Vẻ ngoài tự tin. Làm thế nào để xuất hiện tự tin với người khác

Bạn có tự tin không? Có lẽ, một số người có thể nói “có”, nhưng đa số, tuy nhiên, giống như tôi, sẽ trả lời là phủ định. Becky Blalock, Giám đốc điều hành của Advisory Capital LLC, đã viết một cuốn sách có thể giúp bất kỳ ai trong chúng ta trở nên tự tin hơn. Dưới đây là một số mẹo chính từ cuốn sách này.

Một vài lời trước khi chúng ta bắt đầu. Khả năng lãnh đạo và sự tự tin là những khả năng mà chúng ta sinh ra đã có. Do đó, nghi ngờ bản thân và khiêm tốn chỉ là một điều kiện mà chúng ta áp đặt cho chính mình, và đây là cách để loại bỏ nó.

Giữ suy nghĩ của bạn trong tầm kiểm soát

Một người trung bình có khoảng 65.000 suy nghĩ mỗi ngày và 85% trong số đó là tiêu cực. Hầu hết những suy nghĩ này là nỗi sợ hãi và nghi ngờ, và điều này là bình thường. Blalock nói rằng đây là một di tích, được thừa hưởng từ tổ tiên của chúng ta. Nếu chúng ta đưa tay qua ngọn lửa, não của chúng ta sẽ phát ra tín hiệu đau đớn để chúng ta không nghĩ đến việc làm lại. Một cơ chế bảo vệ cho phép chúng ta tồn tại.

Nhưng cơ chế bảo vệ này đôi khi chống lại chúng ta. Cố gắng duy trì sự cân bằng giữa suy nghĩ tích cực và tiêu cực. Đây là những gì bạn cần hiểu: suy nghĩ chỉ là suy nghĩ, chúng không nhất thiết phải phản ánh thực tế.

bắt đầu từ cuối

Lời khuyên này rất phù hợp với tôi, với tư cách là một người tốt nghiệp đại học. Những câu hỏi về việc tôi sẽ làm gì tiếp theo và nơi tôi sẽ làm việc dẫn tôi đến ngõ cụt, nhưng không nên như vậy.

Biết mình muốn gì là chìa khóa thành công. Mọi thứ khác sẽ dẫn bạn đến nó.

Bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn

“Hãy xem xét rằng trong số 7 tỷ người trên Trái đất, nhiều người không có cơ hội như bạn,” Blalock nói. Do đó, khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy nghĩ về những điều mà bạn có thể biết ơn cuộc sống và những người xung quanh. Nếu bạn bắt đầu với điều này, thì cả ngày hôm sau sẽ trôi qua trong bầu không khí tích cực.

Đi ra hàng ngày

Một sự thật thú vị về vùng thoải mái: nếu chúng ta cố gắng bước ra khỏi nó mỗi ngày, nó sẽ mở rộng ra. Nếu không, nó sẽ khô héo, giống như cuộc sống của chúng ta. Bị mắc kẹt trong vùng thoải mái của bạn không phải là trải nghiệm thú vị nhất, vì vậy hãy làm mọi cách để thoát khỏi nó.

Tất cả chúng ta đều đã từng có những trải nghiệm khi chúng ta làm điều gì đó khiến chúng ta sợ hãi và ghê tởm, nhưng nó thực sự không tệ đến thế. Đây là một ví dụ mà Becky đưa ra trong cuốn sách của cô ấy:

Một lần tôi đến thăm một căn cứ quân sự và ở trên một tháp nhảy dù, từ đó họ thực hiện các cú nhảy huấn luyện. Tôi quyết định thử, nhưng khi tất cả đồng phục đã được cài cúc trên người, tôi nhận ra rằng mình không thể làm được điều này, quay sang quân đội và nói rằng tôi sẽ không nhảy, vì tôi có con nhỏ ở nhà. Một trong những người lính vừa lấy và đẩy tôi ra khỏi tháp bằng chân. Khi tôi hạ cánh, tôi nhận ra rằng tôi biết ơn anh ấy.

Không phải lúc nào xung quanh cũng có những người có thể đẩy chúng ta ra khỏi vùng an toàn của mình, vì vậy bạn cần học cách tự mình làm điều đó.

Hãy nhớ rằng chó không đuổi theo những chiếc xe đang đỗ.

