Как быть эффектной девушкой. Рецепт питательной маски

Метро: люди в сером, люди в черном, на лице – хмурость, серость, усталость, безразличие. «Мне 50, куда мне яркое пальто? Давайте черное!» — говорит женщина в магазине, хотя ей бы очень пошел радостный желтый или красный. Цвет – это самое банальное проявление страха быть не как все, быть ярче, быть непохожими на тех, кого называют «серой массой». Почему мы боимся быть яркими? Что это такое – быть собой? Советы психолога .

-Почему трудно быть ярким, не таким, как все?
Вспомните эксперименты в своем детстве. Маленькая девочка надевает мамины туфли, берет мамину помаду. Какая самая частая реакция? «Положи на место!» Очень мало родителей, — хотя сейчас ситуация меняется, — кто лояльно относится к разным проявлениям ребенка. Мы все-таки еще то поколение, которое воспитывали словами «нельзя». Плюс советское прошлое, когда у всех все было одинаковое.
Я училась в школе, когда носили школьную форму. В 90-х уже стали появляться красивые лосины, юбки. Счастливцы приходили в модных вещах под формой. Мы восторгались. Учителя звали к директору, приказывали снять. Поэтому в нас заложена программа: «Быть как все – это безопасно». Сложно быть белой вороной и отстаивать свое, особенно в детстве, когда ты принадлежишь к стайке одинаковых детишек в форме, с одинаковыми прическами.
Но если ко мне обращается взрослая женщина, которая боится быть яркой и винит в этом школу/маму/систему, возникает вопрос: «Вы дожили до 30 лет. Почему не проработали те проблемы, которые мешают вам быть самой собой?»
И тут второй вопрос: а что значит быть самим собой. Что такое индивидуальность?

— Да, что такое индивидуальность?
Умение ценить свои качества и не сравнивать себя с другими. «Одобрит ли это мама/папа/учительницы?» — это не про индивидуальность.

У меня с подругами родился фотопроект «MurMariDay». Мы фотографируем женщин разной комплекции, разного возраста, статуса. Каждая в начале говорит: «Я вообще не фотогеничная. Мне сложно позировать, у меня не получается. Вы сможете убрать фотошопом мои недостатки?». Хотя объективно, каждая женщина – прекрасна.
В проекте участвуют визажист, стилист и психолог – все для того, что не только преобразить участницу, но еще и расслабить ее. Приходит человек испуганным или с напускной радостью. Все это – тревожность. Женщина входит в образ – идеальную картинку, которой пытается подражать. Когда женщина играет – получается искусственно и комично, как бы правильно она не сидела. Тут подключаюсь я: мы говорим о жизни. Она отвлекается. И в этот момент фотограф делает самые удачные кадры.

Красота и естественность – вот индивидуальность, которая просыпается, когда ты максимально расслаблен. Когда ты ни о чем не думаешь, ни с кем себя не сравниваешь, не стараешься выглядеть лучше или хуже, не принимаешь стандартные позы.
Всегда видна разница между ярко одетым человеком с индивидуальностью и подражателем. Казалось бы – оба в розовых кофточках. Но один – личность, другой – фрик. Если поговорить с ними, то выясняется, что первый особо не задумывался о том, что он надел, – настроение такое, желание, он так чувствует. Если спросить у фрика, скорее всего, он будет рассказывать о трендах. Индивидуальность не думает о том, какой эффект она произведет своей одеждой, поведением. Потому что этот внешний вид – естественное продолжение личности, и ей не нужно чье-то одобрение или неодобрение.

Индивидуальности способны без внешних факторов быть спокойными и счастливыми. Подражатели – всегда в поисках того, что придаст им это счастье. Они зависят от удовольствия.
Если вы неспособны воспроизводить и поддерживать стабильный уровень счастья внутри, вы всегда будете зависимы от внешних факторов: одобрения, комплиментов и т.д. Индивидуальность всегда знает, что она – индивидуальность. Это – постоянное чувство удовлетворения.

-Почему окружающим сложно воспринимать чужую яркость?
Потому что это – угроза. Каждый из нас – индивидуальность. Просто кто-то об этом забыл, затоптал, потому что проще быть «как все».
Ребенку интересно все. Для него мир – это возможность исследовать себя. Ребенок берет мамин лак и красит им все. Мама: «Ааай!» Ребенок: «Наверное, я сделал что-то не то». Ребенок надел трусы на голову: «Смотри, мам, панамка!». А ему в ответ: «Сними, так нельзя! – Я снова делаю что-то не то». И так постепенно приходит к тому, что нельзя делать желаемое, ведь это расстраивает значимых людей. Мы начинаем придумывать маски и образы, чтобы соответствовать чужому мнению. Множество людей вокруг, которые затолкали свою личность на дно, живут с чувством «Я нехороший. Я расстраиваю маму». Ты можешь не вспоминать про это, но что-то зашевелится в душе, когда ты увидишь яркого человека: «А он смог! Он смог отстоять себя!». И тогда возникает обида. Что проще всего сделать в этот момент?

