Làm thế nào để thoát ra khỏi bế tắc trong cuộc sống. Một tình huống vô vọng - con đường dẫn đến trầm cảm hoặc con đường đến một cuộc sống mới

Ngay lập tức, bạn nên tìm hiểu xem bạn có thể tìm lối thoát từ những tình huống vô vọng nào trong cuộc sống? Về những người mà việc "quan tâm" đến sự tồn tại tiếp theo đưa luật pháp vào tay của chính họ, và điều đó không đáng để suy nghĩ. Không có cách nào thoát khỏi những tình huống như vậy - chúng cần được chấp nhận và thích nghi.

Ở đây tại sân khấu "phỏng theo" và bạn sẽ phải tự thân vận động, giống như họ làm khi giải pháp của vấn đề phụ thuộc vào chính họ.

Phải làm gì trong một tình huống vô vọng?

Một tình huống vô vọng là một tập hợp các vấn đề dường như phát triển như một quả cầu tuyết lăn xuống núi. Nó hiếm khi xảy ra rằng chỉ có một vấn đề. Nó đáng để lắc lư, và số lượng rắc rối tăng lên. Thông lệ thông thường là trong tình huống như vậy, một người trước hết bắt đầu tìm kiếm thủ phạm của những gì đã xảy ra, mất thời gian, cảm thấy tiếc cho bản thân.

Điều này không mang tính xây dựng - ở người lớn, các vấn đề hiếm khi tự giải quyết và không thể quên đi những rắc rối hiện có.

Ở trẻ em, cha mẹ có thể đưa ra quyết định, nhưng ở đây bạn phải tự mình tìm ra. Làm thế nào để tìm cách thoát khỏi một tình huống vô vọng và phải làm gì nếu mọi thứ trong cuộc sống đều “tồi tệ”?

Đi đâu trong trường hợp có vấn đề nghiêm trọng

Trong trường hợp tuyệt vọng, bạn cần phải hướng về chính mình. Ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân và cố gắng phân tích những gì đang xảy ra.

Sau đó, bạn nên gạt bỏ niềm kiêu hãnh ngu ngốc sang một bên và kêu gọi sự giúp đỡ từ những người có thể giúp đỡ theo một cách nào đó. Đó có thể là bạn thân, bạn xa, bạn cũ. Nếu tình hình thực sự nghiêm trọng, thì bạn nên cố gắng tìm điểm chung với những người tiêu cực. Trước đây, trong những trường hợp như vậy, biểu thức đã được sử dụng - "đánh bại báo động". Rất có thể trong quá trình giao tiếp sẽ tìm được lối thoát khỏi bế tắc.

Đồng thời, cần lập một kế hoạch hành động, bao gồm đánh giá thực tế về các sự kiện và khả năng hành động.

1. Bạn cần đảm nhận một vị trí - khó khăn là cần thiết để chứng minh giá trị của bạn. Vì vậy, người ta không nên khóc, mà hãy cảm ơn số phận đã thử thách;
2. Sau đó, họ viết ra những suy nghĩ của mình - họ nghĩ gì về những gì đã xảy ra, những gì cần phải làm trước hết, những cảm xúc nào ẩn chứa trong sâu thẳm tâm hồn họ. Những cảm xúc buồn bã nên được loại bỏ;
3. Sau đó, họ tìm ra nơi để xoay sở trong một tình huống vô vọng, thu thập thông tin, tính toán các phương án giải quyết vấn đề: đi đâu, cần giấy tờ gì, điều gì ngăn cản họ làm việc đó bây giờ ..;
4. Càng nhiều lựa chọn thì càng tốt. Hãy để một số trong số chúng là tuyệt vời nhất, nhưng những mẩu sự thật cũng có thể được ẩn giấu trong chúng. Bạn cần ném ít nhất 15-20 tùy chọn. Bạn thậm chí có thể mơ ước như thế nào "tất cả sẽ thuận buồm xuôi gió". Tâm hồn sẽ trở nên dễ thở hơn;
5. Họ lên lịch trình cho chế độ khiếu nại và thông qua các cơ quan chức năng - đôi khi bạn cần lập thời gian biểu từng phút để có mặt kịp thời ở mọi nơi;
6. Chúng tôi phải cố gắng tuyển dụng những trợ lý sẽ cung cấp ít nhất sự hỗ trợ tối thiểu. Sẽ không mất nhiều thời gian để mang theo một tờ giấy, và tại sao không nhờ một người bạn làm việc bên cạnh văn phòng hoặc tổ chức mong muốn.

Sau khi vạch ra một kế hoạch hành động chi tiết, bạn cần huy động toàn bộ bản thân để đạt được thành công và không đi chệch khỏi kế hoạch đã định. Nhưng bạn phải luôn xem xét các tình huống thay thế - nếu kế hoạch thất bại, các hành động sẽ được sửa chữa.

Nhưng Vân đê vê tâm ly

Suy nghĩ xem liệu có cách nào thoát khỏi tình huống vô vọng hay không, người ta không được quên những vấn đề tâm lý xuất hiện sau khi nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình huống. Bạn nên thoát khỏi trầm cảm, thường xuất hiện khi bạn nhận ra sự bất lực của chính mình hoặc trong những tình huống căng thẳng.

Bạn không thể đóng cửa. Bạn phải cố gắng tiếp cận với mọi người. Đó có thể là những người bạn cũ và những người hầu như không quen thuộc - hãy để cuộc sống sôi sục.

Tiếp theo, bạn nên hành động theo nhân vật của chính mình. Ai đó cần lên tiếng, người khác cố gắng loại bỏ trải nghiệm đó. Bạn có thể khuyên hướng về Chúa, đi chùa - giao tiếp với tôn giáo giúp xoa dịu tâm hồn.

Nhưng người ta không nên đi đến cực đoan trên con đường tri thức - có những giáo phái tìm "nạn nhân" cho mình giữa những người tuyệt vọng, vì vậy người ta không thể mù quáng tin tưởng những người mới quen. Nếu bạn phải rời bỏ cuộc sống năng động trong một thời gian, thì bạn nên coi đây như một món quà của số phận. Khi có cơ hội, bạn cần tham gia thể thao, tự học, mở rộng trí tuệ, đi làm tóc và thay đổi hình ảnh của mình. Điều này sẽ giúp bạn trở nên sáng tạo hơn và đạt được nhiều thành công hơn nữa.

Mọi người đều có phương pháp riêng để vượt qua những trở ngại:

• đi đến thiên nhiên;
• sắp xếp mua sắm;
• liên tục ghé thăm các công ty ồn ào;
• truyền thông internet.

Nếu bạn có một ước mơ, bây giờ là lúc để biến nó thành hiện thực.

Nhảy dù hoặc từ tháp, ném rác ra khỏi nhà, làm hòa với kẻ thù hoặc bắt một con chó - "kỳ tích" sẽ khiến bạn huy động để chống lại khó khăn. Cần phải tạo điều kiện cho sự tồn tại của chính bạn càng nhiều càng tốt để có thể “xuất hiện” đầy sức mạnh trong tương lai.

Trong các tình huống khủng hoảng, có 3 lối thoát - bạn cần chọn lối thoát tốt nhất cho mình.

1. Tìm kiếm các giải pháp cho vấn đề hiện tại, trước đó đã hiểu tại sao nó lại phát sinh;
2. Chấp nhận hoàn cảnh và cứ thuận theo dòng chảy mà không nỗ lực vượt qua nó. Chỉ định cuộc khủng hoảng là một giai đoạn đã qua và không tập trung vào quá khứ trong tương lai, cố gắng quên nó đi nhanh hơn. Vâng, bạn sẽ phải chịu đựng rất nhiều, nhưng đôi khi đây là cách duy nhất để tránh những tổn thất nghiêm trọng và không thay đổi hoàn cảnh mà bạn đã quen.

Nó đáng để nghiên cứu phương pháp này chi tiết hơn. hoàn cảnh gia đình. Nếu bạn không muốn thay đổi lối sống hiện có, thì bạn không nên tranh giành “đối tác”. Nhiều khả năng, anh ấy đang chờ đợi bước đầu tiên. Sẽ không có bước, mọi thứ sẽ tự kết thúc.

Vấn đề công việc. Rất khó để đơn giản nói với một người về việc sa thải. Nếu bản thân anh ta không bắt đầu nhận ra và "co giật", thì ông chủ thiếu quyết đoán sẽ rút lui một thời gian, và trong tương lai, cuộc trò chuyện có thể không diễn ra.

Một ví dụ về cách thoát khỏi một tình huống vô vọng! Lối thoát khỏi một tình huống vô vọng, nó ở đâu? Có cách nào thoát khỏi một tình huống vô vọng? Nhiều người, bao gồm cả bạn, đã từng rơi vào tình huống mà đối với bạn tưởng chừng như vô vọng, nhưng sau đó họ đã tìm ra giải pháp và mọi việc đã được giải quyết. Điều quan trọng nhất là đừng hoảng sợ, nó ở bên trong chúng ta và không cho phép chúng ta tập trung và thư giãn để đánh giá tình hình một cách tỉnh táo. Bài viết này được lấy cảm hứng từ một cuộc gọi sáng nay từ một phụ nữ là người đăng ký và là độc giả của blog pháp lý, RAA Law. Cô ấy nói về hoàn cảnh khó khăn của mình và chúng tôi đồng ý rằng cô ấy sẽ gửi cho tôi bản sao của một số tài liệu.

Lý do cho cuộc gọi là cụm từ của tôi, mà tôi đã sử dụng trên trang thông tin blog. Cụm từ này khiến người đàn ông phải hành động và mang lại hy vọng thoát khỏi tình huống vô vọng của cô.

Luật là gì?

Luật pháp là tình huống được mô tả từ quan điểm của chính luật pháp. Nếu tình trạng này bị thay đổi theo hướng này hay hướng khác, thì pháp luật sẽ xoay theo hướng này hay hướng khác. Hãy nhớ rằng: - trong một tình huống vô vọng vẫn có lối thoát cho một tình huống khác, và điều đó có thuận lợi cho bạn hay không phụ thuộc vào cách bạn chuẩn bị cho nó.

Tôi đã suy nghĩ rất lâu về việc viết một bài báo, chẳng hạn như một bảng cheat hoặc hướng dẫn để thoát khỏi những tình huống vô vọng. Nhưng sau đó tôi quyết định rằng tôi sẽ chỉ kể cho bạn nghe câu chuyện của tôi (có rất nhiều câu chuyện, nhưng tôi sẽ chỉ kể cho bạn một câu chuyện).

Vài năm trước, tôi và vợ đã thu thập các tài liệu cần thiết và nộp chúng để tham gia chương trình gia đình trẻ. Sau đó, chương trình này chỉ mới bắt đầu hoặc nó đã được triển khai được một năm rồi, nhưng đó không phải là vấn đề. Theo nghĩa đen, một năm hoặc một năm rưỡi sau, tôi đi ngang qua văn phòng này, nơi chúng tôi bàn giao tài liệu. Tôi quyết định ghé vào và hỏi hàng đợi của mình là gì, bởi vì mọi người đều được hứa cấp chứng chỉ với một số tiền nhất định, tùy thuộc vào số lượng người. Trong trường hợp của tôi, nó là khoảng bốn trăm ngàn. Hãy tưởng tượng một số tiền như vậy miễn phí từ nhà nước. Tất nhiên, tất nhiên là không có phần mềm miễn phí nào và chưa bao giờ có. Trong mỗi chương trình, và thậm chí hơn thế nữa trong tiểu bang, có những điều kiện và thời hạn rất khắc nghiệt. Trong trường hợp của tôi, mọi thứ là như vậy. Tôi sẽ không trì hoãn lời nói, nhưng đi thẳng vào vấn đề. Tôi đã không đáp ứng thời hạn quy định và không nộp tài liệu cho căn hộ mà tôi phải mua. Kết quả là những người không kịp thời sử dụng giấy chứng nhận cho gia đình trẻ đã bị mất. Tự nhiên, tôi hoảng sợ, khi tôi nghĩ vậy. Tôi nên làm gì bây giờ, và tôi không muốn mất tiền chút nào.

Đây là tình huống vô vọng mà tôi đang gặp phải. Và nếu bạn muốn biết làm thế nào tôi tìm ra cách thoát khỏi tình huống vô vọng của họ, thì hãy đọc tiếp ...

Lúc đầu, tôi bối rối về cách giải quyết vấn đề này, sau đó đầu tôi đau như búa bổ. Vì tôi đã kinh doanh bất động sản hơn 6 năm và có một điều tích cực trong lĩnh vực này: thà thương lượng còn hơn chịu thiệt. Có thể nói, tận dụng quy tắc này, tôi đã quay lại văn phòng này. Sau khi giải thích hoàn cảnh của tôi, rằng tôi vừa trễ hạn và bây giờ tôi sợ làm mất giấy chứng nhận cho một gia đình trẻ (và bạn muốn biết làm thế nào bạn có thể rút giấy chứng nhận). Cùng với một người phụ nữ, chúng tôi đã tìm ra giải pháp, hay đúng hơn là cô ấy đã gợi ý cho tôi.

Cách thoát khỏi một tình huống vô vọng đã được gợi ý cho tôi?

Về đến nhà lấy giấy chứng nhận cho gia đình trẻ đem nhúng dưới vòi nước chảy một chút, giấy dày nên không bị ướt ngay. Sau đó, tôi dùng ngón tay xoa chỗ này để chữ và chất lượng biến mất ở một chỗ (chỗ nào cũng được).

Sau đó, anh ấy viết một tuyên bố rằng khi anh ấy về nhà, anh ấy phát hiện ra một vết rò rỉ từ trần nhà. Kết quả là, nước đổ lên bàn, nơi có giấy chứng nhận cho một gia đình trẻ. Sau đó, anh mang đơn và giấy chứng nhận đến văn phòng. Ở đó, họ chấp nhận mọi thứ từ tôi và sau một thời gian, họ đã cấp một chứng chỉ mới với thời hạn gia hạn thêm một thời gian nữa. Giống như tôi vừa nhận được giấy chứng nhận gia đình trẻ của mình.

Sau đó, tôi sử dụng chứng chỉ theo chương trình gia đình trẻ.

Vì vậy, thưa quý vị và các vùng biển, có vẻ như là một tình huống vô vọng, nhưng hóa ra vẫn có một lối thoát và tôi đã đến được nơi gần lối vào.

Và bạn đã rơi vào tình huống vô vọng nào, và bạn đã tìm ra cách nào để thoát khỏi tình huống vô vọng đó? Sẽ rất thú vị khi đọc cho tôi, cũng như cho nhiều người khác đọc trang này, nơi có lối thoát cho một tình huống vô vọng.

Làm thế nào để tìm cách thoát khỏi một tình huống vô vọng?

Cuộc sống đặt ra cho mỗi người nhiều tình huống khác nhau, đôi khi không thể tưởng tượng được. Chúng tôi thậm chí không thể tưởng tượng những gì ngày mai nắm giữ cho chúng tôi.

Trong những bộn bề lo toan thường ngày, hiếm ai nghĩ đến sự an toàn của mình. Theo quy luật, chúng ta bắt đầu “làm lễ rửa tội” và “đặt rơm” khi sấm sét đã giáng xuống, khi chúng ta phải rút lui không phải về những vị trí đã chuẩn bị trước mà vào nơi chưa biết, vào hư không.

Thường thì nó bắt đầu có vẻ như trong vực thẳm. Trong một bài hát nổi tiếng có câu "... tình yêu sẽ chợt đến, và mỗi buổi tối sẽ lập tức trở nên tốt đẹp đến bất ngờ." Điều gì sẽ xảy ra nếu rắc rối bất ngờ ập đến? Mặt trời đang tắt dần, trái đất đang tuột khỏi chân bạn, và dường như không ai và không gì có thể cứu, giúp, đến giải cứu.

Trong sự bất hạnh của mình, một người trở nên dễ bị tổn thương, và những rắc rối bắt đầu “dính” vào anh ta theo đúng nghĩa đen. "Rắc rối không đến một mình," họ nói trong những trường hợp như vậy. Hai câu hỏi cơ bản của Nga nảy sinh trước một người bối rối và bắt đầu hành hạ anh ta: "Phải làm gì?" và “Ai là người có lỗi?”. Hay đúng hơn, ngược lại: "Ai là người đáng trách?" Và chỉ sau đó - "Phải làm gì?". Hầu hết chúng ta vẫn bắt đầu phân tích tình huống bằng việc tìm kiếm thủ phạm gây ra sự bất hạnh của mình, chứ không phải bằng bất kỳ phản ánh và bước đi mang tính xây dựng nào.

Vì vậy, quy tắc đầu tiên mà cuộc sống đã dạy tôi là đừng tìm người có lỗi, hãy tha thứ cho những người bạn muốn đổ lỗi và trước hết là bản thân bạn. Các lực lượng sẽ hữu ích cho việc tìm kiếm, chiến đấu, thoát ra, phục hồi.

Tất nhiên, bạn có thể đổ lỗi cho cả thế giới rộng lớn, trốn vào một góc và chờ tình hình tự giải quyết. Đó là những gì tất cả trẻ em làm. Họ không bao giờ cố gắng giải quyết những vấn đề mà họ phải đối mặt, mà cố gắng “quên” chúng đi, đặt chúng vào trong tâm trí để mong đợi một kết quả thành công, một phù thủy trên chiếc trực thăng xanh hoặc một phép màu. Không có gì tốt đến từ một vị trí như vậy. Chính vì vậy, cha mẹ nên hình thành mối quan hệ tin cậy với con cái để luôn nhận thức được vấn đề của con và kịp thời ra tay cứu giúp, chỉ lối thoát khỏi những tình huống khó khăn. Và hoàn toàn không phải để thực hiện các biện pháp dưới hình thức trừng phạt và các biện pháp trừng phạt khác.

Vì vậy, kéo mình lại với nhau. Nhận được chính mình với nhau. Làm một phân tích về tình hình. Nhận sự giúp đỡ từ mọi người bạn có thể. Và đừng nghĩ rằng vấn đề của bạn là thờ ơ với những người gần gũi với bạn. Họ yêu bạn và sẽ giúp bạn với lời khuyên và hành động cụ thể. Điều rất quan trọng là có một người bên cạnh mà bạn có thể dựa vào. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra.

"Hỏi và nó sẽ được trao cho bạn" - nhớ không? Không chỉ hỏi người thân, bạn bè, người quen. Trước hết, hãy cầu xin và cầu nguyện sự giúp đỡ của Chúa và những người bảo trợ cao nhất của bạn. Tìm ngôi đền của bạn nếu bạn chưa có. Đi xung quanh, nếu có thể, mọi thứ gần đó và nơi nào đó bạn sẽ muốn ở lại.

Hoặc có thể bạn chỉ tìm thấy vị trí của mình gần biểu tượng gần gũi nhất với tâm hồn bạn trong nhà thờ duy nhất gần nhà bạn. Nơi này chắc chắn tồn tại, và linh hồn sẽ thúc giục, đáp ứng nó. Cái chính là đi hỏi. Yêu cầu sự tha thứ, giúp đỡ, can thiệp, bảo trợ. Đọc những lời cầu nguyện (hoặc lời khẳng định nếu bạn là người vô thần) thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ u ám hoặc chìm đắm trong sự tuyệt vọng. Nói cách khác, kiểm soát suy nghĩ của bạn. Bạn không thể nghĩ về điều gì đó hữu ích - bạn đọc những lời cầu nguyện, và dần dần ý thức của bạn sẽ sáng tỏ và những quyết định, ý tưởng, giả định, hy vọng cần thiết sẽ xuất hiện trong đầu bạn.

Học cách thư giãn cả về cảm xúc và thể chất. Hãy hành thiền. Thư giãn có thể đạt được bằng nhiều cách. có thể tập trung

- trước tiên, vào hơi thở của bạn;
- thứ hai - thư giãn cơ thể (Đầu tiên thực hiện căng tất cả các cơ, sau đó thả lỏng. Việc này được thực hiện dần dần, bắt đầu từ bàn chân và kết thúc với các cơ ở cổ và mặt.);
- thứ ba, trên một số hình ảnh hoặc âm thanh trực quan (Đây có thể là hình ảnh của sóng biển chạy vào bờ hoặc tiếng hát của một loại âm thanh nào đó “oomm”, “aah.” Trong cuốn sách “The Monk Who Sold His Ferrari” của Robin Sharma có là một mô tả về kỹ thuật “ngưỡng mộ hoa hồng”).

Nếu muốn và khả năng hiện tại của Internet, bạn có thể chọn một số kỹ thuật như vậy - bất kỳ kỹ thuật nào bạn thích hơn những kỹ thuật khác, hãy dừng lại ở kỹ thuật đó. Yoga giúp ích rất nhiều cho dù bạn tập ở nhà hay ở câu lạc bộ chuyên biệt. Chọn cho mình một số bài tập và thực hiện chúng với âm nhạc dễ chịu, ngoài ra còn có các bản ghi âm để thư giãn với âm thanh của thiên nhiên: rừng, biển.

Và cả nước. Nước thông thường. Thay vào đó, thủ tục nước. Nhiều phòng tắm khác nhau - thư giãn, nhẹ nhàng, biển, lá kim, với dầu thơm, v.v. Phòng xông hơi hoặc phòng xông hơi ướt. Một bữa tiệc thực sự cho cơ thể sẽ mang lại sự nhẹ nhõm cho tâm hồn bạn. Hồ bơi. Bạn bơi như một con cá, các dây thần kinh và suy nghĩ đi vào trật tự thông qua tải trọng cơ bắp. Rót. Vòi hoa sen.

Đi bộ. Nếu có một người bạn đồng hành, anh ta cũng là một người đối thoại - tốt. Nếu đột nhiên điều này không xảy ra - không sao cả, hãy đi dạo một mình. Chỉ nên chọn vận động với tốc độ trung bình hoặc nhanh tùy theo thể lực của mình, khi về sẽ hơi mỏi cơ. Thật tuyệt nếu tuyến đường của bạn chạy dọc theo bờ sông, công viên, những con phố yên tĩnh, không cầu kỳ.

Chăm sóc khu vườn, cây cối có ảnh hưởng rất tốt đến trạng thái tinh thần của chúng ta: trồng trọt, cấy ghép, làm cỏ và tất cả các loại công việc khác. Mở sách, danh mục, tập bản đồ về nghề trồng hoa, xem qua chúng, chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thiên nhiên.

Một cách khác để chuyển hướng suy nghĩ của bạn khỏi một tình huống khó khăn và khó chịu là xem những bộ phim yêu thích của bạn, đọc những cuốn sách từng mang lại niềm vui lớn.

Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe trong một thời gian dài nhưng không thể giải quyết chúng, thì bây giờ là lúc. Bắt đầu một đợt điều trị phòng ngừa thoái hóa khớp, viêm dạ dày, đau nửa đầu. Ngay cả khi không có sự trầm trọng. Và nó thường xảy ra trong những tình huống căng thẳng với sự hiện diện của các bệnh mãn tính, và sau đó không nên trì hoãn việc điều trị nữa.

Có một cách tốt khác để đối phó với căng thẳng đi kèm với những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, nó đã được chứng minh, đặc biệt là ở phụ nữ, nhưng nó cũng sẽ giúp ích cho nam giới: mua sắm. Nói cách khác, hãy đi mua sắm, tìm thứ gì đó mà bạn đã mơ ước từ lâu (một chiếc móc hoặc móc câu độc đáo) hoặc mua cho mình một món quà một cách ngẫu hứng.

Đây là thứ bạn thích ngay bây giờ - hãy mua và tận hưởng. Hoa tai bằng kim cương, một chiếc nhẫn bạc, một chiếc váy đẹp, một chiếc cà vạt, một chiếc ô tô hay… một món đồ chơi. Xin vui lòng chính mình. Và nếu hoàn toàn không có ham muốn nào nảy sinh - thì một người thân yêu, một đứa trẻ, bất kỳ người nào.

Thực hiện ước mơ của một kế hoạch vô hình. Từ lâu chúng ta đã mơ ước được nhảy dù, đi xe buýt nước, đi chân trần trên mặt nước, nói lời tử tế với hàng xóm, trồng cây, vứt bỏ công việc nhàm chán, đứng bằng đầu, học một giai điệu cho đàn piano và một dàn nhạc, nhận một con mèo con hoặc một con chó con, đi đến Paris hoặc vùng nông thôn. ? Hãy hành động.

Điều chính yếu không phải là giải quyết vấn đề, không lao đầu vào nó mà là nhận ra cơ hội để sắp xếp những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, bắt đầu phân tích và thực hiện các bước hợp lý để giải quyết tình huống hoặc nhận ra nhu cầu tồn tại trong hoàn cảnh mới.

Và như vậy, trong khi cầu nguyện, thiền định, đi bộ, bơi lội, làm vườn, xem phim, ý thức của bạn sẽ dần dần dẫn bạn đến con đường đúng đắn. Những hoàn cảnh không thuận lợi trước đây sẽ chuyển sang hướng khác, những sự kiện vui vẻ và cần thiết cho bạn sẽ bắt đầu xảy ra. Những thay đổi tốt hơn sẽ bắt đầu trong cuộc sống của bạn, những cơ hội và cơ hội thành công mới sẽ xuất hiện.

Với sự giúp đỡ của Chúa, với sự tham gia của những người thân thiết và thái độ bình tĩnh, tích cực của chính bạn, Cánh cửa sẽ mở ra cho bạn, điều mà trước đây bạn không ngờ tới.

Và Cánh cửa này sẽ không chỉ là Lối thoát khỏi hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống mà còn là Lối vào một Cuộc sống mới, tươi đẹp, rộng lớn và hạnh phúc.

Ngay lập tức, bạn nên tìm hiểu xem bạn có thể tìm lối thoát từ những tình huống vô vọng nào trong cuộc sống? Về những người mà việc "quan tâm" đến sự tồn tại tiếp theo đưa luật pháp vào tay của chính họ, và điều đó không đáng để suy nghĩ.

Ở đây đang ở giai đoạn "thích nghi" và bạn sẽ phải tự thân vận động, giống như họ vẫn làm khi giải pháp cho vấn đề phụ thuộc vào chính mình.

Phải làm gì trong một tình huống vô vọng?

Một tình huống vô vọng là một tập hợp các vấn đề dường như phát triển như một quả cầu tuyết lăn xuống núi. Nó hiếm khi xảy ra rằng chỉ có một vấn đề. Nó đáng để lắc lư, và số lượng rắc rối tăng lên. Thông lệ thông thường là trong tình huống như vậy, một người trước hết bắt đầu tìm kiếm thủ phạm của những gì đã xảy ra, mất thời gian, cảm thấy tiếc cho bản thân.

Điều này không mang tính xây dựng - ở người lớn, các vấn đề hiếm khi tự giải quyết và không thể quên đi những rắc rối hiện có.

Ở trẻ em, cha mẹ có thể đưa ra quyết định, nhưng ở đây bạn phải tự mình tìm ra. Làm thế nào để tìm cách thoát khỏi một tình huống vô vọng và phải làm gì nếu mọi thứ trong cuộc sống đều “tồi tệ”?

Đi đâu trong trường hợp có vấn đề nghiêm trọng

Trong trường hợp tuyệt vọng, bạn cần phải hướng về chính mình. Ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân và cố gắng phân tích những gì đang xảy ra.

Sau đó, bạn nên gạt bỏ niềm kiêu hãnh ngu ngốc sang một bên và kêu gọi sự giúp đỡ từ những người có thể giúp đỡ theo một cách nào đó. Đó có thể là bạn thân, bạn xa, bạn cũ. Nếu tình hình thực sự nghiêm trọng, thì bạn nên cố gắng tìm điểm chung với những người tiêu cực. Trước đây, trong những trường hợp như vậy, biểu thức đã được sử dụng - "đánh bại báo động". Rất có thể trong quá trình giao tiếp sẽ tìm được lối thoát khỏi bế tắc.

Đồng thời, cần lập một kế hoạch hành động, bao gồm đánh giá thực tế về các sự kiện và khả năng hành động.

1. Bạn cần đảm nhận một vị trí - khó khăn là cần thiết để chứng minh giá trị của bạn. Vì vậy, người ta không nên khóc, mà hãy cảm ơn số phận đã thử thách;
2. Sau đó, họ viết ra những suy nghĩ của mình - họ nghĩ gì về những gì đã xảy ra, những gì cần phải làm trước hết, những cảm xúc nào ẩn chứa trong sâu thẳm tâm hồn họ. Những cảm xúc buồn bã nên được loại bỏ;
3. Sau đó, họ tìm ra nơi để xoay sở trong một tình huống vô vọng, thu thập thông tin, tính toán các phương án giải quyết vấn đề: đi đâu, cần giấy tờ gì, điều gì ngăn cản họ làm việc đó bây giờ ..;
4. Càng nhiều lựa chọn thì càng tốt. Hãy để một số trong số chúng là tuyệt vời nhất, nhưng những mẩu sự thật cũng có thể được ẩn giấu trong chúng. Nó là cần thiết để ném ít nhất các tùy chọn. Bạn thậm chí có thể mơ về việc "mọi thứ sẽ diễn ra như kim đồng hồ". Tâm hồn sẽ trở nên dễ thở hơn;
5. Họ lên lịch trình cho chế độ khiếu nại và thông qua các cơ quan chức năng - đôi khi bạn cần lập thời gian biểu từng phút để có mặt kịp thời ở mọi nơi;
6. Chúng tôi phải cố gắng tuyển dụng những trợ lý sẽ cung cấp ít nhất sự hỗ trợ tối thiểu. Sẽ không mất nhiều thời gian để mang theo một tờ giấy, và tại sao không nhờ một người bạn làm việc bên cạnh văn phòng hoặc tổ chức mong muốn.

Sau khi vạch ra một kế hoạch hành động chi tiết, bạn cần huy động toàn bộ bản thân để đạt được thành công và không đi chệch khỏi kế hoạch đã định. Nhưng bạn phải luôn xem xét các tình huống thay thế - nếu kế hoạch thất bại, các hành động sẽ được sửa chữa.

Nhưng Vân đê vê tâm ly

Suy nghĩ xem liệu có cách nào thoát khỏi tình huống vô vọng hay không, người ta không được quên những vấn đề tâm lý xuất hiện sau khi nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình huống. Bạn nên thoát khỏi trầm cảm, thường xuất hiện khi bạn nhận ra sự bất lực của chính mình hoặc trong những tình huống căng thẳng.

Bạn không thể đóng cửa. Bạn phải cố gắng tiếp cận với mọi người. Đó có thể là những người bạn cũ và những người hầu như không quen thuộc - hãy để cuộc sống sôi sục.

Tiếp theo, bạn nên hành động theo nhân vật của chính mình. Ai đó cần lên tiếng, người khác cố gắng loại bỏ trải nghiệm đó. Bạn có thể khuyên hướng về Chúa, đi chùa - giao tiếp với tôn giáo giúp xoa dịu tâm hồn.

Nhưng người ta không nên đi đến cực đoan trên con đường tri thức - có những giáo phái tìm "nạn nhân" cho mình giữa những người tuyệt vọng, vì vậy người ta không thể mù quáng tin tưởng những người mới quen. Nếu bạn phải rời bỏ cuộc sống năng động trong một thời gian, thì bạn nên coi đây như một món quà của số phận. Khi có cơ hội, bạn cần tham gia thể thao, tự học, mở rộng trí tuệ, đi làm tóc và thay đổi hình ảnh của mình. Điều này sẽ giúp bạn trở nên sáng tạo hơn và đạt được nhiều thành công hơn nữa.

Mọi người đều có phương pháp riêng để vượt qua những trở ngại:

• đi đến thiên nhiên;
• sắp xếp mua sắm;
• liên tục ghé thăm các công ty ồn ào;
• truyền thông internet.

Nếu bạn có một ước mơ, bây giờ là lúc để biến nó thành hiện thực.

Nhảy dù hoặc từ tháp, ném rác ra khỏi nhà, làm hòa với kẻ thù hoặc bắt một con chó - "kỳ tích" sẽ khiến bạn huy động để chống lại khó khăn. Cần phải tạo điều kiện cho sự tồn tại của chính bạn càng nhiều càng tốt để có thể “xuất hiện” đầy sức mạnh trong tương lai.

Trong các tình huống khủng hoảng, có 3 lối thoát - bạn cần chọn lối thoát tốt nhất cho mình.

1. Tìm kiếm các giải pháp cho vấn đề hiện tại, trước đó đã hiểu tại sao nó lại phát sinh;
2. Chấp nhận hoàn cảnh và cứ thuận theo dòng chảy mà không nỗ lực vượt qua nó. Chỉ định cuộc khủng hoảng là một giai đoạn đã qua và không tập trung vào quá khứ trong tương lai, cố gắng quên nó đi nhanh hơn. Vâng, bạn sẽ phải chịu đựng rất nhiều, nhưng đôi khi đây là cách duy nhất để tránh những tổn thất nghiêm trọng và không thay đổi hoàn cảnh mà bạn đã quen.

Nó đáng để nghiên cứu phương pháp này chi tiết hơn. hoàn cảnh gia đình. Nếu bạn không muốn thay đổi lối sống hiện có, thì bạn không nên tranh giành “đối tác”. Nhiều khả năng, anh ấy đang chờ đợi bước đầu tiên. Sẽ không có bước, mọi thứ sẽ tự kết thúc.

Vấn đề công việc. Rất khó để đơn giản nói với một người về việc sa thải. Nếu bản thân anh ta không bắt đầu nhận ra và "co giật", thì ông chủ thiếu quyết đoán sẽ rút lui một thời gian, và trong tương lai, cuộc trò chuyện có thể không diễn ra.

Vượt qua tình huống bằng áp lực, không có "cách giải quyết". "Phạm nhân" có thể gấp.

Đôi khi tất cả các phương pháp phải được kết hợp, và chỉ khi đó hoàn cảnh mới rút lui.

Đừng lo lắng về các vấn đề có thể xảy ra - chúng cần được xử lý khi chúng có sẵn.

Nhưng đồng thời, bạn cũng không nên hoãn mọi việc lại để “sau này” - đôi khi khủng hoảng xảy ra chỉ vì họ gạt bỏ những nhiệm vụ nhỏ, không coi trọng chúng. Khi họ tích lũy, một tình huống vô vọng nảy sinh. Nếu tất cả các vấn đề nhỏ được so sánh với những viên gạch, thì một tình huống vô vọng được đánh đồng với một bức tường rất khó xuyên thủng bằng trán của bạn.

Nhưng đôi khi chỉ cần kéo một viên gạch ra khỏi đế là đủ, và bức tường sẽ vỡ vụn thành một đống mảnh vụn. Điều chính là xác định chính xác viên gạch đầu tiên đặt nền móng.

Phải làm gì trong một tình huống cuộc sống khó khăn?

Chúng tôi đưa ra lời khuyên phải và trái rằng có một cách thoát khỏi mọi tình huống khó chịu, và thậm chí không có. Chúng tôi điều chỉnh theo hướng tích cực và cố gắng an ủi người khác rằng không phải mọi thứ đều tồi tệ như thoạt nhìn. Nhưng khi bản thân chúng ta bị khuất phục bởi những rắc rối đến từ mọi phía, lời khuyên mà chính chúng ta đưa ra trông thật nực cười và bất lực.

Phải làm gì trong một tình huống cuộc sống khó khăn, nơi bạn nhìn thấy một ngõ cụt? Có những lời khuyên thiết thực về cách tiến hành trong trường hợp này.

1. Trước hết bạn hãy cố gắng bình tĩnh và dừng lại. Không cần phải nhanh chóng lao vào bể bơi bằng cái đầu của bạn và thực hiện những hành động khó hiểu có thể dẫn đến những vấn đề thậm chí còn lớn hơn. Bạn cần phải tạm dừng và quyết định xem mình đang ở đâu và làm thế nào bạn đạt được vị trí này. Hãy dành thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao nó lại diễn ra như vậy chứ không phải hoàn toàn khác. Khi bạn có thể tìm thấy lối vào, sau đó bạn sẽ tìm thấy lối ra trong một khoảnh khắc.

2. Lời khuyên hiệu quả về cách thoát ra khỏi ngõ cụt là hãy gạt bỏ những cảm xúc đang lấn át bạn vào lúc đó. Sợ hãi, tức giận, thất vọng cản trở sự tập trung bình thường trước vấn đề phát sinh. Thông thường, những cảm xúc tiêu cực của chúng ta, chiếm một quy mô lớn, chúng ta bắt voi làm ruồi, thế là xong, chúng ta không còn lối thoát, một ngõ cụt. Nếu bạn muốn đập vỡ thứ gì đó thành mảnh vụn - hãy làm đi, nếu bạn muốn la hét và chửi thề - hãy tiếp tục, hãy trút giận, đừng giữ năng lượng hủy diệt trong người.

3. Khi bạn bị khuất phục bởi sự tàn phá hoàn toàn, chỉ khi đó những suy nghĩ tươi sáng mới bắt đầu xuất hiện trong đầu bạn và mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng từ một góc độ khác. Hãy pha cho mình một tách trà với chanh và gừng, hay pha cho mình ly cà phê nóng, nước tăng lực sẽ giúp não bạn hoạt động nhanh hơn. Lấy một tờ giấy và bắt đầu viết ra tất cả các ý tưởng để thoát khỏi bế tắc, ngay cả những ý tưởng vô lý nhất, trong những trường hợp như vậy, mọi cách đều tốt.

4. Đừng suy nghĩ một mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của đồng đội và những người thân yêu đã không quay lưng lại trong lúc khó khăn. Có một câu tục ngữ "Một cái đầu là tốt, nhưng hai cái đầu còn tốt hơn." Có lẽ họ sẽ cung cấp các tùy chọn của riêng họ sẽ hữu ích cho bạn, bởi vì đôi khi nó có thể nhìn thấy rõ hơn từ bên ngoài.

5. Bước tiếp theo sẽ là phân tích đầy đủ các ý tưởng được đề xuất. Hãy xem xét tất cả các ưu và nhược điểm. Lập ba kế hoạch kỹ lưỡng để thoát khỏi khủng hoảng. Kế hoạch A và B là hiệu quả nhất và Kế hoạch C là phương án dự phòng. Các kịch bản được suy nghĩ rõ ràng, một số tùy chọn, mang lại tỷ lệ phần trăm thành công cao hơn nhiều so với một.

6. Trong hoàn cảnh khó khăn của cuộc sống, hãy tập trung sức lực và tinh thần của bạn và bắt đầu thực hiện kế hoạch chống khủng hoảng của bạn. Đi từng bước, không lùi bước, bạn sẽ đạt được điều mình muốn và thoát ra khỏi những rắc rối xung quanh cuộc sống, và việc hiểu những gì cần làm sẽ tự đến.

7. Trong lúc khó khăn, những người quan tâm đến bạn và rất yêu quý bạn sẽ giúp bạn vượt qua những bất hạnh. Đừng đẩy họ ra xa hay cô lập họ khỏi xã hội của bạn, hãy để họ giúp bạn. Bạn thậm chí có thể tự mình nhờ họ giúp đỡ, trong những tình huống như vậy, bạn mới hiểu ai là người tận tâm và trung thành nhất.

8. Trong cuộc sống, chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào hoàn cảnh, trong khi nhận ra rằng chúng không tốt. Bạn không thể làm điều đó. Chúng ta tạo ra số phận của chính mình, vì vậy hãy bình tĩnh lại và đừng để hoàn cảnh kiểm soát bạn.

9. Một cách hiệu quả khác để thoát khỏi bế tắc là loại trừ những người có suy nghĩ tiêu cực. Trong môi trường của mỗi người, chắc chắn sẽ có một người như vậy, họ sẽ phóng đại và hạ thấp niềm tin vào chính bạn. Những người như vậy không nhìn thấy hạnh phúc và những khoảnh khắc tích cực, xung quanh họ chỉ có một tiêu cực. Nếu có thể, hãy tránh xa họ, đừng để họ hạ thấp lòng tự trọng của bạn, nếu không, bạn sẽ hoảng sợ và bỏ cuộc.

10. Khi bạn gặp khó khăn, hãy tìm kiếm điều gì đó sẽ thúc đẩy bạn trong thời gian bạn thoát khỏi tình trạng hiện tại. Hãy cố gắng kết giao với những người tin tưởng bạn và biết rằng bạn có thể chịu được bất kỳ cú đánh nào.

11. Trong khó khăn, đừng ngại mạo hiểm và hãy nghĩ đến sai lầm, ai cũng có. Sẽ thật ngu ngốc khi bạn ngồi yên. Mỗi sai lầm của bạn sẽ là một bài học mà từ đó bạn sẽ rút ra được những thông tin bổ ích và cần thiết cho bản thân.

12. Đừng nghe những người nói rằng họ biết cách bạn sống và trở nên tốt hơn. Họ sẽ liên tục nhắc nhở và chọc ghẹo bạn vì những lỗi lầm trong quá khứ. Hãy đuổi họ đi khỏi bạn, để họ treo sợi mì vào tai người khác, những kẻ thua cuộc giống như họ. Đây là cuộc sống của bạn và chỉ bạn mới có thể quyết định xem bạn có thể thoát khỏi rắc rối hay không. Hãy tin vào chính mình và bạn sẽ thành công. Bạn không phải là kẻ thua cuộc, mà là người chiến thắng!

Đăng ký cập nhật blog và nhận các mẹo hữu ích mới: Bài viết mới "Tvoya-Life" trên E-mail

Phải làm gì nếu không có lối thoát

Nếu không có lối thoát thì phải làm sao?

Làm thế nào sau đó và phải làm gì nếu bạn không nhìn thấy một lối thoát?

Tôi không thấy và tôi không thể tìm ra lối thoát khỏi một tình huống khó khăn, tôi có thể làm gì để tìm ra lối thoát? Và nó xảy ra khi đơn giản là không có lối thoát? Bạn có thể đưa ra bất kỳ lời khuyên hoặc ý kiến ​​​​của bạn về những gì phải làm nếu không có lối thoát.

phải làm gì nếu không có lối thoát

Câu trả lời của Nhà tiên tri bí mật

Tất nhiên, sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn mô tả cụ thể vấn đề của mình, sau đó có thể đưa ra lời khuyên trực tiếp về tình huống khó khăn của bạn. Chà, nếu bạn trả lời theo nghĩa bóng cho câu hỏi của mình “về lối thoát” và liệu có xảy ra trường hợp không có lối thoát nào hay không, thì bạn có thể trả lời một cách dứt khoát rằng luôn có lối thoát. Hơn nữa, tôi đảm bảo với bạn rằng lối thoát, theo quy luật, không phải lúc nào cũng là một mà là một vài trong số chúng, với các biến thể khác nhau. Tất cả chúng chỉ khác nhau ở chỗ một số tùy chọn thoát phức tạp hơn, khó hơn nhưng đúng, trong khi những tùy chọn khác dễ dàng hơn, đơn giản hơn và đúng hơn, và trong số đó chỉ có một tùy chọn đúng nhất. Nhưng tất cả những lựa chọn này đều dẫn đến ngõ cụt, thoát khỏi tình huống khó khăn hoặc giải quyết vấn đề. Nhưng, như vậy mà không có lối thoát nào cả, đơn giản là không xảy ra. Nó thường xảy ra khác nhau, không phải tất cả mọi người, và không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy hoặc tìm ra lối thoát. Điều này xảy ra là do một người đến một lúc nào đó mất lòng, thất vọng, bắt đầu nghi ngờ bản thân, khả năng của mình, rơi vào hoàn cảnh khó khăn, lúc đầu không tìm được lối thoát. Do đó, ngăn cản bản thân về mặt tâm lý, điều này không cho anh ta cơ hội tiếp tục tìm kiếm giải pháp cho vấn đề của mình. Bạn cần thư giãn và có thể nhìn vấn đề của mình như thể từ bên ngoài, xem như vấn đề này hoàn toàn không phải của bạn mà là của người khác, và tưởng tượng trong đầu, trong trí tưởng tượng của bạn, để chính bạn sẽ khuyên ai đó, nếu hóa ra ở vị trí của bạn, trong tình huống tương tự. Bạn cần bình tĩnh, ngừng lo lắng và dao động, mà hãy đặt tâm trí của bạn vào trật tự. Điều đó có nghĩa là ý thức phải tự do và trong sáng, không bị ràng buộc bởi bất cứ điều gì, sau đó hãy nhìn vấn đề của bạn như thể một con chim đang nhìn Trái đất từ ​​trên cao, và cảm nhận bằng trực giác lối thoát của bạn, sau đó bắt đầu suy nghĩ và phân tích trực giác của bạn. cảm nhận với ý thức của bạn. Và bạn sẽ thấy đúng cách để giải quyết vấn đề của mình. Để vượt qua những nghi ngờ trong chính mình, đây là điều quan trọng nhất, nó không nên ở bạn chút nào. Hãy tin vào bản thân và sức mạnh của bạn đến cùng, ngay cả khi không còn nhiều thời gian nữa. Nếu bạn xoay sở để đặt mình vào tình trạng như vậy, bạn sẽ không chỉ thấy một lối thoát mà còn là lối thoát thực sự duy nhất.

Làm thế nào để tìm cách thoát khỏi một tình huống vô vọng

Thông thường, khi chúng ta thấy mình ở trong một tình huống khó khăn đòi hỏi một giải pháp mạnh mẽ hoặc một cách tiếp cận sáng tạo để giải quyết vấn đề, chúng ta bắt đầu nghĩ rằng chính nó - một Tình huống Vô vọng. Đã từng tin rằng không có cách nào thoát khỏi hoàn cảnh của mình, bạn để cho sự bi quan và tự thương hại xâm chiếm, và bạn thấy mình rơi vào vòng luẩn quẩn của nỗi sợ hãi và cảm xúc của chính mình. Tôi đề xuất một cách tiếp cận khác - tin rằng luôn có một lối thoát chứ không phải một lối thoát, bạn chỉ cần nỗ lực để nhìn thấy nó. Phần chính của những nỗ lực này sẽ nhằm mục đích duy trì thái độ tích cực và duy trì niềm tin vào việc giải quyết thành công tình huống.

Vì vậy, không có tình huống vô vọng - đây là một thực tế. Và sau đó điều gì sẽ xảy ra - chúng ta coi "những điều kiện vô vọng" là gì?

1. Sự cần thiết phải đưa ra quyết định. Nó khó khăn, đáng sợ và đòi hỏi bạn phải chịu trách nhiệm về những lựa chọn của mình và hậu quả của chúng. Nếu lựa chọn sai, sẽ không có ai để đổ lỗi ngoài chính chúng ta, vì vậy ý ​​thức của chúng ta đóng lại và giả vờ rằng không có lối thoát, và đến lượt chúng ta, chúng ta chơi theo nó. Thuyết phục bản thân rằng không có gì phụ thuộc vào bạn là cách tiếp cận của một người yếu đuối. Hãy can đảm và nhắc nhở bản thân rằng quyền kiểm soát luôn nằm trong tay bạn - vâng, bạn có thể mắc sai lầm, nhưng đây là quyết định của bạn, độc lập và cân bằng, điều đó có nghĩa là bạn là người trưởng thành và có trách nhiệm.

• Cho phép bản thân phạm sai lầm - sai lầm là kinh nghiệm cá nhân, vô giá mà bạn luôn có thể sử dụng vì lợi ích của sự phát triển của mình.
• Sử dụng các mẹo của chúng tôi về cách vượt qua nỗi sợ hãi - tự tay kiểm soát cuộc sống của bạn, đừng trở thành nạn nhân.

Tất nhiên, trước hết, tôi viết những lời khuyên này để nhắc nhở bản thân rằng không có tình huống nào là vô vọng, nhưng tôi cũng muốn truyền đạt điều này đến bạn. Chúng thực sự không tồn tại, có những quyết định khó khăn là điểm trưởng thành của chúng ta nếu chúng ta chọn con đường phát triển chứ không phải trì trệ.

Bạn cũng có thể quan tâm đến các bài viết khác của chúng tôi:

Bài báo tuyệt vời. Cảm ơn bạn! Bản thân tôi đã trải qua tất cả những gì bạn viết. Vì vậy, tôi sẽ nói nó hoạt động! Bạn chỉ cần áp dụng.

Cảm ơn bạn về bài viết .. Tôi sẽ tiếp tục và làm việc với nó .. Mọi thứ đều được viết chính xác ... ... ... ...

Xin chào, tôi không thể tìm thấy lối thoát, bất cứ ai có thể giúp đỡ

Ai viết bài này chưa bao giờ ở trong hoàn cảnh khó khăn và không biết gì về nó. Khi họ lần lượt đến, một người cảm thấy mệt mỏi vì liên tục tìm lối thoát. Anh ta chỉ đơn giản là không sống, mà quay như trong chảo rán. Tôi không bao giờ tin những người không muốn sống chỉ vì họ chán nản, họ là những kẻ hư hỏng. Nhưng tin tôi đi, có những tình huống không có lối thoát, hay nói đúng hơn là lối thoát không phải là tốt nhất cho một người và chỉ có một. Một người mệt mỏi với cuộc sống và trong một tình huống vô vọng là một người rất nguy hiểm, và khi đó lối thoát duy nhất là ra đi. Tôi quay mòng mòng như thế bao năm nay, giờ không còn sức lực, không còn ham muốn, người ta chỉ giúp được một lời chứ không giúp được gì cho tôi.

Làm gì khi không còn lối thoát?

Và sau đó là lỗi của tôi khi đồ chơi vương vãi khắp nhà và bát đĩa không được rửa sạch. Tôi không thể bùng nổ, tôi cần nấu thức ăn (và không chỉ cho người lớn chúng tôi, mà còn cho riêng em bé) để chơi và tập thể dục với đứa lớn hơn (nhân tiện, với đứa nhỏ trên tay, cô ấy có thể tự bò khoảng 5 phút và bắt đầu khóc), ra ngoài đi dạo với chúng , tắm rửa, v.v. kết quả là vào cuối ngày, tôi không còn thời gian cho đồ chơi vương vãi và bát đĩa bẩn, đêm đã đến - và không được nghỉ ngơi, tôi giống như một người lính ở đồn trên giường.

Tôi mệt mỏi và thậm chí có lẽ nhiều hơn không phải về thể chất mà là về tinh thần. Anh ấy liên tục nói với tôi: “Anh làm việc, em đang làm gì vậy?” Nó xúc phạm tôi. Rốt cuộc, tôi cũng đi làm, chỉ ở nhà với con cái. Tôi quên mất lần cuối cùng tôi ngồi xuống và lặng lẽ đọc một cuốn sách là khi nào. Và anh ấy nghĩ rằng tôi không làm gì cả, tôi đang ngồi trên cổ anh ấy ở nhà. Tôi mệt mỏi khi xin tiền anh ta, nhưng đó có phải là tiền khi có con không? Mỗi ngày bạn cần phải mua một cái gì đó. Nếu anh ấy cần giày, anh ấy đã đi mua, chẳng hạn như đế ủng của tôi đã bong ra một tuần trước (và không chỉ, mà ngay trên sàn của đế), tôi nói với anh ấy. anh ấy trả lời rằng anh ấy sẽ đi làm về và niêm phong nó lại. dán cho ngày thứ 5. và như vậy trong mọi thứ. “Làm ghế cho trẻ” - đã hơn một tháng trôi qua nhưng chiếc ghế vẫn chưa được làm và trẻ phải chịu đựng và vẽ không phải ở bàn mà là bất cứ nơi nào trẻ phải làm. Tôi xin tiền mua một chiếc ghế cho đứa út ăn - không có kết quả, nó sẽ bị đánh trống lảng đứa trẻ đang ngồi ở đâu và như thế nào.

Nhưng anh ấy là người hoàn hảo và chỉ có anh ấy luôn đúng - đây là vị trí của anh ấy.

Tôi mệt mỏi và nếu không có con chắc tôi đã bỏ anh lâu rồi. nhưng chúng tôi thuê một căn hộ, tôi không đi làm và không có nơi nào để đi cùng hai con. Tôi không biết phải làm gì.

Vì tất cả những điều đó, ANH ẤY THÍCH UỐNG và không chỉ uống rượu, mà còn bò về nhà hầu như không cử động lưỡi sau mỗi ngày, và sau đó 2 ngày say khướt, một ngày tỉnh táo và lặp lại vào ngày “nghỉ lễ”, nơi anh, tội nghiệp, làm việc đến mức anh ấy cần nghỉ ngơi và không giúp đỡ lũ trẻ (xét cho cùng, tôi không làm gì ở nhà). (Tôi không uống rượu, tôi không chấp nhận điều đó chút nào, tôi có lối sống lành mạnh và do đó cuối cùng người chồng say xỉn của tôi đã kết liễu tôi.)

Tôi không lối thoát và chỉ biết khóc trong đêm vì tuyệt vọng và bất lực, bao lần tôi dọa bỏ đi. nhưng anh ấy biết rằng tôi không có nơi nào để đi, và nếu tôi bỏ đi, anh ấy sẽ dọa tôi rằng anh ấy sẽ kiện bọn trẻ.

Nhưng một lần nữa, một NHƯNG khác nảy sinh - tôi không muốn bọn trẻ lớn lên mà không có cha - đứa lớn nhất phát cuồng vì nó và tôi không thể tách chúng ra. Tôi muốn có một gia đình mạnh mẽ, thân thiện, lành mạnh, nhưng không hiểu sao điều đó không thành.

Tôi bối rối, tôi mệt mỏi, tôi muốn được tôn trọng và thấu hiểu, tôi muốn được quan tâm và ít nhất một chút được yêu thương. và tôi không biết phải làm gì. Rời bỏ? Ở đâu? Tìm việc làm ở đâu để có ít nhất 25.000 để thuê một căn hộ và quần áo và nuôi con. Tôi nên làm gì? Tìm đâu lối thoát.

Tôi trình bày với bạn 10 lời khuyên hiệu quả về những việc cần làm khi mọi thứ trở nên tồi tệ. Chuyển tiếp và với một bài hát!

Có những khoảnh khắc trong cuộc sống mà ngay cả những người lạc quan không thể sửa chữa và những miếng sắt cứng rắn cũng không thể chịu đựng được.

Dường như mọi thứ trên thế giới đều đứng lên chống lại bạn: gia đình, ông chủ, những người lạ trên xe buýt nhỏ và cửa hàng, thậm chí cả thiên nhiên cũng đổ cơn mưa lạnh khó chịu trong nhiều ngày liên tục.

Có vẻ như nó không thể kinh tởm hơn và bạn không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Trước tiên, bạn cần bình tĩnh lại, tìm hiểu xem mọi thứ có thực sự khủng khiếp như thoạt nhìn đối với bạn hay không, và chỉ sau đó mới tìm cách thoát khỏi cuộc khủng hoảng kéo dài.

Có thực sự là tất cả các xấu?

Một lần tôi tham dự một khóa đào tạo tập thể về chủ đề "Trầm cảm và cách đối phó với nó."

Một trong những người tham gia đã không ngại nói một cách trung thực về những vấn đề hiện tại của cô ấy.

Từ những lời nói của cô ấy, giờ đây trong cuộc đời cô ấy không chỉ ngự trị một vệt đen, mà - không nơi nào đen hơn và chỉ cách cô ấy vài bước với cây cầu mà cô ấy muốn lao tới.

Người huấn luyện không sợ tâm trạng tự tử của bệnh nhân và hỏi liệu cô ấy đã sẵn sàng giải quyết vấn đề của mình từng bước trước mặt mọi người chưa.

Cô gái Galya đồng ý, vì bản thân cô không thể biết phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ.

Tôi cung cấp cho bạn một danh sách các vấn đề của Gali mà tôi nhớ:

Người chồng bỏ đi theo người khác.

Trong cuộc trò chuyện, hóa ra đây không phải là lần đầu tiên của con chó, nó bắt đầu thay đổi ngay cả khi họ gặp nhau, nhưng cô ấy yêu anh ấy, vì vậy cô ấy sẵn sàng chịu đựng mọi thứ, miễn là cô ấy không rời bỏ cô ấy.

Cô cãi nhau với mẹ và bạn thân vì họ nói với cô:

“Đã ra đi và - Tạ ơn Chúa. Không cần thiết phải kết hôn với kẻ ăn chơi này, anh ta đã uống bao nhiêu máu của bạn.

Cần phải vui mừng, không rơi nước mắt.

Sếp liên tục cưa đổ.

Hóa ra sau sự ra đi của người chồng không chung thủy, cô gái đã tự túc một tuần để đối phó với căng thẳng, sau đó xin thêm nhưng giám đốc từ chối, đề nghị đi nghỉ nếu cần.

Galya từ chối, vì cô ấy hy vọng rằng con chó của mình vẫn sẽ trở lại, và họ sẽ có thể đi nghỉ để gắn kết mối quan hệ đã bị xóa sổ của họ thành cát bụi.

Chà, tất nhiên, ông chủ là một con chó cái hiếm có.

Không có bình luận nào cả.

Thật vậy, giống như một chiếc tủ lạnh đã 10 năm tuổi có thể bị hỏng.

Đây chỉ là âm mưu của kẻ thù - không phải khác.

Đi làm về, Galya vướng phải thứ gì đó và xé chiếc áo khoác yêu thích của mình.

Rốt cuộc, các xưởng may đều đã di cư đến sao Hỏa và không còn ai khác để sửa quần áo.

“Bất kỳ sự trầm cảm nào cũng nên được đáp lại bằng một nụ cười. Trầm cảm sẽ nghĩ bạn là một thằng ngốc và bỏ chạy.”

Người huấn luyện mà chúng tôi gặp rất xuất sắc, người đã giải quyết từng vấn đề của Galina, thuyết phục cô ấy rằng một số là đồ lặt vặt trong nhà (áo khoác và tủ lạnh), một số có thể sửa được nếu bạn muốn (làm hòa với mẹ và bạn gái của bạn ), một số do chính cô gái khiêu khích , chẳng hạn như mâu thuẫn với ông chủ, người đã thể hiện phép màu của sự khéo léo.

Và khóc cho một người chồng như vậy là không tôn trọng bản thân, bởi vì không một người phụ nữ bình thường nào lại lấy anh ta.

Phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ: 10 cách thoát khỏi bế tắc

Để bắt đầu, điều đáng ghi nhớ là sọc đen được theo sau bởi sọc trắng, đêm luôn kết thúc bằng bình minh và cái thiện chiến thắng cái ác.

Và nếu bạn thể hiện đủ kiên nhẫn, kiên trì và khôn ngoan, thì bạn sẽ không nhận thấy mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào.

Phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ:

Chia nhỏ các vấn đề của bạn.

Bạn phải hiểu vấn đề nào có thể khắc phục được bằng nỗ lực của chính bạn, vấn đề nào chỉ có thể khắc phục được khi có sự giúp đỡ của ai đó và vấn đề nào không có giải pháp nào cả, chúng chỉ cần bị loại bỏ (ví dụ: nghỉ việc khi sếp thêm màu xám tóc cho bạn mỗi ngày) hoặc đơn giản là đợi họ ra ngoài (ví dụ như thời tiết xấu).

Học cách nhìn thấy những điều tốt đẹp trong mọi thứ.

Có phải một chiếc ô tô đã hất bạn khi bạn cố băng qua đường không đúng chỗ?

Không có gì, chiếc váy sẽ khô, và bạn chắc chắn sẽ biết rằng mình nên tuân thủ luật đi đường.

Ngay cả khi những vấn đề nghiêm trọng khiến bạn khó chịu từ đầu đến chân, hãy vui mừng trước sự tinh nghịch của chú mèo của bạn, nụ cười của em bé trong xe buýt nhỏ, một ngày nắng đẹp, chiếc váy này phù hợp với bạn như thế nào, v.v.

Đừng lao đầu vào hồ bơi.

Hầu hết mọi người tin rằng hàng lít rượu, hàng trăm điếu thuốc và những bữa tiệc điên cuồng thâu đêm giúp giải quyết các vấn đề.

Cảm giác nôn nao và thiếu tiền sẽ cộng thêm những khó khăn vốn đã có.

Đầu tiên, hoạt động thể chất mạnh mẽ là một cách tuyệt vời để đối phó với căng thẳng.

Và thứ hai, hãy tưởng tượng: trong khi bạn đang nỗ lực hết mình, mọi vấn đề đã được giải quyết, và ở đây bạn thật xinh đẹp, với một thân hình tuyệt đẹp.

Có thể cả thế giới sụp đổ dưới chân bạn.

Các tổ chức tình nguyện khác nhau - cơ hội để thấy rằng những con vật vô gia cư, trẻ mồ côi, người tàn tật, người già neo đơn có cuộc sống khó khăn hơn bạn rất nhiều.

Vâng, và những điều tốt đẹp được thực hiện chắc chắn sẽ quay trở lại với bạn.

Thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực.

Khóc, đập vỡ một vài chiếc đĩa, hét lên, viết danh sách các vấn đề của bạn ra một tờ giấy, sau đó đốt nó - hãy chọn điều bạn thích nhất.

Nhưng trong mọi trường hợp, bạn không nên nâng niu và trân trọng tất cả những điều vụn vặt trong tâm hồn mình.

Yêu cầu giúp đỡ.

Bây giờ tôi không chỉ nói về những người có ảnh hưởng, những người có thể giải quyết vấn đề cụ thể của bạn, mà còn về các linh mục, nhà tâm lý học và nhiều người cố vấn tâm linh khác.

Một người có thể chữa lành tâm hồn bị tổn thương của bạn.

Ngay cả khi mọi thứ tồi tệ với bạn ngày hôm nay, thì bạn cần nghĩ rằng ngày mai mọi thứ chắc chắn sẽ trở nên tốt đẹp hơn, chứ không phải: “Tôi sẽ chết như một người giúp việc già xấu xí, ốm yếu, vô dụng”.

Hãy mơ về những điều tốt đẹp và Vũ trụ chắc chắn sẽ đáp lại tiếng gọi của bạn.

Các vấn đề hiếm khi tự giải quyết.

Trước khi từ bỏ, bạn phải chắc chắn rằng mình đã làm mọi thứ trong khả năng của mình để giải quyết xung đột.

Từ việc bạn ngồi xuống và than vãn cả ngày về việc bạn bất hạnh như thế nào và tại sao cuộc sống lại bất công đến vậy, tình hình của bạn sẽ không thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.

Có những bi kịch mà chúng ta không thể kiểm soát.

Trước hết, tôi đang nói về cái chết của những người thân yêu.

Vâng, điều đó làm bạn đau lòng lắm, vâng, bạn cho rằng điều này là không công bằng, nhưng có những thử thách mà chúng ta phải chịu đựng trong danh dự, để khi gặp lại người thân, người thân ở thế giới bên kia, chúng ta không phải xấu hổ.

Bạn đã hiểu hết chưa? Và bây giờ hãy “bàn giao” chứng trầm cảm của bạn cho hiệu cầm đồ Stanislav Bodyagin! 🙂

Anh ta sẵn sàng trả bao nhiêu cho nó?

“Phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ?”, bạn hỏi.

Tôi sẽ trả lời: “Đừng mất lòng, đừng bỏ cuộc và hãy hy vọng điều tốt nhất!”.

Chiến tranh, không việc làm, hai đứa con không nơi nương tựa, từ khi mẹ tìm được một người đàn ông và đuổi chúng tôi ra khỏi nhà riêng để chúng tôi về ở với vợ chưa cưới (gia đình tôi và các con can ngăn), có không có tiền để kiện đổi nhà, vì chúng tôi hầu như không có cái ăn, tôi bị bệnh, tôi cần tiền để điều trị, chồng tôi hầu như không bao giờ ở nhà, liên tục làm một số công việc bán thời gian, tôi đã nhiều lần khỏa thân . Tủ lạnh cháy, tivi cháy, mẹ chồng cuỗm tiền mua ủng mùa đông cho con, giờ ngồi nhà không có gì mặc cho con, mỗi tháng nó càng ngày càng tệ, nhưng cái gì ở đó, mỗi tuần. Nếu 2 năm trước, chúng tôi vẫn có thể trả tiền thuê nhà rẻ nhất, nhưng bây giờ chúng tôi khó có thể kiếm được tiền để mua thức ăn. Tôi không thể tưởng tượng được phải làm gì. nhiều năm trước mọi thứ đều ổn, trước khi sự xuất hiện của người đàn ông của mẹ tôi, một cảm giác như vậy e, chính anh ta là kẻ gây ra thiệt hại, tiếng cười và tội lỗi, nhưng không còn cách giải thích nào khác, tôi sẽ không đi vào chi tiết, nhưng với sự xuất hiện của anh ta, tất cả họ hàng đều quay lưng lại với chúng tôi, chúng tôi mất nhà cửa, di chuyển vô tận bắt đầu trong những túp lều thuê đã lấy gần hết tiền lương, Chà, nó cứ tiếp diễn.

Chỉ cần gửi tất cả các vấn đề của bạn mà mọi người đều biết, không ngủ muộn, hút một vài điếu thuốc và thậm chí tốt hơn là làm cỏ, nhưng đừng uống rượu, xem phim tình cảm và ngủ, thức dậy vui vẻ và mọi thứ đều ổn, chúng ta chỉ sống một lần và vẫn chưa sống thoát ra, tự yêu mình...))

Xin lỗi nếu tôi nói thô lỗ, nhưng tôi không hiểu - TẠI SAO SẢN XUẤT TRẺ NẾU BAN ĐẦU BẠN CỨNG VÀ VỚI MỘT. Chọn những con quái vật và sinh sôi nảy nở mà không cần tiền, trong những căn hộ thuê, không có công việc hay hỗ trợ tài chính, rồi nói về một vệt đen………..Con người đôi khi nghĩ, nhưng đừng sống theo bản năng một mình……..

Viết mà cũng chẳng khá hơn, không được đập bát cũng không được quát tháo, dọa được con nít chết khiếp vì thằng chồng điên không những say còn nuốt cả bánh xe. , hầu như ngày nào chúng tôi cũng bê bối, nói chung tính cách khác nhau , tôi có ba đứa con, đứa út bị tàn tật, chúng tôi sống trong một căn hộ thuê, thực tế không có đủ tiền vì yap này tiêu xài hoang phí, bản thân tôi không đi làm vì không có ai để lại cái nhỏ cho. Tôi yêu cầu anh ta điều chỉnh lịch trình của mình để tôi có thể kiếm được ít nhất một số tiền, vì vậy tên khốn này đã nghỉ ngơi, bạn thấy đấy, những người đàn ông sẽ nhìn tôi tại nơi làm việc, tên khốn này nhìn thấy sự thô tục ở khắp mọi nơi. Tôi không biết mắt mình đã nhìn vào đâu khi cưới con quỷ này. Cái chính trước khi cưới bản thân mình sẽ là một thiên thần được xây dựng như tôi không phải như vậy. Và sau khi họ kết hôn một năm sau đó, anh ấy bắt đầu thể hiện mình. Và không có nơi nào để đi, vì vậy tôi phải chịu đựng sinh vật này với ba đứa con.

Vớ vẩn! Cô ấy xé chiếc áo khoác mới của mình - một thảm họa chết tiệt. Bạn không biết hoặc không hiểu bất cứ điều gì về ý nghĩa thực sự của BAD. Bạn là những kẻ ngốc ngu ngốc và lời khuyên của bạn là ngu ngốc.

Sẽ không có gì giải quyết được vấn đề nếu bạn là sai lầm lớn nhất trong cuộc đời của một người!

Những bài viết như vậy là tốt bởi vì họ thu thập được rất nhiều ý kiến ​​​​hữu ích, cảm ơn.

Vô nghĩa hoàn thành! Tác giả thấy rõ ràng không có vấn đề gì trong cuộc sống của mình. Và nếu bạn đang ở độ F đầy đủ ..., và vệt trắng đã vài năm không xuất hiện mà chỉ ngày càng đen hơn thì phải làm sao? Có lẽ bạn chỉ cần nói chuyện với ai đó về nó.

Tôi đồng ý với bạn. Ví dụ, tôi sống trong cảnh nghèo khó từ nhỏ. Cha mẹ uống, uống tất cả mọi thứ. Chúng tôi không có nhà riêng. Quay liên tục trong nhiều tháng. Sau đó, họ đuổi chúng tôi ra khỏi Bukhara ra đường, v.v. Kết quả là tôi trưởng thành mà không được học hành gì. Vì mẹ tôi mất năm 2001. Và cha tôi bắt đầu quấy rầy tôi và tôi đi làm y tá. Sau đó tôi gặp một chàng trai. Ông là một người nghiện rượu hoàn toàn. Nhưng tôi cảm thấy mình không xứng đáng với những người đàn ông tốt. Chúng tôi đã ký hợp đồng với anh ấy, tôi bắt đầu sinh con từ con quái vật này. Con trai lớn bị tàn tật từ năm hai tuổi. Một khối u não. Những đứa trẻ còn lại đều khỏe mạnh. Đứa lớn nhất hiện 11 tuổi Maxim 8. Dima 7 tuổi và đứa nhỏ nhất gần hai tuổi. Chúng tôi sống trong một ký túc xá. Chồng uống đến 2015 mới về. Sau đó, tôi đã mã hóa con quái vật này. Sau đó, anh bắt đầu sử dụng muối. Nói chung, các khoản nợ cho các tiện ích là gần 500 nghìn, cho tiền cấp dưỡng từ cuộc hôn nhân đầu tiên. Anh ta có một cô con gái, cũng nửa triệu rúp vì không trả tiền cấp dưỡng. Và rằng cuối cùng tôi đã mang theo những đứa trẻ và bỏ anh ta. Và bây giờ mọi người đều chống lại tôi, không ai tin tôi rằng anh ấy là một người nghiện ma túy. Tôi không có nơi nào để sống. Tôi đã nghỉ hưu, nhà ở.

Tôi tin rằng gốc rễ của mọi vấn đề với áp lực xã hội và tình huống cuộc sống quá mức là con người không có khả năng dành thời gian nghỉ ngơi, tạm dừng, buông bỏ mọi vấn đề của mình cho đến sáng mai và hôm nay tận hưởng sự bình yên của cuộc sống thường ngày trong một ngày dễ chịu. hoặc không phải là buổi tối tháng Ba. Phó vấn đề không cho đi. Ngay cả trạng thái say cũng không còn mang lại cho tôi cảm giác thư thái và bình yên ngắn ngủi. Anh ấy đã tự cứu mình bằng cách đi săn, và đôi khi nó không trở thành niềm vui. Cho đến nay sơn dầu áp dụng và thủ công mỹ nghệ kỹ thuật và thành công đã có một hiệu ứng.

Tôi thường nhớ lại lần đi săn đầu tiên của mình trong ao - tôi đã bắn một con vịt, kéo theo đàn cá bố mẹ, bây giờ, với tư cách là người tiên phong, tôi sẽ lao cùng một con lợn rừng và lấy được nó. Thực tế là bị mắc kẹt trong phù sa dọc ngã ba. Tôi nghĩ nó mạnh, tôi sẽ ra ngay bây giờ, trong khoảng một giờ bay lượn, họ đổ đầy nước và phù sa vào những nơi lang thang mà không có tác dụng thích hợp, tôi càng bị mắc kẹt nhiều hơn. Trong khoảng một tiếng rưỡi, tôi chỉ nằm trong bùn để tập trung sức lực, đánh giá tình hình (một mình, không có dây thừng, không có ai để nhờ giúp đỡ) và suy nghĩ về chuỗi hành động. Sau một tiếng rưỡi nữa, bằng cách nào đó tôi đã bò ra ngoài và lôi những kẻ lang thang ra ngoài.

Mất đi những người thân yêu là trải nghiệm khó khăn nhất trong cuộc đời chúng ta. Nỗi đau sẽ không bao giờ biến mất. Nó giống như một ngày bạn bắt đầu mang theo một viên gạch bên mình mọi lúc mọi nơi. Còn mới thì xước viền, rách quần áo, không biết gắn vào đâu cho tiện hơn. Sau một thời gian, các cạnh của nó nhẵn ra, viên gạch tìm thấy một túi thuận tiện, trở nên quen thuộc và vô hình .. Nó không trở nên dễ dàng hơn. Nếu chỉ một chút thôi.

Đạo đức của điều vô nghĩa này:

Người ta phải nới lỏng được cái vòng vấn đề và khủng hoảng đang quấn quanh cổ, và một phần của cuộc đời mình để đưa họ ra khỏi vòng xoáy hàng ngày (Điều này gần đây tôi không có được).

Nếu các chuyển động tích cực không giúp ích được gì, bạn cần dừng lại và xem lại các hành động, bắt đầu đơn giản, tạm dừng.

Nỗi đau mất người thân sẽ không bao giờ nguôi ngoai. Bạn phải chấp nhận điều này và tiếp tục cuộc sống của mình.

Biết cách từ chối. Nhiều người tìm thấy sức mạnh để từ chối sống cùng nhau và tự mình nuôi dạy con cái (đối với tôi điều này vẫn còn quá hoang dã và không thể chấp nhận được) và thật tốt nếu điều này cuối cùng quay trở lại với điều này. Đôi khi, thật hữu ích khi từ bỏ khát vọng thành công áp đặt nếu con đường đạt được mục tiêu mang lại nhiều vấn đề và đau buồn.

Và điều cuối cùng: miễn là trời ở trên đầu, đất ở dưới chân bạn, bạn luôn có thể bắt đầu lại một điều gì đó. Không có khoảng thời gian "quá muộn" và "tôi quá già cho việc này" trong tự nhiên.

Và yoga giúp tôi. Chỉ nhờ các bài tập thường xuyên, mái nhà không đi. Trước đó, rượu cũng là một lựa chọn nếu bạn có tiền và sức khỏe. Nhưng thông thường không có cái này hay cái kia, và điều này trở thành một vấn đề bị trì hoãn. Uống say, xả stress. Vào buổi sáng, điều tương tự, chỉ ít tiền hơn. Và căng thẳng cũng có thể biến thành sinh lý học, tức là cơ thể sẽ bắt đầu sản xuất ra các enzym gây căng thẳng, điều này thực sự rất khó đối phó. Chúng ta phải chiến đấu đến cùng! (mặc dù đây là một khẩu hiệu vô nghĩa). Tốt hơn là: có một vấn đề - giải quyết nó. Nếu bạn không thể sửa chữa nó, đừng tạo ra vấn đề từ nó.

Hoàn cảnh của tôi không phải là khốn nạn nhất, nhưng vẫn chưa thể nói rằng mọi thứ đều ổn. Tôi nghĩ rằng những người khác có thể tồi tệ hơn và điều đó có ích)). Nhưng chỉ cần tập yoga - khỏi căng thẳng, nếu bạn đối phó với căng thẳng - thì việc giải quyết vấn đề sẽ dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tìm một yoga bình thường, có những người sẽ chỉ thêm vấn đề. ATP cho blog của bạn, nhưng không thể giúp được gì. Nhưng ngay cả việc đổ linh hồn của bạn vào một khoảng không bao la cũng đã là chuẩn mực. Đúng vậy, tôi nghĩ bạn thực sự không gặp vấn đề gì, vì vậy nhận xét của bạn là thừa.

Mọi thứ sẽ ổn thôi.

Uranus đồng ý. Đầy đủ. Nhưng tôi muốn nói với Vasya rằng đây hoàn toàn không phải là vấn đề, mà là chuyện vặt vãnh của cuộc sống. Tay sẽ lành, bạn sẽ tìm được việc làm. Bạn có biết những gì tôi đã trải qua? Đầu tiên là ly hôn khi thai đang ở tháng thứ 7, không tiền, không việc làm... cộng thêm tâm lý ruồng bỏ và đứa con không cần đến của chồng. Được rồi, ly hôn là phản bội, tôi đồng ý, tòa án ly hôn, thiếu tiền, nhưng đó là tất cả ... Cuộc hôn nhân thứ hai. Đứa thứ hai được một tuổi. Chồng treo cổ tự tử. Sự phản bội là điên rồ. Tôi đang trong kỳ nghỉ thai sản. Hai đứa trẻ. Một lần nữa, lần đầu tiên, tôi không thể làm việc vì tuổi của đứa trẻ. Và về mặt tâm lý, những gì đã xảy ra với tôi - tôi im lặng. Tôi không thể diễn tả bằng lời, nhưng tóm lại - tôi đã cố gắng thoát khỏi cuộc sống bẩn thỉu này. Thay vào đó, cô chạy trốn khỏi nỗi đau. Và một lần nữa, tín dụng và thiếu tiền và trẻ em cần được cho ăn. Và bạn nói 4 tháng thất nghiệp và một bàn tay…. Và rồi cuộc hôn nhân thứ ba…..tình yêu thứ ba. Sự thật. Lại là một đứa trẻ. Nhưng ở đây là sự phản bội. Người chồng sống trong hai gia đình. Tôi và cô ấy. Một đứa trẻ ở đây và ở đó. Anh ngủ với tôi và với cô ta. Tôi không thể sống sót sau chuyện này, nhưng anh ấy không thể đưa ra lựa chọn nào, anh ấy vội vã khoảng một tháng ở đó, rồi một tháng ở đây. Đau lòng lắm, nhất là khi bọn trẻ hỏi. Tôi không thể làm điều đó. Cô ấy nói đi, nhưng tôi vẫn yêu và đau khổ điên cuồng. Chuyện là vậy, có người luôn có một cuộc sống suôn sẻ, hoặc có người ly hôn và khóc suốt đời, hoặc cả đời nhớ về sự phản bội, thậm chí là mất đi người thân, cái chết ... Và tất cả những điều này đều đổ xuống đầu tôi. ngay lập tức! Và tôi mới 36. Và bây giờ, Vasya, hãy so sánh những vấn đề của bạn với những vấn đề của tôi. Và mặc dù tôi đang ở trong trạng thái tâm lý và cảm xúc rất tồi tệ nói chung, tôi vẫn không bỏ cuộc và không phàn nàn về các vấn đề. Nhưng tác giả bài báo nói đúng một điều, giao tiếp là giao tiếp và chỉ giao tiếp thôi - đừng quan tâm với ai, nó tiết kiệm!

Bạn cần phải đi đến nhà thờ. Hãy cầu nguyện với Mẹ Thiên Chúa, Mẹ là Đấng chuyển cầu của tất cả các bà mẹ. Cầu nguyện St. Nikolai Ugodnik. Anh ấy nhân từ, giúp đỡ những đứa trẻ mà những người cha không thể giúp đỡ. Hãy tin vào Chúa là Đức Chúa Trời, Mẹ trong sạch nhất của Ngài và các thánh của Chúa. Tôi đã tồi tệ hơn bạn. Chồng tôi bị mẹ vợ dụ dỗ năm 16 tuổi. Anh ấy thú nhận với tôi về chuyện loạn luân khi tôi đang ở tháng thứ bảy. Tôi đã không để anh ấy ở gần tôi trong bảy năm, trong thời gian đó họ thuê căn hộ, chờ hợp tác xã của riêng họ (thời Xô Viết). Những gì tôi đã trải qua, tôi không mong muốn cho bất cứ ai. Sau đó, họ có một căn hộ và ly hôn, căn hộ đã được trao đổi. Suốt hai mươi năm mẹ chồng và chồng tôi vu khống, hạch sách tôi, họ sợ tôi tiết lộ bí mật khủng khiếp của họ. Bà mất năm 2009. Bây giờ anh ấy đã kết hôn lần thứ ba. Giữa cuộc hôn nhân thứ hai và thứ ba đã cố gắng quay trở lại. Đơn giản là không có ai để nói về một cuộc hôn nhân như vậy. Tôi đã trải qua tất cả và tôi vẫn đang trải qua tất cả. Tôi đang nói chuyện với bạn bởi vì bạn không biết tôi, và tôi không biết bạn.

Sau một cuộc hôn nhân và ly hôn như vậy, tôi, bằng quyết định của chính mình, ở tuổi 36 đã quyết định kiềm chế cuộc sống cá nhân. Tôi lao đầu vào công việc. Bây giờ tôi đã 60 tuổi. Trong số này, tôi đã hoàn toàn đơn độc trong 24 năm. Tôi có niềm tin vào những người bình thường, nhưng sau những gì đã trải qua, tôi không muốn có bất kỳ cuộc sống riêng tư nào. Nhà-việc-nhà thờ - đó là vòng kết nối của tôi.

Cô một mình nuôi con trai mà không cần tiền cấp dưỡng. Ông có hai nền giáo dục đại học. Anh ta cũng không may mắn. Anh ấy đã ly hôn cách đây không lâu, cảm ơn Chúa, không có con trong cuộc hôn nhân. Nhưng, mọi thứ đều đơn giản ở đó. Không thể theo kịp.

Đây bạn thấy. Cho dù bạn có ba đứa con khó khăn đến mức nào, thì vẫn có những tình huống tồi tệ hơn nhiều. Và xa hơn. Tôi đã ngừng hỏi tại sao tất cả những điều này lại xảy ra với tôi từ lâu. Rốt cuộc, có những người hâm mộ khác đã đưa tay và trái tim của họ. Những đứa trẻ bình thường từ những gia đình bình thường. Vì vậy, con trai tôi đã được sinh ra trong cuộc hôn nhân của tôi với người chồng này. Tôi cảm ơn Chúa vì con trai tôi mỗi ngày.

Và bạn sẽ có niềm vui gấp ba lần vì bạn có ba đứa con. Đây là hạnh phúc như vậy! Hạnh phúc trong chính nó!

Chúc may mắn cho bạn và trẻ em của bạn!

Elena. Tôi rất cô đơn. Người yếu đuối về tinh thần. Tôi có chồng, nhưng chúng tôi không thể nói rằng chúng tôi gần gũi về mặt tinh thần. Anh ấy đi làm, dạo này hay đi công tác, hơn nữa anh ấy cũng thích nhậu nhẹt, nhưng tôi không chấp nhận chuyện này chút nào, thế là họ chung sống gần 30 năm. Thường có những cuộc vui chơi, đôi khi anh ấy không về nhà cả tuần. Tôi đã rơi nhiều nước mắt, nhưng tôi đã tha thứ, yêu thương và bên cạnh đó, hai đứa con trai của tôi đã lớn. Cô tận tụy với lũ trẻ. Tám năm trước, công ty nơi cô làm việc đóng cửa và cô tìm được một công việc bán thời gian. Bây giờ các con trai đang xây dựng các mối quan hệ cá nhân của chúng, và chúng không cần sự giám hộ của tôi, và không ai cần tôi nữa. Và tôi cảm thấy tồi tệ, tôi khóc liên tục vì khao khát, tôi thậm chí không có bạn gái. Hoàn toàn tuyệt vọng. Muốn được cần đến.

Svetlana, trong mọi trường hợp, đừng tuyệt vọng!

Cố gắng sắp xếp một "thiết lập lại" thực sự trong cuộc sống bình thường của bạn!

Bạn viết về những gì bạn muốn được ai đó cần. Có rất nhiều tổ chức tình nguyện và từ thiện sẽ rất sẵn lòng giúp đỡ bạn. Họ chăm sóc trẻ mồ côi, người già, động vật vô gia cư, v.v. Bạn có thể tìm thấy địa chỉ liên hệ của những “nơi ở tốt lành” như vậy trong thành phố của mình trên Internet.

Cá nhân tôi biết một trường hợp sau nhiều lần đến trường nội trú, một phụ nữ 48 tuổi đã nhận nuôi 2 đứa con. Và cô ấy chắc chắn không có thời gian để nghĩ phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ - khi đó bọn trẻ cần nấu cháo, sau đó đi dạo, sau đó đến bác sĩ nhi khoa.

Nhân tiện, bạn đã nghĩ đến việc nuôi thú cưng chưa? Thật khó để "chua" trong căn hộ khi ai đó chọc mũi ướt và khăng khăng đòi đi dạo. Như một người bạn của tôi đã nói: "Con chó không phục vụ bạn, nó là bạn của bạn."

Và đừng quá khắt khe với con bạn. Tin tôi đi, ngay khi họ lập gia đình riêng và có con trong đó, họ sẽ cần bạn không dưới 5 tuổi. Và ai sẽ tư vấn cách tốt nhất để đối xử với gaziki, kể câu chuyện thú vị nhất và đi dạo với em bé trong nửa ngày, nếu không phải là bà ngoại yêu quý của bạn? Và cho bạn biết làm thế nào để nấu món bánh yêu thích của con trai bạn "Napoleon"? Vai trò có trách nhiệm của nữ hoàng gia đình khôn ngoan này đang chờ bạn, vì vậy hãy sẵn sàng! Sớm hay muộn, mọi người đều đi đến kết luận rằng “hóa ra mẹ đã đúng!”.

Và đừng tin rằng không thể kết bạn khi trưởng thành. Bạn có biết dì 56 tuổi của tôi có một người bạn thân ở đâu không? Về các khóa học máy tính từ Trung tâm Việc làm! Và những quý cô quyến rũ của “thời đại Balzac”, đến uống trà với cô, hóa ra lại là người quen của cô khi tập thể dục khớp ở trung tâm thể hình.

Một người bạn của tôi đã gặp người bạn tri kỷ của cô ấy trong chuyến hành hương một ngày từ nhà thờ. Một người họ hàng đã tìm thấy "người bạn tâm giao" của cô (cô năm nay 50 tuổi, kết hôn lần thứ hai) trong một buổi sáng chạy quanh sân vận động.

Vì vậy, Svetlana, hãy cố gắng mở rộng vòng tròn quen biết của bạn: tham gia thể thao, du lịch, đi xem phim và triển lãm (ngay cả khi ban đầu bạn phải làm một mình), làm công việc từ thiện và tình nguyện, mời người thân và hàng xóm đến dự. “thắp sáng” với bạn, biến nó thành sở thích mang lại niềm vui cho bạn.

Và làm sao bạn có thể thờ ơ với một người phụ nữ có đôi mắt rực lửa và 135 điều thú vị khác nhau mỗi ngày? Vì vậy, người chồng sẽ nhìn bạn bằng con mắt khác: không phải với tư cách là một chiếc máy giặt-máy gặt-nhà bếp đa năng, mà là người vợ yêu dấu của anh ấy.

Chúc may mắn và lạc quan!

Elena, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ một câu chuyện cuộc sống phức tạp như vậy. Tôi chân thành ngưỡng mộ khả năng chống lại mọi cú đánh của số phận và trí tuệ thế gian của bạn.

Nhưng hãy tự hỏi bản thân: bạn thực sự không muốn có một cuộc sống riêng tư, hay đây là tất cả những nỗi sợ hãi của bạn từ khi bạn nghĩ phải làm gì khi mọi thứ trở nên tồi tệ?

Nếu bạn đi đến kết luận rằng bạn đang hơi xảo quyệt với chính mình, hãy cân nhắc:

1) xem xét kỹ hơn những người đàn ông tại nơi làm việc và trong nhà thờ, nếu bạn thường xuyên đến thăm nó.

Người bạn tin kính của tôi đã tìm thấy người bạn tâm giao của mình khi cô ấy 42 tuổi trong một nhà thờ nơi cô ấy đến nhà thờ vào mỗi Chủ nhật. Kết hôn lần đầu với người góa vợ;

2) đăng ký trên các trang web hẹn hò được tạo đặc biệt cho các tín đồ, chẳng hạn như http://www.nadezhdaps.org.ua, hoặc ít nhất là xem qua hồ sơ của nam giới. Điều gì sẽ xảy ra nếu một trong số họ có nhịp tim?

3) kéo mình lên mỗi khi bạn muốn hướng con trai mình đến một điều gì đó, hãy “leo” bằng những câu hỏi và lời khuyên vào công việc và các mối quan hệ cá nhân của anh ấy (với vợ cũ hoặc một niềm đam mê mới).

Sự cám dỗ là rất lớn, khi bản thân cô ấy không có cuộc sống cá nhân, để “bóp nghẹt” một đứa trẻ bằng tình yêu của mình. Và đồng thời, việc anh ấy bao nhiêu tuổi hoàn toàn không quan trọng - 5 hay 35. Hãy cực kỳ cẩn thận về vấn đề này!

4) nghĩ xem bạn thực sự thích nói chuyện với đồng nghiệp, hàng xóm, họ hàng nào và tiếp tục - gọi điện thường xuyên hơn, mời bạn một tách trà và chỉ đi mua sắm hoặc đi chợ mua quả anh đào tươi.

Một người phụ nữ không biết thiếu giao tiếp là gì và luôn chia sẻ kinh nghiệm của mình đang nở rộ trước mắt chúng ta!

Yên tâm và hòa hợp với bạn!

Nói thẳng ra là không hiểu sao bạn lại quay lưng với chồng. Anh ta bị dụ dỗ, chính anh ta đã thú nhận với bạn, tức là. người đàn ông ăn năn. Anh không làm hại gì đâu.

Bạn là một người phụ nữ rất mạnh mẽ!

Bây giờ bạn có thể thấy không phải như vậy, nhưng chính những người như vậy mới xứng đáng được nêu ra như một tấm gương về sự kiên cường và sức sống. Và ngay cả khi đến một lúc nào đó bạn không chống chọi được với sự yếu đuối và tìm cách chết đi cũng không làm suy giảm sức mạnh của bạn.

Tôi đồng ý rằng rất nhiều vấn đề đã ập đến với bạn, một số vấn đề mà bạn đơn giản là không thể giải quyết được (ví dụ như việc người chồng thứ hai của bạn tự tử) và bạn chỉ đơn giản là phải chịu đựng và tìm ra sức mạnh để sống tiếp.

Và bạn đã tìm thấy sức mạnh khi kết hôn lần thứ ba. Và việc chồng bạn không chung thủy với bạn không phải lỗi của bạn (đừng cố đổ lỗi cho bản thân trong tình huống này!).

Bạn biết đấy, rất khó để đưa ra lời khuyên cụ thể cho bạn, bởi vì mỗi tình huống đều cần được phân tích kỹ lưỡng. Tôi khuyên bạn nên làm việc với một nhà trị liệu tâm lý hoặc tìm cho mình một cha giải tội nếu bạn là một tín đồ (có những nhà tâm lý học thực sự giỏi trong số các linh mục).

Tôi có thể khuyên bạn làm gì khác khi bạn không muốn sống:

1) Không thu mình và giao tiếp với người khác.

