Struktura emocija. Psihologija mentalnih stanja

Emocije se odlikuju složenom strukturom, ma koliko nam na prvi pogled izgledale elementarne.

Izuzetan nemački psiholog 19. veka. W. Wundt razvio trodimenzionalnu teoriju čula. On je izneo ideju da emocije karakterišu tri kvaliteta - "zadovoljstvo ili nezadovoljstvo", "uzbuđenje ili smirenje" i "napetost ili razrešenje (oslobađanje od napetosti)". Emocionalna stanja karakteriziraju jedno, dva ili tri od ovih polarnih stanja.

Zadovoljstvo i nezadovoljstvo. Zadovoljstvo i nezadovoljstvo osoba doživljava u vezi sa zadovoljstvom ili nezadovoljstvom svojih potreba. Oni se doživljavaju kao pozitivan ili negativan emocionalni stav osobe prema pojavama okolne stvarnosti, kao i prema vlastitim postupcima, prema sebi i postupcima drugih. Ova subjektivna iskustva čine psihološku osnovu emocija.

Kroz iskustvo zadovoljstva ili nezadovoljstva, emocije djeluju kao najjači motiv za djelovanje. Na primjer, uživanje u igri može ohrabriti osobu da je nastavi, a nezadovoljstvo da je prekine.

Uzbuđenje i smirenost. Mnoge emocije karakteriše veći ili manji stepen nervnog uzbuđenja. U nekim slučajevima, na primjer, u stanju ljutnje, ovo uzbuđenje je intenzivno i živo; kod drugih - na primjer, za vrijeme odmora - u slabom stupnju, ponekad se smanjuje do stanja smirenosti.

napetost i rezoluciju. Stanje napetosti karakteristično je za emocije koje se doživljavaju u slučajevima koji se odnose na očekivanje važnih događaja ili okolnosti za osobu, u kojima će morati djelovati brzo, energično, prevladavajući značajne poteškoće, ponekad uviđajući opasnost od nadolazećih radnji. Suprotne karakteristike karakteriše emocija rezolucije, kada se napetost povuče i zameni ili akcija ili opuštanje. Na primjer, osoba se sprema da pređe cestu na zelenom semaforu - tijelo mu je napeto, sav je u iščekivanju. A onda se pali zeleno svjetlo - osoba se počinje kretati i napetost je zamijenjena emocionalnim stanjem oslobođenja od napetosti koja je upravo bila.

Klasifikacija emocija. S obzirom na složenost i raznolikost emocionalnih iskustava, teško je prepustiti se opštoj analizi. U tom smislu, psihologija još nije stvorila jedinstvenu općepriznatu klasifikaciju emocija. Ipak, sljedeća klasifikacija se može smatrati najprihvatljivijom:

1. Uzbuđenje je pozitivna emocija koja motiviše učenje, razvoj veština i sposobnosti, kreativne težnje, povećava pažnju, radoznalost i posvećenost predmetu interesovanja.

2. Radost – koju karakteriše osjećaj samopouzdanja, vlastite vrijednosti i osjećaj ljubavi.

3. Iznenađenje - javlja se najčešće zbog nekog novog ili iznenadnog događaja, podstiče kognitivne procese.

4. Tuga – emocija koju doživi osoba gubi duhom, osjeća usamljenost, sažaljeva se, nastoji da se povuče.

5. Ljutnja – emocija koja izaziva osjećaj snage, osjećaj hrabrosti i samopouzdanja, početak je izražavanja nezadovoljstva i agresije.

6. Gađenje se manifestuje u želji da se nekoga ili nečega oslobodimo, u kombinaciji sa ljutnjom može stimulisati destruktivno ponašanje.

7. Prezir se razvija kao sredstvo pripreme za susret sa opasnim, neprijatnim, beznačajnim objektom, osnova za nastanak je osećaj superiornosti i preziran odnos prema ljudima.

8. Strah se javlja u situacijama stvarne ili zamišljene opasnosti, praćen je jakom nesigurnošću i lošim slutnjama, motiviše reakcije izbjegavanja.

9. Stid motiviše reakcije povlačenja, želju za skrivanjem, nestankom.

10. Krivica proizlazi iz kršenja moralnih i etičkih standarda u situacijama u kojima se osoba osjeća lično odgovornom.

Emocije odražavaju značaj za čovjeka različitih situacija, njihovu procjenu, isti podražaji mogu izazvati vrlo različite, različite reakcije kod ljudi. Po izražavanju emocija možemo suditi o karakteristikama emocionalne sfere osobe.

POTREBE

U psihologiji je opšte prihvaćeno da su potrebe osnova svakog ljudskog ponašanja. Na osnovu principa samoodržanja, samorazvoja i samorealizacije pojedinca, potrebu treba posmatrati kao stanje poznatog nedostatka nečega što osoba nastoji da popuni, unutrašnje napetosti tijela koje motiviraju aktivnost. i određuje prirodu i pravac svih radnji i djela. I što je potreba jača, veća je ta napetost, to se osoba više trudi da ostvari one uslove postojanja i razvoja koji su mu potrebni. Prema zgodnoj napomeni profesora psihologije, akademika B.F. Lomov, potrebe ljudi diktiraju njihovo ponašanje s istom nadmoćnošću kao što sila gravitacije diktira kretanje fizičkih tijela.

Potrebe nazivaju se unutrašnja (mentalna) stanja koja osoba doživljava kada joj je nešto hitno potrebno.

Proces obrazovanja i razvoja potreba je veoma složen i višestruk. Prvo, to se može povezati s promjenom položaja osobe u životu, u sistemu njegovih odnosa s drugim ljudima. U svakom starosnom periodu, u skladu sa zahtjevima društvenog okruženja, osoba zauzima različite položaje i obavlja različite društvene uloge. Čovek tek tada doživljava zadovoljstvo, oseća se prijatno i zadovoljan je sobom kada je u stanju da ispuni zahteve koji mu se postavljaju.

Drugo, nove potrebe mogu nastati u procesu asimilacije od strane osobe novih oblika ponašanja, ovladavanja gotovim kulturnim vrijednostima, sticanja određenih vještina i sposobnosti.

Treće, same potrebe mogu se razviti od elementarnih do složenijih, kvalitativno novih oblika.

Četvrto, sama struktura motivaciono-potrebne sfere se mijenja ili razvija: po pravilu se vodeće, dominantne potrebe i njihova podređenost mijenjaju s godinama.

Peto, za razliku od potreba životinja, koje su manje-više stabilne prirode i ograničene u svom broju biološkim potrebama, ljudske potrebe se umnožavaju i mijenjaju cijelo vrijeme njegovog života: ljudsko društvo stvara za svoje članove sve više novih potreba. koji su bili odsutni u prethodnim generacijama. Društvena proizvodnja stvara nove robe, povećavajući tako potrebe ljudi.

Klasifikacija potreba. Pojam potrebe koristi se u tri značenja: kao oznaka a) objekta vanjskog okruženja neophodnog za normalan život (objekat potrebe); b) stanje psihe, koje odražava nedostatak nečega (stanje potrebe); c) temeljna svojstva osobe koja određuju njen odnos prema svijetu (potreba-svojstvo).

Ove vrste potreba se dijele na potrebe očuvanja i potrebe razvoja. Potrebe za očuvanjem su zadovoljene u okviru društvenih normi, a potrebe razvoja teže da prevazilaze te norme.

Ideolog i autor druge klasifikacije potreba je A. Maslow, koji se oslanjao na princip relativnog prioriteta aktualizacije motiva, koji kaže da prije nego što se potrebe viših nivoa aktiviraju i počnu određivati ​​ponašanje, potrebe nižih nivoa nivo mora biti zadovoljen.

Klasifikacija motiva prema A. Maslowu je sljedeća:

Fiziološke potrebe: glad, žeđ, seksualnost, itd., u mjeri u kojoj imaju homeostatsku i organizmsku prirodu;

Sigurnosne potrebe: sigurnost i zaštita od bola, straha, ljutnje, nereda;

Potrebe za društvenim vezama: potrebe za ljubavlju, nježnošću, društvenom vezom, identifikacijom;

Potrebe za samopoštovanjem: potreba za priznanjem, odobrenjem;

Potrebe za samoaktualizacijom: ostvarivanje vlastitih sposobnosti i sposobnosti; potreba za razumevanjem i razumevanjem.

Need Mechanism. Treba istaći da u dinamici proces zadovoljavanja potreba prolazi kroz tri faze:

1. naponski stepen(kada postoji osjećaj objektivne nedovoljnosti u nečemu). Motivacija se zasniva na fiziološkom mehanizmu aktiviranja tragova onih vanjskih objekata pohranjenih u sjećanju koji su u stanju da zadovolje potrebe tijela, te tragova onih radnji koje mogu dovesti do njenog zadovoljenja. Nema motivacije bez stanja potrebe.

2. Faza evaluacije(kada postoji realna mogućnost posjedovanja, na primjer, određenog objekta i osoba može zadovoljiti svoju potrebu). Ovo je faza korelacije objektivnih i subjektivnih mogućnosti zadovoljenja potreba. Na osnovu urođenog i, uglavnom, prethodno stečenog individualnog iskustva, predviđa se ne samo predmet zadovoljenja potrebe, već i vjerovatnoća (mogućnost) dobijanja ili izbjegavanja vitalnog faktora ako je on štetan za osobu.

3. faza zasićenja(kada su napetost i aktivnost svedene na minimum). Ova faza se odlikuje pražnjenjem nakupljene napetosti i, u pravilu, praćena je primanjem zadovoljstva ili zadovoljstva.

Različite potrebe karakterišu različiti rokovi za njihovo zadovoljenje. Zadovoljenje bioloških potreba ne može se dugo odlagati. Zadovoljenje društvenih potreba ograničeno je trajanjem ljudskog života. Postizanje idealnih ciljeva može se pripisati dalekoj budućnosti. Skala ciljne udaljenosti se u svakodnevnoj svijesti odražava kao "veličina duše", koja može biti i velika i mala.

MOTIVACIJA

Ako se ljudsko ponašanje zasniva na potrebama koje pojedinca direktno podstiču na aktivnost, onda je smjer ponašanja određen sistemom dominantnih motiva. Motiv je uvijek doživljaj nečega lično značajnog za pojedinca.

Motivi ponašanja mogu biti i nesvjesni (instinkti i nagoni) i svjesni (težnje, želje, želje). Osim toga, implementacija određenog motiva usko je povezana sa voljnim naporom (proizvoljnost - nehotično) i kontrolom ponašanja.

Instinkt- ovo je skup urođenih ljudskih radnji, koje su složeni bezuslovni refleksi neophodni za adaptaciju i obavljanje vitalnih funkcija (hrana, seksualni i zaštitni instinkti, instinkt samoodržanja itd.).

atrakcija Najčešći kod vrlo male djece. Privlačnost je najtješnje povezana sa elementarnim osjećajima zadovoljstva i nezadovoljstva. Svaki osjećaj zadovoljstva povezan je s prirodnom željom da se ovo stanje održi i nastavi.

Težnja. Kako se djetetova svijest razvija, njegove nagone počinje da prati najprije još neodređena, a zatim sve jasnija svijest o potrebi koju doživljava. To se događa u onim slučajevima kada nesvjesna želja za zadovoljenjem nastale potrebe naiđe na prepreku i ne može se ostvariti. U takvim slučajevima nezadovoljena potreba počinje da se ostvaruje u vidu još uvek nejasne želje za manje ili više određenim objektom ili objektom kojim se ta potreba može zadovoljiti.