-Я бы сделала то, что мне запрещали. Теперь-то можно!
Как вариант. Но в большинстве случаев человек обесценит этот «раздражитель» и начнет осуждать: «Так никто не ходит. Какая-то вы не такая».

Женщины, которые не следят за собой, которым проще быть в свитере и в джинсах, – это страх быть собой или нелюбовь к себе?
Правильнее это назвать последствием психологической травмы – защитой, маской. «Вот я такая, идите все лесом». Чаще всего это – последствия. И страх быть собой.
Был эксперимент: блоху сажали в банку. Блоха всегда может выпрыгнуть из банки, так как у них заложено в физике – перепрыгивать все, что выше. Но если банку закрыть крышкой, через пару дней блоха уже никогда не сможет прыгнуть выше. Она смирились и приспособились к среде.
Когда женщина имеет травму в контексте «Мне нельзя быть собой» — из этого автоматически рождается: «Я не знаю, кто я. Я не знаю, чего я хочу, а чего я не хочу». Когда ты ничего не знаешь про себя, ты делаешь так, как говорят другие. Ты идешь в ВУЗ, в который отправили родители. Выходишь замуж за подходящего человека, потому что его выбрали родители или вы встречаетесь много лет. Со временем человек становится как та блоха и пугается перемен, ему комфортно в своей серости. При этом такие женщины любят поговорить об изменениях. И найти 1000 причин, почему они не могут это сделать.

Что все-таки нужно сделать, если я хочу перемен? Идти к имиджмейру, делать новую стрижку, покупать яркие вещи?
Нужно сказать себе: «Я уже индивидуальность». Скорее всего, где-то в теле «кольнет». Где кольнет – там и маркер.
Сводит живот – страх быть собой . «А что скажет моя мама? А как оценит меня мой муж? А вдруг я стану такой сексуальной, что найду нового бойфренда и мне придется бросить того, что есть сейчас!?».
Если сигнал в горле – это страх быть услышанным, высказывать истинные желания . «Я перестану стесняться своего мнения, проглатывать все обиды. Какой я тогда буду? Смогу сказать близким, что мне не интересно? Я смогу?».
Послушайте, где сидит ваш страх, и проработайте его с телесным терапевтом или психологом.
Второй вариант: честно, объективно и критически провести «инвентаризацию себя» — насколько вы соответствуете своему пониманию индивидуальности. В порядке ли ваши волосы? Красивая ли талия? Ровная ли улыбка? Например, «у меня хорошая фигура, но есть пара лишних кг», «у меня хорошая кожа, но неухоженные ногти». Посмотрите на себя, запишите плюсы и минусы. Таким же образом оцените свой гардероб. А потом составляйте план действий.
Но самое главное – это чувствовать себя расслабленно. Если что-то у вас не в порядке: ягодицы, волосы, бедра, — спросите себя, что нужно сделать, чтобы перейти на другой уровень. Закройте глаза, представьте, что вы выполнили свой план, и посмотрите на себя в новом образе. Моника Белуччи уже есть – вы ею не станете. Стилист и хирург смогут сделать ее из вас, но сможете ли вы быть 24/7 итальянской звездой? Станьте собой. Какой вы представляете себя после всех изменений? Комфортно ли вам? Пошла ли энергия? Тогда действуйте! Индивидуальность – это не про внешность, а про внутреннее.

Чтобы ежедневно собирать комплименты в свой адрес как от близких людей, так и от случайных знакомых, нужно много времени посвящать уходу за своей внешностью. В заботе о себе очень важна регулярность: если купить кучу дорогих кремов и пользоваться ими пару дней, а потом забыть о них на месяц, то такое применение не даст никакого эффекта. Для ухода за собой нет необходимости тратить много денег - большинство процедур можно легко выполнять подручными средствами и в домашних условиях.

Красота глазами мужчин

Восприятие красоты глазами мужчин и женщин разительно отличается. То, что приводит в восторг девушек, часто вызывает состояние шока у парней. Например, женщины часто восхищаются маникюром в виде острых ярких ногтей, в то время как мужчины почти единогласно осуждают обладательниц «стилетов», считая такое произведение искусства настоящим уродством.

Такие же разногласия возникают в восприятии одежды. Для женщины, например, длинная серая юбка будет символизировать утонченный вкус и элегантность, в то время как большинство мужчин предпочтут, чтобы девушка надевала более откровенную одежду, подчеркивающую красоту фигуры и открывающую ноги. Некоторые мужчины вслух твердят о том, что женщина должна одеваться скромно, но и им приятно, если их спутница выглядит эффектно и притягивает взгляды окружающих.

Как стать привлекательной для мужчин

Почему домашний уход лучше салона красоты

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности - все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так - достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток - начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции - есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Становиться красивой и ухоженной девушкой следует поэтапно. Если пытаться за один день сразу исправить внешний вид лица, волос и ногтей, нанеся одновременно десятки различных косметических средств, то они, скорее всего, не дадут никакого эффекта или даже вызовут аллергическую реакцию. В уходе за собой важно выполнять процедуры последовательно и регулярно. В первую очередь необходимо обратить внимание на состояние кожи - девушка с прыщами или пигментными пятнами на лице никак не может претендовать на звание эффектной красавицы. Параллельно следует начинать ежедневный уход за руками. Когда состояние кожи лица и рук улучшится, можно будет больше времени посвятить питанию и оздоровлению волос. Девушка с чистой кожей и здоровыми волосами выглядит ухоженной, даже если не применяет декоративную косметику.

