Nililazimisha ubongo wangu kufikiria tofauti. Kifurushi cha programu

Hii ni kitendawili: kila mtu anajua hii ... na kila mtu anaisahau! Wacha tuchimbue kitu hiki cha zamani kilichosahaulika na kukitumia, kubadilisha maisha yetu kuwa bora. Jinsi ya kufanya hivyo?

Yoyote ya mawazo yetu mapema au baadaye inakuwa ukweli, bila kujali kama ilikuwa ni wazo nzuri au mbaya. Kwa hivyo, ikiwa unataka kujifunza kwa dhati jinsi ya "kufanya ndoto zako ziwe kweli," kumbuka: kila wazo tulilo nalo ni hamu. Ulimwengu haujali tunachofikiria. Anajumuisha maombi yetu. Na hiyo ni nzuri! Baada ya yote, hii ina maana kwamba kwa kudhibiti mawazo yetu, tunaweza kufikia haraka na kwa urahisi chochote tunachotaka. Na wakati huo huo, tuondoe kile ambacho hatupendi katika maisha yetu.

Unapofanya matakwa, haujiulizi mwenyewe, sivyo? Hii ina maana kwamba tunahitaji kuacha kufikiria mabaya kabla hayajaanza kutukia. Si rahisi hata kidogo mwanzoni. Tumezoea kufikiria mambo mabaya peke yetu. Hii haihitaji jitihada yoyote, kwa sababu watu wengi wamekuwa tabia yake. Kwa hiyo, kuacha mtiririko mawazo mabaya, itahitaji juhudi fulani. Kadiri unavyozoea kufikiria mambo mabaya, ndivyo itakubidi ufanye kazi kwa umakini ili kujizuia kuwa na mawazo mabaya kichwani mwako.

Sio lazima utafute mbali kwa mifano - kumbuka habari tu. Vipindi vingi vya habari ni 90% ya mauaji au . Kuna mengi mazuri yanatokea duniani, lakini watu wa kawaida wamezoea kufikiria mabaya, na ukiondoa weusi wa habari, hakuna mtu atakayetazama, kusoma au kusikiliza. Watu wamezoea mambo mabaya, wanafikiri mambo mabaya, wanapata mambo mabaya, na hata hawashangazwi nayo.

Hatutaki kuwa hivyo, sivyo? Tutajifunza kufikiria mambo mazuri. Jinsi ya kujifunza kufikiria vyema? Kwa uamuzi wa hiari. Baada ya yote, kwa kasi tunayojifunza, nafasi ndogo tutaondoka kwa ulimwengu unaotuzunguka kutupa shit. Puuza habari mbaya na mambo yoyote yasiyofurahisha. Wafikirie kidhahiri. Walisikia, walizingatia jinsi ilivyokuwa muhimu - na kupita. Usiwaruhusu waingie. Kula kujieleza vizuri"usiiweke moyoni" - hiyo ndiyo hasa inahusu.

Unafanya nini ikiwa hupendi filamu au tovuti? Unaondoka kwenye sinema au bonyeza kitufe cha "zima". Ni sawa hapa. Panga kitufe kama hicho kichwani mwako. Na jifunze kuibonyeza kila wakati una mawazo mabaya. Hakuna mtu atakayekutengenezea kitufe hiki isipokuwa wewe. Hivi ndivyo ilivyo wakati uokoaji wa watu wanaozama ni kazi ya watu wanaozama wenyewe. Ikiwa unapenda kufikiria juu ya mambo mabaya, endelea kwenda na mtiririko, kuzama kwenye shida, kuzama kwenye shida. Au bonyeza kitufe na ubadilishe hadi .

Usiendelee tu kutazama saa yako na kusema kwamba umekuwa ukifikiri vyema kwa dakika 20 sasa, lakini hakuna kilichobadilika. Hii haitatokea mara moja au ghafla. Mawazo hutimia. Na ikiwa kabla ya kukata tamaa, kulalamika na kukasirika kwa muda mrefu, basi itabidi muda fulani upite kabla ya kufika wakati wa mawazo yako mapya "sahihi" kutimia - chanya na matumaini.

Unakumbuka? Kila tamaa inatokea kwanza katika mawazo yetu, na kisha tu inatimizwa katika ulimwengu wa nje. Ikiwa unataka kufanikiwa na tajiri, unahitaji kuwa kama hii ndani. Jisikie kama hii katika mawazo yako - hii ni muhimu sana. Wacha tuseme unataka (au mtu hodari). Sio lazima kuacha saluni za mtindo au vituo vya mazoezi ya mwili. Lakini ikiwa ndani unahisi mashaka na kutokuwa na uhakika, basi wengine watakutambua kwa njia sawa na wewe. Hawataweza kukuona kama mrembo au mtu wa misuli ikiwa wewe ni wako hali ya ndani unatangaza kinyume kabisa na ulimwengu.

