Hofu ya kufanya kitu kibaya. Kosa kubwa ni hofu ya kufanya makosa

Tangu utoto, hofu ya kushindwa inaongozana nasi kila mahali. Akiwa mtoto, mtoto hutarajia kusifiwa kwa jambo fulani, na asipopata sifa, anaamini kwamba ameshindwa. Kitu kimoja kinatokea katika maisha ya watu wazima.

Maelezo ya patholojia

Hofu ya kutofaulu mara nyingi huzaliwa utotoni, na kadiri mtu anavyokua, hofu ya kufanya kitu kibaya inabaki, na mtu huyo hajui jinsi ya kushinda.

Si mara zote inawezekana kupokea tathmini chanya ya kazi au matendo yako. Wakati mwingine unapaswa kusikiliza kukosolewa na kushindwa. Mtu anayejiamini na aliyeendelea hukabiliana na ukosoaji na kutofaulu haraka vya kutosha.

Wengine huongeza tu hofu ya kushindwa, kujaribu kuepuka vitendo vile katika siku zijazo. Inageuka yafuatayo: kuwa na uzoefu wa kushindwa katika jambo fulani, ili kuondokana na hofu yake, mtu hachukui tena jambo hili. Inafikia hatua kwamba kutengeneza kahawa kwake ni kazi kubwa, ambayo jambo kuu sio kushindwa. Hiyo ni, kuna kutengwa kamili kwa mtu kutoka kwa jamii na hofu ya pathological ya kushindwa.

Hofu ya makosa inaitwa kisayansi atychiphobia. Hii ni moja ya phobias ya kawaida katika ulimwengu wa kisasa. Katika saikolojia, ni kawaida kuainisha hofu ya kufanya makosa kama darasa la kijamii la hofu, kwani hofu ya kufanya makosa huzaliwa na kurekebishwa chini ya ushawishi wa jamii.

Mtu anayeingiwa na woga wa kufanya kosa anaweza kuacha kabisa kujaribu kufanya jambo lolote, kwa kuwa ataliona kuwa halijafanikiwa mapema. Kwa upande wake, mtu ambaye anaogopa kufanya makosa ataanguka hatua kwa hatua kwenye ngazi ya kijamii, kwani uboreshaji wa kibinafsi na ukuaji wa kazi humtisha.

Sababu za atychiphobia

Hofu ya aibu inaweza kusababishwa na sababu tofauti kabisa. Sababu kuu inabaki kuwa uzoefu mbaya wa mtu. Kwa sababu ya hofu ya kushindwa, mtu huweka uzoefu wa tukio moja kwenye uzoefu wake wote iwezekanavyo.

Watu wengine hupata aina hiyo ya hofu ya kushindwa hata hawataki hata kufikiria juu ya uwezekano wa kujaribu kitu na kuanza kitu. Aina hii ya fikra potofu, kama inavyoonekana kwa mtu, inamlinda kutokana na makosa. Kwa kweli, yeye huzuia harakati yoyote katika maisha yake.

Hofu ya kutofaulu inaweza pia kutokea wakati shughuli inapimwa tu na ufanisi wake, bila kuzingatia mitindo na sifa za mtu mwenyewe. Kama matokeo ya tathmini ya upande mmoja, lebo maalum hupewa shughuli - iliyoshindwa au iliyopatikana. Hakuna chochote kati ya lebo hizi mbili.

Sababu kwa nini watu wanaogopa kufanya shughuli yoyote inaweza kuwa:

• Kuunganishwa na hofu ya utoto, wakati katika utoto mtoto aliadhibiwa sana kwa makosa yoyote.
• Kutoweza kufanya makosa katika kikundi, kejeli kwa kosa lolote - mara nyingi kutokuwa na uwezo wa kushinda woga hutokea katika kundi la vijana, shuleni au chuo kikuu.
• Hofu nyingi pia zinaendeshwa na hofu za kijamii zinazowekwa na mazingira - mtu huanza kuogopa kwamba ikiwa yeye ni mbaya zaidi kuliko wengine, atakataliwa.

Maonyesho ya Hofu

Atychiphobia inaonyeshwa kwa njia kadhaa tofauti. Ni nini tabia ya hofu katika ugonjwa huu inaweza kuelezewa kama ifuatavyo:

• Kujitenga - mtu anaogopa kushiriki katika matukio yoyote, hasa ya umma, akijifunga katika eneo lake la faraja.
• Kujiharibu - kuogopa kwamba atafanya kitu kibaya, mtu hudhoofisha nguvu na juhudi zake.
• Kutoweza kusonga - ili asifanye kitu kibaya, mtu anaamua kufanya chochote na sio kujitahidi kwa chochote.
• Kutojiamini- kuogopa kukosea, mtu hujipa moyo kuwa mambo yote aliyoyafanya na maarifa aliyoyapata hayana thamani.
• Ukamilifu ni tamaa ya kuwa bora katika kila kitu na daima kushikilia nafasi ya uongozi, hamu ya kufanya kazi tu katika eneo ambalo mtu anajiamini kabisa.

