Vipindi vya shida katika maisha ya mtu. Utoto - matatizo na miongozo

Yaliyomo katika kifungu:

Vipindi vya mgogoro katika maisha - hii ni kawaida, mchakato wa kisaikolojia, ambayo ni kutokana na mabadiliko maadili ya maisha na mitambo. Hatua hizi za lazima za maendeleo ya utu hutokea kwa watu wengi, lakini hutokea tofauti kwa kila mtu. Ikiwa mtu yuko tayari kubadilika na kukua, basi haipaswi kuwa na matatizo na hali ya kisaikolojia, lakini mara nyingi migogoro inajumuisha maendeleo ya phobias mbalimbali, matatizo, na unyogovu. Mara nyingi watu hujiendesha wenyewe katika hali ambayo mwanasaikolojia pekee anaweza kuwasaidia kutoka.

Wazo na nadharia za kipindi cha shida katika maisha ya mtu

Daima kuna mgogoro kipindi muhimu maisha ya mwanadamu yanayohusiana na kufanya uamuzi wa kutisha. Imetafsiriwa kutoka Lugha ya Kigiriki inamaanisha "kugawanya barabara", ndivyo ilivyo hali ya akili pia huitwa "mpinduko wa hatima."

Kipindi chochote cha shida ya ndani kinakua dhidi ya msingi wa maisha ambayo tayari yanajulikana, wakati mtu anazoea njia fulani ya maisha, kawaida na hali ya starehe. Lakini kwa wakati mmoja kuvunjika hutokea, na kutokuwa na utulivu hali ya kisaikolojia humnyima msaada, kujiamini kuwa maisha yake ndiyo anayohitaji. Mtu ana mahitaji mapya.

Katika vipindi hivi, watu huja kwenye migogoro na ulimwengu unaowazunguka; hawaridhiki na kila kitu kinachowazunguka. Lakini kwa kweli, kulingana na wanasaikolojia, kiini cha shida iko migogoro ya ndani na kutokuwa na uwezo wa mtu kukubali ukweli, hamu ya kuifanya kuwa bora. Kutokana na hali hii, maandamano hutokea, na kisha utafutaji wa ufumbuzi huanza. Ni muhimu kwamba hupatikana, na mtu anaongoza nishati zote zilizokusanywa kwa utekelezaji wao.

Wazo la kipindi cha shida ni pamoja na nadharia kuu zifuatazo:

Mgogoro wowote ni kipindi kigumu cha kisaikolojia ambacho kinapaswa kukubaliwa na kuishi.
Kipindi hiki hakiwezi kwa njia yoyote kuchukuliwa kuwa mwisho wa kufa. Mikanganyiko hii iliyokusanywa inapingana na "I" yako ya ndani.
Kuna daima njia za nje ya kipindi cha mgogoro katika maisha, ambayo iko katika hatua, utambuzi wa mahitaji na tamaa.
Mgogoro uliopatikana unachangia malezi ya tabia na ukuzaji wa sifa dhabiti za hiari.
Baada ya hatua ngumu, mtu hupata ujasiri na mtindo mpya wa tabia unaonekana.

Pointi za kugeuza zinaweza kutokea sababu mbalimbali kuhusishwa na maisha binafsi, kazi au afya. Hizi ni hali za kibinafsi, lakini kuna idadi ya kinachojulikana kama "migogoro ya lazima inayohusiana na umri" ambayo watu wote hupitia, na mtu hawezi kuathiri mwanzo wao.

Sababu kuu za kipindi cha mgogoro wa umri

Kuibuka kwa mgogoro katika katika umri tofauti- muundo unaoonyesha maendeleo ya utu. Mbali na vipengele vya kisaikolojia, kuna sababu nyingine kadhaa muhimu za kuonekana kwa vipindi hivyo.

Ni nini husababisha mgogoro:

Jeraha. Hili linaweza kuwa jeraha ambalo mtoto hupata wakati wa kuzaliwa, au kiwewe alichopata mtu katika utoto wa mapema. Sababu hizi huathiri mwendo wa mgogoro na muda wake.
Uundaji wa utu na uundaji wa tabia. Hii hutokea wakati mtu tayari ana seti fulani ya habari kuhusu ulimwengu unaozunguka na kuanza kutumia kikamilifu ujuzi uliopatikana: kuendesha, mahitaji, kujifunza mipaka ya kile kinachoruhusiwa.
Ushawishi wa wengine. Wazazi, marafiki, mwenzi, marafiki na wenzake wana jukumu muhimu katika kuanzisha shida. Wakati mwingine msukumo unaweza kuwa maneno ya kutupwa, ugomvi au fulani hali mbaya. Hali hizi hutufanya tufikirie vipaumbele vya maisha, inaweza kusababisha uchanganuzi wa mafanikio, kutoridhika na, kama matokeo, shida.
Kutafuta ubora. Mtu hukua katika maisha yake yote, lakini kuna vipindi ambavyo hafurahii na yake mwonekano, kiwango mshahara au hali ya nyumbani. Hii pia inakuwa sababu ya mwanzo wa kipindi cha shida. Watu ambao hujiwekea viwango vya juu wanahusika sana na hii.
Mabadiliko makali katika maisha yako ya kawaida. Hii inaweza kuwa kuhamia kazi mpya, kuhamia mji mwingine au ghorofa mpya. Kinyume na msingi huu, mahitaji na matamanio mapya yanaweza kuonekana, mtu ataendeleza tafakari na uzoefu wa ndani ambao utasababisha shida.