Maneno "mbwa-mwitu aliyevaa ngozi ya kondoo" yanafaa hali hii. Unapojaribu kuonyesha kitu ambacho haujisikii kabisa ndani yako, kwa wengine unaonekana kama mbwa mwitu kama huyo, ambaye ngozi ya kondoo imejaa mashimo na pia ni ndogo. Badilisha mawazo yako, na watu wataanza kukuona jinsi unavyotaka kutambulika. Sio kitu cha kusikitisha, ngumu ambaye anaogopa kila kitu, lakini mwanamke mwenye kiburi na anayejiamini. Sio dude aliyeinama anayejionyesha bila kutarajia, ambaye kichwa chake kimevutwa kwenye mabega yake kutokana na aibu, lakini mtu mwenye nguvu kweli, anayeonyesha kuegemea na kujiamini.

Kwa kudhibiti mawazo yetu na kuondoa hali hasi ndani yetu, tunaunda sharti la matukio tunayohitaji. Mawazo mabaya ni kama virusi. Mtu mwenye nguvu Ni ngumu kuzishinda, na zinapokuwa dhaifu, hukua kama mpira wa theluji. Kila mtu ana shida na shida. Lakini watu wenye nguvu Wanajua jinsi ya kubadili haraka - daima wana shughuli nyingi na biashara, hawana muda wa kutafakari. Na wanyonge katika wakati mgumu kwa furaha huacha kila kitu na kufanya bidii yao kujisikitikia. Mtu mwenye nguvu hufanya hitimisho kutoka kwa hali mbaya na anaishi kwa njia ya kuepuka matatizo kama hayo katika siku zijazo. Na wanyonge huzingatia shida na kutafuta wale wa kulaumiwa. Ingawa kwa kweli yeye mwenyewe ndiye anayepaswa kulaumiwa kwa shida zake - yeye mwenyewe aliwavutia katika maisha yake na mawazo yake mabaya. Vivyo hivyo, tunawavutia watu wasiofaa katika maisha yetu tunapofikiria vibaya kuhusu watu.

Kuna michezo mingi ya kompyuta ambapo una kukusanya kitu wakati dodging wabaya au monsters. Ili kujifunza kufikiria juu ya mambo mazuri mara nyingi zaidi, ni muhimu kucheza mchezo kama huo na wewe mwenyewe. Anza kutafuta chanya katika kila kitu mapema asubuhi. Na ukusanye katika benki yako ya nguruwe siku nzima. Itafute hata pale ambapo kwa mtazamo wa kwanza haipo. Na wakati huo huo, epuka monsters ya mawazo mabaya na usiwaruhusu kubadilisha maisha yako.

Mood ni tabia. Wacha tujifunze kufurahi na kutoa mafunzo hali nzuri. Kitu chochote kidogo ni nzuri kwa hili. Angalia nje ya dirisha. Furahia jua. Furahia fursa yako ya kumuona! Furahia mvua - fikiria kwamba inakuja kuosha shida zote kutoka kwa maisha yako. Ua kwenye dirisha lilichanua - hiyo ni nzuri! Maua kwenye dirisha yamekauka - bora zaidi, haitazuia jua! Furahi unapokutana watu wazuri. Unapokabiliwa nayo, pia furahiya, furahiya kwamba "umeifanyia kazi" tu na kuiondoa katika siku zijazo. Chekhov ana hadithi nzuri, "Wale Wanajaribu Kujiua." Isome tena ili kuelewa kwamba matatizo yetu mengi ni mambo madogo sana maishani.

Mtu atasema: "Bullshit! Ninaweza kufikiriaje mambo mazuri ikiwa nina pesa kidogo, kazi yangu inachosha, mume wangu anadanganya, na watoto wangu wanaiba?” Soma tena kifungu hiki. Ndio, ndio, hii, katika nukuu. Ulimwengu uliisoma pia. Kwa hivyo, ipokee, saini ... na uache kufikiria juu ya mbaya.

Kila kitu ulimwenguni kimeunganishwa. Kila kitu ni kwa sababu fulani na kila kitu ni kwa ajili ya kitu fulani, kila kitu ni kwa sababu fulani na kwa sababu ya kitu fulani. Wakati ujao na uliopita ni pande mbili za sarafu moja. Wakati ujao daima hutokea kutoka kwa siku za nyuma, na siku za nyuma hakika zina vijidudu vya siku zijazo. Unachopanda kwa mawazo yako ndicho unachovuna. Chagua mbegu sahihi. Chagua kufikiria juu ya kile unachotaka haswa. Jaribu kufikiria vyema.

Kila kitu kinawezekana katika maisha yetu. Jambo kuu ni kufikiri kwa usahihi, na kisha utakuwa na fursa ya kuondokana na magonjwa katika maisha yako au kukutana na upendo. Katika makala inayofuata tutazungumza juu ya jinsi ya kuunda kwa usahihi na kufanya matakwa ili yatimie.

Je, unafikiri ninaweza daima, daima kufikiria "kuhusu tembo wa pink"? Bila shaka hapana. Kwa hivyo wacha tujifunze kufikiria juu ya mambo mazuri pamoja :)

P.s. Je! unataka kujiondoa kabisa katika kufikiria mambo mabaya? Soma. Hadithi hii ya kufundisha itakufundisha vyema kufikiria tu juu ya mema!

