Често се налага да се справяме с умишлено или случайно нахлуване в личното пространство. За да поддържате спокойствие и психологически комфорт, научете се да поставяте граници в отношенията и поведението.

Когато произнасяме думата "граница", имаме предвид някаква преграда, която разделя един от друг. Понятието "психологическа граница" се тълкува от психолозите като разбиране за това къде свършвате вие ​​и къде започват другите. Това се отнася за хора от всички възрасти, както деца, така и възрастни.

Има няколко основни вида психологически граници:

• физически - ограничения, свързани с тялото (нарушаване на такива рамки - удари, неподходящи докосвания, опити за физическа близост от непознати);
• пространствени - ограничения, които помагат на човек да осъзнае себе си като отделен организъм;
• личното пространство също принадлежи към типа психологически ограничения. Предполага „зона на комфорт“, в която се чувстваме защитени: апартамент, стая, любим стол;
• собственост - ограничения, които се отнасят до лични вещи (пример за нарушение е посегателство на лице върху вашите предмети за лична хигиена или облекло);
• емоционални - ограничения, свързани с психичното здраве (усещаме ги особено остро, когато някой започне да крещи, да оказва натиск върху съжалението, да се опитва да унижи, да задава провокативни въпроси);
• временни - ограничения, които се активират в онези моменти, когато нашият график е нарушен (например, редовно чакате приятел, който продължава да закъснява, показвайки неуважение).

Само ние сами можем да поставим своите психологически граници. Можете да прекъснете неприятен разговор, да кажете на човек „стоп“, когато иска да ви докосне или да наложи компанията си.

За да разберете личното пространство, можете да правите упражнения или да четете тематична литература. Няколко книги в тази област:

• Джон Таунсенд "Границите на личността: Презареждане";
• Джени Милър, Виктория Ламбърт Лични граници. Как да ги установим и защитим”;
• К.А. Бочавер, С.Ю. Бохавер „Жизненото пространство на семейството. Обединение и разделение“.

Нарушаването на личното пространство може да доведе до психични разстройства, така че ценете себе си, грижете се за спокойствието си. Всеки от нас е личност с пълното право на хармония на душата с тялото.

Широко разпространено е мнението, че всички психологически проблеми идват от детството. Психолозите потвърждават, че това наистина е така. Ако в детството родителите ви са се опитвали изкуствено да ви наложат мнението си, накърнявали са вашите интереси, ръководили са действията ви, тогава в зряла възраст може да имате проблеми с изграждането на лични граници.

Изследването на проблемите в детството трябва да се извършва само от квалифициран психолог. Родителите могат да бъдат посъветвани да започнат да насърчават независимостта на детето си от най-ранна възраст.

Една от първите детски "перестройки", която засяга формирането на личността, е кризата на двуногостта. Този период започва в момент, когато бебето се научава да ходи уверено на два крака, той е палав, опитвайки се да защити своята независимост.

Възрастните трябва да стоят близо, но в същото време дават възможност на своите потомци да направят първите стъпки сами и след това да запълнят първите си неравности. Колкото и да ви е трудно, опитайте се да осъзнаете, че детето вече не е напълно зависимо от вас.

Освен това. От кризата на три, а след това и на седем години, вие също не можете да избягате. Променливостта в поведението на по-млад ученик също се отнася до кризи. Опитайте се да бъдете внимателни към детето си, не го натискайте, оставете го да защити личното си пространство, установете контакт с външния свят, в противен случай рискувате да загубите доверието му.

За много хора със здрава психика те са гъвкави: това, което можем да позволим на роднините да общуват с нас, не позволяваме на външни лица.

Има обаче и такива, които имат твърде „строги“ граници, не допускайки никого в живота си. Подобна стратегия е погрешна, както и търсенето на твърде близки контакти с всички подред, към което са склонни хората с „тънка“ рамка. Трябва да изградите политика в отношенията си с външния свят, която няма да ви позволи да отстъпвате от житейските си принципи, но ще ви позволи да правите разумни компромиси.

Преди да започнете да работите върху психологическите ограничения, опитайте се да ги дефинирате за себе си. Ето някои популярни начини за поставяне на лични граници:

• научете се да казвате „не“: не можете да се срещнете с всички наполовина и не сте длъжни да правите нещо, което ще ви създаде допълнителни трудности и неудобства (не забравяйте, че отказът не е равносилен на грубост);
• определете житейските си цели и вярвания, които няма да жертвате;
• научете се да защитавате отговорността пред себе си: разберете, че всичко, което се случва в живота ви, зависи само от вас, така че си струва да излезете от ролята на жертва и да предприемете действия.

