Phải làm gì khi bạn được gọi tên. Cách cư xử và phải làm gì nếu bạn bị gọi tên

Thật không may, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể định hướng kịp thời và phản ứng chính xác trong những tình huống mà ai đó xúc phạm chúng ta. Sau đó, chúng tôi khó chịu không chỉ vì thực tế là những lời xúc phạm của người khác, mà còn bởi vì chúng tôi đã không đưa ra lời từ chối thích hợp. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể tránh được những sự thất vọng này.

Nhiều người mắc sai lầm khi cho người đối thoại thấy rõ ràng rằng lời nói của anh ta đã làm tổn thương họ theo một cách nào đó. Dĩ nhiên, khi bị xúc phạm, chúng ta không dễ kiềm chế, không tỏ ra mình bị xúc phạm và “xúc động cho mau”. Chưa hết, nếu bạn không đương đầu với nhiệm vụ này, thì đối thủ sẽ hiểu rằng anh ta đã đạt được mục đích và xúc phạm bạn là thật. Cho dù điều đó có khó khăn với bạn như thế nào, hãy cố gắng nói rõ với người đó rằng những lời nói của anh ấy không khiến bạn phiền lòng chút nào. Cách tốt nhất để giúp bạn điều này là sự hài hước, điều này thường giúp bạn phản ứng nhanh chóng trong những tình huống không lường trước được.

Nếu bạn tích trữ một vài cụm từ dí dỏm, thì chắc chắn sau này chúng sẽ có thể giúp bạn vào đúng thời điểm.

Ví dụ về những nhận xét như vậy:

Lời nói của bạn không làm tôi ngạc nhiên chút nào. Tôi sẽ ngạc nhiên nếu bạn nói điều gì đó thực sự thông minh.
Và thiên nhiên thực sự có khiếu hài hước tuyệt vời, vì cô ấy tạo ra những mẫu vật như bạn!

Làm thế nào để đáp lại những lời lăng mạ và gây hấn

Cách cư xử khi bạn bị xúc phạm

Các tình huống có thể khác nhau, vì vậy bạn nên điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp với chúng.

Ví dụ, nếu chính bạn đã xúc phạm một người và bạn hiểu rằng tất cả những lời xúc phạm của anh ta chỉ là làm tổn thương lòng kiêu hãnh và cố gắng trả thù cho hành vi xúc phạm đó, thì tốt hơn hết bạn nên giữ im lặng. Có thể, người đối thoại đang rất đau đớn, và với những lời nhận xét bổ sung, bạn sẽ càng làm tình hình thêm trầm trọng.
Nếu họ bắt đầu xúc phạm bạn một cách không đáng có hoặc thậm chí là “chẳng vì lý do gì cả”, thì rất có thể đối phương đang muốn “xả hơi”, và rất có thể bạn vừa bị một bàn tay nóng bỏng hạ gục. Tất nhiên, trong tình huống này, bạn không nên là một "bao đấm" - hãy đặt kẻ phạm tội vào vị trí của anh ta!
Nếu bạn bị xúc phạm bởi một người rõ ràng đang ở trong tình trạng không thích hợp, thì tốt hơn hết là đừng dính dáng gì đến anh ta và đừng tham gia vào một cuộc đối thoại. Chúng ta đang nói về một người bị kích động hoặc chịu ảnh hưởng của rượu hoặc ma túy. Bạn sẽ không thể chứng minh bất cứ điều gì với người đối thoại như vậy, và thậm chí rất có thể với câu trả lời của bạn (bất kỳ!), Bạn sẽ kích động anh ta một luồng gây hấn mới hoặc thậm chí là sử dụng vũ lực. Tốt hơn hết là bạn nên tránh giao tiếp với những người như vậy, ngay cả khi bạn vượt trội hơn họ về các thông số thể chất - bạn không nên tham gia vào một cuộc giao tranh khó có thể kết thúc tốt đẹp.

Không còn nghi ngờ gì nữa, một tình huống như vậy gây khó chịu cho bất kỳ người nào và đôi khi chúng ta không biết làm thế nào để đáp lại những lời lăng mạ. Có những lúc tốt hơn là không nên tham gia vào một cuộc xung đột và chỉ đơn giản là phớt lờ những nhận xét khó chịu - ví dụ, vào thời điểm chúng được nói bởi một người say rượu hoặc một người hoàn toàn mất kiểm soát. Một điều nữa là khi người đối thoại tiếp cận điều này một cách có ý thức. Vậy, bạn có thể đáp lại lời nói của một người thô lỗ bằng những từ sắc bén nào?

Trí tưởng tượng và tâm trí của bạn còn sơ khai đến mức những lời lăng mạ này không làm tôi khó chịu chút nào.
Thật ngạc nhiên là bạn lại dễ dàng xúc phạm ai đó như thế nào. Số phận sẽ làm điều tương tự với bạn, bạn sẽ thấy.

Nói chung, điều đáng chú ý là hầu hết các bo bo thường cố gắng kích động chúng ta vào bất kỳ loại phản ứng nào. Thông thường, chúng tôi nhận thấy rằng sự thô lỗ của người khác hoàn toàn có thể phát sinh từ một nơi hoàn toàn trống rỗng, hoặc lý do không đáng kể đến mức một người thích hợp sẽ không chú ý đến điều đó. Chỉ cần boors không thể tước đi cơ hội xúc phạm ai đó.

Thông thường, trong những trường hợp như vậy, chúng ta nên bỏ qua các cuộc tấn công của kẻ xấu, và những lời khuyên như vậy đã thấm nhuần trong chúng ta từ thời thơ ấu. Tuy nhiên, những lời khuyên như vậy, như một quy luật, thực tế không có hiệu quả - trong thực tế, người ta thường thấy rằng một người thoát khỏi sự trừng phạt vì hành vi phá hoại của mình lại càng trở nên trơ tráo hơn. Nếu boor liên tục bị phớt lờ, thì sau đó anh ta được khẳng định với suy nghĩ rằng mọi thứ đều được phép đối với anh ta. Do đó, điều quan trọng cần nhớ là trong mọi trường hợp, chúng ta không nên bỏ qua những lời xúc phạm mà người bán hàng, quản trị viên, nhân viên thu ngân và những người đối thoại bình thường khác “tặng” chúng ta trong giờ làm việc của họ. Phản ứng thích hợp nhất đối với hành vi như vậy là khiếu nại lên chính quyền, những người có nhiệm vụ lựa chọn nhân sự một cách thành thạo.

Làm thế nào để đáp ứng đầy đủ với sự thô lỗ và thô lỗ

Bạn rất có thể thoát khỏi tình huống này một cách thanh lịch nếu bạn bình tĩnh đồng ý với boor. Kỹ thuật này có tác dụng giải giáp đặc biệt đối với một số người. Vì vậy, nếu ai đó đang cố gắng xúc phạm khả năng tinh thần của bạn hoặc "cưỡi ngựa" về ngoại hình, thì hãy đồng ý một nửa với những lời này, sau đó cảm ơn đối phương đã dành thời gian tìm ra khuyết điểm của bạn. Phương pháp này đạt hiệu quả rất cao khi có sự hiện diện của khán giả trong quá trình thực hiện. Đáp lại, bạn sẽ không làm mất lòng người boor, nhưng đồng thời đặt anh ta vào tình thế khó xử.

Nhiều người được phân biệt bởi sự nghi ngờ ngày càng tăng, và nếu một trường hợp như vậy gặp phải trên đường đi của bạn, thì tất nhiên, bạn có thể khiến anh ta sợ hãi với quả báo không thể tránh khỏi “từ trên cao”. Sau những cụm từ dưới đây, kẻ phạm tội sẽ nhớ rất lâu cuộc đối thoại với bạn.

