka osoba treba da teži. Formiranje individualnog stila aktivnosti uglavnom se ne dešava prevazilaženjem ili ispravljanjem negativnih aspekata temperamenta i svojstava nervnog sistema, već efektivnim korišćenjem njihovih pozitivnih aspekata za ovu aktivnost. Dakle, pouzdanost sportiste u ekstremnim uslovima velikih takmičenja zavisi ne samo od toga da li ima jaku ili slabu vrstu nervne aktivnosti, već i od toga koliko dominira svojom psihom. Uostalom, gotovo svaka osoba, uz odgovarajuću pripremu i obuku, ima sposobnost samoregulacije na nehotičnom i proizvoljnom nivou neposredno prije nastupa. Nedobrovoljna regulacija stanja pre lansiranja se sprovodi implementacijom određenih programa automatizovanih tokom procesa pripreme.
Svesna regulacija stanja pre lansiranja zasniva se na razvijenoj sposobnosti sportiste da kontroliše svoje manifestacije i uzroke, namerno stvara slike-predstave, koncentriše i prebacuje pažnju na bilo koji objekt, odvlači pažnju od uticaja negativnih psihogenih faktora i podražaja, koristi verbalne formulacije i posebne tehnike za. efekte na stanje mišića, autonomne funkcije i emocionalno uzbuđenje. Svesna regulacija psihičkog stanja može doprineti povećanju pouzdanosti sportiste samo uz svakodnevnu upotrebu sistema psiho-regulatornih uticaja (autogeni, psihoregulatorni trening).
Dakle, praksa pokazuje da u istim uslovima različite osobe različito reaguju, a te razlike se odnose kako na stepen izloženosti uticajima, tako i na vrstu uočenih efekata. Dakle, neki imaju tebe

visoka otpornost na stres, na aktivnosti u ekstremnim uslovima, dok su ostale niske. Istovremeno, kod nekih se u ekstremnim uslovima aktivnost poboljšava (ponekad prilično značajno, dok se kod drugih pogoršava do sloma).
Dakle, možemo govoriti o dvije vrste stanja povezanih s aktivnošću u ekstremnoj situaciji: napetosti koja ima pozitivan mobilizirajući učinak na aktivnost i napetosti koju karakterizira smanjenje stabilnosti mentalnih i motoričkih funkcija do raspada. aktivnosti.
Od čega zavisi nastanak ovog ili onog stanja? Na mnogo načina, od subjektivne procjene stepena važnosti, značaja ovog ili onog događaja za određenog pojedinca. Ovo se može nazvati procjenom potencijalne prijetnje. Prema podacima do kojih su došli psiholozi, prijetnja je iščekivanje osobe o mogućim posljedicama situacije koja ga pogađa. Ova pretpostavka je testirana u eksperimentima u kojima je ispitanicima prikazan isti film koji prikazuje nesreće u pilani. U prvoj verziji eksperimenata, subjektima je jednostavno rečeno da će film prikazati nesreće u pilani; u drugom, da događaji nisu stvarni, već samo imitirani od strane glumaca; Konačno, u trećem slučaju, eksperimentatori su pokušali da skrenu pažnju ispitanika sa teških epizoda u filmu: od publike se tražilo da nepristrano prati, na primjer, koliko jasno i uvjerljivo majstor postavlja sigurnosna pravila za radnike. . Na osnovu dobijenih podataka, zaključeno je da je u prvom slučaju većina gledalaca imala jasno izražene reakcije na stres, u drugom slučaju stres nije nastao, jer se događaji u filmu smatraju neopasnim. Što se tiče treće verzije filma, ako su subjekti ove događaje protumačili kao opasne i stoga nisu zauzeli nepristrasan položaj posmatrača, tada je nastalo stresno stanje.
Psihološka specifičnost stanja napetosti, dakle, ne zavisi od spoljašnjih uticaja, iako oni treba da budu dovoljno jaki za osobu, već i od ličnog značenja svrhe aktivnosti, procene situacije u kojoj se nalazi, itd. . Kako bi se riješili problemi koji se ovdje pojavljuju, razvijen je psy

psiholozi postavljaju pitanja o snazi ​​motiva, njihovoj hijerarhiji, vrstama takvih hijerarhija, efikasnosti potencijalnih i stvarnih motiva, njihovoj svesti i nesvesnosti, zavisnosti sprovođenja motiva od vremena, udaljenosti do cilja, intenzitetu potreba. , o adekvatnosti načina za postizanje cilja, starosnim karakteristikama itd.
Međutim, ostaje nejasno u kojoj mjeri se zakonitosti utvrđene za uobičajene uslove čuvaju u teškim situacijama. Zaista, u situacijama koje stvaraju prijetnju, svi motivacijski procesi stupaju na snagu i implementacija jednog od njih ovisit će ne samo od njegove snage, mjesta u hijerarhiji itd., već i od različitih situacijskih faktora, stepena opasnosti, itd. Dakle, osoba koja zna da je bježanje u uslovima fizičke opasnosti nedostojno “pravog muškarca” može nakon napada huligana pobjeći, jer je u ovom trenutku važnije održati zdravlje nego zadržati dobro mišljenje o sebi.
Svima je poznato da u teškim uslovima u kritičnoj situaciji, dinamička strana (tempo, energija, intenzitet) aktivnosti i ponašanja postaje izuzetno važna, jer direktno određuje efikasnost i pouzdanost osobe. To znači da urođene dinamičke karakteristike toka mentalnih reakcija u ekstremnim uslovima imaju odlučujući uticaj na konačnu efikasnost ljudskog delovanja. Bez sumnje, snaga nervnog sistema igra važnu ulogu u dinamici mentalnih stanja. Snaga nervnog sistema je fiziološki preduslov za pouzdanost osobe. Ovaj faktor se uvijek uzimao u obzir prilikom profesionalnog odabira i karijernog vođenja. Stoga su za posao kontrolora letenja, pilota (i drugih profesija koje zahtijevaju trenutno donošenje prave odluke u ekstremnoj situaciji) uvijek birani ljudi snažnog, uravnoteženog i pokretljivog nervnog sistema. To znači da prirodne osobine osobe ograničavaju mogućnosti osobe. U kritičnoj situaciji njihovo funkcioniranje može postati odlučujuće i utjecati na proces djelovanja u cjelini. Činjenica je da postoje opće i pojedinačne granice dopuštenih intenziteta bioloških procesa, unutar kojih dolazi do raznih vrsta bioloških preustrojavanja, praćenih mobilizacijom rezervi tijela, njegovim prilagođavanjem podražajima koji djeluju. Na-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
približavanje ovim granicama ili njihovo prekoračenje dovodi do različitih patoloških promjena, koje su ponekad čak i nepovratne.
Postavlja se pitanje da li čovjek može prijeći granice svojih bioloških mogućnosti ne u ekstremnim, već u najobičnijim uvjetima? Mnoge nevjerovatne činjenice koje nauka još nije u stanju objasniti dokazuju da su mogućnosti čovjeka zaista neograničene. To se može shvatiti samo kroz jedinstvo i međusobnu povezanost prirodnih svojstava osobe sa njenim svojstvima kao osobe. A osoba, kao što je već spomenuto, može se opisati ne samo kao biološka individua, već i kao neograničeno polje svijesti, koje ima neograničen iskustveni pristup različitim aspektima stvarnosti bez posredovanja osjetila. Tako je list "Komsomolskaya Pravda" (1996, br. 44) pisao o 56-godišnjem snažnom čovjeku iz grada Serpuhova - Anatoliju Ivanoviču Amodumovu. Anatolij Ivanovič je nizak, snažan, ali ne i Stalone. Ako me sretneš na ulici, nećeš se vratiti. Podiže 6,5 tona sa zemlje. U principu, nemoguće je objasniti kako to radi, na osnovu podataka fiziologije, anatomije, fizike, hemije i drugih nauka. Granica ljudskih bioloških sposobnosti (znači supersnaga od 150 kg) ne može prelaziti 1,5 tona.
Jednom je Samodumov pao u ruke knjige Vladimira Šapošnjikova "Gvozdeni Samson" - o ruskim moćnicima. Nakon što ga je pročitao, iznenadio se da su se svi "heroji" u svojim dostignućima zaustavili na 60 funti (oko hiljadu i trista kilograma). "Zašto ne više?" - pomislio je Anatolij i počeo da rešava zagonetku, na osnovu sopstvenog iskustva. I takođe zastao na ovoj oznaci. Kad sam podigao tonu od tri stotine, činilo se da mogu dodati još par stotina kilograma. Ho je dodao pedeset, i šipka kao da je urasla u zemlju. Međutim, treninzi su nastavljeni, a na kraju je letvica popustila. Nakon toga, Samodumov je mjesec i po proveo u euforiji. “Bilo je to idiotsko stanje”, prisjeća se on. - Bio sam apsolutno srećan, zadovoljan svime, iako sam shvatio da spolja izgledam nenormalno. Kada je ovo stanje prošlo, počeo sam shvaćati da se na taj način može postići mnogo i ući u do sada nepoznato područje.
Kako sam Samodumov objašnjava svoj fenomenalni

rezultati? Prema njegovim riječima, nije riječ o napumpanim mišićima i monstruoznoj fizičkoj snazi.
„Pored gravitacije, u svijetu postoji mnogo drugih fenomena o kojima prije nismo ništa znali i tek počinjemo da shvaćamo“, kaže on. - Na primjer, postoji unutrašnje energetsko stanje svakog živog bića ili objekta. Važno je naučiti kako upravljati ovim stanjem borbe. Doktori su ustanovili da ako se osoba bavi dizanjem utega, to ima blagotvoran učinak na njega: tijelo se vrlo brzo oporavlja. Kada podignemo uteg, sve naše mogućnosti su uključene u rad. Energetski kapacitet svake ćelije se obnavlja. Naši časovi su ista prirodna potreba kao i jelo, piće i spavanje.
Problem sa joginima, svim borilačkim veštinama je to što on jeste. razvijaju neke centre u osobi, ali potiskuju druge. Razvoj je jednostran. Postižemo harmoniju – u tome, jedinstvenost metodologije. A svi naši zapisi su samo efej sa časova samousavršavanja.
Anatolij Ivanovič svoju metodu ne proglašava lijekom za sve bolesti. On samo navodi činjenice - pedesetčetvorogodišnja pacijentica imala je čisto žensku patologiju. Doktori su joj zabranili da nosi više od pet kilograma, inače; - jedinica intenzivne nege. Prijetila je komplikovana operacija. Nakon šest mjeseci nastave u sekciji, ova žena je podigla osam centi, nestala je potreba za operacijom. Gotovo sve bolesti koje sam pokušavao da liječim svojom tehnikom su nestale, kaže Samodumov. - "Neželjeni efekat" - gubitak težine, podmlađivanje, sveukupno jačanje organizma. Ljudi koji rade sa mnom prestaju da se razboljevaju. Čak i prehlada, od koje se vrlo teško zaštititi, prolaze vrlo lako i brzo... Ali nemojte odmah pokušavati zgrabiti teške utege kako biste se riješili čireva. Ništa neće raditi. Moglo bi se pogoršati. I ovdje, kao i na studijama, obuka se zasniva na principu „nastavnik-student“. Ovo je vrlo važno, jer, prema okovima Anatolija Ivanoviča, po prvi put on je taj koji "puni osobu energijom iz kosmosa". Bez nje svi časovi su uzaludni.”
Zanimljivo je da se Anatolij Ivanovič bavi samo djevojkama. Smatra da su djevojke otvorenije, povjerljivije, disciplinovanije. Muškarci sve preispituju, sve treba analizirati i srediti, a o povjerenju ne može biti govora. Osim toga, jači spol vrlo lako rasipa nagomilani potencijal s mukom.
To znači da osoba, ne samo u ekstremnim uslovima, već u običnim, kada je potrebno učiniti nešto izvan granica ljudskih mogućnosti, može crpiti dodatnu energiju iz nepoznatog izvora. Ne samo ovo, već i mnogi drugi neobični rezultati mogu se objasniti dobijanjem dodatne energije. Kako, na primjer, karatista može golom rukom razbiti 10 betonskih blokova položenih jedan na drugi? Čak i ako pretpostavimo da su mu kosti i mišići jači od čelika, to je u principu još uvijek nemoguće, jer je za takav rad potrebna snaga teške artiljerijske granate. Ili kako karatista zamahom ruke gasi svijeću iza debelog stakla? Štoviše, ponekad se takve fenomenalne prilike pojavljuju i kod najobičnijih ljudi koji se nađu u kritičnoj situaciji. Na kraju krajeva, činjenice su vrlo tvrdoglave stvari.
Jednog dana, pred jednom ženom, srušio se zid na njenog 15-godišnjeg sina. Momak je zdrobljen veoma teškom pločom. Nije trebalo čekati spas, nije bilo nikoga u sobi, a on je bio osuđen na propast. Ali krhka žena nije mislila da samo dizalica može podići ploču tešku oko tri tone. Razmišljala je samo o spasavanju sina jedinca i znala je da niko drugi to neće učiniti osim nje. Stoga je uspjela da trgne ovu ploču i izvuče sina. Može se navesti više poznatih primjera. Tako je poznati jogi Shri Chen Moy podigao teret od 2 tone sa miefa i iznad glave pred brojnim gledaocima. Iz istorije se može prisjetiti kako je 14-godišnja Amerikanka Lulu Hurst 1885. godine, stojeći na vagi u cirkuskoj areni, podigla stolicu preko glave na kojoj je sjedio muškarac težak 80 kg. Najviše iznenađuje što je vaga istovremeno pokazala samo njenu težinu. Težina koju je podigla nepoznata sila smanjila se na 0. Očigledno, samo u nekim izuzetnim uslovima osoba stječe tako nevjerovatnu snagu i dobija nove prilike bez presedana. Uobičajeno, psiholozi ove pojave nazivaju posebnim stanjima psihe. Ova posebna stanja nastaju, po pravilu, u ekstremnim ili, tačnije, graničnim situacijama. To su situacije individualnog postojanja u kojima se samosvijest pojedinca pogoršava i osoba nehotice spoznaje sebe. Tačnije, uči nešto novo o svojim suštinskim moćima i sposobnostima.

Prema K. Jaspersu, granične situacije nastaju samo pred licem smrti, neuzvraćene ljubavi ili iskušenja s nepredvidivim ishodom. Granične situacije podstiču osobu da se oslanja na svoje suštinske snage i služe kao važan izvor samorazvoja pojedinca. Granične države nemaju kontinuirano postojanje, čini se da su ispresijecane u našem svakodnevnom iskustvu. Nalazeći se u ovakvom stanju, osoba se ponaša suprotno svemu, uprkos zdravom razumu i uprkos svemu. Mnoge stvarne činjenice dokazuju legitimnost ove čisto filozofske apstrakcije: na primjer, osoba žuri pomoći drugome, ne samo riskirajući svoj život, već često i ne shvaćajući je li ga uopće moguće spasiti. Čovjek brani svoje dostojanstvo i čovjekovu čast, znajući da za to niko nikada neće saznati.
Zamislite da hodate Vorošilovskim mostom i pred vašim očima petogodišnje dijete visi preko ograde i brzo pada. Kako postupiti u takvoj situaciji? Svi muškarci su podijeljeni u dvije kategorije: jedni, ne razmišljajući ni o čemu, skaču s mosta u vodu, dok drugi, grčevito se držeći za ogradu, teško razmišljaju o nečemu. Ali ima o čemu razmišljati. Ima li uopće smisla riskirati i skočiti ako je dijete već palo u vodu i udavilo se? Šta ako na ovom mjestu iz vode vire željezni šipovi ili betonski blokovi? Šta ako teglenica već ulazi s druge strane, a ja ću skočiti pravo na željeznu palubu? Konačno, ne bi škodilo da skinete skupu kožnu jaknu itd. itd. Jasno je da nakon ovako sveobuhvatne analize trenutnog stanja neće imati kome da spasava. Ali, s druge strane, kako razumna osoba može činiti nepromišljena djela?
Neki momak se može pohvaliti svojom "hladnošću" i hrabrošću, ali nikada neće ići nenaoružan protiv gomile od dvadesetak ljudi. Na kraju krajeva, ovo je nepromišljenost - sile su previše nejednake. Ali zašto drugom (koji spada u kategoriju "pravog muškarca") ovi razumni argumenti nikad ne padaju na pamet, pa se zapali u gomilu od dvadesetak ljudi upaljenih očiju? Paradoksalno, takva nepromišljenost često vodi do ubjedljive pobjede. Ima nešto u ludilu hrabrih što tjera u bijeg jačeg i brojnijeg protivnika.
Muškost je uvijek iracionalna i paradoksalna. Ponekad osoba shvati da je čin koji čini

ne samo čeličana, već i besmislena, ali da radi drugačije, da se obuzda, on, u principu, ne može. Ponekad se koncept "muškosti" pogrešno zamjenjuje konceptima "ideološkog uvjerenja", "moralne zrelosti", "moralnog izbora u ekstremnoj situaciji" itd. Ali to nije sasvim tačno, budući da je moralni izbor još uvijek pod kontrolom svijesti, kao i odanosti bilo kojoj ideji ili idealu. A muškost ne kontroliše svijest, logika i zdrav razum.
U starom filmu o zajedničkim neprijateljstvima sovjetskih i francuskih pilota Normandie-Niemen prikazana je jedna prava epizoda.Jedan francuski pilot je morao da odveze avion na drugi aerodrom.Ubacio je ruskog mehaničara bez padobrana u odeljak za bombe.Ali pošto je digao se u vazduh, pilot je izgubio upravljanje usled neke nesrece.Kriticna situacija je nastala kada ne moze da sleti avion, pomozi i mehaničaru.On to javlja zemlji i naređuje mu se katapultiranje.Ali učiniti to znači prekršiti kodeks pravog muškarca („umri sam, ali pomozi druže.“) Ho, u ovoj situaciji, on nije samo čovjek sa mislima i osjećajima, već i borbena jedinica koja treba biti sačuvan kako bi se u sljedećoj bitci koristio za namjeravanu svrhu.Strogo mu je naređeno da se katapultira, ali ne može ništa sa sobom. Unutrašnji kodeks muške časti je iznad naređenja pa čak i želje za životom Konačno, mehaničar na interfon ga preklinje skoči, ali eksplodira zajedno sa avionom.
Šta je razlog ovakvih postupaka, ako odbacimo sve obzire razboritosti i zdravog razuma? Ali oni nisu nerazumni (štaviše, osoba u takvim situacijama uvjerava da ne može drugačije). Reći da je uzrok ovih akcija iracionalan i egzistencijalan znači postaviti pitanje prirode tih uzroka. Stoga su za psihologe granična stanja svojevrsni „prozori“ u posebnu dimenziju ljudskog života – u taj „egzistencijalni prostor“, čiji zakoni djeluju na čovjeka jednako neumoljivo (drugačije je nemoguće), kao fizički zakoni. Vanjski razlozi nepromišljenog ponašanja osobe u graničnom stanju mogu biti vrlo različiti - vjerski fanatizam, politička uvjerenja, patriotizam,