Želja. Njegova karakteristična karakteristika je jasna i određena ideja cilja kojem osoba teži. Želja se uvek odnosi na budućnost, na ono što još nije u sadašnjosti, ono što još nije stiglo, ali ono što bismo želeli da imamo ili šta bismo želeli da radimo. Istovremeno, još uvijek ne postoje ili su vrlo nejasne ideje o sredstvima kojima se može postići jasno postavljen cilj.

željama su viši stupanj u razvoju motiva za djelovanje, kada se reprezentaciji cilja pridružuje ideja o sredstvima kojima se taj cilj može postići. To vam omogućava da napravite više ili manje solidan plan za postizanje vašeg cilja. U poređenju sa jednostavnom željom, želja ima aktivniji, poslovni karakter: izražava namjeru da se izvrši neka radnja, želju da se postigne cilj uz pomoć određenih sredstava.

motivacioni proces. Neki motivi, podstičući aktivnost, istovremeno joj daju lični smisao; ovi motivi se nazivaju čulno-formirajući. Drugi koji koegzistiraju s njima i obavljaju ulogu motivacijskih faktora (pozitivnih ili negativnih) - ponekad akutno emocionalni, afektivni - lišeni su čulne funkcije; uslovno se nazivaju motivi-stimulansi.

Motivacionu privlačnost može pružiti:

Mehanizmi formiranja motivacije. Formiranje svjesno-voljnog nivoa motivacije sastoji se, prije svega, u formiranju hijerarhijske regulacije; drugo, u suprotstavljanju najvišeg nivoa ove regulacije sa spontano formiranim, impulsivnim nagonima, potrebama, interesima, koji počinju da deluju ne više kao unutrašnji u odnosu na ličnost osobe, već kao spoljašnji, iako joj pripadaju.

Formiranje motivacije ima dva mehanizma u okviru kojih se uticaj može izvršiti na sledeće načine:

Prvi način – uticaj na emocionalnu i kognitivnu sferu. Osnovni cilj je dovesti osobu da preispita svoje potrebe, promijeni intrapersonalnu atmosferu, sistem vrijednosti i stavove prema stvarnosti prenošenjem određenih znanja, formiranjem uvjerenja, izazivanjem interesa i pozitivnih emocija.

Drugi način sastoji se u uticaju na aktivnu sferu. Njegova suština se svodi na to da se kroz posebno organizovane uslove delatnosti makar selektivno zadovolje određene potrebe. A onda, svrsishodno opravdanom promenom prirode delatnosti, pokušajte, jačanjem starih, da formirate nove, neophodne potrebe.

Emocije su pozitivne i negativne. To znaju oni koji su barem jednom iskusili emocije, tj. sve. Ali koncepti pozitivnosti i negativnosti emocija zahtijevaju određena pojašnjenja u smislu njihove gradacije. Na primjer, emocije ljutnje, straha, srama ne mogu se bezuslovno kategorizirati kao negativne, negativne, već mogu nastati u stanju takozvanih pomiješanih osjećaja.

jednostavne emocije omogućavaju vam da utvrdite značaj uslova za zadovoljenje stvarnih potreba, uzrokovanih i stvarnim i izmišljenim situacijama.

Joy- pozitivno stanje povezano sa sposobnošću da se u potpunosti zadovolje trenutne potrebe.

zaprepaštenje - stanje izazvano jakim utiskom, upadljivim iznenađenjem, neobičnošću, neobičnošću.

Strah nastaje kao rezultat stvarne ili imaginarne opasnosti koja prijeti životu organizma, osobe, vrijednostima koje štiti (ideali, ciljevi, principi itd.).

ljutnja - nezadovoljstvo, ogorčenje, iritacija koja se javlja kada potrebe ili očekivanja nisu zadovoljeni.

zadovoljstvo - zadovoljstvo od prijatnih senzacija, od zadovoljavajućih iskustava.

Sramota nastaje kod osobe kada čini djela koja su suprotna zahtjevima morala, ponižavajući dostojanstvo pojedinca.

gađenje - oštro neprijateljstvo, u kombinaciji sa gađenjem.

prezir - stav izazvan priznanjem nekoga ili nečega nedostojnog, nezaslužnog, podlog, moralno niskog, beznačajnog.

Patnja - negativno emocionalno stanje, čiji je uzrok posjedovanje istinite ili prividne informacije da je sposobnost zadovoljavanja najvažnijih vitalnih potreba odsutna ili otežana.

čula - složeni, dobro utvrđeni stavovi pojedinca prema onome što uči i radi povezani su s radom svijesti, mogu se proizvoljno regulirati i igrati motivirajuću ulogu u ljudskom životu i aktivnostima.

Ništa manje popularna je klasifikacija po sadržaju.

moralno - jedan od načina normativnog regulisanja ljudskog delovanja u društvu. To uključuje: odobravanje i osudu.

moralno - dužnost, humanost, dobročinstvo, ljubav, prijateljstvo, patriotizam, simpatije itd.

nemoralno - pohlepa, sebičnost, okrutnost itd.

intelektualac manifestiraju se u procesu kognitivne aktivnosti, u rješavanju novih, teških problema. To uključuje: radoznalost, radoznalost, iznenađenje, zbunjenost, zadovoljstvo pronađenim rješenjem, sumnju.

estetski ljudska iskustva nastaju kada opažanje umjetničkih djela, lijepih predmeta, prirodnih pojava i sl. podstiče društvenu aktivnost čovjeka, regulatorno utiče na njegovo ponašanje i utiče na formiranje ideala ličnosti.

To uključuje: lijepo, uzvišeno, oduševljenje, zadovoljstvo, itd.

strast - imati snažan i trajan pozitivan osjećaj za nešto ili nekoga.

raspoloženje - stabilna stanja srednje ili vrlo niske čvrstoće, koja djeluju dugo vremena.

utiče- brza, kratkotrajna emocionalna stanja, praćena izraženim organskim i motoričkim reakcijama.

Frustracija - stanje koje nastaje kada se naiđe na neočekivane prepreke i prepreke na putu ka ostvarenju cilja, koje ometaju zadovoljenje potreba.

Stres- stanje psihičkog preopterećenja koje nastaje kada je nervni sistem emocionalno preopterećen.

Inspiracija nastaje kada je svrha aktivnosti jasna, a rezultati tačno predstavljeni, štaviše, kao potrebni i vrijedni.

Od trajanje i intenzitet protočna emocionalna stanja dijele se na slaba i jaka (brzo tekuća).

Slabo - raspoloženje - dugo emocionalno stanje koje ne dostiže značajan intenzitet, zaokupljajući osobu neko vrijeme i utječući na aktivnost i ponašanje osobe.

Snažan - afekt. Važna specifičnost afekta je njihova pojava kao odgovor na ostvareni događaj.

S.L. Rubinstein je identificirao dvije glavne karakteristike koje razlikuju raspoloženje.

• 1. Oni nisu predmet, već lični.
• 2. Ovo nije specifično i konkretno iskustvo, već opšte stanje koje je vezano za jednu konkretnu situaciju ili činjenicu.

Poznate su i klasifikacije prema dejstvu na organizam:

stenic - podizanje aktivnosti, snage i aktivnosti osobe;

astenic- Smanjenje aktivnosti, slabljenje energije.

Po trajanju:

kratkoročno; dugo.

Forma toka:

osjećaji;

utiče;

strasti;

Klasifikacija prema V.I. Slobodchikov, E.I. Isaev:

• ? utiče;
• ? strasti;
• ? stres;
• ? čula;
• ? specifične emocije;
• ? raspoloženja.

Važno je zapamtiti!

Procese emocionalne percepcije, svjesnosti i razvoja bihevioralnih reakcija izvode mnogi dijelovi mozga.

limbički sistem. J.-W. Paretz je sugerirao da singularni korteks, entorhinalni korteks, hipokampus, hipotalamus i talamus čine krug koji je uključen u mehanizme motivacije i emocija. I psiholog P.-D. McLean (MacLean, 1949), uključujući i amigdalu u ovaj sistem, nazvao ga je limbičkim.

Hipotalamus. Naučnici Aldous i Fobes (Olds, Fobs, 1981) otkrio centar zadovoljstva. Kada je stimulisana, osoba doživljava zadovoljstvo. U lateralnom hipotalamusu identificirane su dvije vrste neurona koji različito reagiraju na emocionalne situacije. Prvi tip je motivacioni (nađena je maksimalna aktivnost u motivacionom ponašanju). Druga vrsta je ojačavajuća, jer se ove ćelije aktiviraju po dostizanju željenog (pri dostizanju cilja).

krajnik (amigdala) igra ulogu u nekoliko tipova emocionalnog ponašanja: agresija, strah, gađenje, ponašanje majke. Ova struktura je odgovorna za bihevioralne, autonomne i hormonalne komponente uslovljenog emocionalnog odgovora aktiviranjem neuronskih krugova smještenih u hipotalamusu i moždanom deblu.

Korteks senzornih asocijacija analizira složene složene stimuluse i prenosi informacije u amigdalu.

Orbitofrontalni korteks uključeno u procjenu akcionih sekvenci. Ona nije direktno uključena u proces donošenja odluka, već te odluke prevodi u praksu, u odnosu na konkretnu situaciju. Njene centralne veze sa diencefanolom i temporalnom regijom pružaju joj informacije o emocionalnom značaju signala. Dorzalne veze sa singularnim korteksom omogućavaju mu da utiče i na ponašanje i na autonomne promene.

Jedinstvena kora pruža vezu između struktura za donošenje odluka u frontalnom korteksu, emocionalnih struktura limbičkog sistema i moždanih mehanizama koji kontrolišu kretanje. To je fokus senzornih i efikasnih sistema.

• Stolyarenko LD. Osnove psihologije. 3. izdanje, revidirano. i dodatne Rostov-na/D.: Phoenix, 2000.
• Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Osnove psihološke antropologije. Ljudska psihologija: Uvod u psihologiju subjektivnosti. M.: Školska štampa, 1995.

Psihologija emocionalnog stanja

• Plan
• Uvod
• 1.1. Vrste i uloga emocija u ljudskom životu
• 1.2. Psihološke teorije emocija
• 1.3 Emocionalna stanja
• Zaključak
• Bibliografija

Uvod

Svaka ljudska aktivnost povezana je sa ispunjavanjem potreba. Emocionalna iskustva su jedan od načina izražavanja kognitivnih potreba.

Emocije su elementarna iskustva koja nastaju u čovjeku pod utjecajem opšteg stanja tijela i toka procesa zadovoljavanja stvarnih potreba. Takva definicija emocija data je u velikom psihološkom rječniku.

Emocionalna stanja su jedna u nizu emocija, koju karakteriše duže trajanje, koje se može mjeriti satima i danima.

Prema svom modalitetu, emocionalna stanja se mogu pojaviti u obliku razdražljivosti, anksioznosti, samozadovoljstva, različitih nijansi raspoloženja - od depresivnih stanja do euforije. Međutim, najčešće su to mješovita stanja. Budući da su emocionalna stanja i emocije, ona također odražavaju odnos između potreba subjekta i objektivnih ili subjektivnih mogućnosti njihovog zadovoljenja, ukorijenjenih u situaciji.

Poznavanje psiholoških osnova i prirode emocionalnih stanja jedan je od neophodnih faktora za samoregulaciju ponašanja ličnosti.

Gore navedene odredbe ukazuju na relevantnost teme nastavnog rada.