Tafadhali kumbuka kwamba wakati wa shida mtu daima anakabiliwa na uchaguzi, na uchaguzi anaofanya huamua jinsi maisha yake yatakuwa na mafanikio katika siku zijazo.

Ishara kuu za kipindi cha shida katika maisha

Mtu ambaye anakabiliwa na mabadiliko ya maisha anaweza kutambuliwa kwa urahisi kutoka kwa umati na dalili za kuona - macho ya kutangatanga, kuonekana kwa kushuka. Pia kuna idadi ya ishara za ndani zinazoonyesha hali hii:

Mwonekano tupu. Inaonekana kana kwamba mtu huyo anafikiria kila wakati juu ya kitu chake mwenyewe. Mara nyingi watu wanaokumbwa na mzozo huzama ndani yao wenyewe hivi kwamba hawajibu hata wakati mpatanishi anawahutubia.
. Mtu anaweza kuwa na utulivu kabisa kwa mtazamo wa kwanza na kisha ghafla kuanza kulia au kucheka kwa ucheshi wa banal. Yote inategemea umri wa mtu binafsi. Kwa mfano, vijana wanaona vigumu kudhibiti yao hisia hasi, na watu wa umri wa kukomaa tayari wanajua jinsi ya kujidhibiti.
Kukataa chakula na kulala. Wakati mwingine kwa uangalifu, na wakati mwingine kwa sababu mvutano wa neva mtu hawezi kula na kulala kawaida.
Mtazamo wa kukata tamaa au wa kutumaini kupita kiasi kuhusu siku zijazo. Watu katika vipindi hivi wana sifa ya hisia nyingi: wana mipango na tamaa, lakini watu wengine huwa na unyogovu kwa sababu hawawezi kutambua, wakati wengine huanza kuunda athari za shughuli nyingi. Chaguzi hizi mbili sio kawaida maisha ya kawaida na inachukuliwa kuwa ishara wazi kwamba mtu anakabiliwa na mvutano wa ndani.

Mgogoro wowote unaohusiana na umri haupaswi kukandamizwa na mtu mwenyewe au na wazazi linapokuja suala la mabadiliko kwa watoto. Kuishi tu kupitia hali hii na kutoka ndani yake na mifumo mpya ya tabia itawawezesha kuepuka matatizo ya kisaikolojia.

Tabia za vipindi vya mgogoro wa miaka tofauti ya maisha

Katika kila hatua ya kukua na kubadilisha ulimwengu wa ndani wa mtu, mgogoro wa umri fulani unasubiri. Katika utoto, hali hizi hupita bila kutambuliwa na mtoto; hapa ni sana jukumu muhimu tabia ya wazazi ina jukumu. Kwa mara ya kwanza, mtu kwa uangalifu anakabiliwa na shida ujana. Hiki ni kipindi muhimu sana wakati, kwa upande mmoja, unahitaji kumpa mtoto fursa ya kufanya maamuzi kwa kujitegemea, na kwa upande mwingine, kumlinda kutoka. matokeo mabaya maamuzi haya. KATIKA umri wa kukomaa Pia kuna mahali pa migogoro, haswa hutokea kwa sababu ya kutoweza kukubali ukweli na kiu ya uzoefu mpya.

Vipindi vya shida ya watoto katika maisha

Maisha mtu mdogo kutoka dakika ya kwanza ya kuwepo huanza na dhiki. Kinachojulikana kama shida ya mtoto mchanga ni hatua ya kwanza ya kugeuza wakati anaingia kwenye mapambano ya maisha yake na kushinda, akichukua pumzi yake ya kwanza.

Migogoro ifuatayo ya utoto huonekana katika hatua tofauti za ukuaji wa mtoto:

Katika mwaka wa kwanza wa maisha. Sababu ni umbali wa kwanza wa ufahamu kutoka kwa sana mpendwa- akina mama. Mtoto huanza kutembea, kupanua upeo wake. Na pia mtoto hujifunza kuzungumza na anaweza tayari kuwasiliana na vipande vya asili vya maneno. Hii inasababisha msisimko wa kihisia, hitaji la haraka la kufanya kila kitu peke yako: tafuta kitu ni nini, ukiguse na hata ujaribu. Kwa wakati huu, ni bora kwa wazazi kuangalia tu mtoto wao, bila kuingilia kati na uchunguzi wake wa ulimwengu, kuondoa vitu vya hatari vya wazi kutoka kwake.
Katika mwaka wa tatu. Shida ya kihemko zaidi ya utotoni, ambayo inaonyeshwa na dalili kadhaa: mmenyuko hasi, inayohusishwa na mtazamo wa mtu mmoja kwa mwingine, ukaidi, tamaa ya maamuzi ya watoto wadogo kuzingatiwa, maandamano dhidi ya utaratibu wa ndani, tamaa ya ukombozi kutoka kwa watu wazima. Kwa kweli, kwa wakati huu mtoto anataka kufanya kila kitu mwenyewe, huvunja mahusiano na watu wazima, na huanza kipindi cha kutofautisha "I" yake mwenyewe. Kwa wakati huu, ni muhimu sana kumtia mtoto upendo kwa ulimwengu unaozunguka, kumwonyesha kwamba ulimwengu huu unampenda. Ni watoto tu walio na ujasiri kama huo wanaokua na kuwa na matumaini ambao hawaogopi kufanya maamuzi na kuwajibika kwa maisha yao.
Katika mwaka wa saba. Hii ni "mgogoro wa shule", ambayo ina sifa ya upatikanaji wa ujuzi mpya, mwanzo mchakato wa mawazo, wakati mtoto anaweza tayari kufikiria na kuchambua matendo yake. Katika kipindi hiki, watoto hupata dalili ya "pipi kali": wanajiondoa ndani yao wenyewe, wanajifanya kuwa hakuna kitu kinachowasumbua, lakini wao wenyewe wanaweza kuteseka. Wanafadhaika kihisia dhiki nyingi, kwa sababu maisha yao yanabadilika sana baada ya kwenda shule, wanaanza kuunda miunganisho ya kijamii. Msaada wa wazazi na ushiriki wao mkubwa katika maisha ya mwanafunzi wa daraja la kwanza ni muhimu sana hapa.

Vipindi vya shida ya maisha ya mtu katika ujana

Mpito wa kuwa mtu mzima pia unaonyeshwa na vipindi kadhaa vya shida. Kwa wakati huu, mtoto wa jana lazima tayari kufanya maamuzi makubwa, kuwajibika kwa matendo yake, na kuwa na uwezo wa kusimamia fedha. Watoto wengi hutengana na wazazi wao kwa mara ya kwanza wanapoenda kusoma. Hii dhiki kali, ambayo itakuza mapenzi ya mtoto, au itasababisha idadi ya vitendo vya kutowajibika.

Mgogoro gani vipindi vya umri kutofautishwa katika ujana:

Katika ujana wa miaka 12-16. Umri huu pia huitwa "mpito" na "ngumu". Kwa wakati huu, mwili wa mtoto hubadilika. kubalehe na kupendezwa na jinsia tofauti kunaonekana. NA hatua ya kisaikolojia kutoka kwa mtazamo wa mtoto mzima hujitathmini kupitia prism ya mitizamo ya watu wengine. Jambo kuu kwake ni nini rafiki wa kike au rafiki alisema juu yake, mavazi yake au mfuko. Ni muhimu sana si kuandika mtoto, si kuzingatia mapungufu yake, kwa sababu maisha ya watu wazima yote yatageuka kuwa magumu. Mtoto anapaswa kupewa ujasiri kwamba ana mengi sifa chanya na fadhila - hivi ndivyo atakavyoziendeleza.
Mgogoro wa utambulisho. Inazingatiwa katika umri wa miaka 18-22, wakati mtu anaelewa kuwa maximalism ya ujana haifanyi kazi kila wakati na kila kitu hakiwezi kugawanywa tu kuwa "nyeupe" na "nyeusi". Kwa wakati huu, fursa nyingi zinafungua kwa vijana, na kuchagua chaguo moja sahihi ni vigumu. Kwa hiyo, mara nyingi watu hufanya makosa, kufuata sio ndoto zao, lakini kile kilichowekwa na wazazi wao, walimu, na marafiki. Katika kipindi hiki, ni muhimu kusikiliza mwenyewe na kufanya uchaguzi kwa ajili ya tamaa yako, na kuwa na uwezo wa kuwatetea. Pia unahitaji kujikubali na kujipenda na mapungufu yako yote.

Vipindi vya mgogoro wa maendeleo ya utu katika watu wazima

Baada ya miaka 30, wakati mtu tayari amechagua mwendo wa harakati maishani, vipaumbele na malengo yamedhamiriwa, anaweza kusumbuliwa na hisia ya kutoridhika, na anaweza kushinda mawazo kutoka kwa safu "maisha yangu yangebadilikaje? nje kama…” Hii ni kengele ya kwanza ambayo nyakati za shida za watu wazima ziko juu yetu.

