Prednosti vođenja dnevnika. Kako započeti i voditi lični dnevnik za svakoga

Danas, zbog razvoja tehnologije, mnogi se ne sjećaju da su nekada postojali lični dnevnici koji su čuvali tajne, tajne i želje vlasnika.

Danas mnogi ljudi blogiraju na internetu, ali svi razumiju da čak ni posjećeni, popularni blog ne može zamijeniti dragocjenu malu knjigu ličnom.

Da, lični dnevnici su prošlost za ljude. Ali postoje ljudi kojima vođenje ličnog dnevnika nije hobi ili zanimljiva aktivnost, već način života.

Najintimnije je zabeleženo u ličnom dnevniku, nešto što ne želiš da otkriješ javnosti, nešto što želiš da zauvek zadržiš u svom sećanju i srcu.

Ne postoje granice u vođenju dnevnika. Ovo je odraz osjećaja, želja i duše osobe. Takva knjiga, nakon godina, podsjeća na najvažnije događaje u životu, čuva dirljive trenutke i iskustva u sjećanju.

U zapadnim zemljama psiholozi savjetuju da se započnu takve bilježnice i knjižice koje upijaju raspoloženje osobe.

Vođenje dnevnika pomaže vam da shvatite svoje želje i težnje, bolje razumete sopstveni ego i prihvatite sebe onakvim kakvi jeste.

Lični dnevnik se sa sigurnošću može nazvati enciklopedijom vlastitog života. Čitajući ga, shvatit ćete greške i propuste, naučiti da činite pravu stvar i da ne griješite u budućnosti.

Da bi knjiga u budućnosti izazvala takve emocije, vrijedno je ispravno voditi lični dnevnik, odražavajući u njemu iskustva, raspoloženje, detalje i suptilnosti vašeg života.

Bilješka! Prvi korak ka čuvanju sveske sa tajnama je odabir prave sveske. Početnicima je bolje da počnu s knjigama s malim brojem stranica.

Nemojte se plašiti da ih nećete zapisati. Život je raznolik, radost je zamenjena tugom, a osmeh suzama, tako da ćete uvek imati šta da kažete svom papirnatom prijatelju.

Tabela: pravila za održavanje "papirnatog prijatelja"

Izgled	Kako biste ubuduće oduševljavali knjigu, odaberite prelijepu svesku. Vrijedno je obratiti pažnju na gustoću papirnog proizvoda. Dnevnik treba da vas prati kroz život, pa je bolje kupiti dobro napisanu knjigu.
Decor	Morate dizajnirati knjigu vlastitim rukama na osnovu hobija i karaktera osobe.
Informacije	Zapišite sve emocije i iskustva u knjigu: od ljutnje i neočekivanih izliva bijesa do neviđene radosti. Ovo diverzificira dnevnik i čini ga tematski lijepim. Podijelite svoje najdublje s njim, jer će tada ove informacije biti potrebne za introspekciju. Pisana vizualizacija emocija pomaže u pronalaženju harmonije, pravilnom postavljanju prioriteta i ciljeva u životu.
Skladištenje	Držite svog papirnatog prijatelja van domašaja drugih članova porodice. Ako imate zasebnu sobu, onda je bolje da je stavite ispod jastuka i po potrebi je koristite.
Referentna frekvencija	Nemojte misliti da, ako imate takvu bilježnicu, morate svaki dan nešto zapisati u nju. Unesene informacije moraju doći iz duše. Vodeća je želja da se progovori i prenesu emocije, jer mnogi nemaju s kim podijeliti radost ili tugu. Stoga je za njih lična sveska sa iskustvima, strahovima i hobijima samo dar od Boga. Zapišite tamo sve što vas je pogodilo, savladano, oduševljeno ili zabrinuto. Nije bitno koliko često pišete. Glavna stvar je izliti prave emocije na papir, a ne umjetnički esej o svom životu.
Šta napisati	U dnevnik morate zapisati sve događaje koje želite zadržati u sjećanju. Svaka osoba je drugačija. Mnogi pišu o ljubavnim aferama, patnjama i iskustvima. Drugi radije opisuju odlaske u pozorište, izražavaju svoje divljenje prema svijetu oko sebe.
Povjerljivost	Preporučljivo je voditi dnevnik sam. Samo jedan na jedan sa sobom čovjek se otvara i priznaje sebi ono o čemu je prije ćutao. Nemojte nikome govoriti o vođenju knjige.