Svrha predmeta je proučavanje psiholoških osnova emocionalnih stanja.

Radni zadaci:

1. Proširiti pojam emocija, njihove vrste i uloge u ljudskom životu.

2. Izvršiti pregled psiholoških teorija o problemu emocija.

3. Opišite karakteristike emocionalnih stanja.

4. Dajte načine za uklanjanje negativnih emocionalnih stanja.

1. Psihologija ljudskih emocionalnih stanja

1.1 Vrste i uloga emocija u ljudskom životu

Bilo koja, uključujući kognitivne potrebe, daje se osobi kroz emocionalna iskustva.

Emocije su elementarna iskustva koja nastaju u čovjeku pod utjecajem opšteg stanja tijela i toka procesa zadovoljavanja stvarnih potreba. Takva definicija emocija data je u velikom psihološkom rječniku.

Drugim riječima, „emocije su subjektivna psihološka stanja koja se odražavaju u obliku direktnih iskustava, osjećaja ugodnog ili neugodnog, stava čovjeka prema svijetu i ljudima, prema procesu i rezultatu njegove praktične aktivnosti“.

Određeni broj autora se pridržava sljedeće definicije. Emocije su mentalni odraz u obliku direktnog, pristrasnog doživljaja, životnog značenja pojava i situacija, zbog odnosa njihovih objektivnih svojstava prema potrebama subjekta.

Prema autorima, ova definicija sadrži jednu od glavnih osobina emocija, koja ih razlikuje, na primjer, od kognitivnih procesa - direktno predstavljanje u njima subjektu odnosa između potrebe i mogućnosti njenog zadovoljenja.

A.L. Groysman napominje da su emocije oblik mentalne refleksije, koja stoji na ivici (sadržaju spoznajnog) sa fiziološkom refleksijom i predstavlja neku vrstu ličnog stava čovjeka kako prema okolnoj stvarnosti tako i prema sebi.

Vrste emocija

U zavisnosti od trajanja, intenziteta, objektivnosti ili neizvjesnosti, kao i kvaliteta emocija, sve emocije se mogu podijeliti na emocionalne reakcije, emocionalna stanja i emocionalne odnose (V.N. Myasishchev).

Emocionalne reakcije karakterizira visoka stopa pojavljivanja i prolaznost. Traju minute, odlikuju se dovoljno izraženim kvalitetom (modalitet) i znakom (pozitivna ili negativna emocija), intenzitetom i objektivnošću. Objektivnost emocionalne reakcije shvaća se kao njena manje-više nedvosmislena povezanost s događajem ili objektom koji ju je izazvao. Emocionalna reakcija obično se uvijek javlja na događaje koje je nešto ili neko proizveo u određenoj situaciji. To može biti strah od iznenadne buke ili vriska, radost od slušanja riječi ili uočenih izraza lica, ljutnja zbog prepreke koja se pojavila ili zbog nečijeg čina itd. Pritom treba imati na umu da su ovi događaji samo pokretački stimulans za nastanak emocije, dok je uzrok ili biološki značaj ili subjektivni značaj ovog događaja za subjekta. Intenzitet emocionalnih reakcija može biti različit - od jedva primjetnog, čak i za samog subjekta, do pretjeranog - afekta.

Emocionalne reakcije su često reakcije frustracije nekih izraženih potreba. Frustracija (od latinskog frustatio - prevara, rušenje planova) u psihologiji je psihičko stanje koje se javlja kao odgovor na pojavu objektivno ili subjektivno nepremostive prepreke za zadovoljenje neke potrebe, postizanje cilja ili rješavanje problema. Vrsta frustracije zavisi od mnogih okolnosti, ali vrlo često je karakteristika ličnosti date osobe. To može biti ljutnja, frustracija, očaj, krivica.

Emocionalna stanja karakteriziraju: duže trajanje koje se može mjeriti satima i danima, normalno manji intenzitet, jer su emocije povezane sa značajnim utroškom energije zbog pratećih fizioloških reakcija, u nekim slučajevima i bespredmetnošću koja se izražava u činjenici da se od subjekta sakriju razlog i razlog koji ih je izazvao, kao i neka neizvjesnost modaliteta emocionalnog stanja. Prema svom modalitetu, emocionalna stanja se mogu pojaviti u obliku razdražljivosti, anksioznosti, samozadovoljstva, različitih nijansi raspoloženja - od depresivnih stanja do euforije. Međutim, najčešće su to mješovita stanja. Budući da su emocionalna stanja i emocije, ona također odražavaju odnos između potreba subjekta i objektivnih ili subjektivnih mogućnosti njihovog zadovoljenja, ukorijenjenih u situaciji.

U odsustvu organskih poremećaja centralnog nervnog sistema, stanje iritacije je, u stvari, visoka spremnost na reakcije ljutnje u dugotrajnoj situaciji frustracije. Čovjek ima izlive bijesa iz najsitnijih i najrazličitijih razloga, ali su zasnovani na nezadovoljstvu neke lično značajne potrebe za koju sam subjekt možda i ne zna.

Stanje anksioznosti označava prisustvo neke neizvesnosti u vezi sa ishodom budućih događaja u vezi sa zadovoljenjem neke potrebe. Često je stanje anksioznosti povezano sa osjećajem samopoštovanja (samopoštovanja), koji može patiti od nepovoljnog ishoda događaja u očekivanoj budućnosti. Česta pojava anksioznosti u svakodnevnim poslovima može ukazivati ​​na prisustvo sumnje u sebe kao kvaliteta ličnosti, tj. o nestabilnom ili niskom samopoštovanju svojstvenom ovoj osobi općenito.

Raspoloženje osobe često odražava već postignuto iskustvo uspjeha ili neuspjeha, ili visoku ili nisku vjerovatnoću uspjeha ili neuspjeha u bliskoj budućnosti. U lošem ili dobrom raspoloženju, ogleda se zadovoljenje ili nezadovoljstvo neke potrebe u prošlosti, uspjeh ili neuspjeh u postizanju cilja ili rješavanju problema. Nije slučajno da se neraspoložena osoba pita da li se nešto dogodilo. Dugotrajno sniženo ili povišeno raspoloženje (preko dvije sedmice), koje nije svojstveno datoj osobi, patološki je znak u kojem je nezadovoljena potreba ili stvarno odsutna ili duboko skrivena od svijesti subjekta, a njeno otkrivanje zahtijeva posebne psihološke analiza. Osoba najčešće doživljava mješovita stanja, poput lošeg raspoloženja s primjesom tjeskobe ili radosti s primjesom tjeskobe ili ljutnje.

Osoba može iskusiti i složenija stanja, primjer je takozvana disforija – patološko stanje koje traje dva ili tri dana, u kojem su istovremeno prisutni iritacija, anksioznost i loše raspoloženje. Kod nekih ljudi se može javiti manji stepen disforije i to je normalno.

Emocionalni odnosi se takođe nazivaju osećanjima. Osjećaji su stabilna emocionalna iskustva povezana s određenim objektom ili kategorijom predmeta koji imaju posebno značenje za osobu. Osjećaji u širem smislu mogu biti povezani s raznim predmetima ili radnjama, na primjer, ne možete voljeti određenu mačku ili mačke općenito, možete voljeti ili ne voljeti raditi jutarnje vježbe, itd. Neki autori predlažu da se samo stabilni emocionalni odnosi s ljudima nazvati osećanjima. Osjećaji se razlikuju od emocionalnih reakcija i emocionalnih stanja po trajanju – mogu trajati godinama, a ponekad i cijeli život, na primjer, osjećaji ljubavi ili mržnje. Za razliku od stanja, osjećaji su objektivni – uvijek su povezani s predmetom ili s njim radnja.

Emocionalnost. Emocionalnost se podrazumijeva kao stabilne individualne karakteristike emocionalne sfere date osobe. V.D. Nebylitsyn je predložio da se uzmu u obzir tri komponente kada se opisuje emocionalnost: emocionalna osjetljivost, emocionalna labilnost i impulsivnost.

Emocionalna upečatljivost je osjetljivost osobe na emocionalne situacije, tj. situacije koje mogu izazvati emocije. Budući da različitim ljudima dominiraju različite potrebe, svaka osoba ima svoje situacije koje mogu izazvati emocije. Istovremeno, postoje određene karakteristike situacije koje ih čine emotivnim za sve ljude. To su: neobičnost, novost i iznenadnost (P. Fress). Neobičnost se razlikuje od novosti po tome što postoje vrste stimulansa koje će subjektu uvijek biti nove, jer za njih ne postoje „dobri odgovori“, to su glasna buka, gubitak oslonca, mrak, usamljenost, slike mašte , kao i kombinacije poznatog i nepoznatog. Postoje individualne razlike u stepenu osjetljivosti na emocionalne situacije zajedničke za sve, kao i u broju pojedinačnih emocionalnih situacija.

Emocionalnu labilnost karakterizira brzina prijelaza iz jednog emocionalnog stanja u drugo. Ljudi se međusobno razlikuju po tome koliko se često i brzo mijenja njihovo stanje - kod nekih ljudi, na primjer, raspoloženje je obično stabilno i ne ovisi mnogo o malim trenutnim događajima, kod drugih se, s visokom emocionalnom labilnosti, mijenja nekoliko puta za i najmanji razlozi za jedan dan.

Impulsivnost je određena brzinom kojom emocija postaje motivirajuća snaga radnji i radnji bez njihovog prethodnog razmatranja. Ovaj kvalitet ličnosti naziva se i samokontrola. Postoje dva različita mehanizma samokontrole – eksterna kontrola i unutrašnji. Eksternom kontrolom ne kontrolišu se same emocije, već samo njihov spoljašnji izraz, emocije su prisutne, ali su suzdržane, čovek se „pretvara” da ne doživljava emocije. Interna kontrola je povezana s takvom hijerarhijskom raspodjelom potreba, u kojoj su niže potrebe podređene višim, pa, nalazeći se u takvom podređenom položaju, jednostavno ne mogu izazvati nekontrolisane emocije u odgovarajućim situacijama. Primjer interne kontrole može biti čovjekova posvećenost poslu, kada dugo ne primjećuje glad („zaboravlja“ da jede) i stoga ostaje ravnodušan prema vrsti hrane.

U psihološkoj literaturi također je uobičajeno podijeliti emocionalna stanja koja osoba doživljava na emocije, osjećaje i odgovarajuće afekte.

Emocije i osjećaji su lične formacije koje karakteriziraju osobu socio-psihološki; povezana sa kratkoročnim i kratkoročnim pamćenjem.

Afekt je kratkotrajno, brzo tekuće stanje snažnog emocionalnog uzbuđenja koje nastaje kao posljedica frustracije ili nekog drugog razloga koji snažno utječe na psihu, obično povezano sa nezadovoljstvom vrlo važnih ljudskih potreba. Afekt ne prethodi ponašanju, već ga formira u jednoj od njegovih završnih faza. Za razliku od emocija i osjećaja, afekti se odvijaju burno, brzo i praćeni su izraženim organskim promjenama i motoričkim reakcijama. Afekti mogu ostaviti jake i trajne tragove u dugoročnom pamćenju. Emocionalna napetost akumulirana kao rezultat nastanka afetogenih situacija može se sumirati i prije ili kasnije, ako joj se na vrijeme ne da oduška, dovesti do snažnog i nasilnog emocionalnog pražnjenja, koje, oslobađajući napetost, često povlači za sobom osjećaj umor, depresija, depresija.

