Hall eq test emocionalne inteligencije. N. Hall upitnik za određivanje nivoa emocionalne inteligencije

Emocionalna inteligencija je sposobnost osobe da dešifruje emocije, svoje ili tuđe, i koristi ih za rješavanje životnih problema. Rijetki ljudi znaju kako iskoristiti vlastita osjećanja za postizanje ciljeva.

Pronalaženje istomišljenika nije svima lako. Ponekad je odrasloj osobi ili djetetu teško steći prijateljstva. Ne nalazi kompromise, ne izlazi u susret, ne komunicira, ne podržava i ne saosjeća. Ovo ukazuje na nizak nivo emocionalne inteligencije. Da biste ih razvili, morate prije svega saznati pravi nivo.

Test emocionalne inteligencije je anketa koja pokazuje koliko posjedujete vlastita osjećanja, razumijete osjećaje drugih ljudi, kontrolirate ih i znate kako ih koristiti za rješavanje praktičnih problema.

N. Hall je razvio test koji utvrđuje sposobnost kontrole emocija i njihovu primjenu u životu. Istovremeno, tehnika uzima u obzir odnos prema sebi i drugima, sposobnost druženja, komunikacije i harmoničnog osjećaja u društvu ljudi.

Hall samouvjereno tvrdi da je emocionalna inteligencija podložna poboljšanju. To je njegova razlika od mentalnog razvoja. Emocionalni razvoj je više odgovoran za dobrobit čovjeka, njegovu budućnost, skladne odnose s drugima nego mentalne sposobnosti.

Test koji je Hall razvio su izjave koje su ili nisu povezane sa životom osobe. Označavanjem tačnog odgovora izračunat ćete bodove i odrediti nivo emocionalnog razvoja kako biste znali na čemu treba raditi.

Nivo razvoja prema Goleman testu

Goleman smatra da je emocionalna inteligencija sposobnost korištenja ljudskih i vlastitih emocija za postizanje ciljeva. Golemanov test temelji se na provjeri prisutnosti takvih kvaliteta u osobi:

Samosvijest je svijest o vlastitim osjećajima i uzrocima koji ih uzrokuju.
Samokontrola je sposobnost da kontrolišete emocije i ne dozvolite njihovu moć.
Empatija je sposobnost iskrenog saosjećanja sa voljenom osobom i udaljenim poznanikom.
Sposobnost izgradnje harmoničnih odnosa.
Sposobnost motiviranja sebe i drugih za postizanje ciljeva.

Test se sastoji od 10 pitanja koja određuju stepen emocionalnosti. Uglavnom se koristi za određivanje nivoa emocionalnosti koji je potreban za posao.

Nivo razvoja prema Lucin testu

Lusinova metoda za određivanje inteligencije zasniva se na nezavisnoj analizi emocija. Visok nivo na Lucin testu podrazumijeva:

Utvrđivanje prisustva ili odsustva emocija kod sebe i druge osobe.
Sposobnost da se odredi kako se osoba osjeća.
Sposobnost prepoznavanja uzroka koji su doprinijeli nastanku emocija.

Test pitanja su laka. Ne morate odgovoriti iskreno da biste dobili rezultat koji navodi IQ kao visok. Tačne odgovore je lako pogoditi, pa da biste dobili istinit rezultat, odgovorite iskreno. Niko neće vidjeti vaše odgovore, pa slobodno saznajte rezultat.

Dakle, lako je odrediti nivo inteligencije, napraviti jedan od testova i dobiti pravi rezultat, o kojem će ovisiti potreba za daljnjim razvojem ovog pokazatelja. Za razvoj su razvijene posebne tehnike, tehnike i vježbe koje, osim toga, popunjavaju vokabular i uče vas samopouzdanju.

Tehniku je predložio N. Hall za identifikaciju sposobnosti razumijevanja odnosa pojedinca, predstavljenog u emocijama i upravljanja emocionalnom sferom na osnovu donošenja odluka. Sastoji se od 30 tvrdnji i sadrži 5 skala:

Emocionalna svijest.

Upravljanje svojim emocijama (radije, to je emocionalno smirivanje, emocionalna nerigidnost).

Samomotivacija (radije, to je samo proizvoljna kontrola nečijih emocija, izuzimajući paragraf 14).

Prepoznavanje tuđih emocija (radije, sposobnost uticaja na emocionalno stanje drugih ljudi).

N. Hallova metoda za određivanje nivoa emocionalne inteligencije

Uputstvo

U nastavku će vam biti ponuđene izjave koje, na ovaj ili onaj način, odražavaju različite aspekte vašeg života. Molimo vas da označite zvjezdicom ili bilo kojim drugim potpisom kolonu sa odgovarajućim bodom na desnoj strani, što najviše odražava stepen vašeg slaganja sa tvrdnjom.