Всеки от нас има право на неприкосновеност на тези психологически граници, които е счел за добре да установи. След като осъзнаете своята роля в този свят и разберете какво е правилно за вас, лесно можете да изградите единна стратегия на поведение и да постигнете хармония в живота.

Тази статия е предназначена предимно за тези хора, които са нови клиенти (без предишен клиентски опит) с психолог, психотерапевт. Тя запознава клиента с това какво представляват личните психологически граници: все пак понятието за граници е едно от първите понятия, с които клиентът на психолог неизбежно се сблъсква още при първите срещи.

лични границиса ограниченията и правилата, които поставяме в една връзка. Човек със здрави граници може да каже твърдо „не“, когато пожелае, но също така може да си позволи да бъде открит, комфортен в интимност и доверие.

За човек, който винаги държи другите хора на разстояние (емоционално, физически и т.н.), се казва, че има „твърди граници“.

Основни характеристики на твърди, слаби и здрави граници
твърди граници	Слаби граници	здрави граници
Избягва интимността и близките отношения. Никога или почти никога не моли за помощ Има малко или никакви близки приятели или хора, с които има близки отношения. Силно защитава личната информация. Изглежда настрана дори в романтични връзки. Държи другите на разстояние, за да избегне евентуално отхвърляне.	Споделя лична информация твърде щедро Трудно му е да каже „не“ на молби от други. Твърде ангажирани с проблемите на другите. Зависи от мненията на другите. Приема унижение или неуважение. Страх от отхвърляне в случай на несъгласие с другите.	Цени собственото си мнение. Не прави компромис с ценностите си в името на другите. Споделя лична информация в умерени количества (подходящо за случая) (не твърде малко, не твърде много). Познава неговите желания и нужди и може да ги съобщи. Приема, когато другите му казват „не“.

Повечето хора имат смесени граници. Например, някой може да има здравословни граници на работа, слаби граници в романтичните връзки и смесица от граници и от трите вида в семейството.

Уместността на границите от един или друг вид зависи много от обстановката и ситуацията. Например, това, което е приемливо да говорите с приятели, може да не е приемливо на работа.

Границите в различните култури могат да бъдат много различни. Например в някои култури се смята за неприлично да се изразяват емоции на публично място, в други изразяването на емоции се насърчава.

Видове граници в психологията

Физически границисвързани с личното пространство и физическото докосване. Здравословните физически граници включват разбиране какво е подходящо и какво не е подходящо в дадена ситуация и тип връзка (прегръдки, ръкостискания, целувки и т.н.). Физическите граници могат да бъдат нарушени, когато някой ви докосне, когато не искате, или когато някой нахлуе в личното ви пространство (като стаята ви, докато ви няма).

Интелигентни границиотнасят се до мисли и идеи. Здравословните интелектуални граници включват уважение към идеите на другите и осъзнаване на уместността на дискусията (напр. трябва ли да говорим за времето или за политиката?). Интелектуалните граници се нарушават, когато някой обезценява или омаловажава вашето мнение.

Емоционални границисвързани с човешките чувства. Здравословните емоционални граници включват ограничения за това кога да споделяте и кога да не споделяте лична информация. Например, когато човек споделя информация за себе си постепенно, в процеса на развитие на отношенията, а не разкрива всичко за себе си наведнъж и пред всички. Емоционалните граници се нарушават, когато някой критикува, омаловажава или обезценява чувствата на друг човек.

Сексуални границисе отнасят до емоционалния, интелектуалния или физическия аспект на сексуалността. Здравословните сексуални граници включват взаимно разбиране и уважение към ограниченията и желанията между сексуалните партньори. Сексуалните граници могат да бъдат нарушени от нежелано сексуално докосване, принудителен сексуален контакт или призиви или сексуални намеци.

материални границисвързани с пари и имущество. Здравословните материални граници поставят ограничения върху това с кого и какво споделяте. Например може да е приемливо да заемете кола на член на семейството, но е неприемливо за някой, когото почти не познавате. Материалните граници се нарушават, когато някой открадне или повреди вашата собственост, или ви принуди да я дарите или вземете назаем.

