Kỹ thuật ghế nóng trong đào tạo. Làm thế nào để học cách tha thứ? Kỹ thuật "Ghế trống"

Kỹ thuật "hai chiếc ghế" được phát triển trong khuôn khổ liệu pháp Gestalt, hiện đang được sử dụng chủ yếu. Công việc "hai chiếc ghế" là một bài tập "điểm nóng" khám phá các chức năng tiếp xúc khá hiệu quả trong hầu hết các phần.

Có một sự tương đồng nhất định giữa kỹ thuật "hai chiếc ghế" trong liệu pháp Gestalt và việc sử dụng "cái tôi" phụ trợ trong kịch tâm lý. Tuy nhiên, trong tâm lý kịch, bài tập này cho phép bạn trải nghiệm lại một sự kiện đau đớn và kỹ thuật Gestalt hướng người tham gia tái tạo cả hai bên của cuộc xung đột và thiết lập một cuộc đối thoại giữa họ.

Trong kỹ thuật "hai chiếc ghế", người tham gia trải nghiệm đầy đủ cả hai thành phần của cái "tôi" của mình, bao gồm cả cái thường bị phủ nhận hoặc không nhận ra do bản chất khó chịu của nó. Sau khi nhận ra điều ngược lại, việc tích hợp hai phần này vào tính cách của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Để hiểu các quá trình xảy ra cả trong kỹ thuật này và trong toàn bộ liệu pháp Gestalt, điều quan trọng là phải hiểu rằng sự hình thành và hoàn thiện của các cử chỉ phụ thuộc chủ yếu vào khả năng của cá nhân trong việc xác định rõ ràng nhu cầu của mình và tiếp xúc với môi trường. để thỏa mãn họ. Liên hệ được xác định bởi hành động của hai khả năng khác nhau:

Khả năng phân biệt rõ ràng giữa môi trường và cái "tôi" của một người,

Khả năng phân biệt và mô tả rõ ràng các khía cạnh khác nhau của cái "tôi" của một người.

Xung đột nội bộ dựa trên các cơ chế thần kinh - khiếm khuyết, tương tác phức tạp với môi trường, trong đó các đặc điểm của nhân cách con người có thể:

- "bị vướng vào" (như trong sự hợp nhất và hướng nội bệnh lý),

- "vỡ thành từng mảnh và phủ nhận" (như trong phép chiếu và phép hồi tưởng).

Trong các nhóm Gestalt, xung đột giữa "kẻ tấn công" và "người bảo vệ" thường được coi là một ví dụ về sự phản đối. Người đầu tiên giới thiệu những lời dạy và kỳ vọng của cha mẹ ra lệnh cho anh ta những gì anh ta nên làm. "Người phòng thủ" liên tục phá hoại những thao tác này của "kẻ tấn công" bằng cách nói: "Tôi đang cố gắng hết sức. Tôi không thể giúp được."

Khi “kẻ tấn công” chiếm ưu thế, thành viên trong nhóm có thể không hài lòng với cảm giác khiến anh ta đạt được sự hoàn hảo trong hầu hết mọi vấn đề. Khi “hậu vệ” chiếm ưu thế, có vẻ như một người sẽ không bao giờ có thể hoàn thành một việc nào.

Trên thực tế, nhiệm vụ chính của phương pháp luận là làm nổi bật thành phần yếu nhất của cuộc xung đột này. Sau đó, nó được củng cố đến mức cả hai thành phần có thể tham gia đối thoại trên cơ sở bình đẳng.

Giả sử có một thành viên trong nhóm luôn đi muộn. Người tham gia ngồi trên chiếc ghế đầu tiên và nói từ vị trí của “người bảo vệ” (đối diện với anh ta, có thể nói là một “kẻ tấn công” tưởng tượng đang ngồi). "Phòng thủ" có thể khóc, bào chữa và giải thích sự chậm trễ liên tục của họ. Một phút sau, người tham gia ngồi xuống chiếc ghế thứ hai và từ vị trí của “kẻ tấn công” bắt đầu dạy “người phòng thủ”. "Chuyển tiếp" có thể tranh luận, nhấn mạnh, yêu cầu.

Sau đó, người tham gia lại đổi chỗ, tiếp tục "cuộc đối thoại". Điều này tiếp tục cho đến khi các điểm cực của cuộc xung đột được cảm nhận đầy đủ và cuộc đối thoại kết thúc. Người tham gia không được yêu cầu chọn một thứ giữa hai nhóm nhu cầu này. Mục đích của "đối thoại" là để "kết thúc" các tình huống trong hiện tại chưa hoàn thành trong quá khứ.

Cần có sự “hồi sinh” quá trình hình thành và hoàn thiện thai nghén. Việc giải quyết xung đột có thể đòi hỏi sự thỏa hiệp giữa hai nhóm nhu cầu hoặc chấp nhận chấp nhận thành phần tiêu cực trong cái "tôi" của một người. Thay đổi tích cực xảy ra khi ai đó trở thành chính mình, không phải khi anh ta cố gắng trở thành một thứ gì đó không phải là anh ta.

Kỹ thuật "hai chiếc ghế" có thể được thực hiện cả trong công việc nhóm và cá nhân của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý với khách hàng. Trong công việc nhóm, những người tham gia-quan sát, cố gắng hiểu xung đột nội bộ của người khác, do đó có thể hiểu được xung đột nội bộ của chính họ.

Làm việc nhóm có thể để lại dấu ấn, ở đâu đó can thiệp, ở đâu đó góp phần vào sự thành công của bài tập. Những người tham gia có xu hướng thể hiện rõ rệt có thể chơi quá nhiều trước khán giả, bắt chước đối thoại. Những người nhút nhát có thể cố gắng nhanh chóng kết thúc "cuộc đối thoại" bằng cách giả vờ giải quyết thành công xung đột nội bộ.

Tài liệu cho hội đồng giáo viên

"Cách sử dụng

công nghệ sư phạm

để tăng

chất lượng

giáo dục"

N.I. Shulzhenko

tháng 11 năm 2014

Sự khôn ngoan của cư dân sa mạc nói: "Bạn có thể dẫn một con lạc đà đến nguồn nước, nhưng bạn không thể bắt nó uống." Câu tục ngữ này phản ánh nguyên tắc cơ bản của việc học - bạn có thể tạo mọi điều kiện cần thiết cho việc học, nhưng bản thân kiến ​​​​thức sẽ chỉ xuất hiện khi học sinh muốn biết. Làm thế nào để bạn khiến một học sinh muốn biết?

Trong bài phát biểu của mình, tôi muốn nói về những công nghệ sư phạm giúp tôi nâng cao chất lượng giáo dục.

