Trening samopouzdanja glasa. Uvježbavanje riječi sa spojem suglasnika

U ovom članku ćete pronaći vježbe, nakon kojih ćete početi.

Da otvorim glas

Vaš glas možda zapravo nije vaš. Razlog je u stezaljkama ili pogrešnom načinu govora (na primjer, na istim ligamentima). Vježbe u nastavku pomoći će vam da se nosite s ovim problemima i oslobodite svoj pravi prirodni glas.

tonski inženjer

Prvo, shvatite kako vas drugi čuju. Da biste to učinili, možete simulirati studio za snimanje. Vaš lijevi dlan će biti slušalica - pritisnite je "školjkom" na lijevo uho; desni će biti mikrofon - držite ga blizu usta na udaljenosti od nekoliko centimetara. Započnite test: brojite, izgovarajte različite riječi, igrajte se zvukom. Ovu vježbu radite 5-10 minuta devet dana. Tokom ovog vremena, shvatićete kako to zaista zvuči i možete ga poboljšati.

Q-X

Da biste otvorili glas, morate osloboditi grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. Da biste to učinili, izgovorite slogove "Q-X". Zaokružite usne na Q, istegnite ih u širok osmijeh na X. Nakon 30 ponavljanja pokušajte održati kratak govor. Osjetit ćete da su ligamenti manje napeti, a usne bolje slijede vaše komande.

zijevati

Najlakši način da opustite mišiće larinksa je dobro zijevanje. Radite ovu jednostavnu vježbu 5 minuta dnevno i primijetit ćete kako nestaju blokade i stezaljke u vašem glasu.

Izdah-stenjanje

Ova vježba će vam pomoći da istaknete prirodan zvuk vašeg glasa. Njegova suština se svodi na izgovaranje vašeg izdisaja.

Položaj: stopala na podu, vilica otvorena i opuštena. Počnite udisati zrak i dok izdišete ispuštajte bilo koji zvuk. Učinite to bez ikakvog napora - ako je sve ispravno, trebali biste stenjati.

Kada se izvodi pravilno, zvuk dolazi iz solarnog pleksusa. Odatle morate govoriti tako da glas bude obiman i izražajan.

Da bi glas bio prijatan

Tri osmeha

Ova vježba se izvodi na isti način kao i prethodna, ali uz pravilo tri osmeha. Nasmiješite se ustima, čelom i zamislite osmijeh u području solarnog pleksusa. Nakon toga počnite izdisati uz zvuk. Samo 5 minuta dnevno - i vaš glas će početi zvučati ugodnije i povjerljivije.

Yogi vježbe

Ovaj trening praktikuju indijski jogiji kako bi postigli dubok i lijep glas.

Položaj: stojeći, stopala u širini ramena. Prvo napravite nekoliko mirnih udisaja i izdaha, zatim - i oštar izdah uz zvuk "ha-a". Izdisaj treba da bude što potpuniji i glasniji. U tom slučaju tijelo se može lagano pomjeriti naprijed.

izvlačenje slogova

Duboko udahnite, a dok izdišete, izgovorite dugo "bom-m", "bim-m", "bon-n". Povucite posljednje zvukove što je duže moguće. U idealnom slučaju, vibracija bi se trebala pojaviti u području gornje usne i nosa.

Sličnu vježbu možete uraditi sa slogovima "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ali u ovom slučaju, prvo ih izgovorite kratko, pa tek onda izvucite.

Obje vježbe je najbolje raditi svako jutro po 10 minuta. Ne samo da će vaš glas učiniti prijatnijim, već će vam pomoći i da ojačate glasne žice.

Dugačak jezik

Isplazi jezik. Prvo, usmjerite ga što je više moguće, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik prema gore, pokušavajući doći do vrha nosa. Istovremeno podignite glavu što je više moguće.

Da bi vaš glas bio jači

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "y"

Izdahnite, zatim duboko udahnite i na drugom izdahu izgovorite dugi zvuk "i". Uradite to slobodno, sve dok ima dovoljno vazduha. Nemojte na silu izbacivati ​​vazduh iz pluća. Na isti način izgovorite preostale glasove: "e", "a", "o", "u". Uradite tri ponavljanja.

Redoslijed ovih zvukova nije slučajan: oni su raspoređeni duž visine. U skladu s tim, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "y" je najniži (aktivira donji dio trbuha). Ako želite da vaš glas bude niži i dublji, češće vježbajte glas "y".

Tarzan vježba

Slijedite prethodni zadatak, samo se sada udarajte šakama u prsa, kao Tarzan. Vježba je osmišljena da popuni glas i očisti bronhije, pa ako želite da pročistite grlo, nemojte se zaustavljati.

lowing

Ova vježba aktivira rad grudi i trbuha. Izdahnite i udahnite. Na sljedećem izdahu počnite izgovarati glas "m" sa zatvorenim ustima. Izvedite tri pristupa: prvo, nisko, zatim - na srednjoj glasnoći i na kraju - vrlo glasno.