Katika umri wowote unaweza kuboresha hali yako uwezo wa kiakili. Mwonekano wa kibinadamu ni ngumu kusahihisha, lakini kiini chako cha ndani kinaweza kuboreshwa katika maisha yako yote. Hebu tuzungumze kuhusu jinsi ya kujifunza kufikiri kwa ujumla, jinsi ya kujifunza kufikiri kimantiki na Yote hii ni muhimu sana kwa maendeleo binafsi.

Chambua

Ili kufundisha ubongo wako kufikiria, unahitaji kutenga angalau sehemu ndogo ya siku yako kwa hili. Ikiwa huna muda wowote wa ziada, fikiria juu ya njia ya kufanya kazi au kwenye duka, wakati wa kupika au kutembea mbwa. Lazima itumike kila wakati uwezo wa kipekee ubongo kufanya kazi kadhaa kwa wakati mmoja.

Unapaswa kufikiria nini kwa hakika? Hatutakua kama watu binafsi ikiwa hatutajifunza kuchanganua. Zaidi ya hayo, tunaweza kuchambua karibu kila kitu, hata kile ambacho hakituhusu kwa njia yoyote. Kumbuka na kutathmini matendo na maneno yako na ya wengine. Fikiria jinsi walivyokushawishi au wale walio karibu nawe, kile walichosababisha hatimaye, na kile ambacho unapaswa kuwa umefanya vibaya. Lakini kuwa mwangalifu usikumbuke sana hivi kwamba unasahau kuhusu sasa na siku zijazo.

Mpango

Mbali na kuchambua kila kitu ambacho tayari kimepita katika maisha yako, inafaa kufikiria juu ya kile ambacho bado kinakuja. Daima panga kuwa bora. Baada ya kuchambua vitendo na matukio ya zamani katika maisha yako, fikiria jinsi ya kuzuia makosa kurudia. Jaribu kutabiri hali ngumu ambayo inaweza kutokea katika maisha yako kesho au katika wiki, na fikiria chaguzi kadhaa kwa majibu yako kwao, na kisha uchague bora zaidi kwa maoni yako.

Hakikisha kuweka akili yako busy kufikiria juu ya malengo yako. Jinsi ya kujifunza kufikiria juu ya malengo yako kila wakati na usisahau juu yao? Unaweza kuziandika kwenye karatasi, na kisha uhakiki orodha hii mara kwa mara, ukiwafufua kwenye kumbukumbu yako. Jenga malengo ya kati kwa kila siku, wiki na mwezi. Fikiria maisha yako ya baadaye, chora matukio iwezekanavyo, fikiria juu yake wakati wote katika mazoezi.

kuwa mwangalifu

Taarifa yoyote inayotambuliwa na mtu huingia kwanza katika maeneo ya ubongo yanayohusika na usindikaji wa habari zisizo na fahamu, na tu baada ya hapo mwingiliano wao na maeneo ambayo yameamilishwa wakati mtu anapofahamu huanza. Tunaweza kutumia na kukumbuka habari ambayo imefikia kiwango cha fahamu hata miaka kadhaa baadaye. Na kila kitu kilichobaki katika eneo la ufahamu wetu kinaweza tu kufanya kazi kwa ajili yetu kama Intuition.

Kwa nini kipengele hiki cha ubongo ni muhimu kukumbuka kwa wale ambao wanashangaa jinsi ya kujifunza kufikiri kwa usahihi? Jambo zima ni kwamba ikiwa unataka habari fulani kubaki kwenye kumbukumbu yako na unaweza kuitumia kwa mawazo yako, unahitaji kuonyesha kupendezwa nayo. Ni katika kesi hii tu itafanya njia yake kutoka kwa ufahamu wako hadi kwenye ufahamu wako na itapatikana kwako katika siku zijazo.

Kwa hivyo, kila mtu ambaye hujirudia kila wakati: "Nataka kujifunza kufikiria," kwanza kabisa anahitaji kujiambia: "Nataka kuwa mwangalifu kwa kile ninachosikia na kuona." Ubongo wa mwanadamu haina kujitegemea kuamua ni taarifa gani inachukuliwa kuwa muhimu na nini si. Kila kitu ambacho hatuzingatii ufahamu maalum, yeye haoni kuwa muhimu na huacha katika kiwango cha ufahamu usioweza kufikiwa kwetu.

Kwa mfano, tunakumbuka (kwa sababu tuligundua) kwamba tulikutana na rafiki njiani kwenda kazini, lakini hatutakumbuka kamwe mamia ya nyuso zingine tulizoziona wakati huo. Kuna hitimisho moja tu: zingatia sana habari ambayo unajiona kuwa muhimu kwako, jaribu kukuza shauku ya dhati ndani yake. Kisha haitaepuka ufahamu wako, na utaweza kuitumia kwa mawazo ya kina.

Kuwa na hamu ya kutaka kujua

Usijiwekee kikomo kwa anuwai ndogo ya masilahi, kuna mambo mengi ya kupendeza ulimwenguni ya kufikiria. Kwa mfano, unakwenda kazini na unaona konokono ndogo kwenye barabara. Badala ya kuichukua tu na kuipeleka kwenye nyasi, simama na ufikirie: jinsi kiumbe hiki kidogo kinaishi, kinakula nini, na kinawaleaje watoto wake? Baada ya kudhani chaguzi kadhaa za jibu, usisahau kupata habari ya kuaminika juu ya hii kwenye Mtandao unaporudi kutoka kazini na kulinganisha na mawazo yako.