samo općepriznata "hladnoća", ali unutra djeluje isti razlog - muškost. To je formirana muškost, poput čvrsto stisnute opruge (poput stalno nagnutog okidača), u kritičnoj situaciji, trenutno se ispravlja, gura (ili bolje rečeno puca) osobu, bacajući je u borbu protiv cijelog svijeta. Trenutak "puca" se u principu ne može realizirati i kritički sagledati. Čovek će biti spaljen na lomači, a on će, ne osećajući bol, oduševljeno vikati: „Proslavljen je Gospod!“. Takva muškost je oduvijek bila "kao kost u grlu" među moćnicima ovoga svijeta, naviknutim da posluju sa poslušnim lojalnim podanicima. Vekovima su mnogi pokušavali da slome hrabrog čoveka, da ga nateraju da promeni svoju nekadašnju poziciju. Ho, čak i ako planina naleti na pravog viteza, onda će on, izlažući koplje naprijed, nastaviti glasno vikati da nema ljepše i dostojnije dame od njegove voljene.
Sveta inkvizicija je delovala u Evropi 300 godina. Sa čime se radoznala misao „kreativno nastrojenih” inkvizitora bore vekovima? Kako smisliti takvu muku, torturu, tako sofisticiranu metodu pogubljenja za osobu da bi je natjerao da napusti svoje nekadašnje (heretičke) stavove, promijeni svoja uvjerenja i principe. Nađite način da zbunite muškarca na način da slomite njegovu muškost. Ne samo da to bude jako bolno, već da rascijepi svijest čovjeka, poput „trulog oraha“. Ali pokazalo se da ne postoji takva MjrKH, takva tortura koju ne bi mogao podnijeti hrabar čovjek koji je uvjeren u svoju ispravnost. Protojereja Avvakuma ne poštujemo zbog njegovih stavova (izgled može biti i glup i lud; kao što Dulcineja idealnog viteza Don Kihota može ispasti debela, bodljikava i glupa devojka u pozi), već zbog njegove hrabrosti u odbrani svoje pozicije.
Krajem 20. veka činilo se da su našli način da slome svaku osobu, ma koliko ona bila hrabra. Riječ je o psihotropnom oružju, uz pomoć kojeg posebno kodirana informacija, slobodno prolazeći kroz filtere svijesti, prodire u podsvijest i podređuje osobu tuđoj volji. Ne želim da vjerujem, jer širenje ovog oružja može ubiti ono glavno u čovječanstvu, njegovu muževnost. Čini se da ovo oružje ne može pokoriti, već jednostavno ubiti hrabru osobu. Ubijanje je uvijek mnogo lakše.
Autor smatra da prava muškost, kao srž ličnosti, prožima ne samo svijest, već i podsvijest osobe, određujući njeno ponašanje u gotovo svakoj situaciji. Hteo bih da ispričam priču koju sam pre mnogo godina čuo od svog pokojnog dede. Sada nije moguće provjeriti autentičnost pojedinih detalja ove priče, ali je važniji sam princip. Suština je sljedeća - 1942. godine u Ukrajini, šef jednog od okružnih ureda Gestapoa bio je psiholog po obrazovanju. Još prije rata on je u svojim spisima pisao o čovjeku kao o "životinji prekrivenoj tankim filmom civilizacije". A pošto je osoba u suštini životinja, onda su fenomeni kao što su čast, savjest, plemenitost, hrabrost sve to ljuske, prazne moralne riječi koje vrlo brzo odlete sa svake osobe, čim zabije nekoliko igala pod nokte. Glavna stvar je biti u mogućnosti da ih zabijete dublje. U miru nije imao priliku da svoje stavove testira u praksi, ali u ratu se takva prilika ukazala. Za eksperiment su odabrani samo oni zatvorenici koji su se već etablirali kao "tvrd orah". U pravilu su se ispostavili kao crveni komandanti, politički oficiri, bivši sportisti i obični komunisti i patriote. Čovjeka su strpali u gluvu kožnu torbu s tovarom kraj nogu i bacili na dno duboke i hladne rijeke. Torba je bila na dugačkom užetu, kojim se uvijek mogla podići na površinu. I tanko uže bilo je namotano oko čovjekove šake, prolazeći kroz vrat torbe na površinu. Zamislite da sedite u ovoj kožnoj torbi 30 sekundi, osetite beznadežnost situacije, osetite hladnu vodu koja vam pritiska uši. Ove sekunde prolaze vrlo brzo, a postoji samo jedna luda nada da još jednom udahnemo, da živimo još malo. Ovdje slaba osoba može povući konce. Zvono će zazvoniti, a vreća će brzo biti izvučena na površinu. Ali stav našeg "psihologa" nije bio dizajniran za ovaj primitivni životinjski strah. Imao je tanju; podla, kako mu se činilo, naučno potkrijepljena i podmukla računica. Na kraju krajeva, kada se potroši posljednji udisaj zraka, svijest se gasi. A kada se svijest isključi, onda nestaju svi stavovi koje razvija svijest - komunističke ideje, patriotizam, sveta mržnja prema neprijateljima, vjerska načela i sve ostalo. I šta ostaje? Samo neki životinjski instinkti, a među njima najvažniji - samoodržanje. Opklada je stavljena na ovaj kratak vremenski period, kada se svest isključila, a samo telo je još uvek živo i može da deluje. Umirući mozak šalje posljednji signal, a ruka sama povlači konce protiv svih prethodnih uvjerenja osobe. Torba s osobom u polusvjesnom stanju odmah se izvlači na površinu.
Odmah dobija čašu rakije za toplinu i hrabrost, obučen je u toplu policijsku uniformu, u ruke mu daju karabin (za početak bez čaura) i primoran da u ovoj uniformi pred svima učestvuje u masovnoj egzekuciji. Možete ga i uslikati na pozadini vješala sa obješenim i pokloniti mu ovu fotografiju sa posvetnim natpisom od samog gazde za uspomenu. Prosvećeni Gestapo je hteo da ovaj slučaj stavi na traku - stavite političkog oficira u torbu, a izvlačite policajca. Ali eksperiment nije uspio. Od stotina pogubljenih ljudi, samo su 2 ili 3 bila slaba i povukla su konopac. Ho i oni su, nakon nekog vremena, stavili ruke na sebe, jer nisu mogli da hodaju po rodnom kraju u ulozi izdajnika. Zapravo, eksperiment nije propao, već je još jednom potvrdio da istinska muškost ne samo da prožima čitavu svjesnu strukturu ličnosti, već zahvata i područje podsvijesti (a možda i područje nesvjesnog, gdje je maskulinitet je fiksiran na nivou arhetipova). Djed je također rekao da je o materijalima eksperimenta sastavljen izvještaj i poslan u štab. Na osnovu ovog izvještaja donesene su relevantne odluke. Konkretno, od kraja 1944. komunisti više nisu bili mučeni, jer je u lične dosijee zatvorenika stavljena odgovarajuća značka koja je ukazivala da je ova osoba uvjereni komunist (u kontekstu problema koji se razmatra, to je značilo stvarno čovjek) i mučenje je bilo gubljenje vremena. Stoga je takva osoba podložna samo trenutnom uništenju.
Iz svega se može izvući jedan zaključak da prava muškost nije podložna svim razmatranjima razboritosti i zdravog razuma. U situaciji “biti čovjek suočen sa smrću” čovjek mora odbaciti sve argumente koje stvara savremeni život i djelovati u skladu s nekim drevnim motivacijskim programima. Upravo su ti drevni programi stalno gurali

muškarci (čak i protiv svoje volje) na čelu evolucionog procesa.
Zamislite da su ljudi koji su se ugušili u vreći nekako preživjeli. Kako bi doživljeno egzistencijalno stanje uticalo na njihovu ličnost? Da li bi iste izašle iz vreće ili bi došlo do neke transformacije?
Praksa pokazuje da iskustvo graničnih stanja dovodi do "konverzije" ličnosti. Sama osoba se počinje osjećati drugačije, promijenjeno. Otvara mu se nešto što mu ne dozvoljava da vodi nekadašnji način života, on zaista već razmišlja, osjeća i razumije na drugačiji način. Osnovni razlozi za glavne postupke osobe su stanje koje je otkrio i doživio u egzistencijalnom iskustvu, a ne uobičajeni motivi koje određuje okolina. To znači da egzistencijalno stanje koje je osoba doživjela (razlozi zbog kojih se obično skriva od nas) samo po sebi postaje uzrok narednih događaja.
Važno je naglasiti da se uticaj društvenog na biološke procese u stanjima napetosti ostvaruje prvenstveno kroz mentalne, posebno motivacione i emocionalne komponente aktivnosti, njihov specifičan sadržaj. Uz upravo navedene primjere, to mogu potvrditi i radovi iz oblasti prevencije i prevladavanja negativnih efekata psihičke napetosti, koji pokazuju mogućnost svjesne regulacije pojedinih vegetativnih procesa, što dovodi do povećanja funkcionalnosti fiziološki sistemi osobe sa invaliditetom, njihova kompenzacija i, po tom osnovu, povećanje otpornosti na uticaj stimulacije. Štaviše, može se reći da pod određenim uslovima osoba može obuzdati manifestacije svog tjelesnog bića u njihovoj najvećoj napetosti, kao da ih potiskuje i, u određenoj mjeri, nadilazi granice bioloških zakona.
To znači da djelovanje stresora nije ograničeno na njegovo specifično djelovanje, već je posljedica i psiholoških karakteristika osobe. Dakle, neposredna opasnost po život, jaka bol, koji se prepoznaju kao djelotvorni stresori, ne mogu biti takvi u vezi sa obavljanjem određene uloge ili, na primjer, u vezi s vjerskim ili ideološkim motivima. Psihologija rasa
11. Škola spaljivanja vjeruje da veliki broj studija to ukazuje. da motivacione, intelektualne i druge psihološke karakteristike osobe, njeno životno iskustvo, količina znanja itd. značajno koriguju uticaj objektivnih svojstava stimulusa. Na primjer, u radovima koji se bave proučavanjem mentalnih stanja padobranaca, više puta je pokazano da stepen straha prije skoka pozitivno korelira s nedostatkom vjere u vlastite snage i nedostatkom iskustva, posebno sposobnošću da se borba protiv vjetra tokom skoka.
Još upečatljivija potvrda su podaci do kojih su došli američki psiholozi. Studija je sprovedena na vojnicima regrutima. Simulirane su situacije „udesa“ i prinudnog sletanja aviona. Ispitanici su bili u dvomotornom vojnom avionu DS-3.Svaki od putnika je imao vezu za slušalice sa kokpitom.
Prije ukrcaja, svaki učesnik eksperimenta dobio je brošuru s uputama za 10-minutnu studiju – spisak potrebnih radnji u slučaju moguće katastrofe. Osim toga, kako nalaže povelja Ratnog vazduhoplovstva, svaki učesnik leta, pod kontrolom komandanta aviona, stavlja pojas za spasavanje i padobran. Na oko 5.000 stopa, avion je počeo da se kotrlja dok se penjao. Svi ispitanici su vidjeli da je jedan od propelera prestao da se okreće, a preko slušalica su saznali za druge probleme. Tada im je direktno rečeno da se razvila kritična situacija. Subjekti, kao slučajno, čuju kroz slušalice alarmantan razgovor između pilota i zemaljske osmatračnice, koji konačno ne ostavlja sumnju u realnost situacije. Pošto je avion leteo u blizini aerodroma, subjekti su mogli da vide kako kamioni i vozila hitne pomoći pristižu na pistu, tj. da na zemlji očigledno očekuju nesreću i spremaju se da pruže pomoć. Nekoliko minuta kasnije stiglo je naređenje da se pripremi za pljusak na otvorenom okeanu zbog kvara stajnog trapa. Nešto kasnije, avion je bezbedno sleteo na aerodrom. Općenito, eksperimentalna situacija je percipirana kao stvarna, uočena su jaka emocionalna iskustva povezana sa strahom od smrti ili ozljede („otupjeli od užasa“) itd. Međutim, neki ispitanici nisu primijetili ove fenomene: neki od njih su imali veliko iskustvo u letenju i bili su u stanju da utvrde scensku prirodu opasnosti, dok su drugi bili sigurni u svoju sposobnost da prežive "nadolazeću katastrofu", da je savladaju. .
To daje osnovu za vjerovanje da glavna uloga u nastanku prijetnje ne pripada toliko objektivnoj opasnosti i objektivnim mogućnostima suprotstavljanja toj opasnosti, koliko tome kako osoba percipira situaciju, procjenjuje svoje sposobnosti, tj. subjektivni faktor. Ako osoba vjeruje u sebe, u svoje sposobnosti, može se nositi s najtežim i najekstremnijim situacijama.

Prema podacima spasilačkih službi različitih zemalja, oko 80% ljudi u trenucima opasnosti padne u stupor, 10% počinje paničariti, a samo preostalih 10% brzo se pribere i pobjegne. Pogledajte kako jasno razumijevanje situacije i samokontrola pomažu osobi da preživi u svim, pa i najluđim uvjetima.

Ova 17-godišnja djevojka bila je jedan od putnika u avionu koji je 1971. preletio peruansku selvu. Munja je udarila u avion i on se raspao pravo u vazduhu. Samo 15 od 92 putnika uspjelo je da preživi nakon pada, ali su svi osim Juliana teško povrijeđeni i umrli prije nego što je stigla pomoć. Samo je ona imala sreće - krošnje drveća ublažile su udarac i, uprkos lomu ključne kosti i pokidanim ligamentima u kolenu, devojčica, pričvršćena za sedište i pala sa njim, ostala je živa. Julijana je lutala šikarama 9 dana, a uspjela je doći do rijeke, uz koju je plivala grupa lokalnih lovaca. Nahranili su je, ukazali joj prvu pomoć i odvezli je u bolnicu. Sve vreme provedeno u selvi, devojčica je bila inspirisana primerom svog oca, koji je bio iskusan ekstremni sportista i prepešačio je put od Recifea (Brazil) do Lime, glavnog grada Perua.

Supružnici iz Velike Britanije 1973. proveli su 117 dana na otvorenom okeanu. Par je otišao na izlet na svojoj jahti i nekoliko mjeseci je sve bilo u redu, ali je kit napao brod kod obale Novog Zelanda. Jahta je dobila rupu i počela je da tone, ali su Maurice i Marilyn uspjeli pobjeći na splavu na naduvavanje, uzevši dokumente, konzerviranu hranu, posudu za vodu, noževe i još nekoliko potrebnih stvari koje su mu došle pod ruku. Hrana je vrlo brzo završila, a par je jeo plankton i sirovu ribu - hvatali su je na domaće udice. Gotovo četiri mjeseca kasnije pokupili su ih sjevernokorejski ribari - tada su i muž i žena bili gotovo potpuno iscrpljeni, pa je spas došao u posljednjem trenutku. Na svom splavu, Bejlijevi su prevalili više od 2.000 km.

Jedanaestogodišnji dječak pokazao je nevjerovatan primjer izdržljivosti i samokontrole u ekstremnoj situaciji. Lakomotorni avion, u kojem su bili Normanov otac i njegova djevojka, pilot, kao i sam Norman, srušio se u planinu na visini od 2,6 km i srušio se. Otac i pilot poginuli su na licu mesta, devojčica je pokušala da se spusti niz glečer i pala. Na sreću, Ollestad stariji je bio iskusan ekstremni sportista i naučio je svog sina veštinama preživljavanja. Norman je napravio neku vrstu skija pronađenih u planinama i bezbedno se spustio - za to je trebalo oko 9 sati. Odrastajući i postajući pisac, Norman Ollestad je ispričao ovaj incident u filmu Mad About the Storm, koji je postao bestseler.

Putnik iz Izraela, zajedno sa svojim prijateljem Kevinom, splavario se u Boliviji, nošeni su do vodopada. Nakon pada, obojica su preživeli, ali je Kevin skoro odmah uspeo da se izvuče na obalu, a Yossi je odnesen niz reku. Kao rezultat toga, 21-godišnji momak našao se sam u divljoj šumi daleko od civilizacije. Jednom ga je napao jaguar, ali je uz pomoć baklje mladić uspio otjerati zvijer. Yosi je jeo bobice, ptičja jaja, puževe. U ovom trenutku za njim je tragala spasilačka ekipa koju je Kevin okupio odmah nakon incidenta - nakon 19 dana potraga je uspjela. Ovom slučaju bio je posvećen i jedan od zapleta popularnog programa Discovery Channela "Nisam trebao preživjeti".

Policajac iz Italije je 1994. godine odlučio da učestvuje na "Marathon de Sables" - šestodnevnoj trci od 250 kilometara u pustinji Sahare. Uhvaćen u jakoj pješčanoj oluji, izgubio je smjer i na kraju se izgubio. 39-godišnji Mauro nije klonuo duhom, već je nastavio da se kreće - pio je sopstvenu mokraću, jeo zmije i biljke koje je uspeo da pronađe u koritu suve reke. Jednom je Mauro naišao na napušteno muslimansko svetište u kojem su pronađeni slepi miševi - počeo ih je hvatati i piti njihovu krv. Nakon 5 dana, otkrila ga je porodica nomada. Kao rezultat toga, Mauro Prosperi je prepješačio 300 km za 9 dana, izgubivši 18 kg tokom putovanja.

Australac je izgubio skoro polovinu svoje težine tokom prisilnih lutanja kroz pustinje sjevernog dijela kontinenta. Auto mu se pokvario i on je pješke otišao do najbližeg naselja, ali nije znao koliko je udaljeno i u kom pravcu je. Šetao je dan za danom, jeo skakavce, žabe i pijavice. Tada je Ricky napravio sebi sklonište od grana i čekao pomoć. Srećom po Rickyja, bila je kišna sezona, tako da nije imao problema s pijenjem vode. Kao rezultat toga, otkrili su ga ljudi sa jedne od farmi stoke koja se nalazi u tom području. Opisali su ga kao "hodajućeg kostura" - Riki je prije svoje avanture imao nešto više od 100 kg, a kada je poslat u bolnicu, gdje je proveo šest dana, njegova tjelesna težina bila je 48 kg.

Dva 34-godišnja Francuza 2007. godine preživjela su sedam sedmica u divljini Gvajane, jedući žabe, stonoge, kornjače i tarantule. Prve tri sedmice, prijatelji izgubljeni u šumi, proveli su na licu mjesta, gradeći sklonište - nadali su se da će biti pronađeni, ali su onda shvatili da guste krošnje drveća ne dozvoljavaju da se vide iz zraka. Tada su momci krenuli na put u potrazi za najbližim stanovanjem. Na kraju puta, kada im je, prema njihovim proračunima, ostalo samo dva dana do kraja, Guillemu se jako razboljelo, a Luke je otišao sam da što prije zatraži pomoć. Zaista, ubrzo je otišao u civilizaciju i, zajedno sa spasiocima, vratio se svom partneru - za oboje se avantura završila sretno.

Turista iz Francuske preživio je nakon pada sa visine od oko 20 metara, a potom je 11 dana proveo u planinama na sjeveroistoku Španije. Žena stara 62 godine zaostala je iza grupe i izgubila se. Pokušala je da se spusti, ali je upala u udubinu. Nije mogla da izađe odatle, pa je morala da provede skoro dve nedelje u divljini čekajući pomoć - jela je lišće i pila kišnicu. Jedanaestog dana spasioci su uočili Terezinu crvenu majicu iz helikoptera i spasili je.

29-godišnji brodski kuvar iz Nigerije proveo je skoro tri dana pod vodom na potopljenom brodu. Tegljač je upao u oluju 30 kilometara od obale, bio je teško oštećen i brzo potonuo - u to vrijeme Okene je bio u skladištu. Opipao se po odjeljcima i pronašao takozvani vazdušni jastuk - "džep" koji nije bio napunjen vodom. Harison je nosio samo kratke hlače i bio je do grudi u vodi - bilo mu je hladno, ali je mogao disati, a to je bilo najvažnije. Harison Okene se molio svake sekunde - dan ranije supruga mu je poslala SMS-om tekst jednog psalama, koji je sam sebi ponavljao. U vazdušnom jastuku nije bilo mnogo kiseonika, ali je bilo dovoljno dok nisu stigli spasioci, koji zbog nevremena nisu mogli odmah do broda. Preostalih 11 članova posade je poginulo - Harrison Okene je jedini preživio.

72-godišnja žena iz Arizone preživjela je 9 dana u divljini. Jedna starija žena je 31. marta 2016. godine otišla u posjetu unucima hibridnim automobilom, ali mu je ponestalo kada je vozila kroz potpuno pusta mjesta. Njen telefon nije uhvatio mrežu, te je odlučila da se popne više kako bi pozvala spasilačku službu, ali se na kraju izgubila. Sa En su putovali pas i mačka - 3. aprila policija, koja je već tragala, pronašla je automobil i mačku koja je sedela u njemu. Dana 9. aprila pronađen je pas i natpis Help (pomoć), obložen kamenjem. Ispod jedne od njih bila je Ann bilješka od 3. aprila. Istog dana spasioci su prvo pronašli improvizirano sklonište, a nešto kasnije i samu Ann.

Mnogi ljudi se nađu u ekstremnim situacijama. To može biti zemljotres, poplava, požar, terorizam i još mnogo toga.

U stresnim situacijama, osoba može postati zbunjena ili postati osoba koja se bori na neko vrijeme. Kao rezultat toga, nakon doživljavanja užasa i straha, psiha pati. Osoba treba pomoć kvalificiranih stručnjaka.

Šta su vanredne situacije

Ponekad osoba doživljava štetne događaje koji utiču na psihu. Ovo se često naziva hitnim situacijama. Jednostavno rečeno, to je promjena uobičajenih uslova života.

Kada dođe do kritične situacije, osoba ima strah s kojim se treba nositi. Na kraju krajeva, dok je prisutna, ljudi nisu podložni sebi. Najčešće, jak strah pokriva kada osoba shvati da određena situacija prijeti životu. Dakle, nakon iskustva, osoba nije u stanju da se nosi sa sobom, sa svojom psihom. Ovim ljudima je potrebna stručna pomoć.

Nakon užasne epizode, preplavljuju emocije uzbuđenja. Postoji mišljenje da je oslobađanje adrenalina iz organizma dobro. Međutim, psiholozi imaju drugačije gledište. Uostalom, ako se dogodi nešto nepredviđeno, na primjer, požar, osoba doživljava šok. Nakon uspješnog ishoda mogući su srčani udar, srčani udar i drugi neželjeni ishodi. Stoga je bolje izbjegavati takve situacije. Psihologija ekstremnih situacija je problem kojeg se vrlo teško riješiti.

