Sposobnost pokretanja predmeta snagom misli se naziva. Kako naučiti pomicati predmete snagom misli

Prema istraživačima, skoro svakoj osobi je data mogućnost da pomera predmete uz pomoć jedne misli. Telekineza se može naučiti bez i najmanje sposobnosti. Samo što su ove sposobnosti inherentne osobi od rođenja. Glavna stvar je vjera. Jednom kada vjerujete u svoje sposobnosti, možete postići željeni rezultat. Moći ćete razviti sposobnost pomicanja objekata. U početku, naravno, možda neće uspjeti, ali ne treba odmah odustati. Morate biti strpljivi, asertivni i puno trenirati, samo na taj način možete naučiti telekinezu. Kako naučiti pomicati predmete na daljinu očima, ako vam nije potrebna pomoć učitelja, ali želite sve sami.

Kako pomeriti objekat svojim umom

Da biste otkrili sposobnost pomicanja predmeta, vrijedi započeti s najelementarnijom vježbom - "pomicanjem praznine". Pogledajte neku tačku i mentalno, u podsvijesti, počnite zamišljati da pokušavate pomjeriti prazninu. Takva vježba je neophodna za učenje koncentracije. Naučićete da koncentrišete svoje oči i pažnju.

Istovremeno, vaše tijelo treba biti opušteno. Ali u isto vrijeme, ruke se moraju kretati. Vježbajte dok ne osjetite da napetost u njihovim mišićima, tijelo postepeno počinje da nestaje. Čak i kada pomičete ruke, ne biste trebali imati nikakvu napetost.

Ako nešto ne uspije, i dalje nastavljate sa nastavom, nemojte stati. Nije uvijek tako lako postati pravi profesionalac, ali iskustvo dolazi tek kada se na to uloži mnogo truda i svakodnevnih treninga.

Kako naučiti pomicati predmete očima

Nakon prve pripreme s pomicanjem praznine, već možete početi pomicati sve objekte. Da biste naučili kako pomicati predmete na daljinu, pokušajte raditi s komadom papira.

• Trebat će vam mali komad papira, koji ćete morati presavijati dva puta okomito. Zabodite iglu u nju ili običnu iglu u plastični poklopac, čep, možete u plastelin, stavite list na iglu u sredini.
• Igla i čaršaf trebaju biti na istoj razini vaših očiju, ali na udaljenosti od dva do tri metra. Pokušajte da se fokusirate na solarni pleksus, osjetite kako struja prolazi kroz ruke, prste, osjetite lagano trnce. Kada su vam dlanovi jedan naspram drugog, trebalo bi da imate osećaj kao da vas nešto sprečava da ih dodirnete.
• Sada sedite na mesto gde je dobro osvetljeno. Stavite ruke na komad papira i koncentrišite svu pažnju na njega. Pokušajte da ga okrenete. Samo izbaci sve misli iz glave, one će vas samo ometati, dišite mirno i duboko.

Najbolje je ove vježbe raditi noću i najmanje 30 minuta.

Sada znate kako pomicati predmete na daljinu.

Mnogi majstori magije tvrde da se telekineza može savladati samo kroz određene tajanstvene tehnike. I to samo onima od ljudi koji ovo posjeduju. A parapsihološki centri čak provode skupu obuku za one koji to žele. Ali zapravo, skoro svako može naučiti telekinezu brzo i samostalno! Sa ovim se slažu čak i mnogi ugledni naučnici, na primjer Robert Jahn iz Princeton University. Ne postoji tajno znanje o podučavanju telekineze. Ljudi koji znaju da utiču na stvari snagom misli (silom volje) odavno dele svoje znanje.

Šta je potrebno za savladavanje telekineze?

Morat ćete naporno trenirati svaki dan, a ovisno o jačini vaših sposobnosti, za prilično kratko vrijeme ćete postići uspjeh. Za visoko nadarene ljude, ovo može potrajati nekoliko dana, a za manje nadarene može potrajati mjesec dana ili više. Ali ako ste lijeni i trenirate samo s vremena na vrijeme, "za show" - ne očekujte uspjeh! Isto se odnosi na i općenito na .

Prije svega, odgovorite na pitanje sami - zašto trebate učiti telekinezu? Mnogi očekuju prava čuda, ali zapravo se uz pomoć telekineze možete samo kretati mala pluća stvari. Da biste premjestili veoma teške stvari, trebate ogromna zaliha energija koja obicna osoba br. Ova energija se može akumulirati samo dugogodišnjim energetskim praksama: jogom ili čigongom. Ali ako ste zadovoljni prilično skromnim uspjesima u vidu pokretnih šibica, olovaka, perja, onda počnite trenirati!