Umewahi kufikiria, ukiangalia angani, kwa nini ni bluu au kwa nini jua huangaza na kututia joto, jinsi majani ya mimea yanavyosafisha hewa, au ni rangi gani paka na mbwa wanaona ulimwengu? Na jicho letu linafanya kazi vipi ili tuweze kuona haya yote? Ikiwa utajizoeza kutazama kila wakati na kupendezwa sana na kila kitu kinachotuzunguka, huwezi tu kutoa mafunzo kwa ubongo wako. kazi hai, lakini pia fanya maisha yako yawe ya kuvutia zaidi.

Njoo na mazoezi yako mwenyewe

Kuna majibu mengine mengi kwa swali la jinsi ya kujifunza kufikiria mwenyewe. Tumia mawazo yako na ujiletee kazi ambazo zitakusaidia kujua mambo na hali za kawaida kwa njia mpya kabisa. Kwa mfano, wataalam wanashauri kuchukua njia mpya za kufanya kazi kila wakati, kwenda kwenye maduka tofauti, na kubadilisha maneno yako ya kila siku na mapya ambayo si ya kawaida kwako. Inaboresha uwezo wa kiakili kusoma lugha ya kigeni na kusoma vitabu. Jaribu kubadilisha mara kwa mara muundo wa filamu na muziki wako wa kawaida - anzisha kitu kipya katika maisha yako.

Usiamini mara moja kila wanachokuambia. Chunguza suala hilo mwenyewe, waulize wale wanaojua zaidi juu yake, na kisha, kuwa na idadi ya kutosha ya ukweli, fanya hitimisho lako mwenyewe. Hii inaweza kuchukua juhudi na wakati, lakini hakika itaongeza hekima na uzoefu. Kila mara jaribu kuwa na maoni yako yanayotegemea ukweli.

Fikiria katika mchezo

Kuna idadi ya michezo ya burudani ambayo "husukuma" ubongo wetu. Kila aina ya maneno na mafumbo yatakuwa "uzito" bora kwake. Kwa kuongeza, unaweza kupata idadi isiyo na mwisho ya michezo mbalimbali, kutulazimisha kuchanganua, kulinganisha, kukumbuka na kupanga. Wengi wa kisasa michezo ya tarakilishi- hii ni jibu la swali la jinsi ya kujifunza kufikiri haraka. Katika wengi wao, kushinda kunahitaji mwitikio mzuri na uwezo wa kufanya maamuzi mara moja.

Michezo ya bodi iliyosahaulika isivyo haki kama chess, cheki na michezo mbali mbali ya kadi ni nzuri kwa kukuza mantiki. Usiwapuuze. Pia kuna aina zote za michezo ya bodi inayouzwa ambayo inahitaji washiriki kuzingatia, kukuza mbinu na kukuza mkakati wao wenyewe. Njia kama hiyo ya kufurahisha na ya kusisimua ya kujiendeleza hakika inastahili tahadhari maalum.

Kuza fikra chanya

Ikiwa unataka kukuza kweli kama mtu, epuka mawazo hasi, kwa kuwa wanazima hata matamanio ya bidii na kupunguza kwa kiasi kikubwa uwezo uliopo. Kwa kuongezea, hasira, chuki, tamaa na wivu ni kubwa sana Ushawishi mbaya juu ya afya ya binadamu, na kusababisha matatizo na mzunguko wa damu na mifumo ya utumbo, maumivu ya kichwa na usingizi, pamoja na matatizo mbalimbali ya kihisia na ya akili.

Lakini unawezaje kujifunza kufikiri juu ya mema? Kwanza kabisa, unahitaji kuifanya kuwa sheria ya kufuatilia kwa uangalifu mawazo yanayobadilika kila wakati katika kichwa chako. Mara tu unapokutana na hasi, acha mara moja na ubadilishe na chanya. Usiruhusu kamwe mawazo yarukie kwa fujo kichwani mwako peke yake. Jitihada hizo za ufahamu bila shaka zitasababisha wewe kukuza tabia ya kufikiria vyema juu ya kila kitu kwa wakati.

Mpaka ujenge tabia dhabiti ya fikra chanya, jizungushe na wale ambao tayari wanafanya hivyo. Daima, hata wakati hauko katika mhemko hata kidogo, weka mtazamo wa kirafiki na shukrani kwa kila mtu. Angalia uzuri wote wa dunia na mambo yote mazuri yanayotokea kwako.

Jinsi ya kushinda uvivu

Wengi wa watu hao ambao wanashangaa jinsi ya kujifunza kufikiria ni wazuri sana, lakini hawatumii uwezo huu mzuri. Sababu ya hii ni rahisi kwa hatua ya kupiga marufuku - uvivu wa mama. Shughuli ya kiakili wakati mwingine inachukua nishati nyingi kama nzito kazi ya kimwili. Kwa hivyo, wakati wa kulinda akiba yake ya nishati, mwili una shida kukubali kutoa dhabihu kama hizo. Ndiyo maana wakati mwingine ni vigumu sana kwetu kujilazimisha au watoto wetu kufikiri, hapa ndipo uvivu unatoka.

