Mahali bila yatokanayo na jua. Ushawishi wa mionzi ya jua kwa wanadamu

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Mfiduo wa jua kwa zaidi ya dakika 10-15 kwa siku ni kinyume chake kwa wanawake wajawazito na watoto chini ya miaka miwili.

Katika "miaka ya moto" ya mwisho tunaogopa jua mara kwa mara: kwamba mionzi ya ultraviolet ni hatari, kwamba ngozi chini ya ushawishi wa jua huzeeka kwa kasi, kwa sababu hii hata saratani ya ngozi inawezekana ... Lakini hatuogopi. Wakati wa majira ya baridi, vuli na spring mtu huchoka sana na huzuni anga ya kijivu na nyuso zenye kuchosha za wenyeji, kwamba mwanzoni mwa msimu wa joto, wengi, haswa vijana, huchukua kila fursa kubadilika na "kuwa kama baa ya chokoleti." Ingawa ikiwa unasikiliza madaktari, kuna madhara kutoka kwa jua, na mengi sana. Lakini kuna faida pia. Daktari wa ngozi Yuri SMIRNOV atatusaidia kuchagua maana ya dhahabu.

Tanning ni giza la ngozi ambalo hutokea kwa sababu ya uundaji mwingi wa rangi ya melanini kwenye safu yake ya nje (epidermis) chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet kutoka jua au. vyanzo vya bandia mwanga (taa za zebaki-quartz, nk), anaelezea Yuri Viktorovich. - Na, kwa njia, kama sheria, hii inaonyesha uvumilivu mzuri na athari za faida za mionzi ya ultraviolet kwenye mwili. Na chini ya ushawishi wao, biologically sumu vitu vyenye kazi, kuchochea shughuli za mifumo ya neva na endocrine, kuboresha kimetaboliki, upinzani wa magonjwa ya kuambukiza na mengine. Kwa kuongezea, chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, kama inavyojulikana, vitamini D huundwa, ambayo inakuza ngozi ya kalsiamu kutoka kwa matumbo, muhimu kwa mfumo wa mifupa (na kwa ukosefu wa vitamini D, rickets hukua). Vitamini hii inahakikisha shughuli ya kawaida ya enzymes nyingi.

Lakini mionzi ya ultraviolet ni hatari kwa ngozi yetu - hii ndiyo kila mtu anadai sasa, ikiwa ni pamoja na dermatologists. Inajulikana hata kuwa watu pekee wenye ngozi nyeusi au nyeusi huzalisha kiasi cha kutosha cha melanini katika miili yao, ambayo inawawezesha kujikinga na mionzi mibaya ya kusini. Sivyo?

Uharibifu unaoweza kusababishwa na ngozi yetu ni sawa na wakati unaotumiwa kwenye jua. Katika dozi ndogo (hadi dakika 10), jua huwashwa kidogo tu ngozi, na kusababisha urekundu kidogo. Kwa dozi kubwa, inakuwa kuvimba na kuvimba. Ikiwa mionzi itaendelea, ngozi inaweza kuwaka, na kuifanya kuwa na malengelenge na kujiondoa. Mfiduo wa jua nyingi husababisha uharibifu wa ngozi ambayo haiwezi tena kufanya kazi zake. kazi za kinga. Kwa kuchoma kali, thermoregulation inacha, ambayo, kwa upande wake, inaongoza kwa jua. Lakini dakika 10-15 kwenye jua kwa siku haitadhuru ngozi yako hata kidogo. Ni muhimu kujua wakati wa kuacha.

Hatari ya kufichua jua kwa muda mrefu pia iko katika ukweli kwamba chini ya ushawishi wa jua, ngozi inapoteza elasticity yake, laini na inakuwa wrinkled. Kwa bahati mbaya, hakuna kitu kinachoweza kupunguza au kuacha mchakato huu. Sababu kubwa ya kuepuka ngozi kuwa ngozi ni kwamba miale ya jua husababisha mabadiliko ya nguvu katika ngozi, na kuchangia katika malezi ya saratani ya ngozi. Lakini unahitaji kuwa chini ya moja kwa moja (kwa usahihi, wakati jua liko kwenye kilele chake!) Mionzi kwa muda mrefu sana kwa mabadiliko hayo kutokea.

- Je, jua kwa ujumla ni marufuku kwa nani?

Watu wenye vitiligo (maeneo yasiyo na rangi ya ngozi) au chloasma (maeneo yenye rangi nyingi ya ngozi) wanapaswa kuepuka kuambukizwa na jua. Katika kesi ya kwanza, ngozi huwaka haraka, kwa pili, matangazo yana giza na yanaonekana zaidi. Ikiwa una ugonjwa wa ngozi, unapaswa pia kuwa jua: tayari maeneo ya ngozi kavu kavu hata zaidi, ambayo hudhuru hali yake.

Hata hivyo, kuchomwa na jua kunaweza kuwasaidia wale wanaosumbuliwa na chunusi. Njia moja ya kufuta ufunguzi wa tezi ya sebaceous ni kusababisha ngozi kidogo ya ngozi. Njia hii ni msingi wa matibabu na mionzi ya ultraviolet. Mfiduo wa jua asilia una athari sawa. Wakati peeling pamoja seli zilizokufa Mizani iliyoziba kinywa cha tezi ya sebaceous hutoka kwenye uso wa ngozi, na kazi zake zinarejeshwa. Psoriasis ni hali nyingine ya ngozi ambayo inaweza kufaidika na kuchomwa na jua.

Nilisikia kwamba kwa ujumla ni bora kwa wanawake wajawazito kukaa nje ya jua. Mtoto wake wa baadaye atapata wapi vitamini D, ambayo ni muhimu sana kwa malezi ya mfupa?

Wanawake wajawazito, pamoja na wazee, watoto chini ya umri wa miaka miwili na watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya muda mrefu ya mapafu (hasa kifua kikuu), magonjwa ya moyo na mishipa, neurasthenia, lupus erythematosus ni kinyume chake kwa jua kwa muda mrefu. Kwa njia nzuri, wanapaswa kuratibu regimen yao ya kupigwa na jua na daktari wao.