Ideje za lični dnevnik

Koja je ideja vođenja ličnog dnevnika? Ovo je tema kojoj će ova kreacija biti posvećena.

Postoji mnogo ideja za takve stvari, ali najčešće djevojke pokreću dnevnike sa sljedećim ciljevima:

Snimanje važnih trenutaka u životu.
Zapišite ciljeve koje želite postići u budućnosti.
Opis želja.
Snimanje utisaka od gledanja pozorišnih scena ili filmova.
Snimanje samo radosnih trenutaka.
Opis jedne ljubavne priče.
Zapišite svoje omiljene recepte.
Opisivanje emocija sa putovanja.
Pisanje inspirativnih citata.

Bitan! Ljudi češće kreiraju lične bilježnice kako bi bilježili svoja osjećanja koja ne pokazuju drugim ljudima.

Uostalom, na stranicama možete biti slabi i ranjivi, ali u stvarnosti ne može svako sebi to dozvoliti.

Pravljenje ličnog dnevnika

Kako statistika pokazuje, djevojčice će vjerovati iskustvima iz papira više nego dječaci. Stoga ćemo u ovom članku razmotriti ideje za dizajniranje ličnog dnevnika za ljepši spol.

Prva stranica. Na glavnoj stranici prikažite:

Želje.
Aspiracije.
Opis karaktera.
Ciljevi.
Portret.
temperament.

Opišite sebe, iskreno recite svom dnevniku šta želite od života i zapišite to na glavnu stranicu da nikada ne zaboravite na to.

Izgled prve stranice:

Ako je tajni blok želja za djevojku, zatim vlastitim rukama nacrtajte slike u obliku kupida, srca, leptira ili svojih omiljenih printova.
Možete izrezati ispise iz časopisa ili odštampati unaprijed odabrane i svidjele crteže na pisaču.
Dizajn zavisi od karaktera i temperamenta devojke. Ako je mirno, onda dizajnirajte knjigu u nježnim pastelnim bojama.
Ako djevojka ima eksplozivan karakter, onda ne škodi dodati bordo, crvenu, sivu ili ljubičastu šemu boja.
Knjiga za djevojčice osmišljena je nježnije, miran i pomalo detinjast stil. Preporučuje se crtanje skica omiljenih likova iz crtanih filmova ili likova iz bajke ili knjige.
Lični dnevnik za djevojčicu trebao bi biti pun lijepih i svijetlih crteža.

Cover. Da bi dnevnik bio cool, jedinstven i lijep, potrebno je da mu napravite korice.

Ideje za kreiranje naslovnice:

Heklajte korice knjige koncem.
Zamotajte svesku u debeli papir u boji.
Zašijte navlaku od tkanine. Ovo je najpraktičnija opcija, jer se uvijek može skinuti i oprati ako je potrebno.

Dizajn ostalih stranica. Na odgovor šta napisati u svesku ne može se odgovoriti jednoznačno.

Ali ono što se može nacrtati ovisi o temi i ideji osmišljene izrade papira:

Izdanje za snimanje ljubavnih iskustava. Ispunite stranice dizajnom srca, ljubavnim strelicama i vjenčanim prstenjem.
Knjiga dizajnirana da zabilježi radosne događaje i putovanja treba biti osmišljena vedro i prirodno. Nacrtajte sunce, more, školjke, planine, osmijehe ljudi, smiješna lica, razne tematske crteže.

Ideje za dizajn ostalih stranica:

Stranica sa tajnom unutra. Izrežite mali komad papira i zalijepite ga na stranice samo jednim rubom, imitirajući vrata. Na tajnom mjestu napišite tajnu ili želju.
Knjiga je organizator. Izrežite stranice u svesci prema datumu tako da liči na svesku sa abecedom. Tako da uvijek možete pronaći događaj do željenog datuma.