Za posao će vam trebati:

• lagana plastična čaša
• tanak konac, olovka, pero, velika staklena posuda, na primjer, litarska tegla.

Vježbe za brzo učenje telekineze

1. Položite staklo na savršeno ravnu, glatku površinu. Sada zatvorite oči na minut i opustite se. Odbacite sve strane misli, a sada otvorite oči, fokusirajući svu pažnju na staklo. Mentalno zamislite kako se počinje kretati. Postavite dlanove na staklo i osjetite kako energetski val iz vaših ruku pomiče predmet. Sada imate jednu želju - da pomerite stvar. Sve ovo mora biti predstavljeno vrlo aktivno i energično! Ako sve uradite kako treba, onda ćete na kraju osetiti da ste zaista umorni! Nije uspjelo prvi put? Nemojte klonuti duhom, prvo iskustvo telekineze gotovo je svima neuspješno. Voz svaki dan 5-10 minuta.
2. Zavežite pero za jedan kraj konca, a drugi kraj za olovku. Stavite olovku na vrat tegle tako da pero slobodno visi o unutrašnjoj strani. Tako ćete biti sigurni da se pero kreće od telekinetičkih napora, a ne od vašeg daha ili propuha. Sada počni isto energetski uticaj na peru, kao u prvoj vježbi sa čašom. Nemojte se plašiti da zidovi tegle mogu blokirati vašu energiju. Nije tako - staklo joj nije prepreka!

Ove naizgled jednostavne vježbe mogu vam oduzeti mnogo energije. Stoga su kontraindicirani za one koji.

Telekineza je klasična sposobnost fantazijskih heroja. Međutim, malo ljudi zna da se ovaj učinak temelji na praksi iz stvarnog života kojom ljudi s urođenim psihičkim sposobnostima mogu savladati.

Bilo je mnogo glasina o pokretnim objektima sa snagom misli u svakom trenutku: ova sposobnost se pripisivala vješticama i čarobnjacima, šamanima i budističkim monasima. Naučno je registrovano nekoliko slučajeva telekineze, proučavanih na Institutu za mozak: naučnici su otkrili da je kretanje objekata na daljinu moguće ako osoba ima određene sposobnosti, često skrivene od sebe.

Kako naučiti telekinezu

Sposobnost pokretanja objekata snagom misli zahtijeva urođenu koncentraciju: ako u fizičkom i materijalnom svijetu takva sposobnost izaziva određene sumnje, onda je na energetskom nivou sve očigledno i objašnjivo.

Kao što znate, svaka osoba ima fizičko, astralno i mentalno tijelo: u materijalnom svijetu živimo zahvaljujući prvom, fizičkom: ono je u stanju osjetiti, regenerirati, razmnožavati se i stariti. Ali ovo nije kraj života: naše "ja" - ličnost, slika o sebi, duša - je oličenje astralnog tela. Obično je slabo razvijen i manifestuje se samo u psihološki, ali kod nekih ljudi astralno tijelo je toliko razvijeno da može postojati izvan fizičkog tijela neko vrijeme bez gubljenja kontakta s njim.

Sa ovom sposobnošću se može naučiti lucidno sanjanje, astralno putovanje i duboku meditaciju, a jačanjem astralnog tijela do krajnjih granica, može se naučiti takve stvari kao što su telekineza i levitacija.

To kažu praktičari koji se bave jačanjem astralnog tijela početna faza svaki razvoj ezoterizma je trening vizualizacije. Sposobnost crtanja najdetaljnijih lanaca događaja u svom umu pomaže u utjecaju na materijalni svijet uz pomoć astralnog tijela.

Redovni trening pomoći će da se toliko razvije tanka energetska ljuska da neće biti teško organizirati događaje kako želite, utjecati na protok vremena, a potom i pomicati objekte snagom misli.

Postoji mnogo tehnika vizualizacije, ali sve se oslanjaju na tri osnovni principi:

• pažnja na detalje;
• jasno praćenje lanca događaja;
• fokus na rezultate.

Na primjer, ako želite naučiti kako pomicati predmete snagom svog uma, onda biste trebali početi s nečim lakim: bit će mnogo lakše prilagoditi mozak i psihu na nova realnost. Ezoteričari preporučuju da počnete sa svijećama: prvo, vizualizacijom, trebate naučiti ugasiti plamen svijeće, udaljeni metar od nje.