Jedna od najčešćih vrsta afekta danas je stres – stanje mentalnog (emocionalnog) i poremećaja ponašanja povezanog s nesposobnošću osobe da djeluje ekspeditivno i razumno u trenutnoj situaciji. Stres je stanje pretjerano jakog i dugotrajnog psihičkog stresa koji se javlja kod osobe kada je njen nervni sistem emocionalno preopterećen. Stres je glavni "faktor rizika" u ispoljavanju i pogoršanju kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti.

Dakle, svaka od opisanih vrsta emocija u sebi ima podvrste, koje se, pak, mogu vrednovati prema različitim parametrima - intenzitetu, trajanju, dubini, svijesti, porijeklu, uslovima za nastanak i nestanak, efektima na organizam, razvoju. dinamike, usmjerenosti (na sebe, na druge, na svijet, na prošlost, sadašnjost ili budućnost), načinom na koji se izražavaju u vanjskom ponašanju (izražavanju) i neurofiziološkom osnovom.

Uloga emocija u ljudskom životu

Za osobu, glavni značaj emocija leži u činjenici da zahvaljujući emocijama bolje razumijemo druge, možemo bez govora prosuđivati ​​jedni druge o stanju i bolje se prilagoditi zajedničkim aktivnostima i komunikaciji.

Život bez emocija je jednako nemoguć kao i život bez senzacija. Emocije su, prema Charlesu Darwinu, nastale u procesu evolucije kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju značaj određenih uslova za zadovoljenje svojih hitnih potreba. Emocionalno ekspresivni ljudski pokreti – mimika, gestovi, pantomima – vrše funkciju komunikacije, tj. informisanje osobe o stanju govornika i njegovom stavu prema onome što se trenutno dešava, kao i funkciji uticaja – vršenje određenog uticaja na onoga ko je subjekt percepcije emocionalnih i ekspresivnih pokreta.

Zanimljiva je, na primjer, činjenica da su ljudi koji pripadaju različitim kulturama u stanju precizno uočiti i ocijeniti izraz ljudskog lica, da iz njega odrede takva emocionalna stanja, kao što su, na primjer, radost, ljutnja, tuga, strah, gađenje, iznenađenje. Ova činjenica ne samo da uvjerljivo dokazuje urođenu prirodu osnovnih emocija, već i „prisustvo genetski određene sposobnosti njihovog razumijevanja kod živih bića“. To se odnosi na komunikaciju živih bića ne samo jedne s drugima iste vrste, već i različitih vrsta među sobom. Poznato je da su više životinje i ljudi sposobni da percipiraju i procjenjuju emocionalna stanja jedni drugih po izrazima lica.

Nisu svi emocionalno ekspresivni izrazi urođeni. Utvrđeno je da su neki od njih stečeni in vivo kao rezultat obuke i obrazovanja.

Život bez emocija je jednako nemoguć kao i život bez senzacija. Emocije su, prema Charlesu Darwinu, nastale u procesu evolucije kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju značaj određenih uslova za zadovoljenje svojih hitnih potreba.

Kod viših životinja, a posebno kod ljudi, izražajni pokreti su postali fino diferencirani jezik kojim živa bića razmjenjuju informacije o svojim stanjima i o tome što se događa okolo. To su ekspresivne i komunikativne funkcije emocija. Oni su takođe najvažniji faktor u regulaciji kognitivnih procesa.

Emocije djeluju kao unutrašnji jezik, kao sistem signala putem kojih subjekt saznaje o potrebnom značaju onoga što se dešava. Osobitost emocija je u tome što one direktno negiraju odnos između motivacije i realizacije aktivnosti koja odgovara tim motivima. Emocije u ljudskoj aktivnosti imaju funkciju evaluacije njenog toka i rezultata. Oni organizuju aktivnost, stimulišu je i usmjeravaju.”

U kritičnim uslovima, kada subjekt nije u stanju da pronađe brz i razuman izlaz iz opasne situacije, javlja se posebna vrsta emocionalnih procesa – afekt. Jedna od bitnih manifestacija afekta je da, kako V.K. Vilyunas, "nametanjem stereotipnih radnji na temu, predstavlja određeni način "hitnog" rješavanja situacija koje su se ukorijenile u evoluciji: bijeg, stupor, agresija itd." .

Značajni ruski psiholog P.K. Anokhin. Napisao je: „Proizvođenje gotovo trenutne integracije (kombiniranja u jedinstvenu cjelinu) svih funkcija tijela, emocija samih po sebi i prije svega može biti apsolutni signal blagotvornog ili štetnog djelovanja na tijelo, često čak i prije lokalizacije. efekata i određuju se specifični mehanizam odgovora. organizam".

Zbog pravovremeno nastalih emocija, organizam ima sposobnost da se izuzetno povoljno prilagodi uslovima sredine. On je u stanju da brzo, velikom brzinom, odgovori na vanjske utjecaje, a da još nije odredio njegovu vrstu, oblik i druge privatne specifične parametre.

Emocionalne senzacije se biološki, u procesu evolucije, fiksiraju kao način da se životni proces održi u njegovim optimalnim granicama i upozorava na destruktivnu prirodu nedostatka ili viška bilo kojih faktora.

Što je živo biće složenije organizovano, što je viši stepen na evolucionoj lestvici ono zauzima, bogatiji je raspon emocionalnih stanja koje pojedinac može da doživi. Količina i kvalitet ljudskih potreba odgovara broju i raznovrsnosti emocionalnih iskustava i osjećaja karakterističnih za njega, štaviše, „što je potreba veća u smislu njenog društvenog i moralnog značaja, to je veće osjećanje povezano s njom“.

Najstariji po poreklu, najjednostavniji i najčešći oblik emocionalnih iskustava među živim bićima je zadovoljstvo koje proizilazi iz zadovoljenja organskih potreba, i nezadovoljstvo povezano sa nemogućnošću da se to učini kada se odgovarajuća potreba pogorša.

Gotovo svi elementarni organski osjećaji imaju svoj vlastiti emocionalni ton. O bliskoj povezanosti koja postoji između emocija i aktivnosti tijela svjedoči činjenica da svako emocionalno stanje prati mnoge fiziološke promjene u tijelu. (U ovom radu djelimično pokušavamo ući u trag ovoj zavisnosti.)

Što je bliži centralnom nervnom sistemu izvor organskih promjena povezanih s emocijama, a što je manje osjetljivih nervnih završetaka u njemu, slabije je subjektivno emocionalno iskustvo koje se javlja u ovom slučaju. Osim toga, umjetno smanjenje organske osjetljivosti dovodi do slabljenja snage emocionalnih iskustava.

Glavna emocionalna stanja koja osoba doživljava dijele se na vlastite emocije, osjećaje i afekte. Emocije i osjećaji anticipiraju proces koji ima za cilj zadovoljenje potreba, oni su, takoreći, na njegovom početku. Emocije i osjećaji izražavaju značenje situacije za osobu sa stanovišta trenutne trenutne potrebe, značaja predstojeće radnje ili aktivnosti za njeno zadovoljenje. "Emocije", A.O. Prokhorov, - može biti uzrokovan i stvarnim i izmišljenim situacijama. Njih, kao i osjećaje, osoba percipira kao vlastita unutrašnja iskustva, prenose se na druge ljude, saosjećaju.

Emocije se relativno slabo manifestiraju u vanjskom ponašanju, ponekad su spolja općenito nevidljive za autsajdera ako osoba zna dobro sakriti svoja osjećanja. Oni, prateći ovaj ili onaj čin ponašanja, nisu ni uvijek ostvareni, iako je svako ponašanje povezano s emocijama, jer je usmjereno na zadovoljenje potrebe. Emocionalno iskustvo osobe obično je mnogo šire od doživljaja njegovih individualnih iskustava. Ljudska osjećanja su, naprotiv, spolja vrlo uočljiva.

Osjećaji su, s druge strane, objektivne prirode, povezani s predstavom ili idejom o nekom objektu. Još jedna karakteristika osjećaja je da se ona poboljšavaju i, razvijajući se, formiraju niz razina, počevši od direktnih osjećaja do vaših osjećaja vezanih za duhovne vrijednosti i ideale. Osjećaji igraju motivirajuću ulogu u životu i aktivnostima osobe, u njegovoj komunikaciji s drugim ljudima. U odnosu na svijet oko sebe, osoba nastoji djelovati na način da ojača i ojača svoja pozitivna osjećanja. Oni su uvek povezani sa radom svesti, mogu se proizvoljno regulisati.

1.2. Psihološke teorije emocija

Brojne fiziološke promjene u tijelu prate bilo koje emocionalno stanje. Kroz historiju razvoja ove oblasti psihološkog znanja više puta se pokušavalo povezati fiziološke promjene u tijelu s određenim emocijama i pokazati da su kompleksi organskih znakova koji prate različite emocionalne procese zaista različiti.

Želja za pronalaženjem temeljnog uzroka emocionalnih stanja dovela je do pojave različitih gledišta, koja se odražavaju u relevantnim teorijama.

C. Darwin je 1872. objavio knjigu Izražavanje emocija kod čovjeka i životinja, koja je bila prekretnica u razumijevanju odnosa između bioloških i psiholoških fenomena, posebno organizma i emocija. Pokazalo se da je evolucijski princip primjenjiv ne samo na biofizički, već i na psihološki i bihevioralni razvoj živih, da između ponašanja životinje i čovjeka nema neprolaznog ponora. Darwin je pokazao da u vanjskom izražavanju različitih emocionalnih stanja, u ekspresivnim tjelesnim pokretima, postoji mnogo zajedničkog između antropoida i slijepe djece. Ova zapažanja su činila osnovu teorije emocija, koja je nazvana evolucionom. Emocije su se, prema ovoj teoriji, pojavile u procesu evolucije živih bića kao vitalni adaptivni mehanizmi koji doprinose prilagođavanju organizma uslovima i situacijama njegovog života. Prema Darwinu, tjelesne promjene koje prate različita emocionalna stanja, posebno ona povezana s odgovarajućim emocijama kretanja, nisu ništa drugo do rudimenti stvarnih adaptivnih reakcija tijela.

Moderna povijest emocija počinje James-Langeovom teorijom, prema kojoj su osnovni uzroci emocija organske (fizičke, tjelesne) promjene.

Obavezno uključivanje tjelesnih reakcija u emocionalna iskustva poslužilo je W. Jamesu, istaknutom američkom psihologu, kao osnova za formuliranje teorije emocija, prema kojoj subjektivno doživljene emocije nisu ništa drugo do iskustvo tjelesnih promjena koje se događaju u tijelu kao odgovor. na percepciju neke činjenice.

Reflektujući se u ljudskoj psihi kroz sistem povratne sprege, oni stvaraju emocionalni doživljaj odgovarajućeg modaliteta.Shodno ovom stanovištu, prvo, pod uticajem spoljašnjih podražaja, u telu nastaju promene karakteristične za emocije, a tek onda, kao rezultat njih, nastaje i sama emocija. Tako su periferne organske promjene, koje su prije pojave James-Langeove teorije smatrane posljedicama emocija, postale njihov osnovni uzrok.

Kao dokaz, Džejms predlaže da zamislimo neku vrstu emocije i mentalno oduzmemo od čitavog kompleksa iskustava sve senzacije tjelesnih organa. Kao rezultat toga, videćemo da od emocija nije ostalo ništa. Slikovito, ova zavisnost, prema Džejmsu, može se izraziti formulom: "Ne plačemo zato što smo tužni, već smo tužni zato što plačemo."