Dalili za kimwili za ugonjwa huo

Hofu ya kushindwa sio udhihirisho wa kiakili tu. Ugonjwa huu pia unaonyeshwa na idadi ya hali ya mwili ya mtu. Kuna mapigo ya moyo ya haraka, kwa mfano, wakati mtu anaonekana kuwa anakaribia kuanguka kwa mambo yake. Maumivu ya moyo yanayowezekana.

Kutokana na hofu ya hofu, ni vigumu kupumua, kuna hisia inayowaka katika kifua, kupumua kwa pumzi, kichefuchefu na misuli ya misuli. Kuhara kunawezekana. Wakati mwingine msisimko wa neva huongezeka, wakati katika baadhi, kinyume chake, ugumu na kufungwa kunawezekana.

Kuna kuongezeka kwa jasho, baridi, na hisia ya joto au baridi. Katika baadhi ya matukio, hallucinations inawezekana, mara nyingi zaidi ya ukaguzi.

Jinsi ya kujiondoa phobia

Hofu hii kwa kiasi kikubwa inapunguza ubora wa maisha ya mtu, inaingilia maendeleo yake binafsi na shughuli za kitaaluma, maisha ya kibinafsi na mitandao. Kwa hiyo, msaada katika hali ya juu inapaswa kutolewa na mtaalamu.

• Usiogope kukumbuka wakati ambapo hofu ilionekana kwanza. Inahitajika kuchambua sababu kwa nini hii au biashara hiyo haikufanyika. Hata kama sababu ilikuwa kutojali au sababu nyingine ya kibinafsi, haupaswi kuchukua jukumu kubwa kwako mwenyewe.
• Sababu ya patholojia inaweza kuwa ujinga wa mara kwa mara au haijulikani. Ili kuepuka hili, unapaswa kuwa na msingi thabiti wa kinadharia kabla ya kuanza biashara yoyote. Kisha hatari zinazowezekana zitapunguzwa sana.
• Jifunze kukataa ikiwa unahisi kuwa huwezi kukabiliana na kazi yoyote. Usichukue hatari isipokuwa kama zimehesabiwa haki.
• Tathmini kwa uangalifu hasara zinazowezekana ikiwa kazi uliyopewa haijakamilika. Fursa zilizokosa wakati mwingine huwa hasara kubwa zaidi kuliko hisia ya woga.
• Daima uwe na mpango mbadala. Kwa njia hii utakuwa na wavu wa usalama ambao ikiwa mambo yataenda vibaya, utaweza kuibadilisha. Kwa mfano, omba msaada wa rafiki au mwenzako.
• Kuwa na maamuzi zaidi, ucheleweshaji wowote utaongeza tu hofu. Unda hali ambayo huwezi kurudi nyuma.
• Hatimaye, amini kwamba kushindwa hutokea kwa kila mtu. Lakini jambo la busara zaidi ni kuzitumia kama njia ya kuanza zaidi na uboreshaji wako.

Wanasaikolojia hutumia njia za uchambuzi na uchambuzi wa kibinafsi kutibu woga kama huo, kumpa mgonjwa uchunguzi kamili wa sababu ambazo anazingatia biashara yoyote kuwa imeshindwa.

Hitimisho

Hofu ya kushindwa ni ya kawaida sana, lakini kushinda hauhitaji jitihada nyingi kama inavyoonekana. Ikiwa utafanya uchunguzi wa kina na kukubaliana na wazo kwamba hakuna mtu anayeweza kuwa mkamilifu, matatizo ya hofu na makosa yatafifia nyuma. Ikiwa mapambano ya kujitegemea hayakufanikiwa, usisite kuwasiliana na mtaalamu. Vinginevyo, phobia inaweza kuendeleza kuwa matatizo makubwa ya akili na unyogovu.

Kuna maneno mengi yanayojulikana yaliyojitolea kwa hofu ya makosa. Kutoka kwao unaweza kujifunza kwamba ni asili ya kibinadamu kufanya makosa, na kwamba wale tu ambao hawafanyi chochote hawana makosa. Hata hivyo, katika kila kesi maalum sababu za hofu hii inaweza kuwa tofauti. Kuna nia kuu mbili tu. Ya kwanza ni kuhusiana na jamii, na ya pili inahusiana na mtu mwenyewe.

Sababu za nje za hofu

Watu wengi wanasitasita kufanya jambo lolote zito, si kwa sababu wanaogopa kushindwa, bali kwa sababu ya kuogopa kulaaniwa au kulaaniwa. Mara nyingi, kupinga motisha kama hiyo ni matokeo ya udhalilishaji uliofichwa: mtu hutegemea tathmini ya umma hivi kwamba anapoteza uwezo wa kufanya maamuzi kwa uhuru.

