Atamuunga mkono kila wakati. Jinsi ya kusaidia mtu katika nyakati ngumu? Ushauri kutoka kwa wanasaikolojia na hekima ya kidunia

Matukio anuwai hufanyika katika maisha yetu - ya kufurahisha au ya kusikitisha. Ikiwa watu hawangesaidiana kupitia kwao, itakuwa ngumu zaidi kutoka kwa uzoefu wa kihemko kama huo. Huenda tusipate kila mara maneno yanayofaa ya kueleza huruma au huruma yetu, lakini tunaweza kuwa pale tu. Na uwepo huu utasema zaidi kuliko misemo yoyote iliyoandaliwa.

Maneno ya msaada kwa rafiki au rafiki katika nyakati ngumu ni muhimu sana. Kila mtu anawajua - "Samahani", "Nina huruma", "kila kitu kitakuwa sawa", "kwa wakati maumivu yatapita", "wakati huponya", nk. Unahitaji tu kukumbuka kuwa hakuna maneno yenyewe yanaweza kusaidia au kutuliza mtu. Ni muhimu kwamba maneno ya huruma na msaada yaungwe mkono na ushiriki wako wa dhati.

Ikiwa huzuni itatokea

Ikiwa huwezi kumsaidia mtu ana kwa ana, ifanye kupitia simu. Piga simu tu na ueleze maneno ya msaada na huruma. Hii daima ni muhimu sana. Jambo kuu ni kuzungumza kwa dhati, kuuliza ikiwa unaweza kusaidia kwa chochote? Jaribu kuongea kwa uwazi lakini kwa utulivu. Mtu katika hali ya unyogovu wa kihemko, akipata huzuni, hawezi kila wakati kutathmini ukweli wa kutosha.

Kumbuka kwamba sio maneno yenyewe ambayo ni muhimu kwa mtu, lakini nia yako ya dhati ya kumsaidia. Hata kuwa tu na mtu katika nyakati ngumu ni muhimu sana. Ikiwa unataka kumfariji mtu kwa njia fulani, fikiria juu ya nini kitakusaidia wewe kibinafsi? Ni maneno gani ya huruma na faraja yangekusaidia katika hali kama hiyo?

Naam, kwa mfano, ikiwa mwanamke ambaye alikuwa ameolewa kwa miaka 20 aliachwa peke yake kwa sababu mumewe aliondoka kwa mtu mwingine, hahitaji tu maneno ya msaada, anahitaji mpango maalum kwa njia ya heshima kutoka kwa hali ya sasa ya maisha. Maneno "Unahitaji utulivu, kila kitu kitasahauliwa, kila kitu kitapita" haiwezekani kusaidia hapa.

Ni bora kumwambia kuwa yeye ni mwanamke wa kuvutia, mdogo kabisa. Kwamba huna haja ya kukata tamaa, lakini kujiweka kwa utaratibu, kuendelea kuishi, kujenga mahusiano mapya, kuunda familia mpya. Baada ya yote, saa 45, maisha ni mwanzo tu, watoto wamekua na hatimaye unaweza kujitolea wakati wako mwenyewe. Mpe safari ya ununuzi pamoja, panga miadi na cosmetologist pamoja.

Ikiwa familia ya rafiki yako au rafiki wa kike inakabiliwa na huzuni, mmoja wa jamaa zake au watu wa karibu amekufa, kaa karibu kwa muda mrefu iwezekanavyo, usaidie kuandaa matukio ya mazishi. Ikiwa mtu hupata kukata tamaa sana na hawezi kutambua ukweli wa kutosha, muulize maswali kadhaa kuhusu shirika la matukio ya maombolezo ambayo yanahitaji kutatuliwa haraka. Mwambie kwamba wapendwa wake wanamhitaji, pia wanahitaji msaada wake.

Maneno ya msaada katika nyakati ngumu ni muhimu sana. Lakini si lazima kusubiri kwa ajili ya kitu mbaya kutokea. Mwambie tu rafiki yako kwamba utakaa naye kila wakati bila kujali kitakachotokea. Maneno haya rahisi yatabaki kwenye kumbukumbu yako na kuimarisha urafiki wako.

Jinsi ya kusaidia mpendwa ikiwa mapungufu yanafuata?

Kama unavyojua, maisha ni jambo ngumu, sio tu ya ushindi na furaha, lakini pia ya tamaa. Kwa hiyo, ikiwa mpendwa wako anapitia kipindi cha bahati mbaya, unahitaji kumsaidia na kumsaidia kupitia kipindi hiki kigumu cha maisha. Jambo kuu sio kuchanganyikiwa. Lakini kupata maneno sahihi si rahisi kila wakati.

Nini cha kufanya katika hali hiyo - huruma, kupata maneno ya kutia moyo, au tu kukaa kimya karibu naye? Baada ya yote, watu walio katika hali ngumu, yenye mvutano wa kihisia wanaweza kuitikia tofauti kwa ushiriki wako. Ikiwa hii inatumika pia kwa wanaume, ni bora kukataa mara moja kuonyesha huruma.

Huruma huharibu mahusiano

Bila shaka, kwa kweli unataka kumhurumia mtu huyo. Lakini unahitaji kuelewa kwamba huruma ni uharibifu, hasa linapokuja suala la jinsia yenye nguvu. Huruma inadhalilisha utu. Na kwa sehemu kubwa, inaweza kupumzika mtu na si kumtia moyo kutenda. Anaacha kutafuta njia ya kutoka kwa hali ya sasa na kujitahidi na hali mbaya ambazo zimetokea. Ni bora kumwambia kwamba kila kitu kilichotokea sio shida, kwamba unaweza kukabiliana na kila kitu pamoja. Mwambie kwamba unamwamini, uwezo wake na unajua kwa hakika kwamba hakika atafanikiwa.

Usikate tamaa, bali chukua hatua

Ili kumleta mpendwa wako kutoka kwa hali mbaya, ili asikate tamaa, lakini anaanza kutenda, wewe mwenyewe lazima uamini kile unachosema. Kuamini katika nguvu zake, utaweza kumtoa mpendwa wako kutoka kwa usingizi wake bila misemo mirefu au maelezo na kumsukuma kuchukua hatua ya vitendo.