Wacha tuchunguze sifa za vipindi vya shida katika watu wazima:

Miaka 32-37. Mtu anaweza kugombana na yeye mwenyewe. Kuona makosa yake, hawezi tena, kama katika ujana wake, kukubaliana nao kwa urahisi na kukubali ukweli wa kuwepo kwao. Kinyume chake, anaanza mapambano ya ndani, akithibitisha mwenyewe kwamba hawezi kuwa na makosa, na matendo yake yote yalikuwa sahihi. Kuna njia mbili za kutoka kwa shida hii: kukubali makosa, kurekebisha mpango wa siku zijazo na kupokea utitiri wa nishati kwa utekelezaji wake, au shikilia. uzoefu uliopita na maadili ya uwongo, iliyobaki mahali pake. Chaguo la mwisho inaweza kudumu kwa miaka kadhaa na itamfanya mtu akose furaha sana.
Miaka 37-45. Hii ni kipindi kigumu zaidi cha kihisia cha maisha, wakati wanaume na wanawake huwa na kuvunja mahusiano yaliyoanzishwa kwa ajili ya tamaa ya kuendelea, kuendeleza na kupata kile wanachotaka. Familia, kazi, maisha ya kila siku - yote haya yanaweza kuonekana " mzigo wa ziada", ambayo inakuvuta chini. Mtu huja kwa ufahamu wazi kwamba kuna maisha moja tu na hakuna tamaa ya kuipoteza juu ya kuwepo kwa boring. Njia ya nje inaonekana katika kukatiza miunganisho yenye mzigo, kugawanya majukumu, kubadilisha wigo wa shughuli ili kupata wakati wa bure zaidi wa kutambua malengo ya mtu mwenyewe.
Baada ya miaka 45. Huu ni wakati wa ujana wa pili, ambapo wanaume na wanawake wanaacha kupima umri wao kwa miaka ambayo wameishi, lakini wanaanza kuhisi maisha yao. uwezo wa ndani kwa miaka ijayo. Katika kipindi hiki, kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, wanawake huwa kama vijana - mhemko wao mara nyingi hubadilika, hukasirika kwa sababu yoyote. Wanaume huendeleza silika ya kiume, wanajitahidi tena kuwa washindi, kupigania kile ambacho ni chao. Kama wanasaikolojia wanasema, katika umri huu unaweza kufanya uhusiano wa kawaida wa ndoa kuwa mkali zaidi, au kupata mwenzi mpya anayefaa katika hali ya joto.
Baada ya miaka 55. Katika kipindi hiki, kuna mgogoro wa muda mrefu, unaohusisha kukubali ukweli kadhaa: mwili wako umebadilika, utalazimika kustaafu, kifo hakiepukiki. Wanasaikolojia wanaamini kuwa jambo baya zaidi kwa mtu wakati huu ni kuachwa peke yake, bila haja ya kumtunza mtu au kwenda kwenye kazi ya kupenda. Walakini, mtu hawezi kukata tamaa; faida kuu isiyoweza kuepukika ya kipindi hiki ni kwamba mtu hupata wakati mwingi wa bure, ambao ameota katika maisha yake yote. Sasa ni wakati wa kuchukua faida yake, kwa sababu watu wazima sio ugonjwa, lakini wakati ambapo unaweza kujiruhusu kusafiri na kupumzika. Pia ni vyema kupata hobby baada ya kustaafu kujaza muda mwingi. Ni muhimu kwamba dhana ya "uzee" haifanani na passivity. Hiki ni kipindi cha kufurahia matokeo ya maisha yako, muda ambao unaweza kujitolea wewe tu.

Hatua za mpito katika maisha zinapaswa kuonekana kwa utulivu, kusonga vizuri kutoka hatua moja ya mgogoro hadi nyingine, kuelewa kwamba haitawezekana kuruka juu ya kadhaa kwa moja akaanguka. Ni muhimu kuibuka kutoka kwa kila shida iliyoboreshwa ndani, na motisha mpya ya mafanikio zaidi.

Jinsi ya kuishi nyakati za shida maishani

Mgogoro wowote ni dhiki kwa mtu, ambayo inaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi na utendaji. Ili kuzuia hili kutokea, lazima ufuate sheria ambazo zitakusaidia kuishi nyakati za shida za ukuaji wa utu:

Tafuta motisha ya kutoka kitandani. Hata wakati wa shida, kila mtu amezungukwa na furaha nyingi ndogo na kubwa. Jambo kuu ni kuwapata. Hiki kinaweza kuwa kicheko cha mtoto wako anapocheza, kutembea asubuhi na mbwa, kikombe cha kahawa anachopenda, au kukimbia kila siku. Mwanzoni haya yote yataonekana kuwa madogo na sio muhimu kwako, lakini unapofanya ibada hizi, utaelewa kuwa ni kutokana na furaha kama hiyo ambayo furaha kubwa hujengwa.
Fanya yoga au Pilates. Wakati wa wakati mgumu katika maisha, ni muhimu kujifunza kupumzika iwezekanavyo, kuzima si mwili tu, bali pia kichwa. Mazoea haya yatakusaidia kukabiliana na hili na pia itaweka misuli yako kuwa laini.
Jipe mwenyewe hisia chanya . Wakati wa mfadhaiko, ni muhimu sana kutembea kwenye bustani, kwenda kwenye maonyesho, na kwenda kwenye sinema kutazama filamu za vichekesho. Tabasamu, kicheko, furaha - huu ndio msingi ambao hautatoa mawazo hasi kukuteketeza. Hii inatumika pia kwa watoto wanaopitia shida - wape hisia wazi zaidi.
Jisifu. Fanya hivi kwa kila hatua: umekamata basi dogo - vizuri, umeweza kuwasilisha ripoti kwa wakati - hiyo pia ni sifa yako. Lazima uongeze hisia kujithamini.
Ikiwa unataka kulia, kulia. Kuzuia hisia ni hatari katika umri wowote, na haswa wakati wa shida. Kwa machozi na mayowe, hasi iliyokusanywa ndani hutoka. Mtu amechoka, kutakaswa na kufungua mafanikio mapya.
Usijiingize mwenyewe. Kumbuka, migogoro ya umri ni mchakato wa asili, hutaweza kujificha au kupita, ni muhimu kuishi. Ikiwa unapata vigumu, upweke na inaonekana kwamba huwezi kukabiliana na mawazo yote ambayo yameanguka peke yako, hakikisha kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia.