Что делать если я некрасивая

Как стать красивой и ухоженной

Для того чтобы стать красивой и ухоженной девушкой, не нужно прилагать большого количества усилий. В этой работе важнее всего регулярность осуществляемых процедур.

Даже если девушка загружена работой или учебой (а иногда и тем, и другим одновременно), всегда можно выделить 15–20 минут в своем ежедневном расписании, которые нужно посвятить уходу за своей внешностью.

Уход за лицом

Многие девушки жалуются на внешность, которую им дала природа. Одних не устраивает форма ушей, другим не нравится нос, третьи хотели бы изменить губы. Но если у девушки чистая и нежная кожа, то остальные недостатки внешности не так уж и бросаются в глаза, а могут стать даже своеобразной изюминкой.

Существует немало примеров известных актрис и певиц, которые являются обладательницами большого носа или близко посаженных глаз. Они смогли использовать своеобразие своей внешности в качестве отличительной черты, делающей женщину незабываемой. Но с такими дефектами кожи, как пигментные пятна или прыщи, нужно обязательно бороться, потому что лицо с подобными недостатками нельзя назвать ухоженным.

Борьба с недостатками кожи

Существует большое количество вариантов масок и кремов для лица, которые можно приготовить в домашних условиях. Такие средства выгодно отличаются от магазинных отсутствием вредной «химии» (стабилизаторов, консервантов, лишних красителей и отдушек), а значит, являются гораздо более натуральными и менее аллергичными, чем косметика популярных марок:

Простейшая маска от черных точек включает в себя два компонента: желатин и молоко. Желатин необходимо смешать с подогретым молоком до однородной консистенции. Полученную субстанцию нужно нанести на область локализации черных точек (обычно это нос, щеки и подбородок). При высыхании маска затвердеет, и уже через 10–15 минут ее можно снять. На той части затвердевшей пленки, которая прилегала к лицу, после отделения будут явно видны сальные пробки, «выскочившие» из пор. Остатки маски, которые не удалось снять механически, можно смыть теплой водой. Затем, чтобы очищенные поры сузились, следует ополоснуть лицо холодной водой. Несмотря на простоту выполнения, такая маска очень эффективна и позволит надолго избавить кожу лица от черных точек.
Популярным домашним средством избавления от пигментных пятен является лимонный сок. Если кожа не очень чувствительна, то можно протереть пигментированные участки долькой лимона, выдержать 10–15 минут, а потом сполоснуть лицо проточной водой. Если кожа отличается чувствительностью и склонна к раздражению, то от использования такого метода лучше отказаться. Более подходящим в этом случае будет щадящее отбеливание с помощью огуречного сока. Кусочки огурца (можно использовать даже огуречные очистки) прикладывают свежим срезом к участкам с пигментацией, либо все лицо протирается огуречными ломтиками. Уже через пару недель такого ухода лицо будет выглядеть более чистым и свежим, так как исчезнут мелкие покраснения и потемнения. Если под глазами имеются темные круги, то под воздействием огуречного сока они тоже станут менее заметными.
Избавиться от прыщей поможет регулярное протирание проблемных участков ватными дисками с нанесенным небольшим количеством салицилового или изопропилового спирта. Основная масса косметических средств, продающихся в магазине, содержит именно один из этих компонентов в качестве действующего вещества. Быстро убрать воспаление и уменьшить размер отдельного прыщика можно с помощью метода, известного всем школьницам, - нанести на воспаленный участок немного зубной пасты и смыть через 3–5 минут. Зубная паста подсушивает прыщик, и воспаление скоро станет менее заметным. Естественно, такие методы не будут иметь большого эффекта, если проблемы с кожей возникают по причине внутренних сбоев в организме (нарушений в гормональной системе, проблемах с желудком или кишечником). В этом случае нужно не избавляться от внешних признаков, а пройти обследование и лечение у квалифицированных специалистов - врачей соответствующего профиля.
Ежедневный крем для лица тоже легко приготовить самостоятельно. В качестве основы можно выбрать любой недорогой детский крем. Продукция для детей, как правило, содержит меньше отдушек и красителей, чем косметика для взрослых, поэтому более безопасна и менее аллергична. Такой крем смешивается с любыми компонентами, которые захочется добавить. Например, добавление оливкового масла придаст крему увлажняющие свойства; небольшое количество витамина Е, предварительно приобретенного в аптеке, увеличит антивозрастные свойства полученного средства. Для получения приятного запаха рекомендуется добавить в состав несколько капель любимого эфирного масла. Если применять такой крем каждый день, то кожа уже через 1–2 недели станет нежной и бархатистой.