Mwambie kwamba ikiwa shida iliyotokea ni ya kiwango kikubwa, ya hatua nyingi, ili kuendeleza suluhisho linalohitajika, ni bora kuivunja katika sehemu ndogo, na kisha kutatua kila moja kwa sequentially, hatua kwa hatua kuondoa yote.

Na pia, usiwahi kumfanyia chochote. Anapaswa kujiamini na kuamua kila kitu mwenyewe. Unaweza kumuongoza kwa urahisi kwa ushauri. Haupaswi kupumzika mwanaume; ni bora kumsaidia kuonyesha sifa zake za kiume, ujanja, mapenzi na nguvu. Usichukue mzigo wa shida zake kwenye mabega yako. Vinginevyo, kila wakati mzigo huu utakuwa mzito. Kwa kumsuluhisha shida zake au kujitolea kungojea nyakati ngumu, wewe mwenyewe polepole utamgeuza mpendwa wako kuwa mpotevu, ambayo atakuchukia atakapoona kuwa amekosa fursa fulani.

Ikiwa huzuni au tukio fulani la kusikitisha hutokea katika maisha ya mpendwa wako, tu kuwa pamoja naye. Wakati mwingine, hakuna maneno inahitajika. Uwepo wako tu karibu naye, busu, kukumbatia, unaweza kufanya kazi vizuri zaidi kuliko maneno yoyote ya kufariji.

***
Ni bora kupigana na mapungufu yako wakati una msaada na usaidizi karibu.

***
Wakati fulani tunahitaji kuungwa mkono na wageni kuliko familia zetu.

***
Furaha imegeuka nyuma, na pia itageuka mbele yake!

***
Upendo huunda na hauvunji, hupendeza na hautesi, huponya na haudhuru, huunga mkono na haupindui.

***
Ningependa kukukumbatia ili usijisikie maumivu mengi, kukuunga mkono ... Lakini, kwa bahati mbaya, mimi ni maandishi tu kwako sasa ...

***
Uwezo wa mwanamume kufikia mafanikio na kushinda urefu moja kwa moja inategemea uwezo wa mwanamke kumpa motisha muhimu, kumpa upendo, msaada na uaminifu.

***
Marafiki wanaweza kufafanuliwa kwa kiasi gani watakuunga mkono na kukuelewa unapohitaji zaidi.

***
Naweza kufanya lolote kwa sababu unaniamini...

***
Hakuna mtu atakayekuelewa na kukufariji zaidi kuliko wewe mwenyewe.

***
Muda mrefu kama wewe ni hai, bila kujali nini kitatokea, una wewe.

***
Mahali fulani ni nzuri ... Mahali fulani ni mbaya ... Unahitaji tu msaada ... Kisha kila kitu kitakuwa sawa ...

***
Ikiwa unahitaji mkono wa kusaidia, usisahau kuwa una mbili.

***
Haiwezekani kusaidia kila mtu. Saidia angalau wale ambao ni wapenzi sana kwako.

***
"Mwanasaikolojia hailii, haitaji. Msaada na msaada - kwa nini anahitaji hii?

***
Ikiwa mtu atakuja kwako na mkono ulionyooshwa, hii haimaanishi kwamba ana nia ya kuomba rehema yako; labda yuko tayari kukupa mkono ambao unaweza kuegemea.

***
Na hata ikiwa ulimwengu wote unapingana naye ... na ikiwa kila mtu anasema kwamba amekosea ... bado nitakuja, nichukue mkono wake na kusimama karibu naye. Na si kwa sababu yeye ni mzuri au mbaya ... lakini kwa sababu yeye ni sehemu ya nafsi yangu ... na siwezi kukata tamaa juu yangu mwenyewe.

***
Kutakuwa na kupanda na kushuka, furaha, machozi na huzuni katika kifua, lakini niamini kuwa kutakuwa na mambo mazuri, tafadhali, tafadhali - kuwa na subira.

***
Kila mtu anahitaji msaada...

***
Mwanamke hutofautiana na mwanamke kwa kuwa hahitaji msaada wa mtu yeyote. Ikiwa ni pamoja na sidiria.

***
Hata ikiwa ni tupu sana ndani, funga ngumi zako kwa nguvu iwezekanavyo. Baada ya yote, unapovunjwa vipande vipande, kuonekana kwa furaha ni sanaa!

***
Kabla ya kumwokoa rafiki, hakikisha kwamba anahitaji uokoaji. Labda kile unachokiona kuwa bahati mbaya ni baraka kwake kwa sasa. Kwa kuingilia kati, una hatari ya kumnyima rafiki yako furaha.
Na wewe mwenyewe - rafiki ...

***
Lakini hakika kutakuwa na asubuhi wakati, kutupa nyuma blanketi na kuangalia jua nje ya dirisha, utaelewa kuwa kila kitu si mbaya sana)) Baada ya yote, inaangaza kwako!

***
Msichana, acha kupanga mipango ya siku za nyuma, mustakabali mzuri sawa unakungoja)))

***
Niligundua kosa, nilikumbuka, nilijisaidia na ... kwa matumaini niliendelea ...

***
Mara nyingi, wanaume wanahitaji msaada zaidi kuliko wanawake. Na unaweza kuipata wapi ikiwa unahitaji bega la mwanaume na neno la fadhili ...

***
Wakati mwingine hutaki kujua au kuamua chochote, hutaki kutafuta chaguo ... unahitaji tu maneno machache ya upendo na msaada.

***
Unaweza kushinda kila kitu. Laiti kungekuwa na watu wa karibu karibu!

***
Yeye awasaidiaye wengine hujitia nguvu nafsi yake...

***
Nina marafiki kama kwamba wakati mwingine niko tayari kuwapiga risasi. Lakini kama sio wao, ningejipiga risasi zamani.

***
Mafanikio ya kweli ni pale unapoungwa mkono na watu ambao hata macho yao hujawahi kukutana nayo.

***
Wakati mwingine ni muhimu sana kwamba mtu makini na hisia zako! hakuna haja ya kufariji au kutoa ushauri! Inatosha kugundua mabadiliko katika hali hii!

***
Muda utasema. Jaribu tu kuhisi hali hiyo. kugonga na kukuza uwezo. Jambo kuu ni kupata maarifa. Msaada katika maisha. Ni vizuri kwamba unajali. Faraja na joto la makaa hutoa msaada mzuri.

