والتي يمكن أن تغير الشخص بشكل كبير. التأثير على التغيير في شخص آخر

ولعل من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعاً وخطورةً لدى الإنسان عن الإنسان هو اعتقاده أن نفسه وشخصيته لا يمكن تغييرها. ويرتكز هذا الإيمان على الاقتناع بأن هناك صفات وقدرات وأذواق وعادات ونواقص مخصصة لنا تمثل جوهر شخصيتنا ولا يمكن تغييرها. كثيرا ما يسمع المرء "حسنًا، هذا هو نوع الشخص الذي أنا عليه (كسول، بدون قدرات معينة، أو صفات ضرورية، وما إلى ذلك) لا أستطيع القيام بذلك بأي طريقة أخرى وليس هناك ما يمكنك فعله حيال ذلك.". كثير من الناس يعتقدون ذلك ويحملون هذا الاعتقاد طوال حياتهم.

فهل من الممكن تغيير شخصيتك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، ثم كيف يمكنك تغيير نفسك؟

هل من الممكن أن تغير نفسك؟

أو أن الشخصية بالفعل شيء خالد وغير قابل للتغيير، وكل التحولات التي يمكن أن تحدث فيها هي، إذا جاز التعبير، تجميلية ولا تتعلق بجوهرها. أنا متأكد من أنه من الممكن تغيير نفسك وفي الجانب الأفضل: التخلص من العيوب الشخصية، اكتساب وتطوير صفات معينة، تغيير الشخصية...

يمكن لأي شخص، إذا أراد، أن يحول نفسه إلى ما هو أبعد من التعرف عليه: التغلب على الجبن والخجل "الطبيعيين" من خلال الصيرورة شخصية قويةوواثق، معتدل الميل إلى القلق والقلق، ويكتسب أعصاباً قوية ورباطة جأش. يمكن لشاب الأمس الخجول والمضطهد أن يصبح شابًا مؤنسًا وشابًا بمجرد بذل بعض الجهد.

ومن الخطأ الاعتقاد بأن الخجل والعزلة يسريان في دم هذا الشاب وأنه متوتر «بطبيعته» وغير متأقلم مع التواصل. هذا الخطأ، هذا الاعتقاد الخاطئ ليس ضارًا، من الناحية العملية، ذات طبيعة، مثل الاعتقاد الخاطئ بأن سنغافورة هي عاصمة أفريقيا (طبعًا بشرط عدم تقديم الامتحانات النهائية في الجغرافيا في المعهد، وإذا فشلت، فلن تنتظرك الكثير من الانطباعات التي لا تنسى في مساحات شاسعة من وطننا كجزء من وحدة الجيش).

وهذا الاعتقاد الخاطئ أخطر بكثير من الاعتقاد الجغرافي غير المؤذي، لأنك باعتقادك أنك لا تستطيع تغيير نفسك تستسلم وتخشى بذل الجهد في العمل على نفسك والتعايش مع عيوبك التي تمنعك من الحياة وتسمم الحياة. ممن حولك من الناس.

لماذا أنا متأكد من ذلك هل من الممكن أن تغير نفسك؟

أولا، إن النوع البشري مجهز بشكل طبيعي بإمكانات تكيفية قوية، والقدرة على التغيير، والتكيف مع ظروف الواقع المحيط. وهذا يجعل الإنسان مرناً ويمنحه الفرصة للتغيير سواء حسب تأثير خارجيأو من خلال التحكم في جهود الإرادة الواعية من الداخل، وتناسب هذا الجهد مع الحاجة الداخلية إلى تغيير الشخصية. (في سياق هذا المورد، نحن مهتمون بالأخير، أي الإدارة الواعية لكيفية تغيرنا وما إذا كنا سنتغير على الإطلاق. نحن أنفسنا نريد أن نقرر ماذا يجب أن نصبح؟يمين؟)

ثانيا، هناك العديد من الأمثلة على كيفية تغير الناس إما للأسوأ أو للأفضل. أحد الأمثلة على ذلك هو أنا، مؤلف هذه السطور. ومن خلال التغلب على المقاومة الداخلية، تمكنت من أن أصبح أكثر ثقة بالنفس، وأكثر انضباطًا، وتنظيمًا، واجتماعيًا.

وقد تجلى ذلك في تحسن نوعية حياتي وتحقيق إنجازات حياتية مهمة. ولكن من قبل، كنت أعتبر أيضًا الكسل، والميل إلى القلق والاكتئاب، والجبن، والخجل، وعدم القدرة على التحكم في النفس والتحكم في مشاعري، من صفاتي الثابتة بشكل أساسي ولم أؤمن بإمكانية تغييرها.