Vrste

Ekstremne situacije mogu biti neočekivane i predvidljive. Na primjer, ne mogu se očekivati ​​prirodne katastrofe. Ove situacije se pojavljuju iznenada. Stoga, od iznenađenja, osoba može biti zbunjena i nema vremena za poduzimanje potrebnih mjera. Ekstremne situacije se dijele na sljedeće vrste.

1. Po skali distribucije. To se odnosi na veličinu teritorije i posljedice.

• Lokalne situacije su samo na radnom mjestu i ne prelaze ga. Pogođenih osoba može biti najviše 10-11, ne više.
• objektne situacije. Ovo je opasnost na teritoriji, ali se može sami eliminirati.
• lokalne situacije. Strada samo određeni grad (predgrađe ili selo). Ekstremna situacija ne prelazi granice područja i eliminiše se sopstvenim sredstvima, resursima i snagama.
• Regionalni. Opasna situacija se proteže na nekoliko približnih područja. U likvidaciju su uključene federalne službe. U regionalnoj vanrednoj situaciji ne bi trebalo biti pogođeno više od 500 ljudi.

2. Po tempu razvoja.

• Neočekivani i iznenadni (nesreće, poplave, zemljotresi, itd.).
• Swift. Ovo je vrlo brzo širenje. To uključuje požare, emisije plinovitih otrovnih tvari itd.
• Srednje. Radioaktivne supstance se emituju ili vulkani eruptiraju.
• Sporo. To mogu biti suše, epidemije itd.

Svaka vanredna situacija predstavlja opasnost po ljudski život.

Svaka katastrofa ostavlja traga na psihi ljudi. Stoga je potrebno biti veoma oprezan i znati kako reagovati u određenoj situaciji.

Pravila ponašanja

Ne razmišljaju svi kako da se ponašaju u određenom trenutku. Ponašanje u hitnim slučajevima je veoma važno. Uostalom, mnogo toga zavisi od toga, uključujući i ljudski život.

Prije svega, morate biti vrlo smireni i hladni. Brzo brojite do tri i uhvatite dah. Pokušajte na trenutak zaboraviti na strah i bol. Realno procijenite svoje sposobnosti, snage i situaciju u cjelini. Zbunjenost, panika i neodlučnost samo će vas povrijediti u takvim okolnostima.

Svaka osoba treba uvijek biti spremna na nepredviđenu opasnost. Tada je lakše nositi se s tim. Morate znati kako pravilno pružiti prvu pomoć. Uz dobru pripremu, uvijek postoji prilika da spasite svoj život ili ljude oko vas. Ponašanje u ekstremnim situacijama mora se kontrolisati.

Preživljavanje

Prije svega, sami morate osigurati da je vaš dom siguran i zdrav. Hoćete li moći ostati u kući ako bude uragana ili zemljotresa? Redovno provjeravajte ožičenje. Morate sigurno znati da u slučaju požara možete izaći neozlijeđeni iz zamke.

Svaka porodica treba da ima lekove za sve prilike. Ne smijemo zaboraviti na zavoje, jod, lijek za opekotine. Nisu potrebni svaki dan, ali su ponekad jednostavno neophodni. Opstanak u ekstremnim situacijama je veoma važan faktor za svaku osobu.

Ako imate auto, on bi uvijek trebao biti spreman za polazak. Pokušajte spremiti gorivo za takve slučajeve.

Ne zaboravite na rezervnu odjeću, koja bi trebala biti u blizini vašeg doma. Možda u garaži ili podrumu. Neka bude staro, ali toplo na hladnom.

Ako svaka osoba unaprijed razmišlja o svojoj sigurnosti, tada će biti mnogo lakše preživjeti u svim ekstremnim uvjetima.

Akcije

Šta osoba treba da radi u vanrednim situacijama? Neće svi moći odgovoriti na ovo pitanje. Vrijedi napomenuti. da se ekstremne situacije događaju ljudima svaki dan, pa morate unaprijed znati odgovor na ovo pitanje.

Ako osoba pronađe sumnjivu napravu na javnom mjestu, ona se ne može podići, već se mora prijaviti policiji. Čak i ako je anonimno. Nemojte se plašiti da prijavite, jer ako ne patite vi, onda neko drugi.

Ni u kojoj situaciji ne treba paničariti. Ovo je najopasniji osjećaj. Pokušajte da se saberete, smirite i postupite u skladu sa situacijom.

Uvijek postoji izlaz, glavna stvar je da ga pravilno koristite. U pravilu postoje drugi kojima se možete obratiti za pomoć. Radnje u ekstremnim situacijama trebale bi biti munjevito. Na kraju krajeva, život zavisi od toga. Ako otkrijete da niste u stanju da se nosite, vičite što duže možete kako biste se čuli. Jasno je da neće svi pomoći, ali će barem jedna osoba odgovoriti na vašu nesreću.

Dopis građanima

Svakom građaninu je potrebna pomoć u vanrednim situacijama. Za to postoji dopis koji vam ne dozvoljava da zaboravite kako postupiti u slučaju nepredviđenih incidenata.

Ako shvatite da se nešto dogodilo sa strujom, na primjer, brojilo puca ili lampica neispravno treperi, odmah isključite struju u stanu. Na kraju krajeva, može doći do nepoželjnih hitnih situacija. Istovremeno je poželjno isključiti plin i vodu. Nakon toga, ne ustručavajte se pozvati majstora ili hitnu službu.

Često se dešava da ljudi ne pridaju važnost nekim sitnicama. Zbog toga dolazi do požara, eksplozija i sl. Stoga bi vaša dokumenta trebala biti na jednom mjestu i po mogućnosti bliže izlazu. U slučaju opasnosti, morate ih ponijeti sa sobom. Ovo je prva stvar koja bi čovjeku trebala pasti na pamet.

Novac i potrebne stvari također ne bi trebali biti predaleko od izlaza. U stresnim i ekstremnim situacijama nema uvijek vremena za trčanje po stanu i spakovanje kofera. Stoga je potrebno unaprijed razmisliti da se opasni događaji mogu dogoditi u svakom trenutku. Uvijek morate zapamtiti pravila u ekstremnim situacijama koja vam mogu pomoći.

Ekstremne prirodne situacije

Ne samo u stanu opasnost može zahvatiti osobu. I u prirodi ima dovoljno ekstrema. Dakle, osoba mora biti spremna na sve.

Na primjer, možete upasti u neugodne vremenske uvjete - jak mraz i snijeg. Najbolje rješenje je preživjeti hladnoću. Možete izgraditi malu pećinu.

Znajte da je snijeg odličan toplotni izolator. Stoga, zahvaljujući snježnoj pećini, možete sačekati hladnoću.

Nikada nemojte ostati bez vode po vrućem vremenu. Veoma je opasno. Uostalom, kada osjetite žeđ, a vode nema u blizini, bit ćete spremni na sve, samo da vam se da gutljaj bezalkoholnog pića. Bez vode, kao što znate, osoba neće dugo živjeti.

U prirodnim ekstremnim situacijama možete se spasiti. Međutim, uvijek treba imati na umu da preduzmete mjere opreza. Hitni slučajevi mogu pogoditi osobu u bilo kom trenutku.

Adaptacija

Čovjek se može naviknuti na sve uslove života. Čak ni u modernom svijetu, ne mogu svi u potpunosti koristiti vodu, struju i plin. Stoga se možete prilagoditi i ekstremnim situacijama.

Prije nego što se naviknete na opasne ili neuobičajene uslove, potrebno je psihički se pripremiti. Da biste to učinili, pročitajte o nepoznatom području gdje ćete ići. Pokušajte savladati potrebne vještine.

Veoma je važno da se psihički pripremite. Ako ste u nedoumici, možda nije vrijeme za rizik? Ekstremna životna situacija ne bi trebalo da vas slomi. Fokusirajte se samo na pozitivno.

Da biste se lakše prilagodili ekstremnim situacijama, vodite računa o hrani, vodi i toploj odjeći. Mnogo je teže preživjeti bez osnovnih stvari.

Efekti

Ljudima koji se nađu u ekstremnim situacijama potrebna je pomoć. Svaki od njih ima psihički poremećaj. Posljedice su različite za ljude. Neki pokušavaju da zaborave i pronađu utjehu u alkoholu, drugi postaju narkomani, treći se radije ubiju. Svima njima je potrebna pomoć kvalificiranih stručnjaka koji će osobu izvući iz ovog stanja.

Psiholozi će vam pomoći da se oslobodite stresa, straha i vratite normalnom životu. Ovi ljudi se ne mogu osuditi, jer niko od njih nije kriv za ono što se dogodilo. Otpuštanje uspomena nije lako. Ako ste svjedočili sličnoj situaciji, nemojte se okretati od takvih ljudi, već im pokušajte pomoći da se vrate u prošli život u kojem su bili mirni i ugodni.

Svakog dana mnogo ljudi treba da komunicira sa doktorima kao što su psiholozi ili neuropatolozi. Nakon stresa, osoba prestaje da postoji, počinje živjeti jedan dan. Kako bi lakše preživjeli teške dane, psiholozi savjetuju:

• Ne paniči;
• Ostanite smireni u svakoj situaciji;
• Češće se baviti samohipnozom;
• Odmarajte se puno;
• Provedite što više vremena sa prijateljima i porodicom;
• Ne budi sama.

Kada vidite nešto strašno pred sobom, pokušajte izbjeći suze i paniku i potražite izlaz iz ove situacije.

Ako se osoba koja je doživjela jak stres obrati specijalistu, lakše će preživjeti trenutni problem. Psihologija ekstremnih situacija je vrlo ozbiljna, pa na nju prije svega treba obratiti pažnju.

Zaključak

Svaka osoba drugačije reaguje na stresne situacije. Neki će učiniti sve da se spasu, drugi će početi paničariti. Sve zavisi od ličnosti osobe. Svačija psiha je drugačija. Stoga se ne mogu osuđivati ​​oni ljudi koji odustaju. Uostalom, oni nisu krivi za svoju slabost. Postoje neke ekstremne situacije. O njima bi svi trebali da pamte.

U stresnim situacijama čovjekovo tijelo se iscrpljuje, pa se javljaju mnoge druge bolesti. Kako biste izbjegli neželjene posljedice u budućnosti, potrebno je potražiti pomoć od stručnjaka koji će pomoći u obnavljanju nervnog sistema i povratku u prethodni život bez problema.

KARAKTERISTIKE PONAŠANJA LJUDI SITUACIJE
Sadržaj

KARAKTERISTIKE PONAŠANJA LJUDI SITUACIJE

Koncept ekstremne situacije

U našem današnjem nimalo mirnom životu svako se u svakom trenutku može naći u ekstremnoj situaciji. Prirodne katastrofe, katastrofe, eksplozije, požari, iznenadne prijetnje i mnoge druge pojave neprimjetno su postale dio naših života, te počele da imaju primjetan utjecaj na psihu i ljudsko ponašanje.
Za kratko vrijeme dolazi do sudara sa stvarnom prijetnjom, ponekad s prijetnjom smrću (u običnom životu psiha stvara zaštitu, omogućavajući da se smrt percipira kao nešto daleko ili čak nestvarno). Slika svijeta se mijenja, stvarnost kao da je ispunjena fatalnim nesrećama. Osoba počinje dijeliti svoj život na dva dijela - prije događaja i nakon njega. Postoji osjećaj da drugi ne mogu razumjeti njegova osjećanja i iskustva.
E Ekstremna situacija je situacija koja pogađa osobu u svojim najekstremnijim, najnepovoljnijim manifestacijama. Svaka situacija povezana s prijetnjom po život i oštećenjem zdravlja ljudi, koja je nastala kao posljedica prirodne katastrofe, nesreće, katastrofe, opasnog prirodnog fenomena, postaje ekstremna. Svaka takva situacija ima samo svoje karakteristične uzroke, karakteristike i karakter razvoja.

Klasifikacija ekstremnih situacija (ES)

ES se može klasificirati prema sljedećim kriterijima:

po stepenu iznenadnosti: iznenadni (nepredvidivi) i očekivani (predvidivi). Lakše je predvidjeti društvene, političke, ekonomske situacije, teže - prirodne katastrofe. Pravovremeno predviđanje ES i ispravne akcije omogućavaju izbjegavanje značajnih gubitaka i, u nekim slučajevima, sprečavanje ES;
prema brzini širenja: ES može biti eksplozivan, brz, brzo širi ili umjeren, gladak. Većina vojnih sukoba, nesreća uzrokovanih ljudskim djelovanjem i prirodnih katastrofa često spadaju u one brze. Ekološke situacije se razvijaju relativno glatko;
po obimu rasprostranjenosti: lokalni, lokalni, teritorijalni, regionalni, savezni Lokalni, lokalni i teritorijalni obuhvataju ES koji ne prelaze jednu funkcionalnu cjelinu, proizvodnju, naselje. Regionalne i savezne EZ pokrivaju čitave regije, države ili nekoliko država;
po trajanju djelovanja: može biti kratkotrajan ili dugotrajan;
po prirodi: namjerno (namjerno) i nenamjerno (nenamjerno). Prvi uključuju većinu nacionalnih, društvenih i vojnih sukoba, terorističke akte i druge. Prirodne katastrofe su, po prirodi svog nastanka, nenamjerne, u ovu grupu spada i većina nesreća i katastrofa koje je izazvao čovjek.

Prema izvoru porijekla, ekstremne situacije se dijele na:

ES tehnogenog karaktera;
ES prirodnog porijekla;
ES biološke i socijalne prirode.

Vrste ES koje je napravio čovjek: saobraćajne nezgode i katastrofe, požari i eksplozije, nesreće sa ispuštanjem raznih i toksičnih supstanci, iznenadno urušavanje konstrukcija, nezgode u elektroenergetskim sistemima ili komunalnim sistemima za održavanje života.
Vrste ES prirodnog porekla: geofizičke, geološke, meteorološke, opasne morske hidrološke pojave, prirodni požari.
Vrste ES biološke i socijalne prirode: terorizam, građanski nemiri i različiti akti nasilja.

Utjecaj ekstremne situacije na psihičko i psihofiziološko stanje osobe

Ekstremna situacija ostavlja traga na duši apsolutno svake osobe koja je u nju bila uključena i utječe na njegova uvjerenja, način života, stanja i osjećaje. ES može izazvati stres kod svih, bez obzira na životno i profesionalno iskustvo, društveni status. Osoba postaje žrtva okolnosti.
Žrtve prirodnih katastrofa i katastrofa pate od sljedećih faktora uzrokovanih ekstremnom situacijom:
1. Iznenađenje. Nekoliko katastrofa čeka da potencijalne žrtve budu upozorene - na primjer, postepeno dostizanje kritične faze poplave ili predstojećeg uragana, oluje. Što je događaj iznenadniji, to je razorniji za žrtve.
2. Nedostatak takvog iskustva. Budući da su katastrofe i katastrofe na sreću rijetke, ljudi se često nauče nositi s njima kada su pod stresom.
3. Trajanje. Ovaj faktor varira od slučaja do slučaja. Na primjer, poplava koja se postepeno razvija može jenjavati jednako sporo, dok potres traje nekoliko sekundi i donosi mnogo veća razaranja. Međutim, kod žrtava nekih dugotrajnih ekstremnih situacija (na primjer, u slučajevima otmice), traumatski efekti se mogu umnožavati svakim narednim danom.
4. Nedostatak kontrole. Niko nije u stanju da kontroliše događaje tokom katastrofa; može proći dosta vremena prije nego što osoba bude mogla kontrolirati najobičnije događaje svakodnevnog života. Ako ovaj gubitak kontrole potraje dugo vremena, čak i kompetentni i nezavisni ljudi mogu pokazati znakove "naučene bespomoćnosti".
5. Tuga i gubitak. Žrtve katastrofe mogu biti odvojene od voljenih ili izgubiti nekoga tko im je blizak; najgore je čekati vijesti o svim mogućim gubicima. Osim toga, žrtva može izgubiti svoju društvenu ulogu i položaj zbog katastrofe. U slučaju dugotrajnih traumatskih događaja, osoba može izgubiti svaku nadu da će vratiti ono što je izgubljeno.
6. Konstantne promjene. Uništenje izazvano katastrofom može biti nepovratno: žrtva se može naći u potpuno novim i neprijateljskim uslovima.
7. Razotkrivanje smrti. Čak i kratke situacije opasne po život mogu promijeniti strukturu ličnosti osobe. Ponovljeni susreti sa smrću mogu dovesti do dubokih promjena na regulatornom nivou. U bliskom susretu sa smrću, vrlo je vjerovatna teška egzistencijalna kriza.
8. Moralna nesigurnost. Žrtva katastrofe može biti suočena sa donošenjem odluka koje se temelje na vrijednostima koje mijenjaju život, kao što su koga spasiti, koliko riskirati, koga okriviti.
9. Ponašanje tokom događaja. Svi bi voleli da izgledaju najbolje što mogu u teškoj situaciji, ali malo ko uspeva. Ono što je osoba uradila ili nije uradila tokom katastrofe može ga proganjati dugo nakon što druge rane zacijele.
10. Razmjer uništenja. Nakon katastrofe, preživjela će najvjerovatnije biti zapanjena onim što je učinila njegovom okruženju i društvenoj strukturi. Promjene kulturnih normi prisiljavaju osobu da im se prilagodi ili ostane autsajder; u potonjem slučaju, emocionalna šteta se kombinira sa socijalnom neprilagođenošću.
Iznenadna pojava događaja koji ima snažan uticaj na emocionalnu, kognitivnu, ličnu sferu osobe.
Većina ljudi u hitnoj situaciji može iskusiti sljedeće simptome:

rave;
halucinacije;
apatija;
stupor;
motorna ekscitacija;
agresija;
strah;
histerije;
nervozno drhtanje;
plakati.

Deluzije i halucinacije . Kritična situacija izaziva snažan stres kod čovjeka, dovodi do jake živčane napetosti, narušava ravnotežu u tijelu i negativno utječe na zdravlje općenito – ne samo fizičko, već i psihičko. Ovo može pogoršati već postojeću mentalnu bolest.
Glavni znakovi delirija uključuju lažne ideje ili zaključke u čiju zabludu žrtvu nije moguće razuvjeriti.
Halucinacije se odlikuju činjenicom da žrtva doživljava osjećaj prisutnosti zamišljenih objekata koji trenutno ne djeluju na odgovarajuće organe čula (čuje glasove, vidi ljude, miriše itd.).
Apatija može se pojaviti nakon dugog napornog, ali neuspješnog rada; ili u situaciji kada osoba pretrpi ozbiljan neuspeh, prestane da vidi smisao svoje aktivnosti; ili kada nekoga nije bilo moguće spasiti, a voljena osoba koja je upala u nevolju je umrla.
Javlja se osjećaj umora - takav da ne želite da se krećete ili govorite, pokreti i riječi se daju s velikom mukom.
U duši - praznina, ravnodušnost, nema snage čak ni za izražavanje osećanja. Ako osoba u ovom stanju ostane bez podrške i pomoći, onda apatija može prerasti u depresiju (teške i bolne emocije, pasivnost ponašanja, osjećaj krivnje, osjećaj bespomoćnosti pred životnim poteškoćama, beznađe i sl.).
Osoba može biti u stanju apatije od nekoliko sati do nekoliko sedmica.
Glavni znaci apatije su:

indiferentan odnos prema okolini;
letargija, letargija;
spor, sa dugim pauzama, govor.

Stupor . Stupor je jedna od najsnažnijih odbrambenih reakcija organizma. Dolazi nakon najjačih nervnih šokova (eksplozija, napad, brutalno nasilje), kada je osoba potrošila toliko energije na preživljavanje da više nema snage da kontaktira sa vanjskim svijetom.
Stupor može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati. Stoga, ako se ne pruži pomoć, a žrtva ostane u ovom stanju duže vrijeme, to će dovesti do njegove fizičke iscrpljenosti. Budući da nema kontakta sa vanjskim svijetom, žrtva neće primijetiti opasnost i neće poduzeti mjere da je izbjegne.
Glavni znaci stupora su:

oštro smanjenje ili izostanak voljnih pokreta i govora;
nedostatak reakcija na vanjske podražaje (buka, svjetlost, dodir, podešavanja);
„smrzavanje“ u određenom položaju, utrnulost, stanje potpune nepokretnosti;
moguća napetost pojedinih mišićnih grupa.

motorna pobuda . Ponekad je šok od kritične situacije (eksplozije, prirodne katastrofe) toliko jak da čovjek jednostavno prestane razumjeti šta se događa oko njega. On nije u stanju da odredi gde su neprijatelji, a gde pomagači, gde je opasnost, a gde spas. Osoba gubi sposobnost logičnog razmišljanja i donošenja odluka, postaje kao životinja koja juri u kavezu.
Agresija . Agresivno ponašanje je jedan od nevoljnih načina na koji ljudsko tijelo "pokušava" smanjiti visoki unutrašnji stres. Manifestacija ljutnje ili agresije može potrajati dosta dugo i ometati samu žrtvu i one oko nje.
Glavni znakovi agresije su:

iritacija, nezadovoljstvo, ljutnja (iz bilo kojeg, čak i manjeg razloga);
nanošenje udaraca drugima rukama ili bilo kojim predmetom;
verbalno zlostavljanje, zlostavljanje;
napetost mišića;
porast krvnog pritiska.