Morate odabrati bilo koju svijeću, postaviti je na ravnu površinu i zapaliti. Prije nego što počnete, provjerite da nema propuha, kao i da ste sami: ako je vaša aktivnost prekinuta, nakon toga će biti teško vratiti koncentraciju.

U udobnom položaju, udaljenom oko metar od svijeće, vizualizirajte kako je gasite, usmjeravajući tok energije u plamen. Važno je da vježbu ne nastavljate duže od sat vremena, i da je izvodite redovno dok se ne postigne pozitivan rezultat.

Nakon što savladate vizualizaciju na ovom nivou, bit će vam mnogo lakše nastaviti dalje, a kao rezultat toga moći ćete naučiti vještinu pomicanja velikih objekata snagom svog uma. Želimo vam čuda i uspjeh u svim vašim nastojanjima. Budite sretni i ne zaboravite pritisnuti dugmad i

09.03.2017 01:01

Nesreće nisu slučajne - zakoni sreće postoje. Sreća zavisi od određenih faktora...

Šta je telekineza? U nauci se sposobnost pomicanja objekata snagom misli naziva "telekineza". Telekine h je najrjeđa sposobnost pomicanja objekata u prostoru ili davanja drugačijeg oblika, mentalno utječući na njih.
Ovaj fenomen je od interesa i za naučnike i za obične ljubitelje parapsihologije. Samo nekoliko njih ima telekinezu. Međutim, ljudi koji mogu pomicati predmete snagom misli postojali su u svako doba. Mnogo je slučajeva iz istorije kada su ljudi savijali čelik ne dodirujući ga, podizali predmete u vazduh, gasili plamen.
Samo skeptici ne vjeruju u telekinezu i sve argumente u njenu korist smatraju farsom. Međutim, kako god bilo, naučnici vjeruju da svako od nas ima telekinetičke sposobnosti, neke od njih su razvijenije, druge ne toliko.

Pravila za podučavanje telekineze

• Svako, kroz svakodnevni trening, može razviti sposobnost pomicanja predmeta snagom misli. Najvažnije je imati veliku želju, biti uporan i vjerovati u uspjeh, u svoje sposobnosti. Morate biti u harmoniji sa svojim unutrašnjim ja.
• Važno je da se možete opustiti, koncentrirati - to je ključ uspjeha. Na kraju krajeva, nemoguće je utjecati na neke druge objekte ako ne možete kontrolirati svoje tijelo, misli, svijest.
• Jedno od osnovnih pravila je da niko i ništa ne sme da vas ometa tokom nastave.
• Da biste naučili telekinezu, morate dati svu svoju snagu učenju, živjeti to i vjerovati u sebe!
• Postoji veliko mnoštvo kursevi, knjige, nastavnici koji su dizajnirani da pomognu u razvoju telekinetičkih sposobnosti. Međutim, to ne znači da ne možete sami naučiti telekinezu. Ništa nije nemoguće, glavna stvar je želja.
• Ne čekaj trenutni rezultat. to mukotrpan rad to zahteva potpuno samodavanje, bezuslovnu veru u postizanje cilja.
• Svaki dan vježbama ne trebate posvetiti više od pola sata, jer ove vježbe zahtijevaju puno energije. Stoga, organizirajte sebi pauze, odmorite se i vratite potrošene snage. Pretjerani stres može dovesti do mentalnih i zdravstvenih problema općenito.

Kako naučiti pomicati predmete snagom misli?