Dnevnik možete ispuniti takvim tehnikama dizajna kao što su:

Scrapbooking. Ovo je tehnologija za ukrašavanje craft papirom, špagom, čipkom, satenskim trakama itd.
Aplikacija - izrezani element zalijepljen ljepilom na papir.
Dudling je detaljna slika na ćelijama stranice apstrakcije.
Foto kolaž. Knjiga će sačuvati pisana sjećanja na mladost i fotografije na kojima vlasnica ovog dnevnika gleda opušteno, mlado i veselo.
Quilling - ukrašavanje tankim papirnim trakama.
Lijepljenje kamenčića, naljepnica.

Ljudi od najstarijih vremena vode razne "dnevnike". Neki od njih su od stvarne istorijske vrijednosti, jer su gotovo jedini izvori hronike očevidaca određenih događaja.

Mi se, naravno, ne pretvaramo da smo "hroničari" i istoričari. Međutim, za vlastiti razvoj, emocionalno smirenje i samousavršavanje, vođenje dnevnika je izuzetno korisno.

Kako voditi dnevnik, u kom obliku (ručno pisanom ili elektronskom) je isključivo vaš lični izbor.

Reći ću vam u ovom članku barem o 9 vrsta dnevnika. I već možete uzeti u obzir jedan od načina. Ili napravite vlastitu kombinaciju nekoliko predloženih opcija. Ili čak smislite svoj vlastiti stil i smjer. Zato je naslov članka "9+.." jer ubuduće možete dodati bilo šta

Opcija 1. "Jutarnje stranice". Saznajte više o ovoj metodi. Samo želim napomenuti da se ova metoda razlikuje po nijansama:

Pomaže da se isprazne sve nagomilane i ometajuće emocije. Ovo oslobađa prostor za nove ideje i inspiraciju.
Ovu vrstu dnevnika morate voditi ujutro, odmah nakon buđenja.
Ovo je vrlo prikladan način da oslobodite kreativnost i probijete se u stupor za kreativne ljude.

Opcija 2. "Dnevnik uspjeha." Ovaj način vođenja dnevnika vrlo je dobro opisan u knjigama Bodoa Šefera. Njegova suština leži u činjenici da svaki dan završavate, zapisujete barem 5 tvojih uspjeha. Može biti više od 5, ali ne manje.

Štaviše, ovi uspjesi mogu biti, na prvi pogled, vrlo beznačajni. Na primjer, čak i važan uvid ili svijest o nečemu također se može smatrati uspjehom. Ili par ljubaznih riječi upućenih strancu, ili obrnuto najbližoj osobi.

Dnevnik uspjeha savršeno će se uklopiti u vaš tradicionalni dnevnik. Svakodnevno slavljenje čak i malih zasluga će imati veliki uticaj na vaše samopoštovanje u pravcu njegovog povećanja i adekvatnosti.

Opcija 3. "Dnevnik zahvalnosti." Onaj koji se najčešće zanemaruje. Kako nam je lako da se fokusiramo na grešku, probleme, nedostatke, nedovoljnost urađenog. I ponekad je teško vidjeti na čemu možete biti zahvalni. Svaki dan. Ali čak iu najmračnijim periodima života možete pronaći mnogo razloga da se zahvalite Svevišnjem što smo živi, dišemo, krećemo se. Ili naši rođaci, zbog činjenice da su pored nas.

Pronađite barem 5 stvari na kojima možete biti zahvalni danas. I zapišite ih u svoj dnevnik.

Opcija 4. "Dnevnik pročitanih knjiga." Ova ideja je detaljno obrađena u obuci. "Čarobnjak za implementaciju" . Ovdje ću rezimirati njegove glavne odredbe:

Prije nego što pročitate knjigu, zapišite u svoj dnevnik šta očekujete od čitanja.
Zapišite 3-4 cilja zbog kojih želite da pročitate ovu knjigu.
Nakon čitanja, zapišite najmanje 10 implementacijskih točaka iz ove knjige.

Uz pomoć Dnevnika pročitanih knjiga svaku informaciju možete pretvoriti u praksu. Tako ćete ne samo napuniti svoj "prtljag znanja", već ćete dobiti i rezultate uvođenjem vrijednih informacija.