بدا لي أنني ما أنا عليه الآن وسأظل كذلك. أظهر الواقع أنني كنت مخطئًا: لقد تعاملت مع الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع دون أي حبوب أو علاج مهارات الرياضيات(كنت أعتقد أنني لا أملكهم على الإطلاق) حتى الأذواق الموسيقية(لم تتغير فقط، ولكنها توسعت كثيرا) وأكثر من ذلك بكثير، يمكن أن تستمر هذه القائمة لفترة طويلة جدا.

قيمة القتال مع نفسك

لذلك سأصر على أن قارئ هذه السطور، بدلاً من أن يدمر نفسه بالإيمان بثبات شخصيته، يظل يأخذها ويحاول العمل على نفسه والتغيير. حتى لو فشل في أن يصبح ما يريد، فإن جهوده ستكافأ. منذ النضال ومحاولات التأقلم معها المقاومة الداخليةوالتي ستنشأ بالتأكيد على طول الطريق إذا كنت ترغب في تغيير نفسك، فستؤتي ثمارها دائمًا!

من خلال التصرف على الرغم من المقاومة، ضد نقاط ضعفك وعاداتك المتأصلة، فإنك تدرب إرادتك وتقوي شخصيتك. تزداد درجة سيطرتك على مشاعرك ويأتي الفهم الرصين لما يحدث بداخلك وما يرشدك!

والعكس تماما. الفرد الذي اعتاد أن ينظر إلى نفسه على أنه مجموعة من الأشياء التي لا تتغير السمات المميزةوالعادات وأوجه القصور والأمراض تتبع دائمًا شخصيته ونقاط ضعفه. ويبقى كما هو.

إرادته لا تضعف في القتال ضد المشاعر، بل تسيطر عليه أناه ومخاوفه ومجمعاته. يستسلم لهم كل يوم: تضعف إرادته، ويبدأ جوهره الحقيقي في التلاشي خلف كثرة النقائص والعادات.

النضال والمقاومة الداخلية وقيمتها هي جوهر نظام تطوير الذات وتحسين الذات. إن قيمة هذه الأشياء ليست فقط ذات طبيعة ذرائعية (أي ليست بالضرورة مجرد وسيلة لتحقيق هدف معين: مكافحة العقد من أجل هزيمتها)، ولكنها تحمل أيضًا قيمة كبيرة في حد ذاتها.سأكتب عن هذا أكثر من مرة بمزيد من التفصيل.

هل يمكن أن تتغير الشخصية؟

يجب أن تفهم أن شخصيتك الحقيقية ليست مجموعة من العادات والتربية وصدمات الطفولة. كل هذا مجرد بهرج وعادات العقل والمشاعر!. وهذا ربح، أي. ظهر كما كبرت وسيختفي أيضًا بمجرد أن تريده: بعد كل شيء، كل هذا غير مكتوب في جيناتك. الشخصية مفهوم ديناميكي، يتغير باستمرار، وليس شيئاً محدداً إلى الأبد!

حسنًا، بالطبع، هناك بعض القيود الطبيعية، والميول الفطرية، وما إلى ذلك. شيء ليس لك تأثير عليه، وأنا أفهم ذلك جيدًا. وفي الوقت نفسه، أرى حاجة عامة إلى المبالغة في عدد عوامل الشخصية التي من المفترض أنه لا يمكن التأثير عليها.

ما هو مجرد عيب مكتسب يتجلى نتيجة الكسل والتردد في القيام بشيء ما، ينظر إليه الكثيرون عن طريق الخطأ على أنه سمة شخصية طبيعية ومحددة إلى الأبد! ربما تكون هذه مجرد خدعة نفسية تهدف إلى إعفاء الإنسان من المسؤولية عن شخصيته.

وهذا هو نفس الفهم الخاطئ الصارخ لـ "الأمية الفطرية"! (حسنًا، فكر في كيف يمكن أن يكون ذلك فطريًا؟ لقد ولدنا جميعًا دون معرفة باللغة، كلماتنا الأولى هي أبسط المقاطع "أمي" "أبي") في الواقع، هناك العديد من خصائص كياننا التي لا يمكننا التأثير عليها بشكل أساسي بسبب إلى الطبيعي، هناك قيود طبيعية أقل بكثير مما اعتدنا جميعًا على تصديقه.

وسترى ذلك بنفسك عندما تواجه، نتيجة لتطويرك الذاتي، العديد من التحولات الشخصية الإيجابية التي ستؤثر على صفاتك التي كنت تعتبرها متأصلة فيك إلى الأبد.