Không có mong muốn đáp lại những lời lăng mạ này. Tuy nhiên, sẽ đến một ngày bạn hiểu rằng tất cả những điều bất hạnh đều do bạn gánh chịu, bắt đầu từ ngày hôm nay.
Nó đã xảy ra rằng chúng ta phải trả giá cho mọi thứ trong cuộc đời này. Hãy nhớ ngày này để biết tại sao Chúa lại trừng phạt bạn.
Từ giờ trở đi, bạn sẽ gặp nhiều xui xẻo. Tôi không làm bạn sợ, tôi chỉ biết về nó.

Làm thế nào để gửi một người thông minh mà không cần chiếu

Nếu bạn không muốn chửi thề trước những câu nói khó chịu của người khác, nhưng vẫn nghĩ rằng mình phải chống trả, thì bạn hoàn toàn có thể trả lời một cách thông minh, nhưng vẫn đặt người đó vào vị trí của mình.

Họ nói rằng một người thường che giấu sự phức tạp và mất khả năng thanh toán của mình đằng sau những lời lăng mạ. Hãy suy nghĩ về nó.
Cảm giác như một sự xúc phạm là cách duy nhất bạn có thể khẳng định mình.

Làm thế nào để bịt miệng một người bằng một cụm từ đẹp

Đôi khi không muốn tham gia vào một cuộc giao tranh bằng lời nói, và bạn muốn bịt miệng một người bằng cách chỉ thốt ra một nhận xét mang tính hủy diệt. Có rất nhiều cụm từ như vậy, và chúng có tác dụng khác nhau đối với mọi người. Đây là một ví dụ:

Họ nói rằng khi một người không có đầu óc đặc biệt thông minh, điều duy nhất còn lại đối với anh ta là cúi đầu trước những lời lăng mạ.

Khi xúc phạm sếp

Thật không may, trong trường hợp này, không phải lúc nào chúng ta cũng có cơ hội trả lời theo cách mình muốn, do đó, sẽ là hợp lý nhất nếu bạn chỉ cần tránh xung đột. Nếu chúng ta đang nói không phải về chính quyền, mà là về một đồng nghiệp, thì cũng không cần thiết phải leo thang tình hình - hãy cố gắng trả lời một cách trung lập.

Một kỹ thuật như vậy cũng có thể hữu ích vào lúc ông chủ xúc phạm bạn: vào thời điểm ông chủ nói những điều khó chịu với bạn, hãy tưởng tượng trong đầu một đứa trẻ nhỏ, thất thường ở vị trí của ông ta. Trong trí tưởng tượng của bạn, hãy xoa dịu em bé này, vuốt ve đầu em, cho em ăn cháo sữa. Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng lắng nghe những lời xúc phạm hơn nhiều, và thậm chí có lẽ tâm trạng của bạn sẽ không xấu đi chút nào. Ngoài ra, ông chủ chắc chắn sẽ có thể đánh giá sức chịu đựng của bạn.

Phương pháp mua một con voi

Nhiều người nhớ một trò đùa thời thơ ấu, khi đối thủ được đề nghị “mua một con voi”, do đó khiến anh ta tức giận và gần như phát điên. Bạn có thể làm như vậy. Trả lời từng ngạnh với cùng một giọng điệu buồn chán: “Vậy à?”, “Và sau đó là?”, “Thật à?” và trong cùng một tĩnh mạch. Không còn nghi ngờ gì nữa, khi kết thúc cuộc trò chuyện đơn điệu này, kẻ lừa đảo sẽ trải qua sự suy giảm thực sự về sức mạnh đạo đức.

Ứng biến

Trong cuộc trò chuyện với kẻ phạm tội, hãy cố gắng sử dụng hiệu ứng bất ngờ, gây bất ngờ và tước vũ khí của anh ta bằng cách này. Ví dụ, bạn có thể cười to khi đáp lại những lời khó nghe, như thể bạn vừa nghe một câu chuyện cười hài hước nhất. Bạn cũng có thể hắt hơi, ghi chú: “Xin lỗi, tôi chỉ dị ứng với những người như bạn”. Ngoài ra, bạn có thể nở một nụ cười hiền hậu và uốn éo: “Chắc chắn bố mẹ bạn rất xấu hổ về sự giáo dục của bạn”. Cố gắng ứng biến!

Nếu bạn hiểu rằng những lời lăng mạ dành cho bạn là hoàn toàn không công bằng và bạn đoán rằng đối thủ của mình cũng nghi ngờ điều này, thì bạn nên làm anh ta xấu hổ. Làm thế nào tôi có thể làm điều đó? Trước hết, bạn có thể sử dụng một số cụm từ nhất định. Nếu người xúc phạm bạn đủ lương tâm, thì những lời như vậy sẽ có thể thấm vào người đó.

Đừng bao giờ cúi đầu trước những lời lăng mạ mà không hiểu đúng tình hình. Nó không phù hợp với bạn chút nào.
Tôi hy vọng rằng một ngày sẽ đến khi bạn sẽ xấu hổ về tất cả những gì bạn đã nói.
Thật kỳ lạ là tôi đã có một ý kiến tốt hơn nhiều về bạn.
Tôi hy vọng bạn chỉ đang cố trông tệ hơn so với thực tế.

Chắc chắn rằng người cố gắng xúc phạm bạn chỉ muốn khẳng định bản thân hoặc nổi bật bằng cách nào đó. Khi kết thúc đoạn độc thoại của anh ấy, bạn cũng có thể hỏi một cách lạnh lùng: “Chà, bạn có cố gắng khẳng định mình với chi phí của tôi không?”.

Nói chung, khi giao tiếp với một người như vậy, hãy chân thành cố gắng hiểu mục tiêu thực sự của anh ta là gì, anh ta muốn đạt được điều gì bằng chính lời nói của mình. Vào những thời điểm này, điều quan trọng không phải là đối thủ của bạn nói gì với bạn mà là tại sao anh ta lại làm như vậy.

Nếu bạn không thể tìm thấy câu trả lời trong một tình huống khó khăn, thì ít nhất hãy cố gắng không đưa vấn đề trở thành những lời lăng mạ lẫn nhau và những phản ứng bốc đồng. Đừng chơi theo luật mà họ cố gắng áp đặt cho bạn.

Điều quan trọng nữa là học cách bình tĩnh đối phó với bất kỳ sự thô lỗ nào, mà không “mất mặt” và cảm giác tự trọng. Mặc dù thật khó để không thừa nhận rằng việc chuyển đổi văn hóa hiếm khi gây ấn tượng mạnh mẽ đối với các boor.

Khi bị troll hoặc các tình huống khiêu khích khác, điều tốt nhất bạn có thể làm là phớt lờ một người như vậy.

Phản ứng đúng với những lời lăng mạ

Nó xảy ra rằng chúng tôi muốn trả lời, nhưng bạn biết trước rằng bất kỳ lời nói nào của bạn sẽ không ảnh hưởng đến người vi phạm. Tất nhiên, trong tình huống này, tốt hơn hết là đừng lãng phí lời nói và năng lượng mà chỉ cần cắt đứt cuộc đối thoại một cách đột ngột.
Điều thường xảy ra là người “tấn công” bạn không thực sự có bất cứ điều gì chống lại bạn - anh ta chỉ có tâm trạng không tốt. Trong trường hợp này, chỉ cần hỏi anh ấy câu hỏi: “Ngày tồi tệ?”. Một người thích hợp sẽ không tranh luận về điều này, và thậm chí có khả năng anh ta sẽ xin lỗi.
Thường thì tốt hơn là không dẫn đến những lời xúc phạm có đi có lại. Cố gắng tránh tình huống này bằng cách hỏi người đối thoại xem anh ta đã nói gì với bạn. Giả vờ như bạn không nghe thấy lời nói của anh ấy. Có thể người đó đã hối hận về những gì đã nói. Nếu "cuộc tấn công" vẫn tiếp tục, thì rõ ràng, bạn đang có một cuộc tấn công hiếm hoi trước mặt.
Trong một số cuộc đối thoại, chúng tôi chỉ đơn giản là bị bóp nghẹt bởi mong muốn vồ lấy người đối thoại. Tuy nhiên, có thể như vậy, điều rất quan trọng là không nên làm điều này - bạn gần như chắc chắn sẽ hối tiếc. Cố gắng giữ cho tâm trí của bạn bình tĩnh. Sẽ thật lý tưởng nếu bạn học cách phản bác bằng những lời nhận xét dí dỏm và không thể hiện rằng những lời khiêu khích đó sẽ làm tổn thương bạn theo bất kỳ cách nào.
Không thể không nhắc đến một trong những sai lầm phổ biến nhất của những người bị buộc phải đối mặt với những lời lăng mạ. Đó là về lời bào chữa. Thông thường, khi nghe những lời gây tổn thương, chúng ta cố gắng chứng minh cho đối phương thấy rằng anh ta không công bằng với chúng ta. Với những chiến thuật như vậy, chắc chắn bạn sẽ thấy mình ở một vị trí bị sỉ nhục.

Bị người lạ xúc phạm

Nếu một người say rượu hoặc rõ ràng là mất trí, thì bạn vẫn nên phớt lờ lời nói của anh ta - chỉ cần cố gắng không để ý đến anh ta. Nếu chúng ta đang nói về một người lạ không thích hành vi của bạn, thì hãy cố gắng hiểu tình hình, rồi hành động “tuỳ theo hoàn cảnh”.

Bị người thân xúc phạm

Điều quan trọng là phải hiểu ngay lý do tại sao tình huống xung đột xảy ra và điều gì đã kích động nó. Tốt hơn hết là bạn nên ngăn chặn sự lan rộng của cuộc cãi vã và thẳng thắn nói với người thân rằng anh ấy đã xúc phạm bạn và bạn bị tổn thương vì lời nói của anh ấy. Cố gắng đừng bưng bít mâu thuẫn mà hãy nói chuyện thẳng thắn, làm rõ vấn đề.

Nó xảy ra rằng vào những thời điểm khi họ cố gắng xúc phạm chúng tôi bằng những lời lăng mạ của họ, chúng tôi bắt đầu điên cuồng lướt qua những câu trả lời có thể có trong suy nghĩ của mình. Sẽ trở nên khá xúc phạm nếu những nỗ lực này là vô ích và một câu trả lời dí dỏm xuất hiện trong đầu chúng ta sau khi cuộc đối thoại kết thúc. Mọi người đều biết câu nói “sau khi đánh nhau không vung nắm đấm”, do đó, nên phản ứng kịp thời với những nhận xét sắc bén của người đối thoại.

Vì vậy, hãy xem xét một số cụm từ tương tự có thể giúp chúng ta trong một cuộc trò chuyện khó khăn:

Tôi không muốn làm phiền bạn, nhưng tôi có nhiều việc quan trọng hơn phải làm. Bạn xong chưa?
Bạn trả lời lịch sự hay nói thật?

Lưu ý rằng hầu hết những người dễ xúc phạm người đối thoại thường không có trí thông minh cao, vì vậy những câu trả lời thông minh thường khiến họ sững sờ. Những tùy chọn có thể được sử dụng?

Ví dụ:

Tôi không biết chế độ ăn uống thông thường của bạn là gì, nhưng thực đơn này rõ ràng là không cân đối lắm và chứa các chất gây ung thư có hại - chúng đã phá hủy các tế bào não của bạn!
Các nhà khoa học vẫn chưa nghiên cứu đầy đủ về khả năng trí tuệ của các loài linh trưởng. Có lẽ bạn có thể để lại địa chỉ liên lạc của mình, nhà nghiên cứu bạn của tôi sẽ rất cần chúng. Nhân tiện, bạn có muốn tham gia một thí nghiệm khoa học không?

Chưa hết, nếu có thể, hãy cố gắng không đáp lại những lời xúc phạm về tinh thần của chính kẻ phạm tội. Hoặc ít nhất là đừng trở thành kẻ xúi giục xung đột! Những loại người có xu hướng làm điều này?

Bộ mặt khiêu khích

Một người đàn ông yếu đuối thực sự là một kẻ hèn nhát, và lời nói sắc bén là cách phòng thủ duy nhất của anh ta.
Một ma cà rồng năng lượng cố gắng khơi dậy những cảm xúc tiêu cực của người đối thoại, từ đó "nuôi sống" bản thân.
Ham học mà không có, phải lớn lên như “cỏ ngoài đồng”.
Những kẻ gây hấn cảm thấy khó sống một ngày mà không tham gia vào bất kỳ vụ bê bối nào.
Những phần tử bất lợi như nghiện ma túy, nghiện rượu, khó kiềm chế bản thân.
Chỉ là những người ngu ngốc.

Khi bạn hiểu rằng một người đầy đủ và hợp lý sẽ tìm cách truyền đạt ý tưởng của mình mà không có những lời lẽ tục tĩu và xúc phạm, thì bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều để đáp lại những trò hề của những người bình thường.

Nhiều người trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên trở thành đối tượng chế giễu. Một người có nhân phẩm vượt qua bài kiểm tra này và biến những kẻ phạm tội thành bạn của họ. Những người khác, không tìm được lối thoát, mang theo vết nhơ của một kẻ bị ruồng bỏ khi trưởng thành.

Làm thế nào để thoát khỏi các cuộc tấn công vĩnh cửu từ đồng nghiệp hoặc đồng nghiệp? Phải làm gì nếu họ gọi bạn là "béo" hoặc "bò", "người đàn ông đeo kính" hoặc "mọt sách", "đảo ngược" hoặc "lùn"? Phản ứng nào là cách hiệu quả nhất để vô hiệu hóa những kẻ phạm tội?

Ai, ai và tại sao thường trêu chọc?

Theo quy định, những kẻ bắt nạt thâm căn cố đế nhất là những đứa trẻ kém học và không được yêu thương trong gia đình. Tập trung sự chú ý của nhóm vào những thiếu sót của người khác, họ bị phân tâm khỏi những vấn đề và thất bại của chính họ. Điều này giúp họ trông mạnh mẽ và có ý nghĩa hơn trong mắt của chính họ và của người khác.

Sự gây hấn chính trong những trường hợp như vậy là nhắm vào những người ít nói, không phản ứng, dễ bị tổn thương. Nói cách khác, những người sẵn sàng nhận mình là nạn nhân ngay lập tức và vô điều kiện trở thành kẻ bị ruồng bỏ. Và người được gọi càng thể hiện nhiều cảm xúc, càng phản ứng tích cực với những gì đang xảy ra, thì anh ta càng khiêu khích những kẻ phạm tội của mình.

Phần lớn các vấn đề liên quan đến các lời trêu ghẹo khác nhau phát sinh trong những năm học ở trường hoặc mẫu giáo. Trẻ em và thanh thiếu niên rất tàn nhẫn và coi bất kỳ biểu hiện nào về điểm yếu của người khác là tín hiệu để “kết liễu” nạn nhân. Đồng thời, bắt nạt thường trở nên phổ biến, bởi vì trong tiềm thức mọi người đều sợ ở vị trí bị ruồng bỏ và buộc phải ủng hộ đa số, ngay cả khi biết rất rõ hành vi sai trái của họ.

Trong một đội trưởng thành, có ít người sẵn sàng xúc phạm hơn khi nghe một biệt danh nào đó. Thật vậy, trong những năm qua, khả năng đáp trả bất kỳ cuộc tấn công nào nhằm vào bản thân được phát triển một cách thỏa đáng, cho kẻ phạm tội biết vị trí thực sự của anh ta. Ngoài ra, hầu hết mọi người đều cố gắng tạo ra một "chiếc áo giáp" vô hình bảo vệ lòng tự trọng khỏi ý kiến của người khác một cách đáng tin cậy.

Làm sao để?

Có một số cách để thoát khỏi các cuộc tấn công từ đồng nghiệp hoặc đồng nghiệp. Bạn nên lựa chọn chiến thuật dựa trên kho nhân vật của bản thân và đặc điểm của tình huống.

Áp dụng lực lượng. Một cuộc chiến hiếm khi có thể giải quyết bất kỳ xung đột nào. Nhưng trong trường hợp này, việc “nạn nhân” thể hiện các kỹ năng của mình, chẳng hạn như trong phần võ thuật, chắc chắn sẽ buộc những kẻ phạm tội phải đi tìm một nhân vật khác để chế giễu. Đừng cố gắng đánh bại đối thủ mà không có bất kỳ kỹ năng nào. Hơn nữa, bạn không thể tham gia vào một cuộc chiến nếu có nhiều kẻ phạm tội!
Áp dụng một cảm giác hài hước. Tùy chọn này là tốt cho những người "không trèo vào túi cho một từ." Trí thông minh luôn có thể chọc tức kẻ bắt nạt, phơi bày anh ta trong một ánh sáng bất lợi. Đúng vậy, một tình huống như vậy có thể phát triển thành một cuộc đấu tranh không thể hòa giải với những cuộc giao tranh vĩnh cửu. Nhưng người khởi xướng nó sẽ không còn có thể cảm thấy mình là người làm chủ tình hình.
Vượt lên trên hoàn cảnh. Vai trò áp đặt của "nạn nhân" nên được loại bỏ trong nội bộ, chẳng hạn như trao nó cho một nhân vật hư cấu. Sau khi cố gắng trừu tượng hóa những gì đang xảy ra theo cách này, bạn có thể bình tĩnh nhìn xung quanh mà không phải trải qua những cảm xúc mạnh mẽ.
Cười vào chính mình cùng với mọi người. Phong cách hành vi này có thể được sử dụng nếu các biệt danh phản ánh trạng thái khách quan của sự việc. Không còn nghi ngờ gì nữa, một đứa trẻ được ăn uống đầy đủ sẽ khó đối phó với việc mình "béo", và một người có thị lực kém sẽ phải mang biệt danh "đeo kính cận". Vậy tại sao lại phủ nhận điều hiển nhiên? Sẽ dễ dàng hơn nhiều để chuyển nhược điểm thành loại tính năng riêng, đồng ý với ý kiến của đa số.
Thay đổi thái độ của bạn với những gì đang xảy ra, thay thế mọi cảm xúc bằng sự thờ ơ. Hơn nữa, sự buồn chán trên khuôn mặt của “nạn nhân” nên chân thành và tốt bụng. Khó khăn của phương pháp này nằm ở chỗ bạn sẽ phải liên tục bỏ qua các bình luận cho đến khi những kẻ vi phạm cảm thấy mệt mỏi vì va vào tường. Rốt cuộc, họ sẽ không từ bỏ ý tưởng của mình trong một đêm, nhưng cường độ "tấn công" của họ sẽ giảm dần.

Cách kém hiệu quả nhất để giải quyết tình huống có thể được gọi là nỗ lực tìm kiếm sự bảo vệ khỏi những người mạnh hơn: giáo viên, cha mẹ, sếp, v.v. Những hành động như vậy chắc chắn sẽ được coi là biểu hiện của sự bất lực hoàn toàn. Ngoài ra, hành vi như vậy cuối cùng sẽ hủy hoại danh tiếng của một kẻ bị ruồng bỏ, biến anh ta thành một kẻ lén lút.

Bất cứ ai cũng có thể trở thành đối tượng của sự chế giễu liên tục. Rốt cuộc, mọi người đều có những đặc điểm nhất định giúp phân biệt họ với nền tảng của các thành viên khác trong nhóm. Nhưng đây là cách thực hiện các cuộc tấn công như vậy - có nên xúc phạm kẻ bắt nạt hay biến lời nói của họ thành hướng dẫn để cải thiện bản thân - mọi người tự quyết định.

Đầu tiên các bạn cùng lớp bám lấy họ, sau đó là đồng nghiệp. Phải làm gì nếu bạn được gọi tên? Không cần phải hoảng sợ hoặc phớt lờ kẻ phạm tội. Bạn cần có khả năng tự chăm sóc bản thân. Làm thế nào để làm nó? Đọc tất cả các chi tiết dưới đây.

hiểu lý do

Nếu một người bám lấy bạn hoặc bắt đầu xúc phạm bạn, bạn cần phải vào vị trí của cá nhân này. Trước khi quyết định phải làm gì nếu bạn bị gọi tên, hãy cố gắng tìm hiểu lý do tại sao kẻ phạm tội lại làm điều đó. Những lý do phổ biến nhất:

Cảm giác đau đớn khi nhận ra mình sai, hết lý lẽ lại gục xuống gào thét. Trong lúc cảm xúc bộc phát, bạn có thể nói nhiều điều khó chịu.
Thổi phồng cái tôi. Một người có lòng tự trọng cao thích bắt nạt người khác. Những cá nhân như vậy không xúc phạm những người có thể trả lời họ. Họ chọn những cá nhân yếu đuối, những người có thể bị áp lực bởi chính quyền hoặc bị đe dọa bởi vũ lực.
Mong muốn trút giận. Tất cả mọi người cần giải phóng cảm xúc. Ai đó bộc lộ cảm xúc khi chơi thể thao, ai đó tham gia vào sự sáng tạo và ai đó xúc phạm người khác. Bạn sẽ làm gì nếu bạn bị gọi là ngu ngốc? Hãy nghĩ xem liệu người đó có thực sự nghĩ như vậy hay họ đã trải qua một ngày vất vả và quyết định chọn bạn làm đối tượng để giải tỏa cảm xúc.

Không có ích gì khi bị xúc phạm bởi điều hiển nhiên

Bạn có thường được gọi tên không? Hãy suy nghĩ về những từ xúc phạm nghe với tần suất đáng ghen tị. Có lẽ họ nói với bạn rằng bạn thấp, cao hoặc đeo kính cận. Nó có thực sự đúng không? Phải làm gì nếu bạn được gọi tên theo phong cách tương tự? Đừng bị xúc phạm bởi sự thật. Vâng, bạn có thể vượt trội so với phần còn lại, nhưng đây là lợi thế của bạn so với họ, không phải là bất lợi. Nếu bạn thấp, thì hãy coi đặc điểm ngoại hình này là đặc điểm độc đáo của bạn. Bạn có đeo kính không? Không có gì đáng xấu hổ ở đây cả. Một người không nên khó chịu bởi sự thật. Hãy làm hòa với vẻ ngoài của bạn và cố gắng yêu nó. Bạn không thể làm bất cứ điều gì về những khuyết tật về thể chất của mình. Bạn phải học cách chấp nhận chúng. Mỗi người là duy nhất, và mái tóc đỏ, tàn nhang, môi lớn hay mũi hoàn toàn không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Hãy coi chúng là điều hiển nhiên - và rồi những lời lăng mạ sẽ không còn làm tổn thương bạn nữa.

Kiểm soát cảm xúc của bạn

Thường thì một người bị đồng nghiệp khiêu khích vì lý do anh ta không biết cách đáp lại những lời chỉ trích hoặc lăng mạ. Phải làm gì nếu bạn được gọi tên? Bạn cần phải trả lời, nhưng phản ứng không nên bùng nổ. Một số người thích được gọi tên vì lý do họ thu mình lại và bắt đầu run sợ khi nhìn bất kỳ bên nào hoặc chạy ra khỏi phòng. Và một số cá nhân cố gắng đối phó với những lời lăng mạ theo một cách khác. Họ bắt đầu la hét điên cuồng và xúc phạm kẻ phạm tội để đáp lại. Những người khác có thể thích thú với hình thức đáp lại việc gọi tên của bạn, và họ cũng sẽ thích thú tương tự với chi phí của bạn. Đừng đáp lại những lời lăng mạ. Biết cách kiểm soát bản thân. Đừng để người khác thay thế sự phấn khích hoặc một số loại thay đổi tinh thần trong cuộc trò chuyện bằng giọng điệu cao hơn. Nếu bạn ngừng phản ứng dữ dội trước việc bị gọi tên, kẻ phạm tội sẽ cảm thấy buồn chán và chẳng mấy chốc anh ta sẽ bỏ bạn lại phía sau.

Sử dụng khiếu hài hước

Điều gì có thể xoa dịu tình hình và làm mọi người vui lên? Đúng vậy, hài hước. Bạn phải phát triển khả năng nhanh chóng tìm ra những từ phù hợp, tốt nhất là từ châm biếm. Một câu trả lời trên tinh thần này sẽ không chỉ khiến bạn và kẻ phạm tội của bạn thích thú, mà còn cho tất cả những ai theo dõi cuộc giao tranh. Nhờ vậy, người chiến thắng luôn là người biết đứng lên bảo vệ mình tốt hơn chứ không phải là người thốt ra những lời xúc phạm. Nếu bạn hiểu rằng người đó đã xúc phạm bạn không phải do vô tình mà là cố ý, thì sự hài hước sẽ phù hợp gấp đôi. Bạn có thể hạ thấp sự kiêu ngạo của người đối thoại.

trả lời ví dụ

Làm thế nào để đáp lại một sự xúc phạm với sự hài hước và châm biếm? Sử dụng câu trả lời mẫu. Ví dụ: "Nói đi, tôi luôn ngáp khi thấy hứng thú." Cụm từ này khá nguyên bản. Một biểu hiện như vậy phải đi kèm với một cái ngáp giả vờ. Sự điềm tĩnh và khả năng giữ thể diện của bạn sẽ khiến kẻ phạm tội kinh ngạc và hắn sẽ không quấy rầy bạn nữa.

Một câu trả lời khác: “Có phải bạn bước vào cuộc sống của tôi vì cuộc sống của bạn không thành công?” Phản ứng như vậy đối với những lời xúc phạm sẽ hoàn toàn minh oan cho bạn. Không có dốc ở đây. Tuy nhiên, bạn cần hiểu ai nên nói cụm từ như vậy và ai không nên nói.

Và một lựa chọn khác để đáp lại lời xúc phạm có thể là: “Cảm ơn bạn đã quan tâm đến tôi”. Bằng cách nói theo cách này, bạn không kích động thêm cuộc trò chuyện theo bất kỳ cách nào, vì vậy bạn có thể yên tâm để kẻ phạm tội ngẩng cao đầu.

Đừng ngại cười nhạo chính mình

Thanh thiếu niên lạm dụng rất khó khăn. Phải làm gì nếu bạn bị gọi tên ở trường? Một thiếu niên phải hiểu rằng việc trở thành đối tượng chế giễu không phải lúc nào cũng là lỗi của mình. Do đó, một trong những cách tốt là tự cười mình. Điều này sẽ hiệu quả nếu họ không gọi tên bạn một cách thường xuyên mà thỉnh thoảng khi bạn thấy mình rơi vào tình huống khó xử tương tự. Ví dụ, bạn có thể nói sai một từ hoặc ăn một thanh sô cô la theo cách mà sau khi ăn xong trông bạn sẽ không được sạch sẽ cho lắm. Học cách cười vào những sai lầm của bạn cùng với mọi người. Tuy nhiên, bạn không nên giẫm lên cùng một cái cào mọi lúc. Đã hai lần bị gọi tên khó chịu, hãy cố gắng sửa lỗi để không phải lúc nào cũng phải nghe những lời xúc phạm.

Đừng biến mình thành nạn nhân

Ai được làm trò cười? Đối với những người không biết cách kiềm chế cảm xúc của mình và đối với những người có lòng tự trọng thấp. Phải làm gì nếu một cậu bé gọi tên bạn? Đừng để người khác chế giễu và xúc phạm bạn. Những cá tính mạnh mẽ không ai đụng hàng. Vì vậy, hãy loại bỏ sự nhút nhát giả tạo mà mẹ hoặc bà của bạn áp đặt cho bạn. Khiêm tốn và lịch sự phải được liều lượng. Trong cuộc sống hiện đại, những phẩm chất này chỉ làm phức tạp cuộc sống chứ không làm cho nó tốt hơn.

Nếu bạn không có sức mạnh thể chất, hãy cố gắng đè bẹp kẻ phạm tội bằng trí tuệ của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần đọc nhiều hơn để không chỉ tỏ ra là một người thông minh mà còn thực sự là một người thông minh.

Học cách chấp nhận bản thân theo cách của bạn. Bạn không nên ghi nhớ những lời chỉ trích vô lý và những lời xúc phạm thô thiển.

Đừng ngại đặt câu hỏi

Phải làm gì nếu bạn bè của bạn gọi tên bạn? Cố gắng gây áp lực cho sự thương hại. Tất nhiên, đây là cách cuối cùng mà bạn nên sử dụng, nhưng nó vẫn có thể hiệu quả đối với những người yêu thương và tôn trọng bạn. Khi bạn hỏi anh ấy tại sao anh ấy làm vậy? Lương tâm của một người đàn ông nên thức tỉnh, và anh ta sẽ xin lỗi vì mánh khóe của mình. Ngay cả khi cảm giác tự hào không cho phép bạn của bạn xin lỗi ngay lập tức, anh ấy sẽ hiểu đơn giản rằng bạn khó có thể chịu đựng được những trò đùa dành cho anh ấy, và anh ấy sẽ thay đổi phong cách giao tiếp với bạn. Mặt khác, sẽ rất hữu ích nếu bạn nghĩ xem liệu những người bạn như vậy có cần thiết hay không ...

Phải làm gì nếu bố mẹ bạn gọi tên bạn? Kiểm tra thủ thuật tương tự. Hãy hỏi mẹ bạn xem bà có thực sự nghĩ những gì bà nói không. Không nhiều người biết cách kiểm soát cảm xúc của mình và vì lý do này, họ có thể xúc phạm người thân trong lúc nóng giận. Làm nguội đi sự nhiệt tình của cha mẹ, đứa trẻ có nhiều khả năng được lắng nghe hơn nếu nó xúc phạm người lớn để đáp lại.

Những gì không làm

Con người là một cá nhân phức tạp. Không phải mọi người đều có thể tranh luận về hành động cụ thể của mình... Một cái gì đó được thực hiện một cách vô thức và tiềm thức. Nhưng không phải lúc nào kết quả của những hành động như vậy sẽ tích cực. Đôi khi một người có thể không hài lòng với hành vi của họ. Các mẹo về cách đối phó với những lời lăng mạ đã được đưa ra ở trên, và bây giờ chúng tôi sẽ phân tích những điều không nên làm.