Cry . Kada čovjek plače, u njemu se luče tvari koje djeluju umirujuće. Dobro je ako je u blizini neko sa kim možete podijeliti tugu.
Glavni znaci ovog stanja:

osoba već plače ili je spremna da brizne u plač;
usne drhte;
postoji osećaj depresije;
za razliku od histeričnih, nema znakova uzbuđenja.

Ako osoba suzdržava suze, onda nema emocionalnog pražnjenja, olakšanja. Kada se situacija povuče, unutrašnja napetost može naštetiti fizičkom i mentalnom zdravlju osobe.
Histerici . Histerični napad traje nekoliko minuta ili nekoliko sati.
Glavne karakteristike:

svijest je očuvana;
pretjerano uzbuđenje, mnogi pokreti, teatralne poze;
govor emocionalno bogat, brz;
krici, jecaji.

Traumatski stres i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Svaka ekstremna situacija (nesreća, nesreća, rat, katastrofa, teroristički akt, gubitak, smrt najmilijih) ostavlja traga u dušama ljudi. Poremećaji koji nastaju nakon doživljene psihičke traume utiču na sve nivoe ljudskog funkcionisanja: fiziološki (pojava umora, poremećaja apetita, sna, pogoršanje hroničnih bolesti i sl.), psihički i nivo međuljudske interakcije (pojava agresivnosti, ogorčenosti). u ponašanju). Neposredno nakon vanrednog stanja, za sobom ostavlja dezorganizaciju ljudske aktivnosti, funkcionalne poremećaje svih kognitivnih procesa (razmišljanje, percepcija, pamćenje, govor).
U većini slučajeva, ekstremna situacija može uzrokovati traumatski stres.
Traumatski stres je iskustvo posebne vrste, rezultat posebne interakcije između osobe i svijeta oko nje. Ovo je normalna reakcija na nenormalne okolnosti, stanje koje se javlja kod osobe koja je doživjela nešto što prevazilazi uobičajeno ljudsko iskustvo, kao što je prijetnja životom, smrću ili ranjavanjem druge osobe, učešće u neprijateljstvima, nasilje, prirodno katastrofe i katastrofe itd.
Spektar pojava koje uzrokuju traumatske stresne poremećaje je prilično širok i obuhvata mnoge situacije kada postoji prijetnja vlastitom životu ili životu voljene osobe, prijetnja fizičkom zdravlju ili imidž „ja“.
Razlikuju se sljedeće vrste traumatskih situacija:
1. Kratkoročni, neočekivani traumatski događaj (na primjer, prirodna katastrofa ili nesreća koju je izazvao čovjek).
2. Stalna i ponovljena izloženost traumatskom stresoru – serijska traumatizacija ili produženi traumatski događaj. Na primjer, nesreća u Černobilu je primjer dugotrajnog traumatskog udara.
Posljedica mentalne traume može biti promjena stava prema sebi, prema svijetu u kojem čovjek živi, ​​prema mjestu koje osoba zauzima u ovom svijetu. Ove promjene su toliko dramatične da se nazivaju "urušavanjem osnovnih iluzija" (glavne osnovne iluzije: vlastita besmrtnost, pravda i jednostavnost svijeta).
Iluzija sopstvene besmrtnosti . Tragični događaji naših života potkopavaju iluziju naše vlastite besmrtnosti, dovodeći naše živote u haos, u besmislenost: zašto praviti planove, ulagati napore da ih sprovedemo, ako je samo jedno pred nama - smrt.
Iluzija pravde u uređenju svijeta . U situaciji traumatskog događaja, osoba je ogorčena samom činjenicom pojave zla u njegovom normalnom životu, želi da dobije odgovor na pitanje: „Šta sam to uradio ili nisam, zbog čega su ovi nevolje su pale na mene?"
Kršenje principa pravde dovodi do osjećaja da živimo u ludnici. Kako se možete prilagoditi ovome? Najlakši način je da i sami postanete ludi. Možete krenuti putem regresije, koristiti sredstva koja vode u stanja transa, postati robot, mašina koja ne zna voljeti i sažaljevati, konačno.
Rušenje osnovnih iluzija je bolan tragični proces koji obesmišljava naš život.
Šta se događa s osobom u situaciji kada je i sam bio podvrgnut neočekivanom napadu ili je vidio da su njegovi najmiliji u životnoj opasnosti, ili su se noću srušili zidovi u blizini njegove kuće? Sa njim se obično odvijaju sljedeći procesi:
1. Smanjenje raspoloženja, ponekad do potpune ravnodušnosti i samoubilačke misli, izražena plačljivost na pomen gubitka ili drugi neurotični simptomi.
2. Stresni uticaji mogu izazvati sve nivoe mentalne neprilagođenosti. Počevši od čovjekove hiperaktivnosti, koja podsjeća na neefikasnu zebnju i iscrpljujuće fizičke mogućnosti do krajnjih granica, nakon čega mogu nastati različiti poremećaji gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sistema, seksualne sfere itd., a završava se potpunom apatijom za sve i dubokom depresijom.
Dinamika doživljavanja traumatske situacije uključuje četiri faze.
1. U prvoj fazi, koja se javlja neposredno nakon djelovanja traumatskog faktora, osoba odbija da percipira ono što se dogodilo. to faza poricanja ili šoka - neverica da se slika sveta promenila, da nikada neće biti ista. Poricanje do formiranja psihotičnih stanja. Čini se da osoba govori svijetu: „Ne vjerujem“, pokušavajući da izgradi život po starim principima. To znači da osoba nema dovoljno sredstava da preživi rastanak s pokojnikom i iznova organizuje život na mentalnom nivou. Boji se riskirati priznajući da mu je život uništen i da mora riskirati i prihvatiti novu stvarnost. Nada se "čudesnoj obnovi" svog prijašnjeg života, i ne vidi izglede za izgradnju novog života u budućnosti, napuštajući stari.
2. Druga faza se zove " faze agresije i krivice ". Postepeno počinje da brine šta se dogodilo, osoba počinje da krivi one koji su direktno ili indirektno bili uključeni u traumatski događaj. Često nakon toga osoba okreće agresiju na sebe i doživljava intenzivan osećaj krivice ("da sam postupio drugačije, ovo se ne bi desilo"). Čovek na ovaj način pokušava da pronađe pravdu u "nepravednom svetu". "Ne želim da bude ovako" - ove reči mogu izraziti protest protiv stvarnosti. Ogorčenost, krivica - gde će se ona projektovati - na pokojnike, na sebe ili na svet, na lekare, na prijatelje - to se ne može unapred reći.
3. Treća faza - faza depresije . Nakon što osoba shvati da su okolnosti jače od njega, nastupa depresija. Prati ga osjećaj bespomoćnosti, napuštenosti, usamljenosti, vlastite beskorisnosti. Čovjek ne vidi izlaz iz ove situacije, čini mu se da će se bol iz dana u dan pojačavati. U ovom trenutku, osjećaj svrhe se gubi i život postaje besmislen. "Šta god da radim, ništa se neće promijeniti." Često se dešava da u pokušaju da pronađe smisao, osoba počne da se bavi dobročinstvom („moj život je gotov, živjeti ću za druge“), postane religiozna osoba do fanatizma. Ova rješenja pomažu u ublažavanju bolova, ali ne liječe depresiju koja postaje kronična.
U ovoj fazi veoma je važna nenametljiva podrška najbližih. Međutim, osoba koja doživi traumu rijetko je dobije, jer se drugi nesvjesno plaše da "zaraze" njegovo stanje. Osim toga, osoba u depresivnom raspoloženju brzo gubi interes za komunikaciju („niko me ne razumije“), sagovornik ga počinje zamarati, a komunikacija je prekinuta. Ljudi ne znaju kako da se ponašaju, a izbjegavaju komunikaciju, što povećava osjećaj usamljenosti.
Eksplozije tuge, koje zamjenjuju tuga, mir. Osoba prolazi kroz kontakt sa prazninom, prepoznajući svoju bespomoćnost, nemoć da nešto promijeni.
4. Četvrta faza je faza zarastanja . Karakterizira ga potpuno (svjesno i emocionalno) prihvaćanje svoje prošlosti i stjecanje novog smisla života. "Ono što se dogodilo se zaista dogodilo, ne mogu to promijeniti; mogu promijeniti sebe i nastaviti život uprkos povredi." Osoba može izvući korisno životno iskustvo iz onoga što se dogodilo. Gradi se plan za budućnost i nova slika svijeta. Izgradnja vremenske perspektive: šta, kojim redosledom, za šta će tačno raditi. Na ruševinama starog svijeta gradi se novi.
Druga klasifikacija uzastopnih faza ili faza u dinamici stanja ljudi nakon traumatskih situacija predlaže se u radu Rešetnjikova i drugih (1989):
jedan." Akutni emocionalni šok ". Razvija se nakon stanja tromosti i traje od 3 do 5 sati; karakterizira opći mentalni stres, ekstremna mobilizacija psihofizioloških rezervi, izoštravanje percepcije i povećanje brzine misaonih procesa, manifestacije bezobzirne hrabrosti (posebno pri spašavanju najmilijih) uz smanjenje kritičke procjene situacije, ali zadržavanje sposobnosti da se svrsishodna aktivnost. Emocionalnim stanjem u ovom periodu dominira osjećaj očaja, praćen osjećajima vrtoglavice i glavobolje, lupanje srca, suha usta, žeđ i kratak dah. Do 30% ispitanih, uz subjektivnu procjenu pogoršanja njihovog stanja, istovremeno bilježi povećanje radne sposobnosti za 1,5-2 puta ili više.
2." Psihofiziološka demobilizacija ". Trajanje do tri dana. Za ogromnu većinu anketiranih, početak ove faze povezuje se s prvim kontaktima sa povrijeđenim i tijelima poginulih, uz razumijevanje razmjera tragedije (“stres svijesti”). Karakterizira ga naglo pogoršanje dobrobiti i psihoemocionalnog stanja s prevladavanjem osjećaja zbunjenosti, paničnih reakcija (često iracionalnih), smanjenjem moralnog normativnog ponašanja, smanjenjem razine efikasnosti aktivnosti i motivacije. za nju depresivne sklonosti, neke promene u funkcijama pažnje i pamćenja (po pravilu, ispitanici ne mogu jasno da se sete šta su radili tih dana). Većina ispitanika se u ovoj fazi žali na mučninu, „težinu“ u glavi, nelagodu u gastrointestinalnom traktu i smanjenje (čak i nedostatak) apetita. Isti period uključuje i prva odbijanja izvođenja radova spašavanja i „čišćenja“ (posebno onih vezanih za vađenje tijela poginulih), značajno povećanje broja pogrešnih radnji pri upravljanju vozilima i specijalnom opremom, sve do stvaranja vanrednih situacija.
3." Faza rezolucije » - 3-12 dana nakon elementarne nepogode. Prema subjektivnoj procjeni, raspoloženje i dobrobit se postepeno stabiliziraju. Međutim, prema rezultatima zapažanja, velika većina ispitanih zadržava smanjenu emocionalnu pozadinu, ograničene kontakte s drugima, hipomiju (maskara), smanjenje intonacijske boje govora i usporenost pokreta. Do kraja ovog perioda javlja se želja da se „progovori“, sprovedena selektivno, usmerena uglavnom na lica koja nisu bila očevici elementarne nepogode, i praćena izvesnom uznemirenošću. Istovremeno se pojavljuju snovi koji su izostali u prethodne dvije faze, uključujući uznemirujuće snove i snove iz košmara, koji na različite načine odražavaju utiske tragičnih događaja.
Na pozadini subjektivnih znakova određenog poboljšanja stanja, objektivno se bilježi daljnji pad fizioloških rezervi (po vrsti hiperaktivacije). Fenomen prekomjernog rada se progresivno povećava. Prosječni pokazatelji fizičke snage i performansi (u poređenju s normativnim podacima za proučavanu starosnu grupu) smanjeni su za 30%, a u pogledu karpalne dinamometrije - za 50% (u nekim slučajevima - do 10-20 kg). U prosjeku, mentalni učinak se smanjuje za 30%, pojavljuju se znaci sindroma piramidalne interhemisferne asimetrije.
četiri." faza oporavka ". Počinje otprilike od 12. dana nakon katastrofe i najjasnije se očituje u bihevioralnim reakcijama: aktivira se međuljudska komunikacija, počinje normalizirati emocionalnu obojenost govora i reakcije lica, prvi put nakon katastrofe, šale koje izazivaju emocionalni odgovor od drugih se može primijetiti, normalni snovi se vraćaju. Uzimajući u obzir strano iskustvo, takođe se može pretpostaviti da ljudi koji su bili u žarištu prirodne katastrofe razvijaju različite oblike psihosomatskih poremećaja povezanih sa poremećajima gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog, imunološkog i endokrinog sistema. Druga klasifikacija (Aleksandrovsky et al., 1991) razlikuje tri faze:

1. Pre-uticaj, koji uključuje osjećaj prijetnje i anksioznosti. Ova faza obično postoji u seizmički opasnim područjima i područjima gdje su česti uragani i poplave; često se prijetnja ignoriše ili ne prepoznaje.

2. Faza udara traje od početka elementarne nepogode do trenutka kada se organizuju akcije spašavanja. U ovom periodu strah je dominantna emocija. Povećanje aktivnosti, ispoljavanje samopomoći i međusobne pomoći neposredno nakon završetka udara često se naziva „herojska faza“. Panično ponašanje je gotovo nepostojeće - moguće je ako su putevi za bijeg blokirani.

3. Fazu nakon udara, koja počinje nekoliko dana nakon katastrofe, karakteriše nastavak spasilačkih operacija i procjena nastalih problema. Novi problemi koji se javljaju u vezi sa društvenom dezorganizacijom, evakuacijom, razdvajanjem porodica i sl., omogućavaju jednom broju autora da ovaj period smatraju „drugom prirodnom katastrofom“.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

Stresori koji prevazilaze uobičajeno ljudsko iskustvo uključuju one događaje koji mogu povrijediti psihu gotovo svake zdrave osobe: prirodne katastrofe, katastrofe izazvane čovjekom, kao i događaje koji su rezultat ciljanih, često kriminalnih aktivnosti: sabotaže, teroristički napadi, masovni nasilje, vojne akcije, dolazak u „talačku situaciju“, uništavanje vlastite kuće.
PTSP je kompleks ljudskih reakcija na traumu, gdje se trauma definira kao iskustvo, šok koji kod većine ljudi izaziva strah, užas, bespomoćnost. To su, prije svega, situacije kada je osoba sama doživjela prijetnju svom životu, smrt ili povredu druge osobe. Također se pretpostavlja da se simptomi mogu pojaviti kako odmah nakon što se nađete u traumatskoj situaciji, tako i mnogo godina kasnije - ovo je poseban škakljiv posttraumatski stresni poremećaj. Opisani su slučajevi kada su se simptomi PTSP-a pojavili kod veterana Drugog svjetskog rata četrdeset godina nakon završetka neprijateljstava.
PTSP se javlja kada:

lice je doživjelo ili svjedočilo događaju u vezi sa smrću ili teškom ozljedom – prijetnjom fizičkom integritetu sebe ili drugih ljudi;
itd...................

Zamislite grupu sportista koji se pripremaju za veliko takmičenje u trčanju. Na treninzima pokazuju približno iste rezultate, funkcionalnost im je podjednaka - pita se zašto su jedni osuđeni na pobjedu, a drugi uvijek gube, čak i

imaju veće rezultate prikazane na kontrolnim procjenama?
Kada se svi trkači postroje na preliminarnoj liniji, jasno je da su skoro svi zabrinuti i nervozni. Ali u isto vrijeme, neki pocrvene, dok drugi blede. Iz istorije znamo da je Julije Cezar, kada je od regruta birao vojnike za svoje nepobedive legije, prvo pokušao da zbuni osobu kako treba. Strah se manifestuje kod različitih ljudi, ali na različite načine – kod nekih koža lica bledi, dok kod drugih, naprotiv, zbog naleta krvi u kožu postaje crvena. Razmisli i reci mi - da li je Cezar pokušao da u svoju vojsku uvuče one koji su bledeli ili crvenili?
To znači da postoji ogromna, fundamentalna razlika između aktivnosti u normalnim uslovima (recimo, na treningu, na redovnom času) i iste aktivnosti, ali na velikim takmičenjima ili na prijemnom ispitu, na osnovu čijih rezultata, možda, , sav život zavisi.
nazivaju se znakovi kao što su "teško", "teško", "posebno", "kritično", "hitno", "hitno", "ekstremno", "supereketremalno", "hiperstres" itd. Ispada da je u jednom slučaju naglasak na karakteristikama objektivnih uslova aktivnosti (teški" uslovi), u drugom na stavu osobe prema nastaloj situaciji ("teški" uslovi), u trećem , akcenat je na stanju koje je nastalo kod osobe ("hiperstresna" stanja).
Sam pojam ekstremnih stanja neki stručnjaci definišu kao "nepovoljni za život", drugi kao "uslove koji zahtijevaju mobilizaciju hitnih sposobnosti tijela". Poznato je da svako može brzo trčati ako iza njih juri ovčar koji reži. Prisjetimo se priče koja se dogodila u KiiTaeu uoči Olimpijskih igara u Tokiju. Policija je progonila jednog razbojnika i odvezla ga u ćorsokak iz kojeg nije bilo izlaza. Visoke ograde poređale su ulicu sa tri strane.
Policija je trijumfovala - sudbina lopova je bila unapred zaključena. Ho lopov je nastavio da juri napred, povećavajući brzinu
visina; upalili su sirenu i reflektor - to je konačno uplašilo nesretnika. Izdavši srceparajući krik, krenuo je iz ravnog trčanja, guranjem desne noge, preko ograde visoke 2 m 51 cm i nestao. Kini je tada bila potrebna barem jedna zlatna medalja na Olimpijskim igrama. U novinama je objavljeno da ako se ovaj kriminalac dobrovoljno pojavi na stadionu u sektoru skokova u vis, onda će mu sve biti oprošteno, a uz to će biti uključen u olimpijski tim i isplatiti solidnu novčanu nagradu. Na stadionu se pojavilo sedam ljudi. Najbolji je skočio 2 m 03 cm To je bilo ispod olimpijskog standarda^ i za svaki slučaj je pobjednik ovih takmičenja "kriminalističke policije" poslat u zatvor.
Ili još jedan nama bliži primjer. Ivan Aleksejevič Bunin, sa 52 godine, bio je na odmoru u Švajcarskoj. Ležao je na zelenoj travi, na obali potoka sa nogama do vode i divio se oblacima koji su plutali nebom. I odjednom mu se zmijska glava zanjihala pred očima. A Bunin se od djetinjstva plašio zmija. Prestravljen, skočio je i preskočio potok. A širina potoka je bila 2 m 94 cm.. Poznato je da je Bunin bio inteligentan čovjek, niskog rasta, koji se nikada u životu nije bavio sportom. Siguran sam da među čitaocima ove knjige ima dosta "kul" momaka lm 90 cm. Neka pokušaju da skoče bar 2 m 50 cm sa mjesta. To znači da ljudi u normalnim uslovima koriste samo mali dio njihovog potencijala. Potrebni su ekstremni uslovi kako bi osoba mogla pokazati svoje prave mogućnosti. Ali ispostavilo se da nisu svi ljudi u stanju poboljšati svoje rezultate u kritičnoj situaciji za njihov život. Neki su, naprotiv, izgubljeni u teškoj situaciji i nisu u stanju da pokažu ni svoj uobičajeni rezultat.
Psiholozi znaju da pod uticajem različitih psiholoških uslova aktivnosti dolazi do slabljenja uticaja jednih i povećanja drugih osobina temperamenta. Dakle, pokazatelji učinka na treninzima ne pokazuju praktički nikakve veze s bilo kojim svojstvom temperamenta. U poznatim uslovima i mirnom okruženju, svaka osoba može pokazati sve za šta je sposobna. Ali na efikasnost nastupa na takmičenjima negativno utječu takve osobine ličnosti kao što su anksioznost i emocionalna uzbuđenost. Ova svojstva temperamenta na takmičenjima, drugačije nego na treningu, utiču na druge aspekte aktivnosti: menjaju se trajanje koncentracije pažnje pre izvođenja vežbi, nivo zahteva itd. Posebno, u uslovima cipecke, motivi iste aktivnosti izazivaju nejednak stepen neuropsihičkog stresa kod sportista sa jakim i slabim nervnim sistemom. Kod osoba sa jakim nervnim sistemom, sa visokom aktivnošću motiva, u pravilu je nivo psihičkog stresa optimalan, a to doprinosi poboljšanju njihove aktivnosti. Klasičan primjer američkog sprintera i skakača u dalj Jessea Owensa na Olimpijskim igrama u Berlinu 1936. godine. Dobivši zlatnu medalju u skoku u dalj, počeo je da se priprema za završnu trku na 200 metara. Interval između ovih pregleda je 30 minuta. Svi sportisti su u monstruoznoj nervnoj napetosti. I Owens se mirno zamota u ćebe i mirno ode da spava na zelenoj travi stadiona. Tačno 20 minuta kasnije, budi se i počinje samouvjereno da se zagrijava. Pogled na Owensa kako spava uoči najvažnijeg početka njegovog života razorno je uticao na njegove glavne konkurente. Za Ifflx je to bila demonstracija apsolutnog povjerenja u njihovu pobjedu.
Što se tiče sportista sa slabim ili nestabilnim nervnim sistemom, sa aktivnom motivacijom, oni obično doživljavaju prekomerni mentalni stres, što dovodi do pogoršanja performansi. Sjećam se kako sam, uoči državnog atletskog prvenstva, ja, mlada šetačica na 20 km, vodila ideološki i edukativni razgovor sa mnom: „Sutra ujutro imaš finale. Od vašeg uspješnog nastupa zavisi sudbina cijele timske borbe. Morate dati sve od sebe i pokazati sve od sebe." Kao odgovorna osoba, vrlo sam ozbiljno shvatio ovo uputstvo. Dakle, počnite u 8 ujutro. Morate ustati u 5 sati i pravilno jesti. Dakle, morate rano da legnete da biste se dobro naspavali. I tako sam legao u 21.00 i do 5 sati ujutro nisam mogao oka sklopiti. Koliko god sam sebe inspirisao da trebam spavati, sve je to bilo beskorisno. Velika odgovornost me je bukvalno slomila. Tokom noći, najmanje 20 puta, počinjao sam i borio se sa izmišljenim protivnicima do kraja. Ujutro sam, potpuno iscrpljen, teškom mukom mogao da ispuzim iz kreveta. Poznato je da se pod uticajem stresnih stranica javlja poziv zzzzzz==rzzz
faktora, ekscitacija se stimuliše i formira se dominanta sa različitim stepenom pokretljivosti nervnih procesa. Kod osoba sa jakim nervnim sistemom dominantna je stabilna i stabilna, dok je kod sportista sa slabim nervnim sistemom nestabilna i lako prelazi u inhibiciju, praćenu pogoršanjem motoričkih sposobnosti. Vrlo važnu ulogu u ljudskom ponašanju u ekstremnim situacijama igraju osobine kao što su temperament, kao što su osjetljivost (emocionalna osjetljivost i razdražljivost), anksioznost i aktivnost u savladavanju prepreka. Osetljivost u širem smislu reči je pokazatelj efikasnosti, adaptacije osobe na stresne ili ekstremne uslove. Visoka osjetljivost je kvaliteta suprotna stabilnosti i stabilnosti psihičkog stanja. Praksa pokazuje da se povećanjem umrežavanja efikasnost ljudske aktivnosti pogoršava, posebno u kritičnim situacijama (recimo, važna takmičenja, ispiti, neočekivani napadi huligana na ulici).
Poznato je da gotovo svi olimpijski šampioni imaju smanjenu osjetljivost. Žašto je to? Zamislite da na zemlji leži balvan debljine 30-50 cm.Hoćete li se brinuti, brinuti, brinuti, sumnjati u svoje sposobnosti, prebledeti od straha ako vas zamole da hodate po ovom balvanu? Pa, naravno da ne. Uostalom, balvan je vrlo širok i ova šetnja ne predstavlja nikakvu opasnost za vas. A ako se isti balvan baci preko duboke klisure, po čijem dnu buči rijeka u žestokoj borbi s ogromnim gromadama? I više nećete biti pitani, već prisiljeni da pređete klisuru duž ovog balvana. Neki ljudi mogu umrijeti od straha i pri samoj pomisli na to. Prije takvog iskušenja, osoba blijedi, znoji se, ruke i noge drhte. I sve zašto? On ne želi samo da pređe ovaj balvan. I zaista želi! I što se više nadahnjuje da je “potrebno”, “treba se prisiliti”, “svakako”, “moram”, “inače sramota ili smrt na oštrom kamenju”, to su mu manje šanse za uspješan završetak. ovaj zadatak. Ali treba se samo uvjeriti da nema opasnosti, da sam ovu kladu pregazio stotine puta, da zato što je podignut na veliku visinu nije postao tanji, - lako ćete obaviti zadatak. Glavna stvar je da ne gledate dole u kipuću vodu i oštre stijene na dnu