تجربتي في التحولات الشخصية

لقد تمكنت بنفسي من التغلب على العديد من الأمور الداخلية الصفات السلبيةشخصية أزعجتني منذ الصغر وستظل تضايقني وتدمر حياتي (وكنت طفلاً ضعيفًا ومريضًا جدًا، ثم شابًا وكان لدي عيوب كثيرة (والآن لدي ولكن أقل بكثير)). من المؤسف أنني لم أهتم بهم ولم أبدأ في العمل على نفسي، واكتسبت الثقة في أنني قادر على التعامل معها.

والممارسة أكدت ثقتي بنفسي، ومنحتني نتائج قيمة سواء من حيث تطوير نفسي الإمكانات الداخلية، وفي سياق تحسين عوامل الراحة الخارجية والنظام (العلاقات مع الناس، الوضع المالي، إنجازات الحياةالخ) كانعكاس لتغيرات الشخصية.

عادة أولئك الذين يقولون "أنا مثل هذا الشخص وسأبقى على هذا النحو" لم يحاولوا أبدًا أن يفعلوا شيئًا مع أنفسهم ويتغيروا نحو الأفضل. إذن كيف يعرفون أنه لا يمكن فعل أي شيء؟

كيف تغير نفسك؟ هذا سؤال كبيروسيتم تخصيص جميع المواد الموجودة على هذا الموقع تقريبًا لهذا الغرض. بعد كل شيء، تطوير الذات وتحسين الذات يعني تغيير الذات وهذا هو الحال دائمًا. لهذا هذا المقالهي مجرد محاولة لتدمير المفاهيم الخاطئة الراسخة والدعوة إلى العمل وربما إعطاء شخص ما الأمل في ذلك يمكنك تغيير نفسك. ويمكنك العثور على توصيات محددة الآن ولاحقًا حيث يتم نشرها على صفحات هذا الموقع - الموضوع واسع جدًا.

هل من غير الطبيعي أن نتغير نحو الأفضل؟

ذات مرة واجهت مثل هذا الاعتراض. "نعم، يمكنك تغيير نفسك، ولكن لماذا تفعل ذلك؟ أليس هذا غير طبيعي؟ أنت من أنت، لماذا تظهر العنف ضد شخص ما؟
فطرحت أسئلة مضادة: «حسنًا، ما رأيك في تشكيل شخصيتك، وما هي العوامل التي أثرت في تكوينها؟ لماذا أنت كما أنت الآن؟ ويجب أن يكون ذلك بسبب التنشئة، والآباء، والدائرة الاجتماعية، وبعض العوامل الفطرية (الوراثة، والميول الطبيعية، وما إلى ذلك).

في الأساس، كل هذه العوامل عشوائية، تلك التي لا يمكنك التأثير عليها. ففي نهاية المطاف، لا يتم اختيار الآباء، كما لا يتم اختيار الدوائر الاجتماعية دائمًا أيضًا. ناهيك عن الوراثة والجينات. اتضح أنك تعتبر أن تطورك كشخص تحت تأثير العوامل الخارجية التعسفية التي لا تعتمد بشكل كبير على إرادتك أمر طبيعي.

ومحاولات التأثير بوعي على شخصيتك وعاداتك بناءً على فهم من تريد أن تصبح وتشكيل الصفات التي تلبي أهدافك فيك - هل هذا يعني أنه غير طبيعي؟ أن تقودك الظروف الخارجية، ونسب كل شيء إلى الصدفة..

ما هو الصحيح والطبيعي في هذا؟ ولماذا يُنظر إلى العمل الواعي على الذات، وتغيير الذات نحو الأفضل من أجل تحقيق السعادة والانسجام، على أنه عنف ضد الذات؟

على العكس من ذلك، من خلال تحديد ناقل تطورك بشكل مستقل، فإنك تجلب النظام الذي تريده بنفسك إلى حياتك ولا تسمح للظروف الخارجية أن تقرر تمامًا ما ستكون عليه. وهذا يقربك من تنفيذ خطة حياتك، من الرضا عن نفسك وعن حياتك وبيئتك التي تختارها بنفسك، ولا تكتفي بما فرضته عليك الظروف الخارجية.

فيما يتعلق بالسؤال "لماذا تغير نفسك؟" ربما أجيب على هذا المزيد من الكميةمقالاتهم صراحة وضمنا. سأجيب مرة أخرى. التطوير الذاتي هو عملية ديناميكية للتحسين المستمر لأفضل الصفات الإنسانية.

أفضل وأسوأ صفات الإنسان

وأعني بأفضل الصفات خصائص الطبيعة التي تلبي اعتبارات الراحة الشخصية والسعادة، والعلاقات المتناغمة مع الناس، والنجاح في الحياة، والتغلب على الصعوبات، السلام الداخليوترتيب الأفكار والصحة وقوة الإرادة والحرية الروحية.