Kuongezeka kwa unyeti kwa mwanga wa jua kunaweza pia kukua kwa watu walio na kazi ya ini iliyoharibika kwa sababu ya magonjwa au matumizi mabaya ya pombe. Kwa ujumla, watu hypersensitivity Unapofunuliwa na miale ya jua mitaani, unapaswa kukaa upande wa kivuli, kuvaa nguo zilizofanywa kwa vitambaa vyepesi, vya rangi nyembamba na mikono, kulainisha ngozi iliyo wazi na jua, na pia kutumia mwavuli wa rangi isiyo na mwanga na glasi za usalama.

Kwa bahati mbaya, hata kujua kwamba jua ni hatari kwa ngozi, watu wengi hupiga rangi kikamilifu, wakiamini kuwa tan itawafanya kuvutia zaidi.

Unahitaji kuoka hatua kwa hatua. Siku ya kwanza unapaswa kuwa kwenye jua moja kwa moja kwa si zaidi ya dakika 10-15, na kwa wakazi wa maeneo yenye hali ya hewa ya joto, na hasa kwa likizo ya kaskazini mwa kusini au milimani, ni bora sio kuchomwa na jua wakati wote. siku za kwanza, lakini kukaa chini ya mwavuli. Ikiwa imevumiliwa vizuri, kila siku unaweza kuongeza mfiduo wako kidogo kwa jua kwa dakika 5-10. Kipindi cha juu cha mtu aliye tayari kuchomwa haipaswi kuzidi masaa 1-2. Nzuri, hata tan hupatikana kwa kulainisha ngozi na karafuu, nut, peach au mafuta mengine ya mboga kabla ya kuchomwa na jua.

Wengi wakati mzuri kwa ngozi katika ukanda wa kusini- hadi saa 11-12 (saa za asubuhi), katikati na kaskazini - kutoka saa 11 hadi 13. Wakati wa kuchomwa na jua, kichwa chako kinapaswa kufunikwa na kitambaa, kofia ya Panama au kofia. Ni bora kuvaa glasi za giza: chini ya ushawishi wa jua moja kwa moja, kuvimba - conjunctivitis - kunaweza kutokea kwenye membrane ya mucous ya macho, ambayo haina corneum ya kinga.

Haupaswi kuchomwa na jua mara baada ya kula au kwenye tumbo tupu.

Ni hatari sana kulala kwenye jua. Mfiduo mwingi wa mionzi, hamu ya kuoka haraka iwezekanavyo, pamoja na matukio ya uchungu ya jumla (malaise, kuwashwa, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, baridi, homa), inaweza kusababisha kuchoma kwa ngozi na kupigwa na jua.

Tiba za watu katika kuchomwa na jua

Utaratibu wa maji. Ikiwa ngozi imechomwa, kuloweka mara kwa mara maeneo ya tanned na maji laini au juisi kutoka viazi mbichi husaidia. Bidhaa hizi huharibu kwa urahisi joto na ngozi ya tanned na kuimarisha ngozi ya nje, ambayo mara nyingi inabakia kutofautiana na mbaya.

Udanganyifu wa tango:

1. Tincture ya mbegu kwa freckles. Imeandaliwa na vodka kwa uwiano wa 1:10. Acha kwa wiki mbili, shida. Kabla ya matumizi, punguza tincture na maji, pia kwa uwiano wa 1:10, na uifuta uso wako kila siku mpaka matokeo yaliyotarajiwa. Inatumika kama bidhaa ambayo inalinda ngozi kutoka kwa ngozi na kuonekana kwa madoa. Unaweza pia kufanya mask kutoka kwa utungaji huu kwa dakika 5-10.

2. Tincture ya vodka ya ngozi ya juu ya matango kwa kuchomwa na jua. Futa uso na mikono yako.

Maziwa ya kuchemsha. Kwa kiasi fulani, italinda ngozi kutoka kwenye jua.

Cologne, vodka. Ikiwa kuna uwekundu unaoendelea wa maeneo ya ngozi, unaweza kulainisha na cologne au vodka na ujiepushe na jua zaidi hadi uwekundu upotee.

Maziwa ya sour au maji ya limao Yanafaa kwa ajili ya kupunguza rangi ya kutofautiana inayosababishwa na tanning - futa ngozi iliyo wazi.

Matibabu ya watu kwa kuchomwa na jua

1. Chukua kiini kidogo cha yai mbichi kwenye kiganja chako na uitumie kwa ukarimu kwenye uso wako. Wakati yolk inakauka, osha kwa sabuni na maji. Utagundua matokeo mara moja.

2. Chambua mizizi ya viazi, uikate kwenye grater nzuri na itapunguza juisi kupitia cheesecloth. Panda uso wako nayo au loweka pedi ya chachi ndani yake na uitumie kwa maeneo yaliyoathirika ya ngozi. Juisi ya viazi ina athari ya kupinga uchochezi, hivyo hutumiwa katika matibabu ya kuchomwa na jua. Juisi inaweza kuchanganywa na unga wa ngano na kutumia mask kwenye uso kwa dakika 15-20.

3. Chemsha mizizi kadhaa ya viazi kwenye ngozi zao, peel, panya kwenye puree na uchanganye na cream safi ya sour au cream hadi msimamo wa sour cream. Omba mchanganyiko wa joto kwa uso kwa dakika 10-15, kisha uifuta ngozi na swab ya pamba.

Chai. Kwa kuchomwa na jua, tumia compress ya chai iliyotengenezwa kwa nguvu (kijiko cha chai katika 1/4 kikombe cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 30-40, shida). Taratibu hufanyika mara 2-3 kwa siku, hudumu dakika 20-30. Compresses hupunguza maumivu na hisia inayowaka. Ikiwa unatanguliza ngozi ya uso wako au sehemu nyingine za mwili na chai kali iliyotengenezwa, hii itazuia kuchomwa na jua.

Camomile ya dawa. Infusion ya Chamomile (kijiko 1 kwa kioo cha maji ya moto, kuondoka kwa dakika 30) hutumiwa kwa lotions na compresses kwa kuchomwa na jua. Au kuongeza tincture ya pombe ya chamomile kwa cream yoyote ya mafuta au iliyoimarishwa. Cream iliyo na kiongeza hiki husaidia kwa kuwasha kwa ngozi na kuchomwa na jua.

Aloe. Sehemu zilizochomwa za ngozi zinaweza kulainisha na juisi kutoka kwa majani safi ya aloe. Inaweza pia kutumika diluted maji ya kuchemsha juisi ya aloe (1: 1). Omba wipes zilizotiwa kwenye uso uliochomwa mara 1-2 kwa siku kila dakika 5-10 kwa saa.