Времеви ограниченияописват как човек управлява времето си. При здравословни времеви граници човек разумно разпределя времето от живота си в различните му аспекти – работа, взаимоотношения, хобита. Времевите ограничения се нарушават, когато другият човек изисква да му отделите твърде много време.

Въведение

Нашият опит за контакт със света се формира от различни психологически граници, които много често са далеч от оптималните. Неформираността и дисфункцията на границата са свързани с формирането на негативни двигателни нагласи, възникнали в резултат на психологическа травма. Социокултурната среда и възпитанието в повечето случаи допринасят за формирането на тези негативни двигателни нагласи. Психологическата граница обаче се развива и променя през целия живот.

Феноменът на психологическите граници днес остава един от най-слабо проучените.

В рамките на различни школи тази концепция се използва от много дълго време: в работата на гещалт терапевти, последователи на К.Г. Юнг, последователи на К. Роджърс, телесно-ориентирани психотерапевти. Но ако прегледате психологическите речници, търсенето на „психологическа граница“ ще се окаже безплодно. От една страна, всеки разбира, че всеки човек по някакъв начин се отличава от външния свят. И това, което разделя "аз"-а от околния свят, това, което разделя "аз-а" от "не-аз-а" е психологическата граница. От друга страна, съществува обективна трудност при измерването на виртуална единица, която служи като граница за друга нефизическа единица. ДА. Бесков и Ш.А. Тхостов в своята работа, посветена на изследването на психологическите граници, пише за тази сложност по следния начин: „Проблемът е, че границата на телесността е много сложен и неуловим феномен, съществуването на такава граница изглежда неоспоримо, но тя представлява голямо трудности за обективизиране.“

В съвременната руска психология произведенията на Т.С. Леви, Д.А. Бескова, Ш. А. Тхостова. Концепцията за психологическата граница е широко използвана в трудовете на И. Вачко, Е.И. Середа и някои други изследователи.

Цел на работата: да се разгледа психологическата граница като психологически феномен на личността.

Цели на изследването:

1. Разгледайте психологическата граница като функционален орган.

2. Разгледайте концепцията за оптималната психологическа граница.

3. Да се ​​изследва концепцията за психологическите граници във философията.

4. Да се ​​проучи концепцията за психологическите граници в гещалт терапията.

5. Обмислете възможните проблеми в отношенията между учител и ученик в случай на лошо оформена психологическа граница.

1. Анализ на научна литература.

Психологическа граница

Психологическа граница в психологията на телесността

Във философската, психологическата и психотерапевтичната литература може да се намери различна терминология, обозначаваща това явление: границата на живота и границата на Аз-чувството (V.A. Podoroga), контактната граница (F. Perls), енергийната граница (L. Marcher). ), границата „I "и вътрешната граница (А.Ш. Тхостов) и др.

К. Ясперс пише: "Всеки живот се проявява като постоянен обмен между вътрешния свят и външния свят." Този обмен се осъществява на границата на жизненото образование.

Има осезаема разлика между реалното, обективно, биологично тяло и психологическия образ на това тяло, преживяван от субекта. Разликата между това как тялото функционира биологично, как е устроено анатомично и как ние самите си го представяме, как го преживяваме, как го усещаме отвътре. Някои процеси, протичащи в нашето тяло, не се осъзнават напълно от нас - потокът на кръвта през вените, артериите и съдовете, процесът на храносмилане: освобождаването на хранителни вещества от хранителната маса, тяхното усвояване, навлизане в кръвта, доставка до клетките . В същото време има телесни процеси, които са много важни за човек, но не са от голямо значение за биологичното тяло - например докосването на любим човек - физически това е контакт с малка част от кожата, възбуждане на малък брой тактилни рецептори, но за жив човек това е мощно емоционално преживяване.

По същия начин има разлика между реалните, обективни граници на тялото, които съвпадат с кожата на нашето тяло, и психологическите граници, които могат да надхвърлят физическите граници.

Къде е тази граница и какво представлява?

Границата е линия, поставена в действителност или въображаема линия, разделяща един обект от друг. Съответно, психологическата граница на индивида отделя вътрешния свят на индивида от външния свят, от другите хора.