• Naravno, možda zvuči čudno, ali prvo morate naučiti kako pomjeriti prazninu. Suština ove vježbe je da morate vjerovati u svoje sposobnosti i u nemoguće. Neophodno je zamisliti nevidljive objekte u svemiru, a zatim ih pokušati pomicati u zraku. Tako ćete naučiti da kontrolišete svoj um. Nemojte biti frustrirani ako iznova ne uspijete. Učenje zahteva svakodnevnu praksu.
• Nakon što naučite kako pomicati nevidljive objekte, možete prijeći na sljedeću vježbu. Okrećemo se materijalnim objektima, potrebna nam je olovka. Prvih nekoliko treninga samo ga gledajte kao odjeću u izlogu. Nema potrebe da ga pokušavate "spaliti" očima. Lekcija treba da bude zabavna, pa čim vam dosadi, odmah prestanite. Vaš um mora vjerovati da možete pomjeriti olovku. A iscrpljujući treninzi, kroz "ne mogu", neće dati rezultat. Nakon nekog vremena vježbanja s olovkom, počinje se pomicati. Neka bude milimetar, ne više, ali ovo je rezultat. To znači da ste na pravom putu.
• Ako ste postigli uspješne rezultate u pomicanju olovke, onda je vrijeme da pređete na vježbe za pomicanje igraće karte, kutija šibica spajalica ili list papira sa snagom misli. Prostor za učenje treba da bude dobro osvetljen. Važno je da se opustite, udobno sjedite. I možete početi sa radom. Koncentrirajući se na komad papira, pokušajte ga preokrenuti ili pomjeriti. U ovom trenutku ne morate razmišljati ni o čemu, samo želite da se papir pomjeri. Morate to mentalno zamisliti. Naravno da ćete ih imati mnogo neuspjeli pokušaji ali svi ovi neuspjesi su vrijedni krajnjeg rezultata. Glavna stvar je vjera, uvjerenje da ćete uspjeti.
• Jednom možete lako da se krećete karta za igranje ili spajalicu, možete prijeći na teže predmete. I s vremenom, ako eksperimenti s njima budu uspješni, čak i do savijanja, na primjer, vilice. Vaša podsvijest mora vjerovati da možete to učiniti.

Sama vaša želja da naterate objekat da se pomeri nije dovoljna. Morate vjerovati u to, razmišljati pozitivno, ponavljati da ćete uspjeti sve dok u to ne povjerujete svakom ćelijom svog tijela. Vežbajte svakodnevno, jer samo naporan trening može otkriti sposobnost telekineze. I zapamtite, misli su materijalne!

Pomičite predmete snagom misli - da li su to bajke ili je stvarnost? Danas se ovom fenomenu posvećuje velika pažnja, na TV-u možemo gledati emisije o telekinezi, čitati o tome u časopisima i na internetu. Ali kako razumjeti da li je moguće naučiti pomicati predmete pogledom ili mišlju? Istraživači jednoglasno tvrde da je telekineza još neotkrivena sposobnost našeg mozga i svako je može naučiti. Biće potrebno samo mnogo rada na sebi, vremena i strpljenja.

Šta je ovo?

Telekineza je sposobnost osobe da pomjera predmete bez dodirivanja. S grčkog se ova riječ prevodi kao "kretanje na daljinu", a ovo ime sadrži cijelo značenje fenomena. Na drugi način se zove psihokineza - ova riječ se prevodi kao "duša, dah". Istorija poznaje primjere kada je osoba mogla pomicati predmete snagom misli.

Prisjetimo se ozloglašene Ninel Kulagine - ova žena se preselila razni predmeti ne dodirujući ih. Iskoristila je svoju psihičku energiju i dokazala naučnicima da je to moguće. Rezultati istraživanja su konstatovali da su se u trenutku pomeranja objekta u blizini njenih prstiju pojavile tanke i sjajne tačkaste linije, koje je snimala oprema.

Ovako izgleda psihička energija i svi je imaju, samo treba naučiti kako je koristiti, a za to će biti potrebna sposobnost koncentracije i usmjeravanja energije u jednu tačku. To se može postići kroz obuku.

Kako se dešava sama činjenica telekineze?

Predmeti se pomeraju usled mentalnih napora usmerenih na njih iz sledećih razloga:

- Mozak generiše signal, šalje ga tačno do cilja.
- Kontrole svijesti nervni sistem i upravlja njime.
- Aktiviraju se unutrašnje rezerve tela, stvaraju se struje koje se usmeravaju na objekat i pomeraju ga sa mesta.

Šta osoba osjeća u trenutku voljnog napora da pomjeri predmet bez kontakta?

Hajde da to shvatimo. Prvo, on u početku koncentriše svoj pogled na predmet na način da jednog dana počinje da vidi više, kao da svojim pogledom pokriva cijeli predmet - tako se manifestira mono-pogled.

Osoba u ovom stanju može cijelim tijelom osjetiti neki predmet, vidjeti šta ima odozdo, iznutra i tako dalje. Nakon toga, buka počinje da raste u njegovim ušima, sve u njemu prelazi u napeto stanje, ali tijelo ostaje spolja opušteno.

On osjeća energiju, koja, nastaje u glavi, prelazi u solarni pleksus. Svijet se pretvara u mutnu sliku, obrisi postaju nejasni - ovo je stanje transa. Čovjeku se čini da se granica stvarnosti pomiče, zvuci za njega postaju tihi i odlaze u pozadinu, bijeli šum raste.