Ni kipindi gani cha shida katika maisha ya mtu - angalia video:

KATIKA kwa kiasi kikubwa zaidi Watu wapweke, wale ambao wamepata kifo cha mpendwa hivi karibuni, au wagonjwa walio na utambuzi mbaya wanahusika na kuvunjika kwa sababu ya shida. Ili kuzuia unyogovu, marafiki na jamaa zao wanapaswa kuwasaidia watu hawa kwa tahadhari na ushiriki wao.

Wanasaikolojia wamefunua kwamba mtu hupitia misiba minane katika maisha yake yote (haswa, nadharia kama hiyo iliwekwa mbele na mwanasayansi maarufu wa Amerika Erik Erikson). Walakini, mtu haipaswi kuona shida kama kitu mbaya. Ni kwamba hii ni hatua ya kugeuka ambayo inafaa kujiandaa mapema ... Kwa hiyo, ni migogoro gani tunapaswa kupitia wakati wa maisha yetu na ni njia gani za kutoka kwao?

Umri wa miaka 18-20

Maisha hupita chini ya kauli mbiu: "Ni wakati wa kusafiri kwa kujitegemea." Huu ni wakati wa masomo na huduma ya kijeshi. Kijana (na kisha kijana) anajitahidi kujitenga na familia na kuonyesha uhuru wake. Katika umri wa miaka 20, wakati mtu amehama kutoka kwa familia yake (hata ikiwa ni kisaikolojia), swali lingine linatokea: "Jinsi ya kukaa katika ulimwengu wa watu wazima?" Mtu anaelewa kuwa hawezi kufanya kila kitu katika ulimwengu huu, kwamba ujuzi na nguvu zake bado hazitoshi kukabiliana na matatizo yote ...

Nini cha kufanya?

Usikatae msaada wa familia, haswa ikiwa wazazi wanaweza kutoa na kuifanya kwa furaha. Na ujifunze falsafa ya maendeleo ya polepole kuelekea lengo. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuiweka juu yako dawati kipande cha karatasi na maneno: "Mtu anakadiria kile anachoweza kufanya kwa mwaka, na anadharau kile anachoweza kufanya katika miaka kumi" na fikiria juu ya kifungu hiki mara nyingi zaidi.

Miaka 30

Huu ni wakati wa kutathmini upya maadili. Mtu anafupisha matokeo ya kwanza na anajiuliza swali: "Nimepata nini maishani?" Kuna hamu ya kuanza tena. Watu wengi wanafikiria kubadilisha taaluma yao. Watu wasio na wenzi wanaolewa, wazazi wasio na watoto wana watoto ... Tunaelewa kuwa muda mwingi unapotea na "kila kitu kingeweza kuwa tofauti," lakini huwezi kurudi zamani ...

Nini cha kufanya?

Kuna msemo - "wakati wa giza zaidi kawaida ni kabla ya mapambazuko." Hakuna haja ya kukimbilia katika mabadiliko makubwa. Mafanikio yanaweza kuwa karibu tu - sio kila mtu mabadiliko ya kiasi bado wameweza kuendeleza katika ubora.

Miaka 35

Baada ya miaka 30, maisha yanakuwa ya busara na ya utaratibu. Tunaanza "kutulia." Watu wananunua nyumba na kujaribu kuinua ngazi ya kazi. Wanawake hufikia kilele cha ujinsia wao. Wanaume, kinyume chake, wanaelewa kuwa kitandani hawana tena sawa na walipokuwa na umri wa miaka 18 ... Watu huonyesha ishara za kwanza muhimu za kuzeeka.

Nini cha kufanya?

Tambua kuwa utulivu sio mbaya sana. Kwa usahihi zaidi, utulivu ni msingi wa mafanikio. Baada ya yote, mafanikio katika biashara yoyote huja na mara kwa mara. Na utulivu, tena, inakuwezesha kufanya vitendo fulani mara kwa mara na kuimarisha mafanikio yako. Hii pia hutoa rasilimali yenye nguvu ya kutatua matatizo yaliyopo: mazoezi ya kawaida yatasaidia kupunguza kasi ya uzee. mazoezi ya viungo, na ngono ya kawaida, iliyopimwa bila "marathons" itasaidia kudumisha sauti ya ngono.

miaka 40

Kufikia katikati njia ya maisha, watu tayari wanaweza kuona inapoishia. Kupoteza ujana, kufifia kwa nguvu za mwili, kuongezeka kwa magonjwa sugu - yoyote ya wakati huu inaweza kusababisha shida. Kwa wakati huu, nafasi za mwisho za kusonga mbele zinatoweka ...

Nini cha kufanya?

Chukua kipande cha karatasi na uorodheshe kila kitu ambacho umepata kufikia umri huu. Uwezekano mkubwa zaidi, kutakuwa na orodha ya kuvutia. Na hakuna haja ya kudai kwamba ina platitudes. Baada ya yote, hata kama mmoja wetu aliweza kupata elimu ya juu, tunaweza kujivunia hii, kwa sababu ni 2% tu ya watu nchini wamemaliza elimu ya juu. Hatua ya pili ni kutambua kile kinachoitwa "eneo la tatizo" na kuanza kulifanyia kazi. Kwa mfano, ikiwa mtu anahisi kuwa hajapata utambuzi unaostahili, ni wakati wa kuanza kuipata. Kwa kuongezea, hii sio lazima iwe eneo linalohusiana na taaluma na uhamaji wa juu. Unaweza kujaribu kuandika na kuchapisha kitabu - unaweza kuwa mwandishi maarufu katika umri wa miaka 40 (kama, kwa mfano, Alexey Ivanov)

Miaka 45

Mtu huanza kufikiria kwa uzito juu ya ukweli kwamba yeye ni mwanadamu. Ikiwa haijatolewa kwa shughuli za kila siku maana ya ziada na msukumo, maisha yatakuwa moja ya kutekeleza majukumu madogo ili kudumisha uwepo. Hii ukweli rahisi inaweza kusababisha mshtuko wa kweli ... Kwa kuongeza, kwa wakati huu watu wanakabiliwa na wimbi la talaka. Sababu, kama sheria, ni sawa: watoto wamekua, na wenzi wa ndoa wanaelewa kuwa hawana uhusiano wowote na kila mmoja ...

Nini cha kufanya?

Pata haraka jambo jipya la kufurahisha ambalo unaweza kubebwa nalo kiasi kwamba usipotee katika mawazo ya kusikitisha. Hii inaweza kuwa hobby ya nusu iliyosahau kutoka utoto au kuhudhuria vikundi vya kuboresha binafsi na ukuaji wa kibinafsi. Matokeo mazuri hupatikana kwa kusoma baadhi lugha ya kigeni(sio ya kigeni sana).

Miaka 50

Mfumo wa neva unakuwa imara zaidi: mtu huacha kuguswa na mambo mengi ambayo hapo awali yalisababisha hasira na hasira. Watu walio karibu naye wanathamini zaidi na zaidi mtu ambaye amevuka alama ya miaka 50: wanamwona kuwa "mzoefu", mwenye busara. Tayari ni mtaalamu katika uwanja wake, mtu wa familia aliyekamilika na uzoefu wa kulea watoto, lakini bado sio "mzee" - bado kuna miaka 10 hadi kustaafu ... Mgogoro kwa wakati huu unasababishwa hasa na matatizo makubwa na afya: wengi hugunduliwa na saratani na magonjwa mengine makubwa ...

Nini cha kufanya?

Kuna jambo moja tu - mara moja kwa mwaka (au bora zaidi, kila baada ya miezi sita) kupitia uchunguzi wa lazima wa matibabu. Ikiwa katika umri wa miaka 30-40 hii inaweza kupuuzwa, basi baada ya 50 - ole, haiwezi kuwa. Wanawake lazima kutembelea mammologist (kuwatenga magonjwa ya matiti), wanaume - urologist (kuzuia saratani ya kibofu).

Miaka 55

Hekima na joto huja katika miaka hii. Marafiki na wapendwa wanakuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali. Wale ambao wameishi hadi umri wa miaka 55 mara nyingi husema kwamba kauli mbiu yao ni "usijisumbue na upuuzi." Watu wengine huamsha mpya Ujuzi wa ubunifu. Mgogoro hutokea wakati watu bado wanaamini kwamba wanafanya upuuzi na kupoteza muda wao ...

Nini cha kufanya?

Tambua kwamba katika ulimwengu huu shughuli yoyote inaweza kuwa muhimu. Isitoshe, ikiwa tunazungumza juu ya mambo kadhaa yanayohusiana na kudumisha maisha na afya ya familia na marafiki. Kuishi kwa ajili ya wengine, kutunza bustani yako, kuingia katika nafasi ya bibi au babu - katika hili, ikiwa unafikiri juu yake, unaweza kupata. maana ya kina na kufaidika.