Jambo hili mara nyingi hutokea katika kesi ambapo mtoto alilelewa na wazazi mkali sana ambao walimuadhibu kwa makosa madogo. Matokeo ya malezi kama haya yanaweza kuwa ukosefu wa utashi wa mtu mwenyewe na woga wa kupooza wa kulaaniwa na dhihaka ikiwa mtu atashindwa. Kama sheria, watu kama hao hutumia maisha yao yote wakipambana na hali duni iliyowekwa, sio kila wakati kutambua uwepo wake.

Wakati mwingine watu huwa na kuficha uvivu wao wa kawaida na kusita kufanya maamuzi kwa kuogopa makosa.

Hofu inaweza kukua kutoka ndani

Sababu za ndani ambazo husababisha hofu ya kushindwa mara nyingi ni jukumu la banal na mtazamo mdogo wa kushindwa. Kimsingi, wajibu wa aina yoyote huepukwa na watu wenye tabia ya watoto wachanga ambao hawataki kukubali sheria za "watu wazima". Na mawazo ya kushindwa, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa mafanikio, ni matokeo ya mtazamo wa kukata tamaa juu ya maisha na tathmini ya upendeleo wa uwezo wa mtu.

Kwa kawaida, mtu ambaye ana uhakika wa kutofaulu ana uwezekano wa kufanya makosa, na kushindwa kadhaa kama hizo mfululizo kutampeleka kwenye wazo kwamba itakuwa bora kuacha kujaribu kufanya jambo fulani ili asikatishwe tamaa.

Kushinda hofu na kujifunza kujifunza kutokana na makosa yako ni hatua muhimu kuelekea maendeleo ya kibinafsi.

Kwa kuongeza, hofu ya makosa ni tabia ya watu wanaopenda ukamilifu, yaani, watu ambao hujitahidi kwa ukamilifu katika eneo lolote. Wanaweka mahitaji makubwa juu yao wenyewe na matokeo ya matendo yao ambayo haiwezekani kufikia kwa usahihi. Matokeo yake, wapenda ukamilifu huingia kwenye mchezo tu ikiwa wana uhakika wa asilimia mia moja ya mafanikio, na hofu ya makosa inawazuia kutoka kwa vitendo vingine.

Hofu ya kufanya makosa inaweza kukuzuia kufikia malengo fulani ya maisha. Wakati mwingine mtu anaogopa kushindwa na kwa hiyo haibadilishi hali fulani. Ondoa hofu ya kufanya makosa na ujisikie huru zaidi.

Ikiwa hofu ya makosa inakuzuia kuchukua hatua madhubuti, kujenga kazi nzuri, kuboresha maisha yako ya kibinafsi na kuunda ukweli mpya wa ndoto zako, ni wakati wa kubadilisha hali hiyo. Kabla ya kuanza kufanya kazi mwenyewe, fikiria juu ya nini hasa kinakufanya uogope kushindwa. Labda hutaki kukata tamaa ndani yako mwenyewe na kupoteza imani katika uwezo wako mwenyewe. Kisha unahitaji kupata kujithamini zaidi na kuacha kujilaumu sana. Vinginevyo, kujikosoa na tata bora ya wanafunzi itakuongoza kwenye hali ya kudumu ya usumbufu wa kiakili.

Labda unaogopa kufanya makosa na kuwa katika nafasi ya kijinga machoni pa watu wengine. Katika kesi hii, inafaa kuzingatia tena mtazamo wako kwa tathmini ya wengine. Niamini, wanalipa kipaumbele kidogo kwa makosa yako kuliko vile unavyofikiria. Kwa kuongeza, unahitaji kutambua kwa nini tathmini ya watu wengine ya matendo na maneno yako ni muhimu sana kwako. Labda ni suala la kutojiamini. Acha kuthamini sana maoni ya watu wengine na usifikirie watu watasema nini.

Ili kuacha kuogopa kufanya makosa, fikiria juu ya matokeo gani yanakungojea ikiwa utashindwa. Amua ikiwa hali zinazotokana na hatua mbaya ni mbaya kama unavyofikiria. Fikiria kuwa umefanya kitendo kisicho sahihi, na ujue jinsi unaweza kurekebisha hali hiyo. Labda zoezi hili la kiakili litakusaidia kuelewa kuwa hali hiyo sio muhimu, na unaweza kukabiliana nayo, haijalishi hali itatokeaje.

Ikiwa huwezi kuamua kuchukua hatua fulani kwa sababu unaogopa uwezekano wa kosa, kwa mara nyingine tena tathmini matarajio hayo ambayo yanaelea kutoka kwako kwa sababu ya kutokuwa na uamuzi. Fikiria jinsi maisha yako yatabadilika ikiwa matokeo ni chanya. Pengine hii itakufanya kuchukua hatari, kusahau kuhusu uwezekano wa kushindwa.