Mỗi năm, máy tính xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta ngày càng nhiều hơn và cùng với nócông nghệ thông tin. Tôi tin rằng nếu quá trình học tập được xây dựng trên cơ sở sử dụng công nghệ thông tin và truyền thông, thì điều này sẽ cho phép: tổ chức các hoạt động của học sinh trên cơ sở tìm kiếm, khám phá kiến ​​thức, phát triển tính độc lập, dẫn đến nâng cao chất lượng học tập các môn học.

Làm việc trên bảng tương tác.

Việc sử dụng các công nghệ tương tác đang trở nên phổ biến trong giáo dục Nga. Thiết bị tương tác như bảng tương tác tạo động lực bền vững cho học sinh tiếp thu kiến ​​thức, giúp giải quyết vấn đề học tập một cách sáng tạo, từ đó phát triển tư duy tưởng tượng của học sinh. Với sự trợ giúp của bảng tương tác, bạn có thể trình diễn các bài thuyết trình, tạo mô hình, tích cực lôi kéo học sinh vào quá trình nắm vững tài liệu và tăng tốc độ làm việc trong bài học. Bảng điện tử giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, ngại ngùng trong lớp học, dễ dàng lôi cuốn trẻ tham gia vào quá trình học tập. Lớp học không còn thờ ơ. Do khả năng hiển thị tuyệt vời, việc sử dụng bảng cho phép bạn thu hút sự chú ý của trẻ em vào quá trình học tập, tăng động lực.

Chúng tôi có cơ hội cùng với học sinh làm mẫu bài học của mình, trình diễn tài liệu giáo dục, đưa ra nhận xét bằng văn bản về hình ảnh trên màn hình, viết ra ý tưởng của học sinh và do đó tạo ra một dàn ý chung với học sinh cùng với tài liệu giáo dục. Đồng thời, chữ viết trên bảng tương tác có thể được lưu, in.

Khi làm việc trên bảng tương tác, mức độ tập trung chú ý của học sinh được cải thiện, tài liệu giáo dục được tiếp thu nhanh hơn và kết quả là hiệu suất của mỗi học sinh tăng lên.

Bài thuyết trình là một cách thuận tiện và hiệu quả để trình bày thông tin bằng các chương trình máy tính. Nó kết hợp động lực học, âm thanh, hình ảnh, tức là. những yếu tố thu hút sự chú ý của trẻ lâu nhất.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một người nhớ 20% những gì anh ta nghe và 30% những gì anh ta nhìn thấy, và hơn 50% những gì anh ta nhìn thấy và nghe thấy cùng một lúc. Do đó, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình nhận thức và ghi nhớ thông tin với sự trợ giúp của hình ảnh sống động là cơ sở của bất kỳ bài thuyết trình hiện đại nào.

Ngoài ra, bài thuyết trình cho tôi cơ hội độc lập biên soạn tài liệu giáo dục, dựa trên đặc điểm của lớp, chủ đề, môn học, cho phép tôi xây dựng bài học sao cho đạt được hiệu quả giáo dục tối đa.

Tôi sử dụng các bài thuyết trình ở tất cả các giai đoạn của bài học và tôi thấy rằng chúng hoạt động khá hiệu quả.

Tại các giờ học về thế giới xung quanh, các em rất thích chuẩn bị các báo cáo, thông điệp, bài thuyết trình về các chủ đề đã học. Bài tập về nhà trở nên sáng tạo. Tăng lòng tự trọng, hoạt động của mỗi học sinh.

Chúng ta thường nghe những từ “thú vị” và “không thú vị” từ các sinh viên. Vì vậy, trong các bài học của tôi, tôi thường sử dụngcông nghệ học trò chơi. Học sinh vui vẻ "chơi" và việc tiếp thu tài liệu dễ dàng hơn.

Giúp bắt đầu bài học một cách linh hoạt bằng các phương pháp trò chơi “Cười với nhau”, “Nói xin chào bằng cùi chỏ”, « Nói xin chào với đôi mắt của bạn." Trẻ hoàn thành nhiệm vụ nên chạm vào, mỉm cười, gọi tên càng nhiều bạn cùng lớp càng tốt. Những trò chơi vui nhộn như vậy cho phép bạn bắt đầu bài học một cách vui vẻ, khởi động trước những bài tập nghiêm túc hơn và giúp thiết lập liên lạc giữa các học sinh trong vòng vài phút.
Gần đây tôi đã giới thiệu kỹ thuật trò chơi "Ghế nóng". Lần đầu tiên sử dụng chiêu này, các em rất lo lắng, thậm chí còn đề nghị ngồi ghế nóng theo nhóm. Học sinh ngồi trên ghế nóng, và cả lớp đặt câu hỏi cho anh ta về một chủ đề nhất định. Kỹ thuật “Ghế nóng” thúc đẩy học sinh nắm rõ các quy tắc, thuật toán và nghiêm túc thực hiện các hoạt động học tập.

Bạn có thể hoàn thành bài học bằng cách áp dụng các phương pháp trò chơi như "Hoa cúc", "Lời khuyên khôn ngoan", "Vòng tròn cuối cùng". Trẻ xé cánh hoa cúc, chuyền những tờ giấy nhiều màu sắc thành vòng tròn và trả lời các câu hỏi chính liên quan đến chủ đề của bài học được viết ở mặt sau. Những phương pháp này giúp tổng kết bài học một cách hiệu quả, thành thạo và thú vị. Đối với giáo viên, giai đoạn này rất quan trọng, vì nó cho phép bạn tìm ra những gì các em đã học tốt và những gì bạn cần chú ý trong bài học tiếp theo. Ngoài ra, phản hồi từ học sinh cho phép giáo viên điều chỉnh bài học cho tương lai.

Tôi cũng sử dụng các kỹ thuật học tập dựa trên vấn đề trong các lớp học của mình. Chúng đặc biệt phù hợp khi học tài liệu mới, khi trẻ không nhận được kiến ​​\u200b\u200bthức làm sẵn mà tự hình thành nó. Kỹ thuật này cho phép trẻ tự mình tiếp cận chủ đề của bài học.

Đến tiết học tôi giới thiệu cho học sinh vấn đề, các em cùng nhau tìm cách giải quyết trong những mâu thuẫn sẵn có của học sinh.

Chẳng hạn, khi học chủ đề “Các vùng tự nhiên” trong bài Thế giới quanh ta, tôi đưa ra các nhiệm vụ, câu hỏi có vấn đề, trong quá trình giải các em đi đến kết quả cần thiết. Vì vậy, vị trí bắt đầu: "Thực vật của vùng lãnh nguyên đa dạng hơn thực vật của vùng sa mạc Bắc Cực", một câu hỏi hợp lý được đặt ra: "Tại sao?", "Những lý do cho sự khác biệt như vậy là gì?".

Học sinh nhanh chóng thành thạo loại nhiệm vụ này, vì bài học thú vị, các em nảy sinh nhu cầu phân tích, lập luận, chứng minh quan điểm của mình.