***
Ni muhimu sana kuwa na mtu karibu ambaye atasaidia kwa neno na tendo, msaada na mwongozo!

***
Mwishowe, hutakumbuka maneno ya adui zako, lakini ukimya wa marafiki zako.

***
Inafurahisha kujua kuwa kuna watu karibu ambao wako tayari kukutetea.

***
Ikiwa ninahitaji msaada, nitajinunulia corset.

***
Ngumu?! Daima ni ngumu! Lakini ikiwa una mtu msaidizi na mwenye upendo katika maisha yako, unaweza kuishi chochote ... daima !!! Shikaneni mikono PAMOJA!!!

***
Ukiona nuru mbele, waonyeshe wale wanaoogopa giza, waache wanaoganda waguse joto lake...

***
Ninajali watu ambao wako pamoja nami katika wakati wa huzuni mbaya na wakati wa furaha kubwa, lakini wengine hawapo kwa ajili yangu!

***
Jambo baya zaidi ni wakati unahitaji msaada, na umekaa na simu mkononi mwako na hujui ni nambari ya nani ya kupiga.

***
Asante, Bwana, kwa kuwa uliniruhusu kufungua roho yangu, na sasa unaiokoa kwa kufungua macho yangu ...

***
Hekima hujitahidi kuunga mkono kwa maneno, na kuondoa ujinga.

***
Siku hizi wanaume wengi wanapendelea kumkwaza mwanamke kuliko bega au shingo!!!

***
Unahitaji kutafuta msaada sio kwa rafiki au sigara. Ndani yako.

***
Maneno ya fadhili kila wakati husikika kama muziki mzuri kwa wale ambao mioyo yao ni mizito.

***
Ili kupata utegemezo wa kiroho katika uzee, unahitaji kusitawisha kwa watoto wako kwa wakati.

***
Walishikana mikono huku wakijitokeza. Jambo jema ni mkono wa rafiki. Haimlazimu mwenye kuishikilia kwa jambo lolote, na inamfariji sana anayeitikisa...

***
Ikiwa huna chochote cha kumpa mtu anayehitaji, mpe kitu kwa moyo wake. Neno moja la kutia moyo linaweza kumtoa mtu katika giza la kukata tamaa.

***
Jinsi unavyotaka kumkumbatia mtu na kutuliza, lakini wakati wote unapaswa kukopesha bega lako na kumtuliza.

***
Mtu unayemthamini ni yule unayeweka mkono wako begani ambaye una uhakika hutaanguka...

***
Tunapokuwa na huzuni, tunakuwa na kiburi kupita kiasi. Tunaunda muonekano kwamba hatuhitaji mtu yeyote, ingawa mkono wa mtu mwingine kwenye bega letu ni muhimu sana kwetu.

***
Msaada wa mama ndio dawa bora ya kutuliza)))

***
Ni nzuri tu: kuwa na mtu katika maisha yako ambaye unamwita katika unyogovu wa kina ... Na wewe hutegemea tamaa ya mambo ya kuishi!

***
Watu hupenda kushutumu, kushutumu na kufikia hitimisho lisilo sahihi, lakini huwezi kupata uungwaji mkono na uelewa rahisi.

***
Mume ni tegemezo kwa mke wake, na mke ni tegemezo kwa mume wake.

***
Kuna kutoelewana katika maisha ya familia, lakini haipaswi kamwe kusukumana, haswa hadharani, na lazima upigane na wageni pamoja. Kisha kila kitu kitakuwa sawa !!!

***
Kila mtu ndoto ya upendo mzuri, lakini watu wachache wanaelewa kuwa huanza si kwa maneno "Mimi, mimi, yangu, nataka," lakini kwa swali, naweza kukufanyia nini?

***
Usikate tamaa kamwe. Siku zote kutakuwa na mtu ambaye anaweza kukusaidia. Jambo kuu ni kuwa na uwezo wa kuiona.

***
Zawadi bora kutoka kwa rafiki ni uwepo wake na msaada katika nyakati ngumu.

***
Kupoteza usawa wake maishani, mwanamke lazima apate haraka bega la kiume lenye nguvu - hata ikiwa halishiki, itakuwa ya kupendeza zaidi kuanguka)

***
Kwa kumtegemeza mwanamke, mwanamume hupokea kibali kwa kurudi na kufuatiwa na kuridhika.

***
Lakini hakuna kitu bora zaidi kuliko kusikia kutoka kwa mpendwa wako, wakati unahisi mbaya sana, maneno: "Usijali, kila kitu kitakuwa sawa!" Kwa sababu niko na wewe

***
Kusaidia mtu aliye katika shida kwa neno la fadhili mara nyingi ni muhimu kama kubadilisha swichi kwenye njia ya reli kwa wakati: inchi moja tu hutenganisha maafa kutoka kwa harakati laini na salama maishani.

***
Rafiki ni mrengo mwingine ambao wakati mwingine tunakosa ...

***
Mke akimuunga mkono mume wake na kutandaza mbawa zake kwa upendo wake, huwa hawezi kuathirika.

***
“Sadaka haimo tu katika usaidizi wa kimwili, lakini katika usaidizi wa kiroho wa jirani yako. Usaidizi wa kiroho, kwanza kabisa, hauko katika kumhukumu jirani yako, bali katika kustahi adhama yake ya kibinadamu.”

***
Ikiwa kutoka utoto unaogopa kusifu sana, basi baadaye hakutakuwa na sababu ya ...

***
"Hana nafasi," hali zilisema kwa sauti kubwa.
"Yeye ni mpotevu," watu walipiga kelele. “Atafanikiwa,” Mungu alisema kimya kimya.

***
Ni wangapi wako tayari kufundisha, ni wachache wanaweza kufariji.

***
Wakati mwingine unakaa na kufurahiya furaha ya mtu mwingine, kwa dhati, bila wivu ... na roho yako inakuwa ya joto ...