Bất kể bạn làm gì, sẽ luôn có những người không hiểu bạn, lên án và xúc phạm bạn. Tất nhiên, nếu những người thân thiết của bạn nói điều này, thì bạn nên lắng nghe và suy nghĩ, nhưng đừng từ bỏ mọi thứ chỉ vì những lời bàn tán và chỉ trích của người khác. Mọi người không thích thay đổi, và nếu bạn thay đổi, điều đó sẽ làm tổn thương họ.

Hãy sẵn sàng cho mùa thu

Sức mạnh của một người đàn ông được kiểm tra trong hành động của anh ta sau thất bại. Ngay khi đứng dậy sau một thất bại, chúng tôi hiểu điều gì đã gây ra nó, điều gì không hiệu quả và chúng tôi có thể thử lại. Bạn càng thực hiện nhiều nỗ lực, bạn càng có nhiều khả năng thành công.

Tìm một người cố vấn

Dù bạn đang tham gia vào loại hoạt động nào, thì vẫn có những người đã đạt được thành công trong lĩnh vực đó và có thể giúp bạn đưa ra lời khuyên hoặc trở thành tấm gương để noi theo. Tìm những người này và học mọi thứ bạn có thể từ họ.

Chọn bạn đồng hành của bạn một cách khôn ngoan

Blalock nói, suy nghĩ của bạn là trung bình cộng của năm người mà bạn dành nhiều thời gian nhất. Do đó, hãy cẩn thận trong việc lựa chọn bạn bè. Hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian với những người truyền cảm hứng và thúc đẩy bạn leo cao hơn.

Làm bài tập về nhà đi

Trong hầu hết mọi tình huống, sự chuẩn bị giúp trở nên tự tin hơn. Bạn có phải phát biểu trước nhiều người vào ngày mai không? Nói với chính mình nhiều lần. Ghi vào máy ghi âm và nghe. Gặp gỡ những người mới tại nơi làm việc? Tìm họ và tổ chức của họ trực tuyến, xem hồ sơ của họ. Nếu bạn đã chuẩn bị, thì bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều vào bản thân. Internet làm cho nó cực kỳ dễ dàng để làm điều này.

Thư giãn và đừng quên thể thao

Hãy nhớ rằng chúng ta là những cơ thể sinh học và giấc ngủ, chế độ dinh dưỡng và tập thể dục giúp chúng ta giữ cho mình có sức khỏe tốt. Và do đó, giúp tự tin hơn. Tìm nửa giờ miễn phí ba lần một tuần và thêm thể thao vào cuộc sống của bạn. Thật kỳ lạ khi thể thao thường xếp cuối cùng trong danh sách ưu tiên.

Thở!

Mẹo này là dễ nhất. Khi bạn hít vào, oxy đi vào cơ thể bạn. Não được làm giàu oxy giúp chúng ta tỉnh táo hơn. Ngoài ra còn có một mẹo ẩn trong lời khuyên này: bằng cách kiểm soát hơi thở, chúng tôi hiểu rằng chúng tôi có thể kiểm soát cơ thể của mình, điều đó có nghĩa là chúng tôi trở nên tự tin hơn vào khả năng của mình.

Hãy sẵn sàng để trông tự tin

Bạn có thể vô cùng lo lắng và sợ hãi một điều gì đó. Nhưng chỉ trong chính bạn. Ở bên ngoài, bạn phải thể hiện sự tự tin. Nếu bạn hiểu rằng bạn không thể thoát khỏi nỗi sợ hãi bằng mọi cách, hãy cố gắng đừng để những người xung quanh bạn thấy điều đó.

Yêu cầu giúp đỡ

Đừng cho rằng mọi người biết bạn muốn gì. Hãy cho họ biết về mong muốn và ý định của bạn. Khi bạn nhờ ai đó giúp đỡ, bạn sẽ ngạc nhiên khi có nhiều người thực sự thích giúp đỡ người khác. Tất nhiên, điều này là do họ tự hào khi được hỏi lời khuyên, nhưng sự khác biệt là gì?

Ngay cả khi ai đó nói không, bạn luôn có thể hỏi người khác. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của tôi, điều này rất hiếm khi xảy ra.

Bạn có cách nào để vượt qua sự nghi ngờ bản thân không? Không có gì khác xuất hiện trong đầu tôi, ngoại trừ lời khuyên "Hãy tưởng tượng khán giả mặc đồ lót."