Svideo mi se ovaj nacin. A neke knjige, posebno o marketingu ili kreativnosti, čitam baš tako.

Opcija 5. "Dnevnik zapažanja." U njemu možete posmatrati šta god vam srce poželi: dinamiku razvoja vaše veze, razvoj vašeg deteta, razvoj vašeg projekta (koji je, inače, većini i kao dete), itd., itd. . Ovdje opseg vaše mašte može letjeti bilo gdje.

Prednost ove vrste dnevnika je što zahvaljujući zapažanjima moći ćete pratiti rezultat u određenom području vašeg života. I dobijte dodatni poticaj motivacije da nastavite ići ka svojim ciljevima.

Opcija 6. "Dnevnik psiholoških vježbi." Povremeno čitam različite knjige o psihologiji. Možda i ti. Ili pohađate razne kurseve ličnog razvoja, koji uključuju i psihološku radionicu. Na primjer, možete igrati igru "JA SAM VRIJEDAN", rješavati ogorčenosti, pisati liste želja i tako dalje. Tada biste to trebali raditi redovno: ili zauzmite mjesto u glavnom dnevniku, ili započnite posebnu bilježnicu.

Opcija 7. "Dnevnik pozitivnih izjava." Neko to može pripisati varijanti sa psihologijom (vidi gore). Ipak, ovu oblast izdvajam posebno. Jer psihologija je i samo-kopanje, i otkrivanje nekih od vaših najdubljih ograničavajućih uvjerenja, i rad s raznim blokovima. Pozitivne afirmacije su nešto što vrijedi raditi, po mom mišljenju, uvijek. Bez obzira na vaše trenutno stanje. Dobro za tebe, ili užasno. Pa čak i obrnuto, što je vaše psihičko stanje lošije, to više vrijedi zapisati u svoj dnevnik "antiizjava" o vašoj trenutnoj negativnosti.

Međutim, ja sam realista. I ne pozivam vas da svoje negativne emocije „ispunite“ pozitivnim izjavama. Naprotiv, uz pomoć dnevnika Jutarnjih stranica i Psiholoških vježbi možete prihvatiti i živjeti ove emocije. A onda ih dovršite na najbolji mogući način: ispraznite emocionalnu posudu, ponovo je napunite. Samo sada sa pozitivnim izjavama koje su Vam najbliže.

Opcija 8. "Dnevnik ciljeva i željenih emocija". koji je čitao moju knjigu "muha leptira" mogu pogoditi na šta mislim. Radi se o zapisivanju svojih ciljeva svaki dan. I to ne samo golovi, kako se kaže "u krajnjoj liniji", već željene emocije koje želite da doživite u isto vreme. Navečer možete, na primjer, zapisati svoje „emocionalne planove“.

Na primjer: Želim da budem inspirisan za dan, pa planiram da ustanem u 5 ujutro, napišem svoje jutarnje stranice i igram igru DOBAR SAM.

Sutradan analizirate kako i šta se dogodilo. Ili nije išlo. I tvoja osećanja o svemu tome.

Ova verzija dnevnika je vrlo pogodna za kreativne ljude. A posebno žene. Zato što pomaže da se ponovo povežete sa sobom, sa svojim emocijama i osećanjima, a ne samo sa svojom glavom.

Opcija 9. "Dnevnik ideja." Meni lično za tu svrhu odgovaraju mnoge vrste dnevnika: i jutarnje stranice, jer se na njima često „probija“ fontana ideja. I uobičajeni dnevnik ciljeva i emocija. Ali imam i tako malu knjigu-bilježnicu, koju je zgodno uvijek nositi sa sobom.

Kako kažu, "ideje su u zraku", a najčešće dolaze kada ih uopće ne očekujete. Stoga morate imati vremena da uhvatite takvu "pticu-ideju" za rep kako ne bi odletjela daleko i zauvijek.

Ovako ideje za članke, objave, projekte itd. dolaze iz vedra neba. Vrijedi ih zapisati u svoj mini-dnevnik, kako biste kasnije u opuštenijoj atmosferi mogli analizirati i napraviti plan.