Growl

Podignite svoj opušteni jezik do nepca i počnite da izgovarate glas "r". Trebalo bi da ispadne "rrrr", kao traktor. Ponovite vježbu tri puta, a zatim izražajno pročitajte desetak riječi koje imaju glas "r". Obavezno popratite čitanje okretnim "r".

Chaliapinova vježba za podešavanje glasa

Veliki ruski pevač Fjodor Šaljapin takođe je svako jutro počinjao režanjem. Ali nije to uradio sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon što je trenirao zvuk "r", Fedor Ivanovič je počeo da laje na svog ljubimca: "av-av-av".

Možete ponoviti Chaliapinovu vježbu ili, ako ne možete opustiti grkljan, zamijeniti ga zlobnim teatralnim smijehom. Ovo se radi jednostavno. Otvorenih usta na izdisaju, ljutito se smijete: "ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah." Zvuk bi trebao izlaziti lako i slobodno. U isto vrijeme možete skakati i udarati se rukama u grudi. Ova vježba će odmah očistiti glas i pripremiti ga za rad.

Važno je zapamtiti

Prilikom izvođenja svih vježbi morate održavati onu ispravnu. Želudac treba da bude opušten, a grudi da vire napred. Međutim, ako držite leđa uspravno, ovi dijelovi tijela će automatski zauzeti ispravan položaj.

Svaki ljudski glas ima svoj tembar. Može biti prijatan (melodičan, harmoničan, baršunast) i gadan (škripav, škripa, bučan). Svojim glasom čovjek može stvoriti ovu ili onu atmosferu. Začudo, značenje i suština izgovorenih riječi su od sekundarnog značaja. Pre svega, muzika vašeg glasa privlači pažnju. Nehotice slušate njegov ton, intonaciju i tembar. Vlasnici sočnih i bogatih glasova privlače, privlače i imaju poseban magnetizam. Neprijatne, naprotiv, odbijaju i iritiraju druge. Sa takvim ljudima malo ljudi želi da komunicira. Stoga mnoge zanima odgovor na pitanje kako učiniti glas ljepšim.

Prirodan i prijatan glas

Prirodan i slobodan glas se naziva prirodnim. Ono što je više moguće odražava unutrašnji svijet osobe. Od rođenja imamo jak glas (u potvrdu toga dovoljno je sjetiti se bilo koje zdrave bebe). Međutim, većina ljudi koristi prirodne mogućnosti vokalnog aparata samo za 5-10 posto.

Prijatan glas pokriva sve frekvencije: niske, srednje i visoke. To je svojevrsni odraz ličnosti osobe. Ako su oči ogledalo duše, onda glas može prepoznati različite karakterne osobine. Kod lažljive i podle osobe to ne zvuči baš prijatno. Ako tome pridajete važnost i obratite pažnju na ljudski glas, onda je prilično lako odrediti nivo razvoja sagovornika, njegovo raspoloženje i zdravstveno stanje, kao i prave namjere. Drugi uobičajeni uzrok su stege (unutarnji naponi) koji mu oduzimaju slobodu. S tim u vezi, tembar postaje siromašniji, nestaju i sočne, tople, niske boje i zvučne, visoke. Stoga vlasnici takvih glasova razmišljaju o tome kako glas učiniti ljepšim.

Raznovrsna produkcija zvuka

Osoba može izvući zvuk uključivanjem cijelog tijela u ovaj proces. Zbog svoje prirode odjekuje od glave do pete. Međutim, zbog prisutnosti stezaljki (unutrašnjih naprezanja), vibracije ne prolaze kroz cijelo tijelo, već se pohranjuju u nivou grla. Stoga je uobičajena fraza kao što je "govoriti grlom". To, naravno, osiromašuje obojenost zvuka. Stručnjaci kažu da se zvuk može izdvojiti na različite načine:

• Pričaj svojim grlom.
• Govori svojim ustima.
• Pričaj svojim grudima. Odnosno, sposobnost punjenja grudi glasovnim vibracijama.
• Pričaj stomakom. Ovo je sposobnost da se stomak napuni vibracijama.

Spoljašnji faktori koji utiču na ton i lepotu glasa

Da biste ojačali mišiće koji podržavaju držanje, posjetite bazen ili plivajte u vodenim tijelima što je češće moguće. Zajedno sa posebnim glasovnim vježbama, ovo daje zapanjujući rezultat. Odmor i san takođe ne treba zaboraviti. Mnogi vokalisti s pravom primjećuju da zvuk glasa direktno ovisi o tome u koje vrijeme ići u krevet i u koje vrijeme se probuditi. Brzina govora se takođe može kontrolisati. Da biste to učinili, morate biti opušteni i iznutra mirni do određene mjere. Zahvaljujući tome, glas će zvučati mnogo bogatije, bogatije i prijatnije. Međutim, nemoguće je postići rezultat umjetnim usporavanjem govora. Ako stalno razmišljate kako da svoj glas učinite ljepšim, znajte da je to više nego stvarno. Ako radite s njim, možete postići eufonične prizvuke, laku i ispravnu intonaciju. Treba imati na umu da je glas usko povezan s vašom ličnošću i jedinstvenom ličnošću. Dakle, možda ćete morati da promenite sebe u određenoj meri. Neophodan je prijatan glas ne samo da bi se pevalo. On takođe igra važnu ulogu tokom intervjua, pregovora ili prezentacija.