Alternativno gledište o korelaciji organskih i emocionalnih procesa predložio je W. Kennon. Bio je jedan od prvih koji je primijetio činjenicu da su tjelesne promjene uočene pri nastanku različitih emocionalnih stanja vrlo slične jedna drugoj i da nisu dovoljne po raznolikosti da u potpunosti na zadovoljavajući način objasne kvalitativne razlike u najvišim emocionalnim iskustvima osobe. Unutrašnji organi, sa promjenama stanja čija su James i Lange povezivali nastanak emocionalnih stanja, osim toga, prilično su neosjetljive strukture koje vrlo sporo dolaze u stanje uzbuđenja. Emocije obično nastaju i razvijaju se prilično brzo.

Cannonov najjači protuargument James-Langeovoj teoriji bio je sljedeći: umjetno izazvan prestanak protoka organskih signala do mozga ne sprječava nastanak emocija. Cannonove odredbe razvio je P. Bard, koji je pokazao da se zapravo i tjelesne promjene i emocionalna iskustva povezana s njima događaju gotovo istovremeno.

U kasnijim istraživanjima ustanovljeno je da od svih struktura mozga funkcionalno najpovezanija s emocijama nije čak ni sam talamus, već hipotalamus i centralni dijelovi limbičkog sistema. U eksperimentima na životinjama ustanovljeno je da električni efekti na ove strukture mogu kontrolisati emocionalna stanja, kao što su ljutnja, strah (J. Delgado).

Psihoorganska teorija emocija (tako se mogu uvjetno nazvati koncepti James-Langea i Cannon-Barda) dalje se razvijala pod utjecajem elektrofizioloških studija mozga. Na temelju toga nastala je aktivacijska teorija Lindsay-Hebb. Prema ovoj teoriji, emocionalna stanja određena su utjecajem retikularne formacije donjeg dijela moždanog stabla. Emocije nastaju kao rezultat poremećaja i uspostavljanja ravnoteže u odgovarajućim strukturama centralnog nervnog sistema. Teorija aktivacije zasniva se na sljedećim glavnim odredbama:

Elektroencefalografska slika mozga koja se javlja uz emocije izraz je takozvanog "aktivacijskog kompleksa" povezanog s aktivnošću retikularne formacije.

Rad retikularne formacije određuje mnoge dinamičke parametre emocionalnih stanja: njihovu snagu, trajanje, varijabilnost i niz drugih.

Prateći teorije koje objašnjavaju odnos između emocionalnih i organskih procesa, pojavile su se teorije koje opisuju uticaj emocija na psihu i ljudsko ponašanje. Emocije, kako se pokazalo, reguliraju aktivnost, otkrivajući sasvim određen utjecaj na nju, ovisno o prirodi i intenzitetu emocionalnog iskustva. PRIJE. Hebb je bio u mogućnosti da eksperimentalno dobije krivulju koja izražava odnos između nivoa emocionalnog uzbuđenja osobe i uspjeha njegove praktične aktivnosti.

Da bi se postigao najveći rezultat u aktivnosti, nepoželjno je i preslabo i vrlo jako emocionalno uzbuđenje. Za svaku osobu (i općenito za sve ljude) postoji optimum emocionalne razdražljivosti, koji osigurava maksimalnu efikasnost u radu. Optimalni nivo emocionalnog uzbuđenja, pak, zavisi od mnogih faktora: od karakteristika moje aktivnosti, od uslova u kojima se ona odvija, od individualnosti osobe koja je u nju uključena i od mnogih drugih stvari. Preslabo emocionalno uzbuđenje ne daje odgovarajuću motivaciju za aktivnost, a prejako ga uništava, dezorganizira i čini praktički nekontroliranom.

U čovjeku, u dinamici emocionalnih procesa i stanja, kognitivno-psihološki faktori (kognitivna sredstva vezana za znanje) nemaju manju ulogu od organskih i fizičkih utjecaja. S tim u vezi, predloženi su novi koncepti koji objašnjavaju ljudske emocije dinamičkim karakteristikama kognitivnih procesa.

Jedna od prvih takvih teorija bila je teorija kognitivne disonance L. Festingera. Prema njoj, osoba doživljava pozitivno emocionalno iskustvo kada se njegova očekivanja potvrde, a kognitivne ideje ostvare, tj. kada stvarni rezultati aktivnosti odgovaraju planiranim, konzistentni su sa njima ili, što je isto, u skladu. Negativne emocije nastaju i pojačavaju se u slučajevima kada postoji nesklad, nedosljednost ili nesklad između očekivanih i stvarnih rezultata aktivnosti.

Subjektivno, stanje kognitivne disonance osoba obično doživljava kao nelagodu i nastoji da je se riješi što je prije moguće. Izlaz iz stanja kognitivne disonance može biti dvostruk: ili promijeniti kognitivna očekivanja i planove na način da odgovaraju stvarnom rezultatu ili pokušati dobiti novi rezultat koji bi bio u skladu s prethodnim očekivanjima. U modernoj psihologiji teorija kognitivne disonance se često koristi za objašnjenje postupaka osobe, njegovih postupaka u različitim društvenim situacijama. Emocije se smatraju glavnim motivom za odgovarajuće radnje i djela. Osnovnim kognitivnim faktorima pridaje se mnogo veća uloga u određivanju ljudskog ponašanja nego organskim promjenama.

Dominantna kognitivistička orijentacija savremenih psiholoških istraživanja dovela je do toga da se psihogenim faktorima smatraju i svjesne procjene koje osoba daje situacijama. Vjeruje se da takve procjene direktno utiču na prirodu emocionalnog iskustva.

Pored onoga što su o uslovima i faktorima za nastanak emocija i njihovoj dinamici rekli W. James, K. Lange, W. Cannon, P. Bard, D. Hebb i L. Festinger, svoj doprinos dao je S. Schechter. Pokazao je da čovjekovo pamćenje i motivacija daju značajan doprinos emocionalnim procesima. Koncept emocija koji je predložio S. Schechter naziva se kognitivno-fiziološkim.

Prema ovoj teoriji, na emocionalno stanje u nastajanju, pored uočenih podražaja i tjelesnih promjena koje oni generiraju, utječu i prošlo iskustvo osobe i njegova procjena trenutne situacije sa stanovišta svojih interesa i potreba. Indirektna potvrda validnosti kognitivne teorije emocija je uticaj verbalnih uputstava na ljudska iskustva, kao i one dodatne emocionalne informacije koje imaju za cilj da promene čovekovu procenu nastale situacije.

U jednom od eksperimenata koji je imao za cilj da dokaže navedene odredbe kognitivne teorije emocija, ljudima je dato fiziološki neutralno rješenje kao “lijek”, uz razne upute. U jednom slučaju im je rečeno da bi im ovaj „lijek“ trebao izazvati stanje euforije, u drugom – stanje ljutnje. Nakon uzimanja odgovarajućeg "lijeka", ispitanici su nakon nekog vremena, kada je trebalo početi djelovati po uputama, upitani šta osjećaju. Ispostavilo se da su emocionalna iskustva o kojima su pričali odgovarala onome što se očekivalo od uputstava koja su im data.

Također se pokazalo da priroda i intenzitet emocionalnih iskustava osobe u datoj situaciji zavise od toga kako ih doživljavaju drugi ljudi u blizini. To znači da se emocionalna stanja mogu prenositi s čovjeka na čovjeka, a kod čovjeka, za razliku od životinja, kvalitet prenesenih emocionalnih iskustava ovisi o njegovom ličnom odnosu prema onome s kim suosjeća.

Domaći fiziolog P.V. Simonov je pokušao u kratkoj simboličkoj formi predstaviti svoju ukupnost faktora koji utiču na nastanak i prirodu emocija. Za to je predložio sljedeću formulu:

E \u003d F (P, (In-Is, ...)),

gdje je E emocija, njena snaga i kvalitet; / 7 - veličina i specifičnost stvarne potrebe; (In - Is) - procjena vjerovatnoće (mogućnosti) zadovoljenja ove potrebe na osnovu urođenog i doživotnog iskustva; In-- informacije o prognostički potrebnim sredstvima za zadovoljenje postojećih potreba; Is - informacija o sredstvima kojima osoba raspolaže u datom trenutku. Prema formuli koju je predložio P.V. Simonov (njegov koncept se može svrstati i u kognitivistički i ima poseban naziv - informativni), snaga i kvalitet emocije koja se pojavila u čovjeku u konačnici je određena snagom potrebe i procjenom sposobnosti da se ona zadovolji u trenutnoj situaciji.

Kora velikog mozga ima vodeću ulogu u regulaciji emocionalnih stanja. I.P. Pavlov je pokazao da je korteks taj koji reguliše tok i izražavanje emocija, drži pod svojom kontrolom sve pojave koje se dešavaju u telu, deluje inhibitorno na subkortikalne centre, kontroliše ih. Drugi signalni sistem igra značajnu ulogu u emocionalnim iskustvima osobe, jer iskustva nastaju ne samo pod direktnim utjecajem vanjskog okruženja, već mogu biti uzrokovana i riječima i mislima.

Autor kursa dijeli koncept dvojne prirode emocija. Fiziološke promjene su jedna od dvije komponente emocija, i to vrlo nespecifična komponenta. Brojne fiziološke reakcije se manifestuju i pozitivnim i negativnim emocijama, na primjer, srce može kucati ne samo od straha, već i od radosti, isto vrijedi i za učestalost disanja i mnoge druge reakcije. Specifičnost emocijama daje subjektivna obojenost doživljaja, zahvaljujući kojoj nikada nećemo brkati strah sa radošću, uprkos sličnosti nekih fizioloških reakcija koje ih prate. Subjektivni doživljaj emocija, tj. njegova kvalitativna karakteristika naziva se modalitet emocija. Modalitet emocija je subjektivno doživljeni strah, radost, iznenađenje, uznemirenost, ljutnja, očaj, oduševljenje, ljubav, mržnja itd.

Dakle, prema autorima udžbenika, svaka emocija se sastoji od dvije komponente - impresivne, koju karakterizira doživljaj subjektivne posebnosti ove emocije, i ekspresivne - nevoljne reakcije tijela, uključujući reakcije unutrašnjih organa. i sistema, nediferencirane mišićne reakcije (drhtanje, pojačan tonus), kao i tzv. ekspresivni pokreti, koji, između ostalog, imaju komunikativni, signalni karakter (plač, izrazi lica, držanje, intonacije glasa).

1.3 Emocionalna stanja

Kao što je već spomenuto, glavna emocionalna stanja koja osoba doživljava dijele se na: vlastite emocije, osjećaje i afekte.

Emocije i osjećaji anticipiraju proces usmjeren na zadovoljavanje potreba, imaju idejni karakter i kao da su na njegovom početku. Emocije obično prate aktualizaciju motiva pa sve do racionalne procjene adekvatnosti subjektove aktivnosti za njega. Oni su direktna refleksija, iskustvo postojećih odnosa, a ne njihov odraz. Emocije su u stanju da anticipiraju situacije i događaje koji se još nisu stvarno dogodili, a nastaju u vezi sa idejom o prethodno doživljenim ili zamišljenim situacijama.