klisure. Dakle, da se ne biste plašili, treba stvarno sagledati stvari, trezveno procijeniti situaciju (ovo nije zadnji ispit u životu, neće ići - doći ću opet, neću pobijediti na ova takmičenja - ja ću pobediti na drugim, na kraju i ocena i sportski rezultat - nije najvažnije u životu. Ponekad je čak korisno umanjiti stepen moguće opasnosti (pa, šta fali baciti poznatu kladu preko provalije iz djetinjstva, jer sam po njoj trčao sto puta dok je ležao na zemlji). Nije slučajno najveći govornik starog Rima Ciceron izrekao paradoksalnu misao: "Dobar govor može se održati samo pred stadom ovaca." Stoga, svako ko se sprema za javni govor mora se prema publici odnositi bez pretjeranog tpeneja i pretjeranog poštovanja, inače će moći samo drhtati od straha i brbljati gluposti. Morate gledati publiku od vrha do dna. Veda ste pripremili, svi znate čega se treba bojati. Vrijeme je da prosvijetlimo i ove "ovnove". Isto važi i za osobe sa smetnjama u govoru. Što više osoba razmišlja o svom mucanju, što se više trudi da ga se riješi, to će mu govor biti gori. Prvo morate biti u stanju da se opustite i uvjerite sebe da moji govorni nedostaci nemaju smisla za život. Uostalom, pametna osoba nije vidljiva očima. Da sam tada, prije mnogo godina, mogao da se opustim noć prije starta, pokazao bih dobar rezultat.
Prema psihološkim istraživanjima, ljudi koji zbog narušavanja regulatornih funkcija ličnosti nisu u stanju da se izbore sa teškom situacijom, pokazuju tendenciju da je izbegavaju. Konkretno, utvrđeno je da među osobama sa visokim samopoštovanjem ima više nestabilnih na stres nego među osobama sa adekvatnim samopoštovanjem. Sportista se uvek plaši da se fizički povredi. Kakva šteta istegnuti tetivu uoči takmičenja! Ali jednako je važno naučiti kako izbjeći mentalne traume. Zaista, u teškim uslovima ne učestvuju pojedini organi ili sistemi tijela, već cijeli organizam u cjelini, iako bilo koji od sistema može biti podvrgnut dominantnom opterećenju. Pri tome se mora uzeti u obzir da se biološke strukture pojedinca, kako se ličnost razvija, sve više transformišu i na nivou razvijene ličnosti joj postaju podložne. Kod zrele i razvijene ličnosti biološke funkcije organizma u velikoj meri zavise od psiholoških odrednica. Psiholozi ističu „finu prilagodljivost tijela različitim emocionalnim situacijama; Dakle, vegetativne, somatske i bihevioralne reakcije u strahu su potpuno različite ovisno o tome da li je mogućnost izbjegavanja opasnosti stvarna ili ne. U sportskoj psihologiji postoje podaci prema kojima se "biološke funkcije tokom takmičenja odvijaju pod jakim uticajem mentalnih faktora". Ali mentalni faktori djeluju, prvo, pojedinačno, a drugo, selektivno. Autonomni nervni sistem, koji je odgovoran za unutrašnje funkcije tela, praktično je nekontrolisan od strane svesti. Stoga, kod ljudi snažnog uravnoteženog i pokretljivog - sangviničkog temperamenta, u ekstremnoj situaciji dolazi do "lavovog stresa". Ispada da što je situacija teža, to takav pojedinac optimalnije, racionalnije i pouzdanije deluje.Evo ga na startu, pocrveneo, sa očima koje sijaju od uzbuđenja.Velika količina adrenalina, hormona koji stimuliše motoričku aktivnost, ulazi mu u krv u ovom trenutku.hormon ce mu pomoci da da sve od sebe i pokaže veci rezultat nego na mirnom trenažnom radu,bez velikog broja gledalaca i strogih sudija.I sto je glasniji huk tribina to je samopouzdaniji takav sportista osjeća. Opasnost, takoreći, podstiče takvu osobu, tjera je da djeluje hrabro, samouvjereno, odlučno. Napoleon je pisao o jednom od svojih maršala: "Ney je imao mentalne uvide samo među jezgrima, u grmljavini bitke; tamo njegovo oko, njegova staloženost i energija bili su neuporedivi, ali nije znao kako da pripremi svoje operacije u tišini studija, proučavajući kartu. Ali pored našeg heroja je njegov prijatelj, koji je na treningu sve iznenadio svojim visokim rezultatima. Ho je veoma blijed, uznemiren i drhti od povika sa tribina. I on želi da bude prvi i postavi rekord, ali ima slab nervni sistem i u krv mu se oslobađa acetilholin – hormon koji deluje suprotno od adrenalina. Dakle, u uslovima iste ekstremne situacije, osoba sa slabim nervnim sistemom ima potpuno suprotnu reakciju - "stres zeca" - neorganizovanost aktivnosti, nagli pad njene efikasnosti, pasivnost i opću inhibiciju. Štaviše, za određenog sportistu, "zec od stresa" može svaki put

manifestovati drugačije. Za dva lažna starta jednostavno se može ukloniti sa takmičenja, spotakne se i padne, loše vezane cipele sa šiljcima lete s njega itd. Nakon neuspješnog finiša, takav nesrećni sportaš, objašnjavajući svoj poraz, svaki put će pronaći različite razloge: iznenadne probavne smetnje (zvane “medvjeđa bolest” – direktna posljedica stresa), stara ozljeda iznenada zaboljela, prebrzo je krenuo na distancu i nije bilo snage da se završi itd. .d. Ostali gubitnici u ovakvim slučajevima uvijek krive rivale - to su oni koji su prepisani na startu, bačeni laktom u jetru, gurnuti preko ivice itd. Zanimljivo je da ako se takvi incidenti dogode osobi koja je sigurna u svoje sposobnosti, onda ga, recimo, udarac u jetru može samo naljutiti i postati novi poticaj za briljantnu pobjedu. Dakle, isto svojstvo temperamenta - na primjer, anksioznost (koja se razumije kao sklonost osobe da preuveličava fizičku ili društvenu opasnost situacije i doživljava negativna emocionalna stanja - strah, anksioznost, anksioznost, itd.), se ne manifestira. na isti način kod različitih ljudi. Ova osobina ličnosti u velikoj meri određuje intenzitet anksioznih reakcija kod sportista uoči važnih takmičenja. Ali cijela stvar je u tome da bez ove strepnje nema načina da se pokaže bolji rezultat na takmičenjima nego na treninzima. Reakciju anksioznosti stoga treba posmatrati kao prirodni proces prilagođavanja organizma napetoj situaciji. U određenoj mjeri, intenzitet ove reakcije je pozitivan, a samo pretjerana anksioznost je nepoželjna i dovodi do pogoršanja performansi. Anksioznost služi kao okidač za ispoljavanje aktivnosti u prevazilaženju spoljašnjih i unutrašnjih prepreka na putu ka ostvarenju cilja. Anksioznost i razdražljivost u različitim granicama doprinose nastanku stanja mobilizacije, mentalne spremnosti za aktivnost u stresnim uslovima i poboljšanju njene efikasnosti.
Za nas nije važno da su ljudi sa jakim nervnim sistemom (a to je urođena osobina koju je čovek dao od Boga) sposobni za visoke rezultate. Ovi ljudi po prirodi su namijenjeni da budu pobjednici. Mnogo je interesantnije da među sportistima vrlo visoke klase ima ljudi sa slabostima, neravnotežom, inertnim
Tew nervni procesi, pretjerano uzbuđeni i psihički nestabilni. Ali čak i takva svojstva nervnog sistema i temperamenta ne sprječavaju ih da postignu izvanredne uspjehe u sportu. To je u velikoj mjeri olakšano formiranjem individualnog stila aktivnosti, koji se podrazumijeva kao skup tehnika i metoda aktivnosti i oblika odgovora određenih tipološkim svojstvima nervnog sistema, koji omogućavaju postizanje uspjeha u njegovoj provedbi. . Individualni stil aktivnosti jedan je od značajnih aspekata samoaktualizacije, nešto čemu svaka osoba treba da teži. Formiranje individualnog stila aktivnosti uglavnom se ne dešava prevazilaženjem ili ispravljanjem negativnih aspekata temperamenta i svojstava nervnog sistema, već efektivnim korišćenjem njihovih pozitivnih aspekata za ovu aktivnost. Dakle, pouzdanost sportiste u ekstremnim uslovima velikih takmičenja zavisi ne samo od toga da li ima jaku ili slabu vrstu nervne aktivnosti, već i od toga koliko dominira svojom psihom. Uostalom, gotovo svaka osoba, uz odgovarajuću pripremu i obuku, ima sposobnost samoregulacije na nehotičnom i proizvoljnom nivou neposredno prije nastupa. Nedobrovoljna regulacija stanja pre lansiranja se sprovodi implementacijom određenih programa automatizovanih tokom procesa pripreme.
Svesna regulacija stanja pre lansiranja zasniva se na razvijenoj sposobnosti sportiste da kontroliše svoje manifestacije i uzroke, namerno stvara slike-predstave, koncentriše i prebacuje pažnju na bilo koji objekt, odvlači pažnju od uticaja negativnih psihogenih faktora i podražaja, koristi verbalne formulacije i posebne tehnike za. efekte na stanje mišića, autonomne funkcije i emocionalno uzbuđenje. Svesna regulacija psihičkog stanja može doprineti povećanju pouzdanosti sportiste samo uz svakodnevnu upotrebu sistema psiho-regulatornih uticaja (autogeni, psihoregulatorni trening).
Dakle, praksa pokazuje da u istim uslovima različite osobe različito reaguju, a te razlike se odnose kako na stepen izloženosti uticajima, tako i na vrstu uočenih efekata. Dakle, neki imaju tebe

visoka otpornost na stres, na aktivnosti u ekstremnim uslovima, dok su ostale niske. Istovremeno, kod nekih se u ekstremnim uslovima aktivnost poboljšava (ponekad prilično značajno, dok se kod drugih pogoršava do sloma).
Dakle, možemo govoriti o dvije vrste stanja povezanih s aktivnošću u ekstremnoj situaciji: napetosti koja ima pozitivan mobilizirajući učinak na aktivnost i napetosti koju karakterizira smanjenje stabilnosti mentalnih i motoričkih funkcija do raspada. aktivnosti.
Od čega zavisi nastanak ovog ili onog stanja? Na mnogo načina, od subjektivne procjene stepena važnosti, značaja ovog ili onog događaja za određenog pojedinca. Ovo se može nazvati procjenom potencijalne prijetnje. Prema podacima do kojih su došli psiholozi, prijetnja je iščekivanje osobe o mogućim posljedicama situacije koja ga pogađa. Ova pretpostavka je testirana u eksperimentima u kojima je ispitanicima prikazan isti film koji prikazuje nesreće u pilani. U prvoj verziji eksperimenata, subjektima je jednostavno rečeno da će film prikazati nesreće u pilani; u drugom, da događaji nisu stvarni, već samo imitirani od strane glumaca; Konačno, u trećem slučaju, eksperimentatori su pokušali da skrenu pažnju ispitanika sa teških epizoda u filmu: od publike se tražilo da nepristrano prati, na primjer, koliko jasno i uvjerljivo majstor postavlja sigurnosna pravila za radnike. . Na osnovu dobijenih podataka, zaključeno je da je u prvom slučaju većina gledalaca imala jasno izražene reakcije na stres, u drugom slučaju stres nije nastao, jer se događaji u filmu smatraju neopasnim. Što se tiče treće verzije filma, ako su subjekti ove događaje protumačili kao opasne i stoga nisu zauzeli nepristrasan položaj posmatrača, tada je nastalo stresno stanje.
Psihološka specifičnost stanja napetosti, dakle, ne zavisi od spoljašnjih uticaja, iako oni treba da budu dovoljno jaki za osobu, već i od ličnog značenja svrhe aktivnosti, procene situacije u kojoj se nalazi, itd. . Kako bi se riješili problemi koji se ovdje pojavljuju, razvijen je psy

psiholozi postavljaju pitanja o snazi ​​motiva, njihovoj hijerarhiji, vrstama takvih hijerarhija, efikasnosti potencijalnih i stvarnih motiva, njihovoj svesti i nesvesnosti, zavisnosti sprovođenja motiva od vremena, udaljenosti do cilja, intenzitetu potreba. , o adekvatnosti načina za postizanje cilja, starosnim karakteristikama itd.
Međutim, ostaje nejasno u kojoj mjeri se zakonitosti utvrđene za uobičajene uslove čuvaju u teškim situacijama. Zaista, u situacijama koje stvaraju prijetnju, svi motivacijski procesi stupaju na snagu i implementacija jednog od njih ovisit će ne samo od njegove snage, mjesta u hijerarhiji itd., već i od različitih situacijskih faktora, stepena opasnosti, itd. Dakle, osoba koja zna da je bježanje u uslovima fizičke opasnosti nedostojno “pravog muškarca” može nakon napada huligana pobjeći, jer je u ovom trenutku važnije održati zdravlje nego zadržati dobro mišljenje o sebi.
Svima je poznato da u teškim uslovima u kritičnoj situaciji, dinamička strana (tempo, energija, intenzitet) aktivnosti i ponašanja postaje izuzetno važna, jer direktno određuje efikasnost i pouzdanost osobe. To znači da urođene dinamičke karakteristike toka mentalnih reakcija u ekstremnim uslovima imaju odlučujući uticaj na konačnu efikasnost ljudskog delovanja. Bez sumnje, snaga nervnog sistema igra važnu ulogu u dinamici mentalnih stanja. Snaga nervnog sistema je fiziološki preduslov za pouzdanost osobe. Ovaj faktor se uvijek uzimao u obzir prilikom profesionalnog odabira i karijernog vođenja. Stoga su za posao kontrolora letenja, pilota (i drugih profesija koje zahtijevaju trenutno donošenje prave odluke u ekstremnoj situaciji) uvijek birani ljudi snažnog, uravnoteženog i pokretljivog nervnog sistema. To znači da prirodne osobine osobe ograničavaju mogućnosti osobe. U kritičnoj situaciji njihovo funkcioniranje može postati odlučujuće i utjecati na proces djelovanja u cjelini. Činjenica je da postoje opće i pojedinačne granice dopuštenih intenziteta bioloških procesa, unutar kojih dolazi do raznih vrsta bioloških preustrojavanja, praćenih mobilizacijom rezervi tijela, njegovim prilagođavanjem podražajima koji djeluju. Na-
-rrffftrasH stt!??n^tgg;^. str-z1z
približavanje ovim granicama ili njihovo prekoračenje dovodi do različitih patoloških promjena, koje su ponekad čak i nepovratne.
Postavlja se pitanje da li čovjek može prijeći granice svojih bioloških mogućnosti ne u ekstremnim, već u najobičnijim uvjetima? Mnoge nevjerovatne činjenice koje nauka još nije u stanju objasniti dokazuju da su mogućnosti čovjeka zaista neograničene. To se može shvatiti samo kroz jedinstvo i međusobnu povezanost prirodnih svojstava osobe sa njenim svojstvima kao osobe. A osoba, kao što je već spomenuto, može se opisati ne samo kao biološka individua, već i kao neograničeno polje svijesti, koje ima neograničen iskustveni pristup različitim aspektima stvarnosti bez posredovanja osjetila. Tako je list "Komsomolskaya Pravda" (1996, br. 44) pisao o 56-godišnjem snažnom čovjeku iz grada Serpuhova - Anatoliju Ivanoviču Amodumovu. Anatolij Ivanovič je nizak, snažan, ali ne i Stalone. Ako me sretneš na ulici, nećeš se vratiti. Podiže 6,5 tona sa zemlje. U principu, nemoguće je objasniti kako to radi, na osnovu podataka fiziologije, anatomije, fizike, hemije i drugih nauka. Granica ljudskih bioloških sposobnosti (znači supersnaga od 150 kg) ne može prelaziti 1,5 tona.
Jednom je Samodumov pao u ruke knjige Vladimira Šapošnjikova "Gvozdeni Samson" - o ruskim moćnicima. Nakon što ga je pročitao, iznenadio se da su se svi "heroji" u svojim dostignućima zaustavili na 60 funti (oko hiljadu i trista kilograma). "Zašto ne više?" - pomislio je Anatolij i počeo da rešava zagonetku, na osnovu sopstvenog iskustva. I takođe zastao na ovoj oznaci. Kad sam podigao tonu od tri stotine, činilo se da mogu dodati još par stotina kilograma. Ho je dodao pedeset, i šipka kao da je urasla u zemlju. Međutim, treninzi su nastavljeni, a na kraju je letvica popustila. Nakon toga, Samodumov je mjesec i po proveo u euforiji. “Bilo je to idiotsko stanje”, prisjeća se on. - Bio sam apsolutno srećan, zadovoljan svime, iako sam shvatio da spolja izgledam nenormalno. Kada je ovo stanje prošlo, počeo sam shvaćati da se na taj način može postići mnogo i ući u do sada nepoznato područje.
Kako sam Samodumov objašnjava svoj fenomenalni