Áp dụng lực lượng. Chiến đấu chưa bao giờ dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Một người có văn hóa phải biết tự vệ bằng lời nói chứ không phải bằng nắm đấm. Thật ngu ngốc khi lãng phí năng lượng của bạn để đánh bạn cùng lớp hoặc bạn bè của bạn. Và nếu cách cư xử như vậy ở trẻ em vẫn có thể được gọi là chấp nhận được, thì đối với người lớn, hành vi đó là biểu hiện của sự kém phát triển và kém cỏi.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người lớn tuổi. Trẻ em và thanh thiếu niên phải học cách tự mình tìm cách thoát khỏi những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Không có ích gì khi trốn sau váy mẹ bạn. Bạn cùng lớp và bạn bè sẽ không thể tôn trọng một người không cố gắng tự mình giải quyết vấn đề mà lại chạy đi phàn nàn với người lớn về việc bị đối xử bất công.
Khóc. Bạn không cần phải thể hiện điểm yếu của mình ở nơi công cộng. Nước mắt là biểu hiện của sự giải phóng cảm xúc, nhưng hãy học cách kìm chúng lại cho đến khi bạn chỉ còn một mình. Nếu bạn khóc mỗi khi bị xúc phạm, thì những lời xúc phạm dành cho bạn sẽ liên tục bay đến.
Kêu la. Bạn không thể đáp lại một tiếng hét bằng một tiếng hét. Hãy biết cách kiềm chế cảm xúc và giữ bình tĩnh. Đừng thể hiện cơn thịnh nộ của kẻ phạm tội, bởi vì hầu hết mọi người đều muốn đạt được điều này. Sự bình tĩnh của bạn có thể khiến kẻ phạm tội tức giận, và kết quả là anh ta sẽ mất bình tĩnh chứ không phải bạn. Hãy nhớ rằng, chiến thắng luôn thuộc về người giữ được thể diện trong trận chiến.

Trong bất kỳ đội nào, cả trẻ em và người lớn, sẽ luôn có những đối tượng cảm thấy thích thú nhất định khi có cơ hội cười nhạo người khác, khiến anh ta rơi nước mắt, làm bẽ mặt và chà đạp anh ta xuống bùn.

Câu hỏi “Phải làm gì nếu bạn bị gọi tên” thường được các em học sinh quan tâm nhất. Ở trường, trẻ em nhạy cảm và dễ tiếp thu nhất. Và những lời nói của bạn bè không chỉ có thể làm tổn thương mà còn gây ra những tổn thương không thể khắc phục đối với tâm lý của một học sinh nhỏ tuổi hoặc một thiếu niên. Và trong những trường hợp hiếm hoi, kích động hành vi không phù hợp và tự sát.

Cách phổ biến nhất để giải quyết vấn đề này là cố gắng tự bảo vệ mình bằng vũ lực. Than ôi, trong những tình huống hiếm hoi, hành vi này lại đúng. Rốt cuộc, kẻ phạm tội có thể mạnh mẽ hơn về thể chất hoặc anh ta có thể không cô đơn. Trong trường hợp này, vấn đề sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Không phải giải pháp tốt nhất cho vấn đề là cho một đứa trẻ chuyển đến trường khác và cho người lớn - đến một đội khác.

Một bước chắc chắn hơn là tìm kiếm lời khuyên từ một nhà tâm lý học có kinh nghiệm, người có thể hiểu vấn đề một cách chi tiết và dạy bạn phải làm gì khi bị gọi tên. Nếu trẻ sợ tự mình đến gặp bác sĩ chuyên khoa hoặc đơn giản là xấu hổ, thì cha mẹ có thể làm điều này, sau đó truyền thông tin nhận được cho trẻ bằng ngôn ngữ mà trẻ dễ tiếp cận hơn. Một cuộc gặp gỡ cá nhân của cái gọi là nạn nhân với một chuyên gia sẽ giúp giải quyết vấn đề nhanh hơn.

Trước hết, các nhà tâm lý học khuyên nên tìm ra lý do tại sao một người bị trêu chọc. Thông thường, nạn nhân không hiểu lý do thực sự. Ví dụ, nếu một đứa trẻ được gọi là người đàn ông đeo kính cận, thì không phải vì nó đeo kính. Lý do thực sự nằm sâu hơn nhiều. Nó không liên quan gì đến ngoại hình của một người hay khả năng tinh thần của anh ta. Xét cho cùng, thế giới đầy những người xấu xí, không thành công, ngu ngốc, những người chưa trở thành trung tâm của sự chế giễu. Các nhà tâm lý học cho rằng lý do thực sự nằm ở bản thân người đó, ở chỗ anh ta liên tục phản ứng với những nhận xét xúc phạm, buồn bã và bực bội, khóc lóc, cố gắng đe dọa kẻ phạm tội, khiến họ sợ hãi, chế giễu họ để đáp lại. Mọi nỗ lực ngăn chặn bắt nạt đều tạo ra tác dụng ngược, cụ thể là chúng càng khiêu khích những người tham gia vào thảm kịch này, mang lại cho họ niềm vui đặc biệt. Một người càng thể hiện sự phản kháng và thể hiện cảm xúc và sự tức giận của mình, thì những kẻ phạm tội của anh ta càng cảm thấy hạnh phúc hơn. Đối với họ, bản thân biệt danh mà họ nghĩ ra và thường xuyên sử dụng không hề quan trọng, kết quả mới quan trọng đối với họ.

Kẻ phạm tội luôn có thể chọn ra một người trong đám đông, người sẽ cho phép mình bị xúc phạm và có thể tự nguyện trở thành nạn nhân. Anh thử chọn một người chắc chắn sẽ khóc, đỏ mặt, bỏ chạy, bắt đầu phàn nàn với cha mẹ, thầy cô, bạn bè, đồng nghiệp…. Bằng cách này, anh ta cố gắng tuyên bố mình là người táo bạo và đúng đắn nhất. Bất kỳ phản ứng nào của nạn nhân đối với anh ta đều là một loại chiến thắng trong trò chơi mà anh ta bắt đầu.

Vì vậy, hóa ra điều tốt nhất nên làm để bạn không bị trêu chọc là thay đổi thái độ cá nhân của bạn đối với hoàn cảnh hiện tại, ngừng khuyến khích những kẻ phạm tội biến bạn thành trò cười. Tuy nhiên, điều này rất khó thực hiện. Nếu không, thực tế sẽ không có tình huống xung đột giữa mọi người.

Các chuyên gia đưa ra một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp ngăn chặn mọi cuộc tấn công theo hướng của họ. Bản chất của nó nằm ở việc thay đổi thái độ của một người đối với những lời xúc phạm đến từ những kẻ phạm tội. Bạn cần học cách thờ ơ với bất kỳ bình luận nào và bỏ qua bất kỳ cụm từ chế giễu nào. Bạn không nên phàn nàn về những người này, chẳng hạn như giáo viên hoặc đồng nghiệp. Đừng cố gắng bịt miệng họ hoặc xin lỗi. Phản ứng nên hoàn toàn không có. Cần phải giữ thái độ thờ ơ cho dù thế nào đi chăng nữa. Sẽ là sai lầm nếu cố gắng trả lời giống nhau hoặc bắt đầu tranh luận, cố gắng bào chữa.

Tất nhiên, không cần phải đi đến cực đoan và giả vờ điếc và mù. Các cụm từ chính trong giao tiếp với những kẻ xấu nên là những câu "Nếu bạn muốn gọi tên tôi, xin vui lòng" và "Nếu bạn thích cười nhạo tôi rất nhiều, bạn có thể dành cả ngày cho việc này." Bạn cũng có thể lặp lại các cụm từ như “Tôi không liên quan gì đến việc này. Họ cần nó, nhưng nó chẳng thú vị chút nào.”