الصفات السيئة هي تلك التي تجعلنا نعاني، غاضبين، ممزقين تناقضات داخلية، تعقد حياتنا وتسمم حياة من حولنا، تجعلنا مرضى، معتمدين على الأهواء والرغبات، ضعفاء أخلاقيا وجسديا.

النامية الصفات الجيدةوأحرر نفسي منها الصفات السيئةأنت تسعى جاهدة من أجل السعادة والحرية، لكنك تفعل العكس، فأنت تطير إلى هاوية المعاناة والإدمان. تطوير الذات يعني الأول. عندما تعزز التنمية أفضل الخصائصتتغير طبيعتك، حيث تظهر فيك قدرات جديدة وتختفي عيوبك القديمة. وهذا هو معنى تطوير الذات في هذه التحولات الشخصية الإيجابية.

هذا، في الواقع، كل شيء، لا توجد فلسفة متطورة أو أخلاق نسبية، كل شيء يعتمد على سعادتك الشخصية وانسجامك، وليس على بعض الأفكار المجردة. هذا هو ما أريدك أن تسعى جاهدة من أجله وما يخصص له هذا الموقع بالكامل.

لقد قلت بالفعل ما هو الخطأ الفادح الذي تعتقد أنه لا يمكنك تغيير نفسك. ولكن هناك شيء آخر أكثر خطورة وهو عدم الحاجة إلى تغيير شيء ما في نفسك. يعتقد الكثيرون أنهم بالفعل تيجان الخليقة، والممثلين الأكثر جدارة الفصائل البشريةوقد رأوا جميع أنواع مواقع التطوير الذاتي في التابوت.

يحدث حقًا أن يكون الشخص متطورًا جدًا حقًا، ولكن غالبًا ما يقع في فخ كبريائه وكبريائه، معتقدًا أنه ليس لديه مكان يتطور فيه، لأن هناك دائمًا فرصة للانتقال إلى مكان ما وتحسين شيء ما.

وإلى جانب ذلك، في كثير من الأحيان، لا يتمكن التعليم والتربية من التطور الإمكانات الشخصيةتمامًا (وفي بعض الحالات يمكن أن تسبب ضررًا)، تاركة وراءها العديد من الفجوات الهائلة، والقدرات غير المكتشفة، والقلق والعقد الخفية داخل بنية الفردية.

لذلك، في جميع الحالات تقريبًا، من الضروري بذل جهد لتحقيق شيء ما: بعد كل شيء، قليل من الناس محظوظون جدًا لدرجة أن معلميهم وأولياء أمورهم تمكنوا من إعطاء القفزة اللازمة للتنمية المتناغمة وحل جميع المشكلات التي تنشأ . مشاكل داخليةوالتناقضات.

إذا كنت تتساءل هل من الممكن أن تغير نفسك؟، فهذا يعني أنك تدرك وجود مثل هذه الخصائص في نفسك والتي تحتاج إلى تغيير ولا تعتبر نفسك مثاليًا وطريقًا مسدودًا للتطور وكل شيء ليس مخيفًا جدًا، فأنت تتخذ الخطوات الأولى نحو تطوير الذات، وتقف على عتبة التحولات الرائعة.

كل ما تبقى لك، مسلحًا بالدعم الذي سأقدمه لك بنصائحي وتوصياتي لتحسين الذات، للمضي قدمًا في هذا الطريق الصعب ولكن المشرق بأغنية.

هل يمكن للإنسان أن يتغير؟ هذا السؤاليثير اهتمام كل من واجه أشخاصًا آخرين يقومون بأشياء سلبية تقريبًا. هل يمكن للمجرم أن يصبح مواطناً ملتزماً بالقانون؟ هل يمكن أن يصبح مدمن مخدرات أو سكير الأشخاص الأصحاء؟ هل يستطيع الشخص الوقح أن يتوقف عن استخدام الكلمات البذيئة؟ الجواب: كل شيء ممكن، ولكن فقط عندما يفهم الشخص نفسه أخطائه، ويريد تصحيحها، وقد فعل ذلك خطة واضحةبتغيرهم.

هل يمكن للإنسان أن يصبح مختلفا؟ فإذا أجبرته أو فرضت رأيك بأنه يفعل بعض الأمور السيئة فمن المستحيل أن تغير أحداً بهذه الطريقة. يمكن لأي شخص أن يحاول لبضعة أيام أن يكون كما تريده أن يكون، لكنه بعد ذلك سيبدأ مرة أخرى في فعل ما اعتاد عليه.