Phần kết luận: Để nâng cao chất lượng giáo dục, người ta nên: sử dụng nhiều phương pháp và công nghệ; áp dụng phương pháp tiếp cận thông tin và truyền thông trong quá trình học tập.

Dạy con thời nay khó,

Và nó không hề dễ dàng trước đây.

"Con bò cho sữa."

Thế kỷ 21 là thế kỷ của những khám phá,

Thời đại đổi mới, mới lạ,

Nhưng nó phụ thuộc vào giáo viên

Trẻ em nên như thế nào.:

Tôi ước bạn rằng những đứa trẻ trong lớp của bạn

Rực rỡ với nụ cười và tình yêu,

Sức khỏe cho bạn và thành công sáng tạo

Trong thời đại đổi mới, mới lạ!

Mục tiêu: phát triển khả năng lắng nghe đối tác và nâng cao kỹ năng giao tiếp, giảm khoảng cách giao tiếp giữa các học viên tham gia khóa đào tạo.

Thời gian cần thiết: khoảng 20 phút.

Những người tham gia chia thành các cặp và nói chuyện với đối tác của họ trong 10 phút, cố gắng tìm hiểu càng nhiều càng tốt về anh ta. Sau đó, mọi người chuẩn bị một lời giới thiệu ngắn gọn về người đối thoại của họ. Nhiệm vụ chính là nhấn mạnh tính cá nhân, sự khác biệt của anh ấy với những người khác. Những người tham gia sau đó lần lượt giới thiệu lẫn nhau.

Nghỉ giải lao 5 phút.

Bài tập "Ghế nóng"

Thời gian: 1,5 giờ

Một chiếc ghế được đặt ở giữa vòng tròn, một trong những người tham gia khóa đào tạo được mời ngồi lên đó. Mọi người nên ở đó (tùy chọn). Khi tình nguyện viên đầu tiên được tìm thấy và chiếm một vị trí, huấn luyện viên mời những người còn lại trong nhóm bày tỏ ấn tượng và ý kiến ​​​​của họ về người này, khen ngợi, bày tỏ lòng biết ơn, nói về những phẩm chất tích cực hoặc tiêu cực của anh ta, hoặc nói với ai hoặc những gì người này được liên kết với, v.v.

Cuộc thảo luận: người tham gia đầu tiên nói về việc anh ta dám trở thành người đầu tiên như thế nào? Mọi người chia sẻ: làm dễ hay khó? Việc lên tiếng về người đó khó hay dễ như thế nào?

Giải lao 15 phút

Bài tập "Bức tường"

Mục tiêu: đoàn kết một nhóm trong một hoạt động chung.

Dành thời gian 40 phút.

Các giai đoạn của trò chơi. Một sợi dây được căng ngang giữa phòng. Những người tham gia được cung cấp hướng dẫn: “Tất cả các bạn là một thành phố lớn và thân thiện, nhưng các bạn đã được thông báo rằng một trận tuyết lở khủng khiếp sắp đến từ vùng núi, sẽ không để bất kỳ ai sống sót. Cách duy nhất để trốn thoát là vượt qua bức tường cao. Mọi người đều phải sống sót. Từng cái một không được phép."

Sợi dây căng đến mức không thể bước qua, không được chạm vào và chui “sang bên kia” bên dưới cũng không được. Khi trò chơi diễn ra, huấn luyện viên có thể khiến những người tham gia tích cực bị "chấn thương" để làm phức tạp nhiệm vụ và ép buộc hoặc tạo cơ hội cho người khác chủ động.

thảo luận trò chơi:

Bạn đã cảm thấy gì trong suốt trò chơi?

Khó khăn là gì?

Thể dục cuối bài Bài tập “Bò, chó, mèo” Thời gian 10 phút.

hàng đầu. Hãy đứng thành một vòng tròn rộng. Tôi sẽ đến gần từng bạn và thì thầm vào tai bạn tên của một con vật nào đó. Hãy nhớ kỹ điều đó, bởi vì sau đó bạn sẽ phải trở thành con vật này. Đừng nói với bất cứ ai những gì tôi thì thầm với bạn.

Thay phiên nhau thì thầm vào tai bọn trẻ: "Con sẽ là con bò", "Con sẽ là con chó", "Con sẽ là con mèo".

Bây giờ hãy nhắm mắt lại. Tạm quên tiếng người đi. Trong một phút nữa, tôi sẽ yêu cầu bạn "nói" như con vật của bạn "nói". Bạn cần phải, không cần mở mắt, đoàn kết thành nhóm với tất cả những con vật "nói" giống như bạn. Bạn có thể đi quanh phòng và khi nghe thấy con vật của mình, hãy tiến về phía nó. Sau đó, tay trong tay, hai bạn cùng nhau đi bộ và cùng tạo ra âm thanh của con vật này để tìm những đứa trẻ khác “nói” ngôn ngữ của bạn.

Sẵn sàng? Mọi người đã nhắm mắt chưa? Vểnh tai lên và lắng nghe tiếng bò, chó, mèo... Bắt đầu nào!

Giai đoạn cuối cùng của đào tạo, phản ánh, thảo luận.

- Đậu là gì?

- Dunno đã đi từ sông Cucumber đến Sunny City nhanh như thế nào?

- Dunno đang lái xe từ Cucumber River đến Sunny City với tốc độ một grh.

- Nush là gì?

Có bao nhiêu hạt đậu trong một giờ?

- Có 120 dặm giữa Vasilkov Boulevard và Sunny City.

- Mịch là gì?

– 1 đậu = 2 liếm.

- Dunno đang lái xe từ Đại lộ Vasilkov đến Sunny City với tốc độ 0,8 hri.

Có bao nhiêu nấm trong một km?

- Liz là gì?

– Giữa Thành phố Hoa và Thành phố Mặt trời 1500 Nyush.

Bob là một đơn vị thời gian.

– Có 10 mih trong một km. (1 km = 10 phút).

- Từ sông Cucumber đến Flower City, khoảng cách là 500 nyush.

– Mih là đơn vị đo khoảng cách.

– Khoảng cách giữa Thành phố Hoa và Thành phố Mặt trời là bao nhiêu?

Dunno luôn lái xe với tốc độ không đổi.

Có hai hạt đậu trong một giờ. (1 tiếng = 2 hạt đậu).

- Dunno đã đi quãng đường từ sông Cucumber đến Sunny City trong thời gian bằng 1/5 hạt đậu.

– 1 nush = 10 miham.

- Khoảng cách giữa Thành phố Mặt trời và Đại lộ Vasilkov là bao nhiêu?

– Grih là gì?

– Khoảng cách giữa sông Cucumber và Flower City là bao nhiêu?

- Dunno đang lái xe từ Thành phố Hoa đến sông Cucumber với tốc độ 25 nush / liz.

– 1 hrih = 25 nush/liz.

– Lộ trình di chuyển của Dunno là đường cao tốc đi thẳng từ Thành phố Hoa qua Đại lộ Vasilkov và sông Cucumber đến Thành phố Nắng.