***
Je, nina huzuni? Hapana, ni Yeye aliye na huzuni, na niko kwenye tovuti na wewe :) !!!

***
Wakati mwingine tunaungwa mkono na watu tofauti kabisa ambao tulitarajia kupokea msaada kutoka kwao.

***
Shikilia sana mkono ulionyooshwa kwa dhati kwako katika wakati wa kukata tamaa. Na usisahau kutoa yako kama malipo.

***
Wale walioniunga mkono nilipoanguka - sasa SHIKILIA - tunapaa!

Hali kuhusu usaidizi

Mwanamke huchota nishati muhimu kutoka kwa asili, mwanamume hupokea nishati kutoka kwa mwanamke. Unaweza kurudisha kile ulichopokea na, ipasavyo, kuanzisha ubadilishanaji wa nishati kwa msaada wa zawadi. Kuna mfano: kila kitu kilichotolewa kwa mwanamke kitarudi kwa mpenzi wake mara kumi. Lakini wanaume wenye tamaa hujifunga wenyewe, na biashara yao inakuwa palepale. Na kinyume chake - wanaume wenye ukarimu hufikia mengi: wanawake wao hutengana kwa urahisi na nishati zao kwa ajili ya mpendwa wao, na huongeza nguvu na nguvu zake.

Jinsi ya kusaidia mwanaume?

Wanaume hawapendi kupewa ushauri au huruma bila kuuliza. Wanataka kuaminiwa. Wanaume wanahitaji kujisisitiza kila wakati. Wanapata furaha nyingi kutokana na kufikia kitu peke yao. Mwanamume anahisi kuungwa mkono wakati Mwanamke anapomwambia jambo kama hili: “Ninaamini kwako, kwamba unaweza kulishughulikia peke yako. Ninakuamini kwa hili hadi uombe msaada wazi."

Wanawake wengi huamini kuwa njia pekee ya kufikia kile wanachokitaka kwenye mahusiano na Mwanaume ni kumkosoa pale anapokosea na kutoa ushauri asipoomba. Mwanamke mara nyingi hajui kuwa anaweza kuhamasisha mwanaume kufanya kitu, kwa kumuuliza tu kuhusu hilo moja kwa moja, bila kukosolewa au ushauri. Ikiwa Mwanamke hapendi jinsi Mwanaume anavyofanya, anapaswa kumwambia hivyo moja kwa moja, bila kumhukumu au kusema kwamba yeye ni mbaya au kwamba yeye ni mbaya.

Kuna maneno matatu ya kichawi ambayo yanaweza kumuunga mkono Mwanaume: "Sio kosa lako." Mwanamke anaposhiriki huzuni zake na Mwanamume, atakuwa na msaada mkubwa ikiwa anasema: “Ninathamini sana kwamba unanisikiliza. Ikiwa unafikiri kwamba ninakulaumu, basi sivyo - ninashiriki nawe tu kile ninachohisi."

Ukweli ni kwamba Mwanaume mara nyingi huona kama shtaka kwamba Mwanamke anamwambia bila hatia juu ya tamaa zake - hii inazuia mawasiliano mara moja na inathiri vibaya uhusiano. Ni muhimu kukumbuka kuwa mawasiliano mazuri yanahitaji ushiriki wa pande zote mbili. Mwanamume asisahau kwamba malalamiko sio shutuma, na wakati Mwanamke analalamika, anajaribu tu kupunguza mvutano kwa kuzungumza juu ya kile kinachomkasirisha. Na ni muhimu kwa Mwanamke kumjulisha Mwanaume kwamba anamthamini, licha ya malalamiko yake yote.

Wanaume hukasirika sana wakati hawahitaji kutatua shida, kwa sababu wanahitaji kujisikia vizuri kwa kila maana. Kwa kumjulisha Mwanaume kwamba anamsaidia sana, kwa kumsikiliza tu, Mwanamke hufungua macho yake kwa asili yake na wakati huo huo kumpa sababu ya kujithibitisha, ambayo ni ya thamani sana kwa Mwanaume.

Ili kumuunga mkono Mwanaume, Mwanamke haipaswi kukandamiza hisia zake au kuzibadilisha. Hata hivyo, ni muhimu kwake kujifunza kuzieleza kwa namna ambayo Mwanaume haoni kwamba anashambuliwa, kulaumiwa au kuhukumiwa. Mabadiliko madogo katika msisitizo wa ndani katika kuelezea hisia inaweza kutoa matokeo ya kushangaza!

John Gray

MWANAUME ANATAKA NINI KWA MWANAMKE

✔Nataka unisikilize, lakini usinihukumu.
✔ Nataka uongee bila kunipa ushauri isipokuwa nikuulize.
✔ Nataka uniamini bila kudai chochote.
✔ Nataka uwe msaada wangu bila kujaribu kuniamulia.
✔ Nataka unitunze, lakini usinichukulie kama mama kwa mwanawe.
✔ Nataka uniangalie bila kujaribu kupata kitu kutoka kwangu.
✔ Nataka unikumbatie, lakini sio kuninyonga.
✔ Nataka unitie moyo, lakini sio kusema uwongo.
✔ Nataka uniunge mkono katika mazungumzo, lakini usinijibu.
✔ Ninataka uwe karibu zaidi, lakini niachie nafasi ya kibinafsi.
✔ Nataka ujue tabia zangu zisizovutia, zikubali na usijaribu kuzibadilisha.
✔ Nataka ujue ... kwamba unaweza kunitegemea ... Bila mipaka.

Jorge Bucay

MANENO ambayo yanaweza kuwa na athari ya kushangaza kwa wanaume:

1. Mpendwa Wangu (hili ni MUHIMU: usitumie neno - Mpendwa, neno hili halina habari muhimu tena. Kinyume chake, neno hili kuhusiana na mwanamume lina maana ya kupendeza na ya adabu);
2. Nguvu (Nadhani maoni sio lazima hapa)
3. Kuthubutu zaidi (muhimu zaidi, kusema kwa ukosefu kamili wa kejeli)
4. Wewe ndiye bora zaidi (maneno ya kustaajabisha, yanafanya kazi kwa karibu aina zote za wanaume wa umri wowote)
5. Mrembo (Ah ndio!)
6. Smart (athari ya kushangaza - neno ni bomu!)
7. Wakarimu (Wanaume halisi wanaamini kuwa wako hivi, hata hivyo, ndivyo Wayahudi wa uongo)
8. Msichana mwenye busara, umefanya vizuri (usiwe na aibu: tumia maneno haya kwa ukarimu na mara nyingi, na utafurahi!)
9. Isiyo na kifani (katika jambo maalum)
10. Kushangaza
11. Ninajisikia vizuri sana na wewe (inaweza kuwa baada ya urafiki, inaweza kuwa kama hiyo, kifungu bora ambacho hakitokei vya kutosha!);
12. Unanigeuka (na pia "kuniingiza" - na kuwa waaminifu, hii ni hazina kwa mahusiano ya karibu, maneno ya ndoano);
13. Ninakukumbuka sana (maneno mazuri ikiwa mko mbali);
14. Ninakuvutia (hakuna maoni!)
15. Ninakupenda sana (mara nyingi, mara nyingi, mara kwa mara, mwambie neno hili, niamini - linafanya kazi!)
16. Unajua jinsi ya kunichekesha (ajabu, lakini wavulana wa milele kama kifungu hiki cha kichaa, walijaribu peke yangu!)
17. Ni wewe tu unanielewa (Mara nyingi, kwa sauti ya roho, matokeo yatakuwa bora!)
18. Unanijua ndani na nje (Neno la ajabu linalojenga uaminifu, jambo kuu sio kufanya kinyume, vinginevyo haitafanya kazi)
19. Wewe ndiye pekee kwangu (Wacha tufurahie ego yao ya kiume!)
20. Napenda mguso wako (Wacha wajifunze, wapendwa na wapendwa, itakuwa muhimu kwao mahali ambapo mwanamke anafurahi na mahali ambapo hayuko)
21. Niko nyuma yako kama vile nyuma ya ukuta wa mawe (Mara moja kwa wiki ni marudio bora ya matumizi)
22. Ninakupumua (unaweza kubadilisha mwisho kuwa "I live")
23. Siwezi kufikiria ningefanya nini bila wewe (Wanapoota (wanaume) juu ya hii, mara nyingi zaidi, na hisia sahihi na huruma machoni pao.)
24. Ninahisi utulivu karibu na wewe (athari sawa na katika maneno "ukuta wa mawe")
25. Wewe ni hodari sana (sifa za hila)
26. Nimefurahiya sana na wewe (Msemo mzuri unaotumiwa na 90% ya idadi ya wanaume)
27. Sitaki uache kunipenda (pendekezo dogo)
28. Siwezi kuacha kukupongeza (Wanasaikolojia wanasema kwamba wanaume hutazama kioo mara nyingi zaidi kuliko wanawake wazuri, ambayo inamaanisha inafanya kazi!)
29. Nitakupenda milele (Hakuna haja ya pathos, ni bora kusema "daima")
30. Nimekosa kukumbatiwa kwako (Msemo mzuri unaofanya kazi 100% mkiwa mbali)
31. Ninaomba msamaha (hufanya kazi 100%, hakuna haja ya kumsihi asamehe, sema maneno 150 tupu, bora useme)
32. Wewe hushibiki (Wanaume huota kuwa hivi, basi tuwaambie HII!)
33. Ninahisi upweke sana bila wewe (Nishati nzuri, mwambie hivi mara kwa mara kwenye simu, kwa barua, SMS)
34. Siwezi kusubiri kukuona (Kimantiki, ni thamani ya kujaribu, uwezekano mkubwa "atakula")
35. Ninakukosa sana (kwenye simu, kwa barua - athari ya kushangaza)
36. Sihitaji chochote ila upendo wako. (Ndio, ndiyo, maneno mazuri, hapa unadokeza kwamba anahitajika jinsi anavyohitajika, bila gari, ghorofa, nk. Wanathamini.)
37. Ninakuamini katika kila kitu (Neno nzuri, linafanya kazi)
38. Nitakufuata mpaka miisho ya dunia (Unaweza pia kutumia “dunia”, “sayari”)
39. Wewe ni mkuu wangu juu ya farasi mweupe (au kwenye Mercedes. Tumia tu kuhusiana na mpendwa)
40. Kuwa nami tu (ndiyo, wavulana hawa bado wanaamini katika "haki")
41. Ninakushukuru sana kwa kila kitu ambacho umenifanyia (hufanya kazi vizuri, maneno yaliyothibitishwa, hufanya kazi kwa asilimia 100)
42. Nataka kuwa nawe milele (Cha ajabu, licha ya baadhi ya njia, haya ni maneno ambayo wanaume wengi huyakubali. Jaribu.)
43. Ninataka kuamka karibu na wewe kila asubuhi (Chic sumaku, nenda kwa hiyo, wasichana!)
44. Mawazo ya kutengwa nawe yananiua (wakati mwingine hii inawezekana, ikiwa ni mara kwa mara na kwa uhakika!)
45. Sijawahi kumpenda mtu yeyote sana! (Usiseme hivi mara nyingi, vinginevyo mwanamume anaanza kufikiria, ni wangapi kati yao walikuwepo, "hakuna watu" hawa, na kwa nini aliweka hii pamoja, na ikiwa ...? Kweli, kwa ujumla, wewe kuelewa!)
46. ​​Unajua jinsi ya kuwa mpole (maneno mazuri, waache waamini na kuwa wapole zaidi, dorks!)
47. Mabusu yako yananitia wazimu (wacha ajaribu mara nyingi zaidi)
48. Ninakuwa kichaa unaponitazama hivyo (Hebu aangalie mara nyingi zaidi na kwa karibu zaidi, hii itatufaa tu)
49. Unapoondoka najisikia vibaya sana (wakati mwingine, lakini si mara nyingi sana, inaweza kutumika)
50. Sikuweza hata kuota kwamba ningeweza kukutana nawe (ndio, maneno ya ndoano)
51. Maisha yangu yalikua angavu nilipokutana nawe (Inafaa, inafaa kutumia)
52. Sina maneno ya kutosha kueleza jinsi ninavyokupenda (Neno nyepesi katika uhusiano, sema mara moja kwa wiki au kidogo kidogo)
53. Wewe ni mtu wa ndoto zangu (Oh ndiyo! Hitimisho la mantiki la orodha hii inayofaa ya misemo, mzunguko - takriban mara moja kila siku 5-7, si mara nyingi zaidi).

Haiwezekani kubaki kutojali katika kipindi kigumu katika maisha ya mpendwa. Mtu yeyote anaweza kujikuta katika unyogovu wa muda mrefu; ni muhimu kuwa msaada kwa wakati na kutoa msaada wote unaowezekana. Njia lazima ziwe na ufanisi na maneno ya kushawishi, basi tu matokeo yatakuwa ya juu. Nini cha kufanya ikiwa huwezi kupata maneno na kuanguka katika usingizi wakati wa kuona mtu anayeteseka? Usiogope na usome mapendekezo kwa uangalifu.