اتضح أن الشخص لا يتغير؟

الخيار الأكثر شيوعًا هو عدم حدوث تغيير في شخصية الشخص. عادة الناس لا يتغيرون. لماذا؟ لأنهم يبحثون باستمرار عن من حولهم لإلقاء اللوم على مشاكلهم، وليس في أنفسهم. بينما تجد الآخرين ملومين، تراودك فكرة لا شعورية: "يجب إلقاء اللوم على الآخرين، وليس أنا. وهذا يعني أنني لست بحاجة إلى التغيير لأنني جيد بالفعل." وبما أنك تعتبر نفسك صالحاً وصحيحاً، فهذا يعني أنك لن تغير عاداتك مهما كانت سيئة في الواقع.

ولكن بمجرد أن تبدأ في فهم أنه في أي موقف حدث لك، كنت مشاركًا بشكل مباشر، وكان لتصرفاتك تأثير على نتيجة ما حدث، فلا تبحث عن من حولك لتلومه، بل حاول أن تجد العيوب في نفسك من أجل تصحيحها.

أنت تدرك أخطائك وتضع خطة للقضاء عليها. فقط في هذه الحالة يتغير الناس عندما يفهمون هم أنفسهم أنهم مخطئون وأنهم يتحملون اللوم عن شيء ما، وبعد ذلك يشعرون بالرغبة في تغيير أنفسهم ويصبحوا أفضل ويبذلون الجهود لتنفيذ خططهم.

لا يمكن لأي شخص أن يتغير، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه يجد دائمًا الآخرين ملومين. ولكن بمجرد أن يفهم أنه هو نفسه مصدر كل المشاكل، فإنه يبدأ في تصحيح عيوبه، وتحسين وتصبح شخصية جديدة.

يمكن للناس أن يتغيروا، على الرغم من أن هذا نادرا ما يحدث. ومع ذلك، بشكل عام، لا يميل الشخص إلى التغيير إلا إذا فكر فيه بجدية. الكثير منا غير قادر على قبول الرجل كما هو. تبقى المرأة في علاقة مع الرجل على أمل أن يتغير. في كثير من الأحيان، الأمل هو الذي يبقي المرأة والرجل معًا. هل يمكن تبرير التوقعات؟

هل يمكنه التغيير؟

هذا سؤال كثيرًا ما يطرحه عليّ عملائي. في مواجهة الخيانة والإذلال والوقاحة، لا تعرف المرأة ماذا تفعل. وعندما قررت أخيرًا الانفصال، يأتيها الرجل مع الاعتذارات والوعود بالتحسن. ثم يطرح سؤال طبيعي: هل يستحق منحه فرصة ثانية؟

قصة العميل

وصفت إحدى الشابات حالتها بهذه الطريقة. كان الرجل يهينها، ويضربها أحيانًا، ويوبخها، ويعاملها معاملة سيئة بشكل عام. وعاشت معه لمدة 7 سنوات. وبعد 7 سنوات أدركت أنها سئمت جدًا من كل هذا. ذهب في رحلة أخرى (كان بحارًا - أي كان يغادر بشكل دوري). وأدركت فجأة أنها لم تعد ترغب في البقاء في مثل هذه العلاقة. لقد سئمت من الإذلال. شعرت بالفراغ الداخلي وأدركت أن المشاعر قد انتهت. وبعد أن نجت من كل هذا يا امرأة بدأت في الاهتمام بالرجال الآخرينحتى أنها بدأت علاقة جديدة، وقررت أنها لم تعد تريد أن تعيش كما كانت من قبل ولا تريد أن تكون مع هذا الشخص.

أود أن أشير إلى أن الزوجين عاشا في زواج مدني، ولم يتقدم الرجل لخطبة موكلي أبدًا، الأمر الذي أظلم حياتها معه أيضًا. وهكذا، بعد أن توقفت عن التشبث بالعلاقة، عاد من الرحلة، طلب منها الزواج منه، وتوسل إليها على ركبتيه لتسامحه ووعدها بمعاملتها بشكل مختلف - يقولون، لقد أدرك كل شيء:

- سامحني، من فضلك، أنا أفهم كل شيء، لا أريد أن أخسرك، أنت عزيز جدًا علي، أنا حقًا بحاجة إليك، تزوجيني. أنا أراك زوجتي فقط، ولست بحاجة إلى أي شخص آخر! أطلب منك أن تسامحيني...