Huấn luyện viên thông báo với đội rằng họ có 40 phút để giải quyết một vấn đề logic nhất định. Vấn đề được viết trên bảng dưới dạng một câu hỏi:

"Chuyến đi của Dunno từ Thành phố Hoa đến Thành phố Mặt trời mất bao lâu?"

Gestalt - nó là gì? Câu hỏi này được nhiều người hiện đại hỏi, nhưng không phải ai cũng tìm được câu trả lời đúng cho nó. Bản thân từ "gestalt" có nguồn gốc từ tiếng Đức. Được dịch sang tiếng Nga, nó có nghĩa là "cấu trúc", "hình ảnh", "hình thức".

Khái niệm này đã được đưa vào tâm thần học bởi nhà phân tâm học Frederick Perls. Ông là người sáng lập Liệu pháp Gestalt.

Frederick Perls là một bác sĩ tâm thần hành nghề, vì vậy tất cả các phương pháp mà ông phát triển chủ yếu được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần, bao gồm rối loạn tâm thần, loạn thần kinh, v.v. Tuy nhiên, phương pháp trị liệu Gestalt rất phổ biến. Nó là gì, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần làm việc trong các lĩnh vực khác nhau đã sớm quan tâm. Sự phổ biến rộng rãi của liệu pháp Gestalt là do sự hiện diện của một lý thuyết hợp lý và dễ hiểu, nhiều lựa chọn phương pháp hoặc bệnh nhân, cũng như mức độ hiệu quả cao.

lợi thế chính

Ưu điểm chính và lớn nhất là cách tiếp cận toàn diện đối với một người, có tính đến các khía cạnh tinh thần, thể chất, tinh thần và xã hội của anh ta. Liệu pháp Gestalt thay vì tập trung vào câu hỏi "Tại sao điều này lại xảy ra với một người?" thay thế nó bằng câu sau: “Hiện tại người đó đang cảm thấy gì và làm thế nào để thay đổi điều này?”. Các nhà trị liệu làm việc theo hướng này cố gắng tập trung sự chú ý của mọi người vào nhận thức về các quá trình đang xảy ra với họ "ở đây và bây giờ". Do đó, khách hàng học cách chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và mọi thứ xảy ra trong đó, và do đó, để thực hiện những thay đổi mong muốn.

Bản thân Perls đã coi toàn bộ cử chỉ, sự phá hủy của nó dẫn đến việc sản xuất các mảnh vỡ. Hình thức phấn đấu để được thống nhất, và nếu điều này không xảy ra, người đó sẽ thấy mình ở trong một tình huống không hoàn thiện gây áp lực cho anh ta. Trong người thường có nhiều cử chỉ dở dang, không khó lắm mà đoạn trừ, chỉ cần nhìn thấy chúng là đủ. Ưu điểm lớn là để tìm thấy chúng, bạn không cần phải đi sâu vào ruột của vô thức, mà bạn chỉ cần học cách chú ý đến điều hiển nhiên.

Cách tiếp cận Gestalt dựa trên các nguyên tắc và khái niệm như tính toàn vẹn, trách nhiệm, sự xuất hiện và phá hủy cấu trúc, hình thức không hoàn chỉnh, liên hệ, nhận thức, "ở đây và bây giờ".

Nguyên tắc quan trọng nhất

Con người là một thực thể toàn diện, và anh ta không thể bị chia thành bất kỳ thành phần nào, chẳng hạn như thành thể xác và tinh thần hay linh hồn và thể xác, vì những kỹ thuật nhân tạo như vậy không thể ảnh hưởng tích cực đến sự hiểu biết của anh ta về thế giới nội tâm của chính mình.

Một cử chỉ toàn diện bao gồm một nhân cách và không gian xung quanh nó, đồng thời ảnh hưởng lẫn nhau. Để hiểu rõ hơn về nguyên tắc này, người ta có thể chuyển sang tâm lý của các mối quan hệ giữa các cá nhân. Nó có thể thấy rõ mức độ ảnh hưởng của xã hội đối với cá nhân. Tuy nhiên, bằng cách thay đổi bản thân, anh ta ảnh hưởng đến những người khác, đến lượt họ, họ cũng trở nên khác biệt.

Các khái niệm chính của Viện Moscow Gestalt, giống như nhiều người khác, bao gồm khái niệm "liên hệ". Một người thường xuyên tiếp xúc với một cái gì đó hoặc một ai đó - với thực vật, môi trường, những người khác, các lĩnh vực thông tin, năng lượng sinh học và tâm lý.

Nơi cá thể tiếp xúc với môi trường gọi là ranh giới tiếp xúc. Một người càng cảm thấy tốt hơn và anh ta có thể điều chỉnh sự khác biệt về tiếp xúc càng linh hoạt, thì anh ta càng thành công trong việc đáp ứng nhu cầu của chính mình và đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, quá trình này được đặc trưng bởi các tính năng đặc trưng dẫn đến sự gián đoạn hoạt động sản xuất của cá nhân trong các lĩnh vực tương tác khác nhau. Liệu pháp Gestalt của Perls nhằm khắc phục những rối loạn như vậy.

Nguyên tắc xuất hiện và phá hủy cấu trúc cử chỉ

Sử dụng nguyên tắc xuất hiện và phá hủy cấu trúc cử chỉ, người ta có thể dễ dàng giải thích hành vi của một người. Mỗi người sắp xếp cuộc sống của mình tùy theo nhu cầu của bản thân mà mình ưu tiên. Hành động của anh ta là nhằm đáp ứng nhu cầu và đạt được các mục tiêu hiện có.

Để hiểu rõ hơn, hãy xem xét một vài ví dụ. Vì vậy, một người muốn mua một ngôi nhà tiết kiệm tiền để mua nó, tìm thấy một lựa chọn phù hợp và trở thành chủ sở hữu của chính ngôi nhà của mình. Còn người muốn có con thì dồn hết sức lực để đạt được mục tiêu này. Sau khi đạt được mong muốn (nhu cầu được thỏa mãn), cử chỉ được hoàn thành và bị phá hủy.

Khái niệm về một cử chỉ không hoàn chỉnh

Tuy nhiên, không phải mọi cử chỉ đều đạt đến sự hoàn thiện (và xa hơn nữa - sự hủy diệt). Điều gì xảy ra với một số người và tại sao họ liên tục hình thành cùng một loại tình huống dở dang? Câu hỏi này đã được các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học và tâm thần học quan tâm trong nhiều năm. Hiện tượng này được gọi là thai không hoàn chỉnh.