Длинные ресницы и темные брови

Психологи давно выяснили: первое, на что обращают внимание люди при знакомстве, - это глаза собеседника. Поэтому перед каждой женщиной стоит задача сделать взгляд пленительным и чарующим. Конечно, очень много зависит от внутреннего состояния девушки: если она испугана, сердита или высокомерна, то вряд ли ее взгляд назовут привлекательным. Но все же многое зависит и от внешних характеристик: чем длиннее ресницы и темнее брови, тем выразительнее взгляд.

Чтобы ухаживать за бровями и ресницами, нет необходимости покупать дорогие косметические сыворотки. Существует такое универсальное средство, которое способствует росту и укреплению ресниц и бровей, как касторовое масло. Оно продается в аптеках, и его цена относительно невысока. Наиболее эффективным будет такая схема применения касторового масла: за 2–3 часа до сна взять ватную палочку, окунуть в касторовое масло, провести по линии роста бровей и ресниц, излишки снять бумажной салфеткой. Перед сном умыться, чтобы не испачкать маслом постельное белье. Некоторые косметологи советуют для достижения большего эффекта оставлять средство на ресницах и бровях на всю ночь. Но иногда касторовое масло вызывает опухание век: от легкой припухлости до заметных отеков. Чтобы предотвратить такие последствия, средство лучше перед сном смывать.

Уже через несколько недель применения касторового масла многие девушки отмечают, что ресниц стало больше, брови гуще, сами волоски вырастают более темными и длинными, поэтому отпадает необходимость в применении туши и карандаша.

Нежные губы

Приобретенная в магазине помада часто не улучшает состояние губ, а напротив, усугубляет ситуацию: нежная кожа начинает сохнуть, обветриваться, появляются болезненные трещинки. Приготовленный в домашних условиях бальзам для губ способен увлажнить пострадавшую кожу, заживить трещины и сделать губы привлекательными в любое время, даже когда на них отсутствует декоративная косметика.

Способ приготовления простейшего бальзама для губ: растопить натуральный пчелиный воск, добавить к нему растопленный мед, витамины А и Е, различные масла по вкусу (масло чайного дерева, оливковое, касторовое). Такой бальзам будет хорошо питать нежную кожу. Если нет пчелиного воска, то можно создать средство для губ на основе вазелина - оно тоже будет обладать увлажняющими свойствами и способствовать заживлению мелких трещин.

Уход за волосами

Чтобы волосы выглядели эффектно и красиво, их необходимо регулярно подпитывать. В домашних условиях вполне доступны и почти всегда под рукой следующие натуральные средства, которые сделают волосы крепкими, здоровыми и блестящими.

Яичный желток можно даже не смешивать ни с какими другими компонентами - он сам по себе включает целую систему полезных витаминов и аминокислот, которые улучшают структуру волос, способствуют их росту и даже избавляют от перхоти. Применение не представляет собой ничего сложного: яичный желток наносится на волосы (желательно, чтобы как можно больше субстанции попало на корни волос), после чего волосяной покров с нанесенным средством закрывается полиэтиленовым пакетом на 30–40 минут. Затем нужно помыть волосы шампунем как обычно.
Репейное масло давно славится своей способностью стимулировать рост волос, делать их здоровее и сильнее. Чтобы добиться наибольшего эффекта, следует увлажнить волосы и нанести на них масло на всю область роста, затем укутать волосы полиэтиленом и сверху обернуть полотенцем. Такая многослойность дает согревающий эффект и усиливает действие нанесенного средства. Репейное масло следует выдержать на волосах в течение часа, затем смыть шампунем привычным способом. Уже через несколько применений будет заметен видимый эффект: локоны станут более крепкими, здоровыми и блестящими.

После мытья волосы нужно ополаскивать прохладной водой - такая процедура тоже благоприятствует появлению здорового блеска. При формировании укладки не стоит пользоваться большим количеством муссов, лаков и гелей, потому что они способствуют более быстрому загрязнению волос и прическа будет выглядеть неаккуратно. Девушка с чистыми волосами привлечет больше внимания со стороны представителей сильного пола, потому что легкие и свежие локоны невольно вызывают желание прикоснуться к их обладательнице, в то время как женщина с засаленными волосами будет выглядеть грязнулей. Поэтому для создания образа ухоженной девушки не нужно делать сложные прически и укладки - достаточно таких простых процедур, как регулярное мытье и расчесывание.

Ухоженные руки

Возраст женщины почти всегда можно определить по состоянию кожи рук и шеи. И если про шею обычно не забывают, уделяя ей внимание наравне с лицом, то руки часто выглядят весьма плачевным образом. Для ухода за кожей рук необходимо регулярно выполнять следующие шаги:

Каждый день увлажнять и питать кожу рук с помощью различных кремов. Даже смазывание самым простым детским кремом поможет сделать руки мягкими и нежными.
Не забывать наносить крем перед выходом на улицу, особенно в холодную и ветреную погоду, а также обязательно надевать теплые перчатки.
Регулярно подпиливать ногти при помощи пилочки, поддерживая длину одинаковой. Девушка не может считаться ухоженной, если ногти у нее обгрызены либо они разной длины.
Кутикулу допускается как отодвигать, так и обрезать - в этом случае все зависит от предпочтений обладательницы маникюра. Необходимо отметить, что обрезной маникюр (когда кутикулу удаляют при помощи щипчиков или кусачек) чреват возможными травмами, в то время как необрезной маникюр в этом плане более безопасен.
Лак для ногтей можно наносить бесцветный или вообще обойтись без него. Важно, чтобы ногти выглядели здоровыми, чистыми и красивыми. Нет ничего хуже, чем когда женщины пытаются скрыть грязь под ногтями с помощью яркого маникюра.
Время от времени нужно снимать лак, чтобы дать ногтям возможность восстановиться. Постоянное пребывание под слоем декоративного лака способно привести к различным заболеваниям ногтя, вплоть до возникновения грибка, от которого потом придется долго избавляться.

Упомянутые советы подходят также для ухода за кожей ног и выполнения педикюра - регулярное увлажнение пяточек избавит от мозолей и натоптышей, а поддержание ногтей на ногах аккуратными и ухоженными позволит девушке не стыдиться, если вдруг придется неожиданно снять обувь.

Перечисленные правила помогут с минимальными затратами любой девушке выглядеть ухоженной, а регулярная забота о себе непременно даст результат в виде восхищенных комплиментов многочисленных поклонников, которые обязательно оценят такую красоту.

Очень часто мы видим уникальных, ярких и независимых людей. И тут же у нас в голове возникают вопросы: «А смогу ли я стать таким же? Как стать интересной личностью?» Будьте уверены, способ есть! Ведь даже если под действием окружающей среды и родительского воспитания вы росли застенчивым, это не беда, так как уверенность всегда можно приобрести. При значительных стараниях любой несмелый и неуверенный в себе человек может измениться и стать сильной личностью.

Как стать интересной личностью для окружающих

Сила духа и уверенность в себе – это то, что ценилось в любое время. Но как стать личностью, если этих качеств нет? Для таких людей существует ряд советов, которые придадут уверенности в себе и помогут раскрыть индивидуальность.

Беседа с самим собой

При постоянном поощрении себя происходит становление личности. Лишний раз старайтесь похвалить себя за то, что вы делаете для себя и находящихся с вами рядом людей. При этом не переборщите. Так же не следует сравнивать себя и окружающих, ведь это никогда не приносило пользу;

Чтение биографии известных и знаменитых людей

Такой литературы в настоящее время хоть отбавляй. Их истории не раз вдохновляли и вдохновят вас на великие подвиги, а так же просто помогут вам просто научиться преподносить себя окружающим. Данные примеры позволят с уверенностью преодолевать преграды и в конце концов стать сильной личностью;

Внешний вид – залог успеха

Зачастую путь к становлению сильной личности следует начинать с работы над своим внешним видом. Чтобы стать интересной личностью, приложите все усилия, чтобы в любом месте быть привлекательным, будь то дом, работа или же вечерняя прогулка. Это поможет вам привлечь внимание окружающих и добавит уверенности в себе. Понимая то, что вы на высоте уверенность придет сама;

Тренируем речь

Личность помимо хорошего внешнего вида должна уметь достаточно грамотно и уверенно говорить. Поэтому старайтесь сделать речь яркой, грамотной и эмоциональной. Ведь многим известно, что на мямлю, который невнятно говорит, ни за что не обратят внимание. Ваши слова должны стать живыми. Если ваша речь будет уверенной, то вместе с ней начнет меняться походка и взгляд, которые будут присуще сильной личности;

Свое мнение

Любое свое недовольство необходимо высказывать прямо. Ведь помните, что только сильная личность может сказать о том, что ей не нравится, при этом, не используя какие-либо обходные пути. Четкое мнение, не зависящее от других, выделяет сильную личность и делает ее персону колоритнее по сравнению со слабым человеком.

Как стать интересным собеседником

Все основные свойства и особенности той или иной личности человека, обусловлены его задатками, и в полной мере проявляются в его видах деятельности. Но и данная деятельность зависит от особенностей и нюансов его личности.

Нужно помнить: главнейшим звеном в образовании любой личности считается самооценка, которая базируется на оценках того или иного индивида сторонними людьми и его оценивании данных людей. Понятие "личность" применяется в намного более узком смысле, чем общее понятие "человек".

Так как само понятие "человек", как правило, отражает только общие черты, которые присущи абсолютно всему нашему роду, а вот личность - это некий конкретный представитель рода человеческого - индивид, и ему свойственны вполне определенные – сугубо индивидуальные – общественно значимые черты поведения.

Когда произносят последнюю фразу, речь в таком случае идет о присущих данному конкретному лицу - индивидууму - взглядах, собственных убеждениях, особенностях поведения: что данный человек любит, ценит, каким образом относится к собственным обязанностям и прочим людям, способен ли оказать посильную помощь, защитить, проявить некоторую заботу, сделать какое-либо доброе дело и так далее.

Если вы хотите стать интересной личностью, имейте в виду, что каждый, кто мечтает об этом, непременно должен развивать в себе сознание успешнейшего человека. Сознание такого успешного человека - это состояние его ума настроенное и раскрытое определенным образом, и при этом позволяющее увидеть успех и все возможности.