Tikiti maji. Kwa kuchoma, lotion iliyotengenezwa kutoka sehemu sawa maji ya tikiti maji na tango.

Kabichi. Omba majani ya kabichi safi kwenye eneo lililochomwa.

Wort St. Chukua tbsp 1. l. mimea kavu (majani na maua) wort St John, kumwaga glasi ya maji ya moto, chemsha kwa dakika 10-15 na shida mara moja. Tumia kwa lotions na kuifuta kwa kuchoma. Mafuta ya wort St John pia yanafaa: chukua 3 tbsp. l. mimea kavu na iliyovunjwa au maua ya wort St John, mimina 200 g mafuta ya mboga, kuondoka kwa wiki 2-3 kwenye chombo kioo na kifuniko kilichofungwa, kutetemeka mara kwa mara. Chuja dondoo inayosababishwa kupitia cheesecloth. Hifadhi mafuta kwenye jokofu. Inatumika kwa kuchoma, majeraha ya uponyaji wa muda mrefu, kwa kulainisha ngozi kavu sana ya uso, kwa michakato ya uchochezi na kuwasha kwa ngozi.

MWENDAWAZIMU MELANOMA

Tani nzuri ni upanga wenye makali kuwili

"Kuchomwa na jua kali kwa watoto huongeza hatari ya kupata melanoma maradufu," alisema katika mkutano huo Mtaalamu Mkuu dermatovenereology na cosmetology ya Wizara ya Afya na Maendeleo ya Jamii ya Urusi Anna Kubanova. - Unaweza kukaa jua tu chini ya ulinzi wa bidhaa za picha, hii ni muhimu sana kwa watoto. Wanahitaji chujio ambacho kinalinda ngozi iwezekanavyo kutoka madhara jua."

Kulingana na yeye, melanoma ndio saratani mbaya zaidi, na ujanja wake ni kwamba wakati mwingine huathiri uso mdogo, na mgonjwa anaweza kuwa hajui kwa muda mrefu kuwa ana neoplasm mbaya. Neoplasm kama hiyo, hata ikiwa inaonekana haina madhara, inaweza kusababisha ugonjwa mbaya.

Tani nzuri ni upanga wenye makali kuwili. Kama ilivyoelezwa tayari, ina yake mwenyewe athari mbaya- hii ni maendeleo ya photoaging, yaani kuzeeka mapema ya ngozi chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, hatari ya kuendeleza kansa na magonjwa mbalimbali ya ngozi.

Kama Anna Kubanova alivyoelezea, upigaji picha hutokea sio tu kwa watu wenye ngozi nyeupe, lakini inaweza kukua kwa watu wenye ngozi nyeusi na hata wenye ngozi nyeusi. Mara nyingi hujidhihirisha kwa wale ambao, kwa asili ya taaluma yao, wanalazimika kuonyeshwa mara kwa mara kwa mionzi ya ultraviolet, na pia kwa wale wanaotumia vibaya tanning katika solariums au pwani. Kimsingi, kila mtu huzeeka. Lakini kwa wale wanaotumia vibaya jua, ishara za kuzeeka kwa ngozi zinaonekana miongo kadhaa mapema. Kwa hiyo, aina yoyote ya ngozi inahitaji ulinzi wa jua. Vichungi vya jua na njia zingine za ulinzi zimeundwa kwa kusudi hili.

Jua ni nini? Kwa ukubwa wa Ulimwengu unaoonekana, hii ni nyota ndogo tu kwenye viunga vya galaxi, inayoitwa. Njia ya Milky. Lakini kwa sayari ya Dunia, Jua sio tu donge la moto la gesi, lakini chanzo cha joto na mwanga muhimu kwa uwepo wa vitu vyote vilivyo hai.

Tangu nyakati za prehistoric mchana kilikuwa kitu cha kuabudiwa, mwendo wake katika anga ulihusishwa na udhihirisho wa nguvu za kimungu. Utafiti juu ya Jua na mionzi yake ilianza hata kabla ya kupitishwa kwa mfano wa heliocentric wa Nicolaus Copernicus; mawazo makubwa zaidi ya ustaarabu wa kale yalishangaa juu ya siri zake.

Maendeleo ya kiteknolojia yamewapa wanadamu fursa ya kusoma sio tu michakato ya ndani na juu ya uso wa Jua, lakini pia mabadiliko. hali ya hewa ya dunia chini ya ushawishi wake. Takwimu za takwimu hutuwezesha kutoa jibu wazi kwa swali la nini mionzi ya jua ni, jinsi inavyopimwa na kuamua athari zake kwa viumbe hai wanaoishi kwenye sayari.

Je, mionzi ya jua inaitwaje?

Asili mionzi ya jua haikufahamika hadi, mwanzoni mwa karne ya ishirini, mwanaastronomia mashuhuri Arthur Eddington alipopendekeza kwamba chanzo cha uzushi huo mkubwa. nguvu ya jua ni athari za muunganisho wa thermonuclear zinazotokea katika kina chake. Joto karibu na msingi wake (kama digrii milioni 15) inatosha kwa protoni kushinda nguvu ya kurudisha nyuma na kuunda viini vya Heliamu kama matokeo ya mgongano.

Baadaye, wanasayansi (haswa, Albert Einstein) waligundua kwamba wingi wa kiini cha Heliamu ni chini kidogo kuliko jumla ya molekuli ya protoni nne ambazo hutengenezwa. Jambo hili linaitwa kasoro kubwa. Baada ya kufuatilia uhusiano kati ya wingi na nishati, wanasayansi waligundua kwamba ziada hii hutolewa kwa namna ya miale ya gamma.

Wanaposafiri kutoka kwenye kiini hadi kwenye uso wa Jua kupitia tabaka za gesi zinazohusika, gamma quanta hupondwa na kugeuzwa kuwa mawimbi ya sumakuumeme, kati ya hayo mwanga unaoonekana kwa jicho la mwanadamu. Utaratibu huu unachukua kama miaka milioni 10. Na kufikia mionzi ya jua uso wa dunia inachukua dakika 8 tu.

Mionzi ya jua ni pamoja na mawimbi ya sumakuumeme yenye anuwai pana na upepo wa jua, ambayo ni mkondo wa chembe za mwanga na elektroni.