Ikiwa lengo letu sio uharibifu, lakini ukuaji wa kibinafsi, unahitaji kufanya kila juhudi kila siku ili ubongo wako ufanye kazi. Usiogope kuizidisha - ubongo hauchoki, tu tunachoka. Lakini kumbuka kwamba kadiri tunavyochoka kutokana na mawazo makali, ndivyo tunavyokuwa nadhifu na maendeleo zaidi. Kumbukumbu zetu na akili pia huboresha. Tunakuwa wenye kujiamini zaidi, wenye kuvutia na wenye manufaa kwa wengine, na maisha yetu yanakuwa ya kusisimua na yenye furaha zaidi.

Ndiyo, michezo ya elimu ya watoto. Iliyoundwa kwa ajili ya maendeleo ya watoto, ni kamili kwa watu wazima. Aina mbalimbali za michezo ya elimu ni pana sana. Kuna seti za ujenzi wa kielektroniki kama vile SnapCircuits, michezo ya kadi ya bodi ("Swish", "Weka"), na michezo ya simu mahiri na kompyuta kibao, kwa mfano, Gravity Maze. Kwa kucheza michezo, hutaendeleza ujuzi wako tu kufikiri nje ya boksi, lakini pia kuwa na wakati mzuri na marafiki au watoto.

2. Zungumza na watu

Licha ya wingi wa vyanzo mbalimbali vya habari, watu wengine bado wanaweza kutupa mawazo mapya. Mkutano na uzoefu wa kipekee mtu mwingine, tunaboresha ufahamu wetu wa ulimwengu (au shida fulani). Na sio lazima kabisa kuwasiliana na waangalizi wa kisayansi au gurus za kifedha.

Mshauri wa masuala ya kazi Gia Ganesh anatoa mfano wa mazungumzo aliyokuwa nayo na kisakinishi cha granite. Ilibainika kuwa mtu huyo alikuwa kutoka Cuba. Alisimulia jinsi alivyofika USA na jinsi alivyopata kazi hii. Mazungumzo hayo yalimpa Gia mawazo ya kuvutia kuhusu uhamaji na uchaguzi wa kazi, na kupendekeza mawazo ya utafiti mpya.

3. Pata uzoefu mpya

Ili kufikiria tofauti, unahitaji kuishi tofauti. Acha tabia zako za kawaida, haribu njia iliyopo ya maisha, vunja ubaguzi. Andaa sahani mpya, badilisha njia kutoka nyumbani hadi kazini na uangalie zaidi. Jaribu kuvaa nguo ambazo hazina tabia ya picha yako, ubadilishe hairstyle yako.

Njia nzuri ya kujifunza kitu kipya ni. Nchi nyingine, tamaduni nyingine, mazingira yasiyo ya kawaida - yote haya hutoa kichocheo kizuri kwa kazi ya kufikiri. Hasa ikiwa hukukosa fursa ya kufanya marafiki wapya wakati wa kusafiri.

4. Chunguza mawazo yasiyo ya kawaida

Katika zama zetu hakuna uhaba wa habari. Kinyume chake, kuna hata mengi ya hayo karibu. Lakini sio yote yanayostahili kuzingatiwa. Inabidi utafute mawazo yanayofaa sana, lakini kufanya hivi ni rahisi zaidi kuliko miaka 100 au hata 50 iliyopita. Soma zaidi! , makala kwenye mtandao na magazeti. Tafuta kila mahali kwa mawazo mapya, mitazamo mipya na mbinu bunifu.

Kufikiria tofauti ni nzuri, lakini haitoshi. Lazima uweze kuunda na kutetea mawazo yako ya asili.

Kuwa na maoni yako mwenyewe, tofauti na ile inayokubaliwa kwa ujumla, sio rahisi kila wakati. Shinikizo la kijamii la wengi ni kubwa, na mara nyingi sana jamii inaweza kulazimisha watu binafsi mtazamo wa pamoja. Chini ni njia kadhaa za kukusaidia kukuza na kutetea maoni yako mwenyewe.

5. Itegemee ukweli tu

Kanuni hii inayoonekana kuwa ya msingi inakiukwa mara nyingi sana. Hisia, uvumi, matarajio, mawazo, uvumi ... Hakuna yoyote ya hii ni nzuri. Anza na maswali rahisi: “Nitajuaje kwamba hii ni kweli?”, “Ni mambo gani ya hakika yanayounga mkono maoni yangu?” Ikiwa hakuna ukweli wa kutosha, basi itabidi utafute.

6. Eleza maoni yako kwa maandishi

Fikiria kwamba unahitaji kumshawishi mtu na kuandika barua kufanya hivyo. Uwasilishaji ulioandikwa utakusaidia kuunda mawazo yako kwa uwazi zaidi na kufuatilia mlolongo wa kimantiki wa hitimisho na hitimisho. Michoro na michoro itafanya mawazo yako kuwa wazi na kuonekana zaidi. Maandalizi haya yatakusaidia sana ikiwa kweli unahitaji kutetea maoni yako katika mjadala.

7. Jadili

Majadiliano ya kikundi ni mtihani wa mawazo yako na njia ya kupata suluhu mpya kwa matatizo ya zamani. Faida kubwa zaidi inatokana na mijadala iliyopangwa mahususi. Karibu mada yoyote inaweza kuchaguliwa: kutoka kwa siasa hadi mpira wa miguu. Gawa kikundi katika timu mbili na uwaambie wajadili maoni yanayopingana. Ni bora kupunguza muda uliowekwa kwa kila mshiriki - hii inasaidia kuunda hoja zako kwa uwazi na kwa ufupi.

8. Kuwa na malengo

Aina ya ushauri ambao ni rahisi kutoa lakini mgumu kufuata. Kila mmoja wetu ana mwelekeo wa kuzingatia maoni yetu, ikiwa sio pekee sahihi, basi hakika sio makosa. Lakini hata wahenga walisema kuwa ni asili ya mwanadamu kufanya makosa. Tunautazama ulimwengu kupitia kiini cha uzoefu wetu na mara nyingi tunaona kile tu tunachotaka kuona.

Wakati wa kuendeleza maoni yako mwenyewe, ni muhimu kuondokana na upendeleo katika uteuzi na tathmini ya taarifa zilizopo. Je, kweli tumezingatia mambo yote yanayopatikana? Je, tumetia chumvi umaana wa mambo fulani ili kukidhi matarajio yetu? Kama kuna pointi mbadala maono? Maswali haya na mengine kama hayo yatakusaidia kuwa na malengo zaidi na kutotegemea ubaguzi wa mtu mwingine yeyote. Hata kutoka kwako mwenyewe.

Hii sio orodha kamili ya njia za kukusaidia kufikiria tofauti na kuunda. Unatumia njia gani?

Kujifunza kufikiri kwa busara inawezekana kabisa. Moja ya njia bora kufanya hivi ni kupanua seti ya mifano ya kiakili. Mwanablogu James Clear alituambia jinsi ya kufanya hivi.

Mara ya kwanza nilipojifunza mfano wa kiakili ni wakati niliposoma hadithi kuhusu mwanafizikia maarufu Richard Feynman. Feynman alipokea digrii yake ya bachelor kutoka Chuo Kikuu cha Massachusetts Taasisi ya Teknolojia na PhD kutoka Princeton. Wakati huu, aliweza kupata sifa nzuri kati ya wanafunzi na walimu - angeweza kutatua matatizo ambayo wanafunzi wahitimu wenye kipaji hawakuweza kutatua.

Feynman aliamini kwamba yeye silaha ya siri- sio akili, lakini mkakati ambao alijifunza shuleni. Siku moja, mwalimu wake wa fizikia alimwambia abaki baada ya darasa.

“Feynman,” akasema, “unaongea sana na kutoa kelele nyingi sana. Najua kwa nini. Umeboreka. Kwa hivyo nitakupa kitabu. Utakaa kwenye dawati la nyuma, kwenye kona, na kujifunza kitabu hiki. Unapojua kila kitu kilichoandikwa ndani yake, unaweza kuzungumza tena.

Kwa hivyo, katika kila somo la fizikia, Feynman hakuzingatia hata kidogo kile darasa lilikuwa likifanya. Alikaa kwenye dawati la nyuma na kitabu cha Woods Differential and hesabu muhimu" Ilikuwa wakati wa kusoma ndipo alianza kukuza mifano yake mwenyewe ya kiakili.

Wakati watoto huko MIT au Princeton walitatizika na jambo muhimu, ni kwa sababu hawakuweza kulitatua kwa kutumia njia za kawaida walizojifunza shuleni. Na Feynman alitatua shukrani muhimu kwa prism mpya na seti ya zana ambazo alijifunza kutoka kwa vitabu.

Kilichomtofautisha Feynman haikuwa akili yake, bali maono yake ya tatizo. Alikuwa na anuwai pana ya mifano ya kiakili.

Mfano wa kiakili ni nini?

Mifano ya akili ni mawazo, mikakati, njia za kuelewa kulingana na uzoefu wa awali uliopo katika akili ya mtu na kuongoza matendo yake. Hutumika kueleza sababu na athari na kutoa maana. uzoefu wa maisha. Mifano ya akili inaelezea jinsi ulimwengu unavyofanya kazi.

Kwa mfano, ugavi na mahitaji ni mfano wa kiakili unaotusaidia kuelewa jinsi uchumi unavyofanya kazi. Nadharia ya mchezo ni mfano wa kiakili unaoelezea jinsi uhusiano na uaminifu hufanya kazi.

Mifano ya akili huamua tabia yako na mtazamo wa ulimwengu. Hizi ndizo zana unazotumia kuelewa maisha, kufanya maamuzi na kutatua matatizo. Kila moja mtindo mpya, ambayo utajifunza itabadilisha maono yako ya ulimwengu. Hii ilitokea kwa Richard Feynman alipojifunza mbinu mpya ya hisabati.