Miaka 56 na kuendelea...

Karibu wanasayansi wote wanaishi hadi umri huu na watu wa ubunifu ambao wamepata umaarufu. Titian alichora picha zake za kupendeza zaidi akiwa na karibu miaka 100. Verdi, Strauss, Sibelius na watunzi wengine walifanya kazi hadi walipokuwa na umri wa miaka 80 ... Mgogoro unakuja wakati mtu ambaye amefikia wa umri huu, amezama sana katika ulimwengu wake wa ndani na watu na hali zinazomzunguka zinaonekana kuacha kupendezwa naye ...

Nini cha kufanya?

Soma tena wasifu watu mashuhuri wakiwemo wenye maini marefu. Kama sheria, wote walifurahi kushiriki yao uzoefu wa maisha pamoja na vijana. Hii pia ilitokea katika fomu shughuli za kijamii, na kwa namna ya mazungumzo na familia ... Kwa njia, kuwasiliana na vijana kuna jukumu la aina ya "elixir ya ujana" kwa mtu mzee, na, zaidi ya hayo, ni bure kabisa. Kwa hivyo kwa nini usiitumie?

Nakutakia afya njema na maisha marefu!

Ikiwa mzozo, bila kujali jinsi ulivyo mkali au wa kina, unahusiana kwa karibu na shida fulani au eneo la maisha ya binadamu, basi dhana ya mgogoro ni ya kimataifa zaidi. Katika saikolojia, dhana ya mgogoro inahusu hasa ulimwengu wa ndani mtu binafsi. Haijalishi hali ya maisha ambayo shida inasababishwa na, inaathiri zaidi msingi, maadili na mahitaji ya mtu.

Migogoro ya kisaikolojia inayohusiana na umri

Mgogoro wa umri wa kawaida unaeleweka kama kipindi muhimu cha mtu binafsi maendeleo ya kisaikolojia katika kipindi cha mpito hadi kipindi kijacho maendeleo ya umri, inayojulikana na mabadiliko ya kisaikolojia ya ubora katika nyanja za fahamu, shughuli, mwingiliano wa kijamii utu.

Kulingana ufafanuzi huu, mtu anaweza kuelewa kwamba mgogoro wa umri wa kawaida unawasilishwa kwa njia ya kielelezo kwa namna ya mtihani unaojulikana, mtihani ambao ni muhimu sana kupita ili mtu binafsi aweze kupata kipindi kipya kabisa cha maendeleo yake, ambacho kinahusishwa na umri, si tu kibaiolojia, lakini pia kisaikolojia.

Urekebishaji wa migogoro ya umri wa kawaida haujafika mapumziko ya mwisho inahusishwa na mgawanyiko wa maisha katika hatua tano za ukuaji wa utii wa mwanadamu, ambayo kila moja ina kipindi cha malezi ya matukio na kipindi cha malezi ya uhalisi. Na ikiwa kipindi cha kwanza kilichoitwa kinamaanisha mgogoro wa kuzaliwa na hatua ya kukubalika, basi pili ni mgogoro wa maendeleo na hatua ya maendeleo.

Hatua ya kwanza ni uamsho. Ina sifa ya "kuwa mwili wa binadamu katika umoja wa viungo vyake vya hisi, motor, utendaji vya mawasiliano.” Baada ya kuingia hatua hii, kama sheria, kuna "shida ya kuzaliwa", wakati mtoto anakuwa mtu binafsi na kwa sababu hii hupata shida kubwa katika kufanya mabadiliko ya ubora katika utu wake. Baada ya shida kutatuliwa (huisha katika wiki ya tatu ya maisha), mtoto huingia katika hatua ya kuzaliwa, ambayo pia huisha na shida fulani katika umri wa miezi 3.5-7, inayojulikana hasa na kuibuka kwa hitaji la mawasiliano na. mahusiano kati ya mtoto mchanga na mtu mzima, kwa maneno mengine, mtoto anakuwa mpokeaji wa mawasiliano ya moja kwa moja ya kihisia na mtu mzima. Baada ya shida ya watoto wachanga inakuja hatua ya utoto, ambayo inaisha na hatua ya uamsho.

Hatua ya pili katika ukuzaji wa utii wa mwanadamu ni uhuishaji, ambayo ni, "ukuzaji wa njia za mtu mwenyewe za kudhibiti tabia: hisia, mapenzi na uwezo." Kuingia katika hatua hii huanza na shida ya utoto, sababu yake ni kwamba mtoto hujikuta katika nafasi sawa ya mwelekeo wa nne kama mtu mzima, ambayo husababisha kuonekana kwa "mimi mwenyewe" - jambo la mwenzi wa kujitolea, ambalo. huanza kuchukua sura kwa miezi 11-18. Kufuatia shida ya utoto inakuja utoto wa mapema, ambayo inaisha na mgogoro katika miaka 2.5-3.5, ishara ya kwanza ambayo ni negativity ambayo mtoto hakuwa ameonyesha hapo awali. Sababu ya mgogoro huu ni kupingana ndani ya mtoto kati ya haja ya kutenda peke yake na haja ya kukidhi mahitaji ya watu wazima. Huu ni mgogoro wa kwanza ambao unafanyika kabisa ndani ya ubinafsi wa mtoto. Ikiwa mzozo huu haujatatuliwa, na mara nyingi chombo kikuu cha kutatua ni mchezo ambao mtoto hupokea jukumu ambalo anaweza kuelekeza kwa watu wazima, basi mtoto ana hatari ya kuwa na tawahudi. Baada ya kuondokana na mgogoro huu, kipindi cha utoto huanza.