Thật không may, các trường học và đại học không dạy phụ nữ cách cư xử trong xã hội. Những vấn đề và sự kiện trong cuộc sống đôi khi làm tổn thương một người phụ nữ và làm lung lay sự tự tin của cô ấy. Nhưng, mọi cô gái nên biết làm thế nào để được và trông giống như một người phụ nữ tự tin! Trong bài viết này, chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn các hướng dẫn chi tiết để tự làm việc. Bạn sẽ có thể tìm hiểu tất cả các kỹ thuật để giải quyết vấn đề của mình và làm quen với các quy tắc thừa kế được đề xuất.

Vấn đề thiếu tự tin của một người phụ nữ nằm sâu trong suy nghĩ của cô ấy. Để trở nên tự tin hơn, bạn cần cải thiện nhận thức của mình về thế giới, và việc xem xét nội tâm và cải thiện bản thân sẽ giúp ích cho việc này.

Để trông giống như một người phụ nữ tự tin, bạn phải là cô ấy. Đôi mắt của một người phụ nữ thực sự, tự tin luôn vui vẻ và cô ấy giao tiếp với ánh mắt lấp lánh.

Vấn đề mất an toàn chỉ là vấn đề cá nhân của chính người phụ nữ. Quá trình tự thôi miên của cô ấy dẫn đến một kiểu hành vi tương ứng trong xã hội. Nguồn chính của sự không chắc chắn là phụ thuộc vào ý kiến của người khác hoặc thiếu niềm tin vào sức mạnh của chính mình.

Sự lo lắng và vẻ ngoài gian xảo phản bội sự quan tâm của bạn sẽ không cho bạn cơ hội thể hiện phẩm chất của một người phụ nữ tự tin. Một người phụ nữ mạnh mẽ sẽ kiềm chế sự sợ hãi và hoảng loạn của mình, và nếu cô ấy vẫn không thể che giấu cảm xúc của mình, cô ấy sẽ đánh bại sự phấn khích của mình bằng một giọng điệu tán tỉnh. Bạn không nhất thiết phải là một "bà đầm thép" như Margaret Thatcher, nhưng việc mượn một số phẩm chất của cô ấy cũng là điều hợp lý.

Một điểm quan trọng trong giao tiếp là ấn tượng đầu tiên. Cách bạn thể hiện bản thân là cách bạn sẽ được nhìn nhận trong tương lai. Thay đổi tình hình sẽ khó khăn hơn nhiều. Do đó, với một người mới quen, bạn có cơ hội tuyệt vời để bắt đầu giao tiếp với tư cách là một phụ nữ tự tin.

Nguyên nhân của sự bất an ở phụ nữ

Tại sao lại có cảm giác bất an? Hãy cùng xem xét các vấn đề của phụ nữ, phân tích những tình huống nào góp phần khiến phụ nữ cảm thấy bất an và tìm cách giải quyết những vấn đề này.

Trong thế giới phụ nữ, có 3 lĩnh vực chính trong cuộc sống có tác động đến sự tự tin của phái yếu:

Lý do đầu tiên là ngoại hình không phù hợp.

Sự phụ thuộc của phụ nữ vào ngoại hình của họ đã được chứng minh từ lâu. Có ý kiến \u200b\u200bcho rằng phụ nữ cố gắng trông hấp dẫn không phải vì đàn ông mà vì những đối thủ nữ giống mình. Ảnh hưởng của nguyên nhân này đối với sự tự tin là hiển nhiên.

Tình huống 1: Một vấn đề rất phổ biến với một loạt các hàm ý. Cô ấy có thể xuất hiện tại một sự kiện khi một cô gái nghĩ rằng cô ấy mặc quần áo sáng màu không phù hợp và bị người khác nhìn quá nhiều. Sự chú ý quá mức bất thường góp phần khiến phụ nữ nghĩ rằng cô ấy trông thật tệ.

Tình huống 2: Một người phụ nữ cảm thấy không an toàn khi những người phụ nữ còn lại tại sự kiện ăn mặc đẹp hơn cô ấy nhiều. Do đó, có cảm giác rằng một người phụ nữ được chú ý quá nhiều do thực tế là cô ấy không tốt bằng những người khác.

Dung dịch:Đồng ý rằng có những phụ nữ mặc bất kỳ miếng giẻ rách nào và trông giống như những nữ hoàng, và vấn đề ở đây hoàn toàn không phải ở quần áo, mà là khả năng trình bày một thứ. Ngoại hình đoan trang bị ảnh hưởng bởi tư thế, dáng đi, nét mặt, cử chỉ và dáng vẻ của người phụ nữ. Thật khó để áp dụng tất cả những điều này nếu cơ thể không quen với những điều như vậy và việc liên tục nghĩ về việc “mình đang có tư thế như thế nào và liệu mình đã đi đúng cách chưa” sẽ khiến bạn hoàn toàn bối rối. Nó nên đến một cách tự nhiên và không cần suy nghĩ.