Važni pripremni koraci

1. Zdravlje cijelog tijela. Prije svega, morate se riješiti bolesti koje su povezane s grlom. Ovo je laringitis, prehlada i drugo. Za savjet se obratite fonatoru. Međutim, proces proizvodnje zvuka povezan je s vibracijama cijelog tijela, a ne samo grla. Stoga, ako imate problema sa probavnim sistemom, kardiovaskularnim i plućnim, onda im posvetite dužnu pažnju. Inače ne možete izbjeći iznenadni kašalj, otežano disanje, bol u larinksu i umor. Na ispravnu postavku disanja utječu osteohondroza i zakrivljenost kralježnice, što ometa izdvajanje zvuka i uzrokuje promuklost. Potiskivanje emocija i psihološka zategnutost uskraćuju artikulatornu jasnoću.
2. Pravilna ishrana. U idealnom slučaju, bilo bi dobro da se odreknete začinjene, masne i slane hrane, kao i preterano vruće ili veoma hladne hrane. Ako vam je to jako teško, pokušajte barem u svoju ishranu uvrstiti namirnice koje su obogaćene vitaminima B i C. To mogu biti: pomorandže, kupus, džigerica, pirinač, spanać, jaja i druge. Dan prije važnog događaja ne biste trebali jesti sjemenke, orašaste plodove i paradajz.
3. Prestati pušiti. Vjerovatno ste čuli za opasnosti cigareta i cigareta. Nije tajna da pušenje negativno utječe na glasne žice. Stoga se što prije riješite loše navike.

Glasovne vježbe

Postoji niz vježbi koje će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

1. Podešavanje daha.

• Duboko udahnite i oštro izdahnite. Zamislite da duvate svijeću. Desilo se? Sada, sa tri izuzetno kratka izdaha, ugasite tri svijeće odjednom, a zatim pet. Nakon svakodnevnog treninga, savladaćete ovu tehniku.
• Udahnite pet dugih, bučnih udisaja kroz nos, kao da udišete miris svog omiljenog parfema. Zatim napravite isti broj izdisaja kroz usta.
• Zamislite da ste u liftu i trebate najaviti spratove. Što je pod niži, glas će biti niži, i obrnuto.

2. Rad na artikulaciji.

Svugdje je potrebno govoriti jasno i jasno drugima. Kako u važnim pregovorima, tako iu svakoj drugoj situaciji. Takve vježbe se preporučuje izvoditi gledajući se u ogledalo, jer to pomaže u praćenju mišića lica.

• Zamislite da vam je jezik na trenutak postao valjak. Sada morate vrlo pažljivo obojiti nepce.
• Zamisli da si konj, frkni. Pri tome, zube treba zatvoriti, a usne što opuštenije i kroz njih ispuštati zrak uz karakteristično "Frrr".
• Povucite usne prema naprijed i lagano prema van. Pokušajte ne pomicati glavu, ali istovremeno s njima crtajte razne slike - od voća do složenih kompozicija.

Prelepi glasovi sveta

Izvođači početnici sanjaju o sjajnom i snažnom vokalu. Naravno, mnogo zavisi od prirodnih podataka. Međutim, da biste postigli ovaj cilj, morate se redovno baviti profesionalnim nastavnicima, voditi zdrav način života, stalno posvetiti vrijeme određenim treninzima. Postoje glasovi koji oduševljavaju svojom snagom i zvukom, postaju primjer za slijediti.

Top 10 najboljih glasova

• Rene Fleming (sopran) Ovo je najfantastičniji i najljepši ženski glas. Napisala je veoma korisnu knjigu o vokalnoj tehnici pod nazivom The Inner Voice.
• Placido Domingo (tenor). Vlasnik virtuoznog i bogatog glasa. Izvođač veoma složenih delova.
• Leo Nucci (bariton) ima moćan, fleksibilan i najljepši glas.
• Krasimira Stojanova (sopran). Ima prozirne i jasne gornje note.
• Samuel Ramey (bas). Snažan i teksturiran glas.
• Netrebko Ana (sopran). Ima briljantan tembar i besprekornu vokalnu tehniku.
• Ildar Abrazakov (bas).
• Roberto Alagna (tenor).
• Sergej Lejferkus (bariton). Univerzalno u operskom i kamernom žanru.
• Jurij Marusin (tenor).