هل يجب أن تعطي الرجل فرصة؟ هل سيتغير؟

التأثير على التغيير في شخص آخر

يمكن للناس أن يتغيروا، على الرغم من أن هذا نادرا ما يحدث. ومع ذلك، بشكل عام، لا يميل الناس إلى التغيير. ولكن يجب أن يحدث شيء مثير للإعجاب، وصادم، ومرهق للغاية: على سبيل المثال، يقع الشخص في غيبوبة، وعندما يخرج منها، يتغير كثيرًا حقًا. تتغير قيمه ونظرته للحياة وأولوياته وما إلى ذلك. هذا كثير الإجهاد الشديدقادرة على جعل الشخص يفعل هائلة العمل الداخلي، عندما تتم إعادة التفكير في الحياة بالفعل، وتتحول النفس، وبنية "الأنا". ويبدأ الشخص حقًا في التصرف بشكل مختلف، ويعامل الناس بشكل مختلف تمامًا. بالمناسبة، بشكل عام، مع الشيخوخة هناك إعادة التفكير في القيم والأولويات.

في هذا المثال، من الصعب جدًا تحديد ما إذا كان الرجل سيتغير أم لا. هذه العملية لا يمكن التنبؤ بها. ربما هو في الواقع يحب المرأة كثيرًا لدرجة أنه لا يريد أن يخسرها. عندما أدرك إمكانية التمزق الكامل، حدث شيء ما بداخله وحدث تحول. أو ربما تكون هذه رغبة عادية في التمسك بما يرحل، وهذه الرغبة مؤقتة، وعندما يعود كل شيء إلى طبيعته فإن التغييرات ستنتهي عند هذا الحد.

ولكن في هذه القصة أود أن ألفت انتباهكم إلى شيء واحد نقطة مهمة: انظر، عندما أحبت المرأة رجلاً لمدة 7 سنوات، تحملت كل شيء، تحملت كل شيء، لم تخطر ببالها أبدًا فكرة أنها متعبة، ولم تهتم بالرجال. ثم فجأة بدأت تلاحظ السادة الآخرين، وكان لديها شعور بأنها فقدت الحب.

مع حبي،

ايرينا جافريلوفا ديمبسي

الكثير منا واثق من أن لدينا قوة سحريةالتي يمكن أن تغير شخص آخر. على أمل تحقيق ذلك، نستثمر قدرًا لا يصدق من الوقت والعاطفة، وفي النهاية نشعر بخيبة أمل فقط. نعم، يمكن لأي شخص حقا أن يتغير. ولكن في حالة واحدة فقط (اقرأ بعناية!).

عندما غادرت علاقة صعبة، لقد تمسكت بهم عقليًا لبعض الوقت. وهذا يعني أنني فهمت أنه لن يكون هناك أي معنى، لكن لا يزال يبدو لي أنني أستطيع إصلاح شيء ما.

عندما انقشع ضباب النشوة، بدأت أرى كل شيء الخصائص النفسيةرجل آخر. لقد كنت أعرفهم دائمًا في أعماق روحي، ولكن، مثل معظمنا، كنت واثقًا من أن الحب قادر على كل شيء، وأن الإنسان قادر على التغيير.

كنت أبحث عن مقالات حول موضوع الإدمان، حول إبراز الشخصية، حول طبيعة الطفولة والتلاعب، وما إلى ذلك وما إلى ذلك. ألقيتها على صفحتي وأريتها للشخص: "انظر، ها هي!" هذا ما يحدث! هكذا، وهذا، وهكذا يتم ترتيب كل شيء فيك!

هل يمكنك تخمين ما تلقيته ردا؟ هذا صحيح، العدوان و"الحمقاء نفسها". ماذا أردت؟ ما تشير إليه بإصبعك على شخص ما يؤلمك. جميع أنماط السلوك الخاصة موجودة الدفاعات النفسيةمن الجروح النفسية . هذه هي الاستراتيجيات السلوكية التي تم تطويرها على مر السنين والتي تسمح للشخص بالعيش بشكل مريح نسبيًا في العالم دون أن يكون أفرادًا متكاملين.

الآن أستطيع أن أقول بثقة أن الشخص يمكن أن يتغير. يمكن لأي شخص حقا أن يتغير. ولكن في حالة واحدة فقط (اقرأ بعناية!) - عندما تريد ذلك.

ربما تعتقد أنك ستصبح المحفز الذي من أجله وعلى الرغم منه شخص مقربيريد التغيير؟ لا تملق نفسك. تأثيرك ليس أعظم من الطقس خارج نافذتك. ربما سوف يتكيفون معك، ويأخذون مظلة في حالة سوء الأحوال الجوية، ولكن لتغيير معتقداتهم، بل وأكثر من ذلك - هيكل شخصيتهم - من أجل السحب خارج النافذة... هل أنت في نفسك؟

الآن، إذا توقف الشخص نفسه فجأة عن الرضا بحقيقة أنه أثناء المطر حزين، وفي الحر يعاني... عندما يتعب هو نفسه من كونه تعيسًا للغاية، أو غير ناجح، أو أن الحياة لا تسير بالطريقة التي يريدها، أو أي شيء آخر... أو، الله لا يمزح أبدًا، يرى عيد الغطاس في الحلم "أنا سيئ إلى حد ما في العيش" ... هذا كل شيء إذن ربما.