Oznaka tačke:

Potpuno se ne slažem (-3 boda).

Uglavnom se ne slažem (-2 boda).

Djelimično se ne slažem (-1 bod).

Djelimično se slažem (+1 bod).

Uglavnom se slažem (+2 boda).

Potpuno se slažem (+3 boda).

	izjava	Ocena (stepen slaganja)
	izjava
	Za mene, i negativne i pozitivne emocije služe kao izvor znanja o tome kako se ponašati u životu.
	Negativne emocije mi pomažu da shvatim šta treba da promenim u svom životu.
	Smiren sam kada sam pod pritiskom spolja.
	U stanju sam da posmatram promenu u svojim osećanjima.
	Kada je potrebno, mogu biti smiren i fokusiran da se ponašam u skladu sa zahtjevima života.
	Kada je potrebno, mogu izazvati širok spektar pozitivnih emocija u sebi, kao što su zabava, radost, uzdizanje i humor.
	Gledam kako se osjećam.
	Nakon što me nešto uznemiri, lako se nosim sa svojim osjećajima.
	U stanju sam da slušam probleme drugih ljudi.
	Ne zadržavam se na negativnim emocijama.
	Osetljiv sam na emocionalne potrebe drugih.
	Mogu imati smirujući učinak na druge ljude.
	Mogu se prisiliti da se uvijek iznova suočavam s preprekama.
	Trudim se da budem kreativan u životnim problemima.
	Adekvatno odgovaram na raspoloženja, impulse i želje drugih ljudi.
	Lako mogu ući u stanje smirenosti, budnosti i fokusiranosti.
	Kad mi vrijeme dozvoli, bavim se svojim negativnim osjećajima i shvatim u čemu je problem.
	Mogu brzo da se smirim nakon neočekivane uznemirenja.
	Poznavanje mojih pravih osećanja je važno za održavanje "dobre forme".
	Dobro razumijem emocije drugih ljudi, čak i ako nisu otvoreno izražene.
	Dobar sam u prepoznavanju emocija po izrazima lica.
	Lako mogu ostaviti negativna osjećanja po strani kada je potrebna akcija.
	Dobar sam u prepoznavanju znakova u komunikaciji koji ukazuju na ono što je drugima potrebno.
	Ljudi me smatraju dobrim poznavaocem iskustava drugih ljudi.
	Ljudi koji su svjesni svojih pravih osjećaja bolje upravljaju svojim životima.
	U stanju sam da poboljšam raspoloženje drugih ljudi.
	Možete se posavjetovati sa mnom o pitanjima odnosa među ljudima.
	Dobar sam u prilagođavanju emocija drugih ljudi.
	Pomažem drugima da iskoriste svoju motivaciju za postizanje vlastitih ciljeva.
	Lako se mogu isključiti iz problema.

N. Hall tehnika skale

Nivoi parcijalne emocionalne inteligencije prema predznaku rezultata:

14 i više - visoka;

8–13 - srednje;

7 ili manje je nisko.

Integrativni nivo emocionalne inteligencije, uzimajući u obzir dominantni znak, određen je sledećim kvantitativnim pokazateljima:

70 i više - visoka;

40–69 - srednji;

39 ili manje je nisko.

Ključ metodologije

Skala "Emocionalna svijest" - tačke 1, 2, 4, 17, 19, 25.

Skala "Upravljanje emocijama" - tačke 3, 7, 8, 10, 18, 30.

Skala "Samomotivacija" - bodovi 5, 6, 13, 14, 16, 22.

Skala "Empatija" - bodova 9, 11, 20, 21, 23, 28.

Skala "Prepoznavanje emocija drugih ljudi" - tačke 12, 15, 24, 26, 27, 29.

Bodovanje

Za svaku skalu, zbir bodova se izračunava uzimajući u obzir predznak odgovora (+ ili -). Što je veći plus suma bodova, to je ova emocionalna manifestacija izraženija.

Vage: emocionalna svijest, upravljanje emocijama, samomotivacija, empatija, prepoznavanje tuđih emocija

Svrha testa

Tehnika je predložena za identifikaciju sposobnosti razumijevanja odnosa pojedinca, predstavljenog u emocijama, i upravljanja emocionalnom sferom na osnovu donošenja odluka. Sastoji se od 30 tvrdnji i sadrži 5 skala:

1. emocionalna svijest;
2. upravljanje vlastitim emocijama (prilično emocionalni odlazak, emocionalna nerigidnost);
3. samomotivacija (radije, samo proizvoljna kontrola svojih emocija, isključujući paragraf 14);
4. empatija;
5. prepoznavanje tuđih emocija (radije, sposobnost uticaja na emocionalno stanje drugih ljudi).