Ni aina gani za mionzi ya jua iliyopo na sifa zake

Katika mpaka wa angahewa ya Dunia, nguvu ya mionzi ya jua ni mara kwa mara. Nishati ya Jua ni ya kipekee na huhamishwa kwa sehemu (quanta) ya nishati, lakini mchango wao wa kidunia ni mdogo, kwa hivyo miale ya jua inachukuliwa kuwa mawimbi ya sumakuumeme ambayo huenea sawasawa na kwa usawa.

Tabia kuu ya wimbi ni urefu wa wimbi ambalo aina za mionzi hutofautishwa:

• mawimbi ya redio;
• infrared (mafuta);
• mwanga unaoonekana (nyeupe);
• ultraviolet;
• mionzi ya gamma.

Mionzi ya jua inawakilishwa na mionzi ya infrared (IR), inayoonekana (VI) na ultraviolet (UV) kwa uwiano wa 52%, 43% na 5%, kwa mtiririko huo. Kipimo cha kiasi Mionzi ya jua inachukuliwa kuwa irradiance (wiani wa flux ya nishati) - nishati ya mionzi iliyopokelewa kwa muda wa kitengo kwa uso wa kitengo.

Usambazaji wa mionzi ya jua juu ya uso wa dunia

Nyingi ya miale hiyo humezwa na angahewa la dunia na kuipasha joto hadi joto linalojulikana kwa viumbe hai. Tabaka la ozoni huruhusu 1% tu ya miale ya urujuanimno kupita na hutumika kama ngao dhidi ya mionzi mikali ya mawimbi mafupi.

Angahewa inachukua takriban 20% ya miale ya jua na hutawanya 30% pande tofauti. Hivyo, nusu tu hufika kwenye uso wa dunia. nishati ya kuangaza, inayoitwa mionzi ya jua ya moja kwa moja.

Nguvu ya mionzi ya jua ya moja kwa moja huathiriwa na mambo kadhaa:

• angle ya matukio ya jua (latitudo ya kijiografia);
• umbali kutoka hatua ya athari hadi Jua (wakati wa mwaka);
• asili ya uso wa kutafakari;
• uwazi wa anga (mawingu, uchafuzi wa mazingira).

Mionzi iliyotawanyika na ya moja kwa moja hufanya jumla ya mionzi ya jua, nguvu ambayo hupimwa kwa kalori kwa kila eneo la uso wa kitengo. Ni wazi kuwa mionzi ya jua ina athari tu ndani mchana siku na inasambazwa kwa usawa juu ya uso wa dunia. Nguvu yake huongezeka inapokaribia nguzo, lakini theluji huonyesha sehemu kubwa ya nishati ya mionzi, kama matokeo ambayo hewa haina joto. Kwa hiyo, kiashiria cha jumla kinapungua kwa umbali kutoka kwa ikweta.

Shughuli ya jua hutengeneza hali ya hewa ya Dunia na huathiri michakato ya maisha ya viumbe vinavyoishi ndani yake. Katika eneo la nchi za CIS (katika ulimwengu wa kaskazini) katika wakati wa baridi Wakati wa mwaka, mionzi ya kuenea hutawala; katika majira ya joto, mionzi ya moja kwa moja hutawala.

Mionzi ya infrared na jukumu lake katika maisha ya mwanadamu

Mionzi ya jua kwa kiasi kikubwa haionekani kwa jicho la mwanadamu. Ni hii ambayo hupasha joto udongo wa dunia, ambayo baadaye hutoa joto kwenye angahewa. Kwa hivyo, hali ya joto bora kwa maisha Duniani na hali ya kawaida ya hali ya hewa hutunzwa.

Mbali na Jua, miili yote yenye joto ni vyanzo vya mionzi ya infrared. Vifaa vyote vya kupokanzwa na vifaa vinafanya kazi kwa kanuni hii, na hivyo inawezekana kuona vitu vyenye joto zaidi au chini katika hali mbaya ya kujulikana.

Ukweli kwamba mtu hana uwezo wa kutambua mwanga wa infrared haipunguzi athari zake kwa mwili. Aina hii ya mionzi imepata matumizi katika dawa kutokana na mali zifuatazo:

• upanuzi wa mishipa ya damu, kuhalalisha mtiririko wa damu;
• ongezeko la idadi ya leukocytes;
• matibabu ya kuvimba kwa muda mrefu na kwa papo hapo kwa viungo vya ndani;
• kuzuia magonjwa ya ngozi;
• kuondolewa kwa makovu ya colloidal, matibabu ya majeraha yasiyo ya uponyaji.

Thermographs ya infrared inaruhusu kutambua kwa wakati magonjwa ambayo hayawezi kutambuliwa kwa kutumia njia nyingine (vifuniko vya damu, tumors za saratani, nk). Mionzi ya infrared ni aina ya "madawa" kwa mionzi hasi ya ultraviolet, kwa hivyo mali yake ya uponyaji hutumiwa kurejesha afya ya watu, muda mrefu walikuwa katika anga ya nje.

Utaratibu wa utekelezaji wa mionzi ya infrared haujasomwa kikamilifu na, kama aina yoyote ya mionzi, ikiwa inatumiwa vibaya, inaweza kuwa na madhara kwa afya ya binadamu. Matibabu na mionzi ya infrared ni kinyume chake mbele ya kuvimba kwa purulent, kutokwa na damu, tumors mbaya, kushindwa kwa mzunguko wa ubongo na mfumo wa moyo.

Utungaji wa Spectral na mali ya mwanga unaoonekana

Mihimili ya mwanga huenea kwa mstari wa moja kwa moja na haiingiliani, ambayo inaleta swali la haki: kwa nini? Dunia inashangaza na utofauti wake vivuli mbalimbali. Siri ni mali ya msingi mwanga: kutafakari, kinzani na kunyonya.

Inajulikana kwa hakika kuwa vitu havitoi mwanga; hufyonzwa nao kwa sehemu na kuakisiwa kwa pembe tofauti kulingana na masafa. Maono ya mwanadamu yamebadilika kwa karne nyingi, lakini retina ya jicho inaweza tu kutambua upeo mdogo wa mwanga unaoonekana katika pengo nyembamba kati ya mionzi ya infrared na ultraviolet.