Các chuyên gia làm việc trong Viện Gestalt này hay Viện khác đã có thể nhận ra rằng cuộc sống của nhiều người thường chứa đầy những tình huống tiêu cực điển hình liên tục tái diễn. Ví dụ, một người, mặc dù thực tế là anh ta không thích bị bóc lột, nhưng anh ta liên tục thấy mình trong những tình huống chính xác như vậy, và một người không có cuộc sống cá nhân lại tiếp xúc với những người mà anh ta không cần hết lần này đến lần khác. Những "độ lệch" như vậy được liên kết chính xác với những "hình ảnh" không hoàn chỉnh, và tâm lý con người sẽ không thể tìm thấy sự bình yên cho đến khi chúng đạt được kết thúc hợp lý.

Đó là, một người có "cấu trúc" không hoàn chỉnh, ở cấp độ tiềm thức, không ngừng cố gắng tạo ra một tình huống không hoàn chỉnh tiêu cực chỉ để giải quyết nó, và cuối cùng là đóng vấn đề này. Nhà trị liệu Gestalt tạo ra một tình huống tương tự cho khách hàng của mình một cách giả tạo và giúp tìm ra cách thoát khỏi tình huống đó.

Nhận thức

Một khái niệm cơ bản khác của liệu pháp Gestalt là nhận thức. Điều đáng chú ý là kiến ​​​​thức trí tuệ của một người về thế giới bên ngoài và bên trong của anh ta không liên quan gì đến anh ta. Tâm lý học Gestalt liên kết nhận thức với trạng thái được gọi là "ở đây và bây giờ". Nó được đặc trưng bởi thực tế là một người thực hiện tất cả các hành động được hướng dẫn bởi ý thức và cảnh giác, và không sống một cuộc sống máy móc, chỉ dựa vào cơ chế phản ứng kích thích, như đặc điểm của động vật.

Hầu hết các vấn đề (nếu không phải là tất cả) xuất hiện trong cuộc sống của một người vì lý do anh ta được hướng dẫn bởi tâm trí chứ không phải ý thức. Nhưng, thật không may, tâm trí là một chức năng khá hạn chế và những người chỉ sống bằng nó thậm chí không nghi ngờ rằng họ thực sự là một thứ gì đó hơn thế nữa. Điều này dẫn đến việc thay thế trạng thái thực tế bằng trạng thái trí tuệ và giả tạo, đồng thời dẫn đến thực tế là cuộc sống của mỗi người diễn ra trong một thế giới ảo tưởng riêng biệt.

Các nhà trị liệu Gestalt trên khắp thế giới, bao gồm cả Viện Gestalt Moscow, tin tưởng rằng để giải quyết hầu hết các vấn đề, hiểu lầm, hiểu lầm và khó khăn, một người chỉ cần đạt được nhận thức về thực tại bên trong và bên ngoài của mình. Trạng thái nhận thức không cho phép con người làm điều xấu, khuất phục trước những xung động của cảm xúc ngẫu nhiên, vì họ luôn có thể nhìn thế giới xung quanh đúng như thực tế.

Trách nhiệm

Từ nhận thức của một người, một phẩm chất khác có ích cho anh ta được sinh ra - trách nhiệm. Mức độ trách nhiệm đối với cuộc sống của một người trực tiếp phụ thuộc vào mức độ rõ ràng của nhận thức của người đó về thực tế xung quanh. Bản chất của con người là luôn đổ trách nhiệm về những thất bại và sai lầm của mình cho người khác hoặc thậm chí là cấp trên, tuy nhiên, tất cả những ai chịu trách nhiệm về mình đều có bước tiến lớn trên con đường phát triển cá nhân.

Hầu hết mọi người đều không quen thuộc với khái niệm cử chỉ. Nó là gì, họ đã học được khi tiếp nhận một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Chuyên gia xác định vấn đề và phát triển các cách để loại bỏ nó. Chính vì mục đích này mà liệu pháp Gestalt có rất nhiều kỹ thuật khác nhau, trong số đó có cả kỹ thuật của riêng nó và mượn từ các kỹ thuật như phân tích giao dịch, liệu pháp nghệ thuật, kịch tâm lý, v.v. đóng vai trò là sự tiếp nối tự nhiên của cuộc đối thoại “nhà trị liệu-thân chủ” và nâng cao quá trình nhận thức.

Nguyên tắc "ở đây và bây giờ"

Theo ông, mọi thứ thực sự quan trọng đang diễn ra vào lúc này. Tâm trí đưa một người về quá khứ (ký ức, phân tích các tình huống trong quá khứ) hoặc đến tương lai (ước mơ, tưởng tượng, lập kế hoạch), nhưng không cho cơ hội sống ở hiện tại, dẫn đến thực tế là cuộc sống trôi qua. Các nhà trị liệu Gestalt khuyến khích mỗi khách hàng của họ sống "ở đây và bây giờ" mà không nhìn vào thế giới ảo tưởng. Tất cả công việc của phương pháp này được kết nối với nhận thức về thời điểm hiện tại.

Các loại kỹ thuật cử chỉ và ký hợp đồng

Tất cả các kỹ thuật của liệu pháp Gestalt được chia thành "xạ ảnh" và "đối thoại". Cái trước được sử dụng để làm việc với những giấc mơ, hình ảnh, đối thoại tưởng tượng, v.v.

Thứ hai là công việc khó khăn do nhà trị liệu thực hiện ở ranh giới tiếp xúc với thân chủ. Chuyên gia, sau khi theo dõi cơ chế gián đoạn của người mà anh ta làm việc cùng, biến cảm xúc và trải nghiệm của anh ta thành một phần trong môi trường của anh ta, sau đó anh ta đưa chúng đến ranh giới tiếp xúc. Điều đáng chú ý là các kỹ thuật Gestalt của cả hai loại được đan xen trong công việc và sự phân biệt rõ ràng của chúng chỉ có thể có trên lý thuyết.

Quy trình trị liệu Gestalt thường bắt đầu bằng một kỹ thuật như ký kết hợp đồng. Hướng này được đặc trưng bởi thực tế là chuyên gia và khách hàng là đối tác bình đẳng và khách hàng chịu trách nhiệm không kém về kết quả công việc được thực hiện so với khách hàng trước. Khía cạnh này chỉ được quy định ở giai đoạn ký kết hợp đồng. Đồng thời, khách hàng hình thành mục tiêu của mình. Rất khó để một người liên tục trốn tránh trách nhiệm đồng ý với những điều kiện như vậy, và ở giai đoạn này, anh ta cần phải giải thích chi tiết. Ở giai đoạn ký kết hợp đồng, một người bắt đầu học cách chịu trách nhiệm về bản thân và những gì xảy ra với mình.

“Ghế nóng” và “ghế trống”

Kỹ thuật "ghế nóng" là một trong những kỹ thuật nổi tiếng nhất trong số các nhà trị liệu, nơi làm việc là Viện Gestalt Moscow và nhiều cơ sở khác. Phương pháp này được sử dụng trong làm việc nhóm. "Ghế nóng" là nơi một người ngồi có ý định nói với những người có mặt về những khó khăn của họ. Trong quá trình làm việc, chỉ có khách hàng và nhà trị liệu tương tác với nhau, những người còn lại trong nhóm im lặng lắng nghe và chỉ khi kết thúc phiên mới nói về những gì họ cảm nhận.