В сознании такого удачливого человека абсолютно не имеется места для размышлений о неудачах. При этом неудачник видит только одни препятствия и преграды на пути к желанной цели. Такой человек во всем видит только недостатки совершающихся ситуаций.

Пороки окружающего мира, людей и, разумеется, своей личности. Довольно многие будут согласны с тем, что нормальная самооценка крайне важна для достижения необходимого адекватного понимания своей собственной значимости, соответствующе и для формирования достаточно успешной личности.

Но как можно этого достичь? Для того чтоб увидеть и конечно же понять путь к адекватной самооценке, давайте тщательно проанализируем ряд механизмов ее формирования.

Фундаментом нашей самооценки служат элементы, заложенные еще в детстве, и то каким будет этот самый фундамент, а соответственно и какой выстроится самооценка на этом фундаменте (адекватной, излишне заниженной или же, наоборот, завышенной), во многом будет зависеть от заложенных в нас ранее жизненных ценностей.

Постоянно узнавайте что-то новое для себя. Вы можете удивиться, когда обнаружите, что вчерашняя статья, прочитанная вами и посвященная биологии, пригодилась вам сегодня для того, чтобы создать что-то новое или метко пошутить.

Тренируйте свое воображение так же, как культуристы тренируют свои мышцы. Для достижения совершенства они посещают спортзал каждый день.

Чтобы стать творческой и интересной личностью, находите творческое решение для любой проблемы! Решайте конфликтные ситуации, если таковые имеются, творчески. Сначала это может показаться трудным. Однако в дальнейшем будет становиться только интереснее.

Ничего не бойтесь! Многие из нас довольно сильно зависят от окружающего мнения. Это один из злейших врагов на пути к творческой реализации.

Если вы хотите стать творческой личностью, запишитесь на курсы актерского мастерства. Навыки и знания, которые дают курсы актерского мастерства, сработают как трамплин, который позволит вам посмотреть на все, что вас окружает совершенно по-другому.

Перестаньте слушать грустную и унылую музыку! Как правило, такая музыка навевает воспоминания, и кажется, что момент «СЕЙЧАС» тихонько ускользает. А вместе с ним ускользают и возможности чего-то нового.

Автор говорил: Мне нравится ПИСАТЬ сценарий или я хочу НАПИСАТЬ сценарий? Чувствуете разницу? Желаете моментального результата или нравится сам процесс? В том случае, когда нравится сам процесс, будет неописуемым наслаждением вносить более новые творческие и интересные идеи.

Хобби поможет вам стать интересной личностью. Если ваша деятельность совсем вас не вдохновляет, придумайте себе какое-либо хобби, если конечно его еще нет. Чтобы стать творческой личностью, посвятите некоторое время тому, чтобы понять, чем вам действительно нравится заниматься, а как определитесь - начинайте творить в этой области. Это потраченное время возможно сделает фантастический переворот в вашей жизни. Появится гораздо больше познаний в том, как стать творческой личностью.

Воплощайте творческие идеи в жизнь! Бывает так, что к вам приходит гениальная идея, а воплощать ее в жизнь то некогда, то страшно или неохота. А ведь время пройдет и эта гениальная идея покажется уже не такой гениальной и воплотить ее в жизнь отваги так и не появится. А спустя какое-то время вдруг обнаружите, что вашу идею уже кто-то реализовал. Просто оказался храбрее, а о том, что не надо ничего бояться мы уже сказали выше!

Импровизируйте! Не нужно бойся быть разным. Экспериментируйте со своими возможностями.

Действительно, яркие люди привлекают каждого. С такими хочется общаться, делать новые свершения. А что если вы, с детства не старались выделиться из толпы и там самым завоевали звание «черной вороны»? Извольте познать о том, как стать яркой. Вас попросту не замечают окружающие, и вы хотите поскорее уйти в себя и навсегда забыться. Не думайте, что только вы такая. Выход из такого дивного положения есть. Читаем дальше!

Шаги первые...

1. Сделайте для начала первый шаг навстречу страху, ! Прекратите, наконец, привлекать к себе только саму себя. Выйдите из самого темного угла. Вы можете стать яркой девушкой , можете быть очень красивой и прелестной, так почему же чего-то боитесь. Глупость. Каждый день вы встречаете много людей, с которыми вы бы с удовольствием поговорили. Так разговоритесь вы с ним, сами даже не заметите, как легко и приятно пройдет время.

Время оно быстротечно, и особенно его не замечаешь, когда чем-то дико наслаждаешься. Пьешь вкусный чай, занимаешься любым делом. Тогда твоими друзьями становятся: счастье, улыбки. Приятно, этот самый момент наступает часто, и ты даже сам не замечаешь, как уже прошло пару часов.

2. Будьте естественны в это самое время, от души желайте человеку всего самого светлого. Слушайте вашего собеседника, если вы его чем-то заинтересуете, то это будет огромным плюсом. Он захочет вновь увидеть ваши глаза и лицо. Такова психология человека. Если получаешь в другом месте что то, то, как обычно бывает, это становится обычным местом. Отсюда и идут разводы.

Если при первом разе не получилось пообщаться, то не стоит расстраиваться. Ваша яркость и индивидуальность привлечет еще очень много хороших людей. Ищите, и все у вас получится. Так, разобрались, это было первым и основным шагом.

3. Что еще самое важное следует помнить? Не тратьте свою драгоценную энергию на людей пустых. И если уж кто нибудь по настоящему нравится, то все равно в любом случае старайтесь оставаться в гармонии с собой. Не оставляйте на волю случая, контролируйте даже самые мелкие жизненные детали.

4. Пересмотрите свой круг общения. При виде всего этого, вы можете себе дать отчет в том, что эти люди способны вас ценить и уважать? Сможете ли вы, обладая вашей нынешней харизмой и пылкостью чем - то завлечь, заколдовать? Постарайтесь, выявить в себе те качества, которыми вы можете похвастаться и в нужный момент применить в свою пользу до достичь того, что увидите что вопрос, как стать яркой не сложен.

Вы должны быть неким магнитом, подойдя к которому можно почувствовать от вас зависимость. Будьте уникальны, в каком либо предприятии. Если отлично, получается, рассказывать увлекательные истории, - действуйте. Велика вероятность того, что будут за такой яркой чертой идти и повиноваться.

Обнаружили, что вас ваша компания не устраивает? Уйдите от этого. Найдете тех, которые более умны.

5. Подберите для себя яркую одежду. Встаньте пораньше, пока все спят. Что бы посмотрев в зеркало, вы покраснели и загорелись необыкновенным жгучим желанием сделать еще лучше свой внешний вид. Мотивация самая сильная и мощная. Не надо только ужасаться, тому, если вы почувствуете дискомфорт внутри. Это временно, и всего лишь говорит о том, что вы движетесь в правильном направлении.

6. Оставьте все свое прошлое. Что там можно найти? Ничего, кроме разочарований. Но вы ведь все это пережили, получили опыт и теперь можете жить новой, волшебной жизнь, которая не будет похожа на ваше прошлое. Есть еще серые тона, мрачные настроения в вашей памяти? Займитесь этим, замените это все новой, приятной встречей с человеком. Бросьте все и идите к новому. В любой складке тела, мысли ищите достоинство. Так мало кто делает, будьте первыми.

7. Показывайте другим пример. Открывайте что-то новое в обычных вещах. Вот День Рождение у вашей подруги. Самый обычный день, но он может превратиться в яркое и сказочное явление. Приятно самому начинать. Стать яркой вам помогут разнообразные конкурсы, общение с друг другом свяжут вашу дружбу вечными узами любви и благодати.

Прекрасный голос. Пусть любому с кем встречаетесь, будет, хотется что бы вы высказали свое мнение, и могли бы помочь советом как поступить в какой либо ситуации. Яркие - это умные девушки, которые могут себя представлять достойно и ни в коем случае не дать определенным лицам занизить вашу самооценку. То, что о себе думаете, это ваши мысли. Никто не решает за вас, как вам вести себя в критической и острой ситуации. Такие независимые личности будоражат умы человеческие. Им посвящены многие стихотворения, песни. Но тайна одна: независимость и непоколебимость их мнения, .

Хорошо, когда знаешь, что твое место под, так называемым солнцем, не займет никто. Вы можете со всей уверенностью перемещаться, и делать правильные выводы. Кто сможет развлечь компанию? Только вы, предлагайте те способы, которые не могут предложить другие. Вы всей этой массе отдаете частичку своего бесценного времени, они же вам оказывают уважением и почет. Как бы это нелепо не звучало, но этот фактор предстает перед нами как «залог успеха», дает нам надежду, и не прогореть на обычном месте.

8. На одной только блестящей внешности не уедешь. Так уж устроено, что «гений» живет в каждом, но у всех по-разному он блестит. Когда слишком зазнаешься, он потухает, и даже надежды нет на восстановление. Вам наверное удавалось в своей жизни наблюдать «свободных птиц». Они только одним взглядом могут вызвать у слушающих восторг! И выглядеть ой, как хорошо. Благодаря своей красоте можно легко продвинуться по карьерной лестнице. У человека инстинкт древний срабатывает безотказно. Что блестит, к тому тянешься. Как высоко себя ценишь, и еще делаешь лишь бы не отстать, не обращая внимания на недостатки, то достигаешь моментального и пламенного успеха!

В заключение можно сказать, что нужно начать, прежде всего, с себя. Не винить других. Что-то случилось, пусть виноваты даже не вы, мысленно перекладывайте вину на себя. Удастся взглянуть в самый корень, быстрее познаете сам процесс, который управляет вашей жизнью. Эмоции! Не забывайте про них! Будьте всегда на позитиве, загадочной, смешной!

Желаю бесконечной удачи! Нужно ли испытать на себе то, как стать яркой? Необходимо в наше время это сделать! Пусть сознание того, что о вас будут говорить ежеминутно все люди, придаст вам решительности. Будьте запоминающийся личностью!

Правда, полезна для вас статья? Это хорошо! Подпишитесь на обновления блога, и будьте в курсе всех статей!