Để lưng tự duỗi thẳng, hai chân bắt đầu bước từ hông, mắt bắn tinh bạn chỉ cần thuyết phục bản thân về vẻ ngoài tuyệt vời của mình.

Phương pháp giải quyết vấn đề:Để tự tin vào vẻ ngoài xuất sắc của mình, đừng dành cho mình những thứ mà bạn thích. Mặc chiếc váy yêu thích, giày cao gót, phụ kiện hài hòa, tạo kiểu tóc và trang điểm. Sau đó, ở dạng hoàn thiện, hãy nhìn mình trong gương và tự hỏi bản thân xem bạn có thích cô gái mà bạn nhìn thấy không.

Quay xung quanh, tạo dáng - để không ai nhìn thấy hoặc chỉ trích bạn. Nếu bạn thích mọi thứ - thì hãy ra trận! Nếu một cái gì đó không hài lòng, xác định chính xác nó là gì. Hãy cố gắng thay đổi những thứ không phù hợp với bạn về ngoại hình. Bạn có thể thay quần áo hàng trăm lần, điều chính là cuối cùng bạn yêu hình ảnh phản chiếu của bạn.

Lý do thứ hai là sự không chính xác hoặc không phù hợp của lời nói.

Khả năng phụ nữ bày tỏ suy nghĩ của họ luôn là một chủ đề đặc biệt để thảo luận. Trong thế giới hiện đại, một người phụ nữ, ngang hàng với một người đàn ông, có thể nói theo quyền của mình.

Tình huống 1: Trong bất kỳ cuộc giao tiếp tập thể nào, một người phụ nữ không phải lúc nào cũng biết khi nào cần thiết và bạn có thể đưa vào “năm xu” của mình. Nhưng một người phụ nữ tự tin không bao giờ đặt câu hỏi như vậy, cô ấy chỉ nhấc máy và nói. Một người phụ nữ không an toàn, nói một vài từ với giọng run rẩy và lắp bắp, sẽ không gây ấn tượng tốt. Những khoảng dừng lo lắng trong cuộc trò chuyện, một giọng nói nhỏ nhẹ, đôi vai nhướng cao là những lỗi của sự nghi ngờ bản thân.

Tình huống 2: Khi giao tiếp, một người phụ nữ bị cuốn vào cuộc trò chuyện đến mức cô ấy bắt đầu nói quá nhiều, nói nhanh và cười lớn. Sau khi cô ấy nhận ra rằng mình đã thu hút quá nhiều sự chú ý bởi điều này, cô ấy bắt đầu ngại ngùng, che giấu đôi mắt của mình và cảm thấy xấu hổ.

Dung dịch: Trên thực tế, không có quy tắc nào để nói với ai, khi nào và như thế nào. Thông qua cuộc trò chuyện, một người thể hiện bản thân. Có thể là một giọng nói yên tĩnh hoặc một tiếng cười lớn. Trong trường hợp này, bạn cần hiểu rõ mình muốn nói gì và nói với ai.

Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về suy nghĩ của bạn. Mọi người đều có quyền đưa ra ý kiến của mình và điều này nên được ghi nhớ. Cần phải rõ ràng đứng trên vị trí của mình, nhưng đồng thời cho phép bản thân phạm sai lầm, bởi vì không có người lý tưởng.

Phương pháp giải quyết vấn đề: Hãy tưởng tượng về mặt tinh thần những gì bạn muốn truyền đạt cho người đối thoại. Hình thành một suy nghĩ và thể hiện nó thay mặt bạn, đó là “Tôi nghĩ”, “Tôi nghĩ”, “có thể giả định”, “Tôi sẽ khuyên”. Bằng cách này, bạn cho người đối thoại cơ hội đứng về phía bạn hoặc từ chối, nhưng bạn đã thể hiện rõ ràng quan điểm của mình với tư cách là một người phụ nữ tự tin. Bạn không chỉ có quyền chèn "năm kopecks" mà còn có quyền thêm "cả một đô la" vào cuộc trò chuyện.

Sự hiểu biết chính xác về vị trí của bạn trong tiềm thức làm cho bài phát biểu của bạn trở nên rõ ràng, trong khi bản thân các từ được chọn theo cách tốt nhất, ngữ điệu thuyết phục và cử chỉ trở nên rõ ràng.