Các kỹ thuật Gestalt chính cũng bao gồm "chiếc ghế trống". Nó được sử dụng để đặt một người quan trọng cho khách hàng mà anh ta có thể đối thoại, và việc anh ta hiện còn sống hay đã chết không quá quan trọng. Một mục đích khác của “chiếc ghế trống” là đối thoại giữa các phần khác nhau của nhân cách. Điều này là cần thiết khi thân chủ có những thái độ chống đối tạo ra

Nồng độ và khuếch đại thử nghiệm

Viện Gestalt gọi sự tập trung (nhận thức tập trung) là kỹ thuật ban đầu của nó. Có ba cấp độ nhận thức - thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể), thế giới bên ngoài (những gì tôi thấy, nghe thấy) và suy nghĩ. Hãy ghi nhớ một trong những nguyên tắc chính của liệu pháp Gestalt "ở đây và bây giờ", thân chủ nói với chuyên gia về nhận thức của mình vào lúc này. Ví dụ: “Bây giờ tôi đang nằm trên đi văng và nhìn lên trần nhà. Tôi không thể thư giãn chút nào. Tim tôi đang đập rất mạnh. Tôi biết tôi có một nhà trị liệu bên cạnh tôi. Kỹ thuật này nâng cao cảm giác về hiện tại, giúp hiểu được các cách tách một người khỏi thực tế và cũng là thông tin quý giá để tiếp tục làm việc với anh ta.

Một kỹ thuật hiệu quả khác là khuếch đại thử nghiệm. Nó bao gồm việc tối đa hóa bất kỳ biểu hiện bằng lời nói và phi ngôn ngữ nào mà anh ta ít ý thức. Ví dụ, trong trường hợp thân chủ, không tự nhận ra, thường bắt đầu cuộc trò chuyện của mình bằng những từ “vâng, nhưng…”, nhà trị liệu có thể gợi ý rằng anh ta nên bắt đầu từng cụm từ theo cách này, và sau đó người đó nhận thức được về sự cạnh tranh của anh ấy với những người khác và mong muốn luôn dành lời cuối cùng .

Làm việc với các cực

Đây là một phương pháp khác mà liệu pháp Gestalt thường sử dụng. Các kỹ thuật trong nhánh này thường nhằm xác định các mặt đối lập trong tính cách. Trong số đó, công việc có tính phân cực chiếm một vị trí đặc biệt.

Ví dụ, một người liên tục phàn nàn rằng anh ta nghi ngờ bản thân, chuyên gia khuyên bạn nên tự tin và từ vị trí này, hãy cố gắng giao tiếp với những người xung quanh. Việc đối thoại giữa sự không chắc chắn và sự tự tin của bạn cũng hữu ích không kém.

Đối với một khách hàng không biết cách yêu cầu giúp đỡ, nhà trị liệu Gestalt đề nghị liên hệ với các thành viên trong nhóm, đôi khi thậm chí với những yêu cầu rất nực cười. Kỹ thuật này giúp mở rộng vùng nhận thức của cá nhân bằng cách đưa vào đó tiềm năng cá nhân không thể tiếp cận trước đây.

Công việc mơ ước

Kỹ thuật này được sử dụng bởi các nhà trị liệu tâm lý theo nhiều hướng khác nhau, nhưng kỹ thuật Gestalt ban đầu có những đặc điểm riêng. Ở đây, chuyên gia coi tất cả các yếu tố của giấc ngủ là một phần của tính cách con người, mỗi yếu tố mà khách hàng phải xác định. Điều này được thực hiện để chỉ định các phép chiếu của riêng chúng hoặc loại bỏ các phép chiếu ngược. Ngoài ra, trong kỹ thuật này, không ai hủy bỏ việc sử dụng nguyên tắc "ở đây và bây giờ".

Vì vậy, thân chủ nên nói với nhà trị liệu về giấc mơ của mình như thể nó là một điều gì đó đang xảy ra trong hiện tại. Ví dụ: “Tôi đang chạy dọc theo một con đường rừng. Tôi đang có một tâm trạng tuyệt vời và tôi tận hưởng từng khoảnh khắc ở trong khu rừng này, v.v.” Điều cần thiết là khách hàng phải mô tả giấc mơ của mình "ở đây và bây giờ" không chỉ thay mặt cho chính anh ta mà còn thay mặt cho những người và đối tượng khác có mặt trong tầm nhìn. Ví dụ, “Tôi là một con đường rừng quanh co. Một người đang chạy qua tôi bây giờ, v.v.

Nhờ các kỹ thuật riêng và vay mượn, liệu pháp Gestalt giúp mọi người thoát khỏi mọi loại mặt nạ, thiết lập mối liên hệ tin cậy với người khác. Phương pháp Gestalt tính đến tính di truyền, kinh nghiệm có được trong những năm đầu đời, ảnh hưởng của xã hội, nhưng đồng thời kêu gọi mỗi người chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình và về mọi thứ xảy ra trong đó.

Liệu pháp Gestalt có rất nhiều kỹ thuật, nhiều kỹ thuật được vay mượn từ các loại tâm lý trị liệu khác, chẳng hạn như kịch tâm lý, phân tích giao dịch, liệu pháp nghệ thuật. Những người theo chủ nghĩa Gestalt tin rằng trong cách tiếp cận của họ, có thể chấp nhận sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào đóng vai trò là sự tiếp nối tự nhiên của cuộc đối thoại giữa nhà trị liệu và thân chủ và nâng cao quá trình nhận thức.

Liệu pháp Gestalt có thể được thực hiện dưới hình thức cả phiên cá nhân và nhóm. Đồng thời, làm việc nhóm trong khuôn khổ liệu pháp Gestalt có những đặc điểm riêng: trong các nhóm Gestalt, người ta không nhấn mạnh đến tính năng động của nhóm, mặc dù điều này không bị nhà trị liệu bỏ qua, mà là làm việc cá nhân với một thành viên trong nhóm. đã tuyên bố vấn đề của mình. Do đó, nhóm ở đây là một bộ cộng hưởng, một dàn hợp xướng mà nghệ sĩ độc tấu biểu diễn.

Kỹ thuật đầu tiên được sử dụng trong quá trình trị liệu Gestalt là ký hợp đồng. Như đã lưu ý, theo hướng tâm lý trị liệu này, nhà trị liệu và thân chủ là những đối tác bình đẳng và thân chủ chịu trách nhiệm về kết quả trị liệu của mình. Khi ký kết hợp đồng, khía cạnh này được quy định và các mục tiêu do khách hàng đặt ra cũng được xây dựng. Đối với một khách hàng thường xuyên trốn tránh trách nhiệm, tình huống này có vấn đề và cần được giải quyết. Vì vậy, đã ở giai đoạn ký kết hợp đồng, khách hàng học cách chịu trách nhiệm về bản thân và những gì xảy ra với mình.