Njia 8 bora za kusaidia mtu katika nyakati ngumu

Kuwa karibu
Endelea kutazama, usizima simu yako, na uwe na rafiki yako masaa 24 kwa siku. Kaa usiku mmoja ikiwa ni lazima, tumia wakati wako wote wa bure na mpendwa wako. Onyesha ustadi wako wa Sherlock Holmes na utambue sababu ya kweli ya wasiwasi wako, kisha ujaribu kuiondoa.

Usiseme misemo ya kukariri ambayo hufanya mambo kuwa mbaya zaidi: "unaweza kushughulikia," "wakati utaweka kila kitu mahali pake," na kadhalika. Fanya wazi kuwa wewe ni msaada na msaada, kwa hivyo utatoa msaada kamili.

Vikengeushi
Mvuruge mtu huyo kwa kila njia iwezekanayo, hata ikibidi kusimama juu ya kichwa chako au kucheza kwenye meza. Sasa ni muhimu kuondokana na huzuni, ambayo hivi karibuni inatishia kuendeleza unyogovu wa muda mrefu. Msaidie rafiki au jamaa yako kurejea katika maisha ya kawaida kwa angalau saa chache kwa siku. Safiri kwenye bustani, jumba la sinema, maonyesho ya upigaji picha, au mahali ambapo hakuna watu kabisa.

Chaguo bora itakuwa mikusanyiko ya nyumbani na pizza au rolls; chaguo jingine la sahani linawezekana. Washa vichekesho vya kisasa, lakini sio na athari za melodrama, ongeza sauti na uingie ndani yake. Jaribu kutoa maoni juu ya vitendo vya mashujaa na utafsiri tena kwa njia yako mwenyewe. Uwe mwenye busara; itakuwa haifai kukualika kwenye klabu ya usiku ambapo kila mtu karibu nawe anakunywa pombe na kujiburudisha. Ingawa unajua vyema matakwa ya mpendwa wako.

Kuonyesha hisia
Huwezi kukabiliana na hisia kali kwa kuziweka ndani kabisa. Ni muhimu kuacha maumivu yote, na wewe, kama rafiki, unapaswa kusaidia na hili. Kutoa fursa ya kuonyesha kukata tamaa, chuki, tamaa na huzuni ambayo inaumiza moyo.

Uboreshaji wa hali ya jumla, kimwili na kisaikolojia, itatokea tu baada ya kujieleza kwa dhoruba ya hisia. Kuna nyakati ambapo katika hali kama hizi mtu hujitenga. Mkasirishe kwa mazungumzo yanayofaa, lakini tazama majibu yake na usiiongezee.

Tamaa ya kuongea
Uwezo wa kusikiliza unathaminiwa kama vile sanaa ya kuzungumza. Sikiliza kila kitu ambacho mpinzani wako anasema, usimkatishe. Hadithi inaweza kuwa ndefu na kurudiwa mara kadhaa, ni sawa. Usitoe maoni kama vile "Tayari umeniambia hivi" au "Acha kuyarudia!" Ikiwa rafiki anafanya hivi, basi ni muhimu.

Chukua kwa urahisi kila kitu kinachosemwa na kinachotokea, toa usaidizi, uidhinishe ikiwa ni lazima. Hutakiwi kukaa na kujiuliza ni nani aliyefanya jambo sahihi na ni nani aliyefanya jambo baya au kwa nini mambo yametokea jinsi walivyofanya. Jiwekee kikomo kwa kutumia misemo ya monosyllabic "ndio, bila shaka", "bila shaka", "Ninaelewa", "imejulikana kabisa".

Ushauri muhimu
Baada ya kupitia kutolewa kihisia na masaa ya monologue, ni wakati wako wa kuzungumza. Katika hatua hii, shiriki mawazo yako mwenyewe juu ya hili au jambo hilo, kuwa na uhakika na usiulize maneno yako. Toa mifano kama hiyo kutoka kwa maisha yako na utuambie jinsi ulivyoshughulikia huzuni (ikiwa kitu kama hicho kilifanyika hapo awali).

Iga hali kwa kujiweka katika nafasi ya rafiki. Ukiwa na akili timamu, una faida kubwa ya kutumia. Onyesha wasiwasi na wasiwasi wa kweli kwa hali yako ya kihisia. Labda ni wakati wa kujadiliana kwa upole na mtu huyo juu ya vitendo na mawazo yake potovu (ikiwa hii ndio kesi).

Msaada
Kutoa kusaidia kuzunguka ghorofa, kufanya usafi na kuosha nguo. Chukua watoto kutoka shuleni, nenda kwenye duka, ulipe bili. Kuandaa au kuagiza chakula cha jioni ladha na kununua chupa ya divai nzuri. Hakika una wazo kuhusu mapendekezo ya ladha ya mpendwa, cheza kwenye hili.

Bila shaka, hutaweza kurejesha usawa wako wa zamani mara moja, lakini utapunguza hali hiyo kwa uwazi. Msaada hadi hali irudi kwa kawaida na maisha yarudi kawaida. Itachukua muda, kama kawaida. Njia hii inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi kati ya wote waliojaribiwa.

Tathmini ya hali
Ni muhimu kuelewa uzito wa hali hiyo, si kuhukumu au kulaumu. Labda mpendwa atakuwa na milipuko ya hasira isiyo na maana, usijibu. Dhoruba ya kiakili huwafanya watu waangalie mambo kwa njia tofauti, waonyeshe upole na subira.

Unaona upuuzi wa kinachoendelea? Nyamaza, subiri wakati mwafaka ili kuripoti. Kuwashwa mara kwa mara pia ni tukio la kawaida; tambua hisia kwa ucheshi, ukibadilisha kila kitu kuwa mzaha. Ikiwa unaona kuwa tayari uko kwenye makali, tembea na kukusanya mawazo yako.

Hatua chache mbele
Sikiliza intuition yako, angalia majibu ya vitendo na maneno. Hakiki hali utaona maendeleo. Usitumie njia za template, machozi hayatiririka kulingana na ratiba. Kaa hatua mbili mbele ya rafiki/ndugu yako na uwe tayari kila wakati.