U ovom trenutku, tijelo osobe i predmet koji želi da pomjeri prelaze u stanje rezonancije. Sada se može pokrenuti snagom misli, usmjeravajući tok energije na njega.

5 minuta kod kuće

Telekineza zahtijeva puno energije, a treba biti spreman na činjenicu da se nakon treninga možete jako umoriti. Ako vas to ne plaši, onda je sasvim moguće naučiti kako pomicati predmete snagom misli kod kuće.

Postoje vježbe koje vam neće oduzeti više od 5 minuta, ali će efikasno raditi na razvoju vaših sposobnosti. Ali prvo zapamti jednostavna pravila- nikada ne počnite da vežbate ako se ne osećate dobro i pre nego što počnete da vežbate, izbacite to iz glave ekstra misli tako da vam ništa ne odvlači pažnju.

To možda neće uspjeti odmah, kako bi naučili kako se koncentrirati i osloboditi um od svega suvišnog, mnogi stručnjaci preporučuju bavljenje jogom ili meditacijom neko vrijeme prije nego što naučite telekinezu.

Sljedeća vježba će vam pomoći da brzo naučite telekinezu kod kuće. Njegova svrha je skladištenje energije. Sjednite udobno i dlanove postavite jedan naspram drugog.

1. Zamislite kako tokovi energije prolaze kroz vas, a energija se akumulira u solarnom pleksusu. Osjetite blagi trnci ili toplinu dok prolazi kroz vas. Nakon toga pošaljite energiju u dlanove i zamislite kako se kreće s jednog dlana na drugi, struji kroz zglobove, ramena.

Za ovu vježbu vam je potrebno samo 5 minuta, a ako je radite redovno, vaše telekinezičke sposobnosti će se značajno povećati! Vremenom vrijedi dati još malo vremena i vidjet ćete kako se vaša energija povećava.

2. Sljedeća vježba također traje 5 minuta, ali se mora raditi redovno. Sjednite ispred ogledala ili običnog stakla, mentalno nacrtajte crnu tačku na njemu i koncentrišite se na nju. Zamislite kako zlatni tokovi energije izlaze iz vaših očiju i mosta nosa i skupljaju se u ovom trenutku.

Zapamtite da u ovom trenutku treba da vam bude veoma udobno, ništa ne sme da vas ometa. Vremenom bi trebalo da pređete na drugi deo ove vežbe - počnite da okrećete glavu ne skidajući pogled sa tačke. Istovremeno, pokušajte da zrake energije držite na istom mjestu, kao da su vezani za ovo mjesto.

Zatim, nakon par sedmica takvog treninga, zamislite već dvije tačke i premjestite svoju pažnju s jedne na drugu. Pokušajte da osjetite napor tako da vam se učini da naporom misli krećete u istu tačku.

Brzo i lako

Da biste savladali telekinezu u potpunosti, bit će potrebna duga obuka, ali ovdje možete lako pokušati sebe testirati sklonost ka njoj. Odnosno, svako ima sposobnosti, samo nekome je teže, nekome lakše, kao i svaka nauka.

1. Dakle, uzmite plastičnu čašu i stavite je na sto ispred sebe sa strane. Sjednite ispred njega, fokusirajte se, dišite duboko. Pokušajte da se uronite u stanje blisko transu, u tome vam mogu pomoći tehnike meditacije. Izbacite nepotrebne misli iz glave, fokusirajte se na temu ispred sebe.

Sada pokušajte da prikupite svu svoju energiju i pomaknite čašu uz maksimalni napor volje. Ništa nije uspjelo? Ne ljuti se! Sve ima svoje vrijeme. Promijenite položaj stakla i pokušajte ponovo. Čak i ako ne uspijete odmah, nemojte prestati pokušavati. Ako redovno vježbate barem tri puta sedmično, jednog dana ćete uspjeti.

2. Drugi način da naučite pomicati predmete snagom misli je vježbanje koncentracije. Nacrtajte podebljane tačke na komad papira i okačite ga na zid u visini očiju. Jedna od tačaka treba da bude viša, a druga niža.

Koncentrišite se prvo na ono ispod, a zatim polako prebacite pažnju na vrh, pa nazad. Radite to nekoliko minuta. Dobro je ako takav komad papira okačite ispred radne površine i radite ovu vježbu nekoliko puta u toku dana.