rezultati? Prema njegovim riječima, nije riječ o napumpanim mišićima i monstruoznoj fizičkoj snazi.
„Pored gravitacije, u svijetu postoji mnogo drugih fenomena o kojima prije nismo ništa znali i tek počinjemo da shvaćamo“, kaže on. - Na primjer, postoji unutrašnje energetsko stanje svakog živog bića ili objekta. Važno je naučiti kako upravljati ovim stanjem borbe. Doktori su ustanovili da ako se osoba bavi dizanjem utega, to ima blagotvoran učinak na njega: tijelo se vrlo brzo oporavlja. Kada podignemo uteg, sve naše mogućnosti su uključene u rad. Energetski kapacitet svake ćelije se obnavlja. Naši časovi su ista prirodna potreba kao i jelo, piće i spavanje.
Problem sa joginima, svim borilačkim veštinama je to što on jeste. razvijaju neke centre u osobi, ali potiskuju druge. Razvoj je jednostran. Postižemo harmoniju – u tome, jedinstvenost metodologije. A svi naši zapisi su samo efej sa časova samousavršavanja.
Anatolij Ivanovič svoju metodu ne proglašava lijekom za sve bolesti. On samo navodi činjenice - pedesetčetvorogodišnja pacijentica imala je čisto žensku patologiju. Doktori su joj zabranili da nosi više od pet kilograma, inače; - jedinica intenzivne nege. Prijetila je komplikovana operacija. Nakon šest mjeseci nastave u sekciji, ova žena je podigla osam centi, nestala je potreba za operacijom. Gotovo sve bolesti koje sam pokušavao da liječim svojom tehnikom su nestale, kaže Samodumov. - "Neželjeni efekat" - gubitak težine, podmlađivanje, sveukupno jačanje organizma. Ljudi koji rade sa mnom prestaju da se razboljevaju. Čak i prehlada, od koje se vrlo teško zaštititi, prolaze vrlo lako i brzo... Ali nemojte odmah pokušavati zgrabiti teške utege kako biste se riješili čireva. Ništa neće raditi. Moglo bi se pogoršati. I ovdje, kao i na studijama, obuka se zasniva na principu „nastavnik-student“. Ovo je vrlo važno, jer, prema okovima Anatolija Ivanoviča, po prvi put on je taj koji "puni osobu energijom iz kosmosa". Bez nje svi časovi su uzaludni.”
Zanimljivo je da se Anatolij Ivanovič bavi samo djevojkama. Smatra da su djevojke otvorenije, povjerljivije, disciplinovanije. Muškarci sve preispituju, sve treba analizirati i srediti, a o povjerenju ne može biti govora. Osim toga, jači spol vrlo lako rasipa nagomilani potencijal s mukom.
To znači da osoba, ne samo u ekstremnim uslovima, već u običnim, kada je potrebno učiniti nešto izvan granica ljudskih mogućnosti, može crpiti dodatnu energiju iz nepoznatog izvora. Ne samo ovo, već i mnogi drugi neobični rezultati mogu se objasniti dobijanjem dodatne energije. Kako, na primjer, karatista može golom rukom razbiti 10 betonskih blokova položenih jedan na drugi? Čak i ako pretpostavimo da su mu kosti i mišići jači od čelika, to je u principu još uvijek nemoguće, jer je za takav rad potrebna snaga teške artiljerijske granate. Ili kako karatista zamahom ruke gasi svijeću iza debelog stakla? Štoviše, ponekad se takve fenomenalne prilike pojavljuju i kod najobičnijih ljudi koji se nađu u kritičnoj situaciji. Na kraju krajeva, činjenice su vrlo tvrdoglave stvari.
Jednog dana, pred jednom ženom, srušio se zid na njenog 15-godišnjeg sina. Momak je zdrobljen veoma teškom pločom. Nije trebalo čekati spas, nije bilo nikoga u sobi, a on je bio osuđen na propast. Ali krhka žena nije mislila da samo dizalica može podići ploču tešku oko tri tone. Razmišljala je samo o spasavanju sina jedinca i znala je da niko drugi to neće učiniti osim nje. Stoga je uspjela da trgne ovu ploču i izvuče sina. Može se navesti više poznatih primjera. Tako je poznati jogi Shri Chen Moy podigao teret od 2 tone sa miefa i iznad glave pred brojnim gledaocima. Iz istorije se može prisjetiti kako je 14-godišnja Amerikanka Lulu Hurst 1885. godine, stojeći na vagi u cirkuskoj areni, podigla stolicu preko glave na kojoj je sjedio muškarac težak 80 kg. Najviše iznenađuje što je vaga istovremeno pokazala samo njenu težinu. Težina koju je podigla nepoznata sila smanjila se na 0. Očigledno, samo u nekim izuzetnim uslovima osoba stječe tako nevjerovatnu snagu i dobija nove prilike bez presedana. Uobičajeno, psiholozi ove pojave nazivaju posebnim stanjima psihe. Ova posebna stanja nastaju, po pravilu, u ekstremnim ili, tačnije, graničnim situacijama. To su situacije individualnog postojanja u kojima se samosvijest pojedinca pogoršava i osoba nehotice spoznaje sebe. Tačnije, uči nešto novo o svojim suštinskim moćima i sposobnostima.

Prema K. Jaspersu, granične situacije nastaju samo pred licem smrti, neuzvraćene ljubavi ili iskušenja s nepredvidivim ishodom. Granične situacije podstiču osobu da se oslanja na svoje suštinske snage i služe kao važan izvor samorazvoja pojedinca. Granične države nemaju kontinuirano postojanje, čini se da su ispresijecane u našem svakodnevnom iskustvu. Nalazeći se u ovakvom stanju, osoba se ponaša suprotno svemu, uprkos zdravom razumu i uprkos svemu. Mnoge stvarne činjenice dokazuju legitimnost ove čisto filozofske apstrakcije: na primjer, osoba žuri pomoći drugome, ne samo riskirajući svoj život, već često i ne shvaćajući je li ga uopće moguće spasiti. Čovjek brani svoje dostojanstvo i čovjekovu čast, znajući da za to niko nikada neće saznati.
Zamislite da hodate Vorošilovskim mostom i pred vašim očima petogodišnje dijete visi preko ograde i brzo pada. Kako postupiti u takvoj situaciji? Svi muškarci su podijeljeni u dvije kategorije: jedni, ne razmišljajući ni o čemu, skaču s mosta u vodu, dok drugi, grčevito se držeći za ogradu, teško razmišljaju o nečemu. Ali ima o čemu razmišljati. Ima li uopće smisla riskirati i skočiti ako je dijete već palo u vodu i udavilo se? Šta ako na ovom mjestu iz vode vire željezni šipovi ili betonski blokovi? Šta ako teglenica već ulazi s druge strane, a ja ću skočiti pravo na željeznu palubu? Konačno, ne bi škodilo da skinete skupu kožnu jaknu itd. itd. Jasno je da nakon ovako sveobuhvatne analize trenutnog stanja neće imati kome da spasava. Ali, s druge strane, kako razumna osoba može činiti nepromišljena djela?
Neki momak se može pohvaliti svojom "hladnošću" i hrabrošću, ali nikada neće ići nenaoružan protiv gomile od dvadesetak ljudi. Na kraju krajeva, ovo je nepromišljenost - sile su previše nejednake. Ali zašto drugom (koji spada u kategoriju "pravog muškarca") ovi razumni argumenti nikad ne padaju na pamet, pa se zapali u gomilu od dvadesetak ljudi upaljenih očiju? Paradoksalno, takva nepromišljenost često vodi do ubjedljive pobjede. Ima nešto u ludilu hrabrih što tjera u bijeg jačeg i brojnijeg protivnika.
Muškost je uvijek iracionalna i paradoksalna. Ponekad osoba shvati da je čin koji čini

ne samo čeličana, već i besmislena, ali da radi drugačije, da se obuzda, on, u principu, ne može. Ponekad se koncept "muškosti" pogrešno zamjenjuje konceptima "ideološkog uvjerenja", "moralne zrelosti", "moralnog izbora u ekstremnoj situaciji" itd. Ali to nije sasvim tačno, budući da je moralni izbor još uvijek pod kontrolom svijesti, kao i odanosti bilo kojoj ideji ili idealu. A muškost ne kontroliše svijest, logika i zdrav razum.
U starom filmu o zajedničkim neprijateljstvima sovjetskih i francuskih pilota Normandie-Niemen prikazana je jedna prava epizoda.Jedan francuski pilot je morao da odveze avion na drugi aerodrom.Ubacio je ruskog mehaničara bez padobrana u odeljak za bombe.Ali pošto je digao se u vazduh, pilot je izgubio upravljanje usled neke nesrece.Kriticna situacija je nastala kada ne moze da sleti avion, pomozi i mehaničaru.On to javlja zemlji i naređuje mu se katapultiranje.Ali učiniti to znači prekršiti kodeks pravog muškarca („umri sam, ali pomozi druže.“) Ho, u ovoj situaciji, on nije samo čovjek sa mislima i osjećajima, već i borbena jedinica koja treba biti sačuvan kako bi se u sljedećoj bitci koristio za namjeravanu svrhu.Strogo mu je naređeno da se katapultira, ali ne može ništa sa sobom. Unutrašnji kodeks muške časti je iznad naređenja pa čak i želje za životom Konačno, mehaničar na interfon ga preklinje skoči, ali eksplodira zajedno sa avionom.
Šta je razlog ovakvih postupaka, ako odbacimo sve obzire razboritosti i zdravog razuma? Ali oni nisu nerazumni (štaviše, osoba u takvim situacijama uvjerava da ne može drugačije). Reći da je uzrok ovih akcija iracionalan i egzistencijalan znači postaviti pitanje prirode tih uzroka. Stoga su za psihologe granična stanja svojevrsni „prozori“ u posebnu dimenziju ljudskog života – u taj „egzistencijalni prostor“, čiji zakoni djeluju na čovjeka jednako neumoljivo (drugačije je nemoguće), kao fizički zakoni. Vanjski razlozi nepromišljenog ponašanja osobe u graničnom stanju mogu biti vrlo različiti - vjerski fanatizam, politička uvjerenja, patriotizam,

samo općepriznata "hladnoća", ali unutra djeluje isti razlog - muškost. To je formirana muškost, poput čvrsto stisnute opruge (poput stalno nagnutog okidača), u kritičnoj situaciji, trenutno se ispravlja, gura (ili bolje rečeno puca) osobu, bacajući je u borbu protiv cijelog svijeta. Trenutak "puca" se u principu ne može realizirati i kritički sagledati. Čovek će biti spaljen na lomači, a on će, ne osećajući bol, oduševljeno vikati: „Proslavljen je Gospod!“. Takva muškost je oduvijek bila "kao kost u grlu" među moćnicima ovoga svijeta, naviknutim da posluju sa poslušnim lojalnim podanicima. Vekovima su mnogi pokušavali da slome hrabrog čoveka, da ga nateraju da promeni svoju nekadašnju poziciju. Ho, čak i ako planina naleti na pravog viteza, onda će on, izlažući koplje naprijed, nastaviti glasno vikati da nema ljepše i dostojnije dame od njegove voljene.
Sveta inkvizicija je delovala u Evropi 300 godina. Sa čime se radoznala misao „kreativno nastrojenih” inkvizitora bore vekovima? Kako smisliti takvu muku, torturu, tako sofisticiranu metodu pogubljenja za osobu da bi je natjerao da napusti svoje nekadašnje (heretičke) stavove, promijeni svoja uvjerenja i principe. Nađite način da zbunite muškarca na način da slomite njegovu muškost. Ne samo da to bude jako bolno, već da rascijepi svijest čovjeka, poput „trulog oraha“. Ali pokazalo se da ne postoji takva MjrKH, takva tortura koju ne bi mogao podnijeti hrabar čovjek koji je uvjeren u svoju ispravnost. Protojereja Avvakuma ne poštujemo zbog njegovih stavova (izgled može biti i glup i lud; kao što Dulcineja idealnog viteza Don Kihota može ispasti debela, bodljikava i glupa devojka u pozi), već zbog njegove hrabrosti u odbrani svoje pozicije.
Krajem 20. veka činilo se da su našli način da slome svaku osobu, ma koliko ona bila hrabra. Riječ je o psihotropnom oružju, uz pomoć kojeg posebno kodirana informacija, slobodno prolazeći kroz filtere svijesti, prodire u podsvijest i podređuje osobu tuđoj volji. Ne želim da vjerujem, jer širenje ovog oružja može ubiti ono glavno u čovječanstvu, njegovu muževnost. Čini se da ovo oružje ne može pokoriti, već jednostavno ubiti hrabru osobu. Ubijanje je uvijek mnogo lakše.
Autor smatra da prava muškost, kao srž ličnosti, prožima ne samo svijest, već i podsvijest osobe, određujući njeno ponašanje u gotovo svakoj situaciji. Hteo bih da ispričam priču koju sam pre mnogo godina čuo od svog pokojnog dede. Sada nije moguće provjeriti autentičnost pojedinih detalja ove priče, ali je važniji sam princip. Suština je sljedeća - 1942. godine u Ukrajini, šef jednog od okružnih ureda Gestapoa bio je psiholog po obrazovanju. Još prije rata on je u svojim spisima pisao o čovjeku kao o "životinji prekrivenoj tankim filmom civilizacije". A pošto je osoba u suštini životinja, onda su fenomeni kao što su čast, savjest, plemenitost, hrabrost sve to ljuske, prazne moralne riječi koje vrlo brzo odlete sa svake osobe, čim zabije nekoliko igala pod nokte. Glavna stvar je biti u mogućnosti da ih zabijete dublje. U miru nije imao priliku da svoje stavove testira u praksi, ali u ratu se takva prilika ukazala. Za eksperiment su odabrani samo oni zatvorenici koji su se već etablirali kao "tvrd orah". U pravilu su se ispostavili kao crveni komandanti, politički oficiri, bivši sportisti i obični komunisti i patriote. Čovjeka su strpali u gluvu kožnu torbu s tovarom kraj nogu i bacili na dno duboke i hladne rijeke. Torba je bila na dugačkom užetu, kojim se uvijek mogla podići na površinu. I tanko uže bilo je namotano oko čovjekove šake, prolazeći kroz vrat torbe na površinu. Zamislite da sedite u ovoj kožnoj torbi 30 sekundi, osetite beznadežnost situacije, osetite hladnu vodu koja vam pritiska uši. Ove sekunde prolaze vrlo brzo, a postoji samo jedna luda nada da još jednom udahnemo, da živimo još malo. Ovdje slaba osoba može povući konce. Zvono će zazvoniti, a vreća će brzo biti izvučena na površinu. Ali stav našeg "psihologa" nije bio dizajniran za ovaj primitivni životinjski strah. Imao je tanju; podla, kako mu se činilo, naučno potkrijepljena i podmukla računica. Na kraju krajeva, kada se potroši posljednji udisaj zraka, svijest se gasi. A kada se svijest isključi, onda nestaju svi stavovi koje razvija svijest - komunističke ideje, patriotizam, sveta mržnja prema neprijateljima, vjerska načela i sve ostalo. I šta ostaje? Samo neki životinjski instinkti, a među njima najvažniji - samoodržanje. Opklada je stavljena na ovaj kratak vremenski period, kada se svest isključila, a samo telo je još uvek živo i može da deluje. Umirući mozak šalje posljednji signal, a ruka sama povlači konce protiv svih prethodnih uvjerenja osobe. Torba s osobom u polusvjesnom stanju odmah se izvlači na površinu.
Odmah dobija čašu rakije za toplinu i hrabrost, obučen je u toplu policijsku uniformu, u ruke mu daju karabin (za početak bez čaura) i primoran da u ovoj uniformi pred svima učestvuje u masovnoj egzekuciji. Možete ga i uslikati na pozadini vješala sa obješenim i pokloniti mu ovu fotografiju sa posvetnim natpisom od samog gazde za uspomenu. Prosvećeni Gestapo je hteo da ovaj slučaj stavi na traku - stavite političkog oficira u torbu, a izvlačite policajca. Ali eksperiment nije uspio. Od stotina pogubljenih ljudi, samo su 2 ili 3 bila slaba i povukla su konopac. Ho i oni su, nakon nekog vremena, stavili ruke na sebe, jer nisu mogli da hodaju po rodnom kraju u ulozi izdajnika. Zapravo, eksperiment nije propao, već je još jednom potvrdio da istinska muškost ne samo da prožima čitavu svjesnu strukturu ličnosti, već zahvata i područje podsvijesti (a možda i područje nesvjesnog, gdje je maskulinitet je fiksiran na nivou arhetipova). Djed je također rekao da je o materijalima eksperimenta sastavljen izvještaj i poslan u štab. Na osnovu ovog izvještaja donesene su relevantne odluke. Konkretno, od kraja 1944. komunisti više nisu bili mučeni, jer je u lične dosijee zatvorenika stavljena odgovarajuća značka koja je ukazivala da je ova osoba uvjereni komunist (u kontekstu problema koji se razmatra, to je značilo stvarno čovjek) i mučenje je bilo gubljenje vremena. Stoga je takva osoba podložna samo trenutnom uništenju.
Iz svega se može izvući jedan zaključak da prava muškost nije podložna svim razmatranjima razboritosti i zdravog razuma. U situaciji “biti čovjek suočen sa smrću” čovjek mora odbaciti sve argumente koje stvara savremeni život i djelovati u skladu s nekim drevnim motivacijskim programima. Upravo su ti drevni programi stalno gurali

muškarci (čak i protiv svoje volje) na čelu evolucionog procesa.
Zamislite da su ljudi koji su se ugušili u vreći nekako preživjeli. Kako bi doživljeno egzistencijalno stanje uticalo na njihovu ličnost? Da li bi iste izašle iz vreće ili bi došlo do neke transformacije?
Praksa pokazuje da iskustvo graničnih stanja dovodi do "konverzije" ličnosti. Sama osoba se počinje osjećati drugačije, promijenjeno. Otvara mu se nešto što mu ne dozvoljava da vodi nekadašnji način života, on zaista već razmišlja, osjeća i razumije na drugačiji način. Osnovni razlozi za glavne postupke osobe su stanje koje je otkrio i doživio u egzistencijalnom iskustvu, a ne uobičajeni motivi koje određuje okolina. To znači da egzistencijalno stanje koje je osoba doživjela (razlozi zbog kojih se obično skriva od nas) samo po sebi postaje uzrok narednih događaja.
Važno je naglasiti da se uticaj društvenog na biološke procese u stanjima napetosti ostvaruje prvenstveno kroz mentalne, posebno motivacione i emocionalne komponente aktivnosti, njihov specifičan sadržaj. Uz upravo navedene primjere, to mogu potvrditi i radovi iz oblasti prevencije i prevladavanja negativnih efekata psihičke napetosti, koji pokazuju mogućnost svjesne regulacije pojedinih vegetativnih procesa, što dovodi do povećanja funkcionalnosti fiziološki sistemi osobe sa invaliditetom, njihova kompenzacija i, po tom osnovu, povećanje otpornosti na uticaj stimulacije. Štaviše, može se reći da pod određenim uslovima osoba može obuzdati manifestacije svog tjelesnog bića u njihovoj najvećoj napetosti, kao da ih potiskuje i, u određenoj mjeri, nadilazi granice bioloških zakona.
To znači da djelovanje stresora nije ograničeno na njegovo specifično djelovanje, već je posljedica i psiholoških karakteristika osobe. Dakle, neposredna opasnost po život, jaka bol, koji se prepoznaju kao djelotvorni stresori, ne mogu biti takvi u vezi sa obavljanjem određene uloge ili, na primjer, u vezi s vjerskim ili ideološkim motivima. Psihologija rasa
11. Škola spaljivanja vjeruje da veliki broj studija to ukazuje. da motivacione, intelektualne i druge psihološke karakteristike osobe, njeno životno iskustvo, količina znanja itd. značajno koriguju uticaj objektivnih svojstava stimulusa. Na primjer, u radovima koji se bave proučavanjem mentalnih stanja padobranaca, više puta je pokazano da stepen straha prije skoka pozitivno korelira s nedostatkom vjere u vlastite snage i nedostatkom iskustva, posebno sposobnošću da se borba protiv vjetra tokom skoka.
Još upečatljivija potvrda su podaci do kojih su došli američki psiholozi. Studija je sprovedena na vojnicima regrutima. Simulirane su situacije „udesa“ i prinudnog sletanja aviona. Ispitanici su bili u dvomotornom vojnom avionu DS-3.Svaki od putnika je imao vezu za slušalice sa kokpitom.
Prije ukrcaja, svaki učesnik eksperimenta dobio je brošuru s uputama za 10-minutnu studiju – spisak potrebnih radnji u slučaju moguće katastrofe. Osim toga, kako nalaže povelja Ratnog vazduhoplovstva, svaki učesnik leta, pod kontrolom komandanta aviona, stavlja pojas za spasavanje i padobran. Na oko 5.000 stopa, avion je počeo da se kotrlja dok se penjao. Svi ispitanici su vidjeli da je jedan od propelera prestao da se okreće, a preko slušalica su saznali za druge probleme. Tada im je direktno rečeno da se razvila kritična situacija. Subjekti, kao slučajno, čuju kroz slušalice alarmantan razgovor između pilota i zemaljske osmatračnice, koji konačno ne ostavlja sumnju u realnost situacije. Pošto je avion leteo u blizini aerodroma, subjekti su mogli da vide kako kamioni i vozila hitne pomoći pristižu na pistu, tj. da na zemlji očigledno očekuju nesreću i spremaju se da pruže pomoć. Nekoliko minuta kasnije stiglo je naređenje da se pripremi za pljusak na otvorenom okeanu zbog kvara stajnog trapa. Nešto kasnije, avion je bezbedno sleteo na aerodrom. Općenito, eksperimentalna situacija je percipirana kao stvarna, uočena su jaka emocionalna iskustva povezana sa strahom od smrti ili ozljede („otupjeli od užasa“) itd. Međutim, neki ispitanici nisu primijetili ove fenomene: neki od njih su imali veliko iskustvo u letenju i bili su u stanju da utvrde scensku prirodu opasnosti, dok su drugi bili sigurni u svoju sposobnost da prežive "nadolazeću katastrofu", da je savladaju. .
To daje osnovu za vjerovanje da glavna uloga u nastanku prijetnje ne pripada toliko objektivnoj opasnosti i objektivnim mogućnostima suprotstavljanja toj opasnosti, koliko tome kako osoba percipira situaciju, procjenjuje svoje sposobnosti, tj. subjektivni faktor. Ako osoba vjeruje u sebe, u svoje sposobnosti, može se nositi s najtežim i najekstremnijim situacijama.