Upute za test

U nastavku će vam biti ponuđene izjave koje na ovaj ili onaj način odražavaju različite aspekte vašeg života. Molimo upišite broj desno od svake izjave na osnovu vašeg rezultata:

Potpuno se ne slažem (-3 boda).
. Uglavnom se ne slažem (-2 boda).
. Djelimično se ne slažem (-1 bod).
. Djelimično se slažem (+1 bod).
. Uglavnom se slažem (+2 boda).
. Potpuno se slažem (+3 boda).

Test

1. Za mene i negativne i pozitivne emocije služe kao izvor znanja o tome kako se ponašati u životu.
2. Negativne emocije mi pomažu da shvatim šta treba da promenim u svom životu.
3. Smiren sam kada sam pod pritiskom.
4. U stanju sam da uočim promjenu u svojim osjećajima.
5. Kada je potrebno, mogu biti smiren i fokusiran kako bih se ponašao u skladu sa zahtjevima života.
6. Kada je potrebno, mogu izazvati širok spektar pozitivnih emocija u sebi, kao što su zabava, radost, uzdizanje i humor.
7. Pazim kako se osjećam.
8. Nakon što me nešto uznemiri, lako se nosim sa svojim osećanjima.
9. U stanju sam da slušam probleme drugih ljudi.
10. Ne zadržavam se na negativnim emocijama.
11. Osetljiv sam na emocionalne potrebe drugih.
12. Mogu djelovati smirujuće na druge ljude.
13. Mogu se prisiliti da se iznova suočavam s preprekama.
14. Pokušavam kreativno pristupiti životnim problemima.
15. Adekvatno odgovaram na raspoloženja, impulse i želje drugih ljudi.
16. Lako ulazim u stanje smirenosti, spremnosti i koncentracije.
17. Kada vrijeme dozvoli, bavim se svojim negativnim osjećajima i shvatim u čemu je problem.
18. Mogu brzo da se smirim nakon neočekivane uznemirenja.
19. Poznavanje mojih pravih osećanja je važno za održavanje "dobre forme".
20. Dobro razumijem tuđe emocije, čak i ako nisu otvoreno izražene.
21. Mogu dobro prepoznati emocije po izrazima lica.
22. Lako mogu ostaviti po strani negativna osjećanja kada je potrebna akcija.
23. Dobar sam u prepoznavanju znakova u komunikaciji koji ukazuju na ono što je drugima potrebno.
24. Ljudi me smatraju dobrim poznavaocem iskustava drugih ljudi.
25. Ljudi koji su svjesni svojih pravih osjećaja bolje upravljaju svojim životima.
26. U stanju sam da poboljšam raspoloženje drugih ljudi.
27. Možete se konsultovati sa mnom o pitanjima odnosa među ljudima.
28. Dobar sam u prilagođavanju emocijama drugih ljudi.
29. Pomažem drugima da iskoriste svoju motivaciju za postizanje ličnih ciljeva.
30. Lako se mogu isključiti iz problema.

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Ključ za test

Scales Questions
Emocionalna svijest 1, 2, 4, 17, 19, 25
Upravljanje svojim emocijama 3, 7, 8, 10, 18, 30
Samomotivacija 5, 6, 13, 14, 16, 22
Empatija 9, 11, 20, 21, 23, 28
Prepoznavanje tuđih emocija 12, 15, 24, 26, 27, 29

Nivoi parcijalne emocionalne inteligencije prema predznaku rezultata:

14 i više - visoka;
. 8-13 - srednje;
. 7 ili manje je nisko.

Integrativni nivo emocionalne inteligencije, uzimajući u obzir dominantni znak, određen je sledećim kvantitativnim pokazateljima:

70 i više - visoka;
. 40-69 - srednji;
. 39 ili manje je nisko.

Izvori

Dijagnostika "emocionalne inteligencije" (N. Hall) / Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Socio-psihološka dijagnostika razvoja ličnosti i malih grupa. - M., Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju. 2002. C.57-59

Hall test emocionalne inteligencije (EQ test)

Emocionalna inteligencija (EQ) je sposobnost osobe da bude svjesna emocija, da im pristupi i generira ih na način koji olakšava razmišljanje, razumijevanje emocija i onoga što one znače i, shodno tome, upravlja njima na način koji doprinosi njihovim emocionalnim i intelektualni rast.

Uputstvo.

U nastavku će vam biti ponuđene izjave koje na ovaj ili onaj način odražavaju različite aspekte vašeg života. Molimo vas da označite zvjezdicom ili bilo kojim drugim potpisom kolonu sa odgovarajućim bodom na desnoj strani, što najviše odražava stepen vašeg slaganja sa tvrdnjom.
Potpuno se ne slažem (-3 boda).
Uglavnom se ne slažem (-2 boda).
Djelimično se ne slažem (-1 bod).
Djelimično se slažem (+1 bod).
Uglavnom se slažem (+2 boda).
Potpuno se slažem (+3 boda).