Acha kudai kutoka kwako mwenyewe vitendo bora na vitendo sahihi vya kipekee. Kumbuka kwamba kila mtu ana haki ya kufanya makosa, na wewe pia. Labda hautathmini wale walio karibu nawe kwa ukali kama wewe mwenyewe. Labda ni wakati wa kujionea huruma na kuyaacha maisha yakue kulingana na hali yake yenyewe, pamoja na dosari na misukosuko yake yote.

Usizidishe umuhimu wa makosa yako mwenyewe. Baadhi ya watu wanaogopa sana wanapofanya hatua isiyofaa. Usiwe kama wao, endelea kuwa na malengo. Hii itakusaidia kutibu uwezekano wa makosa ipasavyo na usiambatanishe umuhimu mkubwa kwa dosari ndogo.

Wengi wetu hatujali sana kufanya uamuzi. Kwa mfano, ni mavazi gani ya kuvaa, ni wakati gani wa kuondoka nyumbani, ni mapumziko gani ya kwenda. Ukosefu wa wasiwasi ni kutokana na ukweli kwamba uamuzi huo sio muhimu sana. Ni ngumu zaidi tunapoelewa kuwa ikiwa tutafanya uamuzi mbaya, tutapoteza mengi. Jinsi ya kukabiliana na hili?

1. Fikiria nini kitatokea katika hali mbaya zaidi.

Inahitajika kuelewa nini kitatokea ikiwa kile unachotaka hakifanyiki. Labda sio kila kitu ni mbaya kama inavyoonekana kwa mtazamo wa kwanza na hasara itageuka kuwa isiyo na maana.

2. Tafuta suluhisho mbadala kwa tatizo.

Suluhisho lingine la shida ni kutafuta njia mbadala. Kwa hivyo, tunajua mapema jinsi ya kukabiliana na shida na kusonga mbele kwa utulivu.

3. Acha kujidai sana.

Unahitaji kuelewa kwamba kila mtu anaweza kufanya makosa na hupaswi kudai sana kutoka kwako mwenyewe. Matarajio makubwa husababisha wasiwasi na hofu. Tabia kama hizo za tabia huundwa katika utoto, tunapoamini kuwa kupata mafanikio ya juu kunahakikisha ufahari na hadhi ya juu katika jamii.

Mfano:

Ninaogopa kutafuta kazi mpya.

Nini kitatokea katika hali mbaya zaidi? "Sitapenda, lakini hakuna mtu aliyenifunga."

Je, kuna chaguzi gani mbadala za kutatua tatizo? - Tafuta chaguzi zinazofaa kwa wakati wako wa bure, weka vitu vya kupendeza zaidi ambavyo vitakuletea mapato.

Ni sifa gani za tabia zinazosababisha shida hii? - Tamaa ya kuangalia mafanikio machoni pa wengine na maoni kwamba hawatajivunia wewe vinginevyo.

Chini ya kivuli cha hofu ya kushindwa, hofu nyingine nyingi, ndogo na kubwa, zinaweza kufichwa. Tabia fulani za tabia, uzoefu wa maisha, mtindo wa uzazi, mitazamo ya kibinafsi, matukio ya kutisha - yote haya pia mara nyingi huongeza hofu ya kushindwa. Miongoni mwa sababu mbalimbali, zile za kawaida zinaweza kutambuliwa. Wao ni kina nani?

Hofu ya kufanya makosa. Kama sheria, hofu kama hiyo inaweza kuja kwa mtu kutoka utoto. Mara tu alipojihatarisha, akachukua hatua fulani, na matokeo hayakutarajiwa. Wazazi au mtu wa karibu wetu hawakuridhika sana. Matokeo yake, tayari katika watu wazima mtu anaogopa kufanya chochote, tayari kujiweka kwa makosa na kushindwa.

Uzoefu mbaya wa kibinafsi. Wakati huu unapita vizuri kutoka kwa hofu ya kufanya makosa. Hali yoyote ya kiwewe katika siku za nyuma, uzoefu mbaya uliopokea, ulikuwa na athari nyingi kwa mtu. Watu ambao hupenda kuchukua kila kitu kwa moyo na uzoefu wa tukio lolote sana kihisia huwa na uwezekano wa kupata hofu ya kushindwa.

Tabia ya kutaka ukamilifu. Wana ukamilifu hufuata mstari wa tabia ambao wanafanya kila kitu kikamilifu au hawafanyi kabisa. Mara nyingi, ukamilifu unaambatana na kuchelewesha, kwa uvivu na unahusiana kwa karibu na hofu ya makosa na matokeo mabaya kutoka kwa biashara au hatua yoyote.