Zaključak

Svaki glas ima svoj tembar. Može biti prijatan i očarati svojim zvukom, a može iritirati i "rezati" uvo. Na njegovu ljepotu utiču mnogi vanjski faktori. Ovo držanje, i brzina govora, i stepen "spavanja". Da biste imali najljepši glas, morate se pridržavati brojnih pravila. Vodite računa o svom zdravlju, ne pušite i jedite pravilno. Također biste trebali izvoditi određene glasovne vježbe koje će vam pomoći da postignete željeni rezultat. Postoje glasovi koji oduševljavaju svojom snagom i zvukom, postaju primjer za slijediti.

Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da razvijete svoj glas i lijepo pjevate. Mnogima je neprijatno da pevaju jer misle da nemaju glas. Ovo je velika zabluda, jer se glas može razviti. Glasne žice se razvijaju kao mišići redovnim i marljivim treningom. Glavna stvar u ovom procesu je pravilno izvođenje vježbi. Nudimo vam nekoliko tehnika koje će vam omogućiti da razvijete svoj glas i zapjevate u društvu prijatelja, a da se nimalo ne stidite.

2 1050899

Vježbe za razvijanje dikcije

Radite vježbe disanja svaki put prije početka nastave. Da biste to učinili, duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta 6 puta. Imajte na umu da udah treba biti kratak, a izdisaj spor i dugotrajan. Nakon toga napravite zagrijavanje za usta: pomaknite usne i jezik. Stoga pokušajte postići njihovo maksimalno opuštanje.

Vježba izgovora slogova

Jedna od najpopularnijih i najefikasnijih vježbi, koja se uči u osnovnim razredima. Jasno i glasno izgovarajte slogove koji sadrže bezvučne i zvučne suglasnike, kao i samoglasnike. Na primjer, tpki, pkte, ptok, vkty. Da vas ne prekidaju, pripremite listu slogova i pročitajte ih sa papira.

Tongue Twisters

Odličan način da vam pomogne da razvijete dikciju. Vrijedi se unaprijed pripremiti za to. Nađite nekoliko zverki jezika, napišite ih na komad papira i zamišljeno ih pročitajte naglas. Čitajte svaki put, povećavajući tempo. Vodite računa da sva slova izgovorite jasno, ovo je veoma važno.

Razvijanje glasa

Da biste razvili glas, morate se naoružati instrumentom, kao što je klavir, i početi učiti ljestvice. Činjenica je da je bez nastavnika prilično teško pravilno zabilježiti. Ali to je sasvim moguće učiniti ako imate alat pri ruci. Pritisnite C notu, poslušajte je i pokušajte da je odsvirate svojim glasom. Uradite isto za svaku notu u ljestvici. Otpjevajte svaku notu gore-dolje.

Postepeno komplikujte zadatak. Kada savladate ljestvicu, pokušajte je otpjevati kroz notu: do, mi, sol, si. I nazad: do, la, fa, re.

Da biste shvatili da li radite vježbu ispravno, snimite svoj glas na diktafon ili mobilni telefon.Uzgred, uređaji za snimanje mogu biti od velike pomoći u procesu treninga. Da biste naučili pjesmu, pokušajte pustiti originalnu snimku i pjevati zajedno s izvođačem. Zatim poslušajte snimak. Tako ćete razumjeti ako imate problema sa svojim glasom.

Vježba disanja

Sigurno želite da vas slušaju entuzijastičnim pogledom i otvorenih usta? Ili je možda vaše polje djelovanja nezamislivo bez javnog nastupa, u kojem su glas i savršen izgovor toliko važni? Ali zbog nedostatka određenih vještina i znanja, ne pokušavate se ni usavršavati? Zatim ćemo vam reći kako uz pomoć jednostavnih glasovnih vježbi možete usavršiti tehniku ​​govora, što će vam pomoći da postignete uspjeh i na profesionalnom polju i u privatnom životu.

Govorna tehnika je nauka u oblasti proizvodnje govora, artikulacije, dikcije, intonacije, izraza lica i drugih elemenata. Ljudi određenih profesija treba da proučavaju ovu nauku tokom celog života. Njihov zadatak je da svoju govornu tehniku ​​učine ispravnom, lijepom i razumljivom.

Značajan pokazatelj koji karakterizira kvalitetu govorne tehnike osobe je dikcija (ovako čisto izgovara zvukove). Ovaj element govora je uporediv sa rukopisom. Poruka ispisana iskrivljenim, nečitljivim rukopisom biće nerazumljiva i nezanimljiva za primaoca, kao što zgužvani, nejasan govor neće zainteresovati slušaoca ili izazvati mnogo kontrapitanja. Zatim ćemo vam reći kako da poboljšate svoj izgovor uz pomoć redovno izvođenih vježbi.

Jedan od načina iskoristila je i glavna junakinja iz filma "Karneval", izbrusila je govor ponavljajući vrtoglavicu o kukavici, nabijajući usta orasima. Osim toga, postoji niz vježbi disanja, o kojima ćemo govoriti nešto kasnije.