Osjećaji su, s druge strane, objektivne prirode, povezani s predstavom ili idejom o nekom objektu. Još jedna karakteristika osjetila je da se ona poboljšavaju i, razvijajući se, formiraju niz nivoa, u rasponu od direktnih osjećaja do najviših osjećaja vezanih za duhovne vrijednosti i ideale. Osećanja su istorijska. U individualnom razvoju osobe, osjećaji igraju važnu ulogu. Oni djeluju kao značajan faktor u formiranju ličnosti, posebno njene motivacijske sfere. Na osnovu pozitivnih emocionalnih iskustava kao što su osjećaji pojavljuju se i fiksiraju potrebe i interesovanja osobe. Osjećaji igraju motivirajuću ulogu u životu i aktivnostima osobe, u njegovoj komunikaciji s drugim ljudima.

Afekti su posebno izražena emocionalna stanja, praćena vidljivim promjenama u ponašanju osobe koja ih doživljava. Afekt ne prethodi ponašanju, već se, takoreći, pomera ka svom kraju. To je reakcija koja nastaje kao rezultat već završene radnje ili djela i izražava subjektivnu emocionalnu obojenost u smislu mjere u kojoj je, kao rezultat izvršenja ovog djela, bilo moguće postići cilj, zadovoljiti potreba koja ga je stimulisala. Afekti doprinose formiranju u percepciji takozvanih afektivnih kompleksa, koji izražavaju cjelovitost percepcije određenih situacija. Razvoj afekta podliježe sljedećem zakonu: što je početni motivacijski stimulans ponašanja jači i što je više napora trebalo uložiti da se on ostvari, što je rezultat svega toga manji, to je jači afekt koji nastaje. Za razliku od emocija i osjećaja, afekti se odvijaju burno, brzo i praćeni su izraženim organskim promjenama i motoričkim reakcijama. Afekti mogu ostaviti jake i trajne tragove u dugoročnom pamćenju.

Emocionalna napetost akumulirana kao rezultat afektivnih situacija može se sumirati i prije ili kasnije, ako se ne oslobodi na vrijeme, dovesti do snažnog i nasilnog emocionalnog pražnjenja, koje, oslobađajući napetost, često povlači za sobom osjećaj umora, depresije, depresije. .

Stres je stanje pretjerano jakog i dugotrajnog psihičkog stresa koji se javlja kod osobe kada je njen nervni sistem emocionalno preopterećen. Stres dezorganizira ljudsku aktivnost, remeti normalan tok njegovog ponašanja. Stres, posebno ako je čest i dugotrajan, negativno utiče ne samo na psihičko stanje, već i na fizičko zdravlje osobe. Oni su glavni "faktori rizika" za pojavu i pogoršanje bolesti kao što su kardiovaskularni i gastrointestinalni trakt.

Strast je još jedna vrsta kompleksa, kvalitativno osebujna i koja se nalazi samo u ljudskim emocionalnim stanjima. Strast je spoj emocija, motiva i osjećaja usredsređenih na određenu aktivnost ili temu. Strast je velika sila i zato je toliko važno na šta je usmerena. Zaljubljenost u strast može proizaći iz nesvjesnih tjelesnih impulsa, a može biti prožeta najvećom sviješću i idealizmom. Strast znači, u suštini, impuls, entuzijazam, usmjerenost svih težnji i snaga pojedinca u jednom smjeru, usmjeravajući ih na jedan cilj. Upravo zato što strast sabira, upija i baca svu svoju snagu u jednu stvar, ona može biti pogubna, pa čak i fatalna, ali upravo zato može biti i velika. Ništa veliko na svijetu nikada nije postignuto bez velike strasti.

Govoreći o različitim vrstama emocionalnih formacija i stanja, potrebno je istaknuti raspoloženje. Pod raspoloženjem podrazumijeva se opće emocionalno stanje pojedinca, izraženo u "sistemu" svih njegovih manifestacija. Dvije glavne karakteristike karakteriziraju raspoloženje za razliku od drugih emocionalnih formacija. Emocije, osjećaji su povezani sa nekim predmetom i usmjereni na njega: nečemu se radujemo, nečim smo uznemireni, zbog nečega smo zabrinuti; ali kada je čovek radosno raspoložen, ne samo da je srećan zbog nečega, već je srećan - ponekad, posebno u mladosti, tako da sve na svetu deluje radosno i lepo. Raspoloženje nije objektivno, već lično - ovo je, prvo, i, drugo, ne radi se o posebnom doživljaju posvećenom nekom konkretnom događaju, već o difuznom opštem stanju.

Raspoloženje je usko povezano s tim kako se kod pojedinca razvijaju vitalni odnosi sa drugima i sa tokom vlastite aktivnosti. Manifestujući se u „sistemu“ ove aktivnosti, utkanoj u delotvorne odnose sa drugima, formira se i raspoloženje u njoj. Pri tome, naravno, objektivan tok događaja sam po sebi nije bitan za raspoloženje, bez obzira na odnos pojedinca prema njemu, već i kako osoba gleda na ono što se dešava i odnosi se prema tome. Stoga, raspoloženje osobe značajno ovisi o njegovim individualnim karakterološkim karakteristikama, posebno o tome kako se odnosi prema poteškoćama - da li je sklon precijeniti ih i klonuti duhom, lako se demobilizirati, ili suočeni s poteškoćama, on, ne prepuštajući se nemarnosti , je u stanju da održi povjerenje da će se nositi s njima.

Emocije utiču na telo i um čoveka, utiču na gotovo sve aspekte njegovog postojanja. Kod osobe koja doživljava emociju, moguće je popraviti promjenu električne aktivnosti mišića lica. Uočavaju se i neke promjene u električnoj aktivnosti mozga, u funkcionisanju cirkulatornog respiratornog sistema. Puls ljutite ili uplašene osobe može biti 40 do 60 otkucaja u minuti viši od normalnog. Ovako drastične promjene somatskih pokazatelja kada osoba doživi jaku emociju ukazuju na to da su u ovaj proces uključeni gotovo svi neurofiziološki i somatski sistemi tijela. Ove promjene neminovno utiču na percepciju, razmišljanje i ponašanje pojedinca, au ekstremnim slučajevima mogu dovesti do somatskih psihičkih poremećaja. Emocije aktiviraju autonomni nervni sistem, koji zauzvrat utiče na endokrini i neurohumoralni sistem. Um i tijelo zahtijevaju akciju. Ako je iz ovog ili onog razloga za pojedinca nemoguće ponašanje adekvatno emocijama, prijete mu psihosomatski poremećaji. Ali uopće nije potrebno doživjeti psihosomatsku krizu da bismo osjetili koliko je snažan utjecaj emocija na gotovo sve somatske i fiziološke funkcije tijela. Kakvu god emociju koju osoba doživi – snažnu ili jedva izraženu – ona uvijek izaziva fiziološke promjene u njegovom tijelu, a te promjene su ponekad toliko ozbiljne da se ne mogu zanemariti. Naravno, kod uglađenih, nejasnih emocija, somatske promjene nisu toliko izražene - prije nego što dostignu prag svijesti, često ostaju neprimijećene. Ali ne treba potcenjivati ​​važnost takvih nesvesnih, ispodgraničnih procesa za telo. Somatski odgovori na blagu emociju nisu tako intenzivni kao nasilni odgovori na snažno emocionalno iskustvo, ali trajanje izloženosti subliminalnoj emociji može biti jako dugo. Ono što nazivamo "raspoloženjem" obično se formira pod uticajem upravo takvih emocija. Dugotrajna negativna emocija, čak i umjerenog intenziteta, može biti izuzetno opasna i, na kraju, čak prepuna fizičkih ili psihičkih poremećaja. Istraživanja u oblasti neurofiziologije sugerišu da emocije i raspoloženje utiču na imunološki sistem, smanjuju otpornost na bolesti. Ako osjećate ljutnju, anksioznost ili depresiju duže vrijeme – čak i ako su ove emocije blage – veća je vjerovatnoća da ćete dobiti prehladu, gripu ili crijevnu infekciju. Utjecaj emocija na osobu je generaliziran, ali svaka emocija na njega djeluje na svoj način. Iskustvo emocija menja nivo električne aktivnosti mozga, diktira koji mišići lica i tela treba da budu napeti ili opušteni, kontroliše endokrini, cirkulatorni i respiratorni sistem tela.

Uklanjanje neželjenih emocionalnih stanja

K. Izard bilježi tri načina da se eliminira nepoželjno emocionalno stanje:

1) kroz drugu emociju;

2) kognitivna regulacija;

3) regulacija motora.

Prvi način regulacije uključuje svjesne napore usmjerene na aktiviranje druge emocije, suprotne onoj koju osoba doživljava i želi eliminirati. Drugi način uključuje korištenje pažnje i razmišljanja za potiskivanje ili kontrolu neželjene emocije. To je prebacivanje svijesti na događaje i aktivnosti koje u osobi izazivaju zanimanje, pozitivna emocionalna iskustva. Treća metoda uključuje korištenje fizičke aktivnosti kao kanala za oslobađanje emocionalne napetosti koja je nastala.

Privatni načini regulacije emocionalnog stanja (na primjer, korištenje vježbi disanja, mentalna regulacija, korištenje "odbrambenih mehanizama", promjena smjera svijesti) u osnovi se uklapaju u tri globalna načina koja je primijetio Izard.

Trenutno je razvijeno mnogo različitih metoda samoregulacije: trening opuštanja, autogeni trening, desenzibilizacija, reaktivna relaksacija, meditacija itd.

Mentalna regulacija je povezana ili sa vanjskim utjecajem (druga osoba, muzika, boja, prirodni krajolik), ili sa samoregulacijom.

U oba slučaja najčešća je metoda koju je 1932. razvio njemački psihijatar I. Schultz (1966) i nazvan "autogeni trening". Trenutno su se pojavile mnoge njegove modifikacije (Aleksejev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khvoynov, 1969; Chernikova, Dashkevich, 1968, 1971, itd.).

Uz autogeni trening poznat je još jedan sistem samoregulacije - "progresivna relaksacija" (opuštanje mišića). Razvijajući ovu metodu, E. Jacobson je polazio od činjenice da se uz mnoge emocije uočava napetost skeletnih mišića. Odavde, u skladu s James-Langeovom teorijom, za ublažavanje emocionalne napetosti (tjeskobe, straha), predlaže opuštanje mišića. Ovoj metodi odgovaraju i preporuke za prikaz osmijeha na licu u slučaju negativnih iskustava i za aktiviranje smisla za humor. Ponovna procjena značaja događaja, opuštanje mišića nakon što se osoba nasmijala i normalizacija rada srca - to su komponente pozitivnog utjecaja smijeha na emocionalno stanje osobe.

A.V. Aleksejev (1978) je stvorio novu tehniku ​​pod nazivom "psihoregulatorni trening", koja se razlikuje od autogene po tome što ne koristi sugestiju "osećaja težine" u različitim delovima tela, a takođe i po tome što sadrži ne samo umirivanje. , ali i uzbudljiv dio. Uključuje neke elemente iz metoda E. Jacobsona i L. Percivala. Psihološka osnova ove metode je nepristrasan fokus na slike i senzacije povezane s opuštanjem skeletnih mišića.

Promjena smjera svijesti. Varijante ove metode samoregulacije su različite.

Isključenje (distrakcija) se sastoji u sposobnosti razmišljanja o bilo čemu, osim o emocionalnim okolnostima. Isključivanje zahtijeva voljne napore, uz pomoć kojih se osoba pokušava usredotočiti na prezentaciju stranih predmeta i situacija. Smetanje pažnje se takođe koristilo u ruskim lekovitim čarolijama kao način da se eliminišu negativne emocije (Sventsitskaya, 1999).