Materijal za testiranje (pitanja)

Izjava		Ocena (stepen slaganja)
Izjava		-3	-2	-1	+1	+2	+3
1	Za mene, i negativne i pozitivne emocije služe kao izvor znanja o tome kako se ponašati u životu.
2	Negativne emocije mi pomažu da shvatim šta treba da promenim u svom životu.
3	Smiren sam kada sam pod pritiskom spolja.
4	U stanju sam da posmatram promenu u svojim osećanjima.
5	Kada je potrebno, mogu biti smiren i fokusiran da se ponašam u skladu sa zahtjevima života.
6	Kada je potrebno, mogu u sebi izazvati širok spektar pozitivnih emocija, kao što su zabava, radost, unutrašnje uzdizanje i humor.
7	Gledam kako se osjećam.
8	Nakon što me nešto uznemiri, lako se nosim sa svojim osjećajima.
9	U stanju sam da slušam probleme drugih ljudi.
10	Ne zadržavam se na negativnim emocijama.
11	Osetljiv sam na emocionalne potrebe drugih.
12	Mogu imati smirujući učinak na druge ljude.
13	Mogu se prisiliti da se uvijek iznova suočavam s preprekama.
14	Trudim se da budem kreativan u životnim problemima.
15	Adekvatno odgovaram na raspoloženja, impulse i želje drugih ljudi.
16	Lako mogu ući u stanje smirenosti, budnosti i fokusiranosti.
17	Kad mi vrijeme dozvoli, bavim se svojim negativnim osjećajima i shvatim u čemu je problem.
18	Mogu brzo da se smirim nakon neočekivane uznemirenja.
19	Poznavanje mojih pravih osećanja je važno za održavanje "dobre forme".
20	Dobro razumijem emocije drugih ljudi, čak i ako nisu otvoreno izražene.
21	Dobar sam u prepoznavanju emocija po izrazima lica.
22	Lako mogu ostaviti negativna osjećanja po strani kada je potrebna akcija.
23	Dobar sam u prepoznavanju znakova u komunikaciji koji ukazuju na ono što je drugima potrebno.
24	Ljudi me smatraju dobrim poznavaocem iskustava drugih ljudi.
25	Ljudi koji su svjesni svojih pravih osjećaja bolje upravljaju svojim životima.
26	U stanju sam da poboljšam raspoloženje drugih ljudi.
27	Možete se posavjetovati sa mnom o pitanjima odnosa među ljudima.
28	Dobar sam u prilagođavanju emocija drugih ljudi.
29	Pomažem drugima da iskoriste svoju motivaciju za postizanje vlastitih ciljeva.
30	Lako se mogu isključiti iz problema.

Ključ za Hallovu metodu emocionalne inteligencije.

Skala "Emocionalna svijest" - tačke 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Skala "Upravljanje emocijama" - tačke 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Skala "Samomotivacija" - bodovi 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Skala "Empatija" - bodova 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Skala "Upravljanje emocijama drugih ljudi" - tačke 12, 15, 24, 26, 27, 29.
Proračun rezultata EQ testa.

Za svaku skalu, zbir bodova se izračunava uzimajući u obzir predznak odgovora (+ ili -). Što je veći plus suma bodova, to je ova emocionalna manifestacija izraženija. Interpretacija.

Nivoi parcijalne (na svakoj skali zasebno) emocionalne inteligencije u skladu sa predznakom rezultata:

14 i više - visoka;
8–13 - srednje;
7 ili manje je nisko.

Integrativni (zbir svih skala) nivo emocionalne inteligencije, uzimajući u obzir dominantni znak, određen je sledećim kvantitativnim pokazateljima:

70 i više - visoka;
40–69 - srednji;
39 ili manje je nisko.

1. Emocionalna svijest je svjesnost i razumijevanje vaših emocija, a za to je stalno dopunjavanje vlastitog rječnika emocija. Ljudi sa visokom emocionalnom svešću svjesniji su svog unutrašnjeg stanja od drugih.

2. Upravljanje svojim emocijama je emocionalno odustajanje, emocionalna fleksibilnost, itd., drugim riječima, proizvoljno upravljanje svojim emocijama

3. Samomotivacija – upravljanje svojim ponašanjem upravljanjem emocijama.

4. Empatija je razumijevanje emocija drugih ljudi, sposobnost empatije sa trenutnim emocionalnim stanjem druge osobe, kao i spremnost da se pruži podrška. To je sposobnost razumijevanja stanja osobe po izrazima lica, gestovima, nijansama govora, držanju.

5. Prepoznavanje tuđih emocija – sposobnost uticaja na emocionalno stanje drugih ljudi.

Izvor