Cần phải làm cho người phạm tội cảm thấy lời nói của họ không còn gây tổn thương. Các nhà tâm lý học gọi thủ thuật này là “cho phép hoặc cho phép bản thân bị cười nhạo”. Đôi bên cùng có lợi của hành vi như vậy nằm ở chỗ ngay sau khi bạn cho một người thấy rằng mọi nỗ lực của anh ta không mang lại hiệu quả mong muốn cho anh ta, anh ta bắt đầu mất hứng thú tiếp tục chế giễu. Hành vi đúng nên như sau: bạn phải bình tĩnh đến mức có thể mỉm cười đáp lại một lời xúc phạm, như thể ngụ ý: “Tôi rất vui vì bạn đã có được niềm vui,” hoặc ngáp, ám chỉ rằng bạn đã cảm thấy buồn chán trong công ty này.

Điều kiện chính để thành công là phải nhớ mãi rằng mục tiêu thực sự của bắt nạt không phải là cố gắng nói cho người khác biết sự thật, mà là khiến một người mất bình tĩnh. Vì vậy, không chỉ quyết định phải làm gì khi mọi người gọi tên bạn, mà còn chấp nhận suy nghĩ này trong chính mình, bạn có thể đánh bại những kẻ phạm tội chỉ trong vài ngày.

Những người đồng đội trung thành trong trận chiến như vậy có thể là một người có khiếu hài hước. Điều quan trọng là phải hiểu rằng nguyên nhân của tiếng cười lành mạnh bình thường thường là do những người bình thường vô tình rơi vào một tình huống vô lý. Trong bất kỳ bộ phim hài nào, các nhân vật luôn trêu chọc nhau mà không rơi vào cơn thịnh nộ. Nhận ra rằng tiếng cười là một cách giao tiếp tự nhiên sẽ giúp bạn đối phó với mọi kiểu chế giễu dễ dàng hơn. Rốt cuộc, một người có khiếu hài hước có thể biến bất kỳ lời ác ý nào ném vào mình thành một trò đùa.

Thật không may, không phải ai cũng có khiếu hài hước. Tuy nhiên, người ta cũng không nên tuyệt vọng ở đây. Phẩm chất này có thể được phát triển bởi bất cứ ai. Một số kết quả nhất định sẽ giúp đạt được cách xem một bộ phim hài thông thường. Bạn chỉ cần xem chúng rất cẩn thận, cố gắng phân tích hành động và nhận xét của tất cả các nhân vật.

Thông thường, để có thể tận dụng tất cả các khuyến nghị về chủ đề “Nếu bị trêu chọc hoặc gọi tên thì phải ứng phó như thế nào”, trước tiên bạn phải vượt qua nỗi sợ hãi của mình. Xét cho cùng, nếu một người sợ những người xung quanh vì một số lý do, thì họ chắc chắn sẽ cảm nhận được điều đó và đến một lúc nào đó họ sẽ có thể sử dụng nó cho mục đích riêng của mình. Họ sẽ thích cảm thấy mạnh mẽ hơn, thông minh hơn, dũng cảm hơn. Kết quả là, mọi người sẽ trở nên ít tôn trọng hơn đối với một người luôn cảm thấy lúng túng và sợ hãi khi giao tiếp với họ. Bạn bè sẽ biến mất và nhãn kẻ thua cuộc sẽ xuất hiện ở vị trí của họ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải cố gắng loại bỏ cảm giác sợ hãi xã hội hoặc các đại diện cụ thể của nó. Bạn cần thiết lập bản thân theo cách mà không có suy nghĩ nào khác có thể nảy sinh trong đầu bạn, ngoại trừ nhận thức về tầm quan trọng của chính bạn.

Khi làm việc với bản thân, bạn nên nhớ một quy tắc vàng, điều cốt yếu là không để tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn. Bạn cần truyền cảm hứng cho mình bằng những điều sau: “Mọi người có thể nghĩ họ muốn gì về tôi, và điều này khá tự nhiên. Tôi không phiền nếu họ nghĩ tôi xấu xí, ngu ngốc, mập mạp hay nhàm chán. Đây là cuộc sống của tôi và tôi dự định sống nó theo niềm tin và mong muốn của mình.” Thái độ như vậy sẽ giúp bạn bớt lo lắng về những đánh giá của người khác, khiến một người trở nên mạnh mẽ hơn trong mắt họ.

Để ngăn chặn vấn đề bắt nạt tái diễn và để đạt được thành công cuối cùng bằng cách chấm dứt hành vi bắt nạt một lần và mãi mãi, cần phải học ba lưu ý. Họ sẽ không cho phép bạn rơi vào bẫy và bảo vệ bạn khỏi bị bắt nạt trong tương lai.

Lời cảnh báo đầu tiên là phản ứng của những kẻ phạm tội đối với hành vi thay đổi của nạn nhân sẽ tăng cường các cuộc tấn công càng nhiều càng tốt, khiến chúng càng trở nên không thể chịu đựng được. Bạn không nên rút lui, bạn cần kiên nhẫn, dồn hết ý chí vào nắm đấm và chờ đợi. Sẽ mất ít nhất ba ngày cho đến khi những người phạm tội bắt đầu hiểu rằng họ đang dần mất đi vị thế của mình.

Bản chất của cảnh báo thứ hai là liên tục làm theo các hướng dẫn được mô tả - 24 giờ một ngày, không làm gián đoạn dù chỉ một giây. Nhìn thấy ít nhất một giây do dự trong mắt nạn nhân, những kẻ phạm tội sẽ hiểu rằng họ cần phải cố gắng hơn nữa, và họ sẽ lại là người chiến thắng. Trong trường hợp này, cuộc bức hại sẽ trở nên tàn ác hơn.

Cuối cùng, điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng làm theo các mẹo được đề xuất về cách cư xử khi bạn bị gọi tên sẽ không thể ngăn chặn hoàn toàn việc một người bị trêu chọc. Những cải tiến sẽ rất đáng kể. Nhưng bạn nên tự hiểu rằng tất cả mọi người đều bị chế giễu trong tình huống này hay tình huống kia. Nó có thể rất hiếm, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai. Lấy ví dụ, những người nổi tiếng. Hầu như mọi hành động của họ đều bị lên án. Nếu họ bị xúc phạm bởi mọi lời lẽ thô lỗ ném vào họ, sân khấu của chúng tôi sẽ trống rỗng từ lâu, bởi vì sẽ không có ai đi ra ngoài.

Tóm lại, điều đáng nói là mọi người không thể làm gì để không bị đánh giá và trêu chọc. Một người càng thành công, anh ta càng thu hút vẻ ngoài của mình và gây ra nhiều lời vu khống.

Ở Ukraine. Và 36% trong số họ không nói với giáo viên hoặc phụ huynh về điều đó. Trẻ em bị bắt nạt trong im lặng vì chúng không tin rằng người lớn có thể giúp chúng trong tình huống này.

Bạn có biết làm thế nào để phản ứng nếu bạn phát hiện ra rằng con bạn đang bị gọi tên ở trường? Tôi có thể khuyên gì để anh ấy có thể thoát khỏi xung đột với nhân phẩm?

Lời khuyên: "Bỏ qua" hoặc "Đánh trả" không được tính. Thật khó để một nạn nhân bị bắt nạt không chú ý đến những gì gây ra đau đớn và nhục nhã. Và không phải đứa trẻ nào cũng có thể đánh trả.

Trong bài báo, chúng tôi đã viết về kinh nghiệm của nước ngoài trong việc chống bắt nạt học đường. Những lời khuyên này phù hợp hơn cho học sinh cấp hai và cấp ba.

Học sinh nhỏ tuổi khó đối phó với bạo lực tâm lý ở trường hơn. Do tuổi của họ, rất khó để họ xác định động cơ của kẻ xâm lược và thể hiện sự kiềm chế. Do đó, lời khuyên về những việc cần làm nếu bạn bị gọi tên ở trường nên theo một cách hơi khác.