Ugrožavanje vašeg zdravlja i života mogu biti razne ekstremne situacije u kojima se možete naći. U isto vrijeme, vrlo je važno ostati smiren i kompetentno graditi svoje postupke. Naši savjeti će vam pomoći da se zaštitite od opasnosti.
Eksplozija na ulici. Nažalost, ovaj fenomen postaje dio naše svakodnevice. Ali, ako ostanete na oprezu, možete izbjeći tragediju. O opasnosti od eksplozije može se suditi prema sljedećim znakovima:
· Nepoznati paket ili dio unutar ili izvan automobila.
Ostaci raznih materijala netipičnih za lokaciju.
· Ispružena žica, gajtan.
· Olabavljene žice ili električna traka.
· Na selu - istaknute površine svježe iskopane ili osušene zemlje.
· U stanu - tragovi popravki, površine polomljene boje, čija se površina razlikuje od opće pozadine.
· Torba bez vlasnika, aktovka, kutija, itd.
Ako primijetite nešto bez vlasnika, obratite se policajcu ili drugom službeniku, obratite se vozaču metroa. Ne dirajte nalaz, udaljite se od njega što je dalje moguće. Ako ste u skučenom prostoru (kao što je vagon podzemne željeznice), ostanite unutar grupe.
Tokom grmljavine. Ako vas je grmljavina uhvatila na otvorenom prostoru - sjednite ili se sklonite u udubinu, rupu. Nikad ne lezi na zemlju. Ne otvarajte kišobran, njegove metalne žbice mogu služiti kao antena.
Ako vas je loše vrijeme zateklo u planinama, sakrijte se u klisuru ako je moguće. Ni u kom slučaju se ne treba sakriti ispod kamena ili drveta. Zapamtite, sve što se diže privlači munje, tako da udaljenost od visokih stabala, stubova, zgrada do vas treba biti najmanje 30-50 metara.
Ako je grmljavina izbila na obali mora ili rijeke, to znači da morate što prije izaći iz vode i napustiti plažu. Ne možete ostati pod baldahinom, gljivicama ili suncobranom od sunca. Sklonite se, ako je moguće, u najbližu zgradu ili automobil i zatvorite sve prozore kako biste bili van opasnosti. Takođe, ne možete nastaviti da se krećete na motociklu ili biciklu.
Ali čak i ako ste kod kuće za vrijeme grmljavine, prije svega isključite sve električne uređaje tako što ćete izvući kablove iz utičnica, a zatim čvršće zatvoriti prozore i vrata kako ne bi bilo propuha.
Oni koji su alergični na polen cvjetnica ne bi trebali izlaziti napolje prije grmljavine i 3 sata nakon nje. Povećana vlažnost u ovom trenutku doprinosi povećanom oslobađanju polena.
Vatra u kući. Prema uputama vatrogasaca, prvo treba pozvati 01, zatim izvesti djecu i starce, pa tek onda sami ugasiti požar. Ali ako se u prvoj minuti požar može ugasiti čašom vode, u drugom - kantom, onda u trećem - vatrogasnim rezervoarom. Stoga, opciju ponašanja možete odabrati samo na licu mjesta.
Ako se električni uređaj zapali, mora se odmah isključiti iz mreže, a zatim ugasiti - vodom ili baciti debeli pokrivač. Improvizirana sredstva pri gašenju požara u stanu mogu biti gusta (po mogućnosti mokra) krpa i voda. Izgorele zavese, ćebad, jastuci mogu se otkinuti i zgaziti ili baciti u kadu, polivajući vodom. Ako gasite električnu instalaciju, obavezno isključite struju. Ne otvarajte prozore ili vrata, jer će se vatra rasplamsati sa više kiseonika. Iz tog razloga morate vrlo pažljivo otvoriti prostoriju u kojoj gori – plamen može buknuti prema vama.
U požaru ljudi uglavnom ne umiru od plamena, već od trovanja produktima izgaranja. Stoga se prilikom gašenja požara zaštitite od dima, a ako to nije moguće, napustite stan (ako nikog nije ostalo), zatvorite vrata i prostorije koja gori i stana (bez kiseonika plamen neće samo smanjiti, ali može i nestati). Dišite kroz mokru krpu. Prođite zadimljenim hodnicima na sve četiri ili puzeći - ispod je manje dima.
Ako dođe do požara u višekatnici, a ne živite na nižim spratovima, ne pokušavajte da pobegnete iz kuće, a još više idite niz lift - možete se otrovati produktima sagorevanja na stepenice, a lift se može zaglaviti. Zatvorite vrata, začepite pukotine mokrim krpama, začepite ventilacione otvore i sačekajte vatrogasce. Pozovite vatrogasce (čak i ako je pomoć već pozvana) i recite u kom se stanu nalazite. Ako je vatra ušla u stan, izađite na balkon (zatvarajući vrata za sobom) i dajte znake vatrogascima.
Gužva. Glavna psihološka slika gomile izgleda ovako:
1. Smanjenje intelektualnog početka i povećanje emocionalnog.
2. Oštar porast sugestibilnosti i smanjenje sposobnosti samostalnog razmišljanja.
3. Gomili treba vođa ili predmet mržnje, rado će poslušati ili razbiti.
4. Gomila brzo nestaje, nakon što je nešto postigla.
Tokom panike, gužva postaje opasnija od prirodne katastrofe ili nesreće koja ju je izazvala.
Da preživite u gomili:
Najbolje je to zaobići. Ako to nije moguće, nipošto ne idite protiv mase. Ako vas je publika fascinirala, pokušajte izbjeći i njen centar i njen rub - opasno susjedstvo izloga, barova, nasipa itd. Izbjegnite sve što miruje na putu - stubove, postolja, zidove, drveće, inače možete jednostavno biti zgnječeni ili zamazani. Ne hvatajte se za ništa rukama: mogu se slomiti. Ako je moguće, zakopčajte. Čizme s visokom potpeticom ili razvezana pertla mogu vas koštati života.
· Bacite torbu, kišobran itd. Ako vam je nešto ispalo, ni u kom slučaju ne pokušavajte to podići. U gustoj gužvi, uz ispravno ponašanje, vjerovatnoća pada nije tako velika koliko vjerovatnoća stiskanja. Stoga zaštitite dijafragmu sklopljenim rukama, preklapajući ih preko grudi. Još jedan trik je da elastično savijete laktove i pritisnete ih uz tijelo. Na laktove treba poduzeti udarce s leđa, dijafragmu treba zaštititi napetošću ruku.
· Glavni zadatak u gomili je ne pasti. Ali ako ste ipak pali, treba zaštititi glavu rukama i odmah ustati, što može biti veoma teško izvodljivo. Malo je vjerovatno da ćete moći ustati s koljena u gustoj gužvi - bit ćete srušeni. Stoga, jedna noga (pun potplat) mora osloniti na tlo i oštro ustati, koristeći kretanje gomile.
· Na koncertu, stadionu, unaprijed razmislite kako ćete izaći (ne nužno na isti način na koji ste ušli). Pokušajte da ne budete u "centru događaja" - na bini, svlačionicama itd. Izbjegavajte zidove (posebno staklene), pregrade, mrežu. Ako je panika počela, pokušajte da joj ne podlegnete, pokušajte procijeniti situaciju i donijeti ispravnu odluku.
Ljuti pas. Ljutnja psa je često prirodna reakcija koju ne treba izazivati. Ne možete je pogledati u oči, nasmiješiti se (na pseći način to znači pokazati zube i demonstrirati snagu; pobjeći (pas ima lovački instinkt), prići mjestu koje čuva pas (uključujući štence, zdjelu s hranom) ; milovanje psa kada jede; pljeskanje ili hvatanje vlasnika na prijateljski način (pas može pomisliti da je ovo napad na njega). Ako je pas spreman da vas napadne:
Zaustavite se i čvrsto dajte komandu "stoj", "sjedi", lezi, "fu";
Okrenite lice prema psu koji napada, zauzmite stav ili jurite u susret ako ste sigurni u sebe: pas je obučen na osobu koja bježi i najvjerovatnije će odskočiti u stranu;
Koristeći improvizovana sredstva (kišobran, štap, kamenje), povucite se leđima u sklonište (ograda, kuća), pozivajući druge u pomoć;
· Ako je pas čučan i sprema se da skoči, da zaštitite grlo, pritisnite bradu na prsa i ispružite ruku.
Ako je moguće, zamotajte podlakticu i ruku jaknom, kabanicom, a zatim, izbacujući ga, isprovocirajte psa da ugrize i silom udarite u gornju vilicu psa - može se slomiti od jakog udarca.
Bolne tačke kod psa - nos, prepone, jezik.
· Ako je pas oboren, pasti na stomak, rukama pokriti vrat.
Džeparenje. Džeparenje je pažljivo organizirano, uvježbano i traje nekoliko sekundi. Da biste to spriječili, morate poduzeti mjere opreza:
· Nemojte sav novac držati u novčaniku, već odložite nekoliko novčanica da platite novine, sladoled, putnu kartu.
· Prilikom plaćanja ne stavljajte novčanik na vidjelo, ne pokazujte cijeli iznos i mjesto gdje leži, ne pipajte s vremena na vrijeme džep s novcem.
· Ne pokušavajte da pomognete gluvonemima koji žele nešto da nauče od vas (postoji takva škola džeparoša).
· Budite na oprezu ako dođe do gužve ili gužve u transportu (moguće je da su to napravili specijalno džeparoši), pokušajte da ne stavite torbu na pod (neko iz grupe džeparoša može da vam blokira pogled, dok drugi može da radi u torbi).
· Budite oprezni u prodavnicama, posebno kada isprobavate odjeću ili obuću.
· Stavite novčanik dublje u torbu i uvijek držite torbu naprijed, na vidnom mjestu (ali ne pozadi).
· Ne nosite novac u plastičnim vrećama i vrećama, lako se mogu sjeći.
· Ako osjetite da nešto nije u redu, odmaknite se, jasno dajte do znanja da ste na oprezu, lopov će odmah nestati.

Nažalost, naš savremeni život je toliko pun događaja da se među njima često susreću i ekstremne situacije. Sasvim je moguće doživjeti nesreću na putu, upasti u grmljavinu dok negdje van grada može izbiti požar. Morate znati kako izaći iz situacije u kojoj su Vaš život i životi drugih ljudi ugroženi.

Šta učiniti ako pronađete sumnjivu stvar

Osim što morate znati šta učiniti u takvoj situaciji, morate biti u stanju zadržati (ako je moguće) prisebnost, a ne paničariti, inače nećete moći ništa učiniti da spasite svoj život. Samo razumna osoba će moći da počne ispravno da se ponaša, da sama izađe iz vanrednog stanja i da pomogne drugima. Poznato je da pažljivi ljudi mnogo manje dolaze u opasne situacije. Činjenica je da će pažljiva osoba na vrijeme obratiti pažnju na sumnjivi predmet, snop, torbu, koja ili leži na pogrešnom mjestu, a ne na pravom mjestu, iz nje vire žice, žice, gajtani.

Ako nađete kutiju, torbu, diplomatu bez vlasnika:

• ne dirajte, tražite pomoć od službe obezbeđenja, reda, policajca,
• zovi policiju
• vatrogasne službe ili Ministarstva za vanredne situacije.

Do dolaska službenog lica ne dozvolite drugima da diraju predmet, čak i ako on tvrdi da je to njegova stvar. Neka se policija pozabavi ovim, pa će se desiti nepopravljiva nesreća.

Ponekad se ljudima dogodi ekstremna situacija krivnjom prirode. Morate znati kako postupiti ako upadnete u grmljavinu, padnete u brzu planinsku rijeku, padnete pod klizište u planinama.

Šta učiniti ako vas uhvati grmljavina

• U grmljavini ne možete ostati na otvorenom prostoru, na primjer, u polju, morate pronaći sklonište u depresiji, jaruzi.
• Nemojte se skrivati ​​ispod drveća i kamenja, posebno izoliranih.
• Ne otvarajte kišobran, u njega može udariti grom, jer je metal.
• Udaljite se od visokonaponskih i telegrafskih stubova, najmanje pedeset metara.
• U slučaju udara groma u stub i pokidane žice, nemojte stavljati obje noge na tlo odjednom. Koračni napon se stvara na tlu, a jednom nogom ćete zakoračiti na fazno mjesto, drugom dodirnuti uzemljeno mjesto. Kao rezultat, struja će proći kroz vas. Možete se kretati samo skačući tako da vam noge naizmjenično dodiruju tlo.

Šta učiniti ako rijeka odnese

Kada padnete u reku sa brzom strujom, morate:

• Prevrnite se na stomak i plivajte glavom da vidite kuda vas voda vodi i izbegavajte da udarate o kamenje, drvo i druge predmete.
• U isto vrijeme, pokušavajući uhvatiti ruke za bilo koju izbočinu, korijen.
• Ako se nalazite u planinskoj rijeci, postoji mogućnost brze hipotermije i pokušajte da izađete što je prije moguće.
• Ne pokušavajte da pređete struju popreko, krenite blagom krivinom do obale, koja je niža od druge, polako i postojano, bez gubljenja snage da savladate struju.

Šta učiniti ako dođe do požara

Trebali biste svjesno razmisliti o trenutnoj situaciji i početi djelovati. Nije uzalud rečeno da se u prvoj minuti vatra može ugasiti čašom vode ili debelom, mokrom krpom, sljedećeg minuta treba vam jedna ili dvije kante vode, a u sljedećih minuta treba vatrogasno vozilo i pristojan rezervoar. Stoga, odredite stupanj opasnosti i pokušajte sami započeti s gašenjem manjeg požara ili odmah pozovite vatrogasnu službu i pomozite evakuaciji ljudi iz zgrade i tek onda počnite s gašenjem (ako to ne ugrožava vaš život).

Ako su se žice zapalile, morate ih isključiti iz napajanja i tek onda ugasiti. Ako je nemoguće isključiti, onda koristite aparate za gašenje požara ugljičnim dioksidom koji su dizajnirani za gašenje pod naponom. Nemojte gasiti ožičenje vodom ako je pod naponom.

Možete dugo nabrajati načine i metode suprotstavljanja prirodnim katastrofama i vanrednim situacijama, morate ih samostalno proučavati i biti spremni za svaku katastrofu. Niko ne zna šta bi se moglo dogoditi sutra.

Svako može biti nadomak smrti. Spasiti onoga ko je bio na ivici smrti, može biti samo heroj. Paradoks je da svako može biti heroj.

Zapamtite ovo. Oni će spasiti vas i vaše prijatelje život u izuzetno opasnoj situaciji, koji potencijalno može se desiti svakome čovjek.

Zapaljeno

Glavna stvar pravilo: Nikada ne pokušavajte sami ugasiti požar. Pozovite vatrogasce.

Ako se probudite i vidite vatru, odmah izađite iz sobe. Ako je teško izaći iz sobe, približite se prozoru što je više moguće. Sa visokom koncentracijom dima lezite na pod (vrući vazduh sa dimom se diže do plafona) i puzi. Zatvorite vrata prostorije koja gori, a pukotine začepite ručnikom.

Ako vam se odjednom zapali odjeća, nema potrebe za panikom i skakanjem. Dakle ponašanje samo ćeš još više proširiti vatru po tijelu. Lezite na pod i valjajte dok ne ugasite plamen. Za gašenje vatre možete koristiti i neku vrstu teške tkanine, kao što je ćebe ili kaput.

To će pomoći da se značajno povećaju šanse za preživljavanje ekstremna situacija preliminarne pripreme. Postavite požarni alarm, isplanirajte rutu za hitne slučajeve i držite ključeve i telefon uvijek uz sebe.

U vodi

Glavna stvar pravilo: ne paniči! Bolje sačuvaj snagu.

Ako se osjećate kao da tonete, podignite jednu ruku i vrištite naglas. Osjećate li se kao da možete doći do obale? Zapamtite da je udaljenost uvijek veća nego što se čini. Da, i umor može samo zakomplicirati vašu situaciju.

Uvijek upozorite nekoga da idete na rijeku ili more kako bi najmiliji znali gdje da vas prvo traže ako nestanete.

Ako vidite da se neko koprca u vodi, budite svjesni toga čovjek je u stanju panike. Lako vas može povući sa sobom. Hitno pozovite spasioca ili hitnu pomoć. Ako sa sobom imate dasku za surfanje, upotrijebite je da podržite žrtvu. Pomozite mu da ostane na površini i postepeno ga odvucite sigurno mjesto.

https://i2.wp.com/kafetop.ru/_nw/1/30052534.jpg" align="" src-original=" width=">

Na zemlji

Prvo što treba da uradite na mestu nesreće je da se uverite da je sve u redu. sigurnost. Uzmite u obzir svoje ponašanje: kako možete pomoći povrijeđenom pješaku ili motociklistu. Na primjer, blokirajte cestu automobilom ili uključite hitnu pomoć, pozovite hitnu pomoć.

U devet od deset slučajeva otvoreno krvarenje se može zaustaviti jednostavnim zavojima. Koristite odjeću, bez obzira čiju. Čvrsto previjte ranu kako biste zaustavili gubitak krvi. Ako a čovjek izgubio ud, odjeću će zamijeniti pojas. Ova jednostavna procedura može uštedjeti ljudski život.

Ako se nađete u blizini pokidane žice, napustite ovo mjesto malim koracima. I obavezno prijavite koordinate ovog mjesta Ministarstvu za vanredne situacije. Napon koraka nastaje kada goli kraj žice padne na masu. Zona opasnosti nalazi se u radijusu od 8-10 m od kraja žice. Mokro tlo daje dodatni provodljivi efekat i povećava opasno područje.

Čak i najviše potencijalno ekstremno opasna situacija listovi covecešansa za spas. Glavna stvar pravilo ponašanja Radi se o hrabrosti i ne panici. Nadamo se da će se bez obzira na hitan slučaj desiti u vašem život, možeš to podnijeti!

Ali uvek zapamtite sigurnost!

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Život je neverovatan, a ponekad se, nažalost, dešavaju nepredviđene situacije. Neke stvari možemo promijeniti, a neke ne možemo. Međutim, uvijek postoji izlaz.