لكنك ستكون بالفعل بعيدًا عن مركز الانفجار... وسيكون من الأفضل لك أن تكون بعيدًا، حتى لا تغطيك موجة الانفجار... لأن الاعتراف "أنا نفسي كنت سببًا في الانفجار". "كل شيء في حياتي" هو اختبار صعب للغاية. كقاعدة عامة، يعود سبب الفشل إلى من هو قريب... أو كان قريباً... لا يزال هو سوف يمر الشخصطريق طويل للتفاهم مع من يبدأ كل شيء في حياتنا... إذا أراد أن يمضي...

كتب دونالد والش: "إن أفضل شيء يمكننا القيام به لشخص واقع في الحب هو أن نمنحه جزءًا كبيرًا من أنفسنا". هذا ليس غضبًا، وليس انتقامًا، وليس "انظر كيف ستكون بدوني". هذه قناعة هادئة بأن لكل إنسان الحق في أن يكون ويكون مع ما لديه في نفسه. حتى حقيقة كونك زوجين مؤقتًا (وهذا دائمًا مؤقت) لا يمنحك الحق في خداع الشخص الآخر.

نحن مسؤولون عن أنفسنا فقط. لقد ولدنا منفصلين عن بعضنا البعض وسنغادر بمفردنا. كل واحد منا لديه منطقتنا الحياة الخاصةوالغرض.

إرادتك تمتد فقط إلى حياتك. وليس عليك أن تتظاهر بأنك سيد، معتقدًا أن لك الحق في التأثير على مصير شخص آخر. اترك الشخص الآخر وشأنه، واعتني بنفسك.

لدى علماء النفس مبدأ - عدم حل مشاكل العميل دون طلب. نعم، في الواقع، دون طلب، لم يصبح عميلا بعد.

لذلك عليك أن تتبع هذه القاعدة الذهبية للكون: لا تتدخل حيث لا يطلب منك ذلك. أؤكد أن الشخص البالغ الذي يتمتع بصحة عقلية (وليس من حقك الحكم على صحته) قادر على التعامل مع مشاكله أو طلب المساعدة إذا لم يتمكن من حلها.

كن صانعًا لمصيرك - هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به في الحياة. إذا أراد شخص ما أن يتغير من حولك، فسوف يحدث ذلك. سوف تصبح حافزًا من خلال حقيقة التنفيذ الخاصة بك.

إذا لم ينجذب شخص آخر إلى طريقك أو يلهمه، فهذا أمر رائع - فمن الواضح أن لديه طريقه الخاص. وأولئك الذين تقترب طرقهم من طريقك سوف يسيرون معك.

هل يمكن أن تتغير نفسية الناس حسب الظروف الخارجية أو أسباب داخلية؟ بالنسبة للأغلبية، تمثل التغييرات صراعا خطيرا، لأنه بغض النظر عن الظروف، يريد الشخص دائما الحفاظ على "وجهه" ولا يفقد فرديته.

هل يتغير الإنسان بمرور الوقت - رأي علماء النفس

في الواقع، يعتقد أن التغيير غير عادي بالنسبة للشخص؛ فهو يفضل التكيف مع العالم، مع الحفاظ على الصفات المتأصلة فيه فقط.

مثال على وجهة النظر هذه هو اعتماد الناس على عادات سيئةوالتي يصعب في بعض الأحيان التخلص منها بشكل لا يصدق.

إلا أن الطب النفسي يدحض هذه المقولة تماماً، ويثبت أنه من الممكن تغيير الإنسان بشرط أن تكون هذه رغبته الصادقة.

في أغلب الأحيان، يتوق الناس إلى التغيير بسبب وجود مشكلة نفسية.

وتشمل هذه سلوك الصراع, احترام الذات متدني، عدم اليقين، وعدم كفاية، مظهر من مظاهر السلبية بلا سبب. إذا بدأ الشخص في البحث عن سبب الانزعاج في المظاهر المحيطة، فمن غير المرجح أن يساعده حتى المعالج النفسي ذو الخبرة. لكن عندما يدرك الفرد أن سبب السلبية مختبئ بداخله، يمكن القول أن الإنسان مستعد للتغيير.