Ето какво каза V.A. Пътят за границата: „Тази граница - вибрираща, постоянно променяща своята линия на напрежение, консистенция, дебелина, активност на две среди, които съвпадат в нея (Външна и Вътрешна) - е период от живота, който не можем да напуснем, докато ние живеем; нещо, което винаги е между - може да има интервал, пауза, непреодолима преграда, защитен вал или може би дупка, прорез, и въпреки това само тук придобиваме пълно усещане за живота.

Жизненият път може да се разглежда като процес на формиране от човек на неговата собствена психологическа граница. Т.С. Леви пише: „Психологическата граница се формира в процеса на осъзнаване на собственото вътрешно пространство и защитаването му, преодоляване на симбиотичните отношения. Такова преодоляване означава придобиване на право на самоопределение, свобода, но в същото време и отговорност за себе си. В.А. Подорога, разглеждайки историята на появата на психологическа граница в онтогенезата, пише: „Детето и майката са под едно и също (майчино) покритие ... Всички усещания, свързани с формирането на умственото Его на детето, се определят от най-близкия до него Друг. Този Друг винаги ще бъде неговата втора кожа, която винаги ще му липсва. И тази втора кожа е не само вид защита на бронята, но може да бъде и най-опасният враг на първата. По същия начин, „... всеки опит за реконструкция на психическото Его се определя от отчитане на взаимодействието на първата и втората кожа, а без последната всъщност никое психическо Его не може нито да се формира, нито да се прояви. Именно втората кожа отваря този невинаги безопасен път към света на другите тела, към тялото на Другия, но с вторичен ход – пътя към собственото тяло.

Така психологическото развитие е изграждането на „втора кожа” и образуването на пространство между първата и втората кожа, т.е. психологическа граница.

Психологическата граница се развива и променя през целия ни живот. Качеството на границите е израз на вътрешното, енергийно и психическо състояние на човека. Както T.S. Леви: „Оптималната граница е в състояние, в зависимост от състоянието на света и нашето собствено желание, да променя своите характеристики (плътност, пропускливост, дебелина, форма и т.н.), осигурявайки взаимодействие на човека, което е адекватно на неговите възможности, мотиви и стойности. Оптималната психологическа граница е функционален орган, изграден в процеса на живот от усилията на самия човек.

Въз основа на данните, получени по време на прилагането на телесно-ориентирани техники, е възможно да се идентифицират екстремните по отношение на тежестта възможни характеристики на оптималната граница:

а) Границата може да стане активно непроницаема за външни влияния, ако тези влияния се оценяват като вредни.

б) Границата може да стане напълно пропусклива и да позволи на „аз”-а да се слее със света.

в) Границата може да стане активно абсорбираща, прибираща се, ако човек има вътрешно право да задоволи нуждите си.

г) Границата може да се превърне в активно отдаване, ако човекът има вътрешното право да изрази себе си.

д) Границата може да се превърне в активно ограничаваща, контейнеризираща вътрешна енергия, ако е адекватна на състоянието на Света.

е) Границата може да стане спокойно-неутрална при подобно състояние на света.

Психологическата граница изразява състоянието на човек, характеризиращо се с нивото на активност и вектора на движение от себе си или към себе си. Оптималната граница съответства на настройки, които не противоречат на нуждите и преживяванията на дадено лице.

За естественото взаимодействие на човек с външния свят е важно да има пълна гама от възможности за промяна на границата. Но основният вариант на границата, който й позволява да бъде гъвкав, е способността да се поддържа в неутрално състояние, което съответства на спокойствие и самоувереност. Б.Д. Елконин пише: „Необходимо е да изоставим едно неправилно предположение, според което образът се изгражда в резултат на напрежението на нуждата. Точно обратното - нещо може да се види само в периода на отстраняване от нуждата и премахване на напрежението ”[8,69]. Премахването на напрежението е необходимо, за да се види нещо ново, както и разнообразие от възможности за собственото поведение. Следователно това е спокойно състояние, което позволява на човек да бъде възможно най-чувствителен към себе си и към света.

Границата на физическото тяло съществува съществено. Психологическата граница има енергиен характер: една или друга нейна характеристика възниква като временна комбинация от сили за решаване на проблема за осъществяване на конкретно взаимодействие между човек и света. Психологическата граница се проявява в дейността на човек, в неговите действия. Съществува не съдържателно, а действително и следователно е виртуална формация. Всичко по-горе предполага, че психологическата граница не е морфологичен, а функционален орган.