Lý do thứ ba là không hài lòng với tình trạng của một người.

Thường có những tình huống khi một người phụ nữ tin rằng cô ấy không có một vị trí địa vị tốt như vậy trong cuộc sống mà cô ấy có thể chiếm giữ. Điều này áp dụng cho hôn nhân, có con hoặc một công việc.

Tình huống 1: Một người phụ nữ trên 25 tuổi đã suy nghĩ nghiêm túc về việc tạo dựng gia đình của riêng mình, nhưng không hiểu sao mọi chuyện lại không thành. Điều này góp phần làm xuất hiện cảm giác bất an giữa những người bạn gái và đồng nghiệp của cô, những người đã kết hôn được hơn một năm. Những suy nghĩ nảy sinh rằng cô ấy không giống những người khác, tệ hơn những người khác và cô ấy đã không thành công. Bạn có nhận ra mình không?

Tình huống 2: Một tình huống tương tự xảy ra với sự hiện diện của trẻ em. Bản năng làm mẹ sớm muộn gì cũng cảm nhận được. Nếu cuộc sống không suôn sẻ với trẻ em, thì điều này có thể gây ra trạng thái thờ ơ và nghi ngờ bản thân. Tình trạng này hóa ra là một tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi trưởng thành, nhưng đừng lo lắng về nó.

Tình huống 3: Mọi phụ nữ đều muốn được coi là một người thực tế. Sự không hài lòng trong công việc thường dẫn đến lòng tự trọng thấp. Có cảm giác rằng cô ấy không còn khả năng làm gì khác, và tình hình sẽ không thay đổi. Và trong một xã hội có nhiều phụ nữ thành công hơn, có cảm giác một con quạ trắng không thể đạt được kết quả nghề nghiệp như bạn bè của mình. Đôi khi nó xảy ra…

Dung dịch: Trong mọi trường hợp không làm việc trong một công việc làm suy giảm phẩm giá của bạn. Hãy để thu nhập thấp hơn, nhưng niềm tin của bạn vào triển vọng kinh doanh sẽ chân thành. Chỉ làm công việc mà bạn yêu thích và thích thú. Đôi khi, thậm chí, không quá nhiều công việc khiến một nhóm làm việc chán nản - bạn cần phải chạy trốn khỏi điều này.

Đừng ngại thay đổi cuộc sống của bạn. Những thay đổi mới là cơ hội để cải thiện và trở nên tốt hơn. Nếu bạn đang cố gắng thay đổi điều gì đó, thì trạng thái hiện tại không phù hợp với bạn. Biết rằng nguy cơ trở nên tồi tệ hơn trong một tình huống mới là rất nhỏ. Mỗi bước tiến mới trong cuộc sống là một con đường dẫn đến điều tốt đẹp hơn, dù chỉ là những bước nhỏ nhưng vẫn đang chuyển động.

Người phụ nữ thành công và tự tin

Phương pháp giải quyết vấn đề: Hãy suy nghĩ xem công việc của bạn có phù hợp với bạn không, nó có mang lại sự hài lòng về mặt cảm xúc không, bạn có thích đội không? Nếu công việc của bạn khiến bạn cảm thấy không an toàn, đừng ngần ngại nghỉ việc. Nếu thiếu việc làm là nguyên nhân của sự không chắc chắn, hãy bắt đầu tìm kiếm nó. Sớm muộn gì bạn cũng sẽ tìm được một công việc phù hợp, cái chính là đừng bỏ cuộc ở những thất bại đầu tiên.

Không bằng lòng với tình trạng “độc thân”, “không con cái” giải quyết bằng cách thay đổi thái độ của một người đối với tình huống. Làm nổi bật những khía cạnh tích cực của tình trạng hiện tại của bạn và tận hưởng chúng. Vâng, hãy ghi nhớ những gì bạn muốn đạt được, nhưng đừng đào sâu vào vấn đề đó mỗi ngày. Phụ nữ lo lắng về những vấn đề không được ai quan tâm. Vì vậy, chỉ cần thư giãn và tận hưởng cuộc sống.

Tham dự nhiều sự kiện hơn và giao tiếp với mọi người - điều này sẽ giúp bạn phân tâm khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Hãy để cuộc sống diễn ra theo cách của nó, theo cách mà những khoảnh khắc đáng kinh ngạc nhất trong cuộc đời bạn xảy ra một cách tình cờ. Chấp nhận hoàn cảnh hiện tại và trở nên biết ơn những gì bạn có ngày hôm nay. Với thái độ sống như vậy, tình trạng hôn nhân và làm mẹ của bạn sẽ sớm chuyển sang trạng thái mong muốn.