Liệu pháp Gestalt chia các kỹ thuật thành hai nhóm: kỹ thuật đối thoại và kỹ thuật phóng chiếu. Kỹ thuật đối thoại là công việc được thực hiện ở ranh giới tiếp xúc giữa thân chủ và nhà trị liệu. Nhà trị liệu theo dõi các cơ chế ngắt quãng của thân chủ và đưa những cảm xúc và trải nghiệm của anh ta, như một phần của môi trường của thân chủ, đến ranh giới tiếp xúc. Một nhóm kỹ thuật khác được gọi là kỹ thuật phóng ảnh, được sử dụng để làm việc với hình ảnh, giấc mơ, đối thoại tưởng tượng, "các phần" của nhân cách, v.v. Tuy nhiên, sự khác biệt rõ ràng giữa các kỹ thuật này chỉ có thể có trên lý thuyết, nhưng công việc thực tiễn chúng có mối liên hệ mật thiết với nhau.

Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là kỹ thuật "ghế nóng" được sử dụng trong làm việc nhóm. “Ghế nóng” là chiếc ghế mà khách hàng ngồi để nói về vấn đề của họ. Trong trường hợp này, sự tương tác chỉ được thực hiện giữa anh ta và người lãnh đạo nhóm, còn những thành viên còn lại trong nhóm trở thành thính giả và khán giả im lặng và chỉ được đưa vào tương tác theo yêu cầu của nhà trị liệu. Cuối buổi, các thành viên trong nhóm phát biểu cảm nghĩ, điều cần thiết là người tham gia nói ra cảm nghĩ, không đưa ra lời khuyên hay đánh giá người ngồi “ghế nóng”.

Một kỹ thuật trị liệu Gestalt ban đầu khác là tập trung (nhận thức tập trung). Nhận thức nên xảy ra ở ba cấp độ: nhận thức về thế giới bên ngoài (những gì tôi nhìn thấy, nghe thấy), thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể) và cả suy nghĩ. Thân chủ, tuân thủ nguyên tắc “ở đây và bây giờ”, nói về những gì anh ta biết vào lúc này, chẳng hạn: “Bây giờ tôi đang ngồi trên ghế và nhìn nhà trị liệu. Tôi cảm thấy căng thẳng và bối rối. Tôi có thể nghe thấy tiếng tim mình đập mạnh." Thí nghiệm này phục vụ một số mục đích. Thứ nhất, nó cho phép bạn củng cố, mài giũa ý thức về hiện tại; Perls mô tả các tình huống khi sau khi sử dụng kỹ thuật này, các bệnh nhân nói rằng thế giới đã trở nên thực hơn và tươi sáng hơn đối với họ. Thứ hai, thí nghiệm này giúp hiểu được những cách mà một người thoát khỏi thực tế (ví dụ: ký ức hoặc tưởng tượng về tương lai). Thứ ba, độc thoại nhận thức là chất liệu trị liệu quý giá.

Kỹ thuật khuếch đại trải nghiệm là khách hàng nên khuếch đại một số biểu hiện bằng lời nói hoặc phi ngôn ngữ ít có ý thức của họ. Ví dụ, trong suốt buổi trị liệu, thân chủ liên tục dùng tay gõ vào tay ghế và nhà trị liệu đề nghị tăng cường chuyển động này. Kết quả là, tiếng vỗ tay biến thành tiếng vỗ tay dữ dội, và khi nhà trị liệu hỏi về cảm xúc của anh ta, thân chủ báo cáo rằng anh ta cảm thấy tức giận với nhà trị liệu. Điều này trở thành một chủ đề cho công việc tiếp theo. Một lựa chọn khác: khách hàng thường bắt đầu bài phát biểu của mình bằng những từ "có, nhưng ..." mà không nhận ra điều đó. Nhà trị liệu mời thân chủ bắt đầu mỗi cụm từ bằng những từ này. Điều này giúp thân chủ nhận ra rằng anh ta đang cạnh tranh với những người khác, kể cả các thành viên trong nhóm, cố gắng giữ lời sau cùng.

Kỹ thuật tiếp theo - kỹ thuật đưa đón - nhằm mục đích mở rộng vùng nhận thức. Kỹ thuật con thoi liên quan đến việc nhà trị liệu cố tình thay đổi mức độ nhận thức, hình ảnh và bối cảnh trong tâm trí khách hàng. Ví dụ, khách hàng nói về sự cô đơn của mình (con số là sản phẩm bằng lời nói của khách hàng).

nhà trị liệu.Khi bạn nói về sự cô đơn của mình, đầu gối của bạn run lên. (Hình là biểu hiện của cơ thể; lời nói là nền.) Tăng sự run rẩy này. Bạn cảm thấy như nào? (Bức tranh là cảm xúc; biểu hiện cơ thể và cấu trúc bằng lời nói của sự cô đơn là nền tảng.)

Khách hàng.Tôi cảm thấy sợ. Có nỗi sợ hãi trong đầu gối của tôi.

nhà trị liệu.Làm thế nào là nỗi sợ hãi của bạn liên quan đến sự cô đơn của bạn? (Hình vẽ là sự hiểu biết trí tuệ; nền là cảm xúc và biểu hiện của cơ thể.)

Khách hàng. Tôi sợ người...

Chuyển động con thoi có thể được thực hiện không chỉ từ các vùng nhận thức khác nhau mà còn từ quá khứ đến hiện tại và ngược lại. Ví dụ, một khách hàng báo cáo rằng cô ấy thường xuyên cảm thấy khó chịu khi giao tiếp với sếp của mình. Nhà trị liệu mời cô ấy chọn một người trong nhóm gây cho cô ấy cảm giác tương tự, và nhận ra nguyên tắc "ở đây và bây giờ", làm việc với các cơ chế thần kinh biểu hiện trong các mối quan hệ này. Việc sử dụng nhóm như một mô hình an toàn của thế giới xung quanh là một tính năng đặc trưng của liệu pháp Gestalt.

Cuối cùng, kỹ thuật “chiếc ghế trống” là một trong những kỹ thuật trị liệu chính của Gestalt. "Chiếc ghế trống" được sử dụng cho nhiều mục đích. Đầu tiên, nó chứa một người quan trọng mà khách hàng thực hiện cuộc đối thoại và đây thậm chí có thể là một người đã khuất, chẳng hạn như một người cha, người đã không nói những lời quan trọng trong suốt cuộc đời của ông. Thứ hai, "chiếc ghế trống" có thể được sử dụng để đối thoại giữa các phần khác nhau của nhân cách. Nhà trị liệu đưa ra một trò chơi thử nghiệm gắn liền với đối thoại của các bộ phận nhân cách khi bệnh nhân có những thái độ chống đối, đấu tranh lẫn nhau dẫn đến xung đột nội tâm. Xung đột nội tâm thường được tạo ra bởi cuộc đối thoại nội bộ của "con chó từ trên cao" - nghĩa vụ, yêu cầu của xã hội, lương tâm và "con chó từ bên dưới" - mong muốn, cảm xúc, tính tự phát. Mở rộng cuộc đối thoại này ra bên ngoài có tác dụng điều trị.