Според А.А. Ухтомски, функционалният орган не е морфологично, а енергийно образувание - комбинация от сили, способни да постигнат определено постижение.

учител по психологически граничен баланс

Статия за психологическите граници, какво представляват и как работят.

Независимо дали искаме да бъдем универсални, безгранични, да унищожим егото или да станем луди по някакъв друг начин, ние сме ограничени в това, което можем да направим. Ограничен в пространството и времето, тук и сега.

Наистина, време е да поговорим за границите. Много често този термин се използва в практическата психология, в консултирането. Така се казва - психологически граници, граници на личността, граници на "аз".

Целта на популярните психолози в уебсайтовете е да ви научат дистанционно, директно от текста, да казвате „не“, тоест поне понякога да отказвате. И в този случай става въпрос за възстановяване на психологическите граници. Някога, преди около 50 години, гещалтистите излязоха с такъв странен термин като контактната граница. И те дариха границата, която според популярните психолози изглежда като ограда с бодлива тел или символично очертан магически кръг, функционира. Това са функциите на предаване, промяна на формата, изгонване, приемане и освобождаване на информация и енергия.

Граници на организма в биологията

Започвайки с форми на живот, по-сложни от вирусите, всеки организъм е отделен от външната среда чрез мембрана, която е повече или по-малко твърда, в случая на амеба тя обикновено е подвижна и амебата също яде и ака с помощта на мембрана. Невероятна, полезна метафора. Вирусът може да има гранична обвивка извън тялото, когато не е жив, но вътре в клетката той използва границите на клетката гостоприемник: всички живи същества имат граници.

На диаграмата вляво - как се храни амебата.

С усложняването и многоклетъчността на организма границите му стават по-сложни и разнообразни. Ако кожата определено е границата, тогава какво може да се каже за епитела на дихателните и храносмилателните пътища? Това е и границата на организма, но тя се намира вътре. И парчето торта, което си изял, не си ти, това е парче торта!

Мембраната около тялото не е единствената позната граница. Границите, подобно на линии или повърхности, са вложени една в друга.

Животните имат територия, където животното се храни, а територията има граници. Глутницата и социалните животни имат тази територия обща и всеки клан се храни на собствена територия - глутницата има общи граници. Границите са маркирани с екскременти, следи от миризми, понякога пейзажни елементи служат като граница - всичко е като при хората! Сложните животни имат няколко граници, едната е сложна граница на тялото, а другата, с по-голяма повърхност, ограничава местообитанието.

Сетивото, което показва границите, е осезанието. Зрението може да предостави информация за границите, но докосването е основно за определяне на границите.

С появата на съзнанието броят на границите, които индивидът използва за живота си, се увеличава. Например в жилищна сграда трябва да имате свое лично пространство и граници - така че вратата да е заключена. В социалната мрежа нашите граници са кръгът от приятели. Ако сме дошли да работим в екип и в компания, тогава имаме обща граница, която разделя тялото и интересите на компанията от клиентите и останалия свят.

Фигурата показва основните функции на клетъчната мембрана. Липидният слой е пространствен сепаратор. Вградените в него белтъчни молекули осигуряват информационно-сигнална, контролна, транспортна функция, както и функция на механична комуникация с други клетки. Липидните слоеве са пасивна защита, ензимните протеини са активна защита.

С цялото разнообразие от граници, те имат знаци

1. С помощта на границите отделяме Аза от не-Аза, себе си от околната среда и от другия човек. Границата се усеща физически, някои събития на границата винаги отвръщат с чувства, преживявания.

2. Границата има пространствени качества - форма и се променя във времето, тя е жива. Ако границата е твърда, тогава е вероятно да сте в затвора, може би доброволно (контразависимост).

3. Границата има защитни функции, но отбраната не е единствената функция на границата.

4. Бордюрът има регулируема пропускливост, възможност за пропускане навътре и навън, привличане на това, от което се нуждаете, и изтласкване на случайно прилепнали.

5. Имаме инструменти, които можем да използваме, за да променим и дори да нарушим границите на другите хора. Това не са само крайници, но и глас и поглед. При наличието на друг свойствата на границите се променят.

6. Някои издатини и вдлъбнатини на телесните граници са благоприятни за възпроизвеждане.