Mipangilio ya Kibinafsi. Mtu anaweza kukuza alama hasi katika akili yake peke yake. Au huundwa kwa sababu ya uingiliaji wa mtu wa tatu. Kwa hiyo, kwa mfano, ikiwa katika utoto wazazi daima walisisitiza kwamba hakuna kitu kizuri kitakuja kutoka kwa wazo la mtoto, mtazamo unaonekana: "ni bora si kuchukua hatari, ni bora kutofanya." Kutokana na hali hii, hofu ya haraka huanza kuendeleza, mara nyingi haina msingi kabisa.

Kujithamini kwa chini. Watu ambao hawajithamini huwa na tabia ya kujilaumu na kujidharau. Wana kujistahi kwa uchungu na wanajaribu kuzuia hali ambapo wanahitaji kuamua juu ya jambo kubwa (au sio kubwa sana). Wanajiamini sana kwamba hawana faida. Tena, kutojistahi kunaweza kuwa matokeo ya mitazamo ya kibinafsi, matokeo ya malezi yenye sumu/mabaya, na kadhalika.

Kusita kuondoka eneo lako la faraja. Wakati mtu anaishi maisha ya kipimo, utulivu na utulivu, wakati fulani hupoteza uwezo wote wa kufanya chochote, kwa namna fulani kuendeleza, kujitahidi mahali fulani. Anakuwa vizuri sana katika cocoon yake kwamba hataki kubadilisha chochote. Kutoka nje ya eneo lako la faraja hujenga hofu nyingi ya kutofaulu, ambayo hatimaye husababisha kukaa palepale. Anazunguka-zunguka, anaishi bila kung'aa na kupendeza, lakini yuko vizuri na hakuna sababu ya wasiwasi wowote.

Tabia fulani za tabia. Uoga na kutokuwa na uamuzi, kuongezeka kwa kufuata, ukosefu wa hamu ya hatari, kujinyonya, kujitenga na ulimwengu unaotuzunguka, tabia ya ndoto na uwongo, hypochondriamu na tuhuma - yote haya yanaweza kulala nyuma ya mask ya hofu ya kutofaulu.

Ukosefu wa uhai. Ikiwa mtu anakabiliwa na kazi nzito, lakini hajisikii motisha ya ndani au nguvu ya kutosha ya kutekeleza kazi hiyo, basi uwezekano mkubwa ataacha wazo lake.

Kuzingatia maoni ya wengine. Kuna watu ambao wanategemea sana kile wengine wanasema au kufikiria juu yao. Hofu ya kushindwa katika kesi hii inaimarishwa na wazo kwamba ikiwa mtu atashindwa, kila mtu atamcheka, kwamba wataanza kumhukumu au hata kumdharau. Watu kama hao, ambao - kwa kuongeza - inaweza kuwa ngumu sana kufanya maamuzi, kufanya uchaguzi, wako kwenye mvutano kila wakati, angalia kila mtu karibu nao na peke yao, kwa hiari kurutubisha udongo kwa kilimo cha hofu mbali mbali, wasiwasi. na wasiwasi. Sababu hiyo hiyo ya hofu ya kushindwa pia inazingatia wazo kwamba, chini ya mchanganyiko wa hali mbaya, mtu machoni pa watu wengine ataacha ghafla kuwa mzuri, anayestahili, sahihi, aliyefanikiwa, mwenye kuvutia. Kama sheria, hofu zote kama hizo hazina uhalali wa kweli. Lakini kwa mtu aliye na wasiwasi ulioongezeka na maoni sawa, karibu haiwezekani kutambua hili.

Kufaidika na hofu ya kushindwa. Pia kuna watu ambao hupokea faida fulani kwa kukuza hofu yao ya ndani. Inaweza kuwa nini? Kwa mfano, kwa ukweli kwamba wakati fulani hawataweka tena matumaini kwa mtu kama huyo na kumpa jukumu lolote. Mtu kama huyo, akijificha nyuma ya woga na woga, anaweza kurahisisha maisha yake kwa kadiri fulani kwa kutofanya jambo ambalo hataki kabisa kufanya. Faida kutoka kwa hofu ya kushindwa katika kila kesi ya mtu binafsi ni ya pekee, inategemea sana tabia ya mtu na mtazamo wake juu ya maisha.

Sote tunafikiria juu ya siku zijazo, jaribu kuelewa na kuamua, kana kwamba tunatazama kwenye dirisha halisi la ulimwengu mwingine kwa wasiwasi na matumaini. Tunaishi na swali lililofichwa kwenye midomo yetu: "Ni nini kinachofuata? Je, njia yangu inaongoza kwenye mafanikio? Hakuna anayejua jibu, lakini kila mtu anatumaini na kuamini. Hizi ndizo msaada wetu wa kiakili - matarajio na matarajio, densi za ndani za kibinafsi na matari juu ya kikombe cha hatima. Na wakati wowote "ishara" zinapokutana, "ishara" hutokea, na akili imejaa utabiri. Hapa kuna mtu anayeshinda kitu, huangaza hadharani, hufanya kila kitu bila shida - na kuna furaha katika roho yake, akili yake inafikiria mustakabali mzuri na mzuri. Lakini ikiwa utafanya makosa, kujikwaa, au kupoteza, ishara zinaonyesha kushindwa kwa wakati ujao kwa uhalisi sawa.