Kakav dnevnik koristite? A kako vam to pomaže u svakodnevnom životu, na poslu i u ličnim odnosima?

Koje vam se asocijacije jave u glavi kada čujete riječ "dnevnik"?

Siguran sam da je to ili u vezi sa školom ili romantičnim devojkama koje krišom pišu poeziju u svesci ispod jastuka. U međuvremenu, vođenje ličnog dnevnika može biti korisno ne samo za školarce i pisce, već i za vas. Štaviše, zaista može. U nastavku ćete pronaći šest razloga zašto biste trebali početi s dnevnim zapisima o svom životu.

U našem digitalnom dobu, kada alati za snimanje informacija doživljavaju pravu revoluciju, oblici vođenja dnevnika mogu biti vrlo različiti i uvelike ovise o vašim željama. Neko će možda htjeti snimiti video ili zvučne isječke za ovo, drugi će radije koristiti neki od mnogih posebnih programa ili će treći ostati vjerni dobrom papirnatom dnevniku i olovci.

Bez obzira koji alat koristite, glavna stvar je striktno pridržavanje dva principa koji su ostali nepromijenjeni od dana svijeća i guščjeg perja. Prvo, dnevnik mora biti ličan, odnosno nedostupan širokom krugu ljudi, a drugo, morate biti krajnje iskreni prema sebi, inače sve gubi svaki smisao.

Dakle, koje su prednosti vođenja dnevnika?

Šta stvarno osjećaš?

Dnevnik vam može pomoći da osvijestite i artikulirate svoja osjećanja, koja su obično skrivena duboko u sebi. Savremeni život često ima takav tempo da se čovek trči kao konj na trkama, ignorišući svoje emocije i osećanja. Kao rezultat toga imamo stalni stres i psihičke slomove. Sada ćete imati pravo vrijeme za introspekciju, koja će vam dati dublji i realističniji pogled na sebe, svoj život i rad.

Tačka gledišta

Bombardirani smo sa svih strana naletom informacija koje sadrže desetine vrlo različitih mišljenja o raznim temama. Jedina nevolja je što su sve to tuđa mišljenja. Šta vi lično mislite? Imate li vremena da formulirate svoje gledište o važnim temama dana?

Pusti par napolje

Ponekad su zaista teški dani. Frustrirani ste, posramljeni, poraženi, ljuti, zbunjeni. Moguće je čak i da o tome ne možete razgovarati s nekim bliskim. Držanje svega unutra će vas izluditi. Iznesite svoje emocije na papir. Zatim čitajte i nasmijte se.

Život je sjajna stvar!

Čitamo i slušamo mnoge fascinantne priče o različitim ljudima. Zašto ne biste napisali bestseler pod nazivom Priča mog života? Zamislite da će vaš dnevnik biti objavljen nakon... pa, nešto kasnije, i pokušajte ga napuniti takvim događajima kako se budući čitaoci ne bi mogli otrgnuti. Ovo je odličan način da svoj život učinite zanimljivijim i dubljim.

Zdravo moje ime je…

Da, da li stvarno znaš ko si? Jeste li sigurni u svoje želje i ciljeve? Upoznajte pravog sebe. Mnogi ljudi su toliko upleteni u posao i porodične obaveze da za njih podnošenje godišnjeg izvještaja i kupovina bunde za ženu može zasjeniti njihove stvarne snove. Vrijeme je da sjednete i razmislite (i obavezno zapišite) svoje stvarne težnje. I mnogo, puno, pažljivo, ali strogo, izbrisati iz svog života.

Poruka

Zamislite da ste kopali po smeću na tavanu i pronašli očev lični dnevnik. Sve ispuštate i, ne mogavši da se otrgnete, listate stranicu po stranicu do večeri. Evo upoznaje tvoju majku... evo ti rođenje... evo ga brine za posao... žali se na zdravlje... Jesi li zamislio?

Pa zašto svoju djecu uskraćujete ovih senzacija? Moraju naučiti o vama i o tome šta ste zapravo bili.

Vodite li dnevnik?