3. Pomoći će u razvoju telekineze i vježbati sa šibicom. Napunite duboku činiju ili šerpu čista voda, možete uzeti prokuhanu ili tekuću vodu, ali idealno bi trebalo da bude izvorska voda.

Sada ubacite šibicu unutra i počnite se koncentrirati na nju. Pošaljite svu svoju energiju, svu svoju volju na to. Zamislite zrake energije koje izlaze iz vaših očiju koje guraju šibicu i tjeraju je da se kreće u vodi.

4. Dobar način- vježba s olovkom, olovkom i koncem. Uzmite navedene predmete, na jedan kraj konca zavežite pero, a na drugi olovku.

Osim toga, trebat će vam obična staklenka na koju trebate staviti olovku tako da pero visi i leži na niti. Sada se trebate koncentrirati na olovku i pokušati je pomjeriti energijom. Nemojte se previše približavati strukturi, tada će se kretati ne iz energije, već iz vašeg daha, a takva akcija neće donijeti rezultate.

Vježbe

Za ovladavanje telekinezom korisno je provoditi energetske vježbe. Jedna od vježbi se izvodi na sljedeći način: trebate zatvoriti oči i opustiti se, osjetiti kako je cijeli prostor oko vas prožet energijama.

1. Pokušajte da zgrabite, uhvatite jedan od potoka, udahnite ga u sebe. Sada izdahnite, pokušavajući usmjeriti energiju u svoje ruke. Osjetite kako prolazi kroz vas, kako ulazi u dlanove, u vrhove prstiju, pulsirajući tamo.

2. Spojite dlanove, razdvojite ih, približite predmetu koji želite da pomaknete – u početku to treba da bude nešto lagano – pero ili kapica od olovke. Pređite dlanovima preko predmeta, sa strane, lagano ga dodirnite, a zatim odmaknite ruke.

3. Pokušajte osjetiti toplinu, napetost između njega i vaše kože. Zatim duboko udahnite i izdahnite, opustite se. Ponovite sve iznova, i tako nekoliko puta.

- Vežba se zove "Pokret praznine". Opustite se, oslobodite glavu od misli, zavalite se i koncentrišite se na jednu tačku.

Gledajte ovu tačku neprekidno i koncentrišite energiju na nju. Sada zamislite da pomičete blok zraka iz ove tačke u drugu snagom svog uma. Pomjerajte prazninu nekoliko puta dnevno.

– Još jedna zanimljiva vježba – kretanje igle. Uzmite plastični poklopac - najbolje iz konzerve, mekši je - i iglu. Gurnite iglu u sredinu poklopca tako da bude okomito i da ne padne. Stavite strukturu ispred sebe i počnite se fokusirati na nju na isti način.

Primijenite svu svoju volju da bar malo pomjerite iglu, da je skrolujete oko svoje ose. Ako to radite redovno i pravilno usmjeravate energiju, vaš trud će s vremenom biti nagrađen.

Također možete pokušati pomjeriti komad papira snagom misli. Da biste to učinili, uzmite ga i stavite u visinu očiju, na primjer, na policu. Sada se fokusirajte i usmjerite energiju na njega, pokušavajući ga preokrenuti. Najvjerovatnije nećete uspjeti odmah, ali sasvim je moguće lagano pomjeriti ili pomaknuti list.

Ako ste bolesni ili umorni, ni u kom slučaju ne počnite s vježbanjem – tako ćete potrošiti vrijednu energiju koja bi se mogla iskoristiti za oporavak. Prije nastave pokušajte da se opustite, slušajte mirnu muziku, okupajte se, upalite aroma lampu.

Da biste koncentrisali i usmjerili energiju u jednu tačku, potrebno je da se oslobodite iskustava i svakodnevnih briga koje ometaju i oduzimaju snagu. Jednostavna meditacija može pomoći u tome – 5-10 minuta sjedite ispravljenih leđa, zatvorite oči i dišite duboko.

Zamislite kako je zlatna energija koncentrisana u vama, kako ispunjava svaku ćeliju vašeg tijela. Opuštajte sve mišiće u fazama, počevši od vrha glave do vrhova nožnih prstiju. Na kraju meditacije duboko udahnite i otvorite oči. Sada ste spremni za vježbanje.

Postoji teorija da telekineza može biti nekontrolisana. Zato se nemojte iznenaditi ako u trenutku kada ste počeli da vežbate, tokom svađa ili svađa u vašoj kući, predmeti padaju sami od sebe, stvari se pomeraju.