Inavyoonekana hatujui jinsi ya kuishi bila siku zijazo, hatujui jinsi ya kuelewa kuwa hatujui kabisa. Na kwa hiyo, ili kujilinda kutokana na jambo lisilojulikana la kutisha, wamefundishwa katika sanaa ya "kichawi" ya kutabiri hatima yao kwa kutumia ishara ambazo tunashika kila mahali na kuziweka katika muundo wa siku zijazo.

Hata utabiri wa kusikitisha kuhusu kutofaulu kwa siku zijazo ni rahisi zaidi kwetu kukubali kuliko kutokuwa na uhakika kamili kwa wakati unaofuata. Kwa hivyo, tunafunika kutotabirika kwa kesho kwa utabiri ambao tunaamini kutoka ndani ya mioyo yetu. Karibu kila mtu kichwani ana silaha ya vigezo ambavyo akili huamua ni picha gani ya maisha ya baadaye inapaswa kujitengenezea yenyewe.

Mchakato wa kusema bahati unafanywa kwa msaada wa sanamu halisi - ambayo akili inalinganisha maisha yake. Ikiwa kulinganisha hakupendi maisha, basi utabiri ni wa kusikitisha. Akili huita tofauti hizo na makosa ya sanamu na kushindwa.

Hatujui sisi wenyewe au mustakabali wetu, hatujiamini, lakini tuna uhakika wa asilimia mia moja ya vigezo vya "usahihi" fulani wa kufikirika ambao lazima utimizwe. "Inahitajika," vinginevyo ishara zitakua kwa mlolongo kwamba akili itaamini tena katika siku zijazo za giza. Na anaamini kwa nguvu, bila masharti na "utakatifu."

Kwa hiyo, hata kuelewa kimantiki kutokuwa na maana kwa imani hii, bado tunatarajia maumivu ya matumaini yasiyo ya haki - na tunaogopa. Kwa hivyo, tunajaribu kuchagua na kuhalalisha mlolongo wa vitendo ambao hutulinda kutokana na "makosa" - moja ya "ishara" mbaya zaidi. Vinginevyo, jumba la sinema lililojengewa ndani akilini mwako litaonyesha filamu ya kutisha tena.

Tunaogopa makosa kwa sababu tunajua kwa siri kile tutachoamini baada ya kufanywa, wakati akili itaunda kazi yake ya kusikitisha inayofuata "kuhusu yenyewe na maisha."

Kwa hivyo, ili usijisikie kama mtu wa kawaida, sio kujifunza na sio kufanya makosa, hakuna mtu anaye haraka ya kutoka. Huko unaweza kwa utulivu, kwa furaha yako, kucheza nafasi ya mfikiriaji wa jikoni aliyechoka ambaye amepata maisha. Jambo kuu sio kuweka kichwa chako nje. Na kisha faraja "kwa sababu fulani" inakuwa gerezani ya kutosha ya hofu ya mtu mwenyewe.

Hii hutokea wakati nyanja ya kile kinachohitajika inaonekana kufungwa na kigeni, kwa sababu hakuna mialiko ya kuidhinisha inayotoka huko. Akili inayodai imani katika "haki" inajua: ikiwa utashindwa, utajipata mtu asiye na maana na mwenye ujinga, watakunyooshea vidole na kulaani kwa dhihaka, wanasema, "Unakwenda wapi, wewe usiye na watu?"

Hofu ya makosa huua tamaa na kumnyima mtu nguvu, na kusababisha kutojali kwa huzuni. Ugonjwa huu wa kutokuwa na uwezo wa kujifunza unaoitwa "Hakuna kitakachofanikiwa" ni ubunifu wa kushangaza ambao akili hucheza yenyewe.

Tunaogopa sana makosa na kutofaulu bila sababu, kwa sababu ni pamoja na zamu za kutofanya kazi za kuteleza kiakili katika maoni juu ya udhaifu wetu na kutofaulu. Mafanikio na makosa ni ishara ambazo akili iliyozoezwa katika neuroses huamua hatima yake. Anaonekana kujinong'oneza: "Walioshindwa tu ndio hufanya makosa."

Hapa nataka kusisitiza kwa mara nyingine kwamba hatujui mustakabali wetu. Kabisa kabisa. Tunakisia tu. Na tunakubali baadhi ya utabiri wetu, ambao ishara zake huungana vizuri, kama ukweli, ambao unajumuishwa katika matumaini yetu na kukata tamaa.