Utafiti wa mali ya mwanga ulitoa sio tu sekta tofauti fizikia, lakini pia idadi ya nadharia na mazoea yasiyo ya kisayansi kulingana na ushawishi wa rangi kwenye akili na hali ya kimwili mtu binafsi. Kutumia ujuzi huu, mtu hupamba nafasi inayozunguka kwa rangi ya kupendeza zaidi kwa jicho, ambayo inafanya maisha iwe vizuri iwezekanavyo.

Mionzi ya ultraviolet na athari zake kwenye mwili wa binadamu

Wigo wa ultraviolet wa jua hujumuisha mawimbi ya muda mrefu, ya kati na mafupi, ambayo hutofautiana mali za kimwili na asili ya athari kwa viumbe hai. Mionzi ya ultraviolet, ambazo ni za wigo wa mawimbi marefu, zimetawanyika kwa kiasi kikubwa katika angahewa na hazifikii uso wa dunia. Kadiri urefu wa mawimbi unavyopungua, ndivyo mionzi ya ultraviolet inavyoingia ndani ya ngozi.

Mionzi ya ultraviolet ni muhimu ili kusaidia maisha duniani. Mionzi ya UV ina athari zifuatazo kwa mwili wa binadamu:

• kueneza kwa vitamini D, muhimu kwa ajili ya malezi ya tishu mfupa;
• kuzuia osteochondrosis na rickets kwa watoto;
• kuhalalisha michakato ya metabolic na muundo wa enzymes muhimu;
• uanzishaji wa kuzaliwa upya kwa tishu;
• kuboresha mzunguko wa damu, vasodilation;
• kuongeza kinga;
• uondoaji msisimko wa neva kwa kuchochea uzalishaji wa endorphins.

Licha ya orodha kubwa sifa chanya, kuchomwa na jua sio ufanisi kila wakati. Mfiduo wa muda mrefu kwenye jua wakati usiofaa au katika vipindi vya juu kusiko kawaida shughuli za jua inabatilisha vipengele vya manufaa Mionzi ya UV.

Mionzi ya ultraviolet katika viwango vya juu ina kinyume kabisa cha kile kinachotarajiwa:

• erythema (uwekundu wa ngozi) na kuchomwa na jua;
• hyperemia, uvimbe;
• kuongezeka kwa joto la mwili;
• maumivu ya kichwa;
• ukiukaji wa kazi ya mfumo mkuu wa neva na kinga;
• kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu, kutapika.

Dalili hizi ni dalili kiharusi cha jua, ambayo kuzorota kwa hali ya mtu kunaweza kutokea bila kutambuliwa. Utaratibu wa kupigwa na jua:

• kumhamisha mtu kutoka eneo lililoathiriwa na jua moja kwa moja hadi mahali pa baridi;
• lala nyuma yako na uinue miguu yako kwa nafasi iliyoinuliwa ili kurekebisha mzunguko wa damu;
• suuza uso wako na shingo na maji baridi, ikiwezekana kufanya compress kwenye paji la uso wako;
• kutoa fursa ya kupumua kwa uhuru na kuondokana na nguo kali;
• Mpe kiasi kidogo cha maji safi ya baridi ya kunywa ndani ya nusu saa.

Katika hali mbaya, katika kesi ya kupoteza fahamu, ni muhimu kupigia ambulensi na, ikiwa inawezekana, kuleta mwathirika kwa akili zake. Huduma ya afya mgonjwa ana utawala wa dharura wa glucose au asidi ascorbic intravenously.

Sheria za ngozi salama

Mionzi ya UV huchochea awali ya homoni maalum, melanini, kwa msaada wa ambayo ngozi ya binadamu inakuwa giza na inachukua tint ya shaba. Mijadala kuhusu faida na madhara ya kuoka ngozi imekuwa ikiendelea kwa miongo kadhaa.

Imethibitishwa kuwa tanning ni mmenyuko wa kinga ya mwili kwa mionzi ya ultraviolet, na hobbies kupita kiasi kuchomwa na jua huongeza hatari ya tumors mbaya.

Ikiwa tamaa ya kulipa kodi kwa mtindo inashinda, unahitaji kuelewa ni nini mionzi ya jua, jinsi ya kujikinga nayo na kufuata mapendekezo rahisi:

• jua hatua kwa hatua peke asubuhi au jioni;
• usikae kwenye jua moja kwa moja kwa zaidi ya saa;
• tumia mawakala wa kinga kwa ngozi;
• kunywa zaidi maji safi ili kuepuka upungufu wa maji mwilini;
• jumuisha katika mlo wako vyakula vyenye vitamini E, beta-carotene, tyrosine na seleniamu;
• punguza unywaji wa vileo.

Mwitikio wa mwili kwa mionzi ya ultraviolet ni ya mtu binafsi, hivyo wakati wa kuchomwa na jua na muda wake unapaswa kuchaguliwa kwa kuzingatia aina ya ngozi na hali ya afya ya mtu.

Tanning ni marufuku sana kwa wanawake wajawazito, wazee, watu wenye magonjwa ya ngozi, kushindwa kwa moyo, matatizo ya akili na mbele ya tumors mbaya.

Idadi ya mashabiki wa ngozi nchini Urusi inakua kila mwaka. Hata hivyo, madaktari hawana uchovu wa kurudia kwamba mionzi ya jua ni sababu ya magonjwa mengi makubwa. Je, ni faida na madhara gani ya kuoka ngozi?

Katika miaka ya 80 miaka ya XIX karne nyingi huko Amerika na Ulaya, mwili wa tanned ulionekana kuwa mzuri na wa kuhitajika, ambao watu wengi walitamani. Hii ilitoa tani ya wanasayansi sababu na nyenzo za utafiti. Waligundua kuwa mabadiliko ya ngozi, inayoitwa yanayohusiana na umri, zaidi hutegemea sio idadi ya miaka ambayo mtu ameishi, lakini juu ya athari mbaya za mionzi ya ultraviolet, ambayo inawajibika kwa kuonekana kwa tanning.

Hivi ndivyo nadharia ya kupiga picha iliibuka - kuzeeka mapema kwa ngozi chini ya ushawishi wa mionzi ya UV. Inathibitishwa na data kwamba ngozi ya wakazi nchi za kusini huzeeka haraka kuliko wale ambao hawajaharibiwa na jua. Kwa kuongeza, maeneo ya wazi ya mwili ambayo hayalindwa na nguo yana uwezekano mkubwa wa kufanyiwa mabadiliko mbalimbali.