Trong cuốn sách với những lời khuyên dành cho trẻ em, Phải làm gì nếu..., cô ấy đã dành một chương riêng cho nạn bắt nạt học đường. Nó kể một cách đơn giản và dễ tiếp cận tại sao một số trẻ em rất muốn xúc phạm người khác, trẻ nào trở thành nạn nhân của bắt nạt và cách đối phó với hành vi gây hấn và gọi tên.

Ai và tại sao trở thành kẻ gây hấn và chế giễu đồng nghiệp

Giải thích cho trẻ hiểu rằng lý do bắt nạt hoàn toàn không phải ở trẻ mà là do tính cách của những kẻ xúc phạm trẻ.

Trong bất kỳ đội nào cũng có những người cảm thấy vui khi họ làm cho người khác đau khổ. Họ có thể làm điều này vì nhiều lý do.

Có lẽ vì bản thân họ đã phải chịu quá nhiều sự sỉ nhục, và giờ đây họ lại trút nỗi đau của mình lên người khác. Có lẽ trong sâu thẳm họ không tự tin, và để người khác không nhìn thấy điểm yếu của mình, họ cố gắng chèn ép ai đó và giành ưu thế.

Những người như vậy không thể hiện sự hung hăng nếu những người khác từ chối họ. Nếu có ai đó can thiệp cho sự hy sinh của họ. Nhưng, nếu không có mối quan hệ thân thiện, và trong lớp, mọi người đều vì mình, thì kẻ xâm lược sẽ rất nhanh chóng chọn nạn nhân của mình.

Đó là, bí quyết đầu tiên để đối phó với bắt nạt ở trường học là tìm những người bạn sẽ ở bên khi kẻ bắt nạt quyết định hành động dí dỏm. Hai hoặc ba người trong số họ sẽ dễ dàng chống lại hơn là một mình.

Ai được gọi nhiều nhất ở trường

Nếu một nạn nhân của bắt nạt học đường được hỏi tại sao anh ta bị gọi tên ở trường, rất có thể anh ta sẽ tự tìm lý do.

Chiều cao hoặc cân nặng không chuẩn, màu tóc, đeo kính, họ “hấp dẫn” - kẻ gây hấn có thể làm bất cứ điều gì để làm cơ sở cho việc bắt nạt. Và nạn nhân bắt đầu nghĩ rằng lý do thực sự là ở anh ta.

Cách suy nghĩ này chỉ củng cố vị trí của nạn nhân, vì vậy điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ rằng điều này không phải như vậy.

Hỏi trẻ: trẻ có thực sự nghĩ rằng ngoại hình, hoặc phẩm chất thể chất của ai đó khiến người đó bị sỉ nhục và xúc phạm không?

Giải thích rằng kẻ gây hấn bám lấy một người có phản ứng xúc động trước hành vi bắt nạt của mình. Đó là phản ứng mà anh ta đạt được khi gọi tên mình. Không phản ứng - không nhạo báng.

Lyudmila Petranovskaya viết:

“Nó giống như một trò chơi ma quỷ mà đôi khi lũ trẻ thích chơi. Họ sẽ lấy mũ của ai đó hoặc những thứ khác - và ném nó vào nhau trong một vòng tròn. Và người bạn đáng thương lao vào giữa họ, cố gắng lấy đi, hỏi han, tức giận, nhưng luôn không có thời gian. Họ đội mũ lên, và mọi người đều rất hài hước. Ngoài ra, mũ của ai.

Những gì có thể được tư vấn? Đi đến phần bóng rổ và học cách bắt mũ khi đang bay? Lời khuyên cũng vậy. Bởi vì nó không phải là về việc anh ấy tốt hay xấu. Vấn đề là, anh ấy YÊU. Đó là, anh ta đồng ý chơi một trò chơi xấu.

Rốt cuộc, họ không thực sự chơi với một chiếc mũ. Họ chơi trong đó. Tất cả niềm vui của trò chơi là trong nước mắt, sự tức giận, những cú nhảy bất lực của anh ấy. Và nạn nhân càng cố gắng lấy chiếc mũ, niềm vui của những kẻ phạm tội càng lớn.

Do đó, điều hợp lý nhất trong tình huống như vậy là KHÔNG CHƠI. Quay người rời đi. Ngay cả khi điều đó là rất cần thiết. Nhân tiện, khi nạn nhân rời đi, những kẻ phạm tội thường ngay lập tức mất hứng thú và ném thứ đó, hoặc thậm chí đưa thẳng vào tay họ - vì họ không thực sự cần nó.

Nếu món đồ đó có giá trị và họ không trả lại cho bạn, hãy nói với bố mẹ bạn về điều đó - đó là số tiền họ đã bỏ ra để mua và họ có quyền đòi lại.

Nói với con bạn thái độ đúng đắn

Thật khó để không mất bình tĩnh khi mọi người gọi tên bạn. Chỉ cho đứa trẻ một cách để kiểm soát bản thân dễ dàng hơn và không khiến kẻ phạm tội phản ứng mà nó đang tìm kiếm.

Điều chính là hãy ghi nhớ ý tưởng rằng tất cả những từ xúc phạm này không liên quan gì đến tính cách của đứa trẻ. Nhưng họ nói rằng phạm nhân có nhiều vấn đề trong cuộc sống.

Nếu để đáp lại những lời xúc phạm, đứa trẻ bắt đầu tranh cãi, đáp lại bằng cách gọi tên tương tự, khóc lóc, đe dọa hoặc lao vào đánh nhau, tất cả những điều này sẽ chẳng ích gì.

Điều sẽ hữu ích là hãy ghi nhớ ý tưởng rằng bản thân đứa trẻ không trở nên tồi tệ hơn trước những lời nói ác ý của ai đó, không biến thành người mà nó bị trêu chọc. Lời nói không làm gì cả.

Để duy trì sự tự chủ dễ dàng hơn, bạn có thể thử tưởng tượng tình huống như một bộ phim. Hãy tưởng tượng rằng đứa trẻ nhìn từ bên cạnh, ngưỡng mộ sức chịu đựng của nhân vật chính (chính nó), và ngạc nhiên trước sự ngu ngốc và hành vi ngu ngốc của kẻ phạm tội.

Bằng cách trình bày tình huống từ bên ngoài, đứa trẻ chuyển trọng tâm của sự chú ý (điều này không xảy ra với tôi), và có thể không để tâm đến những cơn đau.

Lyudmila Petranovskaya viết:

Ngáp ("Thật nhàm chán một cái gì đó như ...")
Mỉm cười ("Tôi rất vui vì bạn đang vui vẻ!")
Hướng sự chú ý đến những người phạm tội ("Vâng, tôi biết bạn thích nói điều đó")
Cho phép (“Nói tên sức khỏe của bạn”)
Lật lại mọi thứ ("Bạn vẫn có thể chứ?")

Lúc đầu, những người phạm tội có thể tẩu tán. Họ sẽ cố gắng hét to hơn và xúc phạm hơn. Nhưng nếu bạn tiếp tục giữ thái độ bình tĩnh, họ sẽ nhanh chóng chán nản. Bởi vì họ sẽ trông giống như những con mosek sủa vào một con voi điềm tĩnh, điềm tĩnh.

Có rất ít kẻ phạm tội thực sự, những kẻ bắt đầu mọi thứ. Một hoặc hai cho cả lớp. Những người còn lại tham gia cùng họ mà không cần suy nghĩ.
Lúc đầu, họ chỉ nghĩ rằng điều đó thật thú vị - chỉ tay vào ai đó, lặp lại những lời gây tổn thương và cười.

Chừng nào bạn còn là nạn nhân, họ nghĩ đó là cách bạn nên được đối xử. Nhưng nếu bạn hành động đúng, họ sẽ cảm thấy khó xử. Họ thậm chí có thể cảm thấy xấu hổ. Và một trong số họ, rất có thể, sẽ tôn trọng bạn và muốn kết bạn với bạn.