Glas

Prijatan glas jedan je od glavnih pokazatelja ispravnog govora. Glas je takođe podložan obuci i moguće ga je isporučiti. Svaka osoba je u stanju da nauči kako da kontroliše snagu glasa, zavisno od situacije, da je podigne ili snizi, dovoljno je obuzdati emocije, biti smiren i odmereno govoriti. Važan faktor je zdravo grlo i neophodno je prestati pušiti.

Timbre

Sledeći indikator je tembar glasa. U ovom slučaju, glavna stvar je ne pretjerivati, jer se pretjerano nizak ili visok glas pogrešno percipira. Za određivanje tembra glasa najvažniji trenutak je disanje i potrebno je raditi sa dijafragmom.

Intonacija

Pazite na intonaciju i pravilan izgovor, važno je pravilno staviti naglasak u riječi i praviti logične pauze. Ovo vam daje priliku da udahnete, pravilno izgradite dalji govor, a takođe i privučete pažnju slušalaca.

Dakle, prije nego počnete raditi vježbe, potrebno je stvoriti radno okruženje. Smjestite se udobno ispred ogledala u slobodnoj prostoriji, uklonite nepotrebne predmete kako biste osigurali potrebnu akustiku. Dovršite sve zadatke oko 5-10 minuta, pređite na sljedeći nakon što savladate prethodni zadatak. Snimite video kako biste ispravili greške u budućnosti.

Lekcije za poboljšanje govora

Dah

Da biste izvršili ovaj zadatak, morate zapamtiti da dišete kroz nos, ovo je važno!

Vježbajte disanje:

• Postavite stopala u širini ramena;
• Postavite dlanove na struk i polako izdahnite tako da usnama osjetite suprotnost zraka (paralelno morate ponoviti katren).
• Radite vježbu u kombinaciji s pokretom, ubrzavajući do laganog trčanja, imitirajući košenje trave, sječu drveća i metenje poda. Uz precizno izvođenje, izdisaj treba da bude ujednačen, a ne zalutan.
• Držite leđa uspravno, nagnite se naprijed i duboko udahnite.
• Dok se vraćate u prvobitnu pozu, izdahnite i polako recite "gi-mm-mm-mm". sinhrono u kombinaciji sa lakim trčanjem.
• Vratite se u položaj pravog stava. Duboko udišući, sagnite se naprijed i spojite ruke iza glave. U istom položaju izdahnite i uspravite se, izgovarajući "Mr-n-n ...", u kombinaciji s laganim trčanjem; Zatim morate dovršiti zadatak da poboljšate nosno disanje.
• Pokrivenih usta pravimo mali nazalni udah, povećavajući nozdrve, izdišući lagano udarajući ih vrhovima prstiju. Na osnovu prethodnog primjera, uz izdisaj, polako izgovarajte slova "M" i "H" i lagano udarajte rubovima prstiju na nozdrve.

Priprema mišića nepca

• Izgovorite suglasnike "K", "G" tri puta bez zaustavljanja. Zatim izgovorite samoglasnike "A", "O", "E" takođe tri puta, ali uz zijevanje.
• Udahnite vazduh kroz usta, kao da ih ispirete. Otvorite usta i recite: „MMMMM…MMMM“, „A“ treba da se jedva čuje, „M“ treba da bude zvučno, a zatim uradite to tri puta.

Vježba za usne i jezik

• Da biste razradili gornju usnu, recite: "GL", "VL", "VN", "TN", za donju - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
• Opustite jezik i ponovite oblik lopate, polažući je na donju usnu, izgovorite: "I", "E", pet puta.
• Jezikom poprimite privid zakrivljene udice i povucite vrh jezika preko neba, istovremeno izgovarajući "O", "U".
• Istegnite slovo "M" sa prekrivenim ustima i pomerajući jezik prema usnama, obrazima i nepcu.

Vježbe za otvaranje i jačanje glasa glavnog govora

• Govorite nasumično zbrkalicu koristeći samo suglasnike, samoglasnici će biti gluvi i dugi.
• Nakon toga izgovorite istu zbrku jezika, samo savršenim glasom. Pažljivo slušajući sebe, osjetit ćete epicentar vlastitog govornog glasa, ustanoviti u kakvom stanju artikulacionog aparata zvuči slobodno i iskreno. Ponovite vježbu sa nagibima glave, naizmjenično nazad/naprijed, desno/lijevo.
• Čitajte govornicu naznačenom tehnikom, ali stavite jezik na usne, spuštajući i tako zamjenjujući izgovor samoglasnika.
• Duboko udahnite i usporite disanje (možete stisnuti nos dlanovima) i pročitajte neki tekst naglas. Izdahnite i ponovo udahnite kroz nos u onim dijelovima teksta gdje to zahtijevaju gramatičke i semantičke pauze.

Na kraju cijelog posla ponovo pročitajte tekst, opuštenim glasom, i slušajući zvuk, razumijevajući razliku u izgovoru prije i nakon izvršavanja zadataka.