Klasične bilješke u bilježnici nisu u potpunosti izgubile na važnosti, i dalje su popularne i kod učenica i kod odraslih različitog spola i statusa. Istovremeno, mnogi ljudi neće početi da zapisuju svoje misli, bilo u svesku ili u elektronski dokument, iako su prednosti ovog procesa opipljive.

Ovaj proces nije uzalud nazvan ličnim dnevnikom. Ovo je nešto duboko lično - emocije, snovi, planovi. Često upisi u svesku postaju svjedoci burnih suza zaljubljenih školaraca i prvih poslovnih kombinacija mladih preduzetnica. Iz ovoga proizilazi prvi razlog za vođenje ličnog dnevnika - pomaže u izražavanju emocija i strukturiranju misli.

Zanimljivo! Psiholozi savjetuju emotivnim osobama da vode evidenciju kako bi se kasnije procijenili izvana i naučili upravljati osjećajima.

Drugi razlog je mogućnost čuvajte sjećanja na situaciju sa emocijama koje je pisac tada doživio. Nekoliko godina kasnije, mnogi ljudi su sa zadovoljstvom čitali svoje bilješke, prisjećajući se smiješnih i tužnih trenutaka iz života, planova i snova.

Treći razlog za vođenje ličnog dnevnika je mogućnost da se ispolje sva tajna osećanja, nepristojne misli i skriveni bes. Ponekad je nemoguće vikati na nepoštenog šefa, osvetiti se prestupniku ili imati aferu s nekim. Unosi u svesku ili elektronski dokument omogućavaju vam da radite bilo šta na svojim stranicama sa svojim šefom, sa prestupnikom i drugim ljudima. Na taj način ublažava napetost, a istovremeno vam omogućava da procijenite situaciju izvana.

Kako započeti vođenje dnevnika

Za neke tinejdžere i odrasle ne postavlja se pitanje kako da počnu da vode lični dnevnik. To se dešava spontano tokom perioda ljubavnih ili životnih nevolja. Ponekad majke pokušavaju i same da počnu da vode ličnu evidenciju o svojoj djeci ili školarcima na zahtjev ljekara i nastavnika.

Druga grupa ljudi je devojčice iz osnovne i srednje škole. Za njih je to hobi ili masovna pojava kada se distribuira u školi. Postoje i ljudi koji razumiju potrebu za vođenjem dnevnika ili doživljavaju usamljenost. Sve ovo dijeli osobe koje vode evidenciju u dvije grupe:

Spontano.
Svestan.

Ljude iz prve kategorije ne zanimaju pravila i fiktivne konvencije za vođenje lične evidencije. Oni samo pišu gde hoće i kako hoće. Rezultat su najiskreniji i najemotivniji dnevnici, ali teški za naknadno čitanje od strane samih vlasnika.

Drugu grupu zanima kako voditi dnevnik po pravilima, koje zahtjeve treba postaviti prema njemu i šta treba da sadrži. Malo je vjerovatno da će neko moći dati ovako precizne preporuke, previše su individualne, iako se otprilike može naučiti kako voditi ličnu evidenciju.

Kako voditi evidenciju

Ispunjavanje papirne verzije svojim mislima ili elektronske je individualni izbor. Isto se može reći i za pravila popunjavanja dnevnika. Važno je shvatiti jednu stvar - trebalo bi da bude udobno.

Neki ljudi su pogodniji da brzo zapišu svoje misli u transportu, drugima je potrebna tišina i puno šarenih olovaka, markera i svih vrsta naljepnica, fotografija, novinskih isječaka. Samo treba da shvatite da ne postoje posebna pravila za vođenje evidencije. Lični dnevnik je nedodirljiv prostor svakog pojedinca, on u njemu može da radi šta hoće i kako hoće.

Ono što će biti u dnevniku uvelike zavisi od toga ko će ga voditi. Lična evidencija studenta programera bit će ispunjena oznakama i idejama, domaćica se tamo može žaliti na nekvalitetnu kućnu hemiju ili grubost u radnji, a biznismen će tamo zapisivati planove modernizacije ili razmišljanja o restrukturiranju kredita.