Възникването и развитието на границата

Ако границата на организма се развива според биологичните закони, в съответствие с генетичната програма, тогава ситуацията с психологическите граници е по-сложна.
Техните функции се раждат органично, въз основа на нуждата на детето - от безопасност, от храна, да нямат граници в началото, разчитайки в развитието си на наличието на възрастни граници на родителя.

Психолозите чертаят границите на бебето по този начин – те са вътре в границите на майката: то е напълно зависимо! Но в действителност детето е отделен организъм и неговите нужди неизбежно влизат в конфликт с нуждите на майка му.

Границата се разпознава в конфликта, в сблъсъка на потребности и интереси. Детето непрекъснато опитва къде майката е слаба и къде границите са непревземаеми. Ако майката:

1. не може да бъде в близък контакт, давайки защита и любовна подкрепа, включително и с тялото си
2. показва такива твърди граници, в случай на естествени атаки на детето, например - игнорира в случай на определено поведение
3. бащата не участва в обучението, като пример за установяване на абсолютни, законови граници, които са непревземаеми, но делегира опита на непревземаемите граници на майката - важните функции на границите в детето не са формирани достатъчно, може да се каже за такъв човек - границите са нарушени.

Възстановяването на границите и техните функции за осигуряване на достатъчно добър живот на клиента се нарича психотерапия или, по-малко благозвучно и безпредметно (и глупаво), корекция.

Агентите на околната среда понякога искат да нарушат границите, това е законът на живота. Това означава, че опитът от запълване на дупки в техните граници също е важен за детето. Почти всеки има този опит. Именно този опит използват психологът и психологическият терапевт, за да може клиентът ефективно да се съпротивлява, да защитава своите граници или обратното - да отвори клапите, да вдигне бариерата на контролния пункт в границите, когато е необходимо.

В нашия труден и опасен свят не е необичайно малтретирането на тялото. Не е нужно да ходите далеч, процесът на отглеждане на дете е пълен с насилствени действия, независимо какво ви казват хитрите треньори, те самите понякога насила се събуждат и обличат децата си сутрин, за да ги изпратят на детска градина.

В детската градина ще има социализация по график, а не по възможност вашето дете. Детето е болно, какво означава това? Имаше нарушение на границите и вирусът седна върху лигавиците. С голяма степен на приближение до истината може да се каже, че границата е психофизиологичен феномен, а не само физиологичен или психичен. За да се оформят и работят правилно границите, е необходим поне един човек, който да е на страната на детето, който да защити неговите граници със своите.

Нарушени граници

Какви функции на границите са нарушени?

Най-сериозното увреждане е неясна, дифузна граница. За човек с такава граница е много трудно да оцелее сам в обществото и такъв човек често изпада в зависимост, търси да използва границите на друг за собственото си оцеляване. Друг такъв е точно там, а в замяна го отвежда в „робство“. Нарочно преувеличавам.
Такива отношения психолозите наричат ​​слети, зависими.

Доколкото този тип отношения отговарят на традициите на живота на обществото, тези отношения ще бъдат толкова успешни. В общество, където зависимите отношения са норма, излизането отвъд връзката на сливане носи множество рискове.

Силова функция – реализирана на границата. Всичко, което ни служи за храна и духовна храна, се осигурява от средата до границата. Понякога трябва да преследвате храна, да се биете. Като такава, границата на личността е агресивна, хващаща част от нещо. По същия начин клетката на амеба поема частица храна, като я обгражда във водна среда с тялото си. Висшите организми имат уста, зъби, ръце, мирис, вкус и зрение - всичко, което е необходимо, за да се хранят.

Понякога няма достатъчно агресия на границата, тогава трябва да се задоволите със скучна храна.

Функцията за натискане също е реализирана на границата. Функцията на защита, в психологията, това е цяла тема за приказките - „как да се научим да казваме не“. Най-лесният начин да не ви дадем избор е да поискате отговор незабавно, веднага. Това е един от начините да направите дупка в границите.

Защо границата не работи, ако вашият „партньор“ е силно задължен да вземе решение незабавно? Това означава, че за да може границата да изпълнява функциите си, е необходимо поне известно време. Правилният отговор на манипулирането на изискването за непосредственост е „оставете ме да помисля“.

Лични граници и лични граници

Границите на психиката са реалност, която се диагностицира, подлежи на изследване и корекция. Например, ако вашата граница е затворена, психологът може да работи с вас, за да направи тази граница по-мека, можете да имате близки отношения, ако искате. И да откриете такова желание, ако все още не искате.

Границите на личността са фундаментално много различни по своята формулировка, тъй като личността се проектира върху собственост, територия, дом, брак и други явления. Личността е не само органична, тя е социална.

Това, върху което се проектира вашата личност, представлява вашите интереси. Вашата позиция, вашият имидж, вашата роля в екипа и в семейството. Ако някой посегне на това, което е ваше, ще започнете да защитавате своята „сфера на интереси“ и себе си. До известна степен това показва границите.

Ако ви е трудно да откажете, да определите кое е ваше и кое не, може да имате слаби (или по-скоро размити) граници. Ако реагирате твърде остро на всеки подход към вас, тогава защитната функция на вашите граници е прекомерна.

Съзнание и несъзнавано

Вътре в психиката също има граници, най-важната от които е границата между съзнанието и несъзнаваното. Ясно е, че това е въображаема граница, но някои нейни свойства, като хипотеза, съществуват.

В чужбина - нищо не е реализирано, съдържанието пътува напред-назад, когато човек спи. Сънят е като пътуване през границата и обратно. Смисълът на тази мембрана е съзнанието да получава големи ресурси от безкрайно голяма област на не-ум. Това, което съзнанието не е в състояние да обработи, се изпраща в чужбина.

В будния организъм тази граница не е мембрана, а по-скоро разделителна линия и върху нея се появяват следи - това са резерви, неловкост, мечтания, някакви грешки на възприятието. По тези резерви-следи на разделителната линия психоаналитиците откриват „нарушителя“.

Ако границата в будно състояние е станала пропусклива - говорят за психоза, тогава компетенциите на психолога приключват, те се заменят с психиатри. Целта им е да успокоят пациента, да върнат границата на мястото си.

В състояние на страст, афект, също има дупка в границата, така че страстите са трудна област на работа за психолозите.
Здравословното функциониране на тази вътрешна граница е ключът към функционирането на външните граници.

социални граници

Човек е като лук, пишат съвременните философи, той има много черупки, всяка черупка има своя граница. Социалната граница не е изключение. Личността, като социален феномен, има свои граници в общуването със себеподобните. Сега тези граници се размиват от социалните мрежи, интернет.

Социалните отношения предполагат, че е необходима частна територия - къща, кола, офис. Социалните отношения предполагат кръг на общуване. Всичко това е свързано и с границите на индивида.

На примера на приказките - когато приказни герои от различни социални слоеве се влюбват - ни се дава пример, че човешките граници, или по-скоро границите на психиката, са по-реално и значимо явление от социалните граници.

Моралът е набор от правила, установени преди нас в обществото около нас. Вероятно сте чували за границите на морала, „това минава всички граници“?
Как се преживява нарушаването на границата?

Ако някой нахлуе на вашата територия, е законно да почувствате раздразнение, гняв, ако нахлуването продължи, тогава ярост. Тялото реагира със стрес и мобилизация.
Ако границите са дифузни, значи сте зла амеба, гневът се преживява като депресия, объркване, объркване, негодувание. Скъпичък, и муха няма да нарани, добро момче, удобно за всички. Или пасивно-агресивния тип, саботьорът.

Възстановяването на психологическите граници в този случай означава връщане към субекта на неговите чувства на гняв, неговото откриване и легализиране. След това психологът ще ви научи как да използвате открития гняв.

Ако хранителната функция е нарушена, тогава тялото ще бъде в дефицит - психологически изтощено, слабо. Ако функцията на отхвърляне и отделяне е нарушена, тогава тялото ще бъде отровено и също ще бъде слабо. Слабостта от недохранване според мен е малко по-добра от слабостта от отравяне. Кое е по-скъпо, диализата или изкуствените зъби?

Нарцистичната личност се характеризира с две състояния - силно раздути граници (лекари без граници, шега), както и пълна липса на граници - състояние на незначителност, малко, малко "аз". Силно надутите граници изискват големи разходи за поддръжката им, ако границата е жива, функционална. Тъй като е трудно да се осигури живот в гигантски пространства, границата става твърда, непроницаема.

Наличието на психологически граници, както и границите на личността, свидетелстват за психиката като цялост, система. Когато е функционално увредена, тази цялост има значителен обхват за приспособяване. Но дори и най-големият диапазон има своите граници.