Vježbe za poboljšanje dikcije

Ove vježbe za razvijanje dikcije izvode se tek nakon razrade gore opisanih zadataka, koji su usmjereni na otklanjanje uobičajenih grešaka u izgovoru uzrokovanih nerazvijenošću govornog aparata. Ako imate bilo kakvih pitanja o izvršavanju zadataka, možete pronaći video na YouTube-u i vizualno ga pogledati.

Vježbe za oslabljenu donju vilicu

• Recite "PAY", "BAY", "MAY" dok dlanom držite bradu u stalnom stanju, glava treba da se nasloni unazad. Sa zvukom "Y" preuzima početno stanje. Zatim uradite ovu stavku u uobičajenom položaju, upoređujući je li se pojavio osjećaj nezavisnosti mišića.
• Ponovite vježbu, ali sa glavom okrenutom lijevo/desno, pokušajte bradom dosegnuti ramena. Na zvuk "Y", vratite glavu ponovo u prvobitni položaj.

Popustljivo nebo

• Nagnite glavu unazad i isperite larinks vazduhom, izgovarajući dugo glas "M", ali nemojte da isplazite donju vilicu. Pokušajte da zijevate zatvorenih usta.
• Udahnite vazduh kroz nos i uvucite obraze, osim toga, vilica je spuštena, a usne su u stisnutom stanju, dok izdišete istegnite slovo "M".

Vježbe za jačanje jezika i usta

Svakako ponovite svaku od navedenih aktivnosti tri puta zaredom.

• izgovorite "BYA" jezikom na donjoj usni;
• izgovoriti "AS", aktivno radeći jezik naprijed / nazad;
• izgovoriti “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT” u nizu, ponoviti tri puta;
• da biste ispravili aktivnost usana, izgovorite "MB", "TV", "BM";
• savijte usne u cijev i izvucite zvuk "M-M-M-M", a zatim se nasmiješite.

Vježbe za ispravljanje nedostatka zvuka u ustima koje govore

• sa ravnim i direktnim stanjem tijela na laganom izdisaju, recite: "SSSSSSS ...", "SHSHSHSHSHSHSHSHSH ...", "Zhzhzhzhzhzh ...", "RRRRRRRR", "RRRRRRRR...";
• u istom položaju na stalnom napetom izdisaju recite: „F! F! F! F! F! F! F!”, što se prevodi u stalni zvuk “FFFFFF…”;
• zatvorite dlanom nos i usta, u ovom položaju pokušajte da izgovorite glas "M", nakon toga sklonite dlan, pročitajte neki tekst sa maksimalnim brojem "M", "H".

Vježbe za razradu nerazvijenog zvuka u grudima

• Zauzmite udoban položaj tijela, stavite ruku na grudi da osjetite pulsiranje, a drugom zatvorite usta kako biste ispitali vlastito disanje. Pokušajte napraviti različite samoglasnike: ljubazan izdisaj - zvuk ("UUUUUUU") - ljubazan dah. Ako sve učinite ispravno, tada će se pojaviti želja za zijevanjem i lakoća u području grla.
• Sličan je i sljedeći korak, jedino u trenutku stenjanja pokušavate ga istegnuti i izgovoriti napon laganim udarcem dijafragme duboko u nju, zatim blagim izdahom.

Svaki sljedeći zadatak povećava broj stresova za jedan i, na isti način, morate dovesti do pet stresova jedan za drugim.

Borba protiv teškog disanja tokom kratkotrajnog razgovora

• Potrebno je zauzeti nagnuto stanje i početi tražiti izmišljeni objekt, a istovremeno glasno izgovarati proizvoljnu pjesmu, ali paziti na ravnomjerno disanje.
• Konop za skakanje sa sinhronim izgovorom katrena tako da skokovi odgovaraju slogovima riječi. Ako se zadatak na prvi pogled čini teškim, govor i disanje će biti zbunjeni, preporučuje se smanjivanje brzine i povećanje korak po korak, dovodeći ih do maksimuma.

Razvoj dometa i poboljšanje glasa

• Odaberite neki poetski tekst koji se sastoji od osam ili više stihova i počnite da ga izgovarate na način da slabi nivo vašeg raspona pada na početku retka i sa svakim redom se sukcesivno povećava, dostižući granicu na kraju.
• Nakon što odradite ovu vježbu, počnite s maksimumom i završite s niskim dometom vlastitog glasa.
• Prema rezultatima uspješne izvedbe povećajte broj redova poetske priče.

Takođe je prilično efikasna tehnika nazvana "glasovno pojanje". Odaberite i otpjevajte bilo koji stih koji želite, koristeći prvo samo samoglasnike, a zatim samo suglasnike.

Drugi način (o tome smo već pričali na samom početku) je ponavljanje vrtačica jezika, punjenje usta orasima, recitovanje teksta i pjevanje pjesama, korištenje vinskog čepa, držanje među zubima. Prvi put treba izgovoriti polako, polako ubrzavajući, pažljivo pazite da ne progutate završetke i zvukove.