هناك عدة أسباب شائعة تجبر الشخص على التغيير حرفيًا:

• الصدمة النفسية، والتي ترتبط عادةً بتغيرات في المواقف. قد تكون هذه ولادة طفل أو مأساة حدثت لأحد أفراد أسرته. يمكن للناس أن يتغيروا من أجل أحبائهم أو بعد التعرف على مرضهم العضال. يمكن أن تكون الصدمة العاطفية قوية جدًا لدرجة أنها تغير جوهر الشخص تمامًا؛
• تنمية الوعي – النمو الروحييحدث دون أن يلاحظها أحد من قبل الآخرين. يقوم الشخص بتحسين نفسه ببطء وتدريجي، حيث يتعلم كل يوم جوانب جديدة من الكون ويطور وعيه. قد لا يلاحظ الأقارب تغييرات في نفسية هذا الشخص لفترة طويلة، لكن المعارف القدامى، الذين نادرا ما تحدث الاجتماعات معهم، يلاحظون التغييرات بسرعة. بالمناسبة، يتضمن هذا النوع من علم النفس المتغير اختبار العمر، عندما تجبرك الخبرة المتراكمة على النظر إلى العالم بطريقة جديدة. بالطبع، لا يتغير الإنسان دائمًا مع تقدم العمر، فكل شيء يعتمد على قدرته على تقييم المسار الذي سلكه؛
• الظروف هي مصدر قوي جدا تجارب عاطفيةوالتي تبدو قوتها في بعض الأحيان لا تقاوم. على سبيل المثال، يمكن للناس أن يتغيروا بعد السجن، سواء للأفضل أو للأسوأ. التغييرات ممكنة بسبب الانتقال إلى مدينة أخرى أو بسبب تغيير الوظيفة. صحيح، في معظم الحالات، يظل علم النفس دون تغيير ويعود الشخص إلى السلوك السابق، والعودة إلى الظروف المألوفة بالفعل. لكن في بعض الأحيان يؤثر تأثير البيئة بشكل كبير على علم النفس. بعد خروجه من السجن، يتمكن شخص نادر من تطهير روحه، وعندما يجد نفسه بصحبة الأذكياء الناس مكتفية ذاتيايبدأ الكثيرون في تقليدهم، وتحسين أنفسهم بشكل غير محسوس؛
• يعد التمويل حافزًا قويًا للتغيير، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا. الجانب السلبي. في كثير من الأحيان، تحدث ثورة حقيقية في النفس المنغلقة سابقًا، مما يجبر الإنسان على إنفاق الأموال على الصدقة وحرقها دون ندم، وبعض الأشخاص، الذين كانوا منفتحين وذوي طبيعة جيدة سابقًا، يجدون في شخصيتهم سمات مثل البخل وينسحبون تمامًا من عالم.

المزاج هو إحدى الصفات الفطرية التي تتطلب التغييرات فيها الكثير من العمل على نفسك. ومع ذلك، نادرا ما يتغير مزاج الشخص بشكل جذري؛

كيف يمكنك تغيير نفسك؟

إذا كان الشخص غير راض عن شيء ما في حياته، فيمكنك محاولة تغيير نفسك من أجل وجود مريح، مع إخضاع الشخص للحد الأدنى من التغييرات.

1. الاعتماد على آراء الآخرين يؤدي إلى تدني احترام الذات. يمكنك تصحيح الموقف إذا قمت بتثبيت رأيك الإيجابي حول صفاتك وتعلمت الثقة الأفكار الخاصةعن نفسك كشخص؛
2. الخوف من الفشل هو حالة أخرى تشتد بمرور الوقت وتتعارض مع تحقيق الذات. وفي هذه الحالة يوصى بعدم اللجوء إلى محاولات مستقلة لتصحيح الوضع، حيث يمكنك تحقيق ذلك نتيجة سلبيةالأمر الذي سيجعل الحياة أكثر صعوبة. من الأفضل طلب المساعدة عالم نفسي محترف، قادر على الالتقاط تقنية فعالةللتخلص من الخوف من الفشل وعدم اليقين؛
3. الميل إلى الاكتئاب - سبب شائعأن يتغير الناس ليس للأفضل. السبب المعتاد للاكتئاب هو أن الشخص لا يريد أن يعيش وفقا لقواعد معينة، لكنه غير قادر على التغلب على الحظر الداخلي. والنتيجة هي فقدان بطيء للاهتمام في الحياة. لتحقيق التغيير، عليك أن تجد الدافع لمواصلة المضي قدمًا. يجب أن نتذكر أنه بعد المطر، تظهر الشمس دائما وهناك العديد من الطرق لجعل الحياة أكثر ثراء، من بينها ما عليك سوى العثور على المسار الأمثل لنفسك.

سواء تغيرت شخصية الشخص تحت تأثير الظروف أو نتيجة العمل المتقن على نفسه، فمن المهم أن تكون هذه تغييرات إيجابية.