Utaratibu wa kupiga picha

Kupenya ngozi, mionzi ya UV hukutana na chujio cha asili cha ultraviolet - melanini, ambayo huzuia zaidi ya 90% ya mionzi ya ultraviolet. Kwa hivyo, tanning sio kitu zaidi ya mmenyuko wa ngozi kwa athari za kiwewe za mionzi ya jua. Sasa watu wengi wanajua kuwa mfiduo wa muda mrefu wa mionzi ya ultraviolet huchangia ukuaji wa melanoma, saratani ya ngozi, huharakisha kuzeeka na kuonekana kwa kasoro.

Aina za mionzi ya UV

Aina za Miale ya Jua
Mionzi ya ultraviolet imegawanywa katika vipengele vitatu: mionzi A, B na C (UVA, UVB, UVC rays, kwa mtiririko huo). Wakati mwanga wa jua unapita angahewa ya dunia Miale hatari zaidi ya UVC na takriban 90% ya miale ya UVB ya masafa ya kati hufyonzwa na ozoni, oksijeni na kaboni dioksidi. Kwa hiyo, mionzi inayomfikia mtu ni kwa kiasi kikubwa zaidi Ina UVA ya ultraviolet na kiasi kidogo cha UVB.

Kwa nini miale ya UVB ni hatari?
Mionzi ya UVB inakuza uundaji wa melanini, husababisha upigaji picha wa ngozi, na pia huchochea ukuaji wa aina nyingi za saratani ya ngozi, lakini huzuiwa na vitu vya kinga vilivyomo kwenye jua.

Kwa nini miale ya UVA ni hatari?
Mionzi ya UVA haifanyi kazi sana katika kuchochea ukuaji wa aina nyingi za saratani ya ngozi kuliko UVB, lakini inachangia malezi ya melanoma, aina hatari zaidi ya saratani ya ngozi. Aidha, mionzi hii haijazuiwa na filters nyingi za jua, hivyo ulinzi kuu dhidi yake ni nguo.

Kwa nini mionzi ya ultraviolet ni hatari kwa wanadamu?

• inapunguza uzalishaji wa collagen - protini kiunganishi viumbe, kutokana na ukosefu wa ngozi ambayo inapoteza elasticity yake na wrinkles kuonekana juu yake;
• inakera ukali na unene wa corneum ya ngozi, kama matokeo ambayo inakuwa kavu, nyepesi na mbaya;
• inakera mabadiliko ya mishipa, kuharibika kwa rangi ya ngozi, na maendeleo ya neoplasms.

Kuhusu faida za jua

Mahali chini ya jua
Licha ya hatari ya mionzi ya ultraviolet kwa mwili, inaweza kuwa na manufaa kwa dozi ndogo. Ili kufanya hivyo, inatosha tu kufunua uso wako au mikono kwa jua mara chache kwa wiki kwa dakika 10-15.

Uponyaji wa taa ya ultraviolet:

• Chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, vitamini D hutengenezwa katika mwili, ambayo inasimamia kimetaboliki ya kalsiamu na hutumikia. nyenzo za ujenzi kwa tishu za mfupa;
• mwanga wa jua huamsha mfumo wa kinga, huongeza upinzani wa mwili kwa virusi na maambukizo;
• jua lina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa binadamu, kuongeza uzalishaji wa endorphins (homoni ya furaha) na hivyo kuboresha hisia;
• katika dozi ndogo, mionzi ya ultraviolet inazuia tukio la magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa musculoskeletal (osteochondrosis, arthritis) na viungo vya kupumua (bronchitis, rhinitis), magonjwa ya dermatological (psoriasis, neurodermatitis, eczema, nk), na upungufu wa cerebrovascular.

Jinsi ya kuoka vizuri

Unahitaji kuanza kuchomwa na jua kidogo kidogo, asubuhi na saa za jioni, akitumia dakika 10 hadi 15 kwenye jua mara kwa mara. Watu wote wenye ngozi nyeusi na rangi ya ngozi wanapaswa kuwa na uhakika wa kutumia mafuta ya jua ambayo yanafaa kwa aina ya ngozi zao na kuwa na SPF inayofaa. Wanapaswa kutumika kwa ngozi dakika 20-30 kabla ya kwenda nje.
Wale walio na ngozi inayostahimili jua wanapaswa kukaa kwenye kivuli mara nyingi iwezekanavyo na watumie bidhaa zenye kiwango cha juu zaidi cha SPF (Sun Protection Factor). Macho na midomo yako pia inahitaji ulinzi dhidi ya jua, kwa hivyo unapaswa kutumia mafuta ya kuzuia jua karibu na macho yako, mafuta ya midomo yenye SPF, na kuvaa miwani ya jua unapotoka nje.

Maganda yanazingatiwa njia za ufanisi kuondoa
dalili za upigaji picha wa ngozi. Wana exfoliating
hatua, na pia kurejesha sauti na uzuri kwa ngozi.

Elena Kobozeva, dermatovenerologist, cosmetologist:"Mionzi ya ultraviolet ndiyo sababu kuu ya kuzeeka kwa ngozi. Kwa mfiduo wa jua kupita kiasi, hukasirisha kinachojulikana kama aina ya kasoro ya kuzeeka. Ngozi inakuwa kama tufaha iliyookwa iliyokunjwa, iliyofunikwa na mtandao wa mikunjo laini. Mbali na hilo, mionzi ya ultraviolet huchochea malezi ya matangazo ya umri. Hii inaonekana hasa zaidi ya umri wa miaka 35. Kwa hiyo, katika majira ya joto ni muhimu kulinda ngozi daima na jua za jua sababu ya juu ulinzi."

Mtaalamu: Elena Kobozeva, dermatovenerologist, cosmetologist
Katerina Kapustina

Picha zinazotumiwa katika nyenzo hii ni za shutterstock.com

Jua ni chanzo cha si tu joto na mwanga. Hewa, ardhi, maji na mimea hupenyezwa kabisa nayo nishati muhimu. Nishati hii imejilimbikizia na inafanya kazi hivi kwamba itakuwa ni kutojali sana kuweka mwili kwa jua moja kwa moja kwa muda mrefu. Kwa hiyo, bathi za hewa na jua zinapaswa kuchukuliwa hatua kwa hatua.