Govor treba da zvuči pravilno i glasno, na tome je potrebno raditi. U tu svrhu uzmite preslatke katrene i čitajte ih naizmjenično, jedan redak glasno, drugi tiho, pa obrnuto.

Ne zaboravite na intonaciju glasa, čitajte tekstove sa promjenom osjećaja, tužni, veseli, zli, strastveni, prijekorni, iznenađeni. Što češće radite ovu vježbu i što više emocija vježbate, to će vaša tehnika govora postati bogatija.

Sve više se u profesionalnim aktivnostima velika pažnja poklanja tehnici govora, ona postaje svojevrsno oruđe rada. Stoga je imperativ razviti i poboljšati dikciju, postavljanje glasa te poslovne i svakodnevne komunikacijske vještine. Tako možete stvoriti pozitivnu sliku, jer ljudi oko vas instinktivno padaju pod utjecaj osobe koja zna kako lijepo i jasno izraziti svoj govor.

Skoro svi vole da pevaju. Uprkos činjenici da mnogi ljudi uče u muzičkoj školi da bi postavili svoj glas, čak i sami možete razviti vlastiti stil pjevanja i povjerenje u vlastite izvođačke vještine. Za opštu praksu, počnite sa redovnim svakodnevnim pojanjem. To može biti sviranje vaše omiljene pjesme ili samo pjevanje ljestvice. Nemojte se plašiti da budete kreativni sa svojim glasom. Osim toga, briga o vlastitom zdravlju i održavanje ravnoteže vode, kao i prestanak pušenja, pomoći će vam da postignete najbolji zvuk glasa.

Koraci

Odredite svoj vokalni raspon

Snimite svoj glas mikrofonom. Pokrenite aplikaciju za snimanje na svom računaru ili pametnom telefonu. Zatim provjerite postavke tako da se snimak zadrži u svom najčistijem obliku bez ikakvih promjena u glasu. Pokušajte pjevati različite pjesme i snimiti svoj glas.

• Za vašu udobnost, povežite pravi muzički mikrofon na računar ili pametni telefon. Ovo će vam dati bolje razumijevanje kako će način na koji držite mikrofon i pjevate u njega utjecati na konačni zvuk.
• Dobre aplikacije za pjevače su Perfect Piano i Pocket Pitch.
• Također možete koristiti digitalni tjuner ili preuzeti aplikaciju kao što je Vanido koja će vam pokazati vaš vokalni raspon.

1. Pjevajte pjesmu koju znate iznova i iznova. Odštampajte tekst pesme koja vam se dopada. Odvojite vrijeme da proučite sve nijanse teksta. Zatim radite na detaljima pjesme moduliranjem vlastitog glasa, mijenjajući samu pjesmu.

   • Važno je odabrati pjesmu koja vam se zaista sviđa, jer ćete morati raditi na njoj iznova i iznova neko vrijeme.
   • Kada prvi put počnete da vježbate, pokušajte koristiti pjesmu koja je unutar vašeg vokalnog dometa kako ne biste naprezali glasne žice.

2. Rad na izdvajanju zvuka različitim dijelovima vokalnog aparata. Pjevanje nije ograničeno na zvukove koji dolaze iz grla kroz otvorena usta. Koncentrišite se na sviranje iste pesme, ali sa različitim pristupima kontroli položaja jezika, usta, dijafragme, grla, pa čak i nosa. Snimanje rezultata i njihovo slušanje omogućit će vam bolje razumijevanje vlastitog tijela i zvukova koje ono može proizvesti.

   • Na primjer, propuštanje veće količine zraka kroz nos može stvoriti jače nazalne zvukove, što nije iznenađujuće. Ako pažljivo zatvorite jednu nozdrvu dok pevate, promeniće se i vaš glas.
   • Približite jezik usnoj šupljini dok pjevate da vidite kako vam se glas mijenja. Takođe možete pokušati da pomerite jezik prema obrazu. Pomeranje vilice u stranu će takođe omogućiti vokalizaciju drugih zvukova.
   • Da biste eksperimentisali sa dijafragmom, pokušajte da ispustite sav vazduh iz pluća odjednom dok pevate. Alternativno, pogledajte šta će se dogoditi ako pjevate uz minimalan protok zraka.
3. • Najvažnije je uhvatiti pravo emocionalno raspoloženje, ali ne biti prepušteni na milost i nemilost emocijama. Osim toga, kvalitet vašeg pjevanja se neće poboljšati ako budete plakali tokom bilo koje tužne pjesme.
   • Na primjer, ako pjevate o svađi, pokušajte se sjetiti negativnih aspekata vaših prošlih ličnih odnosa.
   • Kako ne biste zaglibili u emocijama nakon razmišljanja o određenom događaju, odmah vratite fokus svoje pažnje na tekst i note koje se sviraju.