Bila shaka, mifano ya akili ni mbali na kamilifu, lakini ni muhimu sana. Katika fizikia au hisabati, kwa mfano, hakuna mfano mmoja ambao unaelezea ulimwengu kikamilifu na kwa usahihi, lakini shukrani kwa mifano bora ya akili kutoka kwa sayansi hizi, tumejifunza kujenga madaraja na barabara, kuendeleza teknolojia mpya, na hata kuruka ndani. nafasi.

"Wanasayansi wote wanakubali kwamba hakuna asilimia mia moja nadharia sahihi. Kwa hivyo, ubora wa maarifa hauamuliwi na jinsi ulivyo kweli, lakini kwa jinsi unavyofaa," Yuval Noah Harari.

Mifano bora zaidi ya kiakili ndiyo zaidi mawazo yenye manufaa. Kuelewa dhana hizi kutakusaidia kufanya maamuzi ya busara. Kwa hiyo, ni muhimu kwa mtu yeyote ambaye anataka kufikiri kwa busara na kwa ufanisi kupanua repertoire yao ya zana hizi.

Jinsi ya kujifunza kufikiria kwa busara?

Sote tuna vielelezo vyetu tunavyopenda vya kiakili—mara nyingi ndio hutusaidia kuelewa kwa nini au kwa nini jambo fulani lilitokea. Tunapokomaa na kupata uzoefu katika eneo fulani, huwa tunatumia dhana zile tu ambazo tunazofahamu zaidi.

Hapa kuna shida: wakati mtazamo fulani wa ulimwengu unatawala akili yako, unajaribu kuelezea kila shida unayokutana nayo kwa mtazamo huo wa ulimwengu. Ni rahisi haswa kwa watu werevu au wenye talanta katika eneo fulani kuanguka katika mtego kama huo.

Kadiri unavyozidi kuwa hodari katika mtindo mmoja wa kiakili, ndivyo uwezekano wa kuwa udhaifu wako mkubwa kwa sababu unaishia kuutumia kwa kila shida. Kinachoonekana kuwa uzoefu kwa kweli ni kizuizi.

Hebu tuangalie mfano mmoja. Mwanabiolojia Robert Sapolsky anauliza swali hili: “Kwa nini kuku alivuka barabara?” Kisha anadhani kwamba wataalam tofauti watajibu.

Mwanabiolojia mmoja wa mageuzi yaelekea angejibu hivi: “Kuku alivuka barabara kwa sababu aliona mtu anayeweza kupandana naye upande mwingine.”

Mtaalamu wa kinesi angejibu hivi, “Kuku alivuka barabara kwa sababu misuli ya miguu yake ilikuwa ikilegea, na kumfanya asonge mbele.”

Mwanasayansi wa neva yaelekea sana kujibu hivi: “Kuku alivuka barabara kwa sababu niuroni katika ubongo wake zilifyatua na kumsababisha asogee.”

Kimsingi, wote wako sawa. Walakini, hakuna hata mmoja wao anayeona picha nzima. Matatizo tunayokabili hayawezi kuelezewa kikamilifu kwa kutumia kielelezo kimoja tu cha kufikiri.

Kutegemea chombo kimoja tu cha akili ni kama kuvaa mkazo wa kiakili. Wakati seti yako ya mwelekeo wa kufikiri ni mdogo, maamuzi yako yanakuwa na mipaka. Ili kufikia uwezo wako kamili, lazima ujifunze mifano mingi ya kiakili. Hii ndiyo njia pekee utakayojifunza kufikiri kwa busara.

Jinsi ya kupanua seti yako ya mifano ya kiakili?

Mifano ya akili inatuambia jinsi ulimwengu unavyofanya kazi. Lazima tujifunze mara kwa mara misingi ya maeneo ambayo hatujazoea, kuwasiliana na watu ambao uzoefu wao ni tofauti kabisa na wetu. Vinginevyo tutaona sehemu tu ya picha nzima.

Kwa nini ni muhimu kutambua uhusiano kati ya mifano ya kiakili?

Shuleni tunagawanya maarifa yetu katika kategoria tofauti - biolojia, uchumi, historia, fizikia, falsafa. KATIKA ulimwengu halisi kila kitu kinapaswa kuwa kinyume chake.

Akili kubwa zaidi za wanadamu mara chache hufikiria katika kategoria. Hawaangalii maisha kupitia prism ya somo moja.

Ni muhimu sana sio tu kujifunza mifano mpya ya akili, lakini pia kuelewa jinsi wanavyounganishwa kwa kila mmoja. Ubunifu na uumbaji mara nyingi hutokea kwenye makutano ya mawazo. Kwa kutambua miunganisho kati ya mifano tofauti ya kiakili, unaweza kupata masuluhisho ambayo wengi wamekosa au kupuuzwa.

Zana za kukusaidia kufikiria vizuri

Habari njema:

Huna haja ya kujua kila somo ili kuwa a mwanafikra mkuu. Unahitaji tu kujifunza mifano michache ya kiakili ili kuelewa jinsi ulimwengu unavyofanya kazi.

Taaluma muhimu ni biolojia, kemia, fizikia, uchumi, hisabati, saikolojia na falsafa. Katika kila nyanja kuna mawazo ya msingi ambayo unahitaji kujua. Kwa mfano, katika uchumi hizi ni motisha, uhaba na uchumi wa kiwango.