Làm thế nào để trông giống như một người phụ nữ tự tin

Dựa trên ba lý do chính khiến phụ nữ thiếu tự tin, chúng ta có thể phân biệt một vài quy tắc của một người phụ nữ tự tin:

Một người phụ nữ tự tin luôn trông xinh đẹp và chỉn chu. Quần áo của cô ấy phù hợp với dịp này và lớp trang điểm của cô ấy che đi mọi khuyết điểm. Một phong cách được lựa chọn tốt sẽ che giấu tất cả những khuyết điểm của người phụ nữ và làm nổi bật những ưu điểm của cô ấy.
Một người phụ nữ tự tin luôn tôn trọng ý kiến của mình và ý kiến của người khác.
Một người phụ nữ tự tin cho mình quyền mắc sai lầm và không bao giờ tự trách mình về những việc làm của mình. Cô coi mỗi lần thất bại là một kinh nghiệm sống.
Một người phụ nữ tự tin tin tưởng vào bản thân và công việc của mình. Công việc đối với một người phụ nữ là sự thể hiện bản thân và tính cách của cô ấy, chứ không chỉ là một cách để kiếm tiền. Đối với một người phụ nữ tự tin, công việc trước hết là niềm vui.
Để cảm thấy tự tin, một người phụ nữ hãy vây quanh mình với những người giúp cô ấy cảm thấy mình đặc biệt, quan trọng và cần thiết. Vòng giao tiếp ảnh hưởng lớn đến trạng thái bên trong.
Tránh xa những người đàn áp và làm nhục bạn. Chỉ cần giảm thiểu giao tiếp với họ, hoặc ngừng giao tiếp hoàn toàn.
Một người phụ nữ tự tin chấp nhận hoàn cảnh hiện tại của cuộc sống một cách biết ơn và đặc biệt hiểu những gì cô ấy muốn trong tương lai.
Một người phụ nữ tự tin biết cách yêu bản thân, biết thế mạnh của mình và tích cực sử dụng chúng trong cuộc sống.

Phụ nữ thân mến, hãy nhớ rằng mỗi cô gái là một cá tính độc đáo. Không có khoảnh khắc tốt hay xấu - tất cả chỉ là thái độ chủ quan của chúng ta. Mỗi bạn đều đặc biệt và không cần phải bất an. Rốt cuộc, nếu ai đó không hiểu bạn hoặc đánh giá thấp bạn, thì đây chắc chắn không phải là vấn đề của bạn. Ai đó không hài lòng với một cái gì đó? Ngẩng đầu kiêu hãnh, quay người bước đi. Một người không đánh giá cao con người của bạn thì không xứng đáng để bạn giao tiếp!

Sau khi đọc bài báo, hãy bắt đầu thực hiện những hành động sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Sử dụng thông tin trong bài viết này để lợi thế của bạn. Xem xét các lời khuyên và khuyến nghị của chúng tôi, bạn sẽ thấy mình trở thành một người phụ nữ tự tin như thế nào. Bạn sẽ thu hút sự chú ý của người khác, bạn sẽ bắt chước và lấy một ví dụ từ bạn. Vì vậy, đừng ngần ngại! Chuyển tiếp với các lực lượng mới!

Video làm thế nào để trông phụ nữ tự tin

Cơ thể của chúng ta đôi khi có thể cho chúng ta biết về chúng ta nhiều hơn những gì chúng ta muốn. Ngôn ngữ cơ thể có thể cung cấp cho người đối thoại những gì chúng ta nghĩ và những gì chúng ta sợ. Ở nhiều công ty, những người thuê nhân viên có kiến thức cơ bản về ngôn ngữ cơ thể. Những người này nhận thức rõ tư thế này hoặc tư thế kia của người nộp đơn cho vị trí này báo hiệu điều gì.

Chúng ta thường cảm thấy khó xử và bị bó buộc trong những tình huống mà chúng ta phải chịu trách nhiệm. Có thể thay đổi trạng thái này và thể hiện sự tự tin với người đối thoại của bạn không? Có một số cử chỉ và phong thái có thể thuyết phục hầu hết mọi người về sự tự tin của bạn và khiến họ quý mến bạn. Vì vậy, những gì cần phải được thực hiện để tạo ấn tượng tốt với tất cả mọi người mà không có ngoại lệ?

mỉm cười

Nếu một người mỉm cười, điều đó có nghĩa là anh ta không chỉ hạnh phúc và hài lòng mà còn tự tin. Nụ cười của anh ấy báo hiệu rằng anh ấy không sợ thế giới xung quanh và cảm thấy hoàn toàn thoải mái. Những người như vậy luôn gợi lên sự đồng cảm của người khác.