Ingawa kujistahi na taswira ya siku za usoni hutegemea mafanikio na makosa ya mtu binafsi, hubadilika-badilika kama hali ya soko la hisa katika uchumi wa shida. Na hata wakati ego inapoongezeka kwa idadi kubwa kutoka kwa mafanikio, bado inatisha kuchukua hatua, kwa sababu kila hatua inatishia kutofaulu, ikimaanisha mwisho wa kibinafsi wa ulimwengu.

Lakini, ikiwa utaweka kando ushirikina na kuangalia kile kinachotokea bila upendeleo, ni rahisi kuelewa kuwa hakuna maendeleo katika maisha bila makosa. Tunawaita kushindwa, kukata tamaa, na kuwaogopa kana kwamba ni laana, wakati kwa kweli ni makosa ambayo hutoa matunda mazuri ya maendeleo ya kibinafsi kwenye njia ya maisha. Kufanya makosa sio kawaida tu, bali ni asili kama kitu chochote asilia.

Uzoefu wa thamani zaidi hautokani na nadharia zisizo na uhai, lakini kutoka kwa mazoezi halisi. Makosa ni uzoefu halisi ambao, kwa uwazi kabisa, unaonyesha moja kwa moja nini hasa hapa na sasa inashauriwa kulipa kipaumbele zaidi ili kutenda kwa ufanisi zaidi. Makosa ni bei inayostahili kulipa kwa somo wanalofundisha.

Na ikiwa kwa namna fulani iliwezekana kupuuza hisia, basi uharibifu wa kibinafsi kutoka kwa wingi wa "makosa" ungeelekea sifuri. Shida zetu zote, kwa asili, zinakuja kwa jinsi tunavyoishi, ni picha gani akili huchota, kupendeza na kutishwa na ubunifu wake mwenyewe. Kwa hivyo, kile tunachokiita makosa ni makusanyiko safi - tofauti kati ya ukweli na bora ya uwongo.

Hata kifo cha mtu mwenyewe kinaweza kuitwa kosa kwa masharti sana. Binafsi, kuhukumu kwa uvumi, ni kuepukika kwa kila mtu. Kila kitu katika asili ni cha mpito. Vinginevyo, kukimbia kwa majani ya vuli yanayoanguka kungeitwa Kuanguka.

Na katika makosa ya kila siku hakuna kushindwa kwa mwisho, kuna kujifunza tu kuendelea, ambayo haiwezekani bila makosa. Makosa yote na kushindwa sio ishara ya ujinga mnene na sio dalili ya kutofaulu kabisa, lakini matokeo ya asili ya kupata uzoefu mpya katika uwanja maalum nyembamba.

Kimsingi, makosa yanamaanisha kuwa kazi hiyo iligeuka kuwa ngumu zaidi kuliko ilivyotarajiwa hapo awali, na kwa hivyo hesabu zilizofanywa ni za asili na zinaturuhusu kuzingatia hali hiyo kwa undani zaidi na kwa kweli.

Na ikiwa utaangalia maisha kwa upana zaidi, basi sehemu kubwa ya hesabu hizo za kibinafsi zinageuka kuwa mafanikio. Kwa maana hii, makosa makubwa zaidi ni kudai kutoka kwa mtu mwenyewe kutoweza kushindwa na kuepuka maendeleo kwa hofu ya kufanya makosa.

Tunaweza kufikiria juu ya siku zijazo, tukitarajia utekelezaji wa mipango. Lakini hata makosa ya mara kwa mara na kushindwa sio sababu ya kukata tamaa na kuanguka chini, lakini ni sababu tu ya kukusanya uzoefu uliopatikana.

Usiogope kufanya makosa!

"Rahisi kusema, lakini ni ngumu kufanya," msomaji asiyeamini atasema, na atakuwa sahihi kwa njia fulani.

Lakini bila kujali, leo hatimaye tutajifunza jinsi ya kujiondoa hofu ya makosa. Mbinu iliyopendekezwa katika makala hii itakusaidia, wageni wapendwa wa Maisha ya Afya, kutafakari upya mitazamo yako ya ndani na, shukrani kwa hili, kuguswa kwa uangalifu zaidi kwa makosa.

Labda ndani ya kila mmoja wetu, hata ikiwa ndani sana ndani ya roho zetu, anakaa msafiri jasiri ambaye anajua kusudi lake la kweli.

Mwanasayansi au mfanyabiashara, mwandishi au msanii, programu au mbuni - sio muhimu sana roho yetu iko ndani. Kilicho muhimu zaidi ni kile ambacho kila mmoja wetu anaweza kupata.

Kwa bahati mbaya, ni hofu ya kufanya makosa ambayo mara nyingi hutuzuia kujieleza kikamilifu. Kwa sababu hii, ndoto zetu nyingi ziko katika hatari ya kubaki ndoto.