Prebacivanje je povezano sa usmjeravanjem svijesti na neki zanimljiv posao (čitanje uzbudljive knjige, gledanje filma i sl.) ili na poslovnu stranu predstojeće aktivnosti. Kako pišu A. Ts. Puni i F. A. Grebaus, prebacivanje pažnje sa bolnih misli na poslovnu stranu čak i nadolazećih aktivnosti, sagledavanje poteškoća kroz njihovu analizu, pojašnjavanje instrukcija i zadataka, mentalno ponavljanje predstojećih radnji, fokusiranje na tehničke detalje zadatka, taktičkim tehnikama, a ne na značaju rezultata, daje bolji efekat nego odvraćanje pažnje od predstojeće aktivnosti.

Smanjenje značaja nadolazeće aktivnosti ili dobivenog rezultata provodi se tako što se događaju daje niža vrijednost ili općenito preispituje značaj situacije, kao što su „nisam baš htio“, „glavna stvar u životu zar nije ovo, ne treba to što se desilo tretirati kao katastrofu”, „neuspesi su već bili, a ja ih sada tretiram drugačije” itd. Ovako L.N. Tolstoj opisuje u Ani Karenjini upotrebu potonje Levinove tehnike: „Čak na početku, nakon povratka iz Moskve, kada je Levin svaki put zadrhtao i pocrveneo, prisećajući se sramote zbog odbijanja, rekao je sebi: „Pocrveneo sam i zadrhtao isto tako s obzirom na sve mrtvim, kada sam dobio peticu iz fizike i ostao na drugoj godini, smatrao sam se i mrtvim nakon što sam pokvario sestrin posao koji mi je poveren.i sa ovom tugom.Vreme će proći a ja ću biti ravnodušan za ovo ".

Evo nekoliko načina da se oslobodite stresa.

Dobijanje dodatnih informacija koje otklanjaju neizvjesnost situacije.

Izrada rezervne strategije za postizanje cilja u slučaju neuspjeha (na primjer, ako ne uđem u ovaj institut, otići ću u drugi).

Odgađanje za neko vrijeme ostvarenje cilja u slučaju da se shvati da je to nemogućnost da se to učini dostupnim znanjem, sredstvima itd.

Fizička relaksacija (kao što je rekao I.P. Pavlov, morate „uterati strast u mišiće“); s obzirom da kod jakog emocionalnog iskustva tijelo daje mobilizatorsku reakciju za intenzivan mišićni rad, potrebno mu je dati ovaj rad. Da biste to učinili, možete se dugo prošetati, obaviti neki koristan fizički posao, itd. Ponekad se takav iscjedak javlja kod osobe kao sam po sebi: s ekstremnim uzbuđenjem juri po sobi, sređuje stvari, pokida nešto itd. Tik (nehotično stezanje mišića lica), koji se kod mnogih javlja u trenutku uzbuđenja, takođe je refleksni oblik motoričkog pražnjenja emocionalnog stresa.

Slušam muziku.

Pisanje pisma, pisanje dnevnika u kojem se navodi situacija i razlozi koji su izazvali emocionalni stres. Preporučuje se da se list papira podijeli u dvije kolone.

Upotreba odbrambenih mehanizama. Neželjene emocije mogu se savladati ili smanjiti kroz strategije koje se nazivaju odbrambeni mehanizmi. 3. Frojd je identifikovao nekoliko takvih odbrana.

Povlačenje je fizički ili mentalni bijeg iz situacije koja je preteška. Kod male djece ovo je najčešći odbrambeni mehanizam.

Identifikacija je proces prisvajanja stavova i pogleda drugih ljudi. Osoba usvaja stavove ljudi koji su moćni u njegovim očima i, postajući poput njih, osjeća se manje bespomoćno, što dovodi do smanjenja anksioznosti.

Projekcija je pripisivanje vlastitih antisocijalnih misli i postupaka nekom drugom: "On je to uradio, ne ja." U suštini, ovo je prebacivanje odgovornosti na drugog.

Premještanje je zamjena stvarnog izvora ljutnje ili straha nekim ili nečim. Tipičan primjer takve zaštite je indirektna fizička agresija (izmještanje zla, uznemirenost na objektu koji nema nikakve veze sa situacijom koja je izazvala ove emocije).

Slični dokumenti

Teorije proučavanja emocionalnih procesa i stanja, njihova klasifikacija. Raspoloženje, emocije i osjećaji. Afekt je vrsta emocije. Uzroci i faze stresa. Elektromiografske metode za dijagnosticiranje emocija prema izrazima lica.

seminarski rad, dodan 08.05.2011


Opće karakteristike emocija i emocionalnih stanja. Vrste i manifestacija emocionalnih iskustava. Analiza aspekata koji se odnose na uzimanje u obzir pravno značajnih emocionalnih stanja u pravnoj praksi. Psihološko ispitivanje emocionalnih stanja.

seminarski rad, dodan 15.10.2014


Vrste i uloga emocija u ljudskom životu. Formiranje u percepciji afektivnih kompleksa. Psihološke teorije emocija. Tjelesne promjene uočene u nastanku različitih emocionalnih stanja. Intenzitet emocionalnih iskustava osobe.

sažetak, dodan 19.04.2012


Emocije kao posebna klasa subjektivnih psiholoških stanja, njihove karakteristike i glavne teorije. Vrste i karakteristike emocionalnih iskustava, koncept afekta i stresa. Obrazovanje, formiranje i razvoj emocija i osjećaja kod čovjeka, njihova uloga.

sažetak, dodan 27.11.2010


Opće karakteristike emocija i emocionalnih stanja, njihov odnos sa potrebama pojedinca. Vrste i manifestacija emocionalnih iskustava. Pojam pravno značajnih emocionalnih stanja, njihova psihološka stručnost i kvalifikovana procjena.

seminarski rad, dodan 30.09.2014


Proučavanje teme emocija u stranim teorijama i pravcima. Odnos emocija sa kognitivnim, fiziološkim, kognitivnim procesima. Uloga i funkcije emocija u ljudskom životu. Metode regulacije emocionalnih stanja i njihova psihologija.

seminarski rad, dodan 22.05.2009


Emocionalno-voljni interesi: afekt, emocije, osjećaji. Glavni nivoi emocionalnih iskustava. Vrste emocionalnih poremećaja. Karakteristike maničnih i depresivnih stanja. Volja kao svjesna regulacija ponašanja i aktivnosti.

sažetak, dodan 27.01.2010


Vrste i uloga emocija u ljudskom životu. Klasifikacija emocija prema jačini trajanja i parametrima kvaliteta. Teorije emocija i njihov sadržaj. Samoprocjena emocionalnih stanja. Pozitivne i negativne emocije. Komponente ljudskih emocija.

prezentacija, dodano 23.12.2013


Problemi percepcije mentalno retardirane djece: psihologija emocionalnih stanja, psihološki procesi i odnosi. Karakteristike emocija i osjećaja nenormalnog djeteta. Glas, govor i intonacija kao psiholingvističke neverbalne komunikacije.

disertacije, dodato 24.07.2012


Karakteristike emocionalnih stanja. Psihološke studije emocionalnih stanja. Emocionalna stanja ličnosti i problem njihove regulacije. Osobine i obrasci promjena emocionalnih stanja pojedinca u procesu terapijske masaže.

Klasifikacija emocija. Oblici emocionalnog odgovora.

Emocije(od lat. emovere- uzbuditi, uzbuditi) ovo je posebna grupa mentalnih procesa i stanja u kojima se izražava subjektivni stav osobe prema vanjskim i unutrašnjim događajima njegovog života.

Osoba ne samo da spozna okolnu stvarnost, već i aktivno reagira na nju i ima odgovarajući utjecaj. Poznavajući stvarnost, osoba se, na ovaj ili onaj način, odnosi na nju. Neki događaji, pojave, predmeti mu prijaju, drugi uznemiravaju, nerviraju, treći zgražaju, izazivaju ogorčenje, pa čak i napade bijesa.

Emocije (od latinskog emoveo - šokirati, uzbuditi) - reakcija ljudske psihe na utjecaj unutrašnjih i vanjskih podražaja, koja ima izraženu subjektivnu boju.

Emocije su, po pravilu, relativno jednostavan direktan oblik mentalne refleksije, koji se odvija u vidu iskustava od ličnog značaja i procene spoljašnjih i unutrašnjih situacija čovekovog života. Ova refleksija ima izražen subjektivni karakter, svako od nas plače i smije se na svoj način. Emocije mogu biti reakcija ne samo na neposredne događaje, već i na one vjerojatne i zapamćene, odražavaju događaje u obliku generalizirane subjektivne procjene i mogu predvidjeti rezultat i djelovanje.

Trenutno se glavne komponente u strukturi emocija nazivaju: 1) impresivno (unutrašnje iskustvo); 2) ekspresivni (ponašanje, izrazi lica, motorička i govorna aktivnost); 3) fiziološke (vegetativne promjene). Ovakav stav o strukturi emocija zastupa E.P. Iljin, K. Izard, G.M. Breslav, A.N. Luk, R. Lazarus i dr.

Funkcije emocija

Funkcija signala emocije se izražavaju u prenošenju sagovorniku informacija o njegovom psihičkom stanju, njegovom odnosu prema trenutnoj situaciji, spremnosti da se postupi na određeni način.

Regulaciona funkcija emocije treba stimulirati aktivnost pojedinca. Emocije povezane s negativnim iskustvima, u pravilu, smanjuju performanse. Poznato je da jedan minut interpersonalnog sukoba u timu generiše 20 minuta postkonfliktnog iskustva i smanjenje učinka zaposlenih za 25%. Suprotno tome, dobro raspoloženje povećava produktivnost.

Zaštitno - mobilizacijska funkcija emocije povezane s osjećajem prijeteće opasnosti za pojedinca. Ona mu pomaže da se na vrijeme pripremi za tešku situaciju. Istovremeno, priprema se odvija ne samo na nivou analitičkih promišljanja o traženju mogućnosti zaštite, već i na nivou psihofizioloških promjena u tijelu (oslobađanje dodatne količine adrenalina u krv, donošenje odgovarajuće mišićne grupe u napeto stanje itd.).

Funkcija evaluacije emocije omogućavaju osobi da formira subjektivnu generaliziranu procjenu trenutnih događaja, da za njih prepozna jedan ili drugi nivo korisnosti ili neprihvatljivosti, da procijeni njihovu usklađenost s njegovim trenutnim potrebama.

pokazatelj talenta umjetnika.

Vrste emocija

Karakteristike emocija	Vrste emocija
1 Sign	pozitivno, negativno, ambivalentno
2 Modalitet	Radost, strah, ljutnja itd.
3 Uticaj na ponašanje i performanse	Stenic (povećana aktivnost), astenic (smanjenje aktivnosti)
4 Stepen svijesti	Svesni, nesvesni
5 Objektivnost	Objektivno, neobjektivno
6 Stepen slučajnosti	Samovoljno, nevoljno
7 Porijeklo	Kongenitalno stečeno Primarno, sekundarno
8 Nivo razvoja	niže, više
9 Trajanje	kratkoročno, dugoročno
10 Intenzitet	Slab, jak

Oblici emocionalnog odgovora:

afekti, emocije, osjećaji i raspoloženja.

utiče- to su jaka i relativno kratkotrajna emocionalna stanja, praćena izraženim bihevioralnim i fiziološkim manifestacijama. Radnje u žaru strasti, po pravilu, sprovode "ponašanje u hitnim slučajevima". Samokontrola je drastično smanjena.

Emocije- relativno duže i slabije iskustvo koje se manifestuje u spoljašnjem ponašanju. Izražava evaluacijski stav pojedinca prema percipiranoj informaciji.