Učestalost i volumen punjenja također će biti individualni za različite ljude, iako je vrijedno posebno istaknuti učenice. Za njih je lični dnevnik nešto posebno, šareno i nježno, a ponekad sumorno i nevjerovatno bezobrazno. Istovremeno, svi ljudi trebaju poznavati samo nekoliko istih principa po kojima se vodi dnevnik.

Glavni zahtjevi za lični dnevnik

Da biste vodili dnevnik, ne morate se truditi da to radite kao drugi, iako niko ne zabranjuje korištenje tuđih ideja za dizajn ličnih zapisa. Uzimajući u obzir samo nekoliko zahtjeva, svako ko želi naučiti kako voditi lični dnevnik:

Izgled, elektronski ili papirni format, boja olovke, gustina snimanja i drugi kriterijumi ne zahtevaju pravila. Bilo bi ispravno da svaka osoba piše na način koji mu odgovara, dijeleći svoje najdublje misli.

Pažljivo! Vrijedi odvojiti lični dnevnik od posla, škole, medicine, sporta i drugih stvari. Mogu se kombinovati u jednu, ali tada će učitelj, doktor ili trener htjeti da se sa tim upozna. To će spriječiti autora da svoje najdublje misli tamo zapiše iskreno, bez osvrtanja.

Ako djevojka čuva kolekciju novinskih isječaka, fotografija i biografskih činjenica nekog glumca ili pjevača, onda je to ne sprječava da dozvoli svojim djevojkama da čitaju zapise. U isto vrijeme, ako su tu napisane misli o osjećajima u odnosu na zvijezdu, onda je malo vjerovatno da će djevojka htjeti da ih neko pročita.

Pokretanje i vođenje dnevnika

Gore je rečeno da se evidencija o tekućim događajima počinje voditi na 2 načina. Spontano vođenje lične evidencije ne zahteva komentare, dnevnik je već tu i popunjava se, takve ljude ne treba učiti kako da počnu da ga vode.

Svjesna želja za vođenjem evidencije omogućava da se u početku predvide nijanse budućeg dnevnika odabirom formata, stila i načina popunjavanja.

Započnite snimanje sljedećim koracima:

Ovo su glavne točke pokretanja dnevnika s izuzetkom 2 nijanse. Ovo nisu zahtjevi, već preporuke za praktičnost. Jedan od njih se tiče papirne verzije evidencije, drugi elektronski. U prvom slučaju, prilikom kupovine, preporučljivo je kupiti sveska ili notes sa tvrdim povezom, to će omogućiti dnevniku da duže zadrži dobar izgled i da se ne bora. Prilikom odabira elektronske verzije morate unaprijed odrediti gdje i kada će se unositi, a počevši od toga, morate odabrati format - online program ili neprimjetan dokument na stacionarnom računaru.

Za one koji ne znaju kako da spontano podijele svoje misli Možete isprobati sljedeći algoritam:

Takva struktura je pogodna za dnevnik mlađe učenice i za evidenciju šefa odjela velikog preduzeća. Jedina razlika je u tome što će događaji i objekti biti drugačiji, kao i zaključci, opisi emocija i tako dalje. Također, ne zaboravite da je ova struktura opciona - stavke u njoj se mogu mijenjati, preuređivati, uklanjati ili dodavati. Razumijevanje praktičnijih zapisa doći će s vremenom, a za to trebate samo voditi dnevnik.

Bitan! Glavno pravilo vođenja dnevnika-treba ga popuniti! Kako ga započeti, šta napisati ili nacrtati u njemu nije važno.

Pravilno vođenje dnevnika znači samo unose u prikladnom formatu i sa udobnom učestalošću. Možete unaprijed razmisliti o broju unosa po danu, sedmici, mjesecu ili ga jednostavno nositi sa sobom i podijeliti svoje misli s dnevnikom kad god želite.

Nekoliko unosa dnevno, po želji, idealan je način za vođenje dnevnika. To vam omogućava da se oslobodite pretjeranih emocija i odmah zapišete prave misli ili dobre ideje. Ne može svako sebi priuštiti da vodi evidenciju u ovom režimu, neko razumije potrebu za dnevnikom, ali nije u mogućnosti da mu posveti toliko vremena.