Kutoka kwa shida ya utotoni (miaka 5.5-7.5), hatua ya tatu ya kujitolea inakuja - ubinafsishaji, ambayo ni, "kubuni. njia ya kibinafsi kuwa, mtazamo huru na wa kuwajibika kuelekea wewe mwenyewe na kwa watu wengine.” Katika umri huo huo, tabia ya kujitolea na naivety ya watoto hupotea. Watoto wananyimwa athari za hali, na tabia yao inakuwa huru zaidi ya ushawishi wa mazingira, ufahamu zaidi na wa hiari. Wakati huo huo, malezi ya kujithamini na haja ya heshima kutoka kwa jamii, hasa inawakilishwa na jamaa wa karibu, hutokea. Jambo kuu la mgogoro ni malezi ya kujitambua kwa mtoto.

Baada ya shida inakuja wakati wa ujana, mgogoro ambao huanza katika umri wa miaka 11-14. Kipengele chake cha kawaida ni tabia inayopingana. Kujitambua kwa kijana huzalisha haja mpya: haja ya kupata mtu binafsi, kuwa na mali ambayo ni tofauti na wale walio karibu naye. Kwa ujumla, kiini cha mzozo wa maendeleo kina utata ndani ya mtu binafsi, ndani ya wazo lake mwenyewe, katika kujitambua kwake. Baada ya kuushinda, mtu huingia katika ujana, ambapo hatua ya tatu ya subjectivity inaisha.

Hatua inayofuata ni hatua ya ubinafsishaji, ambayo ni "upataji wa kitambulisho cha kipekee, uandishi katika shughuli za ubunifu na maisha mwenyewe" Mgogoro huu unakuja katika kipindi baada ya kuhitimu, wakati unahitaji kuchagua vector yako taaluma ya baadaye na, kwa kweli, maisha, yaani, hii ni mgogoro wa kujitegemea. Kama matokeo ya shida ya ujana, ujana "huzaliwa," ambaye shida yake kawaida hufanyika karibu na umri wa miaka 27. Mgogoro huu unaundwa kuhusiana na utambuzi kwamba vijana kama hao wamepita na tathmini ya kutafakari ya miaka iliyopita ni muhimu. Kuhusiana na muhtasari huu, hisia ya vilio fulani na hitaji la mabadiliko yanayoonekana pamoja na hofu yao mara nyingi huundwa. Uchambuzi huu wa kina wa utu wa mtu, pamoja na marekebisho yake ya baadaye, hutumika kama sharti la tathmini ya baadaye ya maadili muhimu kwa kutambua mahali pa kweli maishani. Matokeo ya shida ni mpito hadi utu uzima, ambayo inakamilisha hatua ya 4 ya kujitolea.

hatua ya tano ya subjectivity - kwa ulimwengu wote - si kitu zaidi ya kupaa. Kuingia ndani yake huanza na shida ya utu uzima (umri wa miaka 39-45) au kinachojulikana kama "mgogoro wa maisha ya kati." Imeunganishwa na ukweli kwamba nguvu za kimwili za mtu binafsi hupungua, na kuendelea maisha ya kazi miaka ya nyuma inakuwa ngumu sana.

Yote hii inatoa msukumo mwingine katika kutathminiwa kwa maadili ya zamani na kupatikana kwa maadili mapya, ambayo yanakuwa alama ya uchunguzi wa kiroho unaofuata katika kipindi cha ukomavu kufuatia shida ya watu wazima, shida ambayo inakaribia katika umri. ya 55. Kibiolojia, mgogoro huu umedhamiriwa na umri wa kabla ya kustaafu, kupungua kwa kiasi kikubwa kwa uwezo wa kimwili na kiakili na ufahamu wa hili. Maadili yaliyopatikana wakati wa shida ya utu uzima hayapingwa tena, lakini yanachukuliwa kikamilifu na kikamilifu katika umri huu. Hii inasababisha uhakiki mpya wa ubora wa mtu binafsi, sio tu kitaaluma, kama ilivyokuwa hapo awali, lakini kwa ujumla. Katika umri huu, kiroho hatimaye hupokea hadhi ya juu sana kuliko ya kimwili. Ishara nyingine ya umri ni kukubali wazo la kifo kama jambo la kawaida. Baada ya shida hii inakuja uzee, na kuishia na kifo, yaani, mwisho maisha ya kimwili mtu binafsi.