Shukrani kwa mionzi ya jua, unaweza kuboresha afya yako na kuongeza maisha yako.- Ngozi lazima iwe nyepesi kila wakati. Sababu ya magonjwa mengi mara nyingi iko katika ukweli kwamba sisi ni mara chache sana tunakabiliwa na jua. Na kadiri ngozi inavyonyonya miale ya jua, ndivyo ugavi mkubwa wa nishati ya baktericidal.

Kuna sheria fulani za kuchomwa na jua. Anza na vipindi vifupi na uongeze hatua kwa hatua. Wakati mzuri zaidi kwa kuchomwa na jua - kati ya 7 na 10 asubuhi. Kati ya 11 a.m. na 3 p.m., miale ya jua ni moto zaidi na inaweza kubeba mionzi. Kukaa jua kwa zaidi ya saa moja bila mapumziko haipendekezi. Ni bora kutembea siku ya jua kuliko kulala. Haupaswi kulala au kula kwenye jua moja kwa moja.

Usisahau kuhusu nyumba yako, kuruhusu jua zaidi na hewa - funguo za afya. Tumia faida ya zawadi hizi za thamani za asili katika spring na majira ya joto, wakati kuna jua zaidi. Kisha afya na furaha zitakuwa zako marafiki bora na hawatakuacha kamwe.

Jua lina athari kubwa nzuri mwili wa binadamu , kuimarisha mzunguko wa damu. Kwa hiyo, katika majira ya joto, idadi ya vifo kutokana na mashambulizi ya moyo hupungua, mapigo ya moyo na mapigo huongezeka, na mishipa ya damu na, kwa sababu hiyo, mtiririko wa damu kwenye ngozi huongezeka, ambayo inafanya kuwa bora zaidi. Misuli inakuwa elastic zaidi, kimetaboliki huongezeka, chakula kinasindika vizuri, mafuta huvunjika kwa kasi, protini ni rahisi kuchimba.

Nguvu ya jua ina athari ya kusisimua kwenye ubongo. Hata mfiduo wa muda mfupi wa jua huboresha sana shughuli za ubongo.

miale ya jua huchochea mfumo wa kinga, na mwanga wa jua ni muhimu kwa meno na mifupa yenye afya. Kwa upungufu wake, watoto huendeleza rickets, na osteoporosis katika uzee mara nyingi huathiri watu wanaoongoza maisha ya kimya na mara chache hutumia jua.

Mionzi ya ultraviolet kupunguza kasi ya ukuaji wa seli za saratani. Kwa msaada wa jua, mwili wetu hutoa interleukocytes na interferon - vitu ambavyo vinafanikiwa kupambana na seli za saratani. Watu ambao mara chache hupata mionzi ya jua wana hatari kubwa ya kupata saratani.

Inajulikana kwa wengi faida za mionzi ya jua kwa kuboresha maono. Unahitaji kutazama jua wakati wa jua, bila kuchukua macho yako, kuanzia sekunde chache, hatua kwa hatua kuongeza muda wa utaratibu.

Mionzi ya jua ina athari ya uponyaji kwenye mwili mzima. Mzunguko wa damu na kazi ya misuli ya moyo imeamilishwa, kuimarishwa mfumo wa neva, hupanda shughuli za kimwili, utoaji wa kalsiamu kwa viungo na mifupa inaboresha.

Lakini matibabu ya jua katika kesi ya overdose kuwa na madhara . Overdose ya nishati ya jua imejaa overheating ya mwili, kuoza na kifo cha leukocytes katika damu. Matokeo yake ni maumivu ya kichwa, uchovu, msisimko mwingi, kuwashwa na kukosa usingizi. Ili kuepuka hili, unahitaji kujua wakati wa kuacha na usiwe na jua moja kwa moja wakati mionzi ya jua- kutoka 11.00 hadi 15.00 masaa. Kumbuka hili.

Glycerin, mafuta ya petroli na mafuta mengine ya madini haipaswi kutumiwa kulinda ngozi kutoka jua na kulainisha. Ili kujikinga na overheating iwezekanavyo na kuchomwa moto, unaweza kufunika mwili wako na jua maalum za jua, lakini kumbuka kwamba hazihakikishi ulinzi wa 100% dhidi ya kuchomwa moto.

Ili kulinda nywele zako kutokana na kukausha jua na wakati wa kuogelea, unahitaji kuvaa kofia ya kuogelea, na kabla ya kwenda pwani, futa mchanganyiko wa sehemu sawa za castor na mafuta yoyote ya mboga kwenye kichwa chako. Kwa kuongeza, itakuwa vyema kukukumbusha kofia ya lazima ili kuepuka jua (hii ni muhimu baada ya 11 asubuhi).

Kabla ya kuchomwa na jua, usioshe uso na mwili wako na sabuni, usifute ngozi yako na cologne au nyingine. tinctures ya pombe na lotions.

Ikiwa unaona uwekundu kwenye ngozi na hisia inayowaka, nenda kwenye kivuli haraka iwezekanavyo, suuza uso wako na mwili. maji safi. Kwa kuchomwa na jua kali, kulainisha maeneo yaliyochomwa na cream ya sour, siagi, na kufunika mwili na majani ya kabichi.

Oga kila mara baada ya ufuo ili kufungua vinyweleo vya ngozi vilivyozibwa na maji ya chumvi.

Watu wengi, baada ya kuogelea baharini au mto, hubakia katika suti ya kuoga ya mvua, kuruhusu kukauka kwenye mwili. Lakini hii inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, wakati mwingine mbaya sana. Mazingira yenye joto na unyevu huruhusu bakteria kustawi na kuongezeka, na kusababisha maambukizi ya fangasi. Kwa hiyo, baada ya kuogelea, hakikisha kubadili chupi kavu

Jua ndio chanzo kikuu cha nishati Duniani. Bila hivyo, maisha yasingekuwapo. Na ingawa kila kitu kinazunguka Jua, mara chache tunafikiria juu ya jinsi nyota yetu inavyofanya kazi.

Muundo wa Jua

Ili kuelewa jinsi Jua linavyofanya kazi, kwanza unahitaji kuelewa muundo wake.