Có lẽ thật hợp lý khi tìm thấy một số nhóm sở thích hoặc một tổ chức cần sự giúp đỡ của bạn. Rất có thể ở đó bạn có thể tìm thấy không chỉ những người bạn mà còn cả một tình yêu mới. Bạn học của mẹ tôi kết hôn hai lần không thành (người chồng đầu tiên là một kẻ bạo dâm, đánh đập và làm nhục cô ấy), người thứ hai, giống như bạn, sống trong hai gia đình. Ở tuổi 44, vì một lý do mà ngay cả bản thân cô cũng không biết, cô đã đáp lại lời kêu gọi của tổ chức môi trường để bảo vệ những bông tuyết quý hiếm trong rừng khỏi những kẻ săn trộm xé xác và bán chúng. Trong trại này, tôi đã gặp một người yêu thiên nhiên khác 46 tuổi. Họ đã kết hôn hạnh phúc được 8 năm rồi.

2) Tập trung vào bọn trẻ.

Định mệnh đã ban cho bạn 3 món quà tuyệt vời. Tôi đã nói rằng bạn là một người rất mạnh mẽ, và những người như vậy thường được khen thưởng vì sự kiên trì của họ, nếu không trực tiếp thì thông qua con cái của họ. Bạn không thể ở một mình vì bạn là một bà mẹ ba lần. Và đó không phải là tuyệt vời?

3) Làm quen với câu chuyện của những người đã trải qua những cú ngã khủng khiếp để cất cánh sau này: Oprah Winfrey, Nick Vuychich, Kylie Minnoug, Konstantin Khabensky và những người khác.

Tìm hiểu làm thế nào họ tỉnh lại sau những căn bệnh khủng khiếp, bệnh lý bẩm sinh, hãm hiếp thời thơ ấu, ung thư, bị đàn ông phản bội, mất người thân, v.v. Có lẽ câu chuyện của họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn.

Giữ lấy! Gánh nặng của bạn nằm trong khả năng của bạn!

Những chuyên gia như vậy rất tức giận, tôi coi họ và lời khuyên của họ như lời khuyên của người đứng đầu Bộ Tài chính, người đứng đầu ngân hàng trung ương, người đứng đầu chính phủ, tổng thống rằng bạn cần phải sống sót qua khủng hoảng và mọi thứ sẽ ổn . .. ... ... Săn để nói điều này * kiểm duyệt *, bạn sẽ không sống sót qua cuộc khủng hoảng là một sự thật và bản thân bạn đang sống từ sn đến sn.

Uranus, cùng một thứ nhảm nhí. Khi nhìn thoáng qua, tương tự như một sọc trắng, một sọc thậm chí còn đen hơn ngay sau đó.

Tôi thậm chí sẽ viết lại "Sau màn đêm đen tối nhất là bình minh" thành "Sau bình minh, đêm thậm chí còn tối hơn hôm qua."

Khi bạn bị cho nghỉ việc, bạn không thể tìm được việc làm trong 4 tháng, và khi bạn nhận ra rằng số tiền tích trữ sắp hết và bạn nên tìm một công việc nào đó cho mùa hè, vì mọi người đàn ông đều biết làm việc bằng đôi tay của mình để ít nhất bằng cách nào đó cầm cự được, bạn bị gãy tay và không thể làm gì được. Đó là thiếc đơn giản. Đôi khi bạn chỉ ngồi đó và không biết phải làm gì.

Mặc dù có mặt tích cực, nhưng họ nói rằng mọi thứ đều có mặt tích cực, tôi đã học cách gõ bằng một tay, bạn thấy đây là sọc trắng của tôi mà mọi người viết.

Bài viết này rất hữu ích nếu một người thực sự phát minh ra vấn đề cho chính mình. Nhưng nếu vấn đề là có thật, thì những người Liên Xô này giống như một mũi nhổ vào tâm hồn. Và “đối mặt với cái chết của những người thân yêu” thậm chí không phải là lời khuyên, mà chỉ đơn giản là một điều cần thiết để tiếp tục sống. Người viết bài hình như không biết gì khi cuộc đời bạn là một vệt đen đặc. Khi bạn chiến đấu hết sức có thể, nhưng cuộc sống không để lại kẽ hở nào cho bạn và mỗi ngày là một nỗi thống khổ đến mức ngay cả trong địa ngục cũng sẽ không tệ đến thế. Tất nhiên, vẫn phải suy nghĩ tích cực lol))) Ai đó may mắn thì vượt qua được nghịch cảnh, trong khi ai đó không thể thoát ra khỏi đầm lầy trong nhiều năm, dù bạn có cố gắng thế nào.

Cảm ơn bạn, Uranus, cho ý kiến ​​​​của bạn!

Nhưng, thật không may, bạn đã không cho chúng tôi biết những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, rằng "mỗi ngày là một nỗi đau đớn đến nỗi ngay cả trong địa ngục cũng sẽ không tệ đến thế."

Giả sử rằng bạn hoặc người thân của bạn có vấn đề lớn về sức khỏe. Còn bạn nghĩ sao, Nick Vuychich nổi tiếng, một người đàn ông không tay chân, được học hành xuất sắc, kết hôn và có con trai với vợ, đi lặn, lướt sóng, nhảy dù, đồng thời viết sách và truyền cảm hứng các bài giảng trên khắp thế giới, nó dễ dàng hơn? Đọc về nó lúc rảnh rỗi của bạn.

Người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng nhất của Mỹ Oprah Winfrey lớn lên trong một khu ổ chuột tồi tệ, có cha mẹ nghiện rượu, bị một người họ hàng cưỡng hiếp khi còn ở tuổi thiếu niên và sinh ra một đứa trẻ sinh non, người mà sau đó cô đã chôn cất. Ai có thể ngờ rằng cô gái da ngăm này lại có thể kiếm được hàng triệu đô khi trò chuyện thân mật và trở thành thần tượng quốc dân?

Và có khá nhiều ví dụ về những người có ý chí mạnh mẽ, đơn giản là không khuất phục.

Thảm họa tài chính? Thay đổi công việc, tìm kiếm một công việc bán thời gian trên Internet, và cuối cùng, đăng ký ra nước ngoài để nhận “đồng rúp dài hạn” bằng cách sử dụng dịch vụ của một công ty việc làm tốt.

tái bút Ở Israel cũng vậy, mức lương của những người lao động bình thường bắt đầu từ 1.200 đô la mỗi tháng. Cách dễ nhất là xem xét một chiếc ví trống rỗng và "biến chua". Chính từ sự thụ động và suy đồi như vậy mà tôi muốn cảnh báo độc giả.

Người bạn tốt của tôi, Sergei, đã bỏ công việc hát chính của một trong những ban nhạc cấp tỉnh và trở thành tài xế xe tải ở Ba Lan để chu cấp cho gia đình. Anh ấy nói rằng không có tham vọng sáng tạo nào hành hạ anh ấy, bởi vì người thân là ưu tiên hàng đầu và âm nhạc sẽ không đi đến đâu như một sở thích.

Bị người thân đánh rơi? Gia đình tan vỡ? Luôn có cơ hội để quay trở lại một người, hoặc sau khi đốt cháy những gì lẽ ra phải có, hãy gặp tình yêu mới của bạn. Mặc dù, tất nhiên, thật khó để tin vào một vài ngày sau khi chia tay.

Khu phức hợp bị tra tấn? Đọc sách về tâm lý học, các bài báo trên các trang chuyên ngành, đăng ký một khóa đào tạo - thực hiện ít nhất một bước nhỏ trong cuộc chiến chống lại vấn đề này.

Nói một cách dễ hiểu, cho dù cuộc sống có đánh gục bạn như thế nào, thì vẫn luôn có cơ hội, nếu không muốn thay đổi hoàn toàn hoàn cảnh, thì hãy làm cho nó bớt đáng trách hơn. Chúng tôi chân thành chúc bạn may mắn!

• Mối quan hệ giữa các cung hoàng đạo: tương thích và không tương thích 02.02.2018
• Thế nào là yêu thiên nhiên? 01.02.2018
• Cách cưa đổ một chàng trai: 6 mẹo + 3 ĐIỀU CẤM 31/01/2018
• Nói gì với một chàng trai trong buổi hẹn hò đầu tiên: 8 chủ đề 30/01/2018
• Cách giao tiếp với một cô gái: quy tắc và phương pháp 27/01/2018

Khi trích dẫn tài liệu của trang web, bao gồm cả các tác phẩm có bản quyền, cần phải có liên kết đến trang web!

Nhập e-mail của bạn và nhận bài viết mới qua thư

Bạn sẽ nhận được email xác nhận

trong vài phút 🙂

Nếu trong vòng 15 phút thư vẫn không đến, hãy kiểm tra

mục thư rác trong hộp thư đến của bạn, trong trường hợp thư của bạn

Dịch vụ được coi là thư rác.

Nếu thư không được tìm thấy ở đâu, hãy liên hệ với quản trị viên trang web.

Không chắc là bạn muốn già và ốm yếu. Nhưng tuổi già không có nếp nhăn. Đây chủ yếu là một sự chậm lại trong quá trình phục hồi. Nó giống như một quả táo sâu. Nếu vết thối có thể nhìn thấy từ bên ngoài, thì bên trong nó đã xuất hiện từ lâu. Ở trẻ sơ sinh, mọi thứ đều lành nhanh chóng. Nhưng từ 15 tuổi, các quá trình này chậm lại. Vì vậy, trên thực tế, quá trình lão hóa bắt đầu từ […]

Tôi đã chạy 5 cuộc marathon rồi. Kết quả tốt nhất là 3 giờ 12 phút. Để chạy được như vậy, tôi đã chạy 70 km một tuần trong 3 tháng. Vì vậy, tôi đã phải tìm cách để nhanh chóng phục hồi. Rốt cuộc, tôi đã tập luyện 5 lần một tuần. Và với các cơ bị đau, không thể tiến hành tập luyện hiệu quả. Vì vậy, bây giờ tôi sẽ nói về những cách […]

Cơ thể của bạn được tạo thành từ nhiều cơ quan và thụ thể. Nhưng họ không bao giờ được dạy cách sử dụng chúng. Bạn được dạy đọc và viết. Nhưng làm thế nào và tại sao cơ thể bạn hoạt động không được dạy ở trường. Vâng, chúng ta hãy sửa lỗi này. Học cách sử dụng cơ thể của bạn theo cách tự nhiên dự định. Và sau đó nó sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, và […]

Nhiều người đánh giá thấp tầm quan trọng của giấc ngủ. Nhưng vô ích. Dưới đây là những thống kê đáng buồn từ bộ phim tài liệu Sleepless in America. Tức là, nhiều vấn đề trong cuộc sống của bạn có thể được giải quyết nếu bạn bắt đầu ngủ đủ giấc. Và nó phần lớn phụ thuộc vào việc bạn có thể chìm vào giấc ngủ nhanh như thế nào. Nếu bạn bị mất ngủ và khó đi vào giấc ngủ thì giấc ngủ của bạn sẽ kém. Chính vì vậy […]

Càng để lâu bệnh càng dễ tái phát. Vì cơ thể phải tiêu hao sinh lực để phục hồi nhanh hơn. Vì vậy, bị bệnh, bạn sống được ba năm. Vì vậy, càng ít bệnh tật, bạn càng giữ được tuổi trẻ và sắc đẹp lâu hơn, và bạn sẽ bắt đầu già đi càng muộn. 10 bí mật từ những người luôn khỏe mạnh sẽ giúp bạn điều này. […]

Thành công của bạn trong bất kỳ doanh nghiệp nào phụ thuộc 100% vào trạng thái hiện tại của bạn. Nếu cơ thể có ít năng lượng, sự lười biếng và buồn ngủ tấn công nó, thì không thể đạt được thành công lớn vào một thời điểm nhất định. Tốt hơn hết là bạn nên dành 20 phút để hồi sinh bản thân và đã tràn đầy năng lượng để ra ngoài chiến đấu với vấn đề. Vì vậy, chọn bất kỳ […]

Sự xuất hiện của bạn có thể làm hỏng mọi thứ. Hoặc ngược lại, cộng thêm điểm cho bạn khi đi xin việc hoặc ở một nơi nào khác. Nhưng nếu bạn cần trở nên xinh đẹp hơn trong một tuần thì sao. Rốt cuộc, ngay cả khi bạn bắt đầu ăn uống điều độ, bỏ thuốc lá và bắt đầu chơi thể thao, bạn sẽ không đạt được hiệu quả lớn trong thời gian ngắn như vậy. Vì vậy, sử dụng những lời khuyên này. Họ đang […]

Nếu bạn đã quen thuộc với những trải nghiệm này thì video này là dành cho bạn. Không có năng lượng quan trọng, bạn sẽ không thể làm được gì nhiều. Không có hành động, thành công là không thể. Vì vậy, hãy loại bỏ những nguyên nhân gây thiếu năng lượng này khỏi cuộc sống của bạn. Bạn không cung cấp đủ năng lượng, bạn càng vận động nhiều, bạn càng có nhiều năng lượng. Bạn càng ngồi yên một chỗ thì càng ít hoạt bát. Vật lý […]