Fundamentalne emocije (prema K. Izardu)

kamata - intelektualna emocija, osjećaj uključenosti koji povećava sposobnost osobe da percipira i obrađuje informacije koje dolaze iz vanjskog svijeta, stimulirajući i naređujući njegovu aktivnost.

radost - emocija koju karakteriše iskustvo psihološke udobnosti i blagostanja, pozitivan stav prema svijetu i sebi.

zaprepaštenje - emocija izazvana iznenadnim promjenama u stimulaciji koja priprema osobu da se efikasno nosi s novim ili iznenadnim događajima.

tuga - doživljavanje gubitka (privremenog/trajnog, stvarnog/imaginarnog, fizičkog/psihološkog) objekta zadovoljenja potrebe, uzrokujući usporavanje mentalne i fizičke aktivnosti, opšteg tempa ljudskog života.

ljutnja - emocija izazvana stanjem nelagode, ograničenja ili frustracije, koju karakterizira mobilizacija energije, visoki nivo mišićne napetosti, samopouzdanje i spremnost na napad ili druge oblike aktivnosti.

gađenje - emocionalna reakcija odbijanja, odstranjivanja od fizički ili psihički štetnih objekata.

Prezir- osjećaj superiornosti, vrijednosti i značaja vlastite ličnosti u odnosu na ličnost druge osobe (deprecijacija i depersonalizacija objekta prezira), što povećava vjerovatnoću počinjenja "hladnokrvne" agresije.

strah - emocija koju karakteriše osjećaj nesigurnosti, nedostatak povjerenja u vlastitu sigurnost u situaciji prijetnje fizičkom i (ili) mentalnom „ja“ sa izraženom težnjom ka bijegu.

sramota - doživljavanje vlastite neadekvatnosti, nekompetentnosti i neizvjesnosti u situaciji društvene interakcije, neusklađenosti sa zahtjevima situacije ili očekivanjima drugih, što doprinosi poštivanju grupnih normi i ima razarajući učinak na samu mogućnost komunikacije, pokrećući do otuđenja, želje da se bude sam, izbjegavanja drugih.

Krivica- iskustvo koje nastaje u situaciji kršenja unutrašnjeg moralno-etičkog standarda ponašanja, praćeno samoosudom i pokajanjem.

Čula- dugotrajne, stabilne komponente ljudske mentalne strukture, izrazito su objektivne prirode, nastaju kao rezultat generalizacije emocija.

1. estetska osećanja nastaju tokom percepcije lijepog svijeta, bilo da je riječ o prirodnom fenomenu, umjetničkom djelu ili ljudskim postupcima (osjećaj za ljepotu, veličinu, podlost, komično i tragično).

2. Intelektualna osjećanja prate proces spoznaje, mašte i kreativnosti (čuđenje, sumnja, zbunjenost, zanemarivanje, radoznalost).

3. Moralni osjećaji karakteriziraju aktivnost subjekta u odnosu na drugu osobu, ljude i društvo u cjelini (osjećaj dužnosti, savjesti, zavisti, patriotizma, superiornosti).

4. Praktični osjećaji nastaju u praktičnoj aktivnosti i odražavaju emocionalni stav kako prema rezultatima tako i prema samom procesu rada.

Raspoloženja- relativno slabo izražena, difuzna iskustva koja nisu vezana za određenu temu, mogu se zadržati dovoljno dugo, određuju opšti emocionalni ton.

Kroz vekovnu istoriju proučavanju emocionalnih stanja posvećivana je najveća pažnja, njima je pripisana jedna od centralnih uloga među silama koje određuju unutrašnji život i postupke čoveka.

Razvoj pristupa proučavanju emocionalnih stanja izvršili su psiholozi kao što su W. Wundt, V. K. Vilyunas, W. James, W. McDougall, F. Kruger.

W. Wundt

V.K.Vilyunas

W. McDougall

Učenje o osjećajima ili emocijama je najnerazvijenije poglavlje u psihologiji. To je strana ljudskog ponašanja koju je teže opisati i klasifikovati, ali i objasniti nekakvim zakonima.

U savremenoj psihološkoj nauci razlikuju se sljedeće vrste i oblici doživljavanja osjećaja:

• Moral.
• Inteligentan.
• Estetski.
• Predmet.

moralna osećanja- to su osjećaji u kojima se očituje čovjekov stav prema ponašanju ljudi i svom vlastitom. Moralna osećanja su otuđenje i naklonost, ljubav i mržnja, zahvalnost i nezahvalnost, poštovanje i prezir, simpatija i antipatija, osećaj poštovanja i prezira, osećaj drugarstva i prijateljstva, patriotizam i kolektivizam, osećaj dužnosti i savesti. Ova osećanja generišu sistem ljudskih odnosa i estetske norme koje upravljaju tim odnosima.

Intellectual Feelings nastaju u procesu mentalne aktivnosti i povezuju se sa kognitivnim procesima. To je radost traženja pri rješavanju problema ili teški osjećaj nezadovoljstva kada ga nije moguće riješiti. Intelektualna osjećanja uključuju i sljedeće: radoznalost, radoznalost, iznenađenje, sigurnost u ispravnost rješenja problema i sumnju u slučaju neuspjeha, osjećaj za novo.

estetska osećanja- ovo je osjećaj ljepote ili, naprotiv, ružan, nepristojan; osjećaj veličine ili, obrnuto, podlosti, vulgarnosti.

Objektivni osjećaji- osećanja ironije, humora, osećaj za uzvišeno, tragično.

Mnogi naučnici su pokušali da daju univerzalnije klasifikacije emocija, ali je svaki od njih iznio svoju osnovu za to. Dakle, T. Brown je kao osnovu za klasifikaciju stavio znak vremena, podijelivši emocije na neposredne, odnosno manifestirane "ovdje i sada", retrospektivne i prospektivne. Reed je napravio klasifikaciju zasnovanu na odnosu prema izvoru radnje. I. Dodonov 1978. godine napominje da je nemoguće stvoriti univerzalnu klasifikaciju općenito, stoga se klasifikacija pogodna za rješavanje jednog niza problema pokazuje neefikasnom za rješavanje drugog niza problema.

Emocije - (francuski emotion, od latinskog emoveo - tresti, uzbuđivati) - klasa mentalnih stanja i procesa koji u obliku direktnog pristrasnog doživljaja izražavaju značenje reflektovanih objekata i situacija kako bi se zadovoljile potrebe živog bića.

Emocija je opšta, generalizovana reakcija tela na vitalne uticaje.

Klasa emocija uključuje raspoloženja, osjećaje, afekte, strasti, stresove. To su takozvane "čiste" emocije. Uključeni su u sve mentalne procese i ljudska stanja. Sve manifestacije njegove aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima.

Od najveće važnosti je podjela emocija na više i niže.

Više (složene) emocije nastaju u vezi sa zadovoljenjem društvenih potreba. Pojavili su se kao rezultat društvenih odnosa, radne aktivnosti. Niže emocije su povezane sa bezuslovnom refleksnom aktivnošću, zasnovanom na instinktima i kao njihov izraz (emocije gladi, žeđi, straha, sebičnosti).

Naravno, s obzirom da je osoba neodvojiva cjelina, stanje emocionalnog tijela direktno utiče na sva druga tijela, uključujući i fizičko.

Osim toga, emocionalna stanja (tačnije, stanja emocionalnog tijela) mogu biti uzrokovana ne samo emocijama. Emocije su prilično prolazne. Postoji impuls - postoji reakcija. Nema impulsa - i reakcija nestaje.

Emocionalna stanja su mnogo trajnija. Razlog za trenutno stanje može odavno nestati, ali emocionalno stanje ostaje i ponekad dugo traje. Naravno, emocije i emocionalna stanja su neraskidivo povezani: emocije mijenjaju emocionalna stanja. Ali emocionalna stanja utiču i na emocionalne reakcije, a osim toga utiču na razmišljanje (tj. um). Osim toga, osjećaji doprinose: oni također mijenjaju emocionalno stanje. A pošto ljudi često brkaju gdje su osjećaji, a gdje emocije, onda se jednostavan proces općenito pretvara u nešto teško razumljivo. Naprotiv, ovo nije teško razumjeti – teško ga je primijeniti u praksi bez pripreme, pa stoga (uključujući i stoga) ljudi ponekad imaju poteškoća s upravljanjem svojim emocijama i emocionalnim stanjima.

Moguće je potisnuti emocionalno stanje naporom volje – upravo to potiskivanje je štetno, po mišljenju psihologa, tim više štetno i za osobu i kao roditelja. Možete se mijenjati: umjetno izazvati u sebi (ili privući izvana) neki drugi impuls - reagirati na njega na neki ranije poznati način - nova emocija će dodati svoj tok i dovesti do drugačijeg emocionalnog stanja. Ne možete učiniti ništa, ali se fokusirati na život u trenutnom emocionalnom stanju (ovaj pristup se spominje u budizmu i tantri). To nije ništa novo, a emocionalna stanja učimo suzbijati od djetinjstva, smatrajući ovaj proces kontrolom emocija... ali to nije istina. Ipak, ovo je kontrola emocionalnih stanja i uz nju je nemoguće kontrolisati same emocije.

I tu nastaje zabuna: osoba misli da pokušava kontrolirati emocije - ali ne radi s emocijama. U stvarnosti, osoba pokušava da radi sa posledicama emocija; ali budući da se ne dotiče uzroka svog emocionalnog stanja, njegovi pokušaji će sigurno biti neučinkoviti (naravno, ako ne radi sam sa sobom i u smislu odabira emocija) - u smislu emocionalnih stanja, teškoća je što naše trenutno stanje je rezultat nekoliko različitih razloga odjednom, različitih razloga. Zbog toga je teško izabrati inteligentnu metodu samoregulacije (naročito ako se uzmu u obzir samo emocije, a ne uvažavaju druga područja psihe). Međutim, čini se da je uz dovoljno razvijenu volju lakše raditi sa vlastitim emocionalnim stanjima. Pa, ne treba gubiti iz vida činjenicu da su uzroci iz sfere osjećaja slabo podložni kontroli i promatranju, barem u početku.

Dakle, postoji veliki broj pristupa klasifikaciji i definiciji emocija, emocije prate sve manifestacije vitalne aktivnosti tijela i obavljaju važne funkcije u regulaciji ljudskog ponašanja i aktivnosti:

· signalna funkcija(signal o mogućem razvoju događaja, pozitivnom ili negativnom ishodu)

· procijenjeno(procjenjuje stepen korisnosti ili štetnosti za tijelo)

· regulisanje(na osnovu primljenih signala i emocionalnih procena bira i sprovodi načine ponašanja i delovanja)

· mobiliziranje i dezorganizirajući

adaptivni funkcija emocija je njihovo učešće u procesu učenja i sticanja iskustva.

Glavna emocionalna stanja koja se razlikuju u psihologiji:

1) Radost (zadovoljstvo, zabava)

2) Tuga (apatija, tuga, depresija)

3) Strah (anksioznost, strah)

4) Ljutnja (agresija, ljutnja)

5) Iznenađenje (znatiželja)

6) Gađenje (prezir, gađenje).

Pozitivne emocije koje nastaju kao rezultat interakcije organizma sa okolinom doprinose konsolidaciji korisnih vještina i radnji, dok negativne čine neophodnim izbjegavanje štetnih faktora.

Koje emocije i emocionalno stanje proživljavate u posljednje vrijeme?