• Tunaogopa kufanya kitu kibaya.
• Tunaogopa kwamba tunaweza kutumia muda mwingi na kufikia chochote.
• Tunaogopa kuondoka eneo letu la kawaida la faraja.
• Tunaogopa kuonekana wacheshi kwa wengine.
• Tunaogopa kufanya chini ya vitendo bora na kufanya chini ya maamuzi kamilifu.
• Tayari tumefanya makosa hapo awali, kwa hivyo tunaogopa kurudia.

Njia moja au nyingine, hofu ya kufanya makosa kila wakati inakuamuru kurudi nyuma.

Usiogope kufanya makosa!

Kumbuka kwamba kila tukio halina upande wowote lenyewe.

Ni sisi tunaoipa maana chanya au hasi na mtazamo wetu.

Kwa maneno mengine, Ni juu yetu jinsi tunavyoona kile kilichotokea kwetu.

Kila kosa ni:

1) Uzoefu.
2) Uwezo wa kufanya hitimisho na kutenda kwa usahihi katika siku zijazo.

Kwa kufanya makosa, sisi kwa hali yoyote tunakaribia lengo.

Mvumbuzi wa balbu hiyo, Thomas Edison, aliunda balbu hiyo baada ya majaribio 1,000 kushindwa. Alikosea mara 1000! Lakini hakuona majaribio haya bila mafanikio. Edison alisema kwamba alipata njia 1000 za kutengeneza balbu ya mwanga.

Marafiki, inafaa kutambua jambo moja rahisi: jaribio lililoshindwa sio mwisho wa maisha, ni sehemu ya harakati kuelekea lengo.

Mchezaji mashuhuri wa mpira wa kikapu Michael Jordan alipiga mikwaju 9,000 bila mafanikio, akapoteza mechi 300 na "kuvuruga" mchezo mara 26, bila kuishi kulingana na matarajio yake.

Ikiwa mtu anaogopa kufanya makosa, basi hofu hii inazuia kwa kiasi kikubwa maendeleo yake.

Lakini tunapoacha hofu juu ya hili na kujiruhusu kufanya makosa, mambo ya ajabu hutokea. Idadi ya makosa inapungua! Baada ya yote, kwa kujipa haki ya kufanya makosa, sisi ... Ambayo, kwa upande wake, inatupa maendeleo mazuri zaidi ya matukio.

Na hata kama tutafanya makosa, tunapaswa kuyaona kama uzoefu, kama sehemu ya njia yetu. Hivi ndivyo ilivyo kweli. Kosa ni fursa nzuri ya kujifunza kitu na kuwa bora zaidi.

Bila shaka, kuna hali wakati huwezi kufanya makosa. Upasuaji, sayansi ya roketi, mitambo ya nyuklia... Kuna maeneo ya shughuli ambapo gharama ya makosa ni ya juu sana. Katika hali hiyo, ni muhimu kutegemea maandalizi ya ubora na mahesabu ya makini. Kweli, unahitaji kuhama kutoka rahisi hadi ngumu, kupata uzoefu.

Nakala hiyo imejitolea kwa makosa ya "kila siku" - makosa yale ambayo hayaturuhusu kufungua, ambayo yanatuzuia kuchukua hatari na kufikia kilele. Kuondoa woga wa kufanya makosa kama haya kunamaanisha kujipa nafasi ya kufunguka kweli katika maisha haya.

Wakati mwingine hutokea kwamba kwa akili zetu tunaelewa kwamba tunaweza kufanya makosa. Walakini, kwa mazoea, tunajisumbua na kujilaumu kwa makosa. Hisia kama hiyo ya kusumbua hutokea katika nafsi yako ... Katika kesi hii, ni ajabu tu ikiwa una watu wa karibu na wanaoelewa. Waambie jinsi unavyohisi. Hakika watakuunga mkono. Shukrani kwa watu hawa, utaelewa kuwa kila kitu kitafanya kazi kwako. Na kwamba kosa lolote ni fursa nzuri ya kuboresha.

Ni kawaida kuwa na hofu. Jambo kuu ni kuelewa sababu ya hofu yako. Vinginevyo, unaweza kutumia maisha yako yote kujuta fursa ambazo umekosa na mipango isiyotimizwa. Lakini kwa kuelewa na kupunguza hofu ya kufanya makosa, tunajileta karibu zaidi na kufikia malengo yetu.

Marafiki, usiogope kufanya makosa! Baada ya yote, inasemwa sawa - jifunze kutokana na makosa!

Zaidi juu ya mada:

Makosa manne ambayo yanakuzuia kuwa tajiri Fomu za mawazo: maagizo ya matumizi na makosa ya kawaida Siri ya asili ya mwanamke Siri 10 za nguvu ya ndani Jambo gumu zaidi ni kuchukua hatua ya kwanza!