Za organizovane ljude prikladan je način popunjavanja dnevnika uveče, dok volumen unosa ne igra ulogu. Možete podijeliti unose na jutarnje, popodnevne i večernje, sa detaljima o događajima dana, ili sve složiti u jedan tekst. Također možete istaknuti ono što se dešava na poslu ili u školi, posebno opisati ljubavna ili životna iskustva. Postoji samo jedno pravilo za vođenje dnevnika, sve ostalo je vrlo individualno. Vremenom, svako odabere način da ga ispuni u formi koja mu je pogodnija, ostaje samo da počne da ga vodi.

Lični dnevnici. Pisati ili ne pisati? Čuvati ili ne skladištiti? Jeste li ikada postavljali ova pitanja?

Od svoje desete godine vodim dnevnik i još uvijek ga vodim. Kako mi je pala ova ideja? Teško je reći... Ne sjećam se. Ali to se potpuno uklopilo u moj život u to vrijeme.

Ljubav prema lepim sveskama, sveskama, olovkama..., želja da nešto postignete, da ulepšate sebe i svoj život - sve je to bilo već 1996. godine. Sada postoje.

Sjećam se kako smo moj prijatelj i ja pisali debele sveske, gdje je sve bilo o zdravom načinu života. Kako sam uživao u kreiranju vlastitih upitnika i ispunjavanju drugih. Kako je pisala poeziju. Kako napisati tekstove svojih omiljenih pjesama.

Sadrži i opis prve veze sa mladićem. Odnosi slični odraslima. Iskustva, radosti, poteškoće, srećni zajednički trenuci - sve je to ostalo tu... u tom dnevniku, koji sada ne postoji i nikada neće biti. I on mi je pred očima.

studentski dnevnici

3. Takođe nosi puno prijatnih uspomena, upoznavanje novih ljudi. Uključujući i Ljošu, o kojoj sam već pisao na Alimeru ("Ljubav na prvi pogled").

I iako sam i sama odlučila da se rastanem od njega i to prilično brzo, ali stvarno mi se sviđa ova priča o poznanstvu, lijepo je zapamtiti je. I općenito, imam najbolja ljudska osjećanja prema Leshi, uprkos činjenici da sam odbio dalju komunikaciju.

Hteo sam i da zapalim još jedan dnevnik, za 2007. godinu koja je za mene bila najsrećnija i najbolnija u isto vreme. Odlučio sam ga unaprijed pročitati i onda su... ugasili svjetlo na cijelu noć. Mislio sam da je to znak. Sada, mesec dana kasnije, izuzetno mi je drago što sam ga napustio!

Zadržati ili ne? Psihološki aspekti

Ako dnevnike koristite samo kao način psihičkog olakšanja, onda ih vođenje uopće nije potrebno. A ako su te uspomene srcu drage, ako ovi zapisi mnogo znače - treba ih ostaviti! Sada, nakon što sam spalio većinu svojih ploča, 100% sam siguran u ovo!

Pišem dnevnik isključivo za sebe. Dakle, nema izloga, sve je krajnje iskreno. I kada pišem, ne očekujem da će ih neko drugi pročitati.

Međutim, pomisao da ću imati djecu i da će htjeti čitati moje bilješke pojavila se više puta. Da li bih bio sretan zbog toga? Ne znam… Vjerovatno bih ih prvo sam pogledao, a onda bih odlučio da li da ih dam ili ne. Mada, ko bi onda trebao da ih čita (ako uopšte čita), osim najbližih ljudi koji su produžetak vas?

Postoji još jedan aspekt. Čitajući svoje misli iz prošlosti, možete razumjeti mnogo toga. Shvatiti životne okolnosti, postupke ljudi oko sebe... Na kraju, razumjeti sebe! Uostalom, ponekad može biti veoma teško! Da razumete ko ste bili i kako ste se promenili...

Završiću ponovo stihovima iz moje pesme:

Nema osobe
Slušaj me.
O moj dnevnik, pomogao si mi
Nemojte se izgubiti!

Da biste primali najbolje članke, pretplatite se na Alimerove stranice na .