Ušli smo web stranicaželimo da ispričamo neverovatne priče u kojima se čudo isprepliće sa hrabrošću, izdržljivošću ljudi i nadom.

10-godišnja školarka se golim rukama rvala sa krokodilom

Neviđenu hrabrost pokazala je 10-godišnja školarka Juliana Oss (Juliana Oss), boreći se sa krokodilom tokom obilaska rezervata u Orlandu. Napuštajući glavnu stazu kako bi isprala noge u potoku, djevojka se suočila sa vodozemcem. Krokodil je smrtnim stiskom zgrabio djevojčinu nogu, ali ona nije izgubila glavu.
“Počeo sam da ga udaram po glavi, ali nije pomoglo. Ali onda su mi u glavi isplivale riječi instruktora, a ja sam prstima stisnula krokodilove nozdrve, morao je disati na usta. Kao rezultat toga, uspjela sam osloboditi nogu”, kaže Giuliana.

Djevojčica je morala da stavi 14 šavova, ali krokodil nije ozlijedio vitalne organe i kosti.

Vaš sopstveni hirurg

Amos Wayne Richards (Amos Wayne Richards) je dok je hodao upao u jedan od kanjona Jute. Pri padu mu je ozlijeđen skočni zglob, ali je ipak uspio da izađe iz kanjona. Nekoliko dana puzao je kroz pustinju u potrazi za pomoći. Amos kaže da mu je priča o Aronu Ralstonu, koja je bila osnova filma 127 sati, pomogla da ne paničari.

Primetivši spasilački helikopter koji ga traži već 4. dan, Ričards je privukao pažnju blicem kamere, koju je, srećom, imao kod sebe. Starac je spašen i prebačen u bolnicu. Priča se završila srećno.

8 dana u pustinji bez hrane i vode

Italijan Mauro Prosperi (Mauro Prosperi), koji učestvuje na trci preko Sahare, preuzeo vodstvo. Želeći da zadrži svoju poziciju, odlučio je da nastavi maraton čak i kada je pješčana oluja zahvatila područje. Ali trkač se izgubio usred jedne od najvećih i najopasnijih pustinja na svijetu.

“Šetao sam pustinjom dan za danom, hvatao zmije i guštere i jeo ih sirove. Pio sam na isti način. Mislim da postoje neki instinkti koji su uključeni u ekstremnu situaciju.

Mauro je pobjegao 8. dana pronašavši oazu nomada. Ali ipak se morao boriti za život: zdravlje maratonca narušeno je dehidracijom i drugim posljedicama dugog boravka u pustinji. Međutim, oporavio se i nakon 4 godine završio svoj maraton.

Dječak koji nije izgubio nadu

Steven Callahan, jahtaš i novinar iz Amerike, nije ni slutio, izlazeći na more da učestvuje u trci, da na vodi će provesti sljedećih 76 dana.

Preživio je brodolom i prešao Atlantik u splavu za spašavanje na naduvavanje pokušavajući da preživi. Morski pas je napao Stephena, 9 brodova je plovilo pored njega, jednostavno ne primjećujući njegov splav, bio je otrovan bojom koja je ušla u vodu, ali je ipak nastavio da se bori. Čovjek je 75. dana odneo na ostrvo, a sutradan su njegov splav pronašli ribari.

Nakon iskušenja, novinar je napisao memoare koji su bili uključeni u vodič za preživljavanje na moru, a za film Pijev život, Callahan je napravio hvataljku koju je glavni lik koristio vlastitim rukama.

„Sve je uradio besprekorno, kaže David. - Putovao sam s njim po planinama dugi niz godina, a tip se pokazao na vrhu. Moj sin i ja smo ranije imali jako prijateljstvo, a sada je, ne znam ni ja, jako kao granit ili beton, ako nije preslabo poređenje.

Ljudsko ponašanje u različitim ekstremnim situacijama može biti različito:

Ljudi doživljavaju strah, osjećaj opasnosti i zbunjenosti,

Doživljavanje osjećaja ćorsokaka, osjećaj nelagode

Ponašaju se nepromišljeno, apatično, ne traže izlaz iz trenutne situacije,

Drugi, naprotiv, žure da donesu ishitrenu odluku.

U ekstremnoj situaciji potrebno je koncentrirati se, smiriti, početi analizirati, procjenjivati ​​i, ako je moguće, kontrolisati situaciju. U ovim uvjetima potrebno je konstruktivno i pozitivno komunicirati s drugima, koristiti tehnike opuštanja, imati ideju opstanka i sigurnosti.

U ekstremnim uslovima, osoba se mora fokusirati na proučavanje situacije, na konkretnu situaciju u kojoj se nalazi. Morate znati da opasnost može doći s bilo kojeg mjesta, tako da je teško predvidjeti. Uz neočekivani preokret događaja, glavna stvar je da se ne zbunite, da adekvatno percipirate događaj. Praksa pokazuje da u vanrednim situacijama osoba privremeno doživi stanje zbunjenosti, kada ne percipira ono što vidi i čuje, a percepcija okoline se smanjuje.

Međutim, osoba brzo savladava i počinje adekvatno percipirati ono što se događa. Kasnije dolazi stanje umora i preopterećenosti. U ovim stanjima ne treba dozvoliti da nivo anksioznosti postane nepodnošljiv, jer. to dovodi do kvarova, agresivnog ponašanja prema drugima, pa čak i prema sebi. Stalno stanje napetosti opasno je po ljudsko zdravlje, jer. brzo iscrpljuje njegove psiho-fiziološke sposobnosti i dovodi do grešaka u ponašanju.

Iskusna osoba koja je iskusila ili ranije radila u kriznim uslovima osjeća se bolje zaštićeno i doživljava manje stresa. Međutim, ova pojava može biti ne samo pozitivna, već nosi i negativne posljedice, jer stalna prijetnja izaziva nervoznu napetost tijela.

Veoma je važno da se pravilno snalazite u stvarnim i izmišljenim pretnjama i naučite kako da savladate strah.

U ekstremnim uvjetima osoba razvija kompleks reakcija koje mobiliziraju cjelokupni psihofiziološki potencijal. On je taj koji pomaže steći podršku, ovladati sobom i nositi se sa situacijom, a ponekad i učiniti ono što se čini iznad ljudskih snaga. Pomoć uvijek budi povjerenje i poštovanje prema osobi. Ovo bi moglo dobro doći. Jedan od glavnih zadataka je izbjegavanje ozljeda. Ali ako vam se ipak dogodi takva smetnja, nemojte paničariti i ne žurite se oprostiti od života.

Shvatite da je najgore iza vas. Živi ste i morate preživjeti. Imajte na umu da, prema statistikama, veći broj onih koji umiru od rana su ljudi u panici. Umiru od straha, od šoka, a ne od posljedica ranjavanja. Predviđanje razvoja situacije u zonama katastrofe je sumnjivo zanimanje. Svašta se može dogoditi. Nemojte se upuštati u avanture povezane s prodorom u leziju. Ne igraj se sa smrću.

U slučaju nesreća, katastrofa, prirodnih katastrofa i drugih vanrednih situacija, masovne ozljede ljudi mogu nastati iznenada i istovremeno. Ogromnom broju ranjenih i pogođenih biće potrebna prva pomoć. Jednostavno nema dovoljno stručnjaka - medicinskih sestara i doktora za svaku žrtvu, a oni možda neće uvijek brzo stići u područje katastrofe, kako to situacija zahtijeva. Zato neposrednu pomoć mogu pružiti samo oni koji su pored žrtve po redu uzajamne pomoći, ili sama žrtva, ako je u mogućnosti, po redu samopomoći.

Eksplozije tokom terorističkih napada, požara, zemljotresa, poplava, klizišta, saobraćajnih nesreća - sve to dovodi, po pravilu, do brojnih žrtava. Neosporna je uloga pravovremeno i vješto pružene medicinske pomoći. Njegov glavni i glavni princip je prevencija i ublažavanje opasnih posljedica. Prva pomoć pruža se na mjestu ozljede, a njenu vrstu određuje priroda oštećenja, stanje unesrećenog i specifična situacija u zoni hitne pomoći.

Problem stanja, ponašanja i aktivnosti ljudi u ekstremnim situacijama

Problem stanja, ponašanja i aktivnosti ljudi u ekstremnim situacijama sa vitalnom prijetnjom posljednjih godina ozbiljno brine naučnike i praktičare širom svijeta. Međutim, do sada je glavna pažnja istraživača bila usmjerena uglavnom na proučavanje posljedica ovakvih situacija – medicinskih, psiholoških, ekonomskih, društveno-političkih, itd. Vjerovatno treba priznati da, uprkos značajnoj količini dovoljno potkrijepljenih podataka o uticaju različitih ekstremnih faktora i karakteristika organizacije spasilačkih i antiterorističkih operacija, niz aspekata problema, posebno dinamika stanja i ponašanja žrtava i talaca, do sada spadaju u najmanje proučavane . Istovremeno, specifičnosti reakcija žrtava, kao i njihova dinamika tokom vremena, umnogome određuju strategiju i taktiku antiterorističkih operacija, spasilačkih, medicinskih i medicinsko-psiholoških mjera, kako direktno tokom periodu vanredne situacije iu budućnosti.

Rezultati istraživanja ljudi izloženih ekstremnim faktorima tokom vojnih, antiterorističkih operacija i katastrofa

U sažetku ćemo razmotriti generalizovane rezultate proučavanja stanja, mentalnih i bihevioralnih reakcija, kao i aktivnosti ljudi izloženih ekstremnim faktorima. Do ovih podataka je došao M.M. Rešetnjikova u procesu istraživanja tokom i nakon vojnih operacija praćenih značajnim gubicima u Avganistanu (1986), zemljotresom u Jermeniji (1988), katastrofom dva putnička voza kao rezultatom eksplozije gasa u blizini Ufe (1989), spašavanje posade podmornice Komsomolets (1989), kao i ankete vojnika i spasilaca koji su na rehabilitaciji nakon antiterorističkih operacija i analitička studija materijala iz drugih sličnih situacija.

Zbog specifičnosti uslova i uzimajući u obzir etička načela, u pregledu su uglavnom bile žrtve, vojna lica i spasioci kojima ili nije bila potrebna hitna medicinska pomoć, ili su pripadali kategoriji žrtava sa lakšim i umjerenim povredama. Zbog toga je većina dobijenih podataka okarakterisana određenom fragmentacijom, a integralni prikazi su formirani upoređivanjem disparatnih opažanja.

Dobiveni podaci omogućili su da se u dinamici stanja žrtava (bez jakih trava) razlikuje 6 uzastopnih faza:

1. "Vitalne reakcije" - traju od nekoliko sekundi do 5 - 15 minuta, kada je ponašanje gotovo potpuno podređeno imperativu očuvanja vlastitog života, sa karakterističnim sužavanjem svijesti, smanjenjem moralnih normi i ograničenja, poremećajima u percepcija vremenskih intervala i jačina vanjskih i unutrašnjih podražaja (uključujući fenomene psihogene hipo- i analgezije čak i kod ozljeda praćenih prijelomima kostiju, ranama i opekotinama 1. ili 2. stepena do 40% površine tijela). U ovom periodu karakteristična je primjena pretežno instinktivnih oblika ponašanja, koji se kasnije pretvaraju u kratkotrajno (ipak, s vrlo širokom varijabilnosti) stanje stupora. Trajanje i težina vitalnih reakcija umnogome ovise o iznenadnosti djelovanja ekstremnog faktora. Na primjer, tokom iznenadnih snažnih podrhtavanja, kao za vrijeme zemljotresa u Jermeniji, ili željezničke olupine u blizini Ufe noću, kada je većina putnika spavala, bilo je slučajeva kada su ljudi, shvativši instinkt samoodržanja, skakali kroz prozore teturajući kuće ili zapaljeni automobili, na nekoliko sekundi "zaboravljajući" na svoje najmilije. Ali, ako u isto vrijeme nisu pretrpjeli značajnu štetu, nakon nekoliko sekundi je uspostavljena socijalna regulacija, i oni su opet uletjeli u zgrade koje se ruše ili zapaljene vagone. Ako nije bilo moguće spasiti bližnje, to je odredilo tok svih narednih faza, specifičnosti stanja i prognozu psihopatologije za veoma dug period. Kasniji pokušaji racionalnog odvraćanja da se instinktivnim oblicima ponašanja ne mogu oduprijeti ili im se suprotstaviti pokazali su se nedjelotvornim. Apelirajući na posljednje tragične događaje, treba priznati da je, dijelom, slična situacija uočena nakon iznenadne eksplozije mine i početka masovnog pogubljenja talaca.

2. "Faza akutnog psihoemocionalnog šoka sa fenomenom premobilizacije." Ova faza se u pravilu razvija nakon kratkotrajnog stanja stupora, traje od 3 do 5 sati i karakteriše ga opći mentalni stres, ekstremna mobilizacija psihofizioloških rezervi, pogoršanje percepcije i povećanje brzine misaonih procesa, manifestacije bezobzirne hrabrosti (posebno pri spašavanju najmilijih) uz istovremeno smanjenje kritičke procjene situacije, ali zadržavanje sposobnosti za ekspeditivne aktivnosti. Emocionalnim stanjem u ovom periodu dominirao je osjećaj očaja, praćen osjećajima vrtoglavice i glavobolje, kao i lupanje srca, suha usta, žeđ i nedostatak daha. Ponašanje u ovom periodu gotovo je isključivo podređeno imperativu spašavanja najmilijih uz naknadnu implementaciju ideja o moralu, profesionalnoj i službenoj dužnosti. Unatoč prisutnosti racionalnih komponenti, upravo u tom periodu najvjerovatnije su panične reakcije i infekcija drugih, što može značajno otežati operacije spašavanja. Do 30% ispitanih, uz subjektivnu procjenu pogoršanja stanja, istovremeno je primijetilo povećanje fizičke snage i radne sposobnosti za 1,5-2 ili više puta. Kraj ove faze može biti ili produžen, sa postepenim pojavom osjećaja iscrpljenosti, ili nastupiti iznenada, trenutno, kada su ljudi koji su upravo aktivno djelovali u stanju blizu stupora ili nesvjestice, bez obzira na situaciju.

3. "Faza psihofiziološke demobilizacije" - traje do tri dana. U apsolutnoj većini slučajeva, početak ove faze bio je povezan sa razumijevanjem razmjera tragedije (“stres svijesti”) i kontaktima sa teško povrijeđenim i tijelima poginulih, kao i dolaskom spasilaca. i medicinskih timova. Najkarakterističniji za ovaj period bili su naglo pogoršanje dobrobiti i psihoemocionalnog stanja sa prevladavanjem osjećaja zbunjenosti (sve do stanja vrste prostracije), individualne panične reakcije (često iracionalne, ali ostvarene bez ikakvog energetski potencijal), smanjenje moralnog normativnog ponašanja, odbijanje bilo kakve aktivnosti i motivacija za to. Istovremeno su uočene izražene depresivne sklonosti, poremećaji u funkciji pažnje i pamćenja (po pravilu se ispitanici uopće ne mogu sjetiti šta su radili u to vrijeme, ali se, naravno, te praznine tada „popunjuju“ ). Od tegoba u ovom periodu prednjačili su mučnina, „težina“ u glavi, nelagodnost iz gastrointestinalnog trakta, nedostatak apetita, izražena slabost, usporavanje i otežano disanje, drhtanje ekstremiteta.

4. Naknadna dinamika stanja i blagostanja žrtava umnogome je određena specifičnostima uticaja ekstremnih faktora, zadobijenih povreda i moralno-psihološke situacije nakon tragičnih događaja. Nakon „psihofiziološke demobilizacije“ (sa relativno visokom individualnom varijabilnosti termina), razvoj 4. stadijuma, „etape razrješenja“ (od 3 do 12 dana), uočen je s dovoljnom konstantnošću. U tom periodu, prema subjektivnoj procjeni, raspoloženje i blagostanje se postepeno stabiliziralo. Međutim, prema rezultatima objektivnih podataka i uključenom opservaciji, apsolutna većina ispitanih pacijenata zadržala je smanjenu emocionalnu pozadinu, ograničene kontakte s drugima, hipomiju (maskiranje lica), smanjenje intonacijske obojenosti govora, usporenost pokreta, poremećaji sna i apetita, kao i razne psihosomatske reakcije (uglavnom sa strane kardiovaskularnog sistema, gastrointestinalnog trakta i hormonske sfere). Do kraja ovog perioda, većina žrtava je imala želju da se „progovori“, što se provodilo selektivno, usmjereno uglavnom na osobe koje nisu očevici tragičnih događaja, a praćeno je i određenim uznemirenjem. Ovaj fenomen, koji je dio sistema prirodnih psiholoških odbrambenih mehanizama („odbacivanje sjećanja kroz njihovu verbalizaciju“), u nizu je slučajeva donio značajno olakšanje žrtvama. Istovremeno, obnovljeni su snovi koji su bili odsutni u prethodnim periodima, uključujući i one uznemirujućeg i košmarnog sadržaja, koji su na različite načine transformisali utiske tragičnih događaja.

Na pozadini subjektivnih znakova određenog poboljšanja stanja, objektivno je uočeno daljnje smanjenje psihofizioloških rezervi (po vrsti hiperaktivacije), fenomeni prekomjernog rada progresivno su se povećavali, a pokazatelji fizičkog i mentalnog učinka značajno su se smanjivali.

5. „Faza oporavka“ psihofiziološkog stanja (5.) počela je uglavnom od kraja druge sedmice nakon izlaganja ekstremnom faktoru i u početku se najjasnije manifestirala u bihevioralnim reakcijama: međuljudska komunikacija je postala aktivnija, emocionalna obojenost govora a reakcije lica su se počele normalizirati, prvi put su se pojavile šale koje su izazvale emocionalne reakcije drugih, snovi su se obnovili kod većine ispitanih. U stanju fiziološke sfere ni u ovoj fazi nije otkrivena pozitivna dinamika. Klinički oblici psihopatologije, sa izuzetkom prolaznih i situacionih reakcija, nisu uočeni u „akutnom“ periodu (do dve nedelje) nakon izlaganja ekstremnim faktorima. Glavni oblici prolazne psihopatologije (prema vodećoj osobini) kod žrtava, po pravilu, su: asteno-depresivna stanja - 56%; psihogeni stupor - 23%; opšta psihomotorna agitacija - 11%; izražen negativizam sa pojavama autizma — 4%; deluzionalno-halucinatorne reakcije (uglavnom tokom perioda pospanosti) - 3%; neadekvatnost, euforija - 3%.

6. Kasnije (za mesec dana) 12% - 22% žrtava imalo je trajne poremećaje sna, nemotivisane strahove, ponavljajuće noćne more, opsesije, deluzionalno-halucinatorna stanja i neka druga, kao i znakove asteno-neurotičnih reakcija u kombinacija sa psihosomatskim poremećajima aktivnosti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i endokrinog sistema utvrđene su kod 75% žrtava („stadijum odloženih reakcija“). Istovremeno je rasla unutrašnja i eksterna konfliktogenost koja je zahtijevala posebne pristupe.

Osvrćući se na događaje u Beslanu, treba priznati da se težina i dinamika stanja žrtava može značajno razlikovati. Kada čovjek izgubi roditelje, svijet postaje prazan, ali, ipak, koliko god gorak bio, to odgovara običnim idejama i prirodnom toku događaja. Kada djeca umru, sve boje svijeta blijede, na mnogo godina i decenija, a ponekad i zauvijek.

Nekoliko riječi o modifikaciji društva. Povećanje bazične anksioznosti i pogoršanje psihofiziološkog stanja ljudi, čak i onih koji su hiljadama kilometara udaljeni od tragedije, dobro je poznata činjenica koja se zasniva na neizbježnom psihoemocionalnom uključivanju subjekta u bilo kakvo zapažanje. Vrijedi naglasiti - to je "posmatranje" (ili "vizuelna serija", čije emitovanje, čini se, treba "dozirati" na pozadini punog sadržajnog pokrivanja događaja). Neizbežna psihoemocionalna inkluzija formira fenomen "participacije" i naknadnih identifikacija. Glavni oblik identifikacije u kulturnoj zajednici je identifikacija sa žrtvama i žrtvama, što ukazuje na potrebu široke socijalne terapije. Međutim, u nekim slučajevima je moguća defanzivno-nesvjesna „identifikacija sa agresorom“ (posebno kod mladih), što može dovesti do porasta delinkvencije i kriminala.

Nakon ovakvih tragičnih situacija, po pravilu se povećava jedinstvo nacije, a istovremeno ljudi osjećaju potrebu za nekim upečatljivim promjenama kako bi sve u životu postalo poštenije, plemenitije, iskrenije, bolje nego što je bilo prije, što posebno nameće obaveze predstavnika svih državnih organa.