Mtu ni mtu binafsi kabisa. Kinachofanya kazi na moja haitafanya kazi na mwingine. Uelewa, umakini wa kila wakati, utunzaji - hiyo ndiyo muhimu sana!

Kila mtu anahitaji msaada mkubwa wa wapendwa wakati wa ugonjwa. Kuna idadi ya mapendekezo yaliyotengenezwa mahsusi kwa madhumuni haya.

1. Onyesha upendo na uwajulishe kuwa unamthamini mtu huyo.
2. Thibitisha kuwa ugonjwa haukuathiri mipango yako kwa njia yoyote, hata ikiwa hii si kweli. Ni muhimu kuonyesha upendo na utunzaji wote, kumfanya mgonjwa ahisi anahitajika.
3. Fanya mipango ambayo mtatekeleza pamoja baada ya kutokwa. Panga kwenda kwenye sinema au tembelea baa unayoipenda, na upate chaguo kadhaa za kutumia muda pamoja.
4. Kwa wale ambao sio wagonjwa sana, nunua zawadi ya kupendeza katika fomu ya vichekesho, ikiashiria kupona haraka.
5. Ikiwa wewe ni wenzako, rudia mara nyingi kuhusu siku za kazi zenye boring bila rafiki yako. Shiriki hadithi za kuchekesha zilizotokea wakati haupo.
6. Njoo hospitali mara nyingi iwezekanavyo. Shiriki habari, wasiliana na mgonjwa kwa ushauri/msaada, muulize maoni yake.
7. Lete backgammon, cheki au poker kwenye kliniki na umkope rafiki. Kila mtu anajua jinsi kupumzika kwa kitanda kunaweza kuwa boring. Furahiya pamoja na fanya mzaha ikiwa ugonjwa sio mbaya.
8. Fanya kata chumba cha kawaida (kwa kadiri iwezekanavyo). Kuleta vitu vya kibinafsi kutoka nyumbani, weka vase ya maua au kuweka meza ya jikoni na kitambaa cha meza na kukata kawaida. Ikiwa hakuna contraindications, kuagiza chakula yako favorite, kama ni chanzo cha mood nzuri. Nani hapendi kula chakula kitamu?
9. Pakua filamu kadhaa kwenye kompyuta yako ndogo au ununue kitabu cha kielektroniki ili kumfurahisha mgonjwa wakati yuko mpweke.
10. Njia zilizoelezwa hapo juu zinafaa zaidi kwa watu walio na magonjwa madogo, lakini jinsi ya kumsaidia mtu ambaye ni mgonjwa sana?

Kuwa huko kila siku, kuweka kando mambo yako yote na uifanye wazi kwamba sasa tu afya ya mpendwa wako ni muhimu kwako. Nunua vitu vidogo vyema, fanya zawadi kwa mikono yako mwenyewe na ufunue siri. Omba ushauri, jipe ​​moyo na usiruhusu mgonjwa kukata tamaa. Ikiwa anataka kuzungumza juu ya ugonjwa wake, endelea mazungumzo na uwe mpole.

Watu wako wa karibu wanakuhitaji wakati wa kukata tamaa, huzuni na huzuni ya kihisia. Tegemea intuition pekee, tenda kulingana na hali na uonyeshe upole. Tafuta maneno sahihi ya usaidizi, toa usaidizi wa kina, na utumie mbinu bora za kuvuruga. Onyesha upendo na utunzaji wote unaoweza na uwe hapo mara nyingi uwezavyo. Unajua wapendwa wako vizuri, wasaidie na wazuri watarudi mara mia!

Video: maneno ya msaada katika nyakati ngumu

Msaada ni wakati muhimu katika maisha ya kila mtu. Wakati kuna mtu karibu ambaye anaweza kutoa mkono katika nyakati ngumu, inafaa sana. Katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke, moja ya sehemu kuu ni jinsi wanavyosaidiana maishani. Licha ya ukweli kwamba wavulana wanachukuliwa kuwa ngono yenye nguvu, ni muhimu sana kwao kuwa na nyuma ya kuaminika. Atathamini mpenzi ambaye anajua jinsi ya kumsaidia mtu katika hali ngumu. Hii itajadiliwa katika makala hii.

Jinsi ya kusaidia mtu katika hali ngumu ya maisha?

Ikiwa unaona kwamba uso wa mpendwa wako umewekwa na mawazo ya kusikitisha, anakataa chakula na anapendelea upweke - shida zimetokea katika maisha yake. Na chochote asili yao - tabia nzuri ya mpendwa anaihitaji sasa.

Mkakati wako utategemea tabia yake, lakini jaribu kufuata sheria zifuatazo:

Huwezi kutatua matatizo ya watu wengine, lakini unaweza kumweka mtu katika hali sahihi. Anapokuwa ametulia na kutulia, mawazo hujipanga katika sehemu zinazofaa.

Jinsi ya kufanya hivyo kwa mbali?

Kuwa mbali na mpendwa wako, ni vigumu kuelewa hali hiyo, na hii inafanya iwe vigumu kwako pia. Kujua kwamba yuko katika shida na anahitaji msaada, na huwezi kuwa huko, unaanza kujisikia huzuni. Lakini si sawa. Kwa usahihi, bado utakuwa na huzuni, ni makosa kuonyesha msisimko wako.

Wakati mwingine unaweza kuleta manufaa zaidi kwa mtu aliye mbali kuliko kuwa karibu. Yote inategemea vipi na nini utamwambia:

1. Ikiwa kitu kisicho cha kawaida kinatokea, jambo kuu sio hofu. Sikiliza kwa utulivu na ujibu kwa utulivu na busara. Kwa kumwonyesha hofu yako kwa sauti yako wakati wa mazungumzo ya simu au kwa barua, utaimarisha huzuni yake, na kwa kuzungumza kwa ujasiri, utamtuliza;
2. Tunahitaji kumsaidia kuangalia hali kutoka nje, kwa hivyo jaribu kuelezea shida jinsi unavyoiona. Toa hoja chache chanya na upendekeze masuluhisho;
3. Vijana wengine hawapendi kuzungumza juu ya shida zao. Katika kesi hii, hata kujua juu ya shida, utazungumza juu ya mada ya kufikirika. Tuambie unaendeleaje na utafanya nini. Labda anahitaji kusahau sasa kupumzika.