Duỗi thẳng vai

Một người tự tin thường không khom lưng hay run rẩy. Bạn nên thẳng lưng và thẳng vai để tỏa sức mạnh và tạo ấn tượng tích cực với người khác. Tốt hơn hết là bạn nên đi rộng rãi chứ không nên chen lấn, rụt rè nhìn xung quanh.

Một người tự tin không có gì để che giấu. Anh ta không nhìn xuống sàn, không che mắt và bình tĩnh duy trì cái nhìn của người đối thoại. Điều rất quan trọng là giao tiếp bằng mắt trong các cuộc trò chuyện. điều này thuyết phục đối phương rằng bạn chân thành và tự tin trong lời nói của mình.

Bỏ tay ra khỏi túi

Đừng giấu tay trong túi hoặc sau lưng. Điều này có thể thuyết phục người đối thoại của bạn rằng bạn vẫn đang che giấu điều gì đó. Tốt nhất là để tay ở tư thế bình tĩnh và thư thái. Ví dụ, nếu bạn đang ngồi, bạn có thể đặt chúng trên đầu gối hoặc trên bàn.

Để mắt đến ngoại hình của bạn

Một người ăn mặc lôi thôi với mái tóc rối bù và mùi hôi nách chưa rửa có thể khơi dậy thiện cảm của người khác, nhưng hầu như không có thiện cảm với họ. Vâng, và nó sẽ khó tạo thêm sự tự tin cho bạn. Bạn nên dành thời gian cho vẻ ngoài của mình không chỉ trước các sự kiện quan trọng mà còn vào bất kỳ ngày nào khác.

Tỏa thanh thản

Nhiều người phải thực hiện một cuộc trò chuyện khó khăn bắt đầu đung đưa chân, giật đầu gối hoặc khua tay múa chân quá nhiều. Nó chắc chắn lấy đi cảm giác sợ hãi và lo lắng đang đốt cháy bạn từ bên trong. Tuy nhiên, những cử chỉ như vậy gây ấn tượng khó chịu cho người đối thoại. Đầu tiên, chúng thể hiện rõ ràng rằng bạn đang lo lắng. Và thứ hai, họ lây cho người khác cảm giác lo lắng tương tự. Bình tĩnh và tỏa ra sự bình tĩnh thì tốt hơn.

Đừng khoanh tay

Cử chỉ này được hầu hết mọi người giải thích rõ ràng là một cử chỉ bảo vệ. Bạn chứng minh cho người khác thấy rằng bạn không muốn giao tiếp hoặc chủ đề của cuộc trò chuyện khiến bạn khó chịu. Không chắc rằng điều này sẽ thêm vào bạn thiện cảm của đồng nghiệp hoặc người quen. Vị trí này là một trong những điều đáng tiếc nhất trong cuộc phỏng vấn.

Đừng nhấp nháy

Nhiều người trong chúng ta liên tục xoay thứ gì đó trên tay trong khi trò chuyện, bắt chéo ngón tay, nắm chặt tay thành nắm đấm hoặc liên tục chạm vào mặt và luồn tay vào tóc. Điều này rõ ràng báo hiệu sự thiếu tự tin của chúng ta. Tốt nhất là cố gắng ngồi yên và không thực hiện quá nhiều động tác không cần thiết.

Không thể làm hài lòng tất cả mọi người, nhưng trong những tình huống nhất định, chúng ta cần tạo ấn tượng tốt với người khác. Cho dù chúng ta đang phỏng vấn xin việc hay đang hẹn hò, sự tự tin và thái độ tích cực sẽ luôn giúp chúng ta vượt lên trên các thang đo.

Irina Gorbunova

Những người này nhận thức rõ tư thế này hoặc tư thế kia của người nộp đơn cho vị trí này báo hiệu điều gì.

mỉm cười

Duỗi thẳng vai

Nhìn vào mắt bạn

Bỏ tay ra khỏi túi

Để mắt đến ngoại hình của bạn

Tỏa thanh thản

Đừng khoanh tay

Đừng nhấp nháy

Chúng ta thường cảm thấy bị bó buộc và lúng túng trong những tình huống có trách nhiệm nhất. Biết đâu bạn có thể thay đổi trạng thái này và cho người đối thoại thấy rằng bạn tự tin vào bản thân? Có những cử chỉ và phong thái nhất định, và họ có thể thuyết phục mọi người rằng bạn tự tin. Cần phải làm gì để tạo ấn tượng tốt với mọi người mà không có ngoại lệ?

mỉm cười
Khi một người mỉm cười, điều đó có nghĩa là anh ta tự tin, hạnh phúc và hài lòng. Nụ cười của anh ấy cho thấy anh ấy cảm thấy thoải mái và không sợ hãi với thế giới xung quanh. Những người như vậy truyền cảm hứng cho người khác.

Duỗi thẳng vai
Một người tự tin vào bản thân sẽ không lê chân hay khom lưng. Bạn nên duỗi thẳng vai và thẳng lưng để tạo ấn tượng tích cực với người khác và tỏa ra sức mạnh. Tốt nhất là đừng băm vằm mà hãy đi rộng rãi và đừng sợ hãi nhìn xung quanh.

Nhìn vào mắt bạn
Một người tự tin không cần phải che giấu bất cứ điều gì. Anh ta bình tĩnh chịu đựng cái nhìn của người đối thoại, không che mắt và không nhìn xuống sàn nhà. Trong một cuộc trò chuyện, điều rất quan trọng là phải nhìn vào mắt người đối thoại và điều này thuyết phục đối phương rằng bạn tự tin và chân thành trong lời nói của mình.

Bỏ tay ra khỏi túi
Không cần phải giấu tay sau lưng hoặc để chúng trong túi. Điều này có thể thuyết phục người đối thoại rằng bạn đang che giấu điều gì đó. Tốt nhất là giữ cho bàn tay của bạn ở một vị trí thoải mái và bình tĩnh. Nếu bạn đang ngồi, hãy đặt chúng trên bàn hoặc trong lòng bạn.

Chăm sóc ngoại hình của bạn
Một người ăn mặc lôi thôi, có mùi hôi nách và đầu tóc bù xù khó có thể khơi dậy thiện cảm và sự đồng cảm của người khác. Tất cả điều này sẽ không thêm tự tin. Bạn cần chăm sóc bản thân và vẻ ngoài của mình hàng ngày, không chỉ trước một số sự kiện quan trọng.

Tỏa thanh thản
Nhiều người phải thực hiện một cuộc trò chuyện khá khó khăn bắt đầu cử động mạnh, co giật đầu gối, bắt đầu đung đưa chân. Tất nhiên, điều này có thể giúp bạn thoát khỏi sự lo lắng và cảm giác sợ hãi đang đốt cháy bạn từ bên trong. Nhưng những cử chỉ như vậy gây ấn tượng rất khó chịu đối với người đối thoại. Vì chúng cho thấy bạn đang lo lắng, và với sự lo lắng của mình, bạn đã lây nhiễm cho người khác. Đương nhiên, tốt hơn hết là bạn nên bình tĩnh và không lo lắng.

Đừng khoanh tay
Một cử chỉ như vậy đối với nhiều người được hiểu là một cử chỉ bảo vệ. Vì vậy, bạn dường như đang nói với những người xung quanh rằng chủ đề của cuộc trò chuyện khiến bạn khó chịu và bạn không muốn giao tiếp. Không chắc rằng điều này sẽ gây được thiện cảm giữa bạn bè và đồng nghiệp. Trong một cuộc phỏng vấn, vị trí này là đáng tiếc nhất.

Đừng nhấp nháy
Nhiều người khi trò chuyện luồn tay qua tóc và liên tục chạm vào mặt, nắm chặt tay thành nắm đấm, đan chéo ngón tay và luôn xoay một vật gì đó trong tay. Ngôn ngữ cơ thể này nói lên sự bất an của bạn. Tốt nhất là không nên thực hiện nhiều động tác không cần thiết và ngồi yên lặng, bạn cần có vẻ ngoài tự tin.

Chúng tôi biết ngôn ngữ cơ thể này là gì và làm thế nào để trông giống một người tự tin. Không thể làm hài lòng tất cả mọi người, nhưng trong những tình huống nhất định, bạn cần tạo ấn tượng tốt với người khác. Và không quan trọng chúng ta đang ở đâu, hẹn hò hay phỏng vấn, tâm trạng tích cực và sự tự tin sẽ giúp cán cân có lợi cho bạn. Hãy là một người tự tin.