• Msingi.
• Eneo la uhamisho wa mionzi.
• Eneo la Convective.
• Anga: picha, chromosphere, corona, upepo wa jua.

Kipenyo cha msingi wa jua ni kilomita 150-175,000, karibu 20-25% ya radius ya jua. Joto la msingi linafikia digrii milioni 14 Kelvin. Athari za nyuklia hutokea mara kwa mara ndani, huzalisha heliamu. Ni katika msingi kwamba kutokana na nishati hii ya majibu hutolewa, pamoja na joto. Sehemu iliyobaki ya Jua huwashwa na nishati hii, inapita kupitia tabaka zote hadi kwenye picha.

Eneo la uhamisho wa mionzi iko juu ya msingi. Nishati huhamishwa kupitia utoaji na ufyonzwaji wa fotoni.

Juu ya eneo la uhamisho wa mionzi ni eneo la convective. Hapa, uhamisho wa nishati unafanywa si kwa re-radiation, lakini kwa uhamisho wa suala. Kwa kasi ya juu, dutu ya baridi ya picha huingia kwenye eneo la convective, na mionzi kutoka kwa eneo la uhamisho wa mionzi hupanda juu - hii ni convection.

Picha ni uso unaoonekana Jua. Kutoka kwa safu hii inakuja wengi wa mionzi inayoonekana. Mionzi kutoka kwa tabaka za kina zaidi haipenyi tena kwenye ulimwengu wa picha. wastani wa joto safu hufikia 5778 K.

Chromosphere inazunguka photosphere na ina tint nyekundu. Uzalishaji - spicules - mara kwa mara hutokea kutoka kwa uso wa chromosphere.

Gamba la mwisho la nje la nyota yetu ni corona, inayojumuisha milipuko ya nguvu na umaarufu ambao huunda upepo wa jua, unaoenea hadi pembe za mbali zaidi. mfumo wa jua. Joto la wastani la corona ni 1-2 milioni K, lakini kuna maeneo yenye K20 milioni.

Upepo wa jua ni mkondo wa chembe za ionized zinazoenea kwenye mipaka ya heliosphere kwa kasi ya karibu 400 km / s. Matukio mengi duniani yanahusishwa na upepo wa jua, Kwa mfano, Taa za Polar na dhoruba za sumaku.

Mionzi ya jua

Plasma ya jua ina conductivity ya juu ya umeme, ambayo inachangia kuonekana mikondo ya umeme na mashamba ya sumaku.

Jua ni mtoaji mkali zaidi mawimbi ya sumakuumeme katika ulimwengu unaotupa:

• mionzi ya ultraviolet;
• mwanga unaoonekana - 44% ya nishati ya jua (hasa wigo wa njano-kijani);
• mionzi ya infrared - 48%;
• mionzi ya x-ray;
• mionzi.

Ni 8% tu ya nishati inayotolewa kwa ultraviolet, x-ray na mionzi. Nuru inayoonekana iko kati ya mionzi ya infrared na ultraviolet.

Jua pia ni chanzo chenye nguvu cha mawimbi ya redio ya asili isiyo ya joto. Mbali na kila aina ya mionzi ya umeme, mkondo wa mara kwa mara wa chembe hutolewa: elektroni, protoni, neutrinos, na kadhalika.

Aina zote za mionzi hutoa ushawishi wao juu ya Dunia. Ni ushawishi huu tunaohisi.

Mfiduo kwa mionzi ya UV

Mionzi ya ultraviolet huathiri Dunia na viumbe vyote vilivyo hai. Shukrani kwao kuna Ozoni, kwa kuwa mionzi ya UV huharibu oksijeni, ambayo inabadilishwa kuwa ozoni. Uga wa sumaku wa Dunia kwa upande wake huunda safu ya ozoni, ambayo, kwa kushangaza, inadhoofisha nguvu ya mfiduo wa UV.

Kwa viumbe hai na mazingira Ultraviolet huathiri kwa njia nyingi:

• inakuza uzalishaji wa vitamini D;
• ina mali ya antiseptic;
• husababisha ngozi;
• huongeza kazi ya viungo vya hematopoietic;
• huongeza ugandaji wa damu;
• hifadhi ya alkali huongezeka;
• disinfects nyuso za vitu na vinywaji;
• huchochea michakato ya metabolic.

Ni mionzi ya ultraviolet ambayo inakuza utakaso wa kibinafsi wa anga, huondoa smog, moshi na chembe za vumbi.

Kulingana na latitudo, nguvu ya mfiduo wa mionzi ya UV inatofautiana sana.

Mfiduo wa miale ya infrared: kwa nini na jinsi Jua hupasha joto

Joto lote Duniani ni miale ya infrared, ambayo huonekana kwa sababu ya muunganisho wa nyuklia wa hidrojeni kuunda heliamu. Mwitikio huu unaambatana na kutolewa kubwa kwa nishati ya radiant. Karibu wati 1000 kwa kila mita ya mraba. Ni kwa sababu hii kwamba mionzi ya IR mara nyingi huitwa joto.

Kwa kushangaza, Dunia hufanya kama emitter ya infrared. Sayari, pamoja na mawingu, huchukua miale ya infrared na kisha kuangaza tena nishati hii kwenye angahewa. Dutu kama vile mvuke wa maji, matone ya maji, methane, dioksidi kaboni, nitrojeni, baadhi ya misombo ya florini na salfa hutoa miale ya infrared katika pande zote. Ni kutokana na hili kwamba hufanyika Athari ya chafu, ambayo inadumisha uso wa Dunia katika hali ya joto kila wakati.

Mionzi ya infrared sio joto tu ya nyuso za vitu na viumbe hai, lakini pia ina athari zingine:

• disinfect;
• kuboresha kimetaboliki;
• kuchochea mzunguko wa damu;
• kupunguza maumivu;
• kurekebisha usawa wa maji-chumvi;
• kuimarisha mfumo wa kinga.

Kwa nini jua lina joto dhaifu wakati wa baridi?

Kwa kuwa Dunia inazunguka Jua kwa kuinamisha mhimili fulani, wakati tofauti miaka, nguzo ni deflected. Katika nusu ya kwanza ya mwaka Ncha ya Kaskazini akageuka kuelekea Jua, kwa pili - Kusini. Ipasavyo, angle ya mfiduo wa mabadiliko ya nishati ya jua, pamoja na nguvu.