Na usiruhusu kejeli au aina zote za utani. Wakati hisia za mtu zinazidi kupanda, anaweza kuzielewa vibaya, haswa akiwa mbali.

Jinsi ya kusaidia mtu wakati anahisi mbaya?

Sanaa ya kuwa rafiki wa kike anayeaminika iko katika uwezo wa kuinua kujistahi kwa mtu kwa wakati unaofaa. Uchunguzi umethibitisha kuwa testosterone katika damu hupungua pamoja na kujithamini kwa wavulana. Na hii ndio homoni muhimu zaidi kwao; inawajibika kwa nguvu na hamu, kati ya mambo mengine.

Wakati kiwango cha homoni hii kinapungua, talaka mara nyingi hutokea, kwa sababu mume anadhani kuwa hawezi kubeba familia juu yake mwenyewe au huchukua bibi ili kuinua sauti yake. Lakini ikiwa anajua kuwa nyumbani wanangojea na kumwamini, hatamwacha mwanamke kama huyo.

Kwa hiyo, wakati rafiki au mume wako ameshuka moyo, bila kujali tukio gani, jishughulishe na kujistahi kwake.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kuwa na uwezo wa kulisha uume wake:

• Mpe pongezi;
• Kusifu, kusherehekea mafanikio;
• Unda hali ambazo anaweza kujieleza.

Kwa kumsaidia, utajisaidia. Baada ya yote, wakati mume wako ana shida, hatakuzingatia kidogo. Katika hali hii, unaweza kutumika kama chanzo cha nishati chanya, ambayo baadaye atarudi kwako.

Ni makosa gani unapaswa kuepuka?

Kutaka kusaidia, wasichana mara nyingi huenda kupita kiasi na kuamua mbinu zilizopigwa marufuku. Zizingatie, vinginevyo una hatari ya kuzidisha hali yake:

• Tofautisha kati ya dhana mbili - huruma na mapenzi . Hakuna pigo mbaya zaidi kwa kiburi chake kuliko sura ya huruma na mazungumzo. Huwezi kumaanisha kwamba yeye ni dhaifu au hana uwezo. Mwanadada anahitaji kujua kuwa anachukuliwa kuwa hodari na anayeaminika, anayeweza kushinda shida. Lakini hakika unahitaji kumkumbatia kidogo - kupika chakula cha jioni ladha, kusugua mgongo wake;
• Usijaribu kunitia moyo. Kicheko chako kikubwa na vicheshi vinaweza kuonekana kuwa visivyofaa na kuwa vya kuudhi;
• Usiudhike na hali yake mbaya. Acha anyamaze, awe peke yake - usisukuma;
• Usilazimishe msaada. Ndio, unataka kuwa rafiki mwaminifu na wa kutegemewa, lakini hauitaji kuwa "mama anayecheka." Yeye ni mtu mzima, "kuugua" kwako katika sikio lake kutampa hisia ya kutostahili.

Kwa kweli, sheria hizi hazifai kwa kila mtu; mtu anahitaji msaada, labda anangojea. Kwa hiyo, uongozwe na hali na temperament ya mpenzi wako.

Jinsi ya kusaidia mtu katika juhudi zake?

Mafanikio ya rafiki yako yanategemea mtazamo wako. Inaweza kuwa ngumu kwa mvulana kujiamini kikamilifu, na unapaswa kuwa mkia kwake. Mengi, bila shaka, haitafanya kazi. Lakini anapofanya jambo fulani na kutoa kila kitu, msaada unahitajika:

• Mwamini yeye. Onyesha kwa maneno na tabia kwamba huna shaka mafanikio yake;
• Ikiwezekana, wahusishe marafiki zako;
• Usikosoe katika kesi ya kushindwa kidogo, jaribu kuelewa kiini na kutoa chaguzi kwa hatua zaidi;
• Kuongozana naye ikiwa ni lazima. Nenda kwa matukio pamoja.

Lakini ili tusielezee kwa muda mrefu, hebu tutoe mfano wa mwanariadha mmoja, alihusika katika triathlon. Mkewe alimpikia chakula wakati wa mbio, alikuwepo katika sehemu zote za kubadilisha vifaa wakati wa shindano, na alitembea kilomita za mwisho kupanda mlima pamoja naye kama mchungaji kwenye moja ya umbali.

Maneno ambayo yanaweza kuwa na ufanisi

Tumia misemo hii kumwinua mwanamume kutoka kwenye msongo wa mawazo, kuinua kujistahi kwake na kupunguza hali hiyo:

• Mpenzi, wewe ndiye bora (mwenye akili, mrembo, hodari, mtulivu, umefanya vizuri);
• Ninajivunia wewe;
• Karibu na wewe nimetulia;
• Una talanta;
• Ninakuamini;
• Unaweza kushughulikia;
• Mimi niko karibu, unaweza kunitegemea;
• Si kosa lako;
• Nashukuru unachofanya.

Unapomwambia mpenzi wako kitu, kumbuka anataka kuona nini kwako:

• Yeye hunisikiliza, lakini hanihukumu;
• Hujali, lakini kwa kiasi;
• Mazungumzo, lakini hayakatishi;
• Funga, lakini haikiuki nafasi ya kibinafsi;
• Anajua mapungufu na anajua jinsi ya kuyapuuza;
• Anaamini na hataangalia.

Kwa kweli, hii ni tofauti ya bora; haiwezekani kuwa kama hii, kwa sababu kila mtu ana tabia tofauti. Lakini unaweza kuzingatia sheria fulani, hasa wakati anahitaji msaada.

Kwa hiyo, tulijaribu kuelewa jinsi ya kumsaidia mtu katika hali ngumu. Sio kazi rahisi sana kupata maneno sahihi wakati mtu ana wasiwasi juu ya jambo fulani. Lakini sasa imekuwa wazi kwamba wakati mwingine ni bora kukaa kimya na kuonyesha kujizuia, na wakati mwingine unahitaji kutenda kwa ujasiri.

Video kuhusu kusaidia wanaume katika hali ngumu

Katika video hii, mwanasaikolojia Tatyana Tolstova atakuambia kwa nini haupaswi kumgusa mtu anayepitia shida maishani mwake: