Super produktivno stanje Mihaly Csikszentmihalyi. Također ćete biti zainteresirani

Svake sedmice H&F čita jednu poslovnu knjigu i iz nje bira zanimljive odlomke. Ovaj put čitamo knjigu poznati psiholog Mihaly Csikszentmihalyi, posvećen ideji protoka - optimalno radno stanje i kako ga postići.

Mihaly CHIKSENTMIHAYI

Šta je tok

Naša percepcija života rezultat je akcije razne sile, dajući oblik našim iskustvima, utičući na to da li smo dobri ili loši. Većina ovih snaga je van naše kontrole. Ali svi smo morali doživjeti trenutke kada nismo osjećali udarce bezimenih sila, već kontrolu nad svojim postupcima, dominaciju nad vlastitom sudbinom. Suprotno uvriježenom mišljenju, najbolji trenuci našeg života ne dolaze nam u stanju opuštenosti ili pasivne kontemplacije, već kada su tijelo i um napregnuti do krajnjih granica u nastojanju da postignemo nešto teško i vrijedno.

Neposredne senzacije koje se doživljavaju u ovim trenucima ne moraju biti prijatne. Stjecanje kontrole nad vlastitim životom nije lak zadatak, ponekad praćen bolom. U konačnici, međutim, takva iskustva su najbliža onome što obično nazivamo srećom. Ova teorija je zasnovana na konceptu protok - stanje potpune apsorpcije u aktivnosti, kada se sve ostalo povlači u drugi plan, a zadovoljstvo procesa je toliko veliko da će ljudi biti spremni da plate samo da to urade.

Glavni neprijatelji toka

U stvarnosti, postizanje takvog uređenog stanja uma je teže nego što se čini. Suprotno uobičajenim stereotipima, normalno stanje svest je haos. Bez odgovarajuće obuke i u nedostatku pažnje vanjskog objekta, ljudi ne mogu zadržati koncentraciju duže od nekoliko minuta u isto vrijeme. Sami, bez potrebe da se koncentrišemo, otkrivamo da svest počinje da tone u haos. Prepušten samo sebi, ima tendenciju da nasumično prebacuje pažnju, zadržavajući se na neprijatnim i uznemirujućim mislima.

Ako osoba ne zna kako da proizvoljno organizira svoju svijest, pažnja će se neizbježno zaustaviti na nekom problemu koji ga muči, na stvarnom ili izmišljenom bolu. Nema ničeg radosnog ili korisnog u entropiji, ali jeste prirodno stanje svijest.

Kada je posao u pitanju
ljudi se rukovode kulturni stereotip prema kojem bi posao trebao biti neprijatan

Optimalno stanje svijesti je unutrašnji red. Takvo stanje nastaje kada je naša mentalna energija (pažnja) usmjerena ka rješavanju konkretnog realnog zadatka i kada naše vještine ispunjavaju zahtjeve ovog zadatka. Proces postizanja cilja usmjerava svijest, jer koncentracija na provedbu trenutnog zadatka odsijeca sve što nije relevantno za slučaj.

Stanje protoka je suprotno psihičkoj entropiji. U stvari, morate se boriti ne sami sa sobom, već sa entropijom, koja unosi haos u svijest. U suštini, ovo je bitka za sebe, borba za uspostavljanje kontrole nad pažnjom.

Paradoks rada

Istraživanja pokazuju da se ljudi osjećaju sretnijima, jačima i kreativnijima kada rade slobodno vrijeme kada im je često dosadno i ne znaju šta da rade. Ali u isto vrijeme, ljudi imaju tendenciju da manje rade, a više se odmaraju. Kako se ova kontradikcija može objasniti?

Kada je posao u pitanju, ljudi prestaju da veruju sopstvena osećanja. Ne obraćaju pažnju na svoja stvarna iskustva, već se fokusiraju na uvriježeni kulturni stereotip da bi posao trebao biti neugodan. O tome razmišljaju kao o prinudi, ograničavanju njihove slobode, od koje se moraju svim silama truditi da se oslobode.

Ali ako osoba obrati pažnju na bilo koji zadatak protiv svoje volje, osjeća da je njegova psihička energija potrošena. Vrijeme utrošeno na ovo, on doživljava kao izbrisano iz života. Mnogi ljudi svoj posao tretiraju kao prisilno zanimanje, a to ih sprečava da uživaju u životu, čak i ako je posao ovog trenutka pruža im zadovoljstvo.

Uslovi za kreiranje teme

Kao rezultat našeg istraživanja, identifikovano je osam glavnih komponenti iskustva stanja toka. Prvo, zadatak koji osoba sebi postavlja mora biti izvodljiv za njega. Šta god subjekt radi, njegove sposobnosti moraju odgovarati složenosti zadatka koji je pred njim. Radost se javlja na granici između dosade i straha od neuspjeha. Drugo, mora biti u stanju da se koncentriše. Treće i četvrto, koncentracija, u pravilu, postaje moguća jer vam zadatak omogućava da jasno formulirate ciljeve i odmah dobijete povratne informacije. Peto, u procesu aktivnosti subjektov entuzijazam je toliko visok da zaboravlja na svakodnevne brige i probleme.

Radost dolazi od posla
na granici između dosade i straha ne mogu da se izbore

Šesto, aktivnosti protoka omogućavaju osobi da osjeća kontrolu nad svojim postupcima. Sedma karakteristika ovog stanja je da svijest o svom Ja u trenutku radnje izgleda nestaje, ali nakon završetka epizode toka postaje jača nego prije. Konačno, percepcija protoka vremena se mijenja: sati se pretvaraju u minute, a minute se mogu protegnuti u sate. Svi osjećaji toka, takoreći, prenose osobu u novu stvarnost koju on još nije istražio, ispunjavajući je duhom pionirstva, proširujući horizonte njegovih sposobnosti. Drugim riječima, mijenjaju ličnost, čineći je složenijom.

Povećanje poteškoća zadataka
kako aktivnost postaje dosadna

Imati cilj usmjerava napore osobe, ali ne mora nužno činiti život lakšim. Radeći na realizaciji ciljeva, pojedinac se može susresti sa raznim poteškoćama. Ali nakon što je napustio cilj, morat će platiti za ugodnije i udoban život prazno postojanje, lišeno svakog značenja.

Na pitanje "Jesi li sretan?" većina ljudi vjerojatno neće dati konačan odgovor. Za svaku osobu pojam sreće uključuje niz određenih faktora. Ovo nam omogućava da kažemo da je stanje blagostanja subjektivno. Ali postoji li sreća koja će imati karakteristike inherentnosti i transcendencije? Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi odgovara na ovo pitanje.

Teorija iskustva toka i savremeno psihološko znanje

Većina psihologa, u razvoju svojih teorija, oslanjala se na materijal dobijen od nezdravih neurotičnih pacijenata. Na primjer, takva je poznata Freudova psihoanaliza.

Rad koji je kreirao Mihaly Csikszentmihalyi - „Flow. Psihologija optimalno iskustvo” - prikazuje jedan od najautoritativnijih koncepata u modernom psihološka nauka. Csikszentmihalyi je, kao i Maslow, naučnik koji je stavio zdrava osoba. Teorija protoka ima primjenu u mnogim područjima. Ovo je klinička psihoterapija koja poboljšava efikasnost u obrazovnim procesima, korektivni rad sa maloletnim prestupnicima.

Šta propušta razumna osoba?

U naše vrijeme mnogi, ne bez razloga, predviđaju kraj evropska civilizacija. S druge strane, često zaboravljamo na stepen napretka koji smo napravili. Csikszentmihalyi naglašava: naše sposobnosti su neuporedivo veće od onih koje su ljudi imali, npr. antički Rim. Šta čovjek nije mogao postići? Odgovor je jednostavan: nije uspeo da postane srećan. I štaviše, u ovo poštovanječak ni napretka.

Nemilosrdna statistika svedoči: u civilizovanim zemljama postoji još od devetnaestog veka postepeno povećanje broj samoubistava.

Stanje blagostanja i moderne kulture

U svojoj knjizi naučnik dolazi do zaključka da je sreća subjektivan pojam. Zadovoljavajući jednu potrebu, čovjek se neizbježno suočava sa činjenicom da na njeno mjesto dolaze nove. Blagostanje vam uvijek izmiče iz ruku. Svaka kultura je nastojala riješiti ovaj problem na svoj način. Na primjer, uz pomoć vjere u Boga. Ali koliko ljudi znamo da je usrećila? Kada su uvjerenja poražena, takva željena dobra zauzimaju njihovo mjesto: materijalno bogatstvo, moć, seks. Ali oni ne donose mir.

Dakle, naučili smo da zadovoljimo svoje fizičke potrebe, ali ne i mentalne. Očigledno je da je sreća u velikoj mjeri određena upravo uslovima koje nam život postavlja. Osoba bez krova nad glavom se vjerovatno neće osjećati zadovoljno. Ni ljudi koji žive u nestabilnom političkom okruženju neće doživjeti puno entuzijazma. I, naravno, oni koji imaju problema u porodičnom životu ne mogu biti potpuno sretni.

Šta je stanje protoka i njegove karakteristike

Ali ipak, na ovaj način ljudi a priori ne mogu pronaći mir? Svaki bog daje svoj krst, najčešće, naizgled nepodnošljiv.

Csikszentmihalyi je mogao odgovoriti na ovo pitanje. Ono što čovjeku treba da uhvati pticu subjektivne sreće nije uopće postojanje staklenika s potpunim odsustvom problema. Čak ni stanje opuštenosti. Šta reći, ako 1,4% onih koji su izvršili samoubistvo to učini zbog ... zasićenosti životom.

br. Sreća donosi nešto sasvim drugo; naučnik ovom stanju daje naziv "protok". Knjiga (Mihaly Csikszentmihalyi tvrdi da je rezultat dvadesetpetogodišnjeg istraživanja) govori o tome kako to svako može postići. Paradoksalno, to je čak i slično bolu. To je težnja ka cilju.

Trebamo li se osjećati ugodno da to postignemo? I odgovor na ovo pitanje je također negativan. Malo je vjerovatno da se trkač, koji se posljednjim snagama približava cilju, osjeća kao u kućnoj fotelji.

Stanje kontrole i moći nad događajima sopstveni život i opisuje Mihaly Csikszentmihalyi. Tok je tačka u kojoj osoba nadilazi svoje moći; tačka u kojoj se može pronaći prava sreća.

Kako ljudski um funkcioniše

Istina našeg bića je činjenica da nikada nećemo postići potpunu sigurnost i ispunjenje svih želja, kaže Mihaly Csikszentmihalyi. Protok se razlikuje od stanja vremenskog zadovoljstva po tome što je ovo drugo uslovljeno vanjski faktori. Za neke su prepreke nešto što ih može potpuno uništiti. Za druge je to stimulans koji izaziva maksimalnu koncentraciju i kontrolu percepcije.

Svijest se ponaša selektivno u odnosu na čitav niz okolnih informacija. Iz nje "otima" one komade koji odgovaraju njegovom interni sadržaj. Koncentracija na negativno samo vodi njegovom rastu. Kao rezultat, osoba dolazi u stanje unutrašnjeg poremećaja ili entropije, što je suprotno sreći.

Kako ući u stanje protoka?

Uslov za stvaranje toka je uranjanje u aktivnost, navodi Mihaly Csikszentmihalyi. U potrazi za protokom, osoba treba da bude u stanju da za sebe identifikuje one aktivnosti koje istovremeno odgovaraju njegovim sposobnostima i predstavljaju izazov. Vrste takvih aktivnosti su bezbrojne. To može biti bilo šta: natjecanje u raznim sportovima, usavršavanje vještina likovne umjetnosti, rad u oblasti preduzetništva, kaže Mihaly Csikszentmihalyi. Psihologija toka ima važan aspekt: stanje prave sreće nemoguće je bez napornog napora.

Iako može nastati spontano, u većini slučajeva je potrebno uložiti napor, upozorava Mihaly Csikszentmihalyi. Struja nije ljubazna prema onima koji su lijeni.

Dakle, zadovoljenje hitnih ljudske potrebe- važna komponenta života, ali unutrašnje blagostanje je u potpuno drugom području. "Protok" je knjiga (Mihaly Csikszentmihalyi naglašava njenu univerzalnost) koja može naučiti svakoga da bude srećan: od čistačice do dioničara multinacionalnih kompanija.

Mihaly Csikszentmihalyi

Opis od izdavača

Citat

Knjiga "Flow" je vrlo netrivijalan pristup problemima emocionalnog života ljudska i bihevioralna regulacija. Radost toka najveća je nagrada koju nam priroda može dati za sve više i više rješavanja izazovni zadaci. Za razliku od životnog standarda, kvalitet iskustva se može povećati plaćanjem samo jednom valutom – ulaganjem pažnje i organizovanim trudom; druga valuta u području toka nije kotirana. Csikszentmihalyi nas podsjeća: sreća nije nešto što nam se samo događa, ona je i umjetnost i nauka, to je nešto što zahtijeva trud i neku vrstu kvalifikacije. „Ključ sreće leži u sposobnosti da kontrolišemo sebe, svoja osećanja i utiske, pronalazeći na taj način radost u svakodnevnom životu oko nas.”
Dmitrij Leontijev, doktor psihologije.

O čemu je ova knjiga

Istraživanje kreativni ljudi, autor je u svom istraživanju otkrio da su sretni zbog činjenice da u procesu prosvjetljenja doživljavaju stanje toka. Ali potok nije isključivo vlasništvo nijednog posebni ljudi. Autor gradi detaljnu, koherentnu i eksperimentalno potvrđenu teoriju, u čijem središtu je ideja toka. Ovo je stanje potpunog stapanja sa svojim poslom, zaokupljenosti njime, kada ne osjećate vrijeme, sebe, kada umjesto umora dolazi do stalnog naleta energije.

Zašto je knjiga vredna čitanja

Stanje protoka je jedna od najljepših stvari u našim životima. I knjiga će čitaoca dovesti do tog stanja.
Ispada da se sreća ne spušta na nas kao milost, već se stvara našim smislenim naporima, ona je u našim rukama.
Rijedak primjer služenja visoke nauke običnom čovjeku.

Za koga je ova knjiga?

Za sve koji žele da zaista žive ovaj život srećno. Za one koje zanima psihologija kao disciplina, koje u principu privlači fenomen sreće, i za sve one kojima ta sreća toliko nedostaje u vlastitim životima. Zaista, u stanju toka, zadovoljstvo se spaja s naporom i značenjem, stvarajući energizirajuće bezgranično stanje radosti.

o autoru

Mihaly Csikszentmihalyi je psiholog, profesor emeritus i direktor Centra za istraživanje kvaliteta života na Univerzitetu Claremont (SAD), član Američke akademije obrazovanja, Američke akademije nauka i umjetnosti i Nacionalna akademija studije o slobodnom vremenu, autor oko 20 knjiga, od kojih je najpoznatija - "Protok" - prevedena na 30 jezika. Živi i radi u SAD-u.

Ovo detaljan pregled samo najviše važne misli iz knjige Mihaly Csikszentmihalyi Potok, koju sam izrazio svojim riječima. Ali shvaćate da će nakon čitanja iste knjige svako za sebe istaći ono glavno. Možda ono što je relevantno za vas nije relevantno za mene, zbog čega nije apstraktno. Ali, ipak, dijelim ono najvažnije od onoga što sam pročitao i savjetujem svima da pročitaju knjigu Mihaly Csikszentmihalyi Potok.

1. Sreća je stanje koje svako može rasti i čuvati u sebi. Naučivši da kontroliše svoje emocije i iskustva, svako će moći da utiče na kvalitet života.

2. U procesu postizanja cilja, na putu do njega, u nekom trenutku osoba prestane da uživa u procesu. Fokusiramo se na naše buduće ciljeve i prestajemo živjeti ovdje i sada i uživati danas.

3. Svi problemi iz djetinjstva. Dakle, Mihaly Csikszentmihalyi to piše iracionalne akcije odrasli su najčešće posljedica problema u djetinjstvu. Dakle, da bi se prevladala anksioznost svojstvena mnogim odraslim osobama, potrebno je postati neovisna o društvenom okruženju. Razmišljanje o društvenim nagradama i kaznama dovodi do zavisnosti od mišljenja i stereotipa drugih ljudi. Da bi stekao stanje sreće, osoba treba da nauči kako da formira i održava nagrade u sebi, da razvije sposobnost doživljavanja radosti bez obzira na okolne okolnosti. Da biste prestali zavisiti od ciljeva društva, dovoljno je izgraditi svoje sopstveni sistem ciljevi, nezavisni od mišljenja većine ili nametnuti spolja sa određenim, strano čoveku, ciljevi. Sve što treba da naučite da pronađete sreću jeste da naučite da uživate i da vidite smisao života u samom toku života kao takvog. Tada niko neće moći upravljati ili nametati vrijednosti i prioritete.

4. Osoba koja nije u stanju da odoli takvim iskušenjima kao što su ukusna hrana, seks, piće gubi sposobnost da kontroliše svoju psihičku energiju. Na primjer, alkoholičari, objašnjavajući svoju žudnju za alkoholom, svoje postupke opravdavaju glasom prirode, fizičkom žudnjom, beznadežnim okruženjem. Dok je objašnjenje žudnje vrlo jednostavno - želja da se izbjegne odgovornost za svoj život.

5. Samo znati kako se osloboditi uticaja okolnih mišljenja i sudova neće ništa promijeniti, odlučnost i snaga volje ovdje igraju odlučujuću ulogu. Ako se znanje primjenjuje da promijenimo naše navike i znanje, tada napredak postaje spor i bolan.

6. Na pitanje šta čoveka može spasiti od anksioznosti i straha, autor knjige jednostavno odgovara: potrebno je uspostaviti kontrolu nad svešću koja vam omogućava da kontrolišete kvalitet svog iskustva.

7. Eksterni događaji postoje za nas samo ako smo ih svjesni, svijest znači subjektivno doživljenu stvarnost.

8. Da biste naučili uživati i uživati u kontemplaciji slika, prirode, svakodnevnih predmeta, potrebno je uložiti mnogo mentalne energije. Ali bez stalnog rada na usavršavanju vještina i sposobnosti nemoguće je postići istinsko uživanje u procesu. Isto važi i za muziku. Muzika nije bitna at shat, i sl sšiti. Visoka koncentracija omogućava vam da uživate čak i u tišini. Svako zadovoljstvo: hrana, muzika, seks, vizuelna kontemplacija može doneti radost samo ako osoba kontroliše proces i uključena je u njega bezuslovno i potpuno. Vrlo slično državi.

9. Ako se uključite u bilo koji zadatak i obratite pažnju na bilo koji zadatak protiv svoje volje, tada će mentalna energija biti izgubljena. Ovo se odnosi i na nametnutu radnju (zatraženu) i na nevoljeni posao.

10. Da bi došlo do stanja toka, porodica mora imati zajedničke ciljeve, vrijednosti i prioritete. Pored dugoročnih ciljeva, trebalo bi da postoji i formulisan set zadataka. Ako su ciljevi u porodici drugačiji, tada je gotovo nemoguće postići stanje protoka.

11. Sposobnost pronalaženja u nevolji i potpunoj nesreći pozitivnu stranu- talenat i rijedak dar. Ovo se odnosi i na uobičajene nevolje povezane s gubitkom novca, prijatelja, posla itd. I globalni događaji povezana sa gubitkom zdravlja. Mihaly Csikszentmihalyi takve ljude naziva autoteličnim ličnostima.

12. Autotelička ličnost transformiše iskustva koja uključuju entropiju u stanje toka. Takvi se ljudi pridržavaju sljedećih pravila: postavite ciljeve, potpuno se uronite u aktivnosti, obratite pažnju na ono što se događa okolo, naučite uživati u trenutnim iskustvima.

13. Unutrašnji sukob kod osobe može nastati zbog činjenice da se mnoge suprotstavljene želje i ciljevi bore za psihičku energiju. Jedini način da se okonča sukob je oblačenje važni ciljevi od sekundarnih i izgraditi hijerarhiju prioriteta između njih. To se može postići na dva načina: vita activa - život u akciji ili vita contemplativa - put refleksije. Pomoću vita activa osoba spoznaje stanje toka kroz potpuno uranjanje u rješavanje specifičnih vanjskih problema.

14. Prije nego što uložite značajan dio mentalne energije u bilo koji posao ili cilj, zapitajte se: da li zaista želim ovo da radim? Da li mi to pričinjava pravo zadovoljstvo? Hoću li u budućnosti moći uživati u ostvarenju cilja ili rezultata postignut cilj? Da li je vrijedno cijene koju morate platiti da biste postigli svoj cilj? Hoću li moći živjeti u miru sa samim sobom kada je cilj već postignut?

15. Pod uslovom da je cilj pravilno odabran i da postoji odlučnost da se ne odustane pri prvim poteškoćama, velika koncentracija na svoje postupke i događaje oko sebe, jednostavno neće biti vremena za nesreću.

16. Životinje ne mogu sebi nanijeti patnju, kao što to čini čovjek, pronalazeći spolja razloge za nesreću. Psiha životinja nije toliko razvijena da se osjeća očaj i ogorčenje čak i kada su sve njihove potrebe u potpunosti zadovoljene. Čovek doživljava psihičku entropiju upravo zato što je u stanju da vidi, između ostalog, ciljeve koje nije u stanju da postigne. Ljudski um je u stanju da shvati ne samo trenutno stanje stvari, već i potencijalno moguće. Pred mnogim zadacima, osoba pada u anksioznost, a u njihovom odsustvu počinje da se dosađuje.

17. Da biste pronašli cilj u patnji, morate u njima vidjeti zadatak za sebe prema ciljevima. Na primjer, ako je osoba siroče koje je lišeno sirotište ili nije dao odgovarajuću imovinu, onda se može naljutiti ili iskoristiti primljeno negativno iskustvo i postati, na primjer, advokat koji brani prava siročadi. Svako treba da teži takvom ishodu teškoća i problema u životu!

Također ćete biti zainteresirani

17 važnih zaključaka iz knjige Mihaly Csikszentmihalyi Potok. Psihologija optimalnog iskustva

Naučni urednik Dmitry Leontiev

Projekt menadžer I. Seryogina

Korektor M. Milovidova

Slagač E. Sentsova

Dizajner korica Y. Buga

Sva prava zadržana. Nijedan dio elektronske kopije ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući objavljivanje na Internetu i korporativnim mrežama, za privatnu i javnu upotrebu, bez pismene dozvole vlasnika autorskih prava.

Posvećeno Isabelli, Marku i Christopheru

Kako kovati sreću: tajne zanatstva

(predgovor urednika ruskog izdanja)

On je stvarno mudar čovek. Sporo, mada ponekad i odlučno. Uronjen u sebe, iako periodično cveta blistavim osmehom. Vaganje reči i izbegavanje kategoričnih sudova, ali iznenađujuće jasno i transparentno govorenje i pisanje. Međutim, više zainteresovan za druge nego za sebe voleti život u svojim raznim manifestacijama.

Danas je jedan od najuglednijih i najcjenjenijih psihologa. Poznat je i cijenjen u cijelom svijetu, a ne samo od njegovih kolega. Prije nekoliko godina u Sjedinjenim Državama izašla je popularna antologija Kako napraviti život, nudeći lekcije o mudrosti iz života istaknutih mislilaca i pisaca, prošlih i sadašnjih, počevši od Platona i Aristotela. Csikszentmihalyi je među junacima ove knjige, pozicioniran između Salingera i Disneya. Poslovna zajednica ga tretira sa velikom pažnjom i poštovanjem; njegovo glavno mjesto rada sada je Peter Drucker School of Management na Univerzitetu Claremont u Kaliforniji. Na prijelazu stoljeća Csikszentmihalyi je zajedno sa svojim kolegom Martinom Seligmanom postao osnivač pozitivna psihologija- novi trend u psihologiji, koji je usmjeren na proučavanje obrazaca dobrog, smislenog i dostojanstvenog života.

Mihaly Csikszentmihalyi rođen je 1934. godine na obali Jadrana, na teritoriji koja je tada pripadala Italiji, a sada je dio Hrvatske. Otac mu je bio mađarski konzul, nakon sloma fašizma postao je ambasador u Italiji, a kada su ga komunisti koji su preuzeli vlast u Mađarskoj 1948. godine smijenili, odlučio je da ostane sa porodicom u Italiji, gdje je Mihai proveo djetinjstvo i školske godine. Zainteresovan za psihologiju i nesposoban da pronađe odgovarajući univerzitet u Italiji, preleteo je okean da bi stigao psihološko obrazovanje u SAD, a nakon što je diplomirao na Univerzitetu u Čikagu, ostao je da živi i radi u ovoj zemlji, gde je proveo sve svoje profesionalnu karijeru. Autor je desetak knjiga, među kojima i: „Značenje stvari: domaći simboli naši I“, “Kreativna vizija: psihologija estetskog stava”, “Ličnost u evoluciji”, “Biti tinejdžer”, “Postati odrasla osoba”, “Kreativnost” itd.

Međutim, najviše glavna knjiga, koja mu je donijela svjetsku slavu, je upravo "Flow". Ubrzo nakon objavljivanja 1990., dobio je briljantan publicitet od impresioniranih čitalaca kao što su američki predsjednik Bill Clinton, predsjednik Kongresa Newt Gingrich i britanski premijer Tony Blair. Uvršten je na liste poput "100 najboljih poslovnih knjiga svih vremena". Spada u rijetku kategoriju "dugotrajnih" bestselera. Nakon što je stekao popularnost među masovnom publikom odmah nakon objavljivanja, nastavlja se preštampati gotovo svake godine i već je preveden na 30 jezika.

Ovo je nevjerovatna knjiga. Prije nego što sam krenuo u uređivanje njegovog prijevoda, pročitao sam ga najmanje dva puta, koristio ga u predavanjima i publikacijama i nesumnjivo cijenio, čemu je doprinijelo i lično poznanstvo s autorom i zajednički rad s njim. Ali tek sada, polako i mukotrpno prelazeći reč po reč, doživeo sam istinski, neuporedivi užitak od načina na koji je napisano - nema razmaka između misli i reči, svaka reč je prilagođena svom susedu, svaka fraza stoji na svom mestu . . , a u ovom tekstu nema niti jednog proreza u koji bi se mogla umetnuti oštrica noža. Ovo je znak te rijetke knjige, čije riječi ne igraju svoju igru, vodeći veseli ples ili, naprotiv, sklapajući se u armirano-betonsku konstrukciju, već direktno i precizno izražavaju jasnu i dobro osmišljenu sliku svijeta. Svaka riječ nije slučajna, u njoj se nalazi puls žive misli, pa je cijela ova knjiga kao živi organizam: ima strukturu, red, nepredvidivost, napetost, ton i život.

O čemu se radi? O mnogim stvarima. Ako se formalno pristupi - o sreći, o kvalitetu života, o optimalnim iskustvima. Kategorija iskustva zaista je jedna od centralnih za Csikszentmihalyija (pod uticajem poznatog američkog filozofa s početka prošlog veka Džona Djuija), i on uverljivo pokazuje prazninu i besmislenost, s jedne strane, blistavost slave i materijalnog blagostanja, s druge strane, plemenitih parola i ciljeva, ako ne daju osjećaj unutrašnjeg uzdizanja, nadahnuća i punoće života. Suprotno tome, prisustvo takvih iskustava bi moglo biti dobro srećan čovek lišeni mnogih nama poznatih materijalnih dobara i zadovoljstava.

Sreća i zadovoljstvo su različite stvari i u ovom Csikszentmihalyi ponavlja otkrića mnogih istaknutih filozofa, od Aristotela do Nikolaja Berdjajeva i Viktora Frankla. Ali on ne samo ponavlja, već gradi detaljnu, koherentnu i eksperimentalno potvrđenu teoriju, u čijem središtu je ideja "autoteličkih iskustava" ili, jednostavno rečeno, protočnih iskustava. Ovo je stanje potpunog stapanja sa svojim poslom, zaokupljenosti njime, kada ne osjećate vrijeme, sebe, kada umjesto umora postoji stalni nalet energije... Csikszentmihalyi je to otkrio u svojim studijama kreativnih ličnosti, ali protok nije isključivo vlasništvo nekih posebnih ljudi. Već tri decenije se nastavljaju istraživanja i rasprave oko ovog fenomena, izlaze nove knjige, ali jedno je jasno: stanje toka je jedna od najljepših stvari u našem životu. I što je najvažnije, za razliku od drugih sličnih stanja koja su s vremena na vrijeme padala u fokus pažnje psihologa (na primjer, vrhunska iskustva, sreća, subjektivno blagostanje), - potok se ne spušta na nas kao milost, već nastaje našim smislenim naporima, u našim je rukama. U njemu se zadovoljstvo stapa sa naporom i smislom, stvarajući energiju aktivno stanje radost.

Dakle, tok je direktno povezan sa karakteristikama ličnosti, stepenom njenog razvoja i zrelosti. Csikszentmihalyi se prisjeća da se kao dijete našao u egzilu, dok se u njegovoj rodnoj Mađarskoj sve rušilo, jedan sistem i način života zamijenjen drugim. Prema njemu sopstvene reči, posmatrao je raspad svijeta u kojem je na početku svog života bio prilično udobno ukorijenjen. I pitao se koliko je odraslih ljudi koje je ranije poznavao kao uspješne i samopouzdane ljude odjednom postali bespomoćni i izgubili prisustvo uma, izgubivši društvenu podršku koju su imali u starom stabilnom svijetu. Lišeni posla, novca, statusa, bukvalno su se pretvorili u nekakve prazne školjke. Ali bilo je i ljudi koji su zadržali svoj integritet, svrsishodnost, uprkos svom haosu koji ih je okruživao, i u mnogome su služili kao primjer drugima, podrška koja je drugima pomagala da ne izgube nadu. A najzanimljivije je da to nisu bili muškarci i žene od kojih se to moglo očekivati. Bilo je nemoguće predvidjeti kakvi su ljudi u ovome teška situacija spasiti sebe. Nisu bili ni najugledniji, ni najobrazovaniji, ni najiskusniji članovi društva. Od tada se pita koji su izvori snage tih ljudi koji su stabilni u ovom haosu. Sve moje kasniji život on smatra traženje odgovora na ova pitanja, koja nije mogao pronaći ni u previše subjektivnim filozofskim i religijskim knjigama koje ovise o vjeri, niti u previše pojednostavljenim i ograničenim pristupom. psihološko istraživanje. To su bili ljudi koji su sačuvali svoju otpornost i dostojanstvo u olujama Drugog svjetskog rata, koji su učinili nešto nemoguće i u tome se mogao naći ključ za ono za šta je čovjek sposoban u najboljem izdanju.