4. Pjevajte prije pjevanja kako ne biste naprezali glasne žice. Počnite tihim pjevanjem zvuka "I" na jednoj toni (na primjer, F prve oktave za žene i F male oktave za muškarce) i držite notu što je duže moguće. Ponovite vježbu dva puta. Možete i da pevate na jednoj toni sa frazom "Mi-me-ma-mo-mu", a zatim pređite na pevanje od niskih do visokih tonova. Ponovite vježbu dva puta. Zatim idite da pjevate u drugom smjeru od visokih do niskih nota, ponovite vježbu tri puta.

   • U sredini vašeg opsega, otpjevajte "Oh!" pet nota na ljestvici (do-re-mi-fa-sol). Ponovite vježbu dva puta.

5. Otpjevaj glas "A" na notama "Do, re, mi..." gore-dolje ljestvice unutar vašeg vokalnog raspona. Ovo je još jedan odličan način da zagrijete glasne žice i vježbate držanje potrebnih nota. Počnite s C-dur ljestvicom u prvoj oktavi, a zatim pređite na višu oktavu, drugu ljestvicu itd. Uzmite si vremena, otpjevajte svaku notu jasno, umjesto da glatko pomjerate ton prethodne note ka slijedećoj.

   • Koncentrirajte se na rad u glavnoj ljestvici C-dura po notama: “Do, re, mi, fa, sol, la, si, do”. Da biste to otežali, možete pokušati otpjevati dvije note zaredom, a zatim preskočiti jednu ili upotrijebiti drugi redoslijed.
   • Zatim otežajte vježbu tako što ćete otpjevati dvije note gore, jednu dolje i tako dalje niz ljestvicu.
   • Ljestvica je skup zvukova koji se uzastopno povećavaju u određenim intervalima (tonovi i polutonovi). Kako se krećete gore-dolje po ljestvici, svirate i niske i visoke note. Na primjer, između C i C-distera, interval je poluton, a između C-distera i D-šipa, interval je ton.

6. Pokušajte da pevate najmanje 30 minuta dnevno. Ovo će biti dovoljno da istegnete glasne žice, a ne predugo da ih prenapregnete. Bolje je vježbati kada vas niko neće ometati. Međutim, ako zarađujete za život pjevajući, onda će vam ovaj posao omogućiti da razvijete svoje pjevačke vještine u javnosti.

   • Kratki dnevni nastupi pred publikom mogu vas naučiti da čitate raspoloženje publike i da prema tome prilagodite svoj rad s njom.
   • Možete zaraditi dodatni novac pjevajući na malim scenama zabavnih sadržaja, kafića i restorana. Ako vam se ova opcija ne sviđa, možete pokušati ponuditi svoje dobrovoljno učešće u nekoj lokalnoj muzičkoj grupi.

7. Radite na održavanju pravilnog držanja dok pjevate. Ustani, drži leđa uspravno, gledaj naprijed. Pazite da su vam ramena povučena i da vam vrat nije previše zakrivljen. Postavite jezik na dno usta tako da samo dodiruje donji red zuba. Lagano pomičite vilicu s jedne na drugu stranu kako biste opustili mišiće.

8. Radite vježbe disanja kako biste ojačali dijafragmu. Pokušajte s disanjem rebra, što uključuje širenje grudi dok udišete. Dok udišete, proširite grudni koš i dopustite trbušnim mišićima da se opuste. A za izdisaj, naprotiv, koristite trbušne mišiće. Isprobajte i sljedeću vježbu dok dišete dijafragmom:

   • na broj 1 udahnite i napunite pluća 1/4;
   • na broj 2, udahnite i napunite pluća 2/4 zapremine;
   • na broj do 3 udahnite i napunite pluća 3/4;
   • na broj do 4 udahnite i napunite pluća do kraja;
   • na račun 5-12 izdahnite polako i postepeno;
   • onda ponovite sve od početka.

Vodite računa o svom zdravlju i sačuvajte svoj glas

1. Pijte najmanje 6-8 čaša tečnosti dnevno. Održavanje vlažnog grla omogućava mu da proizvodi dublje i bogatije zvukove. Najbolji izbor za vas će biti obična topla (ali ne topla) voda. Hladna voda steže grlo. U vodu možete dodati i 1 kašičicu meda ili krišku limuna po ukusu i omekšati grlo.

   • Ako odlučite da u vodu dodate med, pokušajte da koristite što prirodniji proizvod. Ako je moguće, pokušajte izbjegavati hranu s kemijskim dodacima.

2. Pobrinite se da spavate najmanje 8 sati noću. Ako se osjećate umorno, onda će i vaš glas patiti od ovoga. Posebno je važno da se pridržavate ove preporuke ako morate dugo da pevate. Kada ne možete da spavate 8 sati noću, pokušajte da odspavate tokom dana.

   • Pokušajte da legnete u krevet neposredno prije pjevanja i nastupa - takav odmor će vam pomoći da poboljšate kvalitetu vašeg glasa.