Kỹ thuật ghế trống được sử dụng để tích hợp "các phần" của tính cách và tách biệt khỏi nội tâm. Ví dụ, khách hàng L., một giảng viên đại học, cho biết rằng cô ấy có cảm xúc mâu thuẫn về công việc của mình: một mặt, cô ấy thích giao tiếp với sinh viên và giảng bài, mặt khác, công việc của cô ấy khiến cô ấy căng thẳng và không hài lòng. Nhà trị liệu đề nghị L. đặt trên một chiếc ghế một phần tính cách yêu thích công việc của mình, và mặt khác - phần tính cách bị gánh nặng bởi công việc. Di chuyển từ chiếc ghế này sang chiếc ghế khác và xác định được những phần khác nhau trong tính cách của cô ấy, khách hàng đã thay mặt họ tiến hành một cuộc đối thoại.

KHÁCH HÀNG (ngồi bên ghế trái, tự tin, mắt sáng ngời). Tôi yêu công việc của mình. Tôi thấy mình thông minh, uyên bác. Tôi hài lòng rằng tôi có thể thu hút mọi người.

KHÁCH HÀNG (trên ghế bên phải, quay sang phần đối diện). Bạn là người uyên bác nào? Bạn có thể làm gì? Mọi người đều có thể nói! Nhìn bạn kìa! Bạn không thể làm bất cứ điều gì!

nhà trị liệu.Ai nói điều đó trong cuộc sống thực của bạn?

Khách hàng (tạm dừng). đó là bố của tôi (khóc). Anh chưa bao giờ tin tôi.

Để làm việc với các bộ phận của nhân cách, kỹ thuật đối thoại với các bộ phận của cơ thể cũng được sử dụng. Ví dụ, một người đàn ông, khi nói về các mối quan hệ của mình trong gia đình, đã dùng lòng bàn tay đập vào đầu gối. Khi nhà trị liệu yêu cầu anh ấy nói thay cho bàn tay, hóa ra bàn tay đang trừng phạt anh ấy vì không đủ tốt và không đủ mạnh. Nói thay cho đầu gối mà lòng bàn tay đập, thân chủ bày tỏ mong muốn được cởi mở, vô tư, vui vẻ, phù phiếm. Do đó, bàn tay là "con chó từ trên cao", dạy cách cư xử và trừng phạt nếu không vâng lời, và đầu gối là "con chó từ bên dưới", nó cố gắng gian lận, nhưng hãy làm những gì bạn muốn.

Một kỹ thuật tích hợp khác là kỹ thuật phân cực. Như đã đề cập ở trên, trong liệu pháp Gestalt, có ý kiến ​​​​cho rằng các mặt đối lập, các cực cùng tồn tại đồng thời trong một người. Một khách hàng phàn nàn về sự bất an được mời thể hiện phần tự tin trong tính cách của mình, cố gắng giao tiếp với người khác như một người tự tin, bước đi với dáng đi tự tin, thực hiện một cuộc đối thoại tưởng tượng giữa sự tự tin và sự bất an của chính mình. Một người cảm thấy khó khăn khi yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác được giao nhiệm vụ thu hút sự chú ý của các thành viên trong nhóm, chuyển sang họ với bất kỳ yêu cầu nào, thậm chí là lố bịch. Thử nghiệm như vậy cho phép mở rộng vùng nhận thức của khách hàng theo cách bao gồm tiềm năng cá nhân không thể tiếp cận trước đây trong đó.

Kỹ thuật tạo vòng tròn được sử dụng trong trị liệu tâm lý nhóm khi một thành viên trong nhóm, như một trò chơi thử nghiệm, yêu cầu một số thành viên trong nhóm hoặc toàn bộ nhóm nói về anh ta. Một lựa chọn khác - thành viên của nhóm trong vòng tròn bày tỏ cảm xúc của mình với các thành viên trong nhóm. Có một thủ thuật nổi tiếng trong công trình của Perls khi ông đề nghị một sinh viên sợ phát biểu trước đám đông đi qua khán giả và nhìn vào mắt từng người. Sau thủ thuật này, sự lo lắng giảm đi đáng kể. Kỹ thuật tạo vòng tròn đặc biệt hiệu quả khi làm việc với cơ chế chiếu.

Kỹ thuật trị liệu bằng Gestalt để làm việc với những giấc mơ là nguyên bản, khác biệt đáng kể so với công việc như vậy trong các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác. Tất cả các yếu tố của giấc mơ được coi là một phần trong tính cách của khách hàng, mỗi yếu tố mà anh ta phải xác định để chỉ định các dự đoán của riêng mình hoặc thoát khỏi sự suy nghĩ lại. Điều quan trọng là khi nói về giấc mơ của mình, thân chủ nói về những gì đang xảy ra ở thì hiện tại. Ví dụ, khách hàng I. đã kể về một giấc mơ như vậy: “Tôi đang đi dọc theo một con đường giữa cánh đồng. Tôi đang trong một tâm trạng tốt. Sau một thời gian, tôi thấy rằng một con chó đang đứng trên con đường, nó bị buộc vào một cái chốt cắm xuống đất. Cô ấy sủa tôi, nhe răng nanh. Tôi nhặt một cây gậy dưới đất và cố xua nó đi, nhưng nó càng sủa dữ dội hơn và không cho tôi đi qua. Tôi dừng lại trong bối rối." Thay mặt con đường dẫn lối, tôi nói: “Anh dẫn em đến với người, em dẫn anh đến niềm vui và niềm vui”. Thay mặt con chó: “Tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn. Tôi muốn kiểm tra sức mạnh của bạn, cho dù bạn có sợ hãi hay không. tôi cũng muốn ăn và uống; có lẽ bạn có thể nuôi tôi? Đại diện cho cây gậy: “Trông em nó chắc và nặng lắm. Trên thực tế, tôi có thể phá vỡ, con chó có thể dễ dàng nhai tôi. Công việc tiếp theo cho thấy rằng đậu nành có liên quan đến thái độ của I. đối với phụ nữ, những người mà anh ta sợ hãi và cảm thấy bất an khi ở bên họ. Công việc ngủ cho phép khách hàng hiểu lý do thiếu mối quan hệ lâu dài với phụ nữ.

Như đã đề cập, liệu pháp Gestalt sử dụng các kỹ thuật từ các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác, nhưng điều này được thực hiện để đạt được một mục tiêu cụ thể - đạt được cái gọi là trí tuệ của cơ thể.