Ответов на этот вопрос – тысячи, если не миллионы! Книги, фильмы, модные журналы и сайты, а также знаменитости, блоггеры, дизайнеры, стилисты – все могут что-то подсказать и посоветовать! И как разобраться в таком море мнений?

Несколько правил эффектного образа

Выглядеть эффектно и дорого – как это? Попробуем разобраться!

Эффектную женщину выхватывают взглядом среди всех прочих, она остается в памяти! На нее хочется смотреть!
Эффектная женщина воспринимается красивой. Необязательно это «глянцевая» красота! Но это та красота, которая интересна – хочется посмотреть подольше и разгадать секрет: почему же именно эта женщина так впечатляет?
Эффектная женщина выглядит (и одевается) на свой возраст. Она не воспринимается «молодящейся» или стремящейся скорее «повзрослеть».
Ее образ несет конкретную идею, имеет определенный характер. О ней можно безошибочно сказать, какая она сегодня, какой хочет показать себя зрителям – активной, творческой, сексуальной, эмоциональной, женственной?..
Эффектный образ - цельный, гармоничный и завершенный. В нем нет явно лишних деталей, но нет и впечатления, что чего-то не хватает.
Но вы можете сказать – это все красивые слова, а что же именно делать со своей внешностью, чтобы выглядеть эффектно?

Наш сайт подготовил для вас вполне конкретные рекомендации:

Чистая ухоженная кожа, ногти и волосы – основа, без которой эффектность недостижима. Под ухоженностью необязательно имеется в виду супер-омоложение или какие-то необычные наращивания, окрашивания и т.д.! Достаточно того, чтобы на лице не было покраснений, черных точек и прочих неприятностей, а на волосах - посеченных кончиков, стрижка не израсталась в непонятные лохмотья, на ногтях не было бы облезшего лака, и все ногти были одной подходящей вам формы.
Оценивайте объективно свои внешние данные. Если волосы тонкие и негустые, то лучше носить интересную стрижку, чем мучиться с укладками, имитирующими объем, на тонких длинных волосах. Если ваша проблема – полнота, то лучше открывайте зону декольте, но избегайте мини. И так далее. Есть масса правил, как скрывать недостатки и максимально эффектно преподносить достоинства – пользуйтесь ими!
Эффектная женщина не носит некачественные вещи! Простая льняная вещь смотрится гораздо эффектнее, чем ширпотреб из синтетического китайского «атласа»! Особенно важны качественные аксессуары!
Макияж нужен. Хотя бы минимальный. Изучите свое лицо, поэкспериментируйте, сходите хоть раз к профессиональному визажисту! Вы должны знать, какие акценты в макияже делают ваше лицо более свежим, а взгляд – распахнутым и сияющим! Макияж-минимум, который подходит большинству женщин – черная тушь, блеск для губ естественного оттенка без перламутра. Оптимально – научиться делать подходящий вам макияж «на автопилоте», и ходить ненакрашенной только тогда, когда это объективно неуместно.
Какая бы у вас ни была длина волос, делайте хотя бы минимальную укладку. Длинные волосы можно выровнять или завить, волосам до плеч можно придать объем с помощью фена и круглой щетки, короткие волосы (если они не держат стрижку сами) надо укладывать с помощью фиксирующих средств.

Какая одежда поможет выглядеть эффектно?

Разумеется, одной статьи не хватит, чтобы дать рекомендации, во что одеваться при различных типах фигуры, цветотипах внешности и т.д.
Кроме того, эффектно выглядеть – означает иметь собственный хороший вкус и стиль в одежде! Но кое-какими советами мы вам поможем:
Не знаете, что надеть? Макси-платье – практически беспроигрышный вариант, оно всегда привлечет внимание к вашему образу!
Каблуки «вытягивают» большинство образов, они выглядят эффектно на любых ногах! Главное условие – чтобы вы могли на них нормально передвигаться и сохранять красивую походку.
Если открываете верх (руки, плечи или зону декольте) – низ должен быть закрытым (не коротким). И наоборот.
Золотое правило – в одном образе не стоит сочетать более трех разных цветов.
Есть вещи, которые требуют идеальной фигуры. Если это не совсем так в вашем случае – откажитесь от них! Это: юбки короче 20 см над коленом, топы, открывающие нижнюю часть живота, капри и укороченные брюки, топы и сарафаны на тонких бретельках, облегающие трикотажные платья.
Если в образе есть металл (украшения, аксессуары, фурнитура сумочки и/или обуви) – проследите, чтобы везде металл был одного оттенка. Золото и серебро миксовать нельзя (даже если это очевидная фальшивка-имитация). То же касается блестящих элементов декора – пайеток, вышивки серебряной или золотой нитью, стразов и т.д.
Белый цвет в образе всегда освежает, а заодно подчеркивает другие цвета (яркие и темные).

Но основное правило, как выглядеть эффектно – вы должны нравиться себе! Ваше отражение в зеркале должно вызывать у вас мысль «Черт возьми, а я же красивая!» (а не «Ой да ладно, так сойдет…»)!

Понравьтесь себе – и обязательно произведете эффект на остальных!