Ikiwa unaelewa misingi ya kila taaluma, unaweza kujenga picha sahihi na muhimu ya ulimwengu.

Ubongo wa mwanadamu una uwezo mkubwa, ambao, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anayeweza kutumia. Hata hivyo, kila mtu anaweza kuendeleza yao wenyewe. Ili ubongo ufanye kazi kwa ufanisi wake wa juu, ni muhimu kuzingatia baadhi ya mapendekezo.

Kanuni kuu ambayo unahitaji kuzingatia ili kuongeza utendaji wa ubongo ni uwezo wa kuzingatia. Kwa wale ambao wana nia ya kujifunza jinsi ya kufikiri kwa usahihi, tunaweza kukushauri kwanza kujifunza jinsi ya kufanya mambo kadhaa tofauti kwa wakati mmoja. Kama zoezi, unaweza kujaribu kusikiliza nyimbo mbili tofauti kwa wakati mmoja, kupata maneno na maana ya kila moja yao. Ikiwa kazi hii inaonekana kuwa rahisi kwako, ifanye iwe ngumu kwa kuongeza nyimbo moja zaidi au kadhaa mara moja. Zoezi hili ni muhimu ili mtu ajifunze kusambaza umakini wake kwa njia ya busara zaidi.

Jifunze mwenyewe kuchambua vitendo na vitendo vyako vyote, ukitafuta kati yao kile unachofikiria kuwa umekosea. Usiogope kukiri wakati umefanya makosa. Jambo kuu ni kuona na kuelewa makosa haya na sio kurudia katika siku zijazo. Tathmini ya kibinafsi unayofanya inapaswa kuwa isiyo na upendeleo na yenye lengo iwezekanavyo. Hii itakufundisha kufikiria kiuchambuzi na kufanya maamuzi sahihi.

Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa jinsi unavyoandika kwa usahihi. Kawaida, katika mchakato wa kuandika kazi yoyote, mawazo ya busara huibuka kichwani kila wakati, ikibadilisha kila mmoja kwa kasi ya umeme. Matokeo ya hii inaweza kuwa kwamba kazi yako, badala ya kuwa ya kuvutia na ya busara, itageuka kuwa fujo isiyojulikana ambayo haitawezekana sio tu kuelewa, lakini hata kusoma tu.

Ili kuepuka hili, kabla ya kufanya toleo la mwisho la kazi yako, soma tena kwa makini kile ulichoandika katika rasimu zako, ikiwezekana kufanya hivyo kwa sauti. Mbinu hii itawawezesha kutambua makosa na mapungufu yote, na pia kuleta maandishi uliyounda kwa bora zaidi. ngazi ya juu. Kwa kuongezea, kusoma maandishi kwa sauti kutakusaidia kuunda mawazo yako kwa usahihi zaidi.

Jambo muhimu ni uwezo wa kusoma kwa usahihi. Kwa kweli, jinsi ya kujifunza kufikiri, ikiwa kasi yako ya kusoma ni kama maneno 250 kwa dakika. Ubongo wa mwanadamu una uwezo wa kuonyesha matokeo ambayo yanaweza kuzidi thamani hii mara tano. Baada ya kumiliki mbinu kasi ya kusoma utaweza kushangaza marafiki zako wote kwa kusoma na kuelewa nyenzo kwa kasi ya maneno 1000-1500 kwa dakika.

Imejulikana kwa muda mrefu kuwa chini unazingatia kutatua moja kazi ngumu, haraka ufumbuzi wake unakuja kwako. Ikiwa unajikuta katika mwisho mbaya wakati unafikiri juu ya jambo fulani, simama, jipe mapumziko, na fanya kitu kingine. Hii itaruhusu ubongo wako kuhamasisha akiba yake na kukupa jibu unalohitaji.

Bila shaka, njia ya mwisho haitafanya kazi ikiwa kichwa chako ni tupu kabisa? Haiwezekani kwamba ataweza kukusaidia kwa njia yoyote ikiwa haukujisumbua kujifunza angalau kile shule ya upili ilihitaji kwako.

Sio siri kwamba ili ubongo ufanye kazi kwa ufanisi mkubwa, lazima upokee vitu vinavyohitaji, ambayo muhimu zaidi ni fosforasi. Hii ina maana kwamba ili kujifunza kufikiri, chakula chako kinapaswa kuingiza samaki nyingi iwezekanavyo. Wakati huo huo, usisahau kuhusu hilo shughuli za ubongo Vyakula vingine kama vile karoti, mafuta ya samaki, karanga au kabichi pia ni muhimu.

Mara tu unapoanza kufuata sheria zilizo hapo juu na usiondoke kutoka kwa utekelezaji wao, hivi karibuni utaweza kujiona kuwa ubongo wako umeanza kufanya kazi kwa tija zaidi. Hii itakuruhusu kutatua kwa urahisi sio tu kazi kama mafumbo au maneno mtambuka, lakini pia kushiriki katika maonyesho ya kijasusi yanayozidi kuwa maarufu, kukiwa na uwezekano mkubwa wa kuyashinda.

Mbele kwa uboreshaji wa kibinafsi, wasomaji wapendwa!